(1461,4,'2014-09-23 16:27:44','2014-09-23 14:27:44','<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>1. Chouchouter sa peau</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les machines de diagnostic.</span> Chez votre dermato ou dans les instituts les mieux outillés, il existe dorénavant des outils de biométrologie cutanée permettant de réaliser une analyse scientifique et rapide de votre peau. Grâce à des sondes en contact direct avec elle, on peut mesurer des paramètres aussi variés que l’hydratation cutanée, la pigmentation de la peau, la sécrétion du sébum, la profondeur des rides, la répartition des poils, le réseau des vaisseaux cutanés. Connaissant mieux votre peau, il est alors possible de proposer des produits adaptés, voire sur mesure, après analyse. À expérimenter...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Les crèmes lift.</span> Combler les rides, raffermir de façon intensive, traquer l’éclat perdu... Ces crèmes prennent soin de nos belles années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Bon à savoir:</span> Préchauffez toujours <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">votre crème</span></a> entre vos doigts pour qu’elle soit à bonne température, prête à fusionner avec la peau.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Marchez à l’ombre!</span> Le soleil est notre ennemi numéro un, puisqu’il est responsable à 80 % du vieillissement de notre peau. Les UV provoquent des lésions de l’ADN, des membranes cellulaires, et attaquent les fibres du derme, ce qui finit par altérer la qualité de la peau, d’autant que ce phénomène est cumulatif au fil des années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">La parade:</span> les bronzeurs cosmétiques–autobronzants, gels teintés ou poudres de soleil – donnent bonne mine sans abîmer la peau. À utiliser (pas trop quand même) et à compléter par un voile de blush rose sur les pommettes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> on enfile un top de couleur vive pour un effet frais indiscutable. Fuchsia, framboise, rouge coquelicot, orange, corail... Et on prend cinq à dix ans de moins!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les consultations du sourire.</span> Elles réunissent dans un même lieu tous les spécialistes qui gravitent autour du sourire: dentistes bien sûr, mais aussi parodontistes, orthodontistes, dermatologues, chirurgiens maxillo-faciaux, psychologues... Le patient bénéficie ainsi des conseils des différents experts pour une prise en charge sur mesure qui peut aller de la simple injection d’acide hyaluronique au lifting cervico-facial en passant par la pose de facettes ou la rhinoplastie. Pour sourire enfin à la vie sans avoir envie de se cacher!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> vous pouvez lire Les Secrets d’un beau sourire du Dr Franck Amoyel (Auteurs du Monde) qui explique toutes les techniques permettant de parvenir à cet objectif.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">2. Se mettre en valeur</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Le maquillage anti-âge.</span> Le meilleur moyen de rajeunir de dix ans, c’est d’adopter les bons gestes pour se maquiller.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Les clés:</span> choisir le bon fond de teint, à la fois hydratant et dopé en pigment réflecteur, d’un demi-ton plus clair que sa carnation (et non pas le contraire) et le travailler sur les ailes du nez et les rougeurs des joues et du menton; utiliser un blush crème dans un ton chaud comme un corail, à déposer sur le bombé du sourire; pour la bouche, choisir un rouge satiné, brillant sans excès, qui redonne du galbe en restant naturel.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Un regard pétillant.</span> Sur les yeux, on utilise une base de maquillage spécifique qui défroisse les ridules et fixe les fards à paupières qui risquent, au cours de la journée, de migrer dans les plis. Ensuite, on pose un soupçon de fard crème champagne sur le haut de l’arcade sourcilière, puis du mascara marron ou marine. Si l’on veut vraiment obtenir un effet éventail et défatiguer le regard, on prépare d’abord ses cils au recourbe-cils, puis l’on applique <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/tout-faux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">plusieurs couches de mascara</span></a> allongeant et recourbant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> On évite de mettre du mascara sur la rangée de cil du bas sous peine d’accentuer ses cernes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Des sourcils punchy.</span> Ce qu’il faut faire pour lifter le regard, c’est de bien épiler tous les poils qui dépassent sous la ligne des sourcils et d’affiner légèrement la queue, voire de la raccourcir si elle a tendance à tomber. Mais, à l’inverse, attention également aux sourcils fades, appauvris par des années d’épilation sans pitié. Redessinez-les au crayon par le haut puis brossez-les bien...\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Des mains soignées.</span> <span style=\"color: #333333;\">Les mains trahissent notre âge! On s’en occupe donc une à deux fois par semaine en faisant un bon gommage, un masque et une manucure. </span></span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">3. S’occuper de ses cheveux</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Le juste ton.</span> Côté couleur, mieux vaut rester naturelle – en masquant ses cheveux blancs – avec quelques effets de lumière discrets. À éviter: les tons foncés qui durcissent et donnent l’air fatigué, mais aussi le trop blond qui peut rendre le visage terne.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Brillance.</span> En vieillissant, nos <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/25-trucs-prendre-soin-vos-cheveux-13/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">cheveux</span></a> ont tendance à devenir ternes. D’où l’intérêt de prendre soin de révéler leur lumière, de sublimer leurs contrastes, leur mouvement et leur relief même une fois sortie de chez le coiffeur. Le bon trio: un masque profond une fois par semaine, un bon après-shampooing hydratant ou anti-âge, et un soin sans rinçage à effet glow.\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:\r\n\r\n- <span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cheveux-les-protege/\" target=\"_blank\">Cheveux je les protège\r\n</a></em></span>- <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-prendre-soin-des-peaux-fragiles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\"><em>Comment prendre soin des peaux fragiles?</em></span></a>','5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (1/2)','','inherit','closed','open','','1457-revision-v1','','','2014-09-23 16:27:44','2014-09-23 14:27:44','',1457,'http://www.questionsdefemmes.fr/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),(1462,4,'2014-09-24 08:00:56','2014-09-24 06:00:56','<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>4. Se servir des innovations</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Le massage machine.</span> <a href=\"http://www.lpgsystems.fr/endermologie/endermolift/\" target=\"_blank\">Endermolift</a>, <a href=\"http://www.allcare-in.com/icoone/html/\" target=\"_blank\">Icoone</a>... Deux techniques différentes pour un même objectif: stimuler mécaniquement la peau pour inciter les fibroblastes à produire davantage de collagène et d’élastine. Au bout de quelques semaines, le visage affiche un vrai coup de jeune, le derme est redensifié, les sillons sont moins profonds.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ En institut.</span> Difficile de se passer de ces soins musclés aux protocoles performant à l\'effet liftant, boostant ou défatiguant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Des soins à repasser.</span> Ridules estompées, pores atténués, signes de fatigue effacés, défauts floutés, teint illuminé... Les combleurs cosmétiques masquent les imperfections et révèlent une peau lisse et veloutée. Leur texture ultralégère – en général saturée de silicone – se fond avec la carnation pour l’unifier en toute discrétion. La sensation seconde peau est réelle, surtout si l’on prend soin de l’appliquer entre sa crème préférée et son fond de teint, pour un teint quasi parfait.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔Petites injections.</span> L’anti-âge gagne en naturel... On opte pour des produits résorbables capables de s’adapter aux différentes étapes de notre vieillissement. Même les injections de toxine botulique se font en doses plus légères: l’idée n’étant plus de supprimer toutes les rides, mais d’apaiser la mine au repos, tout en conservant la personnalité du visage. On l’associe souvent à des injections d’acide hyaluronique capable de redessiner et de combler les tissus, que ce soit au niveau des sillons nasogéniens ou du tour de la bouche.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ L’acupuncture pour le visage.</span> Selon la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-medecines-douces-portent-elles-bien-leur-nom/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">médecine chinoise</span></a>, c’est le dysfonctionnement des organes qui crée des rides sur les différentes zones du visage. D’où l’intérêt de prendre soin de notre santé intérieure pour optimiser notre beauté. Un exemple? La zone entre les sourcils correspond au foie et à la vésicule biliaire: la ride du lion serait donc en relation avec leur bon (ou moins bon) fonctionnement.\r\n\r\nPour l’atténuer, on peut agir de l’extérieur, par des massages ou une stimulation de la zone par l’acupuncture, mais aussi de l’intérieur, par des drainages doux, l’utilisation d’une bouillotte sur le foie pour le réconforter ou l’expression de nos colères pour éviter qu’elles ne s’impriment dans ces organes. Les rides autour de la bouche sont davantage en lien avec le système digestif – rate et estomac notamment... Le lifting par acupuncture possède une action lissante indéniable: il peut être proposé à titre préventif ou curatif. À raison de quatre séances minimum.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>5. Connaître les bonnes vieilles méthodes</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Bain de vapeur.</span> Pas de métamorphose sans passer par la case détox. On nettoie d’abord sa peau avec une mousse démaquillante que l’on masse bien sur le visage. Progressivement, on ajoute de l’eau, puis on rince. On place ensuite la tête au-dessus d’un bol d‘eau très chaude pour ouvrir davantage les pores. Ce qui va la purifier de manière exceptionnelle.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> si la peau est mixte ou grasse, on peut faire suivre ce bain de vapeur par un <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/produits-de-beaute-ma-petite-cosmeto/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">gommage</span></a> méticuleux.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Massage maison pour le visage.</span> Comme les make-up artistes avant une séance photo, pensez à vous masser avant de vous pomponner. Idéal pour faire circuler le sang et détendre les traits crispés: de petits pincements le long de l’ovale et au niveau des joues, des mouvements circulaires du centre du visage vers ses contours, sur le front, le dessous des yeux, les joues, le long de l’ovale...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Lutter contre le stress.</span> La vie urbaine, avec son agitation, sa pollution et les multiples radicaux libres générés par ces situations, ne vaut rien pour notre jolie peau. Aux États-Unis, un test – réalisé par les chercheurs d’Estée Lauder – sur des étudiants à la veille d’un examen avait ainsi montré qu’ils présentaient tous une altération de la barrière cutanée. On sait alors que les cellules de réparation véhiculées par le sang abîment en arrivant les fibres de collagène et d’élastine. La lésion infime est vite réparée, mais, en vieillissant, la peau n’arrive plus à compenser! Le stress marque donc le visage. Pour y remédier: pensée positive, oméga 3 et <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cest-bon-de-rire-souvent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">fous rires</span></a>. D’autant qu’un visage souriant semblera toujours plus jeune que le même visage assombri par les soucis.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> mettez-vous au yoga! C’est tendance, facile à pratiquer par tous les temps, et ça aide à relativiser le stress lié à notre vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Une posture bien travaillée. </span>Les signes qui vieillissent: les épaules rentrées, le dos voûté, la démarche raide. Plus on donne à voir son dynamisme, son énergie, moins on fait son âge. En se redressant, on gagne dix ans. Comment? On contracte légèrement les abdos (sans bloquer la respiration), on serre les omoplates pour ouvrir les épaules et on se grandit en imaginant qu’un fil nous tire vers le haut.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n- <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-massages-energisants-faut-il-y-croire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><em>Les massages énergisants faut-il y croire?</em></span></a>\r\n\r\n- <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/solutions-pour-coup-de-jeune/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><em>5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (1/2)</em></span></a>','5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (2/2)','','publish','closed','open','','5-solutions-lights-se-donner-coup-jeune-22','','','2014-10-01 15:29:54','2014-10-01 13:29:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1462',0,'post','',0),(1463,4,'2014-09-23 16:43:01','2014-09-23 14:43:01','<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>4. Se servir des innovations</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Le massage machine.</span> <a href=\"http://www.lpgsystems.fr/endermologie/endermolift/\" target=\"_blank\">Endermolift</a>, <a href=\"http://www.allcare-in.com/icoone/html/\" target=\"_blank\">Icoone</a>... Deux techniques différentes pour un même objectif: stimuler mécaniquement la peau pour inciter les fibroblastes à produire davantage de collagène et d’élastine. Au bout de quelques semaines, le visage affiche un vrai coup de jeune, le derme est redensifié, les sillons sont moins profonds.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ En institut.</span> Difficile de se passer de ces soins musclés aux protocoles performant à l\'effet liftant, boostant ou défatiguant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Des soins à repasser.</span> Ridules estompées, pores atténués, signes de fatigue effacés, défauts floutés, teint illuminé... Les combleurs cosmétiques masquent les imperfections et révèlent une peau lisse et veloutée. Leur texture ultralégère – en général saturée de silicone – se fond avec la carnation pour l’unifier en toute discrétion. La sensation seconde peau est réelle, surtout si l’on prend soin de l’appliquer entre sa crème préférée et son fond de teint, pour un teint quasi parfait.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔Petites injections.</span> L’anti-âge gagne en naturel... On opte pour des produits résorbables capables de s’adapter aux différentes étapes de notre vieillissement. Même les injections de toxine botulique se font en doses plus légères: l’idée n’étant plus de supprimer toutes les rides, mais d’apaiser la mine au repos, tout en conservant la personnalité du visage. On l’associe souvent à des injections d’acide hyaluronique capable de redessiner et de combler les tissus, que ce soit au niveau des sillons nasogéniens ou du tour de la bouche.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ L’acupuncture pour le visage.</span> Selon la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-medecines-douces-portent-elles-bien-leur-nom/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">médecine chinoise</span></a>, c’est le dysfonctionnement des organes qui crée des rides sur les différentes zones du visage. D’où l’intérêt de prendre soin de notre santé intérieure pour optimiser notre beauté. Un exemple? La zone entre les sourcils correspond au foie et à la vésicule biliaire: la ride du lion serait donc en relation avec leur bon (ou moins bon) fonctionnement.\r\n\r\nPour l’atténuer, on peut agir de l’extérieur, par des massages ou une stimulation de la zone par l’acupuncture, mais aussi de l’intérieur, par des drainages doux, l’utilisation d’une bouillotte sur le foie pour le réconforter ou l’expression de nos colères pour éviter qu’elles ne s’impriment dans ces organes. Les rides autour de la bouche sont davantage en lien avec le système digestif – rate et estomac notamment... Le lifting par acupuncture possède une action lissante indéniable: il peut être proposé à titre préventif ou curatif. À raison de quatre séances minimum.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>5. Connaître les bonnes vieilles méthodes</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Bain de vapeur.</span> Pas de métamorphose sans passer par la case détox. On nettoie d’abord sa peau avec une mousse démaquillante que l’on masse bien sur le visage. Progressivement, on ajoute de l’eau, puis on rince. On place ensuite la tête au-dessus d’un bol d‘eau très chaude pour ouvrir davantage les pores. Ce qui va la purifier de manière exceptionnelle.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> si la peau est mixte ou grasse, on peut faire suivre ce bain de vapeur par un <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/produits-de-beaute-ma-petite-cosmeto/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">gommage</span></a> méticuleux.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Massage maison pour le visage.</span> Comme les make-up artistes avant une séance photo, pensez à vous masser avant de vous pomponner. Idéal pour faire circuler le sang et détendre les traits crispés: de petits pincements le long de l’ovale et au niveau des joues, des mouvements circulaires du centre du visage vers ses contours, sur le front, le dessous des yeux, les joues, le long de l’ovale...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Lutter contre le stress.</span> La vie urbaine, avec son agitation, sa pollution et les multiples radicaux libres générés par ces situations, ne vaut rien pour notre jolie peau. Aux États-Unis, un test – réalisé par les chercheurs d’Estée Lauder – sur des étudiants à la veille d’un examen avait ainsi montré qu’ils présentaient tous une altération de la barrière cutanée. On sait alors que les cellules de réparation véhiculées par le sang abîment en arrivant les fibres de collagène et d’élastine. La lésion infime est vite réparée, mais, en vieillissant, la peau n’arrive plus à compenser! Le stress marque donc le visage. Pour y remédier: pensée positive, oméga 3 et <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cest-bon-de-rire-souvent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">fous rires</span></a>. D’autant qu’un visage souriant semblera toujours plus jeune que le même visage assombri par les soucis.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> mettez-vous au yoga! C’est tendance, facile à pratiquer par tous les temps, et ça aide à relativiser le stress lié à notre vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Une posture bien travaillée. </span>Les signes qui vieillissent: les épaules rentrées, le dos voûté, la démarche raide. Plus on donne à voir son dynamisme, son énergie, moins on fait son âge. En se redressant, on gagne dix ans. Comment? On contracte légèrement les abdos (sans bloquer la respiration), on serre les omoplates pour ouvrir les épaules et on se grandit en imaginant qu’un fil nous tire vers le haut.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n- <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-massages-energisants-faut-il-y-croire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><em>Les massages énergisants faut-il y croire?</em></span></a>\r\n\r\n- <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/solutions-pour-coup-de-jeune/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><em>5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (1/2)</em></span></a>','5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (2/2)','','inherit','closed','open','','1462-revision-v1','','','2014-09-23 16:43:01','2014-09-23 14:43:01','',1462,'http://www.questionsdefemmes.fr/1462-revision-v1/',0,'revision','',0),(1464,4,'2014-09-23 16:45:39','2014-09-23 14:45:39','Femme hydratation visage','coup de jeune','','inherit','closed','open','','ore_303711','','','2014-09-23 16:46:09','2014-09-23 14:46:09','',1462,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/09/Ore_303711.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1466,4,'2014-09-25 09:40:27','2014-09-25 07:40:27','<strong>Vous savez ce qui vieillit le plus vite, côté silhouette? Le tour de taille! Entendez, le ventre et les fessiers. Voilà ce qu’il vous reste à faire si voulez garder les formes d’une jeune fille...</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Des fesses de zèbres...</strong></span>\r\n\r\nLe fessier des zèbres est musclé, haut perché, tonique et on le voudrait toutes. Bien sûr, cet équidé court toute la journée, mais nous, on peut:\r\n- Se mettre à quatre pattes sur un tapis, puis lever une jambe vers l’arrière en la pliant. Faites autant d’allers-retours que possible jusqu’à ce que la fesse «chauffe». Puis, faites pareil avec l’autre jambe.\r\n- Se coucher sur le ventre, mains sous le front; levez la jambe le plus haut possible (attention à ne pas vous faire mal au niveau <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bas-le-mal-de-dos/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #33cccc;\">des lombaires</span></a>), contractez le muscle fessier, redescendez sans poser le pied au sol. Faites cela jusqu’à ressentir le muscle qui chauffe, puis passez à l’autre jambe.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Pour un ventre de sirène</span></strong>\r\n\r\n- Allongée au sol, bien droite, les jambes en appui sur une chaise (ou un canapé, un lit...), contractez fort <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/un-ventre-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #33cccc;\">le ventre</span></a> en le rentrant en même temps, aussi longtemps que possible, puis relâchez et soufflez. À faire plusieurs fois de suite. Très efficace, d’autant que l’exercice peut se faire n’importe quand et n’importe où en le pratiquant debout. Ne vous en privez pas, au bureau, en auto, dans les transports, dans votre canapé...\r\n- Sinon, un grand classique, le relevé de bassin: allongée au sol, levez vos jambes à l’équerre (serrées) et le moins fléchies possible, les pieds restent souples; côté bras, laissez-les comme ça vous chante, plaqués au sol le long du corps, mains sur la poitrine, ou sur le ventre. Contractez les abdos et relevez les jambes vers le visage en décollant le bassin, sans plus. Revenez doucement. À faire 10, 15 fois, et même jusqu’à 20, si vous pouvez. Soufflez bien à chaque mouvement. Attention, cet exercice est plutôt physique.\r\n\r\nAstuce 1: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-massages-energisants-faut-il-y-croire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #33cccc;\">les massages</span></a> peuvent aussi vous aider à retrouver un ventre plus plat. Une technique qui marche: celle du «palper-rouler». Les kinés font cela très bien. Sinon, essayez vous-même: sous vos doigts, faites rouler la peau du ventre de haut en bas. De temps à autre, prenez une épaisseur de graisse entre les doigts et malaxez-la. À faire quelques minutes, par exemple les jours où vous ne travaillez pas vos abdos.\r\n\r\nAstuce 2: essayez les boissons ou produits drainants. Ils ont la capacité de brûler les graisses et, dans une certaine mesure, ils aident à éliminer la cellulite. Donc, pour la zone taille-ventre-fesses, ils peuvent apporter un plus appréciable.\r\n\r\n--------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #33cccc;\"><em><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-ligne-en-13-minutes-chrono/\" target=\"_blank\">- La ligne en 13 minutes chrono\r\n</a></em><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/regime-mes-coups-de-pouce-minceur/\" target=\"_blank\"><em>- Régime? Mes coups de pouce minceur</em></a></span>','Garder une silhouette tonique','','inherit','closed','open','','1465-revision-v1','','','2014-09-25 09:40:27','2014-09-25 07:40:27','',1465,'http://www.questionsdefemmes.fr/1465-revision-v1/',0,'revision','',0),(1467,4,'2014-09-26 11:01:00','2014-09-26 09:01:00','<strong>L\'amour est le royaume de la magie, celui où l\'on adore croire à l\'intuition. Méfiance tout de même...</strong>\r\n\r\nGrâce à l’intuition, cette centrale d\'information suprasensorielle, on imagine que l\'on va pouvoir prendre les bonnes orientations dans telle ou telle relation, bien cerner tel ou tel homme à un moment de notre vie. Hélas, les choses ne sont pas aussi simples. Il semblerait même que notre flair infaillible soit parfois mis à mal.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition que «c’est le bon»\r\n</strong></span>«Nos regards se sont croisés, et on a su que c’était pour la vie!» Ce commencement en fanfare, façon comédie romantique, nous fait rêver au point qu’on s’applique à croire ceux qui nous le racontent, et pour qui c’était vrai. Mais, à côté d’eux, combien de personnes pourraient continuer le récit en ajoutant: «Et on était complètement à côté de la plaque!»?\r\n\r\nLe paranormal nous fascine au moins autant que l’amour. Il est tellement tentant, en effet, d’imaginer que des ondes passent entre l’autre et nous, et qu’elles nous donnent alors une assurance sur l’avenir. Pour preuve, la science a bien découvert la communication des fluides: les phéronomes... Relativisons. Certes, ça existe, mais il faut rappeler que ce sont, en gros, des émanations imperceptibles de l’instinct sexuel. On peut avoir l’intuition qu’on va divinement faire l’amour avec l’autre (proportionnel, en général, à la force du désir), de là à partir pour <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ne-vivez-deux-que-si-cest-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">des années ensemble</span></a>, c’est une autre histoire!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition des corps: même indice de confiance... en pire!\r\n</strong></span>Quand les corps se touchent – et la science le confirme – l’intuition devient franchement une instance «nulle». On ne peut pas avoir du flair quand on vient de tomber le nez dans un baril de parfum. Or l’orgasme nous fait secréter la fameuse hormone de l’attachement, l’ocytocine.\r\n\r\nL’intuition qu’on est fait l’un pour l’autre prend alors des proportions incontrôlables: le désir grandit pour rendre la fois suivante encore plus inoubliable. Cette passion sensuelle est pourtant dans la plupart des cas rattrapée par les réalités: trouve-t-on que c’est quelqu’un de bien? A-t-on envie d’envisager la vie avec lui? Est-elle possible? Et souhaitable? La raison peut avoir raison de «l’intuition» physique, à moins que l’entente générale ne la corrobore: ça s’appelle le bonheur!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition que l’autre n’est pas quelqu’un de bien\r\n</strong></span>L’intuition amoureuse ne servirait donc à rien? Si! Mais c’est davantage une intuition sur la personnalité de l’autre: il nous plaît, mais on ne sait pas pourquoi, on ne le «sent» pas. Il nous inquiète un peu, ou nous dégoûte un peu, ou nous déroute. On perçoit quelque chose de «bizarre» ou de «pas clair».\r\n\r\nDes psychologues américains ont mis en évidence que la première impression sur quelqu’un est souvent la bonne, comme un instinct qui nous resterait de l’animal et nous tient à l’écart d’un danger. Toutes celles qui sont tombées sur des pervers narcissiques se souviennent avoir ressenti au début un malaise, ou humé de la triche. Elles ont pris sur elles pour voir au-delà du miroir, avec cette satanée curiosité qui est le plus vilain défaut des femmes.\r\n\r\nSans caricaturer, on a rarement vu un homme qui ne «sent» pas une femme poursuivre malgré tout l’histoire «juste pour voir»! . Le meilleur conseil à donner tient en un mot: quand vous avez l’intuition que quelque chose cloche chez l’autre, filez! Et ne vous retournez pas! Par chance, le «tordu» qui se craint démasqué a tendance à ne pas insister.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition qu’il nous trompe\r\n</strong></span>Ah la fameuse intuition féminine! Et oui, elle existe. On est un certain nombre à le croire, tout simplement parce que le menteur a le regard... torve! Si, si. L’homme qui se sent coupable a le regard fuyant et envoie des signes subliminaux énormes: il s’applique dans la vie conjugale pour compenser (rythme accru de baisers et de fleurs), il s’implique dans la vie de famille (garder les enfants, soulager la peine de sa dulcinée), il a beaucoup moins envie de faire l’amour (angoisse, cristallisation sur la rivale s’il est foncièrement monogame) ou beaucoup plus envie de faire l’amour (fantasme du polygame, parfois basé sur le souvenir des images de la rivale; oui c’est terrible, mais le mal saisit aussi les femmes adultères!).\r\n\r\nUn détective privé raconte que lorsqu’un homme veut faire suivre son épouse, ses soupçons peuvent se révéler infondés. Lorsque c’est une femme, elle a raison dans 100 % des cas.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>La jalousie pathologique: un cas d’intuition abusive\r\n</strong></span>Reste le cas des jalouses pathologiques. Elles voient des changements là où il n’y en a pas, ou surinterprètent le moindre signe. Elles sont paranoïaques, persuadées qu’on leur ment; elles imaginent parfois des complices (les amis, la famille, le boulanger qui «sait»). Les psychanalystes affirment que c’est souvent son propre désir d’adultère, dévorant, que l’on projette sur l’autre.\r\n\r\nMais l’autre qui vit traqué va avoir tendance, c’est tout le drame, à commettre la faute pour laquelle il paie déjà: quand on est sali par des accusations mensongères, on tend à vouloir épouser l’image dégradée qu’on vous renvoie. La fausse intuition est un drame pour le couple.\r\n\r\nOn a beau dire aux jaloux que ses affirmations sont irrationnelles, il s’enferme dans l’irrationalité: «Puisque je le sens!» dit-il... La réponse est imparable, le dialogue impossible. Alors quand «on le sent», que doit-on faire? Consulter pour guérir. Apprendre que la confiance est un impératif et l’amour un pari. Si on n’a pas envie de parier, c’est peut-être au fond qu’on n’aime pas l’autre autant qu’on le dit.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition qu’il va revenir\r\n</strong></span>Le chagrin d’amour offre son panel d’intuitions: «Je sens que je lui manque», «Je sais qu’il va revenir». Des ondes surnaturelles semblent nous dire que celui qu’on a perdu nous aime encore. Parfois, c’est vrai! Mais inutile de trop s’installer dans cette idée, qui est peut-être un pur fantasme. Seul le temps le dira.\r\n\r\nCette intuition d’un retour possible permet de supporter la réalité: vivre dans le mythe que la rupture n’est pas définitive, c’est se donner les moyens de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">survivre</span></a>, un palier pour atterrir en douceur. Cette intuition est parfois confortée par des signes: «Un oiseau passe dans le ciel, c’est qu’il pense à moi», «Telle <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-pouvoirs-musique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">musique</span></a> écoutée ensemble passe, ce n’est pas un hasard», etc. Le type même de la pensée magique!\r\n\r\n----------\r\n\r\nA lire également:\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lamour-heure-du-recyclage/\" target=\"_blank\">- L\'amour a l\'heure du recyclage\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines/\" target=\"_blank\">- Les conseils amoureux des copines (1/2)\r\n</a></em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines-2/\" target=\"_blank\"><em>- Les conseils amoureux des copines (2/2)</em></a></span>','L\'intuition amoureuse existe t-elle?','','publish','closed','open','','intuition-amoureuse','','','2014-10-01 15:29:54','2014-10-01 13:29:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1467',0,'post','',0),(1468,2,'2014-09-26 10:21:21','2014-09-26 08:21:21','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[one_half]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" alt=\"choose_print\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n\r\n</div>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" />\r\n[/one_half_last]</p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/app/questions-de-femmes/id896092910?mt=8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/appleappstore_d.png\" alt=\"App Store\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.amazon.fr/1633-SAS-Questions-de-Femmes/dp/B00M6Z2W1C/ref=sr_1_5?s=mobile-apps&ie=UTF8&qid=1410517484&sr=1-5&keywords=1633+SAS\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/amazonstore_d.png\" alt=\"Amazon\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500483855&productId=500925531&pss=1&bd=1&WT.mc_id=PUB_WWW_www_500925531_zpublisher97&rf=PUB_WWW_www_500925531\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" alt=\"Zinio\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/androidkiosque_d.png\" alt=\"Google Play Kiosque\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.forecomm.questionsdefemmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/android_d.png\" alt=\"Google Play Applications\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://store.kobobooks.com/fr-FR/emagazine/questions-de-femmes-6\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/kobo_d.png\" alt=\"Kobo\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/179a3ca7-2cf6-491e-930a-85429d5d9126\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4358\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/sfrpresse_d.png\" alt=\"SFR Presse\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/129713/Questions-de-Femmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" alt=\"Orange Read and Go\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1888640-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/lekiosk_d.png\" alt=\"Lekiosk.com\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.epresse.fr/magazine/questions-de-femmes/2014-07-31\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/epresse_d.png\" alt=\"ePresse.fr\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-09-26 10:21:21','2014-09-26 08:21:21','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(1469,2,'2014-09-26 10:25:30','2014-09-26 08:25:30','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[one_half]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" alt=\"choose_print\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n\r\n</div>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" />\r\n[/one_half_last]</p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/app/questions-de-femmes/id896092910?mt=8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/appleappstore_d.png\" alt=\"App Store\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.amazon.fr/1633-SAS-Questions-de-Femmes/dp/B00M6Z2W1C/ref=sr_1_5?s=mobile-apps&ie=UTF8&qid=1410517484&sr=1-5&keywords=1633+SAS\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/amazonstore_d.png\" alt=\"Amazon\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500483855&productId=500925531&pss=1&bd=1&WT.mc_id=PUB_WWW_www_500925531_zpublisher97&rf=PUB_WWW_www_500925531\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" alt=\"Zinio\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/androidkiosque_d.png\" alt=\"Google Play Kiosque\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.forecomm.questionsdefemmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/android_d.png\" alt=\"Google Play Applications\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://store.kobobooks.com/fr-FR/emagazine/questions-de-femmes-6\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/kobo_d.png\" alt=\"Kobo\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/af38a1a1-0389-4767-8ee9-e1d86fc7504d\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4358\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/sfrpresse_d.png\" alt=\"SFR Presse\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/137153/Questions-de-Femmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" alt=\"Orange Read and Go\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1891525-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/lekiosk_d.png\" alt=\"Lekiosk.com\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.epresse.fr/magazine/questions-de-femmes/2014-09-26\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/epresse_d.png\" alt=\"ePresse.fr\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-09-26 10:25:30','2014-09-26 08:25:30','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(1470,2,'2014-09-26 10:26:01','2014-09-26 08:26:01','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[one_half]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" alt=\"choose_print\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n\r\n</div>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" />\r\n[/one_half_last]</p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/app/questions-de-femmes/id896092910?mt=8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/appleappstore_d.png\" alt=\"App Store\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.amazon.fr/1633-SAS-Questions-de-Femmes/dp/B00M6Z2W1C/ref=sr_1_5?s=mobile-apps&ie=UTF8&qid=1410517484&sr=1-5&keywords=1633+SAS\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/amazonstore_d.png\" alt=\"Amazon\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500483855&productId=500925531&pss=1&bd=1&WT.mc_id=PUB_WWW_www_500925531_zpublisher97&rf=PUB_WWW_www_500925531\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" alt=\"Zinio\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/androidkiosque_d.png\" alt=\"Google Play Kiosque\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.forecomm.questionsdefemmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/android_d.png\" alt=\"Google Play Applications\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://store.kobobooks.com/fr-FR/emagazine/questions-de-femmes-6\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/kobo_d.png\" alt=\"Kobo\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/af38a1a1-0389-4767-8ee9-e1d86fc7504d\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4358\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/sfrpresse_d.png\" alt=\"SFR Presse\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/137153/Questions-de-Femmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" alt=\"Orange Read and Go\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1891525-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/lekiosk_d.png\" alt=\"Lekiosk.com\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.epresse.fr/magazine/questions-de-femmes/\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/epresse_d.png\" alt=\"ePresse.fr\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-09-26 10:26:01','2014-09-26 08:26:01','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(1471,4,'2014-09-26 10:58:37','2014-09-26 08:58:37','<strong>L\'amour est le royaume de la magie, celui où l\'on adore croire à l\'intuition. Méfiance tout de même...</strong>\r\n\r\nGrâce à l’intuition, cette centrale d\'information suprasensorielle, on imagine que l\'on va pouvoir prendre les bonnes orientations dans telle ou telle relation, bien cerner tel ou tel homme à un moment de notre vie. Hélas, les choses ne sont pas aussi simples. Il semblerait même que notre flair infaillible soit parfois mis à mal.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition que «c’est le bon»\r\n</strong></span>«Nos regards se sont croisés, et on a su que c’était pour la vie!» Ce commencement en fanfare, façon comédie romantique, nous fait rêver au point qu’on s’applique à croire ceux qui nous le racontent, et pour qui c’était vrai. Mais, à côté d’eux, combien de personnes pourraient continuer le récit en ajoutant: «Et on était complètement à côté de la plaque!»?\r\n\r\nLe paranormal nous fascine au moins autant que l’amour. Il est tellement tentant, en effet, d’imaginer que des ondes passent entre l’autre et nous, et qu’elles nous donnent alors une assurance sur l’avenir. Pour preuve, la science a bien découvert la communication des fluides: les phéronomes... Relativisons. Certes, ça existe, mais il faut rappeler que ce sont, en gros, des émanations imperceptibles de l’instinct sexuel. On peut avoir l’intuition qu’on va divinement faire l’amour avec l’autre (proportionnel, en général, à la force du désir), de là à partir pour <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ne-vivez-deux-que-si-cest-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">des années ensemble</span></a>, c’est une autre histoire!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition des corps: même indice de confiance... en pire!\r\n</strong></span>Quand les corps se touchent – et la science le confirme – l’intuition devient franchement une instance «nulle». On ne peut pas avoir du flair quand on vient de tomber le nez dans un baril de parfum. Or l’orgasme nous fait secréter la fameuse hormone de l’attachement, l’ocytocine.\r\n\r\nL’intuition qu’on est fait l’un pour l’autre prend alors des proportions incontrôlables: le désir grandit pour rendre la fois suivante encore plus inoubliable. Cette passion sensuelle est pourtant dans la plupart des cas rattrapée par les réalités: trouve-t-on que c’est quelqu’un de bien? A-t-on envie d’envisager la vie avec lui? Est-elle possible? Et souhaitable? La raison peut avoir raison de «l’intuition» physique, à moins que l’entente générale ne la corrobore: ça s’appelle le bonheur!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition que l’autre n’est pas quelqu’un de bien\r\n</strong></span>L’intuition amoureuse ne servirait donc à rien? Si! Mais c’est davantage une intuition sur la personnalité de l’autre: il nous plaît, mais on ne sait pas pourquoi, on ne le «sent» pas. Il nous inquiète un peu, ou nous dégoûte un peu, ou nous déroute. On perçoit quelque chose de «bizarre» ou de «pas clair».\r\n\r\nDes psychologues américains ont mis en évidence que la première impression sur quelqu’un est souvent la bonne, comme un instinct qui nous resterait de l’animal et nous tient à l’écart d’un danger. Toutes celles qui sont tombées sur des pervers narcissiques se souviennent avoir ressenti au début un malaise, ou humé de la triche. Elles ont pris sur elles pour voir au-delà du miroir, avec cette satanée curiosité qui est le plus vilain défaut des femmes.\r\n\r\nSans caricaturer, on a rarement vu un homme qui ne «sent» pas une femme poursuivre malgré tout l’histoire «juste pour voir»! . Le meilleur conseil à donner tient en un mot: quand vous avez l’intuition que quelque chose cloche chez l’autre, filez! Et ne vous retournez pas! Par chance, le «tordu» qui se craint démasqué a tendance à ne pas insister.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition qu’il nous trompe\r\n</strong></span>Ah la fameuse intuition féminine! Et oui, elle existe. On est un certain nombre à le croire, tout simplement parce que le menteur a le regard... torve! Si, si. L’homme qui se sent coupable a le regard fuyant et envoie des signes subliminaux énormes: il s’applique dans la vie conjugale pour compenser (rythme accru de baisers et de fleurs), il s’implique dans la vie de famille (garder les enfants, soulager la peine de sa dulcinée), il a beaucoup moins envie de faire l’amour (angoisse, cristallisation sur la rivale s’il est foncièrement monogame) ou beaucoup plus envie de faire l’amour (fantasme du polygame, parfois basé sur le souvenir des images de la rivale; oui c’est terrible, mais le mal saisit aussi les femmes adultères!).\r\n\r\nUn détective privé raconte que lorsqu’un homme veut faire suivre son épouse, ses soupçons peuvent se révéler infondés. Lorsque c’est une femme, elle a raison dans 100 % des cas.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>La jalousie pathologique: un cas d’intuition abusive\r\n</strong></span>Reste le cas des jalouses pathologiques. Elles voient des changements là où il n’y en a pas, ou surinterprètent le moindre signe. Elles sont paranoïaques, persuadées qu’on leur ment; elles imaginent parfois des complices (les amis, la famille, le boulanger qui «sait»). Les psychanalystes affirment que c’est souvent son propre désir d’adultère, dévorant, que l’on projette sur l’autre.\r\n\r\nMais l’autre qui vit traqué va avoir tendance, c’est tout le drame, à commettre la faute pour laquelle il paie déjà: quand on est sali par des accusations mensongères, on tend à vouloir épouser l’image dégradée qu’on vous renvoie. La fausse intuition est un drame pour le couple.\r\n\r\nOn a beau dire aux jaloux que ses affirmations sont irrationnelles, il s’enferme dans l’irrationalité: «Puisque je le sens!» dit-il... La réponse est imparable, le dialogue impossible. Alors quand «on le sent», que doit-on faire? Consulter pour guérir. Apprendre que la confiance est un impératif et l’amour un pari. Si on n’a pas envie de parier, c’est peut-être au fond qu’on n’aime pas l’autre autant qu’on le dit.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>L’intuition qu’il va revenir\r\n</strong></span>Le chagrin d’amour offre son panel d’intuitions: «Je sens que je lui manque», «Je sais qu’il va revenir». Des ondes surnaturelles semblent nous dire que celui qu’on a perdu nous aime encore. Parfois, c’est vrai! Mais inutile de trop s’installer dans cette idée, qui est peut-être un pur fantasme. Seul le temps le dira.\r\n\r\nCette intuition d’un retour possible permet de supporter la réalité: vivre dans le mythe que la rupture n’est pas définitive, c’est se donner les moyens de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">survivre</span></a>, un palier pour atterrir en douceur. Cette intuition est parfois confortée par des signes: «Un oiseau passe dans le ciel, c’est qu’il pense à moi», «Telle <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-pouvoirs-musique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">musique</span></a> écoutée ensemble passe, ce n’est pas un hasard», etc. Le type même de la pensée magique!\r\n\r\n----------\r\n\r\nA lire également:\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lamour-heure-du-recyclage/\" target=\"_blank\">- L\'amour a l\'heure du recyclage\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines/\" target=\"_blank\">- Les conseils amoureux des copines (1/2)\r\n</a></em><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines-2/\" target=\"_blank\"><em>- Les conseils amoureux des copines (2/2)</em></a></span>','L\'intuition amoureuse existe t-elle?','','inherit','closed','open','','1467-revision-v1','','','2014-09-26 10:58:37','2014-09-26 08:58:37','',1467,'http://www.questionsdefemmes.fr/1467-revision-v1/',0,'revision','',0),(1472,4,'2014-09-26 11:00:32','2014-09-26 09:00:32','Couple visages','intuition amoureuse','','inherit','closed','open','','ore_273830','','','2014-09-26 11:00:56','2014-09-26 09:00:56','',1467,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/09/Ore_273830.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1479,4,'2014-10-01 10:03:59','2014-10-01 08:03:59','<strong>Serial shoppeuses? Méfiance. Jouer les «Pretty Woman», c’est bien, mais tomber dans l’addiction, c’est moyen.</strong>\r\n\r\nDes obsédées du shopping, on en connaît toutes. Le cinéma et la littérature s’en sont, d’ailleurs, largement inspirés. Ainsi, le roman de Sophie Kinsella (Confessions d’une accro au shopping) est devenu l’un des best-sellers de la chick litt, qui a ensuite triomphé au cinéma. Pourquoi un tel succès? Parce que beaucoup se reconnaissent... ne serait-ce qu’en rêve, faute d’avoir les moyens de passer à l’action en sortant leur carte de crédit. Tant que l’on sait se limiter, tout va bien... C’est quand <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">ces achats</span></a> deviennent compulsifs qu’il faut s’inquiéter. Car l’addiction est bel et bien là. Une vraie drogue.\r\n\r\nÀ en croire la psychologue clinicienne Lydia Taïeb, «ce mal est symptomatique d’une souffrance plus profonde qui a trait à la féminité». Quand le vêtement plaisir se transforme en vêtement dépendance, il révèle nos failles et nos faiblesses.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Un rituel qui finit par faire mal\r\n</strong></span>Pour Lydia Taïeb, une femme «qui organise sa vie autour de ses achats, qui est dans le plaisir instantané, l’excessivité de la dépense et la compulsion d’achats vestimentaires, vit la même errance qu’une droguée ou une boulimique». Un rituel addictif destructeur car, une fois son vêtement en main, elle se trouve dans un état d’épuisement psychique et se sent coupable.\r\n\r\nCes accros au shopping invétérées sont souvent très affirmées professionnellement; elles gagnent bien leur vie et justifient leurs achats comme faisant partie intégrante de leur travail. Monique (39 ans), responsable du service achats dans une grande entreprise le confirme: «Cela me rassure de penser que je peux acheter plein de vêtements pour ressembler à ces icônes de mode que l’on voit dans les magazines. Mais, une fois rentrée chez moi, je me regarde dans la glace et j’ai l’impression de ne pas avoir trouvé les vêtements qu’il me fallait!»\r\n\r\nDe fait, pour la psychologue, le fameux cri du cœur «Je n’ai rien à me mettre» est synonyme de «Rien à être» dans la bouche de ces acheteuses compulsives qui souffrent, en réalité, d’un trouble identitaire.\r\n\r\n<div class=\"ebzNative\"></div>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une relation au corps... et à sa mère!\r\n</strong></span>Comme souvent en psy, le nœud du problème se joue dans l’enfance et dans les relations avec sa mère. Difficile de se construire une identité féminine si les liens mère-fille se sont noués dans le conflit ou si le regard maternel n’a pas été valorisant. Et Lydia Taïeb de dénoncer la stratégie marketing d’une marque de vêtements en vogue qui joue sur la confusion des territoires corporels en photographiant des mères et leurs filles habillées de la même façon: «Si la petite fille, puis l’adolescente, ne peut pas jouer la carte de l’individualité, elle sera mal à l’aise dans son corps et voudra le cacher. Les vêtements seront alors comme une seconde peau.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Quand les boutiques nous rassurent\r\n</strong></span>Si un clic de souris permet désormais aux accros du shopping de sévir, les plus addicts restent accros à la traditionnelle boutique. Pour Lydia Taïeb, «beaucoup se précipitent dans les magasins, car elles ont besoin d’être accueillies, reconnues et narcissisées. La vendeuse capte ce mal-être, les console et les rassure sur leur féminité et sur leur capital de séduction. C’est ce discours qui fait vendre, pas le vêtement lui-même!»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Guérir?\r\n</strong></span>Peut-on en guérir? Il est clair qu’une thérapie aide à se confronter à ses failles et à cicatriser ses blessures. «Grâce à la parole, ces femmes se réapproprient leur désir, font le tri dans leur besoin compulsif et se créent une identité. Elles apprennent à faire avec le symptôme, et passent de la compulsion à l’achat plaisir. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">La psychothérapie</span></a> peut être complétée par de la gymnastique douce, comme <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">le yoga</span></a>, qui aide à se réapproprier son corps. À en croire la thérapeute, 75 % des patientes qui font ce travail changent leur vie et leur façon de shopper.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff00ff;\"><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\">Osons l\'émerveillement!\r\n</a></em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-petits-riens-qui-font-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Ces petits riens... qui font du bien</em></a></span>','Accro au shopping, attention danger...','','publish','closed','open','','accro-au-shopping-attention-danger','','','2014-10-15 17:58:41','2014-10-15 15:58:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1479',0,'post','',0),(1480,4,'2014-10-01 10:01:46','2014-10-01 08:01:46','<strong>Serial shoppeuses? Méfiance. Jouer les «Pretty Woman», c’est bien, mais tomber dans l’addiction, c’est moyen.</strong>\r\n\r\nDes obsédées du shopping, on en connaît toutes. Le cinéma et la littérature s’en sont, d’ailleurs, largement inspirés. Ainsi, le roman de Sophie Kinsella (Confessions d’une accro au shopping) est devenu l’un des best-sellers de la chick litt, qui a ensuite triomphé au cinéma. Pourquoi un tel succès? Parce que beaucoup se reconnaissent... ne serait-ce qu’en rêve, faute d’avoir les moyens de passer à l’action en sortant leur carte de crédit. Tant que l’on sait se limiter, tout va bien... C’est quand <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">ces achats</span></a> deviennent compulsifs qu’il faut s’inquiéter. Car l’addiction est bel et bien là. Une vraie drogue.\r\n\r\nÀ en croire la psychologue clinicienne Lydia Taïeb, «ce mal est symptomatique d’une souffrance plus profonde qui a trait à la féminité». Quand le vêtement plaisir se transforme en vêtement dépendance, il révèle nos failles et nos faiblesses.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Un rituel qui finit par faire mal\r\n</strong></span>Pour Lydia Taïeb, une femme «qui organise sa vie autour de ses achats, qui est dans le plaisir instantané, l’excessivité de la dépense et la compulsion d’achats vestimentaires, vit la même errance qu’une droguée ou une boulimique». Un rituel addictif destructeur car, une fois son vêtement en main, elle se trouve dans un état d’épuisement psychique et se sent coupable.\r\n\r\nCes accros au shopping invétérées sont souvent très affirmées professionnellement; elles gagnent bien leur vie et justifient leurs achats comme faisant partie intégrante de leur travail. Monique (39 ans), responsable du service achats dans une grande entreprise le confirme: «Cela me rassure de penser que je peux acheter plein de vêtements pour ressembler à ces icônes de mode que l’on voit dans les magazines. Mais, une fois rentrée chez moi, je me regarde dans la glace et j’ai l’impression de ne pas avoir trouvé les vêtements qu’il me fallait!»\r\n\r\nDe fait, pour la psychologue, le fameux cri du cœur «Je n’ai rien à me mettre» est synonyme de «Rien à être» dans la bouche de ces acheteuses compulsives qui souffrent, en réalité, d’un trouble identitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une relation au corps... et à sa mère!\r\n</strong></span>Comme souvent en psy, le nœud du problème se joue dans l’enfance et dans les relations avec sa mère. Difficile de se construire une identité féminine si les liens mère-fille se sont noués dans le conflit ou si le regard maternel n’a pas été valorisant. Et Lydia Taïeb de dénoncer la stratégie marketing d’une marque de vêtements en vogue qui joue sur la confusion des territoires corporels en photographiant des mères et leurs filles habillées de la même façon: «Si la petite fille, puis l’adolescente, ne peut pas jouer la carte de l’individualité, elle sera mal à l’aise dans son corps et voudra le cacher. Les vêtements seront alors comme une seconde peau.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Quand les boutiques nous rassurent\r\n</strong></span>Si un clic de souris permet désormais aux accros du shopping de sévir, les plus addicts restent accros à la traditionnelle boutique. Pour Lydia Taïeb, «beaucoup se précipitent dans les magasins, car elles ont besoin d’être accueillies, reconnues et narcissisées. La vendeuse capte ce mal-être, les console et les rassure sur leur féminité et sur leur capital de séduction. C’est ce discours qui fait vendre, pas le vêtement lui-même!»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Guérir?\r\n</strong></span>Peut-on en guérir? Il est clair qu’une thérapie aide à se confronter à ses failles et à cicatriser ses blessures. «Grâce à la parole, ces femmes se réapproprient leur désir, font le tri dans leur besoin compulsif et se créent une identité. Elles apprennent à faire avec le symptôme, et passent de la compulsion à l’achat plaisir. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">La psychothérapie</span></a> peut être complétée par de la gymnastique douce, comme <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">le yoga</span></a>, qui aide à se réapproprier son corps. À en croire la thérapeute, 75 % des patientes qui font ce travail changent leur vie et leur façon de shopper.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff00ff;\"><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\">Osons l\'émerveillement!\r\n</a></em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-petits-riens-qui-font-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Ces petits riens... qui font du bien</em></a></span>','Accro au shopping, attention danger...','','inherit','closed','open','','1479-revision-v1','','','2014-10-01 10:01:46','2014-10-01 08:01:46','',1479,'http://www.questionsdefemmes.fr/1479-revision-v1/',0,'revision','',0),(1572,4,'2014-10-17 10:59:56','2014-10-17 08:59:56','<strong>Célébrée dans le monde entier, la séduction à la française serait tout un art que nous-mêmes ne maîtrisons pas forcément. Révision général! </strong>\r\n\r\nLa french attitude en matière de séduction est cette classe naturelle qui fait que la Française aimante spontanément toute personne qui l’approche, les hommes en particulier. Elle est ancrée dans nos traditions, notre belle culture, et surtout notre culte du plaisir, des sens et de l’artifice chic. La voilà auscultée par la journaliste Élaine Sciolino, correspondante du New York Times à Paris, dans un livre, La séduction: comment les Français jouent au jeu de la vie (Éd. Presses de la cité). On a pêché quelques astuces dans cet ouvrage qui décrit une certaine France, celle des dîners mondains et parisiens. Si on n’a pas les moyens qui nous rendent dignes de côtoyer cette élite, c’est une raison de plus pour en emprunter les codes, qui sont gratuits! Être «vieille France» charme <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/chirurgie-esthetique-pourquoi-les-hommes-sy-mettent-aussi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">les hommes</span></a> d’aujourd’hui mieux que toute recette marketing!\r\n\r\n<strong>Tendez votre main à baiser\r\n</strong>Le baisemain, ça ne se fait plus? Justement! Déroutez votre interlocuteur et indiquez-lui surtout le chemin des bonnes manières. Après avoir saisi maladroitement votre main et s’être incliné, que le mâle soit habitué ou non, il ne pourra plus tout à fait se comporter en goujat. Donner sa main à baiser, ça vous pose une femme. Il faut savoir une chose sur les hommes: ils vous prennent essentiellement pour ce que vous leur annoncez être au premier abord. Par manque d’imagination, diront les mauvaises langues. Par esprit de simplicité, penseront les autres. À noter: on détecte le bien éduqué à ce qu’il ne touche pas de ses lèvres humides la main, quelle horreur! Il approche ses lèvres et en les portant à hauteur de la main et non l’inverse.\r\n\r\n<strong>Cultivez le mystère: stop aux CV détaillés\r\n</strong>N’ayez pas le réflexe «sites de rencontres», ou «agence matrimoniale» quand vous rencontrez quelqu’un. Ne donnez pas votre situation de famille in extenso (j’ai deux enfants de 8 et 3 ans et le soir, c’est pas facile de les faire garder, surtout depuis que ma mère est diabétique et que j’habite un 39 m2), ni vos habitudes (je mange souvent des brocolis le jeudi...), ni votre passé. Parlez de l’ici et maintenant, pas d’hier, et encore moins de demain dont vous ne savez rien. La vie nous change et cette rencontre-là est encore une nouvelle donne. Laissez des blancs, de la place. À l’Autre. Au rêve.\r\n\r\n<strong>Cherchez le contact</strong>\r\nUn vieux réflexe judéo-chrétien fait que l’on ne se touche pas. Judéo? C’est à voir, tant les juifs d’Afrique du Nord se touchent. Comme, d’ailleurs, la plupart des peuples au monde: au Maghreb bien sûr, où les hommes s’embrassent volontiers, en Afrique, en Asie... Chez nous, traditionnellement, se serrer la main, c’est déjà du contact. En revanche, certains Anglo-Saxons ont arrêté: pas assez prophylactique, échange de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenez-soin-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">microbes</span></a>! Or, rien de tel pour sensibiliser son interlocuteur que de le toucher, lui attraper le bras, lui poser bêtement la main sur la cuisse en parlant si on ose (sans la laisser bien sûr), sur le coude, sur l’épaule quand on s’embrasse... Tout est bon pour faire se souvenir à l’autre que nous sommes des humains, avec des corps. Et sous l’habit la chair...\r\n\r\n<strong>Parlez lentement et doucement</strong>\r\nC’est ce que la journaliste américaine appelle le chant de la sirène. Pas celle des pompiers, mais celle de la séductrice, le contraire d’une harpie sous la halle aux poissons. Telle est la technique de Carla Bruni, qui hypnotise son interlocuteur en distillant le sens au compte-gouttes. Impossible de zapper, on attend déjà la fin de la phrase. Les hommes détestent les hauts débits, et on n’aime pas trop qu’ils le soient non plus, d’ailleurs. Rien de plus érotique que les silences dans une conversation entre deux êtres potentiellement désirants.\r\n\r\n<strong>Ne perdez pas votre accent, abandonnez la grammaire!\r\n</strong>Si vous êtes picarde, parlez un bon français. Plus il est raffiné, mieux c’est. Mais si vous êtes d’origine étrangère, ne cherchez pas à gommer votre accent: imitez Jane B. ou Claudia Schiffer, c’est délicieux. C’est aussi l’option choisie par Maurice Lévy, P-DG de Publicis, qui adore parler anglais pour afficher son accent français, l’irrésistible french touch. Des petites fautes, c’est sexy aussi; ça force les autres à vous corriger, ils se sentent utiles, voire missionnés pour vous porter secours. À ce propos, être myope, peureuse pour rentrer chez soi le soir, ou toute autre petite infirmité, est bienvenu: les hommes adorent la sollicitude, et... nous aussi!\r\n\r\n<strong>Et les dentelles et les bougies dans tout ça?\r\n</strong>Aucune importance! Bien sûr, si ça vous amuse, le raffinement exquis plaira à votre interlocuteur, voire le fascinera, mais la séduction avec un franc sourire planté sur un tee-shirt blanc, un jean et une paire de Converse (nickel, les Converse!) sont une arme plus sûre que tous les artifices du monde employés par quelqu’un pour qui c’est une charge, un sacrifice, le contraire d’une nature. Par chance, chez les Françaises, c’est souvent... une seconde nature!\r\n\r\n<strong>Laissez l’hypothèse sexuelle ouverte comme un «frisson de la vie»\r\n</strong>Jolie expression d’Élaine Sciolino, qui souligne qu’en France, il n’y a pas de porte a priori fermée, et ce serait bien que ça ne change pas. Pourquoi annoncer, ou même penser: «Il ne se passera rien!», en allant quelque part, en rencontrant quelqu’un, en acceptant une invitation. On ne demande à personne d’engagement écrit concernant son avenir. S’installer à une terrasse de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-gouts-cafe-ses-etats/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">café</span></a> et imaginer que peut-être... ou accepter un dîner et penser on verra..., c’est tout de même plus gai que de partir, armée jusqu’aux dents, bien décidée à ne pas flancher. Être désirée, dé- marchée, voulue, convoitée n’est pas insultant! Cultivez «la légèreté de l’être», dit-elle encore, c’est-à-dire la capacité à se laisser porter par son désir et celui de l’autre.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\r\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines/\" target=\"_blank\">Les conseils amoureux (1/2)\r\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines-2/\" target=\"_blank\"><em>Les conseils amoureux (2/2)</em></a></span>','Séduction à la française','','publish','closed','open','','seduction-a-la-francaise','','','2014-10-20 10:53:18','2014-10-20 08:53:18','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1572',0,'post','',0),(1482,2,'2014-10-01 15:28:59','2014-10-01 13:28:59','','CONCOURS','','publish','closed','closed','','jeux-concours','','','2016-01-08 20:27:38','2016-01-08 19:27:38','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1482',17,'nav_menu_item','',0),(1483,2,'2014-10-01 15:42:42','2014-10-01 13:42:42','','locguenole_660x330','','inherit','closed','open','','locguenole_660x330','','','2014-10-01 15:42:42','2014-10-01 13:42:42','',1160,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/08/locguenole_660x330.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1484,4,'2014-10-02 10:13:51','2014-10-02 08:13:51','<strong>On a beau dire le contraire, les jugements que pose notre entourage sur nous guident jusqu’à notre façon d’être. Pour s’alléger, mieux vaudrait pourtant pouvoir se défaire du regard des autres.Voici quelques clés pour réussir.</strong>\r\n\r\nQu’on le veuille ou non, le regard des autres contribue à forger l’image que nous avons de nous-mêmes. Et ceci, dès notre enfance. «La manière dont les enfants sont jugés par leurs parents, leurs profs et leurs copains, avec sévérité ou bienveillance, et celle dont ils interprètent ce jugement joue sur leur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/se-caresse-dans-le-sens-du-poil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">estime de soi</span></a> et sur la façon dont ils vivent le regard des autres une fois devenus adultes», confirme <a href=\"http://www.ithaquecoaching.com/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">Sylvaine Pascual</span></a>, coach.\r\n\r\nLe regard est toujours à double tranchant. Lorsqu’on s’y complaît, le risque est grand de s’y fondre, d’oublier ce que l’on souhaite vraiment, et, au final, qui l’on est: on devient celui ou celle que les autres veulent voir... A contrario, ignorer le regard des autres, c’est s’enfermer dans une tour d’ivoire en nous privant d’une relation authentique avec ceux qui nous entourent. D’autant que ce regard joue parfois un rôle de révélateur: il peut nous <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">apprendre beaucoup sur nous-mêmes</span></a> et nous ouvrir les yeux, lorsque nous avons tendance à nous dévaloriser ou à nous surestimer à tort.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Trouver le juste milieu\r\n</span></strong>Sylvaine Pascual rappelle quelques règles de bon sens: «D’abord, il ne faut pas oublier que cet œil posé sur nous n’est jamais, en vérité, que l’interprétation que nous nous en faisons. Rien de plus!» Or, nous avons tendance à croire que, parce qu’ils nous connaissent, nos amis, notre famille ou nos collègues nous jugent selon notre système de valeur. À tort!\r\n\r\n«Chacun possède des références et des critères qui lui sont propres et qui définissent sa vision du monde.» Préjuger de ce qu’autrui va penser, surtout lorsqu’il ne nous est pas familier, est donc à la fois une perte de temps et d’énergie. Et n’oublions pas que l’inverse aussi est vrai: même si nous avons parfois tendance à croire que, nous, nous ne jugeons pas, en réalité, on se montre souvent sans pitié!\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Pas le nombril du monde\r\n</strong></span>Ne l’oublions pas: notre entourage nous veut au mieux du bien, au pire, il ne nous veut pas de mal. Nos faits et gestes sont loin de les passionner autant que nous l’imaginons. «Ils ne sont pas focalisés sur nous, car ils ont déjà assez à faire avec leurs propres peurs.» Prendre conscience que l’on n’est pas le centre du monde permet de dédramatiser et de relativiser, en évitant de se sentir en permanence sur la sellette.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Des failles attachantes\r\n</strong></span>Avant de s’inquiéter du jugement des autres, mieux vaudrait d’abord pouvoir se demander quelles conséquences il pourrait avoir sur nous. Or, bien souvent, la réponse est... aucune! «Par exemple, certains ont honte de rougir et finissent par s’en rendre malades. Pourtant, l’entourage ne tire aucune conclusion de ce rougissement.»\r\n\r\nDévoiler ses failles, ce n’est pas se mettre en danger ni tendre une perche pour se faire battre. «Au contraire, ces imperfections sont rassurantes, car nos interlocuteurs sont persuadés d’être imparfaits eux aussi.» Accepter ses faiblesses est une marque de confiance en soi, et parfois un atout.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Des défis quotidiens\r\n</span></strong>Prendre conscience de tout cela est une chose, encore faut-il réussir à s’en servir... Rien de mieux que de se fixer de petits défis, sur des points qu’on a envie d’améliorer. Au lieu de nous focaliser sur nos manques, sachons étudier avec attention le comportement de l’autre. S’aperçoit-il de tel ou tel défaut? En profite-t-il? «Nous serons vite rassurés en réalisant que non», estime Sylvaine Pascual. Le soir, à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">tête</span></a> reposée, on peut également faire le point sur nos petits bonheurs de la journée. Une amie nous a confié un secret et nous sommes fières qu’elle nous ait fait confiance? «Qu’est-ce qui, dans notre comportement, a fait qu’elle nous ait ouvert son cœur. Cela peut être la compassion ou l’empathie dont nous avons fait preuve à son égard.» En renforçant l’estime de soi, ces bonheurs éloignent aussi la peur de l’autre.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stress-5-pistes-pour-faire-baisser-la-pression/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Stress: 5 pistes pour faire baisser la pression</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Yoga: retrouvez votre moi profond</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vivre-accord-nature-humaine/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Vivre en accord avec la nature humaine</em></span></a>','S\'affranchir du regard des autres','','publish','closed','open','','affranchir-du-regard-des-autres','','','2014-10-08 12:33:29','2014-10-08 10:33:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1484',0,'post','',0),(1528,4,'2014-10-10 10:50:55','2014-10-10 08:50:55','<strong>Sans être un ayatollah du bio, un stakhanoviste du sport, un obsédé du lâcher prise, on peut, sans faire beaucoup d’effort, mettre un peu plus de naturel et de sérénité dans notre vie quotidienne. Une manière de vivre plus douce et pas si contraignante que cela.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #d775f0;\"><strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je modifie un peu mon rythme quotidien</span>\r\n</strong></span>Une somme de petits riens font de la journée un moment plus léger. Ça peut commencer quand le réveil vient de sonner.\r\n- Plutôt que de se cramponner au <span style=\"color: #c787e0;\"><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenons-la-cle-des-songes/\" target=\"_blank\">sommeil</a></span>, encore 5 minutes puis 5 autres minutes et ensuite être en retard, on s’assied dans son lit, on boit un verre d’eau, on envisage le déroulé de sa journée. L’emploi du temps, la tenue selon la météo, les choses à faire, les coups de téléphone à donner... Faire une liste, ça déstresse.\r\n- Pendant la journée, on refrène la course systématique, par exemple pour attraper le métro et monter juste avant que les portes ne ferment.\r\n- À l’heure du déjeuner, même si ce n’est qu’un sandwich, on s’assied pour le manger. Pour le <span style=\"color: #c787e0;\"><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/plaisir-de-la-table/\" target=\"_blank\">dîner</a> </span>du soir, quand on est chez soi, on adopte la coutume des pays du Nord et des Allemands, on se met à table tôt, vers 19 h 30. Cela évite de fatiguer l’organisme pendant la nuit quand il doit digérer plutôt que se reposer.\r\n\r\n<span style=\"color: #d775f0;\"><strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je fais respirer ma maison</span>\r\n</strong></span>On en parle de plus en plus, la pollution extérieure est une chose, mais l’air est 5 à 10 fois plus pollué à l’intérieur des maisons. La plupart des gens, les citadins surtout passent 80% de leur temps dans des lieux clos où l’air est chargé de substances nocives. Alors on fait quoi pour se sentir plus nature et plus léger chez soi? On prend l’habitude de dormir la fenêtre ouverte. On dort infiniment mieux et on perçoit le bénéfice très vite, au point de garder cette habitude même l’hiver. Et puis, on aère. Tous les jours. Par exemple, le temps du petit déjeuner. Faire entrer la nature dans sa maison, c’est évidemment y mettre des fleurs.\r\n\r\nMais si on veut faire plus, on installe <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/campagne-en-ville/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">des plantes d’intérieur</span></a> dépolluantes. Comment ça marche? Ces plantes purifient l’air en transformant les produits chimiques toxiques ou en les stockant dans leurs cellules. Une composition de trois plantes peut désintoxiquer jusqu\'à 30m2.\r\n\r\n<span style=\"color: #c787e0;\"><strong>Je m’aère le corps et l’esprit\r\n</strong></span>D’abord, on combat les pensées négatives du genre je suis nulle, je n’y arriverai jamais... Pour rester zen, il faut apprendre à débrancher, faire le vide. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">Le yoga</span></a> et la méditation sont des méthodes soft et efficaces, que l’on peut pratiquer chez soi, mais à condition d’avoir commencé avec un pro.\r\n\r\nEn ville, il y a des jolies et bénéfiques promenades à faire à la découverte de quartiers que l’on ne connaît pas ou mal. On peut apprendre la marche nordique et la pratiquer dans les espaces verts alentour. C’est la saison pour essayer le Velib’, ce que l’on a toujours dit vouloir faire sans jamais être passé à l’acte. Et pourquoi pas une trottinette?\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je transforme la corvée des courses en un moment de plaisir\r\n</span></strong>Déambuler sur un marché quand sont arrivés les jeunes fruits et <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vive-les-legumes/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">légumes</span></a>, c’est une délicieuse balade en plein air. Choisir ses produits chez un bon fournisseur, en discuter avec lui, c’est mettre une touche de sensualité dans ce qui est une corvée dans un supermarché. Sans vouloir du <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/du-biodu-vrai/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">bio</span></a> à tout prix, on privilégie les produits frais et naturels, et on cherche à concilier ce qui est bon pour la santé, ce qui est bon pour le goût, ce qui est bon pour la ligne, ce qui est bon pour la planète, ce qui est bon humanitairement...\r\n\r\n---------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #c787e0;\"><em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/viramines-relance-la-machine/\" target=\"_blank\">Vitamines: on relance la machine\r\n</a></em><em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-feng-shui-tout-un-art/\" target=\"_blank\">Le feng shui? Tout un art!\r\n</a></em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ma-cure-detox/\" target=\"_blank\"><em>Ma cure détox</em></a></span>','Gagner en sérénité','','publish','closed','open','','gagner-en-serenite','','','2014-10-20 10:53:18','2014-10-20 08:53:18','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1528',0,'post','',0),(1486,4,'2014-10-02 10:10:47','2014-10-02 08:10:47','<strong>On a beau dire le contraire, les jugements que pose notre entourage sur nous guident jusqu’à notre façon d’être. Pour s’alléger, mieux vaudrait pourtant pouvoir se défaire du regard des autres.Voici quelques clés pour réussir.</strong>\r\n\r\nQu’on le veuille ou non, le regard des autres contribue à forger l’image que nous avons de nous-mêmes. Et ceci, dès notre enfance. «La manière dont les enfants sont jugés par leurs parents, leurs profs et leurs copains, avec sévérité ou bienveillance, et celle dont ils interprètent ce jugement joue sur leur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/se-caresse-dans-le-sens-du-poil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">estime de soi</span></a> et sur la façon dont ils vivent le regard des autres une fois devenus adultes», confirme <a href=\"http://www.ithaquecoaching.com/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">Sylvaine Pascual</span></a>, coach.\r\n\r\nLe regard est toujours à double tranchant. Lorsqu’on s’y complaît, le risque est grand de s’y fondre, d’oublier ce que l’on souhaite vraiment, et, au final, qui l’on est: on devient celui ou celle que les autres veulent voir... A contrario, ignorer le regard des autres, c’est s’enfermer dans une tour d’ivoire en nous privant d’une relation authentique avec ceux qui nous entourent. D’autant que ce regard joue parfois un rôle de révélateur: il peut nous <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">apprendre beaucoup sur nous-mêmes</span></a> et nous ouvrir les yeux, lorsque nous avons tendance à nous dévaloriser ou à nous surestimer à tort.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Trouver le juste milieu\r\n</span></strong>Sylvaine Pascual rappelle quelques règles de bon sens: «D’abord, il ne faut pas oublier que cet œil posé sur nous n’est jamais, en vérité, que l’interprétation que nous nous en faisons. Rien de plus!» Or, nous avons tendance à croire que, parce qu’ils nous connaissent, nos amis, notre famille ou nos collègues nous jugent selon notre système de valeur. À tort!\r\n\r\n«Chacun possède des références et des critères qui lui sont propres et qui définissent sa vision du monde.» Préjuger de ce qu’autrui va penser, surtout lorsqu’il ne nous est pas familier, est donc à la fois une perte de temps et d’énergie. Et n’oublions pas que l’inverse aussi est vrai: même si nous avons parfois tendance à croire que, nous, nous ne jugeons pas, en réalité, on se montre souvent sans pitié!\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Pas le nombril du monde\r\n</strong></span>Ne l’oublions pas: notre entourage nous veut au mieux du bien, au pire, il ne nous veut pas de mal. Nos faits et gestes sont loin de les passionner autant que nous l’imaginons. «Ils ne sont pas focalisés sur nous, car ils ont déjà assez à faire avec leurs propres peurs.» Prendre conscience que l’on n’est pas le centre du monde permet de dédramatiser et de relativiser, en évitant de se sentir en permanence sur la sellette.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Des failles attachantes\r\n</strong></span>Avant de s’inquiéter du jugement des autres, mieux vaudrait d’abord pouvoir se demander quelles conséquences il pourrait avoir sur nous. Or, bien souvent, la réponse est... aucune! «Par exemple, certains ont honte de rougir et finissent par s’en rendre malades. Pourtant, l’entourage ne tire aucune conclusion de ce rougissement.»\r\n\r\nDévoiler ses failles, ce n’est pas se mettre en danger ni tendre une perche pour se faire battre. «Au contraire, ces imperfections sont rassurantes, car nos interlocuteurs sont persuadés d’être imparfaits eux aussi.» Accepter ses faiblesses est une marque de confiance en soi, et parfois un atout.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Des défis quotidiens</span></strong>\r\n\r\nPrendre conscience de tout cela est une chose, encore faut-il réussir à s’en servir... Rien de mieux que de se fixer de petits défis, sur des points qu’on a envie d’améliorer. Au lieu de nous focaliser sur nos manques, sachons étudier avec attention le comportement de l’autre. S’aperçoit-il de tel ou tel défaut? En profite-t-il? «Nous serons vite rassurés en réalisant que non», estime Sylvaine Pascual. Le soir, à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">tête</span></a> reposée, on peut également faire le point sur nos petits bonheurs de la journée. Une amie nous a confié un secret et nous sommes fières qu’elle nous ait fait confiance? «Qu’est-ce qui, dans notre comportement, a fait qu’elle nous ait ouvert son cœur. Cela peut être la compassion ou l’empathie dont nous avons fait preuve à son égard.» En renforçant l’estime de soi, ces bonheurs éloignent aussi la peur de l’autre.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stress-5-pistes-pour-faire-baisser-la-pression/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Stress: 5 pistes pour faire baisser la pression</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Yoga: retrouvez votre moi profond</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vivre-accord-nature-humaine/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Vivre en accord avec la nature humaine</em></span></a>','Je me détache du regard des autres','','inherit','closed','open','','1484-revision-v1','','','2014-10-02 10:10:47','2014-10-02 08:10:47','',1484,'http://www.questionsdefemmes.fr/1484-revision-v1/',0,'revision','',0),(1487,4,'2014-10-02 10:13:51','2014-10-02 08:13:51','<strong>On a beau dire le contraire, les jugements que pose notre entourage sur nous guident jusqu’à notre façon d’être. Pour s’alléger, mieux vaudrait pourtant pouvoir se défaire du regard des autres.Voici quelques clés pour réussir.</strong>\r\n\r\nQu’on le veuille ou non, le regard des autres contribue à forger l’image que nous avons de nous-mêmes. Et ceci, dès notre enfance. «La manière dont les enfants sont jugés par leurs parents, leurs profs et leurs copains, avec sévérité ou bienveillance, et celle dont ils interprètent ce jugement joue sur leur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/se-caresse-dans-le-sens-du-poil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">estime de soi</span></a> et sur la façon dont ils vivent le regard des autres une fois devenus adultes», confirme <a href=\"http://www.ithaquecoaching.com/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">Sylvaine Pascual</span></a>, coach.\r\n\r\nLe regard est toujours à double tranchant. Lorsqu’on s’y complaît, le risque est grand de s’y fondre, d’oublier ce que l’on souhaite vraiment, et, au final, qui l’on est: on devient celui ou celle que les autres veulent voir... A contrario, ignorer le regard des autres, c’est s’enfermer dans une tour d’ivoire en nous privant d’une relation authentique avec ceux qui nous entourent. D’autant que ce regard joue parfois un rôle de révélateur: il peut nous <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">apprendre beaucoup sur nous-mêmes</span></a> et nous ouvrir les yeux, lorsque nous avons tendance à nous dévaloriser ou à nous surestimer à tort.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Trouver le juste milieu\r\n</span></strong>Sylvaine Pascual rappelle quelques règles de bon sens: «D’abord, il ne faut pas oublier que cet œil posé sur nous n’est jamais, en vérité, que l’interprétation que nous nous en faisons. Rien de plus!» Or, nous avons tendance à croire que, parce qu’ils nous connaissent, nos amis, notre famille ou nos collègues nous jugent selon notre système de valeur. À tort!\r\n\r\n«Chacun possède des références et des critères qui lui sont propres et qui définissent sa vision du monde.» Préjuger de ce qu’autrui va penser, surtout lorsqu’il ne nous est pas familier, est donc à la fois une perte de temps et d’énergie. Et n’oublions pas que l’inverse aussi est vrai: même si nous avons parfois tendance à croire que, nous, nous ne jugeons pas, en réalité, on se montre souvent sans pitié!\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Pas le nombril du monde\r\n</strong></span>Ne l’oublions pas: notre entourage nous veut au mieux du bien, au pire, il ne nous veut pas de mal. Nos faits et gestes sont loin de les passionner autant que nous l’imaginons. «Ils ne sont pas focalisés sur nous, car ils ont déjà assez à faire avec leurs propres peurs.» Prendre conscience que l’on n’est pas le centre du monde permet de dédramatiser et de relativiser, en évitant de se sentir en permanence sur la sellette.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Des failles attachantes\r\n</strong></span>Avant de s’inquiéter du jugement des autres, mieux vaudrait d’abord pouvoir se demander quelles conséquences il pourrait avoir sur nous. Or, bien souvent, la réponse est... aucune! «Par exemple, certains ont honte de rougir et finissent par s’en rendre malades. Pourtant, l’entourage ne tire aucune conclusion de ce rougissement.»\r\n\r\nDévoiler ses failles, ce n’est pas se mettre en danger ni tendre une perche pour se faire battre. «Au contraire, ces imperfections sont rassurantes, car nos interlocuteurs sont persuadés d’être imparfaits eux aussi.» Accepter ses faiblesses est une marque de confiance en soi, et parfois un atout.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Des défis quotidiens</span></strong>\r\n\r\nPrendre conscience de tout cela est une chose, encore faut-il réussir à s’en servir... Rien de mieux que de se fixer de petits défis, sur des points qu’on a envie d’améliorer. Au lieu de nous focaliser sur nos manques, sachons étudier avec attention le comportement de l’autre. S’aperçoit-il de tel ou tel défaut? En profite-t-il? «Nous serons vite rassurés en réalisant que non», estime Sylvaine Pascual. Le soir, à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">tête</span></a> reposée, on peut également faire le point sur nos petits bonheurs de la journée. Une amie nous a confié un secret et nous sommes fières qu’elle nous ait fait confiance? «Qu’est-ce qui, dans notre comportement, a fait qu’elle nous ait ouvert son cœur. Cela peut être la compassion ou l’empathie dont nous avons fait preuve à son égard.» En renforçant l’estime de soi, ces bonheurs éloignent aussi la peur de l’autre.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stress-5-pistes-pour-faire-baisser-la-pression/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Stress: 5 pistes pour faire baisser la pression</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Yoga: retrouvez votre moi profond</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vivre-accord-nature-humaine/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Vivre en accord avec la nature humaine</em></span></a>','S\'affranchir du regard des autres','','inherit','closed','open','','1484-revision-v1','','','2014-10-02 10:13:51','2014-10-02 08:13:51','',1484,'http://www.questionsdefemmes.fr/1484-revision-v1/',0,'revision','',0),(1488,4,'2014-10-02 10:14:26','2014-10-02 08:14:26','<strong>On a beau dire le contraire, les jugements que pose notre entourage sur nous guident jusqu’à notre façon d’être. Pour s’alléger, mieux vaudrait pourtant pouvoir se défaire du regard des autres.Voici quelques clés pour réussir.</strong>\r\n\r\nQu’on le veuille ou non, le regard des autres contribue à forger l’image que nous avons de nous-mêmes. Et ceci, dès notre enfance. «La manière dont les enfants sont jugés par leurs parents, leurs profs et leurs copains, avec sévérité ou bienveillance, et celle dont ils interprètent ce jugement joue sur leur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/se-caresse-dans-le-sens-du-poil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">estime de soi</span></a> et sur la façon dont ils vivent le regard des autres une fois devenus adultes», confirme <a href=\"http://www.ithaquecoaching.com/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">Sylvaine Pascual</span></a>, coach.\r\n\r\nLe regard est toujours à double tranchant. Lorsqu’on s’y complaît, le risque est grand de s’y fondre, d’oublier ce que l’on souhaite vraiment, et, au final, qui l’on est: on devient celui ou celle que les autres veulent voir... A contrario, ignorer le regard des autres, c’est s’enfermer dans une tour d’ivoire en nous privant d’une relation authentique avec ceux qui nous entourent. D’autant que ce regard joue parfois un rôle de révélateur: il peut nous <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">apprendre beaucoup sur nous-mêmes</span></a> et nous ouvrir les yeux, lorsque nous avons tendance à nous dévaloriser ou à nous surestimer à tort.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Trouver le juste milieu\r\n</span></strong>Sylvaine Pascual rappelle quelques règles de bon sens: «D’abord, il ne faut pas oublier que cet œil posé sur nous n’est jamais, en vérité, que l’interprétation que nous nous en faisons. Rien de plus!» Or, nous avons tendance à croire que, parce qu’ils nous connaissent, nos amis, notre famille ou nos collègues nous jugent selon notre système de valeur. À tort!\r\n\r\n«Chacun possède des références et des critères qui lui sont propres et qui définissent sa vision du monde.» Préjuger de ce qu’autrui va penser, surtout lorsqu’il ne nous est pas familier, est donc à la fois une perte de temps et d’énergie. Et n’oublions pas que l’inverse aussi est vrai: même si nous avons parfois tendance à croire que, nous, nous ne jugeons pas, en réalité, on se montre souvent sans pitié!\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Pas le nombril du monde\r\n</strong></span>Ne l’oublions pas: notre entourage nous veut au mieux du bien, au pire, il ne nous veut pas de mal. Nos faits et gestes sont loin de les passionner autant que nous l’imaginons. «Ils ne sont pas focalisés sur nous, car ils ont déjà assez à faire avec leurs propres peurs.» Prendre conscience que l’on n’est pas le centre du monde permet de dédramatiser et de relativiser, en évitant de se sentir en permanence sur la sellette.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Des failles attachantes\r\n</strong></span>Avant de s’inquiéter du jugement des autres, mieux vaudrait d’abord pouvoir se demander quelles conséquences il pourrait avoir sur nous. Or, bien souvent, la réponse est... aucune! «Par exemple, certains ont honte de rougir et finissent par s’en rendre malades. Pourtant, l’entourage ne tire aucune conclusion de ce rougissement.»\r\n\r\nDévoiler ses failles, ce n’est pas se mettre en danger ni tendre une perche pour se faire battre. «Au contraire, ces imperfections sont rassurantes, car nos interlocuteurs sont persuadés d’être imparfaits eux aussi.» Accepter ses faiblesses est une marque de confiance en soi, et parfois un atout.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Des défis quotidiens\r\n</span></strong>Prendre conscience de tout cela est une chose, encore faut-il réussir à s’en servir... Rien de mieux que de se fixer de petits défis, sur des points qu’on a envie d’améliorer. Au lieu de nous focaliser sur nos manques, sachons étudier avec attention le comportement de l’autre. S’aperçoit-il de tel ou tel défaut? En profite-t-il? «Nous serons vite rassurés en réalisant que non», estime Sylvaine Pascual. Le soir, à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">tête</span></a> reposée, on peut également faire le point sur nos petits bonheurs de la journée. Une amie nous a confié un secret et nous sommes fières qu’elle nous ait fait confiance? «Qu’est-ce qui, dans notre comportement, a fait qu’elle nous ait ouvert son cœur. Cela peut être la compassion ou l’empathie dont nous avons fait preuve à son égard.» En renforçant l’estime de soi, ces bonheurs éloignent aussi la peur de l’autre.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stress-5-pistes-pour-faire-baisser-la-pression/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Stress: 5 pistes pour faire baisser la pression</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Yoga: retrouvez votre moi profond</em></span></a>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vivre-accord-nature-humaine/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><em>Vivre en accord avec la nature humaine</em></span></a>','S\'affranchir du regard des autres','','inherit','closed','open','','1484-revision-v1','','','2014-10-02 10:14:26','2014-10-02 08:14:26','',1484,'http://www.questionsdefemmes.fr/1484-revision-v1/',0,'revision','',0),(1493,4,'2014-10-03 12:01:06','2014-10-03 10:01:06','<strong>Ils tremblent à l’idée d’une défaite et disputent chaque partie comme si leur existence en dépendait. Les mauvais perdants se mènent la vie dure. Mais apprendre à perdre avec le sourire, c’est possible!</strong>\r\n\r\nPas besoin de chercher bien longtemps... Ces joueurs qui montent sur leurs grands chevaux dès qu’une partie de cartes ou qu’un match de foot tourne en leur défaveur, on en connaît tous! Des mauvais perdants. Des champions du monde de la mauvaise foi. Les rois des tricheurs... Chaque fois ou presque, en leur présence, le jeu vire au cauchemar. Car il suffit qu’ils perdent pour que, comme une cocotte-minute, ils fulminent avant de laisser exploser leur colère. Quand ils ne plantent pas tout le monde au beau milieu de la partie...\r\n\r\nExcessifs? Évidemment. Mais, à leur insu, la plupart du temps, comme nous l’explique la psychanalyste Martine Teillac: «Sur le coup, la plupart ne mesurent pas le caractère exagéré de leur réaction, car ils sont dans un tel état de panique ou de rage qu’ils ne sont plus tout à fait eux-mêmes. En revanche, certains réalisent après coup la mauvaise image qu’ils ont donnée. Mais trop tard! Et pour cause... Impossible pour eux d’établir une échelle de valeur et de distinguer ce qui est grave de ce qui est dérisoire. Résultat: ils se ridiculisent et passent au mieux pour des capricieux, au pire, pour des immatures.\r\n<div><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Un désir de toute-puissance</strong></span></div>\r\nPourquoi une telle déception, alors que les enjeux sont faibles ou inexistants? Pour la psychanalyste, «cette attitude traduit une incapacité à accepter la réalité telle qu’elle est». Alors qu’en devenant adulte chacun prend conscience de ses limites, un mauvais perdant reste comme un enfant: persuadé de sa toute-puissance. Si ses projets sont contrariés, c’est le drame.\r\n\r\nImpossible pour lui de surmonter sa frustration. Il se remet d’autant plus en question qu’il a toujours tendance à réduire ce qu’il est à ce qu’il fait : «Si je perds, c’est que je suis nul. Et les autres vont s’en apercevoir», pense-t-il. À l’évidence, certains attendent du jeu bien plus qu’une victoire. En jouant, ils recherchent inconsciemment tout ce que la vie ne leur offre pas. L’occasion de briller et d’être admiré par exemple. Ou celle de se prouver enfin qu’ils sont à la hauteur. La défaite est donc vécue comme une petite mort, car elle ronge leurs rêves secrets de réussite. Bien souvent, elle réactive aussi des blessures d’enfance. «Ces personnes ont souvent été éduquées avec l’idée qu’elles devaient être les meilleures en tout. Certaines n’ont été valorisées qu’à travers leurs succès, notamment à l’école. Lorsqu’elles perdent, elles revivent le sentiment d’échec qu’elles éprouvaient autrefois, quand elles ne parvenaient pas à rendre fiers leurs parents.»\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Que faire?</strong></span>\r\n\r\nIl est tentant, pour avoir la paix, de laisser gagner cet adversaire si déroutant. Quitte à fermer les yeux sur ses tricheries, voire à lui donner un coup de pouce pour assurer sa victoire. Mauvaise pioche. «Ce n’est pas un service à lui rendre, estime Martine Teillac. Il pensera que si on l’aide, c’est qu’on le juge incapable de vaincre seul. Il sera difficile ensuite de briser ce cercle vicieux.» Alors, comment réagir? Mettre simplement et gentiment le holà quand on estime que l’autre dépasse les bornes. «Sans s’énerver, on peut prévenir qu’on arrêtera la partie s’il continue à grogner. Et on ne doit pas hésiter à mettre cette menace à exécution s’il reste sourd à nos remarques.»\r\n\r\nLui aussi peut agir, essayer de changer. Certes, il n’est pas simple d’apprendre à accepter la défaite quand elle vous horripile. Choisir de jouer à des jeux de hasard (plutôt que d’adresse ou de réflexion) n’y change pas grand-chose. «Même si le mauvais perdant n’est responsable de rien, il se sent toujours coupable de tout. Y compris des événements sur lesquels il n’a aucune prise», souligne la psychanalyste. Mais se poser les bonnes questions permet d’éviter de partir en vrille: «Je suis en train de perdre, et alors?»; «Quelles conséquences cela aura-t-il sur mon avenir?» Cela suffit parfois à désamorcer la crise. Sans oublier que jouer avec un<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cinq-bonnes-raisons-de-retomber-en-enfance/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\"> enfant</span></a> peut également se révéler positif. «Au contact de son fils ou de sa fille, on hésite à piquer une crise, parce qu’on se sent en devoir de montrer l’exemple. Et on est si heureux de voir gagner notre petit, le reste compte peu!» LA solution?\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-arretait-de-jouer-les-martyrs/\" target=\"_blank\">Et si on arrêtait de jouer les martyrs?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pour-ou-contre--mille-milliards-de-mille-jurons/\" target=\"_blank\">Pour ou contre: mille milliards de mille jurons!\r\n</a></em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Faites vous du bien, faites preuve d\'optimisme</em></a></span>','Mauvais perdant: Que faire?','','publish','closed','open','','mauvais-perdant-faire','','','2014-10-08 12:33:29','2014-10-08 10:33:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1493',0,'post','',0),(1494,2,'2014-10-03 11:47:02','2014-10-03 09:47:02','Après «Les 10 Commandements», « Le Roi Soleil», «Mozart, l’Opéra Rock» et « 1789, les Amants de la Bastille », Albert Cohen présente son nouveau spectacle musical « Mistinguett, Reine des Années Folles » au Casino de Paris à partir du 18 septembre puis en tournée dans toute la France. Une trentaine d’artistes sur scène nous raconteront la création du plus grand show des années folles. C’est à ce voyage que nous souhaitons inviter le spectateur, l’envie de partager avec lui, l’extraordinaire aventure humaine que miss et sa troupe vont vivre sur scène, jusqu’à l’aboutissement: l’ouverture du rideau sur le show qui marquera toute l’histoire du music-hall!\r\n\r\n<strong>Pour tenter de remporter vos places, répondez aux questions suivantes à l\'aide du formulaire ci-dessous :</strong>\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]\r\n<strong>Complétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>folle</li>\r\n	<li>yéyé</li>\r\n	<li>90</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Quand commencent les représentations?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>le 10 septembre</li>\r\n	<li>le 14 septembre</li>\r\n	<li>le 18 septembre</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'artistes sur scène?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>une vingtaine</li>\r\n	<li>une trentaine</li>\r\n	<li>une quarantaine</li>\r\n</ul>\r\n[/box]\r\n\r\n<div align=\"center\">[button color=\"pink\" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/a-gagner-5-x-2-places-pour-assister-au-nouveau-spectacle-musical-mistinguett-reine-des-années-fo\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</div>\r\n<em>Jeu valable du 06/10/2014 au 16/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>\r\n\r\n','A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\"','','inherit','closed','open','','1411-autosave-v1','','','2014-10-03 11:47:02','2014-10-03 09:47:02','',1411,'http://www.questionsdefemmes.fr/1411-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1496,2,'2014-10-03 11:00:36','2014-10-03 09:00:36','Après «Les 10 Commandements», « Le Roi Soleil», «Mozart, l’Opéra Rock» et « 1789, les Amants de la Bastille », Albert Cohen présente son nouveau spectacle musical « Mistinguett, Reine des Années Folles » au Casino de Paris à partir du 18 septembre puis en tournée dans toute la France. Une trentaine d’artistes sur scène nous raconteront la création du plus grand show des années folles. C’est à ce voyage que nous souhaitons inviter le spectateur, l’envie de partager avec lui, l’extraordinaire aventure humaine que miss et sa troupe vont vivre sur scène, jusqu’à l’aboutissement: l’ouverture du rideau sur le show qui marquera toute l’histoire du music-hall!\r\n\r\n<strong>Pour tenter de remporter vos places, répondez aux questions suivantes à l\'aide du formulaire ci-dessous :</strong>\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]\r\n<strong>Complétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>folle</li>\r\n	<li>yéyé</li>\r\n	<li>90</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quand commencent les représentations?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>le 10 septembre</li>\r\n	<li>le 14 septembre</li>\r\n	<li>le 18 septembre</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'artistes sur scène?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>une vingtaine</li>\r\n	<li>une trentaine</li>\r\n	<li>une quarantaine</li>\r\n</ul>\r\n[/box]\r\n\r\n<div align=\"center\">[button color=\"pink\" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/a-gagner-5-x-2-places-pour-assister-au-nouveau-spectacle-musical-mistinguett-reine-des-années-fo\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</div>\r\n<em>Jeu valable du 06/10/2014 au 16/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>\r\n\r\n','A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\"','','inherit','closed','open','','1411-revision-v1','','','2014-10-03 11:00:36','2014-10-03 09:00:36','',1411,'http://www.questionsdefemmes.fr/1411-revision-v1/',0,'revision','',0),(1497,2,'2014-10-03 11:01:02','2014-10-03 09:01:02','','mistinguett_660x330','','inherit','closed','open','','mistinguett_660x330','','','2014-10-03 11:01:02','2014-10-03 09:01:02','',1411,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/mistinguett_660x330.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1498,4,'2014-10-03 11:48:38','2014-10-03 09:48:38','<strong>Ils tremblent à l’idée d’une défaite et disputent chaque partie comme si leur existence en dépendait. Les mauvais perdants se mènent la vie dure. Mais apprendre à perdre avec le sourire, c’est possible!</strong>\r\n\r\nPas besoin de chercher bien longtemps... Ces joueurs qui montent sur leurs grands chevaux dès qu’une partie de cartes ou qu’un match de foot tourne en leur défaveur, on en connaît tous! Des mauvais perdants. Des champions du monde de la mauvaise foi. Les rois des tricheurs... Chaque fois ou presque, en leur présence, le jeu vire au cauchemar. Car il suffit qu’ils perdent pour que, comme une cocotte-minute, ils fulminent avant de laisser exploser leur colère. Quand ils ne plantent pas tout le monde au beau milieu de la partie...\r\n\r\nExcessifs? Évidemment. Mais, à leur insu, la plupart du temps, comme nous l’explique la psychanalyste Martine Teillac: «Sur le coup, la plupart ne mesurent pas le caractère exagéré de leur réaction, car ils sont dans un tel état de panique ou de rage qu’ils ne sont plus tout à fait eux-mêmes. En revanche, certains réalisent après coup la mauvaise image qu’ils ont donnée. Mais trop tard! Et pour cause... Impossible pour eux d’établir une échelle de valeur et de distinguer ce qui est grave de ce qui est dérisoire. Résultat: ils se ridiculisent et passent au mieux pour des capricieux, au pire, pour des immatures.\r\n<div><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Un désir de toute-puissance</strong></span></div>\r\nPourquoi une telle déception, alors que les enjeux sont faibles ou inexistants? Pour la psychanalyste, «cette attitude traduit une incapacité à accepter la réalité telle qu’elle est». Alors qu’en devenant adulte chacun prend conscience de ses limites, un mauvais perdant reste comme un enfant: persuadé de sa toute-puissance. Si ses projets sont contrariés, c’est le drame.\r\n\r\nImpossible pour lui de surmonter sa frustration. Il se remet d’autant plus en question qu’il a toujours tendance à réduire ce qu’il est à ce qu’il fait : «Si je perds, c’est que je suis nul. Et les autres vont s’en apercevoir», pense-t-il. À l’évidence, certains attendent du jeu bien plus qu’une victoire. En jouant, ils recherchent inconsciemment tout ce que la vie ne leur offre pas. L’occasion de briller et d’être admiré par exemple. Ou celle de se prouver enfin qu’ils sont à la hauteur. La défaite est donc vécue comme une petite mort, car elle ronge leurs rêves secrets de réussite. Bien souvent, elle réactive aussi des blessures d’enfance. «Ces personnes ont souvent été éduquées avec l’idée qu’elles devaient être les meilleures en tout. Certaines n’ont été valorisées qu’à travers leurs succès, notamment à l’école. Lorsqu’elles perdent, elles revivent le sentiment d’échec qu’elles éprouvaient autrefois, quand elles ne parvenaient pas à rendre fiers leurs parents.»\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Que faire?</strong></span>\r\n\r\nIl est tentant, pour avoir la paix, de laisser gagner cet adversaire si déroutant. Quitte à fermer les yeux sur ses tricheries, voire à lui donner un coup de pouce pour assurer sa victoire. Mauvaise pioche. «Ce n’est pas un service à lui rendre, estime Martine Teillac. Il pensera que si on l’aide, c’est qu’on le juge incapable de vaincre seul. Il sera difficile ensuite de briser ce cercle vicieux.» Alors, comment réagir? Mettre simplement et gentiment le holà quand on estime que l’autre dépasse les bornes. «Sans s’énerver, on peut prévenir qu’on arrêtera la partie s’il continue à grogner. Et on ne doit pas hésiter à mettre cette menace à exécution s’il reste sourd à nos remarques.»\r\n\r\nLui aussi peut agir, essayer de changer. Certes, il n’est pas simple d’apprendre à accepter la défaite quand elle vous horripile. Choisir de jouer à des jeux de hasard (plutôt que d’adresse ou de réflexion) n’y change pas grand-chose. «Même si le mauvais perdant n’est responsable de rien, il se sent toujours coupable de tout. Y compris des événements sur lesquels il n’a aucune prise», souligne la psychanalyste. Mais se poser les bonnes questions permet d’éviter de partir en vrille: «Je suis en train de perdre, et alors?»; «Quelles conséquences cela aura-t-il sur mon avenir?» Cela suffit parfois à désamorcer la crise. Sans oublier que jouer avec un<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cinq-bonnes-raisons-de-retomber-en-enfance/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\"> enfant</span></a> peut également se révéler positif. «Au contact de son fils ou de sa fille, on hésite à piquer une crise, parce qu’on se sent en devoir de montrer l’exemple. Et on est si heureux de voir gagner notre petit, le reste compte peu!» LA solution?\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-arretait-de-jouer-les-martyrs/\" target=\"_blank\">Et si on arrêtait de jouer les martyrs?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pour-ou-contre--mille-milliards-de-mille-jurons/\" target=\"_blank\">Pour ou contre: mille milliards de mille jurons!\r\n</a></em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Faites vous du bien, faites preuve d\'optimisme</em></a></span>','Mauvais perdant: Que faire?','','inherit','closed','open','','1493-revision-v1','','','2014-10-03 11:48:38','2014-10-03 09:48:38','',1493,'http://www.questionsdefemmes.fr/1493-revision-v1/',0,'revision','',0),(1499,4,'2014-10-03 12:00:41','2014-10-03 10:00:41','Female golfer blowing on ball by hole','mauvais perdant','','inherit','closed','open','','200406703-001','','','2014-10-03 12:01:03','2014-10-03 10:01:03','',1493,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/200406703-001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1500,2,'2014-10-03 12:50:08','2014-10-03 10:50:08','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 6 octobre au 16 octobre 2014 un jeu intitulé « A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\" ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations de ce jeu-concours sont 5 x 2 places Catégorie 1 pour 2 personnes d’une valeur unitaire de 2 x 68 euros HT soit une valeur totale de 350 euros HT.\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 6 octobre au 16 octobre 2014 (23h45) à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\n<em>Complétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"\r\nfolle\r\nyéyé\r\n90\r\n\r\nQuand commencent les représentations ?\r\nle 10 septembre\r\nle 14 septembre\r\nle 18 septembre\r\n\r\nCombien y a-t-il d\'artistes sur scène?\r\nune vingtaine\r\nune trentaine\r\nune quarantaine\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?</em>\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les 5 meilleures réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les 5 gagnants.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort (question subsidiaire) ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeux-concours Mistinguett - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Mistinguett »','','publish','closed','closed','','reglement-du-jeu-concours-mistinguett','','','2014-10-03 12:52:44','2014-10-03 10:52:44','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?page_id=1500',0,'page','',0),(1501,2,'2014-10-03 12:50:08','2014-10-03 10:50:08','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 6 octobre au 16 octobre 2014 un jeu intitulé « A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\" ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations de ce jeu-concours sont 5 x 2 places Catégorie 1 pour 2 personnes d’une valeur unitaire de 2 x 68 euros HT soit une valeur totale de 350 euros HT.\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 6 octobre au 16 octobre 2014 (23h45) à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\nComplétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"\r\nfolle\r\nyéyé\r\n90\r\n\r\nQuand commencent les représentations ?\r\nle 10 septembre\r\nle 14 septembre\r\nle 18 septembre\r\n\r\nCombien y a-t-il d\'artistes sur scène?\r\nune vingtaine\r\nune trentaine\r\nune quarantaine\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les 5 meilleures réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les 5 gagnants.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort (question subsidiaire) ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeux-concours Mistinguett - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Mistinguett »','','inherit','closed','open','','1500-revision-v1','','','2014-10-03 12:50:08','2014-10-03 10:50:08','',1500,'http://www.questionsdefemmes.fr/1500-revision-v1/',0,'revision','',0),(1502,2,'2014-10-03 12:50:46','2014-10-03 10:50:46','Après «Les 10 Commandements», « Le Roi Soleil», «Mozart, l’Opéra Rock» et « 1789, les Amants de la Bastille », Albert Cohen présente son nouveau spectacle musical « Mistinguett, Reine des Années Folles » au Casino de Paris à partir du 18 septembre puis en tournée dans toute la France. Une trentaine d’artistes sur scène nous raconteront la création du plus grand show des années folles. C’est à ce voyage que nous souhaitons inviter le spectateur, l’envie de partager avec lui, l’extraordinaire aventure humaine que miss et sa troupe vont vivre sur scène, jusqu’à l’aboutissement: l’ouverture du rideau sur le show qui marquera toute l’histoire du music-hall!\r\n\r\n<strong>Pour tenter de remporter vos places, répondez aux questions suivantes à l\'aide du formulaire ci-dessous :</strong>\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]\r\n<strong>Complétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>folle</li>\r\n	<li>yéyé</li>\r\n	<li>90</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Quand commencent les représentations?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>le 10 septembre</li>\r\n	<li>le 14 septembre</li>\r\n	<li>le 18 septembre</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'artistes sur scène?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>une vingtaine</li>\r\n	<li>une trentaine</li>\r\n	<li>une quarantaine</li>\r\n</ul>\r\n[/box]\r\n\r\n<div align=\"center\">[button color=\"pink\" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/a-gagner-5-x-2-places-pour-assister-au-nouveau-spectacle-musical-mistinguett-reine-des-années-fo\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</div>\r\n<em>Jeu valable du 06/10/2014 au 16/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-mistinguett/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Mistinguett »\">Voir le règlement complet</a>.</em>\r\n\r\n','A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\"','','inherit','closed','open','','1411-revision-v1','','','2014-10-03 12:50:46','2014-10-03 10:50:46','',1411,'http://www.questionsdefemmes.fr/1411-revision-v1/',0,'revision','',0),(1503,2,'2014-10-03 12:52:44','2014-10-03 10:52:44','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 6 octobre au 16 octobre 2014 un jeu intitulé « A gagner : 5 x 2 places pour assister au nouveau spectacle musical \"Mistinguett, reine des années folles\" ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations de ce jeu-concours sont 5 x 2 places Catégorie 1 pour 2 personnes d’une valeur unitaire de 2 x 68 euros HT soit une valeur totale de 350 euros HT.\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 6 octobre au 16 octobre 2014 (23h45) à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\n<em>Complétez la phrase suivante: \"Mistinguett, Reine des années ____\"\r\nfolle\r\nyéyé\r\n90\r\n\r\nQuand commencent les représentations ?\r\nle 10 septembre\r\nle 14 septembre\r\nle 18 septembre\r\n\r\nCombien y a-t-il d\'artistes sur scène?\r\nune vingtaine\r\nune trentaine\r\nune quarantaine\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?</em>\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les 5 meilleures réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les 5 gagnants.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort (question subsidiaire) ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeux-concours Mistinguett - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Mistinguett »','','inherit','closed','open','','1500-revision-v1','','','2014-10-03 12:52:44','2014-10-03 10:52:44','',1500,'http://www.questionsdefemmes.fr/1500-revision-v1/',0,'revision','',0),(1504,4,'2014-10-06 09:46:44','2014-10-06 08:46:44','<strong>Une nourriture équilibrée aide à rester jeune longtemps, en tout cas à vieillir en forme. Si la longévité est dans l\'assiette, allons regarder de plus près les effets d\'une alimentation équilibrée sur notre corps. Sans en faire des tonnes, évitons la malbouffe!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">La règle de trois\r\n</span></strong>Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, si aucune contre-indication n’interdit telle ou telle famille, chacun apportant des nutriments différents et indispensables.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les lipides</strong></span></em> servent de réserve d’énergie. Ils se transforment en tissus graisseux sous la peau ou dans les muscles. Ils servent aussi à fabriquer nos cellules. 70 % de notre cerveau est constitué de lipides et toutes nos cellules sont entourées de membranes lipidiques.Mais point trop n’en faut, sinon on grossit tout simplement. Et on augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. On en trouve dans les viandes, la charcuterie, certains poissons (saumon, thon...), dans certains fruits ou certains légumes comme l’avocat, dans les noix, les olives, etc.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Entretenir son capital jeunesse</span>\r\n</strong>En ciblant son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-manger-sans-en-faire-tout-un-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">alimentation</span></a>, on donne du carburant à certaines parties de l’organisme. On aurait tort de se priver de la nourriture qui leur fait du bien!\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Un cerveau à plein régime.</strong></em></span> Pour se développer et rester en forme, le cerveau a besoin de substances précises et variées, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Certaines carences peuvent même le faire vieillir prématurément (celle en vitamine E, par exemple, se rencontre chez 30 % d’entre nous). Ce que l’on mange pourrait même éviter des maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.\r\n\r\nLe cerveau consomme énormément d’énergie. Au repos, il prend 20 % de celle que nous apporte l’alimentation, lui qui ne représente que 2 % du poids du corps. Les sucres lents, pain, pâtes lui fournissent un carburant vital pour éviter les coups de pompe et les pannes intellectuelles. Mangeons aussi des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson qui contient, en plus des oméga 3, de la DHA, un acide gras essentiel pour le cerveau. Assaisonnons nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. De l’huile de colza, de soja et de tournesol, du fenouil, des choux, des olives, riches en vitamine E. En vieillissant, 2 voire 4 ou 5 tasses de café par jour augmentent les performances cognitives des personnes âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Garder une bonne vue.</strong></span></em> Les yeux ont besoin aussi d’un apport nutritionnel quotidien équilibré. Les vitamines A, C et E jouent un rôle important dans leur protection. La vitamine A facilite le bon fonction- nement de la rétine et aide à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge. On la trouve dans les fruits et légumes verts, jaunes ou oranges. La vitamine C est contenue dans le cristallin et évite à ses protéinesdes’épaissir,cequipeutentraînerlacataracte.Onlatrouve dans les agrumes, les fruits rouges, les poivrons, le chou vert, les brocolis... La vitamine E aide à prévenir et à ralentir la progression des maladies oculaires liées à l’âge. Mangez des produits à base de céréales, des noix, des légumes à feuilles vertes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Un corps souple et tonique.</strong> </span></em>Le secret pour éviter les articulations douloureuses, les tendons raides, la démarche hésitante, c’est avant tout un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, basée sur les fruits et légumes et sur une consommation modérée de produits animaux. Sans oublier l’activité physique.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Une belle peau et de beaux cheveux longtemps.</strong> </em></span>On peut ralentir la dégénérescence des tissus. La peau a besoin d’acides gras essentiels, oméga 3 et 6, que l’on trouve dans les poissons gras, les noix, les huiles végétales; de vitamine A et de vitamine B2, avec le beurre, le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-faire-fromage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">fromage</span></a>; de la vitamine C. Les cheveux réclament des acides aminés, de la vitamine B6 et du zinc, à trouver dans la viande, les œufs, le poisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les protides</strong></em></span> construisent et réparent nos cellules. Ils sont nécessaires à l’entretien des os et des muscles. Quand on en manque, on maigrit oui, mais on perd plus de muscles que de graisse. On rencontre des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des problèmes digestifs. On en trouve dans la viande, le poisson, les produits laitiers, le blanc d’œuf. Ce sont des protéines animales, de bonne qualité nutritionnelle, car elles contiennent des acides aminés, dont les huit acides aminés dits essentiels (uniquement apportés par l’alimentation).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les glucides</strong></em></span> nous fournissent de l’énergie. Ce sont les nutri- ments de l’effort, le carburant du cerveau. Il y a les sucres rapides, qui passent rapidement dans le sang, font monter l’insuline et qui, consommés en trop grandes quantités, font prendre quelques kilos: le sucre, le miel, le sucre des fruits, bonbons, pâtisseries, biscuits, boissons sucrées... Les sucres lents, eux, mettent plus de temps à être digérés et fournissent de l’énergie petit à petit. Ce sont les céréales, les pâtes, les légumes secs, les pommes.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Prévenir les pathologies</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Combattre le cholestérol.</strong> </em></span>Il y a le «bon», qui transporte le cho- lestérol des artères vers le foie où il est éliminé, et le «mauvais», qui l’entraîne du foie vers les tissus. Un taux de «mauvais» cholestérol en excèsconstituel’undesplusimportantsfacteursderisquedemala- dies cardio-vasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries, etc.), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine...), des huiles végétales, des noix, des céréales, et bien sûr, des fruits et des légumes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Faire de vieux os solides.</strong></span></em> Pour prévenir l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D pour fixer le calcium et en protéines. En plus des produits laitiers, la consom- mation de fruits et légumes est importante. Plusieurs nutriments, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K, et celles du groupe B, les caroténoïdes, ont montré un rôle essentiel.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Réduire l’hypertension.</strong></span></em> La tension artérielle monte régulièrement à mesure que l’on avance en âge. Un bon quart de la population souffre d’hypertension, et plus de 60 % sont des personnes de 70 ans. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-chasse-aux-kilos-est-ouverte/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">Les régimes</span></a> sans sel ont longtemps été la solution pour faire diminuer la tension; aujourd’hui on est moins obsédé par la salière. Les médecins conseillent plutôt de consommer moins de graisses, moins de sucres, de diminuer l’alcool, de ne pas resaler systématiquement et de faire de l’exercice.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Eviter le diabète en contrôlant son poids.</strong></em></span> Méfions-nous des kilos en trop qui s’installent insidieusement, petit à petit. Le surpoids peut provoquer du diabète, le diabète dit gras, celui de l’âge mûr. Il faut maigrir, réduire ses apports caloriques, en choisissant les bons glucides (pain, pâtes), consommés en petites quantités, répartis sur les trois repas principaux, et en oubliant ce qui les accompagne (la charcuterie, les sauces riches...).\r\n\r\n<b>-----------</b>\r\n\r\n<strong>Toujours plus en forme\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\">Garder une silhouette tonique\r\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\">Ménopause:on garde la ligne\r\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sport-quil-vous-faut/\" target=\"_blank\"><em>Le sport qu\'il vou faut</em></a></span>\r\n\r\n<b> </b>\r\n\r\n<b> </b>','La longévité est dans l\'assiette','','publish','closed','open','','longevite-lassiette','','','2015-08-04 15:30:31','2015-08-04 14:30:31','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1504',0,'post','',0),(1505,4,'2014-10-06 09:43:55','2014-10-06 07:43:55','<strong>Une nourriture équilibrée aide à rester jeune longtemps, en tout cas à vieillir en forme. Si la longévité est dans l\'assiette, allons regarder de plus près les effets d\'une alimentation équilibrée sur notre corps. Sans en faire des tonnes, évitons la malbouffe!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">La règle de trois\r\n</span></strong>Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, si aucune contre-indication n’interdit telle ou telle famille, chacun apportant des nutriments différents et indispensables.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les lipides</strong></span></em> servent de réserve d’énergie. Ils se transforment en tissus graisseux sous la peau ou dans les muscles. Ils servent aussi à fabriquer nos cellules. 70 % de notre cerveau est constitué de lipides et toutes nos cellules sont entourées de membranes lipidiques.Mais point trop n’en faut, sinon on grossit tout simplement. Et on augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. On en trouve dans les viandes, la charcuterie, certains poissons (saumon, thon...), dans certains fruits ou certains légumes comme l’avocat, dans les noix, les olives, etc.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Entretenir son capital jeunesse</span>\r\n</strong>En ciblant son alimentation, on donne du carburant à certaines parties de l’organisme. On aurait tort de se priver de la nourriture qui leur fait du bien!\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Un cerveau à plein régime.</strong></em></span> Pour se développer et rester en forme, le cerveau a besoin de substances précises et variées, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Certaines carences peuvent même le faire vieillir prématurément (celle en vitamine E, par exemple, se rencontre chez 30 % d’entre nous). Ce que l’on mange pourrait même éviter des maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.\r\n\r\nLe cerveau consomme énormément d’énergie. Au repos, il prend 20 % de celle que nous apporte l’alimentation, lui qui ne représente que 2 % du poids du corps. Les sucres lents, pain, pâtes lui fournissent un carburant vital pour éviter les coups de pompe et les pannes intellectuelles. Mangeons aussi des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson qui contient, en plus des oméga 3, de la DHA, un acide gras essentiel pour le cerveau. Assaisonnons nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. De l’huile de colza, de soja et de tournesol, du fenouil, des choux, des olives, riches en vitamine E. En vieillissant, 2 voire 4 ou 5 tasses de café par jour augmentent les performances cognitives des personnes âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Garder une bonne vue.</strong></span></em> Les yeux ont besoin aussi d’un apport nutritionnel quotidien équilibré. Les vitamines A, C et E jouent un rôle important dans leur protection. La vitamine A facilite le bon fonction- nement de la rétine et aide à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge. On la trouve dans les fruits et légumes verts, jaunes ou oranges. La vitamine C est contenue dans le cristallin et évite à ses protéinesdes’épaissir,cequipeutentraînerlacataracte.Onlatrouve dans les agrumes, les fruits rouges, les poivrons, le chou vert, les brocolis... La vitamine E aide à prévenir et à ralentir la progression des maladies oculaires liées à l’âge. Mangez des produits à base de céréales, des noix, des légumes à feuilles vertes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Un corps souple et tonique.</strong> </span></em>Le secret pour éviter les articulations douloureuses, les tendons raides, la démarche hésitante, c’est avant tout un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, basée sur les fruits et légumes et sur une consommation modérée de produits animaux. Sans oublier l’activité physique.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Une belle peau et de beaux cheveux longtemps.</strong> </em></span>On peut ralentir la dégénérescence des tissus. La peau a besoin d’acides gras essentiels, oméga 3 et 6, que l’on trouve dans les poissons gras, les noix, les huiles végétales; de vitamine A et de vitamine B2, avec le beurre, le fromage; de la vitamine C. Les cheveux réclament des acides aminés, de la vitamine B6 et du zinc, à trouver dans la viande, les œufs, le poisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les protides</strong></em></span> construisent et réparent nos cellules. Ils sont nécessaires à l’entretien des os et des muscles. Quand on en manque, on maigrit oui, mais on perd plus de muscles que de graisse. On rencontre des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des problèmes digestifs. On en trouve dans la viande, le poisson, les produits laitiers, le blanc d’œuf. Ce sont des protéines animales, de bonne qualité nutritionnelle, car elles contiennent des acides aminés, dont les huit acides aminés dits essentiels (uniquement apportés par l’alimentation).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les glucides</strong></em></span> nous fournissent de l’énergie. Ce sont les nutri- ments de l’effort, le carburant du cerveau. Il y a les sucres rapides, qui passent rapidement dans le sang, font monter l’insuline et qui, consommés en trop grandes quantités, font prendre quelques kilos: le sucre, le miel, le sucre des fruits, bonbons, pâtisseries, biscuits, boissons sucrées... Les sucres lents, eux, mettent plus de temps à être digérés et fournissent de l’énergie petit à petit. Ce sont les céréales, les pâtes, les légumes secs, les pommes.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Prévenir les pathologies</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Combattre le cholestérol.</strong> </em></span>Il y a le «bon», qui transporte le cho- lestérol des artères vers le foie où il est éliminé, et le «mauvais», qui l’entraîne du foie vers les tissus. Un taux de «mauvais» cholestérol en excèsconstituel’undesplusimportantsfacteursderisquedemala- dies cardio-vasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries, etc.), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine...), des huiles végétales, des noix, des céréales, et bien sûr, des fruits et des légumes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Faire de vieux os solides.</strong></span></em> Pour prévenir l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D pour fixer le calcium et en protéines. En plus des produits laitiers, la consom- mation de fruits et légumes est importante. Plusieurs nutriments, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K, et celles du groupe B, les caroténoïdes, ont montré un rôle essentiel.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Réduire l’hypertension.</strong></span></em> La tension artérielle monte régulièrement à mesure que l’on avance en âge. Un bon quart de la population souffre d’hypertension, et plus de 60 % sont des personnes de 70 ans. Les régimes sans sel ont longtemps été la solution pour faire diminuer la tension; aujourd’hui on est moins obsédé par la salière. Les médecins conseillent plutôt de consommer moins de graisses, moins de sucres, de diminuer l’alcool, de ne pas resaler systématiquement et de faire de l’exercice.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Eviter le diabète en contrôlant son poids.</strong></em></span> Méfions-nous des kilos en trop qui s’installent insidieusement, petit à petit. Le surpoids peut provoquer du diabète, le diabète dit gras, celui de l’âge mûr. Il faut maigrir, réduire ses apports caloriques, en choisissant les bons glucides (pain, pâtes), consommés en petites quantités, répartis sur les trois repas principaux, et en oubliant ce qui les accompagne (la charcuterie, les sauces riches...).\r\n\r\n<b>-----------</b>\r\n\r\n<strong>Toujours plus en forme\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\">Garder une silhouette tonique\r\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\">Ménopause:on garde la ligne\r\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sport-quil-vous-faut/\" target=\"_blank\"><em>Le sport qu\'il vou faut</em></a></span>\r\n\r\n<b> </b>\r\n\r\n<b> </b>','La longévité est dans l\'assiette','','inherit','closed','open','','1504-revision-v1','','','2014-10-06 09:43:55','2014-10-06 07:43:55','',1504,'http://www.questionsdefemmes.fr/1504-revision-v1/',0,'revision','',0),(1506,4,'2014-10-06 09:46:11','2014-10-06 07:46:11','Smiling woman baking cookies with her daughter in kitchen','la longévité est dans l\'assiette','','inherit','closed','open','','simper-woman-baking-cookies-with-her-daughter','','','2014-10-06 09:46:40','2014-10-06 07:46:40','',1504,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Fotolia_24754321_XL.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1507,4,'2014-10-06 09:49:55','2014-10-06 07:49:55','<strong>Une nourriture équilibrée aide à rester jeune longtemps, en tout cas à vieillir en forme. Si la longévité est dans l\'assiette, allons regarder de plus près les effets d\'une alimentation équilibrée sur notre corps. Sans en faire des tonnes, évitons la malbouffe!</strong>\n\n<strong><span style=\"color: #339966;\">La règle de trois\n</span></strong>Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, si aucune contre-indication n’interdit telle ou telle famille, chacun apportant des nutriments différents et indispensables.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les lipides</strong></span></em> servent de réserve d’énergie. Ils se transforment en tissus graisseux sous la peau ou dans les muscles. Ils servent aussi à fabriquer nos cellules. 70 % de notre cerveau est constitué de lipides et toutes nos cellules sont entourées de membranes lipidiques.Mais point trop n’en faut, sinon on grossit tout simplement. Et on augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. On en trouve dans les viandes, la charcuterie, certains poissons (saumon, thon...), dans certains fruits ou certains légumes comme l’avocat, dans les noix, les olives, etc.\n\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Entretenir son capital jeunesse</span>\n</strong>En ciblant son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-manger-sans-en-faire-tout-un-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">alimentation</span></a>, on donne du carburant à certaines parties de l’organisme. On aurait tort de se priver de la nourriture qui leur fait du bien!\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Un cerveau à plein régime.</strong></em></span> Pour se développer et rester en forme, le cerveau a besoin de substances précises et variées, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Certaines carences peuvent même le faire vieillir prématurément (celle en vitamine E, par exemple, se rencontre chez 30 % d’entre nous). Ce que l’on mange pourrait même éviter des maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.\n\nLe cerveau consomme énormément d’énergie. Au repos, il prend 20 % de celle que nous apporte l’alimentation, lui qui ne représente que 2 % du poids du corps. Les sucres lents, pain, pâtes lui fournissent un carburant vital pour éviter les coups de pompe et les pannes intellectuelles. Mangeons aussi des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson qui contient, en plus des oméga 3, de la DHA, un acide gras essentiel pour le cerveau. Assaisonnons nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. De l’huile de colza, de soja et de tournesol, du fenouil, des choux, des olives, riches en vitamine E. En vieillissant, 2 voire 4 ou 5 tasses de café par jour augmentent les performances cognitives des personnes âgées.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Garder une bonne vue.</strong></span></em> Les yeux ont besoin aussi d’un apport nutritionnel quotidien équilibré. Les vitamines A, C et E jouent un rôle important dans leur protection. La vitamine A facilite le bon fonction- nement de la rétine et aide à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge. On la trouve dans les fruits et légumes verts, jaunes ou oranges. La vitamine C est contenue dans le cristallin et évite à ses protéinesdes’épaissir,cequipeutentraînerlacataracte.Onlatrouve dans les agrumes, les fruits rouges, les poivrons, le chou vert, les brocolis... La vitamine E aide à prévenir et à ralentir la progression des maladies oculaires liées à l’âge. Mangez des produits à base de céréales, des noix, des légumes à feuilles vertes.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Un corps souple et tonique.</strong> </span></em>Le secret pour éviter les articulations douloureuses, les tendons raides, la démarche hésitante, c’est avant tout un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, basée sur les fruits et légumes et sur une consommation modérée de produits animaux. Sans oublier l’activité physique.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Une belle peau et de beaux cheveux longtemps.</strong> </em></span>On peut ralentir la dégénérescence des tissus. La peau a besoin d’acides gras essentiels, oméga 3 et 6, que l’on trouve dans les poissons gras, les noix, les huiles végétales; de vitamine A et de vitamine B2, avec le beurre, le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-faire-fromage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">fromage</span></a>; de la vitamine C. Les cheveux réclament des acides aminés, de la vitamine B6 et du zinc, à trouver dans la viande, les œufs, le poisson.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les protides</strong></em></span> construisent et réparent nos cellules. Ils sont nécessaires à l’entretien des os et des muscles. Quand on en manque, on maigrit oui, mais on perd plus de muscles que de graisse. On rencontre des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des problèmes digestifs. On en trouve dans la viande, le poisson, les produits laitiers, le blanc d’œuf. Ce sont des protéines animales, de bonne qualité nutritionnelle, car elles contiennent des acides aminés, dont les huit acides aminés dits essentiels (uniquement apportés par l’alimentation).\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les glucides</strong></em></span> nous fournissent de l’énergie. Ce sont les nutri- ments de l’effort, le carburant du cerveau. Il y a les sucres rapides, qui passent rapidement dans le sang, font monter l’insuline et qui, consommés en trop grandes quantités, font prendre quelques kilos: le sucre, le miel, le sucre des fruits, bonbons, pâtisseries, biscuits, boissons sucrées... Les sucres lents, eux, mettent plus de temps à être digérés et fournissent de l’énergie petit à petit. Ce sont les céréales, les pâtes, les légumes secs, les pommes.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Prévenir les pathologies</strong></span>\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Combattre le cholestérol.</strong> </em></span>Il y a le «bon», qui transporte le cho- lestérol des artères vers le foie où il est éliminé, et le «mauvais», qui l’entraîne du foie vers les tissus. Un taux de «mauvais» cholestérol en excèsconstituel’undesplusimportantsfacteursderisquedemala- dies cardio-vasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries, etc.), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine...), des huiles végétales, des noix, des céréales, et bien sûr, des fruits et des légumes.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Faire de vieux os solides.</strong></span></em> Pour prévenir l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D pour fixer le calcium et en protéines. En plus des produits laitiers, la consom- mation de fruits et légumes est importante. Plusieurs nutriments, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K, et celles du groupe B, les caroténoïdes, ont montré un rôle essentiel.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Réduire l’hypertension.</strong></span></em> La tension artérielle monte régulièrement à mesure que l’on avance en âge. Un bon quart de la population souffre d’hypertension, et plus de 60 % sont des personnes de 70 ans. Les régimes sans sel ont longtemps été la solution pour faire diminuer la tension; aujourd’hui on est moins obsédé par la salière. Les médecins conseillent plutôt de consommer moins de graisses, moins de sucres, de diminuer l’alcool, de ne pas resaler systématiquement et de faire de l’exercice.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Eviter le diabète en contrôlant son poids.</strong></em></span> Méfions-nous des kilos en trop qui s’installent insidieusement, petit à petit. Le surpoids peut provoquer du diabète, le diabète dit gras, celui de l’âge mûr. Il faut maigrir, réduire ses apports caloriques, en choisissant les bons glucides (pain, pâtes), consommés en petites quantités, répartis sur les trois repas principaux, et en oubliant ce qui les accompagne (la charcuterie, les sauces riches...).\n\n<b>-----------</b>\n\n<strong>Toujours plus en forme\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\">Garder une silhouette tonique\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\">Ménopause:on garde la ligne\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sport-quil-vous-faut/\" target=\"_blank\"><em>Le sport qu\'il vou faut</em></a></span>\n\n<b> </b>\n\n<b> </b>','La longévité est dans l\'assiette','','inherit','closed','open','','1504-autosave-v1','','','2014-10-06 09:49:55','2014-10-06 07:49:55','',1504,'http://www.questionsdefemmes.fr/1504-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1508,4,'2014-10-06 09:50:54','2014-10-06 07:50:54','<strong>Une nourriture équilibrée aide à rester jeune longtemps, en tout cas à vieillir en forme. Si la longévité est dans l\'assiette, allons regarder de plus près les effets d\'une alimentation équilibrée sur notre corps. Sans en faire des tonnes, évitons la malbouffe!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">La règle de trois\r\n</span></strong>Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, si aucune contre-indication n’interdit telle ou telle famille, chacun apportant des nutriments différents et indispensables.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les lipides</strong></span></em> servent de réserve d’énergie. Ils se transforment en tissus graisseux sous la peau ou dans les muscles. Ils servent aussi à fabriquer nos cellules. 70 % de notre cerveau est constitué de lipides et toutes nos cellules sont entourées de membranes lipidiques.Mais point trop n’en faut, sinon on grossit tout simplement. Et on augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. On en trouve dans les viandes, la charcuterie, certains poissons (saumon, thon...), dans certains fruits ou certains légumes comme l’avocat, dans les noix, les olives, etc.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Entretenir son capital jeunesse</span>\r\n</strong>En ciblant son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-manger-sans-en-faire-tout-un-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">alimentation</span></a>, on donne du carburant à certaines parties de l’organisme. On aurait tort de se priver de la nourriture qui leur fait du bien!\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Un cerveau à plein régime.</strong></em></span> Pour se développer et rester en forme, le cerveau a besoin de substances précises et variées, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras essentiels. Certaines carences peuvent même le faire vieillir prématurément (celle en vitamine E, par exemple, se rencontre chez 30 % d’entre nous). Ce que l’on mange pourrait même éviter des maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.\r\n\r\nLe cerveau consomme énormément d’énergie. Au repos, il prend 20 % de celle que nous apporte l’alimentation, lui qui ne représente que 2 % du poids du corps. Les sucres lents, pain, pâtes lui fournissent un carburant vital pour éviter les coups de pompe et les pannes intellectuelles. Mangeons aussi des épinards, riches en acide folique, pour entretenir la mémoire. Du poisson qui contient, en plus des oméga 3, de la DHA, un acide gras essentiel pour le cerveau. Assaisonnons nos plats de curcuma, une épice qui protège les neurones d’une protéine qui s’amasse autour d’eux et entraîne les trous de mémoire. De l’huile de colza, de soja et de tournesol, du fenouil, des choux, des olives, riches en vitamine E. En vieillissant, 2 voire 4 ou 5 tasses de café par jour augmentent les performances cognitives des personnes âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Garder une bonne vue.</strong></span></em> Les yeux ont besoin aussi d’un apport nutritionnel quotidien équilibré. Les vitamines A, C et E jouent un rôle important dans leur protection. La vitamine A facilite le bon fonction- nement de la rétine et aide à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge. On la trouve dans les fruits et légumes verts, jaunes ou oranges. La vitamine C est contenue dans le cristallin et évite à ses protéinesdes’épaissir,cequipeutentraînerlacataracte.Onlatrouve dans les agrumes, les fruits rouges, les poivrons, le chou vert, les brocolis... La vitamine E aide à prévenir et à ralentir la progression des maladies oculaires liées à l’âge. Mangez des produits à base de céréales, des noix, des légumes à feuilles vertes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Un corps souple et tonique.</strong> </span></em>Le secret pour éviter les articulations douloureuses, les tendons raides, la démarche hésitante, c’est avant tout un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, basée sur les fruits et légumes et sur une consommation modérée de produits animaux. Sans oublier l’activité physique.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Une belle peau et de beaux cheveux longtemps.</strong> </em></span>On peut ralentir la dégénérescence des tissus. La peau a besoin d’acides gras essentiels, oméga 3 et 6, que l’on trouve dans les poissons gras, les noix, les huiles végétales; de vitamine A et de vitamine B2, avec le beurre, le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-faire-fromage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">fromage</span></a>; de la vitamine C. Les cheveux réclament des acides aminés, de la vitamine B6 et du zinc, à trouver dans la viande, les œufs, le poisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les protides</strong></em></span> construisent et réparent nos cellules. Ils sont nécessaires à l’entretien des os et des muscles. Quand on en manque, on maigrit oui, mais on perd plus de muscles que de graisse. On rencontre des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des problèmes digestifs. On en trouve dans la viande, le poisson, les produits laitiers, le blanc d’œuf. Ce sont des protéines animales, de bonne qualité nutritionnelle, car elles contiennent des acides aminés, dont les huit acides aminés dits essentiels (uniquement apportés par l’alimentation).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les glucides</strong></em></span> nous fournissent de l’énergie. Ce sont les nutri- ments de l’effort, le carburant du cerveau. Il y a les sucres rapides, qui passent rapidement dans le sang, font monter l’insuline et qui, consommés en trop grandes quantités, font prendre quelques kilos: le sucre, le miel, le sucre des fruits, bonbons, pâtisseries, biscuits, boissons sucrées... Les sucres lents, eux, mettent plus de temps à être digérés et fournissent de l’énergie petit à petit. Ce sont les céréales, les pâtes, les légumes secs, les pommes.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Prévenir les pathologies</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Combattre le cholestérol.</strong> </em></span>Il y a le «bon», qui transporte le cho- lestérol des artères vers le foie où il est éliminé, et le «mauvais», qui l’entraîne du foie vers les tissus. Un taux de «mauvais» cholestérol en excèsconstituel’undesplusimportantsfacteursderisquedemala- dies cardio-vasculaires. Il faut donc réduire les mauvaises graisses (beurre, charcuterie, viandes grasses, fromages gras, viennoiseries, etc.), consommer régulièrement du poisson, surtout des poissons gras (saumon, maquereau, sardine...), des huiles végétales, des noix, des céréales, et bien sûr, des fruits et des légumes.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Faire de vieux os solides.</strong></span></em> Pour prévenir l’ostéoporose, il faut un apport suffisant et régulier en calcium, en vitamine D pour fixer le calcium et en protéines. En plus des produits laitiers, la consom- mation de fruits et légumes est importante. Plusieurs nutriments, dont le magnésium, le potassium, les vitamines C, K, et celles du groupe B, les caroténoïdes, ont montré un rôle essentiel.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>Réduire l’hypertension.</strong></span></em> La tension artérielle monte régulièrement à mesure que l’on avance en âge. Un bon quart de la population souffre d’hypertension, et plus de 60 % sont des personnes de 70 ans. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-chasse-aux-kilos-est-ouverte/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">Les régimes</span></a> sans sel ont longtemps été la solution pour faire diminuer la tension; aujourd’hui on est moins obsédé par la salière. Les médecins conseillent plutôt de consommer moins de graisses, moins de sucres, de diminuer l’alcool, de ne pas resaler systématiquement et de faire de l’exercice.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Eviter le diabète en contrôlant son poids.</strong></em></span> Méfions-nous des kilos en trop qui s’installent insidieusement, petit à petit. Le surpoids peut provoquer du diabète, le diabète dit gras, celui de l’âge mûr. Il faut maigrir, réduire ses apports caloriques, en choisissant les bons glucides (pain, pâtes), consommés en petites quantités, répartis sur les trois repas principaux, et en oubliant ce qui les accompagne (la charcuterie, les sauces riches...).\r\n\r\n<b>-----------</b>\r\n\r\n<strong>Toujours plus en forme\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\">Garder une silhouette tonique\r\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\">Ménopause:on garde la ligne\r\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sport-quil-vous-faut/\" target=\"_blank\"><em>Le sport qu\'il vou faut</em></a></span>\r\n\r\n<b> </b>\r\n\r\n<b> </b>','La longévité est dans l\'assiette','','inherit','closed','open','','1504-revision-v1','','','2014-10-06 09:50:54','2014-10-06 07:50:54','',1504,'http://www.questionsdefemmes.fr/1504-revision-v1/',0,'revision','',0),(1509,4,'2014-10-07 10:38:29','2014-10-07 09:38:29','<strong>Une vie plus longue, une énergie retrouvée, une libido au top et des facultés intellectuelles restaurées, les hormones promettent la lune et ont le vent en poupe. Le point sur ces élixirs de vie avec le Dr Olivier de Ladoucette, psychiatre et gérontologue.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">La DHEA, la plus célèbre\r\n</span></strong>Derrière son nom barbare - la déhydroépiandrostéronese– se cache une hormone stéroïdienne sécrétée par la glande surrénale, située juste au-dessus des reins. C’est un précurseur des hormones sexuelles qui se transforment en petites quantités de testostérone et d’œstrogènes. Son pic de production est autour de 25 ans, ensuite elle décroît progressivement avec l’âge. D’où l’idée de compenser cette perte avec un complément. En vente libre aux États-Unis, la DHEA n’est disponible en France que sous la forme de préparation magistrale en pharmacie, délivrable uniquement sur ordonnance.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle améliore la mémoire, augmente la densité osseuse et la masse musculaire, lutte contre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la dépression</span></a>... chez l’animal! Chez l’homme, une étude a été menée sur 280 personnes, de 60 à 79 ans, entre 1998 et 1999. Conclusions: une augmentation sensible de la densité osseuse chez les femmes de plus de 70 ans, une amélioration de la qualité de la peau et une hausse de la libido, toujours chez les femmes les plus âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span> </em>Pour l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), les preuves de son efficacité sont insuffisantes. Autre ombre au tableau: la DHEA pourrait stimuler la croissance de cancers hormonodépendants et diminuer le taux de bon cholestérol. Sans compter quelques cas d’hirsutisme constatés chez les femmes. Pas très encourageant... Finalement, la DHEA aurait surtout un intérêt pour les personnes présentant – bilan sanguin à l’appui – une carence avérée de cette hormone.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La mélatonine, l\'hormone du sommeil\r\n</strong></span>Cette hormone, produite au centre du cerveau, régule notre horloge biologique et agirait ainsi comme synchronisateur de certaines fonctions de l’organisme comme l’alternance veille/<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/retrouver-le-sommeil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">sommeil</span></a>, l’appétit ou la glycémie. Sa sécrétion est plus élevée la nuit que le jour, car elle est inhibée par la lumière et elle observe un pic vers 3 heures du matin. Avec l’âge, sa production chute drastiquement.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle cumule de nombreux effets bénéfiques. Selon les études – en majorité menées chez le rat -, elle améliore la qualité du sommeil, lutte contre les effets du décalage horaire, diminue le stress, préserve la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/booster-la-libido-par-la-douceur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">libido</span></a> et renforce le système immunitaire. Autant de facteurs qui participent à améliorer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Chez l’homme, peu d’effets ont été démontrés pour ralentir le vieillissement. Aujourd’hui, la mélatonine peut être prescrite en cas de décalage horaire, afin de resynchroniser rapidement l’organisme. Par ailleurs, l’hormone est également recommandée dans un cas très précis: les insomnies chroniques des personnes âgées de plus de 55 ans. Dans ce cas, une cure de trois semaines maximum est efficace.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>L\'hormone de croissance, la nouvelle star\r\n</strong></span>C’est la nouvelle «chouchoute» parmi les hormones «anti-âge». Fabriquée dans le cerveau, elle atteint son maximum à l’âge de 20 ans puis diminue jusqu’à disparaître complètement vers 60 ans. Elle stimule la synthèse des tissus et favorise la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">résorption des graisses</span></a>, en particulier au niveau abdominal. Pendant longtemps, elle a été prescrite aux enfants en pleine croissance pour lutter contre le nanisme.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em> </span>Selon une étude américaine de 1990 menée sur des hommes en bonne santé de plus de 60 ans, ses résultats sont spectaculaires. Elle augmenterait la masse osseuse et musculaire ainsi que l’épaisseur cutanée, tout en entraînant une croissance de la masse maigre et une diminution de la masse grasse. Effet anti-vieillissement garanti donc.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Évidemment, ces bénéfices ont une contrepartie: des effets secondaires importants. Œdèmes, douleurs articulaires, hypertension, diabète... Sans compter que son action sur le développement des tissus peut se retourner contre l’organisme en stimulant la croissance de tumeur non détectée. En somme, le traitement est prometteur, mais des études restent à faire, car, même si l’hormone de croissance peut sans doute ralentir le vieillissement physiologique... elle semble aussi parallèlement diminuer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La testostérone, réservée aux hommes\r\n</strong></span>Cette hormone sexuelle masculine diminue progressivement avec l’âge. Cette réduction est variable d’un homme à l’autre et entraîne de nombreux changements comme une déminéralisation du squelette, une fonte musculaire et une augmentation de la masse grasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Au bout de quelques semaines, elle entraîne un renforcement de la masse musculaire et des os, réduit les douleurs articulaires et musculaires, améliore la mémoire et stimule la sexualité. Un véritable coup de jeune!\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Cette hormone est surtout intéressante chez les hommes souffrant d’andropause, une carence hormonale anormale qui peut subvenir entre 45 et 70 ans. Dans ce cas, on traite les symptômes – fatigabilité physique et intellectuelle, troubles de l’érection et baisse de la libido – avec la testostérone. Pour les hommes en bonne santé, elle reste déconseillée. Prise à trop fortes doses, elle peut provoquer de l’irritabilité, voire de l’agressivité, une prise de poids et augmente les risques de cancer de la prostate.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Les traitements hormonaux substitutifs (THS), l\'arme anti-ménopause\r\n</strong></span>Ces œstroprogestatifs de synthèse vont pallier la carence d’œstrogènes provoquée par <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la ménopause</span></a>. Celle-ci provoque une altération de la peau qui devient moins souple et plus fine, un dessèchement de la muqueuse vaginale et une fragilisation des os. Un vieillissement accéléré en somme... D’où l’idée de redonner aux femmes des hormones en quantités comparables à celles de leur jeunesse.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">La promesse.</span></em> Améliorer le bien-être des patientes en réduisant au maximum les symptômes de la ménopause, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en tête. Les THS freinent aussi la perte osseuse, prévenant ainsi les risques d’ostéoporose.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Certaines études ont mis en lumière une augmentation des risques de cancer du sein. La prescription de THS est donc très encadrée: le traitement ne doit être donné qu’au cas par cas, seulement si les symptômes de la ménopause sont gênants ou si le risque d’ostéoporose est identifié. Dernière chose, la balance bénéfice/risque doit être réévaluée régulièrement, au bout de quelques mois, en suspendant le traitement.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Trois questions à Dr Olivier Ladoucette, auteur du Nouveau Guide du bien vieillir</span></strong>\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong> <em>Que penser de ces hormones de jouvence?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> Ce ne sont évidemment pas des remèdes miracles, mais certaines sont prometteuses. Par exemple, malgré les controverses sur les THS, ceux-ci restent aujourd’hui les mieux documentés et les plus efficaces des traitements anti-âge. Mais, il faut respecter les recommandations.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes: </strong><em>Lutter contre le vieillissement serait-il donc impossible?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette: </strong>Non, il existe un excellent remède pour vivre plus longtemps et en bonne santé: rester en mouvement! Toutes les études s’accordent pour le dire: l’exercice physique multiplie les bénéfices. Il diminue le stress et les risques de dépression, réduit les risques cardio-vasculaires, entretient notre capital musculaire, prévient l’ostéoporose et aurait même des effets positifs sur le cerveau. Nous avons tous en nous le potentiel pour vivre jusqu’à 90 ans et plus, mais il faut respecter son corps: bouger, manger équilibré et stimuler ses fonctions intellectuelles.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong><em> Quelles précautions à prendre si on souhaite se complémenter?\r\n</em><strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> D’abord, mieux vaut en parler à son médecin et, surtout, éviter les achats sur Internet, car les substances se trouvent souvent en doses trop importantes et ne font pas l’objet de contrôles sérieux. Ensuite, il faut respecter les doses physiologiques – car le surdosage peut être contre-productif – et éviter de multiplier les substances aux vertus similaires. Dernier conseil, accordez des pauses régulières à votre organisme.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\">20, 30, 50 ans: belles à tout âge\r\n</a></em><em style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenez-soin-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Prenez soin de vos défenses naturelles</a></em></span>','Hormones de jouvence: info ou intox?','','publish','closed','open','','hormones-de-jouvence-info-intox','','','2015-08-04 15:30:19','2015-08-04 14:30:19','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1509',0,'post','',0),(1510,4,'2014-10-07 10:34:07','2014-10-07 08:34:07','<strong>Une vie plus longue, une énergie retrouvée, une libido au top et des facultés intellectuelles restaurées, les hormones promettent la lune et ont le vent en poupe. Le point sur ces élixirs de vie avec le Dr Olivier de Ladoucette, psychiatre et gérontologue.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">La DHEA, la plus célèbre\r\n</span></strong>Derrière son nom barbare - la déhydroépiandrostéronese– se cache une hormone stéroïdienne sécrétée par la glande surrénale, située juste au-dessus des reins. C’est un précurseur des hormones sexuelles qui se transforment en petites quantités de testostérone et d’œstrogènes. Son pic de production est autour de 25 ans, ensuite elle décroît progressivement avec l’âge. D’où l’idée de compenser cette perte avec un complément. En vente libre aux États-Unis, la DHEA n’est disponible en France que sous la forme de préparation magistrale en pharmacie, délivrable uniquement sur ordonnance.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle améliore la mémoire, augmente la densité osseuse et la masse musculaire, lutte contre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la dépression</span></a>... chez l’animal! Chez l’homme, une étude a été menée sur 280 personnes, de 60 à 79 ans, entre 1998 et 1999. Conclusions: une augmentation sensible de la densité osseuse chez les femmes de plus de 70 ans, une amélioration de la qualité de la peau et une hausse de la libido, toujours chez les femmes les plus âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span> </em>Pour l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), les preuves de son efficacité sont insuffisantes. Autre ombre au tableau: la DHEA pourrait stimuler la croissance de cancers hormonodépendants et diminuer le taux de bon cholestérol. Sans compter quelques cas d’hirsutisme constatés chez les femmes. Pas très encourageant... Finalement, la DHEA aurait surtout un intérêt pour les personnes présentant – bilan sanguin à l’appui – une carence avérée de cette hormone.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La mélatonine, l\'hormone du sommeil\r\n</strong></span>Cette hormone, produite au centre du cerveau, régule notre horloge biologique et agirait ainsi comme synchronisateur de certaines fonctions de l’organisme comme l’alternance veille/<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/retrouver-le-sommeil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">sommeil</span></a>, l’appétit ou la glycémie. Sa sécrétion est plus élevée la nuit que le jour, car elle est inhibée par la lumière et elle observe un pic vers 3 heures du matin. Avec l’âge, sa production chute drastiquement.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle cumule de nombreux effets bénéfiques. Selon les études – en majorité menées chez le rat -, elle améliore la qualité du sommeil, lutte contre les effets du décalage horaire, diminue le stress, préserve la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/booster-la-libido-par-la-douceur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">libido</span></a> et renforce le système immunitaire. Autant de facteurs qui participent à améliorer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Chez l’homme, peu d’effets ont été démontrés pour ralentir le vieillissement. Aujourd’hui, la mélatonine peut être prescrite en cas de décalage horaire, afin de resynchroniser rapidement l’organisme. Par ailleurs, l’hormone est également recommandée dans un cas très précis: les insomnies chroniques des personnes âgées de plus de 55 ans. Dans ce cas, une cure de trois semaines maximum est efficace.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>L\'hormone de croissance, la nouvelle star\r\n</strong></span>C’est la nouvelle «chouchoute» parmi les hormones «anti-âge». Fabriquée dans le cerveau, elle atteint son maximum à l’âge de 20 ans puis diminue jusqu’à disparaître complètement vers 60 ans. Elle stimule la synthèse des tissus et favorise la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">résorption des graisses</span></a>, en particulier au niveau abdominal. Pendant longtemps, elle a été prescrite aux enfants en pleine croissance pour lutter contre le nanisme.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em> </span>Selon une étude américaine de 1990 menée sur des hommes en bonne santé de plus de 60 ans, ses résultats sont spectaculaires. Elle augmenterait la masse osseuse et musculaire ainsi que l’épaisseur cutanée, tout en entraînant une croissance de la masse maigre et une diminution de la masse grasse. Effet anti-vieillissement garanti donc.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Évidemment, ces bénéfices ont une contrepartie: des effets secondaires importants. Œdèmes, douleurs articulaires, hypertension, diabète... Sans compter que son action sur le développement des tissus peut se retourner contre l’organisme en stimulant la croissance de tumeur non détectée. En somme, le traitement est prometteur, mais des études restent à faire, car, même si l’hormone de croissance peut sans doute ralentir le vieillissement physiologique... elle semble aussi parallèlement diminuer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La testostérone, réservée aux hommes\r\n</strong></span>Cette hormone sexuelle masculine diminue progressivement avec l’âge. Cette réduction est variable d’un homme à l’autre et entraîne de nombreux changements comme une déminéralisation du squelette, une fonte musculaire et une augmentation de la masse grasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Au bout de quelques semaines, elle entraîne un renforcement de la masse musculaire et des os, réduit les douleurs articulaires et musculaires, améliore la mémoire et stimule la sexualité. Un véritable coup de jeune!\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Cette hormone est surtout intéressante chez les hommes souffrant d’andropause, une carence hormonale anormale qui peut subvenir entre 45 et 70 ans. Dans ce cas, on traite les symptômes – fatigabilité physique et intellectuelle, troubles de l’érection et baisse de la libido – avec la testostérone. Pour les hommes en bonne santé, elle reste déconseillée. Prise à trop fortes doses, elle peut provoquer de l’irritabilité, voire de l’agressivité, une prise de poids et augmente les risques de cancer de la prostate.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Les traitements hormonaux substitutifs (THS), l\'arme anti-ménopause\r\n</strong></span>Ces œstroprogestatifs de synthèse vont pallier la carence d’œstrogènes provoquée par <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la ménopause</span></a>. Celle-ci provoque une altération de la peau qui devient moins souple et plus fine, un dessèchement de la muqueuse vaginale et une fragilisation des os. Un vieillissement accéléré en somme... D’où l’idée de redonner aux femmes des hormones en quantités comparables à celles de leur jeunesse.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">La promesse.</span></em> Améliorer le bien-être des patientes en réduisant au maximum les symptômes de la ménopause, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en tête. Les THS freinent aussi la perte osseuse, prévenant ainsi les risques d’ostéoporose.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Certaines études ont mis en lumière une augmentation des risques de cancer du sein. La prescription de THS est donc très encadrée: le traitement ne doit être donné qu’au cas par cas, seulement si les symptômes de la ménopause sont gênants ou si le risque d’ostéoporose est identifié. Dernière chose, la balance bénéfice/risque doit être réévaluée régulièrement, au bout de quelques mois, en suspendant le traitement.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Trois questions à Dr Olivier Ladoucette, auteur du Nouveau Guide du bien vieillir</span></strong>\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong> <em>Que penser de ces hormones de jouvence?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> Ce ne sont évidemment pas des remèdes miracles, mais certaines sont prometteuses. Par exemple, malgré les controverses sur les THS, ceux-ci restent aujourd’hui les mieux documentés et les plus efficaces des traitements anti-âge. Mais, il faut respecter les recommandations.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes: </strong><em>Lutter contre le vieillissement serait-il donc impossible?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette: </strong>Non, il existe un excellent remède pour vivre plus longtemps et en bonne santé: rester en mouvement! Toutes les études s’accordent pour le dire: l’exercice physique multiplie les bénéfices. Il diminue le stress et les risques de dépression, réduit les risques cardio-vasculaires, entretient notre capital musculaire, prévient l’ostéoporose et aurait même des effets positifs sur le cerveau. Nous avons tous en nous le potentiel pour vivre jusqu’à 90 ans et plus, mais il faut respecter son corps: bouger, manger équilibré et stimuler ses fonctions intellectuelles.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong><em> Quelles précautions à prendre si on souhaite se complémenter?\r\n</em><strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> D’abord, mieux vaut en parler à son médecin et, surtout, éviter les achats sur Internet, car les substances se trouvent souvent en doses trop importantes et ne font pas l’objet de contrôles sérieux. Ensuite, il faut respecter les doses physiologiques – car le surdosage peut être contre-productif – et éviter de multiplier les substances aux vertus similaires. Dernier conseil, accordez des pauses régulières à votre organisme.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\">20, 30, 50 ans: belles à tout âge\r\n</a></em><em style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenez-soin-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Prenez soin de vos défenses naturelles</a></em></span>','','','inherit','closed','open','','1509-revision-v1','','','2014-10-07 10:34:07','2014-10-07 08:34:07','',1509,'http://www.questionsdefemmes.fr/1509-revision-v1/',0,'revision','',0),(1511,4,'2014-10-07 10:37:16','2014-10-07 08:37:16','<strong>Une vie plus longue, une énergie retrouvée, une libido au top et des facultés intellectuelles restaurées, les hormones promettent la lune et ont le vent en poupe. Le point sur ces élixirs de vie avec le Dr Olivier de Ladoucette, psychiatre et gérontologue.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">La DHEA, la plus célèbre\r\n</span></strong>Derrière son nom barbare - la déhydroépiandrostéronese– se cache une hormone stéroïdienne sécrétée par la glande surrénale, située juste au-dessus des reins. C’est un précurseur des hormones sexuelles qui se transforment en petites quantités de testostérone et d’œstrogènes. Son pic de production est autour de 25 ans, ensuite elle décroît progressivement avec l’âge. D’où l’idée de compenser cette perte avec un complément. En vente libre aux États-Unis, la DHEA n’est disponible en France que sous la forme de préparation magistrale en pharmacie, délivrable uniquement sur ordonnance.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle améliore la mémoire, augmente la densité osseuse et la masse musculaire, lutte contre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la dépression</span></a>... chez l’animal! Chez l’homme, une étude a été menée sur 280 personnes, de 60 à 79 ans, entre 1998 et 1999. Conclusions: une augmentation sensible de la densité osseuse chez les femmes de plus de 70 ans, une amélioration de la qualité de la peau et une hausse de la libido, toujours chez les femmes les plus âgées.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span> </em>Pour l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), les preuves de son efficacité sont insuffisantes. Autre ombre au tableau: la DHEA pourrait stimuler la croissance de cancers hormonodépendants et diminuer le taux de bon cholestérol. Sans compter quelques cas d’hirsutisme constatés chez les femmes. Pas très encourageant... Finalement, la DHEA aurait surtout un intérêt pour les personnes présentant – bilan sanguin à l’appui – une carence avérée de cette hormone.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La mélatonine, l\'hormone du sommeil\r\n</strong></span>Cette hormone, produite au centre du cerveau, régule notre horloge biologique et agirait ainsi comme synchronisateur de certaines fonctions de l’organisme comme l’alternance veille/<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/retrouver-le-sommeil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">sommeil</span></a>, l’appétit ou la glycémie. Sa sécrétion est plus élevée la nuit que le jour, car elle est inhibée par la lumière et elle observe un pic vers 3 heures du matin. Avec l’âge, sa production chute drastiquement.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Elle cumule de nombreux effets bénéfiques. Selon les études – en majorité menées chez le rat -, elle améliore la qualité du sommeil, lutte contre les effets du décalage horaire, diminue le stress, préserve la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/booster-la-libido-par-la-douceur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">libido</span></a> et renforce le système immunitaire. Autant de facteurs qui participent à améliorer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Chez l’homme, peu d’effets ont été démontrés pour ralentir le vieillissement. Aujourd’hui, la mélatonine peut être prescrite en cas de décalage horaire, afin de resynchroniser rapidement l’organisme. Par ailleurs, l’hormone est également recommandée dans un cas très précis: les insomnies chroniques des personnes âgées de plus de 55 ans. Dans ce cas, une cure de trois semaines maximum est efficace.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>L\'hormone de croissance, la nouvelle star\r\n</strong></span>C’est la nouvelle «chouchoute» parmi les hormones «anti-âge». Fabriquée dans le cerveau, elle atteint son maximum à l’âge de 20 ans puis diminue jusqu’à disparaître complètement vers 60 ans. Elle stimule la synthèse des tissus et favorise la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">résorption des graisses</span></a>, en particulier au niveau abdominal. Pendant longtemps, elle a été prescrite aux enfants en pleine croissance pour lutter contre le nanisme.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em> </span>Selon une étude américaine de 1990 menée sur des hommes en bonne santé de plus de 60 ans, ses résultats sont spectaculaires. Elle augmenterait la masse osseuse et musculaire ainsi que l’épaisseur cutanée, tout en entraînant une croissance de la masse maigre et une diminution de la masse grasse. Effet anti-vieillissement garanti donc.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>L’avis de notre expert.</em> </span>Évidemment, ces bénéfices ont une contrepartie: des effets secondaires importants. Œdèmes, douleurs articulaires, hypertension, diabète... Sans compter que son action sur le développement des tissus peut se retourner contre l’organisme en stimulant la croissance de tumeur non détectée. En somme, le traitement est prometteur, mais des études restent à faire, car, même si l’hormone de croissance peut sans doute ralentir le vieillissement physiologique... elle semble aussi parallèlement diminuer la longévité.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>La testostérone, réservée aux hommes\r\n</strong></span>Cette hormone sexuelle masculine diminue progressivement avec l’âge. Cette réduction est variable d’un homme à l’autre et entraîne de nombreux changements comme une déminéralisation du squelette, une fonte musculaire et une augmentation de la masse grasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>La promesse.</em></span> Au bout de quelques semaines, elle entraîne un renforcement de la masse musculaire et des os, réduit les douleurs articulaires et musculaires, améliore la mémoire et stimule la sexualité. Un véritable coup de jeune!\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Cette hormone est surtout intéressante chez les hommes souffrant d’andropause, une carence hormonale anormale qui peut subvenir entre 45 et 70 ans. Dans ce cas, on traite les symptômes – fatigabilité physique et intellectuelle, troubles de l’érection et baisse de la libido – avec la testostérone. Pour les hommes en bonne santé, elle reste déconseillée. Prise à trop fortes doses, elle peut provoquer de l’irritabilité, voire de l’agressivité, une prise de poids et augmente les risques de cancer de la prostate.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Les traitements hormonaux substitutifs (THS), l\'arme anti-ménopause\r\n</strong></span>Ces œstroprogestatifs de synthèse vont pallier la carence d’œstrogènes provoquée par <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">la ménopause</span></a>. Celle-ci provoque une altération de la peau qui devient moins souple et plus fine, un dessèchement de la muqueuse vaginale et une fragilisation des os. Un vieillissement accéléré en somme... D’où l’idée de redonner aux femmes des hormones en quantités comparables à celles de leur jeunesse.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">La promesse.</span></em> Améliorer le bien-être des patientes en réduisant au maximum les symptômes de la ménopause, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en tête. Les THS freinent aussi la perte osseuse, prévenant ainsi les risques d’ostéoporose.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">L’avis de notre expert.</span></em> Certaines études ont mis en lumière une augmentation des risques de cancer du sein. La prescription de THS est donc très encadrée: le traitement ne doit être donné qu’au cas par cas, seulement si les symptômes de la ménopause sont gênants ou si le risque d’ostéoporose est identifié. Dernière chose, la balance bénéfice/risque doit être réévaluée régulièrement, au bout de quelques mois, en suspendant le traitement.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Trois questions à Dr Olivier Ladoucette, auteur du Nouveau Guide du bien vieillir</span></strong>\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong> <em>Que penser de ces hormones de jouvence?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> Ce ne sont évidemment pas des remèdes miracles, mais certaines sont prometteuses. Par exemple, malgré les controverses sur les THS, ceux-ci restent aujourd’hui les mieux documentés et les plus efficaces des traitements anti-âge. Mais, il faut respecter les recommandations.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes: </strong><em>Lutter contre le vieillissement serait-il donc impossible?</em>\r\n<strong>Dr Olivier Ladoucette: </strong>Non, il existe un excellent remède pour vivre plus longtemps et en bonne santé: rester en mouvement! Toutes les études s’accordent pour le dire: l’exercice physique multiplie les bénéfices. Il diminue le stress et les risques de dépression, réduit les risques cardio-vasculaires, entretient notre capital musculaire, prévient l’ostéoporose et aurait même des effets positifs sur le cerveau. Nous avons tous en nous le potentiel pour vivre jusqu’à 90 ans et plus, mais il faut respecter son corps: bouger, manger équilibré et stimuler ses fonctions intellectuelles.\r\n\r\n<strong>Questions de femmes:</strong><em> Quelles précautions à prendre si on souhaite se complémenter?\r\n</em><strong>Dr Olivier Ladoucette:</strong> D’abord, mieux vaut en parler à son médecin et, surtout, éviter les achats sur Internet, car les substances se trouvent souvent en doses trop importantes et ne font pas l’objet de contrôles sérieux. Ensuite, il faut respecter les doses physiologiques – car le surdosage peut être contre-productif – et éviter de multiplier les substances aux vertus similaires. Dernier conseil, accordez des pauses régulières à votre organisme.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\">20, 30, 50 ans: belles à tout âge\r\n</a></em><em style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenez-soin-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Prenez soin de vos défenses naturelles</a></em></span>','Hormones de jouvence: info ou intox?','','inherit','closed','open','','1509-revision-v1','','','2014-10-07 10:37:16','2014-10-07 08:37:16','',1509,'http://www.questionsdefemmes.fr/1509-revision-v1/',0,'revision','',0),(1515,4,'2014-10-07 17:26:33','2014-10-07 15:26:33','<strong>Cheveux secs, gras, cassants ou ternes, quelques gestes vous aideront à leur redonner de l\'éclat et à les entretenir. Et surtout, à ne pas les perdre ! Suivez le guide !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Entretenir les cheveux secs</strong></span>\r\n<em><strong>Soin</strong></em>\r\n• Mettre sur votre chevelure une pointe d’huile d’olive, cela vous permettra de resserrer les fourches et ainsi de retrouver des cheveux doux, soyeux et brillants. Appliquer sur cheveux secs, ne pas rincer après utilisation.\r\n• Faites fondre au bain-marie trois cuillerées à soupe de miel et trois cuillerées à soupe d’huile d’amande douce. Puis, jetez- y, hors du feu, une cuillerée de crème fraîche. Laissez macérer une demi-heure, et appliquez comme shampoing.\r\n• Dans un litre d’eau bouillie, plongez deux poignées d’orties blanches découpées. Laissez infuser un quart d’heure, filtrez et appliquez après le shampoing du matin.\r\n• Pour rendre volume et souplesse à des cheveux desséchés, battre un jaune d’œuf dans deux cuillerées à soupe d’huile d’olive ou de ricin. On peut également ajouter une cuillerée à café de rhum. Mélanger soigneusement et répartir sur les che- veux secs à l’aide d’un pinceau. Laissez pauser au moins une demi-heure. Rincez à l’eau chaude. On terminera le traitement par un shampoing doux. Rincez et laissez sécher si possible à l’air libre.\r\n\r\n<em><strong>Masque</strong></em>\r\n• Prenez quatre cuillerées à soupe d’huile d’olive et une banane que vous allez passer au mixeur. Appliquez ce masque sur vos cheveux, longueurs et pointes. Laissez reposer près d’une heure et rincez à l’eau tiède.\r\n\r\n<em><strong>Entretien</strong></em>\r\n• Pollution, abus de shampoings, eau calcaire, le cheveu est agressé en permanence ; le mieux est de couper les pointes et de limiter les shampoings. Mais surtout, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre ou blanc et du jus de citron, dilués dans de l’eau en rinçage. Vous pouvez aussi utiliser un jaune d’œuf comme lotion à laisser agir pendant cinq minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Réparer des cheveux abîmés</strong></span>\r\n• Plongez quelques clous de girofle dans un peu d’huile d’olive que vous aurez préalablement réchauffée. Laissez macérer pen- dant une nuit et laissez agir pendant trente minutes avant un shampoing.\r\n• Massez vos cheveux avec un peu d’huile d’amande douce. Enroulez votre tête dans une serviette chaude, laissez agir et rincez abondamment. Faites ensuite un shampoing doux.','25 trucs pour prendre soin de vos cheveux (1/2)','','inherit','closed','open','','1108-revision-v1','','','2014-10-07 17:26:33','2014-10-07 15:26:33','',1108,'http://www.questionsdefemmes.fr/1108-revision-v1/',0,'revision','',0),(1517,4,'2014-10-07 17:28:44','2014-10-07 15:28:44','<strong>La gourmandise est l’un des sept péchés capitaux. Un péché mortel. Depuis le Ve siècle ! Il est donc urgent de la requalifier en péché mignon.</strong>\n\n<strong><span style=\"color: #800080;\">Péché? Allons bon!</span></strong>\nC’est à la suite d’une erreur de traduction que l’on trouve encore la gourmandise vouée aux gémonies et mise au pilori entre la luxure et la paresse.C’est évidemment la gloutonnerie qui est visée par les foudres de l’Église, pas la gourmandise.Et l’on sautera, sans culpabilité, au XIXe siècle, avec Brillat-Savarin et Grimod de La Reynière qui déclinèrent chocolat chaud et magret de canard, bref un paradis de leur vivant et après leur mort.\n\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Mise au point</strong></span>\nLa gourmandise n’est qu’une forme un peu radicale de la «gourmet attitude» qui au plaisir du goût, du palais, rajoute celui d’une satiété élastique qui permet de choisir plus de plats, plus de saveurs et de ne jamais dire non à un deuxième dessert.\n\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Faudrait savoir!</strong></span>\nDans un pays qui compte plus de fromages au lait cru que de philosophes vivants, qui dispose maintenant de sa Fête de la gastronomie – le 23 septembre être gourmand est un signe de citoyenneté, une manière tout à fait républicaine de faire honneur au drapeau. Récemment, un député a proposé que pour faire preuve de sa bonne volonté à adopter la nationalité française, l’impétrant doive jurer être prêt à mettre la baïonnette au canon pour défendre sa nation d’adoption en cas de guerre. Diable! Pourquoi ne pas lui demander de claquer de la langue après une bouchée de moelleux au chocolat, d’aligot ou de pan-bagnat.\n\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Le coin du Philosophe</strong></span>\nSaint Thomas d’Aquin s’est penché avec méticulosité sur la gourmandise, affirmant en conclusion d’une démonstration d’une grande rigueur philosophique que, oui, elle était bel et bien un péché. Et pour ne pas tomber sous le coup fatal de ce péché, il faut se garder de:\n<strong>- manger trop tout court</strong> (lutte contre l’obésité et les maladies cardio-vasculaires),\n<strong>- manger trop tôt</strong> (lutte contre le grignotage),\n<strong>- manger trop coûteux</strong> (60 millions de consommateurs),\n<strong>- manger avec impatience</strong> (les nutritionnistes s’accordent à dire qu’un repas ne doit pas durer moins de vingt minutes),\n<strong>- manger trop épicé</strong> (lutte contre les ulcères et les hémorroïdes).\nÀ part la notion de péché qu’on lui chipotera, on voit que saint Thomas d’Aquin, en plus d’être un grand philosophe, est un immense précurseur.\n\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Pitié pour la gourmandise!</strong></span>\nIl y a quelques années, une «Supplique au pape pour enlever la gourmandise de la liste des péchés capitaux», signée par Lionel Poilâne et ses amis, avait été remise à Jean- Paul II. On peut comprendre que les gourmands n’aient pas envie de moisir dans ce 3e cercle de l’Enfer (selon Dante), vautrés dans la boue sous une pluie noire et froide.','La gourmandise? Un très beau défaut','','inherit','closed','open','','576-autosave-v1','','','2014-10-07 17:28:44','2014-10-07 15:28:44','',576,'http://www.questionsdefemmes.fr/576-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1520,4,'2014-10-08 11:09:48','2014-10-08 09:09:48','<strong>Après enquête, nous en avons acquis la certitude: 99 % de la population a de la chance, mais ne s’en rend pas compte. Pire, parfois on s’assied dessus... au point d’en attirer la malchance! Il est temps de faire fuir le mauvais œil en ouvrant le bon!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>La jalousie des grandeurs: un fléau infantile à éradiquer</strong>\r\n</span>«<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">Trop de la chance!</span></a>», s’exclamait-on enfant quand une copine nous disait partir à Tahiti, alors qu’on se trouvait condamnée à la Bretagne. Déjà, deux attitudes s’opposaient: celle qui, une fois arrivée à la pêche aux bulots par grand froid, oubliait tout à fait Tahiti et profitait à fond de ses vacances, et celle qui faisait la tête tout le séjour. Laquelle avait raison? La première, évidemment! Celle qui sait profiter s’inscrit dans la vie et l’action, quand l’autre se condamne toute seule au malheur. La conscience de la petite chance est la mère de la grande.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le mauvais exemple des soi-disant nantis\r\n</strong></span>Nous ne sommes pas encouragés à profiter des petites chances que nous offre la vie, loin de là! On parle en permanence d’«égalité des chances», mais on étale le luxe sans vergogne comme modèle du bonheur. Quand un célèbre publicitaire déclare que faute de Rolex à 50 ans, on peut considérer que l’on a raté sa vie, comment nous réjouirions-nous d’avoir une montre en plastique, voire pas de montre du tout? Ce que ça change de trouver qu’on a de la chance? La capacité à... en avoir!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Savoir saisir la petite chance: un risque à prendre</strong></span>\r\nNotre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">amoureux</span></a> n’est pas parfait, le poste proposé est mal payé, le quartier de l’appartement n’est pas notre préféré? Prenez! Pas n’importe quoi évidemment, mais il faut tout de même savoir faire confiance à la capacité de transformation des gens et des choses: l’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines-2/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">amoureux</span></a> imparfait va se révéler un formidable compagnon, le poste proposé va évoluer vers une super aubaine, le quartier va se rénover. Ou autre version: c’est le collègue de bureau du job mal payé qui va devenir notre ami pour la vie (on vous laisse décliner les surprises possibles à l’infini). À refuser les petites chances, on finit dans l’immobilisme. Prendre ce qui vient, c’est faire un pari sur l’avenir, mais aussi se donner une chance d’être très heureux, presque par surprise.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le credo «j’ai de la chance»: un facteur de chance!</strong></span>\r\nIl y a un domaine où nous sommes tous égaux: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-vivre-ses-50-ans-et-au-dela/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">on vieillit</span></a>. Inexorablement. Face à cette malchance, certaines se laissent gagner par la malédiction: elles baissent les bras, renoncent à l’amour, aux voyages, aux sorties, à l’habillement, à leur ligne... D’autres décident qu’on va faire avec. Ne pas se maudire soi-même en fonçant dans «la mémérisation», ne pas se croire pour autant «djeune » à en devenir pathétique... On peut, avec une pêche d’enfer et l’inconscience (modérée) de son âge, avoir la chance folle de vivre un grand amour, une belle relation. En s’affichant chanceux, on attire les autres, le bonheur, puisque, plus ou moins consciemment, on estime la chance contagieuse.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">L’attention à l’infiniment petit\r\n</span></strong>Il faut savoir ouvrir l’œil. Et le bon! Il y a des chances si infiniment petites qu’on les laisse passer sans s’en rendre compte, des chances qui ne font pas de bruit, offertes par des gens qui ne parlent pas fort ou des événements minuscules. On oublie quantité de petites phrases gentilles («Si tu veux venir à la maison cet été...»), de petites annonces écrites en trop petit dans un journal («Donne chien qui cherche un bon maître»), d’informations saisies au vol à la télé («Les cafés des plages cherchent encore de la main-d’œuvre»). Le coupable, c’est un peu nous et notre habitude d’être pris en main, encadré, traité solennellement: non, on n’a pas reçu de carton d’invitation; non, la SPA ne nous a pas écrit personnellement; non, l’offre d’emploi ne nous a pas été offerte par notre conseiller à Pôle emploi.\r\n\r\nMais le coupable, c’est aussi le parasitage, la vitesse, la pollution sonore et visuelle, la hâte: on cavale, en ne prenant parfois aucune attention aux minuscules perches que la vie nous tend. Si chacun, le soir, prend le temps d’ausculter sa journée, il va s’apercevoir qu’il a laissé des mots tomber dans le vide, des projets finir à peine conçus. Prendre le temps de se poser et prendre une loupe pour voir si des fois il ne se cacherait pas un brin de chance oublié, c’est un premier pas. Le second, c’est surtout de ne pas couper le brin en se disant au choix: «C’est trop tard», «Ben tant pis», ou «C’est le destin».\r\n\r\n----------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\">Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psychologie-positive-5-points/\" target=\"_blank\">La psychologie positive en 5 points\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\">10 conseils pour tirer un trait sur ce qui nous pourrit la vie</a></em></span>','Apprendre à saisir ses petites chances','','publish','closed','open','','saisir-ses-petites-chances','','','2014-10-08 12:33:29','2014-10-08 10:33:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1520',0,'post','',0),(1521,4,'2014-10-08 11:08:52','2014-10-08 09:08:52','<strong>Après enquête, nous en avons acquis la certitude: 99 % de la population a de la chance, mais ne s’en rend pas compte. Pire, parfois on s’assied dessus... au point d’en attirer la malchance! Il est temps de faire fuir le mauvais œil en ouvrant le bon!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>La jalousie des grandeurs: un fléau infantile à éradiquer</strong>\r\n</span>«<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">Trop de la chance!</span></a>», s’exclamait-on enfant quand une copine nous disait partir à Tahiti, alors qu’on se trouvait condamnée à la Bretagne. Déjà, deux attitudes s’opposaient: celle qui, une fois arrivée à la pêche aux bulots par grand froid, oubliait tout à fait Tahiti et profitait à fond de ses vacances, et celle qui faisait la tête tout le séjour. Laquelle avait raison? La première, évidemment! Celle qui sait profiter s’inscrit dans la vie et l’action, quand l’autre se condamne toute seule au malheur. La conscience de la petite chance est la mère de la grande.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le mauvais exemple des soi-disant nantis\r\n</strong></span>Nous ne sommes pas encouragés à profiter des petites chances que nous offre la vie, loin de là! On parle en permanence d’«égalité des chances», mais on étale le luxe sans vergogne comme modèle du bonheur. Quand un célèbre publicitaire déclare que faute de Rolex à 50 ans, on peut considérer que l’on a raté sa vie, comment nous réjouirions-nous d’avoir une montre en plastique, voire pas de montre du tout? Ce que ça change de trouver qu’on a de la chance? La capacité à... en avoir!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Savoir saisir la petite chance: un risque à prendre</strong></span>\r\nNotre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">amoureux</span></a> n’est pas parfait, le poste proposé est mal payé, le quartier de l’appartement n’est pas notre préféré? Prenez! Pas n’importe quoi évidemment, mais il faut tout de même savoir faire confiance à la capacité de transformation des gens et des choses: l’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/conseils-amoureux-copines-2/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">amoureux</span></a> imparfait va se révéler un formidable compagnon, le poste proposé va évoluer vers une super aubaine, le quartier va se rénover. Ou autre version: c’est le collègue de bureau du job mal payé qui va devenir notre ami pour la vie (on vous laisse décliner les surprises possibles à l’infini). À refuser les petites chances, on finit dans l’immobilisme. Prendre ce qui vient, c’est faire un pari sur l’avenir, mais aussi se donner une chance d’être très heureux, presque par surprise.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le credo «j’ai de la chance»: un facteur de chance!</strong></span>\r\nIl y a un domaine où nous sommes tous égaux: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-vivre-ses-50-ans-et-au-dela/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">on vieillit</span></a>. Inexorablement. Face à cette malchance, certaines se laissent gagner par la malédiction: elles baissent les bras, renoncent à l’amour, aux voyages, aux sorties, à l’habillement, à leur ligne... D’autres décident qu’on va faire avec. Ne pas se maudire soi-même en fonçant dans «la mémérisation», ne pas se croire pour autant «djeune » à en devenir pathétique... On peut, avec une pêche d’enfer et l’inconscience (modérée) de son âge, avoir la chance folle de vivre un grand amour, une belle relation. En s’affichant chanceux, on attire les autres, le bonheur, puisque, plus ou moins consciemment, on estime la chance contagieuse.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">L’attention à l’infiniment petit\r\n</span></strong>Il faut savoir ouvrir l’œil. Et le bon! Il y a des chances si infiniment petites qu’on les laisse passer sans s’en rendre compte, des chances qui ne font pas de bruit, offertes par des gens qui ne parlent pas fort ou des événements minuscules. On oublie quantité de petites phrases gentilles («Si tu veux venir à la maison cet été...»), de petites annonces écrites en trop petit dans un journal («Donne chien qui cherche un bon maître»), d’informations saisies au vol à la télé («Les cafés des plages cherchent encore de la main-d’œuvre»). Le coupable, c’est un peu nous et notre habitude d’être pris en main, encadré, traité solennellement: non, on n’a pas reçu de carton d’invitation; non, la SPA ne nous a pas écrit personnellement; non, l’offre d’emploi ne nous a pas été offerte par notre conseiller à Pôle emploi.\r\n\r\nMais le coupable, c’est aussi le parasitage, la vitesse, la pollution sonore et visuelle, la hâte: on cavale, en ne prenant parfois aucune attention aux minuscules perches que la vie nous tend. Si chacun, le soir, prend le temps d’ausculter sa journée, il va s’apercevoir qu’il a laissé des mots tomber dans le vide, des projets finir à peine conçus. Prendre le temps de se poser et prendre une loupe pour voir si des fois il ne se cacherait pas un brin de chance oublié, c’est un premier pas. Le second, c’est surtout de ne pas couper le brin en se disant au choix: «C’est trop tard», «Ben tant pis», ou «C’est le destin».\r\n\r\n----------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\">Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psychologie-positive-5-points/\" target=\"_blank\">La psychologie positive en 5 points\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\">10 conseils pour tirer un trait sur ce qui nous pourrit la vie</a></em></span>','Apprendre à saisir ses petites chances','','inherit','closed','open','','1520-revision-v1','','','2014-10-08 11:08:52','2014-10-08 09:08:52','',1520,'http://www.questionsdefemmes.fr/1520-revision-v1/',0,'revision','',0),(1522,4,'2014-10-08 11:09:30','2014-10-08 09:09:30','clover in the hand , can be used as concept for luck related themes, selective desaturation','saisir sa chance','','inherit','closed','open','','clover-in-the-hand','','','2014-10-08 11:09:44','2014-10-08 09:09:44','',1520,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Fotolia_27646764_L.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1525,4,'2014-10-09 10:38:22','2014-10-09 08:38:22','<strong>Les Américains terminent souvent une conversation par «take care» (en français, «prends soin de toi»). Tout est là: s’aimer un peu puis beaucoup, pour devenir aimable à la folie, tout naturellement. Mais plutôt que de répéter (méthode Coué) une boucle de «je m’aime, je m’aime», trouvons les gestes câlins, réconfortants, euphorisants pour se montrer douce et bienveillante avec soi-même.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Faire quelque chose d\'autovalorisant</span>\r\n</strong>Dans le non-amour de soi, il y a, parfois, et quelle que soit sa situation (sociale, conjugale, familiale), un sentiment d’inutilité. Pourtant, il y a une infinité d’actions à entreprendre. Pas la peine de partir en Afrique australe pour sauver son prochain. Au coin de la rue, il y a du monde qui a besoin, un peu, de son prochain.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Se faire un cadeau</span>\r\n</strong>Loin des achats d’impulsion (qui déclenchent une poussée d’endorphines pendant deux secondes et flanquent le compte dans le rouge pour les dix mois qui viennent), l’achat plaisir est réfléchi. Il n’a pas besoin d’être hors de prix pour faire plaisir. Il arrive comme une récompense, une surprise. C’est le bon point, en taille adulte.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Retrouver ses amies</span>\r\n</strong>Les virées entre filles, qu’elles soient pyjamas parties ou happy hour, brunch pique-nique, week-end pas trop loin ou semaine de l’autre côté de la mer, c’est de la vitamine. C’est redevenir gamine, ne pas se soucier du regard de l’autre. C’est <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cest-bon-de-rire-souvent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #1c8b91;\">rire</span></a> et faire rire, et donc gagner très vite le dernier degré de l’échelle du fou rire. C’est se rendre compte qu’on adore vraiment être ensemble, qu’on est un peu toutes pareilles, avec des peurs et des plaisirs en commun. À plusieurs, on a plus chaud, on est plus fortes, on tient mieux debout. Se faire des clins d’œil avec des pokes ou des statuts Facebook, c’est bien, mais le vrai contact, c’est mieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">S\'endormir contente de soi</span>\r\n</strong>Chaque soir, avant de s’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-dis-moi-comment-tu-dors/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #1c8b91;\">endormir</span></a>, mettre ses actes et ses pensées en perspective, revisionner sa journée, se regarder en femme de bien, en personne mignonne, agréable, pas méchante pour un sou, plutôt gentille même. Pour ce faire, il ne faudra pas avoir démérité dans la journée, on ne se ment pas, on érode peut-être un rien le sens critique. On évite de se remonter les bretelles sèchement, on a le tempérament un poil fiérot. Ainsi, on s’endort paisiblement, et on se réveille en chantant.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Semer des petites graines de gentillesse</span>\r\n</strong>Avoir un mot aimable pour quelqu’un dans l’ascenseur, proposer son bras à une maman qui peine à descendre des escaliers avec sa poussette, féliciter une collègue pour sa coupe de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cheveux-les-protege/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #1c8b91;\">cheveux</span></a> ou sa mine épanouie, tenir les portes et dédier des larges sourires à ses voisins, appellent un retour de manière quasi automatique. Tout le monde souffre de cette absence de considération qui va de l’indifférence à l’irrespect (sauf ceux qui sont assez malins pour avoir une armada de courtisans, mais ils tomberont de très haut sur leur fragile coccyx un de ces quatre). Voir s’illuminer le visage de son interlocuteur, rosir ses joues, briller ses yeux, c’est cadeau pour l’ego.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Apprendre quelque chose de nouveau</span>\r\n</strong>Une langue étrangère, la pâtisserie ou le bricolage, l’aquarelle ou le tricot, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #1c8b91;\">tout s’apprend</span></a> à tout âge, selon les affinités et l’inclination. Rajouter une corde à son arc, intellectuelle ou manuelle, c’est se prouver qu’on est parfaitement capable de chausser des bottes de sept lieues. Relever un défi, c’est grisant. Sans y mettre la moindre once de compétition. Il s’agit de plaisir, toujours.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">S\'adoucir (au sens propre)</span>\r\n</strong>La <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/produits-de-beaute-ma-petite-cosmeto/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #1c8b91;\">peau douce</span></a> est un bon début. Pas de gant de crin, cette paille de fer pour le corps, mais simplement un riche lait crème dans lequel on aura glissé quelques gouttes d’huiles es- sentielles de benjoin, par exemple: une fragrance baumée et douce qui fait aussi du bien à l’âme. Ou cette bonne vieille Nivéa, familière et pleine de souvenirs. On s’encrème donc, des pieds à la tête. Se masser, se caresser, c’est reprendre posses- sion de son corps, avec affection. Il s’empressera de nous le rendre.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #1c8b91;\">Eprouver un syndrome de Stendhal</span>\r\n</strong>Dans les musées italiens, sans doute à cause de la chaleur et de la fatigue, des touristes s’évanouissent parfois devant une sublime œuvre d’art. On appelle cela le syndrome de Stendhal. Un choc esthétique. On peut l’éprouver dans une version sans pommes dans lesquelles tomber. Toile de maître ou jardin d’iris, coucher de soleil ou serre tropicale, il y a dans les musées et dans la nature des spectacles confondants de beauté. S’asseoir en face d’un Kandinsky multicolore ou d’un lac argenté, et se laisser envahir. Cela marche avec de la musique aussi, et tout autre support d’émotions.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #1c8b91;\"><em><a style=\"color: #1c8b91;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lamour-heure-du-recyclage/\">L\'amour à l\'heure du recyclage</a>\r\n</em><em><a style=\"color: #1c8b91;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vivre-accord-nature-humaine/\" target=\"_blank\">Vivre en accord avec la nature...humaine\r\n</a></em><a style=\"color: #1c8b91;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/se-faire-du-bien-cest-bien-meme-en-solo/\" target=\"_blank\"><em>Se faire du bien, c\'est bien...même en solo</em></a></span>','8 conseils pour être épanouie','','inherit','closed','open','','1524-revision-v1','','','2014-10-09 10:38:22','2014-10-09 08:38:22','',1524,'http://www.questionsdefemmes.fr/1524-revision-v1/',0,'revision','',0),(1526,4,'2014-10-09 10:40:22','2014-10-09 08:40:22','Femme vitalit nature','être épanouie','','inherit','closed','open','','ore_289366','','','2014-10-09 10:40:42','2014-10-09 08:40:42','',1524,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Ore_289366.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1576,4,'2014-10-20 12:27:01','2014-10-20 11:27:01','<strong>Mijotez de bons petits plats, c’est bien. Encore faut-il savoir choisir ses ustensiles. Dans votre cuisine, ayez les réflexes santé et environnement.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les incontournables</strong></span></h2>\r\nIl n\'existe pas d\'ustensile 100% bio. Mais des critères sont à prendre en compte néanmoins pour nous protéger.\r\n\r\n• <em><strong><span style=\"color: #339966;\">L’inox (ou l’acier inoxydable)</span></strong></em> est l’un des matériaux les plus sûrs. Il est résistant à la chaleur et sans danger, à condition d’éviter les préparations acides.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Le pyrex</strong></em></span> est résistant aux températures extrêmes, et au micro-ondes. Il demeure idéal pour <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/gagner-en-serenite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">la santé</span></a>.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>La terre cuite</strong></em></span> peut être adoptée pour la cuisson au four, car elle résiste aux fortes chaleurs. Elle permet de ne pas utiliser de matière grasse en <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cuisson-legumes-les-delices-gastronomie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">cuisson</span></a> à l’étouffée. En revanche, il faut bien la laver après utilisation et éviter les produits nettoyants trop agressifs qui seraient absorbés par la terre cuite.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Le cuivre.</strong></em></span> Vous pouvez vous en servir pour les casseroles ou bassines à confitures. C’est son oxydation (le «vert-de-gris») qui est toxique.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>La fonte naturelle</strong></em></span> peut être utilisée sans risque aucun de toxicité. Poêle, casserole, faitout, marmite, wok, vous trouverez tout type d’ustensile.\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>Les matérieux à bannir</strong></span></h2>\r\nAttention, les matériaux de cuisson interagissent forcément avec les aliments et peuvent donc être toxiques pour l\'organisme.\r\n\r\n• <strong><em><span style=\"color: #339966;\">Les plats en aluminium.</span></em></strong> Ce sont d’excellents conducteurs de chaleur, des petites particules peuvent migrer dans les aliments. Mauvais donc pour la santé! Mieux vaut remplacer la cuisson en papillotes avec de l’alu par du papier cuisson écologique et recyclable.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les revêtements antiadhésifs</strong></em></span>, comme le Teflon® ou le PFOA, suscitent la méfiance depuis de longues années. Soupçonnées d’être cancérigènes, ces substances émettraient des gaz toxiques à haute température. Elles sont donc à proscrire.\r\n• <span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Les poêles en céramique</strong></em></span> sont fabriquées avec autant de produits chimiques que les précédentes et peuvent contenir du plomb et des pigments toxiques.\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\">Astuces cuisson</span></h2>\r\n• Ne préchauffez pas votre four, sauf pour les pâtisseries et le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-13/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">pain</span></a>.\r\n• Préférez le four à gaz, deux fois plus économique en énergie qu’un four électrique.\r\n• Privilégiez les cuit-vapeur en inox. Proche de 100 °C, la vapeur douce détruit la plupart des agents microbiens et limite la formation des produits nocifs.\r\n• Optez pour les autocuiseurs qui permettent de cuire les aliments avec peu d’eau, de limiter la perte en vitamines et minéraux et de préserver la saveur des aliments.\r\n• Pour réduire le temps de cuisson, couvrez vos casseroles. Vous économiserez jusqu’à 30 % d’énergie.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de cuisine:\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/category/cuisine-2/\" target=\"_blank\">Le plaisir de la table\r\n</a></em><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/du-biodu-vrai/\" target=\"_blank\">Du bio, du vrai!\r\n</a></em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/savez-quels-oeufs-choisir/\" target=\"_blank\"><em>Savez-vous quels oeufs choisir?</em></a></span>','Une cuisine écolo!','','publish','closed','open','','cuisinez-ecolo','','','2015-08-11 12:36:45','2015-08-11 11:36:45','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1576',0,'post','',0),(1530,4,'2014-10-10 10:49:09','2014-10-10 08:49:09','<strong>Sans être un ayatollah du bio, un stakhanoviste du sport, un obsédé du lâcher prise, on peut, sans faire beaucoup d’effort, mettre un peu plus de naturel et de sérénité dans notre vie quotidienne. Une manière de vivre plus douce et pas si contraignante que cela.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #d775f0;\"><strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je modifie un peu mon rythme quotidien</span>\r\n</strong></span>Une somme de petits riens font de la journée un moment plus léger. Ça peut commencer quand le réveil vient de sonner.\r\n- Plutôt que de se cramponner au <span style=\"color: #c787e0;\"><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenons-la-cle-des-songes/\" target=\"_blank\">sommeil</a></span>, encore 5 minutes puis 5 autres minutes et ensuite être en retard, on s’assied dans son lit, on boit un verre d’eau, on envisage le déroulé de sa journée. L’emploi du temps, la tenue selon la météo, les choses à faire, les coups de téléphone à donner... Faire une liste, ça déstresse.\r\n- Pendant la journée, on refrène la course systématique, par exemple pour attraper le métro et monter juste avant que les portes ne ferment.\r\n- À l’heure du déjeuner, même si ce n’est qu’un sandwich, on s’assied pour le manger. Pour le <span style=\"color: #c787e0;\"><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/plaisir-de-la-table/\" target=\"_blank\">dîner</a> </span>du soir, quand on est chez soi, on adopte la coutume des pays du Nord et des Allemands, on se met à table tôt, vers 19 h 30. Cela évite de fatiguer l’organisme pendant la nuit quand il doit digérer plutôt que se reposer.\r\n\r\n<span style=\"color: #d775f0;\"><strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je fais respirer ma maison</span>\r\n</strong></span>On en parle de plus en plus, la pollution extérieure est une chose, mais l’air est 5 à 10 fois plus pollué à l’intérieur des maisons. La plupart des gens, les citadins surtout passent 80% de leur temps dans des lieux clos où l’air est chargé de substances nocives. Alors on fait quoi pour se sentir plus nature et plus léger chez soi? On prend l’habitude de dormir la fenêtre ouverte. On dort infiniment mieux et on perçoit le bénéfice très vite, au point de garder cette habitude même l’hiver. Et puis, on aère. Tous les jours. Par exemple, le temps du petit déjeuner. Faire entrer la nature dans sa maison, c’est évidemment y mettre des fleurs.\r\n\r\nMais si on veut faire plus, on installe <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/campagne-en-ville/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">des plantes d’intérieur</span></a> dépolluantes. Comment ça marche? Ces plantes purifient l’air en transformant les produits chimiques toxiques ou en les stockant dans leurs cellules. Une composition de trois plantes peut désintoxiquer jusqu\'à 30m2.\r\n\r\n<span style=\"color: #c787e0;\"><strong>Je m’aère le corps et l’esprit\r\n</strong></span>D’abord, on combat les pensées négatives du genre je suis nulle, je n’y arriverai jamais... Pour rester zen, il faut apprendre à débrancher, faire le vide. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">Le yoga</span></a> et la méditation sont des méthodes soft et efficaces, que l’on peut pratiquer chez soi, mais à condition d’avoir commencé avec un pro.\r\n\r\nEn ville, il y a des jolies et bénéfiques promenades à faire à la découverte de quartiers que l’on ne connaît pas ou mal. On peut apprendre la marche nordique et la pratiquer dans les espaces verts alentour. C’est la saison pour essayer le Velib’, ce que l’on a toujours dit vouloir faire sans jamais être passé à l’acte. Et pourquoi pas une trottinette?\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #c787e0;\">Je transforme la corvée des courses en un moment de plaisir\r\n</span></strong>Déambuler sur un marché quand sont arrivés les jeunes fruits et <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/vive-les-legumes/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">légumes</span></a>, c’est une délicieuse balade en plein air. Choisir ses produits chez un bon fournisseur, en discuter avec lui, c’est mettre une touche de sensualité dans ce qui est une corvée dans un supermarché. Sans vouloir du <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/du-biodu-vrai/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #c787e0;\">bio</span></a> à tout prix, on privilégie les produits frais et naturels, et on cherche à concilier ce qui est bon pour la santé, ce qui est bon pour le goût, ce qui est bon pour la ligne, ce qui est bon pour la planète, ce qui est bon humanitairement...\r\n\r\n---------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #c787e0;\"><em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/viramines-relance-la-machine/\" target=\"_blank\">Vitamines: on relance la machine\r\n</a></em><em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-feng-shui-tout-un-art/\" target=\"_blank\">Le feng shui? Tout un art!\r\n</a></em><a style=\"color: #c787e0;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ma-cure-detox/\" target=\"_blank\"><em>Ma cure détox</em></a></span>','Gagner en sérénité','','inherit','closed','open','','1528-revision-v1','','','2014-10-10 10:49:09','2014-10-10 08:49:09','',1528,'http://www.questionsdefemmes.fr/1528-revision-v1/',0,'revision','',0),(1531,4,'2014-10-10 10:50:19','2014-10-10 08:50:19','Femme volets ouvrir','gagner en sérénité','','inherit','closed','open','','ore_334806','','','2014-10-10 10:50:50','2014-10-10 08:50:50','',1528,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Ore_334806.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1533,4,'2014-10-13 10:50:08','2014-10-13 08:50:08','Femme douche','plan anti-cellulite','','inherit','closed','open','','ore_263163','','','2014-10-13 10:51:01','2014-10-13 08:51:01','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Ore_263163.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1535,2,'2014-10-13 17:27:00','2014-10-13 15:27:00','','jeu-concours_Chateau-de-Noirieux_600x330','','inherit','closed','open','','jeu-concours_chateau-de-noirieux_600x330','','','2014-10-13 17:27:18','2014-10-13 15:27:18','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/jeu-concours_Chateau-de-Noirieux_600x330.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1537,2,'2014-10-13 17:52:22','2014-10-13 15:52:22','Hôtel 4 étoiles à proximité d’Angers, le Château de Noirieux est le lieu idéal pour entamer une cure de sérénité.','facade-chateau_1000','','inherit','closed','open','','facade-chateau_1000','','','2014-10-13 18:03:07','2014-10-13 16:03:07','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/facade-chateau_1000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1540,4,'2014-10-14 10:44:10','2014-10-14 08:44:10','<strong>Comment faisait-on avant? «C’était génial», disent les uns, «l’enfer», disent les autres. Et les uns deviennent les autres alternativement, parce qu’on a un rapport très amoureux à la technologie: tous passionnés mais teintés de haine, ou haineux mais teintés de désir. L’apaisement viendra, c’est sûr... Reste à savoir quand!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Comment on trie ses proches</span>\r\n</strong>Vous ne lisez pas les sms? D’ailleurs, vous n’avez pas de portable? Vous n’avez pas Internet, non plus? Méfiez-vous, l’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/geek-il-va-falloir-sy-mettre/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">exclusion technologique</span></a> est devenue un facteur d’exclusion... sociale. L’expérience prouve que l’on se rapproche de ceux qui communiquent comme nous, pour des raisons psychologiques autant que pratiques. Qui ne s’est jamais dit: «J’appellerai Untel (qui ne lit pas les textos) tout à l’heure», et a soigneusement oublié de le faire? Même chose pour les «sans portable». Ceux-là, on ne les appelle plus que quand on en a le courage et quand on y pense! Heureusement, ils sont rares, car même les plus audacieux, qui juraient ne jamais avoir de mobile, ont fini par s’y mettre. Quant à ceux qui résistent encore à Internet, pas question de rire avec eux de tel dessin rigolo qu’on leur aurait envoyé, ou de leur faire un coucou silencieux depuis le bureau. Ça vous creuse une distance... De toute façon, bientôt, les organismes officiels, type assurances ou EDF, ne nous laisseront plus le choix.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Les nouvelles dictatures\r\n</span></strong>«Ah... t’as pas eu mon mail? – Ben non... je n’étais pas chez moi.» Dialogue classique entre celui qui reçoit ses mails sur son portable, et les autres. Le premier s’impatiente et s’énerve, le second est penaud. Ne pas suivre au même rythme que les plus équipés ressemble à une faute. Idem pour les réseaux sociaux. «T’as pas de profil Facebook? Bon ben, tant pis...» Internet crée des communautés. Un pur bonheur, certes... mais qui implique un côté sectaire: «Tu n’en es pas?», alors quelque chose restera irrémédiablement différent entre nous. Là encore, on se sent coupable quand l’autre assène: «Comment ça, t’es pas sur Twitter?» Sauf que parfois, certains vous répondront: «Désolé, je n’ai pas que ça à faire!» Car, oui, la connexion déconnecte d’autres activités, d’autres liens, d’autres investissements.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\">Couple... à quatre!\r\n</span>Une blague en cours en dit long sur nos vies: «Il n’y a plus de dîner en amoureux au restaurant. Les amoureux dînent à quatre, le couple et ses deux smartphones.» Avant, on regardait son conjoint, ses enfants, les convives. Aujourd’hui, on regarde son téléphone. Il dicte nos conversations: «Oh là, ça va très mal, en Syrie!» Que l’on n’y connaisse rien à la Syrie n’a pas la moindre importance. Ça, c’est l’alerte de notre opérateur, mais il y a aussi la consultation frénétique de Facebook, des fois que Sophie ait son nouveau chien, Sophie ou des gens qu’on a croisés l’été dernier à la plage et qu’on n’aime pas à la folie non plus. Les dialogues deviennent surréalistes, hyperdécousus, pour peu que, de son côté, chéri vienne d’apprendre que Michel part en Inde. On zappe de sujet en sujet, comme on regardait autrefois les infos.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Ne pas déranger: parano et réalité\r\n</strong></span>Qui téléphone encore autant qu’avant? Et à qui? À part à Mamie qui ne lit pas les textos? Même nos meilleures amitiés n’échappent pas à la règle: d’un rendez-vous à l’autre, on se maile, on se textote, on ne s’appelle plus. Ça s’est fait tout seul, après l’abus de l’usage vocal du portable, par lassitude d’entendre: «Je peux pas te parler, je suis au bureau/Je fais les courses/J’ai les enfants dans les bras/Je fais mon footing.» Se faire sonner dérange de plus en plus, parce qu’on est rarement les bras ballants devant son téléphone, dispo pour parler, la «tête à ça».\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Tous aimés/tous géniaux: la grande illusion\r\n</strong></span>On a dit la phrase qui a fait rire au bon moment, on a posté la photo ou la vidéo qui a su toucher, on a initié une petite mode, et nous voilà «fêtés» par 15 ou 5000 de nos «amis» facebookiens qui cliquent sur «J’aime». Alors, nous, on est content face à tant de réactions; on est flatté, revigoré pour la journée... Selon le psychanalyste Michael Stora: «Voilà la preuve que nous nous sentons comme des pions, infiniment seuls, abandonnés par une société que l’on voudrait mère nourricière.» En effet, une étude de juin 2012 souligne le sentiment croissant de solitude, notamment chez les jeunes. Il y a aussi de grands adultes qui ne sont personne chez eux, mais quelqu’un sur le Net. Et le moral tient, le<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/5-pistes-pour-trouver-du-temps/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"> temps</span></a> que dure la grande illusion!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Mais, au fait... Internet rend-il bête?\r\n</span></strong>C’est le titre, autant que la question, du livre à succès de Nicholas Carr, un célèbre éditorialiste anglais (Éd. Robert Laffont). Sa thèse, c’est que, loin de faire de nous des experts (ou des savants, ou des gros malins), la lecture de micromorceaux de tout avec l’attention distraite par cinquante fenêtres surgissantes, le morcellement de la concentration comme des contenus, tout cela modifie la plasticité de notre cerveau, qui s’est toujours adapté à son environnement. On pourrait en devenir idiots.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Santé: le peuple médecin\r\n</strong></span>Ce sont les sites les plus visités. Anxiogènes, ils le sont si on s’entête à croire que le pire est certain, mais inversement, des patients arrivent chez le médecin avec le bon diagnostic quand il aurait fallu deux heures d’entretien pour y parvenir. De plus, Michael Stora explique: «Les forums participatifs ont une vraie dimension de soutien entre pairs, patients, souffrants ou inquiets de toute nature: futurs papas, femmes au régime qui s’encouragent, ou au contraire, en surpoids qui assument en riant, malades.» Internet a sans doute sauvé des vies, concrètement, et épongé des gros coups de blues.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Débrancher, moi? Jamais!\r\n</span></strong>La part ludique ou sociabilisante des outils a un revers: elle dévore le temps, au point que l’on peut passer toute sa soirée sur Facebook. «T’as fait quoi hier?» «Ben... je me suis couchée tard mais, en fait, j’ai rien fait!» Rien, à part de la gymnastique des doigts et du zapping cérébral. On n’a pas lu, pas regardé un film (en entier), pas réparé notre meuble ou recousu notre bouton de pantalon, pas parlé en vrai. Pour certains, c’est devenu une manie. On s’est habitués à tout vivre en temps réel, les opérations terroristes comme les accouchements. Se déshabituer, c’est risquer de perdre les autres... Ce risque, on le prend quand on se sent fort. La patience, on ne sait plus ce que c’est, et l’attente, c’est la dissolution. De soi, comme du fil d’une histoire parfois.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ffcc00;\"><em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/accro-au-shopping-attention-danger/\" target=\"_blank\">Accro au shopping, attention danger\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bilan-competences/\" target=\"_blank\">Faites un bilan de compétences\r\n</a></em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\"><em>Apprendre à saisir ses petites chances</em></a></span>','Internet, sms: Comment c\'était avant?','','publish','closed','open','','internet-sms-comment-avant','','','2014-10-21 17:32:58','2014-10-21 15:32:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1540',0,'post','',0),(1541,2,'2014-10-31 00:01:35','2014-10-30 23:01:35','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux! Et venez nous dire sur le<strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https://www.facebook.com/questionsdefemmes/timeline\" target=\"_blank\"> Facebook de \"Questions de femmes\"</a></span></strong>, quel cadeau vous souhaitez gagner, sans oublier de liker la page ;-)\r\n\r\n[lightbox full=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" title=\"Plus de 200 cadeaux à gagner\"]<img class=\"aligncenter size-large wp-image-1613\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" alt=\"200 cadeaux\" width=\"500\" />[/lightbox]\r\n\r\n<strong>Pour participer, répondez correctement aux questions suivantes:</strong>\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Qui est en couverture du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Alessandra Sublet</li>\r\n	<li>Claire Chazal</li>\r\n	<li>Adriana Karembeu</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Quel est le mois de parution du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>octobre</li>\r\n	<li>novembre</li>\r\n	<li>décembre/janvier</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Parmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? </strong> (Indice : <a title=\"18 ans, 18 femmes (1/2)\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/18-ans-18-femmes-12/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">cliquez-ici</span></a>)\r\n<ul>\r\n	<li>Marguerite Duras</li>\r\n	<li>Geneviève de Fontenay</li>\r\n	<li>Angelina Jolie</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/grand-concours-anniversaire-plus-de-200-cadeaux\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 31/10/2014 au 28/11/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a title=\"Règlement du jeu-concours « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! » – QDF200\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-grand-concours-anniversaire-200-cadeaux-qdf200/\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','publish','closed','open','','grand-concours-anniversaire-200-cadeaux','','','2014-11-17 10:43:40','2014-11-17 09:43:40','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1541',0,'post','',0),(1542,2,'2014-10-14 09:56:29','2014-10-14 07:56:29','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux!\r\nPour participer, répondez correctement aux questions suivantes:\r\n\r\nQui est en couverture du numéro 200?\r\nAlessandra Sublet\r\nClaire Chazal\r\nAdriana Karembeu\r\n\r\nQuel est le mois de parution du numéro 200?\r\noctobre\r\nnovembre\r\ndécembre/janvier\r\n\r\nParmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? \r\nMarguerite Duras\r\nGeneviève de Fontenay\r\nAngelina Jolie','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','inherit','closed','open','','1541-revision-v1','','','2014-10-14 09:56:29','2014-10-14 07:56:29','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/1541-revision-v1/',0,'revision','',0),(1543,4,'2014-10-14 10:43:29','2014-10-14 08:43:29','<strong>Comment faisait-on avant? «C’était génial», disent les uns, «l’enfer», disent les autres. Et les uns deviennent les autres alternativement, parce qu’on a un rapport très amoureux à la technologie: tous passionnés mais teintés de haine, ou haineux mais teintés de désir. L’apaisement viendra, c’est sûr... Reste à savoir quand!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Comment on trie ses proches</span>\r\n</strong>Vous ne lisez pas les sms? D’ailleurs, vous n’avez pas de portable? Vous n’avez pas Internet, non plus? Méfiez-vous, l’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/geek-il-va-falloir-sy-mettre/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\">exclusion technologique</span></a> est devenue un facteur d’exclusion... sociale. L’expérience prouve que l’on se rapproche de ceux qui communiquent comme nous, pour des raisons psychologiques autant que pratiques. Qui ne s’est jamais dit: «J’appellerai Untel (qui ne lit pas les textos) tout à l’heure», et a soigneusement oublié de le faire? Même chose pour les «sans portable». Ceux-là, on ne les appelle plus que quand on en a le courage et quand on y pense! Heureusement, ils sont rares, car même les plus audacieux, qui juraient ne jamais avoir de mobile, ont fini par s’y mettre. Quant à ceux qui résistent encore à Internet, pas question de rire avec eux de tel dessin rigolo qu’on leur aurait envoyé, ou de leur faire un coucou silencieux depuis le bureau. Ça vous creuse une distance... De toute façon, bientôt, les organismes officiels, type assurances ou EDF, ne nous laisseront plus le choix.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Les nouvelles dictatures\r\n</span></strong>«Ah... t’as pas eu mon mail? – Ben non... je n’étais pas chez moi.» Dialogue classique entre celui qui reçoit ses mails sur son portable, et les autres. Le premier s’impatiente et s’énerve, le second est penaud. Ne pas suivre au même rythme que les plus équipés ressemble à une faute. Idem pour les réseaux sociaux. «T’as pas de profil Facebook? Bon ben, tant pis...» Internet crée des communautés. Un pur bonheur, certes... mais qui implique un côté sectaire: «Tu n’en es pas?», alors quelque chose restera irrémédiablement différent entre nous. Là encore, on se sent coupable quand l’autre assène: «Comment ça, t’es pas sur Twitter?» Sauf que parfois, certains vous répondront: «Désolé, je n’ai pas que ça à faire!» Car, oui, la connexion déconnecte d’autres activités, d’autres liens, d’autres investissements.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\">Couple... à quatre!\r\n</span>Une blague en cours en dit long sur nos vies: «Il n’y a plus de dîner en amoureux au restaurant. Les amoureux dînent à quatre, le couple et ses deux smartphones.» Avant, on regardait son conjoint, ses enfants, les convives. Aujourd’hui, on regarde son téléphone. Il dicte nos conversations: «Oh là, ça va très mal, en Syrie!» Que l’on n’y connaisse rien à la Syrie n’a pas la moindre importance. Ça, c’est l’alerte de notre opérateur, mais il y a aussi la consultation frénétique de Facebook, des fois que Sophie ait son nouveau chien, Sophie ou des gens qu’on a croisés l’été dernier à la plage et qu’on n’aime pas à la folie non plus. Les dialogues deviennent surréalistes, hyperdécousus, pour peu que, de son côté, chéri vienne d’apprendre que Michel part en Inde. On zappe de sujet en sujet, comme on regardait autrefois les infos.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Ne pas déranger: parano et réalité\r\n</strong></span>Qui téléphone encore autant qu’avant? Et à qui? À part à Mamie qui ne lit pas les textos? Même nos meilleures amitiés n’échappent pas à la règle: d’un rendez-vous à l’autre, on se maile, on se textote, on ne s’appelle plus. Ça s’est fait tout seul, après l’abus de l’usage vocal du portable, par lassitude d’entendre: «Je peux pas te parler, je suis au bureau/Je fais les courses/J’ai les enfants dans les bras/Je fais mon footing.» Se faire sonner dérange de plus en plus, parce qu’on est rarement les bras ballants devant son téléphone, dispo pour parler, la «tête à ça».\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Tous aimés/tous géniaux: la grande illusion\r\n</strong></span>On a dit la phrase qui a fait rire au bon moment, on a posté la photo ou la vidéo qui a su toucher, on a initié une petite mode, et nous voilà «fêtés» par 15 ou 5000 de nos «amis» facebookiens qui cliquent sur «J’aime». Alors, nous, on est content face à tant de réactions; on est flatté, revigoré pour la journée... Selon le psychanalyste Michael Stora: «Voilà la preuve que nous nous sentons comme des pions, infiniment seuls, abandonnés par une société que l’on voudrait mère nourricière.» En effet, une étude de juin 2012 souligne le sentiment croissant de solitude, notamment chez les jeunes. Il y a aussi de grands adultes qui ne sont personne chez eux, mais quelqu’un sur le Net. Et le moral tient, le<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/5-pistes-pour-trouver-du-temps/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ffcc00;\"> temps</span></a> que dure la grande illusion!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Mais, au fait... Internet rend-il bête?\r\n</span></strong>C’est le titre, autant que la question, du livre à succès de Nicholas Carr, un célèbre éditorialiste anglais (Éd. Robert Laffont). Sa thèse, c’est que, loin de faire de nous des experts (ou des savants, ou des gros malins), la lecture de micromorceaux de tout avec l’attention distraite par cinquante fenêtres surgissantes, le morcellement de la concentration comme des contenus, tout cela modifie la plasticité de notre cerveau, qui s’est toujours adapté à son environnement. On pourrait en devenir idiots.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Santé: le peuple médecin\r\n</strong></span>Ce sont les sites les plus visités. Anxiogènes, ils le sont si on s’entête à croire que le pire est certain, mais inversement, des patients arrivent chez le médecin avec le bon diagnostic quand il aurait fallu deux heures d’entretien pour y parvenir. De plus, Michael Stora explique: «Les forums participatifs ont une vraie dimension de soutien entre pairs, patients, souffrants ou inquiets de toute nature: futurs papas, femmes au régime qui s’encouragent, ou au contraire, en surpoids qui assument en riant, malades.» Internet a sans doute sauvé des vies, concrètement, et épongé des gros coups de blues.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Débrancher, moi? Jamais!\r\n</span></strong>La part ludique ou sociabilisante des outils a un revers: elle dévore le temps, au point que l’on peut passer toute sa soirée sur Facebook. «T’as fait quoi hier?» «Ben... je me suis couchée tard mais, en fait, j’ai rien fait!» Rien, à part de la gymnastique des doigts et du zapping cérébral. On n’a pas lu, pas regardé un film (en entier), pas réparé notre meuble ou recousu notre bouton de pantalon, pas parlé en vrai. Pour certains, c’est devenu une manie. On s’est habitués à tout vivre en temps réel, les opérations terroristes comme les accouchements. Se déshabituer, c’est risquer de perdre les autres... Ce risque, on le prend quand on se sent fort. La patience, on ne sait plus ce que c’est, et l’attente, c’est la dissolution. De soi, comme du fil d’une histoire parfois.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ffcc00;\"><em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/accro-au-shopping-attention-danger/\" target=\"_blank\">Accro au shopping, attention danger\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bilan-competences/\" target=\"_blank\">Faites un bilan de compétences\r\n</a></em><a style=\"color: #ffcc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\"><em>Apprendre à saisir ses petites chances</em></a></span>','Internet, sms: Comment c\'était avant?','','inherit','closed','open','','1540-revision-v1','','','2014-10-14 10:43:29','2014-10-14 08:43:29','',1540,'http://www.questionsdefemmes.fr/1540-revision-v1/',0,'revision','',0),(1544,4,'2014-10-14 10:43:42','2014-10-14 08:43:42','Futuristic Pacific Islander woman connected to digital screen','internet, sms, comment c\'était avant','','inherit','closed','open','','145061818','','','2014-10-14 10:44:07','2014-10-14 08:44:07','',1540,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/145061818.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1732,4,'2014-11-17 12:36:17','2014-11-17 11:36:17','<strong>Lorsqu’on est maman depuis peu, il est de bon ton de dire haut et fort que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Mais, non, la maternité n’est pas toujours ce paradis doré dont on nous rabâche les oreilles! La preuve...</strong>\r\n\r\nUn bébé joufflu, endormi sur le cœur d’une jeune mère rayonnante, comme portée par la grâce de cet instant magique et précieux... Cette image idyllique présente dans de nombreux albums photos familiaux résume pour beaucoup le visage de la maternité. Elle s’accorde avec le discours ambiant, maintes fois répété: \"Être mère, c’est merveilleux\", \"Un bébé, il faut en profiter\". Mais, ici et là, quelques mères osent aujourd’hui mettre en doute l’existence de ce dogme aux allures de nirvana. Bien sûr, elles aiment très fort et plus que tout au monde leurs bouts de chou. Mais changer ses couches puantes, surveiller sa courbe de poids et s’extasier devant son rot, vraiment ce n’est pas leur truc!\r\n\r\n\"Lorsqu’on attend un enfant, on devient une sorte de bien public. Tout le monde se croit autorisé à donner son avis sur la manière dont vous vivez votre grossesse ou dont vous devez l’élever\", explique Nadia Daam, 30 ans, journaliste. Avec deux amies (Emma Defaud et Johana Sabroux), cette maman d’une petite Sacha de 3 ans dénonce dans un livre plein d’humour la galère et les petits ratés des \"mauvaises mères*\".\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Le bébé rêvé des bâtisseuses</strong></span>\r\nBien public avant la naissance, la jeune mère le reste également après. \"Un jour, alors que j’étais avec ma poussette dans le métro, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mon-voisin-et-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">une inconnue</span></a> m’a lancé toute une tirade sur la tétine de ma fille. Selon elle, j’étais une mère inconsciente! J’ai halluciné\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nBallottées entre les arguments des parents, des beaux-parents et des collègues de travail, les jeunes mères ont du mal à y voir clair. \"On leur dit qu’il faut allaiter, puis qu’il ne faut pas, qu’il faut coucher le bébé sur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-dis-moi-comment-tu-dors/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">le dos</span></a>, sur le ventre, à gauche, à droite. Ces injonctions sont si fortes qu’elles les empêchent de trouver leur style\", regrette Isabel Korolitsky, psychanalyste. Une situation d’autant plus difficile à vivre que la plupart sont des \"bâtisseuses\". Mamans plus tardivement que leurs aînées, elles aiment en effet contrôler et planifier. \"Elles se documentent beaucoup et prévoient tout: en 2014, elles se mettront en couple: de 2015 à 2016, elles profiteront de la vie avec leur ami, et en 2017, elles deviendront de vraies adultes, en ayant un enfant. Or, une fois qu\'il est né, elles sont décontenancées: le bébé qu\'elles ont ms au monde est différent de celui qu\'elles ont idéalisé\", résume Sophie Marinopoulos, psychologue.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Haro sur les clichés</strong></span>\r\nLes clichés véhiculés par la société n’arrangent rien. \"On leur fait croire que lorsque leur petit naîtra, elles auront un déclic qui les rendra mères à l’instant T. Or, l’instinct maternel n’existe pas: la maternité s’éprouve dans le temps, en fonction de l’histoire des parents et de la manière dont ils l’ont vécue\", ajoute Sophie Marinopoulos. Conséquence? Les jeunes mères se sentent parfois à des années lumière de l’image de la <em>mater familias</em> idéale et parfaite.\r\n\r\nFace à ce constat, certaines n’hésitent plus à riposter en assumant pleinement leur statut de «mauvaises mères» et en livrant leur vision de la maternité: non, la première année avec leur bébé n’a correspondu en rien à l’image qu’elles s’en faisaient. \"Vous vous sentez coupable de tout. De ce que vous faites, de ce que vous ne faites pas. De ce que vous pourriez faire, de ce que vous auriez dû faire, de ce qu’il fallait faire. Cela n’arrête jamais!\", sourit Johana Sabroux, coauteur du livre. Un constat partagé par Aude, qui a dû faire une croix sur son indépendance. \"À cause de ses coliques, ma fille hurlait dès que je la couchais dans son lit. Pendant trois mois, j’ai cuisiné, fait ma lessive, passé l’aspirateur avec mon bébé dans les bras.\"\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Petites combines</span>\r\n</strong>Mais les réveils nocturnes figurent au top des petites galères et terreurs fustigées par les jeunes mères. \"Je n’aurais jamais imaginé que ce soit aussi crevant\", avoue Perrine, 42 ans. Boules Quiès. Tirage au sort à 3 heures du matin pour savoir lequel des deux, père ou mère, se lèvera. Petits subterfuges (faire semblant de dormir, en espérant que l’autre s’y colle)... La plupart parle de \"faire la nuit\" comme on prend son quart à l’armée.\r\n\r\nEt, quand au bout d’une heure, leur bébé semble avoir sombré, elles regagnent leur chambre sur la pointe des pieds et le pose dans son lit \"avec autant de précautions qu’une fiole de nitroglycérine\". Une galère qui s’amplifie encore, lorsque bébé a le sens de l’humour. \"Dès que j’entrais dans une boutique, ma fille se mettait à hurler. Plus tard, lorsqu’elle est devenue plus grande, elle s’est mise à voler des objets et à les cacher dans sa poussette. La honte!\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nCette situation explique, en partie, la hâte éprouvée par certaines de reprendre le chemin d’une jungle civilisée où layettes et hochets se font rares: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/travail-un-salarie-heureux-en-vaut-deux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">le monde du travail</span></a>. \"Quand j’ai confié pour la première fois ma fille à la crèche, le personnel a cru bon me rassurer en disant que tout allait bien se passer. Mais je ne m’inquiétais pas. Je n’avais qu’une envie: avoir enfin du temps pour moi! Du coup, j’ai culpabilisé: j’avais l’impression d’être une martienne sans cœur\", poursuit Nadia. Une sensation répandue chez certaines mamans, mais qui n’enlève rien à l’amour qu’elles vouent à ces trésors qui bouleversent leur vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Les soupapes de la mauvaise mère</strong></span>\r\nLa première année du bébé est loin d’être un long fleuve tranquille. Mais quelques pistes de bon sens peuvent aider à faire face:\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>La wonder woman, excellente en tout point, est un mythe qui a la peau dure. Mais la maternité n’est pas une science infuse. Les tétines à trois vitesses ne livrent pas toujours leurs secrets tout de suite. Il est normal de tâtonner, d’avoir des petits ratés et de se tromper.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Perdre patience avec un enfant ne fait pas de soi une mauvaise mère. Si vous vous sentez fatiguée, n’hésitez pas à passer le relais quelques minutes à un proche.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→</span> Accordez-vous le droit d’exister en vous ménageant des temps rien qu’à vous. Le bien-être que vous en tirerez rejaillira sur votre enfant.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Faites-vous confiance: en étant à l’écoute, vous apprendrez peu à peu à décrypter les messages et les mimiques de bébé.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Temporisez en vous disant que cette première année ne dure qu’un temps. Plus tard, peut-être vous angoisserez-vous à l’idée que votre enfant devienne autonome trop vite!\r\n\r\n<em>*Mauvaises mères: la vérité sur le premier bébé a paru aux Éd. JacobDuvernet, 2008. </em>\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nettoyer-se-fatiguer/\" target=\"_blank\">Nettoyer sans se fatiguer\r\n</a></em><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\">Et si on redécouvrait les bons remèdes de grands-mères\r\n</a></em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><em>10 idées pour retrouver de l\'énergie</em></a></span>','La révolte des mères imparfaites','','inherit','closed','open','','1728-revision-v1','','','2014-11-17 12:36:17','2014-11-17 11:36:17','',1728,'http://www.questionsdefemmes.fr/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),(1643,2,'2014-10-31 09:48:35','2014-10-31 08:48:35','<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>EDITION PAPIER OU DIGITALE ?</strong></p>\r\n[one_half]\r\n<div class=\"choose_print\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://shop.abopress.fr/editions-1633/9-questions-de-femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6895\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/papier-03.png\" alt=\"choose_print\" width=\"327\" height=\"306\" /></a></p>\r\n\r\n</div>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6894\" style=\"border: 0px;\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/digital-01.png\" alt=\"choose_digital_selected\" width=\"327\" height=\"306\" />\r\n[/one_half_last]</p>\r\n<p style=\"text-align: center; font-size: 15px;\"><strong>CHOISISSEZ VOTRE KIOSQUE DIGITAL :</strong>\r\n<em>Choisissez un des boutons ci-dessous pour procéder à la souscription de votre abonnement digital</em></p>\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/app/questions-de-femmes/id896092910?mt=8\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/appleappstore_d.png\" alt=\"App Store\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.amazon.fr/1633-SAS-Questions-de-Femmes/dp/B00M6Z2W1C/ref=sr_1_5?s=mobile-apps&ie=UTF8&qid=1410517484&sr=1-5&keywords=1633+SAS\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/amazonstore_d.png\" alt=\"Amazon\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.zinio.com/www/browse/product.jsp?offer=500483855&productId=500925531&pss=1&bd=1&WT.mc_id=PUB_WWW_www_500925531_zpublisher97&rf=PUB_WWW_www_500925531\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6914\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/zinio_d.png\" alt=\"Zinio\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/androidkiosque_d.png\" alt=\"Google Play Kiosque\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.forecomm.questionsdefemmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/android_d.png\" alt=\"Google Play Applications\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://store.kobobooks.com/fr-FR/emagazine/questions-de-femmes-7\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/kobo_d.png\" alt=\"Kobo\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://presse.sfr.fr/fiche/3fc8fb00-e816-4cb7-aca1-21d1e230062f\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4358\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/sfrpresse_d.png\" alt=\"SFR Presse\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://read-and-go.orange.fr/presse-magazines/p/147137/Questions-de-Femmes\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-6913\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/orangereadandgo_d.png\" alt=\"Orange Read and Go\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]\r\n[one_half]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http://www.lekiosk.com/magazine-1894333-Questions-Femmes.html\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/lekiosk_d.png\" alt=\"Lekiosk.com\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half]\r\n[one_half_last]\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https://www.epresse.fr/magazine/questions-de-femmes/\" target=\"_blank\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-4360\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/images/epresse_d.png\" alt=\"ePresse.fr\" width=\"187\" height=\"54\" /></a></p>\r\n[/one_half_last]','Abonnez-vous','','inherit','closed','open','','799-revision-v1','','','2014-10-31 09:48:35','2014-10-31 08:48:35','',799,'http://www.questionsdefemmes.fr/799-revision-v1/',0,'revision','',0),(1552,4,'2014-10-15 11:23:09','2014-10-15 09:23:09','<strong>En amour, il y a des types qu’il faut fuir d’urgence. Quand on sent qu’on est dans une relation toxique, on claque la porte, on débranche le téléphone, on met les mails à la poubelle, on zappe les SMS sans les lire. Et on sauve sa peau!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un indécis</span>\r\n</strong>Il ne «sait pas». Il ne sait jamais! Il est invivable parce qu’il immobilise la décision, stérilise l’action. Il ne peut pas dire non, mais pas davantage oui, encore moins proposer une alternative. Si un homme hésite depuis des heures pour le type de restau, c’est déjà énervant, mais s’il hésite des mois ou des années pour les grands thèmes (mariage, <span style=\"color: #e83fc6;\"><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-occuper-les-enfants-en-voiture-2/\" target=\"_blank\">enfant</a></span>, emploi...), c’est carrément intolérable. L’indécis se connaissant bien lui-même, il se supporte. En revanche, il n’y a aucune raison que vous, à ses côtés, vous regardiez les années passer. Car il faut le savoir: certains hommes (certaines femmes aussi) sont souvent des ados attardés, ne se décident jamais à rien. Et, ça, on le regrette toute sa vie!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un (vrai) malade</span>\r\n</strong>Le vrai malade peut être sous médicaments régulateurs d’humeur, mais plus souvent, il n’y est pas encore, d’où quelques déconvenues. Il n’est pas sadique, mais un jour c’est oui, parce qu’il va bien, un jour c’est non, parce qu’il va mal. Parfois, il vous trompe et ne se «l’explique pas» (coup de blues, accès d’angoisse, phobie du noir?). Parfois, il débranche le téléphone «parce qu’il ne peut pas faire autrement» (autisme léger). Parfois, il part seul dans la nuit marcher ou escalader l’Himalaya sans vous. En bref, le malade ne sait pas où il habite, donc s’attacher à ses pas, c’est se condamner à l’errance, aux questions sans réponses à l’infini, aux faux espoirs («je sens qu’on se stabilise»... jusqu’à après-demain au moins!) Un bon conseil: sortez de là avant d’être vous-même bonne à interner!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation (trop) passionnelle\r\n</span></strong>Pour qu’il y ait passion, il faut mettre en présence deux gros névrosés qui vont bien se trouver, donc s’attacher, puisque c’est ensemble qu’ils fabriquent l’histoire la plus déchirante possible, ils en sont bien conscients! L’une (en général la fille) a passé sa vie à attendre l’amour parental et ne voit la relation que dans l’attente. Elle s’attache donc à quelqu’un qui la rejette, la fait mijoter, la torture. L’autre (en général le garçon) a des problèmes narcissiques, et mesure <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lamour-heure-du-recyclage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">l’amour</span></a> qu’on lui porte au mal que l’autre se donne pour l’avoir. Cette situation est très bien décrite par l’excellente psychanalyste Catherine Audibert, dont chaque livre est une riche source d’enseignements très concrets pour le lecteur, à travers des témoignages. Elle écrit: «Seuls les individus qui n’ont pas été “bien” aimés par les premiers objets d’amour tombent dans la passion.» CQFD. Une fois bien conscient(e)s de ça, on dit STOP.\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation (à trois) avec un \"accro à\"\r\n</strong></span>Accro au «pétard», au whisky, au jeu, au porno ou à la cocaïne, peu importe le produit, c’est du pareil au même: un type addict, c’est une personne qui a «quelqu’un d’autre». Et la substance passe avant vous. Qui plus est, ce quelqu’un d’autre lui prend du temps, de l’argent, et implique un maillage social dans lequel vous n’avez aucune place (à moins d’être accro au même produit). Les ambitions d’infirmière, c’est très joli, mais à une condition: que ce soit en toute amitié si vous ne voulez pas souffrir. L’addict vous manipule malgré lui. Celui-là, aimez-le, mais «bibliquement» une fois guéri seulement! Voilà qui lui fera un joli but!\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation avec son mari (toxique)</strong></span>\r\n\r\nIl était beau, il sentait bon le sable chaud, mais voilà, au bout de X années, il sent le bouc mort et il s’en fiche d’être moche dans le miroir de vos yeux. Il vous traite plus ou moins bien, ne vous <a href=\"Spécialiste%20du Soin et de la Beauté des Ongles depuis plus de 50 ans, MAVALA a étendu son champ d\'action à cette autre noble extrémité du corps qu\'est le pied, dès 1996. Huit produits composent la ligne de Soin et de Beauté des Pieds. Le dernier né est le Soin Hydro-Réparateur. Ce baume apporte confort, souplesse et douceur à vos pieds.\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">fait plus l’amour</span></a>, pas davantage de cadeaux ni de surprises, vous fait avaler des couleuvres ou juste rien, des relations au pain sec! Que ce soit houleux ou plat comme la mort, et si des solutions vivifiantes ont été tentées sans succès, il y a un moment où il faut se résoudre à partir, sous peine de dépérir sur place. Se relancer dans la vie comme une étudiante, c’est crevant, mais pas tant que l’ennui: dans l’adversité, on se découvre des forces insoupçonnées, et plein d’amis qui sont passés par là! On n’a qu’une vie, et elle est longue!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un mari (d\'une autre)</span>\r\n</strong>Son ménage ne va plus depuis des années, c’est bien votre chance, car justement, il s’apprêtait à partir. Manque de chance, c’est pas fait. Il invoque qu’il attendait «celle qui»... Admettons... Mais, statistiquement, soit il ment, plus ou moins sciemment, et vous allez faire des 5 à 7 des années avec un pauvre type qui rentre chez «moman» avec un «oh faut qu’j’y aille» sitôt la besogne accomplie; soit il dit la vérité, part, vous en veut plus ou moins consciemment de symboliser sa <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-les-femmes-partent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">rupture</span></a>, et va vivre ses jours de divorcé vierge ailleurs; soit il part, vous aime, mais vous inflige une vie de m... parce qu’il essuie un divorce difficile (harcèlement, hystérie, dépouillage financier, enfants pris en otage). Laissez-le faire son boulot d’adulte divorçant et revenir vers vous en adulte célibataire, vous n’êtes pas sa mère, et donnez-lui rendez-vous dans six mois (ou douze, ou vingt-quatre).\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation avec un soumis béni-oui-oui\r\n</strong></span>Il est gentil, ah ça oui, il dit toujours «oui oui» et vous aime comme la prunelle de ses yeux. Il se plierait en douze, au point qu’il n’a aucune initiative, aucun avis, vous décidez tout et êtes seule à mener la barque en toutes choses. Si cela vous convient, c’est parfait. Mais chez certaines, la vie auprès d’un ectoplasme prêt à se mouler dans ses désirs comme une Barbapapa à se transformer en échelle est source de grosse déprime. Et d’interrogations: «Je suis avec qui, au juste? Quelqu’un? » Plus fréquemment encore, on se réveille un jour avec une grosse envie d’un mec, un vrai, on veut dire «quelqu’un» (pas un abruti avec des muscles qui dit «non non» pour autant). Parce que le suiveur, c’est pas archiviril...\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #e83fc6;\"><em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-vraiment-tout-dire/\" target=\"_blank\">Faut-il vraiment tout dire?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/eloge-de-la-chambre-part/\" target=\"_blank\">Eloge de la chambre à part\r\n</a></em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ne-vivez-deux-que-si-cest-mieux/\" target=\"_blank\"><em>Ne vivez à deux que si c\'est mieux</em></a></span>','Stop aux relations toxiques','','publish','closed','open','','stop-aux-relations-toxiques','','','2014-10-20 10:53:18','2014-10-20 08:53:18','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1552',0,'post','',0),(1553,4,'2014-10-15 11:20:23','2014-10-15 09:20:23','<strong>En amour, il y a des types qu’il faut fuir d’urgence. Quand on sent qu’on est dans une relation toxique, on claque la porte, on débranche le téléphone, on met les mails à la poubelle, on zappe les SMS sans les lire. Et on sauve sa peau!</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un indécis</span>\r\n</strong>Il ne «sait pas». Il ne sait jamais! Il est invivable parce qu’il immobilise la décision, stérilise l’action. Il ne peut pas dire non, mais pas davantage oui, encore moins proposer une alternative. Si un homme hésite depuis des heures pour le type de restau, c’est déjà énervant, mais s’il hésite des mois ou des années pour les grands thèmes (mariage, <span style=\"color: #e83fc6;\"><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-occuper-les-enfants-en-voiture-2/\" target=\"_blank\">enfant</a></span>, emploi...), c’est carrément intolérable. L’indécis se connaissant bien lui-même, il se supporte. En revanche, il n’y a aucune raison que vous, à ses côtés, vous regardiez les années passer. Car il faut le savoir: certains hommes (certaines femmes aussi) sont souvent des ados attardés, ne se décident jamais à rien. Et, ça, on le regrette toute sa vie!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un (vrai) malade</span>\r\n</strong>Le vrai malade peut être sous médicaments régulateurs d’humeur, mais plus souvent, il n’y est pas encore, d’où quelques déconvenues. Il n’est pas sadique, mais un jour c’est oui, parce qu’il va bien, un jour c’est non, parce qu’il va mal. Parfois, il vous trompe et ne se «l’explique pas» (coup de blues, accès d’angoisse, phobie du noir?). Parfois, il débranche le téléphone «parce qu’il ne peut pas faire autrement» (autisme léger). Parfois, il part seul dans la nuit marcher ou escalader l’Himalaya sans vous. En bref, le malade ne sait pas où il habite, donc s’attacher à ses pas, c’est se condamner à l’errance, aux questions sans réponses à l’infini, aux faux espoirs («je sens qu’on se stabilise»... jusqu’à après-demain au moins!) Un bon conseil: sortez de là avant d’être vous-même bonne à interner!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation (trop) passionnelle\r\n</span></strong>Pour qu’il y ait passion, il faut mettre en présence deux gros névrosés qui vont bien se trouver, donc s’attacher, puisque c’est ensemble qu’ils fabriquent l’histoire la plus déchirante possible, ils en sont bien conscients! L’une (en général la fille) a passé sa vie à attendre l’amour parental et ne voit la relation que dans l’attente. Elle s’attache donc à quelqu’un qui la rejette, la fait mijoter, la torture. L’autre (en général le garçon) a des problèmes narcissiques, et mesure <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lamour-heure-du-recyclage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">l’amour</span></a> qu’on lui porte au mal que l’autre se donne pour l’avoir. Cette situation est très bien décrite par l’excellente psychanalyste Catherine Audibert, dont chaque livre est une riche source d’enseignements très concrets pour le lecteur, à travers des témoignages. Elle écrit: «Seuls les individus qui n’ont pas été “bien” aimés par les premiers objets d’amour tombent dans la passion.» CQFD. Une fois bien conscient(e)s de ça, on dit STOP.\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation (à trois) avec un \"accro à\"\r\n</strong></span>Accro au «pétard», au whisky, au jeu, au porno ou à la cocaïne, peu importe le produit, c’est du pareil au même: un type addict, c’est une personne qui a «quelqu’un d’autre». Et la substance passe avant vous. Qui plus est, ce quelqu’un d’autre lui prend du temps, de l’argent, et implique un maillage social dans lequel vous n’avez aucune place (à moins d’être accro au même produit). Les ambitions d’infirmière, c’est très joli, mais à une condition: que ce soit en toute amitié si vous ne voulez pas souffrir. L’addict vous manipule malgré lui. Celui-là, aimez-le, mais «bibliquement» une fois guéri seulement! Voilà qui lui fera un joli but!\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation avec son mari (toxique)</strong></span>\r\n\r\nIl était beau, il sentait bon le sable chaud, mais voilà, au bout de X années, il sent le bouc mort et il s’en fiche d’être moche dans le miroir de vos yeux. Il vous traite plus ou moins bien, ne vous <a href=\"Spécialiste%20du Soin et de la Beauté des Ongles depuis plus de 50 ans, MAVALA a étendu son champ d\'action à cette autre noble extrémité du corps qu\'est le pied, dès 1996. Huit produits composent la ligne de Soin et de Beauté des Pieds. Le dernier né est le Soin Hydro-Réparateur. Ce baume apporte confort, souplesse et douceur à vos pieds.\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">fait plus l’amour</span></a>, pas davantage de cadeaux ni de surprises, vous fait avaler des couleuvres ou juste rien, des relations au pain sec! Que ce soit houleux ou plat comme la mort, et si des solutions vivifiantes ont été tentées sans succès, il y a un moment où il faut se résoudre à partir, sous peine de dépérir sur place. Se relancer dans la vie comme une étudiante, c’est crevant, mais pas tant que l’ennui: dans l’adversité, on se découvre des forces insoupçonnées, et plein d’amis qui sont passés par là! On n’a qu’une vie, et elle est longue!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #e83fc6;\">La relation avec un mari (d\'une autre)</span>\r\n</strong>Son ménage ne va plus depuis des années, c’est bien votre chance, car justement, il s’apprêtait à partir. Manque de chance, c’est pas fait. Il invoque qu’il attendait «celle qui»... Admettons... Mais, statistiquement, soit il ment, plus ou moins sciemment, et vous allez faire des 5 à 7 des années avec un pauvre type qui rentre chez «moman» avec un «oh faut qu’j’y aille» sitôt la besogne accomplie; soit il dit la vérité, part, vous en veut plus ou moins consciemment de symboliser sa <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-les-femmes-partent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #e83fc6;\">rupture</span></a>, et va vivre ses jours de divorcé vierge ailleurs; soit il part, vous aime, mais vous inflige une vie de m... parce qu’il essuie un divorce difficile (harcèlement, hystérie, dépouillage financier, enfants pris en otage). Laissez-le faire son boulot d’adulte divorçant et revenir vers vous en adulte célibataire, vous n’êtes pas sa mère, et donnez-lui rendez-vous dans six mois (ou douze, ou vingt-quatre).\r\n\r\n<span style=\"color: #e83fc6;\"><strong>La relation avec un soumis béni-oui-oui\r\n</strong></span>Il est gentil, ah ça oui, il dit toujours «oui oui» et vous aime comme la prunelle de ses yeux. Il se plierait en douze, au point qu’il n’a aucune initiative, aucun avis, vous décidez tout et êtes seule à mener la barque en toutes choses. Si cela vous convient, c’est parfait. Mais chez certaines, la vie auprès d’un ectoplasme prêt à se mouler dans ses désirs comme une Barbapapa à se transformer en échelle est source de grosse déprime. Et d’interrogations: «Je suis avec qui, au juste? Quelqu’un? » Plus fréquemment encore, on se réveille un jour avec une grosse envie d’un mec, un vrai, on veut dire «quelqu’un» (pas un abruti avec des muscles qui dit «non non» pour autant). Parce que le suiveur, c’est pas archiviril...\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #e83fc6;\"><em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-vraiment-tout-dire/\" target=\"_blank\">Faut-il vraiment tout dire?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/eloge-de-la-chambre-part/\" target=\"_blank\">Eloge de la chambre à part\r\n</a></em><a style=\"color: #e83fc6;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ne-vivez-deux-que-si-cest-mieux/\" target=\"_blank\"><em>Ne vivez à deux que si c\'est mieux</em></a></span>','Stop aux relations toxiques','','inherit','closed','open','','1552-revision-v1','','','2014-10-15 11:20:23','2014-10-15 09:20:23','',1552,'http://www.questionsdefemmes.fr/1552-revision-v1/',0,'revision','',0),(1554,4,'2014-10-15 11:22:43','2014-10-15 09:22:43','Couple sous un bureau','Stop aux relations toxiques','','inherit','closed','open','','ore_081002','','','2014-10-15 11:23:03','2014-10-15 09:23:03','',1552,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/Ore_081002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1555,2,'2014-10-17 07:00:59','2014-10-17 05:00:59','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitude d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/jouez-et-gagnez-vos-entrées-à-la-foire-d-automne-de-paris\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d’Automne de Paris »\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','publish','closed','open','','jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris','','','2014-10-27 11:59:09','2014-10-27 09:59:09','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1555',0,'post','',0),(1556,2,'2014-10-15 16:57:52','2014-10-15 14:57:52','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitudes d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://www.questionsdefemmes.fr\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-revision-v1','','','2014-10-15 16:57:52','2014-10-15 14:57:52','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-revision-v1/',0,'revision','',0),(1557,2,'2014-10-15 16:58:15','2014-10-15 14:58:15','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitudes d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://www.questionsdefemmes.fr\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-revision-v1','','','2014-10-15 16:58:15','2014-10-15 14:58:15','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-revision-v1/',0,'revision','',0),(1558,2,'2014-10-15 17:06:11','2014-10-15 15:06:11','','foire-d-automne','','inherit','closed','open','','foire-d-automne','','','2014-10-15 17:06:24','2014-10-15 15:06:24','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/foire-d-automne.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1559,2,'2014-10-15 17:32:02','2014-10-15 15:32:02','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitudes d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/jouez-et-gagnez-vos-entrées-à-la-foire-d-automne-de-paris\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-revision-v1','','','2014-10-15 17:32:02','2014-10-15 15:32:02','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-revision-v1/',0,'revision','',0),(1560,2,'2014-10-24 11:23:11','2014-10-24 09:23:11','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitude d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\".\r\nPour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/jouez-et-gagnez-vos-entrées-à-la-foire-d-automne-de-paris\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d’Automne de Paris »\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-autosave-v1','','','2014-10-24 11:23:11','2014-10-24 09:23:11','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1561,2,'2014-10-15 17:47:38','2014-10-15 15:47:38','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 17 octobre au 22 octobre 2014 un jeu intitulé « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris ».\r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations de ce jeu-concours sont 11 x 2 places d’une valeur unitaire de 9 euros HT soit une valeur totale de 198 euros HT.\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 17 octobre au 22 octobre 2014 (12h00) à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\nOù se déroule la Foire d\'Automne?\r\nParis\r\nAnnecy\r\nGrenoble\r\n\r\nCombien y a-t-il d\'exposants?\r\n200\r\n300\r\n400\r\n\r\nQuel est le thème de la Foire?\r\nHalloween\r\nArt de vivre\r\nCocooning\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les 11 meilleures réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les 11 gagnants.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort (question subsidiaire) ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeux-concours Foire d’Automne - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris »','','publish','closed','open','','reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris','','','2014-10-15 17:47:38','2014-10-15 15:47:38','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?page_id=1561',0,'page','',0),(1562,2,'2014-10-15 17:47:38','2014-10-15 15:47:38','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 17 octobre au 22 octobre 2014 un jeu intitulé « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris ».\r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations de ce jeu-concours sont 11 x 2 places d’une valeur unitaire de 9 euros HT soit une valeur totale de 198 euros HT.\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 17 octobre au 22 octobre 2014 (12h00) à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\nOù se déroule la Foire d\'Automne?\r\nParis\r\nAnnecy\r\nGrenoble\r\n\r\nCombien y a-t-il d\'exposants?\r\n200\r\n300\r\n400\r\n\r\nQuel est le thème de la Foire?\r\nHalloween\r\nArt de vivre\r\nCocooning\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les 11 meilleures réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les 11 gagnants.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort (question subsidiaire) ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeux-concours Foire d’Automne - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris »','','inherit','closed','open','','1561-revision-v1','','','2014-10-15 17:47:38','2014-10-15 15:47:38','',1561,'http://www.questionsdefemmes.fr/1561-revision-v1/',0,'revision','',0),(1563,2,'2014-10-15 17:48:04','2014-10-15 15:48:04','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitudes d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/jouez-et-gagnez-vos-entrées-à-la-foire-d-automne-de-paris\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d’Automne de Paris »\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-revision-v1','','','2014-10-15 17:48:04','2014-10-15 15:48:04','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-revision-v1/',0,'revision','',0),(1564,2,'2014-10-15 17:48:40','2014-10-15 15:48:40','Découvrir, déguster, s\'informer…Une multitude d\'activités vous attend à la Foire d\'Automne de Paris du 24 octobre au 2 novembre. Plus de 400 exposants seront réunis Porte de Versailles autour de \"l\'art de vivre\". Pour participer et tenter de gagner des places, répondez correctement aux questions suivantes*: \r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Où se déroule la Foire d\'Automne?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Paris</li>\r\n	<li>Annecy</li>\r\n	<li>Grenoble</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Combien y a-t-il d\'exposants?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>200</li>\r\n	<li>300</li>\r\n	<li>400</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le thème de la Foire?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Halloween</li>\r\n	<li>Art de vivre</li>\r\n	<li>Cocooning</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/jouez-et-gagnez-vos-entrées-à-la-foire-d-automne-de-paris\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 17/10/2014 au 22/10/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-vos-entrees-foire-dautomne-paris/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d’Automne de Paris »\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Jouez et gagnez vos entrées à la Foire d\'Automne de Paris','','inherit','closed','open','','1555-revision-v1','','','2014-10-15 17:48:40','2014-10-15 15:48:40','',1555,'http://www.questionsdefemmes.fr/1555-revision-v1/',0,'revision','',0),(1565,2,'2014-10-15 17:58:41','2014-10-15 15:58:41','<strong>Serial shoppeuses? Méfiance. Jouer les «Pretty Woman», c’est bien, mais tomber dans l’addiction, c’est moyen.</strong>\r\n\r\nDes obsédées du shopping, on en connaît toutes. Le cinéma et la littérature s’en sont, d’ailleurs, largement inspirés. Ainsi, le roman de Sophie Kinsella (Confessions d’une accro au shopping) est devenu l’un des best-sellers de la chick litt, qui a ensuite triomphé au cinéma. Pourquoi un tel succès? Parce que beaucoup se reconnaissent... ne serait-ce qu’en rêve, faute d’avoir les moyens de passer à l’action en sortant leur carte de crédit. Tant que l’on sait se limiter, tout va bien... C’est quand <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">ces achats</span></a> deviennent compulsifs qu’il faut s’inquiéter. Car l’addiction est bel et bien là. Une vraie drogue.\r\n\r\nÀ en croire la psychologue clinicienne Lydia Taïeb, «ce mal est symptomatique d’une souffrance plus profonde qui a trait à la féminité». Quand le vêtement plaisir se transforme en vêtement dépendance, il révèle nos failles et nos faiblesses.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Un rituel qui finit par faire mal\r\n</strong></span>Pour Lydia Taïeb, une femme «qui organise sa vie autour de ses achats, qui est dans le plaisir instantané, l’excessivité de la dépense et la compulsion d’achats vestimentaires, vit la même errance qu’une droguée ou une boulimique». Un rituel addictif destructeur car, une fois son vêtement en main, elle se trouve dans un état d’épuisement psychique et se sent coupable.\r\n\r\nCes accros au shopping invétérées sont souvent très affirmées professionnellement; elles gagnent bien leur vie et justifient leurs achats comme faisant partie intégrante de leur travail. Monique (39 ans), responsable du service achats dans une grande entreprise le confirme: «Cela me rassure de penser que je peux acheter plein de vêtements pour ressembler à ces icônes de mode que l’on voit dans les magazines. Mais, une fois rentrée chez moi, je me regarde dans la glace et j’ai l’impression de ne pas avoir trouvé les vêtements qu’il me fallait!»\r\n\r\nDe fait, pour la psychologue, le fameux cri du cœur «Je n’ai rien à me mettre» est synonyme de «Rien à être» dans la bouche de ces acheteuses compulsives qui souffrent, en réalité, d’un trouble identitaire.\r\n\r\n<div class=\"ebzNative\"></div>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une relation au corps... et à sa mère!\r\n</strong></span>Comme souvent en psy, le nœud du problème se joue dans l’enfance et dans les relations avec sa mère. Difficile de se construire une identité féminine si les liens mère-fille se sont noués dans le conflit ou si le regard maternel n’a pas été valorisant. Et Lydia Taïeb de dénoncer la stratégie marketing d’une marque de vêtements en vogue qui joue sur la confusion des territoires corporels en photographiant des mères et leurs filles habillées de la même façon: «Si la petite fille, puis l’adolescente, ne peut pas jouer la carte de l’individualité, elle sera mal à l’aise dans son corps et voudra le cacher. Les vêtements seront alors comme une seconde peau.»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Quand les boutiques nous rassurent\r\n</strong></span>Si un clic de souris permet désormais aux accros du shopping de sévir, les plus addicts restent accros à la traditionnelle boutique. Pour Lydia Taïeb, «beaucoup se précipitent dans les magasins, car elles ont besoin d’être accueillies, reconnues et narcissisées. La vendeuse capte ce mal-être, les console et les rassure sur leur féminité et sur leur capital de séduction. C’est ce discours qui fait vendre, pas le vêtement lui-même!»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Guérir?\r\n</strong></span>Peut-on en guérir? Il est clair qu’une thérapie aide à se confronter à ses failles et à cicatriser ses blessures. «Grâce à la parole, ces femmes se réapproprient leur désir, font le tri dans leur besoin compulsif et se créent une identité. Elles apprennent à faire avec le symptôme, et passent de la compulsion à l’achat plaisir. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">La psychothérapie</span></a> peut être complétée par de la gymnastique douce, comme <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/yoga-retrouver-votre-moi-profond/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">le yoga</span></a>, qui aide à se réapproprier son corps. À en croire la thérapeute, 75 % des patientes qui font ce travail changent leur vie et leur façon de shopper.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff00ff;\"><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\">Osons l\'émerveillement!\r\n</a></em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-petits-riens-qui-font-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Ces petits riens... qui font du bien</em></a></span>','Accro au shopping, attention danger...','','inherit','closed','open','','1479-revision-v1','','','2014-10-15 17:58:41','2014-10-15 15:58:41','',1479,'http://www.questionsdefemmes.fr/1479-revision-v1/',0,'revision','',0),(1733,4,'2014-11-17 12:41:56','2014-11-17 11:41:56','','la révolte des mères imparfaites','','inherit','closed','open','','qdf145_72-73_gl-000-2','','','2014-11-17 12:42:18','2014-11-17 11:42:18','',1728,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/11/QDF145_72-73_gl-0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1734,4,'2014-11-18 11:07:02','2014-11-18 10:07:02','<strong>Dur dur de se retrouver dans tous ces styles alimentaires qui nous promettent santé et longévité. Si la plupart ont en commun l\'absence d\'aliments transformés et le moins possible de graisses animales, certains tutoient les risques de carence et imposent de fortes et pénibles contraintes cognitives. On fait le point!</strong>\r\n\r\n<b><span style=\"color: #0000ff;\">Questions d\'heures</span>\r\n</b>À chaque moment, son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">aliment</span></a>. Le matin, c’est la fête au gras. Les tartines sont beurrées, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-faire-fromage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">le fromage</span></a> est à portée de couteau. À midi, ce sont des protéines animales, un peu de gras, un peu de féculents, mais ni d’entrée ni de dessert. Le sucré aura son heure, à partir de la cinquième après le déjeuner. C’est le goûter. Le dîner, lui, sera léger: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cuisson-du-poisson/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">poisson</span></a>/légume vert, une tisane. La chrononutrition® (méthode déposée par le Dr A. Delabos) fait appel à notre horloge biologique et suppose que l’on soit bien calé sur un rythme nycthémère.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">La famille végétale recomposée</span>\r\n</strong>Comme on le devine, il ne mange que du végétal. Le végétarien se contente de ne pas faire de mal aux animaux: il lui arrive de manger des œufs, du miel et de boire du lait. Le végétalien marque sa différence: rien de ce qui touche au domaine animal ne rentre dans sa bouche. On ne le verra pas frayer avec un yaourt ou un chabichou. Si le végétarien/lien veut faire des économies d’énergie, alors le voilà crudivore. Ce qui le coupe d’un certain nombre d’aliments immangeables sans cuisson (riz, pain...).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Les véganes</span>\r\n</strong>Le végane (de l’anglais «vegan») est un végétalien qui pousse son refus d’exploiter les animaux jusqu’à relâcher les homards des restaurants dans la mer (en oubliant parfois de lui retirer le ruban collant des pinces, l’envoyant à une mort aussi certaine que la casserole). Il ne porte pas de cuir ni de laine, et n’utilise pas de cire d’abeille. Le plus célèbre est Paul McCartney.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Les locavores: le bon sens près de chez nous</span>\r\n</strong>Adepte du slow food (mouvement né en réaction à la malbouffe et aux hamburgers mondialisés), le locavore mange ce qui pousse dans un rayon de 160 kilomètres autour de chez lui. Ce que faisaient, d’ailleurs, nos ancêtres. Pas d’export. Du local et de saison. Pas d’ananas si on habite Lille, pas de betterave si on vit à Nice. Le locavore est, le plus souvent, adepte du <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/du-biodu-vrai/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">bio</span></a>.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Des régimes internationaux</span>\r\n</strong>Austère, le régime Okinawa consiste à ne manger que 80 % de ses besoins, principalement entre céréales et légumes, et à quitter la table avec un rien de faim au ventre. Plus festif, le régime crétois avec sa profusion de légumes, de fromages de chèvre et d’olives (<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-ronde-des-huiles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">huile</span></a> incluse) nous parle de la Méditerranée. À la pointe, le DASH est un régime censé lutter contre l’hypertension, qui devient la panacée pour éviter de surcharger son cœur en bannissant les graisses et en se régalant de céréales, de fruits et légumes, de poisson et sans graisses.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Boire le solide, manger le liquide</span>\r\n</strong>L’initiateur de cette façon de manger en mâchant, mâchant et mâchant s’appelle Horace Fletcher. Il préconisait que chaque bouchée devait être mâchée trente-deux fois, une par dent. La mastication n’est pas sans avantages: elle permet d’arriver plus vite à la satiété, laisse les sucs des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-les-mots-du-food/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">aliments</span></a> se développer, facilite la digestion. Il n’y a aucune contre-indication, aucun danger, aucun interdit. Un repas doit durer au minimum vingt minutes.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Macrobiotique, ayurvédique et autre jeûne...</span>\r\n</strong>L’adepte de la macrobiotique n’est pas un adepte du bio en plus grand, plus fort, plus haut. C’est un moine bouddhiste qui n’a besoin d’être ni moine ni bouddhiste. En revanche, si l’on veut vraiment bien comprendre les sept lois et les douze théorèmes d’Ohsawa, c’est mieux de l’être! En bref, c’est l’équilibre yin et yang en fonction du sujet et appliqué à l’alimentaire (avec un max de céréales et pas mal de légumes). Genre qui mange (très) peu vit (très) vieux.\r\n\r\nSon proche cousin aura adopté la diète ayurvédique. Ici, on ne mange pas plus de chips qu’on ne sirote des boissons glacées. Sachant qu’il y a trois énergies, cinq éléments et six saveurs, une étude de la morphologie, du pouls et des habitudes de vie permet de proposer un mode alimentaire en harmonie avec le mangeur.\r\n\r\nLe jeûne a de tout temps été considéré par les principales religions monothéistes comme un moyen d’élever son âme. Et par les philosophes comme une manière d’aiguiser son esprit. Il est donc souvent une manière psycho ou somatique de détoxifier son corps (aux intersaisons, par exemple), en passant une fin de semaine à ne boire que de l’eau. (Attention: si l’on souhaite jeûner trois semaines et non pas trois jours, il serait sage d’en parler au moine bouddhiste le plus proche.)\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Les insectivores</span>\r\n</strong>L’instinctivore est un crudivore non végétarien qui ne mange que cru (viandes et poissons inclus) selon son envie du moment. Le régime préhistorique suppose de manger comme à l’ère paléolithique, époque de chasse et de cueillette. Donc pas nécessairement cru, mais exclusivement de la viande maigre, des poissons et crustacés, des fruits, des végétaux (sans amidon), des baies, des tubercules. Pas de lait, pas de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cereales-cuisiner-malin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">céréales</span></a>, pas de sel. Un plus consiste à pratiquer des sports «d’époque»: grimper à la corde (lianes), nager, marcher.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Et enfin...</span>\r\n</strong>L’orthorexique est celui qui n’a aucun souci particulier de santé, mais qui va consulter un diététicien pour être sûr et certain de s’alimenter dans la plus pure orthodoxie.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/savoir-les-oeufs/\" target=\"_blank\">Tout savoir sur les oeufs\r\n</a></em><em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cuisson-legumes-les-delices-gastronomie/\" target=\"_blank\">La cuisson des légumes: tous les délices de la gastronomie\r\n</a></em><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bien-manger-sans-en-faire-tout-un-plat/\" target=\"_blank\"><em>Bien manger sans en faire tout un plat</em></a></span>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<b> </b>','9 styles alimentaires passés au crible','','publish','closed','open','','9-styles-alimentaires-passes-au-crible','','','2015-08-11 12:36:14','2015-08-11 11:36:14','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1734',0,'post','',0),(1735,4,'2014-11-18 10:43:30','2014-11-18 09:43:30','<strong>De nombreux légumes se consomment crus, soit en salade, soit en crudités. Certains peuvent se consommer crus ou cuits, mais la plupart nécessitent une cuisson. Il existe de multiples modes de cuisson applicables aux légumes : à l’eau, à la vapeur, sautés, rissolés, frits, braisés, grillés, au four...</strong>\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À l’eau : la moins nutritionnelle</strong></span></em>\r\nLes légumes y perdent pratiquement la moitié de leurs vitamines et de leurs minéraux. Cette cuisson convient à tous les légumes... Tous, sauf les légumes méditerranéens comme la tomate, la courgette, l’aubergine et le poivron, qui sont meilleurs rôtis ou grillés.\r\n<strong>Légumes verts</strong> (choux, haricots verts, pois gourmands, asperges, brocolis...) : à l’eau bouillante salée. Vous pouvez ajouter une pincée de bicarbonate de soude pour leur garder leur couleur verte. Après cuisson, plongez-les quelques secondes dans un saladier d’eau très froide pour stopper la cuisson et fixer la couleur. Égouttez-les aussitôt.\r\nLégumes farineux ou légumes racines (sauf les carottes, les navets et les panais) : commencez la cuisson dans l\'eau froide, sous peine de les voir durcir. Salez l’eau, sauf pour les légumineuses dont la peau durcit au contact du sel (salez en fin de cuisson).\r\n<strong>Légumes qui s’oxydent</strong> (artichauts, cardons, blettes, crosnes, salsifis, fenouil, endives, céleris-raves) : après épluchage, mettez-les dans un saladier d’eau à laquelle vous aurez additionné quelques gouttes de citron, pour éviter qu’ils noircissent.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>À la vapeur : la plus écolo</strong></em></span>\r\nLa cuisine vapeur préserve les minéraux et le goût des légumes. En plus, elle ne nécessite aucune graisse de cuisson. Conseillée pour choux-fleurs, brocolis, courgettes, asperges, artichauts, poireaux, pommes de terre...\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Au four : la plus méridionale</strong></span></em>\r\nLe four permet de rôtir les légumes (courgettes, pommes de terre, aubergines, potirons, poivrons, tomates, oignons, ail, panais...). Coupez-les en gros cubes, arrosez-les d’huile d’olive, faites-les cuire une heure à 180 °C (th. 6) en surveillant et retournant les plus grillés en cours de cuisson pour obtenir des légumes confits et caramélisés.\r\n\r\n<em><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À l’étuvée : la plus gustative</strong></span></em>\r\nLes légumes sont placés dans une cocotte allant au four avec très peu de liquide et mis à cuire à four doux (entre 150 et 180 °C). Cette cuisson concentre le goût et les sucs.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>Sautés : la plus grasse</strong></em></span>\r\nPréférez le wok et une cuisson rapide pour leur garder tout leur croquant. Une seule règle : les légumes doivent être coupés en petits morceaux faciles à cuire (tranches, lamelles, rondelles...). Adaptés à cette cuisson : pointes d’asperge, carottes, céleris, choux chinois, brocolis, oignons, pois gourmands, poivrons, pousses de soja, champignons...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>En papillotes : la plus diététique</strong></em></span>\r\nPréférez des papillotes en papier sulfurisé, moins agressif sur les légumes que le papier alu. Convient particulièrement bien aux tomates, oignons, poivrons, aubergines, fenouil, pommes de terre et choux émincés.','La cuisson des légumes: tous les délices de la gastronomie','','inherit','closed','open','','952-revision-v1','','','2014-11-18 10:43:30','2014-11-18 09:43:30','',952,'http://www.questionsdefemmes.fr/952-revision-v1/',0,'revision','',0),(1568,4,'2014-10-16 10:32:20','2014-10-16 09:32:20','<strong>Dépistage organisé du cancer, campagne de sensibilisation des associations... Toute l’année, vous pouvez bénéficier d’examens gratuits. À vos agendas!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Octobre: Je montre mes seins</strong></span>\r\nC’est le mois du cancer du sein. L’occasion de se renseigner sur le dépistage organisé... même si l’examen est possible tout au long de l’année.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Depuis 2004, toutes les femmes de 50 à 74 ans reçoivent tous les deux ans une invitation à faire une mammographie.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Il suffit de prendre rendez-vous chez un radiologue agréé. L’examen est pris en charge à 100% par l’assurance-maladie. En pratique, il s’agit de placer ses seins entre les deux plaques du mammographe pour recueillir des clichés de face et de profil. Pas très agréable, mais cela ne dure que quelques minutes.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Rechercher d’éventuelles anomalies de la glande mammaire. «Plus on traite le cancer à un stade initial, moins on a recours à des mutilations importantes et moins il y a de séquelles», explique le Dr Viguier de l’Inca. Le taux de survie est aussi meilleur: il atteint 90% après cinq ans, lorsque la tumeur est inférieure à 1 cm... alors qu’ il chute à 55 % en cas d’atteintes ganglionnaires.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Novembre: Je mesure mon souffle\r\n</strong><span style=\"color: #333333;\">La j</span></span>ournée mondiale contre la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) se déroule le 20 novembre 2014. À cette occasion, certaines associations organisent des campagnes de sensibilisation sur cette maladie respiratoire qui altère poumons et bronches. 3,5 millions de personnes sont touchées dont 40% de femmes.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> En 2011, le groupe Femmes et Poumon de la Société de pneumologie de langue française avait organisé des «bulles d’air» à Paris, à Bordeaux, à Lille et à Lyon avec des ateliers de mesure de souffle. La cible: les fumeuses, les personnes qui se sentent essoufflées, qui perçoivent des sifflements respiratoires, qui toussent fréquemment ou qui se sentent oppressées.\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">Comment ça marche?</span></em> Il suffit de souffler quelques secondes dans l’embout d’un appareil appelé spiromètre.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Faire le point sur ses capacités respiratoires afin de pouvoir initier, si besoin, une prise en charge appropriée. Utile quand on sait que deux malades de BPCO sur trois s’ignorent.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Mars: Je surveille mon côlon\r\n</strong></span>Pendant un mois, l’opération dite «Mars bleu» consiste à sensibiliser les Françaises et les Français au dépistage organisé du cancer colorectal. Et si on en profitait aussi pour en parlerà son médecin traitant?\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Tous les deux ans, toutes les personnes de 50 à 74 ans reçoivent de l’assurance-maladie un rappel.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Les patients à risque – avec des antécédents familiaux ou personnels de maladies du tube digestif – sont invités à pratiquer directement une coloscopie. Les autres doivent se procurer, auprès de leur médecin traitant, un test de recherche de sang dans les selles. Celui-ci se fait à la maison: le patient recueille un peu de matière fécale qu’il dépose sur le test puis envoie le tout à un centre de lecture, à l’aide d’une enveloppe préaffranchie.\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">Le but?</span></em> Le cancer colorectal est à l’origine de 17 000 décès par an. Grâce au dépistage organisé, le risque de mortalité pourrait baisser de 15 à 20 % sur la population générale.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">Mai: Je dévoile mes grains de beauté</span>\r\n</strong>La Journée nationale de dépistage des cancers de la peau se tient chaque année en mai. Partout en France, des dermatologues consultent dans des centres mis à disposition par les municipalités.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Entrée libre pour tous ceux qui souhaitent faire examiner leurs grains de beauté.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Rendez-vous sur <a href=\"http://www.syndicatdermatos.org/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">syndicatdermatos</span></a> pour connaître la liste des centres disponibles. En attendant la prochaine édition, vous pouvez consulter les rubriques pratiques du site: l’autoexamen des grains de beauté en huit étapes, les dix commandements du soleil et le quiz pour savoir si on est un sujet à risques.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Plus un mélanome est dépisté tardivement, plus il y a des risques qu’il soit agressif. Mieux vaut dont prendre les devants.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff00ff;\"><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hormones-de-jouvence-info-intox/\" target=\"_blank\">Hormones de jouvence: info ou intox?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/longevite-lassiette/\" target=\"_blank\">La longévité est dans l\'assiette\r\n</a></em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dents-agir-davoir-mal/\" target=\"_blank\"><i>Dents: agir avant d\'avoir mal</i></a></span>\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong> </strong></span>','Prévention: les rendez-vous malins','','publish','closed','open','','prevention-les-rendez-malins','','','2015-08-04 15:30:10','2015-08-04 14:30:10','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1568',0,'post','',0),(1569,4,'2014-10-16 10:25:01','2014-10-16 08:25:01','<strong>Dépistage organisé du cancer, campagne de sensibilisation des associations... Toute l’année, vous pouvez bénéficier d’examens gratuits. À vos agendas!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Octobre: Je montre mes seins</strong></span>\r\nC’est le mois du cancer du sein. L’occasion de se renseigner sur le dépistage organisé... même si l’examen est possible tout au long de l’année.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Depuis 2004, toutes les femmes de 50 à 74 ans reçoivent tous les deux ans une invitation à faire une mammographie.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Il suffit de prendre rendez-vous chez un radiologue agréé. L’examen est pris en charge à 100% par l’assurance-maladie. En pratique, il s’agit de placer ses seins entre les deux plaques du mammographe pour recueillir des clichés de face et de profil. Pas très agréable, mais cela ne dure que quelques minutes.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Rechercher d’éventuelles anomalies de la glande mammaire. «Plus on traite le cancer à un stade initial, moins on a recours à des mutilations importantes et moins il y a de séquelles», explique le Dr Viguier de l’Inca. Le taux de survie est aussi meilleur: il atteint 90% après cinq ans, lorsque la tumeur est inférieure à 1 cm... alors qu’ il chute à 55 % en cas d’atteintes ganglionnaires.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Novembre: Je mesure mon souffle\r\n</strong><span style=\"color: #333333;\">La j</span></span>ournée mondiale contre la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) se déroule le 20 novembre 2014. À cette occasion, certaines associations organisent des campagnes de sensibilisation sur cette maladie respiratoire qui altère poumons et bronches. 3,5 millions de personnes sont touchées dont 40% de femmes.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> En 2011, le groupe Femmes et Poumon de la Société de pneumologie de langue française avait organisé des «bulles d’air» à Paris, à Bordeaux, à Lille et à Lyon avec des ateliers de mesure de souffle. La cible: les fumeuses, les personnes qui se sentent essoufflées, qui perçoivent des sifflements respiratoires, qui toussent fréquemment ou qui se sentent oppressées.\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">Comment ça marche?</span></em> Il suffit de souffler quelques secondes dans l’embout d’un appareil appelé spiromètre.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Faire le point sur ses capacités respiratoires afin de pouvoir initier, si besoin, une prise en charge appropriée. Utile quand on sait que deux malades de BPCO sur trois s’ignorent.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Mars: Je surveille mon côlon\r\n</strong></span>Pendant un mois, l’opération dite «Mars bleu» consiste à sensibiliser les Françaises et les Français au dépistage organisé du cancer colorectal. Et si on en profitait aussi pour en parlerà son médecin traitant?\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Tous les deux ans, toutes les personnes de 50 à 74 ans reçoivent de l’assurance-maladie un rappel.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Les patients à risque – avec des antécédents familiaux ou personnels de maladies du tube digestif – sont invités à pratiquer directement une coloscopie. Les autres doivent se procurer, auprès de leur médecin traitant, un test de recherche de sang dans les selles. Celui-ci se fait à la maison: le patient recueille un peu de matière fécale qu’il dépose sur le test puis envoie le tout à un centre de lecture, à l’aide d’une enveloppe préaffranchie.\r\n<em><span style=\"color: #ff00ff;\">Le but?</span></em> Le cancer colorectal est à l’origine de 17 000 décès par an. Grâce au dépistage organisé, le risque de mortalité pourrait baisser de 15 à 20 % sur la population générale.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">Mai: Je dévoile mes grains de beauté</span>\r\n</strong>La Journée nationale de dépistage des cancers de la peau se tient chaque année en mai. Partout en France, des dermatologues consultent dans des centres mis à disposition par les municipalités.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Pour qui?</em></span> Entrée libre pour tous ceux qui souhaitent faire examiner leurs grains de beauté.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Comment ça marche?</em></span> Rendez-vous sur <a href=\"http://www.syndicatdermatos.org/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff00ff;\">syndicatdermatos</span></a> pour connaître la liste des centres disponibles. En attendant la prochaine édition, vous pouvez consulter les rubriques pratiques du site: l’autoexamen des grains de beauté en huit étapes, les dix commandements du soleil et le quiz pour savoir si on est un sujet à risques.\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><em>Le but?</em></span> Plus un mélanome est dépisté tardivement, plus il y a des risques qu’il soit agressif. Mieux vaut dont prendre les devants.\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff00ff;\"><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hormones-de-jouvence-info-intox/\" target=\"_blank\">Hormones de jouvence: info ou intox?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/longevite-lassiette/\" target=\"_blank\">La longévité est dans l\'assiette\r\n</a></em><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dents-agir-davoir-mal/\" target=\"_blank\"><i>Dents: agir avant d\'avoir mal</i></a></span>\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong> </strong></span>','Prévention: les rendez-vous malins','','inherit','closed','open','','1568-revision-v1','','','2014-10-16 10:25:01','2014-10-16 08:25:01','',1568,'http://www.questionsdefemmes.fr/1568-revision-v1/',0,'revision','',0),(1583,4,'2014-10-22 08:00:33','2014-10-22 06:00:33','<strong>Qui n’a jamais eu de bouffées de nostalgie en redécouvrant un de ces bonbons acides qu’on adorait, enfant, ou en humant la bonne odeur du poulet-purée de maman? Ces plaisirs simples qui nous renvoient à l’enfance ont le goût enivrant d’une époque insouciante, où tout était encore possible. Alors on en profite, l’espace d’un instant, puis on retourne à sa vie d’adulte. Sauf que voilà, il existe des personnes pour qui ce petit bond en arrière a quelque chose de définitif. D’un premier abord sympa, leur fantaisie vous projette dans un mode de relation ludique qui vous fait secrètement les envier. Mais ne vous y trompez pas: les adulescents, cette «communauté» de vieux jeunes, défendent leurs privilèges avec la tolérance et l’altruisme d’un pou affamé!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #00ccff;\"><strong>À quoi reconnaît-on un adulescent?\r\n</strong></span>À son apparence, pour commencer. L’adulescent donne l’impression d’être tombé dans une faille spatio-temporelle et d’être resté coincé entre deux âges. Piaffant de jubilation quand on lui attribue un surnom bien régressif (Choupette, Chouchounou) et ne se privant pas de vous en affubler aussi, le vieux jeune aime se trémousser sur les génériques de dessins animés de son enfance, ou se faire des marathons séries plusieurs nuits consécutives. Son nid ressemble à un cocon coloré et rempli de gadgets ou de peluches. Nid qui, bien souvent, s’avère être un studio d’étudiant, une chambre dans un appartement en colocation ou encore chez papa-maman. Eh oui, l’adulescent a du mal à investir dans un loyer de vrai appartement, ou à penser gestion de budget, quand il n’arrive pas à considérer son salaire, même s’il est confortable, comme autre chose que de l’argent de poche destiné à s’amuser... Bien sûr, il prétendra être juste affranchi des conventions sociales qui poussent à consommer en bon père de famille, et clamera qu\'il se contrefiche qu\'on le juge pour ça, étant donné qu’il n’a que faire du regard d’autrui. Mais s’il adopte les codes de l’ado, il en a aussi les contradictions et le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">conformisme</span></a>.\r\n\r\n<span style=\"color: #00ccff;\"><strong>A la source de l\'éternelle <span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hormones-de-jouvence-info-intox/\" target=\"_blank\"><em>jouvence</em></a></span>\r\n</strong><span style=\"color: #333333;\">Cette régression forcenée est peut-être causée par la société. La crise financière rend l’avenir incertain et donne envie de ne penser à rien d’autre qu’à la satisfaction de ses désirs immédiats. L’allongement de l’espérance de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-conseils-pour-changer-de-vie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">vie</span></a> aussi fait qu’on est encore un «garçon» ou une «fille» à 40 ans. Par une pression au jeunisme qui pousse les femmes à se botoxer passés 35 ans... Force est de constater que si les enfants rentrent de plus en plus jeunes dans l’adolescence, ils en sortent aussi de plus en plus tard. Est-ce la conséquence de l’abolition de l’autorité parentale telle qu’on pouvait l’exercer avant mai 1968? Ou bien le symptôme d’un mal-être bien plus profond, qui toucherait une génération particulièrement fragile? Car, en filigrane, il s’agit bien d’une peur de l’avenir, que témoigne cette volonté de stagner dans un état qui dispense de tout engagement. </span><strong>\r\n</strong></span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #00ccff;\">Comment neutraliser un adulescent?</span>\r\n</strong>Un adulescent est aussi fatiguant qu’un ado, sauf qu’on ne peut pas le menacer de confisquer sa X-Box pour avoir la paix. Alors, comment fait-on, quand on doit en gérer un au <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/depolluez-le-quotidien/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">quotidien</span></a>? Il existe différentes catégories de vieux jeunes mais tous ont en commun une chose: ils vous installent, malgré vous, dans un jeu de rôles qui vous oblige à être l’adulte responsable et à supporter leurs enfantillages. La chose à faire est donc de refuser de jouer le jeu. S’énerver ne sert à rien. Les mettre devant leurs responsabilités en les obligeant à assumer les conséquences de leurs actes est autrement plus formateur (par exemple, «tu n’as pas tapé ton rapport? Je ne te couvrirai pas, cette fois»).\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #00ccff;\"><em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/internet-sms-comment-avant/\" target=\"_blank\">Internet, sms: comment c\'était avant\r\n</a></em><em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bilan-competences/\" target=\"_blank\">Faites un bilan de compétences\r\n</a></em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><em>S\'affranchir du regard des autres</em></a></span>','Les adulescents ou le refus de vieillir','','publish','closed','open','','les-adulescents-refus-vieillir','','','2014-10-21 17:32:58','2014-10-21 15:32:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1583',0,'post','',0),(1586,4,'2014-10-20 15:00:49','2014-10-20 13:00:49','<strong>Qui n’a jamais eu de bouffées de nostalgie en redécouvrant un de ces bonbons acides qu’on adorait, enfant, ou en humant la bonne odeur du poulet-purée de maman? Ces plaisirs simples qui nous renvoient à l’enfance ont le goût enivrant d’une époque insouciante, où tout était encore possible. Alors on en profite, l’espace d’un instant, puis on retourne à sa vie d’adulte. Sauf que voilà, il existe des personnes pour qui ce petit bond en arrière a quelque chose de définitif. D’un premier abord sympa, leur fantaisie vous projette dans un mode de relation ludique qui vous fait secrètement les envier. Mais ne vous y trompez pas: les adulescents, cette «communauté» de vieux jeunes, défendent leurs privilèges avec la tolérance et l’altruisme d’un pou affamé!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #00ccff;\"><strong>À quoi reconnaît-on un adulescent?\r\n</strong></span>À son apparence, pour commencer. L’adulescent donne l’impression d’être tombé dans une faille spatio-temporelle et d’être resté coincé entre deux âges. Piaffant de jubilation quand on lui attribue un surnom bien régressif (Choupette, Chouchounou) et ne se privant pas de vous en affubler aussi, le vieux jeune aime se trémousser sur les génériques de dessins animés de son enfance, ou se faire des marathons séries plusieurs nuits consécutives. Son nid ressemble à un cocon coloré et rempli de gadgets ou de peluches. Nid qui, bien souvent, s’avère être un studio d’étudiant, une chambre dans un appartement en colocation ou encore chez papa-maman. Eh oui, l’adulescent a du mal à investir dans un loyer de vrai appartement, ou à penser gestion de budget, quand il n’arrive pas à considérer son salaire, même s’il est confortable, comme autre chose que de l’argent de poche destiné à s’amuser... Bien sûr, il prétendra être juste affranchi des conventions sociales qui poussent à consommer en bon père de famille, et clamera qu\'il se contrefiche qu\'on le juge pour ça, étant donné qu’il n’a que faire du regard d’autrui. Mais s’il adopte les codes de l’ado, il en a aussi les contradictions et le <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-regles-dor-pour-salleger-la-tête-et-aller-mieux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">conformisme</span></a>.\r\n\r\n<span style=\"color: #00ccff;\"><strong>A la source de l\'éternelle <span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hormones-de-jouvence-info-intox/\" target=\"_blank\"><em>jouvence</em></a></span>\r\n</strong><span style=\"color: #333333;\">Cette régression forcenée est peut-être causée par la société. La crise financière rend l’avenir incertain et donne envie de ne penser à rien d’autre qu’à la satisfaction de ses désirs immédiats. L’allongement de l’espérance de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-conseils-pour-changer-de-vie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">vie</span></a> aussi fait qu’on est encore un «garçon» ou une «fille» à 40 ans. Par une pression au jeunisme qui pousse les femmes à se botoxer passés 35 ans... Force est de constater que si les enfants rentrent de plus en plus jeunes dans l’adolescence, ils en sortent aussi de plus en plus tard. Est-ce la conséquence de l’abolition de l’autorité parentale telle qu’on pouvait l’exercer avant mai 1968? Ou bien le symptôme d’un mal-être bien plus profond, qui toucherait une génération particulièrement fragile? Car, en filigrane, il s’agit bien d’une peur de l’avenir, que témoigne cette volonté de stagner dans un état qui dispense de tout engagement. </span><strong>\r\n</strong></span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #00ccff;\">Comment neutraliser un adulescent?</span>\r\n</strong>Un adulescent est aussi fatiguant qu’un ado, sauf qu’on ne peut pas le menacer de confisquer sa X-Box pour avoir la paix. Alors, comment fait-on, quand on doit en gérer un au <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/depolluez-le-quotidien/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #00ccff;\">quotidien</span></a>? Il existe différentes catégories de vieux jeunes mais tous ont en commun une chose: ils vous installent, malgré vous, dans un jeu de rôles qui vous oblige à être l’adulte responsable et à supporter leurs enfantillages. La chose à faire est donc de refuser de jouer le jeu. S’énerver ne sert à rien. Les mettre devant leurs responsabilités en les obligeant à assumer les conséquences de leurs actes est autrement plus formateur (par exemple, «tu n’as pas tapé ton rapport? Je ne te couvrirai pas, cette fois»).\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #00ccff;\"><em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/internet-sms-comment-avant/\" target=\"_blank\">Internet, sms: comment c\'était avant\r\n</a></em><em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bilan-competences/\" target=\"_blank\">Faites un bilan de compétences\r\n</a></em><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><em>S\'affranchir du regard des autres</em></a></span>','Les adulescents ou le refus de vieillir','','inherit','closed','open','','1583-revision-v1','','','2014-10-20 15:00:49','2014-10-20 13:00:49','',1583,'http://www.questionsdefemmes.fr/1583-revision-v1/',0,'revision','',0),(1588,2,'2014-10-21 17:26:08','2014-10-21 15:26:08','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 22 août au 15 décembre 2014 un jeu intitulé « Jouez et gagnez un séjour de rêve au chateau de Locguénolé ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : La dotation de ce jeu-concours est un séjour valable pour 2 personnes comprenant une nuit en chambre standard ou classique, le dîner hors boissons (Entrée, plat, fromage et dessert, choix à composer avec le Maître d\'hôtel), le petit déjeuner.\r\n\r\nValeur 600€\r\n\r\nValables jusqu\'en décembre 2015 sauf :\r\nDu 8 au 11 aout 2014\r\nDu 31 Décembre 2014 au 13 février 2015 inclus\r\nDu 14 au 17 mai 2015 inclus\r\n\r\nNON ANNULABLE, NON MODIFIABLE, NON REMBOURSABLE\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Locguénolé, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 22 août au 15 décembre 2014 à envoyer sur feuille libre les réponses à : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Locguénolé, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris ou répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\nDans quelle région se trouve le Morbihan ?\r\nBretagne\r\nAlsace\r\nGard\r\n\r\nQuel Océan ou Mer se trouve en bordure du Château ?\r\nMéditerranée\r\nAtlantique\r\nPacifique\r\n\r\nQuelle est la période de construction du château et des autres demeures ?\r\nXVIII et XIX siècles\r\nXIX et XX siècles\r\nXV et XVI siècles\r\n\r\nQuestion subsidiaire\r\nCombien de personnes vont participer à ce jeu concours ?\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. La meilleure réponse à la question subsidiaire permettra de désigner le gagnant comme mentionné à l’article 4 du règlement.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeu-concours Locguénolé - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n<div class=\"ebzNative\"></div>','Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez un séjour de rêve au chateau de Locguénolé »','','inherit','closed','open','','1191-revision-v1','','','2014-10-21 17:26:08','2014-10-21 15:26:08','',1191,'http://www.questionsdefemmes.fr/1191-revision-v1/',0,'revision','',0),(1584,4,'2014-10-20 13:04:39','2014-10-20 11:04:39','','Les adulescents','','inherit','closed','open','','sb10067447n-004','','','2014-10-20 13:04:55','2014-10-20 11:04:55','',1583,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/sb10067447n-004.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1589,2,'2014-10-21 18:01:48','2014-10-21 16:01:48','\r\nArticle 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 26 octobre 2014 au 30 janvier 2015 un jeu intitulé « Jouez et gagnez un séjour de rêve au château de Noirieux ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : La dotation de ce jeu-concours est un séjour valable pour 2 personnes comprenant une nuit en chambre standard ou classique, le dîner hors boissons et le petit déjeuner.\r\n\r\nValeur 600€\r\n\r\nValables jusqu\'en décembre 2015 sauf du 13 au 15 février 2015 inclus, le 9 mai 2015, du 14 au 16 mai 2015 inclus, du 22 au 24 mai inclus, du 12 au 14 juin inclus.\r\n\r\nNON ANNULABLE, NON MODIFIABLE, NON REMBOURSABLE\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Noirieux, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 26 octobre 2014 au 30 janvier 2015 à envoyer sur feuille libre les réponses à : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Noirieux, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris ou répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\n<em>Quelle ville du Maine-et-Loire se trouve à côté du Château de Noirieux?\r\nStrasbourg\r\nLyon\r\nAngers\r\n\r\nQuel fleuve coule à proximité du château?\r\nLa Seine\r\nLa Loire\r\nLe Tarn\r\n\r\nQuelle est la taille du parc entourant le château?\r\n9 hectares\r\n10 hectares\r\n11 hectares\r\n\r\nQuestion subsidiaire\r\nCombien de personnes vont participer à ce jeu concours ?</em>\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. La meilleure réponse à la question subsidiaire permettra de désigner le gagnant comme mentionné à l’article 4 du règlement.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeu-concours Noirieux - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n__________________________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez un séjour de rêve au château de Noirieux »','','publish','closed','open','','reglement-du-jeu-concours-jouez-gagnez-sejour-reve-au-chateau-noirieux','','','2014-10-21 18:01:48','2014-10-21 16:01:48','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?page_id=1589',0,'page','',0),(1590,2,'2014-10-21 18:01:48','2014-10-21 16:01:48','\r\nArticle 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 26 octobre 2014 au 30 janvier 2015 un jeu intitulé « Jouez et gagnez un séjour de rêve au château de Noirieux ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : La dotation de ce jeu-concours est un séjour valable pour 2 personnes comprenant une nuit en chambre standard ou classique, le dîner hors boissons et le petit déjeuner.\r\n\r\nValeur 600€\r\n\r\nValables jusqu\'en décembre 2015 sauf du 13 au 15 février 2015 inclus, le 9 mai 2015, du 14 au 16 mai 2015 inclus, du 22 au 24 mai inclus, du 12 au 14 juin inclus.\r\n\r\nNON ANNULABLE, NON MODIFIABLE, NON REMBOURSABLE\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Noirieux, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 26 octobre 2014 au 30 janvier 2015 à envoyer sur feuille libre les réponses à : 1633 SAS - Questions de femmes – Jeux-concours Noirieux, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris ou répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\n<em>Quelle ville du Maine-et-Loire se trouve à côté du Château de Noirieux?\r\nStrasbourg\r\nLyon\r\nAngers\r\n\r\nQuel fleuve coule à proximité du château?\r\nLa Seine\r\nLa Loire\r\nLe Tarn\r\n\r\nQuelle est la taille du parc entourant le château?\r\n9 hectares\r\n10 hectares\r\n11 hectares\r\n\r\nQuestion subsidiaire\r\nCombien de personnes vont participer à ce jeu concours ?</em>\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. La meilleure réponse à la question subsidiaire permettra de désigner le gagnant comme mentionné à l’article 4 du règlement.\r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Ce jeu concours ne requière pas l\'intervention d\'une étude d\'huissiers. D\'une part car il n\'y a pas de tirage au sort, le gagnant étant déterminé par la question subsidiaire. D\'autre part, le règlement n\'a pas besoin d\'être déposé étant donné qu\'il est intégralement consultable par les internautes sur le site.\r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S. – Questions de femmes – Jeu-concours Noirieux - 73 rue Claude Bernard 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n__________________________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Jouez et gagnez un séjour de rêve au château de Noirieux »','','inherit','closed','open','','1589-revision-v1','','','2014-10-21 18:01:48','2014-10-21 16:01:48','',1589,'http://www.questionsdefemmes.fr/1589-revision-v1/',0,'revision','',0),(2231,4,'2015-03-06 19:05:00','2015-03-06 18:05:00','','Laury et greg','','inherit','closed','open','','laury-et-greg','','','2015-03-06 19:05:18','2015-03-06 18:05:18','',2228,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Laury-et-greg.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2230,4,'2015-03-06 18:59:45','2015-03-06 17:59:45','<strong>Le 14 mars 2015 se déroule la 8<sup>ème</sup> édition de la Nuit de l\'eau. L\'objectif? Collecter des fonds en faveur des enfants du Togo. Cette année, la marraine de l\'événement est Laury Thilleman - miss France 2011 et animatrice sur Eurosport. A l\'occasion de Paris kart indoor à Wissous (qui avait lieu le 8 février), notre journaliste Romain Canot l\'a rencontré. Elle nous parle de sa passion pour le sport et de ses projets. Rencontre.</strong>\r\n\r\n<strong><em>Aujourd’hui tu as participé à une course pour la vie afin d’aider l’association Meghanora - qui lutte contre les tumeurs rénales de l\'enfant et de l\'adolescent -,  j’imagine que tu dois être très sollicité?\r\n</em></strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Laury Thilleman:</strong></span> Oui et je suis très heureuse car en bonne compétitrice je viens en plus de gagner cette course de karting donc c’est parfait. Chaque année je m’investis avec trois ou quatre associations malgré le peu de temps libre que j’ai à ma disposition et j’essaye également de changer et de faire un roulement d\'année en année pour partager un maximum avec tout le monde.\r\n\r\n<em><strong>Tu es très sportive. Avec cette course tu n’as pas eu peur de prendre des risques?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Depuis toute petite j’ai un peu une mentalité de garçon manqué. J’ai toujours aimé le karting! Mon rêve était de piloter surtout très jeune quand j’ai su qu’il ne fallait pas de permis de conduire je m’y suis mise mais c’était plus un loisir. Quand j\'ai été élue miss France, j\'ai eu la chance de participer aux essais de nouveaux karts électriques avec Jean-Eric Vergne qui m\'a prodigué de nombreux conseils.\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu es souvent très sexy quand tu fais du sport, à l’image des tes <a href=\"https://twitter.com/laurythilleman\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">tweets</span></a> et photos <a href=\"https://instagram.com/laurythilleman\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">instagram</span></a> que tu postes régulièrement ! Mais où peut-on te croiser dans Paris en train de faire du sport?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> J’habite non loin du jardin du Luxembourg donc dès que je peux je sors mes baskets et je vais courir. Sinon j’ai un coach qui m’entraine toutes les semaines dans une salle de sport et je pratique beaucoup de cardio et de boxe thaï. Comme toutes les femmes j’essaye d’allonger ma silhouette au maximum.</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Cyril Hanouna t’a déjà proposé de rejoindre son équipe de chroniqueur, une offre que tu as décliné ! Penses-tu l’accepter un jour?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Je n\'ai que 23 ans et ce n’est pas d’actualité. Je ne me sens pas de critiquer ou de donner un avis sur des programmes et des animateurs qui ont beaucoup plus d’expérience que moi. Je vais donc me forger ma propre expérience à la télé. Pour l\'heure, je préfère incarner mes propres émissions, faire de la co-production. Ce n’est pas évident de trouver sa place au milieu de toutes ces personnalités et chroniqueurs mais un jour peut être...</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu as séduit beaucoup de personnes avec tes talents de comédienne sur Tf1, alors maintenant à quand un rôle au cinéma dans le personnage de Lara Croft?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> <em>(rire)</em> J’adorerais ! C’est pour ça que je me suis déguisée comme ça le soir du 31. Lara Croft est mon mentor ! Je prends des cours de comédie et comme pour le sport, la comédie est un équilibre intellectuel qui me permet de m’évader.</p>\r\n<em><strong>Les téléspectateurs ont pu te voir sur TF1 le 27 février dernier, peux-tu nous raconter cette expérience?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> C’est la plus folle émission que je n\'ai jamais enregistré! Je me suis fait hypnotiser par Messmer, ça a été un vrai tourbillon!\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Peut-on espérer te retrouver dans une prochaine édition de Splash ou Danse avec les stars?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Non ! Vous me retrouverez dans les bassins le 14 mars prochain au coté de Camille Lacourt ou je serai la marraine de la 8<sup>ème</sup> édition de La Nuit de l\'Eau en partenariat avec l’UNICEF et la fédération Française de Natation qui va permettre d’aider les enfants du Togo à avoir accès à l’eau potable dans leurs écoles. Je suis très heureuse et très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au coté de Camille. Sinon aujourd\'hui c\'est du sérieux! Je poursuis ma route de journaliste. Je viens d\'intégrer le CFPJ et je vais maintenant approfondir mes compétences en journalisme.</p>','Laury Thilleman: \"Je suis très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au côté de Camille Lacourt\"','','inherit','closed','open','','2228-revision-v1','','','2015-03-06 18:59:45','2015-03-06 17:59:45','',2228,'http://www.questionsdefemmes.fr/2228-revision-v1/',0,'revision','',0),(2229,4,'2015-03-06 18:54:48','2015-03-06 17:54:48','<strong>Le 14 mars 2015 se déroule la 8<sup>ème</sup> édition de la Nuit de l\'eau. L\'objectif? Collecter des fonds en faveur des enfants du Togo. Cette année, la marraine de l\'événement est Laury Thilleman - miss France 2011 et animatrice sur Eurosport. A l\'occasion de Paris kart indoor à Wissous, notre journaliste Romain Canot l\'a rencontré. Elle nous parle de sa passion pour le sport et de ses projets. Rencontre.</strong>\r\n\r\n<strong><em>Aujourd’hui tu as participé à une course pour la vie afin d’aider l’association Meghanora - qui lutte contre les tumeurs rénales de l\'enfant et de l\'adolescent -,  j’imagine que tu dois être très sollicité?</em></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Laury Thilleman:</strong></span> Oui et je suis très heureuse car en bonne compétitrice je viens en plus de gagner cette course de karting donc c’est parfait. Chaque année je m’investis avec trois ou quatre associations malgré le peu de temps libre que j’ai à ma disposition et j’essaye également de changer et de faire un roulement d\'année en année pour partager un maximum avec tout le monde.\r\n\r\n<em><strong>Tu es très sportive. Avec cette course tu n’as pas eu peur de prendre des risques?</strong></em>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Depuis toute petite j’ai un peu une mentalité de garçon manqué. J’ai toujours aimé le karting! Mon rêve était de piloter surtout très jeune quand j’ai su qu’il ne fallait pas de permis de conduire je m’y suis mise mais c’était plus un loisir. Quand j\'ai été élue miss France, j\'ai eu la chance de participer aux essais de nouveaux karts électriques avec Jean-Eric Vergne qui m\'a prodigué de nombreux conseils.\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu es souvent très sexy quand tu fais du sport, à l’image des tes tweets et photos instagram que tu postes régulièrement ! Mais où peut-on te croiser dans Paris en train de faire du sport?</strong></em></p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> J’habite non loin du jardin du Luxembourg donc dès que je peux je sors mes baskets et je vais courir. Sinon j’ai un coach qui m’entraine toutes les semaines dans une salle de sport et je pratique beaucoup de cardio et de boxe thaï. Comme toutes les femmes j’essaye d’allonger ma silhouette au maximum.</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Cyril Hanouna t’a déjà proposé de rejoindre son équipe de chroniqueur, une offre que tu as décliné ! Penses-tu l’accepter un jour?</strong></em></p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Je n\'ai que 23 ans et ce n’est pas d’actualité. Je ne me sens pas de critiquer ou de donner un avis sur des programmes et des animateurs qui ont beaucoup plus d’expérience que moi. Je vais donc me forger ma propre expérience à la télé. Pour l\'heure, je préfère incarner mes propres émissions, faire de la co-production. Ce n’est pas évident de trouver sa place au milieu de toutes ces personnalités et chroniqueurs mais un jour peut être...</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu as séduit beaucoup de personnes avec tes talents de comédienne sur Tf1, alors maintenant à quand un rôle au cinéma dans le personnage de Lara Croft?</strong></em></p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> <em>(rire)</em> J’adorerais ! C’est pour ça que je me suis déguisée comme ça le soir du 31. Lara Croft est mon mentor ! Je prends des cours de comédie et comme pour le sport, la comédie est un équilibre intellectuel qui me permet de m’évader.</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Les téléspectateurs ont pu te voir sur TF1 le 27 février dernier, peux-tu nous raconter cette expérience?</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> C’est la plus folle émission que je n\'ai jamais enregistré! Je me suis fait hypnotiser par Messmer, ça a été un vrai tourbillon!\r\n\r\n<em><strong>Peut-on espérer te retrouver dans une prochaine édition de Splash ou Danse avec les stars?</strong></em>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Non ! Vous me retrouverez dans les bassins le 14 mars prochain au coté de Camille Lacourt ou je serai la marraine de la 8<sup>ème</sup> édition de La Nuit de l\'Eau en partenariat avec l’UNICEF et la fédération Française de Natation qui va permettre d’aider les enfants du Togo à avoir accès à l’eau potable dans leurs écoles. Je suis très heureuse et très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au coté de Camille. Sinon aujourd\'hui c\'est du sérieux! Je poursuis ma route de journaliste. Je viens d\'intégrer le CFPJ et je vais maintenant approfondir mes compétences en journalisme.</p>\r\n&nbsp;','Laury Thilleman: \"Je suis très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au côté de Camille Lacourt\"','','inherit','closed','open','','2228-revision-v1','','','2015-03-06 18:54:48','2015-03-06 17:54:48','',2228,'http://www.questionsdefemmes.fr/2228-revision-v1/',0,'revision','',0),(1593,4,'2014-10-23 13:25:15','2014-10-23 11:25:15','<strong>On les appelle volontiers les remèdes de «bonnes femmes». Ce sont ces recettes simples, à base d’ingrédients naturels, transmis de génération en génération. Idéal, lorsqu’on n’aime pas trop les médicaments chimiques, et pour tous les maux du quotidien.</strong>\n<strong> <em>Par Monique Neubourg et Sophie Dominique Rougier - Illustration d’Eva Roussel</em></strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Vilaine cellulite!</strong></span>\nOn l’appelle aussi <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bon-plan-anti-cellulite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">peau d’orange</span></a>, et chez nous, les femmes, elle a le chic pour se loger sur nos hanches, notre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/un-ventre-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">ventre</span></a>, nos cuisses. Comble de malheur, les régimes n’apportent guère de solution à ce souci-là. Mais nos grand-mères savaient s’y prendre: lors d’une balade en forêt, ramassez une poignée de feuilles de marronnier. Faites bouillir dans 1 litre d’eau, filtrez, et massez les zones rebelles avec cette mixture. Autre formule, fabriquez une pâte avec du jus de myrtille, du beurre, et un peu de cire jaune. Une fois une pâte onctueuse obtenue en chauffant le tout, massez-vous avec. Ces deux principes actifs sont astringents. Ils aident à la circulation sanguine et vont aider à minimiser les infiltrations d’eau et de graisse.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Je suis toute gonflée!</strong></span>\nTrès féminin aussi, le phénomène du ballonnement après les repas. Entre les sandwichs trop vite expédiés, les en-cas caloriques et les plats épicés, nous voilà souvent obligées de dégrafer notre ceinture! Ou alors, on peut adopter des plantes amies. Dans une herboristerie, achetez de la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-herbes-les-epices/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">menthe</span></a>, de la mélisse, ou mieux encore, de l’angélique, et faites-en infuser 10 g dans un 1⁄2 litre d’eau chaude. Buvez-en une tasse après chaque repas. Ces remèdes vont permettre d’éliminer l’air accumulé.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>La cinquantaine...</strong></span>\nCe ne sont pas les remèdes contre les inconvénients de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">la ménopause</span></a> qui manquent. Mais si vous voulez ne sacrifier qu’au naturel, sachez que des préparations à base de plantes peuvent largement vous soulager. Par exemple, l’aubépine a vraiment fait ses preuves pour lutter contre les bouffées de chaleur. C’est simple, il suffit de mettre à bouillir 2 pincées de fleurs dans 1 litre d’eau et de laisser infuser 10 minutes. À boire, tiède, deux à trois fois par jour. Pour les douleurs du bas-ventre, optez pour l’alchémille, une plante d’altitude qui va agir sur les troubles vasculaires. Laissez infuser 1 cuillerée à café dans 1⁄4 d’eau bouillie et buvez cette décoction à raison de 2 tasses par jour.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>L’anxiété, ma grande ennemie</strong></span>\nIl semblerait, d’après ce qui se dit, que les femmes soient plus anxieuses que les hommes. Dans le cas d’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-pouvoirs-musique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">anxiété</span></a> légère et pour éviter de tomber dans les «calmants», on peut essayer: de faire infuser 30 g de fleurs de passiflore dans 1 litre d’eau. À boire à raison de 3 tasses par jour. Si l’anxiété est plus prononcée le soir, ou au coucher, essayez la valériane. Une recette sympa: mélangez une pointe de couteau de poudre de valériane (racines) à une cuillerée de miel, diluez avec un peu d’eau de source, avalez. Enfin, un grand classique, le tilleul. Avez-vous essayé le bain de tilleul en fin de journée? À prévoir: faites macérer 3 poignées de fleurs dans un grand récipient d’eau froide au moins pendant 6 heures. Réchauffez, versez dans l’eau du bain. Profitez de cette pause détente, minimum 20 minutes. Ces deux plantes sont bien connues pour leur action relaxante du système nerveux.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les Anti-Viagra...</strong></span>\nPeut-être que de bonnes vieilles recettes d’avant le Viagra® pourraient vous êtes utiles? L’usage des plantes et remèdes aphrodisiaques est aussi ancien que la médecine. Parmi elles, voici deux des plus françaises. Le lotier corniculé est destiné à ceux de ces messieurs volontiers expéditifs et qui ont du mal à se contrôler en amour. En termes moins poétiques, c’est utile pour les éjaculateurs précoces. Prenez un bon vin rouge et laissez macérer 3 poignées de lotier corniculé dedans pendant 15 jours, et faites consommer, à raison de 1 verre par jour. Le tout peut se faire en toute discrétion... Pour mettre le couple au diapason, mieux vaut en passer par le millepertuis, plante aux vertus décidément innombrables. Dans cet usage érotique, on disait volontiers jadis, que le remède «était aussi bon pour la femme que pour l’homme». Rien de plus simple à préparer: jetez une bonne poignée dans 1 litre d’eau bouillie et laissez infuser 10 minutes. À boire à raison de 2 tasses par jour.\n\n<strong>Plein-air et vacances</strong>\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> ￼BBzzzz...</strong></span>\nVous voilà en balade et tout à coup piquée par un insecte. Si vous n’avez rien sous la main, ramassez une feuille d’ortie, en la prenant par la tige pour ne pas vous brûler. Exprimez le suc de la plante sur votre piqûre d’insecte, massez très doucement et laissez agir l’action anesthésiante de l’ortie. Une fois à la maison, si la peau a tout de même gonflé, appliquez des compresses d’eau salée (1 cuillerée à soupe de gros sel pour un 1⁄4 d’eau bouillie), qui vont limiter les congestions des tissus. Sinon, pour votre intérieur, essayez une recette vieille comme Hérode pour éloigner les moustiques: découpez une orange en deux, et piquez-la de clous de girofle.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Matins difficiles...</strong></span>\nLes vacances, c’est souvent l’occasion de soirées bien arrosées... mais gare aux lendemains qui déchantent! Si vous supportez mal l’alcool, essayez, avant d’aller à la fête, d’avaler une petite cuillerée d’huile d’olive, vos voies digestives s’en porteront mieux. Pour les lendemains de fête, plusieurs recettes salvatrices possibles: la décoction de thym, puissante et facile à mettre en œuvre. Émiettez la valeur de 2 cuillerées à soupe de thym dans un bol d’eau bouillie. Renouvelez toutes les 2 à 4 heures. Vous pouvez aussi essayer le pissenlit: faites infuser 15g de racines dans 3⁄4 d’eau bouillie, buvez une tasse de cette mixture plusieurs fois dans la journée «du lendemain». Ce sont d’excellents draineurs des voix digestives...\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>J’aime trop le soleil!</strong></span>\nMalgré votre protection <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soleil-exactement/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">solaire</span></a>, vous voilà avec un coup de soleil. Pour atténuer la sensation de brûlure, vous pouvez soit appliquer des compresses de lait cru, soit préparer un cataplasme aussi naturel qu’efficace à base de blancs d’œufs (au moins 4) battus dans de l’huile. L’onguent est étalé en une couche épaisse sur la rougeur ou l’œdème et peut être gardé toute une nuit. Cette mixture, surgrasse, va hydrater les tissus.\nSi vous frisez le coup de chaleur, une tisane de menthe poivrée, bue toutes les heures et consommée tiède, vous réhydratera et soulagera vos maux de tête: laissez infuser une bonne poignée de feuilles fraîches dans 1 litre d’eau bouillie, au moins 10 minutes. Enfin, un bain tiède (4 à 5° inférieurs à la température corporelle) peut faire baisser la température et procurer un vrai bienfait. Il suffit de faire bouillir 2 litres d’eau dans laquelle on aura plongé 2 poignées de tilleul et de verser la préparation dans l’eau du bain.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Montagnes et transports... Je suis malade!</strong></span>\nCette année, vous avez envie de vacances à la montagne... mais voilà, dès que vous passez le seuil des 2 000 mètres, vous ressentez le mal des montagnes (céphalées, grande fatigue, difficultés respiratoires...). Il existe un remède de toujours, le séneçon. Cette plante pousse en altitude (la nature est bien faite!) et aide l’organisme à s’adapter aux hauteurs. Il suffit de laisser bouillir une poignée de plantes quelques minutes dans 1 litre d’eau et de boire cette décoction à raison de 2 tasses par jour, le mieux étant de s’y prendre préventivement. Dans certaines régions de montagne, on recommande aussi, de démarrer sa journée par un grand bol de café noir sans sucre. À voir si votre foie apprécie...\nContre le mal des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-occuper-les-enfants-en-voiture-2/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">transports</span></a> (très répandu et dû à une sensibilité de l’oreille interne), il y a aussi des solutions venues du fond des temps: par exemple, sucer une demi-orange, sur laquelle a été saupoudrée de la noix de muscade, un anti-vomitif bien connu. Des tisanes prises préventivement marchent bien aussi. Au choix: l’achillée millefeuille, l’aunée officinale, ou l’armoise (déconseillée aux femmes enceintes). Dans tous les cas,\nlaissez infuser une bonne cuilleréeàsoupedans1⁄4 de litre d’eau, boire 1 à 2 tasses au moins 1 heure avant le départ.\n\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Mes enfants ou petits-enfants</strong></span>\n￼Profiter de la nature, de ses bienfaits... et de ses ressources pour soigner les petits maux\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Maman, J’ai mal aux dents! </strong></span>\nPour soulager une douleur dentaire, vous pouvez appliquer sur la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/?s=dents\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">dent</span></a> en cause une gousse d’ail taillée en pointe ou, si le goût indispose le malade, un clou de girofle à mâchonner.\nMieux équipée, vous pouvez faire un petit pansement imbibé de jus de fleurs de mauve ou obstruer une dent cariée avec une boulette de cette fleur. Enfin, pour un bain de bouche médicinal maison: jetez 2 poignées de plantain dans 1⁄2 l d’eau et laissez infuser 1⁄4 d’heure avant usage. Vous lutterez ainsi contre l’invasion bactérienne et contre l’inflammation.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Mamie, J’ai mal au cœur!</strong></span>\nRemède ultrasimple, appliquez une bouillotte bien chaude sur le petit ventre du malade. Peut soulager et faire passer les nausées... ou déclencher des vomissements! Plus doux, les bonnes vieilles infusions. Le must, le thym, à raison de 2 bonnes pincées dans 1⁄2 l d’eau et à laisser infuser 10 minutes. L’anis vert est tout aussi effi- cace et de très bon goût. Avec 30 graines, on prépare 1 litre de boisson à boire bien chaude. Ces deux plantes sont de puis- sants drainants du tube digestif.\n\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Au secours, J’ai le nez qui saigne!</strong></span>\nPlusieurs solutions sont possibles pour arrêter les petits nez qui saignent. Le plus connu: appliquez un glaçon sur l’aile du nez incriminée. Si vous êtes dehors, tirez quelques feuilles d’ortie (de préférence, par la queue pour ne pas vous brûler) et pressez pour extraire le suc. Imbibez un petit coton, mouchoir en papier, etc., fabriquez une mèche à introduire dans la narine. Laissez poser plusieurs minutes. Si vous êtes bien achalandée, vous procéderez de la même façon avec des feuilles de plantain ou d’achillée millefeuille.\n\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Mamie, J’ai mal au ventre!</strong></span>\nLes maux de ventre et coliques sont fréquents chez les petits enfants. Voici de quoi éviter les médicaments chimiques. Les remèdes les plus écolo sont la fa- meuse eau de riz et le cataplasme de pommes de terre. Dans le premier cas, faire bouillir 1 verre de riz dans 1 litre d’eau, récupérer l’eau de cuisson, laisser refroidir et donner à boire. Dans le second cas, fabriquer un cataplasme bien chaud re- couvert de pommes de terre en tranches. À appliquer sur l’abdomen et à laisser poser 15 minutes. Côté infusion, vous avez le choix entre le coquelicot ou le bouillon-blanc. À faire infuser (30 g) dans 1 litre d’eau bouillie pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par 24 heures, pas plus. Ces différents remèdes traditionnels luttent contre les spasmes et «resserrent» les intestins par leur action anti-infectieuse.\n\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Au secours, J’ai des petites bêtes dans les cheveux!</strong></span>\nLes poux n’épargnent pas beaucoup d’enfants. En cas d’invasion de votre chère tête blonde, vous pouvez essayer des recettes d’antan: faire des shampooings à l’huile de noix ou à l’huile d’olive, l’huile parvenant à asphyxier les petites bêtes. On peut aussi acheter de la poudre de lamier blanc, la broyer pour obtenir une poudre et en saupoudrer les cheveux pendant plusieurs jours. Enfin, vous pouvez préparer une décoction à base de feuilles de noyer: faites bouillir 2 bonnes cuillerées à soupe de feuilles (coupées fin) dans 1⁄2 l d’eau, puis lavez les cheveux 1 soir sur 2 avec cette mixture pendant une semaine.\n<em>Toutes ces recettes, trucs et astuces, et beaucoup d’autres sont dans l’ouvrage: Les Remèdes de nos campagnes, de Patrick Breuzé, Éd. Calmann-Lévy, 2011.</em>\n\n<strong>Chambre à coucher</strong>\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Zen très zen</strong></span>\nPour garantir un bon sommeil, il faut qu’elle soit monacale ou quasi. Oubliez la déco, pensez rideaux épais, car on ne dort bien que dans l’obscurité, et s’il n’y a pas de vaches à traire, point besoin de l’aube pour faire fonction de réveil. Une table de nuit, une lampe, rien d’autre. Logiquement, la chambre à coucher, comme son nom l’indique ne devrait servir qu’à dormir. Ni à lire (un moindre mal au regard de ce qui va suivre), ni à écouter de la musique, ni à regarder la télévision, ni à tripoter un ordinateur, ni à manger (sauf parfois quelques petits déjeuners copieux de grasse matinée). Autant de stimulants qui nuisent à la paix réclamée par Morphée.\nLe top: une chambre insonorisée, dans des couleurs neutres, avec des draps frais, sans réveil qui fait tic-tac ou qui compte le temps en chiffres lumi- neux que l’on regarde s’égrener avec angoisse.\nOn ne bat plus assez tapis et matelas, on ne secoue jamais trop couettes et oreillers, on néglige les boutis et les jetés. La présence des acariens est in- versement proportionnelle à l’agitation des plumes. Une solution moins mus- clée, mais efficace, consiste à aspirer fréquemment les pièces de literie. Pour les oreillers, le plus simple est de les mettre dans un grand sac-poubelle, de glisser le tuyau de l’aspirateur dans le sac, de fermer le sac avec les doigts au- tour du tuyau, et zou!, en un bien-nommé tournemain et sans sueur, c’est fait!\n\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Mauvaises nuits...</strong></span>\nVous ne dormiriez pas si mal... si votre conjoint ne ronflait pas si fort! Le ronflement touche plus les hommes que les femmes, et du coup, ce sont ces dernières qui s’en plaignent le plus. Nos grands-pères ronflaient déjà et leurs épouses avaient leurs recettes: dans la chambre, il suffit de disposer non loin du lit, un récipient rempli d’eau bouillante et d’y jeter, bourgeons et aiguilles de sapin. Cette inhalation passive perdure un bon moment et dégage les voix respiratoires. Autre méthode, le chou. Prélevez à votre chou vert 2 belles feuilles, que vous écrasez pour en exprimer le suc. Ajoutez 4 volumes d’eau, filtrez. Le soir, avant d’aller au lit, faites inspirer par chacune des 2 narines du ronfleur, un peu de ce suc, posé sur la main.\n\n<strong>Salle de bains</strong>\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Astuces maquillage</strong></span>\nOutre les astuces cuisine, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">quelques trucs</span></a> maquillage ne sont pas de trop. Pour éviter de casser son crayon khôl ou eye-liner en le taillant, pensez à le laisser 1⁄2 heure au congélateur avant taillage. En revanche, le réfrigérateur pendant 24 heures sera nécessaire pour consolider un rouge à lèvres cassé puis délicatement ressoudé au briquet. Le vernis incolore, outre qu’il prolonge la vie du vernis couleur, permet de stopper une maille filée.\n\n<strong>Séjour</strong>\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Le bon deal</strong></span>\nSi l’efficacité radicale des plantes vantées comme dépolluantes (rapport aux toluènes, benzènes et autres saletés du monde moderne) n’a pas été radicalement prouvée, la présence de plantes dans la maison garantit une qualité de vie un peu plus pimpante. Pourquoi? Eh bien, on dit merci à la photosynthèse et à l’absorption du CO2 par nos vertes compagnes botaniques – que l’on soigne avec attention – qui recrachent en échange de l’oxygène.\n\n<strong>Cuisine</strong>\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Les quatre mousquetaires</strong></span>\nOn y trouvera nos indispensables auxiliaires tout-terrain, nos quatre mousquetaires qui servent aussi bien pour la cuisine (au sens de confection des plats) que pour la cuisine (au sens de pièce humide et salissable).\nle bicarbonate, à raison d’une grosse pincée dans l’eau de cuisson, garde aux légumes verts leur couleur. Il est un shampooing sec parfait pour un chien qui cocotte du poil et qu’on n’a pas le temps de rincer et faire mousser. Mélangé à la litière du chat, il la désodorise. Tout comme il redonnera à un matelas l’odeur du neuf (ou presque) après un pipi au lit, il suffit d’en saupoudrer chaque face pendant 20 minutes avant d’aspirer. Abrasif, il nettoie four ou évier, et parfois les baignoires et les dents (attention à ne pas en abuser, les émails les plus fragiles n’aimeront pas du tout). Il est un excellent détartrant, direction les «p’tits coins». Une pincée dans un vase, les fleurs adorent. Au pied des plants de tomates, il les rendra plus sucrées. Et comme poudre à lever pour gâteaux arrogants, il fait merveille.\nle citron qui fait faire demi-tour aux fourmis les plus audacieuses. Dans un frigidaire, c’est un déo de compétition. Il enlève les odeurs de poisson des doigts et des couverts. Quelques gouttes sur une pomme tranchée ou râpée, sur un avocat fraîchement coupé, et les fruits n’oxydent plus. Il enlève l’amertume de bien des plats. Il désinfecte à peu près tout ce qu’il touche. Pressé sur une éponge, il dégraisse partout où elle passe.\nle vinaigre d’alcool blanc dans le lave- vaisselle remplace haut la main le produit de rinçage. Dans le lave-linge aussi, mélangé avec une mesure de bicarbonate de soude et deux d’eau (huile essentielle en option et au goutte à goutte), il est un adoucissant anticalcaire rêvé. Il détartre les cafetières et les robinets. Dans la première eau de rinçage d’une salade et de tout ce qui peut abriter des bestioles des champs, il élimine les intrus. Il fait tout briller, verres de lunettes (mélangé à de l’eau, vitres, miroirs et plats en Pyrex).\nÀ défaut de savoir lire l’avenir dans le marc de café, on le balancera au pied des plantes, il les fertilise et, mélangé à de l’eau et pulvérisé, c’est un antipuceron. Ajouté aux graines au moment des semis, outre ses propriétés d’engrais, il décourage les chats d’y grifouiller. Les fourmis s’en éloignent également. Une fois sec, dans une petite boîte, lui aussi désodorise le ré- frigérateur. Si un meuble en bois présente de fines rayures, un peeling au marc de café les fera disparaître. Ce pouvoir abrasif lui permet de remplacer le produit à faire briller les cuisinières et gazinières (mais pas les plaques à induction !) Et si vraiment on ne sait plus quoi en faire, on s’en défait dans le siphon de l’évier, ça récure.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Best of des astuces</strong></span>\nPour éloigner les lapins des jeunes pousses, disperser autour d’elles des cheveux coupés (que les coiffeurs ne rechigneront jamais à vous rétrocéder). Cela se pratique depuis la nuit des temps. Personne ne se souvient plus pourquoi ça marche,mais ça marche!\nPour planter un clou sans se planter le doigt, il suffit d’utiliser comme médiateur un petit morceau de carton. On tient le carton, à deux centimètres du clou qui traverse le carton. Et pan !\nPour redonner de l’allant à une salade un peu fripée, la laisser tremper quelques minutes dans l’eau tiède, elle en ressort fraîche comme la rosée.\nPour nettoyer un four à micro-ondes, faire bouillir quelques minutes un bol d’eau. Ensuite, retirer le bol (qu’on aura évité de remplir à ras bord) avec précaution et passer une éponge ou une lavette en microfibres sur les parois.\n<span style=\"line-height: 1.5em;\">Un mug de thé ou de café ou de Choco trop chaud et pas le temps d’attendre qu’il refroidisse pour le boire ? Se munir d’un mug identique et le transvaser d’un récipient à l’autre jusqu’à obtention de la température souhaitée. (Solution perfectible en passant chaque tasse à l’eau froide avant réutilisation.)\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Pour aiguiser des ciseaux, s’en servir pour (tenter de) couper le goulot d’une bouteille en verre.\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Deux balles de tennis dans le tambour de la machine à laver reproduiront le joyeux et efficace battage des lavandières d’antan, et le linge n’en sera que mieux lavé.\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Pour faire voyager ses vêtements en valise et ne pas avoir à chasser les faux plis, en laissant couler la douche chaude pendant 30 minutes (pas très écolo), les rouler serrés et calés les uns contre les autres (ou maintenus par un élastique).</span>\n\n-----------\n\n<strong>A lire également:</strong>\n\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><em><strong>10 idées pour retrouver l\'énergie</strong></em></a>\n\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\"><em>10 conseils pour nous aider à tirer un trait sur ce qui nous pourrit la vie</em></a>\n\n&nbsp;','Et si on redécouvrait les bons remèdes de grand-mères ?','','inherit','closed','open','','572-autosave-v1','','','2014-10-23 13:25:15','2014-10-23 11:25:15','',572,'http://www.questionsdefemmes.fr/572-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1594,4,'2014-10-23 13:26:01','2014-10-23 11:26:01','<strong>On les appelle volontiers les remèdes de «bonnes femmes». Ce sont ces recettes simples, à base d’ingrédients naturels, transmis de génération en génération. Idéal, lorsqu’on n’aime pas trop les médicaments chimiques, et pour tous les maux du quotidien.</strong>\r\n<strong> <em>Par Monique Neubourg et Sophie Dominique Rougier - Illustration d’Eva Roussel</em></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Vilaine cellulite!</strong></span>\r\nOn l’appelle aussi <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/bon-plan-anti-cellulite/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">peau d’orange</span></a>, et chez nous, les femmes, elle a le chic pour se loger sur nos hanches, notre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/un-ventre-plat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">ventre</span></a>, nos cuisses. Comble de malheur, les régimes n’apportent guère de solution à ce souci-là. Mais nos grand-mères savaient s’y prendre: lors d’une balade en forêt, ramassez une poignée de feuilles de marronnier. Faites bouillir dans 1 litre d’eau, filtrez, et massez les zones rebelles avec cette mixture. Autre formule, fabriquez une pâte avec du jus de myrtille, du beurre, et un peu de cire jaune. Une fois une pâte onctueuse obtenue en chauffant le tout, massez-vous avec. Ces deux principes actifs sont astringents. Ils aident à la circulation sanguine et vont aider à minimiser les infiltrations d’eau et de graisse.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Je suis toute gonflée!</strong></span>\r\nTrès féminin aussi, le phénomène du ballonnement après les repas. Entre les sandwichs trop vite expédiés, les en-cas caloriques et les plats épicés, nous voilà souvent obligées de dégrafer notre ceinture! Ou alors, on peut adopter des plantes amies. Dans une herboristerie, achetez de la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-herbes-les-epices/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">menthe</span></a>, de la mélisse, ou mieux encore, de l’angélique, et faites-en infuser 10 g dans un 1⁄2 litre d’eau chaude. Buvez-en une tasse après chaque repas. Ces remèdes vont permettre d’éliminer l’air accumulé.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>La cinquantaine...</strong></span>\r\nCe ne sont pas les remèdes contre les inconvénients de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/menopause-on-garde-ligne/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">la ménopause</span></a> qui manquent. Mais si vous voulez ne sacrifier qu’au naturel, sachez que des préparations à base de plantes peuvent largement vous soulager. Par exemple, l’aubépine a vraiment fait ses preuves pour lutter contre les bouffées de chaleur. C’est simple, il suffit de mettre à bouillir 2 pincées de fleurs dans 1 litre d’eau et de laisser infuser 10 minutes. À boire, tiède, deux à trois fois par jour. Pour les douleurs du bas-ventre, optez pour l’alchémille, une plante d’altitude qui va agir sur les troubles vasculaires. Laissez infuser 1 cuillerée à café dans 1⁄4 d’eau bouillie et buvez cette décoction à raison de 2 tasses par jour.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>L’anxiété, ma grande ennemie</strong></span>\r\nIl semblerait, d’après ce qui se dit, que les femmes soient plus anxieuses que les hommes. Dans le cas d’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-pouvoirs-musique/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">anxiété</span></a> légère et pour éviter de tomber dans les «calmants», on peut essayer: de faire infuser 30 g de fleurs de passiflore dans 1 litre d’eau. À boire à raison de 3 tasses par jour. Si l’anxiété est plus prononcée le soir, ou au coucher, essayez la valériane. Une recette sympa: mélangez une pointe de couteau de poudre de valériane (racines) à une cuillerée de miel, diluez avec un peu d’eau de source, avalez. Enfin, un grand classique, le tilleul. Avez-vous essayé le bain de tilleul en fin de journée? À prévoir: faites macérer 3 poignées de fleurs dans un grand récipient d’eau froide au moins pendant 6 heures. Réchauffez, versez dans l’eau du bain. Profitez de cette pause détente, minimum 20 minutes. Ces deux plantes sont bien connues pour leur action relaxante du système nerveux.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les Anti-Viagra...</strong></span>\r\nPeut-être que de bonnes vieilles recettes d’avant le Viagra® pourraient vous êtes utiles? L’usage des plantes et remèdes aphrodisiaques est aussi ancien que la médecine. Parmi elles, voici deux des plus françaises. Le lotier corniculé est destiné à ceux de ces messieurs volontiers expéditifs et qui ont du mal à se contrôler en amour. En termes moins poétiques, c’est utile pour les éjaculateurs précoces. Prenez un bon vin rouge et laissez macérer 3 poignées de lotier corniculé dedans pendant 15 jours, et faites consommer, à raison de 1 verre par jour. Le tout peut se faire en toute discrétion... Pour mettre le couple au diapason, mieux vaut en passer par le millepertuis, plante aux vertus décidément innombrables. Dans cet usage érotique, on disait volontiers jadis, que le remède «était aussi bon pour la femme que pour l’homme». Rien de plus simple à préparer: jetez une bonne poignée dans 1 litre d’eau bouillie et laissez infuser 10 minutes. À boire à raison de 2 tasses par jour.\r\n\r\n<strong>Plein-air et vacances</strong>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong> ￼BBzzzz...</strong></span>\r\nVous voilà en balade et tout à coup piquée par un insecte. Si vous n’avez rien sous la main, ramassez une feuille d’ortie, en la prenant par la tige pour ne pas vous brûler. Exprimez le suc de la plante sur votre piqûre d’insecte, massez très doucement et laissez agir l’action anesthésiante de l’ortie. Une fois à la maison, si la peau a tout de même gonflé, appliquez des compresses d’eau salée (1 cuillerée à soupe de gros sel pour un 1⁄4 d’eau bouillie), qui vont limiter les congestions des tissus. Sinon, pour votre intérieur, essayez une recette vieille comme Hérode pour éloigner les moustiques: découpez une orange en deux, et piquez-la de clous de girofle.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Matins difficiles...</strong></span>\r\nLes vacances, c’est souvent l’occasion de soirées bien arrosées... mais gare aux lendemains qui déchantent! Si vous supportez mal l’alcool, essayez, avant d’aller à la fête, d’avaler une petite cuillerée d’huile d’olive, vos voies digestives s’en porteront mieux. Pour les lendemains de fête, plusieurs recettes salvatrices possibles: la décoction de thym, puissante et facile à mettre en œuvre. Émiettez la valeur de 2 cuillerées à soupe de thym dans un bol d’eau bouillie. Renouvelez toutes les 2 à 4 heures. Vous pouvez aussi essayer le pissenlit: faites infuser 15g de racines dans 3⁄4 d’eau bouillie, buvez une tasse de cette mixture plusieurs fois dans la journée «du lendemain». Ce sont d’excellents draineurs des voix digestives...\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>J’aime trop le soleil!</strong></span>\r\nMalgré votre protection <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soleil-exactement/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">solaire</span></a>, vous voilà avec un coup de soleil. Pour atténuer la sensation de brûlure, vous pouvez soit appliquer des compresses de lait cru, soit préparer un cataplasme aussi naturel qu’efficace à base de blancs d’œufs (au moins 4) battus dans de l’huile. L’onguent est étalé en une couche épaisse sur la rougeur ou l’œdème et peut être gardé toute une nuit. Cette mixture, surgrasse, va hydrater les tissus.\r\nSi vous frisez le coup de chaleur, une tisane de menthe poivrée, bue toutes les heures et consommée tiède, vous réhydratera et soulagera vos maux de tête: laissez infuser une bonne poignée de feuilles fraîches dans 1 litre d’eau bouillie, au moins 10 minutes. Enfin, un bain tiède (4 à 5° inférieurs à la température corporelle) peut faire baisser la température et procurer un vrai bienfait. Il suffit de faire bouillir 2 litres d’eau dans laquelle on aura plongé 2 poignées de tilleul et de verser la préparation dans l’eau du bain.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Montagnes et transports... Je suis malade!</strong></span>\r\nCette année, vous avez envie de vacances à la montagne... mais voilà, dès que vous passez le seuil des 2 000 mètres, vous ressentez le mal des montagnes (céphalées, grande fatigue, difficultés respiratoires...). Il existe un remède de toujours, le séneçon. Cette plante pousse en altitude (la nature est bien faite!) et aide l’organisme à s’adapter aux hauteurs. Il suffit de laisser bouillir une poignée de plantes quelques minutes dans 1 litre d’eau et de boire cette décoction à raison de 2 tasses par jour, le mieux étant de s’y prendre préventivement. Dans certaines régions de montagne, on recommande aussi, de démarrer sa journée par un grand bol de café noir sans sucre. À voir si votre foie apprécie...\r\nContre le mal des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-occuper-les-enfants-en-voiture-2/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">transports</span></a> (très répandu et dû à une sensibilité de l’oreille interne), il y a aussi des solutions venues du fond des temps: par exemple, sucer une demi-orange, sur laquelle a été saupoudrée de la noix de muscade, un anti-vomitif bien connu. Des tisanes prises préventivement marchent bien aussi. Au choix: l’achillée millefeuille, l’aunée officinale, ou l’armoise (déconseillée aux femmes enceintes). Dans tous les cas,\r\nlaissez infuser une bonne cuilleréeàsoupedans1⁄4 de litre d’eau, boire 1 à 2 tasses au moins 1 heure avant le départ.\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Mes enfants ou petits-enfants</strong></span>\r\n￼Profiter de la nature, de ses bienfaits... et de ses ressources pour soigner les petits maux\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Maman, J’ai mal aux dents! </strong></span>\r\nPour soulager une douleur dentaire, vous pouvez appliquer sur la <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/?s=dents\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">dent</span></a> en cause une gousse d’ail taillée en pointe ou, si le goût indispose le malade, un clou de girofle à mâchonner.\r\nMieux équipée, vous pouvez faire un petit pansement imbibé de jus de fleurs de mauve ou obstruer une dent cariée avec une boulette de cette fleur. Enfin, pour un bain de bouche médicinal maison: jetez 2 poignées de plantain dans 1⁄2 l d’eau et laissez infuser 1⁄4 d’heure avant usage. Vous lutterez ainsi contre l’invasion bactérienne et contre l’inflammation.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Mamie, J’ai mal au cœur!</strong></span>\r\nRemède ultrasimple, appliquez une bouillotte bien chaude sur le petit ventre du malade. Peut soulager et faire passer les nausées... ou déclencher des vomissements! Plus doux, les bonnes vieilles infusions. Le must, le thym, à raison de 2 bonnes pincées dans 1⁄2 l d’eau et à laisser infuser 10 minutes. L’anis vert est tout aussi effi- cace et de très bon goût. Avec 30 graines, on prépare 1 litre de boisson à boire bien chaude. Ces deux plantes sont de puis- sants drainants du tube digestif.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Au secours, J’ai le nez qui saigne!</strong></span>\r\nPlusieurs solutions sont possibles pour arrêter les petits nez qui saignent. Le plus connu: appliquez un glaçon sur l’aile du nez incriminée. Si vous êtes dehors, tirez quelques feuilles d’ortie (de préférence, par la queue pour ne pas vous brûler) et pressez pour extraire le suc. Imbibez un petit coton, mouchoir en papier, etc., fabriquez une mèche à introduire dans la narine. Laissez poser plusieurs minutes. Si vous êtes bien achalandée, vous procéderez de la même façon avec des feuilles de plantain ou d’achillée millefeuille.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Mamie, J’ai mal au ventre!</strong></span>\r\nLes maux de ventre et coliques sont fréquents chez les petits enfants. Voici de quoi éviter les médicaments chimiques. Les remèdes les plus écolo sont la fa- meuse eau de riz et le cataplasme de pommes de terre. Dans le premier cas, faire bouillir 1 verre de riz dans 1 litre d’eau, récupérer l’eau de cuisson, laisser refroidir et donner à boire. Dans le second cas, fabriquer un cataplasme bien chaud re- couvert de pommes de terre en tranches. À appliquer sur l’abdomen et à laisser poser 15 minutes. Côté infusion, vous avez le choix entre le coquelicot ou le bouillon-blanc. À faire infuser (30 g) dans 1 litre d’eau bouillie pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par 24 heures, pas plus. Ces différents remèdes traditionnels luttent contre les spasmes et «resserrent» les intestins par leur action anti-infectieuse.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Au secours, J’ai des petites bêtes dans les cheveux!</strong></span>\r\nLes poux n’épargnent pas beaucoup d’enfants. En cas d’invasion de votre chère tête blonde, vous pouvez essayer des recettes d’antan: faire des shampooings à l’huile de noix ou à l’huile d’olive, l’huile parvenant à asphyxier les petites bêtes. On peut aussi acheter de la poudre de lamier blanc, la broyer pour obtenir une poudre et en saupoudrer les cheveux pendant plusieurs jours. Enfin, vous pouvez préparer une décoction à base de feuilles de noyer: faites bouillir 2 bonnes cuillerées à soupe de feuilles (coupées fin) dans 1⁄2 l d’eau, puis lavez les cheveux 1 soir sur 2 avec cette mixture pendant une semaine.\r\n<em>Toutes ces recettes, trucs et astuces, et beaucoup d’autres sont dans l’ouvrage: Les Remèdes de nos campagnes, de Patrick Breuzé, Éd. Calmann-Lévy, 2011.</em>\r\n\r\n<strong>Chambre à coucher</strong>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Zen très zen</strong></span>\r\nPour garantir un bon sommeil, il faut qu’elle soit monacale ou quasi. Oubliez la déco, pensez rideaux épais, car on ne dort bien que dans l’obscurité, et s’il n’y a pas de vaches à traire, point besoin de l’aube pour faire fonction de réveil. Une table de nuit, une lampe, rien d’autre. Logiquement, la chambre à coucher, comme son nom l’indique ne devrait servir qu’à dormir. Ni à lire (un moindre mal au regard de ce qui va suivre), ni à écouter de la musique, ni à regarder la télévision, ni à tripoter un ordinateur, ni à manger (sauf parfois quelques petits déjeuners copieux de grasse matinée). Autant de stimulants qui nuisent à la paix réclamée par Morphée.\r\nLe top: une chambre insonorisée, dans des couleurs neutres, avec des draps frais, sans réveil qui fait tic-tac ou qui compte le temps en chiffres lumi- neux que l’on regarde s’égrener avec angoisse.\r\nOn ne bat plus assez tapis et matelas, on ne secoue jamais trop couettes et oreillers, on néglige les boutis et les jetés. La présence des acariens est in- versement proportionnelle à l’agitation des plumes. Une solution moins mus- clée, mais efficace, consiste à aspirer fréquemment les pièces de literie. Pour les oreillers, le plus simple est de les mettre dans un grand sac-poubelle, de glisser le tuyau de l’aspirateur dans le sac, de fermer le sac avec les doigts au- tour du tuyau, et zou!, en un bien-nommé tournemain et sans sueur, c’est fait!\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Mauvaises nuits...</strong></span>\r\nVous ne dormiriez pas si mal... si votre conjoint ne ronflait pas si fort! Le ronflement touche plus les hommes que les femmes, et du coup, ce sont ces dernières qui s’en plaignent le plus. Nos grands-pères ronflaient déjà et leurs épouses avaient leurs recettes: dans la chambre, il suffit de disposer non loin du lit, un récipient rempli d’eau bouillante et d’y jeter, bourgeons et aiguilles de sapin. Cette inhalation passive perdure un bon moment et dégage les voix respiratoires. Autre méthode, le chou. Prélevez à votre chou vert 2 belles feuilles, que vous écrasez pour en exprimer le suc. Ajoutez 4 volumes d’eau, filtrez. Le soir, avant d’aller au lit, faites inspirer par chacune des 2 narines du ronfleur, un peu de ce suc, posé sur la main.\r\n\r\n<strong>Salle de bains</strong>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Astuces maquillage</strong></span>\r\nOutre les astuces cuisine, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">quelques trucs</span></a> maquillage ne sont pas de trop. Pour éviter de casser son crayon khôl ou eye-liner en le taillant, pensez à le laisser 1⁄2 heure au congélateur avant taillage. En revanche, le réfrigérateur pendant 24 heures sera nécessaire pour consolider un rouge à lèvres cassé puis délicatement ressoudé au briquet. Le vernis incolore, outre qu’il prolonge la vie du vernis couleur, permet de stopper une maille filée.\r\n\r\n<strong>Séjour</strong>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Le bon deal</strong></span>\r\nSi l’efficacité radicale des plantes vantées comme dépolluantes (rapport aux toluènes, benzènes et autres saletés du monde moderne) n’a pas été radicalement prouvée, la présence de plantes dans la maison garantit une qualité de vie un peu plus pimpante. Pourquoi? Eh bien, on dit merci à la photosynthèse et à l’absorption du CO2 par nos vertes compagnes botaniques – que l’on soigne avec attention – qui recrachent en échange de l’oxygène.\r\n\r\n<strong>Cuisine</strong>\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong> Les quatre mousquetaires</strong></span>\r\nOn y trouvera nos indispensables auxiliaires tout-terrain, nos quatre mousquetaires qui servent aussi bien pour la cuisine (au sens de confection des plats) que pour la cuisine (au sens de pièce humide et salissable).\r\nle bicarbonate, à raison d’une grosse pincée dans l’eau de cuisson, garde aux légumes verts leur couleur. Il est un shampooing sec parfait pour un chien qui cocotte du poil et qu’on n’a pas le temps de rincer et faire mousser. Mélangé à la litière du chat, il la désodorise. Tout comme il redonnera à un matelas l’odeur du neuf (ou presque) après un pipi au lit, il suffit d’en saupoudrer chaque face pendant 20 minutes avant d’aspirer. Abrasif, il nettoie four ou évier, et parfois les baignoires et les dents (attention à ne pas en abuser, les émails les plus fragiles n’aimeront pas du tout). Il est un excellent détartrant, direction les «p’tits coins». Une pincée dans un vase, les fleurs adorent. Au pied des plants de tomates, il les rendra plus sucrées. Et comme poudre à lever pour gâteaux arrogants, il fait merveille.\r\nle citron qui fait faire demi-tour aux fourmis les plus audacieuses. Dans un frigidaire, c’est un déo de compétition. Il enlève les odeurs de poisson des doigts et des couverts. Quelques gouttes sur une pomme tranchée ou râpée, sur un avocat fraîchement coupé, et les fruits n’oxydent plus. Il enlève l’amertume de bien des plats. Il désinfecte à peu près tout ce qu’il touche. Pressé sur une éponge, il dégraisse partout où elle passe.\r\nle vinaigre d’alcool blanc dans le lave- vaisselle remplace haut la main le produit de rinçage. Dans le lave-linge aussi, mélangé avec une mesure de bicarbonate de soude et deux d’eau (huile essentielle en option et au goutte à goutte), il est un adoucissant anticalcaire rêvé. Il détartre les cafetières et les robinets. Dans la première eau de rinçage d’une salade et de tout ce qui peut abriter des bestioles des champs, il élimine les intrus. Il fait tout briller, verres de lunettes (mélangé à de l’eau, vitres, miroirs et plats en Pyrex).\r\nÀ défaut de savoir lire l’avenir dans le marc de café, on le balancera au pied des plantes, il les fertilise et, mélangé à de l’eau et pulvérisé, c’est un antipuceron. Ajouté aux graines au moment des semis, outre ses propriétés d’engrais, il décourage les chats d’y grifouiller. Les fourmis s’en éloignent également. Une fois sec, dans une petite boîte, lui aussi désodorise le ré- frigérateur. Si un meuble en bois présente de fines rayures, un peeling au marc de café les fera disparaître. Ce pouvoir abrasif lui permet de remplacer le produit à faire briller les cuisinières et gazinières (mais pas les plaques à induction !) Et si vraiment on ne sait plus quoi en faire, on s’en défait dans le siphon de l’évier, ça récure.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Best of des astuces</strong></span>\r\nPour éloigner les lapins des jeunes pousses, disperser autour d’elles des cheveux coupés (que les coiffeurs ne rechigneront jamais à vous rétrocéder). Cela se pratique depuis la nuit des temps. Personne ne se souvient plus pourquoi ça marche,mais ça marche!\r\nPour planter un clou sans se planter le doigt, il suffit d’utiliser comme médiateur un petit morceau de carton. On tient le carton, à deux centimètres du clou qui traverse le carton. Et pan !\r\nPour redonner de l’allant à une salade un peu fripée, la laisser tremper quelques minutes dans l’eau tiède, elle en ressort fraîche comme la rosée.\r\nPour nettoyer un four à micro-ondes, faire bouillir quelques minutes un bol d’eau. Ensuite, retirer le bol (qu’on aura évité de remplir à ras bord) avec précaution et passer une éponge ou une lavette en microfibres sur les parois.\r\n<span style=\"line-height: 1.5em;\">Un mug de thé ou de café ou de Choco trop chaud et pas le temps d’attendre qu’il refroidisse pour le boire ? Se munir d’un mug identique et le transvaser d’un récipient à l’autre jusqu’à obtention de la température souhaitée. (Solution perfectible en passant chaque tasse à l’eau froide avant réutilisation.)\r\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Pour aiguiser des ciseaux, s’en servir pour (tenter de) couper le goulot d’une bouteille en verre.\r\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Deux balles de tennis dans le tambour de la machine à laver reproduiront le joyeux et efficace battage des lavandières d’antan, et le linge n’en sera que mieux lavé.\r\n</span><span style=\"line-height: 1.5em;\">Pour faire voyager ses vêtements en valise et ne pas avoir à chasser les faux plis, en laissant couler la douche chaude pendant 30 minutes (pas très écolo), les rouler serrés et calés les uns contre les autres (ou maintenus par un élastique).</span>\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #008000;\"><em><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\">10 idées pour retrouver l\'énergie\r\n</a></em><em><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-nous-aider-tirer-un-trait-sur-ce-qui-nous-pourrit-la-vie/\" target=\"_blank\">10 conseils pour nous aider à tirer un trait sur ce qui nous pourrit la vie\r\n</a></em><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-bonnes-raisons-de-partir-en-solo/\" target=\"_blank\"><em>10 bonnes raisons de partir en solo</em></a></span>','Et si on redécouvrait les bons remèdes de grand-mères ?','','inherit','closed','open','','572-revision-v1','','','2014-10-23 13:26:01','2014-10-23 11:26:01','',572,'http://www.questionsdefemmes.fr/572-revision-v1/',0,'revision','',0),(1596,4,'2014-10-23 13:35:33','2014-10-23 11:35:33','<strong>En amour, le dire, c’est bien. Mais le «non-dit», c’est pas mal non plus! Voici une petite grille de lecture de l’état d’esprit de l’homme qui vous fait face, que vous le connaissiez depuis une heure ou un siècle. Attention: il ne s’agit là que d’indices, pas de certitude absolue et définitive! Ne rompez pas juste pour une mauvaise posture...</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Il regarde son portable toutes les secondes</span></strong>\r\nIl vous cache quelque chose (aventure, autre plan sur le feu), ou il négocie un contrat avec le Qatar à hauteur de 1 million d’euros (soyez compréhensive). À moins qu’il soit techno-addict (à 98 %, c’est cette dernière hypothèse qui l’emporte). Si vous l’êtes aussi, envoyez-vous des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/internet-sms-comment-avant/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008080;\">SMS</span></a>! Ou négociez le rangement de l’objet. Quand il est sur la table, c’est pour ainsi dire irrésistible!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il a la jambe qui saute</strong></span>\r\nDire que c’est quelqu’un de nerveux est une banalité, pas forcément un défaut.\r\n￼￼\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Le visage incliné</strong></span>\r\nPosé dans la paume ou pas, incliner le visage est le signe d’une attention accrue, d’une écoute passionnée (si c’est dans le cadre sentimental, vous tenez le bon bout!)\r\n￼\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il a les bras ou les jambes croisés</strong></span>\r\nTrès mauvais signe! Garder les bras croisés est un signe de fermeture, au dialogue comme au monde. Certes, c’est une manie pour certains, mais... c’est aussi la manifestation d’un repli. Malgré tout, soyez conciliante: s’il sort d’une période pourrie ou vous parle de la mort de son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/sport-rebute-prenez-chien/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008080;\">chien</span></a>, ce n’est pas forcément un message qui vous est destiné!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il les décroise</strong></span>\r\nUn signe de détente. Arrivé angoissé – ou tendu –, votre présence ou votre conversation le déstresse.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les mains glissées entre les genoux</strong></span>\r\nC’est l’alerte maximum: quelqu’un qui se sent menacé et se tient sur ses gardes.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il passe sa main dans ses cheveux, se frotte la nuque, se masse les tempes</strong></span>\r\nGrand sensuel, il se fait du bien tout seul, et s’autorise à le faire devant vous, ce qui témoigne d’une confiance infinie. Sauf s’il s’agit d’un frimeur de plage, foncez!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il se triture les doigts, fait tourner son alliance, joue avec son porte-clés</strong></span>\r\nIl est fébrile, pas à l’aise, a hâte de partir peut-être... Et s’il avait quelque chose à se reprocher?\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il se balance d’avant en arrière ou sautille sur place sur sa chaise</strong> </span>\r\nA-t-il envie de pipi? Est-il psychotique? Si ce n’est ni l’un ni l’autre, c’est quelqu’un d’agité et d’anxieux... limite «trop».\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>La tête droite, dans l’axe du corps, le cou dégagé</strong></span>\r\nC’est l’attitude de quelqu’un bien dans sa peau. Car la plupart se tasse ou s’enroule.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il vous pose la main partout (cuisses, épaule, bras)</strong></span>\r\nGrand «caliente»! Soit il est méridional et de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/minceur-bonne-humeur-22/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008080;\">bonne humeur</span></a>, et c’est bon signe. Soit il est d’ailleurs... et c’est encore meilleur signe!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Il malaxe son lobe d’oreille</strong></span>\r\nGros ennui! Il a hâte d’en finir, soit pour vous emmener boire un dernier verre, soit parce qu’il crève d’envie de dormir!\r\n\r\n-------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #008080;\"><em><a style=\"color: #008080;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/chirurgie-esthetique-pourquoi-les-hommes-sy-mettent-aussi/\" target=\"_blank\">Chirurgie esthétique: Pourquoi les hommes s\'y mettent?\r\n</a></em><em><a style=\"color: #008080;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intuition-amoureuse/\" target=\"_blank\">L\'intuition amoureuse existe-t-elle?\r\n</a></em><a style=\"color: #008080;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/eloge-de-la-chambre-part/\" target=\"_blank\"><em>Eloge de la chambre à part</em></a></span>','Maîtrisez le langage du corps !','','inherit','closed','open','','268-revision-v1','','','2014-10-23 13:35:33','2014-10-23 11:35:33','',268,'http://www.questionsdefemmes.fr/268-revision-v1/',0,'revision','',0),(1599,4,'2014-10-23 15:21:20','2014-10-23 13:21:20','<strong>Analyser ses songes, ça sert à quoi? Et faut-il y accorder du crédit? Petite mise au point sur ce qu’il se passe en chacun de nous quand on dort... </strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Astrid Leviateur</em></p>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment interpréter ses rêves?</strong></span>\nTout d’abord, il faut en quelque sorte se mettre «en état» de le faire. Pour cela, avant de vous endormir, dites-vous que vous souhaitez vous souvenir de vos rêves, afin de conditionner votre cerveau à mieux les mémoriser, ou à vous réveiller juste après, le temps de les noter. Ensuite, il faut avoir un bon matériel de base, à savoir le rêve brut. Ne laissez pas passer trop de temps entre l’éveil et la restitution du <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/realise-mes-reves/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">rêve</span></a>. Notez immédiatement ce dont vous vous souvenez. Ne cherchez pas à faire des phrases ou à enjoliver. Ne complétez pas les passages qui vous manquent: toute reconstitution est une trahison; c’est votre conscient qui tente de travestir ce qu’a exprimé votre inconscient!\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Conscient, inconscient, préconscient...Quèsaco?</strong> </span>\nC’est la base pour comprendre comment interpréter nos rêves. Dans l’inconscient, se situent nos pulsions, notre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/booster-la-libido-par-la-douceur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">libido</span></a>. Le conscient est une version policée et structurée de notre personnalité, qui se tient loin des pulsions de l’inconscient pour que l’on puisse vivre «normalement» en société (comprendre: pour qu’on ne choque pas ceux qui nous entourent!). Entre les deux, un garde-fou, un tampon: le préconscient. Pour y pénétrer, les pulsions de l’inconscient subissent quelques transformations qui vont les rendre acceptables. Ainsi, donc, l’inconscient s’exprime pendant le rêve, mais sous une forme symbolique. Ce que nous nous rappelons au réveil, c’est cette suite de symboles que notre préconscient a préalablement digéré avant de le transmettre à notre conscient.\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Il suffit donc de savoir ce que signifie un symbole pour décrypter les rêves ?</strong></span>\nCe n’est pas aussi simple! Pour interpréter véritablement nos rêves, il faut découvrir ce que ces symboles représentent pour NOUS. C’est pourquoi il n’existe pas de «bible» des rêves toute faite. Si certains symboles sont universels, la façon dont nous les appréhendons nous est propre. Pour comprendre nos rêves, il faut donc apprendre à «travailler dessus».\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ce n’est pas un peu compliqué ?</strong></span>\nC’est une <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/gym-du-visage-deridez-vous/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">gymnastique</span></a> de l’esprit très simple. La méthode la plus appropriée reste la libre association d’idées. C’est une technique qui demande de lâcher prise et d’associer aussi spontanément que possible les images, idées, ressentis qui nous viennent à l’évocation d’une scène ou d’un mot. La personne la plus compétente pour interpréter nos rêves: c’est nous. La preuve en quelques exemples choisis parmi les thèmes les plus fréquents:\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve d’une maison (appartement/cabane...)</strong></em></span>\nLa <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/campagne-en-ville/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">maison</span></a> vous représente psychiquement et physiquement. Elle symbolise la façon dont vous vous percevez. Dans un premier temps, il convient de la visiter cette maison, de bien l’observer. vous paraît-elle grande au point que vous vous sentez perdue? Y a-t-il des pièces secrètes ou interdites où vous n’osez pas pénétrer? Demandez-vous si vous vous sentez à votre place, ou prise dans un rôle qui ne vous correspond pas... Est-elle tape-à-l’œil? Délabrée? Froide? Chaude? À l’état brut? À retaper? Y a-t-il des coins à exploiter? Comment sont les ouvertures sur l’extérieur? Est-elle très sécurisée? Tous ces détails vous donnent déjà des premiers éléments d’interprétation. mais le véritable travail se situe dans le pouvoir évocateur des mots et des images que votre esprit a utilisés. Prenons ainsi l’exemple d’une maison à la porte blindée et dotée d’une alarme. Ça vous évoque quoi? Pour certaines d’entre vous, cette image peut véhiculer une certaine idée de la sécurité, du fait d’être à l’abri, dans un cocon infranchissable où elles peuvent se ressourcer. Pour d’autres, c’est l’idée d’enfermement qui prédominera, avec la sensation d’être hermétique aux autres, barricadée, avec une difficulté à s’ouvrir, s’aérer. Dans ce cas, le même rêve d’une maison fermée aura une signification bien différente en fonction de la rêveuse.\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve de la mort...</strong></em></span>\nCulpabilisante quand il s’agit de la mort d’un proche, angoissante quand on rêve à la sienne, ce genre de rêve dérange fortement. Pourtant, là encore, le concept même de mort est à considérer sous un angle symbolique. N’oubliez pas que c’est le seul moyen qu’a votre inconscient de se faire entendre! Vous avez rêvé la mort d’un proche? C’est peut-être tout bêtement un signe d’attachement à cette personne. Vous redoutez de la perdre. Interrogez-vous aussi sur ce que représente cette personne. Une certaine rigidité? Ou, au contraire, un trop grand laisser-aller? Ce n’est pas la personne que vous tuez en rêve, mais plutôt ce qu’elle symbolise et qui ne vous convient pas. C’est le même principe quand vous rêvez de votre propre mort. Ce n’est pas vous qui mourrez, mais cela symbolise une sorte de mue. Remémorez-vous les conditions de cette mort onirique: où êtes-vous, que faites-vous, comment êtes-vous habillée? Autant d’indices sur ce que votre inconscient rejette de votre ancien «vous» pour aller vers d’autres horizons...\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve de voiture/vélo/train/avion...</strong></em></span>\nLe véhicule, dans les rêves, symbolise la façon dont on conduit sa vie. Est-ce un moyen de transport adapté à son rêve (prendre un vélo pour traverser un lac témoigne d’un sentiment de ne pas être capable d’atteindre notre but)? êtes-vous conductrice ou passagère? Comment est la route: en ligne droite, chaotique? êtes-vous à l’aise? Allez-vous à une vitesse qui vous convient? Avez-vous peur? êtes-vous poursuivie?\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ces rêves dont on se passerait bien</strong></span>\nVous avez à présent saisi le principe de l’interprétation des rêves. Pourtant, il y en a certains dont vous préféreriez ne pas vous souvenir pour ne pas avoir à les interpréter! Et, pourtant, ils sont aussi très instructifs. Courage, creusons...\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Je fais des cauchemars...</strong></span>\nSe retrouver nue en public, perdre toutes ses dents, se faire poursuivre par un agresseur... Des cauchemars, on en fait toutes. Là encore, il faut se dire que c’est notre conscient qui interprète le contenu manifeste du rêve comme angoissant. À cause des symboles choisis, mais ça ne veut pas dire que ce qu’on a rêvé va se produire ou témoigne de pulsions exhibitionnistes ou agressives. Se retrouver nue, être à nu... ça évoque quoi? A-t-on ce sentiment-là dans notre vie, actuellement? Perdre ses dents... déjà ça peut être juste un signal que vous envoie votre cerveau pour vous pousser à consulter un dentiste... OK, le message est fort, mais il a le mérite d’être efficace! De même, qu’associez-vous aux dents? Agressivité? vitalité? Appétit... et de quoi? Vous voyez, quand on analyse les symboles calmement, les cauchemars deviennent des rêves comme les autres! Encore un exemple pour être convaincue? Le fameux rêve du couteau! Nombreuses sont celles qui ont déjà rêvé se faire poignarder. Sauf que le couteau, vous en conviendrez, est un symbole pour le moins phallique et pénétrant... Oui, oui, vous avez bien saisi l’allusion. Alors pourquoi votre cerveau a-t-il jugé bon de transformer le phallus en couteau et de vous faire hurler de terreur? Là, encore, ça dépend de la rêveuse. Là où certaines expriment leur crainte des hommes, d’autres expriment leur peur de leurs propres désirs et leur culpabilité...\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pourquoi certains cauchemars deviennent-ils récurrents?</strong></span>\nParce vous faites la sourde oreille et préférez ignorer les alertes de votre inconscient plutôt que de réagir! Le cauchemar envoie un message fort et marquant. S’il revient, c’est que le problème est suffisamment important pour nécessiter des rappels fréquents. La seule solution pour vous en débarrasser est de trouver la<span style=\"color: #333333;\"> clé</span>, afin de comprendre le message...\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Les rêves prémonitoires, réalité ou pipeau?</strong></span>\nRéalité. Des scientifiques ont réussi à le démontrer. Mais ce n’est pas un phénomène surnaturel pour autant, plutôt une espèce de supersens de l’observation qui s’exprime au travers des rêves. Vous avez rêvé que tante Mathilde se cassait le col du fémur il y a un mois... et aujourd’hui elle est rentrée à l’hôpital après s’être fait la fracture en question? Vous avez sans doute remarqué qu’elle vieillissait, ces temps-ci, qu’elle était moins solide sur ses jambes... vous savez que les femmes d’un certain âge sont les premières victimes de ce genre d’accident... Il y avait donc une forte probabilité pour que votre tante en fasse partie! Pas de don de double vue, cependant, juste une espèce de logique inconsciente. N’oubliez pas que votre cerveau travaille non stop et stocke des milliers d’éléments dans une journée. Tout ce qu’il note n’est pas jugé digne d’affleurer à la surface de votre conscience. Ce qui ne veut pas dire que ce n’est pas enregistré quelque part, pour ressurgir dans un rêve. maintenant, il n’y a pour l’instant aucun moyen de distinguer un rêve «classique» d’un rêve prémonitoire... mais la prochaine fois que vous rêvez de tante Mathilde, passez-lui un petit coup de fil, histoire de vérifier que tout va bien!\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>J’aimerais bien interpréter mes rêves... sauf que je ne rêve presque jamais!</strong></span>\nTout le monde rêve. Toutes les nuits. Seulement certains s’en souviennent parfaitement, et d’autres pas. Pourquoi? Pas de panique, il peut y avoir plusieurs raisons à cela, sans qu’aucune ne soit alarmante. Tout d’abord, votre capacité à vous souvenir de vos rêves dépend de la phase dans laquelle vous vous trouviez au moment de l’éveil. Si vous vous réveillez pendant le sommeil paradoxal, vous êtes au beau milieu de vos rêves: c’est donc plus facile pour vous de vous les rappeler.\nEnsuite, de même que certains sont physionomistes ou ont la mémoire des chiffres, d’autres ont la mémoire des rêves... Ce n’est peut-être pas votre cas. Enfin, peut-être n’y voyiez-vous jusqu’à présent aucun intérêt particulier, ce qui peut expliquer que votre cerveau n’a jamais jugé utile de les mémoriser. il est fort à parier que si désormais vous vous endormez en faisant le souhait de vous souvenir de vos rêves... vous allez découvrir que votre vie onirique est tout aussi riche que celle des autres!\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le lien rêve-sommeil sans jamais oser le demander</strong></span>\n<em><strong>￼Est-ce vrai que le rêveur intègre des éléments extérieurs à ses rêves?</strong></em>\nOui! C’est ainsi qu’une sirène entendue au loin nous fait vivre une course-poursuite effrénée dans nos rêves... ou que, selon la légende, tremper la main d’un dormeur dans l’eau le ferait uriner séance tenante...\n<em><strong>Pourquoi a-t-on la sensation de chuter quand on s’endort?</strong></em>\nC’est ce qu’on appelle une hallucination hypnagogique. Au moment de l’endormissement, quand le dormeur est très fatigué, il expérimenterait une forme de paralysie temporaire. Le cerveau interpréterait mal ces sensations et enverrait un signal d’alarme fort sous forme de simulation de chute, pour relancer le tonus musculaire.\n<em><strong>La sexsomnie, c’est quoi?</strong></em>\nUne forme de somnambulisme sexuel, où le sujet peut se livrer à l’exhibitionnisme ou des attouchements pendant son sommeil, sans en conserver le moindre souvenir le lendemain... La sexsomnie peut trouver son origine dans l’abus d’alcool ou de drogues, ou la prise de certains médicaments.\n\n----------\n\n<strong>A lire également:</strong>\n\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\"><em>Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme</em></a>\n\n&nbsp;','Prenons la clé des songes','','inherit','closed','open','','596-autosave-v1','','','2014-10-23 15:21:20','2014-10-23 13:21:20','',596,'http://www.questionsdefemmes.fr/596-autosave-v1/',0,'revision','',0),(1600,4,'2014-10-23 15:22:29','2014-10-23 13:22:29','<strong>Analyser ses songes, ça sert à quoi? Et faut-il y accorder du crédit? Petite mise au point sur ce qu’il se passe en chacun de nous quand on dort... </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Astrid Leviateur</em></p>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment interpréter ses rêves?</strong></span>\r\nTout d’abord, il faut en quelque sorte se mettre «en état» de le faire. Pour cela, avant de vous endormir, dites-vous que vous souhaitez vous souvenir de vos rêves, afin de conditionner votre cerveau à mieux les mémoriser, ou à vous réveiller juste après, le temps de les noter. Ensuite, il faut avoir un bon matériel de base, à savoir le rêve brut. Ne laissez pas passer trop de temps entre l’éveil et la restitution du <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/realise-mes-reves/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">rêve</span></a>. Notez immédiatement ce dont vous vous souvenez. Ne cherchez pas à faire des phrases ou à enjoliver. Ne complétez pas les passages qui vous manquent: toute reconstitution est une trahison; c’est votre conscient qui tente de travestir ce qu’a exprimé votre inconscient!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Conscient, inconscient, préconscient...Quèsaco?</strong> </span>\r\nC’est la base pour comprendre comment interpréter nos rêves. Dans l’inconscient, se situent nos pulsions, notre <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/booster-la-libido-par-la-douceur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">libido</span></a>. Le conscient est une version policée et structurée de notre personnalité, qui se tient loin des pulsions de l’inconscient pour que l’on puisse vivre «normalement» en société (comprendre: pour qu’on ne choque pas ceux qui nous entourent!). Entre les deux, un garde-fou, un tampon: le préconscient. Pour y pénétrer, les pulsions de l’inconscient subissent quelques transformations qui vont les rendre acceptables. Ainsi, donc, l’inconscient s’exprime pendant le rêve, mais sous une forme symbolique. Ce que nous nous rappelons au réveil, c’est cette suite de symboles que notre préconscient a préalablement digéré avant de le transmettre à notre conscient.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Il suffit donc de savoir ce que signifie un symbole pour décrypter les rêves ?</strong></span>\r\nCe n’est pas aussi simple! Pour interpréter véritablement nos rêves, il faut découvrir ce que ces symboles représentent pour NOUS. C’est pourquoi il n’existe pas de «bible» des rêves toute faite. Si certains symboles sont universels, la façon dont nous les appréhendons nous est propre. Pour comprendre nos rêves, il faut donc apprendre à «travailler dessus».\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ce n’est pas un peu compliqué ?</strong></span>\r\nC’est une <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/gym-du-visage-deridez-vous/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">gymnastique</span></a> de l’esprit très simple. La méthode la plus appropriée reste la libre association d’idées. C’est une technique qui demande de lâcher prise et d’associer aussi spontanément que possible les images, idées, ressentis qui nous viennent à l’évocation d’une scène ou d’un mot. La personne la plus compétente pour interpréter nos rêves: c’est nous. La preuve en quelques exemples choisis parmi les thèmes les plus fréquents:\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve d’une maison (appartement/cabane...)</strong></em></span>\r\nLa <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/campagne-en-ville/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">maison</span></a> vous représente psychiquement et physiquement. Elle symbolise la façon dont vous vous percevez. Dans un premier temps, il convient de la visiter cette maison, de bien l’observer. vous paraît-elle grande au point que vous vous sentez perdue? Y a-t-il des pièces secrètes ou interdites où vous n’osez pas pénétrer? Demandez-vous si vous vous sentez à votre place, ou prise dans un rôle qui ne vous correspond pas... Est-elle tape-à-l’œil? Délabrée? Froide? Chaude? À l’état brut? À retaper? Y a-t-il des coins à exploiter? Comment sont les ouvertures sur l’extérieur? Est-elle très sécurisée? Tous ces détails vous donnent déjà des premiers éléments d’interprétation. mais le véritable travail se situe dans le pouvoir évocateur des mots et des images que votre esprit a utilisés. Prenons ainsi l’exemple d’une maison à la porte blindée et dotée d’une alarme. Ça vous évoque quoi? Pour certaines d’entre vous, cette image peut véhiculer une certaine idée de la sécurité, du fait d’être à l’abri, dans un cocon infranchissable où elles peuvent se ressourcer. Pour d’autres, c’est l’idée d’enfermement qui prédominera, avec la sensation d’être hermétique aux autres, barricadée, avec une difficulté à s’ouvrir, s’aérer. Dans ce cas, le même rêve d’une maison fermée aura une signification bien différente en fonction de la rêveuse.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve de la mort...</strong></em></span>\r\nCulpabilisante quand il s’agit de la mort d’un proche, angoissante quand on rêve à la sienne, ce genre de rêve dérange fortement. Pourtant, là encore, le concept même de mort est à considérer sous un angle symbolique. N’oubliez pas que c’est le seul moyen qu’a votre inconscient de se faire entendre! Vous avez rêvé la mort d’un proche? C’est peut-être tout bêtement un signe d’attachement à cette personne. Vous redoutez de la perdre. Interrogez-vous aussi sur ce que représente cette personne. Une certaine rigidité? Ou, au contraire, un trop grand laisser-aller? Ce n’est pas la personne que vous tuez en rêve, mais plutôt ce qu’elle symbolise et qui ne vous convient pas. C’est le même principe quand vous rêvez de votre propre mort. Ce n’est pas vous qui mourrez, mais cela symbolise une sorte de mue. Remémorez-vous les conditions de cette mort onirique: où êtes-vous, que faites-vous, comment êtes-vous habillée? Autant d’indices sur ce que votre inconscient rejette de votre ancien «vous» pour aller vers d’autres horizons...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Je rêve de voiture/vélo/train/avion...</strong></em></span>\r\nLe véhicule, dans les rêves, symbolise la façon dont on conduit sa vie. Est-ce un moyen de transport adapté à son rêve (prendre un vélo pour traverser un lac témoigne d’un sentiment de ne pas être capable d’atteindre notre but)? êtes-vous conductrice ou passagère? Comment est la route: en ligne droite, chaotique? êtes-vous à l’aise? Allez-vous à une vitesse qui vous convient? Avez-vous peur? êtes-vous poursuivie?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ces rêves dont on se passerait bien</strong></span>\r\nVous avez à présent saisi le principe de l’interprétation des rêves. Pourtant, il y en a certains dont vous préféreriez ne pas vous souvenir pour ne pas avoir à les interpréter! Et, pourtant, ils sont aussi très instructifs. Courage, creusons...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Je fais des cauchemars...</strong></span>\r\nSe retrouver nue en public, perdre toutes ses dents, se faire poursuivre par un agresseur... Des cauchemars, on en fait toutes. Là encore, il faut se dire que c’est notre conscient qui interprète le contenu manifeste du rêve comme angoissant. À cause des symboles choisis, mais ça ne veut pas dire que ce qu’on a rêvé va se produire ou témoigne de pulsions exhibitionnistes ou agressives. Se retrouver nue, être à nu... ça évoque quoi? A-t-on ce sentiment-là dans notre vie, actuellement? Perdre ses dents... déjà ça peut être juste un signal que vous envoie votre cerveau pour vous pousser à consulter un dentiste... OK, le message est fort, mais il a le mérite d’être efficace! De même, qu’associez-vous aux dents? Agressivité? vitalité? Appétit... et de quoi? Vous voyez, quand on analyse les symboles calmement, les cauchemars deviennent des rêves comme les autres! Encore un exemple pour être convaincue? Le fameux rêve du couteau! Nombreuses sont celles qui ont déjà rêvé se faire poignarder. Sauf que le couteau, vous en conviendrez, est un symbole pour le moins phallique et pénétrant... Oui, oui, vous avez bien saisi l’allusion. Alors pourquoi votre cerveau a-t-il jugé bon de transformer le phallus en couteau et de vous faire hurler de terreur? Là, encore, ça dépend de la rêveuse. Là où certaines expriment leur crainte des hommes, d’autres expriment leur peur de leurs propres désirs et leur culpabilité...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pourquoi certains cauchemars deviennent-ils récurrents?</strong></span>\r\nParce vous faites la sourde oreille et préférez ignorer les alertes de votre inconscient plutôt que de réagir! Le cauchemar envoie un message fort et marquant. S’il revient, c’est que le problème est suffisamment important pour nécessiter des rappels fréquents. La seule solution pour vous en débarrasser est de trouver la<span style=\"color: #333333;\"> clé</span>, afin de comprendre le message...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Les rêves prémonitoires, réalité ou pipeau?</strong></span>\r\nRéalité. Des scientifiques ont réussi à le démontrer. Mais ce n’est pas un phénomène surnaturel pour autant, plutôt une espèce de supersens de l’observation qui s’exprime au travers des rêves. Vous avez rêvé que tante Mathilde se cassait le col du fémur il y a un mois... et aujourd’hui elle est rentrée à l’hôpital après s’être fait la fracture en question? Vous avez sans doute remarqué qu’elle vieillissait, ces temps-ci, qu’elle était moins solide sur ses jambes... vous savez que les femmes d’un certain âge sont les premières victimes de ce genre d’accident... Il y avait donc une forte probabilité pour que votre tante en fasse partie! Pas de don de double vue, cependant, juste une espèce de logique inconsciente. N’oubliez pas que votre cerveau travaille non stop et stocke des milliers d’éléments dans une journée. Tout ce qu’il note n’est pas jugé digne d’affleurer à la surface de votre conscience. Ce qui ne veut pas dire que ce n’est pas enregistré quelque part, pour ressurgir dans un rêve. maintenant, il n’y a pour l’instant aucun moyen de distinguer un rêve «classique» d’un rêve prémonitoire... mais la prochaine fois que vous rêvez de tante Mathilde, passez-lui un petit coup de fil, histoire de vérifier que tout va bien!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>J’aimerais bien interpréter mes rêves... sauf que je ne rêve presque jamais!</strong></span>\r\nTout le monde rêve. Toutes les nuits. Seulement certains s’en souviennent parfaitement, et d’autres pas. Pourquoi? Pas de panique, il peut y avoir plusieurs raisons à cela, sans qu’aucune ne soit alarmante. Tout d’abord, votre capacité à vous souvenir de vos rêves dépend de la phase dans laquelle vous vous trouviez au moment de l’éveil. Si vous vous réveillez pendant le sommeil paradoxal, vous êtes au beau milieu de vos rêves: c’est donc plus facile pour vous de vous les rappeler.\r\nEnsuite, de même que certains sont physionomistes ou ont la mémoire des chiffres, d’autres ont la mémoire des rêves... Ce n’est peut-être pas votre cas. Enfin, peut-être n’y voyiez-vous jusqu’à présent aucun intérêt particulier, ce qui peut expliquer que votre cerveau n’a jamais jugé utile de les mémoriser. il est fort à parier que si désormais vous vous endormez en faisant le souhait de vous souvenir de vos rêves... vous allez découvrir que votre vie onirique est tout aussi riche que celle des autres!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le lien rêve-sommeil sans jamais oser le demander</strong></span>\r\n<em><strong>￼Est-ce vrai que le rêveur intègre des éléments extérieurs à ses rêves?</strong></em>\r\nOui! C’est ainsi qu’une sirène entendue au loin nous fait vivre une course-poursuite effrénée dans nos rêves... ou que, selon la légende, tremper la main d’un dormeur dans l’eau le ferait uriner séance tenante...\r\n<em><strong>Pourquoi a-t-on la sensation de chuter quand on s’endort?</strong></em>\r\nC’est ce qu’on appelle une hallucination hypnagogique. Au moment de l’endormissement, quand le dormeur est très fatigué, il expérimenterait une forme de paralysie temporaire. Le cerveau interpréterait mal ces sensations et enverrait un signal d’alarme fort sous forme de simulation de chute, pour relancer le tonus musculaire.\r\n<em><strong>La sexsomnie, c’est quoi?</strong></em>\r\nUne forme de somnambulisme sexuel, où le sujet peut se livrer à l’exhibitionnisme ou des attouchements pendant son sommeil, sans en conserver le moindre souvenir le lendemain... La sexsomnie peut trouver son origine dans l’abus d’alcool ou de drogues, ou la prise de certains médicaments.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faites-vous-du-bien/\" target=\"_blank\">Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme\r\n</a></em><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osons-lemerveillement/\" target=\"_blank\">Osons l\'émerveillement!\r\n</a></em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\"><em>Apprendre à saisir ses petites chances</em></a></span>','Prenons la clé des songes','','inherit','closed','open','','596-revision-v1','','','2014-10-23 15:22:29','2014-10-23 13:22:29','',596,'http://www.questionsdefemmes.fr/596-revision-v1/',0,'revision','',0),(1601,4,'2014-10-23 15:26:12','2014-10-23 13:26:12','<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>1. Chouchouter sa peau</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les machines de diagnostic.</span> Chez votre dermato ou dans les instituts les mieux outillés, il existe dorénavant des outils de biométrologie cutanée permettant de réaliser une analyse scientifique et rapide de votre peau. Grâce à des sondes en contact direct avec elle, on peut mesurer des paramètres aussi variés que l’hydratation cutanée, la pigmentation de la peau, la sécrétion du sébum, la profondeur des rides, la répartition des poils, le réseau des vaisseaux cutanés. Connaissant mieux votre peau, il est alors possible de proposer des produits adaptés, voire sur mesure, après analyse. À expérimenter...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Les crèmes lift.</span> Combler les rides, raffermir de façon intensive, traquer l’éclat perdu... Ces crèmes prennent soin de nos belles années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Bon à savoir:</span> Préchauffez toujours <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-âge/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">votre crème</span></a> entre vos doigts pour qu’elle soit à bonne température, prête à fusionner avec la peau.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Marchez à l’ombre!</span> Le soleil est notre ennemi numéro un, puisqu’il est responsable à 80 % du vieillissement de notre peau. Les UV provoquent des lésions de l’ADN, des membranes cellulaires, et attaquent les fibres du derme, ce qui finit par altérer la qualité de la peau, d’autant que ce phénomène est cumulatif au fil des années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">La parade:</span> les bronzeurs cosmétiques–autobronzants, gels teintés ou poudres de soleil – donnent bonne mine sans abîmer la peau. À utiliser (pas trop quand même) et à compléter par un voile de blush rose sur les pommettes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> on enfile un top de couleur vive pour un effet frais indiscutable. Fuchsia, framboise, rouge coquelicot, orange, corail... Et on prend cinq à dix ans de moins!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les consultations du sourire.</span> Elles réunissent dans un même lieu tous les spécialistes qui gravitent autour du sourire: dentistes bien sûr, mais aussi parodontistes, orthodontistes, dermatologues, chirurgiens maxillo-faciaux, psychologues... Le patient bénéficie ainsi des conseils des différents experts pour une prise en charge sur mesure qui peut aller de la simple injection d’acide hyaluronique au lifting cervico-facial en passant par la pose de facettes ou la rhinoplastie. Pour sourire enfin à la vie sans avoir envie de se cacher!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> vous pouvez lire Les Secrets d’un beau sourire du Dr Franck Amoyel (Auteurs du Monde) qui explique toutes les techniques permettant de parvenir à cet objectif.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">2. Se mettre en valeur</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Le maquillage anti-âge.</span> Le meilleur moyen de rajeunir de dix ans, c’est d’adopter les bons gestes pour se maquiller.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Les clés:</span> choisir le bon fond de teint, à la fois hydratant et dopé en pigment réflecteur, d’un demi-ton plus clair que sa carnation (et non pas le contraire) et le travailler sur les ailes du nez et les rougeurs des joues et du menton; utiliser un blush crème dans un ton chaud comme un corail, à déposer sur le bombé du sourire; pour la bouche, choisir un rouge satiné, brillant sans excès, qui redonne du galbe en restant naturel.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Un regard pétillant.</span> Sur les yeux, on utilise une base de maquillage spécifique qui défroisse les ridules et fixe les fards à paupières qui risquent, au cours de la journée, de migrer dans les plis. Ensuite, on pose un soupçon de fard crème champagne sur le haut de l’arcade sourcilière, puis du mascara marron ou marine. Si l’on veut vraiment obtenir un effet éventail et défatiguer le regard, on prépare d’abord ses cils au recourbe-cils, puis l’on applique <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/tout-faux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">plusieurs couches de mascara</span></a> allongeant et recourbant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> On évite de mettre du mascara sur la rangée de cil du bas sous peine d’accentuer ses cernes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Des sourcils punchy.</span> Ce qu’il faut faire pour lifter le regard, c’est de bien épiler tous les poils qui dépassent sous la ligne des sourcils et d’affiner légèrement la queue, voire de la raccourcir si elle a tendance à tomber. Mais, à l’inverse, attention également aux sourcils fades, appauvris par des années d’épilation sans pitié. Redessinez-les au crayon par le haut puis brossez-les bien...\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Des mains soignées.</span> <span style=\"color: #333333;\">Les mains trahissent notre âge! On s’en occupe donc une à deux fois par semaine en faisant un bon gommage, un masque et une manucure. </span></span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">3. S’occuper de ses cheveux</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Le juste ton.</span> Côté couleur, mieux vaut rester naturelle – en masquant ses cheveux blancs – avec quelques effets de lumière discrets. À éviter: les tons foncés qui durcissent et donnent l’air fatigué, mais aussi le trop blond qui peut rendre le visage terne.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Brillance.</span> En vieillissant, nos <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/25-trucs-prendre-soin-vos-cheveux-13/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">cheveux</span></a> ont tendance à devenir ternes. D’où l’intérêt de prendre soin de révéler leur lumière, de sublimer leurs contrastes, leur mouvement et leur relief même une fois sortie de chez le coiffeur. Le bon trio: un masque profond une fois par semaine, un bon après-shampooing hydratant ou anti-âge, et un soin sans rinçage à effet glow.\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\">- <em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cheveux-les-protege/\" target=\"_blank\">Cheveux je les protège\r\n</a></em>- <a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-prendre-soin-des-peaux-fragiles/\" target=\"_blank\"><em>Comment prendre soin des peaux fragiles?</em></a></span>','5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (1/2)','','inherit','closed','open','','1457-revision-v1','','','2014-10-23 15:26:12','2014-10-23 13:26:12','',1457,'http://www.questionsdefemmes.fr/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),(1603,4,'2014-10-23 15:27:25','2014-10-23 13:27:25','<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>1. Chouchouter sa peau</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les machines de diagnostic.</span> Chez votre dermato ou dans les instituts les mieux outillés, il existe dorénavant des outils de biométrologie cutanée permettant de réaliser une analyse scientifique et rapide de votre peau. Grâce à des sondes en contact direct avec elle, on peut mesurer des paramètres aussi variés que l’hydratation cutanée, la pigmentation de la peau, la sécrétion du sébum, la profondeur des rides, la répartition des poils, le réseau des vaisseaux cutanés. Connaissant mieux votre peau, il est alors possible de proposer des produits adaptés, voire sur mesure, après analyse. À expérimenter...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Les crèmes lift.</span> Combler les rides, raffermir de façon intensive, traquer l’éclat perdu... Ces crèmes prennent soin de nos belles années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Bon à savoir:</span> Préchauffez toujours <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/20-30-50-ans-belles-age/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">votre crème</span></a> entre vos doigts pour qu’elle soit à bonne température, prête à fusionner avec la peau.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Marchez à l’ombre!</span> Le soleil est notre ennemi numéro un, puisqu’il est responsable à 80 % du vieillissement de notre peau. Les UV provoquent des lésions de l’ADN, des membranes cellulaires, et attaquent les fibres du derme, ce qui finit par altérer la qualité de la peau, d’autant que ce phénomène est cumulatif au fil des années.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">La parade:</span> les bronzeurs cosmétiques–autobronzants, gels teintés ou poudres de soleil – donnent bonne mine sans abîmer la peau. À utiliser (pas trop quand même) et à compléter par un voile de blush rose sur les pommettes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> on enfile un top de couleur vive pour un effet frais indiscutable. Fuchsia, framboise, rouge coquelicot, orange, corail... Et on prend cinq à dix ans de moins!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Les consultations du sourire.</span> Elles réunissent dans un même lieu tous les spécialistes qui gravitent autour du sourire: dentistes bien sûr, mais aussi parodontistes, orthodontistes, dermatologues, chirurgiens maxillo-faciaux, psychologues... Le patient bénéficie ainsi des conseils des différents experts pour une prise en charge sur mesure qui peut aller de la simple injection d’acide hyaluronique au lifting cervico-facial en passant par la pose de facettes ou la rhinoplastie. Pour sourire enfin à la vie sans avoir envie de se cacher!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> vous pouvez lire Les Secrets d’un beau sourire du Dr Franck Amoyel (Auteurs du Monde) qui explique toutes les techniques permettant de parvenir à cet objectif.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">2. Se mettre en valeur</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Le maquillage anti-âge.</span> Le meilleur moyen de rajeunir de dix ans, c’est d’adopter les bons gestes pour se maquiller.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Les clés:</span> choisir le bon fond de teint, à la fois hydratant et dopé en pigment réflecteur, d’un demi-ton plus clair que sa carnation (et non pas le contraire) et le travailler sur les ailes du nez et les rougeurs des joues et du menton; utiliser un blush crème dans un ton chaud comme un corail, à déposer sur le bombé du sourire; pour la bouche, choisir un rouge satiné, brillant sans excès, qui redonne du galbe en restant naturel.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Un regard pétillant.</span> Sur les yeux, on utilise une base de maquillage spécifique qui défroisse les ridules et fixe les fards à paupières qui risquent, au cours de la journée, de migrer dans les plis. Ensuite, on pose un soupçon de fard crème champagne sur le haut de l’arcade sourcilière, puis du mascara marron ou marine. Si l’on veut vraiment obtenir un effet éventail et défatiguer le regard, on prépare d’abord ses cils au recourbe-cils, puis l’on applique <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/tout-faux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">plusieurs couches de mascara</span></a> allongeant et recourbant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">✔ Le truc en +:</span> On évite de mettre du mascara sur la rangée de cil du bas sous peine d’accentuer ses cernes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔ Des sourcils punchy.</span> Ce qu’il faut faire pour lifter le regard, c’est de bien épiler tous les poils qui dépassent sous la ligne des sourcils et d’affiner légèrement la queue, voire de la raccourcir si elle a tendance à tomber. Mais, à l’inverse, attention également aux sourcils fades, appauvris par des années d’épilation sans pitié. Redessinez-les au crayon par le haut puis brossez-les bien...\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Des mains soignées.</span> <span style=\"color: #333333;\">Les mains trahissent notre âge! On s’en occupe donc une à deux fois par semaine en faisant un bon gommage, un masque et une manucure. </span></span>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">3. S’occuper de ses cheveux</span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">➔  Le juste ton.</span> Côté couleur, mieux vaut rester naturelle – en masquant ses cheveux blancs – avec quelques effets de lumière discrets. À éviter: les tons foncés qui durcissent et donnent l’air fatigué, mais aussi le trop blond qui peut rendre le visage terne.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><span class=\"Apple-style-span\">➔ </span>Brillance.</span> En vieillissant, nos <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/25-trucs-prendre-soin-vos-cheveux-13/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">cheveux</span></a> ont tendance à devenir ternes. D’où l’intérêt de prendre soin de révéler leur lumière, de sublimer leurs contrastes, leur mouvement et leur relief même une fois sortie de chez le coiffeur. Le bon trio: un masque profond une fois par semaine, un bon après-shampooing hydratant ou anti-âge, et un soin sans rinçage à effet glow.\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\">- <em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cheveux-les-protege/\" target=\"_blank\">Cheveux je les protège\r\n</a></em>- <a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-prendre-soin-des-peaux-fragiles/\" target=\"_blank\"><em>Comment prendre soin des peaux fragiles?</em></a></span>','5 solutions lights pour se donner un coup de jeune (1/2)','','inherit','closed','open','','1457-revision-v1','','','2014-10-23 15:27:25','2014-10-23 13:27:25','',1457,'http://www.questionsdefemmes.fr/1457-revision-v1/',0,'revision','',0),(2228,4,'2015-03-06 19:10:30','2015-03-06 18:10:30','<strong>Le 14 mars 2015 se déroule la 8<sup>ème</sup> édition de la Nuit de l\'eau. L\'objectif? Collecter des fonds en faveur des enfants du Togo. Cette année, la marraine de l\'événement est Laury Thilleman - miss France 2011 et animatrice sur Eurosport. A l\'occasion de Paris kart indoor à Wissous (qui avait lieu le 8 février), notre journaliste Romain Canot l\'a rencontré. Elle nous parle de sa passion pour le sport et de ses projets. Rencontre.</strong>\r\n\r\n<strong><em>Aujourd’hui tu as participé à une course pour la vie dans la team de Gregory Bakian, ancien champion de karting, afin d’aider l’association Meghanora - qui lutte contre les tumeurs rénales de l\'enfant et de l\'adolescent -,  j’imagine que tu dois être très sollicité?\r\n</em></strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Laury Thilleman:</strong></span> Oui et j\'en suis très heureuse car en bonne compétitrice je viens en plus de gagner cette course de karting donc c’est parfait. Chaque année je m’investis avec trois ou quatre associations malgré le peu de temps libre que j’ai à ma disposition et j’essaye également de changer et de faire un roulement d\'année en année pour partager un maximum avec tout le monde.\r\n\r\n<em><strong>Tu es très sportive. Avec cette course tu n’as pas eu peur de prendre des risques?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Depuis toute petite j’ai un peu une mentalité de garçon manqué. J’ai toujours aimé le karting! Mon rêve était de piloter surtout très jeune quand j’ai su qu’il ne fallait pas de permis de conduire je m’y suis mise mais c’était plus un loisir. Quand j\'ai été élue miss France, j\'ai eu la chance de participer aux essais de nouveaux karts électriques avec Jean-Eric Vergne qui m\'a prodigué de nombreux conseils.\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu es souvent très sexy quand tu fais du sport, à l’image des tes <a href=\"https://twitter.com/laurythilleman\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">tweets</span></a> et photos <a href=\"https://instagram.com/laurythilleman\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">instagram</span></a> que tu postes régulièrement ! Mais où peut-on te croiser dans Paris en train de faire du sport?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> J’habite non loin du jardin du Luxembourg donc dès que je peux je sors mes baskets et je vais courir. Sinon j’ai un coach qui m’entraine toutes les semaines dans une salle de sport et je pratique beaucoup de cardio et de boxe thaï. Comme toutes les femmes j’essaye d’allonger ma silhouette au maximum.</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Cyril Hanouna t’a déjà proposé de rejoindre son équipe de chroniqueur, une offre que tu as décliné ! Penses-tu l’accepter un jour?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Je n\'ai que 23 ans et ce n’est pas d’actualité. Je ne me sens pas de critiquer ou de donner un avis sur des programmes et des animateurs qui ont beaucoup plus d’expérience que moi. Je vais donc me forger ma propre expérience à la télé. Pour l\'heure, je préfère incarner mes propres émissions, faire de la co-production. Ce n’est pas évident de trouver sa place au milieu de toutes ces personnalités et chroniqueurs mais un jour peut être...</p>\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Tu as séduit beaucoup de personnes avec tes talents de comédienne sur Tf1, alors maintenant à quand un rôle au cinéma dans le personnage de Lara Croft?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> <em>(rire)</em> J’adorerais ! C’est pour ça que je me suis déguisée comme ça le soir du 31. Lara Croft est mon mentor ! Je prends des cours de comédie et comme pour le sport, la comédie est un équilibre intellectuel qui me permet de m’évader.</p>\r\n<em><strong>Les téléspectateurs ont pu te voir sur TF1 le 27 février dernier, peux-tu nous raconter cette expérience?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> C’est la plus folle émission que je n\'ai jamais enregistré! Je me suis fait hypnotiser par Messmer, ça a été un vrai tourbillon!\r\n<p style=\"line-height: 16.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 8.25pt 0cm;\"><em><strong>Peut-on espérer te retrouver dans une prochaine édition de Splash ou Danse avec les stars?\r\n</strong></em><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L.T:</strong></span> Non ! Vous me retrouverez dans les bassins le 14 mars prochain au coté de Camille Lacourt ou je serai la marraine de la 8<sup>ème</sup> édition de La Nuit de l\'Eau en partenariat avec l’UNICEF et la fédération Française de Natation qui va permettre d’aider les enfants du Togo à avoir accès à l’eau potable dans leurs écoles. Je suis très heureuse et très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au coté de Camille. Sinon aujourd\'hui c\'est du sérieux! Je poursuis ma route de journaliste. Je viens d\'intégrer le CFPJ et je vais maintenant approfondir mes compétences en journalisme.</p>','Laury Thilleman: \"Je suis très fière de participer à la Nuit de l\'Eau au côté de Camille Lacourt\"','','publish','closed','open','','laury-thilleman-interview','','','2015-08-04 16:08:41','2015-08-04 15:08:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2228',0,'post','',0),(1605,2,'2014-10-24 10:40:45','2014-10-24 08:40:45','','200','','inherit','closed','open','','200','','','2014-10-24 10:40:45','2014-10-24 08:40:45','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/200.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1607,2,'2014-10-24 10:47:45','2014-10-24 08:47:45','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux!\r\nPour participer, répondez correctement aux questions suivantes:\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Qui est en couverture du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Alessandra Sublet</li>\r\n	<li>Claire Chazal</li>\r\n	<li>Adriana Karembeu</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le mois de parution du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>octobre</li>\r\n	<li>novembre</li>\r\n	<li>décembre/janvier</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Parmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? </strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Marguerite Duras</li>\r\n	<li>Geneviève de Fontenay</li>\r\n	<li>Angelina Jolie</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/grand-concours-anniversaire-plus-de-200-cadeaux\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 31/10/2014 au 28/11/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. Voir le règlement complet.</em>','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','inherit','closed','open','','1541-revision-v1','','','2014-10-24 10:47:45','2014-10-24 08:47:45','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/1541-revision-v1/',0,'revision','',0),(1611,2,'2014-10-24 11:34:00','2014-10-24 09:34:00','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux!\r\nPour participer, répondez correctement aux questions suivantes:\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Qui est en couverture du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Alessandra Sublet</li>\r\n	<li>Claire Chazal</li>\r\n	<li>Adriana Karembeu</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Quel est le mois de parution du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>octobre</li>\r\n	<li>novembre</li>\r\n	<li>décembre/janvier</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<strong>Parmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? </strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Marguerite Duras</li>\r\n	<li>Geneviève de Fontenay</li>\r\n	<li>Angelina Jolie</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/grand-concours-anniversaire-plus-de-200-cadeaux\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 31/10/2014 au 28/11/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-grand-concours-anniversaire-200-cadeaux-qdf200/\" title=\"Règlement du jeu-concours « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! » – QDF200\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','inherit','closed','open','','1541-revision-v1','','','2014-10-24 11:34:00','2014-10-24 09:34:00','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/1541-revision-v1/',0,'revision','',0),(1608,2,'2014-10-24 11:33:01','2014-10-24 09:33:01','Article 1 : 1633 S.A.S., au capital de 933 768 € dont le siège social est 73 rue Claude-Bernard – 75005 Paris, organise du 31 octobre au 28 novembre 2014 un jeu intitulé « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! ».  \r\n\r\nArticle 2 : Le jeu est ouvert, gratuitement et sans obligation d’achat, à toute personne physique majeure résidant en France métropolitaine, à l’exclusion des membres du personnel des sociétés organisatrices et de leur famille.   \r\n\r\nArticle 3 : Les dotations du jeu sont les suivantes :\r\n6 sacs de la marque Firstoftulla d\'une valeur unitaire de 195 euros,\r\n10 paires de lunettes de la marque Givenchy d\'une valeur unitaire de 167 euros,\r\n5x2 places pour le spectacle Mistinguett d\'une valeur unitaire de 138 euros,\r\n5 sacs de la marque Chabrand d\'une valeur unitaire de 129 euros,\r\n5 tablettes TFOU d\'une valeur unitaire de 129 euros,\r\n25 lots Demake up d\'une valeur unitaire de 97 euros,\r\n5 pochettes bandoulières de la marque Chabrand d\'une valeur unitaire de 65 euros,\r\n20 coffrets de la marque Solinotes d\'une valeur unitaire de 49,90 euros,\r\n15 bracelets de la marque UNA-NOX d\'une valeur unitaire de 49 euros,\r\n20 manchettes de la marque CE-SA d\'une valeur unitaire de 45 euros,\r\n30 trousses + produits de la marque Sothys d\'une valeur unitaire de 33 euros,\r\n10 pochettes de la marque Folklo by KA d\'une valeur unitaire de 29 euros,\r\n10 pochettes sacs de la marque Chabrand d\'une valeur unitaire de 29 euros,\r\n20 trousses de la marque Leonor Grey d\'une valeur unitaire de 24 euros,\r\n30 trousses de toilettes de la marque Fragonard d\'une valeur unitaire de 22 euros,\r\n10 abonnements Questions de femmes d\'une valeur unitaire de 12 euros.\r\n\r\n\r\nArticle 4 : Toutes informations concernant le déroulement et la dotation du jeu-concours peuvent être obtenues sur simple demande écrite à l’adresse de la rédaction : Questions de femmes, 73 rue Claude Bernard, 75005 Paris. \r\n\r\nPour participer au jeu-concours, les participants sont invités, du 31 octobre au 28 novembre 2014 à répondre sur le site www.questionsdefemmes.fr aux questions suivantes : \r\n\r\nQui est en couverture du numéro 200?\r\nAlessandra Sublet\r\nClaire Chazal\r\nAdriana Karembeu\r\n\r\nQuel est le mois de parution du numéro 200?\r\noctobre\r\nnovembre\r\ndécembre/janvier\r\n\r\nParmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? \r\nMarguerite Duras\r\nGeneviève de Fontenay\r\nAngelina Jolie\r\n\r\nQuestion subsidiaire : Combien de personnes vont participer à ce jeu concours ?\r\n\r\nArticle 5 : Les participants ayant les 3 bonnes réponses au quizz seront départagés par la question subsidiaire. Les meilleures bonnes réponses à la question subsidiaire permettront de désigner les gagnants comme mentionné à l’article 4 du règlement. La personne se rapprochant le plus du nombre exact de participants recevra le cadeau à la valeur unitaire la plus élevée jusqu’à ce que tous les lots soient attribués. \r\n\r\nArticle 6 : Aucune contre valeur financière ne sera donnée en contrepartie du lot gagné.  Le lot est strictement réservé au gagnant du tirage au sort ; il ne sera ni cessible, ni revendable, ni échangeable, contre aucune valeur financière.\r\n\r\nArticle 7 : Les gagnants seront prévenus par e-mail, ou à défaut par courrier, par la société 1633 S.A.S. qui vérifiera à cette occasion leurs coordonnées et leur âge. 1633 S.A.S., n’assume aucune responsabilité quant aux problèmes techniques pouvant survenir lors de l’envoi de l’e-mail annonçant au gagnant son lot.   \r\n\r\nArticle 8 : Les participants autorisent toutes vérifications concernant leur identité, leur âge et leur domicile. Toute fausse indication d’identité, d’âge ou d’adresse entraînera l’annulation de la participation.  \r\n\r\nArticle 9 : Les participants au jeu acceptent l’intégralité du présent règlement qui est déposé à la SCP Hauguel-Schambourg, huissiers de justice à Paris 8ème, 14 rue du Fbg Saint Honoré. Le règlement peut être obtenu gratuitement sur simple demande écrite adressée à : 1633 S.A.S.,- Questions de femmes –Jeu \"Grand concours anniversaire\" - 73, rue Claude Bernard - 75005 Paris (un seul règlement par personne et par foyer).  \r\n\r\nArticle 10 : 1633 S.A.S. se réserve la possibilité, si les circonstances le justifient, d’annuler, reporter, écourter ou modifier le jeu-concours, ou encore de remplacer le lot par un lot de même valeur, sans que sa responsabilité soit engagée de ce fait.   \r\n\r\nArticle 11 : Les coordonnées des participants seront traitées conformément à la loi \"Informatique et Libertés\" du 6 janvier 1978 modifiée par la loi du 6 août 2004. Chaque participant dispose d’un droit d’accès, de rectification ou même de radiation des informations le concernant par demande écrite expresse adressée à 1633 S.A.S., - Questions de femmes – Jeu \"Grand concours anniversaire\" - 73, rue Claude Bernard - 75005 Paris.  \r\n\r\nArticle 12 : La participation à ce jeu implique l’adhésion pleine et entière du participant au présent règlement, soumis à la loi française. Toute difficulté d’application ou d’interprétation du présent règlement sera souverainement tranchée par 1633 S.A.S. Aucune contestation ne sera prise en compte passé un délai d’un mois après la clôture du jeu-concours.\r\n_________________\r\n','Règlement du jeu-concours « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! » – QDF200','','publish','closed','open','','reglement-du-jeu-concours-grand-concours-anniversaire-200-cadeaux-qdf200','','','2014-10-24 11:33:01','2014-10-24 09:33:01','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?page_id=1608',0,'page','',0);
