(671,2,'2014-03-02 12:49:54','2014-03-02 10:49:54','<strong>Conseillé pendant la grossesse, le sport apporte son lot de bénéfices. Mais que faire ou ne pas faire pour éviter de mettre Maman et Bébé en danger? Bonnes nouvelles et mises en garde.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Sophie Dominique Rougier</em></p>\r\nPendant les trois premiers mois, il y a peu de contre-indications. Ensuite, mieux vaut privilégier la douceur qu’on trouve dans la marche, le stretching, le vélo à petite allure (et sur le plat), la natation, le yoga. Certains cours de danse, à l’activité modé- rée, peuvent aussi se poursuivre jusqu’au sixième mois. Toutefois, dès que votre bedon sera de taille conséquente, il est probable que vous n’ayez plus guère envie de vous agiter! Au contraire, si vous ressentez le besoin d’exercice «jusqu’au bout», sachez que marche, gym aquatique, yoga (et gymnastique prénatale bien évidemment!) se pratiquent jusqu’au dernier jour... ou presque!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Les deux élus sont...</strong></span>\r\nla gym aquatique et le yoga. Ces deux disciplines proposent, d’ailleurs, des cours spécifiques pour femmes enceintes, c’est tout dire! La gym aquatique est naturellement relaxante, et l’on pèse moins que sur terre: enceinte, on se sentira donc enfin légère. Les courbatures sont inconnues, les douleurs articulaires aussi; et les risques de blessures quasi inexistants. En revanche, l’activité cardio-vasculaire et musculaire est bien réelle, même si elle est douce. Le yoga a tout pour plaire, lui aussi. Il rend souple, soulage les maux de dos si fréquents, active le retour veineux, ne fatigue pas, et aide à mieux maîtriser la respiration, si importante au moment du travail. Enfin, ne négligeons pas la dimension psychologique de cette discipline.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Ceux qu’il faut éviter</span></strong>\r\nCertains sports sont à fuir absolument, et ce, dès le début de la grossesse. Pour savoir lesquels, il suffit de faire fonctionner son bon sens:\r\nLes sports de balle (comme le foot, le basket ou le volley-ball) et les sports de combat (l’escrime, le judo, le karaté, la boxe), en raison des risques importants de chutes et de chocs au niveau de l’abdomen. Idem pour des activités comme le VTT, l’équitation, le ski ou le roller. On y est beaucoup trop secoué et les chutes sont fréquentes.\r\nDes sports trop gourmands en énergie ou «brutaux», comme l’aérobic, le step, le tennis, le jogging... L’alpinisme et la plongée sous-marine aussi, qui peuvent nuire au fœtus pour des raisons évidentes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>J’ai entendu dire...</strong></span>\r\n... que pratiquer un sport pendant la grossesse augmentait les risques d’accoucher prématurément, voire de faire une fausse couche.\r\nCe sont des suppositions sans fonde- ments. Une activité physique adaptée offre, au contraire, de nombreux bénéfices: rythme cardiaque et souffle sont entretenus et diminuent la douleur des contractions, régulent la circulation sanguine et maintiennent un bon transit intestinal. Le fait de continuer à faire travailler ses muscles permet aussi de soulager son maintien et de limiter les douleurs dorsales. La prise de poids est maîtrisée, de même qu’on élimine plus facilement après l’accouchement! Enfin, des études ont montré que le sport prévient le baby-blues.','Sport et grossesse : oui, mais...','','inherit','closed','open','','660-revision-v1','','','2014-03-02 12:49:54','2014-03-02 10:49:54','',660,'http://www.questionsdefemmes.fr/660-revision-v1/',0,'revision','',0),(672,2,'2014-03-02 13:04:00','2014-03-02 11:04:00','','qdfm0165_059','','inherit','closed','open','','qdfm0165_059','','','2014-03-02 13:04:00','2014-03-02 11:04:00','',661,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0165_059.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(673,2,'2014-03-02 13:06:05','2014-03-02 11:06:05','<strong>Les thérapies familiales font parfois peur. Et, pourtant, quand le trouble de l’un rejaillit sur le couple et sur l’entourage, c’est une façon efficace de sortir du mal-être.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Corinne Soulay</em></p>\r\nGuérir une dépression, surmonter un deuil... Pour toutes ces formes de souffrance, on opte pour une psychothérapie individuelle. Mais lorsque ce n’est pas l’individu seul qui pose problème, quand c’est plutôt la communication avec les membres d’un groupe qui ne fonctionne plus, comment faire? Pour apaiser la relation dans un couple ou une famille, deux thérapies, développées depuis les années 60, sont possibles.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Thérapies familiales pour qui?</strong></span>\r\nDes parents dépassés face à un adolescent en opposition ou perdus dans l’éducation de leurs enfants, une famille dont l’un des membres est atteint d’une pathologie lourde, un enfant qui ne veut plus aller à l’école, etc. «Les motifs de consultation sont multiples, souligne Jacques Miermont, psychiatre et président de la Société française de thérapie familiale. Mais ils sont souvent liés à des moments délicats du cycle de la vie familiale comme la naissance ou l’entrée dans l’adolescence d’un enfant, le chômage ou le décès de l’un des membres.»\r\nLe point commun de toutes ces si- tuations: une souffrance de l’un ou plu- sieurs membres du groupe, des blocages, des incompréhensions qui créent des conflits insurmontables ou coupent tout bonnement la communication entre les personnes d’un même foyer.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Comment ça marche?</strong> </span>\r\nLa durée d’une thérapie varie en fonction des problématiques de chaque famille et des buts visés: entre une dizaine de consultations et plusieurs années. Après une ou deux séances d’évaluation au cours desquelles la famille fait part de ses attentes, elle se fixe des objectifs à atteindre. Le thérapeute module alors sa pratique: «Certains ont besoin d’être interrogés sur le passé familial, afin de permettre à tel ou tel membre de se sentir plus en phase avec l’histoire collective.» Pour d’autres, se pencher sur le passé peut s’avérer traumatique. «On peut alors opter pour une thérapie plus prospective, voir comment les individus peuvent se projeter à court, moyen et long terme. Cela marche plutôt bien avec les adolescents.» En fonction des situations, le psychothérapeute se fait discret, à l’écoute ou au contraire plus actif. L’objectif? «Apaiser la situation, résume le psychiatre. Mais aussi renouer la communication entre les membres de la famille.» Parfois, l’un d’eux peut aussi être orienté vers une thérapie individuelle si le thérapeute décèle des problématiques plus spécifiques. Comment convaincre tous les membres? L’important, c’est que chacun se sente en sécurité. L’instigateur de la thérapie doit insister sur le fait qu’il ne s’agit pas d’un tribunal. «Le thérapeute n’est pas là pour donner raison à l’un ou à l’autre, ou pour faire dire des choses qu’on veut garder pour soi, insiste Jacques Miermont. Les jardins secrets sont préservés.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ça ne convient pas...</strong> </span>\r\nlorsque le niveau d’hostilité est trop important, de sorte que les gens cherchent plus à se détruire qu’à réparer. «Si le mal-être pendant la séance est plus important que l’apaisement qui en découle, c’est inutile d’insister», précise le spécialiste.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Combien ça coûte?</strong> </span>\r\nPour des séances d’une heure, comptez entre 100 et 140 euros. Une partie peut parfois être remboursée par la Sécurité sociale si le thérapeute est psychiatre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>La thérapie de couple pour qui?</strong></span>\r\nBeaucoup d’événements peuvent boule- verser l’équilibre d’un couple. Naissance d’un enfant, adultère, maladie, problèmes de stérilité, de désir... «Parfois, le mal-être naît seulement d’un décalage entre les deux personnes, souligne Évelyne Ridnik, psychologue et psychothérapeute de couple à Paris. Avec le temps, un membre peut évoluer dans un sens et l’autre ne plus le comprendre.»\r\nCertains signes sont clairs: des conflits et des disputes à répétition, des rancœurs qui se réactivent à chaque accrochage, des stratégies d’évitement, une sexua- lité inexistante, un dialogue impossible... Cela ne signifie pas pour autant que tous les couples qui se disputent ont besoin d’une thérapie. Pour certains, c’est même le ciment de la relation: chaque querelle se termine par une mise au point et personne n’en souffre. Même chose pour la sexua- lité: certains couples ne font pas souvent l’amour et sont très heureux comme ça. Ce qui doit alerter, c’est l’existence d’une souffrance, de l’un ou des deux membres du couple.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Comment ça marche?</strong> </span>\r\nPas de mystère, ce type de thérapie nécessite la présence des deux personnes. «Car le thérapeute travaille sur la dynamique du couple, il va tenter d’en comprendre les mécanismes de fonctionnement, le rôle de chacun dans cette relation et repérer si l’histoire personnelle de l’un des deux membres n’interfère pas», précise la thérapeute. Les séances sont donc un peu plus longues que pour une thérapie individuelle (environ une heure), mais certaines thérapies peuvent être assez brèves (entre 10 et 20 séances hebdomadaires). Au début, le thérapeute privilégiera plutôt une pos- ture d’observation. «Il va écouter, analyser le mode de communication du couple et\r\nrepérer la place de chacun: qui parle davantage? Qui, au contraire, n’arrive pas à se faire entendre? Qui est le plus agressif? Quelles sont les véritables causes de leur mécontentement?» À partir de ces observations, il va adapter sa manière d’intervenir. «Il peut ainsi être plus actif et, pourquoi pas, proposer au couple d’interchanger les rôles et d’analyser les émotions qui en découlent», ajoute Évelyne Ridnik. L’objectif? Dans l’idéal, le but est de renouer le dialogue et d’apprendre à vivre de nouveau ensemble. Mais, parfois, la thérapie aboutit à une rupture. «Ce n’est pas un constat d’échec, mais simplement le résultat d’une situation qui n’osait pas se dire, corrige la psychologue. La thérapie devient alors un accompagnement vers la fin du couple, l’occasion de se parler de choses sur lesquelles on n’avait jamais échangé sereinement.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Comment convaincre son conjoint?</strong></span>\r\nLà encore, il s’agit de mettre l’autre en confiance et de lui faire comprendre qu’il ne sera pas jugé. «Pourquoi ne pas insister plutôt sur l’idée que c’est une occasion de sauver le couple, conseille la spécialiste. Que si elle ou il a envie que les choses s’arrangent, c’est une chance à tenter.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ça ne convient pas...</strong> </span>\r\nSi le thérapeute s’aperçoit que la situation de souffrance est due seulement aux problèmes personnels et à l’histoire de l’un. Dans ce cas, une thé- rapie individuelle sera plus efficace.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Combien ça coûte?</strong> </span>\r\nLa plupart des thérapeutes préfèrent faire payer chacun des membres du couple pour symboliser leur implication respective. Comptez entre 40 et 60 euros la séance, par personne.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Elle témoigne</strong></span>\r\n<strong> Évelyne, 42 ans, </strong>\r\n<strong>mariée et mère d’un enfant de 8 ans.</strong>\r\n«À l’âge de 6 ans, ma fille a développé une phobie scolaire. Mon mari et moi l’avons emmenée voir un psychologue. Au bout de quelques séances, il nous a suggéré de suivre une thérapie familiale. Pour lui, ce trouble scolaire était un symptôme d’une défaillance dans la famille. Au fur et à mesure, nous nous sommes ainsi aperçus que le problème était ailleurs. En fait, je souffrais en silence de l’absence de mon mari, très pris par son travail, et j’avais tissé des liens très fusionnels avec ma fille... lui excusant tous ses caprices. La thérapie familiale nous a permis de démêler tous ces enjeux silencieux.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Elle témoigne</strong></span>\r\n<strong>Sandra, 34 ans,</strong>\r\n<strong> mariée sans enfant.</strong>\r\n«Il y a deux ans, j’ai décidé de changer de carrière et j’ai dû m’absenter plusieurs semaines pour mes formations. C’était la première fois que je quittais mon mari plus de deux jours. Rapidement, il est devenu très jaloux.\r\nIl m’appelait dix fois par jour pour savoir où j’étais. À mon retour, la situation s’est empirée. Les disputes étaient continuelles, à tel point que j’ai demandé le divorce. Heureusement, nous sommes tombés sur un avocat bienveillant qui nous a conseillé de suivre une thérapie de couple. Pour lui, la crise était surmontable. C’est mon mari qui m’a convaincue de sauter le pas: “Comme ça, on ne pourra pas se reprocher de n’avoir pas tout fait pour sauver notre mariage”, m’a-t-il dit. Effectivement, la thérapeute nous a aidés à renouer le dialogue. Nous parlions beaucoup des séances de retour à la maison et, petit à petit, nous arrivions à mieux désamorcer les disputes et, surtout, à rire à nouveau ensemble. Nous avions aussi des sortes d’exercices à faire entre deux rendez- vous: fini les coups de téléphone dans la journée pour mon mari et, pour moi, interdiction d’être sur la défensive. En quelques consultations hebdomadaires, nous avions retrouvé notre complicité!»\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>￼Comment Choisir son thérapeute ?</strong></span>\r\n<strong> La meilleure solution reste le bouche-à-oreille. Mais, attention, un psychothérapeute qui convient à une personne peut très bien ne pas convenir à d’autres. Or, la confiance qu’on éprouve dans son psy</strong>\r\n<strong> est essentielle pour la bonne marche de la thérapie. Lors du premier entretien, profitez-en pour lui poser toutes les questions que vous souhaitez sur sa façon de faire. Si son approche rebute l’un des membres du groupe, inutile de continuer.</strong>','Soigner ses blessures en famille','','inherit','closed','open','','661-revision-v1','','','2014-03-02 13:06:05','2014-03-02 11:06:05','',661,'http://www.questionsdefemmes.fr/661-revision-v1/',0,'revision','',0),(674,2,'2014-03-02 13:13:50','2014-03-02 11:13:50','','qdfm0166_060','','inherit','closed','open','','qdfm0166_060','','','2014-03-02 13:13:50','2014-03-02 11:13:50','',662,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0166_060.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(675,2,'2014-03-02 13:14:26','2014-03-02 11:14:26','<strong>Que vous soyez plutôt mer, ou plutôt eau vive, il n’y a que l’embarras du choix pour pratiquer un sport nautique. Rappel des plus «tendance». </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Sophie Dominique Rougier</em></p>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À la mer</strong></span>\r\n<strong>Le bodyboard</strong>\r\nSe pratique sur «la biscotte», surnom donné par les surfeurs à la petite planche semi-rigide de moins de 1 m de long par 60 cm de large pour quelques centimètres d’épaisseur. Le bodyboarder est allongé sur l’eau, la planche sous son torse, et il nage avec bras et palmes (obligatoires) pour prendre une vague. Comme pour le surf, le rider dévale les vagues, combine des figures de styles... Athlétique, mais plus facile que le «vrai» surf, tout de même. Initiation à partir de 40 euros.\r\n\r\n<strong>Le kite surf</strong>\r\nCette glisse aérotractée a ses adeptes sur neige (à ski ou snowboard) et sur glace (patins), mais c’est sur l’eau que le kite rencontre le plus grand succès. Le principe est audacieux: à l’aide d’une voile, le rider commande son envol, puis ses figures entre ciel et mer. Sensations extraordinaires garanties. Initiation à partir de 90 euros.\r\n\r\n<strong>Le jet ski</strong>\r\nIl peut être dangereux. Pourtant, si on connaît ses limites, voilà une discipline particulièrement enivrante: sur votre ski des mers motorisé, prenez le vent iodé de vitesse, laissez-vous doucher par les paquets d’eau de mer, sautez les vagues... Initiation à 50 euros, location: 80 euros la demi-heure.\r\n\r\n<strong>Du bateau</strong>\r\nEt pourquoi ne pas tenter une balade hyper-originale? Louez donc un voilier avec skipper, pour une journée ou un week-end, et pour une inoubliable croisière en mer, en famille ou entre amis... Comptez à partir de 700 euros la journée, 1 200 euros le week- end, pour 6-8 personnes à bord.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>En eaux vives</strong></span>\r\n<strong>Le rafting</strong>\r\nLe roi des sports d’eau vive! Le rafting, c’est naviguer en groupe sur des gros boudins gonflables appelés «raft». Tout le monde pagaie, dans le même sens, pour contrer les rapides. C’est silencieux, on rit beaucoup, et la nature environnante est souvent indemne. Comptez 40-50 euros (équipement compris) pour une balade classique.\r\n\r\n<strong>Le canyoning</strong>\r\nÀ pied, bien équipé, bien encadré, vous voilà en train de traverser une nature aussi sauvage que magnifique en suivant des- centes, gorges, cascades. Sportif, mais des parcours simples sont accessibles à tous. Comptez 40-50 euros pour une balade sympa.\r\n\r\n<strong>L’hydrospeed</strong>\r\nLes ados raffolent de cette planche, sorte de flotteur en mousse, sur laquelle on s’allonge et on s’appuie pour dévaler les rapides en sécurité, mais avec un maximum de sensations. L’été, lorsqu’il fait chaud , c’est une formidable activité, rafraîchissante et revigorante à la fois. Comptez 40-50 euros la sortie (matériel fourni).\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Et ailleurs ?</strong></span>\r\nLa mer est loin de chez vous. Rassurez-vous, des bases nautiques ou de loisirs, situées sur des plans d’eau permettent de découvrir et de pratiquer des activités (le canoë ou le kayak, la voile, la planche à voile, l’aviron, ou le rafting...). Les prix sont dans la moyenne.\r\nPour connaître la base de loisirs à côté de chez vous, un site: <a href=\"loisirs.fr/Base-de-Loisirs\" target=\"_blank\">loisirs.fr/Base-de-Loisirs</a>.','Sport nautique : À l\'eau, à l\'eau !','','inherit','closed','open','','662-revision-v1','','','2014-03-02 13:14:26','2014-03-02 11:14:26','',662,'http://www.questionsdefemmes.fr/662-revision-v1/',0,'revision','',0),(676,2,'2014-03-02 13:25:08','2014-03-02 11:25:08','','qdfm0170_058','','inherit','closed','open','','qdfm0170_058','','','2014-03-02 13:25:08','2014-03-02 11:25:08','',663,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0170_058.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(677,2,'2014-03-02 13:26:14','2014-03-02 11:26:14','<strong>À bas les préjugés! Non, les plats d’hiver ne sont pas forcément lourds et roboratifs. Ils peuvent même être tout à fait équilibrés. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Karine Pommereau</em></p>\r\nIl y a des aliments qui ont plus que d’autres leur place sur nos tables d’hiver. «Il faut manger en suivant la saison, explique la nutritionniste Florence Pujol. En été, des plats hydratants et rafraîchissants; en hiver, des plats chauds et réconfortants que le corps utilise pour se réchauffer. La nature fait bien les choses, manger une petite salade à midi en hiver stresse l’organisme, qui se vengera dans la journée, coup de fatigue, irritabilité... Les aliments d’hiver, en revanche, mettent du baume au cœur et ont un effet relaxant.»\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>SENSATIONS</strong></span>\r\nFlorence Pujol décortique l’effet «dou-dou» de la nourriture hivernale. Et le rituel qui l’entoure.\r\n<strong>La gestuelle</strong>. Celle qui accompagne un potage, par exemple, est directement liée à une idée de cocooning, on se recroqueville en tenant entre les mains un bol fumant!\r\n<strong>La texture</strong>. Eh oui, nous sommes de grands enfants, rien de tel pour combattre le stress et l’anxiété que de déguster une texture moelleuse, pâteuse, induisant un effet de succion qui berce, tranquillise et nous fait délicieusement régresser vers les douceurs de l’enfance. Vive les tartines, les biscuits, le fromage, le chocolat et les pâtes à tartiner, mais aussi tous ces plats onctueux, à la texture tendre que sont les viandes mijotées.\r\n<strong>Le remplissage</strong>. Il procure une agréable sensation de plénitude très réconfortante et presque addictive. Alors autant que ce soit avec des aliments équilibrés.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>SOUPE SOUS TOUS LES ANGLES</strong></span>\r\nChampionne toutes catégories des plats d’hiver, la soupe, quels que soient les noms et les formes qu’on lui donne,\r\nbouillon, soupe, potage, velouté, consommé. C’était un plat paysan, traditionnel avec ses spécialités régionales. Aujourd’hui, la soupe, c’est tendance et citadin. Les grandes villes ont leurs bars à soupes. Les marques élaborent, à chaque saison, des nouvelles recettes sophistiquées (voir encadré), à côté des classiques. On en sert dans les dîners mondains les plus raffinés. Home made ou pas, on les adopte sans hésiter.\r\n<strong>\r\nPourquoi lui faire une place de choix?</strong>\r\nNon, elle ne fait pas grandir, mais elle n’apporte que des bonnes choses à l’organisme. Naturellement light, entre 60 et 90 kcal pour 250 ml si l’on n’y ajoute pas trop de crème fraîche ou autres matières grasses, elle est aussi pleine de vitamines, de minéraux et d’oligoéléments, selon les légumes et ingrédients utilisés.\r\nUne assiette couvre de 5 à 25 % des AJR d’un adulte en vitamines A, BI, B5 et PP. Elle contient en moyenne 30 mg de calcium, 18 mg de magné- sium et apporte du fer et du potassium. Commencer un repas par un bon bol de soupe riche en fibres, ça cale et ça évite de se précipiter sur la suite.\r\n\r\n<strong>Un plat digeste.</strong>\r\nLes fibres cuites étant plus douces et mieux tolérées que les crues –, la soupe composée d’au moins 40 % d’eau est aussi un bon moyen de s’hydrater et, juste- ment, l’hiver, on a moins soif et on a tendance à moins boire. Un bol de 250 ml représente 1/6 de la quantité de liquide nécessaire par jour. Or, 71 % des Français ne boivent pas assez. Enfin, c’est un atout minceur indéniable, les gros man- geurs de soupe ont un indice de masse corporel (IMC) plus faible que les non- mangeurs ou les mangeurs occasionnels.\r\n<strong>On les fait soi-même, en rusant</strong>\r\nOn fait sa soupe de légumes soi-même, mais on évite les corvées: ni épluchage ni découpe, on utilise des légumes prêts à l’emploi, frais ou surgelés (Florette, Picard). Voire en boîte. Il ne reste plus qu’à ajouter un peu de sel, un peu de matière grasse, de la crème fraîche 15 % pour le calcium, un peu d’huile d’olive ou d’huile de noix pour les oméga 3, plutôt que du beurre.\r\n<strong>On triche avec les soupes toutes prêtes</strong>\r\nPourquoi culpabiliser, elles sont délicieuses et proposent plus de cent recettes! Alors, entre soupes en bouteille, briques et sachets, si vous ne trouvez pas votre bonheur! Elles sont de plus en plus équilibrées nutritionnellement. Une soupe préparée peut contenir jusqu’à 9 légumes Pour bien choisir, il faut aussi surveiller sur l’em- ballage l’apport en lipides (moins de 3%)etensel.\r\nLa plupart des fabricants ont fait de gros efforts. En dix ans, ils ont di- minué la teneur moyenne en sel de leurs soupes et potages de 18,1 %.\r\nAutre atout d’une soupe toute faite, le procédé industriel de cuisson des légumes, excessivement rapide, permet de conserver au maximum les vitamines et autres bons nutriments, y compris la vitamine C tellement fragile.\r\nPour leur donner une touche personnelle, customisez-les avec des morceaux de bacon grillé, du fromage râpé pour le calcium, des croûtons... Et n’oubliez pas les herbes et les épices qui, en plus d’originalité, ajoutent des vertus nutritionnelles: vitaminées avec le persil, le basilic, le cerfeuil, la cibou- lette; digestives avec l’aneth, l’anis étoilé, l’estragon, le thym, la menthe, la sauge, la sarriette; antioxydantes avec le cumin, le curcuma, le gingembre, le curry, l’origan, la cannelle.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>POT-AU-FEU, BLANQUETTE ET AUTRES «RAGOÛTS»</strong></span>\r\nUne liste qui fait tordre le nez des sylphides obnubilées du régime! Et pourtant... en les examinant de plus près, il n’y a pas de quoi. «Les plats typiques d’hiver ont souvent mauvaise réputation, souligne le Dr Jean Michel Cohen, trop lourd, trop gras, trop indigeste, et pourtant certains s’avèrent parfaitement équilibrés! Le pot-au-feu, la potée ou la blanquette sont tous des plats familiaux et régionaux qui réchauffent le corps et le cœur. Ces recettes traditionnelles, si on les déstructure, sont toutes composées de la même nature d’ingrédients: de la viande pour un apport essentiel de protéines, des légumes de saison pour des fibres, des pommes de terre qui sont le féculent, d’un bouillon aromatique pour hydrater l’organisme et de plus ou moins de matières grasses selon qu’on ait la main généreuse, pour une source d’acides gras. Cet assemblage du tout en un dans une même cocotte constitue un vrai repas équilibré. Il ne manque qu’un laitage et un fruit cru pour être complet. De plus, ces plats longuementmijotésàfeudouxpréserventla qualité des ingrédients et limitent la perte en vitamines,carlebouillondanslequelellesse sont diffusées est consommé.»\r\nPour celles et ceux qui surveillent de près leur ligne, il y a des astuces très simples qui permettent d’alléger les recettes. D’abord dégraisser les morceaux de viande, limiter la quantité de matières grasses ajoutées. Enfin, en préparant le plat la veille, on peut éliminer facilement les parties grasses qui se sont solidifiées à la surface. En plus, réchauffé, le plat ne sera que meilleur!\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>ENTRE PLAT ET SOUPE</strong></span>\r\nLes légumes sont la base, mais vous pouvez faire de votre soupe un repas complet, comme les phô chinois ou les soupes d’antan, en ajoutant divers ingrédients. Des protéines, morceaux de pou- let, allumettes de jambon, coquillages ou poissons. Idée: potiron, queues de langoustines ou noix de Saint-Jacques poêlées, cumin en poudre ou curcuma. Des légumes secs, des vermicelles, du tapioca pour les sucres lents. Par exemple, des lentilles, plus des rondelles de carottes et des allumettes de jambon. autre avantage de ce type de soupe, elle oblige à mastiquer. Plus les morceaux sont gros, plus il faut mâcher. Et mâcher, c’est le secret des minces!\r\n\r\n<strong>L’info en +</strong>\r\nOn invente des recettes. Imaginez, composez, créez vos soupes bien-être.\r\nDétox. Asperges blanches et estragon, plus un jus de citron au dernier moment. Ou encore crème de carottes et de fenouil, graines de cumin et feuilles de fenouil. Stimulante et protectrice. Aigo boulidou, soupe provençale à l’ail et à la sauge, huile d’olive, cerfeuil ciselé.\r\nDrainante. Légumes oubliés, chou vert et sarriette.\r\nReminéralisante. Champignons de Paris, persil plat. Ou cresson, cerfeuil. Vitaminée. Tomate, orange, basilic.\r\nDépaysante. Light et parfaite, la soupe miso très riche en protéines végétales, en vitamines du groupe B, en acides aminés essentiels, et plus d’une cinquantaine de bonnes enzymes alimentaires.\r\nGourmande et pur plaisir. Châtaignes et copeaux de foie gras.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Bons sous tous rapports</strong></span>\r\n<strong>Le panais</strong>: est un drôle de légume racine qui a le look d’une carotte blanche. Riche en glucides complexes, en fibres et en potassium, il constitue une excellente source d’acide folique, vitamine indispensable à la multiplication des cellules, et donc à la croissance et au renouvellement des tissus. Il est très peu calorique.\r\n\r\n<strong>Le chou</strong>: très peu calorique, car très riche en eau, a pour atout d’être une bonne source de fibres, de provitamine A, de vitamine C (une portion de 200 g couvre 50 % des AJR) et B9 et de calcium.\r\nIl donne parfois des ballonnements, pour les éviter, il suffit d’ajouter dans l’eau de cuisson quelques graines de cumin ou d’anis vert.','Vive les plats de l\'hiver !','','inherit','closed','open','','663-revision-v1','','','2014-03-02 13:26:14','2014-03-02 11:26:14','',663,'http://www.questionsdefemmes.fr/663-revision-v1/',0,'revision','',0),(678,2,'2014-03-02 13:27:17','2014-03-02 11:27:17','','qdfm0170_062','','inherit','closed','open','','qdfm0170_062','','','2014-03-02 13:27:17','2014-03-02 11:27:17','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0170_062.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(686,2,'2014-03-10 10:14:55','2014-03-10 08:14:55','','qdfm0163_101','','inherit','closed','open','','qdfm0163_101','','','2014-03-10 10:14:55','2014-03-10 08:14:55','',681,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0163_101.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(687,2,'2014-03-10 10:16:14','2014-03-10 08:16:14','<strong>Si c’est de changements profonds dont vous rêvez, rien n’est impossible, mais mieux vaut préparer les choses sérieusement. Yves Deloison a fait profession d’aider tous les candidats en quête «d’autre chose». Voilà son avis et ses recommandations.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Sophie Dominique Rougier</em></p>\r\n<span style=\"color: #008080;\">Yves Deloison a créé un site pour aider à démarrer dans ses projets : <a href=\"http://toutpourchanger.com\" target=\"_blank\">toutpourchanger.com</a></span>\r\n<span style=\"color: #008080;\"> Et pour se préparer à changer de job, on peut lire son livre: ￼<em>Je veux changer de job</em>, aux Éd. Hachette.</span>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Qui est concerné par ces changements de vie?</strong></em></span>\r\n<strong>Yves Deloison.</strong> Beaucoup de gens. Même s’il est difficile d’avoir des chiffres précis, je suis bien placé pour savoir que le sujet intéresse énormément, et qu’un outil comme le «bilan de compétences», par exemple, est de plus en plus demandé.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Y a-t-il des catégories sociales ou des tranches d’âge plus concernées que d’autres?</strong></em></span>\r\nPas vraiment. Disons que, traditionnel- lement, la crise du milieu de vie génère souvent des envies de bougeotte. Mais on voit ça aussi chez des jeunes qui se sont un peu trompés d’orientation pour un premier emploi. Ou chez des seniors, un peu lassés de leur vie actuelle ou à la recherche de plus d’autonomie.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Certains sont-ils mieux armés pour ces bouleversements existentiels?</strong></em></span>\r\nOui, ceux qui, dans leur vie de tous les jours, ont l’habitude du changement! Par exemple, ceux qui voyagent, sont mobiles, adaptables...\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>À quel type de changement aspire-t-on le plus?</strong></em></span>\r\nC’est changer de travail qui est le plus souvent désiré, parce que c’est le pivot de l’organisation de la vie, et que cela régente ressources financières, lieux de vie, etc. Aujourd’hui, de nombreux candidats sont aussi à la recherche de sens à donner à leur vie. Ou ils aspirent à une certaine cohérence entre leur vie professionnelle et leurs convictions profondes. Ce qui revient le plus fréquemment, ensuite, c’est le désir de modifier son cadre de vie, de déménager. On sait que, chaque année, entre 200 000 et 300 000 Franciliens décident d’aller vivre «ailleurs»...\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Comment éviter les déconvenues?</strong></em></span>\r\nIl faut préparer, se préparer, bien prendre en compte tous les paramètres, et se donner le temps nécessaire. En fait, pour la plupart des candidats aux changements, il y a un réel désir de bouger des choses, mais, souvent, on ne sait pas par où commencer, ou même ce qu’il faut chan- ger. Pour éviter les échecs, il faut savoir prendre le recul nécessaire et être hon- nête en se posant les bonnes questions. À chaque fois que j’ai vu les choses capoter, c’était parce qu’il y avait un manque de préparation.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Un conseil en plus?</strong></em></span>\r\nIl est très difficile de tout changer à la fois. Mieux vaut procéder par petites touches. Et il ne faut pas se décourager: il y a tou- jours des sacrifices à faire, mais ça vaut le coup, si c’est pour être mieux dans sa vie!','Petits conseils pour changer de vie','','inherit','closed','open','','681-revision-v1','','','2014-03-10 10:16:14','2014-03-10 08:16:14','',681,'http://www.questionsdefemmes.fr/681-revision-v1/',0,'revision','',0),(688,2,'2014-03-10 10:20:31','2014-03-10 08:20:31','','qdfm0163_024','','inherit','closed','open','','qdfm0163_024','','','2014-03-10 10:20:31','2014-03-10 08:20:31','',682,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0163_024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(689,2,'2014-03-10 10:21:50','2014-03-10 08:21:50','<strong>Chez notre caviste, il suffit de demander un conseil, et nous voilà face à un(e) passionné(e) qui nous parle des vins avec fougue et un vocabulaire bien précis. Mais que se cache-t-il derrière des terminologies si souvent entendues et qui en appellent au féminin, à la sensualité? Petite révision (presque) générale.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Laurent Fialaix</em></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bouquet:</strong></span> ce terme dé- signe tout simplement l’odeur du vin et ses arômes lorsqu’on le goûte.\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le nez:</strong> </span>il s’agit, bien entendu, de l’odeur du vin. Blanc ou rouge, celui-ci a besoin de s’oxygéner pour développer ses arômes. Il est donc d’usage de le faire tournoyer dans son verre, avant de le porter à son nez, puis de le goûter. L’odeur se diffuse alors dans l’air, ce qui simplifie la vie pour le sentir!\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>La bouche:</strong></span> c’est la saveur, le goût du vin. On parle aussi du «palais».\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le corps:</strong></span> on dit d’un vin qu’il a du corps quand il laisse une impression de poids dans la bouche. Une sensation donnée conjointement par le tanin, le moelleux, le fruité, et une certaine richesse alcoolique.\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>La rondeur:</strong></span> pour placer ce mot dans une phrase, il vous faudra déjà acquérir quelques solides connaissances.\r\nOn l’emploie, en effet, lorsqu’il s’agit de qualifier un vin qui, grâce à sa maturité, a permis au tanin, à l’acidité et aux extraits secs de s’arrondir en bouche, c’est-à-dire d’être plus agréable.\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>La chair:</strong></span> lors d’une dégustation, on emploie ce terme pour désigner la consistance, la rondeur en bouche, et\r\nla charpente (c’est-à-dire l’alliance entre la richesse de l’alcool et l’harmonie des saveurs qui le composent).\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Charnu:</strong></span> un vin charnu est un vin si corsé et riche en extrait sec qu’il donne la sensation de pouvoir être mâché. On dit aussi qu’il «a de la mâche».\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>«Il a de La cuisse!»:</strong></span>\r\nlorsqu’on joue à faire semblant de s’y connaître, c’est la phrase qui revient le plus souvent, parce que, sans doute, la plus énigmatique, la plus amusante. Cette expression conviviale et familière souligne la rondeur, la chair et le charme d’un vin.\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>L’élégance:</strong></span> comme pour n’importe quoi, un vin est élégant, lorsqu’il montre de la finesse, un certain «style»...\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Sensuel:</strong></span> généralement, il s’agira d’un blanc doux et onctueux (en opposition à un rouge plus charpenté).','Les mots du vin','','inherit','closed','open','','682-revision-v1','','','2014-03-10 10:21:50','2014-03-10 08:21:50','',682,'http://www.questionsdefemmes.fr/682-revision-v1/',0,'revision','',0),(690,2,'2014-03-10 10:25:44','2014-03-10 08:25:44','','qdf164_024','','inherit','closed','open','','qdf164_024','','','2014-03-10 10:25:44','2014-03-10 08:25:44','',683,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdf164_024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(691,2,'2014-03-10 10:27:22','2014-03-10 08:27:22','<strong>Les beaux jours arrivent. Pour se ressourcer, on part en week-end. Certains osent même les vacances... </strong><strong>Mais, ici comme ailleurs, on n’est pas à l’abri de mauvaises surprises. Que faire en cas de problème?</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Des changements de dernière minute?</strong></span>\r\nLe voyagiste ne peut pas modifier votre voyage sur les éléments essentiels du contrat (l’itinéraire, la catégorie de l’hébergement). Vous pouvez donc refuser les avenants: on vous proposera le remboursement ou une autre destination.\r\nSi c’est vous qui annulez, l’assurance prise va vous sauver. La majorité des contrats vous couvrent en cas de maladie, d’accident, du décès d’un proche, de convocation à un examen ou de licenciement (mais sur justificatifs). N’oubliez pas de lire les clauses d’exclusion, toujours nombreuses. Et sachez que plus la date du voyage est proche, plus les pénalités d’annulation sont élevées (jusqu’à 100 % à 24 heures du départ).\r\n\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Vérifiez vos assurances</strong></span>\r\nÊtes-vous couvert pour la conduite d’une voiture louée à l’étranger? Et pour des dégâts causés dans une location? Et en cas d’un éventuel rapatriement? Et votre résidence principale, est-elle assurée pendant votre absence? Sinon, prenez une assurance complémentaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Et votre location saisonnière?</strong></span>\r\nSi la location ne vous semble pas conforme, n’hésitez pas à contacter une association de consommateurs ou l’of- fice du tourisme. Si aucune solution ne vous est proposée, vous êtes en droit de porter plainte auprès du procureur de la République ou de saisir la direction départementale de la concurrence de la consommation et de la répression des fraudes. Mais, commencez par négocier!\r\n\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Ciel, ma valise!</strong></span>\r\nVotre valise a été égarée ou volée? Rendez-vous au comptoir des réclamations. Si votre bagage n’est pas retrouvé immédiatement, vous serez dédommagé des objets de première nécessité. Mais ce n’est qu’au bout de vingt et un jours qu’il sera officiellement perdu. L’indemnisation ne dépassera pas 1 200 euros par pas- sager, quel que soit le nombre de valises perdues. Attention: on demandera les factures justificatives de ce que vous avez perdu.\r\n\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Et à l’étranger?</strong></span>\r\nEn cas de problème hors de nos frontières (papiers perdus ou volés, problèmes d’argent ou de santé), adressez-vous à l’un des 235 consulats français. Si c’est votre carte de crédit que vous avez perdue, alors appeler le centre d’opposition ouvert 24 heures sur 24. Il faut «juste» avoir pensé à noter le numéro de téléphone avant votre départ!\r\n\r\nEt en cas d’événements dramatiques?\r\nLorsque le ministère des Affaires étrangères émet un avis négatif de voyage sur une destination, vous pourrez annuler ou modifier votre voyage.\r\nSi vous êtes sur place et qu’une catastrophe naturelle ou un conflit se produit, la compagnie doit vous trouver un moyen de transport pour votre retour précipité, et vous prendre en charge jusqu’au départ (boissons, repas, nuit d’hôtel). Toutefois, dans tous les cas, aucune indemnisation ne vous sera versée. Les événements dits «extraordinaires» ne sont pas couverts par les assurances.','Vacances : Partir sans stress','','inherit','closed','open','','683-revision-v1','','','2014-03-10 10:27:22','2014-03-10 08:27:22','',683,'http://www.questionsdefemmes.fr/683-revision-v1/',0,'revision','',0),(692,2,'2014-03-10 10:39:06','2014-03-10 08:39:06','','qdf164_029','','inherit','closed','open','','qdf164_029','','','2014-03-10 10:39:06','2014-03-10 08:39:06','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdf164_029.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(694,2,'2014-03-10 10:45:20','2014-03-10 08:45:20','','qdf161_024','','inherit','closed','open','','qdf161_024','','','2014-03-10 10:45:20','2014-03-10 08:45:20','',685,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdf161_024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(695,2,'2014-03-10 10:46:30','2014-03-10 08:46:30','<strong>La douceur au travail vous paraît être une délicieuse utopie? «Non!», répondent en cœur de plus en plus de dirigeants et de salariés. Pourquoi? Enquête sur le vif.</strong>\r\n\r\nD’abord, bien sûr, parce que, au quotidien, il est simplement plus agréable de vivre et de travailler dans un environnement serein, sans stress excessif. Mais pas seulement! Dans une ambiance détendue, sans agressivité ni brutalité, sans management à la terreur, les salariés sont forcément plus épanouis, ne comptent pas leurs heures, et sont donc plus productifs. Dans les grandes entreprises, petit à petit, le principe fait des émules. Il est maintenant assez fréquent de pouvoir bénéficier de massages, de cours de yoga, ou de produits bio livrés au bureau. Mais, à titre individuel aussi, on peut faire évoluer les comportements! Des petits gestes peuvent faire toute la différence. Le matin, n’oubliez pas de dire bonjour, de fêter les anniversaires, d’apporter des croissants. Vous verrez: bientôt, vos relations s’en ressentiront, car l’harmonie se communique autant que le stress!\r\n\r\nPour rendre la vie quotidienne plus agréable, il y a plein d’astuces toutes simples à partager avec ceux qui nous entourent. Vous avez un boulot de fou? Ne paniquez pas! Comme sur l’au- toroute, faites une pause toutes les deux heures. Allez boire un café, discutez des séries télé, de vos derniers voyages, sur- tout pas des dossiers en cours. N’hésitez pas, de temps en temps, à regarder au loin par la fenêtre: changer d’horizon, c’est aussi changer de point de vue. Prudence tout de même: si vous travaillez en open space, évitez de fixer trop longuement votre voisin de bureau, il pourrait être susceptible! À la manière du friday wear («vendredi, on peut venir habillé cool au bureau»), essayez d’instaurer le vendredi sans e-mail. Cela vous permettra de faire comprendre à vos collègues, et éventuellement à votre patron, que tout n’est pas urgent, qu’on ne travaille pas mieux à flux tendu! Au final,vous rendrez service à vos collègues qui seront, à leur tour, obligés de mieux s’organiser. Allez, laissez-vous aller et vous verrez: une révolution est en marche!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Deux options cocooning</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>*</strong></span> <strong>Prenez un billet d’avion</strong> et déménagez sur la côte Ouest des États-Unis. Localisées dans la Silicon Valley, spécialisées dans les nouvelles technologies et l’informatique, des firmes comme Google offrent à leurs salariés des conditions de travail privilégiées: congés parentaux, mutuelle, stock-options, salles de gym, repas gratuits. Vous pouvez même travailler sur d’autres projets pendant les heures de bureau!\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>*</strong></span> <strong>Créez une Scop</strong>\r\nDans ces entreprises coopératives (environ 2 000 en France), toutes les décisions sont votées par les salariés actionnaires , et l’on privilégie le bien-être de tous avant le profit! Eh oui! ça existe.\r\nInfos sur: <a href=\"http://www.scop.coop/societe-cooperative-de-production.htm\" target=\"_blank\">www.scop.coop/societe-cooperative-de-production.htm</a>','Travail : Un salarié heureux en vaut deux','','inherit','closed','open','','685-revision-v1','','','2014-03-10 10:46:30','2014-03-10 08:46:30','',685,'http://www.questionsdefemmes.fr/685-revision-v1/',0,'revision','',0),(697,2,'2014-03-19 15:28:26','2014-03-19 14:28:26','<strong>Une étude récente a démontré qu’il fallait en moyenne quinze minutes pour retrouver sa pleine concentration au travail après une interruption.</strong> E-mails, messages instantanés, sollicitations des collègues, Internet... les distractions ne manquent pas. À chaque fois, l’addition est lourde et vient allonger notre temps de travail pour une efficacité moindre. Alors, quels sont les petits trucs et méthodes pour se libérer des parasites d’une journée de travail?\r\n\r\n<strong>Règle n° 1</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Il faut pla-ni-fier!</strong></span>\r\nCommencez par prendre du recul – et un stylo – pour lister vos tâches et procédez méthodiquement:\r\n• préparez-vous soigneusement: recueillez toutes les informations à l’avance, rassemblez les documents nécessaires... Ainsi, il en sera terminé des allées et venues incessantes, et des mille et un coups de fil qui vous font perdre un temps précieux!\r\n• pour chaque action, donnez-vous un délai maximum: le cerveau s’ajustera automatiquement au temps imparti.\r\n• n’oubliez pas de prendre en compte les éventuels imprévus! Ils représentent facilement 30 % de votre temps de travail...\r\n\r\n<strong>Règle n° 2</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> L’union des tâches fait la force de travail</strong></span>\r\nDistinguez les tâches faciles et rapides à réaliser des tâches plus longues et ardues. L’être humain a une capacité de concentration optimale de quarante-cinq minutes. Au-delà, celle-ci diminue. Programmez un travail difficile sur ce laps de temps, et relâchez votre attention pen- dant un quart d’heure en vous acquittant de choses moins prenantes (consultation d’e-mails, appels téléphoniques...). Gardez aussi en tête que toute tâche effectuée en parallèle d’une autre est perçue comme une distraction par votre cerveau (même pour nous les femmes...\r\noui, notre réputation multitâche en prend un coup). Ne faites qu’une chose à la fois!\r\n\r\n<strong>Règle n° 3</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Un bureau bien organisé</strong></span>\r\nMême la plus brouillonne d’entre nous ne peut s’empêcher de pousser un soupir de satisfaction quand elle a «fait le ménage» dans son ordinateur et que tout est bien classé. Retrouver n’importe quel fichier devient un jeu d’enfant, et en plus, on profite à nouveau de son beau fond d’écran! Il en est de même pour son espace de travail: pensez à trier, classer, épurer, et à utiliser des couleurs pour faciliter le repérage des dossiers. Demandez-vous toujours ce que vous pouvez simplifier, supprimer, améliorer!\r\n\r\n<strong>Règle n° 4</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Des priorités adroites</strong></span>\r\nPour bien gérer ses priorités, il faut déjà les connaître! Quelles sont vos responsabilités clés? Qu’attend-on de vous? Une fois ceci établi, il va vous falloir faire des choix, car vous ne pouvez pas tout faire (wonder woman est très has been, si si...). Pour déterminer celles-ci, listez les différentes tâches que vous devez effectuer en une semaine, par exemple.\r\nAttribuez à chacune d’elle un degré d’urgence (les critères d’urgence sont, par exemple, une activité imposée par un tiers, un délai de réalisation très court, les risques de conséquences négatives en cas de non-réalisation de la tâche.). Et attribuez un degré d’importance aux activités listées. Vous verrez ainsi que ce qui est urgent n’est pas forcément important! Et vous pourrez tranquillement établir un ordre des priorités sans stress. Encore un conseil: commencez par vous concentrer sur ce qui est urgent ET important. Embrayez par ce qui est important mais pas urgent. Enfin, sur ce qui est ni urgent ni important ! C\'est simple, non ?!','Job - Et si on s\'organisait ?','','publish','closed','open','','job-et-si-sorganisait','','','2015-08-04 16:19:23','2015-08-04 15:19:23','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=697',0,'post','',0),(698,2,'2014-03-17 15:48:20','2014-03-17 14:48:20','Vous souvenez-vous quand on a découvert le fax? Quel progrès, ￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼plus besoin d’attendre le facteur... C’était au siècle dernier. Ça n\'est plus très Geek...\r\n<span style=\"line-height: 1.5em;\">On l’a déjà remisé à la cave, avec notre vieil Atari® et le Minitel®! Les plus jeunes le regardent comme une antiquité. Eux, on </span><span style=\"line-height: 1.5em;\">les appelle «la génération pouce», ces jeunes qui «textotent» plus vite que leur ombre. Ils jouent de la console et du clavier avec la dextérité d’un prestidigitateur; ils sont multitâches, capables de regarder une émission de télé, de répondre à un courriel, d’envoyer douze textos, de caler quatre photos sur Facebook, de faire courir l’info par Twitter sans omettre de se géolocaliser par Foursquare, de «messager» sur MSN et de «liker» (fonction «j’aime») trois douzaines de commentaires. </span>\r\n\r\nLeur blog? Il est fait depuis le matin, Tumblr a été abondé aussi. Les devoirs sont finis, ils partent au sport, avec des morceaux téléchargés sur iTunes dans les oreilles.\r\nPendant que vous surfez le pied au plancher sur ces nouveaux sentiers sociaux, des guerres et des alliances se font et se défont en coulisses. Twitter s’associe à Ping (le nouveau réseau social d’Apple pour les passion- nés de musique), tandis que Facebook, après une alliance avec Skype (téléphone par Internet), va peu à peu lancer sa «messagerie globale». La guerre de Troie, à côté, c’est du pipi de chaton! Les enjeux sont énormes. Facebook est le maître du monde, avec ses 193 millions d’inscrits, Microsoft vacille, Apple se demande pourquoi il y avait pensé trop tôt.\r\nNotre cœur bat désormais en bits et en octets. Le seul temps qui vaille est le temps réel. On n’attend plus nulle part grâce aux billets à imprimer chez soi. Le supermarché ou La Poste nous livrent nos paquets... La difficulté? Rester connecté, ne pas se laisser dépasser. Et ça, c’est une tout autre affaire...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>LES MOTS POUR LE FAIRE!</strong></span>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Blog:</strong></span> déjà vieux... C’est le journal «extime», le successeur de la page perso avec les photos des enfants ou des parents, les confidences, les influences.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Facebook:</strong></span> communauté emblématique, ludique et multimédia, qui prend le pas sur des réseaux sociaux professionnels tels Viadeo ou Linkedin. On y retrouve son patron, ses enfants, et ses copains d’avant. <span style=\"color: #008080;\"><strong>Foursquare:</strong></span> outil de réseau social, de jeu et de microblogging qui fonctionne sur ordi comme sur mobile, et qui permet de se géolocaliser, puis de rencontrer ainsi ses contacts.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>MSN:</strong> </span>messagerie instantanée (dite «chat», ou «tchat» comme «tchat- cher») tels AIM, iChat, Yahoo, GoogleChat, Facebook Chat... Certains outils permettent de les réunir dans une même fenêtre.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Twitter:</strong></span> microblogging puisque limité à 140 caractères. Le langage SMS n’y est pas le bienvenu. On y trouve des artistes, des journalistes, c’est «The place to be» ces temps-ci.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Tumblr:</strong></span> plate-forme de microblogging qu’on peut traduire par «blogs minutes»: c’est gratuit, léger, sans prétention, et très facile d’utilisation.','Geek: il va falloir s\'y mettre!','','publish','closed','open','','geek-il-va-falloir-sy-mettre','','','2015-08-04 16:23:41','2015-08-04 15:23:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=698',0,'post','',0),(699,2,'2014-03-20 15:28:29','2014-03-20 14:28:29','<strong>Loin d’être un long fleuve tranquille, les relations de voisinage peuvent virer au cauchemar en un rien de temps. Mieux vaut connaître vos droits et vos devoirs pour vivre en bon voisinage.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des nuisances sonores?</strong></span>\r\nSelon le Code pénal, le bruit excessif est interdit de jour comme de nuit. Que ce soit celui d’une télévision, d’un animal, d’une perceuse... On parle de bruit diurne entre 7 heures et 22 heures, et de nocturne entre 22 heures et 7 heures. Les bruits de brico- lage sont tolérés la journée, mais interdits dès 22 heures. Il faut que les nuisances soient persistantes et répétitives pour être répréhensibles. Mais impossible de contraindre votre voisin à faire insonoriser son logement.\r\nCommencez d’abord par une démarche amiable. En cas de refus de sa part, envoyez-lui une lettre recommandée. Si le bruit ne cesse pas, faites appel à un conciliateur de justice (Centre d’information et de documentation sur le bruit: 0147646464). Enfin, si rien ne change, faites constater le bruit par la police qui dressera un procès- verbal. Ce PV sera transmis au procureur de la République et, en copie, à votre voisin qui risque une contravention pouvant aller jusqu’à 450 euros.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À qui appartient le mur mitoyen?</strong></span>\r\nÀ chacun des deux propriétaires. Les dé- penses d’entretien doivent donc être partagées. Mais si l’un des deux est responsable de dégradation, il doit financer la réparation. En pratique, il arrive souvent que chacun prenne à sa charge l’entretien du côté qui donne sur son terrain.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un dégât des eaux?</strong></span>\r\nSi votre logement a été endommagé, pré- venez votre voisin et remplissez le constat amiable «dégâts des eaux». Renvoyez-le dans les cinq jours à votre compagnie d’assurances et au syndic. Si le dégât est d’origine involontaire et fortuite, votre assurance habitation prendra en charge les dommages causés à vos voisins, outre la couverture de vos propres biens matériels détruits.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Puis-je mettre une clôture?</strong></span>\r\nOui, sous réserve de la placer sur votre propre terrain et non à cheval sur la limite séparative. Si votre commune dispose d’un plan d’occupation des sols, vous devez demander une autorisation spécifique. Pour connaître la hauteur légale requise pour le mur de clôture, adressez-vous à la mairie. À défaut de règlement, le mur de séparation doit avoir au moins 3,20 mètres de hauteur, dans les villes de 50 000 habitants et plus.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Dois-je couper les branches des arbres?</strong></span>\r\nVous avez l’obligation d’élaguer les branches de vos arbres lorsqu’elles dépas- sent la limite de votre propriété. Votre voisin n’a pas le droit de les couper lui-même, mais il peut saisir le tribunal de grande instance pour vous y obliger. Si vous êtes locataire d’une maison avec jardin, vous devez entre- tenir vous-même les allées, les pelouses et les arbres.\r\n\r\nPuis-je construire un barbecue?\r\nVous pouvez en construire un en dur de moins de 2 m2 au sol. Au-delà, il vous faudra déposer une déclaration préalable en mairie. Les odeurs et la fumée peuvent gêner vos voisins, mais elles ne constituent pas un trouble anormal de voisinage car elles sont temporaires.','Mon voisin et moi','','publish','closed','open','','mon-voisin-et-moi','','','2015-08-04 16:19:11','2015-08-04 15:19:11','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=699',0,'post','',0),(713,2,'2014-03-26 11:43:09','2014-03-26 09:43:09','<h1>«Nous n’avons plus le temps d’être pessimistes!»</h1>\r\n<strong>Chercheur en biologie devenu moine bouddhiste, interprète du Dalaï-Lama, photographe et fondateur de projets humanitaires dans l’Himalaya, Matthieu Ricard publie un livre passionnant sur l’altruisme*. Ou comment faire du bien simplement, tant à soi-même qu’à la planète entière.Rencontre.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Emmanuelle Friedmann</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>Jeune scientifique français, comment êtes-vous devenu moine bouddhiste dans l’Himalaya?</strong></em></span>\r\n<strong>Matthieu Ricard.</strong> Durant ma formation à l’Institut Pasteur, j’ai eu l’occasion de rencontrer une foule de gens passionnants, des musiciens, des écrivains ou de grands mathématiciens... Mais, au fond, je cherchais des modèles de vie et je ne trouvais pas de corrélation évidente entre leurs compétences et leurs qualités humaines. C’est un documentaire sur des maîtres bouddhistes tibétains qui m’a donné envie de partir en Orient. Là-bas, j’ai rencontré des hommes et des femmes d’une grande sagesse, d’une bonté infinie. Leur pré- sence était inspirante, je voulais leur ressembler. Longtemps j’ai fait des allers-retours. Puis, à 26 ans, en 1972, j’ai décidé d’aller vivre auprès de mes maîtres dans l’Himalaya. Je n’en ai pas bougé pendant vingt-cinq ans.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>Comment s’est passée votre première rencontre avec le Dalaï-Lama ?</strong></em></span>\r\nJe ne l’ai pas rencontré tout de suite: ces premières années, je suis resté tranquillement à Darjeeling, en Inde. C’est par l’entremise de mon deuxième maître, Dilgo Khyentsé Rinpotché, qui était l’un des maîtres spirituels du Dalaï- Lama, que j’ai eu la grande fortune de le rencontrer. Je suis ensuite devenu son interprète en français. Aujourd’hui, j’ai l’occasion d’être auprès de lui plusieurs fois par an, lors de ses déplacements ou pour des événements scientifiques. J’ai une immense admiration et une grande dévotion pour lui. C’est quelqu’un qui n’a pas la moindre façade.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>Vous êtes revenu en Occident régulièrement ?</strong></em></span>\r\nC’est à la suite d’un dialogue que j’ai établi, en 1997, avec mon père, le philosophe Jean-François Revel (dans Le Moine et le Philosophe, Éd. Pocket, 7,20 euros), que j’ai commencé à revenir régulièrement. J’ai renoué avec la science, notamment en collaborant avec des neuroscientifiques sur les effets de la méditation sur le cerveau. Et comme le livre a eu beaucoup de succès, grâce aux droits d’auteur, j’ai fondé une association humanitaire, Karuna-Shechen («Karuna» signifie compassion et «Shechen» est le nom de notre monastère).\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>C’est votre regard sur l’Occident qui vous a donné l’idée de promouvoir l’altruisme ?</strong></em></span>\r\nOui, les gens sont confrontés à des inégalités de richesses, à des défis environnementaux inédits; les enjeux sont considérables. Individuellement, ils sont un peu désorientés; on parle beaucoup de stress, de dépression. La question que je me suis posée, c’est: comment relier toutes ces thématiques économiques, psychologiques et environ- nementales? Il m’a semblé que le fait d’avoir davantage de considération pour autrui n’est pas simplement une utopie, mais une façon de mieux vivre. Et c’est le seul concept qui permette de réconcilier le court terme de l’économie, le moyen terme de la qualité de vie et le long terme de l’environnement. L’altruisme n’est plus un luxe, mais une nécessité. Au jour le jour, cela permet d’avoir des rapports plus harmonieux avec les autres. On peut établir des relations épanouissantes dans les transports, au travail, au sein des familles. Enfin, avoir plus de considération pour les générations à venir est indispensable pour éviter de saboter la planète qu’on leur laissera en héritage.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>Comment parvenir à développer cet altruisme chez chacun ?</strong></em></span>\r\nPar l’éducation, dès le plus jeune âge. En montrant aux enfants que la coopération, le tutorat sont plus efficaces que la compétition, aussi bien sur le plan des résultats scolaires que sur celui de la qualité des relations humaines et de l’épanouissement personnel. Il faut aussi lutter contre l’individualisme exacerbé qui fait rage, aux États-Unis, notamment, où toutes les petites filles sont des princesses et les petits garçons des champions du monde. Et il faut expliquer la vacuité des réseaux sociaux. Avoir 3 000 amis sur Facebook ne permet pas un dialogue, c’est une fenêtre pour le narcissisme. D’un autre côté, les réseaux sociaux peuvent aussi permettre de réaliser des choses extraordinaires, comme rassembler des centaines de personnes pour accomplir un projet humanitaire ou combattre pour la liberté. Enfin, on sait aujourd’hui que la violence dans les médias, les films et les jeux vidéo ont un effet significatif sur l’agressivité des gens, surtout chez les jeunes, immédiatement et des années plus tard. Une étude a été menée au Canada pendant trois mois: une ville de taille moyenne a fait l’expérience de ne montrer ni films ni jeux vidéo violents aux enfants. Dans ce laps de temps, la violence verbale et physique dans les cours de récréation a baissé de 30 %. Aujourd’hui, l’équipe de mon ami Richard Davidson, à l’université de Madison, aux États-Unis, soutenue par la fondation Bill Gates, travaille sur la mise au point de jeux vidéo tout aussi spectaculaires, mais avec des scenarii pro-sociaux. Il faut agir dans ce sens.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste ?</strong></em></span>\r\nOui, nous n’avons plus le temps d’être pessimistes! Contrairement aux idées reçues, la violence a considérablement diminué dans le monde. En Angleterre, à Oxford, en 1350, le taux annuel d’homicides était de 110 pour 100 000 habitants. Il est tombé à 1 aujourd’hui. Les pays d’Europe sont tous démocratiques et ne pensent plus à se faire la guerre. Dans une journée, il y a plus d’actes de sollicitude que d’actes malveillants. C’est pour cela que l’on remarque davantage la personne qui vous bouscule que celle qui vous tient la porte! C’est la même chose en ce qui concerne l’économie. Le postulat de départ est faux: on ne cherche pas forcément à maximiser ses intérêts. La plupart des gens sont prêts à se faire confiance. Il n’y a que 20 % de profiteurs. Il faut réguler l’économie pour empêcher ceux-là de faire dérailler le système, développer une économie positive qui inclut le commerce équitable, les banques coopératives, le microcrédit, etc.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><em><strong>L’humanitaire, c’est une manière de mettre la compassion en action ?</strong></em></span>\r\nOui. Pour moi qui suis un contemplatif et qui ai passé des années dans un ermitage, c’est formidable de pouvoir cultiver l’amour des autres. Longtemps, je vivais avec 30 euros par mois et je n’avais pas besoin de plus. Lorsque j’ai gagné des droits d’auteur, j’ai créé une fon- dation pour construire des écoles, des cliniques, des aides aux personnes âgées, pour apprendre à écrire aux femmes. Aujourd’hui, de nombreux philanthropes nous ont rejoints et nous gérons plus de 130 projets au Népal, en Inde et au Tibet.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Quels sont vos projets ?</strong></span></em>\r\nQue la fondation Karuna-Shechen continue après moi! Désormais, j’ai 67 ans. Je souhaite passer davantage de temps dans mon ermitage avant de mourir. Je pense aussi écrire un nouveau livre sur les animaux que l’on «désanimalise» en les traitant comme des objets, comme des machines à faire des saucisses.\r\n<h2>C’est quoi, le bouddhisme ?</h2>\r\n<span style=\"color: #008080;\"> «Le bouddhisme est une science de l’esprit, </span><span style=\"color: #008080;\">un chemin de transformation pour devenir meilleur et éliminer de sa vie la haine, la jalousie, l’obsession et, plus que tout, l’ignorance.»</span>\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\"> ... et comment pratiquer </span><span style=\"color: #008080;\">la Méditation ?</span></strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"> «Méditation signifie “cultiver”, ou “se familiariser avec”. Quand bien même des pensées altruistes naissent en notre esprit, elles sont bientôt remplacées par d’autres, comme la colère ou la jalousie. C’est pourquoi, si nous souhaitons que l’altruisme prédomine dans notre manière d’être, il importe de passer du temps à le cultiver. </span><span style=\"color: #008080;\">Pour commencer, imaginons un enfant qui s’approche et lève les yeux vers nous avec un regard joyeux, confiant et plein d’innocence. Nous lui caressons la tête en le contemplant avec tendresse et le prenons dans nos bras. </span><span style=\"color: #008080;\">Un amour et une bienveillance inconditionnels naissent en nous. Laissons-nous imprégner entièrement par cet amour qui ne veut rien d’autre que du bien à l’enfant. Demeurons quelques instants dans la pleine conscience</span>\r\n<span style=\"color: #008080;\"> de cet amour, sans autre forme de pensée. Ensuite, étendons cet amour altruiste à tous les êtres vivants. Souhaitons de tout cœur qu’ils trouvent le bonheur et les causes de ce bonheur. Souhaitons-le à ceux qui nous sont chers, </span><span style=\"color: #008080;\">puis à tous ceux que nous ne connaissons </span><span style=\"color: #008080;\">pas. L’expérience montre que c’est comme s’entraîner à courir: les progrès sont très rapides et réels. Au bout d’un mois seulement, on voit des changements fonctionnels et structurels dans les zones du cerveau qui sont liées à l’empathie, aux émotions positives. Méditer ne sert pas seulement à se sentir bien, cela peut changer notre vie.</span>\r\n<span style=\"color: #008080;\">\r\n<span style=\"color: #000000;\"><em>*Plaidoyer pour l’altruisme</em>, Nil éditions, </span></span><span style=\"color: #000000;\">928 pages, 21,85 euros.</span>','Interview - Matthieu Ricard','','inherit','closed','open','','236-autosave-v1','','','2014-03-26 11:43:09','2014-03-26 09:43:09','',236,'http://www.questionsdefemmes.fr/236-autosave-v1/',0,'revision','',0),(878,2,'2014-05-05 14:49:29','2014-05-05 13:49:29','<strong>Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong>Préparation:</strong> 10 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 15 minutes\r\n• 4 figues fraîches\r\n• 4 pains pour hamburger\r\n• 1 magret de canard de 200 g\r\n• 4 cuillerées à soupe de chutney de figues (en vente dans les épiceries fines)\r\n• 4 feuilles de salade\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nLavez les feuilles de salade et coupez les figues en lamelles. Réalisez de fines entailles dans le magret côté gras avec un couteau bien aiguisé.\r\nMettez le magret à cuire dans une poêle côté peau pendant 6 minutes. Puis retournez-le et faites-le cuire encore 6 minutes. Retournez-le à nouveau et poursuivez la cuisson côté peau 4 minutes.\r\nEnveloppez le magret avec une feuille d’aluminium et laissez-le reposer.\r\nFaites chauffer les pains au grille-pain ou au four. Coupez le magret en fines tranches. Tartinez les pains du bas d’une cuillerée à soupe de chutney, posez dessus les feuilles de salade, puis les tranches de magret et les lamelles de figues.\r\nSalez et poivrez. Couvrez avec les pains du haut et servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L’info en +</strong></span>\r\nRéalisez vous-même le chutney en faisant cuire dans une casserole 400 g de figues coupées en morceaux avec 1 gros oignon rouge émincé, une gousse d’ail hachée, 1 cuillerée à café de purée de piment, 10 feuilles de basilic, 50 g de sucre roux, 30 g de vinaigre de cidre, 20 cl d’eau, du sel et du poivre. Faites cuire sur feu moyen pendant 20 minutes. Mettez ce chutney dans un pot, fermez et placez-le au réfrigérateur. Il se conservera plusieurs semaines.','Hamburger magret et figues','','publish','closed','open','','hamburger-magret-et-figues','','','2015-08-11 12:51:20','2015-08-11 11:51:20','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=878',0,'post','',0),(702,2,'2014-03-18 15:30:31','2014-03-18 14:30:31','<strong>Jeter, donner, ranger... Quand l’envie de faire le grand ménage de printemps nous taraude, reste la question qui tue: par où commencer ?</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>AIDE-TOI LE CIEL T’AIDERA</strong></span>\r\n<strong>Quelques principes, agaçants au premier abord, mais à la réflexion... très utile!</strong>\r\n\r\n❒ Visualiser. Si ranger vous rebute, imaginez le résultat. Une entrée impeccable au retour du bureau, un dressing nickel, plus de piles de journaux au pied du lit. Une perspective réjouissante qui pousse à passer à l’acte.\r\n❒Faire des listes. Placer en tête des tâches faciles et rapides. Les rayer au fur et à mesure est encourageant pour la suite! Et cela calme.\r\n❒ Ranger au fur et à me- sure, et son corollaire, une place pour chaque chose et chaque chose à sa place.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>POUR LES SERIAL ORGANISÉES</strong></span>\r\n<strong>Fourre-tout</strong>\r\nOn glisse sous un lit ou au-dessus d’une armoire, cette housse de rangement sous vide. Une lumière indique le seuil de compression maximale. Les vêtements compac- tés et sous vide vivent leur vie en toute sécurité. 11 tailles. À partir de 19 euros. <a href=\"http://boutiquedurangement.com\">boutiquedurangement.com</a>\r\n\r\n<strong>En une poignée de secondes</strong>\r\nIl y a celles qui ne peuvent pas s’empêcher de changer régulièrement de décor. Il y a les addicts du déménagement... Pour pousser les meubles, sans abîmer le sol, pensez aux coins amovibles. À roulettes ou sous forme de patins. Ceux-là sont disponibles chez <a href=\"http://outiror.com\">outiror.com</a> (14,99 euros).\r\n\r\n<strong>C’est écrit dessus</strong>\r\nPour ne plus rien chercher, ou pour ne pas prendre un retard inutile, prenez des boîtes (ou des jolis sacs), et inscrivez le contenu que vous lui attribuerez. Ici les chaus- settes, là les collants... Pour les affaires de sport du petit dernier, ce sac fera parfaitement l’affaire! En vente sur <a href=\"http://incidence.fr\">incidence.fr</a> (17 euros).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON ARRÊTE D’ENGRANGER</strong></span>\r\n<strong>Regardez autour de vous. Et cherchez l’erreur. Où est l’objet inutile?</strong>\r\n\r\n￼❒ On ne s’en est pas servi depuis des mois (exemple: un cendrier publicitaire, la verseuse en verre de votre cafetière qui a rendu l’âme depuis des lustres, etc.)\r\n❒ Il n’a plus rien à voir avec ce que l’on est. On était célibataire, on habitait ailleurs, avec quelqu’un d’autre... Bref, on avait un tout autre goût. Pourquoi le garder?\r\n❒ C’est un service en porcelaine ébréché, un magnétoscope première époque, une boîte cabossée... On les garde pour des raisons sentimentales en se disant qu’un jour on les fera réparer, que cela servira à quelqu’un, etc.\r\n❒ On regarde aussi du côté des achats compulsifs, ceux que l’on regrette instantanément. On examine son dressing. Faut-il vraiment garder ce pantalon taille 38 quand on fait un bon 42? Ce puzzle auquel il manque des pièces? Ces manuels scolaires qui datent de Mathusalem? Cette nappe en dentelle qui était déjà usée quand votre grand- mère vous l’a donnée?\r\n❒ Dressez la liste, enfin, de ce qui, chez vous, vous paraît inutile. Un truc pour vous aider: imaginez que votre appart a été inondé. Que regretteriez-vous vraiment? Que rachèteriez-vous?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON CLASSE EN CONNAISSANCE DE CAUSE</strong></span>\r\nAh toute cette paperasse! Au fait, que faut-il garder?\r\n\r\n<strong>LA BANQUE</strong>\r\n• Relevés de comptes\r\n• Virements\r\n• Prélèvements\r\n• Talons de chèques\r\n5 ans\r\n\r\n• Prêt à la consommation\r\n• Prêt immobilier\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LES IMPÔTS</strong>\r\n• Preuves du paiement - 4 ans\r\n• Impôts sur le revenu - 3 ans\r\n• Avis des impôts locaux - 1 an\r\n\r\n<strong>LE LOGEMENT</strong>\r\n• Documents relatifs à la copropriété\r\n• Correspondance avec le syndic\r\n10 ans\r\n\r\n• Contrats de location\r\n• Quittances de loyers\r\n5 ans\r\n\r\n<strong>￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼LES DOCUMENTS PROFESSIONNELS</strong>\r\n￼• Bulletins de salaires\r\n• Contrats et certificats de travail\r\n• Diplômes\r\nToute la vie\r\n\r\n• Allocations chômage (paiements)\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LA SANTÉ</strong>\r\n• Remboursements d’assurance maladie et maternité\r\n• Capital décès\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>L’ASSURANCE</strong>\r\n• Quittances et primes\r\n• Avis d’échéances\r\n• Preuves du règlement\r\n• Contrats d’assurances habitation\r\n• Contrats d’assurances automobile\r\n2 ans','Faites le vide, c\'est plus facile à ranger','','publish','closed','open','','faites-le-vide-cest-plus-facile-ranger','','','2015-08-04 16:19:36','2015-08-04 15:19:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=702',0,'post','',0),(703,2,'2014-03-17 15:47:12','2014-03-17 13:47:12','','qdfm0162_016','','inherit','closed','open','','qdfm0162_016','','','2014-03-17 15:47:12','2014-03-17 13:47:12','',698,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0162_016.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(704,2,'2014-03-17 15:48:20','2014-03-17 13:48:20','Vous souvenez-vous quand on a découvert le fax? Quel progrès, ￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼plus besoin d’attendre le facteur... C’était au siècle dernier. Ça n\'est plus très Geek...\r\n<span style=\"line-height: 1.5em;\">On l’a déjà remisé à la cave, avec notre vieil Atari® et le Minitel®! Les plus jeunes le regardent comme une antiquité. Eux, on </span><span style=\"line-height: 1.5em;\">les appelle «la génération pouce», ces jeunes qui «textotent» plus vite que leur ombre. Ils jouent de la console et du clavier avec la dextérité d’un prestidigitateur; ils sont multitâches, capables de regarder une émission de télé, de répondre à un courriel, d’envoyer douze textos, de caler quatre photos sur Facebook, de faire courir l’info par Twitter sans omettre de se géolocaliser par Foursquare, de «messager» sur MSN et de «liker» (fonction «j’aime») trois douzaines de commentaires. </span>\r\n\r\nLeur blog? Il est fait depuis le matin, Tumblr a été abondé aussi. Les devoirs sont finis, ils partent au sport, avec des morceaux téléchargés sur iTunes dans les oreilles.\r\nPendant que vous surfez le pied au plancher sur ces nouveaux sentiers sociaux, des guerres et des alliances se font et se défont en coulisses. Twitter s’associe à Ping (le nouveau réseau social d’Apple pour les passion- nés de musique), tandis que Facebook, après une alliance avec Skype (téléphone par Internet), va peu à peu lancer sa «messagerie globale». La guerre de Troie, à côté, c’est du pipi de chaton! Les enjeux sont énormes. Facebook est le maître du monde, avec ses 193 millions d’inscrits, Microsoft vacille, Apple se demande pourquoi il y avait pensé trop tôt.\r\nNotre cœur bat désormais en bits et en octets. Le seul temps qui vaille est le temps réel. On n’attend plus nulle part grâce aux billets à imprimer chez soi. Le supermarché ou La Poste nous livrent nos paquets... La difficulté? Rester connecté, ne pas se laisser dépasser. Et ça, c’est une tout autre affaire...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>LES MOTS POUR LE FAIRE!</strong></span>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Blog:</strong></span> déjà vieux... C’est le journal «extime», le successeur de la page perso avec les photos des enfants ou des parents, les confidences, les influences.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Facebook:</strong></span> communauté emblématique, ludique et multimédia, qui prend le pas sur des réseaux sociaux professionnels tels Viadeo ou Linkedin. On y retrouve son patron, ses enfants, et ses copains d’avant. <span style=\"color: #008080;\"><strong>Foursquare:</strong></span> outil de réseau social, de jeu et de microblogging qui fonctionne sur ordi comme sur mobile, et qui permet de se géolocaliser, puis de rencontrer ainsi ses contacts.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>MSN:</strong> </span>messagerie instantanée (dite «chat», ou «tchat» comme «tchat- cher») tels AIM, iChat, Yahoo, GoogleChat, Facebook Chat... Certains outils permettent de les réunir dans une même fenêtre.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Twitter:</strong></span> microblogging puisque limité à 140 caractères. Le langage SMS n’y est pas le bienvenu. On y trouve des artistes, des journalistes, c’est «The place to be» ces temps-ci.\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Tumblr:</strong></span> plate-forme de microblogging qu’on peut traduire par «blogs minutes»: c’est gratuit, léger, sans prétention, et très facile d’utilisation.','Geek - Il va falloir s\'y mettre !','','inherit','closed','open','','698-revision-v1','','','2014-03-17 15:48:20','2014-03-17 13:48:20','',698,'http://www.questionsdefemmes.fr/698-revision-v1/',0,'revision','',0),(705,2,'2014-03-17 15:57:17','2014-03-17 13:57:17','','qdfm0162_020','','inherit','closed','open','','qdfm0162_020','','','2014-03-17 15:57:17','2014-03-17 13:57:17','',702,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0162_020.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(706,2,'2014-03-17 16:02:40','2014-03-17 14:02:40','<strong>Jeter, donner, ranger... Quand l’envie de faire le grand ménage de printemps nous taraude, reste la question qui tue: par où commencer ?</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>AIDE-TOI LE CIEL T’AIDERA</strong></span>\r\n<strong>Quelques principes, agaçants au premier abord, mais à la réflexion... très utile!</strong>\r\n\r\n❒ Visualiser. Si ranger vous rebute, imaginez le résultat. Une entrée impeccable au retour du bureau, un dressing nickel, plus de piles de journaux au pied du lit. Une perspective réjouissante qui pousse à passer à l’acte.\r\n❒Faire des listes. Placer en tête des tâches faciles et rapides. Les rayer au fur et\r\nà mesure est encourageant pour la suite! Et cela calme.\r\n❒ Ranger au fur et à me- sure, et son corollaire, une place pour chaque chose et chaque chose à sa place.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>POUR LES SERIAL ORGANISÉES</strong></span>\r\n<strong>Fourre-tout</strong>\r\nOn glisse sous un lit ou au-dessus d’une armoire, cette housse de rangement sous vide. Une lumière indique le seuil de compression maximale. Les vêtements compac- tés et sous vide vivent leur vie en toute sécurité. 11 tailles.\r\nÀ partir de 19 euros. <a href=\"http://boutiquedurangement.com\">boutiquedurangement.com</a>\r\n\r\n<strong>En une poignée de secondes</strong>\r\nIl y a celles qui ne peuvent pas s’empêcher de changer régulièrement de décor. Il y a les addicts du déménagement... Pour pousser les meubles, sans abîmer le sol, pensez aux coins amovibles. À roulettes ou sous forme de patins. Ceux-là sont disponibles chez <a href=\"http://outiror.com\">outiror.com</a> (14,99 euros).\r\n\r\n<strong>C’est écrit dessus</strong>\r\nPour ne plus rien chercher, ou pour ne pas prendre un retard inutile, prenez des boîtes (ou des jolis sacs), et inscrivez le contenu que vous lui attribuerez. Ici les chaus- settes, là les collants... Pour les affaires de sport du petit dernier, ce sac fera parfaitement l’affaire! En vente sur <a href=\"http://incidence.fr\">incidence.fr</a> (17 euros).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON ARRÊTE D’ENGRANGER</strong></span>\r\n<strong>Regardez autour de vous. Et cherchez l’erreur. Où est l’objet inutile?</strong>\r\n\r\n￼❒ On ne s’en est pas servi depuis des mois (exemple: un cendrier publicitaire, la verseuse en verre de votre cafetière qui a rendu l’âme depuis des lustres, etc.)\r\n❒ Il n’a plus rien à voir avec ce que l’on est. On était célibataire, on habitait ailleurs, avec quelqu’un d’autre... Bref, on avait un tout autre goût. Pourquoi le garder?\r\n❒ C’est un service en porcelaine ébréché, un magnétoscope première époque, une boîte cabossée... On les garde pour des raisons sentimentales en se disant qu’un jour on les fera réparer, que cela servira à quelqu’un, etc.\r\n❒ On regarde aussi du côté des achats compulsifs, ceux que l’on regrette instantanément. On examine son dressing. Faut-il vraiment garder ce pantalon taille 38 quand on fait un bon 42? Ce puzzle auquel il manque des pièces? Ces manuels scolaires qui datent de Mathusalem? Cette nappe en dentelle qui était déjà usée quand votre grand- mère vous l’a donnée?\r\n❒ Dressez la liste, enfin, de ce qui, chez vous, vous paraît inutile. Un truc pour vous aider: imaginez que votre appart a été inondé. Que regretteriez-vous vraiment? Que rachèteriez-vous?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON CLASSE EN CONNAISSANCE DE CAUSE</strong></span>\r\nAh toute cette paperasse! Au fait, que faut-il garder?\r\n\r\n<strong>LA BANQUE</strong>\r\n• Relevés de comptes\r\n• Virements\r\n• Prélèvements\r\n• Talons de chèques\r\n5 ans\r\n\r\n• Prêt à la consommation\r\n• Prêt immobilier\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LES IMPÔTS</strong>\r\n• Preuves du paiement - 4 ans\r\n• Impôts sur le revenu - 3 ans\r\n• Avis des impôts locaux - 1 an\r\n\r\n<strong>LE LOGEMENT</strong>\r\n• Documents relatifs à la copropriété\r\n• Correspondance avec le syndic\r\n10 ans\r\n\r\n• Contrats de location\r\n• Quittances de loyers\r\n5 ans\r\n\r\n<strong>￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼LES DOCUMENTS PROFESSIONNELS</strong>\r\n￼• Bulletins de salaires\r\n• Contrats et certificats de travail\r\n• Diplômes\r\nToute la vie\r\n\r\n• Allocations chômage (paiements)\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LA SANTÉ</strong>\r\n• Remboursements d’assurance maladie et maternité\r\n• Capital décès\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>L’ASSURANCE</strong>\r\n• Quittances et primes\r\n• Avis d’échéances\r\n• Preuves du règlement\r\n• Contrats d’assurances habitation\r\n• Contrats d’assurances automobile\r\n2 ans','Faites le vide, c\'est plus facile à ranger','','inherit','closed','open','','702-revision-v1','','','2014-03-17 16:02:40','2014-03-17 14:02:40','',702,'http://www.questionsdefemmes.fr/702-revision-v1/',0,'revision','',0),(707,2,'2014-03-17 16:15:32','2014-03-17 14:15:32','<strong>Jeter, donner, ranger... Quand l’envie de faire le grand ménage de printemps nous taraude, reste la question qui tue: par où commencer ?</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>AIDE-TOI LE CIEL T’AIDERA</strong></span>\r\n<strong>Quelques principes, agaçants au premier abord, mais à la réflexion... très utile!</strong>\r\n\r\n❒ Visualiser. Si ranger vous rebute, imaginez le résultat. Une entrée impeccable au retour du bureau, un dressing nickel, plus de piles de journaux au pied du lit. Une perspective réjouissante qui pousse à passer à l’acte.\r\n❒Faire des listes. Placer en tête des tâches faciles et rapides. Les rayer au fur et à mesure est encourageant pour la suite! Et cela calme.\r\n❒ Ranger au fur et à me- sure, et son corollaire, une place pour chaque chose et chaque chose à sa place.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>POUR LES SERIAL ORGANISÉES</strong></span>\r\n<strong>Fourre-tout</strong>\r\nOn glisse sous un lit ou au-dessus d’une armoire, cette housse de rangement sous vide. Une lumière indique le seuil de compression maximale. Les vêtements compac- tés et sous vide vivent leur vie en toute sécurité. 11 tailles. À partir de 19 euros. <a href=\"http://boutiquedurangement.com\">boutiquedurangement.com</a>\r\n\r\n<strong>En une poignée de secondes</strong>\r\nIl y a celles qui ne peuvent pas s’empêcher de changer régulièrement de décor. Il y a les addicts du déménagement... Pour pousser les meubles, sans abîmer le sol, pensez aux coins amovibles. À roulettes ou sous forme de patins. Ceux-là sont disponibles chez <a href=\"http://outiror.com\">outiror.com</a> (14,99 euros).\r\n\r\n<strong>C’est écrit dessus</strong>\r\nPour ne plus rien chercher, ou pour ne pas prendre un retard inutile, prenez des boîtes (ou des jolis sacs), et inscrivez le contenu que vous lui attribuerez. Ici les chaus- settes, là les collants... Pour les affaires de sport du petit dernier, ce sac fera parfaitement l’affaire! En vente sur <a href=\"http://incidence.fr\">incidence.fr</a> (17 euros).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON ARRÊTE D’ENGRANGER</strong></span>\r\n<strong>Regardez autour de vous. Et cherchez l’erreur. Où est l’objet inutile?</strong>\r\n\r\n￼❒ On ne s’en est pas servi depuis des mois (exemple: un cendrier publicitaire, la verseuse en verre de votre cafetière qui a rendu l’âme depuis des lustres, etc.)\r\n❒ Il n’a plus rien à voir avec ce que l’on est. On était célibataire, on habitait ailleurs, avec quelqu’un d’autre... Bref, on avait un tout autre goût. Pourquoi le garder?\r\n❒ C’est un service en porcelaine ébréché, un magnétoscope première époque, une boîte cabossée... On les garde pour des raisons sentimentales en se disant qu’un jour on les fera réparer, que cela servira à quelqu’un, etc.\r\n❒ On regarde aussi du côté des achats compulsifs, ceux que l’on regrette instantanément. On examine son dressing. Faut-il vraiment garder ce pantalon taille 38 quand on fait un bon 42? Ce puzzle auquel il manque des pièces? Ces manuels scolaires qui datent de Mathusalem? Cette nappe en dentelle qui était déjà usée quand votre grand- mère vous l’a donnée?\r\n❒ Dressez la liste, enfin, de ce qui, chez vous, vous paraît inutile. Un truc pour vous aider: imaginez que votre appart a été inondé. Que regretteriez-vous vraiment? Que rachèteriez-vous?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ON CLASSE EN CONNAISSANCE DE CAUSE</strong></span>\r\nAh toute cette paperasse! Au fait, que faut-il garder?\r\n\r\n<strong>LA BANQUE</strong>\r\n• Relevés de comptes\r\n• Virements\r\n• Prélèvements\r\n• Talons de chèques\r\n5 ans\r\n\r\n• Prêt à la consommation\r\n• Prêt immobilier\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LES IMPÔTS</strong>\r\n• Preuves du paiement - 4 ans\r\n• Impôts sur le revenu - 3 ans\r\n• Avis des impôts locaux - 1 an\r\n\r\n<strong>LE LOGEMENT</strong>\r\n• Documents relatifs à la copropriété\r\n• Correspondance avec le syndic\r\n10 ans\r\n\r\n• Contrats de location\r\n• Quittances de loyers\r\n5 ans\r\n\r\n<strong>￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼￼LES DOCUMENTS PROFESSIONNELS</strong>\r\n￼• Bulletins de salaires\r\n• Contrats et certificats de travail\r\n• Diplômes\r\nToute la vie\r\n\r\n• Allocations chômage (paiements)\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>LA SANTÉ</strong>\r\n• Remboursements d’assurance maladie et maternité\r\n• Capital décès\r\n2 ans\r\n\r\n<strong>L’ASSURANCE</strong>\r\n• Quittances et primes\r\n• Avis d’échéances\r\n• Preuves du règlement\r\n• Contrats d’assurances habitation\r\n• Contrats d’assurances automobile\r\n2 ans','Faites le vide, c\'est plus facile à ranger','','inherit','closed','open','','702-revision-v1','','','2014-03-17 16:15:32','2014-03-17 14:15:32','',702,'http://www.questionsdefemmes.fr/702-revision-v1/',0,'revision','',0),(708,2,'2014-03-17 16:26:20','2014-03-17 14:26:20','','qdfm0162_022','','inherit','closed','open','','qdfm0162_022','','','2014-03-17 16:26:20','2014-03-17 14:26:20','',697,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0162_022.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(709,2,'2014-03-17 16:27:00','2014-03-17 14:27:00','<strong>Une étude récente a démontré qu’il fallait en moyenne quinze minutes pour retrouver sa pleine concentration au travail après une interruption.</strong> E-mails, messages instantanés, sollicitations des collègues, Internet... les distractions ne manquent pas. À chaque fois, l’addition est lourde et vient allonger notre temps de travail pour une efficacité moindre. Alors, quels sont les petits trucs et méthodes pour se libérer des parasites d’une journée de travail?\r\n\r\n<strong>Règle n° 1</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Il faut pla-ni-fier!</strong></span>\r\nCommencez par prendre du recul – et un stylo – pour lister vos tâches et procédez méthodiquement:\r\n• préparez-vous soigneusement: recueillez toutes les informations à l’avance, rassemblez les documents nécessaires... Ainsi, il en sera terminé des allées et venues incessantes, et des mille et un coups de fil qui vous font perdre un temps précieux!\r\n• pour chaque action, donnez-vous un délai maximum: le cerveau s’ajustera automatiquement au temps imparti.\r\n• n’oubliez pas de prendre en compte les éventuels imprévus! Ils représentent facilement 30 % de votre temps de travail...\r\n\r\n<strong>Règle n° 2</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> L’union des tâches fait la force de travail</strong></span>\r\nDistinguez les tâches faciles et rapides à réaliser des tâches plus longues et ardues. L’être humain a une capacité de concentration optimale de quarante-cinq minutes. Au-delà, celle-ci diminue. Programmez un travail difficile sur ce laps de temps, et relâchez votre attention pen- dant un quart d’heure en vous acquittant de choses moins prenantes (consultation d’e-mails, appels téléphoniques...). Gardez aussi en tête que toute tâche effectuée en parallèle d’une autre est perçue comme une distraction par votre cerveau (même pour nous les femmes...\r\noui, notre réputation multitâche en prend un coup). Ne faites qu’une chose à la fois!\r\n\r\n<strong>Règle n° 3</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Un bureau bien organisé</strong></span>\r\nMême la plus brouillonne d’entre nous ne peut s’empêcher de pousser un soupir de satisfaction quand elle a «fait le ménage» dans son ordinateur et que tout est bien classé. Retrouver n’importe quel fichier devient un jeu d’enfant, et en plus, on profite à nouveau de son beau fond d’écran! Il en est de même pour son espace de travail: pensez à trier, classer, épurer, et à utiliser des couleurs pour faciliter le repérage des dossiers. Demandez-vous toujours ce que vous pouvez simplifier, supprimer, améliorer!\r\n\r\n<strong>Règle n° 4</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> Des priorités adroites</strong></span>\r\nPour bien gérer ses priorités, il faut déjà les connaître! Quelles sont vos responsabilités clés? Qu’attend-on de vous? Une fois ceci établi, il va vous falloir faire des choix, car vous ne pouvez pas tout faire (wonder woman est très has been, si si...). Pour déterminer celles-ci, listez les différentes tâches que vous devez effectuer en une semaine, par exemple.\r\nAttribuez à chacune d’elle un degré d’urgence (les critères d’urgence sont, par exemple, une activité imposée par un tiers, un délai de réalisation très court, les risques de conséquences négatives en cas de non-réalisation de la tâche.). Et attribuez un degré d’importance aux activités listées. Vous verrez ainsi que ce qui est urgent n’est pas forcément important! Et vous pourrez tranquillement établir un ordre des priorités sans stress. Encore un conseil: commencez par vous concentrer sur ce qui est urgent ET important. Embrayez par ce qui est important mais pas urgent. Enfin, sur ce qui est ni urgent ni important ! C\'est simple, non ?!','Job - Et si on s\'organisait ?','','inherit','closed','open','','697-revision-v1','','','2014-03-17 16:27:00','2014-03-17 14:27:00','',697,'http://www.questionsdefemmes.fr/697-revision-v1/',0,'revision','',0),(710,2,'2014-03-17 16:34:57','2014-03-17 14:34:57','','qdfm0170_022','','inherit','closed','open','','qdfm0170_022','','','2014-03-17 16:34:57','2014-03-17 14:34:57','',699,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/03/qdfm0170_022.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(711,2,'2014-03-17 16:35:21','2014-03-17 14:35:21','<strong>Loin d’être un long fleuve tranquille, les relations de voisinage peuvent virer au cauchemar en un rien de temps. Mieux vaut connaître vos droits et vos devoirs pour vivre en bon voisinage.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des nuisances sonores?</strong></span>\r\nSelon le Code pénal, le bruit excessif est interdit de jour comme de nuit. Que ce soit celui d’une télévision, d’un animal, d’une perceuse... On parle de bruit diurne entre 7 heures et 22 heures, et de nocturne entre 22 heures et 7 heures. Les bruits de brico- lage sont tolérés la journée, mais interdits dès 22 heures. Il faut que les nuisances soient persistantes et répétitives pour être répréhensibles. Mais impossible de contraindre votre voisin à faire insonoriser son logement.\r\nCommencez d’abord par une démarche amiable. En cas de refus de sa part, envoyez-lui une lettre recommandée. Si le bruit ne cesse pas, faites appel à un conciliateur de justice (Centre d’information et de documentation sur le bruit: 0147646464). Enfin, si rien ne change, faites constater le bruit par la police qui dressera un procès- verbal. Ce PV sera transmis au procureur de la République et, en copie, à votre voisin qui risque une contravention pouvant aller jusqu’à 450 euros.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À qui appartient le mur mitoyen?</strong></span>\r\nÀ chacun des deux propriétaires. Les dé- penses d’entretien doivent donc être partagées. Mais si l’un des deux est responsable de dégradation, il doit financer la réparation. En pratique, il arrive souvent que chacun prenne à sa charge l’entretien du côté qui donne sur son terrain.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un dégât des eaux?</strong></span>\r\nSi votre logement a été endommagé, pré- venez votre voisin et remplissez le constat amiable «dégâts des eaux». Renvoyez-le dans les cinq jours à votre compagnie d’assurances et au syndic. Si le dégât est d’origine involontaire et fortuite, votre assurance habitation prendra en charge les dommages causés à vos voisins, outre la couverture de vos propres biens matériels détruits.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Puis-je mettre une clôture?</strong></span>\r\nOui, sous réserve de la placer sur votre propre terrain et non à cheval sur la limite séparative. Si votre commune dispose d’un plan d’occupation des sols, vous devez demander une autorisation spécifique. Pour connaître la hauteur légale requise pour le mur de clôture, adressez-vous à la mairie. À défaut de règlement, le mur de séparation doit avoir au moins 3,20 mètres de hauteur, dans les villes de 50 000 habitants et plus.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Dois-je couper les branches des arbres?</strong></span>\r\nVous avez l’obligation d’élaguer les branches de vos arbres lorsqu’elles dépas- sent la limite de votre propriété. Votre voisin n’a pas le droit de les couper lui-même, mais il peut saisir le tribunal de grande instance pour vous y obliger. Si vous êtes locataire d’une maison avec jardin, vous devez entre- tenir vous-même les allées, les pelouses et les arbres.\r\n\r\nPuis-je construire un barbecue?\r\nVous pouvez en construire un en dur de moins de 2 m2 au sol. Au-delà, il vous faudra déposer une déclaration préalable en mairie. Les odeurs et la fumée peuvent gêner vos voisins, mais elles ne constituent pas un trouble anormal de voisinage car elles sont temporaires.','Mon voisin et moi','','inherit','closed','open','','699-revision-v1','','','2014-03-17 16:35:21','2014-03-17 14:35:21','',699,'http://www.questionsdefemmes.fr/699-revision-v1/',0,'revision','',0),(714,2,'2014-03-26 11:45:42','2014-03-26 09:45:42','','qdfm189_030','','inherit','closed','open','','qdfm189_030','','','2014-03-26 11:45:42','2014-03-26 09:45:42','',236,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/07/qdfm189_030.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(735,2,'2014-04-02 11:10:52','2014-04-02 09:10:52','','qdf189_090','','inherit','closed','open','','qdf189_090','','','2014-04-02 11:10:52','2014-04-02 09:10:52','',731,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_090.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(736,2,'2014-04-02 11:13:29','2014-04-02 09:13:29','<strong>Tous les jours, la télé nous informe de ce qui arrive à l’autre bout du monde, mais au bout de notre rue sait-on ce qui s’y passe? Pour le savoir, il y a les chaînes locales. Certaines existent depuis des années, d’autres viennent de se créer. Ensemble, elles dessinent un réseau dynamique pour une télé différente.</strong>\r\n\r\nDisons-le, la France n’est pas la championne des télés locales. Il faut dire que les pouvoirs publics ont longtemps privilégié les «décrochages régionaux» distillés par France 3 (à l’époque FR3 puisqu’on est en 1972), aux initiatives privées et authentiquement locales. Bref, l’Hexagone n’a pas aujourd’hui – malgré les plans câbles et les amendements aux lois audiovisuelles – de chaînes locales riches, puissantes, à la diffusion 24 heures sur 24. Ce qui existe chez quelques-uns de nos voisins, en Allemagne et en Espagne par exemple. Cela dit, grâce notamment à la TNT, le Paf est tout de même riche d’une bonne quarantaine de chaînes clairement locales, arrosant l’ensemble des régions par canal hertzien. Beaucoup d’autres – à la diffusion plus confidentielle – se trouvent aussi sur les réseaux câble, satellite et ADSL. Certaines existent depuis plus de dix ou quinze ans (TV8 Mont Blanc, Télé Lyon Métropole, Télé Toulouse...). D’autres sont nées cet été, ce qui prouve le dynamisme du créneau. C’est ce que nous confirme Guy Detrousselle, le directeur du pôle local de Médiamétrie: «Les chaînes locales se démènent beaucoup pour faire vivre la région à laquelle elles appartiennent. Bel exemple de ce dynamisme: l’émission Terres de France (présentée par Jacques Legros) sera bientôt diffusée en prime time le dimanche sur toutes les télés régionales dépendant de la même régie publicitaire. Autrement dit, l’union fait la force et les décideurs l’ont bien compris! Mais des initiatives indépendantes peuvent aussi être à fort potentiel, comme celle de Grand Lille TV qui propose une vraie chaîne d’infos en continue à l’échelle de la région.» Ainsi, aujourd’hui, en sus des décrochages régionaux de France 3, le réseau des télés locales français est suffisamment dense pour que tout le monde y trouve sa chaîne, où qu’il réside. «Le fait de pouvoir être diffusé grâce à la TNT a été une vraie bouffée d’oxygène, ajoute Guy Detrousselle. Les téléspectateurs ne sont pas forcé- ment plus nombreux, mais la visibilité et le potentiel économique sont bien là. On le voit au sein de Médiamétrie: ce marché s’est structuré, les noms sont mieux identifiés. Reste aux chaînes à produire de quoi drainer ce téléspectateur particulier: celui du village d’à côté.»\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un site pour s’y retrouver</strong></span>\r\n<span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Ça sert à quoi?</strong>\r\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Monsieur de La Palisse n’aurait pas dit mieux: ces chaînes servent à trouver les infos de sa ville, son département, sa région, l’info qu’on ne trouve pas ailleurs, surtout pas sur les chaînes nationales. Mais qui dit «local» ne veut pas dire (seulement) bulletins d’infos microgéographiques. La vie locale, c’est aussi le sport et les équipes «du coin» qui n’ont pas voix au chapitre ailleurs; c’est aussi les entrepreneurs régionaux qui viennent discuter économie locale, les responsables poli- tiques de la région qui trouvent enfin une tribune pour s’adresser à leurs électeurs; c’est aussi la vie culturelle, les loisirs, des documentaires sur son lieu de résidence... Bref, tout ceci bâtit des grilles assez complètes, proches de celles des chaînes généralistes. «À l’exception du cinéma et des séries! réplique Guy Detrousselle. Il est évident que ces chaînes au budget sans commune mesure avec celui de TF1, FranceTélé ou M6, ne peuvent rivaliser et se payer la dernière série à la mode ou le blockbuster du moment. De toute façon, ce n’est pas ce que vient chercher le téléspectateur fidèle à sa télé locale...»\r\n<strong>Mais, au fait, </strong></span><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>qui est-il?</strong>\r\n«Ses caractéristiques ne diffèrent pas beaucoup du téléspec- tateur lambda des chaînes nationales. Disons, malgré tout, que le fidèle a plus de 50 ans et qu’il est plutôt un homme, l’audience de ces télés étant un peu plus masculine que la moyenne nationale.»</span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\"> Un million de fidèles chaque jour</span></strong>\r\nDans sa dernière étude*, Médiamétrie nous apprend que, chaque jour, ce sont au moins un million de personnes qui se branchent sur ces chaînes, et ce pour trente-sept minutes en moyenne. Les grands rendez-vous se situent vers 18 heures pour les plateaux d’infos et de talks ainsi qu’après les prime time des grandes chaînes nationales. Ce qui n’est pas négligeable au niveau de l’économie locale, et ce qui permet souvent de drainer de la publicité. Car, il faut le savoir, beaucoup de ces chaînes sont privées et donc dépendantes de ces facteurs, quand quelques-unes peuvent être aidées ou financées par les pouvoirs publics locaux.\r\n<em>*Disponible sur le site www.mediametrie.fr</em>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Ultraconnectées</strong></span>\r\nIl ne faut pas s’y tromper, la télé locale d’aujourd’hui vit en phase avec son époque: diffusions multisupport, sites Web, fan pages... «L’interactivité est obligatoire, conclut Guy Detrousselle. D’ailleurs, elles jouent à fond la carte des nouveaux supports et des nou- veaux médias pour étoffer l’offre TV pure. C’est une façon idéale de res- ter proches des gens où qu’ils soient. Imaginons le Breton en exil à Paris ou le Nordiste en Provence: grâce aux nou- veaux médias, il peut rester connecté avec sa région d’origine.»','La télé d\'à coté','','inherit','closed','open','','731-revision-v1','','','2014-04-02 11:13:29','2014-04-02 09:13:29','',731,'http://www.questionsdefemmes.fr/731-revision-v1/',0,'revision','',0),(737,2,'2014-04-02 11:14:33','2014-04-02 09:14:33','<strong>Tous les jours, la télé nous informe de ce qui arrive à l’autre bout du monde, mais au bout de notre rue sait-on ce qui s’y passe? Pour le savoir, il y a les chaînes locales. Certaines existent depuis des années, d’autres viennent de se créer. Ensemble, elles dessinent un réseau dynamique pour une télé différente.</strong>\r\n\r\nDisons-le, la France n’est pas la championne des télés locales. Il faut dire que les pouvoirs publics ont longtemps privilégié les «décrochages régionaux» distillés par France 3 (à l’époque FR3 puisqu’on est en 1972), aux initiatives privées et authentiquement locales. Bref, l’Hexagone n’a pas aujourd’hui – malgré les plans câbles et les amendements aux lois audiovisuelles – de chaînes locales riches, puissantes, à la diffusion 24 heures sur 24. Ce qui existe chez quelques-uns de nos voisins, en Allemagne et en Espagne par exemple. Cela dit, grâce notamment à la TNT, le Paf est tout de même riche d’une bonne quarantaine de chaînes clairement locales, arrosant l’ensemble des régions par canal hertzien. Beaucoup d’autres – à la diffusion plus confidentielle – se trouvent aussi sur les réseaux câble, satellite et ADSL. Certaines existent depuis plus de dix ou quinze ans (TV8 Mont Blanc, Télé Lyon Métropole, Télé Toulouse...). D’autres sont nées cet été, ce qui prouve le dynamisme du créneau. C’est ce que nous confirme Guy Detrousselle, le directeur du pôle local de Médiamétrie: «Les chaînes locales se démènent beaucoup pour faire vivre la région à laquelle elles appartiennent. Bel exemple de ce dynamisme: l’émission Terres de France (présentée par Jacques Legros) sera bientôt diffusée en prime time le dimanche sur toutes les télés régionales dépendant de la même régie publicitaire. Autrement dit, l’union fait la force et les décideurs l’ont bien compris! Mais des initiatives indépendantes peuvent aussi être à fort potentiel, comme celle de Grand Lille TV qui propose une vraie chaîne d’infos en continue à l’échelle de la région.» Ainsi, aujourd’hui, en sus des décrochages régionaux de France 3, le réseau des télés locales français est suffisamment dense pour que tout le monde y trouve sa chaîne, où qu’il réside. «Le fait de pouvoir être diffusé grâce à la TNT a été une vraie bouffée d’oxygène, ajoute Guy Detrousselle. Les téléspectateurs ne sont pas forcé- ment plus nombreux, mais la visibilité et le potentiel économique sont bien là. On le voit au sein de Médiamétrie: ce marché s’est structuré, les noms sont mieux identifiés. Reste aux chaînes à produire de quoi drainer ce téléspectateur particulier: celui du village d’à côté.»\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un site pour s’y retrouver</strong></span>\r\n<span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Ça sert à quoi?</strong>\r\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Monsieur de La Palisse n’aurait pas dit mieux: ces chaînes servent à trouver les infos de sa ville, son département, sa région, l’info qu’on ne trouve pas ailleurs, surtout pas sur les chaînes nationales. Mais qui dit «local» ne veut pas dire (seulement) bulletins d’infos microgéographiques. La vie locale, c’est aussi le sport et les équipes «du coin» qui n’ont pas voix au chapitre ailleurs; c’est aussi les entrepreneurs régionaux qui viennent discuter économie locale, les responsables politiques de la région qui trouvent enfin une tribune pour s’adresser à leurs électeurs; c’est aussi la vie culturelle, les loisirs, des documentaires sur son lieu de résidence... Bref, tout ceci bâtit des grilles assez complètes, proches de celles des chaînes généralistes. «À l’exception du cinéma et des séries! réplique Guy Detrousselle. Il est évident que ces chaînes au budget sans commune mesure avec celui de TF1, FranceTélé ou M6, ne peuvent rivaliser et se payer la dernière série à la mode ou le blockbuster du moment. De toute façon, ce n’est pas ce que vient chercher le téléspectateur fidèle à sa télé locale...»\r\n<strong>Mais, au fait, </strong></span><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>qui est-il?</strong>\r\n«Ses caractéristiques ne diffèrent pas beaucoup du téléspec- tateur lambda des chaînes nationales. Disons, malgré tout, que le fidèle a plus de 50 ans et qu’il est plutôt un homme, l’audience de ces télés étant un peu plus masculine que la moyenne nationale.»</span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\"> Un million de fidèles chaque jour</span></strong>\r\nDans sa dernière étude*, Médiamétrie nous apprend que, chaque jour, ce sont au moins un million de personnes qui se branchent sur ces chaînes, et ce pour trente-sept minutes en moyenne. Les grands rendez-vous se situent vers 18 heures pour les plateaux d’infos et de talks ainsi qu’après les prime time des grandes chaînes nationales. Ce qui n’est pas négligeable au niveau de l’économie locale, et ce qui permet souvent de drainer de la publicité. Car, il faut le savoir, beaucoup de ces chaînes sont privées et donc dépendantes de ces facteurs, quand quelques-unes peuvent être aidées ou financées par les pouvoirs publics locaux.\r\n<em>*Disponible sur le site <a href=\"http://www.mediametrie.fr\">www.mediametrie.fr</a></em>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Ultraconnectées</strong></span>\r\nIl ne faut pas s’y tromper, la télé locale d’aujourd’hui vit en phase avec son époque: diffusions multisupport, sites Web, fan pages... «L’interactivité est obligatoire, conclut Guy Detrousselle. D’ailleurs, elles jouent à fond la carte des nouveaux supports et des nou- veaux médias pour étoffer l’offre TV pure. C’est une façon idéale de res- ter proches des gens où qu’ils soient. Imaginons le Breton en exil à Paris ou le Nordiste en Provence: grâce aux nou- veaux médias, il peut rester connecté avec sa région d’origine.»','La télé d\'à coté','','inherit','closed','open','','731-revision-v1','','','2014-04-02 11:14:33','2014-04-02 09:14:33','',731,'http://www.questionsdefemmes.fr/731-revision-v1/',0,'revision','',0),(738,2,'2014-04-02 11:21:20','2014-04-02 09:21:20','','qdf189_117','','inherit','closed','open','','qdf189_117','','','2014-04-02 11:21:20','2014-04-02 09:21:20','',732,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_117.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(739,2,'2014-04-02 11:23:03','2014-04-02 09:23:03','<strong>Pour 4 personnes\r\nPréparation: 15 minutes\r\nCuisson: 1 heure\r\n800 g de sauté de dinde sans os</strong>\r\n• 4 carottes\r\n• 4 oignons\r\n• 1 gousse d’ail\r\n• 2 cuillerées à soupe de raisins secs\r\n• 1/2 cuillerée à café de cumin en poudre\r\n• 1 cuillerée à café de curcuma\r\n• 1 piment oiseau\r\n• 2 feuilles de laurier\r\n• 2 brins de thym\r\n• 1 tablette de bouillon de volaille\r\n• 2 cuillerées à soupe d’huile\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nÉpluchez les oignons et coupez-les en quartiers. Pelez les carottes, coupez-les en quatre dans la hauteur puis recoupez chaque morceau en deux.\r\nPelez et émincez finement l’ail. Préparez le bouillon en diluant la tablette dans 50 cl d’eau très chaude.\r\nDans une cocotte, faites chauffer l’huile. Ajoutez les morceaux de dinde et faites-les dorer sur toutes leurs faces. Égouttez-les. À leur place, faites fondre les oignons et l’ail sans les faire colorer. Remettez la viande, ajoutez les carottes, toutes les épices, les raisins, le thym et le laurier.\r\nMouillez avec le bouillon, salez, poivrez et portez à ébullition. Baissez le feu, le liquide doit frémir et laissez cuire 1 heure en couvrant la cocotte à moitié. Servez très chaud avec du blé par exemple.','Navarin de dinde aux épices','','inherit','closed','open','','732-revision-v1','','','2014-04-02 11:23:03','2014-04-02 09:23:03','',732,'http://www.questionsdefemmes.fr/732-revision-v1/',0,'revision','',0),(740,2,'2014-04-02 11:32:22','2014-04-02 09:32:22','','qdf189_130','','inherit','closed','open','','qdf189_130','','','2014-04-02 11:32:22','2014-04-02 09:32:22','',733,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_130.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(741,2,'2014-04-02 11:33:41','2014-04-02 09:33:41','<strong>Au début des années 70, John Lennon, émigré aux États-Unis, est placé sous haute surveillance à la demande du Président Nixon. Qui est vraiment l’ancien Beatles, rocker de génie, militant pacifiste, reconverti dans l’avant-garde sous l’influence de Yoko Ono, sa seconde épouse?</strong>\r\n\r\nAvant-garde est un mot français qui veut dire connerie», affirmait haut et fort John Lennon. Mais ça, c’était avant! Avant de rencontrer en novembre 1966, à Londres, Yoko Ono,une artiste conceptuelle d’origine japonaise. Depuis,il est comme envoûté. Ses idées préconçues sur la musique, l’art, la politique, les femmes ont volé en éclats pour se mettre en harmonie avec les projets de la nouvelle femme de sa vie. «Je n’avais jamais rencontré quelqu’un qui valût la peine de briser la confortable monotonie consacrée par les liens du mariage. Sauvé, enfin! Quelqu’un pour qui tout abandonner! Quelque part où aller! J’attendais ça depuis une éternité!», écrira John Lennon dans l’un de ses petits carnets. Le 18 octobre 1968, le couple est arrêté pour détention illégale de drogue, après une perquisition à leur domicile londonien. Un mois plus tard, John et Yoko sortent leur premier album, Two Virgins. Sur la pochette, ils apparaissent dans le plus simple appareil, au grand dam de la famille Lennon. «Il n’y aurait rien à redire, seulement vous êtes tellement laids tous les deux! », leur assène tante Mimi, outrée, lors de la réception ￼de lancement chez Apple.\r\nLe 20 mars 1969, John Lennon et Yoko Ono convolent en justes noces. Ils choisissent de passer leur lune de miel dans la suite royale de l’hôtel Hilton d’Amsterdam. Au programme: une semaine au lit devant la presse internationale convoquée pour l’occasion. Le couple veut délivrer au monde des messages de paix. C’est leur premier bed-in! Les journalistes accourus en masse s’attendent à voir les deux apôtres de la paix faire l’amour en direct. Ce ne sera pas le cas. «Ce que nous voulons, explique John Lennon, barbu, che- velu, vêtu d’un pyjama à rayures boutonné jusqu’au cou, c’est que les gens restent au lit et laissent pousser leurs cheveux au lieu de contribuer, d’une manière ou d’une autre, à la violence du monde...» «Enlevez donc vos pantalons, avant de vous jeter tête baissée dans la violence», ajoute Yoko de sa voix aigrelette. Les photos font le tour du monde. Un succès médiatique incontestable.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il est de toutes les contestations</strong></span>\r\nDans la foulée, John lance l’opération «Des glands pour la paix». Il projette d’envoyer un gland à l’adresse person- nelle de tous les grands de ce monde, de Richard Nixon à Charles de Gaulle en passant par Zhou Enlai... «J’étais vraiment soulagée de rester dans l’anonymat lorsqu’on les retrouvait ficelés dans des sacs ou au lit sous le regard de la presse mondiale, se souvient Julia, la sœur de l’ex-Beatles. Déambuler nus entre les rayons d’un magasin pour se choisir des chemises était digne de deux fous. Mais il se trouvait que ces deux fous étaient des célébrités mondiales...» Si toutes les excentricités du couple embarrassent la famille Lennon et affolent les fans des Beatles, la presse s’en amuse et en fait ses choux gras. Au Royaume-Uni, elle les a sacrés «clowns de l’année», et baptisé Yoko Ono «Yoni», un mot qui dans le Kama-sutra signifie «vagin»!\r\nTotalement engagé dans le combat pour la paix, le couple veut à présent porter la bonne parole aux États-Unis en organisant un second bed-in. Le visa de John lui est refusé. Qu’à cela ne tienne, l’événement aura lieu à l’hôtel Queen Elizabeth de Montréal du 26 mai au 2 juin. À cette occasion, John lance sur les ondes des messages de paix à l’Amérique. De retour en Angleterre, tous deux découvrent, dans leurs bureaux londoniens, des monceaux de lettres d’injures, d’insultes. S’il est plutôt dépité, le chanteur contestataire ne désarme pas. À Noël 1969, le couple inonde le monde de leur fameux message «La guerre est finie... Si vous le voulez! » Le 25 janvier 1970, il se fait couper les cheveux et les met en vente aux enchères au profit de Michael X, la tête pensante d’un centre communautaire inter et multiracial situé dans le nord de Londres. En septembre, il renvoie sa médaille de MBE (Member of the British Empire) à Buckingham Palace pour protester contre l’intervention anglaise au Biafra et la guerre au Vietnam.\r\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Edgar Hoover, le patron du FBI, en personne le surveille</span></strong>\r\nEn novembre 1970, les États-Unis acceptent enfin sa demande de visa à la condition expresse qu’il «n’y cherche pas de travail». John Lennon est pleinement heureux. D’autant que son dernier album, Imagine, caracole en tête des hit-parades britannique et américain. Et puis, le couple s’est fait de nouveaux amis: Jerry Rubin et Abbie Hoffman, fondateurs du mouvement Yippie, ou Parti international des jeunes. Les deux libertaires n’ont aucun mal à convaincre le couple de donner un concert à l’Appolo Theater de Harlem au profit des familles des détenus noirs qui avaient été abattus quelques mois plus tôt lors de graves émeutes à la prison d’Atlanta. Puis, Rubin et Hoffman les informent qu’ils sont en train de mettre au point une vaste tournée rock dont le but politique avoué est d’empêcher la réélection de Richard Nixon à la Maison-Blanche l’année suivante. La tournée prendrait fin en août 1972, à San Diego, enCalifornie, au moment de la convention républicaine. L’idée plaît beaucoup à John. Il en sera! En attendant, il s’engage à faire une apparition à un concert, le 10 décembre, au bénéfice de John Sinclair, emprisonné pour détention de drogue. L’homme est le fondateur d’un journal prônant la guérilla urbaine et adepte de la tendance «sexe, drogue et rock’n’roll». Le soir du 10 décembre, disséminés dans la salle de concert, les agents du FBI en jean et en parka, font consciencieusement tourner leur magnéto. Le 27 janvier 1972, John Mitchell, le ministre de la Justice du président Nixon reçoit dans son bureau John Dean, l’avocat personnel du président, ainsi que Gordon Liddy, l’avocat du comité pour la réélection du président, et Jeb Magruber, chef de ce comité. «On discutait de projets d’écoutes téléphoniques, d’espionnage électronique et de surveillance photographique, témoignera sous serment Jeb Magruber. Ces projets prévoyaient l’enlèvement avec séquestration d’individus associés aux groupements gauchistes posant problème pour la réélection du Président.» Une semaine plus tard, le 4 février, le ministre de la Justice reçoit un rapport confidentiel du Sénat provenant de la Commission à la sécurité intérieure. Il lit: «Les meneurs gauchistes, qui ont pris la tête d’une campagne anti-Nixon, ont pour projet d’organiser des concerts dans les États devant bientôt se prononcer sur l’investiture du Président. Leur programme de propagande dans les universités vise à inciter les jeunes électeurs à s’inscrire et à les suivre jusqu’en Californie pour déstabiliser l’Assemblée républicaine.»\r\nLe rapport précise que les meneurs prévoient d’utiliser John Lennon comme tête d’affiche afin de ratisser large. Alors, sur ordre de Nixon, John Lennon est immédiatement mis sous surveillance. Une armada d’agents secrets l’espionne jour et nuit. Selon des documents officiels, rendus publics en mars 1983, Edgar Hoover – le redoutable directeur du FBI – se serait attaché en personne à la surveillance de John Lennon, espérant le faire arrêter pour une affaire de drogue. Quand, en février 1972, le couple entame les démarches en vue de demander le renouvellement de leur visa, il a la désagréable surprise d’apprendre que celui-ci leur est purement, simplement et surtout fermement refusé par les autorités américaines.\r\n\r\n<strong>À lire sur ce sujet:</strong><em>\r\nJohn Lennon: la ballade inachevée, de Pierre Merle,\r\nÉd. de L’Archipel, 2000.\r\nLe Mystère John Lennon, de Lee Mc Laren,\r\nÉd. du Félin, 1991.\r\nJohn Lennon mon frère, de Julia Baird et Geoffrey Guiliano,\r\nÉd. Michel Lafon, 1989.</em>','Quand l\'Amérique espionnait John Lennon','','inherit','closed','open','','733-revision-v1','','','2014-04-02 11:33:41','2014-04-02 09:33:41','',733,'http://www.questionsdefemmes.fr/733-revision-v1/',0,'revision','',0),(742,2,'2014-04-02 11:38:00','2014-04-02 09:38:00','<strong>Poulet basquaise</strong>\r\n<strong> Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong> Préparation: 20 minutes</strong>\r\n<strong> Cuisson: 40 minutes</strong>\r\n• 1 poulet fermier coupé en morceaux\r\n• 500 g de tomates\r\n• 1 poivron vert\r\n• 1 poivron rouge\r\n• 1 oignon\r\n• 2 gousses d’ail\r\n• 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive\r\n• 1 bouquet garni\r\n• 20 cl de vin blanc\r\n• 2 pincées de piment d’Espelette en poudre\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nPelez et émincez les oignons et l’ail. Pelez les tomates, concassez leur chair. Lavez les poivrons, ôtez les pédoncules. Ouvrez-les et éliminez les filaments et les graines.\r\nCoupez-les en fines lanières. Faites chauffer l’huile dans une cocotte et faites revenir les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égouttez- les.\r\nMettez à leur place l’ail et les oignons. Faites-les revenir, ajoutez les poivrons, les tomates et les morceaux de poulet. Salez, relevez de piment et versez le vin blanc. Mélangez, couvrez et laissez mijoter 30 minutes à feu moyen.\r\nDisposez les morceaux de poulet et les poivrons dans un plat creux. Nappez-les de sauce après avoir ôté le bouquet garni. Servez aussitôt.\r\n\r\n<em><strong>L\'info en +</strong>\r\nVous pouvez agrémenter cette recette avec 150g de dés de jambon de Bayonne revenus à la poêle et ajoutés 5 minutes avant la fin de la cuisson.</em>','Poulet Basquaise','','inherit','closed','open','','734-revision-v1','','','2014-04-02 11:38:00','2014-04-02 09:38:00','',734,'http://www.questionsdefemmes.fr/734-revision-v1/',0,'revision','',0),(743,2,'2014-04-02 11:38:33','2014-04-02 09:38:33','','qdf189_121','','inherit','closed','open','','qdf189_121','','','2014-04-02 11:38:33','2014-04-02 09:38:33','',734,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_121.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(744,2,'2014-04-02 11:39:57','2014-04-02 09:39:57','<strong>Poulet basquaise</strong>\r\n<strong> Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong> Préparation: 20 minutes</strong>\r\n<strong> Cuisson: 40 minutes</strong>\r\n• 1 poulet fermier coupé en morceaux\r\n• 500 g de tomates\r\n• 1 poivron vert\r\n• 1 poivron rouge\r\n• 1 oignon\r\n• 2 gousses d’ail\r\n• 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive\r\n• 1 bouquet garni\r\n• 20 cl de vin blanc\r\n• 2 pincées de piment d’Espelette en poudre\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nPelez et émincez les oignons et l’ail. 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Un rouge à lèvres qui claque pour écrire un mot tendre à notre amoureux sur le miroir de la salle de bains... Un nuage de parfum qui nous booste le moral, un soutien-gorge pigeonnant qui nous fait la poitrine conquérante... Des talons vertigineux qui chaloupent notre démarche telle une lionne urbaine! Vous avez forcément vos petites coquetteries préférées! C’est le moment de les dégainer!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Gourmande, vous avez dit gourmande?</strong> </span>\r\nDes marrons chauds achetés à la sauvette, une gaufre géante qui vous barbouille les joues de sucre glace, un pot de glace ou de pâte à tartiner qu’on déguste devant un bon DVD... Et quelques écarts de temps en temps, s’ils ne risquent pas de détruire vos efforts pour garder la ligne, vous procureront une bonne décharge de bien-être immédiat: ce serait dommage de s’en priver.\r\nAlors à vos marques, prêtes? Croquez!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Paresseuse, vous avez dit paresseuse?</strong></span>\r\nParce qu’on n’a pas toujours envie d’être cette somptueuse prédatrice mondaine parfaite en toute situation, parce que l’automne donne des envies de cocooning, pourquoi ne pas jouer à fond la carte du confort? Un plaid douillet, un bon livre... un chat qui ronronne sur vos genoux... des grasses matinées...et si c’était ça, le secret du bonheur?\r\nLe reste peut bien attendre!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Sélective, vous avez dit sélective?</strong></span>\r\nVous avez bien assez du travail ou des réunions de famille, pour vous imposer la compagnie de personnes dont vous préféreriez vous passer. Alors apprenez à n’ouvrir votre porte qu’à ceux que vous avez vraiment envie de voir! Multipliez les invitations, les petites bouffes à la bonne franquette comme les dîners gargantuesques!\r\nDiscutez, confiez-vous, écoutez, riez, dansez! Vivez!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Puérile, vous avez dit puérile?</strong></span>\r\nUne boule de neige qu’on a bien envie d’envoyer, un tas de feuilles mortes dans lequel on se retient de sauter... mais on se dit qu’on a passé l’âge... L’âge d’un bon fou rire? Celui d’oublier tous ses soucis d’adulte l’espace d’un instant? Mais non voyons, il n’y a pas de date limite!\r\nLa vie est trop courte pour être toujours sérieuse!','Ces petits riens... qui font du bien','','publish','closed','open','','ces-petits-riens-qui-font-du-bien','','','2015-08-04 15:42:32','2015-08-04 14:42:32','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=747',0,'post','',0),(748,2,'2014-04-07 18:20:09','2014-04-07 16:20:09','','qdfm0190_010','','inherit','closed','open','','qdfm0190_010','','','2014-04-07 18:20:09','2014-04-07 16:20:09','',747,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_010.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(749,2,'2014-04-07 18:36:41','2014-04-07 16:36:41','<strong>C’est la crise! Il fait froid! Et, en plus, il y a les impôts à payer! Stop! 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Se perdre dans la région est, à tous les coups, une promesse d’évasion, un festival de sensations: des paysages de rêve, des oliviers à perte de vue, le chant des cigales, et le soleil qui brille! Ne passez pas à côté des Baux-de-Provence. Le site – qui compte parmi les plus beaux villages de France – est envahi par les touristes pendant l‘été (plus d’un million et demi de visiteurs chaque année pour seulement... 22 habitants!), mais il devient bien plus «approchable» à l’arrière-saison. Alors, profitez-en! Perdez-vous dans ses ruelles escarpées et, surtout, faites un tour du côté de la Saint-Rémy-de-Provence.\r\n\r\nCarrière de Lumières, à la sortie du village. Ce surprenant musée (niché, comme son nom l’indique, dans une carrière) propose des expositions: les peintures y sont projetées sur les murs d’une grotte en un spectacle grandiose!\r\nÀ quelques kilomètres de là, allez prendre l’apéritif sur la place du village de Maussane où l’art de vivre à la proven- çale coule de source. Faites un stop à Fontvieille, où se niche le célèbre moulin d’Alphonse Daudet. Et passer par Eygalières, un petit paradis sur terre où, aux beaux jours, on croise souvent les nombreuses stars qui y résident. D’autres lui préfèrent le tout aussi huppé (et magnifique) Saint-Rémy-de-Provence... D’ailleurs, les jours de marché, les rues de la ville ne désemplissent pas!','Des week-ends rien que pour vous !','','publish','closed','open','','des-week-ends-rien-que-pour-vous','','','2015-08-04 16:16:47','2015-08-04 15:16:47','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=750',0,'post','',0),(751,2,'2014-04-08 19:56:14','2014-04-08 17:56:14','','qdfm0190_012','','inherit','closed','open','','qdfm0190_012','','','2014-04-08 19:56:14','2014-04-08 17:56:14','',750,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_012.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(752,2,'2014-04-08 19:58:02','2014-04-08 17:58:02','<strong>￼L’espace d\'un week-end, faisons-nous plaisir: partons en amoureux dans des lieux qui font toujours rêver. 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Les coffres-forts à sceller au mur ou au sol doivent avoir la norme européenne EN 14 450. Le Centre national de prévention et de protection conseille de fixer au mur tout coffre-fort dont le poids est in- férieur à une tonne. Optez pour une double fermeture: à clé et à code mécanique. Ou, mieux, pour une combinaison électronique.\r\nAutre alternative: louez un coffre à la banque dont vous êtes le seul à possé- der la clé. Les banques se portent res- ponsables en cas de vol dans la limite de la somme indiquée sur le contrat. Et les tarifs de la location varient selon le volume du coffre. Les plus petits se louent entre 70 et 100 euros par an, auxquels s’ajoute un dépôt de garantie compris entre 100 et 300 euros.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Caméras:</strong></span>\r\n<strong> ouvrez l’œil</strong>\r\nTout dépend quelle surface vous souhaitez surveiller. Les caméras IP, wi-fi (sans fil), qui disposent d’une fonction infrarouge, sont idéales pour filmer de nuit ou dans des coins sombres. Si vous êtes très inquiète, mieux vaut miser sur une caméra mobile qui permet de détecter les mouvements. Les modèles de base sont à moins de 100 euros, les plus complets à 2 000 euros. Inutile de vous armer d’un système complexe s’il s’agit seulement de surveiller votre pas-de-porte.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Porte blindée:</strong></span>\r\n<strong> Une sécurité qui a fait ses preuves</strong>\r\nEn métal, en aluminium ou même en PVC, la porte d’entrée doit d’abord être résistante. Le minimum est une\r\nserrure 3 points, mais les fabricants proposent des modèles allant jusqu’à 8, voire 12 points. En tournant la clé, vous fermez les différents points de sûreté. La norme A2P, obligatoire pour le bloc-porte et la serrure, signifie que le dispositif a passé des tests de résistance à l’effraction. La norme est accompagnée d’un classement sous forme de chiffre: le 1 indique que la porte peut résister cinq minutes; le 2, dix minutes; le 3, quinze minutes.\r\nAutre critère: la présence d’une protection anticorrosion sur la face extérieure. Optez pour une clé incopiable qui vous sera remise avec une carte personnelle sans laquelle aucun double ne pourra être fait. Dans ces conditions, les prix d’entrée de gamme se situent aux environs de 1 500-2000 euros. Mais si vous choisissez des options (thermiques, coupe-feu ou acoustiques), la facture peut monter jusqu’à 3000 euros, voire davantage.','Effractions : Protégez-vous !','','publish','closed','open','','effractions-protegez-vous','','','2015-08-04 16:16:25','2015-08-04 15:16:25','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=753',0,'post','',0),(754,2,'2014-04-09 19:32:25','2014-04-09 17:32:25','','qdfm0190_020','','inherit','closed','open','','qdfm0190_020','','','2014-04-09 19:32:25','2014-04-09 17:32:25','',753,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_020.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(755,2,'2014-04-09 19:32:47','2014-04-09 17:32:47','<strong>￼Peur des effractions ou des incendies? Pour dormir sur vos deux oreilles, sécurisez votre intérieur avec des outils à efficacité garantie. Voici quelques clés pour bien choisir.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Coffres-forts:</strong></span>\r\n<strong> le prix du secret</strong>\r\nPour y placer bijoux, argent liquide ou papiers confidentiels, le coffre est une option intéressante: il vous protège de l’effraction, de l’inondation ou d’un incendie. La valeur des objets assurables oscille entre 8 000 et 300 000 euros selon la compagnie d’assurances. Les coffres-forts à sceller au mur ou au sol doivent avoir la norme européenne EN 14 450. Le Centre national de prévention et de protection conseille de fixer au mur tout coffre-fort dont le poids est in- férieur à une tonne. Optez pour une double fermeture: à clé et à code mécanique. Ou, mieux, pour une combinaison électronique.\r\nAutre alternative: louez un coffre à la banque dont vous êtes le seul à possé- der la clé. Les banques se portent res- ponsables en cas de vol dans la limite de la somme indiquée sur le contrat. Et les tarifs de la location varient selon le volume du coffre. Les plus petits se louent entre 70 et 100 euros par an, auxquels s’ajoute un dépôt de garantie compris entre 100 et 300 euros.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Caméras:</strong></span>\r\n<strong> ouvrez l’œil</strong>\r\nTout dépend quelle surface vous souhaitez surveiller. Les caméras IP, wi-fi (sans fil), qui disposent d’une fonction infrarouge, sont idéales pour filmer de nuit ou dans des coins sombres. Si vous êtes très inquiète, mieux vaut miser sur une caméra mobile qui permet de détecter les mouvements. Les modèles de base sont à moins de 100 euros, les plus complets à 2 000 euros. Inutile de vous armer d’un système complexe s’il s’agit seulement de surveiller votre pas-de-porte.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Porte blindée:</strong></span>\r\n<strong> Une sécurité qui a fait ses preuves</strong>\r\nEn métal, en aluminium ou même en PVC, la porte d’entrée doit d’abord être résistante. Le minimum est une\r\nserrure 3 points, mais les fabricants proposent des modèles allant jusqu’à 8, voire 12 points. En tournant la clé, vous fermez les différents points de sûreté. La norme A2P, obligatoire pour le bloc-porte et la serrure, signifie que le dispositif a passé des tests de résistance à l’effraction. La norme est accompagnée d’un classement sous forme de chiffre: le 1 indique que la porte peut résister cinq minutes; le 2, dix minutes; le 3, quinze minutes.\r\nAutre critère: la présence d’une protection anticorrosion sur la face extérieure. Optez pour une clé incopiable qui vous sera remise avec une carte personnelle sans laquelle aucun double ne pourra être fait. Dans ces conditions, les prix d’entrée de gamme se situent aux environs de 1 500-2000 euros. Mais si vous choisissez des options (thermiques, coupe-feu ou acoustiques), la facture peut monter jusqu’à 3000 euros, voire davantage.','Effractions : Protégez-vous !','','inherit','closed','open','','753-revision-v1','','','2014-04-09 19:32:47','2014-04-09 17:32:47','',753,'http://www.questionsdefemmes.fr/753-revision-v1/',0,'revision','',0),(757,2,'2014-04-10 20:06:37','2014-04-10 18:06:37','','qdfm0190_024','','inherit','closed','open','','qdfm0190_024','','','2014-04-10 20:06:37','2014-04-10 18:06:37','',756,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(758,2,'2014-04-10 20:09:29','2014-04-10 18:09:29','<strong>On le sait: adopter un animal de compagnie, c’est bon pour le moral. Mais, forcément, il s’éduque d’abord. Pour le chien, on sait à peu près... mais comment faire avec le chat, réputé plus sauvage? Une vue de l’esprit. Lui donner de bonnes habitudes est plus facile qu’on croit! Voici quelques conseils.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Ne lui en demandez pas trop</strong></span>\r\nVous avez affaire à un animal de compagnie, pas à un prix Nobel de physique. Concentrez-vous sur cinq ou six interdits, pas davantage.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Dou-ce-ment!</strong></span>\r\nPour faire passer vos messages, ne haussez pas le ton sans quoi vous aurez toute chance d’obtenir l’effet inverse. Un «non» ferme pour lui interdire quelque chose suffit largement. Vous pouvez éventuellement l’appuyer par un claquement de doigts ou par un tapement de mains. En revanche, ne vous laissez pas attendrir: n’admettez aucun écart!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Soyez cohérente</strong></span>\r\nVos interdits ne doivent pas changer au gré de vos humeurs. Si c’est blanc un jour cela doit rester blanc le lendemain! Votre chat ne comprendrait pas qu’on le gronde aujourd’hui pour une chose autorisée la veille.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Suivez l’exemple de sa mère</strong></span>\r\nElle l’a éduqué avec douceur et fermeté en se faisant com- prendre et respecter, mais sans jamais en passer par la force. Faites de même. Sachez qu’attraper un chat par la peau du cou ne se justifie qu’en cas de réel danger ou de très grosses bêtises. S’il s’est installé dans un endroit interdit, prenez-le tranquillement sous le ventre, dans votre main, et posez-le à terre. S’il vous mord et vous griffe trop fort en jouant, tapotez- lui le museau du bout des doigts en lui disant un franc «non».\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Chez vous... c’est chez lui!</strong></span>\r\nQuoi que vous fassiez, dans la tête de votre chat, vous serez chez lui... jusqu’à ce que vous lui fassiez comprendre qu’il se trompe. Alors, occupez-vous en d’emblée, sans quoi vous vivrez vite au rythme de ses caprices. Contrairement à ce que vous pourriez craindre, cela ne le contrariera pas. Bien au contraire; il sera même rassuré. Et cela contribuera à le rendre heureux et équilibré.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Pour le récompenser...</strong></span>\r\nVous êtes contente de lui? Pour cela, rien de tel qu’un peu de nourriture. Une caresse ou un mot gentil lui fera plaisir aussi; il s’en souviendra!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Et pour le punir?</strong></span>\r\nSi les conseils précédents n’y ont rien fait et qu’il continue de faire sciemment pipi à côté de sa litière (par exemple), alors recommencez encore et encore. S’il persiste, on peut (occasionnellement) jouer l’effet de surprise, par exemple en projetant sur lui quelques gouttes d’eau. Il détestera et comprendra du même coup que ce qu’il vient de faire équi- vaut à une mauvaise surprise après... Alors, pas bête, il ne devrait plus avoir envie de recommencer!','J\'adopte un chat ? L\'éduquer, c\'est facile !','','inherit','closed','open','','756-revision-v1','','','2014-04-10 20:09:29','2014-04-10 18:09:29','',756,'http://www.questionsdefemmes.fr/756-revision-v1/',0,'revision','',0),(781,2,'2014-04-22 10:50:13','2014-04-22 09:50:13','<strong>Les fils et filles de (stars), c’est vieux comme le monde. Demandez aux Guitry, aux Brasseur, aux Sardou...</strong>\r\n<strong> Si bien que, quand on regarde les films d’aujourd’hui, on se demande si son fauteuil ne serait pas une machine à remonter le temps. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Monique Neubourg</em></p>\r\n\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Double je</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Parfois, nos jeunes pipoles ont leurs deux parents dans le (show)-business.</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Laura Smet</strong>\r\nActrice à éclipses, elle a la double casquette d’un papa chanteur et d’une maman comédienne. Fille de l’union entre Johnny Hallyday et Nathalie Baye, elle fait tantôt les têtes d’affiche, tantôt les unes de la presse à sensation.\r\n\r\n<strong>Thomas Dutronc</strong>\r\nGentil garçon, il a fait comme maman (Françoise Hardy) et comme papa (Jacques Dutronc): chanteur, mais avec un grand tropisme pour le jazz manouche. Ses gènes, bien plus vieux que lui, ont été récompensés il y a quelques années par la médaille des Arts et des Lettres.\r\n￼\r\n<strong>￼Salomé Lelouch</strong>\r\nFille de Claude Lelouch et d’Évelyne Bouix, elle est actrice, metteuse en scène et productrice. Surtout, elle dirige le Ciné 13 Théâtre, propriété de papa, où l’on peut voir des tas de spectacles, dont ses mises en scène. Et devinez avec quel fils de... elle avait, il y a dix ans, repris la direction du lieu? Arthur... Jugnot!\r\n\r\n<strong>Dynasties</strong>\r\nCe n’est pas seulement un enfant qui rejoint la roulotte, mais deux, ou trois. Et pour peu qu’ils se marient entre eux, qui sait ce qu’il adviendra des rejetons?\r\n\r\n<strong>￼Emma de Caunes</strong>\r\nSon père, Antoine, à son âge, était déjà un fils de (Georges de Caunes, journaliste télévisuel, et Jacqueline Joubert, speakerine). Il est désormais devenu un père de. La brunette a fait pétiller les pellicules avant de trouver une jolie place sur Canal +, chaîne quasi paternelle avec des émissions musicales dont elle était l’hôtesse avisée.\r\n\r\n<strong>Les sœurs Seigner</strong>\r\nPetite exception, elles ne sont pas filles, mais petites-filles de (du grand Louis Seigner) et nièces de Françoise (Seigner aussi). Mais quel trio! Emmanuelle, mannequin à 14 ans, puis comédienne. Mathilde, comédienne itou et imitatrice hors pair à ses heures. Et la petite dernière, Marie-Amélie, chanteuse. Le tiercé gagnant dans l’ordre et le désordre.\r\n\r\n<strong>Les Higelin</strong>\r\nQuand Jacques Higelin fait un enfant, on peut dire qu’un chanteur ou une chanteuse est né(e). L’aîné, Arthur (Arthur H) promène sa voix cassée. Le cadet, Kên, est acteur, metteur en scène et réalisateur. Izïa, la petite dernière, à peine sur scène qu’elle a une Victoire, à peine au cinéma qu’elle a un César.\r\n\r\n<strong>Les Birkin, etc.</strong>\r\nJane Birkin a eu trois filles avec trois pères différents, trois artistes, un chef d’orchestre, un auteur-compositeur-interprète et un réalisateur. Les filles qui portent le nom de leur père ont hérité de pas mal de casquettes. Kate Barry est une photographe renommée; Charlotte Gainsbourg est une actrice et une chanteuse délicate; Lou Doillon, tour à tour mannequin, chanteuse, actrice, enchante à chaque rayon. Et sa demi-sœur, Lola Doillon, réalise comme papa.\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mimétiques</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Pourquoi aller chercher ailleurs?</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Je mets mes pas dans les pas de mon père (ou de ma mère).</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Marina Hands</strong>\r\nComme sa maman Ludmila Mikaël, elle est entrée à la Comédie- Française, mais pas comme sa maman, elle a eu un César. Si jamais un jour elle fait de la mise en scène, on pourra dire qu’elle foule le même sol que Terry Hands, son metteur en scène de papa (et une pointure qui a longtemps travaillé à la Royal Shakespeare Company, en Grande-Bretagne).\r\n\r\n<strong>￼Eva Green</strong>\r\nComédienne comme sa mère Marlène Jobert, elle n’a pas encore joué le rôle d’un(e) chirurgien(ne) dentiste comme son papa. James Bond Girl, elle a été égérie de quelques marques itou. Quant à sa sœur jumelle, Joy, une fausse jumelle, elle vit sous le vrai soleil et élève des chevaux.\r\n\r\n<strong>N’oublions</strong>\r\n<strong> pas...</strong>\r\n... Lolita Chammah (fille d’Isabelle Huppert), Romane Bohringer, Marilou Berry (la fille de Josiane Balasko), Julie Depardieu, Mathieu Demy... Et une toute nouvelle très jeune génération arrive avec Adrien Jolivet, (fils de Pierre), Agathe Bonitzer (fille de Pascal Bonitzer et Sophie Fillières), Aurore Auteuil (fille de Daniel), Sara Giraudeau (née de l’union de Bernard Giraudeau et d’Anny Duperey). Et si Alexandre Aja (fils d’Alexandre Arcady) les mettait en scène?\r\n\r\n<strong>￼Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Chiara Mastroianni</strong>\r\nDeneuve par sa mère, Marcello par son père, ces monstres sacrés qu’elle appelle maman et papa, on a du mal à imaginer pour elle un autre destin que celui du cinéma.\r\n￼\r\n<strong>Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Nicolas Bedos</strong>\r\nÀ 20 ans, il écrivait des sketches pour son papa Guy. Et puis des pièces pour le théâtre en général, et parfois pour Mélanie Laurent en particulier. Il est devenu l’as des billets d’humeur dans la presse écrite et des tranches de vie provocatrices à la télé. S’il fait bien 30 cm de plus que son père, il a dans la voix les mêmes accents véhéments.\r\n\r\n<strong>Affinités électives</strong>\r\n<strong> L’arbre généalogique a beaucoup de branches et de racines.</strong>\r\nAlain Souchon et Laurent Voulzy sont des amis de toujours et travaillent souvent ensemble. Du coup, leurs fils respectifs, Pierre et Julien ont créé tous les deux le groupe Les Cherche-Midi. Pendant ce temps, sous le nom de «Ours», Charles Souchon, autre fils, cartonne avec Le Cafard des fanfares et des musiques de scène avec un certain Lieutenant Nicholson connu à l’état civil sous le nom de... Nicolas Voulzy. Une grande famille que les Voulchon!','Des générations de stars !','','publish','closed','open','','des-generations-de-stars','','','2015-10-27 16:50:38','2015-10-27 15:50:38','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=781',0,'post','',0),(761,2,'2014-04-18 10:39:05','2014-04-18 09:39:05','<strong>Aujourd’hui, à 50 ans – et même plus – on est tout sauf vieille! Une chance à condition de commencer à faire plus attention à soi. Une nutrition bien adaptée et une bonne hygiène de vie contribuent à nous maintenir au top. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Karine Pommereau</em></p>\r\nNotre hérédité et notre mode de vie nous exposent à plus ou moins long terme à des désagréments plus ou moins graves ou pires à des pathologies. La façon de nous alimenter à cet âge de la vie est déterminante. La règle d’or, c’est l’équilibre: on conseille de manger de tout – ni trop ni trop peu – parce que chaque aliment apporte des nutriments différents et indispensables. Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, chacun ayant des rôles précis. Mais, comme nous n’avons plus les mêmes besoins énergétiques, il faut juste réduire nos portions.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Nourrir ses Neurones</strong></span>\r\nUn nom que l’on connaît par cœur qui vous échappe tout d’un coup, le code de sa porte oublié, les trous de mémoire sont monnaie courante même à 50 ans! Il y a quelques années, on disait en riant et sans y croire: «Ça y est, c’est mon Alzheimer.» Aujourd’hui, devant la recrudescence de la maladie, on ne plaisante plus avec cela. Il n’empêche, à 50 ans, il faut entretenir ses neurones. Des recherches viennent de déduire que les personnes faisant attention à leur alimentation augmentaient leur capacité de concentration, de mémorisation. Car pour rester en forme, le cerveau, gros consommateur d’énergie, a besoin de substances précises et variées: des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Un seul lui manque et ça ne tourne plus rond. On entretient ses capacités intellectuelles en mangeant des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson, qui contient en plus des oméga 3 de la DHA dite acide cervonique, un acide gras essentiel pour le cerveau. On assaisonne à l’huile de colza, de soja et de tournesol, on met dans notre assiette du fenouil, des choux, des olives pour la vitamine E. On saupoudre nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. On boit du café, au moins 2, voire 4 ou 5 tasses par jour, car il augmente les performances cognitives.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Prévenir l’ostéoporose</strong></span>\r\nLa fragilisation des os peut être très rapide chez les femmes après la ménopause. L’os n’est plus protégé par les œstrogènes et il se détruit plus qu’il ne se construit. Pour combattre l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D (pour le fixer) et en protéines. Les légumes sont la meilleure source de calcium, assimilable par l’organisme à 70 %, contre 30 %, pour les produits laitiers. D’autres nutriments ont un intérêt dans la bonne santé de l’os, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K et celles du groupe B, les caroténoïdes. L’apport en protéines et une consommation très modérée de vin ont également un effet positif.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Combattre le Cholestérol</strong> </span>\r\nUn taux de mauvais cholestérol trop élevé constitue l’un des plus importants facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses, les acides gras saturés (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine), des huiles végétales et, bien sûr, des fruits et des légumes.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Soigner sa silhouette</strong></span>\r\nEn vieillissant, il faut éviter le surpoids. Pas les 3 kilos qui nous empêchent d’entrer dans le 38 de nos 40 ans, mais le véritable surpoids, 5 à 10 kilos qui sont un facteur de risque d’hypertension et de diabète, avec les conséquences graves que cela peut entraîner, vasculaires, cérébrales, rhumatologiques...\r\nLe poids idéal, ce n’est pas seulement ce que nous dit la balance, c’est plus la répartition des masses corporelles qui entre en jeu. On peut ne pas avoir changé de poids alors qu’on a pris de la graisse et perdu du muscle, de l’os et de l’eau. L’IMC (indice de masse corporelle) ne doit pas dépasser 28.\r\nPour revenir ou garder son poids de forme, il faut réduire les graisses saturées, charcuteries, viandes grasses, fromages, limiter les sucres lents... Mais surtout résister aux sucres plaisir, les sucres rapides, douceurs, bonbons, alcool. En vieillissant, nous devenons résistants à l’action de l’insuline chargée de réguler le taux de sucre dans le sang et on stocke plus de sucre que l’on n’en consomme. Bien sûr, on sait tout cela, mais c’est toujours bien de le redire... De même qu’il faut répéter qu’il est plus facile de ne pas grossir que de maigrir!\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Entretenir sa peau</strong></span>\r\n￼Une belle peau, ça ne veut pas dire une peau sans rides, il arrive un moment où elles sont inéluctables. Mais pour qu’elles aient du charme plutôt que de nous vieillir, il faut que la peau soit saine et lumineuse.\r\nPour une peau tonique et souple, on mise sur les vitamines, et on se nourrit un peu plus «gras», pour refaire le stock d’acides gras essentiels, indispensables nutriments de notre peau, les oméga 3, protecteurs et les oméga 6 qui restaurent le film lipidique.\r\nPour la vitamine A, on met au menu le lait entier ou les laitages non écrémés, les abats (le foie notamment), les poissons gras. On trouve les vitamines du groupe B, dans le foie, les œufs, la volaille, le porc ou le bœuf.\r\nEt la vitamine C dans les fruits et les légumes, poivron, brocoli, cresson, choux, carotte, tomate, pêche jaune et épinard. Pour limiter les rides, on mange des aliments qui contiennent du zinc et du sélénium, qui boostent l’action des vitamines A, C et E. On se régale d’huîtres et autres produits de la mer, mais aussi de champignons, d’œufs et de foie de volaille (y compris le foie gras).\r\nOn n’oublie pas les antioxydants, fruits rouges, amandes, noisettes, huile d’olive...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Boire de l’eau, pour vivre bien</strong></span>\r\nL’eau est vitale à notre santé, à notre forme et à notre beauté. Il faut boire, avant d’avoir soif, 1,5 litre par jour, pour compenser tout ce que nous perdons toute la journée, par petites quantités réparties sur toute la journée. Plus quand on fait du sport et quand il fait chaud puisqu’on transpire bien plus qu’en moyenne.\r\nL’eau représente 66 % du poids d’un corps adulte, répartis un peu partout, cellules, tissus, organes, sang, lymphe, muscles, graisse... Elle transporte dans tout l’organisme les vitamines, les oligoéléments et les sels minéraux, elle hydrate les tissus, elle permet d’éliminer toxines et déchets, elle lubrifie les articulations, elle stabilise la température du corps.\r\nOn en perd normalement 2,5 l par jour, via les urines, la respiration, la transpiration et les selles. La nourriture en fournit à peu près 1 l. Eaux en bouteille, minérales et de source ou la bonne vieille eau du robinet, à nous le choix des armes! La déshydratation corporelle, c’est 20 % de tonus physique et mental en moins.','Bien vivre ses 50 ans (et au-delà)','','publish','closed','open','','bien-vivre-ses-50-ans-et-au-dela','','','2015-08-04 15:42:17','2015-08-04 14:42:17','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=761',0,'post','',0),(762,2,'2014-04-17 10:39:06','2014-04-17 09:39:06','<strong>L’automne est l’époque idéale pour découvrir la randonnée. On part en balade ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Sophie Dominique Rougier</em></p>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Promenade ou randonnée?</strong></span>\r\nLa promenade, c’est ce que vous faites le dimanche pour aérer les enfants, le chien ou belle-maman, souvent en traînant les pieds: le bois, vous connaissez par cœur... La rando, c’est autre chose; c’est une petite ou une grande aventure pour laquelle on part équipés, à la recherche de paysages nouveaux et de sensations originales, en pleine nature, loin des autos, de la pollution et de la foule.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour qui?</strong></span>\r\nÀ partir du moment où on est capable de marcher trois ou quatre heures d’affilée (avec des pauses, bien sûr), on est apte à la rando. En revanche, il s’agit de bien choisir sa balade, pour qu’elle soit adaptée à son niveau: distance, dénivelé, altitude le cas échéant, état du «GR» ou du «GRP»... Comment le savoir? Rien de plus simple: la Fédération édite des Topos-guides régionaux et locaux, classés par catégories: «En famille», «Rando et patrimoine», «Promenades», etc. Car se lancer à l’aveuglette, sans carte ni guide, n’est pas une bonne idée si l’on veut bien en profiter. Mais cela reste possible, car les balisages des sentiers sont faits pour guider le randonneur dans son choix et son orientation: les GR (balisage blanc et rouge) indiquent des parcours de plusieurs jours; les PR (en jaune) correspondent à des circuits de quelques heures (une journée maxi), idem pour les GRP (jaune et rouge), mais dont le tracé est en boucle.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Un patrimoine exceptionnel</strong></span>\r\nLa France, c’est 65 000 km de sentiers de «Grande Randonnée» (GR® et GR de Pays®), et 115 000 km d’itinéraires de «Promenade et Randonnée» (PR), soit au total un réseau de 180 000 km balisés et entretenus par des bénévoles. Ce serait bien étonnant que vous ne trouviez pas (bonne) chaussure à votre pied!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008000;\">L’équipement indispensable ?</span></strong>\r\nIl suffit de peu de chose. Ne serait-ce qu’une vraie paire de chaussures de rando! On en trouve dès 15 euros dans les grandes surfaces dédiées au sport. Il faut aussi un petit sac à dos pour emmener boisson, aliments, coupe-vent, cartes ou GPS, jumelles... Quant aux vêtements, ils doivent être avant tout confortables et solides.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Une mine de conseils, et d’idées!</strong></span>\r\nLe site de la Fédération française de randonnée, complet et bien fait, vous donne aussi moult infos pratiques: trousse de secours, adresses des associations qui proposent des sorties, actus, agendas... <a href=\"www.ffrandonnee.fr\" target=\"_blank\">www.ffrandonnee.fr</a>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Quels bienfaits?</strong></span>\r\nCeux qui sont inhérents à une bonne séance de marche, dans des lieux oxygénés, calmes, beaux, régénérant. La rando est magique pour le tonus, le système cardio-vasculaire, la bonne humeur (fabrication d’endorphines au rendez- vous), et le travail articulaire des membres inférieurs. Enfin, elle apporte apaisement... et sommeil de plomb!','Vive la randonnée !','','publish','closed','open','','vive-la-randonnee','','','2015-08-04 15:42:22','2015-08-04 14:42:22','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=762',0,'post','',0),(763,2,'2014-04-16 10:39:07','2014-04-16 09:39:07','<strong>Des lignes décalées pour profiter des week-ends en famille, un nouveau permis de conduire, un stationnement à la minute... Cette année, la voiture a le vent en poupe!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Bien équipé !</strong></span>\r\nParfait compromis entre un monospace et un break,le nouveau Kia Soul est idéal pour les familles. Ses lignes originales cachent un habitacle très spacieux et muni d’une multitude de rangements: très pratique pour loger les affaires de toute la tribu! Richement dotée en équipements, l’auto dispose (selon les finitions) de l’ouverture et du démarrage sans clé «Smart Key», de la climatisation automatique, d’un régulateur de vitesse, de sièges ventilés ou chauffants, d’un toit panoramique et de rétroviseurs extérieurs chauffants également. Son très bon comportement routier, son confort à bord (à l’avant comme à l’arrière) et ses dimensions compactes (4,14 m de long) la rendent parfaitement polyvalente pour un usage mixte ville et route.\r\n<strong>on aime:</strong> les lignes originales et la garantie sept ans ou 150 000 kilomètres, signe évident de qualité.\r\n<strong>on aime moins:</strong> les pare-chocs peints, un peu fragiles en circulation.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Taille réduite</strong></span>\r\nLe nouveau permis de conduire est arrivé! Depuis le 16 septembre, il prend l’allure d’une carte plastifiée format carte de crédit pour s’harmo- niser au reste de l’Europe. Plus sûr, puisqu’il comporte une piste magnétique et\r\nune puce électronique. En France, sa validité sera de quinze ans et il sera renouvelé en préfecture, sans examen ou visite médicale. Le chan- gement des «anciens» permis ne commencera qu’à partir de 2015. L’ancien document restant valable jusqu’en janvier 2033, inutile de se précipiter en préfecture! Infos sur <a href=\"http://www.ants.interieur.gouv.fr\" target=\"_blank\">www.ants.interieur.gouv.fr</a>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Robot voiturier</strong></span>\r\nOn en a rêvé? Ce sera bientôt une réalité! Présenté par l’équipementier Valeo, le système baptisé «Valet Park4U» («le voiturier la gare pour vous») permettra au conducteur de se débarrasser de la fastidieuse recherche d’une place de stationnement dans un parking extérieur ou en sous-sol. Après avoir quitté son véhicule, le conducteur enclenchera cette fonction sur son smartphone et la voiture deviendra autonome: elle partira à la recherche d’une place libre, puis effectuera la manœuvre et avertira le conducteur une fois l’opération terminée. À l’inverse, la voiture rejoindra son conducteur à l’extérieur du parking, toujours, via son smartphone... Un système révolutionnaire qui devrait apparaître en 2015.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Parkings Publics: Paiement à la minute?</strong></span>\r\nUne tarification beaucoup plus logique et, surtout, plus économique pour les usa- gers, devrait entrer en vigueur début 2016. Jusqu’alors, que l’on reste stationné 20 ou 55 minutes, on payait le tarif plein d’une heure. Intégrée au projet de loi consommation – et adoptée en septembre par le Sénat –, cette nouvelle loi permettra de payer le juste prix. Elle devrait également permettre d’augmenter la disponibilité des places dans les parkings publics puisque les usagers n’auront plus le réflexe d’utiliser pleinement les heures débutées.','En voiture, objectif confort !','','publish','closed','open','','en-voiture-objectif-confort','','','2015-10-27 12:42:43','2015-10-27 11:42:43','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=763',0,'post','',0),(765,2,'2014-04-14 11:05:06','2014-04-14 09:05:06','','qdfm0190_058','','inherit','closed','open','','qdfm0190_058','','','2014-04-14 11:05:06','2014-04-14 09:05:06','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_058.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(770,2,'2014-04-14 11:13:27','2014-04-14 09:13:27','','qdfm0190_054','','inherit','closed','open','','qdfm0190_054','','','2014-04-14 11:13:27','2014-04-14 09:13:27','',761,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_054.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(771,2,'2014-04-14 11:14:42','2014-04-14 09:14:42','<strong>Aujourd’hui, à 50 ans – et même plus – on est tout sauf vieille! Une chance à condition de commencer à faire plus attention à soi. Une nutrition bien adaptée et une bonne hygiène de vie contribuent à nous maintenir au top. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Karine Pommereau</em></p>\r\nNotre hérédité et notre mode de vie nous exposent à plus ou moins long terme à des désagréments plus ou moins graves ou pires à des pathologies. La façon de nous alimenter à cet âge de la vie est déterminante. La règle d’or, c’est l’équilibre: on conseille de manger de tout – ni trop ni trop peu – parce que chaque aliment apporte des nutriments différents et indispensables. Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, chacun ayant des rôles précis. Mais, comme nous n’avons plus les mêmes besoins énergétiques, il faut juste réduire nos portions.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Nourrir ses Neurones</strong></span>\r\nUn nom que l’on connaît par cœur qui vous échappe tout d’un coup, le code de sa porte oublié, les trous de mémoire sont monnaie courante même à 50 ans! Il y a quelques années, on disait en riant et sans y croire: «Ça y est, c’est mon Alzheimer.» Aujourd’hui, devant la recrudescence de la maladie, on ne plaisante plus avec cela. Il n’empêche, à 50 ans, il faut entretenir ses neurones. Des recherches viennent de déduire que les personnes faisant attention à leur alimentation augmentaient leur capacité de concentration, de mémorisation. Car pour rester en forme, le cerveau, gros consommateur d’énergie, a besoin de substances précises et variées: des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Un seul lui manque et ça ne tourne plus rond. On entretient ses capacités intellectuelles en mangeant des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson, qui contient en plus des oméga 3 de la DHA dite acide cervonique, un acide gras essentiel pour le cerveau. On assaisonne à l’huile de colza, de soja et de tournesol, on met dans notre assiette du fenouil, des choux, des olives pour la vitamine E. On saupoudre nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. On boit du café, au moins 2, voire 4 ou 5 tasses par jour, car il augmente les performances cognitives.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Prévenir l’ostéoporose</strong></span>\r\nLa fragilisation des os peut être très rapide chez les femmes après la ménopause. L’os n’est plus protégé par les œstrogènes et il se détruit plus qu’il ne se construit. Pour combattre l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D (pour le fixer) et en protéines. Les légumes sont la meilleure source de calcium, assimilable par l’organisme à 70 %, contre 30 %, pour les produits laitiers. D’autres nutriments ont un intérêt dans la bonne santé de l’os, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K et celles du groupe B, les caroténoïdes. L’apport en protéines et une consommation très modérée de vin ont également un effet positif.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Combattre le Cholestérol</strong> </span>\r\nUn taux de mauvais cholestérol trop élevé constitue l’un des plus importants facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses, les acides gras saturés (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine), des huiles végétales et, bien sûr, des fruits et des légumes.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Soigner sa silhouette</strong></span>\r\nEn vieillissant, il faut éviter le surpoids. Pas les 3 kilos qui nous empêchent d’entrer dans le 38 de nos 40 ans, mais le véritable surpoids, 5 à 10 kilos qui sont un facteur de risque d’hypertension et de diabète, avec les conséquences graves que cela peut entraîner, vasculaires, cérébrales, rhumatologiques...\r\nLe poids idéal, ce n’est pas seulement ce que nous dit la balance, c’est plus la répartition des masses corporelles qui entre en jeu. On peut ne pas avoir changé de poids alors qu’on a pris de la graisse et perdu du muscle, de l’os et de l’eau. L’IMC (indice de masse corporelle) ne doit pas dépasser 28.\r\nPour revenir ou garder son poids de forme, il faut réduire les graisses saturées, charcuteries, viandes grasses, fromages, limiter les sucres lents... Mais surtout résister aux sucres plaisir, les sucres rapides, douceurs, bonbons, alcool. En vieillissant, nous devenons résistants à l’action de l’insuline chargée de réguler le taux de sucre dans le sang et on stocke plus de sucre que l’on n’en consomme. Bien sûr, on sait tout cela, mais c’est toujours bien de le redire... De même qu’il faut répéter qu’il est plus facile de ne pas grossir que de maigrir!\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Entretenir sa peau</strong></span>\r\n￼Une belle peau, ça ne veut pas dire une peau sans rides, il arrive un moment où elles sont inéluctables. Mais pour qu’elles aient du charme plutôt que de nous vieillir, il faut que la peau soit saine et lumineuse.\r\nPour une peau tonique et souple, on mise sur les vitamines, et on se nourrit un peu plus «gras», pour refaire le stock d’acides gras essentiels, indispensables nutriments de notre peau, les oméga 3, protecteurs et les oméga 6 qui restaurent le film lipidique.\r\nPour la vitamine A, on met au menu le lait entier ou les laitages non écrémés, les abats (le foie notamment), les poissons gras. On trouve les vitamines du groupe B, dans le foie, les œufs, la volaille, le porc ou le bœuf.\r\nEt la vitamine C dans les fruits et les légumes, poivron, brocoli, cresson, choux, carotte, tomate, pêche jaune et épinard. Pour limiter les rides, on mange des aliments qui contiennent du zinc et du sélénium, qui boostent l’action des vitamines A, C et E. On se régale d’huîtres et autres produits de la mer, mais aussi de champignons, d’œufs et de foie de volaille (y compris le foie gras).\r\nOn n’oublie pas les antioxydants, fruits rouges, amandes, noisettes, huile d’olive...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Boire de l’eau, pour vivre bien</strong></span>\r\nL’eau est vitale à notre santé, à notre forme et à notre beauté. Il faut boire, avant d’avoir soif, 1,5 litre par jour, pour compenser tout ce que nous perdons toute la journée, par petites quantités réparties sur toute la journée. Plus quand on fait du sport et quand il fait chaud puisqu’on transpire bien plus qu’en moyenne.\r\nL’eau représente 66 % du poids d’un corps adulte, répartis un peu partout, cellules, tissus, organes, sang, lymphe, muscles, graisse... Elle transporte dans tout l’organisme les vitamines, les oligoéléments et les sels minéraux, elle hydrate les tissus, elle permet d’éliminer toxines et déchets, elle lubrifie les articulations, elle stabilise la température du corps.\r\nOn en perd normalement 2,5 l par jour, via les urines, la respiration, la transpiration et les selles. La nourriture en fournit à peu près 1 l. Eaux en bouteille, minérales et de source ou la bonne vieille eau du robinet, à nous le choix des armes! La déshydratation corporelle, c’est 20 % de tonus physique et mental en moins.','Bien vivre ses 50 ans (et au-delà)','','inherit','closed','open','','761-revision-v1','','','2014-04-14 11:14:42','2014-04-14 09:14:42','',761,'http://www.questionsdefemmes.fr/761-revision-v1/',0,'revision','',0),(772,2,'2014-04-14 11:31:37','2014-04-14 09:31:37','','qdfm0190_052','','inherit','closed','open','','qdfm0190_052','','','2014-04-14 11:31:37','2014-04-14 09:31:37','',762,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_052.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(773,2,'2014-04-14 11:32:43','2014-04-14 09:32:43','<strong>L’automne est l’époque idéale pour découvrir la randonnée. On part en balade ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Sophie Dominique Rougier</em></p>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Promenade ou randonnée?</strong></span>\r\nLa promenade, c’est ce que vous faites le dimanche pour aérer les enfants, le chien ou belle-maman, souvent en traînant les pieds: le bois, vous connaissez par cœur... La rando, c’est autre chose; c’est une petite ou une grande aventure pour laquelle on part équipés, à la recherche de paysages nouveaux et de sensations originales, en pleine nature, loin des autos, de la pollution et de la foule.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour qui?</strong></span>\r\nÀ partir du moment où on est capable de marcher trois ou quatre heures d’affilée (avec des pauses, bien sûr), on est apte à la rando. En revanche, il s’agit de bien choisir sa balade, pour qu’elle soit adaptée à son niveau: distance, dénivelé, altitude le cas échéant, état du «GR» ou du «GRP»... Comment le savoir? Rien de plus simple: la Fédération édite des Topos-guides régionaux et locaux, classés par catégories: «En famille», «Rando et patrimoine», «Promenades», etc. Car se lancer à l’aveuglette, sans carte ni guide, n’est pas une bonne idée si l’on veut bien en profiter. Mais cela reste possible, car les balisages des sentiers sont faits pour guider le randonneur dans son choix et son orientation: les GR (balisage blanc et rouge) indiquent des parcours de plusieurs jours; les PR (en jaune) correspondent à des circuits de quelques heures (une journée maxi), idem pour les GRP (jaune et rouge), mais dont le tracé est en boucle.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Un patrimoine exceptionnel</strong></span>\r\nLa France, c’est 65 000 km de sentiers de «Grande Randonnée» (GR® et GR de Pays®), et 115 000 km d’itinéraires de «Promenade et Randonnée» (PR), soit au total un réseau de 180 000 km balisés et entretenus par des bénévoles. Ce serait bien étonnant que vous ne trouviez pas (bonne) chaussure à votre pied!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008000;\">L’équipement indispensable ?</span></strong>\r\nIl suffit de peu de chose. Ne serait-ce qu’une vraie paire de chaussures de rando! On en trouve dès 15 euros dans les grandes surfaces dédiées au sport. Il faut aussi un petit sac à dos pour emmener boisson, aliments, coupe-vent, cartes ou GPS, jumelles... Quant aux vêtements, ils doivent être avant tout confortables et solides.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Une mine de conseils, et d’idées!</strong></span>\r\nLe site de la Fédération française de randonnée, complet et bien fait, vous donne aussi moult infos pratiques: trousse de secours, adresses des associations qui proposent des sorties, actus, agendas... <a href=\"www.ffrandonnee.fr\" target=\"_blank\">www.ffrandonnee.fr</a>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Quels bienfaits?</strong></span>\r\nCeux qui sont inhérents à une bonne séance de marche, dans des lieux oxygénés, calmes, beaux, régénérant. La rando est magique pour le tonus, le système cardio-vasculaire, la bonne humeur (fabrication d’endorphines au rendez- vous), et le travail articulaire des membres inférieurs. Enfin, elle apporte apaisement... et sommeil de plomb!','Vive la randonnée !','','inherit','closed','open','','762-revision-v1','','','2014-04-14 11:32:43','2014-04-14 09:32:43','',762,'http://www.questionsdefemmes.fr/762-revision-v1/',0,'revision','',0),(774,2,'2014-04-14 11:46:02','2014-04-14 09:46:02','','qdfm0190_026','','inherit','closed','open','','qdfm0190_026','','','2014-04-14 11:46:02','2014-04-14 09:46:02','',763,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_026.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(775,2,'2014-04-14 11:48:33','2014-04-14 09:48:33','<strong>Des lignes décalées pour profiter des week-ends en famille, un nouveau permis de conduire, un stationnement à la minute... Cette année, la voiture a le vent en poupe!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Bien équipé !</strong></span>\r\nParfait compromis entre un monospace et un break,le nouveau Kia Soul est idéal pour les familles. Ses lignes originales cachent un habitacle très spacieux et muni d’une multitude de rangements: très pratique pour loger les affaires de toute la tribu! Richement dotée en équipements, l’auto dispose (selon les finitions) de l’ouverture et du démarrage sans clé «Smart Key», de la climatisation automatique, d’un régulateur de vitesse, de sièges ventilés ou chauffants, d’un toit panoramique et de rétroviseurs extérieurs chauffants également. Son très bon comportement routier, son confort à bord (à l’avant comme à l’arrière) et ses dimensions compactes (4,14 m de long) la rendent parfaitement polyvalente pour un usage mixte ville et route.\r\n<strong>on aime:</strong> les lignes originales et la garantie sept ans ou 150 000 kilomètres, signe évident de qualité.\r\n<strong>on aime moins:</strong> les pare-chocs peints, un peu fragiles en circulation.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Taille réduite</strong></span>\r\nLe nouveau permis de conduire est arrivé! Depuis le 16 septembre, il prend l’allure d’une carte plastifiée format carte de crédit pour s’harmo- niser au reste de l’Europe. Plus sûr, puisqu’il comporte une piste magnétique et\r\nune puce électronique. En France, sa validité sera de quinze ans et il sera renouvelé en préfecture, sans examen ou visite médicale. Le chan- gement des «anciens» permis ne commencera qu’à partir de 2015. L’ancien document restant valable jusqu’en janvier 2033, inutile de se précipiter en préfecture! Infos sur <a href=\"http://www.ants.interieur.gouv.fr\" target=\"_blank\">www.ants.interieur.gouv.fr</a>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Robot voiturier</strong></span>\r\nOn en a rêvé? Ce sera bientôt une réalité! Présenté par l’équipementier Valeo, le système baptisé «Valet Park4U» («le voiturier la gare pour vous») permettra au conducteur de se débarrasser de la fastidieuse recherche d’une place de stationnement dans un parking extérieur ou en sous-sol. Après avoir quitté son véhicule, le conducteur enclenchera cette fonction sur son smartphone et la voiture deviendra autonome: elle partira à la recherche d’une place libre, puis effectuera la manœuvre et avertira le conducteur une fois l’opération terminée. À l’inverse, la voiture rejoindra son conducteur à l’extérieur du parking, toujours, via son smartphone... Un système révolutionnaire qui devrait apparaître en 2015.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Parkings Publics: Paiement à la minute?</strong></span>\r\nUne tarification beaucoup plus logique et, surtout, plus économique pour les usa- gers, devrait entrer en vigueur début 2016. Jusqu’alors, que l’on reste stationné 20 ou 55 minutes, on payait le tarif plein d’une heure. Intégrée au projet de loi consommation – et adoptée en septembre par le Sénat –, cette nouvelle loi permettra de payer le juste prix. Elle devrait également permettre d’augmenter la disponibilité des places dans les parkings publics puisque les usagers n’auront plus le réflexe d’utiliser pleinement les heures débutées.','En voiture, objectif confort !','','inherit','closed','open','','763-revision-v1','','','2014-04-14 11:48:33','2014-04-14 09:48:33','',763,'http://www.questionsdefemmes.fr/763-revision-v1/',0,'revision','',0),(787,2,'2014-04-22 10:48:28','2014-04-22 08:48:28','<strong>Les fils et filles de (stars), c’est vieux comme le monde. Demandez aux Guitry, aux Brasseur, aux Sardou...</strong>\r\n<strong> Si bien que, quand on regarde les films d’aujourd’hui, on se demande si son fauteuil ne serait pas une machine à remonter le temps. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Monique Neubourg</em></p>\r\n\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Double je</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Parfois, nos jeunes pipoles ont leurs deux parents dans le (show)-business.</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Laura Smet</strong>\r\nActrice à éclipses, elle a la double casquette d’un papa chanteur et d’une maman comédienne. Fille de l’union entre Johnny Hallyday et Nathalie Baye, elle fait tantôt les têtes d’affiche, tantôt les unes de la presse à sensation.\r\n\r\n<strong>Thomas Dutronc</strong>\r\nGentil garçon, il a fait comme maman (Françoise Hardy) et comme papa (Jacques Dutronc): chanteur, mais avec un grand tropisme pour le jazz manouche. Ses gènes, bien plus vieux que lui, ont été récompensés il y a quelques années par la médaille des Arts et des Lettres.\r\n￼\r\n<strong>￼Salomé Lelouch</strong>\r\nFille de Claude Lelouch et d’Évelyne Bouix, elle est actrice, metteuse en scène et productrice. Surtout, elle dirige le Ciné 13 Théâtre, propriété de papa, où l’on peut voir des tas de spectacles, dont ses mises en scène. Et devinez avec quel fils de... elle avait, il y a dix ans, repris la direction du lieu? Arthur... Jugnot!\r\n\r\n<strong>Dynasties</strong>\r\nCe n’est pas seulement un enfant qui rejoint la roulotte, mais deux, ou trois. Et pour peu qu’ils se marient entre eux, qui sait ce qu’il adviendra des rejetons?\r\n\r\n<strong>￼Emma de Caunes</strong>\r\nSon père, Antoine, à son âge, était déjà un fils de (Georges de Caunes, journaliste télévisuel, et Jacqueline Joubert, speakerine). Il est désormais devenu un père de. La brunette a fait pétiller les pellicules avant de trouver une jolie place sur Canal +, chaîne quasi paternelle avec des émissions musicales dont elle était l’hôtesse avisée.\r\n\r\n<strong>Les sœurs Seigner</strong>\r\nPetite exception, elles ne sont pas filles, mais petites-filles de (du grand Louis Seigner) et nièces de Françoise (Seigner aussi). Mais quel trio! Emmanuelle, mannequin à 14 ans, puis comédienne. Mathilde, comédienne itou et imitatrice hors pair à ses heures. Et la petite dernière, Marie-Amélie, chanteuse. Le tiercé gagnant dans l’ordre et le désordre.\r\n\r\n<strong>Les Higelin</strong>\r\nQuand Jacques Higelin fait un enfant, on peut dire qu’un chanteur ou une chanteuse est né(e). L’aîné, Arthur (Arthur H) promène sa voix cassée. Le cadet, Kên, est acteur, metteur en scène et réalisateur. Izïa, la petite dernière, à peine sur scène qu’elle a une Victoire, à peine au cinéma qu’elle a un César.\r\n\r\n<strong>Les Birkin, etc.</strong>\r\nJane Birkin a eu trois filles avec trois pères différents, trois artistes, un chef d’orchestre, un auteur-compositeur-interprète et un réalisateur. Les filles qui portent le nom de leur père ont hérité de pas mal de casquettes. Kate Barry est une photographe renommée; Charlotte Gainsbourg est une actrice et une chanteuse délicate; Lou Doillon, tour à tour mannequin, chanteuse, actrice, enchante à chaque rayon. Et sa demi-sœur, Lola Doillon, réalise comme papa.\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mimétiques</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Pourquoi aller chercher ailleurs?</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Je mets mes pas dans les pas de mon père (ou de ma mère).</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Marina Hands</strong>\r\nComme sa maman Ludmila Mikaël, elle est entrée à la Comédie- Française, mais pas comme sa maman, elle a eu un César. Si jamais un jour elle fait de la mise en scène, on pourra dire qu’elle foule le même sol que Terry Hands, son metteur en scène de papa (et une pointure qui a long- temps travaillé à la Royal Shakespeare Company, en Grande-Bretagne).\r\n\r\n<strong>￼Eva Green</strong>\r\nComédienne comme sa mère Marlène Jobert, elle n’a pas encore joué le rôle d’un(e) chirurgien(ne) dentiste comme son papa. James Bond Girl, elle a été égérie de quelques marques itou. Quant à sa sœur jumelle, Joy, une fausse jumelle, elle vit sous le vrai soleil et élève des chevaux.\r\n\r\n<strong>N’oublions</strong>\r\n<strong> pas...</strong>\r\n... Lolita Chammah (fille d’Isabelle Huppert), Romane Bohringer, Marilou Berry (la fille de Josiane Balasko), Julie Depardieu, Mathieu Demy... Et une toute nouvelle très jeune génération arrive avec Adrien Jolivet, (fils de Pierre), Agathe Bonitzer (fille de Pascal Bonitzer et Sophie Fillières), Aurore Auteuil (fille de Daniel), Sara Giraudeau (née de l’union de Bernard Giraudeau et d’Anny Duperey). Et si Alexandre Aja (fils d’Alexandre Arcady) les mettait en scène?\r\n\r\n<strong>￼Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Chiara Mastroianni</strong>\r\nDeneuve par sa mère, Marcello par son père, ces monstres sacrés qu’elle appelle maman et papa, on a du mal à imaginer pour elle un autre destin que celui du cinéma.\r\n￼\r\n<strong>Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Nicolas Bedos</strong>\r\nÀ 20 ans, il écrivait des sketches pour son papa Guy. Et puis des pièces pour le théâtre en général, et par- fois pour Mélanie Laurent en particulier. Il est devenu l’as des billets d’humeur dans la presse écrite et des tranches de vie provocatrices à la télé. S’il fait bien 30 cm de plus que son père, il a dans la voix les mêmes accents véhéments.\r\n\r\n<strong>Affinités électives</strong>\r\n<strong> L’arbre généalogique a beaucoup de branches et de racines.</strong>\r\nAlain Souchon et Laurent Voulzy sont des amis de toujours et travaillent souvent ensemble. Du coup, leurs fils respectifs, Pierre et Julien ont créé tous les deux le groupe Les Cherche-Midi. Pendant ce temps, sous le nom de «Ours», Charles Souchon, autre fils, cartonne avec Le Cafard des fanfares et des musiques de scène avec un certain Lieutenant Nicholson connu à l’état civil sous le nom de... Nicolas Voulzy. Une grande famille que les Voulchon!','Des générations de stars !','','inherit','closed','open','','781-revision-v1','','','2014-04-22 10:48:28','2014-04-22 08:48:28','',781,'http://www.questionsdefemmes.fr/781-revision-v1/',0,'revision','',0),(788,2,'2014-04-22 10:50:13','2014-04-22 08:50:13','<strong>Les fils et filles de (stars), c’est vieux comme le monde. Demandez aux Guitry, aux Brasseur, aux Sardou...</strong>\r\n<strong> Si bien que, quand on regarde les films d’aujourd’hui, on se demande si son fauteuil ne serait pas une machine à remonter le temps. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Monique Neubourg</em></p>\r\n\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Double je</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Parfois, nos jeunes pipoles ont leurs deux parents dans le (show)-business.</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Laura Smet</strong>\r\nActrice à éclipses, elle a la double casquette d’un papa chanteur et d’une maman comédienne. Fille de l’union entre Johnny Hallyday et Nathalie Baye, elle fait tantôt les têtes d’affiche, tantôt les unes de la presse à sensation.\r\n\r\n<strong>Thomas Dutronc</strong>\r\nGentil garçon, il a fait comme maman (Françoise Hardy) et comme papa (Jacques Dutronc): chanteur, mais avec un grand tropisme pour le jazz manouche. Ses gènes, bien plus vieux que lui, ont été récompensés il y a quelques années par la médaille des Arts et des Lettres.\r\n￼\r\n<strong>￼Salomé Lelouch</strong>\r\nFille de Claude Lelouch et d’Évelyne Bouix, elle est actrice, metteuse en scène et productrice. Surtout, elle dirige le Ciné 13 Théâtre, propriété de papa, où l’on peut voir des tas de spectacles, dont ses mises en scène. Et devinez avec quel fils de... elle avait, il y a dix ans, repris la direction du lieu? Arthur... Jugnot!\r\n\r\n<strong>Dynasties</strong>\r\nCe n’est pas seulement un enfant qui rejoint la roulotte, mais deux, ou trois. Et pour peu qu’ils se marient entre eux, qui sait ce qu’il adviendra des rejetons?\r\n\r\n<strong>￼Emma de Caunes</strong>\r\nSon père, Antoine, à son âge, était déjà un fils de (Georges de Caunes, journaliste télévisuel, et Jacqueline Joubert, speakerine). Il est désormais devenu un père de. La brunette a fait pétiller les pellicules avant de trouver une jolie place sur Canal +, chaîne quasi paternelle avec des émissions musicales dont elle était l’hôtesse avisée.\r\n\r\n<strong>Les sœurs Seigner</strong>\r\nPetite exception, elles ne sont pas filles, mais petites-filles de (du grand Louis Seigner) et nièces de Françoise (Seigner aussi). Mais quel trio! Emmanuelle, mannequin à 14 ans, puis comédienne. Mathilde, comédienne itou et imitatrice hors pair à ses heures. Et la petite dernière, Marie-Amélie, chanteuse. Le tiercé gagnant dans l’ordre et le désordre.\r\n\r\n<strong>Les Higelin</strong>\r\nQuand Jacques Higelin fait un enfant, on peut dire qu’un chanteur ou une chanteuse est né(e). L’aîné, Arthur (Arthur H) promène sa voix cassée. Le cadet, Kên, est acteur, metteur en scène et réalisateur. Izïa, la petite dernière, à peine sur scène qu’elle a une Victoire, à peine au cinéma qu’elle a un César.\r\n\r\n<strong>Les Birkin, etc.</strong>\r\nJane Birkin a eu trois filles avec trois pères différents, trois artistes, un chef d’orchestre, un auteur-compositeur-interprète et un réalisateur. Les filles qui portent le nom de leur père ont hérité de pas mal de casquettes. Kate Barry est une photographe renommée; Charlotte Gainsbourg est une actrice et une chanteuse délicate; Lou Doillon, tour à tour mannequin, chanteuse, actrice, enchante à chaque rayon. Et sa demi-sœur, Lola Doillon, réalise comme papa.\r\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mimétiques</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Pourquoi aller chercher ailleurs?</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Je mets mes pas dans les pas de mon père (ou de ma mère).</strong></span></h2>\r\n<strong>￼Marina Hands</strong>\r\nComme sa maman Ludmila Mikaël, elle est entrée à la Comédie- Française, mais pas comme sa maman, elle a eu un César. Si jamais un jour elle fait de la mise en scène, on pourra dire qu’elle foule le même sol que Terry Hands, son metteur en scène de papa (et une pointure qui a longtemps travaillé à la Royal Shakespeare Company, en Grande-Bretagne).\r\n\r\n<strong>￼Eva Green</strong>\r\nComédienne comme sa mère Marlène Jobert, elle n’a pas encore joué le rôle d’un(e) chirurgien(ne) dentiste comme son papa. James Bond Girl, elle a été égérie de quelques marques itou. Quant à sa sœur jumelle, Joy, une fausse jumelle, elle vit sous le vrai soleil et élève des chevaux.\r\n\r\n<strong>N’oublions</strong>\r\n<strong> pas...</strong>\r\n... Lolita Chammah (fille d’Isabelle Huppert), Romane Bohringer, Marilou Berry (la fille de Josiane Balasko), Julie Depardieu, Mathieu Demy... Et une toute nouvelle très jeune génération arrive avec Adrien Jolivet, (fils de Pierre), Agathe Bonitzer (fille de Pascal Bonitzer et Sophie Fillières), Aurore Auteuil (fille de Daniel), Sara Giraudeau (née de l’union de Bernard Giraudeau et d’Anny Duperey). Et si Alexandre Aja (fils d’Alexandre Arcady) les mettait en scène?\r\n\r\n<strong>￼Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Chiara Mastroianni</strong>\r\nDeneuve par sa mère, Marcello par son père, ces monstres sacrés qu’elle appelle maman et papa, on a du mal à imaginer pour elle un autre destin que celui du cinéma.\r\n￼\r\n<strong>Arthur Jugnot</strong>\r\nThéâtre ou cinéma, il fait comme papa, acteur. Il dirige aussi une salle à Avignon le temps du festival, Les Béliers, et une autre à Paris, le tout jeune Théâtre des Béliers Parisiens. Comme il vit avec une actrice, peut-on déjà imaginer que d’ici une ou deux décennies, Célestin Jugnot (âgé de quelques mois aujourd’hui), foulera les planches?\r\n\r\n<strong>￼Nicolas Bedos</strong>\r\nÀ 20 ans, il écrivait des sketches pour son papa Guy. Et puis des pièces pour le théâtre en général, et parfois pour Mélanie Laurent en particulier. Il est devenu l’as des billets d’humeur dans la presse écrite et des tranches de vie provocatrices à la télé. S’il fait bien 30 cm de plus que son père, il a dans la voix les mêmes accents véhéments.\r\n\r\n<strong>Affinités électives</strong>\r\n<strong> L’arbre généalogique a beaucoup de branches et de racines.</strong>\r\nAlain Souchon et Laurent Voulzy sont des amis de toujours et travaillent souvent ensemble. Du coup, leurs fils respectifs, Pierre et Julien ont créé tous les deux le groupe Les Cherche-Midi. Pendant ce temps, sous le nom de «Ours», Charles Souchon, autre fils, cartonne avec Le Cafard des fanfares et des musiques de scène avec un certain Lieutenant Nicholson connu à l’état civil sous le nom de... Nicolas Voulzy. Une grande famille que les Voulchon!','Des générations de stars !','','inherit','closed','open','','781-revision-v1','','','2014-04-22 10:50:13','2014-04-22 08:50:13','',781,'http://www.questionsdefemmes.fr/781-revision-v1/',0,'revision','',0),(934,2,'2014-05-26 08:58:20','2014-05-26 06:58:20','','huile','','inherit','closed','open','','huile','','','2014-05-26 08:58:20','2014-05-26 06:58:20','',929,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/huile.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(935,2,'2014-05-26 08:58:47','2014-05-26 06:58:47','<strong>Toutes les huiles végétales se consomment à froid... et seulement certaines supportent la cuisson. N’hésitez pas à parfumer vos huiles avec des herbes, des épices ou des vinaigres pour leur donner encore plus de saveur !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile d’arachide</strong></span>\r\nExtraite de la cacahuète, l’huile d’arachide est une huile universelle. On peut l’employer aussi bien pour la pleine friture que pour les plats sautés, les cuissons à la poêle et les assaisonnements de salade.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de coco</strong></span>\r\nC’est une huile dite « concrète » car elle est solide à température ambiante. Elle est vendue en pains sous le nom de Végétaline et utilisée pour la friture.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de colza</strong></span>\r\nConvient à tous les usages. Elle supporte bien la chaleur et se conserve très longtemps. À très haute température, elle dégage une odeur désagréable.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile d’olive</strong></span>\r\nMoins elle est acide, mieux c’est.\r\nPour éviter qu’elle ne rancisse, l’huile d’olive doit être gardée, comme le vin, à l’abri de l’air et de la lumière.\r\nIl est important d’éviter les variations de température. Si vous stockez votre huile d’olive à moins de 8 °C, elle va se figer et prendre un aspect trouble.\r\nSi vous souhaitez parfumer davantage votre huile, vous pouvez la faire macérer avec de l’ail, du basilic, du thym ou du piment.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de lin</strong></span>\r\nElle se rancit vite : à conserver au frais et utiliser dans les plus brefs délais.\r\nElle ne supporte pas la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de maïs</strong></span>\r\n￼ Elle est obtenue à partir des germes du grain de maïs. On l’utilise beaucoup en pâtisserie. Elle est idéale pour les assaisonnements et les cuissons à la poêle. Mieux vaut éviter de la faire frire.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de noisette</strong></span>\r\nElle résiste mal à la chaleur, c’est pourquoi il faut l’utiliser à froid et éviter de s’en servir pour la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de noix</strong></span>\r\nDoit être conservée au réfrigérateur une fois ouverte.\r\nElle s’harmonise particulièrement bien avec une salade verte mélangée avec des cerneaux de noix. C’est une huile réservée aux assaison- nements, qui ne supporte pas la cuisson.\r\n￼\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de pépins de raisins</strong></span>\r\nUne huile sans odeur et sans goût prononcé. On peut l’utiliser en assaisonnement mais elle se prête très bien à la cuisson. Elle offre surtout l’avantage de ne laisser aucun goût particulier pour les fritures.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de sésame</strong></span>\r\nExcellente en assaisonnement, surtout lorsqu’elle contient quelques graines de sésame entières.\r\nOn l’utilise souvent dans la cuisine orientale, dans les plats poêlés ou les curries.\r\nIdéale pour la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de soja</strong></span>\r\nLa majorité des produits qui intègrent de l’huile végétale dans leur composition en contiennent.\r\nC’est une huile polyvalente. Peut s’utiliser à la friteuse, aux casseroles ou au wok.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de tournesol</strong></span>\r\nConvient à tous les usages, supporte parfaitement la chaleur, même à haute température et se conserve bien et longtemps. Elle est l’une des huiles conseillées dans les régimes destinés à abaisser le taux de cholestérol. Attention : en friture, elle ne doit pas subir des chauffages répétés.','La ronde des huiles','','inherit','closed','open','','929-revision-v1','','','2014-05-26 08:58:47','2014-05-26 06:58:47','',929,'http://www.questionsdefemmes.fr/929-revision-v1/',0,'revision','',0),(791,2,'2014-04-22 11:23:55','2014-04-22 09:23:55','','qdfm0190_046','','inherit','closed','open','','qdfm0190_046','','','2014-04-22 11:23:55','2014-04-22 09:23:55','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_046.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2419,4,'2015-04-10 08:00:48','2015-04-10 07:00:48','[caption id=\"attachment_2423\" align=\"alignleft\" width=\"255\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png\"><img class=\"wp-image-2423 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001-255x300.png\" alt=\"QDF155_103-001\" width=\"255\" height=\"300\" /></a> Le château et le village de Chambonas.[/caption]\r\n\r\n<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2428\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002.png\"><img class=\"wp-image-2428 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002-300x200.png\" alt=\"QDF155_105-002\" width=\"300\" height=\"200\" /></a> La Magnanerie-musée du château de Roure, à Virac.[/caption]\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2425\" align=\"alignleft\" width=\"271\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png\"><img class=\"wp-image-2425 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001-271x300.png\" alt=\"QDF155_104-001\" width=\"271\" height=\"300\" /></a> Le village de Thuyets et sa bastide du XVIIIe siècle.[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2430\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-001.png\"><img class=\"wp-image-2430 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-001-300x200.png\" alt=\"QDF155_105-001\" width=\"300\" height=\"200\" /></a> Le château de Bessas abrite nombre de chambres d\'hôtes pour un séjour reposant...[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','publish','closed','open','','vie-de-chateau-en-ardeche','','','2015-08-04 16:07:25','2015-08-04 15:07:25','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2419',0,'post','',0),(2420,4,'2015-04-07 15:12:59','2015-04-07 14:12:59','<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','inherit','closed','open','','2419-revision-v1','','','2015-04-07 15:12:59','2015-04-07 14:12:59','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/2419-revision-v1/',0,'revision','',0),(2575,4,'2015-05-12 14:25:08','2015-05-12 13:25:08','<strong>Fraise, pomme de terre ou banane peuvent aussi servir à nous faire belle! La preuve en 14 recettes de beauté 100% naturelle!</strong>\r\n\r\nChassez le naturel, il revient à la rescousse. Ce n\'est pas un hasard si <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/produits-de-beaute-ma-petite-cosmeto/\" target=\"_blank\">la cosméto</a></span> utilise tous les fruits de la création pour que nous soyons les plus belles. <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-d-agrumes-en-gelee-de-the-vert/\" target=\"_blank\">Des agrumes</a></span> dans nos parfums, des cocktails de fruits pour doper notre teint, des plantes médicinales pour protéger notre peau: on se sert à volonté dans la nature! On aurait tort de ne pas profiter de ses bienfaits avec des recettes, souvent très anciennes, qui ont fait leur preuve.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">1. La fraise</span>\r\n</strong>Elle est en train d\'arriver sur les marchés. Pas une raison pour la monopoliser dans la cuisine. Mixée avec quelques gouttes de jus de citron, elle devient un gommage exfoliant de premier choix. On l\'applique en massant sur le visage, on rince.\r\n<em>Résultat:</em> la peau est tonifiée et les pores refermés.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>2. L\'orange</strong></span>\r\nQuelques gouttes de jus d\'orange diluées dans un peu d\'eau minérale et appliquées à l\'aide d\'un coton, et voici la plus gourmande des lotions!\r\n<em>Résultat:</em> <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-gerer-peau-au-soleil/\" target=\"_blank\">la peau</a></span> est assainie grâce à ses vertus astringentes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>3. L\'abricot</strong></span>\r\nEn les mixant on obtient une recette de masque velours. On les applique entre 5 et 10 minutes sur la peau, puis on rince à l\'eau tiède.\r\n<em>Résultat:</em> la peau est lumineuse, il y a de la bonne mine dans l\'air\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>4. Le sel</strong></span>\r\nParfait pour les paresseuses, il n\'y a qu\'à verser dans son bain une belle poignée de gros sel. Bien aussi pour un bain de pieds\r\n<em>Résultat:</em> on fait le plein de minéraux et on est en pleine forme. Attention à ne pas pratiquer juste après une épilation.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>5. L\'huile essentielle de tea tree</strong></span>\r\nElle fait la guerre aux boutons mais on peut aussi l\'utiliser à raison d\'une goutte sur sa brosse à dents pour une meilleure hygiène buccale.\r\n<em>Résultat:</em> à l\'arrivée, les dents sont un peu plus blanches.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>6. La lavande</strong></span>\r\nLa lavande constitue l\'arme anti-stress idéale. Faites infuser 500g de fleurs séchées dans 3 litres d\'eau chaude pendant 10 minutes. Filtrez ensuite et ajoutez cette infusion à l\'eau du bain.\r\n<em>Résultat:</em> elle permet de se relaxer et se défatiguer en douceur.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>7. La menthe</strong></span>\r\nMixez 10 feuilles de menthe poivrée, 1 cuillerée à soupe d\'argile blanche en poudre, 1/3 de tasse d\'eau jusqu\'à l\'obtention d\'un mélange vert et mousseux. Étalez-le sur le visage et laissez sécher avant de rincer.\r\n<em>Résultat:</em> l\'ensemble a un effet clarifiant et exfoliant.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">8. La camomille</span></strong>\r\nMême <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-prendre-soin-des-peaux-fragiles/\" target=\"_blank\">les peaux</a></strong></span> grasses aiment sa douceur: on fait chauffer 15 minutes 200ml de lait (entier) avec 2 cuillerées à soupe de fleurs de camomille, sans porter à ébullition. Il faut aussi éviter qu\'il ne se forme une peau sur le lait. Laissez refroidir, filtrez et versez dans une bouteille.\r\n<em>Résultat:</em> ce lait est idéal pour nettoyer en souplesse votre visage.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>9. L\'huile d\'olive</strong></span>\r\nPas forcément bio pour une fois, on s\'en sert pour faire des bains de mains. Il n\'y a qu\'à laisser tremper pendant 5 minutes environ, puis rincer à l\'eau tiède.\r\nRésultat: elle fait la peau ultra douce et caressante.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>10. L\'avocat</strong></span>\r\nSa richesse en acide gras de bonne qualité en fait un allié de choix pour notre beauté. Les peaux sèches adorent <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/beaute-les-vertus-fruits-legumes/\" target=\"_blank\">l\'avocat</a></span>, quand on le mélange (à raison d\'une cuillère à café) écrasé à la fourchette avec une cuillerée de miel liquide, un jaune d\'oeuf, 3 cuillerées à soupe d\'huile d\'olive et 1 cuillerée à café de vinaigre de cidre. Si l\'ensemble est trop sec, vous pouvez ajouter un peu de tisane (froide) à la camomille pour correctement diluer le tout (recette extraite du livre <em>Les meilleures recettes de beauté naturelle</em>, de Rita Stiens, Leduc.S. Editions).\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>11. Le citron</strong></span>\r\nDilué à un yaourt, son huile essentielle devient un masque pour les cheveux gras.\r\n<em>Résultat:</em> le cuir chevelu retrouve petit à petit son équilibre. Même les pellicules montrent des signes d’essoufflement (recette extraite du <em>Citron malin</em>, de Julie Frédérique, chez Leduc.S. Editions).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>12. La banane</strong></span>\r\nÉcrasée à la fourchette puis mélangée avec quelques gouttes d\'huile d\'amande douce, elle s\'applique en masque sur <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/25-trucs-prendre-soin-vos-cheveux-23/\" target=\"_blank\">les cheveux</a></span> fourchus.\r\n<em>Résultat:</em> la chevelure est plus lisse et plus brillante, grâce aux glucides et aux lipides apportés.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>13. La pomme de terre</strong></span>\r\nRâpée crue, elle s\'utilise en cataplasme en couche épaisse sous les yeux, afin de lutter contre les poches. Laissez reposer 15 minutes et rincez à l\'eau tiède.\r\n<em>Résultat:</em> le tour de l\'oeil semble dégonflé grâce à l\'effet anti-inflammatoire de l\'amidon.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>14. La carotte</strong></span>\r\nA vos casseroles pour réaliser cette crème ensoleillée! On fait fondre 10g de vaseline, on y ajoute 20cl d\'huile de germe de blé, puis hors du feu, le jus frais de quatre carottes. Remuez et versez dans un pot avec un couvercle et conservez au réfrigérateur. A appliquez une fois par jour.\r\n<em>Résultat:</em> la peau est en meilleure forme, grâce aux antioxydants présents en nombre dans la carotte.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/beaute-mon-lifting-maison/\" target=\"_blank\">Beauté: mon lifting maison\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-un-teint-eclatant/\" target=\"_blank\">10 conseils pour un teint éclatant\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cheveux-16-astuces-pour-raviver-votre-couleur/\" target=\"_blank\">Cheveux: 16 astuces pour raviver sa couleur</a></em></span>','14 recettes de beauté 100% naturelle','','publish','closed','open','','14-recettes-de-beaute-100-naturelle','','','2015-05-12 14:25:33','2015-05-12 13:25:33','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2575',0,'post','',0),(2418,4,'2015-04-07 13:39:49','2015-04-07 12:39:49','<strong>Stress, pression et taffetas avant de se lancer, le mariage ne se résume pas qu’à un \"oui\", c’est aussi un investissement financier. S’unir pour la vie coûte en moyenne entre 4000 et 15000 euros. Du traiteur en passant par les tenues ou la location d’une salle, le compteur du budget s\'affole vite!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Choisissez le bon moment</strong></span>\r\nLa grande saison des mariages commence à partir de mai et se poursuit jusqu’à fin septembre. Pendant cette période, les loueurs de salles pratiquent des tarifs pleins. Choisissez donc de vous marier entre novembre et mars, moment où les prix baissent. Mieux encore, sachez que vous paierez nettement moins cher si vous vous mariez en semaine. Pensez aux salles municipales (environ 150 euros), bien moins coûteuses qu’un château (de 700 à 5 000 euros).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Faites appel à vos proches</span>\r\n</strong>Une cousine qui a une voix d’ange, un ami apprenti photographe, n’ayez pas peur de faire appel à leur talent. Par ailleurs, renseignez-vous auprès du conservatoire de votre ville et donnez leur chance aux jeunes talents. N’oubliez pas, non plus, qu’un DJ vous reviendra moins cher qu’un groupe. Adeptes de la calligraphie, vous pouvez également <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">réaliser vous-même</span></a> vos faire-part.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Profitez des soldes des salons du mariage</strong></span>\r\nLes professionnels du mariage proposent lors des salons de jolies réductions notamment en ce qui concerne l’achat des alliances.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Utilisez Internet</strong></span>\r\nPrenez le temps de traquer les bonnes affaires du Net, vous pourriez avoir de bonnes surprises; dragées, faire-part, fleurs ou décorations, utilisez les comparateurs de prix pour trouver les meilleures offres. Ne négligez pas non plus les sites de ventes aux enchères. Pratiques pour trouver sa robe de créateur à moitié prix.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Faites vos comptes</strong></span>\r\nPour les toutes petites bourses, il est indispensable de bien préparer son budget, ainsi vous saurez exactement combien de personnes vous pouvez inviter et ne serez pas déçu quand il faudra restreindre le nombre d’invités. Mais à l\'heure du financement participatif, vous pouvez demander à vos invités de <a href=\"http://www.wedzem.com/index.php\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">contribuer au plus beau jour de votre vie</span></a>.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-9-coups-de-pouce-minceur/\" target=\"_blank\">Nos 9 coups de pouce minceur\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-arrondir-ses-fins-de-mois/\" target=\"_blank\">Comment arrondir ses fins de mois?\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-un-teint-eclatant/\" target=\"_blank\">10 conseils pour un teint éclatant</a></em></span>','Mariage: 5 conseils pour dépenser moins','','inherit','closed','open','','2417-revision-v1','','','2015-04-07 13:39:49','2015-04-07 12:39:49','',2417,'http://www.questionsdefemmes.fr/2417-revision-v1/',0,'revision','',0),(795,2,'2014-04-22 11:40:43','2014-04-22 09:40:43','','qdf189_122','','inherit','closed','open','','qdf189_122','','','2014-04-22 11:40:43','2014-04-22 09:40:43','',784,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_122.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(796,2,'2014-04-22 11:42:18','2014-04-22 09:42:18','<strong>Envie d\'un bon dessert, équilibré et plein de bonnes choses ? Alors laissez-vous tenter par cette recette de crumble aux pommes, noix et raisins !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Pour 4 personnes</strong></span>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong> Préparation: 20 minutes</strong></span>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong> Cuisson: 45 minutes</strong></span>\r\n• 4 pommes\r\n• 500 g de raisins frais\r\n• 50 g de cerneaux de noix\r\n• 30 g de beurre\r\n• 20 g de sucre en poudre.\r\nPour la pâte :\r\n• 200 g de farine\r\n• 150 g de sucre en poudre\r\n• 150 g de beurre froid +20 g pour le plat\r\n• 50 g de cerneaux de noix\r\n• 2 pincées de cannelle.\r\n\r\nAllumez le four thermostat 8 (240 °C). Pelez les pommes et coupez-les en morceaux. Concassez les noix. Retirez les pépins des raisins si vous le souhaitez.\r\nFaites revenir tous les fruits dans une poêle avec le beurre et le sucre en remuant.\r\n\r\nPréparez la pâte. Coupez le beurre en petits morceaux. Mettez-les avec la farine, le sucre, les noix et la cannelle dans le bol du robot et mixez jusqu’à l’obten- tion d’un mélange sableux.\r\n\r\nBeurrez un plat à four, versez les fruits dedans. Recouvrez-les avec la pâte et faites cuire pendant 10 minutes. Baissez le thermostat du four à 6 (180 °C) et poursuivez la cuisson encore 30 minutes.\r\n\r\nServez tiède dans le plat de cuisson accompagné d’une boule de glace à la vanille ou d’un peu de crème fraîche épaisse ou liquide.\r\n\r\n<strong><em>L’info en +\r\nSi vous achetez des noix fraîches, c’est la saison, consommez-les rapidement.</em></strong>','Crumble aux pommes, noix et raisins','','inherit','closed','open','','784-revision-v1','','','2014-04-22 11:42:18','2014-04-22 09:42:18','',784,'http://www.questionsdefemmes.fr/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(797,2,'2014-04-22 11:53:38','2014-04-22 09:53:38','','seduction','','inherit','closed','open','','seduction','','','2014-04-22 11:53:38','2014-04-22 09:53:38','',782,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/seduction.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(799,2,'2014-04-24 15:56:48','2014-04-24 13:56:48','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>ACHETEZ VOTRE MAGAZINE EN VERSION DIGITALE A L\'ACTE OU EN FORMULE D\'ABONNEMENT ?</strong></p>\r\n\r\n<div class=\"choose_print\"></div>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n<p style=\"text-align: center; 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font-size: 15px;\"&gt;&lt;strong&gt;EDITION PAPIER OU DIGITALE ?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:29:46','2014-04-24 13:29:46','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(801,2,'2014-04-24 15:29:58','2014-04-24 13:29:58','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:29:58','2014-04-24 13:29:58','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(823,2,'2014-04-24 16:32:59','2014-04-24 14:32:59','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant supprimer ces commentaires et commencer à ajouter\nvotre propre code CSS.\n\nPar défaut, cette feuille de style sera chargée après la feuille de\nstyle de votre thème, ce qui veut dire que les nouvelles règles que vous\najouterez ici pourront remplacer celles créées par le thème.\n\nVous pouvez donc ajouter ici les changements que vous souhaitez apporter\nà votre thème, sans avoir à copier la feuille de style existante de\ncelui-ci, ou avoir à recréer toutes les règles de style de votre thème.\n*/\n.choose_print a:hover  img {\n	opacity: .7;\n}','safecss','Newspaper','inherit','closed','open','','822-revision-v1','','','2014-04-24 16:32:59','2014-04-24 14:32:59','',822,'http://www.questionsdefemmes.fr/822-revision-v1/',0,'revision','',0),(802,2,'2014-04-24 15:32:43','2014-04-24 13:32:43','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" />[/vc_column][/vc_row]</p>','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:32:43','2014-04-24 13:32:43','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(822,2,'2014-04-24 16:30:07','2014-04-24 14:30:07','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations à\nvotre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez. 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alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column]</p>','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:53:12','2014-04-24 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href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[/vc_column][vc_row][vc_column width=\"1/1\"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/1\"][/vc_column][/vc_row]</p>','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:52:38','2014-04-24 13:52:38','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(804,2,'2014-04-24 15:38:20','2014-04-24 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target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:38:20','2014-04-24 13:38:20','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(803,2,'2014-04-24 15:33:34','2014-04-24 13:33:34','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" />[/vc_column][/vc_row]</p>\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/pt/29426/29306/Runner$2019s-World\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://fr.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500463313&amp;productId=500708779&amp;pss=1&amp;bd=1&amp;WT.mc_id=PUB_WWW_fr_500708779_zpublisher97&amp;rf=PUB_WWW_fr\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1876147-Runner-World.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/f92d37fc-30f6-4555-a15f-7a1611d832e2\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:33:34','2014-04-24 13:33:34','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(811,2,'2014-04-24 15:48:34','2014-04-24 13:48:34','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column]\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n\r\n\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n\r\n\r\n\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:48:34','2014-04-24 13:48:34','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(805,2,'2014-04-24 15:40:03','2014-04-24 13:40:03','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" />[/vc_column][/vc_row]</p>\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:40:03','2014-04-24 13:40:03','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(807,2,'2014-04-24 15:44:45','2014-04-24 13:44:45','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/588bf7c9-1cba-45fe-970b-7f742fbc9cbe\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2514\" alt=\"SFR Presse\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/sfrpresse_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 15:44:45','2014-04-24 13:44:45','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(806,2,'2014-04-24 15:40:33','2014-04-24 13:40:33','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\">[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>[/vc_column][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" />[/vc_column][/vc_row]</p>\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n[vc_row][vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" 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href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n\r\n</div>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" />\r\n[/one_half_last]</p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/pt/29426/29306/Runner$2019s-World\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://fr.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500463313&amp;productId=500708779&amp;pss=1&amp;bd=1&amp;WT.mc_id=PUB_WWW_fr_500708779_zpublisher97&amp;rf=PUB_WWW_fr\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1876147-Runner-World.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" 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href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" 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href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column]\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" 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href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[vc_column width=\"2/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column]\r\n[/vc_row]\r\n\r\n[vc_row]\r\n[vc_column width=\"1/2\"]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" 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image=\"819\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_blank\" img_size=\"287x304\" img_link=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" el_class=\"choose_print\"][/vc_column_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"820\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_self\" img_size=\"287x304\"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 16:28:54','2014-04-24 14:28:54','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(815,2,'2014-04-24 15:55:00','2014-04-24 13:55:00','[vc_row][vc_column][vc_column_text]<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong><br />\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" 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href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/1-runner-s-world.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_print\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n</div>\r\n[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" alt=\"choose_digital_selected\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" width=\"327\" height=\"306\" /></p>\r\n[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong><br />\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/101934/$003cem$003eQuestions$003c$002fem$003e-de-$003cem$003eFemmes...\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" alt=\"Orange Read and Go\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/vc_column][vc_column width=\"2/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" alt=\"Zinio\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" /></p>\r\n[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/2\"]<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1870735-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-2513\" alt=\"LeKiosk.com\" src=\"http://www.runnersworld.fr/RW-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/03/lekiosk_d.png\" width=\"187\" height=\"54\" 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src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" alt=\"choose_print\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\n\n</div>\n[/one_half]\n[one_half_last]\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" />\n[/one_half_last]</p>\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\n[one_half]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/app/questions-de-femmes/id896092910?mt=8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/appleappstore_d.png\" 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center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/androidkiosque_d.png\" alt=\"Google Play Kiosque\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half_last]\n[one_half]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.forecomm.questionsdefemmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/android_d.png\" alt=\"Google Play Applications\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half]\n[one_half_last]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://store.kobobooks.com/fr-FR/emagazine/questions-de-femmes-8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/kobo_d.png\" alt=\"Kobo\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half_last]\n[one_half]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/7870da9c-94fb-4548-b2d6-0eb486939fc8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4358\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/sfrpresse_d.png\" alt=\"SFR Presse\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half]\n[one_half_last]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/151975/Questions-de-Femmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" alt=\"Orange Read and Go\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half_last]\n[one_half]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1894333-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/lekiosk_d.png\" alt=\"Lekiosk.com\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half]\n[one_half_last]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.epresse.fr/magazine/questions-de-femmes/\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/epresse_d.png\" alt=\"ePresse.fr\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-autosave-v1','','','2014-11-28 09:40:36','2014-11-28 08:40:36','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-autosave-v1/',0,'revision','',0),(820,2,'2014-04-24 16:26:46','2014-04-24 14:26:46','','Version digitale','','inherit','closed','open','','digital-01','','','2014-04-24 16:26:46','2014-04-24 14:26:46','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/digital-01.png',0,'attachment','image/png',0),(818,2,'2014-04-24 16:21:24','2014-04-24 14:21:24','','Version','','inherit','closed','open','','digital-03','','','2014-04-24 16:21:24','2014-04-24 14:21:24','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/digital-03.png',0,'attachment','image/png',0),(819,2,'2014-04-24 16:21:59','2014-04-24 14:21:59','','Version papier','','inherit','closed','open','','papier-03','','','2014-04-24 16:21:59','2014-04-24 14:21:59','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/papier-03.png',0,'attachment','image/png',0),(824,2,'2014-04-24 16:34:42','2014-04-24 14:34:42','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous 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14:39:51','',822,'http://www.questionsdefemmes.fr/822-revision-v1/',0,'revision','',0),(826,2,'2014-04-24 16:41:00','2014-04-24 14:41:00','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant supprimer ces commentaires et commencer à ajouter\nvotre propre code CSS.\n\nPar défaut, cette feuille de style sera chargée après la feuille de\nstyle de votre thème, ce qui veut dire que les nouvelles règles que vous\najouterez ici pourront remplacer celles créées par le thème.\n\nVous pouvez donc ajouter ici les changements que vous souhaitez apporter\nà votre thème, sans avoir à copier la feuille de style existante de\ncelui-ci, ou avoir à recréer toutes les règles de style de votre thème.\n*/\n.choose_print a:hover  img {\n	opacity: .7;\n}\n\n.choose_print img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 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Infusion cristalline cou- leur mandarine pâle. Son goût est velouté et sucré au parfum très fleuri.\r\n<em><strong>Thé vert</strong></em> : originaire de Chine, du Japon ou de Taïwan.\r\n<em><strong>Thé semi-fermenté</strong></em> : le thé semi-fermenté – dont font partie les Oolong – est fabriqué essentiellement en Chine et à Taïwan.\r\n<em><strong>Thé rouge (noir)</strong></em> : produit en Chine, à Taïwan, en lnde, au Sri Lanka, en Indonésie.\r\nLes thés verts se préparent dans une eau à 75 °C alors que les thés noirs nécessitent une eau à 90 °C. Les thés japonais, eux, sont bien meilleurs avec une eau à 60 °C.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Comment déthéiner soi-même son thé en une minute !</strong></span>\r\nUne grande partie de la théine est libérée dès la première minute d’infusion. Il suffit donc de jeter cette première eau après quelques minutes...\r\n... Puis repréparez une infusion avec les feuilles déthéinées.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Savoir décoder les boîtes à thé</strong></span>\r\nIl faut savoir à partir de quel type de feuilles votre thé a été constitué. Tout dépend du moment de la cueillette, de la matu- rité de la feuille et de son mode de séchage. Voici le décodeur.\r\n<em><strong>Thé en feuilles entières</strong></em>, boisson plutôt aromatique et moins consistante.\r\nFOP (Flowery Orange Pekoe) : le bourgeon accompagné de deux feuilles.\r\nOP (Orange Pekoe) : cueillette plus tardive, quand le bourgeon est devenu feuille.\r\nFP (Flowery Pekoe) : feuilles roulées en boules.\r\nPekoe : aux feuilles moins fines.\r\nSouchong : qui correspond aux larges feuilles basses.\r\n<em><strong>Thé en feuilles brisées</strong></em>\r\nBOP (Broken Orange Pekoe) : qui contient des bourgeons.\r\nBP (Broken Pekoe) : deuxièmes et troisièmes feuilles.\r\nBPS (Broken Pekoe Souchong) de moins bonne qualité.\r\nBroken Tea composé de brisures irrégulières.\r\n<em><strong>Thé en feuilles broyées</strong></em>, infusion très colorée et très corsée. Fanning (brisures d’environ 1,5 mm).\r\nDust (moins de 1 mm), utilisé pour les sachets.','Le thé, la boisson la plus bue au monde après l\'eau','','publish','closed','open','','the-boisson-bue-au-monde-apres-leau','','','2015-08-11 12:39:42','2015-08-11 11:39:42','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1068',0,'post','',0),(1069,2,'2014-07-04 08:00:28','2014-07-04 07:00:28','<strong>Pour déguster un thé, il faut veiller à deux choses : la qualité du thé bien sûr, et la qualité de l’eau pour l’infusion. Filtrée ou de source, mais la moins calcaire possible.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Conservation</strong></em></span>\r\nLe thé vert doit être protégé par un emballage hermétique et opaque pour préserver ses qualités antioxydantes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Passoire ou boule à thé ?</strong></em></span>\r\nPour que le thé délivre tous ses arômes, il faut que l’eau puisse circuler entre chaque brin. Les feuilles de thé gorgées d’eau vont avoir tendance à être compressées dans la boule à thé. Il vaut donc mieux utiliser une passoire ou un filtre à thé et une théière.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Thé en vrac</strong></em></span>\r\nMoins cher que ceux en sachets, plus écolo (la mise en sachet est très gourmande d’énergie), et de bien meilleure qualité.\r\nLes feuilles les plus savoureuses sont les plus petites et les plus proches du bourgeon, le fameux pekoe.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Temps d’infusion</strong></em></span>\r\nFiez-vous à la couleur de votre thé. Il doit être clair et limpide. S’il est trop foncé, c’est que vous avez forcé la dose !\r\nPlus le thé infuse longtemps (dix minutes), moins il contiendra de théine : les tanins libérés inhibent l’effet de la théine. Thé blanc de Chine : quinze minutes.\r\nThé de Ceylan ou grand Oolong : entre cinq et dix minutes. Thé vert : entre trois et cinq minutes.\r\nThé japonais ou semi-fermenté : une à deux minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Thé glacé</strong></em></span>\r\nIl suffit de verser directement la préparation dans de l’eau filtrée ou de l’eau de source froide puis de la laisser reposer toute la nuit.\r\nLe lendemain, après avoir filtré les feuilles de thé, versez l’infusion sur de la glace pilée.\r\nOn peut laisser infuser le thé dans de l’eau chaude pendant quelques minutes, comme un thé classique. Et laisser refroidir. Puis verser sur de la glace.\r\nPour faire un thé glacé parfumé aux agrumes, il suffit de faire un sirop avec du sucre, un zeste de citron ou (et) des écorces d’orange en lanières et de rajouter 4 cuillères à soupe de ce sirop à votre théière.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Théière</strong></em></span>\r\nL’avantage de la théière, c’est de pouvoir choisir un thé en feuilles et non en sachet.\r\nChauffez toujours la théière en l’ébouillantant. Puis videz-la, posez les feuilles de thé pour qu’elles dégagent leurs arômes au contact de la vapeur qui se forme.\r\nReversez l’eau sur les feuilles de thé après avoir patienté quelques minutes.\r\nVous pouvez renouveler l’eau deux ou trois fois, sans avoir besoin de changer les feuilles. Augmentez la température de l’eau à chaque fois.\r\nUne théière pour chaque thé et les arômes seront mieux préservés. Une théière pour les thés noirs, une autre encore pour les thés verts chinois ou japonais, et une autre pour le Earl Grey ou le « goût russe » (thé aux sept agrumes).\r\nPas de détergent dans une théière ! On la rince juste. Au fil des préparations, elle prendra la couleur du thé et se « culottera ».','Thé : trucs et astuces','','publish','closed','open','','the-trucs-astuces','','','2015-08-11 12:38:43','2015-08-11 11:38:43','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1069',0,'post','',0),(828,2,'2014-04-24 16:41:54','2014-04-24 14:41:54','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant supprimer ces commentaires et commencer à ajouter\nvotre propre code CSS.\n\nPar défaut, cette feuille de style sera chargée après la feuille de\nstyle de votre thème, ce qui veut dire que les nouvelles règles que vous\najouterez ici pourront remplacer celles créées par le thème.\n\nVous pouvez donc ajouter ici les changements que vous souhaitez apporter\nà votre thème, sans avoir à copier la feuille de style existante de\ncelui-ci, ou avoir à recréer toutes les règles de style de votre thème.\n*/\n.choose_print a:hover  img {\n	opacity: .7;\n}\n\n.choose_print img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}\n\n.choose_digital img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}','safecss','Newspaper','inherit','closed','open','','822-revision-v1','','','2014-04-24 16:41:54','2014-04-24 14:41:54','',822,'http://www.questionsdefemmes.fr/822-revision-v1/',0,'revision','',0),(829,2,'2014-04-24 16:42:39','2014-04-24 14:42:39','[vc_row][vc_column width=\"1/1\"][vc_column_text]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"819\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_blank\" img_size=\"287x304\" img_link=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" el_class=\"choose_print\"][/vc_column_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"820\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_self\" img_size=\"287x304\" el_class=\"choose_digital\"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-04-24 16:42:39','2014-04-24 14:42:39','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(830,2,'2014-04-24 17:22:12','2014-04-24 15:22:12','','sfrpresse_d','','inherit','closed','open','','sfrpresse_d','','','2014-04-24 17:22:12','2014-04-24 15:22:12','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/sfrpresse_d.png',0,'attachment','image/png',0),(834,2,'2014-04-24 17:31:35','2014-04-24 15:31:35','','Orange Read and Go','','inherit','closed','open','','orangereadandgo_d','','','2014-04-24 17:31:35','2014-04-24 15:31:35','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/orangereadandgo_d.png',0,'attachment','image/png',0),(831,2,'2014-04-24 17:26:15','2014-04-24 15:26:15','[vc_row][vc_column width=\"1/1\"][vc_column_text]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"819\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_blank\" img_size=\"287x304\" img_link=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" el_class=\"choose_print\"][/vc_column_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"820\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_self\" img_size=\"287x304\" el_class=\"choose_digital\"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/1\"][vc_column_text]\r\n\r\nI am text block. 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Ces deux breuvages ont en commun, outre la caféine, un certain nombre de règles, une infinité de saveurs, et de nombreuses vertus.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café allongé</strong></em></span>\r\nExpresso dans lequel on verse un peu d’eau pour le diluer.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café aromatisé</strong></em></span>\r\nCafé additionné de parfum (noisette, vanille, caramel...) par l’ajout de sirop dans la tasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café arrosé</strong></em></span>\r\nCafé auquel on ajoute de l’alcool.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café brûlot</strong></em></span>\r\nVersez un mélange de cognac et de curaçao aromatisé aux épices et aux agrumes sur le café, et faites flamber.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café-crème</strong></em></span>\r\nExpresso auquel on ajoute un peu de lait chauffé par un jet de vapeur.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café frappé</strong></em></span>\r\nPréparez deux cafés expresso, puis ajoutez du sucre de canne liquide (ou du sucre en poudre), ensuite versez dans le shaker avec des glaçons. Agitez jusqu’à obtention d’une mousse onc- tueuse. Servez dans un verre haut avec une paille. On peut également ajouter un peu de glace à la vanille.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café liégeois</strong></em></span>\r\nVersez un café froid sur de la glace à la vanille et nappez de crème fouettée.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café serré</strong></em></span>\r\nExpresso préparé avec une dose d’eau inférieure à la normale. Le résultat est plus dense mais contient moins de caféine !\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Café viennois</strong></em></span>\r\nCafé noir nappé de crème fouettée et servi dans un verre.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Granita di caffè</strong></em></span>\r\nEn Italie, café froid versé sur des glaçons pilés et souvent servi « con panna » (garni de crème fouettée).\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Irish coffee</strong></em></span>\r\nCafé arrosé de whisky et accompagnée de crème fraîche (à verser en surface en la faisant glisser sur le dos d’une petite cuillère). Il faut boire le café en lui faisant traverser la crème mais sans mélanger les deux.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><em><strong>Noisette</strong></em></span>\r\nEn France, un « noisette » est un café noir (généralement un expresso) accompagné de quelques gouttes de lait.','Pour tous les goûts, le café dans tous ses états !','','publish','closed','open','','les-gouts-cafe-ses-etats','','','2015-08-11 12:39:59','2015-08-11 11:39:59','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1066',0,'post','',0),(1067,2,'2014-07-02 08:00:26','2014-07-02 07:00:26','<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les différentes origines</strong></span>\r\n<em><strong>Amérique centrale</strong></em>\r\nCosta Rica : parfum doux et acidulé.\r\nGuatemala : parfum acidulé.\r\nMexique : doux, aromatique, pauvre en caféine.\r\nNicaragua : doux et suave, pauvre en caféine.\r\n<em><strong>Amérique du Sud</strong></em>\r\nBrésil : doux, légèrement parfumé.\r\nColombie : doux, arôme subtil.\r\nVenezuela : doux et aromatique, excellent café.\r\n<em><strong>Caraibes</strong></em>\r\nJamaïque : doux, aromatique. Le Blue Mountain est l’un des meilleurs cafés du monde.\r\nSaint-Domingue : doux et fin.\r\n<em><strong>Afrique</strong></em>\r\nMoka d’Éthiopie : très fruité, à déguster pur ! Le légendaire Sidamo ou le Harrar.\r\nKenya : parfum exceptionnellement fruité.\r\n<em><strong>Asie</strong></em>\r\nInde : léger et acidulé, peu caféiné. Les meilleurs : Coorg, Mysore.\r\n￼\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Arabica ou robusta, lequel choisir ?</strong></span>\r\nLe robusta : café de plaine ou de moyenne altitude. Il est fort et tonique. Moins subtil que l’arabica, certains apprécient son goût puissant. Il pousse en Afrique. Préférez un café malgache, très corsé, ou celui d’Angola, avec des notes chocolatées.\r\nL’arabica : si vous aimez le café onctueux, aromatisé et peu caféiné, c’est un arabica qu’il faut. Il contient deux fois moins de caféine que le robusta. Pour les amateurs, c’est le meilleur !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Arômes</strong></span>\r\nUn café moulu juste avant son utilisation est bien meilleur, un café moulu trop tôt s’oxyde.\r\nPour conserver les arômes d’un café, on peut le congeler.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Conservation</strong></span>\r\nLe café se conserve dans des boîtes opaques, hermétiques, à l’abri de la lumière, dans un endroit sec.\r\nLe café ne supporte pas les variations de température. Ne le mettez pas au frigo, le froid va casser ses arômes !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Déca</strong></span>\r\nUn café décaféiné ne l’est jamais totalement. La législation impose une teneur en caféine inférieure ou égale à 0,1 % pour le café moulu, soit 3 mg par tasse.\r\nUne goutte de citron dans votre café donnera un résultat équivalent...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Eau</strong></span>\r\nÉviter l’eau trop calcaire ou trop chlorée. Elle va abîmer les qualités du café.\r\nN’utilisez pas une eau trop minéralisée. L’eau de source est idéale, ou une eau filtrée par un anticalcaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mouture</strong></span>\r\nElle se choisit en fonction de la cafetière.\r\nExtrafine : café turc, ou grec.\r\nTrès fine : expresso, percolateur.\r\nFine : cafetière italienne à pression ou cafetière électrique à filtre.\r\nMoyenne : cafetières Cona. Grosse : cafetières à piston.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Sommeil</strong></span>\r\nLa caféine est complètement absorbée par l’appareil gastro- intestinal en moins d’une heure. Mais les effets qu’elle produit dans le cerveau ne surviennent que deux heures après l’absorp- tion du café.\r\nIl peut provoquer de réelles difficultés pour s’endormir jusqu’à quatre à six heures après sa prise.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Température</strong></span>\r\nNe versez jamais de l’eau bouillante sur le café, elle risque de détruire les arômes les plus délicats. Versez lorsqu’elle est juste frémissante.\r\n\r\n<strong><em>MES ASTUCES</em></strong>\r\n<em> Marc de café : il sert à tout!</em>\r\n<em> Désodorisant : versez-le dans l’évier contre les mauvaises odeurs des canalisations, ou dans un bol au frigo, il captera les mauvaises odeurs. Colorant naturel : le faire bouillir et mettre à tremper ce qui doit prendre une teinte légèrement brune. Engrais : dans le compost, pour </em><em>le jardin, ou pour y faire germer des semis.</em>\r\n<em> Dégraissant : utilisez-le pour dégraisser vos poêles et récupérer vos casseroles.</em>','Café : trucs et astuces','','publish','closed','open','','cafe-trucs-astuces','','','2015-08-11 12:39:51','2015-08-11 11:39:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1067',0,'post','',0),(832,2,'2014-04-24 17:28:54','2014-04-24 15:28:54','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant supprimer ces commentaires et commencer à ajouter\nvotre propre code CSS.\n\nPar défaut, cette feuille de style sera chargée après la feuille de\nstyle de votre thème, ce qui veut dire que les nouvelles règles que vous\najouterez ici pourront remplacer celles créées par le thème.\n\nVous pouvez donc ajouter ici les changements que vous souhaitez apporter\nà votre thème, sans avoir à copier la feuille de style existante de\ncelui-ci, ou avoir à recréer toutes les règles de style de votre thème.\n*/\n.choose_print a:hover  img {\n	opacity: .7;\n}\n\n.choose_print img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}\n\n.choose_digital img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}\n\n.bouton_presse img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 187px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 54px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}','safecss','Newspaper','inherit','closed','open','','822-revision-v1','','','2014-04-24 17:28:54','2014-04-24 15:28:54','',822,'http://www.questionsdefemmes.fr/822-revision-v1/',0,'revision','',0),(833,2,'2014-04-24 17:29:14','2014-04-24 15:29:14','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant supprimer ces commentaires et commencer à ajouter\nvotre propre code CSS.\n\nPar défaut, cette feuille de style sera chargée après la feuille de\nstyle de votre thème, ce qui veut dire que les nouvelles règles que vous\najouterez ici pourront remplacer celles créées par le thème.\n\nVous pouvez donc ajouter ici les changements que vous souhaitez apporter\nà votre thème, sans avoir à copier la feuille de style existante de\ncelui-ci, ou avoir à recréer toutes les règles de style de votre thème.\n*/\n.choose_print a:hover  img {\n	opacity: .7;\n}\n\n.choose_print img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}\n\n.choose_digital img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 304px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 287px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}\n\n.bouton_presse img {\n	display: block;\n	margin: 0 auto;\n	height: 54px;\n/* spécifiez la hauteur de l\'image, une bonne attitude à prendre */\n	width: 187px;\n/* spécifiez la largeur de l\'image, une bonne habitude à prendre */\n}','safecss','Newspaper','inherit','closed','open','','822-revision-v1','','','2014-04-24 17:29:14','2014-04-24 15:29:14','',822,'http://www.questionsdefemmes.fr/822-revision-v1/',0,'revision','',0),(835,2,'2014-04-24 17:36:30','2014-04-24 15:36:30','','Lekiosk.com','','inherit','closed','open','','lekiosk_d','','','2014-04-24 17:36:30','2014-04-24 15:36:30','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/lekiosk_d.png',0,'attachment','image/png',0),(836,2,'2014-04-24 17:38:39','2014-04-24 15:38:39','[vc_row][vc_column width=\"1/1\"][vc_column_text]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"819\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_blank\" img_size=\"287x304\" img_link=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" el_class=\"choose_print\"][/vc_column_inner][vc_column_inner width=\"1/2\"][vc_single_image image=\"820\" css_animation=\"appear\" img_link_target=\"_self\" img_size=\"287x304\" el_class=\"choose_digital\"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=\"1/1\"][vc_column_text]\r\n<p style=\"text-align: center; 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Voilà un théorème venu des «Shadocks» et imposé par quelques bagages génétiques contrariants...</strong>\r\n\r\nC’est sûr, je pourrais faire mienne la devise des Shadocks: «Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué?» Non pas que je sois dotée d’un esprit volontairement tortueux: je suis une âme simple, je ne cherche pas midi à 14 heures, je sais que je ne le le trouverai pas. Mais de la même manière que la nature de cheveux, les mathématiques ou le bricolage, il y a une inégalité génétique devant la simplicité. Généralement bien distribuée, une infime minorité n’a pas eu le chromosome en l’état qui convient. La preuve, on s’en rend compte dès l’enfance: ce n’est pas de l’acquis, c’est de l’inné.\r\nMon papa, un être cartésien doublé d’un marcheur impénitent qui se tenait exagérément droit comme pour prouver son adhésion aux principes rigoureux de la rectilignité, a essayé de m’inculquer les sacro-saints principes du chemin le plus court. Mais, déjà le nez en l’air et des nuages plein la tête, je préférais les chemins de traverse, je trouvais le zigzag plus amusant que la bête ligne droite, et les volutes des détours au gré du vent plus poétiques que le sillon bien tracé au cordeau. Ce qui n’a pas tardé à faire de moi une compliquée à l’insu de son plein gré. J’insiste sur ce dernier point: je me  passerais de ce fléau, mais malgré mes efforts de réflexion en vue d’une simplification des actes de la vie quotidienne, je retombe dans la complexification à chaque fois.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Ma pensée? Une machine de Goldberg!</strong></span>\r\nJe possède un escabeau pliable. Compte tenu du rapport encombrement/usage, il est au fin fond du débarras, dans un axe nord-est derrière la planche à repasser, reposant pour les pieds arrière sur des sacs de 14 litres de litière extra fine importée d’Allemagne, et pour les pieds avant sur une glacière Picard elle-même remplie d’une somme de sacs isotherme de toutes formes et de tous styles. Un véritable enterrement de première classe! Quand, par extraordinaire, je dois atteindre quelque objet placardisé en altitude et que je ne dispose pas d’un bras secourable sur un corps de 1,87 m au garrot, je me retrouve à déplacer la table, y poser une chaise, et si cela ne suffit pas, de compléter avec quelques volumes du Grand Robert. Un jour, qui sait, j’y laisserai l’échine... Mais pour le moment, ma solution biscornue a le charme de ces installations brin dezingues basées sur le principe du tombé de dominos qui – pour griller le pain et verser le café du matin dans la tasse au moment où le réveil sonne, puis les apporter au lit – font appel à des poulies, des cordes, un petit train, une pelle, un labyrinthe, des billes (et les roulements qui vont avec), des poids, des leviers, un ventilateur et un coucou suisse...\r\nÀ ce stade, c’est le compliqué devenu un des Beaux-Arts! Ces installations, on les appelle «les machines de Goldberg», du nom du dessinateur humoristique Rube Goldberg («inventeur» d’une serviette de table à essuyage automatique synchronisée sur les mouvements de la cuillère à soupe). Leur but? Accomplir les tâches les plus simples de la manière la plus compliquée possible. En 2012, une telle machine qui nécessitait 300 étapes pour percer un ballon de baudruche est entrée au Livre Guinness des records. Il faut croire que, ne possédant pas le gène de la simplicité, ma pensée emprunte un cheminement comparable aux objets charriés par les machines de Goldberg.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quand une idée chasse l’autre...</strong></span>\r\nQuand je fais le ménage, tâche ne nécessitant pas d’être sortie major de Polytechnique, c’est façon marabout/bout de ficelle. Ce qui, je tiens à le souligner, ne manque pas de logique, celle des associations d’idées. Je démarre avec le dépoussiérage, plumeau et chiffon en main. Jusque-là tout va bien. J’époussette avec la grâce d’un pois sauteur quand, soudain, que vois-je? La trace d’un pouce sur l’interrupteur le plus proche! Je lâche plumeau et chiffon, je cours chercher  l’éponge, et me voilà partie pour la tournée des interrupteurs. Ce qui me conduit au salon et à son canapé, où, horreur- malheur, ma chatte persane et mon gouttière à rayures ont scotché leurs poils en mue sur le velours pourpre. Ni une  ni deux, à l’attaque, avec la brosse magique. Moralité, là où en suivant les préceptes des reines du ménage (un petit carton avec le nécessaire à nettoyage, le sens des aiguilles d’une montre, les pièces sèches avant les pièces humides...) j’aurais mis deux heures douche comprise, j’en mets au moins quatre. J’avoue: parfois, passant devant un ordinateur, je vérifie mes mails ou la validité d’une idée qui me passe par la tête, donc on pourra frôler les cinq ou six heures les jours où je travaille beaucoup du chapeau. Certes, après mes heures sup’, je n’ai pas tout à fait l’impression d’avoir fait le ménage (d’autant qu’entre deux époussetages, j’ai joué à «Angry Birds» sur mon smartphone, j’ai téléphoné, ou mis les pommes de terre au four...).\r\nLes courses? Pareil! Avant une virée au supermarché, je prépare une liste, mais sans tenir compte de l’ordre des rayons. Du coup, je me promène, j’accumule les achats d’impulsion, oubliant l’éponge à gratter perdue en milieu de liste, traversant le magasin de nord au sud et d’est en ouest. Le poissonnier qui me voit passer seize fois en vingt-trois minutes  devant son étal doit me prendre pour une démente! Pour me rassurer, je me dis que le simple possède la monotonie grise d’un monde sans fantaisie tandis que le compliqué a les arabesques gracieuses de l’Art nouveau. Quand même, si quelqu’un connaît un coach en simplification pas trop cher, qu’il m’écrive au journal! Merci d’avance.','Comment je suis devenue Shadock','','inherit','closed','open','','847-revision-v1','','','2014-04-27 16:24:11','2014-04-27 14:24:11','',847,'http://www.questionsdefemmes.fr/847-revision-v1/',0,'revision','',0),(858,2,'2014-04-27 16:39:02','2014-04-27 14:39:02','','quiche aux poireaux et à la mimolette','','inherit','closed','open','','qdf189_119','','','2014-12-04 11:10:04','2014-12-04 10:10:04','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdf189_119.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1811,4,'2014-12-04 11:09:32','2014-12-04 10:09:32','<strong>Comment faire manger des poireaux aux enfants? Rien de plus simple. Préparez une délicieuse quiche aux poireaux et à la mimolette. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff9900;\">Pour:</span></strong> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Préparation</strong></span>: 15 minutes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ingrédients:\r\n</strong></span>1 pâte brisée\r\n• 4 blancs de poireaux\r\n• 150 g de mimolette\r\n• 5 oeufs\r\n• 25 cl de crème liquide\r\n• 10 cl de lait demi-écrémé\r\n• 1 pincée de noix de muscade\r\n• 40 g de beurre + 20 g pour le moule\r\n• Sel et poivre\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>1.  </strong></span>Allumez le four thermostat 6 (180 °C). Beurrez un moule à tarte et placez-y la pâte brisée. Piquez le fond avec les dents d’une fourchette et tapissez-le de papier sulfurisé. Couvrez de haricots secs, dorez les bords de la pâte avec un oeuf battu. Enfournez pour 10 minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>2. </strong><span style=\"color: #000000;\">Pendant ce temps</span><strong> </strong></span>épluchez et lavez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mangez-legumes-saison/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">les poireaux</span></a>. Retirez un tiers du vert et coupez le reste en petits tronçons. Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez les poireaux et faites les suer pendant 15 minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>3.</strong></span> Dans un saladier, mélangez le lait, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/savoir-les-oeufs/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">les oeufs</span></a>, la crème et la muscade. Salez et poivrez. Répartissez les poireaux sur le fond de tarte débarrassé des haricots. Disposez dessus la mimolette coupée en lamelles, puis versez le mélange oeufs/crème.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff9900;\">4. </span></strong>Portez le thermostat du four à 7 (210 °C) et remettez la tarte à cuire pendant 15 minutes environ. La tarte doit être bien dorée. Servez bien chaud.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’info en + : </strong></span>Accompagnez la tarte d’une salade d’endives assaisonnée d’une vinaigrette à l’huile de noix.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes\r\n</strong><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-express-salade-girolles-aux-pousses-depinard-coppa-grillee/\" target=\"_blank\">Recette express: salade de girolles aux pousses d\'épinard et à la coppa grillée\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-cailles-aux-raisins/\" target=\"_blank\">Recette: Cailles aux raisins\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-des-poires-pochees-au-sauterne/\" target=\"_blank\">Recette des poires pochées au Sauternes</a></span></em>','Recette de quiche aux poireaux et à la mimolette','','inherit','closed','open','','1809-revision-v1','','','2014-12-04 11:09:32','2014-12-04 10:09:32','',1809,'http://www.questionsdefemmes.fr/1809-revision-v1/',0,'revision','',0),(860,2,'2014-04-27 16:48:42','2014-04-27 14:48:42','','qdfm0190_104','','inherit','closed','open','','qdfm0190_104','','','2014-04-27 16:48:42','2014-04-27 14:48:42','',849,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_104.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(861,2,'2014-04-27 16:49:02','2014-04-27 14:49:02','<strong>On adore les hommes, mais pas tous! Il est bon de se rappeler de temps en temps que mieux vaut vivre en solo qu’avec un boulet. Démonstration.</strong>\r\n\r\nur dur de vivre toute seule!» se disent pêle-mêle les mamans solos, les quinquas aux enfants envolés, les trentenaires en quête d’âme sœur, les vingtenaires économiquement faibles, les working girls tête dans le guidon, les toutes jeunes grands-mères et les vieilles dames. Mais sachez déjà une chose, c’est que pour les hommes, c’est encore plus dur, tout simplement parce que la vie de couple, vue du point de vue masculin, offre bien des avantages secondaires... Avantages qui, pour la femme, sont de véritables inconvénients.\r\nPour une rentrée souriante, on vous propose donc de faire le bilan: à deux, est-ce que c’est, ou serait, vraiment mieux? Autrement dit: seule, court-on à la catastrophe? Avant de dire: si Jean-Philippe est un boulet, mais que vous l’aimez, chapeau bas, et ne changez rien! Si vous croyez qu’on dit du mal des hommes, détrompez-vous, on les adore... mais pas tous!\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 0);\"><strong>«Je n’ai pas envie d’assumer seule le quotidien»</strong></span>\r\nSi votre homme vous aide... pourquoi vous pèserait- il? Mais avec l’amour, le partage des tâches diminue, partage dont la moyenne nationale laisse néanmoins songeuse: 3 h 52 par jour pour les femmes, 2 h 24 pour les hommes. Pour le linge et la cuisine, les femmes en font quatre fois plus! Avec une bouche et une garde-robe en moins, on s’y retrouve rapidement, à moins de faire partie des 15 % de couples égalitaires, ces chanceux! Quand on regarde de quoi s’occupe davantage le mâle, c’est du jardin (on lui laisse sans difficulté), des animaux (souvent, c’est SON chien) et du bricolage. En bref, sous prétexte qu’il change les ampoules en le soulignant un brin lourdement: «T’as vu, j’ai remplacé l’ampoule»/«Bravo mon chéri», si vous êtes prête à trimer quatre heures, continuez, mais sinon, réfléchissez...\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> tout faire soi-même et finir dans le Placoplâtre à construire la salle de bains ou les toilettes alors que vous haïssez ça. Achetez moins de robes et payez quelqu’un (même un ami, d’un repas princier).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008000;\">«Ce qui me manque(rait), c’est aller au restaurant à deux en amoureux»</span></strong>\r\nLe vrai bonheur de la vie de couple, c’est de repérer le petit restau charmant, de projeter que samedi, on ira ensemble, et s’il est au bord d’un lac, on ira même faire de la barque. Certes. Sauf que la réalité de la vie, c’est les six autres jours, quand la soirée-étape au restaurant n’a pas sauté après quelques années de vie commune de moins en moins commune au sens de fusionnelle. Si les six autres jours, vous faites la bonne pour un boulet vissé à sa chaise, à peine capable de faire les courses, et critique gastronomique par-dessus le marché, ça fait treize repas à se coltiner pour un seul à se reposer! Mauvais quota! En vivant seule, vous mangerez sur le pouce debout devant le frigo ou vautrée devant la télé.\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> zapper la soirée- étape au restaurant sous prétexte que vous n’avez pas d’homme! Et les copines alors? Invitez-en une solennellement, faites-vous belle, vous rentrerez enchantée (pas forcée de vous marier pour autant)!\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 0);\"><strong>«Divorcer, c’est perdre des mètres-carrés»</strong></span>\r\nLes faits sont là: 28 % des célibataires vivent dans moins de 50 m2. Tout simplement parce que 100 m2 conjugaux divisés par deux, ça fait 50. Et encore faut-il avoir acquis ces 100 m2, ou avoir assez de revenus communs pour les louer. En quittant sa moitié, on s’appauvrit, du moins la plupart du temps. Car il est aussi des cas où le mâle ne contribue nullement à l’augmentation du nombre de mètres carrés mais, en revanche, occupe l’espace très largement au-delà de son quota. Si vous vivez à deux avec un parasite spatial désargenté et fainéant (s’il rénove l’appartement, il est absout), n’hésitez plus, fichez le camp! Un petit chez soi vaut mieux qu’un grand mal habité!\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> vivre comme une clodotte sous prétexte que personne ne regarde. Faites-en au contraire une tonne dans le raffinement de la déco, et lâchez-vous sur vos vrais goûts puisqu’il n’y a plus de censeur (le divan rose avec coussins en cœur, c’est possible).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008000;\">«Seule, on se laisse aller physiquement»</span></strong>\r\nEn couple, on surveille sa ligne dans le miroir, on achète des dessous affriolants, on est dynamique et svelte... Poncifs! En couple, impossible de faire un régime! Il suffit de mettre une cuillère dans la blanquette de veau pour goûter, une autre dans le tiramisu, et c’est foutu! Seule, non seulement vos repas seront prêts en deux secondes – car jamais franchement préparés (voir plus haut) – mais, en prime, rien ne vous tentera dans le frigo (charcuterie, beurre, sucreries). La célibataire ne perd pas son temps à papoter avec sa moitié, ni à la domesticité, d’où des plages horaires libérées pour les activités sportives. Certaines regagnent même une vraie estime de soi une fois sous- traites au regard critique d’un conjoint mal dégrossi, qui pince le bourrelet en ricanant.\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> imaginer qu’on sera seule pour la vie, investir dans le pyjama à nounours et se taper tout le pot de Nutella® avec les doigts devant la télé dans une humeur de fin du monde. Espérez le prince charmant, y a pas d’âge!\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 0);\"><strong>«La célibataire a un penchant à la dépression»</strong></span>\r\nArchifaux! Selon les psychanalystes, les trois-quarts des motifs de consultation féminins tournent autour du couple: «Il m’a quittée»/«Il ne m’aime plus»/«Il me trompe» et accessoirement, c’est vrai, «Je ne trouve pas le suivant». Reste qu’il vaut mieux souffrir de l’attente de ce qui n’existe pas encore sous nos yeux que souffrir de la présence d’un goujat ou d’un abruti. Partir pour personne fait peur: l’homme et la femme ont horreur du vide. Mais, pour les femmes, c’est surmontable si l’on en croit les statistiques: quand un homme part, c’est avec une sécurité affective ailleurs, tandis que la femme survit très bien au milieu de ses copines entre un ciné, un livre et un petit massage (ça ne nuit pas). Les célibataires ne sont pas plus déprimées que les femmes en couple, elles sont même souvent infiniment plus sereines, elles dorment mieux, elles se torturent moins (l’effet de la tisane du soir?).\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> confondre célibat et isolement. On s’entoure, on s’entoure! D’hommes et de femmes, jeunes et vieux, de tous ceux et de toutes celles qui peuvent apporter le soleil et de bons moments!\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 0);\"><strong>«Vivre sans faire l’amour, je ne peux pas!»</strong></span>\r\nBiologiquement, on peut, c’est scientifiquement prouvé, pour l’homme aussi d’ailleurs. Qu’en revanche ce soit une passion et un élan fréquent, c’est possible. Mais là encore, il faut ausculter son cas: certains couples ne font plus l’amour, ou tellement machinalement que ça n’a plus aucun intérêt. Pour la célibataire, en revanche, c’est l’événement du siècle! Soit l’espoir d’une idylle éternelle, et qu’est-ce que c’est bon! Soit, au bas mot, la découverte d’un corps qui nous attire, avec le cerveau si possible, et c’est pas mal non plus! Si, pour vous, c’est le mariage sinon rien, reste la masturbation, qui n’est plus tenue pour un péché mortel et ne nous vaut plus d’être considérée comme une sorcière et brûlée au bûcher sur la place publique (lire encadré ci-dessus).\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> coucher avec n’importe qui, ce qui mène directement au couvent, à force de lassitude, ou à l’alcoolisme, à force de dégoût de soi. On fait l’amour à jeun avec quelqu’un que l’on respecte, en se respectant soi-même.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 0);\"><strong>«Je vais finir vieille fille et perdre toute libido»</strong></span>\r\n«Impossible! assène Philippe Brenot. Même sans partenaire, une femme déjà construite sur le plan érotique entretient sa sexualité par une excitation, l’autoérotisme, le fantasme. Et ce n’est pas un substitut mais une façon de rester disponible pour une éventuelle rencontre.» Si la sexualité vient toujours de l’autre dans sa tête, en revanche, une femme peut renoncer à toute satisfaction. Bonne nouvelle: le moment de la solitude est souvent un moment de découverte de soi. «Sans partenaire, on peut découvrir soudain, même tard, sa sensualité, au-delà de la décharge excitatoire, explique Philippe Brenot, parce qu’on a le temps d’apprivoiser ses fantasmes, ses désirs, ce que l’on a pu s’interdire jusque-là.» Et de citer le rapport Hite (questionnaire américain à vaste échelle publié en 1970) qui mentionnait la découverte par une femme de 80 ans de la masturbation dix ans plus tôt, et le bonheur qui va avec!\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>«Partir en vacances toute seule, c’est l’enfer!»</strong></span>\r\nExact. Sauf trip solo soigneusement cultivé dans telle ou telle quête. Mais qui a parlé de solitude? Les vacances en club, pour célibataires notamment, ça existe depuis quarante ans, mais surtout, n’importe quel voyage orga- nisé avec une thématique précise (architecture orientale, macramé tibétain...) permet de rencontrer des gens partageant les mêmes centres d’intérêt, du même sexe ou pas. On peut aussi lancer six mois à l’avance un plan «location à dix». Vos amis ne se connaissent pas? N’ont pas le même âge? Ne sont pas du même milieu? Aucune importance. Vous proposez, ils disposeront et, en général, les amis d’une amie s’entendent bien. Surtout que si c’est pour une semaine, les gens se mettent rarement la tarte en travers de la figure, ils temporisent poliment.\r\n<strong>L’erreur à ne pas commettre:</strong> partir pour un trip solitaire qui n’a pas de véritable objet sinon celui de se montrer à soi-même à quel point on est paumée, triste et abandonnée de tous. Car ça marche: on revient déprimée! Si on ne «sent» pas ses vacances, autant rester chez soi au lieu de s’exiler par principe là où l’on n’a pas envie d’aller.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Plaisirs solitaires</strong></span>\r\nLes vertus de la masturbation, que l’on soit seule ou en couple, commencent à être connues: meilleure connaissance de son corps (d’où plaisir à deux décuplé), soulagement des tensions nerveuses, connection avec soi-même, narcissisme en\r\ncas de solitude prolongée, euphorie endorphinique, en plus du plaisir pour le plaisir, qui mérite tout de même que l’on s’y attarde. Mais jamais nous n’aurions deviné que le sujet avait autant passionné les écrivains, les penseurs, jusqu’à Montaigne le sage, et pas seulement les délurés de la libido. Longtemps décriée comme crime contre la procréation pour l’homme et comme vice dangereux pour la femme, même les censeurs religieux n’osent plus trop s’en mêler, tandis que médecins et psychiatres, comme l’auteur, ne lui voient que des bienfaits. Et si vous trouvez l’activité tristounette parce que vous êtes seule, méditez l’humour de Woody Allen: «Se masturber, c’est faire l’amour avec quelqu’un qu’on aime»!\r\n<em><strong>Nouvel Éloge de la masturbation</strong>, de Philippe Brenot, Éd. L’esprit </em><em>du temps.</em>','Ne vivez à deux que si c\'est mieux !','','inherit','closed','open','','849-revision-v1','','','2014-04-27 16:49:02','2014-04-27 14:49:02','',849,'http://www.questionsdefemmes.fr/849-revision-v1/',0,'revision','',0),(863,2,'2014-04-29 18:15:26','2014-04-29 16:15:26','','maxresdefault2','','inherit','closed','open','','maxresdefault2','','','2014-04-29 18:15:26','2014-04-29 16:15:26','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/maxresdefault2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(864,2,'2014-04-29 18:15:44','2014-04-29 16:15:44','Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard à partir du 22 avril.\r\n\r\nPour participer, il suffit de répondre aux 3 questions suivantes :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de  la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n\r\n','50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 18:15:44','2014-04-29 16:15:44','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(865,2,'2014-04-30 12:19:42','2014-04-30 10:19:42','<strong>Participez à ce jeu-concours et gagnez votre billet pour venir voir la « Troupe à Palmade » dans la pièce « Femmes libérées » ! Pour participer, cliquez sur le lien en bas de page... </strong>\r\n\r\nSaviez-vous que l’on peut aimer un homme, coucher avec un autre et faire des enfants à un troisième ? Tel est le parcours d’une femme libérée, la comédienne Noémie de Lattre, mais également des et 5 autres comédiens de la Troupe à Palmade qui vont décrire avec un humour féroce décrit les revers de l\'amour moderne.\r\n\r\nPour participer, il suffit simplement de répondre aux 3 questions suivantes* :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>\r\n<strong>Infos pratiques : </strong>\r\n« Femmes libérées », au Théâtre Tristan Bernard, 64, rue du Rocher, 75008, Paris.\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>*<a title=\"Règlement du jeu-concours\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours/\">Voir le règlement</a></em></p>','Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-autosave-v1','','','2014-04-30 12:19:42','2014-04-30 10:19:42','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-autosave-v1/',0,'revision','',0),(866,2,'2014-04-29 18:17:19','2014-04-29 16:17:19','<strong>Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard à partir du 22 avril.</strong>\r\n\r\nPour participer, il suffit de répondre aux 3 questions suivantes :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de  la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n\r\n','50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 18:17:19','2014-04-29 16:17:19','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(867,2,'2014-04-29 18:17:20','2014-04-29 16:17:20','','862','','inherit','closed','open','','862','','','2014-04-29 18:17:20','2014-04-29 16:17:20','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/maxresdefault.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(868,2,'2014-04-29 18:33:05','2014-04-29 16:33:05','<strong>Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard à partir du 22 avril.</strong>\r\n\r\nPour participer, il suffit de répondre aux 3 questions suivantes :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n\r\n<a href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a>','50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 18:33:05','2014-04-29 16:33:05','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(869,2,'2014-04-29 20:05:48','2014-04-29 18:05:48','<strong>Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard à partir du 22 avril.</strong>\r\n\r\nPour participer, il suffit de répondre aux 3 questions suivantes :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>','50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 20:05:48','2014-04-29 18:05:48','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(870,2,'2014-04-29 20:06:49','2014-04-29 18:06:49','<strong>Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard depuis le 22 avril.</strong>\r\n\r\nPour participer, il suffit de répondre aux 3 questions suivantes :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>','50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 20:06:49','2014-04-29 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style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>','Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-29 20:23:58','2014-04-29 18:23:58','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(889,2,'2014-05-08 13:40:58','2014-05-08 12:40:58','<strong>Tout ce qu’il faut savoir pour obtenir le meilleur de cet aliment qui ne manque pas de caractère.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Conserver.</strong></span>\r\nMettez vos tablettes de chocolat à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Placez-les dans un endroit frais (entre 15 et 18 °C). Évitez le réfrigérateur ou alors enfermez-les dans une boîte hermétique et mettez-les dans le bac à légumes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Préparer ses desserts.</strong> </span>\r\nOptez pour du chocolat noir contenant de 45 à 65 % de cacao. Les professionnels se servent souvent de cacao en poudre (au lieu de tablettes). Faire fondre. Évitez toute brusquerie et procédez sur feu très doux ou, mieux encore, au bain-marie. La température idéale se situe juste au-dessus de 30 °C.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Enrichir.</strong> </span>\r\nLe chocolat ne contient pas assez de cacao? Rajoutez, après l’avoir fait chauffer, du cacao en poudre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Lisser.</strong> </span>\r\nLe chocolat est devenu grumeleux parce qu’il a trop chauffé? Retirez-le du feu et ajoutez, au fur et à mesure, une cuillerée à soupe d’huile d’arachide en remuant jusqu’à ce qu’il redevienne homogène. Glacer. Vous réussi- rez en choisissant un chocolat de couverture (70 % de cacao).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Réaliser des copeaux.</strong> </span>\r\nFaites fondre au bain-marie du chocolat, puis étalez-le sur un marbre huilé sur 2 mm d’épaisseur. Avant qu’il ne soit refroidi, raclez-le avec la lame d’un couteau trempée dans l’eau chaude, la feuille roule sur elle-même. Râper. Servez-vous d’une râpe à gros trous ou faites glisser un couteau économe le long de l’arête de la tablette. Ne vous servez du robot que si le bloc-couteau est puissant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Parfumer.</strong> </span>\r\nN’hésitez pas à ajouter à vos mousses au chocolat, du gingembre râpé frais ou confit, de l’anis étoilé, des languettes d’orange confites...','Carrément chocolat !','','publish','closed','open','','carrement-chocolat','','','2015-08-11 12:47:10','2015-08-11 11:47:10','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=889',0,'post','',0),(873,2,'2014-04-30 10:06:33','2014-04-30 08:06:33','1. OBJET\r\n\r\nLa société 1633 SAS organisent du 29/04/2014 à 9h00 au 05/05/2014 à 12h00, un jeu gratuit sans obligation d’achat intitulé «<strong>Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce « Femmes libérées »</strong>» sur le site Internet www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. MODALITÉ DE PARTICIPATION\r\n\r\nLe concours est ouvert à toute personne disposant d\'une adresse postale en France Métropolitaine. Les personnes ne répondant pas aux conditions précédentes, le personnel de la société organisatrice et les membres de leur famille ne peuvent participer au concours.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nToute personne ne remplissant pas ces conditions sera exclue du jeu et ne pourra alors bénéficier d’aucun lot. Une seule participation par joueur pourra être enregistrée durant toute la durée du concours (défini par l\'adresse IP de l\'ordinateur).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nChaque participant déclare avoir pris connaissance du présent règlement complet.\r\n\r\nLe participant doit répondre à toutes les questions posées et remplir le formulaire concernant ses coordonnées sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nIl est convenu que seule l\'heure de l\'horloge du serveur du site www.questionsdefemmes.fr sera prise en compte pour les dates de début et de fin. Les participations reçues après la date limite ne seront pas valides et ne seront pas comptés dans le nombre total de participations.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nAutres motifs de disqualification\r\n\r\n• L\'utilisation d\'outils automatiques d\'envoi massif de formulaires est interdite.\r\n\r\n• En cas de suspicion de tricherie, flagrante ou douteuse (participations multiples, bulletins à coordonnées identiques, erronées ou incomplètes), La société 1633 SAS ne tiendra compte d\'aucune réclamation et aucun lot ne pourra être attribué à l\'émetteur du bulletin.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLa question subsidiaire servira à départager les participants ayant fourni les bonnes réponses aux questions précédentes. En cas d’égalité, la date et l’heure de participation seront prises en compte pour départager les gagnants. Le règlement peut être consulté pendant toute la durée du concours sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. PUBLICATION DES RÉSULTATS\r\n\r\nLes résultats seront rendus publics sur le site www.questionsdefemmes.fr dans les quatre semaines suivant la fin du concours.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. DÉTERMINATION DES GAGNANTS, CONTACT DES GAGNANTS ET CONFIRMATION DES COORDONNÉES\r\n\r\nLes lots seront attribués aux premières personnes ayant donné les bonnes réponses aux questions et donné le chiffre le plus proche de la réalité à la question subsidiaire.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLes gagnants seront contactés par Email à l\'adresse indiquée lors de la validation de la participation et disposeront de 4 jours pour nous répondre. Les lots remportés seront envoyés aux gagnants aux adresses enregistrées dans le formulaire de participation ou transmises lors de la prise de contact via Email. Tout formulaire d’inscription incomplet entraînera l’annulation de la participation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. ENVOI DES LOTS AUX GAGNANTS\r\n\r\nL\'envoi a lieu après la confirmation des coordonnées par les gagnants. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) se doit de vous faire parvenir votre lot dans les six mois suivants l\'annonce par Email de votre gain. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) ne pourra pas être tenu responsable des lots perdus par \"La Poste\".\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. DOTATION\r\n\r\nLe jeu est composé de la dotation suivante :\r\n\r\n50 entrées pour la pièce de théâtre Femmes libérées au théâtre Tristan Bernard d’une valeur unitaire de 29,60 euros.\r\n\r\nLes places concernent les représentations aux dates et heures suivantes :\r\n\r\n- Mercredi 07 mai, à 21h00\r\n\r\n- Jeudi 08 mai, à 21h00\r\n\r\n- Vendredi 09 mai, à 21h00\r\n\r\n25 gagnants seront déterminés.\r\n\r\n2 entrées seront envoyées aux 25 gagnants en tenant compte, dans la mesure du possible, du choix renseigné dans le bulletin de participation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n7. CONTACT\r\n\r\nPour toutes questions, merci d\'envoyer un e-mail à l\'adresse contact@questionsdefemmes.fr en précisant vos coordonnées et le concours auquel vous avez participé.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n8. INFORMATIONS LÉGALES\r\n\r\nCe jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nInformatique et Libertés\r\n\r\nVous disposez d\'un droit d\'accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent (art.34 de la loi \'informatique et Libertés\'). Pour l\'exercer, adressez-vous à contact@questionsdefemmes.fr\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Règlement du jeu-concours','','publish','closed','open','','reglement-du-jeu-concours','','','2014-04-30 10:06:33','2014-04-30 08:06:33','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?page_id=873',0,'page','',0),(874,2,'2014-04-30 10:06:13','2014-04-30 08:06:13','1. OBJET\r\n\r\nLa société 1633 SAS organisent du 29/04/2014 à 9h00 au 05/05/2014 à 12h00, un jeu gratuit sans obligation d’achat intitulé «<strong>Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce « Femmes libérées »</strong>» sur le site Internet www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n2. MODALITÉ DE PARTICIPATION\r\n\r\nLe concours est ouvert à toute personne disposant d\'une adresse postale en France Métropolitaine. Les personnes ne répondant pas aux conditions précédentes, le personnel de la société organisatrice et les membres de leur famille ne peuvent participer au concours.\r\n\r\nToute personne ne remplissant pas ces conditions sera exclue du jeu et ne pourra alors bénéficier d’aucun lot. Une seule participation par joueur pourra être enregistrée durant toute la durée du concours (défini par l\'adresse IP de l\'ordinateur).\r\n\r\nChaque participant déclare avoir pris connaissance du présent règlement complet.\r\n\r\nLe participant doit répondre à toutes les questions posées et remplir le formulaire concernant ses coordonnées sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\nIl est convenu que seule l\'heure de l\'horloge du serveur du site www.questionsdefemmes.fr sera prise en compte pour les dates de début et de fin. Les participations reçues après la date limite ne seront pas valides et ne seront pas comptés dans le nombre total de participations.\r\n\r\nAutres motifs de disqualification\r\n\r\n• L\'utilisation d\'outils automatiques d\'envoi massif de formulaires est interdite.\r\n\r\n• En cas de suspicion de tricherie, flagrante ou douteuse (participations multiples, bulletins à coordonnées identiques, erronées ou incomplètes), La société 1633 SAS ne tiendra compte d\'aucune réclamation et aucun lot ne pourra être attribué à l\'émetteur du bulletin.\r\n\r\nLa question subsidiaire servira à départager les participants ayant fourni les bonnes réponses aux questions précédentes. En cas d’égalité, la date et l’heure de participation seront prises en compte pour départager les gagnants. Le règlement peut être consulté pendant toute la durée du concours sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. PUBLICATION DES RÉSULTATS\r\n\r\nLes résultats seront rendus publics sur le site www.questionsdefemmes.fr dans les quatre semaines suivant la fin du concours.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. DÉTERMINATION DES GAGNANTS, CONTACT DES GAGNANTS ET CONFIRMATION DES COORDONNÉES\r\n\r\nLes lots seront attribués aux premières personnes ayant donné les bonnes réponses aux questions et donné le chiffre le plus proche de la réalité à la question subsidiaire.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLes gagnants seront contactés par Email à l\'adresse indiquée lors de la validation de la participation et disposeront de 4 jours pour nous répondre. Les lots remportés seront envoyés aux gagnants aux adresses enregistrées dans le formulaire de participation ou transmises lors de la prise de contact via Email. Tout formulaire d’inscription incomplet entraînera l’annulation de la participation.\r\n\r\n5. ENVOI DES LOTS AUX GAGNANTS\r\n\r\nL\'envoi a lieu après la confirmation des coordonnées par les gagnants. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) se doit de vous faire parvenir votre lot dans les six mois suivants l\'annonce par Email de votre gain. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) ne pourra pas être tenu responsable des lots perdus par \"La Poste\".\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. DOTATION\r\n\r\nLe jeu est composé de la dotation suivante :\r\n\r\n50 entrées pour la pièce de théâtre Femmes libérées au théâtre Tristan Bernard d’une valeur unitaire de 29,60 euros.\r\n\r\nLes places concernent les représentations aux dates et heures suivantes :\r\n\r\n- Mercredi 07 mai, à 21h00\r\n\r\n- Jeudi 08 mai, à 21h00\r\n\r\n- Vendredi 09 mai, à 21h00\r\n\r\n25 gagnants seront déterminés.\r\n\r\n2 entrées seront envoyées aux 25 gagnants en tenant compte, dans la mesure du possible, du choix renseigné dans le bulletin de participation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n7. CONTACT\r\n\r\nPour toutes questions, merci d\'envoyer un e-mail à l\'adresse contact@questionsdefemmes.fr en précisant vos coordonnées et le concours auquel vous avez participé.\r\n\r\n8. INFORMATIONS LÉGALES\r\n\r\nCe jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nInformatique et Libertés\r\n\r\nVous disposez d\'un droit d\'accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent (art.34 de la loi \'informatique et Libertés\'). Pour l\'exercer, adressez-vous à contact@questionsdefemmes.fr\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Règlement du jeu-concours','','inherit','closed','open','','873-revision-v1','','','2014-04-30 10:06:13','2014-04-30 08:06:13','',873,'http://www.questionsdefemmes.fr/873-revision-v1/',0,'revision','',0),(875,2,'2014-04-30 10:06:33','2014-04-30 08:06:33','1. OBJET\r\n\r\nLa société 1633 SAS organisent du 29/04/2014 à 9h00 au 05/05/2014 à 12h00, un jeu gratuit sans obligation d’achat intitulé «<strong>Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce « Femmes libérées »</strong>» sur le site Internet www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n2. MODALITÉ DE PARTICIPATION\r\n\r\nLe concours est ouvert à toute personne disposant d\'une adresse postale en France Métropolitaine. Les personnes ne répondant pas aux conditions précédentes, le personnel de la société organisatrice et les membres de leur famille ne peuvent participer au concours.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nToute personne ne remplissant pas ces conditions sera exclue du jeu et ne pourra alors bénéficier d’aucun lot. Une seule participation par joueur pourra être enregistrée durant toute la durée du concours (défini par l\'adresse IP de l\'ordinateur).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nChaque participant déclare avoir pris connaissance du présent règlement complet.\r\n\r\nLe participant doit répondre à toutes les questions posées et remplir le formulaire concernant ses coordonnées sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nIl est convenu que seule l\'heure de l\'horloge du serveur du site www.questionsdefemmes.fr sera prise en compte pour les dates de début et de fin. Les participations reçues après la date limite ne seront pas valides et ne seront pas comptés dans le nombre total de participations.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nAutres motifs de disqualification\r\n\r\n• L\'utilisation d\'outils automatiques d\'envoi massif de formulaires est interdite.\r\n\r\n• En cas de suspicion de tricherie, flagrante ou douteuse (participations multiples, bulletins à coordonnées identiques, erronées ou incomplètes), La société 1633 SAS ne tiendra compte d\'aucune réclamation et aucun lot ne pourra être attribué à l\'émetteur du bulletin.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLa question subsidiaire servira à départager les participants ayant fourni les bonnes réponses aux questions précédentes. En cas d’égalité, la date et l’heure de participation seront prises en compte pour départager les gagnants. Le règlement peut être consulté pendant toute la durée du concours sur le site www.questionsdefemmes.fr.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n3. PUBLICATION DES RÉSULTATS\r\n\r\nLes résultats seront rendus publics sur le site www.questionsdefemmes.fr dans les quatre semaines suivant la fin du concours.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n4. DÉTERMINATION DES GAGNANTS, CONTACT DES GAGNANTS ET CONFIRMATION DES COORDONNÉES\r\n\r\nLes lots seront attribués aux premières personnes ayant donné les bonnes réponses aux questions et donné le chiffre le plus proche de la réalité à la question subsidiaire.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLes gagnants seront contactés par Email à l\'adresse indiquée lors de la validation de la participation et disposeront de 4 jours pour nous répondre. Les lots remportés seront envoyés aux gagnants aux adresses enregistrées dans le formulaire de participation ou transmises lors de la prise de contact via Email. Tout formulaire d’inscription incomplet entraînera l’annulation de la participation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n5. ENVOI DES LOTS AUX GAGNANTS\r\n\r\nL\'envoi a lieu après la confirmation des coordonnées par les gagnants. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) se doit de vous faire parvenir votre lot dans les six mois suivants l\'annonce par Email de votre gain. La société 1633 SAS (ou éventuellement son partenaire) ne pourra pas être tenu responsable des lots perdus par \"La Poste\".\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n6. DOTATION\r\n\r\nLe jeu est composé de la dotation suivante :\r\n\r\n50 entrées pour la pièce de théâtre Femmes libérées au théâtre Tristan Bernard d’une valeur unitaire de 29,60 euros.\r\n\r\nLes places concernent les représentations aux dates et heures suivantes :\r\n\r\n- Mercredi 07 mai, à 21h00\r\n\r\n- Jeudi 08 mai, à 21h00\r\n\r\n- Vendredi 09 mai, à 21h00\r\n\r\n25 gagnants seront déterminés.\r\n\r\n2 entrées seront envoyées aux 25 gagnants en tenant compte, dans la mesure du possible, du choix renseigné dans le bulletin de participation.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n7. CONTACT\r\n\r\nPour toutes questions, merci d\'envoyer un e-mail à l\'adresse contact@questionsdefemmes.fr en précisant vos coordonnées et le concours auquel vous avez participé.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n8. INFORMATIONS LÉGALES\r\n\r\nCe jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nInformatique et Libertés\r\n\r\nVous disposez d\'un droit d\'accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent (art.34 de la loi \'informatique et Libertés\'). Pour l\'exercer, adressez-vous à contact@questionsdefemmes.fr\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','Règlement du jeu-concours','','inherit','closed','open','','873-revision-v1','','','2014-04-30 10:06:33','2014-04-30 08:06:33','',873,'http://www.questionsdefemmes.fr/873-revision-v1/',0,'revision','',0),(876,2,'2014-04-30 10:08:35','2014-04-30 08:08:35','<strong>Questions de femmes vous offre 50 places pour assister à la nouvelle pièce de théâtre de la troupe à Palmade \"Femmes libérées\" qui se joue au Théâtre Tristan Bernard depuis le 22 avril.</strong>\r\n\r\nPour participer, il suffit simplement de répondre aux 3 questions suivantes* :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>*<a title=\"Règlement du jeu-concours\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours/\">Voir le règlement</a></em></p>','Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-30 10:08:35','2014-04-30 08:08:35','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(877,2,'2014-04-30 12:20:01','2014-04-30 10:20:01','<strong>Participez à ce jeu-concours et gagnez votre billet pour venir voir la « Troupe à Palmade » dans la pièce « Femmes libérées » ! Pour participer, cliquez sur le lien en bas de page... </strong>\r\n\r\nSaviez-vous que l’on peut aimer un homme, coucher avec un autre et faire des enfants à un troisième ? Tel est le parcours d’une femme libérée, la comédienne Noémie de Lattre, mais également des et 5 autres comédiens de la Troupe à Palmade qui vont décrire avec un humour féroce décrit les revers de l\'amour moderne.\r\n\r\nPour participer, il suffit simplement de répondre aux 3 questions suivantes* :\r\n\r\nQuestion n° 1 :\r\nQuel groupe était l\'interprète de la chanson \"Etre une femme libérée\" dans les années 80 ?\r\n- Cookie Dingler\r\n- Chagrin d\'Amour\r\n- Téléphone\r\n\r\nQuestion n°2 :\r\nQui sont les acteurs de La Troupe à Palmade qui jouent Femmes Libérées ?\r\n- D\'anciens délinquants\r\n- De jeunes comédiens\r\n- Des comédiens à la retraite\r\n\r\nQuestion n°3 :\r\nLe Mouvement de Libération de la Femme, ou MLF, est né des suites de...\r\n- La révolution de 1789\r\n- La 2ème Guerre Mondiale\r\n- Mai 68\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: red;\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/gagnez-50-places-de-théâtre-pour-femmes-libérées\">CLIQUEZ ICI POUR INDIQUER VOS REPONSES ET VALIDER VOTRE PARTICIPATION</a></p>\r\n<strong>Infos pratiques : </strong>\r\n« Femmes libérées », au Théâtre Tristan Bernard, 64, rue du Rocher, 75008, Paris.\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>*<a title=\"Règlement du jeu-concours\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours/\">Voir le règlement</a></em></p>','Jeu-concours : 50 places à gagner pour la pièce \"Femmes libérées\"','','inherit','closed','open','','862-revision-v1','','','2014-04-30 12:20:01','2014-04-30 10:20:01','',862,'http://www.questionsdefemmes.fr/862-revision-v1/',0,'revision','',0),(879,2,'2014-05-05 14:44:56','2014-05-05 12:44:56','<strong>Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong>Préparation:</strong> 10 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 15 minutes\r\n• 4 figues fraîches\r\n• 4 pains pour hamburger\r\n• 1 magret de canard de 200 g\r\n• 4 cuillerées à soupe de chutney de figues (en vente dans les épiceries fines)\r\n• 4 feuilles de salade\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nLavez les feuilles de salade et coupez les figues en lamelles. Réalisez de fines entailles dans le magret côté gras avec un couteau bien aiguisé.\r\nMettez le magret à cuire dans une poêle côté peau pendant 6 minutes. Puis retournez-le et faites-le cuire encore 6 minutes. Retournez-le à nouveau et poursuivez la cuisson côté peau 4 minutes.\r\nEnveloppez le magret avec une feuille d’aluminium et laissez-le reposer.\r\nFaites chauffer les pains au grille-pain ou au four. Coupez le magret en fines tranches. Tartinez les pains du bas d’une cuillerée à soupe de chutney, posez dessus les feuilles de salade, puis les tranches de magret et les lamelles de figues.\r\nSalez et poivrez. Couvrez avec les pains du haut et servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L’info en +</strong></span>\r\nRéalisez vous-même le chutney en faisant cuire dans une casserole 400 g de figues coupées en mor- ceaux avec 1 gros oignon rouge émincé, une gousse d’ail hachée, 1 cuillerée à café de purée de piment, 10 feuillesdebasilic,50 gde sucre roux, 30 g de vinaigre de cidre, 20 cl d’eau, du sel et du poivre. Faites cuire sur feu moyen pendant 20 minutes. Mettez ce chutney dans un pot, fermez et placez-le au réfrigérateur. Il se conservera plusieurs semaines.','Recette : Hamburger magret et figues','','inherit','closed','open','','878-revision-v1','','','2014-05-05 14:44:56','2014-05-05 12:44:56','',878,'http://www.questionsdefemmes.fr/878-revision-v1/',0,'revision','',0),(880,2,'2014-05-05 14:48:10','2014-05-05 12:48:10','','qdf189_120','','inherit','closed','open','','qdf189_120','','','2014-05-05 14:48:10','2014-05-05 12:48:10','',878,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdf189_120.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(881,2,'2014-05-05 14:49:29','2014-05-05 12:49:29','<strong>Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong>Préparation:</strong> 10 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 15 minutes\r\n• 4 figues fraîches\r\n• 4 pains pour hamburger\r\n• 1 magret de canard de 200 g\r\n• 4 cuillerées à soupe de chutney de figues (en vente dans les épiceries fines)\r\n• 4 feuilles de salade\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nLavez les feuilles de salade et coupez les figues en lamelles. Réalisez de fines entailles dans le magret côté gras avec un couteau bien aiguisé.\r\nMettez le magret à cuire dans une poêle côté peau pendant 6 minutes. Puis retournez-le et faites-le cuire encore 6 minutes. Retournez-le à nouveau et poursuivez la cuisson côté peau 4 minutes.\r\nEnveloppez le magret avec une feuille d’aluminium et laissez-le reposer.\r\nFaites chauffer les pains au grille-pain ou au four. Coupez le magret en fines tranches. Tartinez les pains du bas d’une cuillerée à soupe de chutney, posez dessus les feuilles de salade, puis les tranches de magret et les lamelles de figues.\r\nSalez et poivrez. Couvrez avec les pains du haut et servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L’info en +</strong></span>\r\nRéalisez vous-même le chutney en faisant cuire dans une casserole 400 g de figues coupées en morceaux avec 1 gros oignon rouge émincé, une gousse d’ail hachée, 1 cuillerée à café de purée de piment, 10 feuilles de basilic, 50 g de sucre roux, 30 g de vinaigre de cidre, 20 cl d’eau, du sel et du poivre. Faites cuire sur feu moyen pendant 20 minutes. Mettez ce chutney dans un pot, fermez et placez-le au réfrigérateur. Il se conservera plusieurs semaines.','Recette : Hamburger magret et figues','','inherit','closed','open','','878-revision-v1','','','2014-05-05 14:49:29','2014-05-05 12:49:29','',878,'http://www.questionsdefemmes.fr/878-revision-v1/',0,'revision','',0),(883,2,'2014-05-06 17:31:45','2014-05-06 15:31:45','<strong>Si l’estime de soi se vendait en gélules ou en sirop, la face de l’humanité en serait définitivement modifiée. Prendre soin de soi aurait un autre visage, sûrement radieux. Et cela passe avant tout par se caresser dans le sens du poil...</strong>\r\n\r\nMais ce qu\'on trouve en pots, en gélules ou en sirop, ce sont des hydratants (des couches supérieures de l\'épiderme), des vitamines, des compléments alimentaires, des drainants détox... Force est de constater que rien de tout cela n’aura d’effet si l’utilisatrice de ces produits ne possède pas un minimum de cette beauté qui vient de l’intérieur, qui ne doit rien à l’eau minérale ou à la lotion antiacnéique, mais tout à cette si difficile conquête de soi.\r\n\r\nIl faut dire que rien n’est fait pour «valoriser» notre estime de nous, composante de l’être et non du paraître. C’est plus facile d’exhorter à aimer son prochain que soi-même, ou d’enfiler au cou une chaîne de vélo en or massif. Déjà, il faut être élevée dans cette optique, ne pas être cernée par tous ces pitoyables «Ma pauvre fille, si tu crois que tu vas y arriver, mal dégrossie comme tu y es, tout ton c... de père, tiens!», ou «J’en ai connu des minus, mais comme toi, jamais!» et autres «Quand les cons voleront, tu seras chef d’escadron» (ou plus moderne et tout aussi gouleyant: «Tu es si bête que tu pourrais t’étrangler avec un téléphone sans fil.»). Évidemment, on peut remplacer «bête» par «grosse»,»maigre», «moche», «gourde», «empotée», «maladroite», «lente» et autres gracieusetés qui font partie des conversations de cours de récré, et parfois, hélas, des familles. Combien avons-nous autour de nous d’amis massacrés par des parents, frangin(e)s, instits, petits et grands chefs (surtout petits)? Combien de ses amis sont aujourd’hui persuadés qu’ils sont limités et destinés à rejoindre une espèce de meute de sous-êtres devant qui certaines portes resteront à jamais fermées. D’où la copine certaine de n’être pas digne d’une histoire de princesse et qui, du coup, se tape gros lourd sur pure feignasse: forcément, elle ne peut pas prétendre à mieux! Pas seulement le compagnon, mais aussi le boulot, le bonheur, les aspirations...\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 128);\"><strong>Être douce avec soi-même</strong></span>\r\nDu coup, l’estime de soi, c’est à la force du poignet qu’il faudra la conquérir, aller la chercher avec les dents (ou à la pointe du talon). Ce n’est pas une question de classe sociale, de niveau de compte en banque, de couleur de carte et de poids sur le\r\npèse-personne, mais quelque chose qu’on devrait obligatoirement, constitutionnellement, nous mettre dans le biberon. Quelque chose qui permet d’être en amitié avec soi-même (attention, pas en amour; là, ce serait du narcissisme, et ce serait une tout autre histoire!).\r\nPour commencer, il faut impérativement cesser de se traiter autrement que bien. Non. On n’est ni moche, ni looseuse. Cesser de se mettre minable, même quand on ne boit que de l’eau claire, par les mots et les pensées. Bannir toutes ces dépréciations dès qu’elles affleurent au conscient. Changer le logiciel comme dirait l’autre. Se démarquer du regard de l’autre, même si souvent celui-ci compte drôlement dans la manière que nous avons de nous regarder: «Depuis que j’ai rencontré Charles, je me vois avec ses yeux: belle, fière, brillante, spirituelle.» Oui, mais quand la relation capotera, plus dure sera la chute...\r\nLa femme, bien plus que l’homme, est capable de devenir un monstre d’autodénigrement. Plus elle a de vocabulaire et de références, plus elle s’enterre sous des monceaux de vacheries que personne au monde n’oserait ni ne penserait lui adresser. Alors qu’à de rares exceptions près (comme ces créatures qui hantent les émissions de téléréalité), nous avons tous des qualités à revendre, des charmes à partager, des beautés pas même cachées. Et si... Parce que la carapace est un mur trop haut, entouré de douves peuplées de crocodiles affamés, avec un pont-levis trop lourd pour s’ouvrir, une thérapie pourra sans doute aider à transformer le pont, une fois baissé, en un tremplin vers la paix avec soi-même. Ensuite, on achètera des crèmes, on changera de lunettes, et – pourquoi pas? – de coupe de cheveux.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><strong>Témoignages :</strong></span>\r\n<strong>— Marina</strong>\r\n«Pour ma part, quand mon “estime de moi” vacille, je la restaure en pensant à ceux à qui je fais ou j’ai fait du bien.»\r\n\r\n— <strong>Anne</strong>\r\n«L’estime de soi, c’est quand ce qui arrive de bien est de ton ressort et que ce qui ne marche pas n’est pas de ta faute...»\r\n\r\n— <strong>Noémie</strong>\r\n«C’est sûrement lié à mon éducation, mais je crois vrai- ment aux vertus du “Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fasse”, et au “Vis ta vie en étant en paix avec ce que tu en fais”. C’est ce que je m’efforce de faire et j’en suis plutôt bien aise!»\r\n\r\n— <strong>Julie</strong>\r\n«On est dans le registre “être un bon parent pour soi». Ça touche au physique et au non-physique: se ménager, dans tous les sens du terme, mais aussi prendre soin de son corps. L’estime de soi, c’est en grande partie la capacité à s’accepter\r\net à s’aimer. Parfois, on a la chance d’avoir grandi dans un environnement qui favorise cela; d’autres fois, on développe cette capacité avec les années.»','On se caresse dans le sens du poil !','','publish','closed','open','','se-caresse-dans-le-sens-du-poil','','','2014-05-06 17:31:45','2014-05-06 15:31:45','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=883',0,'post','',0),(884,2,'2014-05-06 17:30:33','2014-05-06 15:30:33','','bilan de compétences','','inherit','closed','open','','qdfm0190_108','','','2014-09-29 09:46:30','2014-09-29 07:46:30','',883,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_108.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(885,2,'2014-05-06 17:31:45','2014-05-06 15:31:45','<strong>Si l’estime de soi se vendait en gélules ou en sirop, la face de l’humanité en serait définitivement modifiée. Prendre soin de soi aurait un autre visage, sûrement radieux. Et cela passe avant tout par se caresser dans le sens du poil...</strong>\r\n\r\nMais ce qu\'on trouve en pots, en gélules ou en sirop, ce sont des hydratants (des couches supérieures de l\'épiderme), des vitamines, des compléments alimentaires, des drainants détox... Force est de constater que rien de tout cela n’aura d’effet si l’utilisatrice de ces produits ne possède pas un minimum de cette beauté qui vient de l’intérieur, qui ne doit rien à l’eau minérale ou à la lotion antiacnéique, mais tout à cette si difficile conquête de soi.\r\n\r\nIl faut dire que rien n’est fait pour «valoriser» notre estime de nous, composante de l’être et non du paraître. C’est plus facile d’exhorter à aimer son prochain que soi-même, ou d’enfiler au cou une chaîne de vélo en or massif. Déjà, il faut être élevée dans cette optique, ne pas être cernée par tous ces pitoyables «Ma pauvre fille, si tu crois que tu vas y arriver, mal dégrossie comme tu y es, tout ton c... de père, tiens!», ou «J’en ai connu des minus, mais comme toi, jamais!» et autres «Quand les cons voleront, tu seras chef d’escadron» (ou plus moderne et tout aussi gouleyant: «Tu es si bête que tu pourrais t’étrangler avec un téléphone sans fil.»). Évidemment, on peut remplacer «bête» par «grosse»,»maigre», «moche», «gourde», «empotée», «maladroite», «lente» et autres gracieusetés qui font partie des conversations de cours de récré, et parfois, hélas, des familles. Combien avons-nous autour de nous d’amis massacrés par des parents, frangin(e)s, instits, petits et grands chefs (surtout petits)? Combien de ses amis sont aujourd’hui persuadés qu’ils sont limités et destinés à rejoindre une espèce de meute de sous-êtres devant qui certaines portes resteront à jamais fermées. D’où la copine certaine de n’être pas digne d’une histoire de princesse et qui, du coup, se tape gros lourd sur pure feignasse: forcément, elle ne peut pas prétendre à mieux! Pas seulement le compagnon, mais aussi le boulot, le bonheur, les aspirations...\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(0, 128, 128);\"><strong>Être douce avec soi-même</strong></span>\r\nDu coup, l’estime de soi, c’est à la force du poignet qu’il faudra la conquérir, aller la chercher avec les dents (ou à la pointe du talon). Ce n’est pas une question de classe sociale, de niveau de compte en banque, de couleur de carte et de poids sur le\r\npèse-personne, mais quelque chose qu’on devrait obligatoirement, constitutionnellement, nous mettre dans le biberon. Quelque chose qui permet d’être en amitié avec soi-même (attention, pas en amour; là, ce serait du narcissisme, et ce serait une tout autre histoire!).\r\nPour commencer, il faut impérativement cesser de se traiter autrement que bien. Non. On n’est ni moche, ni looseuse. Cesser de se mettre minable, même quand on ne boit que de l’eau claire, par les mots et les pensées. Bannir toutes ces dépréciations dès qu’elles affleurent au conscient. Changer le logiciel comme dirait l’autre. Se démarquer du regard de l’autre, même si souvent celui-ci compte drôlement dans la manière que nous avons de nous regarder: «Depuis que j’ai rencontré Charles, je me vois avec ses yeux: belle, fière, brillante, spirituelle.» Oui, mais quand la relation capotera, plus dure sera la chute...\r\nLa femme, bien plus que l’homme, est capable de devenir un monstre d’autodénigrement. Plus elle a de vocabulaire et de références, plus elle s’enterre sous des monceaux de vacheries que personne au monde n’oserait ni ne penserait lui adresser. Alors qu’à de rares exceptions près (comme ces créatures qui hantent les émissions de téléréalité), nous avons tous des qualités à revendre, des charmes à partager, des beautés pas même cachées. Et si... Parce que la carapace est un mur trop haut, entouré de douves peuplées de crocodiles affamés, avec un pont-levis trop lourd pour s’ouvrir, une thérapie pourra sans doute aider à transformer le pont, une fois baissé, en un tremplin vers la paix avec soi-même. Ensuite, on achètera des crèmes, on changera de lunettes, et – pourquoi pas? – de coupe de cheveux.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><strong>Témoignages :</strong></span>\r\n<strong>— Marina</strong>\r\n«Pour ma part, quand mon “estime de moi” vacille, je la restaure en pensant à ceux à qui je fais ou j’ai fait du bien.»\r\n\r\n— <strong>Anne</strong>\r\n«L’estime de soi, c’est quand ce qui arrive de bien est de ton ressort et que ce qui ne marche pas n’est pas de ta faute...»\r\n\r\n— <strong>Noémie</strong>\r\n«C’est sûrement lié à mon éducation, mais je crois vrai- ment aux vertus du “Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fasse”, et au “Vis ta vie en étant en paix avec ce que tu en fais”. C’est ce que je m’efforce de faire et j’en suis plutôt bien aise!»\r\n\r\n— <strong>Julie</strong>\r\n«On est dans le registre “être un bon parent pour soi». Ça touche au physique et au non-physique: se ménager, dans tous les sens du terme, mais aussi prendre soin de son corps. L’estime de soi, c’est en grande partie la capacité à s’accepter\r\net à s’aimer. Parfois, on a la chance d’avoir grandi dans un environnement qui favorise cela; d’autres fois, on développe cette capacité avec les années.»','On se caresse dans le sens du poil !','','inherit','closed','open','','883-revision-v1','','','2014-05-06 17:31:45','2014-05-06 15:31:45','',883,'http://www.questionsdefemmes.fr/883-revision-v1/',0,'revision','',0),(886,2,'2014-05-07 14:45:18','2014-05-07 13:45:18','<strong>Pour 4 personnes\r\nPréparation:</strong> 25 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 20 minutes\r\n• 2 litres de moules\r\n• 250 g de poireaux\r\n• 20 cl de vin blanc sec\r\n• 50 g de beurre\r\n• 4 échalotes\r\n• 20 cl de crème fraîche\r\n• 6 brins de persil\r\n• 6 brins de thym\r\n• 2 piments oiseaux\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nLavez et coupez les poireaux en rondelles. Pelez les échalotes et émincez-les. Grattez, ébarbez et lavez les moules. Versez le vin blanc dans une cocotte avec le thym. Poivrez et portez à ébullition. Ajoutez les moules, mélangez et laissez-les s’ouvrir en remuant la cocotte souvent.\r\nRetirez la cocotte du feu. Puis versez son contenu dans une passoire au-dessus d’un récipient. Filtrez le jus de cuisson des moules et réservez.\r\nFaites fondre le beurre dans la cocotte, ajoutez les échalotes. Faites-les fondre 2 minutes sur feu doux avant d’ajouter les poireaux.\r\nSalez et poivrez. Versez le jus de cuisson des moules filtré et laissez cuire 5 minutes environ sur feu moyen.\r\nAjoutez les piments coupés en morceaux, le persil ciselé, la crème et poursuivez la cuisson 5 minutes. Remettez les moules dans la cocotte, mélangez bien, laissez encore 2 minutes sur le feu et servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L’info en +</strong></span>\r\nIl existe différentes espèces de moules et leur qualité dépend de l’environnement et du climat. Les meilleures sont les moules de bouchot des côtes françaises.\r\n￼','Recette: Moules au bouillon vert','','publish','closed','open','','recette-moules-au-bouillon-vert','','','2015-08-11 12:47:42','2015-08-11 11:47:42','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=886',0,'post','',0),(887,2,'2014-05-07 14:42:56','2014-05-07 12:42:56','','qdf189_118','','inherit','closed','open','','qdf189_118','','','2014-05-07 14:42:56','2014-05-07 12:42:56','',886,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdf189_118.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(888,2,'2014-05-07 14:45:18','2014-05-07 12:45:18','<strong>Pour 4 personnes\r\nPréparation:</strong> 25 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 20 minutes\r\n• 2 litres de moules\r\n• 250 g de poireaux\r\n• 20 cl de vin blanc sec\r\n• 50 g de beurre\r\n• 4 échalotes\r\n• 20 cl de crème fraîche\r\n• 6 brins de persil\r\n• 6 brins de thym\r\n• 2 piments oiseaux\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\nLavez et coupez les poireaux en rondelles. Pelez les échalotes et émincez-les. Grattez, ébarbez et lavez les moules. Versez le vin blanc dans une cocotte avec le thym. Poivrez et portez à ébullition. Ajoutez les moules, mélangez et laissez-les s’ouvrir en remuant la cocotte souvent.\r\nRetirez la cocotte du feu. Puis versez son contenu dans une passoire au-dessus d’un récipient. Filtrez le jus de cuisson des moules et réservez.\r\nFaites fondre le beurre dans la cocotte, ajoutez les échalotes. Faites-les fondre 2 minutes sur feu doux avant d’ajouter les poireaux.\r\nSalez et poivrez. Versez le jus de cuisson des moules filtré et laissez cuire 5 minutes environ sur feu moyen.\r\nAjoutez les piments coupés en morceaux, le persil ciselé, la crème et poursuivez la cuisson 5 minutes. 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Il revient sur le passé trouble, la carrière, les amours de cette fleur du pavé devenue une star internationale par la seule grâce de sa voix.</strong>\r\n\r\nIl est loin le temps où Édith Gassion chantait dans les rues et les cours d’immeubles des quartiers les plus mal famés de Paris accompagnée de sa sœur d’adoption, Simone Berteaut, Momone pour les intimes. À cette époque, les deux filles fréquentaient assidûment les lieux hantés par les mauvais garçons. «On voudra bien considérer, écrit Robert Belleret, qu’Édith n’a jamais été une prostituée même si elle était “connue” de la brigade mondaine de la police judiciaire et fut un temps sous la coupe du souteneur Henri Valette.» Repérée à 20 ans et rebaptisée la Môme Piaf par Louis Leplée, mort assassiné, Édith ne tarde pas à captiver un large public partout en Europe avant de se lancer à la conquête de l’Amérique.\r\nNous sommes en juin 1959, Piaf est de retour à Paris aprèsune tournéetriomphaleauxÉtats-Unisoùtoutes les plus grandes stars du moment sont venues l’applau- dir. Elle y est partie avec Georges Moustaki, son amant du moment; elle en revient avec Dough, un jeune artiste peintre de 23 ans. Le 10 juillet, elle se produit à Monte-Carlo devant le prince Rainier III, la princesse Grace et une pléiade de stars et de milliardaires. C’est un triomphe! L’auteur rapporte qu’avant le spectacle, Édith aurait soufflé à son nouveau chauffeur Robert Burlet et à son épouse Hélène: «Regardez, il faut que je chante devant cette bande de cons!» La tournée continue: Haute-Savoie, côtes de Normandie, Sud-Ouest... Entre-temps, Dough a déserté son poste d’amant de façade (Il aime les hommes). Il s’est enfui un beau matin, profitant du sommeil d’Édith, qui avait menacé de se suicider s’il la quittait. Il déclarera un peu plus tard: «Tout chez elle est trop violent et trop exalté pour le commun des mortels (...) Un jour, elle voulait m’offrir des cravates voyantes et une scène a éclaté dans le magasin. Un autre jour, sous une pluie battante, elle a refusé que je remette la capote du cabriolet.» La chanteuse esseulée assure ses engagements, mais «la belle mécanique commence à se gripper gravement (...) Visage boursouflé, regard hébété de bête traquée, Piaf ne tient rant aux piqûres de solucamphre et autres pilules miracles. Pourtant, elle s’accroche envers et contre tous les conseils de prudence».\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>«Plus personne ne veut vivre avec moi...»</strong></span>\r\nLe 19 décembre 1960, elle fête son quarante-quatrième anniversaire à la clinique neuropsychiatrique Bellevue de Meudon où elle a été hospitalisée pour y subir une cure de sommeil et de désintoxication. Début janvier, elle est transférée à l’Hôpital américain de Neuilly. Elle en sort une semaine plus tard. Commence alors une longue période de convalescence. Son état de santé paraît se stabiliser quand elle est admise en urgence à l’Hôpital américain dans la nuit du 2 au 3 juin. Le 14 juin, elle sombre dans un coma hépatique qui fait craindre le pire. Cette nouvelle hospitalisation va durer trois mois. Le 26 août, la chanteuse quitte enfin l’hôpital pour aller se reposer à la campagne. Elle souffre de solitude et s’en plaint. «De tous les garçons que j’ai lancés, aucun, jamais, ne vient me voir. Je n’ai pas eu un coup de téléphone de Montand. Plus personne ne veut vivre avec moi...» Seuls les journalistes en quête de scoops se pressent 87, boulevard Lannes. Amère, elle se confie à Jacqueline Cartier, la journaliste de France-Soir: «Quand la mort vous fait de l’œil, les amis se débinent. Tous, sauf les vrais. J’ai fait un tri sévère. Il y a des gens qui n’existent plus pour moi...»\r\n\r\nJanvier 1961, Édith Piaf ressuscitée retrouve la scène de l’Olympia avec de nouvelles chansons. Comme à son habitude, elle fait un triomphe et son contrat qui prévoyait six semaines se transforme en trois mois. La chanteuse multiplie les activités. Elle enregistre de nouvelles chansons, participe à des émissions de radio et de télévision. Elle sort le soir, s’affiche avec Charles Dumont, son nouveau compositeur,dont elle se dit très amoureuse... «Ses activités multiples peuvent laisser penser que Piaf a retrouvé la grande forme, écrit Robert Belleret. Ce serait beaucoup dire. Sa santé est trop précaire pour qu’elle réalise le projet d’aller chanter en URSS.» Elle se limitera à une tournée en Belgique. «Mais son épuisement est tel que Dumont doit la porter entre sa voiture et les coulisses et vice versa.»\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>«Quelle femme ne m’envierait pas?»</strong></span>\r\nLe 18 mai, Piaf souffre de violentes douleurs à l’abdomen. Elle doit s’aliter avant de réintégrer l’Hôpital américain devenu sa résidence secondaire. Une fois de plus la presse se précipite aux nouvelles. «On voit bien que les pathétiques soubresauts de la chanteuse-funambule sur le fil de sa vie dépassent largement la chronique des faits divers ou des spectacles. C’est une icône menacée dont chacun guette la chute finale ou la résurrection», analyse le biographe. France-Dimanche, dont Piaf est la star fétiche, offre à ses lecteurs un feuilleton morbide de dix semaines du 20 juillet au 28 septembre.\r\n\r\n￼Sous le titre générique <em>Mes secrets</em>, la chanteuse se confie à Jean Noli. «Édith Piaf n’oublie aucune des composantes de son mythe, conforte et amplifie les légendes rabâchées depuis vingt ans sur son compte par presque toute la presse, sans souci de vérifications élémentaires ni d’enquêtes à la source. “Vous voulez du sordide, du grotesque, du délirant, du pitoyable, du pathos de quatre sous? En voilà!”, semble-t-elle amèrement jubiler. On ne saurait imaginer testament plus provoquant ni plus destructeur pour son image, son souvenir.» Une démarche kamikaze observe Robert Belleret qui a suivi pas à pas, mois après mois, parfois au jour le jour, le parcours singulier et chaotique de l’artiste pour écrire en quelque huit cents pages, l’ultime légende de cette chanteuse hors normes. Contre toute attente, Piaf renaît de ses cendres.\r\nDébut janvier 1962, on lui présente un jeune homme de 26 ans d’origine grecque Théophanis Lamboukas, qu’on appelle Théo. Il est coiffeur de son état mais rêve de devenir chanteur. Piaf tombe immédiatement sous le charme de ce beau garçon timide, très grand, très brun, bien bâti. Il ne lui faut pas plus de cinq minutes de réflexion pour décider de prendre sa carrière en main et d’en faire un chanteur. Exit Charles Dumont plutôt content de retrouver une certaine liberté. «Ça me permettait de ne plus la laisser seule et de respirer sans culpabiliser.» Édith s’empresse de présenter son nouveau «fianc» à la presse. «S’il est gentil, doux, prévenant, attentif et docile, le beau Théo n’est pas attiré par le beau sexe et ne sera jamais l’amant de lady Piaf.» Ce qui n’empêche pas la chanteuse de fanfaronner et de déclarer: «Avouez que j’ai de la chance d’avoir tant d’amants. Quelle femme ne m’envierait pas? Ils sont jeunes, beaux, séduisants et, après qu’ils m’ont connue, on leur trouve même du talent.» Elle a 46 ans, mais en paraît vingt de plus. Il ne lui reste que quelques mois à vivre...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>L’année Piaf</strong></span>\r\nPour commémorer le cinquantième anniver- saire de sa disparition, nombre de livres, CD, DVD et spectacles sont proposés.\r\nOutre le passionnant livre de Robert Belleret (<em><strong>Piaf, un mythe français</strong></em>, paru aux Éditions Fayard), on peut notamment citer:\r\n<strong><em>Édith Piaf</em></strong>, de Charles Dumont et Bernard Marchois, un très beau livre paru aux Éd. Flammarion.\r\n<em><strong>Coffret Piaf Témoignages et portraits inédits</strong></em>, de Bernard Marchois, Éd. Didier Carpentier.\r\n<em><strong>Le Dernier Amour d’Édith Piaf</strong></em>, de Christie Laume, Éd. L’Archipel.\r\n<em><strong>Édith Piaf</strong></em>, de Marc Lemonnier, Éd. Hors Collection.\r\n<em><strong>Sans amour on est rien du tout</strong></em>, de Jean-Dominique Brière, Éd. Hors Collection.\r\n<em><strong>Piaf</strong></em>, de David Lelait-Helo, Éd. Payot.\r\nDu côté des CD, outre les nombreuses compilations, on tendra l’oreille sur:\r\n<em><strong>Piaf, Sarapo, Laume - platinum Collection</strong></em>, un triple album qui réunit 64 enregistrements de la chanteuse ainsi que de son dernier amour Théo Sarapo et de la chanteuse yéyé Christie Laume, sœur de Théo. (Parlophone)','Edith Piaf - Le chant du cygne','','publish','closed','open','','edith-piaf-le-chant-du-cygne','','','2015-10-27 16:49:32','2015-10-27 15:49:32','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=890',0,'post','',0),(891,2,'2014-05-08 13:40:29','2014-05-08 11:40:29','','qdfm0190_125','','inherit','closed','open','','qdfm0190_125','','','2014-05-08 13:40:29','2014-05-08 11:40:29','',889,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_125.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(892,2,'2014-05-08 13:40:58','2014-05-08 11:40:58','<strong>Tout ce qu’il faut savoir pour obtenir le meilleur de cet aliment qui ne manque pas de caractère.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Conserver.</strong></span>\r\nMettez vos tablettes de chocolat à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Placez-les dans un endroit frais (entre 15 et 18 °C). Évitez le réfrigérateur ou alors enfermez-les dans une boîte hermétique et mettez-les dans le bac à légumes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Préparer ses desserts.</strong> </span>\r\nOptez pour du chocolat noir contenant de 45 à 65 % de cacao. Les professionnels se servent souvent de cacao en poudre (au lieu de tablettes). Faire fondre. Évitez toute brusquerie et procédez sur feu très doux ou, mieux encore, au bain-marie. La température idéale se situe juste au-dessus de 30 °C.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Enrichir.</strong> </span>\r\nLe chocolat ne contient pas assez de cacao? Rajoutez, après l’avoir fait chauffer, du cacao en poudre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Lisser.</strong> </span>\r\nLe chocolat est devenu grumeleux parce qu’il a trop chauffé? Retirez-le du feu et ajoutez, au fur et à mesure, une cuillerée à soupe d’huile d’arachide en remuant jusqu’à ce qu’il redevienne homogène. Glacer. Vous réussi- rez en choisissant un chocolat de couverture (70 % de cacao).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Réaliser des copeaux.</strong> </span>\r\nFaites fondre au bain-marie du chocolat, puis étalez-le sur un marbre huilé sur 2 mm d’épaisseur. Avant qu’il ne soit refroidi, raclez-le avec la lame d’un couteau trempée dans l’eau chaude, la feuille roule sur elle-même. Râper. Servez-vous d’une râpe à gros trous ou faites glisser un couteau économe le long de l’arête de la tablette. Ne vous servez du robot que si le bloc-couteau est puissant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Parfumer.</strong> </span>\r\nN’hésitez pas à ajouter à vos mousses au chocolat, du gingembre râpé frais ou confit, de l’anis étoilé, des languettes d’orange confites...','Carrément chocolat !','','inherit','closed','open','','889-revision-v1','','','2014-05-08 13:40:58','2014-05-08 11:40:58','',889,'http://www.questionsdefemmes.fr/889-revision-v1/',0,'revision','',0),(893,2,'2014-05-08 13:59:57','2014-05-08 11:59:57','','qdfm0190_130','','inherit','closed','open','','qdfm0190_130','','','2014-05-08 13:59:57','2014-05-08 11:59:57','',890,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_130.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(894,2,'2014-05-08 14:01:02','2014-05-08 12:01:02','<strong>Il y a cinquante ans, Édith Piaf tirait sa révérence. Elle avait 47 ans. Dans son ouvrage intitulé «Piaf, un mythe français», le journaliste écrivain Robert Belleret a reconstitué l’itinéraire de l’artiste à partir de témoignages, de documents rares et surtout d’archives, le plus souvent inédites. Il revient sur le passé trouble, la carrière, les amours de cette fleur du pavé devenue une star internationale par la seule grâce de sa voix.</strong>\r\n\r\nIl est loin le temps où Édith Gassion chantait dans les rues et les cours d’immeubles des quartiers les plus mal famés de Paris accompagnée de sa sœur d’adoption, Simone Berteaut, Momone pour les intimes. À cette époque, les deux filles fréquentaient assidûment les lieux hantés par les mauvais garçons. «On voudra bien considérer, écrit Robert Belleret, qu’Édith n’a jamais été une prostituée même si elle était “connue” de la brigade mondaine de la police judiciaire et fut un temps sous la coupe du souteneur Henri Valette.» Repérée à 20 ans et rebaptisée la Môme Piaf par Louis Leplée, mort assassiné, Édith ne tarde pas à captiver un large public partout en Europe avant de se lancer à la conquête de l’Amérique.\r\nNous sommes en juin 1959, Piaf est de retour à Paris aprèsune tournéetriomphaleauxÉtats-Unisoùtoutes les plus grandes stars du moment sont venues l’applau- dir. Elle y est partie avec Georges Moustaki, son amant du moment; elle en revient avec Dough, un jeune artiste peintre de 23 ans. Le 10 juillet, elle se produit à Monte-Carlo devant le prince Rainier III, la princesse Grace et une pléiade de stars et de milliardaires. C’est un triomphe! L’auteur rapporte qu’avant le spectacle, Édith aurait soufflé à son nouveau chauffeur Robert Burlet et à son épouse Hélène: «Regardez, il faut que je chante devant cette bande de cons!» La tournée continue: Haute-Savoie, côtes de Normandie, Sud-Ouest... Entre-temps, Dough a déserté son poste d’amant de façade (Il aime les hommes). Il s’est enfui un beau matin, profitant du sommeil d’Édith, qui avait menacé de se suicider s’il la quittait. Il déclarera un peu plus tard: «Tout chez elle est trop violent et trop exalté pour le commun des mortels (...) Un jour, elle voulait m’offrir des cravates voyantes et une scène a éclaté dans le magasin. Un autre jour, sous une pluie battante, elle a refusé que je remette la capote du cabriolet.» La chanteuse esseulée assure ses engagements, mais «la belle mécanique commence à se gripper gravement (...) Visage boursouflé, regard hébété de bête traquée, Piaf ne tient rant aux piqûres de solucamphre et autres pilules miracles. Pourtant, elle s’accroche envers et contre tous les conseils de prudence».\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>«Plus personne ne veut vivre avec moi...»</strong></span>\r\nLe 19 décembre 1960, elle fête son quarante-quatrième anniversaire à la clinique neuropsychiatrique Bellevue de Meudon où elle a été hospitalisée pour y subir une cure de sommeil et de désintoxication. Début janvier, elle est transférée à l’Hôpital américain de Neuilly. Elle en sort une semaine plus tard. Commence alors une longue période de convalescence. Son état de santé paraît se stabiliser quand elle est admise en urgence à l’Hôpital américain dans la nuit du 2 au 3 juin. Le 14 juin, elle sombre dans un coma hépatique qui fait craindre le pire. Cette nouvelle hospitalisation va durer trois mois. Le 26 août, la chanteuse quitte enfin l’hôpital pour aller se reposer à la campagne. Elle souffre de solitude et s’en plaint. «De tous les garçons que j’ai lancés, aucun, jamais, ne vient me voir. Je n’ai pas eu un coup de téléphone de Montand. Plus personne ne veut vivre avec moi...» Seuls les journalistes en quête de scoops se pressent 87, boulevard Lannes. Amère, elle se confie à Jacqueline Cartier, la journaliste de France-Soir: «Quand la mort vous fait de l’œil, les amis se débinent. Tous, sauf les vrais. J’ai fait un tri sévère. Il y a des gens qui n’existent plus pour moi...»\r\n\r\nJanvier 1961, Édith Piaf ressuscitée retrouve la scène de l’Olympia avec de nouvelles chansons. Comme à son habitude, elle fait un triomphe et son contrat qui prévoyait six semaines se transforme en trois mois. La chanteuse multiplie les activités. Elle enregistre de nouvelles chansons, participe à des émissions de radio et de télévision. Elle sort le soir, s’affiche avec Charles Dumont, son nouveau compositeur,dont elle se dit très amoureuse... «Ses activités multiples peuvent laisser penser que Piaf a retrouvé la grande forme, écrit Robert Belleret. Ce serait beaucoup dire. Sa santé est trop précaire pour qu’elle réalise le projet d’aller chanter en URSS.» Elle se limitera à une tournée en Belgique. «Mais son épuisement est tel que Dumont doit la porter entre sa voiture et les coulisses et vice versa.»\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>«Quelle femme ne m’envierait pas?»</strong></span>\r\nLe 18 mai, Piaf souffre de violentes douleurs à l’abdomen. Elle doit s’aliter avant de réintégrer l’Hôpital américain devenu sa résidence secondaire. Une fois de plus la presse se précipite aux nouvelles. «On voit bien que les pathétiques soubresauts de la chanteuse-funambule sur le fil de sa vie dépassent largement la chronique des faits divers ou des spectacles. C’est une icône menacée dont chacun guette la chute finale ou la résurrection», analyse le biographe. France-Dimanche, dont Piaf est la star fétiche, offre à ses lecteurs un feuilleton morbide de dix semaines du 20 juillet au 28 septembre.\r\n\r\n￼Sous le titre générique <em>Mes secrets</em>, la chanteuse se confie à Jean Noli. «Édith Piaf n’oublie aucune des composantes de son mythe, conforte et amplifie les légendes rabâchées depuis vingt ans sur son compte par presque toute la presse, sans souci de vérifications élémentaires ni d’enquêtes à la source. “Vous voulez du sordide, du grotesque, du délirant, du pitoyable, du pathos de quatre sous? En voilà!”, semble-t-elle amèrement jubiler. On ne saurait imaginer testament plus provoquant ni plus destructeur pour son image, son souvenir.» Une démarche kamikaze observe Robert Belleret qui a suivi pas à pas, mois après mois, parfois au jour le jour, le parcours singulier et chaotique de l’artiste pour écrire en quelque huit cents pages, l’ultime légende de cette chanteuse hors normes. Contre toute attente, Piaf renaît de ses cendres.\r\nDébut janvier 1962, on lui présente un jeune homme de 26 ans d’origine grecque Théophanis Lamboukas, qu’on appelle Théo. Il est coiffeur de son état mais rêve de devenir chanteur. Piaf tombe immédiatement sous le charme de ce beau garçon timide, très grand, très brun, bien bâti. Il ne lui faut pas plus de cinq minutes de réflexion pour décider de prendre sa carrière en main et d’en faire un chanteur. Exit Charles Dumont plutôt content de retrouver une certaine liberté. «Ça me permettait de ne plus la laisser seule et de respirer sans culpabiliser.» Édith s’empresse de présenter son nouveau «fianc» à la presse. «S’il est gentil, doux, prévenant, attentif et docile, le beau Théo n’est pas attiré par le beau sexe et ne sera jamais l’amant de lady Piaf.» Ce qui n’empêche pas la chanteuse de fanfaronner et de déclarer: «Avouez que j’ai de la chance d’avoir tant d’amants. Quelle femme ne m’envierait pas? Ils sont jeunes, beaux, séduisants et, après qu’ils m’ont connue, on leur trouve même du talent.» Elle a 46 ans, mais en paraît vingt de plus. Il ne lui reste que quelques mois à vivre...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>L’année Piaf</strong></span>\r\nPour commémorer le cinquantième anniver- saire de sa disparition, nombre de livres, CD, DVD et spectacles sont proposés.\r\nOutre le passionnant livre de Robert Belleret (<em><strong>Piaf, un mythe français</strong></em>, paru aux Éditions Fayard), on peut notamment citer:\r\n<strong><em>Édith Piaf</em></strong>, de Charles Dumont et Bernard Marchois, un très beau livre paru aux Éd. Flammarion.\r\n<em><strong>Coffret Piaf Témoignages et portraits inédits</strong></em>, de Bernard Marchois, Éd. Didier Carpentier.\r\n<em><strong>Le Dernier Amour d’Édith Piaf</strong></em>, de Christie Laume, Éd. L’Archipel.\r\n<em><strong>Édith Piaf</strong></em>, de Marc Lemonnier, Éd. Hors Collection.\r\n<em><strong>Sans amour on est rien du tout</strong></em>, de Jean-Dominique Brière, Éd. Hors Collection.\r\n<em><strong>Piaf</strong></em>, de David Lelait-Helo, Éd. Payot.\r\nDu côté des CD, outre les nombreuses compilations, on tendra l’oreille sur:\r\n<em><strong>Piaf, Sarapo, Laume - platinum Collection</strong></em>, un triple album qui réunit 64 enregistrements de la chanteuse ainsi que de son dernier amour Théo Sarapo et de la chanteuse yéyé Christie Laume, sœur de Théo. (Parlophone)','Edith Piaf - Le chant du cygne','','inherit','closed','open','','890-revision-v1','','','2014-05-08 14:01:02','2014-05-08 12:01:02','',890,'http://www.questionsdefemmes.fr/890-revision-v1/',0,'revision','',0),(895,2,'2015-07-16 13:59:05','2015-07-16 12:59:05','<strong>La crème à la pistache se déguste seule ou accompagnée de fruits rouges comme les fraises et les framboises. Un dessert frais qui saura vous rafraîchir et apporter une touche de gourmandise bien méritée!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Pour: </strong><span style=\"color: #000000;\">4 personnes </span></span>\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Préparation:</strong></span> 15 minutes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 30 minutes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Réfrigération:</strong></span> 4 heures\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Ingrédients:\r\n</span></strong>• 4 jaunes d’œufs\r\n• 20 cl de crème liquide\r\n• 20 cl de lait\r\n• 70 g de sucre\r\n• 80 g de pistaches décortiquées non salées.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>1.</strong></span> Allumez le four thermostat 6 (180 °C). Mixez les pistaches pour obtenir une poudre fine (gardez-en quelques-unes pour le décor).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>2.</strong></span> Faites chauffer le lait et la crème dans une casserole. Dans une jatte, fouettez les jaunes avec le sucre et la poudre de pistache. Quand le mélange devient mousseux, versez petit à petit le mélange lait-crème sans cesser\r\nde fouetter. Ôtez la mousse de surface avec une écumoire.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>3.</strong></span> Versez la préparation dans des petits pots résistant à la chaleur. Posez-les dans un plat à four et versez de l’eau dans le plat jusqu’aux 2/3 des pots. Enfournez pour 25 minutes environ.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>4.</strong></span> La crème doit être prise mais restée souple sous la pointe d’un couteau.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>5.</strong></span> Sortez les pots du four. Laissez-les refroidir avant de les mettre au réfrigérateur pour au moins 4 heures. Faites griller les pistaches réservées quelques minutes dans une poêle, puis concassez-les grossièrement. Vous les répartirez sur les pots au moment de servir.\r\n\r\n------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-glacee-a-la-pomme-verte/\" target=\"_blank\">Soupe glacée à la pomme verte</a></em></span>\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/oeufs-a-la-neige-et-aux-fruits-rouges/\" target=\"_blank\">Oeufs à la neige et aux fruits rouges</a></em></span>\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saute-de-veau-aux-mirabelles-et-aux-olives/\" target=\"_blank\">Sauté de veau aux mirabelles et aux olives</a></em></span>','Crème à la pistache','','publish','closed','open','','creme-la-pistache','','','2015-08-11 12:30:36','2015-08-11 11:30:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=895',0,'post','',0),(896,2,'2014-05-12 17:47:38','2014-05-12 15:47:38','','qdfm0190_124','','inherit','closed','open','','qdfm0190_124','','','2014-05-12 17:47:38','2014-05-12 15:47:38','',895,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_124.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(897,2,'2014-05-12 17:49:14','2014-05-12 15:49:14','<span style=\"color: #808000;\"><strong>Pour 4 personnes</strong> </span>\r\n<strong>Préparation:</strong> 15 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 30 minutes\r\n<strong>Réfrigération:</strong> 4 heures\r\n\r\n• 4 jaunes d’œufs\r\n• 20 cl de crème liquide\r\n• 20 cl de lait\r\n• 70 g de sucre\r\n• 80 g de pistaches décortiquées non salées.','Recette : Crème à la pistache','','inherit','closed','open','','895-revision-v1','','','2014-05-12 17:49:14','2014-05-12 15:49:14','',895,'http://www.questionsdefemmes.fr/895-revision-v1/',0,'revision','',0),(898,2,'2014-05-12 17:53:58','2014-05-12 16:53:58','<span style=\"color: #800000;\"><strong>Pour 4 personnes</strong></span>\r\n<strong>Préparation:</strong> 20 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 40 minutes\r\n\r\n• 600 g de selle d’agneau désossée\r\n• 3 grosses pommes de terre (600 g)\r\n• 4 cuillerées à soupe de persil haché\r\n• 2 cuillerées à soupe d’huile\r\n• 40 g de chapelure\r\n• Sel et poivre.\r\nPour la sauce:\r\n• 1 cuillerée à soupe de fond de veau en poudre\r\n• 1 brin de romarin\r\n• 40 g de beurre froid.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1</strong></span> Épluchez et lavez les pommes de terre. Essuyez-les avec du papier absorbant. Râpez-les et pressez-les entre vos doigts pour en extraire l’eau.\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">2</span></strong> Faites chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Étalez la moitié des pommes de terre en couches fines. Faites dorer sur feu moyen d’un côté et glissez cette galette sur un torchon sans la retourner. Procédez de la même façon pour la deuxième galette.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>3</strong></span> Allumez le four thermostat 7/8 (220 °C). Coupez la selle en deux morceaux égaux. Épongez-les, salez, poivrez et roulez-les dans la chapelure. Posez chaque morceau sur une galette et enroulez-les à l’aide du torchon. Fermez les bords des galettes et enfournez sur une grille pour 18 minutes environ.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>4</strong></span> Dans une casserole, mettez le fond de veau, le romarin et 15 cl d’eau. Faites bouillir et laisser réduire de moitié. Ajoutez le beurre en parcelles en remuant la casserole. Rectifiez l’assaisonnement. Sortez les selles du four. Découpez-les et servez-les sur des assiettes préalablement chauffées nappées de sauce.','Selle d’agneau en croûte de pommes de terre','','publish','closed','open','','selle-dagneau-en-crou%cc%82te-de-pommes-de-terre','','','2015-08-11 12:47:01','2015-08-11 11:47:01','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=898',0,'post','',0),(899,2,'2014-05-12 17:53:11','2014-05-12 15:53:11','','qdfm0190_122','','inherit','closed','open','','qdfm0190_122','','','2014-05-12 17:53:11','2014-05-12 15:53:11','',898,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_122.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(900,2,'2014-05-12 17:53:58','2014-05-12 15:53:58','Pour 4 personnes\r\nPréparation: 20 minutes\r\nCuisson: 40 minutes\r\n\r\n• 600 g de selle d’agneau désossée\r\n• 3 grosses pommes de terre (600 g)\r\n• 4 cuillerées à soupe de persil haché\r\n• 2 cuillerées à soupe d’huile\r\n• 40 g de chapelure\r\n• Sel et poivre.\r\nPour la sauce:\r\n• 1 cuillerée à soupe de fond de veau en poudre\r\n• 1 brin de romarin\r\n• 40 g de beurre froid.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1</strong></span> Épluchez et lavez les pommes de terre. 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Pelez et émincez 4 oignons, et faites-les fondre dans 50 g de beurre. Salez, poivrez et remuez souvent. Égouttez-les et réservez-les.\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">2</span></strong> Faites chauffer de l’eau dans une casserole. Dès l’ébullition, plongez-y la poitrine 1 à 2 minutes. Puis faites-la braiser dans la graisse 30 minutes à couvert avec la carotte détaillée en rondelles, l’oignon restant coupé en dés et le bouquet garni.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>3</strong></span> Faites chauffer le vin, flambez- le et laissez-le réduire jusqu’à en obtenir 4 cl. Incorporez le reste de beurre manié avec la farine et montez la sauce au fouet.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>4</strong></span> Faites frémir 1 litre d’eau dans une casserole. Ajoutez le vinaigre. Cassez les œufs et glissez-les dedans avec précaution. Laissez-les cuire 3 minutes sans faire bouillir. Retirez-les avec une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>5</strong></span> Répartissez la sauce et la compote d’oignons dans 4 assiettes chaudes. Posez dessus les tranches de lard coupées en deux et deux œufs. Servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Le conseil en+</strong></span>\r\nPour donner une forme régulière aux œufs, ébarbez-les avec des ciseaux.','Recette: Œufs en meurette','','publish','closed','open','','recette-oeufs-en-meurette','','','2015-08-11 12:46:52','2015-08-11 11:46:52','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=904',0,'post','',0),(905,2,'2014-05-13 19:57:08','2014-05-13 17:57:08','','qdfm0190_121','','inherit','closed','open','','qdfm0190_121','','','2014-05-13 19:57:08','2014-05-13 17:57:08','',904,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/qdfm0190_121.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(906,2,'2014-05-13 19:58:34','2014-05-13 17:58:34','<strong>Pour 4 personnes</strong>\r\n<strong> Préparation:</strong> 30 minutes\r\n<strong>Cuisson:</strong> 1 heure\r\n• 8 œufs extra frais\r\n• 2 tranches de poitrine salée (100 g chacune)\r\n• 35 cl de vin de Bourgogne\r\n• 5 oignons\r\n• 1 carotte\r\n• 150 g de beurre\r\n• 20 g de farine\r\n• 30 g de graisse d’oie\r\n• 1 verre de vinaigre de vin blanc\r\n• 1 bouquet garni\r\n• Sel et poivre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1</strong></span> Faites dessaler la poitrine dans de l’eau froide. 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Retirez-les avec une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>5</strong></span> Répartissez la sauce et la compote d’oignons dans 4 assiettes chaudes. Posez dessus les tranches de lard coupées en deux et deux œufs. Servez aussitôt.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Le conseil en+</strong></span>\r\nPour donner une forme régulière aux œufs, ébarbez-les avec des ciseaux.','Recette : Œufs en meurette','','inherit','closed','open','','904-revision-v1','','','2014-05-13 19:58:34','2014-05-13 17:58:34','',904,'http://www.questionsdefemmes.fr/904-revision-v1/',0,'revision','',0),(907,2,'2014-05-15 18:19:08','2014-05-15 17:19:08','<strong>Sous toutes les formes, à tous les grains... notre pain quotidien accompagne tous les repas. On l’aime frais et croustillant, plus ou moins cuit. Mais jamais rassis! </strong>\r\n\r\nQuelques astuces pour bien le conserver, en avoir toujours du tout frais sous la main et pour les plus gourmands, les trucs de boulanger pour réussir son pain maison !\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>LE PAIN, JE L’AIME UN PEU, BEAUCOUP, PASSIONNÉMENT...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Conserver son pain</strong></span>\r\n• Enroulez votre pain dans un torchon propre, puis placez-le dans un sac à pain en toile ou une huche à pain en bois.\r\n• Ne le coupez pas d’avance : plus le pain est gros, moins vite il deviendra rassis.\r\n• Ne le mettez jamais dans un sac plastique, l’humidité va ramollir votre pain.\r\n• Placez une pomme dans votre huche à pain.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Rendre son moelleux à du pain un peu dur</strong></span>\r\n• Enveloppez-le quelques heures dans un torchon humide.\r\n• Placez votre morceau de pain sur le haut de votre grille-pain. Faites chauffer votre morceau une minute de chaque côté.\r\n• Passez-le quelques minutes sous le gril de votre four.\r\n• Humectez d’eau votre morceau puis passez-le au four quelques minutes (le temps qu’il sèche). Il en ressort tiède et croustillant.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Congeler et décongeler du pain</strong></span>\r\n• Congelez le pain qu’il vous reste après chaque repas. Enve- loppé dans un sac plastique hermétique, vous pouvez le conser- ver six mois.\r\n• Pour le décongeler, sortez-le une ou deux heures à l’avance. Évitez l’utilisation du micro-ondes pour la décongélation, car il abîme le pain et peut le rendre bien trop dur. Enveloppez-le plutôt dans du papier absorbant, puis dans du film alimentaire étirable ; l’humidité du pain sera alors absorbée.\r\n￼','15 astuces de boulanger pour le pain (1/3)','','publish','closed','open','','15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-13','','','2015-08-11 12:46:38','2015-08-11 11:46:38','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=907',0,'post','',0),(908,2,'2014-05-16 08:00:08','2014-05-16 07:00:08','<strong>Faire son pain à la maison, c’est bon !</strong>\r\n\r\nL’utilisation d’une machine à pain est d’une simplicité extrême, il suffit de mettre les ingrédients dans la cuve dans le bon ordre, de choisir son programme et c’est tout. La machine fera le reste toute seule, pétrissage, levage et cuisson... Mais vous pouvez également préférer la bonne méthode traditionnelle dans votre four de cuisine. À vous de voir !\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Farine</strong></span>\r\n• Préférez une farine complète ou semi-complète.\r\n• Variez les plaisirs : essayez un mélange seigle et farine type 65, un bon levain naturel ou encore de la farine d’épeautre.\r\n• Évitez la farine de supermarché, préférez celle du minotier (que vous pouvez commander sur Internet).\r\n• Essayez les magasins bio, les vendeurs ont souvent d’excellents conseils à prodiguer.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Levure</strong></span>\r\n• Jamais de levure chimique. Préférez une levure de bière (ou levure de boulanger) ou un levain (farine fermentée).\r\n• Versez de l’eau tiède pour délayer votre levure : pas d’eau bouillante.\r\n• Rajouter un peu de sucre favorise le gonflement.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Pâte</strong></span>\r\n• Elle doit être collante, si elle est sèche, le pain le sera aussi.\r\n• Il faut faire lever la pâte dans un endroit chaud et sec, à 25 °C.\r\n• Elle doit rester au moins deux heures au repos. Au bout d’une heure environ, la masse doit avoir doublé de volume.\r\n• Pressez la pâte du doigt, si le creux disparaît très lentement, la pâte est à point.\r\n• On peut aussi faire sa pâte la veille et faire lever le pain au réfrigérateur : Il sera prêt à cuire au réveil.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Sel</strong></span>\r\n• Le sel peut rendre la levure inefficace. Il ne faut pas qu’ils rentrent en contact.\r\n• Ajoutez d\'abord le sel, versez la farine puis ajoutez la levure en dernier, sur la farine.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Pétrissage</strong></span>\r\n• Plus le pétrissage sera énergique avec des mouvements larges, plus la mie sera fine, serrée et régulière.\r\n• Plus le pétrissage est lent avec des mouvements courts, plus la mie aura de grosses alvéoles irrégulières.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Formes</strong></span>\r\n• Pain tressé : quand la pâte a levé, formez des boudins en rou- lant la pâte sur le plan de travail fariné, et tressez-les avant de les dorer à l’œuf. Réservez dans un endroit sec encore vingt mi- nutes pour faire lever votre pain tressé.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cuisson</strong></span>\r\n• Au four traditionnel, dans un moule à cake ou à gâteau rond, laissez monter avant dans le four chaud pendant trente minutes environ. Ensuite, rallumez le four quand la pâte est bien montée et faites cuire environ une heure à 200 °C.\r\n• Pour une croûte de pain croustillante, le four doit être très chaud en début de cuisson et contenir de la vapeur (on peut également vaporiser un peu d’eau sur le pâton juste avant de l’enfourner ou placer dans le four un récipient plein d’eau).\r\n• Pour savoir si votre pain de campagne est bien cuit, tapotez la croûte du dessous lorsque le temps de cuisson normal est écoulé. Le pain doit sonner creux. S’il n’en était pas ainsi, redonnez cinq à dix minutes de cuisson.','15 astuces de boulanger pour le pain (2/3)','','publish','closed','open','','15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-23','','','2015-08-11 12:46:29','2015-08-11 11:46:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=908',0,'post','',0),(909,2,'2014-05-19 08:00:32','2014-05-19 07:00:32','<strong><span style=\"color: rgb(60.912300%, 24.099000%, 0.664800%);\">QUOI FAIRE AVEC DU PAIN RASSIS ? </span></strong>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: bold; color: rgb(87.000000%, 51.852000%, 15.312000%);\">Du pain perdu </span>\r\n\r\n• Battez deux œufs, du sucre et un peu de lait dans une jatte. Faites tremper les tranches de pain rassis pendant quelques minutes, faites-les dorer à la poêle avec du beurre. Rajoutez du sucre. Servez chaud ou tiède.\r\n\r\n<span style=\"font-weight: bold; color: rgb(87.000000%, 51.852000%, 15.312000%);\">Du pudding </span>\r\n\r\n• Faites tremper le pain rassis dans un demi-litre de lait pendant une nuit. Ajoutez trois œufs, du sucre ou du miel, des fruits secs ou des pépites de chocolat selon votre goût, et faites cuire une heure à four chaud (180 °C).\r\n\r\n<span style=\"font-weight: bold; color: rgb(87.000000%, 51.852000%, 15.312000%);\">De la chapelure </span>\r\n\r\n• Découpez en tranches et passez au four à très basse température pour le sécher, ou laissez-le sécher dans un linge propre. Puis, broyez-le au robot avec des herbes séchées (origan, basilic, romarin...). Conservez au congélateur dans un sac à fermeture zip.\r\n\r\n<span style=\"font-weight: bold; color: rgb(87.000000%, 51.852000%, 15.312000%);\">Des petits croûtons </span>\r\n\r\n• Pour les confectionner, coupez en tranches le pain rassis, puis frottez les tranches avec une gousse d’ail. Coupez ensuite les tranches en plusieurs pe- tits morceaux et faites-les revenir quelques minutes dans une poêle avec un filet d’huile. Savourez dans une soupe...\r\n\r\n&nbsp;\r\n<blockquote>\r\n<div class=\"page\" title=\"Page 11\">\r\n<div class=\"section\">\r\n<div class=\"layoutArea\">\r\n<div class=\"column\">\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Recette des bagels</strong></span>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div class=\"layoutArea\">\r\n<div class=\"column\">\r\n\r\n• Partagez votre pâte en pâtons de 60 g chacun, enroulez-les ensuite par deux, l’un autour de l’autre. Faites-en un cercle et soudez les bords.\r\n• Laissez lever une à deux heures, dorez et parsemez de graines de pavot.\r\n• Pochez-les dans l’eau bouillante, juste quelques secondes, avant de les dorer, de les décorer de graines et de les enfourner.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div></blockquote>','15 astuces de boulanger pour le pain (3/3)','','publish','closed','open','','15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33','','','2015-08-11 12:46:19','2015-08-11 11:46:19','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=909',0,'post','',0),(910,2,'2014-05-15 18:18:40','2014-05-15 16:18:40','','pain1','','inherit','closed','open','','pain1','','','2014-05-15 18:18:40','2014-05-15 16:18:40','',907,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/pain1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(911,2,'2014-05-15 18:19:08','2014-05-15 16:19:08','<strong>Sous toutes les formes, à tous les grains... notre pain quotidien accompagne tous les repas. On l’aime frais et croustillant, plus ou moins cuit. Mais jamais rassis! </strong>\r\n\r\nQuelques astuces pour bien le conserver, en avoir toujours du tout frais sous la main et pour les plus gourmands, les trucs de boulanger pour réussir son pain maison !\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>LE PAIN, JE L’AIME UN PEU, BEAUCOUP, PASSIONNÉMENT...</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Conserver son pain</strong></span>\r\n• Enroulez votre pain dans un torchon propre, puis placez-le dans un sac à pain en toile ou une huche à pain en bois.\r\n• Ne le coupez pas d’avance : plus le pain est gros, moins vite il deviendra rassis.\r\n• Ne le mettez jamais dans un sac plastique, l’humidité va ramollir votre pain.\r\n• Placez une pomme dans votre huche à pain.\r\n\r\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Rendre son moelleux à du pain un peu dur</strong></span>\r\n• Enveloppez-le quelques heures dans un torchon humide.\r\n• Placez votre morceau de pain sur le haut de votre grille-pain. 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La machine fera le reste toute seule, pétrissage, levage et cuisson... Mais vous pouvez également préférer la bonne méthode traditionnelle dans votre four de cuisine. À vous de voir !\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Farine</strong></span>\r\n• Préférez une farine complète ou semi-complète.\r\n• Variez les plaisirs : essayez un mélange seigle et farine type 65, un bon levain naturel ou encore de la farine d’épeautre.\r\n• Évitez la farine de supermarché, préférez celle du minotier (que vous pouvez commander sur Internet).\r\n• Essayez les magasins bio, les vendeurs ont souvent d’excellents conseils à prodiguer.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Levure</strong></span>\r\n• Jamais de levure chimique. Préférez une levure de bière (ou levure de boulanger) ou un levain (farine fermentée).\r\n• Versez de l’eau tiède pour délayer votre levure : pas d’eau bouillante.\r\n• Rajouter un peu de sucre favorise le gonflement.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Pâte</strong></span>\r\n• Elle doit être collante, si elle est sèche, le pain le sera aussi.\r\n• Il faut faire lever la pâte dans un endroit chaud et sec, à 25 °C.\r\n• Elle doit rester au moins deux heures au repos. Au bout d’une heure environ, la masse doit avoir doublé de volume.\r\n• Pressez la pâte du doigt, si le creux disparaît très lentement, la pâte est à point.\r\n• On peut aussi faire sa pâte la veille et faire lever le pain au réfrigérateur : Il sera prêt à cuire au réveil.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Sel</strong></span>\r\n• Le sel peut rendre la levure inefficace. 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Conservez au congélateur dans un sac à fermeture zip.\r\n\r\n<span style=\"font-weight: bold; color: rgb(87.000000%, 51.852000%, 15.312000%);\">Des petits croûtons </span>\r\n\r\n• Pour les confectionner, coupez en tranches le pain rassis, puis frottez les tranches avec une gousse d’ail. Coupez ensuite les tranches en plusieurs pe- tits morceaux et faites-les revenir quelques minutes dans une poêle avec un filet d’huile. Savourez dans une soupe...\r\n\r\n&nbsp;\r\n<blockquote>\r\n<div class=\"page\" title=\"Page 11\">\r\n<div class=\"section\">\r\n<div class=\"layoutArea\">\r\n<div class=\"column\">\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Recette des bagels</strong></span>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div class=\"layoutArea\">\r\n<div class=\"column\">\r\n\r\n• Partagez votre pâte en pâtons de 60 g chacun, enroulez-les ensuite par deux, l’un autour de l’autre. 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La date mentionnée est la date de consommation recommandée. Elle ne doit pas dépasser le vingt-huitième jour suivant celui de la ponte.\r\nLes œufs sont dits « extra-frais » pendant neuf jours à partir de la date de ponte.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Comment juger de la fraîcheur d’un œuf ?</strong></span>\r\n<strong>Pour juger de la fraîcheur d’un œuf, plongez-le dans de l’eau froide salée.</strong>\r\nS’il tombe directement au fond, l’œuf est fraîchement pondu. S’il ne tient pas à la verticale, c’est qu’il est encore frais, mais pas assez pour être utilisé cru ou à la coque. Faites-le plutôt cuire ou bien utilisez-le pour des préparations où le blanc et le jaune seront cuits.\r\nS’il remonte à la surface et qu’il flotte, surtout ne le consommez pas, il n’est plus frais.\r\nLorsque l’œuf n’est plus dans sa coquille, le jaune et le blanc se conservent environ deux jours.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Peut-on congeler les œufs ?</strong></span>\r\n<strong> La congélation d’un œuf est possible, mais cela demande quelques précautions.</strong>\r\nPour les blancs : on peut les mettre dans le bac à glaçons, mais pensez à les faire décongeler uniquement dans le réfrigérateur et non à l’air libre.\r\nPour le jaune seul : pour un usage sucré, ajoutez-y une cuillère de sucre pour éviter que le jaune fasse des grumeaux. Dans le cas d’un usage salé, remplacez la cuillère de sucre par une pincée de sel.\r\nPour le blanc et le jaune non séparés : il suffit de les mélanger comme pour une omelette et de les placer dans un récipient hermétique.','L\'œuf, de la ferme à la table','','publish','closed','open','','loeuf-de-la-ferme-la-table','','','2015-08-11 12:46:10','2015-08-11 11:46:10','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=916',0,'post','',0),(917,2,'2014-05-19 18:54:28','2014-05-19 16:54:28','','oeufs','','inherit','closed','open','','oeufs','','','2014-05-19 18:54:28','2014-05-19 16:54:28','',916,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/oeufs.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(918,2,'2014-05-19 18:55:38','2014-05-19 16:55:38','<strong>La couleur de sa coquille dépend de la race de la poule pondeuse et varie de blanc à brun clair.</strong>\r\n<strong> On le conserve au frais dans sa coquille, sans le laver car celle-ci est recouverte d’une substance naturelle qui le protège des bactéries, dont les salmonelles.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Combien de temps conserver un œuf ?</strong></span>\r\n<em><strong>L’œuf doit être consommé dans les cinq semaines qui suivent sa ponte.</strong></em>\r\nL’indication « à consommer de préférence avant le... » est obligatoire. La date mentionnée est la date de consommation recommandée. Elle ne doit pas dépasser le vingt-huitième jour suivant celui de la ponte.\r\nLes œufs sont dits « extra-frais » pendant neuf jours à partir de la date de ponte.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Comment juger de la fraîcheur d’un œuf ?</strong></span>\r\n<strong>Pour juger de la fraîcheur d’un œuf, plongez-le dans de l’eau froide salée.</strong>\r\nS’il tombe directement au fond, l’œuf est fraîchement pondu. S’il ne tient pas à la verticale, c’est qu’il est encore frais, mais pas assez pour être utilisé cru ou à la coque. Faites-le plutôt cuire ou bien utilisez-le pour des préparations où le blanc et le jaune seront cuits.\r\nS’il remonte à la surface et qu’il flotte, surtout ne le consommez pas, il n’est plus frais.\r\nLorsque l’œuf n’est plus dans sa coquille, le jaune et le blanc se conservent environ deux jours.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Peut-on congeler les œufs ?</strong></span>\r\n<strong> La congélation d’un œuf est possible, mais cela demande quelques précautions.</strong>\r\nPour les blancs : on peut les mettre dans le bac à glaçons, mais pensez à les faire décongeler uniquement dans le réfrigérateur et non à l’air libre.\r\nPour le jaune seul : pour un usage sucré, ajoutez-y une cuillère de sucre pour éviter que le jaune fasse des grumeaux. Dans le cas d’un usage salé, remplacez la cuillère de sucre par une pincée de sel.\r\nPour le blanc et le jaune non séparés : il suffit de les mélanger comme pour une omelette et de les placer dans un récipient hermétique.','L\'œuf, de la ferme à la table','','inherit','closed','open','','916-revision-v1','','','2014-05-19 18:55:38','2014-05-19 16:55:38','',916,'http://www.questionsdefemmes.fr/916-revision-v1/',0,'revision','',0),(919,2,'2014-05-21 09:34:29','2014-05-21 08:34:29','<strong>Cru ou pasteurisé ? Doux, demi-sel ou salé ? Pour le choisir, le déguster, ou même le fabriquer, suivez les astuces de la crémière !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre cru</strong></span>\r\nIl est fait à partir de crème n’ayant subi aucun traitement thermique, hormis la réfrigération du lait après la traite, dans des tanks à lait à 4 °C, en vue de sa conservation. Le barattage s’effectue donc sur de la crème crue.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre fermier</strong></span>\r\nC’est un beurre rare, cher, savoureux. Son goût varie en fonction des terroirs et des saisons. Il n’a pas le temps de voyager, et se conserve cinq jours.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre de laiteries</strong></span>\r\nOn le trouve dans quelques grandes et moyennes surfaces. Il est peu marqué par un terroir mais suit la saisonnalité (la crème du lait d’hiver, lorsque les vaches mangent de la paille et des compléments, n’a rien à voir avec la crème de printemps ou d’été lorsque les vaches sont aux prés ou en alpage et se nourrissent d’herbe fraîche). Mais les beurres crus en AOC d’Isigny (Normandie) et de Poitou-Charentes proviennent de vaches à l’herbage toute l’année. Il se conserve deux mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre extrafin</strong></span>\r\nIl est fabriqué exclusivement à partir de crème pasteurisée. Il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre fin</strong></span>\r\nBeurre de crème pasteurisée mélangé à 30 % de crème conservée par congélation ou par surgélation, il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre de baratte</strong></span>\r\nA priori, tous les beurres sont « de baratte » puisque c’est le seul procédé permettant d’obtenir du beurre à partir de la crème du lait. Le terme désigne en réalité un beurre de fabrication dite « discontinue » par opposition à l’immense majorité des beurres (90 %) obtenus en quelques minutes par une fabrication dite « en continu » dans des « butyrateurs ». Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre demi-sel</strong></span>\r\nIl peut être de l’un des trois types (cru, extrafin ou fin), de ba- ratte ou en continu, et contient de 0,5 % à un maximum de 3 % de sel (fin ou en cristaux). Le beurre demi-sel se conserve mieux que le beurre « doux » (sans sel), le sel étant un conservateur naturel. Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre salé</strong></span>\r\nTeneur en sel de 3 % à 5 %. Ne se fait pas cuire.\r\n￼','Le beurre sous toutes ses formes !','','publish','closed','open','','le-beurre-sous-toutes-ses-formes','','','2015-08-11 12:46:02','2015-08-11 11:46:02','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=919',0,'post','',0),(5669,4,'2015-08-10 13:36:19','2015-08-10 12:36:19','<strong>Cru ou pasteurisé ? Doux, demi-sel ou salé ? Pour le choisir, le déguster, ou même le fabriquer, suivez les astuces de la crémière !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre cru</strong></span>\r\nIl est fait à partir de crème n’ayant subi aucun traitement thermique, hormis la réfrigération du lait après la traite, dans des tanks à lait à 4 °C, en vue de sa conservation. Le barattage s’effectue donc sur de la crème crue.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre fermier</strong></span>\r\nC’est un beurre rare, cher, savoureux. Son goût varie en fonction des terroirs et des saisons. Il n’a pas le temps de voyager, et se conserve cinq jours.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre de laiteries</strong></span>\r\nOn le trouve dans quelques grandes et moyennes surfaces. Il est peu marqué par un terroir mais suit la saisonnalité (la crème du lait d’hiver, lorsque les vaches mangent de la paille et des compléments, n’a rien à voir avec la crème de printemps ou d’été lorsque les vaches sont aux prés ou en alpage et se nourrissent d’herbe fraîche). Mais les beurres crus en AOC d’Isigny (Normandie) et de Poitou-Charentes proviennent de vaches à l’herbage toute l’année. Il se conserve deux mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre extrafin</strong></span>\r\nIl est fabriqué exclusivement à partir de crème pasteurisée. Il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre fin</strong></span>\r\nBeurre de crème pasteurisée mélangé à 30 % de crème conservée par congélation ou par surgélation, il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre de baratte</strong></span>\r\nA priori, tous les beurres sont « de baratte » puisque c’est le seul procédé permettant d’obtenir du beurre à partir de la crème du lait. Le terme désigne en réalité un beurre de fabrication dite « discontinue » par opposition à l’immense majorité des beurres (90 %) obtenus en quelques minutes par une fabrication dite « en continu » dans des « butyrateurs ». Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre demi-sel</strong></span>\r\nIl peut être de l’un des trois types (cru, extrafin ou fin), de ba- ratte ou en continu, et contient de 0,5 % à un maximum de 3 % de sel (fin ou en cristaux). Le beurre demi-sel se conserve mieux que le beurre « doux » (sans sel), le sel étant un conservateur naturel. Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Beurre salé</strong></span>\r\nTeneur en sel de 3 % à 5 %. Ne se fait pas cuire.\r\n￼','Le beurre sous toutes ses formes !','','inherit','closed','open','','919-revision-v1','','','2015-08-10 13:36:19','2015-08-10 12:36:19','',919,'http://www.questionsdefemmes.fr/919-revision-v1/',0,'revision','',0),(920,2,'2014-05-22 08:00:34','2014-05-22 07:00:34','<strong>Ce qui influe sur la qualité et le goût du beurre, c’est l’alimentation de la vache... Plus elle mange de l’herbe (et non de l’ensilage), meilleur sera son beurre !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Cuire au beurre</strong></span>\r\nLe beurre supporte mal la cuisson. Il brûle, fume rapidement et devient toxique. Pour empêcher le beurre de brûler et pour que les aliments soient bien dorés, versez un peu d’huile végétale dans la poêle.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre clarifié</strong></span>\r\nDébarrassé de la caséine et du petit-lait clarifié, il pourra être utilisé à 180 °C (et donc pour les cuissons à la poêle).\r\nFaites fondre le beurre à feu très doux ou au bain-marie jusqu’à ce qu’il se liquéfie.\r\nAu fur et à mesure qu’il fond, écumez la surface (retirez délicatement la mousse qui flotte à l’aide d’une cuillère).\r\nLorsque la couche du dessus prend une couleur jaune claire (il s’agit du beurre clarifié) et que les solides sont tombés au fond, versez délicatement la couche clarifiée dans un bocal ou un contenant propre – à travers un tamis tapissé d’une étamine si possible –, en laissant les solides dans la poêle.\r\nUtilisez le beurre clarifié immédiatement ou laissez-le refroidir, en le couvrant de façon serrée et en le réfrigérant, jusqu’à trois semaines. Faire fondre de nouveau au moment de l’utiliser. On peut ajouter les solides aux sauces, aux pommes de terre en purée ou aux soupes pour une texture plus riche.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Conservation du beurre</strong></span>\r\nDans le compartiment à beurre du réfrigérateur, entre 5 et 6 °C, à l’abri de l’air et de la lumière, dans son emballage d’origine ou dans un récipient fermé (isolé des autres produits odorants).\r\nLe beurre souffre des changements de tem- pérature répétés. Il faut prélever la quantité de beurre dont on a besoin.\r\nSi les règles de conservation n’ont pas été res- pectées, le beurre prend une odeur de rance, sa saveur devient piquante et sa couleur se modifie. Un beurre non ouvert et non salé peut être conservé huit semaines au réfrigérateur, le beurre salé douze semaines. Une fois ouvert, il doit être consommé sous trois semaines.\r\nLe beurre se congèle sans problème, de quatre à six mois. Après congélation, le beurre a tendance à avoir un goût salé.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Deviner l’origine du beurre à sa couleur</strong></span>\r\nL’herbe apporte le bêta-carotène qui donne à la matière grasse sa couleur jaune. En été, le beurre est naturellement plus coloré, grâce au carotène et à la chlorophylle de l’herbe, qui passent dans la crème du lait. Attention : certains beurres sont colorés artificiellement.\r\n<strong>Beurre pâle :</strong> ils viennent de l’est de la France ou des montagnes, là où les vaches sont nourries à base de fourrage et d’ensilage une bonne partie de l’année.\r\n<strong>Beurre jaune foncé :</strong> c’est le beurre normand ou breton issu de vaches en pâturage toute l’année.\r\n<strong>Beurre jaune clair :</strong> le Poitou-Charentes, bien qu’issu de vaches au pâturage toute l’année, est plus clair.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Motte de beurre</strong></span>\r\nLa zone de coupe doit être de la même cou- leur que l’extérieur de la motte (sinon le beurre a commencé à rancir). Il se conserve moins longtemps car il est exposé à l’air et à la lumière.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Ramollir un beurre trop dur</strong></span>\r\nNe pas le faire fondre sinon il perd ses propriétés !\r\nTravaillez-le en le battant quelques instants soit à la main, soit à l’aide d’un rouleau. Coupez-le en petits morceaux que vous placerez dans un bol ébouillanté. Écrasez-le ensuite avec une fourchette. Travaillez-le dans un film plastique, au rouleau à pâtisserie.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Utilisation du beurre</strong></span>\r\n<strong>Beurre « gras » :</strong> (beurres normands et beurres bretons) pour les sauces en émulsions, la brioche, la pâte sablée.\r\n<strong>Beurre « secs » :</strong> (beurres des Charentes et beurres de l’Est) pour les pâtes feuilletées.\r\nSortir le beurre du réfrigérateur environ trente minutes avant usage.\r\n<strong>Pâtisserie :</strong> on peut utiliser du beurre demi-sel pour les gâteaux. Il accentuera les arômes. Clarifiez le beurre avant de le faire cuire sinon il brûle. Il n’est pas possible de clarifier un beurre demi-sel ou un beurre salé.','Conseils pour cuisiner au beurre','','publish','closed','open','','conseils-pour-cuisiner-au-beurre','','','2015-08-11 12:45:55','2015-08-11 11:45:55','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=920',0,'post','',0),(921,2,'2014-05-21 09:34:00','2014-05-21 07:34:00','','beurre','','inherit','closed','open','','beurre','','','2014-05-21 09:34:00','2014-05-21 07:34:00','',919,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/beurre.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(922,2,'2014-05-21 09:34:29','2014-05-21 07:34:29','<strong>Cru ou pasteurisé ? Doux, demi-sel ou salé ? Pour le choisir, le déguster, ou même le fabriquer, suivez les astuces de la crémière !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre cru</strong></span>\r\nIl est fait à partir de crème n’ayant subi aucun traitement thermique, hormis la réfrigération du lait après la traite, dans des tanks à lait à 4 °C, en vue de sa conservation. Le barattage s’effectue donc sur de la crème crue.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre fermier</strong></span>\r\nC’est un beurre rare, cher, savoureux. Son goût varie en fonction des terroirs et des saisons. Il n’a pas le temps de voyager, et se conserve cinq jours.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre de laiteries</strong></span>\r\nOn le trouve dans quelques grandes et moyennes surfaces. Il est peu marqué par un terroir mais suit la saisonnalité (la crème du lait d’hiver, lorsque les vaches mangent de la paille et des compléments, n’a rien à voir avec la crème de printemps ou d’été lorsque les vaches sont aux prés ou en alpage et se nourrissent d’herbe fraîche). Mais les beurres crus en AOC d’Isigny (Normandie) et de Poitou-Charentes proviennent de vaches à l’herbage toute l’année. Il se conserve deux mois.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre extrafin</strong></span>\r\nIl est fabriqué exclusivement à partir de crème pasteurisée. Il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre fin</strong></span>\r\nBeurre de crème pasteurisée mélangé à 30 % de crème conservée par congélation ou par surgélation, il se conserve trois mois.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre de baratte</strong></span>\r\nA priori, tous les beurres sont « de baratte » puisque c’est le seul procédé permettant d’obtenir du beurre à partir de la crème du lait. Le terme désigne en réalité un beurre de fabrication dite « discontinue » par opposition à l’immense majorité des beurres (90 %) obtenus en quelques minutes par une fabrication dite « en continu » dans des « butyrateurs ». Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre demi-sel</strong></span>\r\nIl peut être de l’un des trois types (cru, extrafin ou fin), de ba- ratte ou en continu, et contient de 0,5 % à un maximum de 3 % de sel (fin ou en cristaux). Le beurre demi-sel se conserve mieux que le beurre « doux » (sans sel), le sel étant un conservateur naturel. Ne se fait pas cuire.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(255, 102, 0);\"><strong>Beurre salé</strong></span>\r\nTeneur en sel de 3 % à 5 %. Ne se fait pas cuire.\r\n￼','Le beurre sous toutes ses formes !','','inherit','closed','open','','919-revision-v1','','','2014-05-21 09:34:29','2014-05-21 07:34:29','',919,'http://www.questionsdefemmes.fr/919-revision-v1/',0,'revision','',0),(1040,2,'2014-06-24 08:00:25','2014-06-24 07:00:25','<strong>Attention, on associe à tort vente en vrac et « petit élevage de plein air ». Si vous achetez vos œufs au marché ou sur les étals des supermarchés, assurez-vous toujours de leur provenance. Seule garantie, un geste simple : lire le code sur la coquille. Le chiffre avant les lettres FR vous dit tout sur le mode de production.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Code 0</strong></span>\r\nŒuf bio issu de poules élevées en plein air et nourries en agriculture biologique. L’alimentation des poules provient de l’agriculture biologique à 90 %. Une partie de la ration alimentaire doit provenir du lieu où les poules sont élevées. La densité maximale est de 6 poules par mètre carré à l’intérieur. Les poules peuvent aller à l’extérieur. La lumière artificielle est tolérée mais doit être éteinte pendant au moins huit heures dans la journée.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Code 1</span></strong>\r\nŒuf de plein air. Les poules ont accès à 4 m2 de végétation.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Code 2</strong></span>\r\nŒuf au sol. Les poules restent exclusivement à l’intérieur des bâtiments mais ne sont pas en cage.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Code 3</strong></span>\r\nŒuf de batterie. 4 à 5 poules dans la même cage avec une surface de vie de la dimension d’une feuille de papier A4 !\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/06/Capture-d’écran-2014-06-21-à-19.17.29.png\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-1048\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/06/Capture-d’écran-2014-06-21-à-19.17.29.png\" alt=\"Capture d’écran 2014-06-21 à 19.17.29\" width=\"644\" height=\"333\" /></a>','Savez-vous quels œufs choisir ?','','publish','closed','open','','savez-quels-oeufs-choisir','','','2015-08-11 12:40:37','2015-08-11 11:40:37','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1040',0,'post','',0),(924,2,'2014-05-21 09:39:24','2014-05-21 07:39:24','','butter','','inherit','closed','open','','butter','','','2014-05-21 09:39:24','2014-05-21 07:39:24','',920,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/05/butter.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0);
