<strong>Être douce avec soi, c’est toute une éducation à refaire! Et si on s’y collait ?</strong>

<strong>Regarder du beau</strong>
Le métro, c’est moche? Prenez le bus! Quitte à prendre un quart d’heure de plus tous les matins. On va au musée, on achète un livre d’art, une carte postale,on passe regarder les arbres au parc, on guette le lever du soleil, on se concentre dessus cinq minutes, on prend le temps de se formuler la phrase «comme c’est beau!» au moins une fois par jour.

<strong>S’offrir des fleurs</strong>
C’est beau, les fleurs, se dit-on en passant devant le fleuriste. Et on cherche en pensée qui nous en a apportées pour la dernière fois… L’échéance vous assombrit? Et pourquoi ne pas s’offrir des fleurs à soi? Non, il n’est pas ridicule de dépenser 5 ou 10 euros pour regarder son bouquet tous les jours, une somme qu’on mettrait sans réfléchir dans une paire de collants de plus.

<strong>Jeter l’argent par la fenêtre</strong>
Même principe que pour les fleurs, il n’y a que de fausses petites économies! Vous avez envie d’une bougie hors de prix, et c’est stupide, mais n’est-ce pas aussi stupide d’en acheter dix moches qui ne vous feront rien au coeur? Tandis que là, il s’y réchauffera. On craque pour un livre qui vient de sortir à 20 euros au lieu d’attendre qu’il passe en poche dans un an, quand on n’aura plus envie de le lire. On le lira religieusement. À vous de trouver votre dada superflu et vive le superflu.

<strong>Se gâter le palais</strong>
Pas de dîner en vue, ras-le-bol de la moussaka surgelée? Faites-vous Noël un jour de semaine, avec un bon DVD. Une petite tranche de foie gras, une demi-bouteille de champagne, et le goût de la fête vous reviendra en bouche à défaut de l’avoir en vrai, avec un bon gros sommeil au menu de fin de soirée. Être seule ne condamne pas à vivre triste!

<strong>S’autoriser un régime joyeux</strong>
Vous êtes au régime? Redoublez d’ingéniosité. On découpe joliment les légumes, on harmonise les couleurs, on hache menu, on s’achète une belle assiette avec de jolis couverts, on se fait le plateau-repas de luxe, façon top model dans un grand hôtel. Vous ne croyez pas encore que les sylphides mangent par hasard? Et le soda light, c’est dans un verre à pied, of course!

<strong>Jouer la baignoire enchantée</strong>
Crevée en rentrant du boulot? Au lieu de speeder sous la douche avant de se jeter voracement sur le frigo pour destresser, on fait couler un bain, on dispose des bougies autour de la baignoire, on allume l’encens, et on fait un spa maison, avec un effet détente + coupe-faim immédiats.

<strong>S’acheter un compagnon (à quatre pattes)</strong>
Vous rêvez d’un chien depuis l’enfance, mais vos parents l’ont répété: c’est une dépendance! Et alors, n’êtes-vous pas assez grande pour le sortir? Assumer? Banco, on se lance! Idem pour le chat de vos rêves à 1 000 euros pièce: ça ronronne tous les jours pendant vingt ans, ça se frotte à vous, ce n’est pas si cher finalement. On ne laisse jamais un rêve non réalisé, même et surtout s’il n’est pas (apparemment) raisonnable.

<strong>Fréquenter un ou plusieurs compagnons (à deux pattes), via un site de rencontres</strong>
Pas envie de coucher, pas envie de conjugaliser? Et alors, pourquoi ça vous empêcherait de vous inscrire sur un site de rencontres? Avec, à la clé, des discussions qui ne vous mènent que là où vous voulez et peuvent même en rester là, des messages qui vous attendent, du sang neuf dans votre cerveau et peut-être un jour dans votre emploi du temps en toute amitié. Il n’y a aucune obligation de résultat, stop à la pression, faites-vous du bien, juste du bien!

<strong>Se donner des rendez-vous à soi-même</strong>
Pas d’amoureux? Et alors? Fixez-vous des rendez-vous paradisiaques à vous-même et osez: un verre dans un grand hôtel, une nuit dans un palace à deux pas de chez vous au lieu de quatre jours dégriffés bas de gamme au bout du monde, un weekend à la plage, chabada-bada! D’autant qu’entre nous, il y a des fiancés qui n’en font pas tant!

<strong>Philosopher</strong>
La vie, c’est dur. Vieillir, c’est moche. Travailler, ce n’est pas simple. Aimer, c’est l’enfer. On peut penser tout ça dans le creux de la vague, mais on a un cerveau pour passer par-dessus. On philo-sophe! Et comme ça s’apprend, on se jette sur un pavé joyeux plein de pensées qui donnent à réfléchir et progresser sur le chemin de la vie, «Ceci n’est pas un manuel de philosophie», de Charles Pépin(6), une bouffée de bonheur, abordé par thématiques.

<strong>Sentir la vie dans mon corps</strong>
Faire du sport vous rebute? Et si vous alliez vous faire masser? Faire bouger les petites cellules de son corps a un effet dynamisant pour la tête. Si vous êtes pauvre (à cause de la bougie ou autre), automassez-vous devant la télé, les pieds, la tête, peu importe.

<strong>Arrêter avec l’objection</strong>
Tout cela demande du temps, direz-vous, et quand vous rentrez chez vous, il y a les factures, les enfants, les appels sur le répondeur, le ménage, etc. Et alors? Imposez-vous le temps de vous faire du bien, en laissant tout aller à vau-l’eau, avec ce seul critère: si je ne le fais pas, est-ce qu’il y a un mort? Si la réponse est non, faites passer votre état général en priorité, le reste n’en ira que plus vite, et mieux, quand vous serez épanouie!