<strong>Rougeurs, picotements, brûlures... 40 % des hommes et 60 % des femmes sont persuadés d’avoir une peau vulnérable. Vraie sensation ou fausse impression? Nous savons aujourd’hui que toutes les peaux ne sont pas égales face aux agressions comme aux émotions. Comment chouchouter au mieux ces peaux plus fragiles?</strong>

La peau sensible, hyperréactive ou intolérante, peut concerner tous les épidermes, atopiques comme acnéiques, à tous les âges, aussi bien de manière ponctuelle que sur le long terme. La sensibilité cutanée se caractérisant avant tout par une sensation d’inconfort, de douleur, de rougeur ou de tiraillement, sans qu’il y ait souvent de symptômes visibles. Parallèlement, on parle d’hypersensibilité cutanée lorsque la peau réagit à des facteurs extérieurs de manière inhabituelle. La peau réactive est, en effet, une peau dont le seuil de tolérance est plus bas que les autres. Elle est alors susceptible de surréagir à différents facteurs: certains produits cosmétiques, la pollution, les variations climatiques, certains aliments, le stress ou l’angoisse, le cycle menstruel, et même l’eau ou le frottement des vêtements. La barrière cutanée étant altérée, elle n’assure plus correctement son rôle protecteur et devient bien plus perméable aux substances étrangères, ce qui favorise la pénétration des facteurs irritants. Ce type de peau a avant tout besoin de soin et de délicatesse.

<span style="color: #993366;"><strong>￼Traitez la peau avec douceur...</strong></span>
Exit les gants de crin pour le corps, n’utilisez pas non plus de gant de toilette ni d’éponge (souvent de vrais nids à microbes), pensez à la ménager...

<span style="color: #993366;"><strong>Évitez l’eau du robinet</strong></span>
Pour la rincer, surtout si celle-ci est calcaire, préférez utiliser une lotion spécifique (Lotion Tonique Douce Mavalia sans alcool: ses extraits végétaux décongestionnent en main- tenant un taux idéal d’hydratation), une eau thermale en diffusion ou une eau micellaire sans rinçage (les micelles sont des microsphères qui piègent les impuretés sans que l’on ait besoin de frotter).
Séchez ensuite en tamponnant délicatement avec un mouchoir en papier (moins irritant que le coton).

<span style="color: #993366;"><strong>Limitez les cosmétiques irritants</strong></span>
Les gommages (une fois par mois maxi), les lotions alcoolisées,les acides de fruits (AHA), ou les produits contenant des huiles essentielles aux molécules potentiellement irritantes.

<span style="color: #993366;"><strong>Soyez fidèle à votre crème</strong></span>
Une fois que vous avez trouvé celle qui vous convient, ne cherchez pas à en changer systématiquement. Limitez le nombre de produits que vous utilisez, et privilégiez bien sûr les lignes spécifiques peaux sensibles contenant un minimum d’ingrédients (de cinq à dix semble le nombre idéal). Elles seront non parfumées, de préférence sans conservateur, tensioactifs ni émulsionnant irritants.

<span style="color: #993366;"><strong>Évitez les variations de températures</strong></span>
Celles-ci sont susceptibles de traumatiser la peau: bains trop chauds, sauna, hammam, excitants, mais aussi tout ce qui va agir sur la circulation cutanée comme les plats épicés, le tabac ou les boissons alcoolisées...

<span style="color: #993366;"><strong>Réhydratez votre peau</strong></span>
En hiver, surtout si votre peau est sèche, appliquez une crème grasse très protectrice, type cold-cream, comme le Baume Riche d’Embryolisse, véritable soin SOS des peaux sensibles ou la crème Weleda. Si vous travaillez dans un bureau climatisé ou surchauffé, n’hésitez pas à l’appliquer plusieurs fois par jour. Faites de même si vous prenez l’avion. Et surtout, n’oubliez pas de boire beaucoup également, afin d’hydrater votre peau de l’intérieur.

<span style="color: #993366;"><strong>Se protéger du soleil</strong></span>
Ne vous exposez pas au soleil sans protection solaire élevée et adaptée à votre type de peau.

<span style="color: #993366;"><strong>Gérez votre stress</strong></span>
Si vous êtes sujette aux émotions fortes, apprenez à limiter les répercussions du stress sur votre organisme, en utilisant un complément alimentaire qui va vous aider à réguler vos humeurs.

<strong><span style="color: #993366;">Bonne nouvelle pour terminer, sachez que les peaux sensibles tendent à devenir plus tolérantes avec les années, la couche cornée s’épaississant et devenant moins perméable. Patience et longueur de temps...</span></strong>