<strong>Pédaler dans l'eau, c'est allier les vertus de l'endurance aux bienfaits de la balnéo. Facile, ludique et ultra efficace l'aquabiking est parfait pour une remise à neuf et à flots!</strong>

<span style="color: #339966;"><strong>Bye-bye cellulite et jambes lourdes</strong></span>

L'aquabiking - ou aquacycling - s'apparente à un superdrainage lymphatique. Sous l'action conjuguée de la résistance de l'eau et du mouvement circulaire du pédalage, on y gagne une meilleure circulation sanguine et un passeport anticellulite. Le retour veineux étant stimulé, jambes lourdes, oedèmes et chevilles gonflées ne seront plus qu'un mauvais souvenir. Quant à la cellulite, massée, pressurisée, elle est peu à peu délogée. En une séance de 45 minutes, on perd de 300 à 500 kilocalories. Et en dix séances (une par semaine), on a réellement affiné <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/http://" target="_blank"><span style="color: #339966;">sa silhouette</span></a> et lissé ses capitons. Sans même transpirer!

<span style="color: #339966;"><strong>Adieu petites douleurs et haute tension</strong></span>

Dans l'eau, le poids du corps est divisé par quatre. Résultat: les mouvements sont à la fois plus faciles et plus doux. En aquabiking, impossible donc de se blesser, tant au niveau du dos, des tendons que des articulations. L'activité en apesanteur n'a pas son pareil pour dénouer les mauvaises postures et déséquilibres musculaires à l'origine des douleurs des hanches, genoux et lombaires. Et comme, même dans l'eau, le vélo reste <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/5-idees-recues-activite-sportive/" target="_blank"><span style="color: #339966;">une activité cardio-vasculaire</span></a> de choix, on y gagne aussi un muscle cardiaque plus puissant, une meilleure tension artérielle et une plus grande capacité pulmonaire. Que demander de plus?

<span style="color: #339966;"><strong>Fini coups de mou et coups de pompe</strong></span>

Pédaler contre la résistance de l'eau, il n'y a pas mieux pour tonifier en profondeur les muscles des mollets, des cuisses, les fessiers et les abdos (mais pas <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/dans-de-beaux-bras/" target="_blank"><span style="color: #339966;">les bras</span></a> dommage). En plus d'une silhouette au top, on y gagne une forme d'enfer. Et un moral au beau fixe puisque l'on sécrète des endorphines, hormones du bien-être dont les effets se ressentent immédiatement. Et, cerise sur le guidon, en cabine individuelle, de l'ozone mélangée à l'eau détoxifie les tissus et active la micro circulation comme un peeling... On sort de là régénérée sur tous les plans!

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