<strong>On passe un tiers de sa vie à dormir et environ un tiers à travailler! Or, si beaucoup se plaignent d’un mauvais sommeil, on tait souvent sa souffrance au travail, comme si c’était normal. Il n’y a pourtant aucune fatalité... Et si on prenait notre vie en main ?</strong>
<p style="text-align: right;"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>Qu’est-ce que je veux ?</strong></span>
La psychologue Brigitte Carnelle, spécialisée dans l’accompagnement professionnel et auteur d’un livre sur le sujet*, nous invite à faire un bilan judicieux, en particulier après une décennie ou plus dans le même job: «et si mes priorités avaient changé?» Elle pointe les douleurs: orientation mal définie au départ, manque de reconnaissance, blocage hiérarchique, ambiance psychologique éreintante... C’est à un bilan de joie qu’elle nous invite d’abord, bien avant le bilan de compétences. Si on ne se sent pas bien, quand bien même on aurait ce qui se fait de mieux dans le secteur, il faut savoir bouger: même pour apparemment moins bien car, en réalité, ce sera forcément du mieux pour soi. Parce que réussir et malgré tout vouloir bifurquer, c’est possible! Cela veut dire échapper aux diktats familiaux qui ont pu décider de notre carrière, à la pression sociale qui nous trouve dingue de perdre nos belles cartes de visite, ou au conjoint qui trouve ce job avantageux sur le plan financier ou en termes d’emploi du temps. Avant de se mesurer aux autres, comme dit la psychologue, on se mesure à soi-même et, évidemment, c’est là le plus difficile: «Qu’est-ce que je veux?»

<span style="color: #ff00ff;"><strong>Souvent femme varie... son travail aussi !</strong></span>
Sans être versatile, on n’a pas les mêmes priorités selon les époques de la vie: à 20 ans, on veut parfois subvenir à ses besoins au plus vite; à 30 on peut vouloir privilégier sa carrière et à 40 voir grandir ses enfants; à 50 on rêve souvent d’avoir moins de pression... Redessiner régulièrement ses rêves, ça aide! Aujourd’hui, chacun admet qu’il peut avoir plusieurs vies sentimentales, voire familiales, mais c’est encore vécu comme une malédiction sur le plan professionnel: la sécurité du travail ne sera pourtant bientôt plus qu’un
souvenir, flexibilité oblige. Si c’est un calvaire quand on en est victime (par le chômage), c’est un choix courageux si on prend sa vie à pleines mains: la reconversion professionnelle est aujourd’hui permise par le Cif (congé individuel de formation) pour de nombreux salariés. Monter un projet peut aussi être facilité par les conseillers que l’on trouve dans les organismes publics locaux. Rien ne sert d’attendre l’épuisement psychologique et l’arrêt de travail qui nous laissera sans forces.

<span style="color: #ff00ff;"><strong>Une nouvelle façon de penser</strong></span>
La coach de vie Patricia Delahaie, qui vient d’écrire un bijou au titre qui résume tout, Comment garder le moral même par temps de crises**, explique le grand retournement contemporain: «Autrefois, on pointait ce qui n’allait pas, on creusait jusqu’à trouver le nœud, et sur un divan, on passait parfois des années à le dénouer, méthode Freud. Aujourd’hui, on pointe ce qui va et on décide de forcer dans ce sens-là, pour tourner le dos au reste.» Professionnellement, cela signifie savoir faire œuvre de lucidité sans en faire une déprime: à 40 ans, si on rêvait d’être patron de boîte et qu’on a fait huit fois faillite, ou réalisatrice et qu’on crève la faim à l’année, il faut savoir accepter sa faiblesse... et lui dire «m...!» C’est politiquement incorrect, mais on a pu se surestimer, surtout si l’on a été l’enfant roi de parents idolâtres. La bonne question, c’est: «À part ce fantasme d’enfant, j’aime quoi?» La campagne? On peut y penser puisqu’on va diviser son loyer par deux (voire par quatre si on vit à Paris!). Les animaux? Et si on devenait toiletteuse à domicile? Vivre écrasée de responsabilités avec un tailleur bien repassé n’est pas une nécessité ni une gloire. La gloire des temps modernes, c’est plutôt d’être heureuse et bien dans sa peau. Or, c’est un travail sur soi, pas une lutte à mort dans un monde de brutes !

<span style="color: #ff00ff;"><strong>Le travail doit réparer, pas user !</strong></span>
Brigitte Carnelle pointe les contextes où le travail peut et doit réparer, et ceux qui peuvent inviter à bifurquer: on peut guérir d’un divorce par un job épanouissant, d’une enfance difficile, d’un célibat qui pèse, d’un deuil, etc. S’amuser en travaillant, c’est un beau pied de nez à nos soucis 35 heures par semaine. On peut aussi en profiter pour faire le grand saut dans une vie de free-lance: le temps occupé autrefois par les enfants,on le consacre à sa petite entreprise; ce n’est pas plus stupide que la télévision ou le grignotage ! Toutefois, attention au mirage : nombre d’auto entrepreneurs ont mis la clé sous la porte; le travail à la maison fait tourner certains en rond (quand ce n’est pas en bourrique); s’autogérer est parfois plus pénible qu’avoir un supérieur! Les deux questions pointées par la psy sont alors : «À qui ou à quoi je veux donner mon temps ?» et «De combien ai-je besoin pour vivre ?» À chacun son échelle: vos soi disant besoins sont-ils, aujourd’hui encore, de vrais désirs ? Une fois la réponse à la question trouvée, on peut se poser la précédente, et donner son temps à notre priorité du moment: famille, travail, chien ou sport, c’est à vous de voir!

<span style="color: #ff00ff;"><strong>Au fait, qui suis-je ?</strong></span>
On a adoré un petit bouquin malin "Le Livre des bonnes questions"***. Au départ, cela déroute. On dirait un test avec 400 questions. Du genre: «Où vouliez- vous vivre quand vous aviez 6 ans?». Vous commencez par vous dire: «Mais qu’est-ce que ça peut bien faire?». Et puis, on s’aperçoit que ce livre (qui reste sans réponse à nos réponses!) nous fait finalement faire un sacré bilan de personnalité... Un beau saut dans nos rêves passés aussi, comme dans ceux à venir. On se rend compte surtout qu’il nous en reste, des rêves à réaliser! Oui, la société est dure et le monde du travail impitoyable, mais c’est le moment de faire avec. De prendre des risques, comme celui de remettre le travail à sa place: puisque l’on peut être viré du jour au lendemain, pourquoi ne pas se virer soi-même? Puisque le cœur de notre vie, c’est nos amis ou notre compagnon, pourquoi se focaliser sur ce boulot empoisonnant ? À l’inverse, il faut aussi parfois savoir faire le gros dos et se contenter de prendre de la distance : certes, ce job est pénible, mais l’un dans l’autre, je le garde parce que j’y vois plus d’avantages que d’inconvénients, parce qu’il me laisse mon samedi pour organiser une fête, parce qu’il me permet de partir avec Chéri quand je veux, etc. Comme dirait Patricia Delahaie, on se concentre sur ce qui va et on change ce qui ne va pas! Allez, on n’a qu’une vie!

<span style="color: #808080;"><em>*Brigitte Carnelle, Mieux avec mon travail, changer, se réaliser, être soi-même, Éd. Payot.</em></span>
<span style="color: #808080;"><em> **Patricia Delahaie, Comment garder le moral même par temps de crises, Éd. Le livre de poche. </em></span>
<span style="color: #808080;"><em>***Mikael Krogerus et Roman Tschäppeler, Le Livre des bonnes questions, Éd. À contre-courant.</em></span>