<strong>Certes, il est dans la nature humaine de se faire des cheveux blancs. De là à s'inquiéter pour trois fois rien... Exemples et explications d'Evelyne Digo de Rubiana, psychanalyste et psychologue, qui nous en dit plus sur les raisons profondes qui nous poussent à nous faire du mouron pour rien. </strong>
<h3><span style="color: #993366;">Qui ne s'est jamais dit, n'a jamais pensé ou fait l'une des choses suivantes:</span></h3>
• J’ai tellement peur de rater le train/l’avion/le car/la pirogue que j’arrive à la gare/terminal/quai deux heures trop tôt. Et que je ne dors pas la nuit qui précède.
• Je vérifie toutes les cinq minutes qu’on ne m’a pas volé mes clés/mon portefeuille/les photos du chat...
• Je remonte chez moi vérifier que le gaz/les fenêtres/les robinets sont correctement fermés ou que la poubelle n’est pas en flammes (version fumeur).
• Quand Louise/Théo tousse ou éternue, la plus malade, c’est moi, au point que le pédiatre me prescrit des anxiolytiques.
• Si cela va bien, tant de bonheur tout d’un coup... je frémis en pensant à l’addition qui va être salée. Tout se paie. Que celui qui a inventé le carpe diem ait la gale au cul et les bras trop courts pour se gratter. Et toute sa descendance jusqu’à la septième génération.
• Quand il ne se passe rien, que tout est calme, je trouve cela louche.
<h3><span style="color: #993366;">Mais pourquoi on s'inquiète?</span></h3>
<em><strong>Sommes-nous tous égaux devant l’inquiétude?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>Évelyne Digo de Rubiana:</strong></span> Non. Il y a de grands anxieux et des personnes qui ne le sont pas du tout. Comme toujours, cela dépend de l’histoire personnelle, il n’y a pas de règles fixes. Toutes les situations que vous décrivez sont des façons de se rassurer. En déplaçant notre anxiété sur des choses peu importantes (parfois à la limite des tocs), on choisit des "fixateurs" pour pouvoir mieux contrôler la véritable angoisse.

<em><strong>Des fixateurs, c’est-à-dire?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Imaginons que je sois empêtrée dans une histoire dentaire, presque prise en otage par mon dentiste pour de "grands travaux" dont je ne vois pas la fin et qui m’inquiète, et qu’au même moment j’ai changé de couleur de cheveux. Je vais plutôt déplacer mon stress là-dessus (ma couleur est-elle trop cuivrée? Trop voyante?). Là, au moins, je peux contrôler, y retourner et revenir à ma couleur initiale, tandis que chez mon dentiste, je ne contrôle rien du tout. Nous avons besoin de maîtriser la situation. S’inquiéter pour des petits riens qu’on peut très bien dominer en vérité, c’est ce qu’on appelle le "déplacement": un mécanisme de défense.

<em><strong>Y a-t-il une graduation dans les soucis et les soucieux?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> L’imagination change la donne. Ceux qui en ont une débordante feront du moindre souci tout un roman. D’autres, très terre à terre, n’iront pas plus loin que cela. Le fantasme est bien pire que la réalité.
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<em><strong>Existe-t-il chez l’homme le besoin de se faire du souci?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Oui, c’est l’arbre qui cache la forêt, c’est un abcès de fixation, c’est être dans une certaine maîtrise: si vous avez des ennuis là, vous n’en aurez pas ailleurs... On dépose son anxiété sur un sujet au lieu de vivre une angoisse flottante. Il n’y a rien de pire qu’une inquiétude sans raison, tandis qu’avec un problème de robinet on est en terrain connu! Ainsi, certaines personnes ont du génie pour déplacer leur anxiété sur des choses sans importance. Cela constitue, pour eux, une fonction d’apaisement, de contrôle de l’existence. Le célèbre «j’ai trois kilos de trop, ça me pourrit la vie, c’est pour ça que je n’ai pas de mec» prend son origine ici: on peut se dire qu’avec trois kilos en moins, on serait sacrément plus heureuse. Ce n’est pourtant pas si simple... En fait, toutes ces situations renvoient à la grande dépendance de l’enfance, cette angoisse de mourir de faim si on nous laisse dans notre berceau. Car le sentiment de dénuement est ressenti dès la petite enfance: les cinq ou six premières années de notre vie, nous pouvons crever de faim puisqu’on ne sait pas ouvrir le frigo! Plus les gens sont inquiets, plus ils ont ces grandes craintes du manque et plus ils sont sujets aux angoisses. Tout contrôler est une façon de croire qu’on empêchera le pire d’arriver. Alors que la plupart du temps, le pire, on ne sait pas ce que c’est.

<em><strong>Peut-on dire que les ennuis ne nous arrivent pas mais que nous les créons?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> On peut les amplifier, très certainement. C’est comme la fille qui se casse un ongle: «Toute l’harmonie de ma main est gâchée!» De la fumée, bien sûr... Ce n’est qu’un ongle. Ça ne met pas sa vie en jeu. Du coup, on pense qu’elle n’a pas de vrais problèmes. Pourtant, elle en a bien, mais elle n’en parle pas parce qu’elle a du mal à les affronter et à les dire. Si elle n’avait pas de vrais gros soucis indicibles, elle se limerait les autres ongles pour rétablir l’équilibre esthétique, point final. Les soucis font partie de l’existence: on ne vit pas au nirvana; ça n’existe pas, pour personne. Si on veut angoisser, il suffit de faire le tour de son appartement, on trouvera de quoi!

<em><strong>Qu’en est-il du souci qu’on se fait pour les autres?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Souvent, c’est un peu la même chose. On se fait du souci pour l’autre, mais c’est à soi que l’on pense, et à ce qui pourrait nous arriver de semblable.

<strong><em>Est-ce que le rationnel peut venir à la rescousse?</em></strong>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> La réalité ne compte pas beaucoup, et pas souvent, dans notre vie psychique. La femme qui vit avec le sentiment d’avoir trois kilos de trop est obsédée. Et cela peut prendre des proportions considérables, alors qu’il y a des femmes qui ont un vrai problème de surpoids. Une fois de plus, c’est le fantasme qui prend la main! Ce qui semble dérisoire (quelques kilos en plus) est pourtant pour la personne une vraie souffrance.

<em><strong>Peut-on différencier soucis existentiels et soucis matériels?</strong></em>
<span style="color: #cc99ff;"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Il y a de "vrais" soucis, oui. Quand quelqu’un perd son boulot, c’est énorme, tellurique. Quand, un dimanche, on reçoit de l’eau sur la tête en rentrant dans son salon, c’est un vrai souci matériel. Ces inquiétudes-là peuvent venir renforcer une mauvaise image de soi, l’impression qu’on ne gère rien, qu’on ne sait pas faire les bons choix. Certains savent tourner la page, téléphoner à leur assureur, prendre les choses en main de manière rationnelle. Mais d’autres se sentent envahis, débordés. En poussant le bouchon plus loin, cela peut même aller jusqu’à la
dépression, parfois pire...

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