Fais pas ci, fais pas ça. Et si, pour une fois, au lieu de tout interdire à nos enfants, on prenait exemple sur eux? C’est vrai, après tout, ce n’est pas parce qu’on est adulte qu’il faut se prendre au sérieux. Alors, voici cinq bonnes raisons de retomber en enfance, assorties de prescriptions à appliquer de toute urgence pour une double ration de bonne humeur!

<em><strong>1 - Pour se décharger des tensions: on joue à la bagarre !</strong></em>
Bataille de boules de neige, d’oreillers, de farine, de chatouilles... peu importe les armes pourvu qu’on s’amuse! Ça fait du bien parce que tous les coups sont permis, sans que ça fasse mal pour autant. Ça défoule parce que, mine de rien, courir après son adversaire en riant comme une gamine, ça élimine le mauvais stress et nous emplit d’endorphines, et que des jours après, à la simple évocation de cette guerre douce, on rit encore et que ça vaut bien tous les antidépresseurs du monde!

<em><strong>2 - Pour rebooster sa confiance en soi: onfaitdescomPét’ !</strong></em>
Faire secrètement la course avec un monsieur grincheux qui rejoint la file d’attente à la caisse en même temps que nous et lui passer devant avec un grand sourire, rafler le dernier pull cache- mire en soldes sous le nez d’une shoppeuse pas assez réactive, ce sont autant de petites victoires qui nous font nous sentir les reines du monde pendant quelques minutes! Comme on est les seules à savoir qu’on était en compét’, on est sûres de gagner. Quoi de mieux pour la confiance en soi?

<em><strong>3 - Pour se reconnecter à son moi Profond: on muselle un Peu son surmoi !</strong></em>
Faire une blague téléphonique à ses potes et imaginer leur tête en rigolant. Courir le plus vite possible, sans se soucier du style de ses petites foulées. Porter des couleurs fluo, des petits nœuds. Se
faire des macarons comme la princesse Leia dans La Guerre des étoiles... Autant de plaisirs simples que RIEN n’interdit. On va se faire remarquer. Et alors? Ça prouve, au moins, que l’on existe, et il y a gros à parier que l’on fasse des jaloux, voire des émules. Dans tous les cas, on aura fait une heureuse: la petite fille qui sommeille en nous et ne demande qu’à se réveiller pour sauter sur le lit!

<em><strong>4 - Pour retrouver l’harmonie: on se reconnecte à la nature !</strong></em>
Quoi de plus kiffant que de shooter dans les feuilles mortes en automne, de faire des glissades sur les trottoirs gelés ou de manger les flocons qui tombent en hiver? Ou encore de souffler sur les fleurs de pissenlit au printemps? La nature est une source gratuite de joie et d’émerveillement. Retrouvons nos yeux d’enfants et laissons-nous porter par les envies qu’elle nous inspire! Rien de tel pour retrouver son équilibre.

<em><strong>5 - Pour mieux gérer son stress: on régresse !</strong></em>
Chacune de nous a le souvenir de ce qui la mettait en joie dans son enfance. L’évoquer pince un peu le cœur. Pourtant, il suffirait de peu pour se permettre à nouveau d’éclater le papier bulles, de dîner d’un chocolat chaud – de craquer pour une barbe à papa à la fête foraine, pour se laisser embarquer par un dessin animé tout sauf intello, ou encore pour se faire une moustache avec la mousse du bain... Régresser, c’est réfléchir à ce qu’on veut vraiment, s’autoriser à se faire du bien et chasser les effets du stress, tout en s’amusant!