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CREATE TABLE `wp_posts` (
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INSERT INTO `wp_posts` VALUES (1,2,'2013-09-05 15:04:49','2013-09-05 14:04:49','<h2>Volontairement ou à leur insu, ils ont créé le scandale sur la Toile, se retrouvant au coeur d’un buzz forcément mondial. Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</h2>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt-276x300.jpg\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png\"><img class=\"size-medium wp-image-65 alignright\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49-276x300.png\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réussit pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. Dès que je tapais mon nom sur Internet, c’était horrible.» Depuis, la jeune maman a tourné la page. De retour à la compétition, elle est devenue tweetteuse. Jusqu’à ce jour de la mi-mars 2012 où, réagissant à la tuerie de Toulouse, elle écrit: «Supprimez ces jeux vidéo à la c... Et ça ira déjà mieux!», suivis d’autres tweets plus naïfs que réellement sujets à scandale. Pourtant, aussitôt, les insultes pleuvent, et l’affaire fait la une des médias. «Trop de négativité ici. Bye Twitter», annonce-t-elle alors. Entre Laure Manaudou et Internet, c’est décidément une histoire compliquée.','Scandales sur la toile','','publish','closed','open','','scandale-sur-la-toile','','','2015-10-27 16:51:25','2015-10-27 15:51:25','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/?p=1',0,'post','',1),(1724,4,'2014-11-17 10:41:51','2014-11-17 09:41:51','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux! Et venez nous dire sur le<strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https://www.facebook.com/questionsdefemmes/timeline\" target=\"_blank\"> Facebook de \"Questions de femmes\"</a></span></strong>, quel cadeau vous souhaitait gagner, sans oublier de liker la page ;-)\n\n[lightbox full=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" title=\"Plus de 200 cadeaux à gagner\"]<img class=\"aligncenter size-large wp-image-1613\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" alt=\"200 cadeaux\" width=\"500\" />[/lightbox]\n\n<strong>Pour participer, répondez correctement aux questions suivantes:</strong>\n\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\n<strong>Qui est en couverture du numéro 200?</strong>\n<ul>\n	<li>Alessandra Sublet</li>\n	<li>Claire Chazal</li>\n	<li>Adriana Karembeu</li>\n</ul>\n<strong>Quel est le mois de parution du numéro 200?</strong>\n<ul>\n	<li>octobre</li>\n	<li>novembre</li>\n	<li>décembre/janvier</li>\n</ul>\n<strong>Parmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? </strong> (Indice : <a title=\"18 ans, 18 femmes (1/2)\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/18-ans-18-femmes-12/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">cliquez-ici</span></a>)\n<ul>\n	<li>Marguerite Duras</li>\n	<li>Geneviève de Fontenay</li>\n	<li>Angelina Jolie</li>\n</ul>\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/grand-concours-anniversaire-plus-de-200-cadeaux\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\n[/box]\n\n<em>* Jeu valable du 31/10/2014 au 28/11/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a title=\"Règlement du jeu-concours « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! » – QDF200\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-grand-concours-anniversaire-200-cadeaux-qdf200/\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','inherit','closed','open','','1541-autosave-v1','','','2014-11-17 10:41:51','2014-11-17 09:41:51','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/1541-autosave-v1/',0,'revision','',0),(4,2,'2013-09-05 16:27:47','2013-09-05 15:27:47','','questionsdefemmes','','inherit','open','open','','questionsdefemmes','','','2013-09-05 16:27:47','2013-09-05 15:27:47','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/questionsdefemmes.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(48,2,'2013-09-12 18:29:43','2013-09-12 16:29:43','','logo_qdf_admin','','inherit','open','open','','logo_qdf_admin','','','2013-09-12 18:29:43','2013-09-12 16:29:43','',0,'http://www.questionsdefemmes.com/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/logo_qdf_admin.png',0,'attachment','image/png',0),(8,2,'2013-09-05 16:37:01','2013-09-05 15:37:01','<img class=\"alignnone size-medium wp-image-9\" alt=\"QDF179\" src=\"http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF179-218x300.jpg\" width=\"218\" height=\"300\" />','QDF 179','','publish','closed','closed','','qdf-179','','','2013-09-05 16:37:01','2013-09-05 15:37:01','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/?post_type=slide&#038;p=8',0,'slide','',0),(9,2,'2013-09-05 16:36:19','2013-09-05 15:36:19','','QDF179','','inherit','open','open','','qdf179','','','2013-09-05 16:36:19','2013-09-05 15:36:19','',8,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF179.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(11,2,'2013-09-05 17:05:08','2013-09-05 16:05:08','','QDF180','','inherit','open','open','','qdf180','','','2013-09-05 17:05:08','2013-09-05 16:05:08','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF180.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(16,2,'2013-09-05 17:23:48','2013-09-05 16:23:48','','QDF179_400','','inherit','open','open','','qdf179_400','','','2013-09-05 17:23:48','2013-09-05 16:23:48','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF179_400.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(17,2,'2013-09-05 17:24:23','2013-09-05 16:24:23','','QDF180_400','','inherit','open','open','','qdf180_400','','','2013-09-05 17:24:23','2013-09-05 16:24:23','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF180_400.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(18,2,'2013-09-05 17:24:52','2013-09-05 16:24:52','','QDF181_400','','inherit','open','open','','qdf181_400','','','2013-09-05 17:24:52','2013-09-05 16:24:52','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/QDF181_400.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(19,2,'2013-09-05 17:32:13','2013-09-05 16:32:13','','logo_qdf_1000','','inherit','open','open','','logo_qdf_1000','','','2013-09-05 17:32:13','2013-09-05 16:32:13','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/logo_qdf_1000.png',0,'attachment','image/png',0),(1731,4,'2014-11-17 12:33:09','2014-11-17 11:33:09','<strong>Lorsqu’on est maman depuis peu, il est de bon ton de dire haut et fort que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Mais, non, la maternité n’est pas toujours ce paradis doré dont on nous rabâche les oreilles! La preuve...</strong>\r\n\r\nUn bébé joufflu, endormi sur le cœur d’une jeune mère rayonnante, comme portée par la grâce de cet instant magique et précieux... Cette image idyllique présente dans de nombreux albums photos familiaux résume pour beaucoup le visage de la maternité. Elle s’accorde avec le discours ambiant, maintes fois répété: \"Être mère, c’est merveilleux\", \"Un bébé, il faut en profiter\". Mais, ici et là, quelques mères osent aujourd’hui mettre en doute l’existence de ce dogme aux allures de nirvana. Bien sûr, elles aiment très fort et plus que tout au monde leurs bouts de chou. Mais changer ses couches puantes, surveiller sa courbe de poids et s’extasier devant son rot, vraiment ce n’est pas leur truc!\r\n\r\n\"Lorsqu’on attend un enfant, on devient une sorte de bien public. Tout le monde se croit autorisé à donner son avis sur la manière dont vous vivez votre grossesse ou dont vous devez l’élever\", explique Nadia Daam, 30 ans, journaliste. Avec deux amies (Emma Defaud et Johana Sabroux), cette maman d’une petite Sacha de 3 ans dénonce dans un livre plein d’humour la galère et les petits ratés des \"mauvaises mères*\".\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Le bébé rêvé des bâtisseuses</strong></span>\r\nBien public avant la naissance, la jeune mère le reste également après. \"Un jour, alors que j’étais avec ma poussette dans le métro, une inconnue m’a lancé toute une tirade sur la tétine de ma fille. Selon elle, j’étais une mère inconsciente! J’ai halluciné\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nBallottées entre les arguments des parents, des beaux-parents et des collègues de travail, les jeunes mères ont du mal à y voir clair. \"On leur dit qu’il faut allaiter, puis qu’il ne faut pas, qu’il faut coucher le bébé sur le dos, sur le ventre, à gauche, à droite. Ces injonctions sont si fortes qu’elles les empêchent de trouver leur style\", regrette Isabel Korolitsky, psychanalyste. Une situation d’autant plus difficile à vivre que la plupart sont des \"bâtisseuses\". Mamans plus tardivement que leurs aînées, elles aiment en effet contrôler et planifier. \"Elles se documentent beaucoup et prévoient tout: en 2014, elles se mettront en couple: de 2015 à 2016, elles profiteront de la vie avec leur ami, et en 2017, elles deviendront de vraies adultes, en ayant un enfant. Or, une fois qu\'il est né, elles sont décontenancées: le bébé qu\'elles ont ms au monde est différent de celui qu\'elles ont idéalisé\", résume Sophie Marinopoulos, psychologue.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Haro sur les clichés</strong></span>\r\nLes clichés véhiculés par la société n’arrangent rien. \"On leur fait croire que lorsque leur petit naîtra, elles auront un déclic qui les rendra mères à l’instant T. Or, l’instinct maternel n’existe pas: la maternité s’éprouve dans le temps, en fonction de l’histoire des parents et de la manière dont ils l’ont vécue\", ajoute Sophie Marinopoulos. Conséquence? Les jeunes mères se sentent parfois à des années lumière de l’image de la <em>mater familias</em> idéale et parfaite.\r\n\r\nFace à ce constat, certaines n’hésitent plus à riposter en assumant pleinement leur statut de «mauvaises mères» et en livrant leur vision de la maternité: non, la première année avec leur bébé n’a correspondu en rien à l’image qu’elles s’en faisaient. \"Vous vous sentez coupable de tout. De ce que vous faites, de ce que vous ne faites pas. De ce que vous pourriez faire, de ce que vous auriez dû faire, de ce qu’il fallait faire. Cela n’arrête jamais!\", sourit Johana Sabroux, coauteur du livre. Un constat partagé par Aude, qui a dû faire une croix sur son indépendance. \"À cause de ses coliques, ma fille hurlait dès que je la couchais dans son lit. Pendant trois mois, j’ai cuisiné, fait ma lessive, passé l’aspirateur avec mon bébé dans les bras.\"\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Petites combines</span>\r\n</strong>Mais les réveils nocturnes figurent au top des petites galères et terreurs fustigées par les jeunes mères. \"Je n’aurais jamais imaginé que ce soit aussi crevant\", avoue Perrine, 42 ans. Boules Quiès. Tirage au sort à 3 heures du matin pour savoir lequel des deux, père ou mère, se lèvera. Petits subterfuges (faire semblant de dormir, en espérant que l’autre s’y colle)... La plupart parle de \"faire la nuit\" comme on prend son quart à l’armée.\r\n\r\nEt, quand au bout d’une heure, leur bébé semble avoir sombré, elles regagnent leur chambre sur la pointe des pieds et le pose dans son lit \"avec autant de précautions qu’une fiole de nitroglycérine\". Une galère qui s’amplifie encore, lorsque bébé a le sens de l’humour. \"Dès que j’entrais dans une boutique, ma fille se mettait à hurler. Plus tard, lorsqu’elle est devenue plus grande, elle s’est mise à voler des objets et à les cacher dans sa poussette. La honte!\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nCette situation explique, en partie, la hâte éprouvée par certaines de reprendre le chemin d’une jungle civilisée où layettes et hochets se font rares: le monde du travail. \"Quand j’ai confié pour la première fois ma fille à la crèche, le personnel a cru bon me rassurer en disant que tout allait bien se passer. Mais je ne m’inquiétais pas. Je n’avais qu’une envie: avoir enfin du temps pour moi! Du coup, j’ai culpabilisé: j’avais l’impression d’être une martienne sans cœur\", poursuit Nadia. Une sensation répandue chez certaines mamans, mais qui n’enlève rien à l’amour qu’elles vouent à ces trésors qui bouleversent leur vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Les soupapes de la mauvaise mère</strong></span>\r\nLa première année du bébé est loin d’être un long fleuve tranquille. Mais quelques pistes de bon sens peuvent aider à faire face:\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>La wonder woman, excellente en tout point, est un mythe qui a la peau dure. Mais la maternité n’est pas une science infuse. Les tétines à trois vitesses ne livrent pas toujours leurs secrets tout de suite. Il est normal de tâtonner, d’avoir des petits ratés et de se tromper.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Perdre patience avec un enfant ne fait pas de soi une mauvaise mère. Si vous vous sentez fatiguée, n’hésitez pas à passer le relais quelques minutes à un proche.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→</span> Accordez-vous le droit d’exister en vous ménageant des temps rien qu’à vous. Le bien-être que vous en tirerez rejaillira sur votre enfant.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Faites-vous confiance: en étant à l’écoute, vous apprendrez peu à peu à décrypter les messages et les mimiques de Bébé.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Temporisez en vous disant que cette première année ne dure qu’un temps. Plus tard, peut-être vous angoisserez-vous à l’idée que votre enfant devienne autonome trop vite!\r\n\r\n<em>*Mauvaises mères: la vérité sur le premier bébé a paru aux Éd. JacobDuvernet, 2008. </em>\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nettoyer-se-fatiguer/\" target=\"_blank\">Nettoyer sans se fatiguer\r\n</a></em><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\">Et si on redécouvrait les bons remèdes de grands-mères\r\n</a></em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><em>10 idées pour retrouver de l\'énergie</em></a></span>','La révolte des mères imparfaites','','inherit','closed','open','','1728-revision-v1','','','2014-11-17 12:33:09','2014-11-17 11:33:09','',1728,'http://www.questionsdefemmes.fr/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),(24,2,'2013-09-06 09:13:01','2013-09-06 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Mais, non, la maternité n’est pas toujours ce paradis doré dont on nous rabâche les oreilles! La preuve...</strong>\r\n\r\nUn bébé joufflu, endormi sur le cœur d’une jeune mère rayonnante, comme portée par la grâce de cet instant magique et précieux... Cette image idyllique présente dans de nombreux albums photos familiaux résume pour beaucoup le visage de la maternité. Elle s’accorde avec le discours ambiant, maintes fois répété: \"Être mère, c’est merveilleux\", \"Un bébé, il faut en profiter\". Mais, ici et là, quelques mères osent aujourd’hui mettre en doute l’existence de ce dogme aux allures de nirvana. Bien sûr, elles aiment très fort et plus que tout au monde leurs bouts de chou. Mais changer ses couches puantes, surveiller sa courbe de poids et s’extasier devant son rot, vraiment ce n’est pas leur truc!\r\n\r\n\"Lorsqu’on attend un enfant, on devient une sorte de bien public. Tout le monde se croit autorisé à donner son avis sur la manière dont vous vivez votre grossesse ou dont vous devez l’élever\", explique Nadia Daam, 30 ans, journaliste. Avec deux amies (Emma Defaud et Johana Sabroux), cette maman d’une petite Sacha de 3 ans dénonce dans un livre plein d’humour la galère et les petits ratés des \"mauvaises mères*\".\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Le bébé rêvé des bâtisseuses</strong></span>\r\nBien public avant la naissance, la jeune mère le reste également après. \"Un jour, alors que j’étais avec ma poussette dans le métro, une inconnue m’a lancé toute une tirade sur la tétine de ma fille. Selon elle, j’étais une mère inconsciente! J’ai halluciné\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nBallottées entre les arguments des parents, des beaux-parents et des collègues de travail, les jeunes mères ont du mal à y voir clair. \"On leur dit qu’il faut allaiter, puis qu’il ne faut pas, qu’il faut coucher le bébé sur le dos, sur le ventre, à gauche, à droite. Ces injonctions sont si fortes qu’elles les empêchent de trouver leur style\", regrette Isabel Korolitsky, psychanalyste. Une situation d’autant plus difficile à vivre que la plupart sont des \"bâtisseuses\". Mamans plus tardivement que leurs aînées, elles aiment en effet contrôler et planifier. \"Elles se documentent beaucoup et prévoient tout: en 2014, elles se mettront en couple: de 2015 à 2016, elles profiteront de la vie avec leur ami, et en 2017, elles deviendront de vraies adultes, en ayant un enfant. Or, une fois qu\'il est né, elles sont décontenancées: le bébé qu\'elles ont ms au monde est différent de celui qu\'elles ont idéalisé\", résume Sophie Marinopoulos, psychologue.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Haro sur les clichés</strong></span>\r\nLes clichés véhiculés par la société n’arrangent rien. \"On leur fait croire que lorsque leur petit naîtra, elles auront un déclic qui les rendra mères à l’instant T. Or, l’instinct maternel n’existe pas: la maternité s’éprouve dans le temps, en fonction de l’histoire des parents et de la manière dont ils l’ont vécue\", ajoute Sophie Marinopoulos. Conséquence? Les jeunes mères se sentent parfois à des années lumière de l’image de la <em>mater familias</em> idéale et parfaite.\r\n\r\nFace à ce constat, certaines n’hésitent plus à riposter en assumant pleinement leur statut de «mauvaises mères» et en livrant leur vision de la maternité: non, la première année avec leur bébé n’a correspondu en rien à l’image qu’elles s’en faisaient. \"Vous vous sentez coupable de tout. De ce que vous faites, de ce que vous ne faites pas. De ce que vous pourriez faire, de ce que vous auriez dû faire, de ce qu’il fallait faire. Cela n’arrête jamais!\", sourit Johana Sabroux, coauteur du livre. Un constat partagé par Aude, qui a dû faire une croix sur son indépendance. \"À cause de ses coliques, ma fille hurlait dès que je la couchais dans son lit. Pendant trois mois, j’ai cuisiné, fait ma lessive, passé l’aspirateur avec mon bébé dans les bras.\"\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Petites combines</span>\r\n</strong>Mais les réveils nocturnes figurent au top des petites galères et terreurs fustigées par les jeunes mères. \"Je n’aurais jamais imaginé que ce soit aussi crevant\", avoue Perrine, 42 ans. Boules Quiès. Tirage au sort à 3 heures du matin pour savoir lequel des deux, père ou mère, se lèvera. Petits subterfuges (faire semblant de dormir, en espérant que l’autre s’y colle)... La plupart parle de \"faire la nuit\" comme on prend son quart à l’armée.\r\n\r\nEt, quand au bout d’une heure, leur bébé semble avoir sombré, elles regagnent leur chambre sur la pointe des pieds et le pose dans son lit \"avec autant de précautions qu’une fiole de nitroglycérine\". Une galère qui s’amplifie encore, lorsque bébé a le sens de l’humour. \"Dès que j’entrais dans une boutique, ma fille se mettait à hurler. Plus tard, lorsqu’elle est devenue plus grande, elle s’est mise à voler des objets et à les cacher dans sa poussette. La honte!\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nCette situation explique, en partie, la hâte éprouvée par certaines de reprendre le chemin d’une jungle civilisée où layettes et hochets se font rares: le monde du travail. \"Quand j’ai confié pour la première fois ma fille à la crèche, le personnel a cru bon me rassurer en disant que tout allait bien se passer. Mais je ne m’inquiétais pas. Je n’avais qu’une envie: avoir enfin du temps pour moi! Du coup, j’ai culpabilisé: j’avais l’impression d’être une martienne sans cœur\", poursuit Nadia. Une sensation répandue chez certaines mamans, mais qui n’enlève rien à l’amour qu’elles vouent à ces trésors qui bouleversent leur vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Les soupapes de la mauvaise mère</strong></span>\r\nLa première année du bébé est loin d’être un long fleuve tranquille. Mais quelques pistes de bon sens peuvent aider à faire face:\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>La wonder woman, excellente en tout point, est un mythe qui a la peau dure. Mais la maternité n’est pas une science infuse. Les tétines à trois vitesses ne livrent pas toujours leurs secrets tout de suite. Il est normal de tâtonner, d’avoir des petits ratés et de se tromper.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Perdre patience avec un enfant ne fait pas de soi une mauvaise mère. Si vous vous sentez fatiguée, n’hésitez pas à passer le relais quelques minutes à un proche.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→</span> Accordez-vous le droit d’exister en vous ménageant des temps rien qu’à vous. Le bien-être que vous en tirerez rejaillira sur votre enfant.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Faites-vous confiance: en étant à l’écoute, vous apprendrez peu à peu à décrypter les messages et les mimiques de Bébé.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Temporisez en vous disant que cette première année ne dure qu’un temps. Plus tard, peut-être vous angoisserez-vous à l’idée que votre enfant devienne autonome trop vite!\r\n\r\n<em>*Mauvaises mères: la vérité sur le premier bébé a paru aux Éd. JacobDuvernet, 2008. </em>\r\n\r\n&nbsp;','La révolte des mères imparfaites','','inherit','closed','open','','1728-revision-v1','','','2014-11-17 12:30:17','2014-11-17 11:30:17','',1728,'http://www.questionsdefemmes.fr/1728-revision-v1/',0,'revision','',0),(1729,4,'2014-11-17 12:29:33','2014-11-17 11:29:33','','la révolte des mauvaises mères','','inherit','closed','open','','qdf145_72-73_gl-000','','','2014-11-17 12:30:09','2014-11-17 11:30:09','',1728,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/11/QDF145_72-73_gl-000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1728,4,'2014-11-17 12:42:37','2014-11-17 11:42:37','<strong>Lorsqu’on est maman depuis peu, il est de bon ton de dire haut et fort que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Mais, non, la maternité n’est pas toujours ce paradis doré dont on nous rabâche les oreilles! La preuve...</strong>\r\n\r\nUn bébé joufflu, endormi sur le cœur d’une jeune mère rayonnante, comme portée par la grâce de cet instant magique et précieux... Cette image idyllique présente dans de nombreux albums photos familiaux résume pour beaucoup le visage de la maternité. Elle s’accorde avec le discours ambiant, maintes fois répété: \"Être mère, c’est merveilleux\", \"Un bébé, il faut en profiter\". Mais, ici et là, quelques mères osent aujourd’hui mettre en doute l’existence de ce dogme aux allures de nirvana. Bien sûr, elles aiment très fort et plus que tout au monde leurs bouts de chou. Mais changer ses couches puantes, surveiller sa courbe de poids et s’extasier devant son rot, vraiment ce n’est pas leur truc!\r\n\r\n\"Lorsqu’on attend un enfant, on devient une sorte de bien public. Tout le monde se croit autorisé à donner son avis sur la manière dont vous vivez votre grossesse ou dont vous devez l’élever\", explique Nadia Daam, 30 ans, journaliste. Avec deux amies (Emma Defaud et Johana Sabroux), cette maman d’une petite Sacha de 3 ans dénonce dans un livre plein d’humour la galère et les petits ratés des \"mauvaises mères*\".\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Le bébé rêvé des bâtisseuses</strong></span>\r\nBien public avant la naissance, la jeune mère le reste également après. \"Un jour, alors que j’étais avec ma poussette dans le métro, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mon-voisin-et-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">une inconnue</span></a> m’a lancé toute une tirade sur la tétine de ma fille. Selon elle, j’étais une mère inconsciente! J’ai halluciné\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nBallottées entre les arguments des parents, des beaux-parents et des collègues de travail, les jeunes mères ont du mal à y voir clair. \"On leur dit qu’il faut allaiter, puis qu’il ne faut pas, qu’il faut coucher le bébé sur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-dis-moi-comment-tu-dors/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">le dos</span></a>, sur le ventre, à gauche, à droite. Ces injonctions sont si fortes qu’elles les empêchent de trouver leur style\", regrette Isabel Korolitsky, psychanalyste. Une situation d’autant plus difficile à vivre que la plupart sont des \"bâtisseuses\". Mamans plus tardivement que leurs aînées, elles aiment en effet contrôler et planifier. \"Elles se documentent beaucoup et prévoient tout: en 2014, elles se mettront en couple: de 2015 à 2016, elles profiteront de la vie avec leur ami, et en 2017, elles deviendront de vraies adultes, en ayant un enfant. Or, une fois qu\'il est né, elles sont décontenancées: le bébé qu\'elles ont ms au monde est différent de celui qu\'elles ont idéalisé\", résume Sophie Marinopoulos, psychologue.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Haro sur les clichés</strong></span>\r\nLes clichés véhiculés par la société n’arrangent rien. \"On leur fait croire que lorsque leur petit naîtra, elles auront un déclic qui les rendra mères à l’instant T. Or, l’instinct maternel n’existe pas: la maternité s’éprouve dans le temps, en fonction de l’histoire des parents et de la manière dont ils l’ont vécue\", ajoute Sophie Marinopoulos. Conséquence? Les jeunes mères se sentent parfois à des années lumière de l’image de la <em>mater familias</em> idéale et parfaite.\r\n\r\nFace à ce constat, certaines n’hésitent plus à riposter en assumant pleinement leur statut de «mauvaises mères» et en livrant leur vision de la maternité: non, la première année avec leur bébé n’a correspondu en rien à l’image qu’elles s’en faisaient. \"Vous vous sentez coupable de tout. De ce que vous faites, de ce que vous ne faites pas. De ce que vous pourriez faire, de ce que vous auriez dû faire, de ce qu’il fallait faire. Cela n’arrête jamais!\", sourit Johana Sabroux, coauteur du livre. Un constat partagé par Aude, qui a dû faire une croix sur son indépendance. \"À cause de ses coliques, ma fille hurlait dès que je la couchais dans son lit. Pendant trois mois, j’ai cuisiné, fait ma lessive, passé l’aspirateur avec mon bébé dans les bras.\"\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Petites combines</span>\r\n</strong>Mais les réveils nocturnes figurent au top des petites galères et terreurs fustigées par les jeunes mères. \"Je n’aurais jamais imaginé que ce soit aussi crevant\", avoue Perrine, 42 ans. Boules Quiès. Tirage au sort à 3 heures du matin pour savoir lequel des deux, père ou mère, se lèvera. Petits subterfuges (faire semblant de dormir, en espérant que l’autre s’y colle)... La plupart parle de \"faire la nuit\" comme on prend son quart à l’armée.\r\n\r\nEt, quand au bout d’une heure, leur bébé semble avoir sombré, elles regagnent leur chambre sur la pointe des pieds et le pose dans son lit \"avec autant de précautions qu’une fiole de nitroglycérine\". Une galère qui s’amplifie encore, lorsque bébé a le sens de l’humour. \"Dès que j’entrais dans une boutique, ma fille se mettait à hurler. Plus tard, lorsqu’elle est devenue plus grande, elle s’est mise à voler des objets et à les cacher dans sa poussette. La honte!\", confie Nadia Daam.\r\n\r\nCette situation explique, en partie, la hâte éprouvée par certaines de reprendre le chemin d’une jungle civilisée où layettes et hochets se font rares: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/travail-un-salarie-heureux-en-vaut-deux/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">le monde du travail</span></a>. \"Quand j’ai confié pour la première fois ma fille à la crèche, le personnel a cru bon me rassurer en disant que tout allait bien se passer. Mais je ne m’inquiétais pas. Je n’avais qu’une envie: avoir enfin du temps pour moi! Du coup, j’ai culpabilisé: j’avais l’impression d’être une martienne sans cœur\", poursuit Nadia. Une sensation répandue chez certaines mamans, mais qui n’enlève rien à l’amour qu’elles vouent à ces trésors qui bouleversent leur vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Les soupapes de la mauvaise mère</strong></span>\r\nLa première année du bébé est loin d’être un long fleuve tranquille. Mais quelques pistes de bon sens peuvent aider à faire face:\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>La wonder woman, excellente en tout point, est un mythe qui a la peau dure. Mais la maternité n’est pas une science infuse. Les tétines à trois vitesses ne livrent pas toujours leurs secrets tout de suite. Il est normal de tâtonner, d’avoir des petits ratés et de se tromper.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Perdre patience avec un enfant ne fait pas de soi une mauvaise mère. Si vous vous sentez fatiguée, n’hésitez pas à passer le relais quelques minutes à un proche.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→</span> Accordez-vous le droit d’exister en vous ménageant des temps rien qu’à vous. Le bien-être que vous en tirerez rejaillira sur votre enfant.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Faites-vous confiance: en étant à l’écoute, vous apprendrez peu à peu à décrypter les messages et les mimiques de bébé.\r\n<span class=\"Apple-style-span\">→ </span>Temporisez en vous disant que cette première année ne dure qu’un temps. Plus tard, peut-être vous angoisserez-vous à l’idée que votre enfant devienne autonome trop vite!\r\n\r\n<em>*Mauvaises mères: la vérité sur le premier bébé a paru aux Éd. JacobDuvernet, 2008. </em>\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nettoyer-se-fatiguer/\" target=\"_blank\">Nettoyer sans se fatiguer\r\n</a></em><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\">Et si on redécouvrait les bons remèdes de grands-mères\r\n</a></em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\"><em>10 idées pour retrouver de l\'énergie</em></a></span>','La révolte des mères imparfaites','','publish','closed','open','','revolte-meres-imparfaites','','','2014-11-17 12:42:37','2014-11-17 11:42:37','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=1728',0,'post','',0),(1726,4,'2014-11-17 10:43:40','2014-11-17 09:43:40','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux! Et venez nous dire sur le<strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https://www.facebook.com/questionsdefemmes/timeline\" target=\"_blank\"> Facebook de \"Questions de femmes\"</a></span></strong>, quel cadeau vous souhaitez gagner, sans oublier de liker la page ;-)\r\n\r\n[lightbox full=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" title=\"Plus de 200 cadeaux à gagner\"]<img class=\"aligncenter size-large wp-image-1613\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/10/dotations-890x1024.jpg\" alt=\"200 cadeaux\" width=\"500\" />[/lightbox]\r\n\r\n<strong>Pour participer, répondez correctement aux questions suivantes:</strong>\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" width=\"660\" ]\r\n<strong>Qui est en couverture du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>Alessandra Sublet</li>\r\n	<li>Claire Chazal</li>\r\n	<li>Adriana Karembeu</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Quel est le mois de parution du numéro 200?</strong>\r\n<ul>\r\n	<li>octobre</li>\r\n	<li>novembre</li>\r\n	<li>décembre/janvier</li>\r\n</ul>\r\n<strong>Parmis ces trois femmes, laquelle n\'est pas citée dans le dossier \"18 ans, 18 femmes\"? </strong> (Indice : <a title=\"18 ans, 18 femmes (1/2)\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/18-ans-18-femmes-12/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">cliquez-ici</span></a>)\r\n<ul>\r\n	<li>Marguerite Duras</li>\r\n	<li>Geneviève de Fontenay</li>\r\n	<li>Angelina Jolie</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> [button color=\"green \" size=\"small\" link=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/grand-concours-anniversaire-plus-de-200-cadeaux\" target=\"blank\" ]Remplissez ce formulaire pour indiquer vos réponses et valider votre participation[/button]</p>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>* Jeu valable du 31/10/2014 au 28/11/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire. <a title=\"Règlement du jeu-concours « Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux! » – QDF200\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/reglement-du-jeu-concours-grand-concours-anniversaire-200-cadeaux-qdf200/\">Voir le règlement complet</a>.</em>','Grand concours anniversaire: Plus de 200 cadeaux!','','inherit','closed','open','','1541-revision-v1','','','2014-11-17 10:43:40','2014-11-17 09:43:40','',1541,'http://www.questionsdefemmes.fr/1541-revision-v1/',0,'revision','',0),(60,2,'2013-10-28 16:50:51','2013-10-28 14:50:51','','QDF_189','','inherit','open','open','','qdf_189','','','2013-10-28 16:50:51','2013-10-28 14:50:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/10/QDF_189.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1725,4,'2014-11-17 10:41:52','2014-11-17 09:41:52','Pour fêter son numéro 200, \"Questions de femmes\" vous propose de gagner plus de 200 cadeaux! 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Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</h2>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt-276x300.jpg\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png\"><img class=\"size-medium wp-image-65 alignright\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49-276x300.png\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réussit pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. Dès que je tapais mon nom sur Internet, c’était horrible.» Depuis, la jeune maman a tourné la page. De retour à la compétition, elle est devenue tweetteuse. Jusqu’à ce jour de la mi-mars 2012 où, réagissant à la tuerie de Toulouse, elle écrit: «Supprimez ces jeux vidéo à la c... Et ça ira déjà mieux!», suivis d’autres tweets plus naïfs que réellement sujets à scandale. Pourtant, aussitôt, les insultes pleuvent, et l’affaire fait la une des médias. «Trop de négativité ici. Bye Twitter», annonce-t-elle alors. Entre Laure Manaudou et Internet, c’est décidément une histoire compliquée.','Scandales sur la toile','','inherit','open','open','','1-autosave-v1','','','2013-12-05 16:58:03','2013-12-05 14:58:03','',1,'http://www.questionsdefemmes.fr/1-autosave-v1/',0,'revision','',0),(63,2,'2013-10-31 19:05:50','2013-10-31 17:05:50','<h2>Volontairement ou à leur insu, ils ont créé le scandale sur la Toile, se retrouvant au coeur d’un buzz forcément mondial. Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</h2>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réuss it pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. Dès que je tapais mon nom sur Internet, c’était horrible.» Depuis, la jeune maman a tourné la page. De retour à la compétition, elle est devenue tweetteuse. Jusqu’à ce jour de la mi-mars 2012 où, réagissant à la tuerie de Toulouse, elle écrit: «Supprimez ces jeux vidéo à la c... Et ça ira déjà mieux!», suivis d’autres tweets plus naïfs que réellement sujets à scandale. Pourtant, aussitôt, les insultes pleuvent, et l’affaire fait la une des médias. «Trop de négativité ici. Bye Twitter», annonce-t-elle alors. Entre Laure Manaudou et Internet, c’est décidément une histoire compliquée.','Scandales sur la toile','','inherit','open','open','','1-revision-v1','','','2013-10-31 19:05:50','2013-10-31 17:05:50','',1,'http://www.questionsdefemmes.fr/1-revision-v1/',0,'revision','',0),(64,2,'2013-10-31 19:09:56','2013-10-31 17:09:56','','vt','','inherit','open','open','','vt','','','2013-10-31 19:09:56','2013-10-31 17:09:56','',1,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(65,2,'2013-10-31 19:12:31','2013-10-31 17:12:31','','Capture d’écran 2013-10-31 à 18.11.49','','inherit','open','open','','capture-decran-2013-10-31-a-18-11-49','','','2013-10-31 19:12:31','2013-10-31 17:12:31','',1,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png',0,'attachment','image/png',0),(66,2,'2013-10-31 19:14:08','2013-10-31 17:14:08','<h2>Volontairement ou à leur insu, ils ont créé le scandale sur la Toile, se retrouvant au coeur d’un buzz forcément mondial. Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</h2>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt-276x300.jpg\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png\"><img class=\"size-medium wp-image-65 alignright\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49-276x300.png\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réussit pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. 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Entre amis ou avec de nouveaux visages à découvrir... </strong></em>\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>1 La fête est d’abord dans l’assiette :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Pas forcément. Pour vous, c’est l’ambiance qui prime.\r\n<strong>B.</strong> C’est toujours bien de pouvoir grignoter pendant une soirée, mais pas essentiel.\r\n<strong>C.</strong> Complètement d’accord, c’est la base même de la convivialité.\r\n\r\n<strong>2 D’ailleurs, le repas de fête qui vous fait tourner la tête, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Un buffet avec toasts et verrines.\r\n<strong>B.</strong> Une spécialité exotique.\r\n<strong>C.</strong> Les traditionnels foie gras ou saumon fumé.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>3 Cette petite robe à paillettes ultracourte que vous venez d’acheter :\r\nA.</strong> Vous allez l’étrenner dès ce week-end, en boîte.\r\n<strong>B.</strong> Vous ferez sensation lors de la prochaine soirée disco chez votre copain Paul.\r\n<strong>C.</strong> Vous la gardez pour une occasion, comme Noël ou le jour de l’An.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>4 Dans une fête qui rassemble une cinquantaine de personnes :\r\nA.</strong> Vous en profitez pour faire de nouvelles rencontres.\r\n<strong>B.</strong> Vous discutez avec vos voisins de buffet, mais ne laissez jamais votre bande très longtemps.\r\n<strong>C.</strong> Vous restez avec vos amis: les relations de soirées sont trop artificielles.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>5 Invitée à dîner chez des amis, vous apportez :\r\nA.</strong> Des flyers pour la deuxième partie de la soirée.\r\n<strong>B.</strong> Un CD de musique caliente pour réchauffer les convives au dessert.\r\n<strong>C.</strong> Une bonne bouteille de vin à partager en refaisant le monde.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>6 Lors de ce dîner, Jean-Marc, un ami de vos hôtes, lance un débat politico-philosophique :\r\nA.</strong>Vous coupez court en disant que vous vous ennuyez un peu.\r\n<strong>B.</strong> Vous suivez un moment, puis essayez de détourner la conversation vers des sujets plus légers.\r\n<strong>C.</strong> Vous êtes ravie de pouvoir échanger des idées et vous lancez avec passion dans la conversation.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>7 Pour vous, danse rime avec :\r\nA.</strong> Transe : qui s’empare de vous quand la musique est bonne.\r\n<strong>B.</strong> Chance : que vous saisissez, à l’occasion, de faire quelques pas.\r\n<strong>C.</strong> Réticence : que vous affichez quand on vous propose de bouger sur quelques accords.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>8 Pour une fête réussie, le volume sonore doit :\r\nA.</strong> Être assez fort pour que les gens se lâchent au rythme des basses.\r\n<strong>B.</strong> Varier en fonction de l’heure.\r\n<strong>C.</strong> Ne pas empêcher les conversations.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>9 Vous est-il arrivé de venir seule à une fête et d’en repartir accompagnée?\r\nA.</strong> Oui, c’est ce qui fait le piment d’une soirée réussie.\r\n<strong>B.</strong> Repartir avec quelqu’un non, mais avec son numéro oui !\r\n<strong>C.</strong> Non, vous vous méfiez des dragueurs professionnels.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>10 Rester au même endroit toute la soirée, c\'est :\r\nA.</strong> Inconcevable, l’ambiance re- tombe forcément et on ne peut la relancer qu’en changeant d’endroit.\r\n<strong>B.</strong> Ça dépend du feeling et des envies de chacun.\r\n<strong>C.</strong> Vous ne voyez pas trop l’intérêt de bouger si vous êtes bien.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n-----------\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Un oiseau de nuit !</strong></span>\r\nVous aimez que ça bouge, que ça danse, chante, vibre! Vous ne vous sentez jamais aussi vivante que sur une piste de danse ou quand vous entonnez votre chanson préférée à pleins poumons. Vous connaissez tous les tubes de David Guetta, n’hésitez pas à vous porter volontaire au karaoké et vous sentez aussi très à l’aise dans une boîte cubaine où vous enchaînez les pas de salsa avec de beaux danseurs exotiques. Votre sortie idéale, c’est incontestablement dans des lieux branchés où vous pourrez croiser d’autres oiseaux de nuit tout aussi épris de nouvelles rencontres que vous. Ce qui vous plaît particulièrement dans ce genre d’endroits, c’est le sentiment de liberté que vous en retirez, vous y oubliez tout jusqu’à vous-même et êtes à des années-lumière des conventions sociales qui vous étouffent au quotidien. La danse est votre mode d’expression, sortir de chez vous vous sert de soupape de sécurité et vous aimez entraîner les autres dans votre sillage. Vous êtes un véritable boute-en-train qui sait mettre de l’ambiance où qu’elle aille. Conservez cette belle énergie: vous avez la patate et le don de la transmettre au pire des bonnets de nuit !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Vive les surprises !</strong></span>\r\n\r\nCe que vous aimez par-dessus tout: ce sont les surprises. Vous adorez ne pas savoir comment une soirée va se ter- miner: tranquillement chez des amis, autour d’un digestif, ou sur une piste de danse improbable au milieu de nulle part. Ce qui est sûr, en revanche, c’est que vous ne serez pas seule, puisque vous ne voyez pas l’intérêt de vivre ces choses-là en solitaire. Vous aimez partager vos plus belles expériences. Extrêmement sociable, vous vous déplacez rarement sans votre bande d’amis. Vous aimez naviguer au gré de leurs envies aussi bien que leur proposer de nouvelles activités. Adaptable et toujours enthousiaste, vous n’êtes jamais de celles qui râlent quand le programme choisi ne leur convient pas. Vous savez tirer profit de chaque situation et exploiter chacune de vos facettes. Vos amis sont très différents les uns des autres et vous les fréquentez en fonction de votre humeur, ce qui vous épanouit et satisfait votre besoin de casser la routine. Votre sortie idéale est sans nul doute le restaurant, car on peut bouger avant... et après! Ce qui laisse la part belle à l’improvisation. Vous appréciez aussi l’ambiance particulière des concerts, l’énergie qui s’en dégage et le sentiment de ne faire qu’un avec le chanteur, ou le reste du public. Sociable et curieuse, vous adorez faire de nouvelles connaissances que vous présentez rapidement à votre bande. Si ça passe, vous êtes ravie de voir le groupe s’élargir. Sinon? Vous n’en faites pas un fromage et repartez à la rencontre de nouvelles têtes. Avec le temps, il se peut que les sorties à l’extérieur vous lassent un peu. Mais il en faut plus pour tarir votre besoin de contact et de divertissement! Vous saurez trouver une bonne alternative en recréant chez vous les ambiances qui vous plaisent et vous électrisent. À vous les soirées disco, Gloria Gaynor à fond, perruque rose et lunettes à la Elton John vissées sur le nez ! Chez vous, L’Île aux enfants, tous vos potes déguisés en Casimir ou Goldorak dans le salon ! Et tant pis pour le désordre à nettoyer le lendemain ou pour les voisins grincheux qui s’en émeuvent ! On n’a qu’une vie et vous entendez bien en profiter. De même, vous n’avez pas votre pareil pour créer une ambiance intimiste avec quelques copains plus calmes, pour des soirées tranquilles à se refaire tout Tolkien ou Scream en DVD, ou à danser des slows langoureux jusqu’au bout de la nuit. Vous êtes une femme à l’écoute de ses désirs, loin des obligations et des standards; vous n’êtes jamais là où on vous attend, et c’est sûrement pour ça que vos amis vous aiment tant !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Dans un canapé moelleux</strong></span>\r\n\r\nÇa fait bien longtemps que vous n’êtes pas «sortie» et ça ne vous manque pas le moins du monde. Les boîtes de nuit surpeuplées qui vous massacrent les tympans à coups de décibels, les lounges huppés où, sans le bon dress code, on est reléguée vers les toilettes, les trottoirs enfumés où il faut se faufiler dans le froid pour accéder à un café bondé... très peu pour vous ! Vous ne vous amusez pas dans ces endroits-là. Vous vous forciez un peu à 18 ans pour avoir l’air cool, mais vous estimez que vous avez passé l’âge et avez définitivement laissé tomber ce type de sortie qui ne correspond pas à votre personnalité. Ce qui vous plaît, à vous, ce sont les ambiances intimistes, calmes, avec une musique douce, du bon vin et des invités triés sur le volet. Pour vous, l’esprit festif se jauge à la qualité des échanges plus qu’à la quantité de personnes présentes ou de lieux visités. Vous prenez un réel plaisir à discuter, partager, polémiquer même parfois. Vos amis apprécient beaucoup votre compagnie et vous rendent volontiers visite. Accueillante et généreuse, vous bichonnez toujours vos invités, mettez les petits plats dans les grands, cuisinez avec amour et leur servez les meilleurs vins qui leur échaufferont les sens et l’esprit juste ce qu’il faut pour créer une ambiance détendue et rieuse. Ceux qui voudront danser le pourront, même si ce n’est pas particulièrement votre tasse de thé. Vous avez un vrai don pour apparier les personnalités et savez qui inviter en même temps ou pas pour obtenir une atmosphère conviviale. Attentive et attentionnée, vous mettez un point d’honneur à ce que chacun se sente important, soit à l’aise. Votre fête idéale se passe chez vous ou chez vos amis, lovée dans un canapé moelleux, à refaire le monde ensemble. Vous avez une vraie passion pour les gens, mais vous aimez les connaître en profondeur. Les relations superficielles et les rencontres d’un soir ne vous intéressent pas, car ne devient pas votre ami qui veut. Très peu de vos relations de tous les jours sont déjà venues chez vous, mais quand vous ouvrez votre porte, c’est en grand et pour longtemps. Vos amis sont une sorte de seconde famille, et c’est entourée de ces proches que vous êtes la plus heureuse.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>','Test : Pour quelle fête êtes-vous faite ?','','publish','open','open','','test-pour-quelle-fete-etes-vous-faite','','','2015-09-07 10:58:25','2015-09-07 09:58:25','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=68',0,'post','',0),(70,2,'2013-11-01 13:24:51','2013-11-01 11:24:51','<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Tranquille ou totalement délirante? Entre amis ou avec de nouveaux visages à découvrir... </strong></em>\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>1 La fête est d’abord dans l’assiette :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Pas forcément. Pour vous, c’est l’ambiance qui prime.\r\n<strong>B.</strong> C’est toujours bien de pouvoir grignoter pendant une soirée, mais pas essentiel.\r\n<strong>C.</strong> Complètement d’accord, c’est la base même de la convivialité.\r\n\r\n<strong>2 D’ailleurs, le repas de fête qui vous fait tourner la tête, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Un buffet avec toasts et verrines.\r\n<strong>B.</strong> Une spécialité exotique.\r\n<strong>C.</strong> Les traditionnels foie gras ou saumon fumé.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>3 Cette petite robe à paillettes ultracourte que vous venez d’acheter :</strong>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\nA. Vous allez l’étrenner dès\r\nce week-end, en boîte.\r\nB. Vous ferez sensation lors de la prochaine soirée disco chez votre copain Paul.\r\nC. Vous la gardez pour une occasion, comme Noël ou le jour de l’An.\r\n\r\n4 Dans une fête qui rassemble une cinquantaine de personnes:\r\n\r\nA. Vous en profitez pour faire de nouvelles rencontres.\r\nB. Vous discutez avec vos\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nvoisins de buffet, mais ne\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\naissez jamais votre bande très longtemps.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nC. Vous restez avec vos amis: les relations de soirées sont trop artificielles.\r\n\r\n5 Invitée à dîner chez des amis, vous apportez :\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nA. Des flyers pour la deuxième partie de la soirée.\r\nB. Un CD de musique caliente pour réchauffer les convives au dessert.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nC. Une bonne bouteille de vin à partager en refaisant le monde.\r\n\r\n6 Lors de ce dîner, Jean-Marc, un ami de vos hôtes, lance un débat politico-philosophique :\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nA.Vous coupez court en disant que vous vous ennuyez un peu.\r\nB. Vous suivez un moment, puis essayez de détourner la conversation vers des sujets plus légers.\r\nC. Vous êtes ravie de pouvoir échanger des idées et vous lancez avec passion dans la conversation.\r\n\r\n7 Pour vous, danse rime avec :\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nA. Transe: qui s’empare de vous quand la musique est bonne.\r\nB. Chance: que vous saisissez, à l’occasion, de faire quelques pas.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nC. Réticence: que vous affichez quand on vous propose de bouger sur quelques accords.\r\n\r\n8 Pour une fête réussie, le volume sonore doit :\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nA. Être assez fort pour que les gens se lâchent au rythme des basses.\r\nB. Varier en fonction de l’heure. C. Ne pas empêcher les conversations.\r\n\r\n9\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nVous est-il arrivé de venir seule\r\nà une fête et d’en re-\r\n\r\npartir accompagnée?\r\n\r\nA. Oui, c’est ce qui fait le piment d’une soirée réussie.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nB. Repartir avec quelqu’un non, mais avec son numéro oui!\r\nC. Non,vousvousméfiezdes dragueurs professionnels.\r\n\r\n10 Rester au même endroit toute la soirée, c\'est :\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nA. Inconcevable, l’ambiance re- tombe forcément et on ne peut la relancer qu’en changeant d’endroit.\r\n\r\nB. Ça dépend du feeling et des envies de chacun.\r\nC. Vous ne voyez pas trop l’inté- rêt de bouger si vous êtes bien.\r\n\r\n-----------\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\nDécouvrez votre profil\r\n\r\nVous avez une majorité de A\r\nUn oiseau de nuit!\r\nVous aimez que ça bouge, que ça danse, chante, vibre! Vous nevoussentez jamais aussi vivante que sur une piste de danse ou quand vous entonnez votre chanson préférée à pleins poumons. Vous connaissez tous les tubes de David Guetta, n’hésitez pas à vous porter volontaire au karaoké et vous sentez aussi très à l’aise dans une boîte cubaine où vous enchaînez les pas de salsa avec de beaux danseurs exotiques. Votre sortie idéale, c’est incontestablement dans des lieux branchés où vous pourrez croiser d’autres oiseaux de nuit tout aussi épris de nouvelles rencontres que vous. Ce qui vous plaît particulièrement dans ce genre d’endroits, c’est le sentiment de liberté que vous en retirez, vous y oubliez tout jusqu’à vous-même et êtes à des années-lumière des conventions sociales qui vous étouffent au quotidien. La danse est votre mode d’expression, sortir de chez vous vous sert de soupape de sécurité et vous aimez entraîner les autres dans votre sillage. Vous êtes un véritable boute-en-train qui sait mettre de l’ambiance où qu’elle aille. Conservez cette belle énergie: vous avez la patate et le don de la transmettre au pire des bonnets de nuit !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nous avez une majorité de B\r\nVive les surprises!\r\n\r\nCe que vous aimez par-dessus tout: ce sont les surprises. Vous adorez ne pas savoir comment une soirée va se ter- miner: tranquillement chez des amis, autour d’un digestif, ou sur une piste de danse improbable au milieu de n\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nulle\r\n\r\npart. Ce qui est sûr, en revanche, c’est que vous ne serez pas seule, puisquevousnevoyezpasl’intérêtdevivreceschoses-làensolitaire. Vous aimez partager vos plus belles expériences. Extrêmement so- ciable, vous vous déplacez rarement sans votre bande d’amis. Vous aimez naviguer au gré de leurs envies aussi bien que leur proposer de nouvelles activités. Adaptable et toujours enthousiaste, vous\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nn’êtes jamais de celles qui râlent quand le programme choisi ne leur convient pas. Vous savez tirer profit de chaque situation et exploiter chacune de vos facettes. Vos amis sont très différents les uns des autres et vous les fréquen- tez en fonction de votre humeur, ce qui vous épanouit et satisfait votre besoin\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nde casser la routine. Votre sortie idéale est sans nul doute le res- taurant, car on peut bouger avant... et après! Ce qui laisse la part belle à l’improvisation. Vous appréciez aussi l’ambiance particulière\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\ndes concerts, l’énergie qui s’en dégage et le sentiment de ne faire qu’un avec le chanteur, ou le reste du public. Sociable et curieuse, vous adorez faire de nouvelles connaissances que vous présentez rapidement à votre bande. Si ça passe, vous êtes ravie de voir le groupe s’élargir. Sinon? Vous n’en faites pas un fromage et repartez à la rencontre de nouvelles têtes. Avec le temps, il se peut que les sorties à l’extérieur vous lassent un peu. Mais il en faut plus pour tarir votre besoin de contact et de divertissement! Vous saurez trouver une bonne alternative en recréant chez vous les ambiances qui vous plaisent et vous électrisent. À vous les soirées disco, Gloria Gaynor à fond, perruque rose et lunettes à la Elton John vissées sur le nez! Chez vous, L’Île aux enfants, tous vos potes déguisés en Casimir ou Goldorak dans le salon! Et tant pis pour le désordre à nettoyer le lendemain ou pour les voisins grincheux qui s’en émeuvent! On n’a qu’une vie et vous entendez bien en profiter. De même, vous n’avez pas votre pareil pour créer une ambiance intimiste avec quelques copains plus calmes, pour des soirées tranquilles à se refaire tout Tolkien ou Scream en DVD, ou à danser des slows langoureux jusqu’au bout de la nuit. Vous êtes une femme à l’écoute de ses dé- sirs, loin des obligations et des standards; vous n’êtes jamais là où on vousattend,etc’estsûrementpourçaquevosamisvousaimenttant!\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nVous avez une majorité de C\r\nDans un canapé moelleux\r\n\r\nÇa fait bien longtemps que vous n’êtes pas «sortie» et ça ne vous manque pas le moins du monde. Les boîtes de nuit surpeuplées qui vous massacrent les tympans à coups de décibels, les lounges huppés où, sans le bon dress\r\n\r\ncode, on est reléguée vers les toilettes, les trottoirs enfumés où il faut se faufiler dans le froid pour accéder à un café bondé... très peu pour vous! Vous ne vous amusez pas dans ces endroits-là. Vous vous forciez un peu à 18 ans pour avoir l’air cool, mais vous estimez que vous avez passé l’âge et avez définitivement laissé tomber ce type de sortie qui ne correspond pas à votre personnalité. Ce qui vous plaît, à vous, ce sont les ambiances intimistes, calmes, avec une musique douce, du bon vin et des invités triés sur le volet. Pour vous, l’esprit festif se jauge à la qualité des échanges plus qu’à la quantité de personnes présentes ou de lieux visités. Vous prenez un réel plaisir à discuter, partager, polémiquer même parfois. Vos amis apprécient beaucoup votre compagnie et vous rendent volontiers visite. Accueillante et généreuse, vous bichonnez toujours vos invi- tés, mettez les petits plats dans les grands, cuisinez avec amour et leur servez les meilleurs vins qui leur échaufferont les sens et l’esprit\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\njuste ce qu’il faut pour créer une ambiance détendue et rieuse. Ceux qui voudront danser le pourront, même si ce n’est pas parti- culièrement votre tasse de thé. Vous avez un vrai don pour apparier les personnalités et savez qui inviter en même temps ou pas pour obtenir une atmosphère conviviale. Attentive et attentionnée, vous mettez un point d’honneur à ce que chacun se sente important, soit à l’aise. Votre fête idéale se passe chez vous ou chez vos amis, lovée dansuncanapémoelleux,àrefaire\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\nle monde ensemble. Vous avez\r\nune vraie passion pour les gens,\r\nmais vous aimez les connaître en\r\nprofondeur. Les relations super-\r\nficielles et les rencontres d’un soir\r\nne vous intéressent pas, car ne\r\ndevient pas votre ami qui veut. Très\r\npeu de vos relations de tous les jours sont déjà venues chez vous, mais quand vous ouvrez votre porte, c’est en grand et pour long- temps.Vosamissontunesortedesecondefamille,etc’estentourée de ces proches que vous êtes la plus heureuse.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>','Test : Pour quelle fête êtes-vous faite ?','','inherit','open','open','','68-revision-v1','','','2013-11-01 13:24:51','2013-11-01 11:24:51','',68,'http://www.questionsdefemmes.fr/68-revision-v1/',0,'revision','',0),(71,2,'2013-11-01 13:34:12','2013-11-01 11:34:12','<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Tranquille ou totalement délirante? Entre amis ou avec de nouveaux visages à découvrir... </strong></em>\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>1 La fête est d’abord dans l’assiette :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Pas forcément. Pour vous, c’est l’ambiance qui prime.\r\n<strong>B.</strong> C’est toujours bien de pouvoir grignoter pendant une soirée, mais pas essentiel.\r\n<strong>C.</strong> Complètement d’accord, c’est la base même de la convivialité.\r\n\r\n<strong>2 D’ailleurs, le repas de fête qui vous fait tourner la tête, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Un buffet avec toasts et verrines.\r\n<strong>B.</strong> Une spécialité exotique.\r\n<strong>C.</strong> Les traditionnels foie gras ou saumon fumé.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>3 Cette petite robe à paillettes ultracourte que vous venez d’acheter :\r\nA.</strong> Vous allez l’étrenner dès ce week-end, en boîte.\r\n<strong>B.</strong> Vous ferez sensation lors de la prochaine soirée disco chez votre copain Paul.\r\n<strong>C.</strong> Vous la gardez pour une occasion, comme Noël ou le jour de l’An.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>4 Dans une fête qui rassemble une cinquantaine de personnes :\r\nA.</strong> Vous en profitez pour faire de nouvelles rencontres.\r\n<strong>B.</strong> Vous discutez avec vos voisins de buffet, mais ne laissez jamais votre bande très longtemps.\r\n<strong>C.</strong> Vous restez avec vos amis: les relations de soirées sont trop artificielles.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>5 Invitée à dîner chez des amis, vous apportez :\r\nA.</strong> Des flyers pour la deuxième partie de la soirée.\r\n<strong>B.</strong> Un CD de musique caliente pour réchauffer les convives au dessert.\r\n<strong>C.</strong> Une bonne bouteille de vin à partager en refaisant le monde.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>6 Lors de ce dîner, Jean-Marc, un ami de vos hôtes, lance un débat politico-philosophique :\r\nA.</strong>Vous coupez court en disant que vous vous ennuyez un peu.\r\n<strong>B.</strong> Vous suivez un moment, puis essayez de détourner la conversation vers des sujets plus légers.\r\n<strong>C.</strong> Vous êtes ravie de pouvoir échanger des idées et vous lancez avec passion dans la conversation.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>7 Pour vous, danse rime avec :\r\nA.</strong> Transe : qui s’empare de vous quand la musique est bonne.\r\n<strong>B.</strong> Chance : que vous saisissez, à l’occasion, de faire quelques pas.\r\n<strong>C.</strong> Réticence : que vous affichez quand on vous propose de bouger sur quelques accords.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>8 Pour une fête réussie, le volume sonore doit :\r\nA.</strong> Être assez fort pour que les gens se lâchent au rythme des basses.\r\n<strong>B.</strong> Varier en fonction de l’heure.\r\n<strong>C.</strong> Ne pas empêcher les conversations.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>9 Vous est-il arrivé de venir seule à une fête et d’en repartir accompagnée?\r\nA.</strong> Oui, c’est ce qui fait le piment d’une soirée réussie.\r\n<strong>B.</strong> Repartir avec quelqu’un non, mais avec son numéro oui !\r\n<strong>C.</strong> Non, vous vous méfiez des dragueurs professionnels.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<strong>10 Rester au même endroit toute la soirée, c\'est :\r\nA.</strong> Inconcevable, l’ambiance re- tombe forcément et on ne peut la relancer qu’en changeant d’endroit.\r\n<strong>B.</strong> Ça dépend du feeling et des envies de chacun.\r\n<strong>C.</strong> Vous ne voyez pas trop l’intérêt de bouger si vous êtes bien.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n-----------\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Un oiseau de nuit !</strong></span>\r\nVous aimez que ça bouge, que ça danse, chante, vibre! Vous ne vous sentez jamais aussi vivante que sur une piste de danse ou quand vous entonnez votre chanson préférée à pleins poumons. Vous connaissez tous les tubes de David Guetta, n’hésitez pas à vous porter volontaire au karaoké et vous sentez aussi très à l’aise dans une boîte cubaine où vous enchaînez les pas de salsa avec de beaux danseurs exotiques. Votre sortie idéale, c’est incontestablement dans des lieux branchés où vous pourrez croiser d’autres oiseaux de nuit tout aussi épris de nouvelles rencontres que vous. Ce qui vous plaît particulièrement dans ce genre d’endroits, c’est le sentiment de liberté que vous en retirez, vous y oubliez tout jusqu’à vous-même et êtes à des années-lumière des conventions sociales qui vous étouffent au quotidien. La danse est votre mode d’expression, sortir de chez vous vous sert de soupape de sécurité et vous aimez entraîner les autres dans votre sillage. Vous êtes un véritable boute-en-train qui sait mettre de l’ambiance où qu’elle aille. Conservez cette belle énergie: vous avez la patate et le don de la transmettre au pire des bonnets de nuit !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Vive les surprises !</strong></span>\r\n\r\nCe que vous aimez par-dessus tout: ce sont les surprises. Vous adorez ne pas savoir comment une soirée va se ter- miner: tranquillement chez des amis, autour d’un digestif, ou sur une piste de danse improbable au milieu de nulle part. Ce qui est sûr, en revanche, c’est que vous ne serez pas seule, puisque vous ne voyez pas l’intérêt de vivre ces choses-là en solitaire. Vous aimez partager vos plus belles expériences. Extrêmement sociable, vous vous déplacez rarement sans votre bande d’amis. Vous aimez naviguer au gré de leurs envies aussi bien que leur proposer de nouvelles activités. Adaptable et toujours enthousiaste, vous n’êtes jamais de celles qui râlent quand le programme choisi ne leur convient pas. Vous savez tirer profit de chaque situation et exploiter chacune de vos facettes. Vos amis sont très différents les uns des autres et vous les fréquentez en fonction de votre humeur, ce qui vous épanouit et satisfait votre besoin de casser la routine. Votre sortie idéale est sans nul doute le restaurant, car on peut bouger avant... et après! Ce qui laisse la part belle à l’improvisation. Vous appréciez aussi l’ambiance particulière des concerts, l’énergie qui s’en dégage et le sentiment de ne faire qu’un avec le chanteur, ou le reste du public. Sociable et curieuse, vous adorez faire de nouvelles connaissances que vous présentez rapidement à votre bande. Si ça passe, vous êtes ravie de voir le groupe s’élargir. Sinon? Vous n’en faites pas un fromage et repartez à la rencontre de nouvelles têtes. Avec le temps, il se peut que les sorties à l’extérieur vous lassent un peu. Mais il en faut plus pour tarir votre besoin de contact et de divertissement! Vous saurez trouver une bonne alternative en recréant chez vous les ambiances qui vous plaisent et vous électrisent. À vous les soirées disco, Gloria Gaynor à fond, perruque rose et lunettes à la Elton John vissées sur le nez ! Chez vous, L’Île aux enfants, tous vos potes déguisés en Casimir ou Goldorak dans le salon ! Et tant pis pour le désordre à nettoyer le lendemain ou pour les voisins grincheux qui s’en émeuvent ! On n’a qu’une vie et vous entendez bien en profiter. De même, vous n’avez pas votre pareil pour créer une ambiance intimiste avec quelques copains plus calmes, pour des soirées tranquilles à se refaire tout Tolkien ou Scream en DVD, ou à danser des slows langoureux jusqu’au bout de la nuit. Vous êtes une femme à l’écoute de ses désirs, loin des obligations et des standards; vous n’êtes jamais là où on vous attend, et c’est sûrement pour ça que vos amis vous aiment tant !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Dans un canapé moelleux</strong></span>\r\n\r\nÇa fait bien longtemps que vous n’êtes pas «sortie» et ça ne vous manque pas le moins du monde. Les boîtes de nuit surpeuplées qui vous massacrent les tympans à coups de décibels, les lounges huppés où, sans le bon dress code, on est reléguée vers les toilettes, les trottoirs enfumés où il faut se faufiler dans le froid pour accéder à un café bondé... très peu pour vous ! Vous ne vous amusez pas dans ces endroits-là. Vous vous forciez un peu à 18 ans pour avoir l’air cool, mais vous estimez que vous avez passé l’âge et avez définitivement laissé tomber ce type de sortie qui ne correspond pas à votre personnalité. Ce qui vous plaît, à vous, ce sont les ambiances intimistes, calmes, avec une musique douce, du bon vin et des invités triés sur le volet. Pour vous, l’esprit festif se jauge à la qualité des échanges plus qu’à la quantité de personnes présentes ou de lieux visités. Vous prenez un réel plaisir à discuter, partager, polémiquer même parfois. Vos amis apprécient beaucoup votre compagnie et vous rendent volontiers visite. Accueillante et généreuse, vous bichonnez toujours vos invités, mettez les petits plats dans les grands, cuisinez avec amour et leur servez les meilleurs vins qui leur échaufferont les sens et l’esprit juste ce qu’il faut pour créer une ambiance détendue et rieuse. Ceux qui voudront danser le pourront, même si ce n’est pas particulièrement votre tasse de thé. Vous avez un vrai don pour apparier les personnalités et savez qui inviter en même temps ou pas pour obtenir une atmosphère conviviale. Attentive et attentionnée, vous mettez un point d’honneur à ce que chacun se sente important, soit à l’aise. Votre fête idéale se passe chez vous ou chez vos amis, lovée dans un canapé moelleux, à refaire le monde ensemble. Vous avez une vraie passion pour les gens, mais vous aimez les connaître en profondeur. Les relations superficielles et les rencontres d’un soir ne vous intéressent pas, car ne devient pas votre ami qui veut. Très peu de vos relations de tous les jours sont déjà venues chez vous, mais quand vous ouvrez votre porte, c’est en grand et pour longtemps. Vos amis sont une sorte de seconde famille, et c’est entourée de ces proches que vous êtes la plus heureuse.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>','Test : Pour quelle fête êtes-vous faite ?','','inherit','open','open','','68-revision-v1','','','2013-11-01 13:34:12','2013-11-01 11:34:12','',68,'http://www.questionsdefemmes.fr/68-revision-v1/',0,'revision','',0),(72,2,'2012-02-25 13:34:37','2012-02-25 11:34:37','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. En un mot, savourez la vie!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Fanny Bijaoui</em></strong></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dites merci !\r\n</strong></span>C’est la clé de la psychologie positive développée depuis de nombreuses années par les spécialistes du monde entier. Le pitch? Remercier du fond du cœur une personne, c’est vivre plus intensément et mettre au placard les émotions négatives comme l’hostilité ou l’irritation. Les études montrent que les personnes reconnaissantes résistent mieux à l’anxiété. La gratitude est une attitude qui demande une certaine exigence. Tous les soirs, avant de vous coucher, tenez votre «journal de la gratitude». Écrivez au moins trois faits qui vous rendent ou vous ont rendu heureuse et envers lesquels vous éprouvez de la satisfaction. Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme !','','publish','closed','open','','faites-vous-du-bien','','','2013-12-05 19:39:54','2013-12-05 17:39:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=72',0,'post','',0),(73,2,'2013-11-01 13:41:04','2013-11-01 11:41:04','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? 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Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div>\r\n<div>«j’organise une fête nationale du “kif”!» Elle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout. Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie? J’ai découvert un jour le travail du psychologue améri- cain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendreconsciencequeleschosesformidablesdans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés. Vous animez aussi des ateliers du bonheur... La psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pres- sion artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire. Êtes-vous optimiste par nature? Je suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuerdesvictoiresetàavoirconfianceenl’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en inté- grant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.</div>\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien !','','inherit','open','open','','72-revision-v1','','','2013-11-01 13:41:04','2013-11-01 11:41:04','',72,'http://www.questionsdefemmes.fr/72-revision-v1/',0,'revision','',0),(74,2,'2013-11-01 13:44:04','2013-11-01 11:44:04','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. 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La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. 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Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :</strong></span>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h1><strong>«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong></h1>\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue améri- cain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien !','','inherit','open','open','','72-revision-v1','','','2013-11-01 13:44:04','2013-11-01 11:44:04','',72,'http://www.questionsdefemmes.fr/72-revision-v1/',0,'revision','',0),(75,2,'2013-11-01 13:44:55','2013-11-01 11:44:55','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. En un mot, savourez la vie!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Fanny Bijaoui</em></strong></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dites merci !\r\n</strong></span>C’est la clé de la psychologie positive développée depuis de nombreuses années par les spécialistes du monde entier. Le pitch? Remercier du fond du cœur une personne, c’est vivre plus intensément et mettre au placard les émotions négatives comme l’hostilité ou l’irritation. Les études montrent que les personnes reconnaissantes résistent mieux à l’anxiété. La gratitude est une attitude qui demande une certaine exigence. Tous les soirs, avant de vous coucher, tenez votre «journal de la gratitude». Écrivez au moins trois faits qui vous rendent ou vous ont rendu heureuse et envers lesquels vous éprouvez de la satisfaction. Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :</strong></span>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<h1><strong>«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong></h1>\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien !','','inherit','open','open','','72-revision-v1','','','2013-11-01 13:44:55','2013-11-01 11:44:55','',72,'http://www.questionsdefemmes.fr/72-revision-v1/',0,'revision','',0),(76,2,'2013-11-01 13:45:17','2013-11-01 11:45:17','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? 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Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien !','','inherit','open','open','','72-revision-v1','','','2013-11-01 13:45:17','2013-11-01 11:45:17','',72,'http://www.questionsdefemmes.fr/72-revision-v1/',0,'revision','',0),(77,2,'2013-11-01 13:47:04','2013-11-01 11:47:04','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? 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Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n[/box]','Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme !','','inherit','open','open','','72-revision-v1','','','2013-11-01 13:47:04','2013-11-01 11:47:04','',72,'http://www.questionsdefemmes.fr/72-revision-v1/',0,'revision','',0),(78,2,'2012-03-10 13:50:42','2012-03-10 11:50:42','<strong>Notre capacité à faire confiance aux autres s’est souvent jouée durant notre enfance. Ce n’est pas une excuse pour ne pas corriger le tir !</strong>\r\n\r\n<strong>1 Cette année, le repas de Noël a eu lieu chez vous. Comment vous êtes-vous organisée ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez fait appel à un traiteur: c’est l’assurance d’un résultat parfait pour un mini- mum de travail.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez sollicité toutes les bonnes âmes de la famille pour que chacun s’occupe d’un plat en particulier ou vienne vous aider en cuisine.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez composé le menu un mois à l’avance, fait les achats à dates fixées et avez tout géré de main de maître.\r\n\r\n<strong>2 Vous partez en vacances. À qui confiez-vous votre animal de compagnie?</strong>\r\n<strong>A.</strong> À une professionnelle avec références. Au cas où, vous avez tout de même rempli dix gamelles de croquettes et quinze bols d\'eau.\r\n<strong>B.</strong> À votre meilleure amie, complètement gâteuse des animaux qui s’en occupera comme des siens!\r\n<strong>C.</strong> Hors de question de le laisser seul! Vous l’emmenez avec vous!\r\n\r\n<strong>3 D’ailleurs, quand vous partez, comment cela se passe-t-il, au bureau?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous leur proposez de vous appeler en cas d’urgence.\r\n<strong>B.</strong> Vous faites en sorte d’être injoignable! Pas question de penser au boulot pendant vos congés!\r\n<strong>C.</strong> Vous laissez vos coordonnées et consultez vos e-mails toutes les demi-heures, pour vérifier que l’on n’a pas besoin de vous.\r\n\r\n<strong>4 Et vos vacances, vous les avez choisies comment ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez demandé l’avis d’une amie qui a choisi cette destination tout récemment.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez suivi les conseils de l’agent de voyages qui vous a vendu le séjour.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez consulté des sites de voyages avant de faire votre choix.\r\n\r\n<strong>5 Chez le coiffeur, vous aimeriez changer de tête</strong>\r\n<strong>A.</strong> À part quelques recommandations, vous lui faites globalement confiance.\r\n<strong>B.</strong> Vous lui donnez carte blanche, pourvu que ça vous aille !\r\n<strong>C.</strong> C\'est tout juste si vous ne tenez pas les ciseaux à sa place !\r\n\r\n<strong>6 C’est votre anniversaire. Votre homme va sûrement vous faire un cadeau...\r\nA.</strong>Vous avez d’ailleurs votre petite idée... il faut dire que ça fait deux mois que vous l’orientez, sans en avoir l’air.\r\n<strong>B.</strong> Vous espérez, le cœur battant, que la surprise sera à la hauteur de vos espérances.\r\n<strong>C.</strong> Vous allez l’acheter ensemble, histoire d’être sûre que ça vous fasse plaisir.\r\n\r\n<strong>7 Quand vous cuisinez à plusieurs :\r\nA.</strong> Vous gardez les tâches compliquées pour vous et confiez les corvées d’épluchage aux autres.\r\n<strong>B.</strong> C’est un gain de temps inouï conjugué au plaisir de découvrir de nouveaux goûts et des façons de faire différentes!\r\n<strong>C.</strong> Cuisiner à plusieurs? Mais quelle idée!\r\n\r\n<strong>8 Immobilisée chez vous avec un plâtre, et à cours de fond de teint, vous vous sentez aussi sexy qu’un canari enrhumé. Une amie vous propose d’aller vous en acheter :</strong>\r\n<strong>A. </strong>Vous lui notez le nom et la référence du produit, reconnaissante.\r\n<strong>B.</strong> Vous oubliez de lui donner les détails! Tant pis, vous avez confiance en ses goûts.\r\n<strong>C.</strong> Pas la peine: vous l’avez déjà commandé sur Internet !\r\n\r\n<strong>9 «Laisse chérie, je m’occupe du repas ce soir, profites-en pour te reposer!»</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous prenez un siège et vérifiez, de loin, que votre homme ne fait pas de catastrophe.\r\n<strong>B.</strong> Vous en profitez pour prendre une longue douche et vous détendre.\r\n<strong>C.</strong> Non, tu sais bien que tu vas tout salir et, au final, c’est encore moi qui devrai nettoyer !\r\n\r\n<strong>10 On peut transformer l’adage : «Tout ce qui n’est pas autorisé est interdit» en «Tout ce qui n’est pas interdit est autorisé»\r\nA.</strong> Faux, si on garde un minimum de contrôle à distance.\r\n<strong>B.</strong> Faux, il faut faire confiance en la bonne foi des autres.\r\n<strong>C.</strong> On ne peut plus vrai.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1>Découvrez votre profil</h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A : </strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation prudente</strong></span>\r\n\r\nDéléguer, aucun problème. Vous croyez en la bonne volonté des gens et ne doutez pas qu\'ils font de leur mieux quand ils proposent leur aide. Mais la bonne volonté ne fait pas tout et si, en théorie vous aimez l\'idée d\'encourager les initiatives, en pratique vous estimez que la confiance n’exclut pas le contrôle. Ainsi, même dans un climat détendu de collaboration ou d’entraide, vous restez tout de même en alerte. Car sous votre apparence tranquille se cache une véritable anxieuse. Même si vous luttez contre cette tendance à tout vouloir maîtriser, vous ne pouvez réellement vous en empêcher. Il y a fort à parier que vous avez grandi avec ce modèle-là. Peut-être votre mère était-elle de ces femmes qui aiment tout contrôler?\r\nSûrement, même, vous êtes-vous insurgée contre ce modèle «ré- trograde» à l’adolescence... Mais les ancrages ont la vie dure, et plus vous prenez de l’âge, plus vous découvrez en vous des réflexes que vous n’auriez jamais pensé avoir, et qui font de vous quelqu’un que vous ne voulez pas être. Relax! On se détend et on pratique la mé- thode Coué. Oui, vous êtes sereine, oui les autres sont formidables,\r\net oui, vous faites bien de leur faire confiance!\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation totale\r\n</strong></span>Bravo! La délégation, chez vous, c’est presque une seconde nature. Vous avez un véritable talent pour fédérer les gens autour d’un projet et exploiter au mieux le potentiel de chacun. Vous avez un leadership naturel et savez mettre vos proches en confiance, les galvaniser pour leur faire faire tout ce que vous voulez. Loin de vous les guerres d’ego et de pouvoir, car ce qui compte, c’est l’efficacité, le résultat final. Vous aimez travailler en équipe, organiser des sorties à plusieurs, vous êtes une adepte de l’auberge espagnole. Avec vous, tout le monde se sent valorisé, peut-être parce que vous êtes un excellent juge des capacités de chacun comme de vos propres limites. Ainsi, vous savez très vite, presque intuitivement, ce qui est de votre ressort et ce qui sera mieux accompli par quelqu’un d’autre. Est-ce une confiance absolue en la nature humaine? Peut-être. Est-ce aussi une défiance absolue en vos propres capacités? Pas impossible non plus. Car, à bien y regarder, si vous êtes douée pour attribuer les tâches à ceux qui vous entourent, au final, la vôtre finit par se limiter à la distribution des rôles. Cela ne cacherait-il pas, au fond, un manque de confiance en soi, comme si, convaincue d’être  incompétente, vous vous empressiez de confier vos propres tâches aux autres, pour ne pas qu’on remarque l’imposture? Il se peut, en effet, que vous souffriez du complexe de l’imposteur, ce sentiment de n’être pas à votre place, de ne pas mériter votre fonction ou les qualités que l’on vous prête. Alors, de peur que l’on ne vous perce à jour, vous préférez être dans l’évitement et ne rien faire. Peut-être avez-vous souffert d’une éducation un peu trop exigeante, ou d’attentes démesurées de vos parents à votre égard, avec, en corollaire, la peur constante de les décevoir ? Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous êtes terrorisée à l’idée de ne pas avoir le niveau, les compétences. Mais, entre nous, s’il y a un domaine où vous ne semblez pas avoir le niveau, c’est bien pour vous évaluer ! Apprenez à vous faire confiance. Vous ne pouvez pas être entourée que de mauvais juges qui vous prendraient pour ce que vous n’êtes pas! Pour vous rassurer, vous pouvez récupérer la main en douceur, en proposant à quelqu’un de travailler ensemble, histoire de reprendre confiance en vous tout en ayant un binôme pour vous montrer comment faire, l’air de rien. Et, surtout, ne perdez pas cette formidable capacité à découvrir et encourager le talent des autres, à les mobiliser autour d’un projet. C’est un vrai don qui, combiné à vos autres compétences, ajoutera de la valeur à vos actions !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation difficile\r\n</strong></span>Rien que le mot «déléguer» vous donne des sueurs froides. C’est une chose dont vous n’êtes pas capable. En revanche, être à la foire et au moulin, juge et partie, maître d’œuvre et ouvrier, pas de problèmes! À croire que vous avez le don d’ubiquité! Vous êtes partout, vous faites tout, vous voyez tout. Ça vous épuise, certes, mais ça vous donne un sacré sentiment de satisfaction. En fait, vous ne supportez pas que l’on s’immisce dans vos affaires, vous trouvez les autres lents et leur façon de faire inadéquate. Vous concevez bien que cette attitude est infantilisante et frustrante, mais c’est plus fort que vous. Vous êtes une figure maternelle toute-puissante pour votre entourage, castratrice même. Pas facile de vous tenir tête et de se sentir à la hauteur quand quelqu’un vous insinue que vous êtes un incapable. Ça vous attriste de renvoyer ça à vos proches, mais vous ne savez pas comment remédier au problème. Ce que font les autres n’est jamais assez bien, et vous vous fatiguez à tout faire vous-même. D’où tenez-vous ce besoin d’être toujours dans la perfection? Que cherchez-vous à prouver? À qui? Petite fille, peut-être avez-vous souffert de la sévérité de vos parents? Ou peut-être avez-vous grandi dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur brillants? Peut-être encore vous êtes-vous sentie, très jeune, investie d’une espèce de rôle vis-à-vis de vos parents? Quelle qu’en soit la raison, votre difficulté à sortir de vos modèles préétablis vient sûrement de l’enfance. Pourtant, vous n’êtes plus à un âge où l’approbation de vos parents arrive au premier plan. Avant eux, il y a la famille que vous avez créée et que votre intransigeance fait souffrir. Et quand bien même l’avis de vos parents compterait encore beaucoup, ils seraient sûrement soulagés et heureux de vous voir vous détendre et avancer dans la vie avec confiance. La confiance, c’est le maître mot. Commencez par déléguer de petites choses sans grande importance et voyez le résultat: même si les choses ne sont pas parfaites, cette imperfection ne vaut-elle pas mieux que la frustration de vos proches. Et puis, pensez un peu à vous aussi. Vous avez le droit de lâcher la bride, de vous relaxer et ne penser qu’à votre plaisir personnel, de temps en temps. Arrêtez de courir après cette fichue perfection, de toute façon, même si vous laissez un peu plus de champ aux autres, vous conserverez toujours ce superbe sens de l’organisation auquel vous tenez tant et pour lequel on continuera de s’en remettre à vous !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[/box]','Test : Savez-vous déléguer ?','','publish','open','open','','test-savez-vous-deleguer','','','2015-09-07 10:58:26','2015-09-07 09:58:26','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=78',0,'post','',0),(79,2,'2013-11-01 14:11:21','2013-11-01 12:11:21','<strong>Notre capacité à faire confiance aux autres s’est souvent jouée durant notre enfance. Ce n’est pas une excuse pour ne pas corriger le tir !</strong>\r\n\r\n<strong>1 Cette année, le repas de Noël a eu lieu chez vous. Comment vous êtes-vous organisée ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez fait appel à un traiteur: c’est l’assurance d’un résultat parfait pour un mini- mum de travail.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez sollicité toutes les bonnes âmes de la famille pour que chacun s’occupe d’un plat en particulier ou vienne vous aider en cuisine.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez composé le menu un mois à l’avance, fait les achats à dates fixées et avez tout géré de main de maître.\r\n\r\n<strong>2 Vous partez en vacances. À qui confiez-vous votre animal de compagnie?</strong>\r\n<strong>A.</strong> À une professionnelle avec références. Au cas où, vous avez tout de même rempli dix gamelles de croquettes et quinze bols d\'eau.\r\n<strong>B.</strong> À votre meilleure amie, complètement gâteuse des animaux qui s’en occupera comme des siens!\r\n<strong>C.</strong> Hors de question de le laisser seul! Vous l’emmenez avec vous!\r\n\r\n<strong>3 D’ailleurs, quand vous partez, comment cela se passe-t-il, au bureau?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous leur proposez de vous appeler en cas d’urgence.\r\n<strong>B.</strong> Vous faites en sorte d’être injoignable! Pas question de penser au boulot pendant vos congés!\r\n<strong>C.</strong> Vous laissez vos coordonnées et consultez vos e-mails toutes les demi-heures, pour vérifier que l’on n’a pas besoin de vous.\r\n\r\n4 Et vos vacances, vous les avez choisies comment ?\r\nA. Vous avez demandé l’avis d’une amie qui a choisi cette destination tout récemment.\r\nB. Vous avez suivi les conseils de l’agent de voyages qui vous a vendu le séjour.\r\nC. Vous avez consulté des sites de voyages avant de faire votre choix.\r\n\r\n5 Chez le coiffeur, vous aimeriez changer de tête\r\nA. À part quelques recommandations, vous lui faites globalement confiance.\r\n\r\nB. Vous lui donnez carte blanche, pourvu que ça vous aille!\r\nC. C\'est tout juste si vous ne tenez pas les ciseaux à sa place !\r\n\r\n6C’est votre anni- versaire. Votre homme va sûrement\r\n\r\nvous faire un cadeau...\r\n\r\nA.Vous avez d’ailleurs votre petite idée... il faut dire que ça fait deux mois que vous l’orientez, sans en avoir l’air.\r\nB. Vous espérez, le cœur battant, que la surprise sera à la hauteur de vos espérances.\r\n\r\nC. Vous allez l’acheter ensemble, histoire d’être sûre que ça vous fasse plaisir.\r\n\r\n7\r\n\r\nChez le coiffeur,\r\n\r\nvous aimeriez\r\n\r\nQuand vous cuisinez à plusieurs :\r\n\r\nA. Vous gardez les tâches com- pliquées pour vous et confiez les corvées d’épluchage aux autres.\r\n\r\nB. C’est un gain de temps inouï conjugué au plaisir de découvrir de nouveaux goûts et des façons de faire différentes!\r\n\r\nC. Cuisiner à plusieurs? Mais quelle idée!\r\n\r\n8Immobilisée chez vous avec un plâtre, et à cours de\r\n\r\nfond de teint, vous vous sentez aussi sexy qu’un canari enrhumé. Une amie vous propose d’aller vous en acheter: A. Vous lui notez le nom et la référence du produit, reconnaissante.\r\n\r\nB. Vous oubliez de lui donner les détails! Tant pis, vous avez confiance en ses goûts.\r\nC. Pas la peine: vous l’avez déjà commandé sur Internet!\r\n\r\n9«Laisse chérie, je m’occupe du repas ce soir, profites-\r\n\r\nen pour te reposer!»\r\n\r\nA. Vous prenez un siège et vérifiez, de loin, que votre homme ne fait pas de catastrophe.\r\n\r\nB. Vous en profitez pour prendre une longue douche et vous détendre.\r\nC. Non, tu sais bien que tu\r\nvas tout salir et, au final, c’est encore moi qui devrai nettoyer!\r\n\r\n10\r\n\r\nformer l’adage: «Tout\r\nce qui n’est pas au-\r\ntorisé est interdit» en «Tout ce qui n’est pas interdit est autorisé»\r\nA. Faux, si on garde un mini- mum de contrôle à distance. B. Faux, il faut faire confiance en la bonne foi des autres.\r\n\r\nC. On ne peut plus vrai.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1>Découvrez votre profil</h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A : </strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation prudente</strong></span>\r\n\r\nDéléguer, aucun problème. Vous croyez en la bonne volonté des gens et ne doutez pas qu\'ils font de leur mieux quand ils proposent leur aide. Mais la bonne volonté ne fait pas tout et si, en théorie vous aimez l\'idée d\'encourager les initiatives, en pratique vous estimez que la confiance n’exclut pas le contrôle. Ainsi, même dans un climat détendu de collaboration ou d’entraide, vous restez tout de même en alerte. Car sous votre apparence tranquille se cache une véritable anxieuse. Même si vous luttez contre cette tendance à tout vouloir maîtriser, vous ne pouvez réellement vous en empêcher. Il y a fort à parier que vous avez grandi avec ce modèle-là. Peut-être votre mère était-elle de ces femmes qui aiment tout contrôler?\r\nSûrement, même, vous êtes-vous insurgée contre ce modèle «ré- trograde» à l’adolescence... Mais les ancrages ont la vie dure, et plus vous prenez de l’âge, plus vous découvrez en vous des réflexes que vous n’auriez jamais pensé avoir, et qui font de vous quelqu’un que vous ne voulez pas être. Relax! On se détend et on pratique la mé- thode Coué. Oui, vous êtes sereine, oui les autres sont formidables,\r\net oui, vous faites bien de leur faire confiance!\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation totale\r\n</strong></span>Bravo! La délégation, chez vous, c’est presque une seconde nature. Vous avez un véritable talent pour fédérer les gens autour d’un projet et exploiter au mieux le potentiel de chacun. Vous avez un leadership naturel et savez mettre vos proches en confiance, les galvaniser pour leur faire faire tout ce que vous voulez. Loin de vous les guerres d’ego et de pouvoir, car ce qui compte, c’est l’efficacité, le résultat final. Vous aimez travailler en équipe, organiser des sorties à plusieurs, vous êtes une adepte de l’auberge espagnole. Avec vous, tout le monde se sent valorisé, peut-être parce que vous êtes un excellent juge des capacités de chacun comme de vos propres limites. Ainsi, vous savez très vite, presque intuitivement, ce qui est de votre ressort et ce qui sera mieux accompli par quelqu’un d’autre. Est-ce une confiance absolue en la nature humaine? Peut-être. Est-ce aussi une défiance absolue en vos propres capacités? Pas impossible non plus. Car, à bien y regarder, si vous êtes douée pour attribuer les tâches à ceux qui vous entourent, au final, la vôtre finit par se limiter à la distribution des rôles. Cela ne cacherait-il pas, au fond, un manque de confiance en soi, comme si, convaincue d’être  incompétente, vous vous empressiez de confier vos propres tâches aux autres, pour ne pas qu’on remarque l’imposture? Il se peut, en effet, que vous souffriez du complexe de l’imposteur, ce sentiment de n’être pas à votre place, de ne pas mériter votre fonction ou les qualités que l’on vous prête. Alors, de peur que l’on ne vous perce à jour, vous préférez être dans l’évitement et ne rien faire. Peut-être avez-vous souffert d’une éducation un peu trop exigeante, ou d’attentes démesurées de vos parents à votre égard, avec, en corollaire, la peur constante de les décevoir ? Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous êtes terrorisée à l’idée de ne pas avoir le niveau, les compétences. Mais, entre nous, s’il y a un domaine où vous ne semblez pas avoir le niveau, c’est bien pour vous évaluer ! Apprenez à vous faire confiance. Vous ne pouvez pas être entourée que de mauvais juges qui vous prendraient pour ce que vous n’êtes pas! Pour vous rassurer, vous pouvez récupérer la main en douceur, en proposant à quelqu’un de travailler ensemble, histoire de reprendre confiance en vous tout en ayant un binôme pour vous montrer comment faire, l’air de rien. Et, surtout, ne perdez pas cette formidable capacité à découvrir et encourager le talent des autres, à les mobiliser autour d’un projet. C’est un vrai don qui, combiné à vos autres compétences, ajoutera de la valeur à vos actions !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation difficile\r\n</strong></span>Rien que le mot «déléguer» vous donne des sueurs froides. C’est une chose dont vous n’êtes pas capable. En revanche, être à la foire et au moulin, juge et partie, maître d’œuvre et ouvrier, pas de problèmes! À croire que vous avez le don d’ubiquité! Vous êtes partout, vous faites tout, vous voyez tout. Ça vous épuise, certes, mais ça vous donne un sacré sentiment de satisfaction. En fait, vous ne supportez pas que l’on s’immisce dans vos affaires, vous trouvez les autres lents et leur façon de faire inadéquate. Vous concevez bien que cette attitude est infantilisante et frustrante, mais c’est plus fort que vous. Vous êtes une figure maternelle toute-puissante pour votre entourage, castratrice même. Pas facile de vous tenir tête et de se sentir à la hauteur quand quelqu’un vous insinue que vous êtes un incapable. Ça vous attriste de renvoyer ça à vos proches, mais vous ne savez pas comment remédier au problème. Ce que font les autres n’est jamais assez bien, et vous vous fatiguez à tout faire vous-même. D’où tenez-vous ce besoin d’être toujours dans la perfection? Que cherchez-vous à prouver? À qui? Petite fille, peut-être avez-vous souffert de la sévérité de vos parents? Ou peut-être avez-vous grandi dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur brillants? Peut-être encore vous êtes-vous sentie, très jeune, investie d’une espèce de rôle vis-à-vis de vos parents? Quelle qu’en soit la raison, votre difficulté à sortir de vos modèles préétablis vient sûrement de l’enfance. Pourtant, vous n’êtes plus à un âge où l’approbation de vos parents arrive au premier plan. Avant eux, il y a la famille que vous avez créée et que votre intransigeance fait souffrir. Et quand bien même l’avis de vos parents compterait encore beaucoup, ils seraient sûrement soulagés et heureux de vous voir vous détendre et avancer dans la vie avec confiance. La confiance, c’est le maître mot. Commencez par déléguer de petites choses sans grande importance et voyez le résultat: même si les choses ne sont pas parfaites, cette imperfection ne vaut-elle pas mieux que la frustration de vos proches. Et puis, pensez un peu à vous aussi. Vous avez le droit de lâcher la bride, de vous relaxer et ne penser qu’à votre plaisir personnel, de temps en temps. Arrêtez de courir après cette fichue perfection, de toute façon, même si vous laissez un peu plus de champ aux autres, vous conserverez toujours ce superbe sens de l’organisation auquel vous tenez tant et pour lequel on continuera de s’en remettre à vous !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[/box]','Test : Savez-vous déléguer ?','','inherit','open','open','','78-revision-v1','','','2013-11-01 14:11:21','2013-11-01 12:11:21','',78,'http://www.questionsdefemmes.fr/78-revision-v1/',0,'revision','',0),(80,2,'2013-11-01 14:41:14','2013-11-01 12:41:14','<strong>Notre capacité à faire confiance aux autres s’est souvent jouée durant notre enfance. Ce n’est pas une excuse pour ne pas corriger le tir !</strong>\r\n\r\n<strong>1 Cette année, le repas de Noël a eu lieu chez vous. Comment vous êtes-vous organisée ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez fait appel à un traiteur: c’est l’assurance d’un résultat parfait pour un mini- mum de travail.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez sollicité toutes les bonnes âmes de la famille pour que chacun s’occupe d’un plat en particulier ou vienne vous aider en cuisine.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez composé le menu un mois à l’avance, fait les achats à dates fixées et avez tout géré de main de maître.\r\n\r\n<strong>2 Vous partez en vacances. À qui confiez-vous votre animal de compagnie?</strong>\r\n<strong>A.</strong> À une professionnelle avec références. Au cas où, vous avez tout de même rempli dix gamelles de croquettes et quinze bols d\'eau.\r\n<strong>B.</strong> À votre meilleure amie, complètement gâteuse des animaux qui s’en occupera comme des siens!\r\n<strong>C.</strong> Hors de question de le laisser seul! Vous l’emmenez avec vous!\r\n\r\n<strong>3 D’ailleurs, quand vous partez, comment cela se passe-t-il, au bureau?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous leur proposez de vous appeler en cas d’urgence.\r\n<strong>B.</strong> Vous faites en sorte d’être injoignable! Pas question de penser au boulot pendant vos congés!\r\n<strong>C.</strong> Vous laissez vos coordonnées et consultez vos e-mails toutes les demi-heures, pour vérifier que l’on n’a pas besoin de vous.\r\n\r\n<strong>4 Et vos vacances, vous les avez choisies comment ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez demandé l’avis d’une amie qui a choisi cette destination tout récemment.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez suivi les conseils de l’agent de voyages qui vous a vendu le séjour.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez consulté des sites de voyages avant de faire votre choix.\r\n\r\n<strong>5 Chez le coiffeur, vous aimeriez changer de tête</strong>\r\n<strong>A.</strong> À part quelques recommandations, vous lui faites globalement confiance.\r\n<strong>B.</strong> Vous lui donnez carte blanche, pourvu que ça vous aille !\r\n<strong>C.</strong> C\'est tout juste si vous ne tenez pas les ciseaux à sa place !\r\n\r\n<strong>6 C’est votre anniversaire. Votre homme va sûrement vous faire un cadeau...\r\nA.</strong>Vous avez d’ailleurs votre petite idée... il faut dire que ça fait deux mois que vous l’orientez, sans en avoir l’air.\r\n<strong>B.</strong> Vous espérez, le cœur battant, que la surprise sera à la hauteur de vos espérances.\r\n<strong>C.</strong> Vous allez l’acheter ensemble, histoire d’être sûre que ça vous fasse plaisir.\r\n\r\n<strong>7 Quand vous cuisinez à plusieurs :\r\n</strong>A. Vous gardez les tâches com- pliquées pour vous et confiez les corvées d’épluchage aux autres.\r\n\r\nB. C’est un gain de temps inouï conjugué au plaisir de découvrir de nouveaux goûts et des façons de faire différentes!\r\n\r\nC. Cuisiner à plusieurs? Mais quelle idée!\r\n\r\n8Immobilisée chez vous avec un plâtre, et à cours de\r\n\r\nfond de teint, vous vous sentez aussi sexy qu’un canari enrhumé. Une amie vous propose d’aller vous en acheter: A. Vous lui notez le nom et la référence du produit, reconnaissante.\r\n\r\nB. Vous oubliez de lui donner les détails! Tant pis, vous avez confiance en ses goûts.\r\nC. Pas la peine: vous l’avez déjà commandé sur Internet!\r\n\r\n9«Laisse chérie, je m’occupe du repas ce soir, profites-\r\n\r\nen pour te reposer!»\r\n\r\nA. Vous prenez un siège et vérifiez, de loin, que votre homme ne fait pas de catastrophe.\r\n\r\nB. Vous en profitez pour prendre une longue douche et vous détendre.\r\nC. Non, tu sais bien que tu\r\nvas tout salir et, au final, c’est encore moi qui devrai nettoyer!\r\n\r\n10\r\n\r\nformer l’adage: «Tout\r\nce qui n’est pas au-\r\ntorisé est interdit» en «Tout ce qui n’est pas interdit est autorisé»\r\nA. Faux, si on garde un mini- mum de contrôle à distance. B. Faux, il faut faire confiance en la bonne foi des autres.\r\n\r\nC. On ne peut plus vrai.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1>Découvrez votre profil</h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A : </strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation prudente</strong></span>\r\n\r\nDéléguer, aucun problème. Vous croyez en la bonne volonté des gens et ne doutez pas qu\'ils font de leur mieux quand ils proposent leur aide. Mais la bonne volonté ne fait pas tout et si, en théorie vous aimez l\'idée d\'encourager les initiatives, en pratique vous estimez que la confiance n’exclut pas le contrôle. Ainsi, même dans un climat détendu de collaboration ou d’entraide, vous restez tout de même en alerte. Car sous votre apparence tranquille se cache une véritable anxieuse. Même si vous luttez contre cette tendance à tout vouloir maîtriser, vous ne pouvez réellement vous en empêcher. Il y a fort à parier que vous avez grandi avec ce modèle-là. Peut-être votre mère était-elle de ces femmes qui aiment tout contrôler?\r\nSûrement, même, vous êtes-vous insurgée contre ce modèle «ré- trograde» à l’adolescence... Mais les ancrages ont la vie dure, et plus vous prenez de l’âge, plus vous découvrez en vous des réflexes que vous n’auriez jamais pensé avoir, et qui font de vous quelqu’un que vous ne voulez pas être. Relax! On se détend et on pratique la mé- thode Coué. Oui, vous êtes sereine, oui les autres sont formidables,\r\net oui, vous faites bien de leur faire confiance!\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation totale\r\n</strong></span>Bravo! La délégation, chez vous, c’est presque une seconde nature. Vous avez un véritable talent pour fédérer les gens autour d’un projet et exploiter au mieux le potentiel de chacun. Vous avez un leadership naturel et savez mettre vos proches en confiance, les galvaniser pour leur faire faire tout ce que vous voulez. Loin de vous les guerres d’ego et de pouvoir, car ce qui compte, c’est l’efficacité, le résultat final. Vous aimez travailler en équipe, organiser des sorties à plusieurs, vous êtes une adepte de l’auberge espagnole. Avec vous, tout le monde se sent valorisé, peut-être parce que vous êtes un excellent juge des capacités de chacun comme de vos propres limites. Ainsi, vous savez très vite, presque intuitivement, ce qui est de votre ressort et ce qui sera mieux accompli par quelqu’un d’autre. Est-ce une confiance absolue en la nature humaine? Peut-être. Est-ce aussi une défiance absolue en vos propres capacités? Pas impossible non plus. Car, à bien y regarder, si vous êtes douée pour attribuer les tâches à ceux qui vous entourent, au final, la vôtre finit par se limiter à la distribution des rôles. Cela ne cacherait-il pas, au fond, un manque de confiance en soi, comme si, convaincue d’être  incompétente, vous vous empressiez de confier vos propres tâches aux autres, pour ne pas qu’on remarque l’imposture? Il se peut, en effet, que vous souffriez du complexe de l’imposteur, ce sentiment de n’être pas à votre place, de ne pas mériter votre fonction ou les qualités que l’on vous prête. Alors, de peur que l’on ne vous perce à jour, vous préférez être dans l’évitement et ne rien faire. Peut-être avez-vous souffert d’une éducation un peu trop exigeante, ou d’attentes démesurées de vos parents à votre égard, avec, en corollaire, la peur constante de les décevoir ? Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous êtes terrorisée à l’idée de ne pas avoir le niveau, les compétences. Mais, entre nous, s’il y a un domaine où vous ne semblez pas avoir le niveau, c’est bien pour vous évaluer ! Apprenez à vous faire confiance. Vous ne pouvez pas être entourée que de mauvais juges qui vous prendraient pour ce que vous n’êtes pas! Pour vous rassurer, vous pouvez récupérer la main en douceur, en proposant à quelqu’un de travailler ensemble, histoire de reprendre confiance en vous tout en ayant un binôme pour vous montrer comment faire, l’air de rien. Et, surtout, ne perdez pas cette formidable capacité à découvrir et encourager le talent des autres, à les mobiliser autour d’un projet. C’est un vrai don qui, combiné à vos autres compétences, ajoutera de la valeur à vos actions !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation difficile\r\n</strong></span>Rien que le mot «déléguer» vous donne des sueurs froides. C’est une chose dont vous n’êtes pas capable. En revanche, être à la foire et au moulin, juge et partie, maître d’œuvre et ouvrier, pas de problèmes! À croire que vous avez le don d’ubiquité! Vous êtes partout, vous faites tout, vous voyez tout. Ça vous épuise, certes, mais ça vous donne un sacré sentiment de satisfaction. En fait, vous ne supportez pas que l’on s’immisce dans vos affaires, vous trouvez les autres lents et leur façon de faire inadéquate. Vous concevez bien que cette attitude est infantilisante et frustrante, mais c’est plus fort que vous. Vous êtes une figure maternelle toute-puissante pour votre entourage, castratrice même. Pas facile de vous tenir tête et de se sentir à la hauteur quand quelqu’un vous insinue que vous êtes un incapable. Ça vous attriste de renvoyer ça à vos proches, mais vous ne savez pas comment remédier au problème. Ce que font les autres n’est jamais assez bien, et vous vous fatiguez à tout faire vous-même. D’où tenez-vous ce besoin d’être toujours dans la perfection? Que cherchez-vous à prouver? À qui? Petite fille, peut-être avez-vous souffert de la sévérité de vos parents? Ou peut-être avez-vous grandi dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur brillants? Peut-être encore vous êtes-vous sentie, très jeune, investie d’une espèce de rôle vis-à-vis de vos parents? Quelle qu’en soit la raison, votre difficulté à sortir de vos modèles préétablis vient sûrement de l’enfance. Pourtant, vous n’êtes plus à un âge où l’approbation de vos parents arrive au premier plan. Avant eux, il y a la famille que vous avez créée et que votre intransigeance fait souffrir. Et quand bien même l’avis de vos parents compterait encore beaucoup, ils seraient sûrement soulagés et heureux de vous voir vous détendre et avancer dans la vie avec confiance. La confiance, c’est le maître mot. Commencez par déléguer de petites choses sans grande importance et voyez le résultat: même si les choses ne sont pas parfaites, cette imperfection ne vaut-elle pas mieux que la frustration de vos proches. Et puis, pensez un peu à vous aussi. Vous avez le droit de lâcher la bride, de vous relaxer et ne penser qu’à votre plaisir personnel, de temps en temps. Arrêtez de courir après cette fichue perfection, de toute façon, même si vous laissez un peu plus de champ aux autres, vous conserverez toujours ce superbe sens de l’organisation auquel vous tenez tant et pour lequel on continuera de s’en remettre à vous !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[/box]','Test : Savez-vous déléguer ?','','inherit','open','open','','78-revision-v1','','','2013-11-01 14:41:14','2013-11-01 12:41:14','',78,'http://www.questionsdefemmes.fr/78-revision-v1/',0,'revision','',0),(81,2,'2013-11-01 15:23:34','2013-11-01 13:23:34','<strong>Notre capacité à faire confiance aux autres s’est souvent jouée durant notre enfance. Ce n’est pas une excuse pour ne pas corriger le tir !</strong>\r\n\r\n<strong>1 Cette année, le repas de Noël a eu lieu chez vous. Comment vous êtes-vous organisée ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez fait appel à un traiteur: c’est l’assurance d’un résultat parfait pour un mini- mum de travail.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez sollicité toutes les bonnes âmes de la famille pour que chacun s’occupe d’un plat en particulier ou vienne vous aider en cuisine.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez composé le menu un mois à l’avance, fait les achats à dates fixées et avez tout géré de main de maître.\r\n\r\n<strong>2 Vous partez en vacances. À qui confiez-vous votre animal de compagnie?</strong>\r\n<strong>A.</strong> À une professionnelle avec références. Au cas où, vous avez tout de même rempli dix gamelles de croquettes et quinze bols d\'eau.\r\n<strong>B.</strong> À votre meilleure amie, complètement gâteuse des animaux qui s’en occupera comme des siens!\r\n<strong>C.</strong> Hors de question de le laisser seul! Vous l’emmenez avec vous!\r\n\r\n<strong>3 D’ailleurs, quand vous partez, comment cela se passe-t-il, au bureau?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous leur proposez de vous appeler en cas d’urgence.\r\n<strong>B.</strong> Vous faites en sorte d’être injoignable! Pas question de penser au boulot pendant vos congés!\r\n<strong>C.</strong> Vous laissez vos coordonnées et consultez vos e-mails toutes les demi-heures, pour vérifier que l’on n’a pas besoin de vous.\r\n\r\n<strong>4 Et vos vacances, vous les avez choisies comment ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous avez demandé l’avis d’une amie qui a choisi cette destination tout récemment.\r\n<strong>B.</strong> Vous avez suivi les conseils de l’agent de voyages qui vous a vendu le séjour.\r\n<strong>C.</strong> Vous avez consulté des sites de voyages avant de faire votre choix.\r\n\r\n<strong>5 Chez le coiffeur, vous aimeriez changer de tête</strong>\r\n<strong>A.</strong> À part quelques recommandations, vous lui faites globalement confiance.\r\n<strong>B.</strong> Vous lui donnez carte blanche, pourvu que ça vous aille !\r\n<strong>C.</strong> C\'est tout juste si vous ne tenez pas les ciseaux à sa place !\r\n\r\n<strong>6 C’est votre anniversaire. Votre homme va sûrement vous faire un cadeau...\r\nA.</strong>Vous avez d’ailleurs votre petite idée... il faut dire que ça fait deux mois que vous l’orientez, sans en avoir l’air.\r\n<strong>B.</strong> Vous espérez, le cœur battant, que la surprise sera à la hauteur de vos espérances.\r\n<strong>C.</strong> Vous allez l’acheter ensemble, histoire d’être sûre que ça vous fasse plaisir.\r\n\r\n<strong>7 Quand vous cuisinez à plusieurs :\r\nA.</strong> Vous gardez les tâches compliquées pour vous et confiez les corvées d’épluchage aux autres.\r\n<strong>B.</strong> C’est un gain de temps inouï conjugué au plaisir de découvrir de nouveaux goûts et des façons de faire différentes!\r\n<strong>C.</strong> Cuisiner à plusieurs? Mais quelle idée!\r\n\r\n<strong>8 Immobilisée chez vous avec un plâtre, et à cours de fond de teint, vous vous sentez aussi sexy qu’un canari enrhumé. Une amie vous propose d’aller vous en acheter :</strong>\r\n<strong>A. </strong>Vous lui notez le nom et la référence du produit, reconnaissante.\r\n<strong>B.</strong> Vous oubliez de lui donner les détails! Tant pis, vous avez confiance en ses goûts.\r\n<strong>C.</strong> Pas la peine: vous l’avez déjà commandé sur Internet !\r\n\r\n<strong>9 «Laisse chérie, je m’occupe du repas ce soir, profites-en pour te reposer!»</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous prenez un siège et vérifiez, de loin, que votre homme ne fait pas de catastrophe.\r\n<strong>B.</strong> Vous en profitez pour prendre une longue douche et vous détendre.\r\n<strong>C.</strong> Non, tu sais bien que tu vas tout salir et, au final, c’est encore moi qui devrai nettoyer !\r\n\r\n<strong>10 On peut transformer l’adage : «Tout ce qui n’est pas autorisé est interdit» en «Tout ce qui n’est pas interdit est autorisé»\r\nA.</strong> Faux, si on garde un minimum de contrôle à distance.\r\n<strong>B.</strong> Faux, il faut faire confiance en la bonne foi des autres.\r\n<strong>C.</strong> On ne peut plus vrai.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1>Découvrez votre profil</h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A : </strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation prudente</strong></span>\r\n\r\nDéléguer, aucun problème. Vous croyez en la bonne volonté des gens et ne doutez pas qu\'ils font de leur mieux quand ils proposent leur aide. Mais la bonne volonté ne fait pas tout et si, en théorie vous aimez l\'idée d\'encourager les initiatives, en pratique vous estimez que la confiance n’exclut pas le contrôle. Ainsi, même dans un climat détendu de collaboration ou d’entraide, vous restez tout de même en alerte. Car sous votre apparence tranquille se cache une véritable anxieuse. Même si vous luttez contre cette tendance à tout vouloir maîtriser, vous ne pouvez réellement vous en empêcher. Il y a fort à parier que vous avez grandi avec ce modèle-là. Peut-être votre mère était-elle de ces femmes qui aiment tout contrôler?\r\nSûrement, même, vous êtes-vous insurgée contre ce modèle «ré- trograde» à l’adolescence... Mais les ancrages ont la vie dure, et plus vous prenez de l’âge, plus vous découvrez en vous des réflexes que vous n’auriez jamais pensé avoir, et qui font de vous quelqu’un que vous ne voulez pas être. Relax! On se détend et on pratique la mé- thode Coué. Oui, vous êtes sereine, oui les autres sont formidables,\r\net oui, vous faites bien de leur faire confiance!\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation totale\r\n</strong></span>Bravo! La délégation, chez vous, c’est presque une seconde nature. Vous avez un véritable talent pour fédérer les gens autour d’un projet et exploiter au mieux le potentiel de chacun. Vous avez un leadership naturel et savez mettre vos proches en confiance, les galvaniser pour leur faire faire tout ce que vous voulez. Loin de vous les guerres d’ego et de pouvoir, car ce qui compte, c’est l’efficacité, le résultat final. Vous aimez travailler en équipe, organiser des sorties à plusieurs, vous êtes une adepte de l’auberge espagnole. Avec vous, tout le monde se sent valorisé, peut-être parce que vous êtes un excellent juge des capacités de chacun comme de vos propres limites. Ainsi, vous savez très vite, presque intuitivement, ce qui est de votre ressort et ce qui sera mieux accompli par quelqu’un d’autre. Est-ce une confiance absolue en la nature humaine? Peut-être. Est-ce aussi une défiance absolue en vos propres capacités? Pas impossible non plus. Car, à bien y regarder, si vous êtes douée pour attribuer les tâches à ceux qui vous entourent, au final, la vôtre finit par se limiter à la distribution des rôles. Cela ne cacherait-il pas, au fond, un manque de confiance en soi, comme si, convaincue d’être  incompétente, vous vous empressiez de confier vos propres tâches aux autres, pour ne pas qu’on remarque l’imposture? Il se peut, en effet, que vous souffriez du complexe de l’imposteur, ce sentiment de n’être pas à votre place, de ne pas mériter votre fonction ou les qualités que l’on vous prête. Alors, de peur que l’on ne vous perce à jour, vous préférez être dans l’évitement et ne rien faire. Peut-être avez-vous souffert d’une éducation un peu trop exigeante, ou d’attentes démesurées de vos parents à votre égard, avec, en corollaire, la peur constante de les décevoir ? Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous êtes terrorisée à l’idée de ne pas avoir le niveau, les compétences. Mais, entre nous, s’il y a un domaine où vous ne semblez pas avoir le niveau, c’est bien pour vous évaluer ! Apprenez à vous faire confiance. Vous ne pouvez pas être entourée que de mauvais juges qui vous prendraient pour ce que vous n’êtes pas! Pour vous rassurer, vous pouvez récupérer la main en douceur, en proposant à quelqu’un de travailler ensemble, histoire de reprendre confiance en vous tout en ayant un binôme pour vous montrer comment faire, l’air de rien. Et, surtout, ne perdez pas cette formidable capacité à découvrir et encourager le talent des autres, à les mobiliser autour d’un projet. C’est un vrai don qui, combiné à vos autres compétences, ajoutera de la valeur à vos actions !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\r\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation difficile\r\n</strong></span>Rien que le mot «déléguer» vous donne des sueurs froides. C’est une chose dont vous n’êtes pas capable. En revanche, être à la foire et au moulin, juge et partie, maître d’œuvre et ouvrier, pas de problèmes! À croire que vous avez le don d’ubiquité! Vous êtes partout, vous faites tout, vous voyez tout. Ça vous épuise, certes, mais ça vous donne un sacré sentiment de satisfaction. En fait, vous ne supportez pas que l’on s’immisce dans vos affaires, vous trouvez les autres lents et leur façon de faire inadéquate. Vous concevez bien que cette attitude est infantilisante et frustrante, mais c’est plus fort que vous. Vous êtes une figure maternelle toute-puissante pour votre entourage, castratrice même. Pas facile de vous tenir tête et de se sentir à la hauteur quand quelqu’un vous insinue que vous êtes un incapable. Ça vous attriste de renvoyer ça à vos proches, mais vous ne savez pas comment remédier au problème. Ce que font les autres n’est jamais assez bien, et vous vous fatiguez à tout faire vous-même. D’où tenez-vous ce besoin d’être toujours dans la perfection? Que cherchez-vous à prouver? À qui? Petite fille, peut-être avez-vous souffert de la sévérité de vos parents? Ou peut-être avez-vous grandi dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur brillants? Peut-être encore vous êtes-vous sentie, très jeune, investie d’une espèce de rôle vis-à-vis de vos parents? Quelle qu’en soit la raison, votre difficulté à sortir de vos modèles préétablis vient sûrement de l’enfance. Pourtant, vous n’êtes plus à un âge où l’approbation de vos parents arrive au premier plan. Avant eux, il y a la famille que vous avez créée et que votre intransigeance fait souffrir. Et quand bien même l’avis de vos parents compterait encore beaucoup, ils seraient sûrement soulagés et heureux de vous voir vous détendre et avancer dans la vie avec confiance. La confiance, c’est le maître mot. Commencez par déléguer de petites choses sans grande importance et voyez le résultat: même si les choses ne sont pas parfaites, cette imperfection ne vaut-elle pas mieux que la frustration de vos proches. Et puis, pensez un peu à vous aussi. Vous avez le droit de lâcher la bride, de vous relaxer et ne penser qu’à votre plaisir personnel, de temps en temps. Arrêtez de courir après cette fichue perfection, de toute façon, même si vous laissez un peu plus de champ aux autres, vous conserverez toujours ce superbe sens de l’organisation auquel vous tenez tant et pour lequel on continuera de s’en remettre à vous !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n[/box]','Test : Savez-vous déléguer ?','','inherit','open','open','','78-revision-v1','','','2013-11-01 15:23:34','2013-11-01 13:23:34','',78,'http://www.questionsdefemmes.fr/78-revision-v1/',0,'revision','',0),(82,2,'2012-03-20 15:23:59','2012-03-20 13:23:59','<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>La règle d’or du juron :</strong></em>\r\n<strong>1.</strong> Réactif, il est spontané et fuse plus vite que la lumière.\r\n<strong>2.</strong> Sa grossièreté est proportionnelle à son intensité\r\nUn juron, ça défoule, ça ne se contrôle pas, et c’est très bien comme ça... Oui, mais...\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron: un acte militant !</strong></span>\r\nP... deb... de M... ! C’est de la paresse ou juste la peur de passer pour une «mauvaise fille» ? Ah oui, parce que ces mots-là, c’est bien connu, ce n’est moche que dans la bouche d’une femme. Et dans celle d’un homme ? Ah mais non, ce n’est pas pareil ! Une femme, c’est délicat. Ben voyons... Attendez de me voir me cogner un doigt de pied dans la commode, et on en reparlera, de ma délicatesse ! Le juron est-il un des bastions du féminisme ? Pas impossible !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Jurer, c’est pimenter son vocabulaire !</strong></span>\r\nLe français est une langue vivante. Les jurons en font partie, ils sont gourmands, gouleyants... ont un petit côté régressif qui fait du bien. Pourquoi les éviter ? Brassens lui-même le revendiquait haut et fort, alors on ne va pas s’en priver et les laisser dormir dans un dictionnaire poussiéreux, sous couvert d’une pudibonderie mal placée!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron comme soupape de sécurité</strong></span>\r\nJurer, ça défoule ! On se sent plus léger après avoir lâché un chapelet bien senti, comme si on évacuait ainsi une partie de ses tensions, de sa colère. Ça ne fait de mal à personne et au moins, ça me fait du bien !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron: un acte dégradant</strong></span>\r\nJurer? Et pourquoi pas roter en public ? Ça ne vous viendrait pas à l’esprit ! Se lâcher, laisser des mots orduriers jaillir de sa bouche, c’est pourtant du même registre. Et ça ne fait pas gagner en crédibilité. C’est une question de respect de soi. Car qui dit grossière, dit vulgaire dans l’esprit des gens... et quelle femme a envie qu’on la traite comme une fille vulgaire ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Jurer affadit la langue</strong></span>\r\nQuel manque d’imagination ! Le juron est spontané et, par conséquent, facile. Bien sûr, il est très confortable d’utiliser des mots évidents, compris de tous et partagés aux six coins de l’Hexagone. Mais n’est-ce pas un crime contre notre belle langue de limiter notre vocabulaire à ces mots, au final, bien approximatifs ? C’est sûr que dire «merde» à quelqu’un fatigue moins que lui expliquer les raisons de son agacement...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron met le feu aux poudres</strong></span>\r\nLes mots qu’on prononce ne sont jamais anodins. Ils imprègnent ceux devant qui on les lâche, les heurtent parfois. Car si les jurons ne nous choquent pas personnellement, qu’en est-il de nos interlocuteurs? Ne les met-on pas mal à l’aise ?\r\nNe les ébranle-t-on pas dans l’image qu’ils avaient de nous? Ne risquent-ils pas, à leur tour, de changer de registre ?\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>«En cas d’urgence» quelques pistes pour réconcilier tout Le monde !</strong></span>\r\nEt si on tentait autre chose que nos bons vieux classiques éculés? Voici quelques jurons qui ont tout bon. Ils feront à la fois sourire vos interlocuteurs et travailler votre cerveau... Que demander de plus? Diantre ! Cornemouille ! Sacrebleu ! Espèce de gueux ! Fille commune ! Modeste fanfaron ! Baltringue ! Va-nu-pieds ! Béotien ! Orchidoclaste ! Pleutre ! Péronnelle ! Fifrelin ! Mécréant !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>','Pour ou contre ￼￼: Mille milliards de mille jurons !','','publish','closed','open','','pour-ou-contre-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-mille-milliards-de-mille-jurons','','','2014-07-09 09:50:33','2014-07-09 07:50:33','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=82',0,'post','',0),(83,2,'2013-11-01 15:32:46','2013-11-01 13:32:46','<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<em><strong>La règle d’or du juron :</strong></em>\r\n<strong>1.</strong> Réactif, il est spontané et fuse plus vite que la lumière.\r\n<strong>2.</strong> Sa grossièreté est proportionnelle à son intensité\r\nUn juron, ça défoule, ça ne se contrôle pas, et c’est très bien comme ça... Oui, mais...\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron: un acte militant !</strong></span>\r\nP... deb... de M... ! C’est de la paresse ou juste la peur de passer pour une «mauvaise fille» ? Ah oui, parce que ces mots-là, c’est bien connu, ce n’est moche que dans la bouche d’une femme. Et dans celle d’un homme ? Ah mais non, ce n’est pas pareil ! Une femme, c’est délicat. Ben voyons... Attendez de me voir me cogner un doigt de pied dans la commode, et on en reparlera, de ma délicatesse ! Le juron est-il un des bastions du féminisme ? Pas impossible !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Jurer, c’est pimenter son vocabulaire !</strong></span>\r\nLe français est une langue vivante. Les jurons en font partie, ils sont gourmands, gouleyants... ont un petit côté régressif qui fait du bien. Pourquoi les éviter ? Brassens lui-même le revendiquait haut et fort, alors on ne va pas s’en priver et les laisser dormir dans un dictionnaire poussiéreux, sous couvert d’une pudibonderie mal placée!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron comme soupape de sécurité</strong></span>\r\nJurer, ça défoule ! On se sent plus léger après avoir lâché un chapelet bien senti, comme si on évacuait ainsi une partie de ses tensions, de sa colère. Ça ne fait de mal à personne et au moins, ça me fait du bien !\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron: un acte dégradant</strong></span>\r\nJurer? Et pourquoi pas roter en public ? Ça ne vous viendrait pas à l’esprit ! Se lâcher, laisser des mots orduriers jaillir de sa bouche, c’est pourtant du même registre. Et ça ne fait pas gagner en crédibilité. C’est une question de respect de soi. Car qui dit grossière, dit vulgaire dans l’esprit des gens... et quelle femme a envie qu’on la traite comme une fille vulgaire ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Jurer affadit la langue</strong></span>\r\nQuel manque d’imagination ! Le juron est spontané et, par conséquent, facile. Bien sûr, il est très confortable d’utiliser des mots évidents, compris de tous et partagés aux six coins de l’Hexagone. Mais n’est-ce pas un crime contre notre belle langue de limiter notre vocabulaire à ces mots, au final, bien approximatifs ? C’est sûr que dire «merde» à quelqu’un fatigue moins que lui expliquer les raisons de son agacement...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron met le feu aux poudres</strong></span>\r\nLes mots qu’on prononce ne sont jamais anodins. Ils imprègnent ceux devant qui on les lâche, les heurtent parfois. Car si les jurons ne nous choquent pas personnellement, qu’en est-il de nos interlocuteurs? Ne les met-on pas mal à l’aise ?\r\nNe les ébranle-t-on pas dans l’image qu’ils avaient de nous? Ne risquent-ils pas, à leur tour, de changer de registre ?\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>«En cas d’urgence» quelques pistes pour réconcilier tout Le monde !</strong></span>\r\nEt si on tentait autre chose que nos bons vieux classiques éculés? Voici quelques jurons qui ont tout bon. Ils feront à la fois sourire vos interlocuteurs et travailler votre cerveau... Que demander de plus? Diantre ! Cornemouille ! Sacrebleu ! Espèce de gueux ! Fille commune ! Modeste fanfaron ! Baltringue ! Va-nu-pieds ! Béotien ! Orchidoclaste ! Pleutre ! Péronnelle ! Fifrelin ! Mécréant !\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>','Pour ou contre ￼￼: Mille milliards de mille jurons !','','inherit','open','open','','82-revision-v1','','','2013-11-01 15:32:46','2013-11-01 13:32:46','',82,'http://www.questionsdefemmes.fr/82-revision-v1/',0,'revision','',0),(84,2,'2012-04-10 15:33:39','2012-04-10 13:33:39','Fais pas ci, fais pas ça. Et si, pour une fois, au lieu de tout interdire à nos enfants, on prenait exemple sur eux? C’est vrai, après tout, ce n’est pas parce qu’on est adulte qu’il faut se prendre au sérieux. Alors, voici cinq bonnes raisons de retomber en enfance, assorties de prescriptions à appliquer de toute urgence pour une double ration de bonne humeur!\r\n\r\n<em><strong>1 - Pour se décharger des tensions: on joue à la bagarre !</strong></em>\r\nBataille de boules de neige, d’oreillers, de farine, de chatouilles... peu importe les armes pourvu qu’on s’amuse! Ça fait du bien parce que tous les coups sont permis, sans que ça fasse mal pour autant. Ça défoule parce que, mine de rien, courir après son adversaire en riant comme une gamine, ça élimine le mauvais stress et nous emplit d’endorphines, et que des jours après, à la simple évocation de cette guerre douce, on rit encore et que ça vaut bien tous les antidépresseurs du monde!\r\n\r\n<em><strong>2 - Pour rebooster sa confiance en soi: onfaitdescomPét’ !</strong></em>\r\nFaire secrètement la course avec un monsieur grincheux qui rejoint la file d’attente à la caisse en même temps que nous et lui passer devant avec un grand sourire, rafler le dernier pull cache- mire en soldes sous le nez d’une shoppeuse pas assez réactive, ce sont autant de petites victoires qui nous font nous sentir les reines du monde pendant quelques minutes! Comme on est les seules à savoir qu’on était en compét’, on est sûres de gagner. Quoi de mieux pour la confiance en soi?\r\n\r\n<em><strong>3 - Pour se reconnecter à son moi Profond: on muselle un Peu son surmoi !</strong></em>\r\nFaire une blague téléphonique à ses potes et imaginer leur tête en rigolant. Courir le plus vite possible, sans se soucier du style de ses petites foulées. Porter des couleurs fluo, des petits nœuds. Se\r\nfaire des macarons comme la princesse Leia dans La Guerre des étoiles... Autant de plaisirs simples que RIEN n’interdit. On va se faire remarquer. Et alors? Ça prouve, au moins, que l’on existe, et il y a gros à parier que l’on fasse des jaloux, voire des émules. Dans tous les cas, on aura fait une heureuse: la petite fille qui sommeille en nous et ne demande qu’à se réveiller pour sauter sur le lit!\r\n\r\n<em><strong>4 - Pour retrouver l’harmonie: on se reconnecte à la nature !</strong></em>\r\nQuoi de plus kiffant que de shooter dans les feuilles mortes en automne, de faire des glissades sur les trottoirs gelés ou de manger les flocons qui tombent en hiver? Ou encore de souffler sur les fleurs de pissenlit au printemps? La nature est une source gratuite de joie et d’émerveillement. Retrouvons nos yeux d’enfants et laissons-nous porter par les envies qu’elle nous inspire! Rien de tel pour retrouver son équilibre.\r\n\r\n<em><strong>5 - Pour mieux gérer son stress: on régresse !</strong></em>\r\nChacune de nous a le souvenir de ce qui la mettait en joie dans son enfance. L’évoquer pince un peu le cœur. Pourtant, il suffirait de peu pour se permettre à nouveau d’éclater le papier bulles, de dîner d’un chocolat chaud – de craquer pour une barbe à papa à la fête foraine, pour se laisser embarquer par un dessin animé tout sauf intello, ou encore pour se faire une moustache avec la mousse du bain... Régresser, c’est réfléchir à ce qu’on veut vraiment, s’autoriser à se faire du bien et chasser les effets du stress, tout en s’amusant!','Cinq bonnes raisons de retomber en enfance','','publish','closed','open','','cinq-bonnes-raisons-de-retomber-en-enfance','','','2013-12-05 19:42:40','2013-12-05 17:42:40','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=84',0,'post','',0),(85,2,'2013-11-01 15:37:15','2013-11-01 13:37:15','Fais pas ci, fais pas ça. Et si, pour une fois, au lieu de tout interdire à nos enfants, on prenait exemple sur eux? C’est vrai, après tout, ce n’est pas parce qu’on est adulte qu’il faut se prendre au sérieux. Alors, voici cinq bonnes raisons de retomber en enfance, assorties de prescriptions à appliquer de toute urgence pour une double ration de bonne humeur!\r\n\r\n<em><strong>1 - Pour se décharger des tensions: on joue à la bagarre !</strong></em>\r\nBataille de boules de neige, d’oreillers, de farine, de chatouilles... peu importe les armes pourvu qu’on s’amuse! Ça fait du bien parce que tous les coups sont permis, sans que ça fasse mal pour autant. Ça défoule parce que, mine de rien, courir après son adversaire en riant comme une gamine, ça élimine le mauvais stress et nous emplit d’endorphines, et que des jours après, à la simple évocation de cette guerre douce, on rit encore et que ça vaut bien tous les antidépresseurs du monde!\r\n\r\n<em><strong>2 - Pour rebooster sa confiance en soi: onfaitdescomPét’ !</strong></em>\r\nFaire secrètement la course avec un monsieur grincheux qui rejoint la file d’attente à la caisse en même temps que nous et lui passer devant avec un grand sourire, rafler le dernier pull cache- mire en soldes sous le nez d’une shoppeuse pas assez réactive, ce sont autant de petites victoires qui nous font nous sentir les reines du monde pendant quelques minutes! Comme on est les seules à savoir qu’on était en compét’, on est sûres de gagner. Quoi de mieux pour la confiance en soi?\r\n\r\n<em><strong>3 - Pour se reconnecter à son moi Profond: on muselle un Peu son surmoi !</strong></em>\r\nFaire une blague téléphonique à ses potes et imaginer leur tête en rigolant. Courir le plus vite possible, sans se soucier du style de ses petites foulées. Porter des couleurs fluo, des petits nœuds. Se\r\nfaire des macarons comme la princesse Leia dans La Guerre des étoiles... Autant de plaisirs simples que RIEN n’interdit. On va se faire remarquer. Et alors? Ça prouve, au moins, que l’on existe, et il y a gros à parier que l’on fasse des jaloux, voire des émules. Dans tous les cas, on aura fait une heureuse: la petite fille qui sommeille en nous et ne demande qu’à se réveiller pour sauter sur le lit!\r\n\r\n<em><strong>4 - Pour retrouver l’harmonie: on se reconnecte à la nature !</strong></em>\r\nQuoi de plus kiffant que de shooter dans les feuilles mortes en automne, de faire des glissades sur les trottoirs gelés ou de manger les flocons qui tombent en hiver? Ou encore de souffler sur les fleurs de pissenlit au printemps? La nature est une source gratuite de joie et d’émerveillement. Retrouvons nos yeux d’enfants et laissons-nous porter par les envies qu’elle nous inspire! Rien de tel pour retrouver son équilibre.\r\n\r\n<em><strong>5 - Pour mieux gérer son stress: on régresse !</strong></em>\r\nChacune de nous a le souvenir de ce qui la mettait en joie dans son enfance. L’évoquer pince un peu le cœur. Pourtant, il suffirait de peu pour se permettre à nouveau d’éclater le papier bulles, de dîner d’un chocolat chaud – de craquer pour une barbe à papa à la fête foraine, pour se laisser embarquer par un dessin animé tout sauf intello, ou encore pour se faire une moustache avec la mousse du bain... Régresser, c’est réfléchir à ce qu’on veut vraiment, s’autoriser à se faire du bien et chasser les effets du stress, tout en s’amusant!','Cinq bonnes raisons de retomber en enfance','','inherit','open','open','','84-revision-v1','','','2013-11-01 15:37:15','2013-11-01 13:37:15','',84,'http://www.questionsdefemmes.fr/84-revision-v1/',0,'revision','',0),(86,2,'2012-04-20 15:53:30','2012-04-20 13:53:30','<strong>Bien sûr, vous êtes adulte et menez votre vie pleinement, responsable et éclairée. Mais, au fond de vous, sans le savoir peut-être, vous abritez un bien curieux personnage qui est loin de partager vos sages priorités et qui influence, à votre insu, votre façon de vivre. Découvrez tout de suite quel est votre âge intérieur.</strong>\r\n\r\n<strong>1 Pour les soldes, vous avez craqué pour :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Deux ou trois pièces originales que vous aviez repérées il y a quelques mois dans Questions\r\nde femmes.\r\n<strong>B.</strong> Vos basiques préférés, à la fois confortables et indémodables, qu’un joli accessoire suffit à transformer.\r\n<strong>C.</strong> Des coups de cœur qui se sont imposés à vous au gré de 2vos visites dans les boutiques.\r\n\r\n<strong>2 La musique qui vous met en transe sur la piste de danse :</strong>\r\n<strong>A.</strong> David Guetta et ses basses qui vous saisissent à bras le corps.\r\n<strong>B.</strong> YMCA, Dalida et même Casimir: c’est tellement festif!\r\n<strong>C.</strong> Les musiques du monde qui vous font onduler du bassin!\r\n\r\n<strong>3 Vous devez changer de voiture :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Vous achetez quelques revues pour avoir des avis professionnels et connaître l’argus.\r\n<strong>B.</strong>Vous attendez d’abord que Titine rende l’âme.\r\n<strong>C.</strong>Vous savez déjà quel sera votre coup de cœur, vous bavez dessus depuis un moment!\r\n\r\n<strong>4 Votre ex vous appelle après presque dix ans et souhaite vous revoir :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous hésitez. Vous avez peur de le découvrir beauf quand vous préférez l’idéaliser.\r\n<strong>B.</strong> Hors de question! Vous auriez trop peur que le voir remette tout en question de votre nouvelle vie.\r\n<strong>C.</strong> Quelle bonne idée! Vous en 5frémissez d’émotion...\r\n\r\n<strong>5 Quel est votre dessert préféré ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous le direz quand vous les aurez tous goûtés!\r\n<strong>B.</strong> Le gâteau au chocolat de votre mère, vous avez la recette!\r\n<strong>C.</strong> La tarte au citron... et le crumble aux fruits rouges... et... c’est dur de n’en choisir qu’un!\r\n\r\n<strong>6 Vous détestez quand ça arrive au cinéma.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Deviner la fin trop rapide- ment. Ça gâche le plaisir.\r\n<strong>B.</strong> Tomber sur un mauvais remake.\r\n<strong>C.</strong> Les scènes sous l’eau, parce que vous vous mettez automatiquement en apnée.\r\n\r\n<strong>7 Vous êtes clouée au lit par un mauvais rhume.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous restez connectée sur Internet et en profitez pour préparer vos prochaines 9\r\nsorties.\r\n<strong>B.</strong> Vous vous faites chouchou- ter par votre chéri, quitte à en rajouter un peu!\r\n<strong>C.</strong> Vous dormez, mangez, regardez des DVD! Bref, vous végétez sans culpabiliser!\r\n\r\n<strong>8 Vos vacances idéales, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>￼A.</strong> À la découverte d’un nouveau lieu pour être dépaysée.\r\n<strong>B.</strong> Une grande maison louée en famille ou avec des amis, à la campagne.\r\n<strong>C.</strong> Un choix à la dernière minute, pour la surprise !\r\n\r\n<strong>9 Ce qui, selon vous, vous sauverait en cas d\'accident :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre esprit logique qui carbure à cent à l’heure.\r\n<strong>B.</strong> Le souvenir des gestes à faire en cas d’urgence.\r\n<strong>C.</strong> Votre instinct.\r\n\r\n<strong>10 La qualité dont vous êtes la plus fière :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre capacité à anticiper les choses.\r\n<strong>B.</strong> Votre capacité à apprendre de vos erreurs.\r\n<strong>C.</strong> Votre empathie.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Allô Maman, ici Bébé</strong></span>\r\nIl a dû vous falloir moins de cinq minutes pour faire ce test. Rapide, précise. Vous connaissiez votre réponse avant même d’avoir fini de lire la question. En deux mots: vous an-ti-ci-pez! Tout. Tout le temps. Vous êtes de celles dont on dit qu’elles vivent à cent à\r\nl’heure. Votre entourage a même du mal à vous suivre. Toujours à la pointe de la tendance, vous êtes éreintante pour qui essaie de se caler sur votre rythme. Comme un bébé en pleine croissance, il vous faut continuellement de nouvelles stimulations pour nourrir votre goût du challenge, votre curiosité. Attention, toutefois, à n’être pas une éternelle insatisfaite. Acheter un nouvel ordinateur? Le produit que vous convoitez semble formidable...\r\nMais si le fabricant en sortait un autre deux mois plus tard et rendait celui-ci obsolète?\r\nDu coup, vous hésitez et restez coincée dans une projection perpétuelle qui vous empêche de vous réaliser dans le présent. Un présent qui vous fait peut-être un peu peur et que vous occultez en vous lançant dans une fuite en avant. Mais que fuyez-vous comme ça? Parents qui se disputaient un peu trop souvent? Sentiment d’incompréhension? Peut-être avez-vous, dans l’enfance, pris l’habitude de mettre à distance une réalité qui faisait mal? Mais les outils d’alors ne sont plus pertinents aujourd’hui! Cessez de rêver, déconnectez-vous des technologies et des projets qui éloignent de la réalité, et VIVEZ !\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Ô mamie blues !</strong></span>\r\nVotre phrase fétiche? «C’était mieux/pire avant!» Qu’il vous semble doux ou, au contraire, aussi réjouissant que le goulag, le passé est votre référentiel absolu. Votre mé- moire est impressionnante et, à chaque nouvelle situation ou solution proposée, vous comparez à ce que vous connaissez déjà. En général, la comparaison est sans appel. Un petit pull en cachemire soldé à 60 %? Oui, mais la qualité du fil est incertaine, et puis cette coupe ne résistera pas très longtemps. Ah, ce n’est pas comme les confections d’antan... Les jeunes d’aujourd’hui peinent à trouver du travail malgré des bac+5? Au moins, ils ont la chance de faire des études, eux. Tout passe au crible de vos souvenirs. Si, pour votre entourage, c’est souvent une vraie gageure de mobiliser votre en- thousiasme, la première victime de cette tendance au passéisme, c’est\r\nvous. Car au grand Loto de la nostalgie, vous avez tous les «bons» numéros: les remords ET les regrets. Et ça vous rend souvent malheureuse ou, tout du moins, vous donne le sentiment d’une inaptitude au bonheur. À tort, bien sûr! Le tout est de découvrir d’où vient cette tendance. Peut-être d’un deuil pas/mal fait. D’une relation fusionnelle avec l’un de vos parents, d’un sentiment d’innocence perdue, d’un traumatisme que vous n’arrivez pas à dépasser. Un peu comme si une partie de vous refusait de lâcher prise de peur d’oublier ce qu’il y avait avant. Mais faire son deuil n’est pas oublier, c’est se souvenir tout en acceptant que l’émotion se dilue un peu, pour laisser la place à d’autres choses. À ceux qui vous entourent ici et maintenant, par exemple. À ce que vous êtes aujourd’hui et qui est, de toute façon, le fruit de ce passé si important à vos yeux. Peut-être est-ce le moment de porter un regard neuf sur votre vie et de prendre vos distances avec ce qui vous empêche un peu trop d’aller de l’avant. Ce peut être une photo que vous croisez trop sou- vent, une relation que vous entretenez, mais qui vous étouffe... Vous pouvez aussi, par exemple, vous lancer dans de nouvelles activités qui n’existaient pas autrefois (cuisine moléculaire, jeux vidéo...) et découvrir que, oui, notre époque a du bon! Ou encore laisser à vos proches une chance de vous surprendre et de vous faire plaisir ! PLAISIR. C’est le maître mot. Ne l’oubliez pas.\r\n\r\n<strong><em>Vous avez une majorité de C</em> </strong>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>L’afficion-ado</strong></span>\r\nVous avez une formidable capacité à profiter de l’instant, à vous détacher de tous les soucis du quotidien pour vivre pleinement chaque événement de votre vie. Votre capacité d’émerveillement fait des envieux. Un arc-en-ciel après la pluie suffit à vous mettre de bonne humeur. Quand vous jouez à un jeu de société, vous hululez de joie si vous gagnez et déclarez la guerre à ceux qui vous font perdre. Vous vivez tout à fond, comme si demain n’existait pas. Parce que seul le présent compte. Charmeuse et un peu rebelle, vous supportez difficilement les règles que vous impose la société et parvenez bien souvent à vous sortir de situations difficiles par la tchatche. Au travail, vous êtes un électron libre qu’il est illusoire de croire pouvoir manager. Vous ne fonctionnez qu’au plaisir et avez parfois une petite tendance à la procrastination, ce qui ne vous ennuie pas le moins du monde, car vous avez confiance en votre capacité à rebondir et à vous sortir de toutes les situations. Pourtant, quand c’est à votre entourage que ça pose problème, vous en êtes la première peinée. Généreuse et entière, vous ne supportez pas de mettre les autres dans l’embarras et vous aimeriez réussir à vous canaliser. D’où vient cette peur de l’engagement ?\r\nSûrement d’une peur profonde de l’échec. Vous craignez tellement de ne pas être à la hauteur que vous préférez d’entrée de jeu vous présenter comme quelqu’un sur qui il ne vaut mieux pas compter. Cette crainte ressemble fort au syndrome de l’imposteur. Comme si vous pensiez inconsciemment ne pas mériter la confiance qu’on vous fait. Comme si vous étiez convaincue de ne pouvoir que décevoir votre entourage. Cette croyance remonte sûrement à très loin. Votre enfance, peut-être? Vous a-t-on confié des tâches (garder votre petit frère, obtenir une moyenne de 18 en maths...), un rôle (en vous faisant des confidences qu’on tait normalement à une petite fille...), qui vous semblaient alors trop lourds pour vos jeunes épaules? Il serait sans doute intéressant que vous travailliez là-des- sus. Pour cela, essayez de rompre avec vos habitudes. Faites-vous un planning, par exemple, ou engagez-vous à organiser un week-end en amoureux, ou entre amis... et lancez-vous! Vous verrez que votre réactivité couplée à un minimum d’anticipation fera des merveilles !\r\n[/box]','Test : Quel est votre âge intérieur ?','','publish','open','open','','test-quel-est-votre-age-interieur','','','2015-09-07 10:58:26','2015-09-07 09:58:26','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=86',0,'post','',0),(88,2,'2013-11-01 15:53:30','2013-11-01 13:53:30','<strong>Bien sûr, vous êtes adulte et menez votre vie pleinement, responsable et éclairée. Mais, au fond de vous, sans le savoir peut-être, vous abritez un bien curieux personnage qui est loin de partager vos sages priorités et qui influence, à votre insu, votre façon de vivre.</strong>\r\n\r\n<strong>1 Pour les soldes, vous avez craqué pour :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Deux ou trois pièces originales que vous aviez repérées il y a quelques mois dans Questions\r\nde femmes.\r\n<strong>B.</strong> Vos basiques préférés, à la fois confortables et indémodables, qu’un joli accessoire suffit à transformer.\r\n<strong>C.</strong> Des coups de cœur qui se sont imposés à vous au gré de 2vos visites dans les boutiques.\r\n\r\n<strong>2 La musique qui vous met en transe sur la piste de danse :</strong>\r\n<strong>A.</strong> David Guetta et ses basses qui vous saisissent à bras le corps.\r\n<strong>B.</strong> YMCA, Dalida et même Casimir: c’est tellement festif!\r\n<strong>C.</strong> Les musiques du monde qui vous font onduler du bassin!\r\n\r\n<strong>3 Vous devez changer de voiture :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Vous achetez quelques revues pour avoir des avis professionnels et connaître l’argus.\r\n<strong>B.</strong>Vous attendez d’abord que Titine rende l’âme.\r\n<strong>C.</strong>Vous savez déjà quel sera votre coup de cœur, vous bavez dessus depuis un moment!\r\n\r\n<strong>4 Votre ex vous appelle après presque dix ans et souhaite vous revoir :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous hésitez. Vous avez peur de le découvrir beauf quand vous préférez l’idéaliser.\r\n<strong>B.</strong> Hors de question! Vous auriez trop peur que le voir remette tout en question de votre nouvelle vie.\r\n<strong>C.</strong> Quelle bonne idée! Vous en 5frémissez d’émotion...\r\n\r\n<strong>5 Quel est votre dessert préféré ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous le direz quand vous les aurez tous goûtés!\r\n<strong>B.</strong> Le gâteau au chocolat de votre mère, vous avez la recette!\r\n<strong>C.</strong> La tarte au citron... et le crumble aux fruits rouges... et... c’est dur de n’en choisir qu’un!\r\n\r\n<strong>6 Vous détestez quand ça arrive au cinéma.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Deviner la fin trop rapide- ment. Ça gâche le plaisir.\r\n<strong>B.</strong> Tomber sur un mauvais remake.\r\n<strong>C.</strong> Les scènes sous l’eau, parce que vous vous mettez automatiquement en apnée.\r\n\r\n<strong>7 Vous êtes clouée au lit par un mauvais rhume.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous restez connectée sur Internet et en profitez pour préparer vos prochaines 9\r\nsorties.\r\n<strong>B.</strong> Vous vous faites chouchou- ter par votre chéri, quitte à en rajouter un peu!\r\n<strong>C.</strong> Vous dormez, mangez, regardez des DVD! Bref, vous végétez sans culpabiliser!\r\n\r\n<strong>8 Vos vacances idéales, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>￼A.</strong> À la découverte d’un nouveau lieu pour être dépaysée.\r\n<strong>B.</strong> Une grande maison louée en famille ou avec des amis, à la campagne.\r\n<strong>C.</strong> Un choix à la dernière minute, pour la surprise !\r\n\r\n<strong>9 Ce qui, selon vous, vous sauverait en cas d\'accident :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre esprit logique qui carbure à cent à l’heure.\r\n<strong>B.</strong> Le souvenir des gestes à faire en cas d’urgence.\r\n<strong>C.</strong> Votre instinct.\r\n\r\n<strong>10 La qualité dont vous êtes la plus fière :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre capacité à anticiper les choses.\r\n<strong>B.</strong> Votre capacité à apprendre de vos erreurs.\r\n<strong>C.</strong> Votre empathie.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Allô Maman, ici Bébé</strong></span>\r\nIl a dû vous falloir moins de cinq minutes pour faire ce test. Rapide, précise. Vous connaissiez votre réponse avant même d’avoir fini de lire la question. En deux mots: vous an-ti-ci-pez! Tout. Tout le temps. Vous êtes de celles dont on dit qu’elles vivent à cent à\r\nl’heure. Votre entourage a même du mal à vous suivre. Toujours à la pointe de la tendance, vous êtes éreintante pour qui essaie de se caler sur votre rythme. Comme un bébé en pleine croissance, il vous faut continuellement de nouvelles stimulations pour nourrir votre goût du challenge, votre curiosité. Attention, toutefois, à n’être pas une éternelle insatisfaite. Acheter un nouvel ordinateur? Le produit que vous convoitez semble formidable...\r\nMais si le fabricant en sortait un autre deux mois plus tard et rendait celui-ci obsolète?\r\nDu coup, vous hésitez et restez coincée dans une projection perpétuelle qui vous empêche de vous réaliser dans le présent. Un présent qui vous fait peut-être un peu peur et que vous occultez en vous lançant dans une fuite en avant. Mais que fuyez-vous comme ça? Parents qui se disputaient un peu trop souvent? Sentiment d’incompréhension? Peut-être avez-vous, dans l’enfance, pris l’habitude de mettre à distance une réalité qui faisait mal? Mais les outils d’alors ne sont plus pertinents aujourd’hui! Cessez de rêver, déconnectez-vous des technologies et des projets qui éloignent de la réalité, et VIVEZ !\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Ô mamie blues !</strong></span>\r\nVotre phrase fétiche? «C’était mieux/pire avant!» Qu’il vous semble doux ou, au contraire, aussi réjouissant que le goulag, le passé est votre référentiel absolu. Votre mé- moire est impressionnante et, à chaque nouvelle situation ou solution proposée, vous comparez à ce que vous connaissez déjà. En général, la comparaison est sans appel. Un petit pull en cachemire soldé à 60 %? Oui, mais la qualité du fil est incertaine, et puis cette coupe ne résistera pas très longtemps. Ah, ce n’est pas comme les confections d’antan... Les jeunes d’aujourd’hui peinent à trouver du travail malgré des bac+5? Au moins, ils ont la chance de faire des études, eux. Tout passe au crible de vos souvenirs. Si, pour votre entourage, c’est souvent une vraie gageure de mobiliser votre en- thousiasme, la première victime de cette tendance au passéisme, c’est\r\nvous. Car au grand Loto de la nostalgie, vous avez tous les «bons» numéros: les remords ET les regrets. Et ça vous rend souvent malheureuse ou, tout du moins, vous donne le sentiment d’une inaptitude au bonheur. À tort, bien sûr! Le tout est de découvrir d’où vient cette tendance. Peut-être d’un deuil pas/mal fait. D’une relation fusionnelle avec l’un de vos parents, d’un sentiment d’innocence perdue, d’un traumatisme que vous n’arrivez pas à dépasser. Un peu comme si une partie de vous refusait de lâcher prise de peur d’oublier ce qu’il y avait avant. Mais faire son deuil n’est pas oublier, c’est se souvenir tout en acceptant que l’émotion se dilue un peu, pour laisser la place à d’autres choses. À ceux qui vous entourent ici et maintenant, par exemple. À ce que vous êtes aujourd’hui et qui est, de toute façon, le fruit de ce passé si important à vos yeux. Peut-être est-ce le moment de porter un regard neuf sur votre vie et de prendre vos distances avec ce qui vous empêche un peu trop d’aller de l’avant. Ce peut être une photo que vous croisez trop sou- vent, une relation que vous entretenez, mais qui vous étouffe... Vous pouvez aussi, par exemple, vous lancer dans de nouvelles activités qui n’existaient pas autrefois (cuisine moléculaire, jeux vidéo...) et découvrir que, oui, notre époque a du bon! Ou encore laisser à vos proches une chance de vous surprendre et de vous faire plaisir ! PLAISIR. C’est le maître mot. Ne l’oubliez pas.\r\n\r\n<strong><em>Vous avez une majorité de C</em> </strong>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>L’afficion-ado</strong></span>\r\nVous avez une formidable capacité à profiter de l’instant, à vous détacher de tous les soucis du quotidien pour vivre pleinement chaque événement de votre vie. Votre capacité d’émerveillement fait des envieux. Un arc-en-ciel après la pluie suffit à vous mettre de bonne humeur. Quand vous jouez à un jeu de société, vous hululez de joie si vous gagnez et déclarez la guerre à ceux qui vous font perdre. Vous vivez tout à fond, comme si demain n’existait pas. Parce que seul le présent compte. Charmeuse et un peu rebelle, vous supportez difficilement les règles que vous impose la société et parvenez bien souvent à vous sortir de situations difficiles par la tchatche. Au travail, vous êtes un électron libre qu’il est illusoire de croire pouvoir manager. Vous ne fonctionnez qu’au plaisir et avez parfois une petite tendance à la procrastination, ce qui ne vous ennuie pas le moins du monde, car vous avez confiance en votre capacité à rebondir et à vous sortir de toutes les situations. Pourtant, quand c’est à votre entourage que ça pose problème, vous en êtes la première peinée. Généreuse et entière, vous ne supportez pas de mettre les autres dans l’embarras et vous aimeriez réussir à vous canaliser. D’où vient cette peur de l’engagement ?\r\nSûrement d’une peur profonde de l’échec. Vous craignez tellement de ne pas être à la hauteur que vous préférez d’entrée de jeu vous présenter comme quelqu’un sur qui il ne vaut mieux pas compter. Cette crainte ressemble fort au syndrome de l’imposteur. Comme si vous pensiez inconsciemment ne pas mériter la confiance qu’on vous fait. Comme si vous étiez convaincue de ne pouvoir que décevoir votre entourage. Cette croyance remonte sûrement à très loin. Votre enfance, peut-être? Vous a-t-on confié des tâches (garder votre petit frère, obtenir une moyenne de 18 en maths...), un rôle (en vous faisant des confidences qu’on tait normalement à une petite fille...), qui vous semblaient alors trop lourds pour vos jeunes épaules? Il serait sans doute intéressant que vous travailliez là-des- sus. Pour cela, essayez de rompre avec vos habitudes. Faites-vous un planning, par exemple, ou engagez-vous à organiser un week-end en amoureux, ou entre amis... et lancez-vous! Vous verrez que votre réactivité couplée à un minimum d’anticipation fera des merveilles !\r\n[/box]','Test : Quel est votre âge intérieur ?','','inherit','open','open','','86-revision-v1','','','2013-11-01 15:53:30','2013-11-01 13:53:30','',86,'http://www.questionsdefemmes.fr/86-revision-v1/',0,'revision','',0),(89,2,'2013-11-01 15:54:25','2013-11-01 13:54:25','<strong>Bien sûr, vous êtes adulte et menez votre vie pleinement, responsable et éclairée. Mais, au fond de vous, sans le savoir peut-être, vous abritez un bien curieux personnage qui est loin de partager vos sages priorités et qui influence, à votre insu, votre façon de vivre. Découvrez tout de suite quel est votre âge intérieur.</strong>\r\n\r\n<strong>1 Pour les soldes, vous avez craqué pour :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Deux ou trois pièces originales que vous aviez repérées il y a quelques mois dans Questions\r\nde femmes.\r\n<strong>B.</strong> Vos basiques préférés, à la fois confortables et indémodables, qu’un joli accessoire suffit à transformer.\r\n<strong>C.</strong> Des coups de cœur qui se sont imposés à vous au gré de 2vos visites dans les boutiques.\r\n\r\n<strong>2 La musique qui vous met en transe sur la piste de danse :</strong>\r\n<strong>A.</strong> David Guetta et ses basses qui vous saisissent à bras le corps.\r\n<strong>B.</strong> YMCA, Dalida et même Casimir: c’est tellement festif!\r\n<strong>C.</strong> Les musiques du monde qui vous font onduler du bassin!\r\n\r\n<strong>3 Vous devez changer de voiture :</strong>\r\n<strong>A.</strong>Vous achetez quelques revues pour avoir des avis professionnels et connaître l’argus.\r\n<strong>B.</strong>Vous attendez d’abord que Titine rende l’âme.\r\n<strong>C.</strong>Vous savez déjà quel sera votre coup de cœur, vous bavez dessus depuis un moment!\r\n\r\n<strong>4 Votre ex vous appelle après presque dix ans et souhaite vous revoir :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous hésitez. Vous avez peur de le découvrir beauf quand vous préférez l’idéaliser.\r\n<strong>B.</strong> Hors de question! Vous auriez trop peur que le voir remette tout en question de votre nouvelle vie.\r\n<strong>C.</strong> Quelle bonne idée! Vous en 5frémissez d’émotion...\r\n\r\n<strong>5 Quel est votre dessert préféré ?</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous le direz quand vous les aurez tous goûtés!\r\n<strong>B.</strong> Le gâteau au chocolat de votre mère, vous avez la recette!\r\n<strong>C.</strong> La tarte au citron... et le crumble aux fruits rouges... et... c’est dur de n’en choisir qu’un!\r\n\r\n<strong>6 Vous détestez quand ça arrive au cinéma.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Deviner la fin trop rapide- ment. Ça gâche le plaisir.\r\n<strong>B.</strong> Tomber sur un mauvais remake.\r\n<strong>C.</strong> Les scènes sous l’eau, parce que vous vous mettez automatiquement en apnée.\r\n\r\n<strong>7 Vous êtes clouée au lit par un mauvais rhume.</strong>\r\n<strong>A.</strong> Vous restez connectée sur Internet et en profitez pour préparer vos prochaines 9\r\nsorties.\r\n<strong>B.</strong> Vous vous faites chouchou- ter par votre chéri, quitte à en rajouter un peu!\r\n<strong>C.</strong> Vous dormez, mangez, regardez des DVD! Bref, vous végétez sans culpabiliser!\r\n\r\n<strong>8 Vos vacances idéales, c’est plutôt :</strong>\r\n<strong>￼A.</strong> À la découverte d’un nouveau lieu pour être dépaysée.\r\n<strong>B.</strong> Une grande maison louée en famille ou avec des amis, à la campagne.\r\n<strong>C.</strong> Un choix à la dernière minute, pour la surprise !\r\n\r\n<strong>9 Ce qui, selon vous, vous sauverait en cas d\'accident :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre esprit logique qui carbure à cent à l’heure.\r\n<strong>B.</strong> Le souvenir des gestes à faire en cas d’urgence.\r\n<strong>C.</strong> Votre instinct.\r\n\r\n<strong>10 La qualité dont vous êtes la plus fière :</strong>\r\n<strong>A.</strong> Votre capacité à anticiper les choses.\r\n<strong>B.</strong> Votre capacité à apprendre de vos erreurs.\r\n<strong>C.</strong> Votre empathie.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de A</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Allô Maman, ici Bébé</strong></span>\r\nIl a dû vous falloir moins de cinq minutes pour faire ce test. Rapide, précise. Vous connaissiez votre réponse avant même d’avoir fini de lire la question. En deux mots: vous an-ti-ci-pez! Tout. Tout le temps. Vous êtes de celles dont on dit qu’elles vivent à cent à\r\nl’heure. Votre entourage a même du mal à vous suivre. Toujours à la pointe de la tendance, vous êtes éreintante pour qui essaie de se caler sur votre rythme. Comme un bébé en pleine croissance, il vous faut continuellement de nouvelles stimulations pour nourrir votre goût du challenge, votre curiosité. Attention, toutefois, à n’être pas une éternelle insatisfaite. Acheter un nouvel ordinateur? Le produit que vous convoitez semble formidable...\r\nMais si le fabricant en sortait un autre deux mois plus tard et rendait celui-ci obsolète?\r\nDu coup, vous hésitez et restez coincée dans une projection perpétuelle qui vous empêche de vous réaliser dans le présent. Un présent qui vous fait peut-être un peu peur et que vous occultez en vous lançant dans une fuite en avant. Mais que fuyez-vous comme ça? Parents qui se disputaient un peu trop souvent? Sentiment d’incompréhension? Peut-être avez-vous, dans l’enfance, pris l’habitude de mettre à distance une réalité qui faisait mal? Mais les outils d’alors ne sont plus pertinents aujourd’hui! Cessez de rêver, déconnectez-vous des technologies et des projets qui éloignent de la réalité, et VIVEZ !\r\n\r\n<em><strong>Vous avez une majorité de B</strong></em>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Ô mamie blues !</strong></span>\r\nVotre phrase fétiche? «C’était mieux/pire avant!» Qu’il vous semble doux ou, au contraire, aussi réjouissant que le goulag, le passé est votre référentiel absolu. Votre mé- moire est impressionnante et, à chaque nouvelle situation ou solution proposée, vous comparez à ce que vous connaissez déjà. En général, la comparaison est sans appel. Un petit pull en cachemire soldé à 60 %? Oui, mais la qualité du fil est incertaine, et puis cette coupe ne résistera pas très longtemps. Ah, ce n’est pas comme les confections d’antan... Les jeunes d’aujourd’hui peinent à trouver du travail malgré des bac+5? Au moins, ils ont la chance de faire des études, eux. Tout passe au crible de vos souvenirs. Si, pour votre entourage, c’est souvent une vraie gageure de mobiliser votre en- thousiasme, la première victime de cette tendance au passéisme, c’est\r\nvous. Car au grand Loto de la nostalgie, vous avez tous les «bons» numéros: les remords ET les regrets. Et ça vous rend souvent malheureuse ou, tout du moins, vous donne le sentiment d’une inaptitude au bonheur. À tort, bien sûr! Le tout est de découvrir d’où vient cette tendance. Peut-être d’un deuil pas/mal fait. D’une relation fusionnelle avec l’un de vos parents, d’un sentiment d’innocence perdue, d’un traumatisme que vous n’arrivez pas à dépasser. Un peu comme si une partie de vous refusait de lâcher prise de peur d’oublier ce qu’il y avait avant. Mais faire son deuil n’est pas oublier, c’est se souvenir tout en acceptant que l’émotion se dilue un peu, pour laisser la place à d’autres choses. À ceux qui vous entourent ici et maintenant, par exemple. À ce que vous êtes aujourd’hui et qui est, de toute façon, le fruit de ce passé si important à vos yeux. Peut-être est-ce le moment de porter un regard neuf sur votre vie et de prendre vos distances avec ce qui vous empêche un peu trop d’aller de l’avant. Ce peut être une photo que vous croisez trop sou- vent, une relation que vous entretenez, mais qui vous étouffe... Vous pouvez aussi, par exemple, vous lancer dans de nouvelles activités qui n’existaient pas autrefois (cuisine moléculaire, jeux vidéo...) et découvrir que, oui, notre époque a du bon! Ou encore laisser à vos proches une chance de vous surprendre et de vous faire plaisir ! PLAISIR. C’est le maître mot. Ne l’oubliez pas.\r\n\r\n<strong><em>Vous avez une majorité de C</em> </strong>\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>L’afficion-ado</strong></span>\r\nVous avez une formidable capacité à profiter de l’instant, à vous détacher de tous les soucis du quotidien pour vivre pleinement chaque événement de votre vie. Votre capacité d’émerveillement fait des envieux. Un arc-en-ciel après la pluie suffit à vous mettre de bonne humeur. Quand vous jouez à un jeu de société, vous hululez de joie si vous gagnez et déclarez la guerre à ceux qui vous font perdre. Vous vivez tout à fond, comme si demain n’existait pas. Parce que seul le présent compte. Charmeuse et un peu rebelle, vous supportez difficilement les règles que vous impose la société et parvenez bien souvent à vous sortir de situations difficiles par la tchatche. Au travail, vous êtes un électron libre qu’il est illusoire de croire pouvoir manager. Vous ne fonctionnez qu’au plaisir et avez parfois une petite tendance à la procrastination, ce qui ne vous ennuie pas le moins du monde, car vous avez confiance en votre capacité à rebondir et à vous sortir de toutes les situations. Pourtant, quand c’est à votre entourage que ça pose problème, vous en êtes la première peinée. Généreuse et entière, vous ne supportez pas de mettre les autres dans l’embarras et vous aimeriez réussir à vous canaliser. D’où vient cette peur de l’engagement ?\r\nSûrement d’une peur profonde de l’échec. Vous craignez tellement de ne pas être à la hauteur que vous préférez d’entrée de jeu vous présenter comme quelqu’un sur qui il ne vaut mieux pas compter. Cette crainte ressemble fort au syndrome de l’imposteur. Comme si vous pensiez inconsciemment ne pas mériter la confiance qu’on vous fait. Comme si vous étiez convaincue de ne pouvoir que décevoir votre entourage. Cette croyance remonte sûrement à très loin. Votre enfance, peut-être? Vous a-t-on confié des tâches (garder votre petit frère, obtenir une moyenne de 18 en maths...), un rôle (en vous faisant des confidences qu’on tait normalement à une petite fille...), qui vous semblaient alors trop lourds pour vos jeunes épaules? Il serait sans doute intéressant que vous travailliez là-des- sus. Pour cela, essayez de rompre avec vos habitudes. Faites-vous un planning, par exemple, ou engagez-vous à organiser un week-end en amoureux, ou entre amis... et lancez-vous! Vous verrez que votre réactivité couplée à un minimum d’anticipation fera des merveilles !\r\n[/box]','Test : Quel est votre âge intérieur ?','','inherit','open','open','','86-revision-v1','','','2013-11-01 15:54:25','2013-11-01 13:54:25','',86,'http://www.questionsdefemmes.fr/86-revision-v1/',0,'revision','',0),(932,2,'2014-05-29 08:00:09','2014-05-29 07:00:09','<strong>Placez 3 ou 4 noix (avec la coquille) dans l’eau de cuisson des choux, choux-fleurs, brocolis et navets. Elles absorberont efficacement toutes les odeurs déplaisantes. Chou vert, chou rouge et chou de Bruxelles devraient avoir subi une première gelée avant d’être consommés. Si vous ne pouvez pas résister aux choux frais alors que l’hiver n’a pas encore fait son œuvre, vous pouvez suppléer à la nature en plaçant le chou fraîchement récolté quelques heures au congélateur avant de le faire cuire.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Chou rouge</strong></span>\r\nPour la cuisson du chou rouge comme pour celle du chou blanc, placez les épices dans une boule à thé. Il sera très facile ensuite de retirer le cumin, les feuilles de laurier et les grains de poivre avant de servir.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Chou brocoli</strong></span>\r\nPour obtenir une cuisson uniforme des tiges et des têtes, faites cuire les brocolis debout dans la marmite.\r\nLa cuisson à la Cocotte-Minute fait perdre aux brocolis leur belle couleur verte. Si vous êtes sensible à l’argument esthétique et pensez que la gastronomie passe aussi par le plaisir de l\'œil, vous préférerez le temps de cuisson plus long de la méthode traditionnelle.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Chou blanc</strong></span>\r\nPour qu’un chou blanc ne vire pas au jaune, ajoutez à l’eau de cuisson une cuillerée rase de farine par litre d’eau, ou le jus d’un citron.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Chou-fleur</strong></span>\r\nPendant la cuisson du chou-fleur à découvert, ajoutez un peu de mie de pain dans l’eau et quelques gouttes de citron.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Chou-rave</strong></span>\r\nLe chou-rave d’hiver aura un goût plus fin si on le met à cuire dans un mélange mi-lait, mi-eau. Une pincée de sel, un nuage de sucre et un soupçon de raifort achèveront d’en faire un plat très agréable.','Les choux, c\'est complètement fou !','','publish','closed','open','','les-choux-cest-completement-fou','','','2015-08-11 12:44:41','2015-08-11 11:44:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=932',0,'post','',0),(933,2,'2014-05-30 08:00:10','2014-05-30 07:00:10','<strong>Délicieux lorsqu’ils sont fraîchement cueillis, les légumes font la richesse et la diversité de la cuisine française.\r\nLeurs vitamines et nutriments restent les meilleurs garants d’une alimentation saine et équilibrée. À défaut de les manger «bio», le must c’est de préférer les déguster en saison. Ils auront fait moins de route pour arriver jusqu’à vous... </strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Asperges</strong></span> ￼\r\n￼ Pour conserver leurs belles couleurs aux asperges vertes, arrosez-les d’eau glacée après leur cuisson.\r\nSi vous consommez des asperges en conserve, ouvrez la boîte par le fond. Vous pourrez de cette manière sortir les asperges sans endommager leurs pointes fragiles.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Artichauts</strong></span>\r\nPour les conserver plus longtemps, envelop- pez-les sans les laver dans un chiffon humide et gardez-les au frigo dans un sac plastique. Ils resteront frais facilement cinq jours !\r\nPour éviter qu’ils ne perdent leur couleur lors de la cuisson, plongez-les une heure avant la cuisson dans de l’eau froide vinaigrée.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Aubergines</strong></span>\r\nVos aubergines seront plus savoureuses si, après les avoir lavées à l’eau froide, vous les séchez soigneusement. Vous les accommode- rez ensuite ou les ferez cuire à l‘étuvée.\r\nPour que les aubergines ne rendent plus à la cuisson un jus noir peu appétissant, faites-les tremper quatre heures dans l’eau salée.\r\nSi vous les faites frire, badigeonnez-les d’un blanc d’œuf. Elles absorberont moins d’huile et seront plus digestes.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Avocats</strong></span>\r\nPour faire mûrir un avocat trop dur, enve- loppez-le dans du panier journal. En quelques jours il sera à point.\r\nPour contrôler le degré de maturité du fruit, on pique un cure-dent à côté du pédoncule : si le bâtonnet se laisse planter et retirer facile- ment, le fruit est à point.\r\nLes avocats mûrs se conservent dans le bac à légumes du réfrigérateur. Ou dans un récipient rempli de farine.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Bettes (ou blettes)</strong></span>\r\nAu lieu d’enlever les fils des côtes de blette un à un avec un couteau, servez-vous de ciseaux et coupez en biais chaque côte de blette, les fils disparaîtront comme par magie.\r\nPour les faire cuire, pensez à les plonger dans de l’eau citronnée : elles resteront bien blanches.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Betteraves</strong></span>\r\nPour éviter d’avoir les mains tachées en épluchant les betteraves rouges, enduisez-vous les mains et les ongles d’huile alimentaire. Après un lavage, vos mains et vos ongles redeviendront nets.\r\nLa betterave crue est excellente râpée et mélangée avec des carottes et des pommes fruits !\r\nLes betteraves ne perdront pas leur jus à la cuisson si vous les enveloppez d’une feuille de papier aluminium.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Carottes</strong></span>\r\nSi vos carottes ont gelé, plongez-les dans l’eau froide salée à trois ou quatre reprises pendant une heure. Elles retrouveront toute leur fraîcheur.\r\nSimplifiez-vous la vie : au lieu de les peler avec un couteau, frottez-les simplement avec un tampon (propre) à récurer.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Champignons</strong></span>\r\nPour conserver des champignons, envelop- pez-les dans du papier journal, et placez-les dans le bac légumes de votre réfrigérateur.\r\nPour cuisiner des champignons séchés, il faut les faire bouillir dans trois quarts de litre de lait et un quart de litre d’eau. Cela redonne aux champignons toute leur jeunesse !\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Concombres</strong></span>\r\nPour faire dégorger un concombre, coupez-le en rondelles et saupoudrez de sel fin. Attendez une heure, rincez sous l’eau froide et épongez-le avant de le préparer.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Endives</strong></span>\r\nPour éviter le goût amer des endives, ajoutez du lait dans l’eau de cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Épinards</strong></span>\r\nPour les laver efficacement, plongez-les dans de l’eau vinaigrée.\r\nPour épaissir votre plat d’épinards hachés, remplacez le roux par des cubes de pain blanc revenus au beurre.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Haricots secs</strong></span>\r\nVos haricots secs, après la cuisson, restent durs. Il suffit alors d’ajouter un peu de bicarbonate de soude à l’eau de cuisson. Ils deviendront alors moelleux.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Haricots blancs</strong></span>\r\nPour les rendre plus digestes, ajoutez quelques feuilles de sarriette à la cuisson des haricots blancs.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Maïs</strong></span>\r\nPour éviter que vos grains de mais ne durcissent en cuisant, ajoutez une cuillerée à café de beurre ainsi qu’une pincée de sucre à leur eau de cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Oignons</strong></span>\r\nVos oignons ne germeront pas si vous les enveloppez séparément dans du papier d’aluminium après les avoir ébouillantés. Ils resteront frais plus longtemps et se ramolliront moins.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Petits pois</strong></span>\r\nPour rendre aux petits pois en conserve leur saveur, ajoutez un morceau de sucre au moment de les réchauffer. S’ils sont frais, ajoutez une pincée de sucre à l’eau de cuisson : vos petits pois ne perdront pas leur jolie couleur verte et leur goût en sera renforcé.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Poivrons</strong></span>\r\nAfin d’enlever facilement la peau des poivrons, mettez-les au four (thermostat maximum) en les retournant de temps en temps jusqu’à ce que la peau commence à boursoufler. Laissez refroidir trente minutes dans une boîte hermétique et la peau se retirera d’elle-même.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Poireaux</strong></span>\r\nPour conserver plus longtemps vos poireaux, plantez-les dans un pot. Ils continueront de pousser et vous vous contenterez de couper les tiges dont vous avez besoin pour vos plats.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Potirons et autres courges</strong></span>\r\nPour éplucher plus facilement vos courges et autres citrouilles, faites-les cuire d’abord ! Soit au four, soit à la Cocotte-Minute. Une fois cuites, vous pourrez les peler sans difficulté et les accommoder à votre goût.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Radis noirs</strong></span>\r\nIls resteront frais plus longtemps si vous laissez tremper leurs feuilles dans un récipient rempli d’eau. Attention, l’eau ne doit pas mouiller le radis lui-même.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Salade</strong></span>\r\nPour conserver de la salade, coupez les feuilles, lavez-les sous l’eau froide, essorez-les. Dans une boîte en plastique avec un couvercle, déposez de l’essuie-tout dans le fond, puis les feuilles de salade et recouvrez-les à nouveau de papier. La salade se conservera ainsi au réfrigérateur plusieurs jours.\r\nPour rendre son allure et son croquant à une salade fanée, plongez-la dans l’eau chaude trois secondes, puis rapidement dans l’eau glacée.','Vive les légumes !','','publish','closed','open','','vive-les-legumes','','','2015-08-11 12:44:03','2015-08-11 11:44:03','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=933',0,'post','',0),(929,2,'2014-05-26 08:58:47','2014-05-26 07:58:47','<strong>Toutes les huiles végétales se consomment à froid... et seulement certaines supportent la cuisson. N’hésitez pas à parfumer vos huiles avec des herbes, des épices ou des vinaigres pour leur donner encore plus de saveur !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile d’arachide</strong></span>\r\nExtraite de la cacahuète, l’huile d’arachide est une huile universelle. On peut l’employer aussi bien pour la pleine friture que pour les plats sautés, les cuissons à la poêle et les assaisonnements de salade.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de coco</strong></span>\r\nC’est une huile dite « concrète » car elle est solide à température ambiante. Elle est vendue en pains sous le nom de Végétaline et utilisée pour la friture.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de colza</strong></span>\r\nConvient à tous les usages. Elle supporte bien la chaleur et se conserve très longtemps. À très haute température, elle dégage une odeur désagréable.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile d’olive</strong></span>\r\nMoins elle est acide, mieux c’est.\r\nPour éviter qu’elle ne rancisse, l’huile d’olive doit être gardée, comme le vin, à l’abri de l’air et de la lumière.\r\nIl est important d’éviter les variations de température. Si vous stockez votre huile d’olive à moins de 8 °C, elle va se figer et prendre un aspect trouble.\r\nSi vous souhaitez parfumer davantage votre huile, vous pouvez la faire macérer avec de l’ail, du basilic, du thym ou du piment.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de lin</strong></span>\r\nElle se rancit vite : à conserver au frais et utiliser dans les plus brefs délais.\r\nElle ne supporte pas la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de maïs</strong></span>\r\n￼ Elle est obtenue à partir des germes du grain de maïs. On l’utilise beaucoup en pâtisserie. Elle est idéale pour les assaisonnements et les cuissons à la poêle. Mieux vaut éviter de la faire frire.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de noisette</strong></span>\r\nElle résiste mal à la chaleur, c’est pourquoi il faut l’utiliser à froid et éviter de s’en servir pour la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de noix</strong></span>\r\nDoit être conservée au réfrigérateur une fois ouverte.\r\nElle s’harmonise particulièrement bien avec une salade verte mélangée avec des cerneaux de noix. C’est une huile réservée aux assaison- nements, qui ne supporte pas la cuisson.\r\n￼\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de pépins de raisins</strong></span>\r\nUne huile sans odeur et sans goût prononcé. On peut l’utiliser en assaisonnement mais elle se prête très bien à la cuisson. Elle offre surtout l’avantage de ne laisser aucun goût particulier pour les fritures.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de sésame</strong></span>\r\nExcellente en assaisonnement, surtout lorsqu’elle contient quelques graines de sésame entières.\r\nOn l’utilise souvent dans la cuisine orientale, dans les plats poêlés ou les curries.\r\nIdéale pour la cuisson.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de soja</strong></span>\r\nLa majorité des produits qui intègrent de l’huile végétale dans leur composition en contiennent.\r\nC’est une huile polyvalente. Peut s’utiliser à la friteuse, aux casseroles ou au wok.\r\n\r\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>Huile de tournesol</strong></span>\r\nConvient à tous les usages, supporte parfaitement la chaleur, même à haute température et se conserve bien et longtemps. Elle est l’une des huiles conseillées dans les régimes destinés à abaisser le taux de cholestérol. Attention : en friture, elle ne doit pas subir des chauffages répétés.','La ronde des huiles','','publish','closed','open','','la-ronde-des-huiles','','','2015-08-11 12:45:09','2015-08-11 11:45:09','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=929',0,'post','',0),(930,2,'2014-05-27 08:00:07','2014-05-27 07:00:07','<strong>La friture permet de cuire et saisir, de colorer et durcir la surface d’un aliment ou d’en terminer la cuisson en le plongeant dans un corps gras. La température doit être fonction de la nature et de la grosseur de la pièce traitée. Attention ! Ne jamais saler un aliment au-dessus de la friture, c’est très dangereux ! Pas d’enfants autour de soi lorsqu’on fait frire un aliment !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les précautions à prendre</strong></span>\r\n° La matière grasse de la friture peut être de l’huile d’arachide ou de l’huile végétale, du saindoux, de la graisse de canard, etc. Pour les pommes chips, pommes paille, œufs, etc., la température doit être très élevée (maximum 180 °C).\r\n° Choisir un corps gras ayant un point de décomposition élevé ; ne jamais dépasser la température de 180 °C pour préserver les qualités du corps gras et éviter les problèmes de digestion !\r\n° Frire rapidement, en petites quantités. On évite ainsi le refroidissement du bain d’huile, et les aliments qui ne s’imprègnent pas d’huile à l’excès restent digestes. Après cuisson, égouttez l’aliment à l’aide d’un papier absorbant ou d’un torchon ; salez ou sucrez selon votre goût.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les 8 points clés pour une friture saine</strong></span>\r\n° Après usage, filtrez l’huile (avec un filtre à café ou une mousseline) afin de retirer les particules indésirables.\r\n° Conservez l’huile dans un endroit frais, dans un récipient opaque et hermétique.\r\n° Ne réutilisez pas trop l’huile (pas plus de 5 à 7 fois).\r\n° Évitez l’utilisation d’ustensiles en cuivre, en bronze ou en laiton qui peuvent favoriser la détérioration de l’huile par oxydation ; préférez l’acier inoxydable.\r\n° Jetez toute huile qui a fumé, qui est trop foncée, qui a une odeur rance.\r\n° Le fait de mélanger de l’huile fraîche à une huile qui a déjà servi n’en améliorera pas la qualité...\r\n￼￼￼￼° Égouttez ou essorez bien les aliments avant de les frire, afin d’éviter les éclaboussures d’huile bouillante.\r\n° Ne cuisez pas une trop grande quantité d’aliments à la fois pour obtenir une cuisson parfaite.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les meilleures astuces</strong></span>\r\n° Pour servir vos fritures bien croustillantes, faites-les au dernier moment. Égouttez-les et posez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent de graisse. Ne couvrez jamais un aliment frit à cause de la condensation (qui provoque un ramollissement).\r\n° Pour savoir si le bain de friture est à la bonne température, jetez un bout de pain : s’il s’entoure de petites bulles, vous pouvez commencer votre friture.\r\n° Si au contraire le pain roussit très vite, la friture est trop chaude... réduisez vite le feu !\r\n° Et si votre huile prend feu, surtout ne jetez pas d’eau, mais étouffez les flammes avec un torchon ou une couverture.\r\n° En cas de brûlure, placez immédiatement la partie du corps brûlée sous une douche d’eau froide jusqu’à disparition de la douleur. Enduisez ensuite d’une crème spécifique.\r\n° Ajoutez une branche de thym à votre huile de friture : cela évitera les éclaboussures et les odeurs dans votre cuisine.','Friture, mode d\'emploi','','publish','closed','open','','friture-mode-demploi','','','2015-08-11 12:44:58','2015-08-11 11:44:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=930',0,'post','',0),(931,2,'2014-05-28 08:00:08','2014-05-28 07:00:08','<strong>L’assaisonnement a des vertus antiseptiques et digestives. On raconte que la Pompadour exigeait 37 vinaigres différents pour le bon déroulé des soupers du roi Louis XV ! On peut choisir son vinaigre en fonction du vin – un vinaigre rouge pour accompagner la salade des viandes, un vinaigre au vin blanc pour assaisonner la salade de poissons – ou encore jouer sur les aromates !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre de vin</strong></span>\r\nC’est le vinaigre classique obtenu avec du vin blanc ou du vin rouge.\r\nLe vinaigre de vin rouge se marie parfaitement avec la laitue, le chou et la viande rouge.\r\nLe vinaigre de vin blanc s’associe avec la scarole, la romaine et la chicorée. On l’emploie aussi dans les marinades de gibier ou de poisson, les sauces hollandaise et béarnaise, et pour déglacer les viandes blanches.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre de framboise</strong></span>\r\nÀ réserver aux salades de légumes, au foie poêlé ou au magret de canard.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre blanc</strong></span>\r\nC’est un vinaigre fabriqué à partir d’alcool de betterave... Il est utilisé surtout pour la conservation (des cornichons, par exemple). Et pour ses vertus anticalcaires lors du ménage !\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre de cidre</strong></span>\r\nMoins acide que le vinaigre de vin. On le choisira pour le poulet au vinaigre, dans les courts-bouillons de poissons ou de crustacés, pour mariner les maquereaux ou harengs, dans les chutneys et les salades de fruits et légumes.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre balsamique</strong></span>\r\nC’est un vinaigre « de luxe » originaire de Modène (Italie). Il est obtenu par la fermentation de moûts de raisin et de vinaigre de vin. Il existe sous deux formes, classique ou vieilli, il est alors bien plus épais, et bien plus cher ! Excellent avec les salades et les tomates.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le vinaigre de Xérès</strong></span>\r\nOriginaire d’Espagne, il est issu de vins de cépages précis, vieillis en fûts de chêne. À associer avec de l\'huile de noix.\r\n\r\n<span style=\"color: rgb(85.000000%, 0.000000%, 0.000000%);\"> <strong>Les secrets de la vinaigrette</strong>\r\n</span>Le sel se dissout mal dans l’huile : on commence toujours en faisant dissoudre le sel dans le vinaigre, puis on ajoute la moutarde et l’huile.\r\nLa moutarde n’est pas obligatoire : elle permet de stabiliser votre vinaigrette. Jouez sur des moutardes douces avec les salades. Évitez la moutarde pour les tomates.\r\nVersez toujours la vinaigrette au dernier moment sur la salade, pour de l’aneth, de la coriandre et de l\'échalote pour plus de saveurs.','L\'art d\'assaisonner','','publish','closed','open','','lart-dassaisonner','','','2015-08-11 12:44:51','2015-08-11 11:44:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=931',0,'post','',0),(103,2,'2013-05-06 17:16:15','2013-05-06 15:16:15','<strong>1 La première fois que vous avez «oublié» des vêtements chez lui :</strong>\r\nA Ça l’a ému.\r\nB Il a libéré un tiroir pour vous.\r\nC Il ne l’a pas remarqué !\r\n\r\n<strong>2 Alitée à cause d’un virus, vous annulez votre soirée au restaurant :</strong>\r\nA Il vous envoie des petits messages de réconfort par SMS.\r\nB Il vous apporte de quoi vous nourrir et s’en va aussitôt pour vous laisser tranquille.\r\nC Il vient passer la nuit avec vous et vous dorlote.\r\n\r\n<strong>3 Vous êtes ensemble depuis :</strong>\r\nA Moins de six mois.\r\nB Entre six mois et un an.\r\nC Plus d’un an.\r\n\r\n<strong>4 Quel est son style vestimentaire ?</strong>\r\nA Plutôt à la mode.\r\nB BCBG.\r\nC Décontracté.\r\n\r\n<strong>5 C’était une des plus belles fois que vous avez fait l’amour :</strong>\r\nA Tout était torride.\r\nB Tout était harmonieux.\r\nC Tout respirait l’amour.\r\n\r\n<strong>6 Vos vacances, c’est plutôt :</strong>\r\nA Trekking.\r\nB Hôtel et plage.\r\nC Location entre amis.\r\n\r\n<strong>7 Connaissez-vous sa famille?</strong>\r\nA Non.\r\nB Ses frères/cousins.\r\nC Ses parents/ enfants.\r\n\r\n<strong>8 Que pensent vos amis de votre couple ?</strong>\r\nA Ils vous trouvent mignons.\r\nB Ils vous trouvent complémentaires.\r\nC Ils vous trouvent indissociables.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: Opération séduction</strong>\r\n<em>Vous êtes en phase de séduction ou avez installé une relation basée sur le désir et le manque. Par conséquent, vous devez surfer\r\nsur cette vague muy caliente pour lui faire entrevoir les délices d’une cohabitation sans le faire fuir! Une petite culotte oubliée dans la salle d’eau par-ci, une discussion un peu hot au téléphone par là... Faites monter la température: il devrait vite regretter de n’être pas toujours à vos côtés!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: Le cœur a ses raisons</strong>\r\n<em>Logique et pragmatique, vous pouvez compter sur lui. S’il ne vous a pas proposé d’emménager, c’est parce qu’il imagine que la situation est parfaite telle quelle. À vous\r\nde lui parler concrètement de vos projets de vie à deux sur fond de PEL ou de réduction des frais. Pas romantique? Cet homme-là n’a pas peur de se projeter dans l’avenir et d’affronter le quotidien main dans la main. Si ça, ce n’est pas une preuve d’amour!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: 3, 2, 1... Fusion !</strong>\r\n<em>Votre homme est un tendre qui rêve de fonder une famille et de dimanches à la campagne. Vous faites partie intégrante de sa vie et vous installer ensemble ne sera qu’une formalité. Laissez-lui imaginer les repas entre amis, les fêtes de famille, et peut-être aussi cette pièce supplémentaire qui ferait une magnifique chambre d’enfant... et il vous dira oui !</em>\r\n[/box]','Vivre ensemble, oui mais...','','publish','open','open','','vivre-ensemble-oui-mais','','','2015-09-07 10:58:27','2015-09-07 09:58:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=103',0,'post','',0),(104,2,'2013-11-01 17:23:42','2013-11-01 15:23:42','<strong>1 La première fois que vous avez «oublié» des vêtements chez lui :</strong>\r\nA Ça l’a ému.\r\nB Il a libéré un tiroir pour vous.\r\nC Il ne l’a pas remarqué !\r\n\r\n<strong>2 Alitée à cause d’un virus, vous annulez votre soirée au restaurant :</strong>\r\nA Il vous envoie des petits messages de réconfort par SMS.\r\nB Il vous apporte de quoi vous nourrir et s’en va aussitôt pour vous laisser tranquille.\r\nC Il vient passer la nuit avec vous et vous dorlote.\r\n\r\n<strong>3 Vous êtes ensemble depuis :</strong>\r\nA Moins de six mois.\r\nB Entre six mois et un an.\r\nC Plus d’un an.\r\n\r\n<strong>4 Quel est son style vestimentaire ?</strong>\r\nA Plutôt à la mode.\r\nB BCBG.\r\nC Décontracté.\r\n\r\n<strong>5 C’était une des plus belles fois que vous avez fait l’amour :</strong>\r\nA Tout était torride.\r\nB Tout était harmonieux.\r\nC Tout respirait l’amour.\r\n\r\n<strong>6 Vos vacances, c’est plutôt :</strong>\r\nA Trekking.\r\nB Hôtel et plage.\r\nC Location entre amis.\r\n\r\n<strong>7 Connaissez-vous sa famille?</strong>\r\nA Non.\r\nB Ses frères/cousins.\r\nC Ses parents/ enfants.\r\n\r\n<strong>8 Que pensent vos amis de votre couple ?</strong>\r\nA Ils vous trouvent mignons.\r\nB Ils vous trouvent complémentaires.\r\nC Ils vous trouvent indissociables.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: Opération séduction</strong>\r\n<em>Vous êtes en phase de séduction ou avez installé une relation basée sur le désir et le manque. Par conséquent, vous devez surfer\r\nsur cette vague muy caliente pour lui faire entrevoir les délices d’une cohabitation sans le faire fuir! Une petite culotte oubliée dans la salle d’eau par-ci, une discussion un peu hot au téléphone par là... Faites monter la température: il devrait vite regretter de n’être pas toujours à vos côtés!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: Le cœur a ses raisons</strong>\r\n<em>Logique et pragmatique, vous pouvez compter sur lui. S’il ne vous a pas proposé d’emménager, c’est parce qu’il imagine que la situation est parfaite telle quelle. À vous\r\nde lui parler concrètement de vos projets de vie à deux sur fond de PEL ou de réduction des frais. Pas romantique? Cet homme-là n’a pas peur de se projeter dans l’avenir et d’affronter le quotidien main dans la main. Si ça, ce n’est pas une preuve d’amour!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: 3, 2, 1... Fusion !</strong>\r\n<em>Votre homme est un tendre qui rêve de fonder une famille et de dimanches à la campagne. Vous faites partie intégrante de sa vie et vous installer ensemble ne sera qu’une formalité. Laissez-lui imaginer les repas entre amis, les fêtes de famille, et peut-être aussi cette pièce supplémentaire qui ferait une magnifique chambre d’enfant... et il vous dira oui !</em>\r\n[/box]','Vivre ensemble, oui mais...','','inherit','open','open','','103-revision-v1','','','2013-11-01 17:23:42','2013-11-01 15:23:42','',103,'http://www.questionsdefemmes.fr/103-revision-v1/',0,'revision','',0),(113,2,'2013-05-21 18:04:14','2013-05-21 16:04:14','<strong>Le moral plus bas que terre? Il est urgent de se chouchouter. Il suffit de 10 petites minutes pour prendre soin de soi et sentir une vraie différence sur son visage comme dans son cœur... Voici des petits rituels beauté glanés auprès de spécialistes.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Odile Chabrillac</em></strong></p>\r\n<strong>➔ Le masque coup d’éclat dès le réveil</strong>\r\n«J’applique mon masque de prédilection sur mon visage dix minutes avant de prendre ma douche et sous le jet, je l’élimine ensuite en l’émulsionnant comme un lait nettoyant. La peau est illico hydratée et nettement plus éclatante, surtout si la nuit a été courte! Enfin, j’ajoute un soin bien hydratant, et me voilà d’attaque pour la journée.»\r\n(Alexandra, 37 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Masque Crème Hydratant Caudalie; Masque Apaisant Hydratant Avène; Masque Express Hydratation Dynamique Uriage; Masque Hydrabio Bioderma.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Le lait corporel addictif</strong>\r\n«Jusqu’à maintenant et bien que j’aie la peau sèche, j’avais tendance à sauter l’étape du lait corporel, par flemme ou manque de temps, ou juste parce que je n’en avais pas envie. Jusqu’à ce que je tombe sur ce lait hydratant à la noix de coco. Et là, c’est comme un parfum, une friandise. J’ai tant de plaisir à le mettre que je ne manque jamais de l’appliquer avec gourmandise de la tête aux pieds.» (Pamela, 32 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Lait Corps Pina Colada Bernard Cassière; The Raspberry Kiss Treaclemoon; Gelée Corporelle Clémentine The Body Shop; Lait Hydratant Gourmand Pêche Caramélisée Bio-Beauté by Nuxe.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Le lavage à sec des cheveux</strong>\r\n«Ultrapratique lorsque l’on n’a pas le temps, le shampooing sec colorant donne du volume au cheveu et permet de le coiffer facilement. Attention à ne pas le mélanger avec de l’eau, même en vapo, sinon cela risque de faire des pâtés!» (André Delahaigue, responsable des salons Maniatis)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Hair Powder Bumble and Bumble; Shampooing Sec coloré Batiste; Shampooing Sec Retouche Éclat Dessange Compétence.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Blush sourire</strong>\r\n«Quand j’ai l’air fatigué, je n’oublie jamais d’appliquer un blush rosé avec un large pinceau: en souriant, j’applique mon blush au niveau du bombé des pommettes. L’idée est de former une virgule pour donner l’illusion que mes pommettes remontent et que je suis en permanence de bonne humeur!» (Esther, 44 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Mon blush Agnès b. Rose d’Or; Cream Blush Rose Tender Bourjois; Blush Bonne Mine Lancôme.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Peau: nettoyage à fond</strong>\r\n«Ma brosse de nettoyage électrique est idéale pour bien réveiller ma peau et l’illuminer au quotidien. Pour ma part, je l’utilise sous la douche en y déposant une noisette de produit moussant, puis je fais de petits cercles sur mon visage. En quelques secondes,\r\nle tour est joué, puis je n’ai plus qu’à bien rincer brosse et visage, à les sécher méticuleusement et à hydrater correctement ma peau!» (Victoire, 51 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Brosse Visage MIA2 Clarisonic; Perfect Brush Brosse Rotative Nettoyante Exfoliante Visage Cosmence; VisaPure Brosse Nettoyante pour le Visage Philips.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Beauté des ongles express</strong>\r\n«Pas le temps de faire le grand jeu? Je lime mes ongles, je masse longuement mes mains avec une crème adaptée avant d’ajouter une unique couche de vernis, transparent ou coloré. Cela me prend cinq minutes au lieu de quinze facile, et mes mains sont impeccables jusqu’à la prochaine fois.» (Magali, 27 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Crème Mains Hydratante et Protectrice de Mavala; crème Mains et Ongles Nuxe; crème Mains Réparatrice Le Petit Marseillais; Crème Mains Réparatrice Eucerin.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Rouge rouge</strong>\r\n«C’est ma solution miracle lorsque plus rien d’autre ne fait de l’effet: j’applique un rouge à lèvres le plus rouge possible, et je souris. Effet bœuf garanti!» (Milana, 56 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Rouge à lèvres The Red Sephora Rouge de Sephora; Satin Lip Pencil Luxembourg de Nars; Rouge Pur Couture Yves Saint Laurent Beauté; Grand Rouge Rouge Vif Yves Rocher.</span>','Et si on se réconciliait avec soi-même ? Petits rituels beauté','','publish','open','open','','et-si-se-reconciliait-avec-soi-meme-petits-rituels-beaute','','','2015-09-07 10:58:24','2015-09-07 09:58:24','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=113',0,'post','',0),(114,2,'2013-11-01 18:14:22','2013-11-01 16:14:22','<strong>Le moral plus bas que terre? Il est urgent de se chouchouter. Il suffit de 10 petites minutes pour prendre soin de soi et sentir une vraie différence sur son visage comme dans son cœur... Voici des petits rituels beauté glanés auprès de spécialistes.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Odile Chabrillac</em></strong></p>\r\n<strong>➔ Le masque coup d’éclat dès le réveil</strong>\r\n«J’applique mon masque de prédilection sur mon visage dix minutes avant de prendre ma douche et sous le jet, je l’élimine ensuite en l’émulsionnant comme un lait nettoyant. La peau est illico hydratée et nettement plus éclatante, surtout si la nuit a été courte! 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J’ai tant de plaisir à le mettre que je ne manque jamais de l’appliquer avec gourmandise de la tête aux pieds.» (Pamela, 32 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Lait Corps Pina Colada Bernard Cassière; The Raspberry Kiss Treaclemoon; Gelée Corporelle Clémentine The Body Shop; Lait Hydratant Gourmand Pêche Caramélisée Bio-Beauté by Nuxe.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Le lavage à sec des cheveux</strong>\r\n«Ultrapratique lorsque l’on n’a pas le temps, le shampooing sec colorant donne du volume au cheveu et permet de le coiffer facilement. Attention à ne pas le mélanger avec de l’eau, même en vapo, sinon cela risque de faire des pâtés!» (André Delahaigue, responsable des salons Maniatis)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Hair Powder Bumble and Bumble; Shampooing Sec coloré Batiste; Shampooing Sec Retouche Éclat Dessange Compétence.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Blush sourire</strong>\r\n«Quand j’ai l’air fatigué, je n’oublie jamais d’appliquer un blush rosé avec un large pinceau: en souriant, j’applique mon blush au niveau du bombé des pommettes. L’idée est de former une virgule pour donner l’illusion que mes pommettes remontent et que je suis en permanence de bonne humeur!» (Esther, 44 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Mon blush Agnès b. Rose d’Or; Cream Blush Rose Tender Bourjois; Blush Bonne Mine Lancôme.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Peau: nettoyage à fond</strong>\r\n«Ma brosse de nettoyage électrique est idéale pour bien réveiller ma peau et l’illuminer au quotidien. Pour ma part, je l’utilise sous la douche en y déposant une noisette de produit moussant, puis je fais de petits cercles sur mon visage. En quelques secondes,\r\nle tour est joué, puis je n’ai plus qu’à bien rincer brosse et visage, à les sécher méticuleusement et à hydrater correctement ma peau!» (Victoire, 51 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Brosse Visage MIA2 Clarisonic; Perfect Brush Brosse Rotative Nettoyante Exfoliante Visage Cosmence; VisaPure Brosse Nettoyante pour le Visage Philips.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Beauté des ongles express</strong>\r\n«Pas le temps de faire le grand jeu? Je lime mes ongles, je masse longuement mes mains avec une crème adaptée avant d’ajouter une unique couche de vernis, transparent ou coloré. Cela me prend cinq minutes au lieu de quinze facile, et mes mains sont impeccables jusqu’à la prochaine fois.» (Magali, 27 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Crème Mains Hydratante et Protectrice de Mavala; crème Mains et Ongles Nuxe; crème Mains Réparatrice Le Petit Marseillais; Crème Mains Réparatrice Eucerin.</span>\r\n\r\n<strong>➔ Rouge rouge</strong>\r\n«C’est ma solution miracle lorsque plus rien d’autre ne fait de l’effet: j’applique un rouge à lèvres le plus rouge possible, et je souris. Effet bœuf garanti!» (Milana, 56 ans)\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Rouge à lèvres The Red Sephora Rouge de Sephora; Satin Lip Pencil Luxembourg de Nars; Rouge Pur Couture Yves Saint Laurent Beauté; Grand Rouge Rouge Vif Yves Rocher.</span>','Et si on se réconciliait avec soi-même ? Petits rituels beauté','','inherit','open','open','','113-revision-v1','','','2013-11-01 18:14:22','2013-11-01 16:14:22','',113,'http://www.questionsdefemmes.fr/113-revision-v1/',0,'revision','',0),(115,2,'2013-05-24 18:14:29','2013-05-24 16:14:29','<strong>Pas une semaine sans qu’une émission de télé ou un magazine (!) n’y aille de son reportage sur la «méditation». Mais de quoi parle-t-on au juste ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n<strong>Quoi de neuf? «The mindfulness» ou la pleine conscience</strong>\r\nCette forme particulière de méditation, dite de pleine conscience, est très hype aujourd’hui. Comme son nom l’indique, elle permet d’être pleinement dans l’instant présent. Cela paraît idiot, mais ça ne l’est pas: notre quotidien à tous nous pousse à effectuer sans arrêt deux tâches à la fois, à être perpétuellement sollicité, dispersé et, finalement, inattentif. La méditation de pleine conscience promet de remédier à cette fâcheuse tendance contemporaine. Chic, alors...\r\n\r\n<strong>Une mode de développement personnel de plus ?</strong>\r\nOui et non. L’art de la méditation est aussi vieux que les plus anciennes traditions orientales et appartient aux religions et aux philosophies de tous les peuples. Mais le mindfulness est une adaptation récente (venue des États-Unis dans les années 50-60), plus pragmatique, car adaptée aux demandes de la vie quotidienne d’aujourd’hui. Ce qui permet à chacun de devenir à tout instant méditant.\r\n\r\n<strong>Est-ce que ça marche ?</strong>\r\nSavoir s’arrêter lorsqu’on perd le contrôle pour revenir à soi, calmer son tsunami neuronal et retrouver toutes ses capacités physiques et psychiques en quelques minutes, grâce à la pra- tique de la pleine conscience, cela paraît presque tropbeaupourêtre vrai.Et,pourtant,les neurosciencesetles progrès de l’imagerie médicale du cerveau viennent prouver scientifi- quement ce que les maîtres de la spécialité avancent: oui, méditer combat le stress, aide à se sentir mieux avec les autres, permet de mieux gérer la douleur, etc. Mais à certaines conditions toutefois. Notamment d’avoir assez de temps à consacrer à sa pratique! En clair, ce que les livres et les stages, qui vantent les mérites de la méditation, oublient souvent de dire, c’est que pour obtenir des résultats, il faut méditer trente minutes par jour minimum, 365 jours par an...\r\n\r\n<strong>On essaye?</strong>\r\nLe moins coûteux est le plus probant: tenter deux ou trois exercices simples autour du souffle ou de la visuali- sation. Pour les trouver, on peut visionner une vidéo (sur le Net) du très médiatique psychiatre Christophe André. Ou acheter un livre avec CD, car une voix qui guide est indispensable pour s’initier.','Méditer... pourquoi faire ?','','publish','closed','open','','mediter-pourquoi-faire','','','2013-12-05 18:04:06','2013-12-05 16:04:06','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=115',0,'post','',0),(116,2,'2013-11-01 18:18:52','2013-11-01 16:18:52','<strong>Pas une semaine sans qu’une émission de télé ou un magazine (!) n’y aille de son reportage sur la «méditation». Mais de quoi parle-t-on au juste ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n<strong>Quoi de neuf? «The mindfulness» ou la pleine conscience</strong>\r\nCette forme particulière de méditation, dite de pleine conscience, est très hype aujourd’hui. Comme son nom l’indique, elle permet d’être pleinement dans l’instant présent. Cela paraît idiot, mais ça ne l’est pas: notre quotidien à tous nous pousse à effectuer sans arrêt deux tâches à la fois, à être perpétuellement sollicité, dispersé et, finalement, inattentif. La méditation de pleine conscience promet de remédier à cette fâcheuse tendance contemporaine. Chic, alors...\r\n\r\n<strong>Une mode de développement personnel de plus ?</strong>\r\nOui et non. L’art de la méditation est aussi vieux que les plus anciennes traditions orientales et appartient aux religions et aux philosophies de tous les peuples. Mais le mindfulness est une adaptation récente (venue des États-Unis dans les années 50-60), plus pragmatique, car adaptée aux demandes de la vie quotidienne d’aujourd’hui. Ce qui permet à chacun de devenir à tout instant méditant.\r\n\r\n<strong>Est-ce que ça marche ?</strong>\r\nSavoir s’arrêter lorsqu’on perd le contrôle pour revenir à soi, calmer son tsunami neuronal et retrouver toutes ses capacités physiques et psychiques en quelques minutes, grâce à la pra- tique de la pleine conscience, cela paraît presque tropbeaupourêtre vrai.Et,pourtant,les neurosciencesetles progrès de l’imagerie médicale du cerveau viennent prouver scientifi- quement ce que les maîtres de la spécialité avancent: oui, méditer combat le stress, aide à se sentir mieux avec les autres, permet de mieux gérer la douleur, etc. Mais à certaines conditions toutefois. Notamment d’avoir assez de temps à consacrer à sa pratique! En clair, ce que les livres et les stages, qui vantent les mérites de la méditation, oublient souvent de dire, c’est que pour obtenir des résultats, il faut méditer trente minutes par jour minimum, 365 jours par an...\r\n\r\n<strong>On essaye?</strong>\r\nLe moins coûteux est le plus probant: tenter deux ou trois exercices simples autour du souffle ou de la visuali- sation. Pour les trouver, on peut visionner une vidéo (sur le Net) du très médiatique psychiatre Christophe André. Ou acheter un livre avec CD, car une voix qui guide est indispensable pour s’initier.','Méditer... pourquoi faire ?','','inherit','open','open','','115-revision-v1','','','2013-11-01 18:18:52','2013-11-01 16:18:52','',115,'http://www.questionsdefemmes.fr/115-revision-v1/',0,'revision','',0),(117,2,'2013-11-01 18:24:32','2013-11-01 16:24:32','<strong>Cela me fait du bien, je ne supporte pas tel aliment, je suis allergique... En matière d’alimentation, on se raconte souvent des histoires! En toute bonne foi parfois, mais pas toujours... </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la cantine, c’est trop mauvais.</strong></span>\r\nNos enfants accusent la cantine de tous les maux, un grand classique! Pourtant, même si ce n’est pas de la grande cuisine, les responsables de la restaura- tion scolaire ont fait, depuis quelques années, tous les efforts qu’il faut pour proposer aux enfants des menus équilibrés et c’est peut-être là que le bât blesse. Les pauvres chéris sont obligés de manger des légumes, du poisson ou ce que maman ne leur donne pas parce qu’ils n’aiment pas, ou tout simplement parce qu’elle n’a pas le temps ou l’envie de cuisiner. Il faut savoir que, malheureusement, pour de plus en plus d’enfants, le repas à la cantine est le seul repas complet et équilibré de la journée.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Manger bio, c’est un atout minceur.</strong></span>\r\nEh oui, il y a encore certains qui font l’amalgame bio et minceur! Quel mécanisme s’enclenche dans leur tête? Le bio, c’est sain, et ce qui est bon pour la santé est bon pour ma ligne. Et comme le bio est surtout lié aux fruits et légumes, l’équation: manger son quota quotidien = bon pour la forme = silhouette de rêve. On rappelle que le bio, c’est l’absence d’engrais et de pesticides dans les cultures, que c’est une manière naturelle de nourrir et d’élever les animaux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Je suis allergique au lait.</span></strong>\r\nAttention à ne pas confondre allergie et intolérance. Dans la première, même une ingestion infime d’une substance peut provoquer une réaction violente. Dans la seconde, c’est plutôt une sensation d’inconfort que provoque la substance récriminée. A priori, les pays du Sud et l’Asie supportent mal le lait de vache, alors que les pays dits du Nord n’ont aucun problème.\r\nCeci dit l’intolérance au lactose est assez fréquente chez les adultes, car l’activité de la lactase, l’enzyme de digestion du lactose, diminue avec l’âge. Surtout si on s’est arrêté de boire du lait pendant longtemps, elle est devenue un peu «paresseuse».\r\nQuatre-vingt-dix pour cent de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait, soit 12 g de lactose. Les 10 % restants sont considérés comme «intolérants» au lactose, ce qui se manifeste par des ballonnements, des diarrhées, des douleurs abdominales, maux de tête et vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. En cas de doute, on fait des analyses de sang.\r\nQuant à l’allergie à la protéine de lait, elle concerne 1 à 2 % des nourrissons. Bon à savoir: les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages n’en ont pas.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je suis une pro du légume, chez moi, c’est salade à tous les repas.</strong></span>\r\nLa salade est un légume, mais un légume pas comme les autres. Elle contient des vitamines certes (à condition qu’elle n’ait pas traîné des jours dans le réfrigérateur), mais peu ou pas de fibres. Or elles sont nécessaires à raison de 25 à 30 g par jour pour pallier aux paresses intestinales et aux ballonnements qui en résultent. L’idéal, c’est de faire des salades composées, en ajoutant des légumes, des fruits ou même des fleurs, c’est tendance. Attention à l’assaisonnement, on en met souvent trop inutilement. Ayez la main légère sur l’huile.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les aliments aphrodisiaques, je l’ai constaté, ça marche.</strong></span>\r\nLes vertus de certaines nourritures supposées aphrodisiaques restent à prouver, si... on y croit.\r\nAucune étude scientifique n’est jamais venue étayer leur efficacité, mais l’effet placebo peut très bien jouer. En tout cas, bien manger, faire une cuisine qui sent bon, qui est belle dans l’assiette, agit évidemment sur tous les sens. Pour être considéré comme aphrodisiaque, un aliment doit être soit vasodilatateur pour favoriser l’érection, soit stimulateur d’hormones (œstrogène pour les femmes, testostérone pour les hommes), soit particulièrement riches en vitamines (B pour augmenter la sensibilité de la paroi vaginale, C pour consolider les vaisseaux sanguins du sexe masculin) et en oligoéléments. Et agir sur la chimie du cerveau en provoquant une sécrétion de dopa- mine un neurotransmetteur qui influe sur le désir sexuel. Ne rêvons pas, ce ne sont de toute façon pas des produits miracles, une recette même préparée dans les règles de l’art, donnera au mieux un coup de pouce, mais ne changera pas la vie sexuelle d’un couple!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mon enfant est en surpoids.</strong></span>\r\nEn France, aujourd’hui, un enfant sur six est obèse. Si vous trouvez un des vôtres un peu grassouillet, vous avez raison de vous en préoccuper. Si problème il y a, plus on le prend tôt mieux c’est, en tout cas avant l’adolescence. Mais attention à ne pas en faire trop. On s’inquiète très tôt des courbes de poids et de l’IMC. Le sujet est abordé par certains médecins pour des enfants de 3 ou 4 ans. Excès de prévention ou progrès social et médical, tout dépend de la manière dont c’est fait avec les parents.\r\nEt surtout, message aux mères, ne projetez pas vos fan- tasmes de minceur sur votre progéniture. On en connaît qui privent systématiquement leurs enfants de tout ce qui les fait grossir elles. Pas de sucre, pas de pain, etc. Pour bien grandir les petits ont besoin de tout, raison- nablement et surtout de bouger et de faire de l’exercice physique.\r\nEn tout cas, évitez le mot régime, les restrictions draco- niennes et les interdits. Vous les supportez, mais cela peut avoir l’effet inverse sur un enfant qui va grignoter en cachette,seprécipitersurtoutcequiluiestinterditdès que vous aurez le dos tourné.\r\nSi le surpoids de votre petit n’est pas seulement dans votre tête, jouez fin. N’ayez pas un plat pour toute la famille et un autre pour le grassouillet. Mettez tout le monde à l’équilibre et jouez sur la taille des portions pour lui. Ne parlez pas d’interdit mais d’exceptionnel. Réservez certains aliments à des événements ou des jours de la semaine pendant lesquels, a priori, il fait plus d’exercice physique. Un bonbon? Seulement le mercredi. Des gâteaux ou des viennoiseries? Un pendant le week-end. Le fast-food, une fête rare avec les copains.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la recherche du régime idéal.</strong></span>\r\nPas celui qui fait mincir mais celui qui met en forme. Certains, certaines surtout, passent du régime anti- inflammatoire au régime selon le groupe sanguin, pour adopter plus tard la dernière découverte des gourous en tout genre. À quand le régime Balance, Lion, Taureau et autres signes du zodiaque. L’effet placebo peut marcher un temps...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>J’ai du mal avec le petit déjeuner.</strong></span>\r\nCéréales, fromages, fruits, on nous dit que c’est indispensable pour passer une bonne journée. Beaucoup sont obligés de se forcer pour ce premier repas qui, selon l’adage, devrait «être celui d’un roi». «Si vous n’avez pas faim, aucune importance, vous rassure Pascale Modaï. Certains de mes patients ont même pris du poids, parce qu’ils ont voulu respecter les lois du bon petit déjeuner !»Il y a ceux qui ne peuvent pas démarrer le ventre vide, pour d’autres, c’est le contraire, tout simplement parce qu’ils ont encore dans l’estomac un stock d’énergie de la veille. Faites comme vous le sentez, vous avez faim vous man- gez, vous n’avez pas faim, vous ne mangez pas, il faut être à l’écoute de son corps. Votre heure, c’est peut-être plus tard, quand vous avez commencé la journée, quand le dîner précédent sera complètement passé. Alors pour éviter l’hypoglycémie, ayez toujours avec vous un petit snack.','C\'est dans la tête ou pas ?','','publish','closed','open','','cest-dans-la-te%cc%82te-ou-pas','','','2013-12-06 12:34:51','2013-12-06 10:34:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=117',0,'post','',0),(118,2,'2013-11-01 18:24:32','2013-11-01 16:24:32','<strong>Cela me fait du bien, je ne supporte pas tel aliment, je suis allergique... En matière d’alimentation, on se raconte souvent des histoires! En toute bonne foi parfois, mais pas toujours... </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la cantine, c’est trop mauvais.</strong></span>\r\nNos enfants accusent la cantine de tous les maux, un grand classique! Pourtant, même si ce n’est pas de la grande cuisine, les responsables de la restaura- tion scolaire ont fait, depuis quelques années, tous les efforts qu’il faut pour proposer aux enfants des menus équilibrés et c’est peut-être là que le bât blesse. Les pauvres chéris sont obligés de manger des légumes, du poisson ou ce que maman ne leur donne pas parce qu’ils n’aiment pas, ou tout simplement parce qu’elle n’a pas le temps ou l’envie de cuisiner. Il faut savoir que, malheureusement, pour de plus en plus d’enfants, le repas à la cantine est le seul repas complet et équilibré de la journée.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Manger bio, c’est un atout minceur.</strong></span>\r\nEh oui, il y a encore certains qui font l’amalgame bio et minceur! Quel mécanisme s’enclenche dans leur tête? Le bio, c’est sain, et ce qui est bon pour la santé est bon pour ma ligne. Et comme le bio est surtout lié aux fruits et légumes, l’équation: manger son quota quotidien = bon pour la forme = silhouette de rêve. On rappelle que le bio, c’est l’absence d’engrais et de pesticides dans les cultures, que c’est une manière naturelle de nourrir et d’élever les animaux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Je suis allergique au lait.</span></strong>\r\nAttention à ne pas confondre allergie et intolérance. Dans la première, même une ingestion infime d’une substance peut provoquer une réaction violente. Dans la seconde, c’est plutôt une sensation d’inconfort que provoque la substance récriminée. A priori, les pays du Sud et l’Asie supportent mal le lait de vache, alors que les pays dits du Nord n’ont aucun problème.\r\nCeci dit l’intolérance au lactose est assez fréquente chez les adultes, car l’activité de la lactase, l’enzyme de digestion du lactose, diminue avec l’âge. Surtout si on s’est arrêté de boire du lait pendant longtemps, elle est devenue un peu «paresseuse».\r\nQuatre-vingt-dix pour cent de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait, soit 12 g de lactose. Les 10 % restants sont considérés comme «intolérants» au lactose, ce qui se manifeste par des ballonnements, des diarrhées, des douleurs abdominales, maux de tête et vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. En cas de doute, on fait des analyses de sang.\r\nQuant à l’allergie à la protéine de lait, elle concerne 1 à 2 % des nourrissons. Bon à savoir: les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages n’en ont pas.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je suis une pro du légume, chez moi, c’est salade à tous les repas.</strong></span>\r\nLa salade est un légume, mais un légume pas comme les autres. Elle contient des vitamines certes (à condition qu’elle n’ait pas traîné des jours dans le réfrigérateur), mais peu ou pas de fibres. Or elles sont nécessaires à raison de 25 à 30 g par jour pour pallier aux paresses intestinales et aux ballonnements qui en résultent. L’idéal, c’est de faire des salades composées, en ajoutant des légumes, des fruits ou même des fleurs, c’est tendance. Attention à l’assaisonnement, on en met souvent trop inutilement. Ayez la main légère sur l’huile.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les aliments aphrodisiaques, je l’ai constaté, ça marche.</strong></span>\r\nLes vertus de certaines nourritures supposées aphrodisiaques restent à prouver, si... on y croit.\r\nAucune étude scientifique n’est jamais venue étayer leur efficacité, mais l’effet placebo peut très bien jouer. En tout cas, bien manger, faire une cuisine qui sent bon, qui est belle dans l’assiette, agit évidemment sur tous les sens. Pour être considéré comme aphrodisiaque, un aliment doit être soit vasodilatateur pour favoriser l’érection, soit stimulateur d’hormones (œstrogène pour les femmes, testostérone pour les hommes), soit particulièrement riches en vitamines (B pour augmenter la sensibilité de la paroi vaginale, C pour consolider les vaisseaux sanguins du sexe masculin) et en oligoéléments. Et agir sur la chimie du cerveau en provoquant une sécrétion de dopa- mine un neurotransmetteur qui influe sur le désir sexuel. Ne rêvons pas, ce ne sont de toute façon pas des produits miracles, une recette même préparée dans les règles de l’art, donnera au mieux un coup de pouce, mais ne changera pas la vie sexuelle d’un couple!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mon enfant est en surpoids.</strong></span>\r\nEn France, aujourd’hui, un enfant sur six est obèse. Si vous trouvez un des vôtres un peu grassouillet, vous avez raison de vous en préoccuper. Si problème il y a, plus on le prend tôt mieux c’est, en tout cas avant l’adolescence. Mais attention à ne pas en faire trop. On s’inquiète très tôt des courbes de poids et de l’IMC. Le sujet est abordé par certains médecins pour des enfants de 3 ou 4 ans. Excès de prévention ou progrès social et médical, tout dépend de la manière dont c’est fait avec les parents.\r\nEt surtout, message aux mères, ne projetez pas vos fan- tasmes de minceur sur votre progéniture. On en connaît qui privent systématiquement leurs enfants de tout ce qui les fait grossir elles. Pas de sucre, pas de pain, etc. Pour bien grandir les petits ont besoin de tout, raison- nablement et surtout de bouger et de faire de l’exercice physique.\r\nEn tout cas, évitez le mot régime, les restrictions draco- niennes et les interdits. Vous les supportez, mais cela peut avoir l’effet inverse sur un enfant qui va grignoter en cachette,seprécipitersurtoutcequiluiestinterditdès que vous aurez le dos tourné.\r\nSi le surpoids de votre petit n’est pas seulement dans votre tête, jouez fin. N’ayez pas un plat pour toute la famille et un autre pour le grassouillet. Mettez tout le monde à l’équilibre et jouez sur la taille des portions pour lui. Ne parlez pas d’interdit mais d’exceptionnel. Réservez certains aliments à des événements ou des jours de la semaine pendant lesquels, a priori, il fait plus d’exercice physique. Un bonbon? Seulement le mercredi. Des gâteaux ou des viennoiseries? Un pendant le week-end. Le fast-food, une fête rare avec les copains.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la recherche du régime idéal.</strong></span>\r\nPas celui qui fait mincir mais celui qui met en forme. Certains, certaines surtout, passent du régime anti- inflammatoire au régime selon le groupe sanguin, pour adopter plus tard la dernière découverte des gourous en tout genre. À quand le régime Balance, Lion, Taureau et autres signes du zodiaque. L’effet placebo peut marcher un temps...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>J’ai du mal avec le petit déjeuner.</strong></span>\r\nCéréales, fromages, fruits, on nous dit que c’est indispensable pour passer une bonne journée. Beaucoup sont obligés de se forcer pour ce premier repas qui, selon l’adage, devrait «être celui d’un roi». «Si vous n’avez pas faim, aucune importance, vous rassure Pascale Modaï. Certains de mes patients ont même pris du poids, parce qu’ils ont voulu respecter les lois du bon petit déjeuner !»Il y a ceux qui ne peuvent pas démarrer le ventre vide, pour d’autres, c’est le contraire, tout simplement parce qu’ils ont encore dans l’estomac un stock d’énergie de la veille. Faites comme vous le sentez, vous avez faim vous man- gez, vous n’avez pas faim, vous ne mangez pas, il faut être à l’écoute de son corps. Votre heure, c’est peut-être plus tard, quand vous avez commencé la journée, quand le dîner précédent sera complètement passé. Alors pour éviter l’hypoglycémie, ayez toujours avec vous un petit snack.','C’est dans la tête ou pas?','','inherit','open','open','','117-revision-v1','','','2013-11-01 18:24:32','2013-11-01 16:24:32','',117,'http://www.questionsdefemmes.fr/117-revision-v1/',0,'revision','',0),(119,2,'2013-04-10 18:31:49','2013-04-10 16:31:49','<strong>Plus que la beauté au sens strict, ce qui mobilise nos mecs, c’est de garder l’air jeune et frais. Un vrai phénomène que le professeur de sociologie David Le Breton et le chirurgien plastique Robin Mookherjee nous ont aidés à cerner avec lumières et bistouri!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\r\nLes chiffres ne laissent planer aucun doute: les hommes, c’est + 2 % du marché de l’esthétique par an, jusqu’à représenter aujourd’hui 10 % de la clientèle des chirurgiens. En apparence, on ne voit rien, et pour cause: la différence entre leur demande et celle des femmes, c’est que les unes rêvent de devenir plus belles, les autres d’avoir l’air aussi jeunes qu’il y a dix ans, mais surtout sans métamorphose.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La fin d’un tabou</strong></span>\r\nAvant, on se moquait un peu d’un homme qui prenait soin de lui. Il passait tout de suite pour quelqu’un de pas très viril. Mais l’eau a coulé sous les ponts. Des idoles comme Bowie, icône pour les gays comme pour les femmes, jouant sur la beauté ambiguë, viril mais raffiné, et dans d’autres genres, Michel Polnareff fesses à l’air, ou le couturier Jean Paul Gaultier et ses hommes en jupes, ont fait beaucoup pour la cause. Aujourd’hui, constate David Le Breton, un adolescent qui se met de la crème hydratante n’est plus moqué par ses camarades, c’est même normal: sa maman comme la publicité lui ont fait prendre le pli. Il y a trente ans, il laissait ses boutons d’acné s’épanouir comme des roses pour ne pas passer pour «une pédale»: oui, dans certains secteurs, le monde a progressé. Ces a priori, c’est de la préhistoire !\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">L’homme-objet (du désir)</span></strong>\r\nMais le sociologue rappelle aussi que dès les années 50-60, le monde a basculé, avec des hommes qui s’affichaient très clairement objets du désir féminin, comme Marlon Brando, torse à l’air, ou Elvis Presley, pantalon moulant sans ambiguïté. Jusque-là, le mâle ne misait pas sur l’apparence pour plaire. Parallèlement, il se met à véhiculer des valeurs vues jusque-là comme féminines, comme la fragilité, à la James Dean. Aujourd’hui, note David Le Breton, pour vendre un parfum, on a un corps d’homme parfait et à peu près nu, avec, en fond d’image, une silhouette de créature de rêve. Le message: «Je suis canon, donc je les tombe toutes.» Les David Beckham ou Sébastien Chabal, volontiers nus, sont des caricatures: «Je suis une brute – footballeur, rugbyman, version imberbe ou poilue au choix – mais superbeau.»\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La loi du marché de l’amour</strong></span>\r\nDavid Le Breton voit dans l’esthétisation chirurgicale les suites vraisemblables de l’égalisation des sexes: la femme travaille, elle est libre, elle a le droit de faire l’amour avec la personne de son choix, et l’homme est donc autorisé à se laisser choisir, donc désirer. Le marché de l’amour est devenu égalitaire: on ne peut pas être quinquagénaire et divorcé, et espérer se recaser avec un gros bide et des paupières de sharpei (chien chinois hideux), à moins d’être milliardaire... mais ça ne s’appelle plus séduire mais acheter! Ce qui était autrefois vu comme viril, allure de bourgeois obèse sûr de lui, est vu aujourd’hui comme vulgaire, de la même façon que le poil autrefois adoré jusque dans le dos (Sean Connery) confine aujourd’hui au soupçon de saleté (sauf Chabal).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Une mode vestimentaire sans pitié</strong></span>\r\nAvec tout ça, la mode homme a changé: imaginer la chemisette Liberty sur un corps à l’abandon, c’est difficile. Les mollets sont aussi de sortie avec le short en ville, qui existe en version chic anglais à revers. Le polo est devenu la chemise de l’été, plus qu’un vêtement de tennis. Toute cette chair à l’air libre donne à certains des velléités de hâle: on les voit en cabine UV, pas homos du tout; et des envies d’être un peu musclés, donc ça court dans tous les parcs de France, les hommes comme les femmes (qui en crinoline n’avaient aucune nécessité à entretenir cuisses fuselées et fessier en béton). Retour chez les Grecs, puisque la mode du vêtu est au dévêtu: à moins d’être philosophes, les hommes prenaient grand soin de leur esthétisme. Et ce n’est pas prêt de s’arrêter selon les perspectives de David Le Breton: «On vit dans une société hédoniste, à une époque où la science montre aussi que beauté et santé vont souvent de pair. On verra de plus en plus d’hommes soucieux de leur apparence, d’autant plus que l’offre se développe, avec des rayons hommes dans les parfumeries, des instituts de beauté non ciblés sur une clientèle gay [NDRL: et des marques cosmétiques comme Nickel, qui appellent leurs crèmes par exemple «lendemain de fête» ou «mauvais poil», histoire d’éloigner par l’humour le «fantôme du féminin».] On peut voir cette masculinisation de la beauté comme un signe de victoire de la culture sur la nature.»\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La pression des compagnes/épouses</strong></span>\r\nFait nouveau, le chirurgien plasticien Robin Mookherjee voit, aujourd’hui, des femmes venir avec leur mari pour une petite séance de «Botox à deux», ou des hommes venir sous la pression de leur dulcinée sur le thème «t’as pris un coup de vieux»... quand ils ne sont pas en plein remaniement conjugal et désireux de se refaire une allure décente. Car c’est ce qui les mobilise, plus que la beauté au sens strict: garder l’air jeune et frais! Les «travaux» sont donc en rapport: chirurgie des «poches» sous les yeux, des paupières, correction des pattes d’oie, comblement des sillons nasogéniens (le pli entre narine et commissure des lèvres), liposuccion et implants capillaires en vedette. Il reste des «intouchables, note Robin Mookherjee, nous n’avons pas de demande de bouche pulpeuse. Les hommes sont d’ailleurs très réa- listes, et en “post op’”, ce sont des patients très apaisés: on ne les revoit jamais! Une fois que c’est fait, c’est fait, ils n’en demandent ni plus ni moins».\r\nEt, bien sûr, parce qu’un homme reste un homme, «liposucé» ou pas, son argumentaire auprès des chirurgiens est toujours le même: «Je fais ça pour le travail»... Séduire via l’apparence, eux? Jamais! C’est ce qu’on appelle «l’éternel masculin»! Et là, la chirurgie n’y peut pas grand-chose... David Le Breton est auteur d’Anthropologie du corps et Modernité (Éd. Puf) et de Marcher, éloge des chemins et de la lenteur, Éd. Métaillé.','Chirurgie esthétique, Pourquoi les hommes s\'y mettent aussi ?','','publish','closed','open','','chirurgie-esthetique-pourquoi-les-hommes-sy-mettent-aussi','','','2013-12-05 18:25:20','2013-12-05 16:25:20','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=119',0,'post','',0),(120,2,'2013-11-01 18:39:09','2013-11-01 16:39:09','<strong>Plus que la beauté au sens strict, ce qui mobilise nos mecs, c’est de garder l’air jeune et frais. Un vrai phénomène que le professeur de sociologie David Le Breton et le chirurgien plastique Robin Mookherjee nous ont aidés à cerner avec lumières et bistouri!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\r\nLes chiffres ne laissent planer aucun doute: les hommes, c’est + 2 % du marché de l’esthétique par an, jusqu’à représenter aujourd’hui 10 % de la clientèle des chirurgiens. En apparence, on ne voit rien, et pour cause: la différence entre leur demande et celle des femmes, c’est que les unes rêvent de devenir plus belles, les autres d’avoir l’air aussi jeunes qu’il y a dix ans, mais surtout sans métamorphose.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La fin d’un tabou</strong></span>\r\nAvant, on se moquait un peu d’un homme qui prenait soin de lui. Il passait tout de suite pour quelqu’un de pas très viril. Mais l’eau a coulé sous les ponts. Des idoles comme Bowie, icône pour les gays comme pour les femmes, jouant sur la beauté ambiguë, viril mais raffiné, et dans d’autres genres, Michel Polnareff fesses à l’air, ou le couturier Jean Paul Gaultier et ses hommes en jupes, ont fait beaucoup pour la cause. Aujourd’hui, constate David Le Breton, un adolescent qui se met de la crème hydratante n’est plus moqué par ses camarades, c’est même normal: sa maman comme la publicité lui ont fait prendre le pli. Il y a trente ans, il laissait ses boutons d’acné s’épanouir comme des roses pour ne pas passer pour «une pédale»: oui, dans certains secteurs, le monde a progressé. Ces a priori, c’est de la préhistoire !\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">L’homme-objet (du désir)</span></strong>\r\nMais le sociologue rappelle aussi que dès les années 50-60, le monde a basculé, avec des hommes qui s’affichaient très clairement objets du désir féminin, comme Marlon Brando, torse à l’air, ou Elvis Presley, pantalon moulant sans ambiguïté. Jusque-là, le mâle ne misait pas sur l’apparence pour plaire. Parallèlement, il se met à véhiculer des valeurs vues jusque-là comme féminines, comme la fragilité, à la James Dean. Aujourd’hui, note David Le Breton, pour vendre un parfum, on a un corps d’homme parfait et à peu près nu, avec, en fond d’image, une silhouette de créature de rêve. Le message: «Je suis canon, donc je les tombe toutes.» Les David Beckham ou Sébastien Chabal, volontiers nus, sont des caricatures: «Je suis une brute – footballeur, rugbyman, version imberbe ou poilue au choix – mais superbeau.»\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La loi du marché de l’amour</strong></span>\r\nDavid Le Breton voit dans l’esthétisation chirurgicale les suites vraisemblables de l’égalisation des sexes: la femme travaille, elle est libre, elle a le droit de faire l’amour avec la personne de son choix, et l’homme est donc autorisé à se laisser choisir, donc désirer. Le marché de l’amour est devenu égalitaire: on ne peut pas être quinquagénaire et divorcé, et espérer se recaser avec un gros bide et des paupières de sharpei (chien chinois hideux), à moins d’être milliardaire... mais ça ne s’appelle plus séduire mais acheter! Ce qui était autrefois vu comme viril, allure de bourgeois obèse sûr de lui, est vu aujourd’hui comme vulgaire, de la même façon que le poil autrefois adoré jusque dans le dos (Sean Connery) confine aujourd’hui au soupçon de saleté (sauf Chabal).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Une mode vestimentaire sans pitié</strong></span>\r\nAvec tout ça, la mode homme a changé: imaginer la chemisette Liberty sur un corps à l’abandon, c’est difficile. Les mollets sont aussi de sortie avec le short en ville, qui existe en version chic anglais à revers. Le polo est devenu la chemise de l’été, plus qu’un vêtement de tennis. Toute cette chair à l’air libre donne à certains des velléités de hâle: on les voit en cabine UV, pas homos du tout; et des envies d’être un peu musclés, donc ça court dans tous les parcs de France, les hommes comme les femmes (qui en crinoline n’avaient aucune nécessité à entretenir cuisses fuselées et fessier en béton). Retour chez les Grecs, puisque la mode du vêtu est au dévêtu: à moins d’être philosophes, les hommes prenaient grand soin de leur esthétisme. Et ce n’est pas prêt de s’arrêter selon les perspectives de David Le Breton: «On vit dans une société hédoniste, à une époque où la science montre aussi que beauté et santé vont souvent de pair. On verra de plus en plus d’hommes soucieux de leur apparence, d’autant plus que l’offre se développe, avec des rayons hommes dans les parfumeries, des instituts de beauté non ciblés sur une clientèle gay [NDRL: et des marques cosmétiques comme Nickel, qui appellent leurs crèmes par exemple «lendemain de fête» ou «mauvais poil», histoire d’éloigner par l’humour le «fantôme du féminin».] On peut voir cette masculinisation de la beauté comme un signe de victoire de la culture sur la nature.»\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La pression des compagnes/épouses</strong></span>\r\nFait nouveau, le chirurgien plasticien Robin Mookherjee voit, aujourd’hui, des femmes venir avec leur mari pour une petite séance de «Botox à deux», ou des hommes venir sous la pression de leur dulcinée sur le thème «t’as pris un coup de vieux»... quand ils ne sont pas en plein remaniement conjugal et désireux de se refaire une allure décente. Car c’est ce qui les mobilise, plus que la beauté au sens strict: garder l’air jeune et frais! Les «travaux» sont donc en rapport: chirurgie des «poches» sous les yeux, des paupières, correction des pattes d’oie, comblement des sillons nasogéniens (le pli entre narine et commissure des lèvres), liposuccion et implants capillaires en vedette. Il reste des «intouchables, note Robin Mookherjee, nous n’avons pas de demande de bouche pulpeuse. Les hommes sont d’ailleurs très réa- listes, et en “post op’”, ce sont des patients très apaisés: on ne les revoit jamais! Une fois que c’est fait, c’est fait, ils n’en demandent ni plus ni moins».\r\nEt, bien sûr, parce qu’un homme reste un homme, «liposucé» ou pas, son argumentaire auprès des chirurgiens est toujours le même: «Je fais ça pour le travail»... Séduire via l’apparence, eux? Jamais! C’est ce qu’on appelle «l’éternel masculin»! Et là, la chirurgie n’y peut pas grand-chose... David Le Breton est auteur d’Anthropologie du corps et Modernité (Éd. Puf) et de Marcher, éloge des chemins et de la lenteur, Éd. Métaillé.','Chirurgie esthétique, Pourquoi les hommes s\'y mettent aussi ?','','inherit','open','open','','119-revision-v1','','','2013-11-01 18:39:09','2013-11-01 16:39:09','',119,'http://www.questionsdefemmes.fr/119-revision-v1/',0,'revision','',0),(121,2,'2013-04-20 18:40:39','2013-04-20 16:40:39','<strong>Sédentarité, gestes répétitifs, fatigue, notre dos sait nous rappeler que nous ne le ménageons pas! Voilà de quoi lui faire du bien. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager tout le dos</strong></span>\r\nDebout, pieds écartés, les épaules basses, le ventre rentré, les fessiers un peu serrés. Grandissez-vous comme si votre tête était tirée par un fil invisible. En même temps, inspirez en gonflant la poitrine et en soulevant les côtes. Relâchez- vous doucement en expirant. Refaites le même étirement trois ou quatre fois. Puis, une dernière fois, montez les bras tendus vers le plafond, et relâchez doucement en expirant profondément. Juste après, reprenez la position de départ; enroulez la nuque, la tête, les épaules vers la poitrine. Laissez jouer la pesanteur et descendez votre corps en pliant les genoux jusqu’à ce que les mains touchent le sol. Soufflez profondément pendant la descente vers le sol; puis respirez doucement quelques secondes, la tête en bas, le corps complètement relâché. Remontez lentement en inspirant. Trois ou quatre fois de suite.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">Soulager les lombaires</span></strong>\r\nAllongez-vous sur un tapis de mousse. Ramenez les genoux à la poitrine, tenez- les avec vos mains. Pendant ce temps, massez vos lombes en faisant des petits cercles. Relâchez et roulez tout votre dos sur le sol. Si vous entendez des craquements, ne vous inquiétez pas: c’est bon signe! Ramenez les genoux à la poitrine; descendez-les sur votre gauche pendant que vous tournez la tête à droite. Le bras droit est tendu sur le côté droit, le bras gauche maintient les genoux pliés au sol. Restez un moment dans cette posture, en respirant profondément et tranquillement. Faites la même torsion de l’autre côté: les genoux pliés descendent sur le côté droit, la tête se tourne à gauche, bras gauche tendu sur le côté. Portez votre attention sur votre dos qui s’élargit et se détend.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager la nuque</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong> (et le haut du dos)</strong></span>\r\nVous êtes à quatre pattes. Les épaules sont bien à l’aplomb des mains au sol, les genoux écartés. Faites le gros dos en rentrant la tête et en inspirant profondément. Restez quelques instants en laissant jouer la pesanteur pour libérer vos cervicales des tensions. Revenez, prenez la pose inverse: creusez les lombaires et renversez la tête vers l’arrière, tout en inspirant. Faites cet enchaînement cinq fois dans un rythme régulier et doux, en veillant bien à votre souffle.\r\nDans une position assise, laissez la tête s’incliner sur l’épaule gauche. Attention, la tête ne tourne pas: elle s’incline, de sorte que votre regard reste de face. Laissez jouer la pesanteur quelques instants, puis posez votre bras droit sur votre tête, sans appuyer: le poids du bras est suffisant pour renforcer l’étirement. Faites la même chose de l’autre côté et n’oubliez pas de respirer doucement mais profondément. À faire trois fois de suite en alternant gauche-droite.','Faire du bien à son dos','','publish','closed','open','','faire-du-bien-son-dos','','','2013-12-05 18:22:56','2013-12-05 16:22:56','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=121',0,'post','',0),(122,2,'2013-11-01 18:43:37','2013-11-01 16:43:37','<strong>Sédentarité, gestes répétitifs, fatigue, notre dos sait nous rappeler que nous ne le ménageons pas! Voilà de quoi lui faire du bien. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager tout le dos</strong></span>\r\nDebout, pieds écartés, les épaules basses, le ventre rentré, les fessiers un peu serrés. Grandissez-vous comme si votre tête était tirée par un fil invisible. En même temps, inspirez en gonflant la poitrine et en soulevant les côtes. Relâchez- vous doucement en expirant. Refaites le même étirement trois ou quatre fois. Puis, une dernière fois, montez les bras tendus vers le plafond, et relâchez doucement en expirant profondément. Juste après, reprenez la position de départ; enroulez la nuque, la tête, les épaules vers la poitrine. Laissez jouer la pesanteur et descendez votre corps en pliant les genoux jusqu’à ce que les mains touchent le sol. Soufflez profondément pendant la descente vers le sol; puis respirez doucement quelques secondes, la tête en bas, le corps complètement relâché. Remontez lentement en inspirant. Trois ou quatre fois de suite.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">Soulager les lombaires</span></strong>\r\nAllongez-vous sur un tapis de mousse. Ramenez les genoux à la poitrine, tenez- les avec vos mains. Pendant ce temps, massez vos lombes en faisant des petits cercles. Relâchez et roulez tout votre dos sur le sol. Si vous entendez des craquements, ne vous inquiétez pas: c’est bon signe! Ramenez les genoux à la poitrine; descendez-les sur votre gauche pendant que vous tournez la tête à droite. Le bras droit est tendu sur le côté droit, le bras gauche maintient les genoux pliés au sol. Restez un moment dans cette posture, en respirant profondément et tranquillement. Faites la même torsion de l’autre côté: les genoux pliés descendent sur le côté droit, la tête se tourne à gauche, bras gauche tendu sur le côté. Portez votre attention sur votre dos qui s’élargit et se détend.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager la nuque</strong></span>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong> (et le haut du dos)</strong></span>\r\nVous êtes à quatre pattes. Les épaules sont bien à l’aplomb des mains au sol, les genoux écartés. Faites le gros dos en rentrant la tête et en inspirant profondément. Restez quelques instants en laissant jouer la pesanteur pour libérer vos cervicales des tensions. Revenez, prenez la pose inverse: creusez les lombaires et renversez la tête vers l’arrière, tout en inspirant. Faites cet enchaînement cinq fois dans un rythme régulier et doux, en veillant bien à votre souffle.\r\nDans une position assise, laissez la tête s’incliner sur l’épaule gauche. Attention, la tête ne tourne pas: elle s’incline, de sorte que votre regard reste de face. Laissez jouer la pesanteur quelques instants, puis posez votre bras droit sur votre tête, sans appuyer: le poids du bras est suffisant pour renforcer l’étirement. Faites la même chose de l’autre côté et n’oubliez pas de respirer doucement mais profondément. À faire trois fois de suite en alternant gauche-droite.','Faire du bien à son dos','','inherit','open','open','','121-revision-v1','','','2013-11-01 18:43:37','2013-11-01 16:43:37','',121,'http://www.questionsdefemmes.fr/121-revision-v1/',0,'revision','',0),(123,2,'2013-04-30 18:45:41','2013-04-30 16:45:41','<strong>Suite aux polémiques sur les pilules de 3e et 4e générations, certaines femmes hésitent à poursuivre ce mode de contraception... Mais si j’arrête la pilule, il me reste quoi ? </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Élia Quint</strong></em></p>\r\nLa pilule est plébiscitée par 55,5 % des Françaises de 15 à 49 ans utilisant un contraceptif. Loin derrière arrivent le stérilet (26 %), le préservatif (10,3 %) et les autres méthodes de contraception (8,2 %). Mais les récentes polémiques pourraient bien changer la donne. En ligne de mire, les risques d’effets secondaires liés à l’association d’œstrogènes et de nou- veaux progestatifs dits de 3e et 4e générations. Méliane, Mercilon, Tri-Minulet, Jasmine, Yaz... En modifiant la coagulation, elles favoriseraient l’apparition de complications vasculaires (thromboses, phlébites, caillots, etc.), en particulier chez les fumeuses. Le gynécologue Sylvain Mimoun se veut néanmoins rassurant: «Les problèmes de thrombose arrivent généralement quelques mois seulement après le début de la prise de pilule. Donc si une femme utilise ce type de contraceptif depuis plus d’un an, sans problème, il n’y a pas lieu de l’arrêter.» Pour plus de prudence, la Haute autorité de santé et l’Agence nationale de sécurité du médicament recommandent désormais aux médecins de privilégier les prescriptions de pilules de 1re et 2e générations. «Plus globalement, pointe Sylvain Mimoun, si une femme ne se sent plus à l’aise avec sa contraception, notre rôle n’est pas d’essayer de la convaincre de continuer à la prendre, mais de répondre à son angoisse en lui proposant d’autres types de pilules, voire une alternative.» Justement, quelles sont-elles ?\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Patch ou anneau :</strong></span>\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong> même cocktail que la pilule</strong></span>\r\n￼Intéressants pour celles qui ont tendance à oublier leur contraceptif oral. L’anneau vaginal, flexible, se place au fond du vagin pendant trois semaines puis se retire une semaine, pendant laquelle des règles apparaissent. À la chaleur du corps, il diffuse une association d’hormones qui traversent la paroi vaginale et pénètrent dans le sang. Même principe pour le patch qui libère des hormones à travers la peau: il se colle au niveau du ventre, des épaules ou du bas du dos. On le change toutes les semaines et on le porte trois semaines sur quatre. Son utilisation est légèrement plus contraignante car il est visible et peut se décoller. Autres inconvénients: ces deux contraceptifs com- portent le même cocktail d’hormones que la pilule, composé d’œstrogènes et de progestatifs, et pré- sentent donc les mêmes risques d’effets secondaires. Ils sont aussi relativement chers. Comptez environ 15 euros par mois... non remboursés par l’assurance- maladie.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Le diaphragme en voie de disparition</span></strong>\r\nAvec 20 % de taux d’échec, cette protection en latex ou en silicone à glisser dans le vagin pour empêcher le passage des spermatozoïdes s’avère peu fiable et assez contraignante. Il faut le placer deux heures maximum avant le rapport et le garder au moins huit heures après. Dernière difficulté: rarement disponible, il faut généralement passer commande auprès du pharmacien pour en disposer.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Méthodes naturelles: quoi de neuf ?</strong></span>\r\nFini de prendre sa température tous les matins ou d’examiner ses sécrétions vaginales pour repérer ses périodes d’ovulation: pour les femmes qui souhaitent utiliser des techniques naturelles, le fabricant Clearblue a lancé un «moniteur de contraception». Le principe? Il suffit d’uriner sur un bâtonnet puis de mesurer le taux d’hormones grâce à un lecteur. L’écran tactile affiche alors vert s’il n’y a pas de risque de grossesse, ou rouge en cas d’ovulation. Premier bémol: le prix élevé. Comptez 130 euros pour le boîtier tactile puis 40 euros pour 16 bâtonnets. Selon Clearblue, la méthode est fiable à 94 %... Mais sur son site, le fabricant indique aussi: «Si une grossesse est totalement inacceptable pour vous, alors vous ne devriez pas utiliser cette méthode.» Pas très rassurant... Plus largement, le taux d’échec des méthodes naturelles s’élève à plus de 20 %.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Injections : peu répandues</strong></span>\r\nLa méthode est peu connue en France mais il est possible de se faire injecter un progestatif en intramusculaire. L’intérêt? Son efficacité dure trois mois. Mais, en contrepartie, en cas d’effets secondaires, ceux-ci mettent du temps à disparaître. Acné, saignements... Ce sont les mêmes que ceux de l’implant. En outre, ils ont un impact négatif sur la densité minérale osseuse: les injections sont donc déconseillées en cas de risques d’ostéoporose.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Implant : uniquement des progestatifs</strong></span>\r\nIl a le format d’une petite allumette. L’implant contraceptif est inséré sous la peau par le gynécologue au niveau du bras. Sous anesthésie locale, c’est indolore. Il diffuse ensuite pendant trois ans des progestatifs qui bloquent l’ovulation mais peut être retiré n’importe quand, lors d’une consultation gynécologique.\r\nDénué d’œstrogènes, il présente donc moins de risques cardio-vasculaires. «Mais il peut provoquer d’autres effets inconfortables comme des poussées d’acné, une prise de poids, plus de pilosité et des saignements irréguliers», explique le Dr Mimoun. Il coûte autour de 110 euros dont65%sontprisenchargeparl’Assurancemaladie.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Stérilet : une barrière de cuivre</strong></span>\r\n«On a longtemps dit que le dispositif intra-utérin (DIU) ou stérilet était réserve aux femmes ayant déjà eu des enfants, souligne Sylvain Mimoun. Mais, aujourd’hui, il existe des tailles adaptées aux nullipares.» En forme de «T», le DIU bloque l’implantation de l’œuf et, au contact du cuivre, les spermatozoïdes deviennent inactifs. Il est efficace pendant cinq ans. Le gynécologue l’installe dans l’utérus lors d’une consultation banale. Seule contre-indication, il est proscrit pour les femmes qui présentent une malformation utérine, celles qui ont déjà eu une grossesse extra-utérine et celles sujettes aux infections gynécologiques. Il risque également d’entraîner des règles abondantes. Un DIU hormonal délivre, en plus, des progestatifs avec les mêmes risques d’effets secondaires que l’implant.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Préservatifs : contre les infections sexuellement transmissibles</strong></span>\r\nC’est le contraceptif préféré des jeunes en début de vie sexuelle: 59 % des femmes de 15 à 17 ans plébiscitent le préservatif masculin. Tout comme sa version féminine, il est assez fiable (à 97 %) et protège en outre des infections sexuellement transmissibles.\r\nMoins répandu, le préservatif féminin – une gaine en nitrile ou en polyuréthane munie d’un anneau souple aux deux extrémités qui se place dans le vagin – peine à séduire les femmes. Il est plus cher – autour de 9 euros la boîte de 3 – et plus difficile à poser.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Quid de la contraception définitive ?</span></strong>\r\nElle a concerné 33 000 Françaises en 2010. Cette opération irréversible est réservée aux femmes majeures qui ne souhaitent plus avoir d’enfants. Du fait de son caractère définitif, un délai de quatre mois de réflexion doit être respecté avant qu’elle soit réalisée.\r\nDeux méthodes sont possibles: la plus ancienne, la ligature des trompes, nécessite une incision, une anesthésie générale et 24 à 48 heures d’hospitalisation. En pratique, il s’agit pour le chirurgien d’obturer une partie des trompes de Fallope – qui relient les ovaires à l’utérus – à l’aide de fils non résorbables, de clips ou d’anneaux.\r\nLa technique Essure, autorisée depuis 2007 en France, est moins invasive et se pratique en ambulatoire. Pas de cicatrice, le chirurgien emprunte les voies naturelles – vagin et utérus – pour introduire des micro-implants dans chaque trompe. Progressivement, l’organisme réagit en formant du tissu autour de ces implants, formant une sorte de bouchon. La stérilisation est effective au bout de trois mois. Pendant cette période, mieux vaut donc poursuivre une contraception.','Contraception : ￼￼￼￼￼￼Quelle alternative à la pilule ?','','publish','closed','open','','contraception-%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bcquelle-alternative-la-pilule','','','2013-12-05 18:18:16','2013-12-05 16:18:16','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=123',0,'post','',0),(124,2,'2013-11-01 18:56:43','2013-11-01 16:56:43','<strong>Suite aux polémiques sur les pilules de 3e et 4e générations, certaines femmes hésitent à poursuivre ce mode de contraception... Mais si j’arrête la pilule, il me reste quoi ? </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Élia Quint</strong></em></p>\r\nLa pilule est plébiscitée par 55,5 % des Françaises de 15 à 49 ans utilisant un contraceptif. Loin derrière arrivent le stérilet (26 %), le préservatif (10,3 %) et les autres méthodes de contraception (8,2 %). Mais les récentes polémiques pourraient bien changer la donne. En ligne de mire, les risques d’effets secondaires liés à l’association d’œstrogènes et de nou- veaux progestatifs dits de 3e et 4e générations. Méliane, Mercilon, Tri-Minulet, Jasmine, Yaz... En modifiant la coagulation, elles favoriseraient l’apparition de complications vasculaires (thromboses, phlébites, caillots, etc.), en particulier chez les fumeuses. Le gynécologue Sylvain Mimoun se veut néanmoins rassurant: «Les problèmes de thrombose arrivent généralement quelques mois seulement après le début de la prise de pilule. Donc si une femme utilise ce type de contraceptif depuis plus d’un an, sans problème, il n’y a pas lieu de l’arrêter.» Pour plus de prudence, la Haute autorité de santé et l’Agence nationale de sécurité du médicament recommandent désormais aux médecins de privilégier les prescriptions de pilules de 1re et 2e générations. «Plus globalement, pointe Sylvain Mimoun, si une femme ne se sent plus à l’aise avec sa contraception, notre rôle n’est pas d’essayer de la convaincre de continuer à la prendre, mais de répondre à son angoisse en lui proposant d’autres types de pilules, voire une alternative.» Justement, quelles sont-elles ?\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Patch ou anneau :</strong></span>\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong> même cocktail que la pilule</strong></span>\r\n￼Intéressants pour celles qui ont tendance à oublier leur contraceptif oral. L’anneau vaginal, flexible, se place au fond du vagin pendant trois semaines puis se retire une semaine, pendant laquelle des règles apparaissent. À la chaleur du corps, il diffuse une association d’hormones qui traversent la paroi vaginale et pénètrent dans le sang. Même principe pour le patch qui libère des hormones à travers la peau: il se colle au niveau du ventre, des épaules ou du bas du dos. On le change toutes les semaines et on le porte trois semaines sur quatre. Son utilisation est légèrement plus contraignante car il est visible et peut se décoller. Autres inconvénients: ces deux contraceptifs com- portent le même cocktail d’hormones que la pilule, composé d’œstrogènes et de progestatifs, et pré- sentent donc les mêmes risques d’effets secondaires. Ils sont aussi relativement chers. Comptez environ 15 euros par mois... non remboursés par l’assurance- maladie.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Le diaphragme en voie de disparition</span></strong>\r\nAvec 20 % de taux d’échec, cette protection en latex ou en silicone à glisser dans le vagin pour empêcher le passage des spermatozoïdes s’avère peu fiable et assez contraignante. Il faut le placer deux heures maximum avant le rapport et le garder au moins huit heures après. Dernière difficulté: rarement disponible, il faut généralement passer commande auprès du pharmacien pour en disposer.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Méthodes naturelles: quoi de neuf ?</strong></span>\r\nFini de prendre sa température tous les matins ou d’examiner ses sécrétions vaginales pour repérer ses périodes d’ovulation: pour les femmes qui souhaitent utiliser des techniques naturelles, le fabricant Clearblue a lancé un «moniteur de contraception». Le principe? Il suffit d’uriner sur un bâtonnet puis de mesurer le taux d’hormones grâce à un lecteur. L’écran tactile affiche alors vert s’il n’y a pas de risque de grossesse, ou rouge en cas d’ovulation. Premier bémol: le prix élevé. Comptez 130 euros pour le boîtier tactile puis 40 euros pour 16 bâtonnets. Selon Clearblue, la méthode est fiable à 94 %... Mais sur son site, le fabricant indique aussi: «Si une grossesse est totalement inacceptable pour vous, alors vous ne devriez pas utiliser cette méthode.» Pas très rassurant... Plus largement, le taux d’échec des méthodes naturelles s’élève à plus de 20 %.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Injections : peu répandues</strong></span>\r\nLa méthode est peu connue en France mais il est possible de se faire injecter un progestatif en intramusculaire. L’intérêt? Son efficacité dure trois mois. Mais, en contrepartie, en cas d’effets secondaires, ceux-ci mettent du temps à disparaître. Acné, saignements... Ce sont les mêmes que ceux de l’implant. En outre, ils ont un impact négatif sur la densité minérale osseuse: les injections sont donc déconseillées en cas de risques d’ostéoporose.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Implant : uniquement des progestatifs</strong></span>\r\nIl a le format d’une petite allumette. L’implant contraceptif est inséré sous la peau par le gynécologue au niveau du bras. Sous anesthésie locale, c’est indolore. Il diffuse ensuite pendant trois ans des progestatifs qui bloquent l’ovulation mais peut être retiré n’importe quand, lors d’une consultation gynécologique.\r\nDénué d’œstrogènes, il présente donc moins de risques cardio-vasculaires. «Mais il peut provoquer d’autres effets inconfortables comme des poussées d’acné, une prise de poids, plus de pilosité et des saignements irréguliers», explique le Dr Mimoun. Il coûte autour de 110 euros dont65%sontprisenchargeparl’Assurancemaladie.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Stérilet : une barrière de cuivre</strong></span>\r\n«On a longtemps dit que le dispositif intra-utérin (DIU) ou stérilet était réserve aux femmes ayant déjà eu des enfants, souligne Sylvain Mimoun. Mais, aujourd’hui, il existe des tailles adaptées aux nullipares.» En forme de «T», le DIU bloque l’implantation de l’œuf et, au contact du cuivre, les spermatozoïdes deviennent inactifs. Il est efficace pendant cinq ans. Le gynécologue l’installe dans l’utérus lors d’une consultation banale. Seule contre-indication, il est proscrit pour les femmes qui présentent une malformation utérine, celles qui ont déjà eu une grossesse extra-utérine et celles sujettes aux infections gynécologiques. Il risque également d’entraîner des règles abondantes. Un DIU hormonal délivre, en plus, des progestatifs avec les mêmes risques d’effets secondaires que l’implant.\r\n\r\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Préservatifs : contre les infections sexuellement transmissibles</strong></span>\r\nC’est le contraceptif préféré des jeunes en début de vie sexuelle: 59 % des femmes de 15 à 17 ans plébiscitent le préservatif masculin. Tout comme sa version féminine, il est assez fiable (à 97 %) et protège en outre des infections sexuellement transmissibles.\r\nMoins répandu, le préservatif féminin – une gaine en nitrile ou en polyuréthane munie d’un anneau souple aux deux extrémités qui se place dans le vagin – peine à séduire les femmes. Il est plus cher – autour de 9 euros la boîte de 3 – et plus difficile à poser.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Quid de la contraception définitive ?</span></strong>\r\nElle a concerné 33 000 Françaises en 2010. Cette opération irréversible est réservée aux femmes majeures qui ne souhaitent plus avoir d’enfants. Du fait de son caractère définitif, un délai de quatre mois de réflexion doit être respecté avant qu’elle soit réalisée.\r\nDeux méthodes sont possibles: la plus ancienne, la ligature des trompes, nécessite une incision, une anesthésie générale et 24 à 48 heures d’hospitalisation. En pratique, il s’agit pour le chirurgien d’obturer une partie des trompes de Fallope – qui relient les ovaires à l’utérus – à l’aide de fils non résorbables, de clips ou d’anneaux.\r\nLa technique Essure, autorisée depuis 2007 en France, est moins invasive et se pratique en ambulatoire. Pas de cicatrice, le chirurgien emprunte les voies naturelles – vagin et utérus – pour introduire des micro-implants dans chaque trompe. Progressivement, l’organisme réagit en formant du tissu autour de ces implants, formant une sorte de bouchon. La stérilisation est effective au bout de trois mois. Pendant cette période, mieux vaut donc poursuivre une contraception.','Contraception : ￼￼￼￼￼￼Quelle alternative à la pilule ?','','inherit','open','open','','123-revision-v1','','','2013-11-01 18:56:43','2013-11-01 16:56:43','',123,'http://www.questionsdefemmes.fr/123-revision-v1/',0,'revision','',0),(125,2,'2013-03-05 11:33:13','2013-03-05 09:33:13','<strong>Dans la salle obscure que représente notre chambre, nous avons toutes un rôle de prédilection et </strong><strong>des situations qui échauffent nos sens plus que d’autres. Alors, si l’amour était un film, quelle serait votre place dans le casting ?</strong>\r\n\r\n<strong>1 Dans une cabine d’essayage, vous hésitez à prendre le jean que vous avez enfilé :</strong>\r\nA- Vous cherchez du regard une fille qui essaie le même pantalon que vous, afin de voir l’effet qu’il produit.\r\nB- Vous demandez l’avis de votre amoureux ou de la copine qui vous a accompagnée avant de prendre une décision.\r\nC- Vous interpellez une vendeuse pour qu’elle vous apporte un chapeau repéré en vitrine, afin de tester un nouveau look.\r\n\r\n<strong>2 Au cinéma, vous arrivez en général :</strong>\r\nA- Suffisamment en avance pour bien choisir votre place.\r\nB- Après les pubs, juste au moment du générique du film.\r\nC- Vous n’avez pas d’habitude en la matière, ça dépend de paramètres que vous ne maîtrisez 3pas toujours.\r\n\r\n<strong>3 Quand il vous dit que vous êtes belle :</strong>\r\nA- Vous lui répondez qu’il l’est aussi.\r\nB- Vous lui dites merci en rougissant.\r\nC- Vous l’embrassez.\r\n\r\n<strong>4 Les matins où vous vous trouvez moins jolie, que faites-vous ?</strong>\r\nA- Vous choisissez une tenue discrète pour ne pas attirer l’attention.\r\nB- Vous mettez un décolleté plongeant pour détourner l’attention.\r\nC- Vous vous faites un look coloré pour vous regonfler le moral.\r\n\r\n<strong>5 Si vous étiez une chanteuse, vous seriez plutôt :</strong>\r\nA- Madonna, la femme de tête.\r\nB- Rihanna, tellement à l’aise dans son corps.\r\nC- Lady Gaga, jamais la même.\r\n\r\n<strong>6 Il incarne un fantasme au cinéma :</strong>\r\nA- Hugh Jackman et ses muscles saillants dans Wolverine.\r\nB- Mickey Rourke et son regard qui déshabille dans 9 semaines1/2.\r\nC- Johnny Depp en corsaire sexy dans Pirates des Caraïbes.\r\n\r\n<strong>7 Dans la rue, un couple s’embrasse fougueusement :</strong>\r\nA- Vous les regardez sans pudeur.\r\nB- Vous les enviez un peu.\r\nC- Vous allez de ce pas faire de même avec votre homme ! Il n’aura pas le choix.\r\n\r\n<strong>8 Votre amoureux ne sera pas avec vous ce soir. Il vous propose un appel coquin, plus tard dans la soirée :</strong>\r\nA- Vous n’attendez pas qu’il vous rappelle et commencez à le chauffer, bien qu’il ne soit pas seul.\r\nB- Vous acceptez et comptez les minutes avant votre rendez-vous...\r\nC- Vous lui dites non. Et sitôt raccroché, vous commencez à lui envoyer des textos enflammés.\r\n\r\n<strong>9 Vous avez plutôt une mémoire :</strong>\r\nA- Visuelle: il vous suffit de lire un numéro de téléphone pour le retenir.\r\nB- Auditive: vous entendre dire à voix haute le numéro à retenir suffit pour le mémoriser.\r\nC- Procédurale: vous avez besoin de composer le numéro une fois pour retenir le geste.\r\n\r\n<strong>10 À la plage, vous êtes du genre à porter quel type de maillot de bain ?</strong>\r\nA- Ça dépend de la plage, vous observez les autres femmes et adoptez le même look.\r\nB- Vous êtes une adepte du monokini.\r\nC- Vous adorez mixer les formes et les couleurs et aimez porter un maillot dépareillé.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: La spectatrice</strong>\r\n<em>Extrêmement réceptive, fine observatrice et toujours à l’écoute, vous êtes une sensuelle qui prend le temps de ressentir les choses et aime qu’on sollicite son imaginaire. Pour vous séduire, un homme doit se donner la peine de vous charmer, se faire beau pour vous, vous susurrer des mots tendres, vous offrir un spectacle érotique à lui tout seul. Plus vous prenez plaisir à le regarder, à l’écouter, plus vous le trouverez séduisant. Votre partenaire doit aussi être actif et entreprenant, surtout pas pudique – ou alors juste pour le jeu – car vous avez un petit côté voyeur et aimez être séduite. Vous avez besoin de regarder, d’admirer son corps et son regard pour que grimpe la température. L’idée de tomber sur un couple en train de faire l’amour, loin de vous choquer, pourrait d’ailleurs décupler vos sensations. Pas évident à réaliser? Certes, mais avez-vous songé à la littérature érotique? Quelques pages et vous voilà plongée dans l’intimité d’amants fictifs qui se dévoilent, au fil des pages, et pourraient bien vous donner envie de reproduire leurs ébats... Ou encore, il suffit parfois d’une chambre d’hôtel mal insonorisée pour surprendre quelques gémis- sements qui sauront enflammer votre imaginaire et celui de votre amoureux.../em&gt;</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'actrice</strong>\r\n<em>Charmeuse et entreprenante, vous aimez que les regards convergent vers vous et vous caressent avec bienveillance, envie, désir. Consciente de vos atouts séduction, vous savez parfaitement vous mettre en valeur dans le but d’affoler le baromètre du désir chez un homme. Un décolleté coquin par-ci, une épaule qui se dénude par-là, un croisement de jambes savamment chorégraphié... votre corps est un instrument dédié à votre propre gloire et vous en jouez à la perfection. Bien dans votre peau et dans ce premier rôle que vous aimez occuper, vous avez besoin d’être regardée, admirée, écoutée... jusque dans vos moments les plus intimes. Ainsi, vous n’hésitez pas à initier les choses, à séduire et imposer vos envies avec douceur. L’homme qui vous met en transe est celui qui sait vous regarder avec les yeux qui brillent et que vous sentez ému par vos gestes, votre beauté. Au fond, c’est son trouble qui vous trouble plus que tout! Il doit aussi aimer vous faire l’amour toutes lumières allumées, vous offrir de la belle lingerie pour mettre vos formes en valeur, et surtout savoir vous proposer des moments coquins spontanés, quels que soient l’heure ou le lieu car vous détestez la routine! Parfaitement à l’écoute des signaux de votre partenaire, vous avez en outre cette capacité à le rendre complètement fou de vous en lui proposant des rencontres sensuelles hors des sentiers battus. Car vous aimez le frisson, le risque, et votre imagination n’a aucune limite lorsqu’il s’agit d’explorer ces sensations. L’idée d’être surprise pendant vos ébats ajoute du piment à votre scénario sensuel. Une plage déserte qui pourrait bien accueillir quelques promeneurs indiscrets, un ascenseur qui s’arrêtera peut-être sur un autre palier que le vôtre, ou encore une salle obscure... vous n’êtes jamais à court d’idée et votre homme adore ça! Attention toutefois à ne pas tomber dans une surenchère qui pourrait vous mettre en posture délicate! Avez-vous déjà pensé à l’amour 2.0 ? Un SMS suggestif par-ci, une «cam» par là, le tout accompagné de messages «muy caliente»... C’est une bonne façon de faire monter la température, en toute sécurité !</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: La scénariste</strong>\r\n<em>ueuse, d’humeur tantôt câline tantôt taquine, vous aimez endosser différents «costumes» selon l’envie du moment. Ce qui frappe chez vous, au premier abord, c’est votre rire contagieux et cette sensibilité qui peut vous faire passer du rire aux larmes en quelques minutes, ou encore aborder avec autant de passion des thèmes graves comme des sujets futiles. Vous êtes particulièrement réceptive aux ambiances, et très à l’écoute de vos propres envies, comme celles de votre partenaire à qui vous savez vous adapter. Éprise de liberté et très à l’aise avec votre sexualité, vos fantasmes, vous les assumez pleinement et détestez vous sentir prisonnière d’une routine, d’un carcan. Loin de tout conformisme, vous vivez votre fantaisie sans complexes et aimez la faire partager à votre partenaire. Pour vous, le sexe reste avant tout ludique et doit vous permettre d’explorer différentes facettes de votre personnalité comme celle de votre amant, ainsi que toute une palette de sensations et d’émotions. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier car vous-même ne vous sentez pas obligée d’endosser un seul rôle: les rôles, vous aimez les inverser. Pour vous séduire, il doit donc savoir vous surprendre et aimer être surpris. Un jour faible damoiselle se pâmant dans les bras du mâle alpha, le lendemain maîtresse femme imposant ses désirs à un transi d’amour, vous savez mettre du sel dans votre vie sexuelle et donner l’impression à votre amoureux de partager les nuits de plusieurs femmes! Vous aimez mettre vos fantasmes en scène et n’hésitez pas à vous déguiser ou à inventer un petit scénario pour mieux rentrer dans la peau du personnage. Alors, vous êtes capable de vous laisser aller complètement, de lâcher prise et de découvrir en vous des envies et des sensations inconnues. En fait, vous êtes un caméléon de l’amour ! Avez-vous déjà songé à écrire des nouvelles érotiques ? Il se peut que vous ayez un véritable talent !</em>\r\n[/box]','En amour, pour quel rôle êtes-vous faite ?','','publish','open','open','','en-amour-pour-quel-role-etes-vous-faite','','','2015-09-07 10:58:27','2015-09-07 09:58:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=125',0,'post','',0),(126,2,'2013-11-02 11:43:28','2013-11-02 09:43:28','<strong>Dans la salle obscure que représente notre chambre, nous avons toutes un rôle de prédilection et </strong><strong>des situations qui échauffent nos sens plus que d’autres. Alors, si l’amour était un film, quelle serait votre place dans le casting ?</strong>\r\n\r\n<strong>1 Dans une cabine d’essayage, vous hésitez à prendre le jean que vous avez enfilé :</strong>\r\nA- Vous cherchez du regard une fille qui essaie le même pantalon que vous, afin de voir l’effet qu’il produit.\r\nB- Vous demandez l’avis de votre amoureux ou de la copine qui vous a accompagnée avant de prendre une décision.\r\nC- Vous interpellez une vendeuse pour qu’elle vous apporte un chapeau repéré en vitrine, afin de tester un nouveau look.\r\n\r\n<strong>2 Au cinéma, vous arrivez en général :</strong>\r\nA- Suffisamment en avance pour bien choisir votre place.\r\nB- Après les pubs, juste au moment du générique du film.\r\nC- Vous n’avez pas d’habitude en la matière, ça dépend de paramètres que vous ne maîtrisez 3pas toujours.\r\n\r\n<strong>3 Quand il vous dit que vous êtes belle :</strong>\r\nA- Vous lui répondez qu’il l’est aussi.\r\nB- Vous lui dites merci en rougissant.\r\nC- Vous l’embrassez.\r\n\r\n<strong>4 Les matins où vous vous trouvez moins jolie, que faites-vous ?</strong>\r\nA- Vous choisissez une tenue discrète pour ne pas attirer l’attention.\r\nB- Vous mettez un décolleté plongeant pour détourner l’attention.\r\nC- Vous vous faites un look coloré pour vous regonfler le moral.\r\n\r\n<strong>5 Si vous étiez une chanteuse, vous seriez plutôt :</strong>\r\nA- Madonna, la femme de tête.\r\nB- Rihanna, tellement à l’aise dans son corps.\r\nC- Lady Gaga, jamais la même.\r\n\r\n<strong>6 Il incarne un fantasme au cinéma :</strong>\r\nA- Hugh Jackman et ses muscles saillants dans Wolverine.\r\nB- Mickey Rourke et son regard qui déshabille dans 9 semaines1/2.\r\nC- Johnny Depp en corsaire sexy dans Pirates des Caraïbes.\r\n\r\n<strong>7 Dans la rue, un couple s’embrasse fougueusement :</strong>\r\nA- Vous les regardez sans pudeur.\r\nB- Vous les enviez un peu.\r\nC- Vous allez de ce pas faire de même avec votre homme ! Il n’aura pas le choix.\r\n\r\n<strong>8 Votre amoureux ne sera pas avec vous ce soir. Il vous propose un appel coquin, plus tard dans la soirée :</strong>\r\nA- Vous n’attendez pas qu’il vous rappelle et commencez à le chauffer, bien qu’il ne soit pas seul.\r\nB- Vous acceptez et comptez les minutes avant votre rendez-vous...\r\nC- Vous lui dites non. Et sitôt raccroché, vous commencez à lui envoyer des textos enflammés.\r\n\r\n<strong>9 Vous avez plutôt une mémoire :</strong>\r\nA- Visuelle: il vous suffit de lire un numéro de téléphone pour le retenir.\r\nB- Auditive: vous entendre dire à voix haute le numéro à retenir suffit pour le mémoriser.\r\nC- Procédurale: vous avez besoin de composer le numéro une fois pour retenir le geste.\r\n\r\n<strong>10 À la plage, vous êtes du genre à porter quel type de maillot de bain ?</strong>\r\nA- Ça dépend de la plage, vous observez les autres femmes et adoptez le même look.\r\nB- Vous êtes une adepte du monokini.\r\nC- Vous adorez mixer les formes et les couleurs et aimez porter un maillot dépareillé.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: La spectatrice</strong>\r\n<em>Extrêmement réceptive, fine observatrice et toujours à l’écoute, vous êtes une sensuelle qui prend le temps de ressentir les choses et aime qu’on sollicite son imaginaire. Pour vous séduire, un homme doit se donner la peine de vous charmer, se faire beau pour vous, vous susurrer des mots tendres, vous offrir un spectacle érotique à lui tout seul. Plus vous prenez plaisir à le regarder, à l’écouter, plus vous le trouverez séduisant. Votre partenaire doit aussi être actif et entreprenant, surtout pas pudique – ou alors juste pour le jeu – car vous avez un petit côté voyeur et aimez être séduite. Vous avez besoin de regarder, d’admirer son corps et son regard pour que grimpe la température. L’idée de tomber sur un couple en train de faire l’amour, loin de vous choquer, pourrait d’ailleurs décupler vos sensations. Pas évident à réaliser? Certes, mais avez-vous songé à la littérature érotique? Quelques pages et vous voilà plongée dans l’intimité d’amants fictifs qui se dévoilent, au fil des pages, et pourraient bien vous donner envie de reproduire leurs ébats... Ou encore, il suffit parfois d’une chambre d’hôtel mal insonorisée pour surprendre quelques gémis- sements qui sauront enflammer votre imaginaire et celui de votre amoureux.../em&gt;</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'actrice</strong>\r\n<em>Charmeuse et entreprenante, vous aimez que les regards convergent vers vous et vous caressent avec bienveillance, envie, désir. Consciente de vos atouts séduction, vous savez parfaitement vous mettre en valeur dans le but d’affoler le baromètre du désir chez un homme. Un décolleté coquin par-ci, une épaule qui se dénude par-là, un croisement de jambes savamment chorégraphié... votre corps est un instrument dédié à votre propre gloire et vous en jouez à la perfection. Bien dans votre peau et dans ce premier rôle que vous aimez occuper, vous avez besoin d’être regardée, admirée, écoutée... jusque dans vos moments les plus intimes. Ainsi, vous n’hésitez pas à initier les choses, à séduire et imposer vos envies avec douceur. L’homme qui vous met en transe est celui qui sait vous regarder avec les yeux qui brillent et que vous sentez ému par vos gestes, votre beauté. Au fond, c’est son trouble qui vous trouble plus que tout! Il doit aussi aimer vous faire l’amour toutes lumières allumées, vous offrir de la belle lingerie pour mettre vos formes en valeur, et surtout savoir vous proposer des moments coquins spontanés, quels que soient l’heure ou le lieu car vous détestez la routine! Parfaitement à l’écoute des signaux de votre partenaire, vous avez en outre cette capacité à le rendre complètement fou de vous en lui proposant des rencontres sensuelles hors des sentiers battus. Car vous aimez le frisson, le risque, et votre imagination n’a aucune limite lorsqu’il s’agit d’explorer ces sensations. L’idée d’être surprise pendant vos ébats ajoute du piment à votre scénario sensuel. Une plage déserte qui pourrait bien accueillir quelques promeneurs indiscrets, un ascenseur qui s’arrêtera peut-être sur un autre palier que le vôtre, ou encore une salle obscure... vous n’êtes jamais à court d’idée et votre homme adore ça! Attention toutefois à ne pas tomber dans une surenchère qui pourrait vous mettre en posture délicate! Avez-vous déjà pensé à l’amour 2.0 ? Un SMS suggestif par-ci, une «cam» par là, le tout accompagné de messages «muy caliente»... C’est une bonne façon de faire monter la température, en toute sécurité !</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: La scénariste</strong>\r\n<em>ueuse, d’humeur tantôt câline tantôt taquine, vous aimez endosser différents «costumes» selon l’envie du moment. Ce qui frappe chez vous, au premier abord, c’est votre rire contagieux et cette sensibilité qui peut vous faire passer du rire aux larmes en quelques minutes, ou encore aborder avec autant de passion des thèmes graves comme des sujets futiles. Vous êtes particulièrement réceptive aux ambiances, et très à l’écoute de vos propres envies, comme celles de votre partenaire à qui vous savez vous adapter. Éprise de liberté et très à l’aise avec votre sexualité, vos fantasmes, vous les assumez pleinement et détestez vous sentir prisonnière d’une routine, d’un carcan. Loin de tout conformisme, vous vivez votre fantaisie sans complexes et aimez la faire partager à votre partenaire. Pour vous, le sexe reste avant tout ludique et doit vous permettre d’explorer différentes facettes de votre personnalité comme celle de votre amant, ainsi que toute une palette de sensations et d’émotions. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier car vous-même ne vous sentez pas obligée d’endosser un seul rôle: les rôles, vous aimez les inverser. Pour vous séduire, il doit donc savoir vous surprendre et aimer être surpris. Un jour faible damoiselle se pâmant dans les bras du mâle alpha, le lendemain maîtresse femme imposant ses désirs à un transi d’amour, vous savez mettre du sel dans votre vie sexuelle et donner l’impression à votre amoureux de partager les nuits de plusieurs femmes! Vous aimez mettre vos fantasmes en scène et n’hésitez pas à vous déguiser ou à inventer un petit scénario pour mieux rentrer dans la peau du personnage. Alors, vous êtes capable de vous laisser aller complètement, de lâcher prise et de découvrir en vous des envies et des sensations inconnues. En fait, vous êtes un caméléon de l’amour ! Avez-vous déjà songé à écrire des nouvelles érotiques ? Il se peut que vous ayez un véritable talent !</em>\r\n[/box]','En amour, pour quel rôle êtes-vous faite ?','','inherit','open','open','','125-revision-v1','','','2013-11-02 11:43:28','2013-11-02 09:43:28','',125,'http://www.questionsdefemmes.fr/125-revision-v1/',0,'revision','',0),(127,2,'2013-03-15 11:45:02','2013-03-15 09:45:02','<strong>Après avoir été engoncées tout l’hiver, on n’a qu’une hâte: se dévêtir un peu! Mais avant de ressortir les petits hauts sexy, voici un programme pour remettre en beauté bras et épaules. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n- Vous êtes debout face à un mur. La distance qui vous sépare de celui-ci est au moins égale à celle de vos bras tendus. Appuyez vos deux mains face à vous, sans monter les épaules. Faites des pompes, par séries de 10. Pensez à engager les abdos et à serrer un peu les fessiers. Plus vous reculez les pieds, plus c’est difficile! Commencez par deux ou trois séries.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong></span> cet exercice redessine les bras, muscle les«pecs» et les épaules. Mais n’ayez pas peur: vous n’êtes pas prête de ressembler à Musclor...\r\n\r\n- Prenez une bouteille d’eau dans chaque main. Levez les bras à hauteur des épaules sans les tendre trop; laissez un peu de mou. Les jambes sont écartées de la largeur des épaules; ventre et fessiers sont légèrement serrés. Faites des petits cercles vers l’avant et élargissez progressivement les cercles. Ne tournez pas les bras trop vite. Lorsque vos muscles commencent à fatiguer, faites une pause, puis recommencez en faisant vos cercles vers l’arrière. Deux, trois séries de 10, c’est très bien.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>cet exercice vous permettra de limiter ou de résorber les peaux de bras qui pendouillent et vous dessinera un joli galbe d’épaules.\r\n\r\n- Non, ne rangez pas vos bouteilles! Les bras ont un dessus, mais aussi un dessous, reprenez votre position de départ: jambes écartées, mais cette fois un peu plus que la largeur des hanches. Débloquez les genoux. Tendez le bras qui tient la bouteille à la verticale bien au-dessus de l’épaule et laissez-le tomber vers l’arrière. La bouteille vient alors toucher l’arrière. Remontez à la verticale. Faites une série de 15. Et passez à l’autre bras. Si c’est facile, faites l’exercice les deux bras à la fois. Mais attention à bien tenir votre dos et vos lombaires et à ne pas trop raidir la nuque.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>l’exercice permet de tonifier l’arrière des bras, et – comme le premier – vous évitera la peau qui pendouille.\r\n\r\n- Il vous reste l’énergie nécessaire pour donner du galbe à vos triceps. Appuyez-vous sur les mains, bras tendus, dos à un canapé suffisamment bas. Les jambes sont pliées devant vous, les pieds bien à plat sur le sol. Descendez sur les bras, comme si vous vouliez poser les fesses par terre, et remontez. À faire une dizaine de fois en faisant attention de ne pas martyriser l’articulation des poignets. Puis, faites une pause, et recommencez une autre série de 10.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>assez physique, l’exercice tonifie les muscles du haut du dos et ceux du cou, pour un joli décolleté.','Dans de beaux bras!','','publish','closed','open','','dans-de-beaux-bras','','','2013-12-05 18:34:06','2013-12-05 16:34:06','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=127',0,'post','',0),(128,2,'2013-11-02 11:48:50','2013-11-02 09:48:50','<strong>Après avoir été engoncées tout l’hiver, on n’a qu’une hâte: se dévêtir un peu! Mais avant de ressortir les petits hauts sexy, voici un programme pour remettre en beauté bras et épaules. </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\n- Vous êtes debout face à un mur. La distance qui vous sépare de celui-ci est au moins égale à celle de vos bras tendus. Appuyez vos deux mains face à vous, sans monter les épaules. Faites des pompes, par séries de 10. Pensez à engager les abdos et à serrer un peu les fessiers. Plus vous reculez les pieds, plus c’est difficile! Commencez par deux ou trois séries.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong></span> cet exercice redessine les bras, muscle les«pecs» et les épaules. Mais n’ayez pas peur: vous n’êtes pas prête de ressembler à Musclor...\r\n\r\n- Prenez une bouteille d’eau dans chaque main. Levez les bras à hauteur des épaules sans les tendre trop; laissez un peu de mou. Les jambes sont écartées de la largeur des épaules; ventre et fessiers sont légèrement serrés. Faites des petits cercles vers l’avant et élargissez progressivement les cercles. Ne tournez pas les bras trop vite. Lorsque vos muscles commencent à fatiguer, faites une pause, puis recommencez en faisant vos cercles vers l’arrière. Deux, trois séries de 10, c’est très bien.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>cet exercice vous permettra de limiter ou de résorber les peaux de bras qui pendouillent et vous dessinera un joli galbe d’épaules.\r\n\r\n- Non, ne rangez pas vos bouteilles! Les bras ont un dessus, mais aussi un dessous, reprenez votre position de départ: jambes écartées, mais cette fois un peu plus que la largeur des hanches. Débloquez les genoux. Tendez le bras qui tient la bouteille à la verticale bien au-dessus de l’épaule et laissez-le tomber vers l’arrière. La bouteille vient alors toucher l’arrière. Remontez à la verticale. Faites une série de 15. Et passez à l’autre bras. Si c’est facile, faites l’exercice les deux bras à la fois. Mais attention à bien tenir votre dos et vos lombaires et à ne pas trop raidir la nuque.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>l’exercice permet de tonifier l’arrière des bras, et – comme le premier – vous évitera la peau qui pendouille.\r\n\r\n- Il vous reste l’énergie nécessaire pour donner du galbe à vos triceps. Appuyez-vous sur les mains, bras tendus, dos à un canapé suffisamment bas. Les jambes sont pliées devant vous, les pieds bien à plat sur le sol. Descendez sur les bras, comme si vous vouliez poser les fesses par terre, et remontez. À faire une dizaine de fois en faisant attention de ne pas martyriser l’articulation des poignets. Puis, faites une pause, et recommencez une autre série de 10.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>assez physique, l’exercice tonifie les muscles du haut du dos et ceux du cou, pour un joli décolleté.','Dans de beaux bras!','','inherit','open','open','','127-revision-v1','','','2013-11-02 11:48:50','2013-11-02 09:48:50','',127,'http://www.questionsdefemmes.fr/127-revision-v1/',0,'revision','',0),(129,2,'2013-03-25 11:49:22','2013-03-25 09:49:22','<strong>Il y a des petits plaisirs qui sont bons pour tout, bons pour notre organisme, bons pour notre moral et bons pour la planète. Ce serait dommage de passer à côté. À découvrir, des gestes concrets et pas compliqués pour agir.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Réduire le sel et compenser avec des épices et des aromates</strong></span></h2>\r\nÉpices et aromates sont pauvres en sel, sans calories, mais riches en goût. Elles sont idéales pour manger moins salé, moins gras, moins sucré. À chacune son talent: le clou de girofle est antiseptique, le poivre noir moulu désinfecte et accélère la coagulation; le safran est un bon tonifiant cardiaque et un antispasmodique... mais toutes ont en commun de faciliter la digestion en stimulant les fonctions gastriques et digestives et d’être riches en antioxydants. À titre d’exemple: 1 cuillerée à café d’origan séché apporte autant d’antioxydants que 80 g de raisin noir. Courantes, faciles à trou- ver et faciles à utiliser, on peut les consommer sans modération dans la cuisine familiale quotidienne. En plus de leur action antioxydante, elles ont des qualités propres. Le basilic est diurétique. La cannelle, antivirale et stimulante. Le gingembre est efficace en cas de nausées et de troubles circulatoires. L’origan est bactéricide et parasiticide. Le paprika décongestionnant. Le persil apporte calme et sérénité. Le piment de Cayenne améliore la circulation sanguine. Le romarin est un stimulant général, qui favorise la circulation cérébrale. Le thym est un puissant antiseptique (grippe, sinusite, toux, rhume). Le curry est anti- inflammatoire et antispasmodique.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Varier les huiles végétales dans la cuisine</strong></span></h2>\r\nLes acides gras de l’huile sont dits essentiels parce que l’organisme ne sait pas les fabriquer. Il faut donc les trouver dans l’alimentation. On choi- sit des variétés contenant des acides gras polyinsaturés (carthame, maïs, lin, noix, sésame, soja, tournesol, amande, pistache, avocat) ou des acides gras mono-insaturés (olive, colza, noisette). On a dit que les premiers étaient meil- leurs pour la santé. Des recherches récentes indiquent que les seconds seraient plus bénéfiques. La bonne solution est d’alterner, certains goûts\r\nétant plus prononcés que d’autres: noix, sésame, amande, pistache, avo- cat, noisette. Pour consommer une huile végétale fraîche et qui a bon goût, il est important de la choisir pressée à froid. Toutes sont énergétiques 9 calories par g (contre 4 calories par g pour les protéines et les glucides). Elles ne contiennent pas de protéines et de glucides, mais des vitamines (A, D et E), et fournissent de l’énergie. Les huiles végétales sont dépourvues de cholestérol. Elles rancissent vite, on les conserve à l’abri de la lumière.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Consommer responsable</strong></span></h2>\r\nPour les fruits et légumes, on achète bio si l’on peut, en tout cas local et des produits de saison pour limiter l’impact carbone.\r\nSur la plupart des marchés, on trouve des producteurs et des maraîchers locaux, sans oublier les Amap, associations pour le maintien d’une agriculture paysanne, qui vous livrent des «paniers de saison» pourvu que l’on se regroupe. Le principe est de raccourcir les distances et les marges en créant un lien direct entre les consommateurs et les paysans qui ont parfois du mal à tenir face à l’agro-industrie, avec un prix équitable pour les deux partenaires.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Aider concrètement une entreprise</strong></span></h2>\r\nIl existe un certain nombre d’initia- tives dans ce domaine. Face à une grosse difficulté financière, le patron de Paris Lait décide de s’adresser directement au consommateur. Cette entreprise transforme en yaourts et mousses au chocolat du lait produit en Île-de-France. Plutôt que de se résoudre à mettre la clé sous la porte, il lance l’opération «un yaourt à 2 euros». On a la possibilité de commander en ligne ou de retirer dans un magasin d’usine. En deux semaines, 500 clients ont répondu à l’appel, si chacun persua- dait 10 amis de faire comme lui Paris Lait pourrait être sauvé. <em>www.ilfautsauverparislait.fr</em>\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Chacun y trouve son compte</strong></span></h2>\r\nDepuis 2012, tous les mardis et samedis, le marché sur l’eau, transporte en bateau des produits frais et locaux en circuit court, jusqu’à Paris. Le voyage commence dans la région de Meaux, chargé de fruits et légumes cultivés par un groupe de producteurs en agriculture raisonnée, soucieux de l’environnement. Après quatre heures de navigation sur le canal de l’Ourcq, il amarre à Pantin puis à la Rotonde (Paris 19e). Du 31 mai au 8 juillet, le Miam Truck de Priméale, spécialiste du légume frais, va parcourir la France pour faire découvrir le temps d’un week-end, les légumes primeurs, asperges, carottes, pommes de terre, les faire déguster, apprendre à les cuisiner. Il s’arrête à Bordeaux, Nantes, Caen, Lille et Lyon. Pour faire comprendre aux habitants de l’Île-de-France que leur région est une terre agricole, quelques produits réputés comme le jambon de Paris, le chou de Pontoise, l’asperge d’Argenteuil, le brie de Melun, la mou- tarde de Meaux, bénéficient depuis un mois d’un nouveau label (avec un oignon surmonté d’une tour Eiffel en guise de logo) : «Des produits d’ici, cuisinés ici», attribués à 50 chefs franciliens».\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Saluer les initiatives eco inédites</strong></span></h2>\r\nDes poules pour réduire les déchets? Ce n’est pas une boutade mais l’expérience tentée à Pincé, une petite commune de la Sarthe. La maire (sans étiquette) de ce village de 200 personnes a proposé deux poules à tous les foyers volontaires, dans une démarche «conviviale» et «citoyenne» destinée notamment à réduire le volume des déchets ménagers organiques. Trente et un foyers sur quatre-vingt-sept ont fait la démarche.\r\nUn «contrat d’adoption» en bonne et due forme a été signé, stipulant que les «adoptants» doivent conserver leurs poules au moins deux ans, bien les traiter, les nourrir et leur offrir la nuit un abri contre les prédateurs. Beaucoup d’élus un peu partout en France ont développé des potagers bio solidaires, y compris en ville, sur des parcelles non exploitées. Ces projets, en plus de fournir des produits frais, valorisent le cadre de vie, favorisent les échanges et la mixité sociale.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Essayer \"Clean\", le nouveau régime détox.</strong></span></h2>\r\n￼Il commence à arriver en France, venu des États-Unis où il fait fureur chez les tops et les actrices. Il a été mis au point par le Dr Alejandro Junger qui en a fait un livre. Comme les autres, il relance le processus d’élimination des toxines que l’organisme encrassé ne parvient plus à éliminer correctement. Avant de se lancer, il faut savoir qu’on le pratique sur 21 jours, plus une semaine de préparation au cours de laquelle on commence par oublier certains aliments considérés comme toxiques : les aliments industriels, les produits laitiers, l’alcool, le café, la viande rouge, les sucres et, bien sûr, le tabac... et par augmenter les fruits et les légumes, bio de préférence. Après, il s’agit de manger principalement liquide au petit déjeuner et au dîner, le seul repas solide étant le déjeuner.\r\nAu programme : smoothie de fruits et légumes au petit déjeuner; poulet ou agneau + légumes verts au déjeuner; soupe de légumes au dîner; pour un snack, une pomme; et pour boire, de l’eau, du thé vert, des tisanes; et puis, plus rien après 19h30 , sauf 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive avant d’aller se coucher pour le confort intestinal. On se met au lit avant 22h30 dans une chambre sans appareil émettant des ondes. Et, bien sûr, on fait de l’exercice. D’accord, c’est un peu désocialisant mais les adeptes sont enthousiastes et beaucoup adoptent ensuite une journée «liquide» par semaine. Pour retrouver teint clair et dynamisme.','Organisme : Des initiatives qui changent le quotidien','','publish','closed','open','','organisme-des-initiatives-qui-changent-le-quotidien','','','2013-12-05 18:28:01','2013-12-05 16:28:01','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=129',0,'post','',0),(130,2,'2013-11-02 11:59:22','2013-11-02 09:59:22','<strong>Il y a des petits plaisirs qui sont bons pour tout, bons pour notre organisme, bons pour notre moral et bons pour la planète. Ce serait dommage de passer à côté. À découvrir, des gestes concrets et pas compliqués pour agir.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Réduire le sel et compenser avec des épices et des aromates</strong></span></h2>\r\nÉpices et aromates sont pauvres en sel, sans calories, mais riches en goût. Elles sont idéales pour manger moins salé, moins gras, moins sucré. À chacune son talent: le clou de girofle est antiseptique, le poivre noir moulu désinfecte et accélère la coagulation; le safran est un bon tonifiant cardiaque et un antispasmodique... mais toutes ont en commun de faciliter la digestion en stimulant les fonctions gastriques et digestives et d’être riches en antioxydants. À titre d’exemple: 1 cuillerée à café d’origan séché apporte autant d’antioxydants que 80 g de raisin noir. Courantes, faciles à trou- ver et faciles à utiliser, on peut les consommer sans modération dans la cuisine familiale quotidienne. En plus de leur action antioxydante, elles ont des qualités propres. Le basilic est diurétique. La cannelle, antivirale et stimulante. Le gingembre est efficace en cas de nausées et de troubles circulatoires. L’origan est bactéricide et parasiticide. Le paprika décongestionnant. Le persil apporte calme et sérénité. Le piment de Cayenne améliore la circulation sanguine. Le romarin est un stimulant général, qui favorise la circulation cérébrale. Le thym est un puissant antiseptique (grippe, sinusite, toux, rhume). Le curry est anti- inflammatoire et antispasmodique.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Varier les huiles végétales dans la cuisine</strong></span></h2>\r\nLes acides gras de l’huile sont dits essentiels parce que l’organisme ne sait pas les fabriquer. Il faut donc les trouver dans l’alimentation. On choi- sit des variétés contenant des acides gras polyinsaturés (carthame, maïs, lin, noix, sésame, soja, tournesol, amande, pistache, avocat) ou des acides gras mono-insaturés (olive, colza, noisette). On a dit que les premiers étaient meil- leurs pour la santé. Des recherches récentes indiquent que les seconds seraient plus bénéfiques. La bonne solution est d’alterner, certains goûts\r\nétant plus prononcés que d’autres: noix, sésame, amande, pistache, avo- cat, noisette. Pour consommer une huile végétale fraîche et qui a bon goût, il est important de la choisir pressée à froid. Toutes sont énergétiques 9 calories par g (contre 4 calories par g pour les protéines et les glucides). Elles ne contiennent pas de protéines et de glucides, mais des vitamines (A, D et E), et fournissent de l’énergie. Les huiles végétales sont dépourvues de cholestérol. Elles rancissent vite, on les conserve à l’abri de la lumière.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Consommer responsable</strong></span></h2>\r\nPour les fruits et légumes, on achète bio si l’on peut, en tout cas local et des produits de saison pour limiter l’impact carbone.\r\nSur la plupart des marchés, on trouve des producteurs et des maraîchers locaux, sans oublier les Amap, associations pour le maintien d’une agriculture paysanne, qui vous livrent des «paniers de saison» pourvu que l’on se regroupe. Le principe est de raccourcir les distances et les marges en créant un lien direct entre les consommateurs et les paysans qui ont parfois du mal à tenir face à l’agro-industrie, avec un prix équitable pour les deux partenaires.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Aider concrètement une entreprise</strong></span></h2>\r\nIl existe un certain nombre d’initia- tives dans ce domaine. Face à une grosse difficulté financière, le patron de Paris Lait décide de s’adresser directement au consommateur. Cette entreprise transforme en yaourts et mousses au chocolat du lait produit en Île-de-France. Plutôt que de se résoudre à mettre la clé sous la porte, il lance l’opération «un yaourt à 2 euros». On a la possibilité de commander en ligne ou de retirer dans un magasin d’usine. En deux semaines, 500 clients ont répondu à l’appel, si chacun persua- dait 10 amis de faire comme lui Paris Lait pourrait être sauvé. <em>www.ilfautsauverparislait.fr</em>\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Chacun y trouve son compte</strong></span></h2>\r\nDepuis 2012, tous les mardis et samedis, le marché sur l’eau, transporte en bateau des produits frais et locaux en circuit court, jusqu’à Paris. Le voyage commence dans la région de Meaux, chargé de fruits et légumes cultivés par un groupe de producteurs en agriculture raisonnée, soucieux de l’environnement. Après quatre heures de navigation sur le canal de l’Ourcq, il amarre à Pantin puis à la Rotonde (Paris 19e). Du 31 mai au 8 juillet, le Miam Truck de Priméale, spécialiste du légume frais, va parcourir la France pour faire découvrir le temps d’un week-end, les légumes primeurs, asperges, carottes, pommes de terre, les faire déguster, apprendre à les cuisiner. Il s’arrête à Bordeaux, Nantes, Caen, Lille et Lyon. Pour faire comprendre aux habitants de l’Île-de-France que leur région est une terre agricole, quelques produits réputés comme le jambon de Paris, le chou de Pontoise, l’asperge d’Argenteuil, le brie de Melun, la mou- tarde de Meaux, bénéficient depuis un mois d’un nouveau label (avec un oignon surmonté d’une tour Eiffel en guise de logo) : «Des produits d’ici, cuisinés ici», attribués à 50 chefs franciliens».\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Saluer les initiatives eco inédites</strong></span></h2>\r\nDes poules pour réduire les déchets? Ce n’est pas une boutade mais l’expérience tentée à Pincé, une petite commune de la Sarthe. La maire (sans étiquette) de ce village de 200 personnes a proposé deux poules à tous les foyers volontaires, dans une démarche «conviviale» et «citoyenne» destinée notamment à réduire le volume des déchets ménagers organiques. Trente et un foyers sur quatre-vingt-sept ont fait la démarche.\r\nUn «contrat d’adoption» en bonne et due forme a été signé, stipulant que les «adoptants» doivent conserver leurs poules au moins deux ans, bien les traiter, les nourrir et leur offrir la nuit un abri contre les prédateurs. Beaucoup d’élus un peu partout en France ont développé des potagers bio solidaires, y compris en ville, sur des parcelles non exploitées. Ces projets, en plus de fournir des produits frais, valorisent le cadre de vie, favorisent les échanges et la mixité sociale.\r\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Essayer \"Clean\", le nouveau régime détox.</strong></span></h2>\r\n￼Il commence à arriver en France, venu des États-Unis où il fait fureur chez les tops et les actrices. Il a été mis au point par le Dr Alejandro Junger qui en a fait un livre. Comme les autres, il relance le processus d’élimination des toxines que l’organisme encrassé ne parvient plus à éliminer correctement. Avant de se lancer, il faut savoir qu’on le pratique sur 21 jours, plus une semaine de préparation au cours de laquelle on commence par oublier certains aliments considérés comme toxiques : les aliments industriels, les produits laitiers, l’alcool, le café, la viande rouge, les sucres et, bien sûr, le tabac... et par augmenter les fruits et les légumes, bio de préférence. Après, il s’agit de manger principalement liquide au petit déjeuner et au dîner, le seul repas solide étant le déjeuner.\r\nAu programme : smoothie de fruits et légumes au petit déjeuner; poulet ou agneau + légumes verts au déjeuner; soupe de légumes au dîner; pour un snack, une pomme; et pour boire, de l’eau, du thé vert, des tisanes; et puis, plus rien après 19h30 , sauf 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive avant d’aller se coucher pour le confort intestinal. On se met au lit avant 22h30 dans une chambre sans appareil émettant des ondes. Et, bien sûr, on fait de l’exercice. D’accord, c’est un peu désocialisant mais les adeptes sont enthousiastes et beaucoup adoptent ensuite une journée «liquide» par semaine. Pour retrouver teint clair et dynamisme.','Organisme : Des initiatives qui changent le quotidien','','inherit','open','open','','129-revision-v1','','','2013-11-02 11:59:22','2013-11-02 09:59:22','',129,'http://www.questionsdefemmes.fr/129-revision-v1/',0,'revision','',0),(131,2,'2013-02-03 12:05:32','2013-02-03 10:05:32','<strong>Se laisser aller, savoir lâcher prise... on dit souvent que c’est la clé de l’épanouissement, aussi et surtout sur le plan sexuel. Mais faut- il encore connaître les clés de sa propre sensualité... Découvrez ici votre profil sensuel, ainsi vous cernerez mieux les situations qui vous permettront de vous enflammer!</strong>\r\n\r\n<strong>1 Après une soirée ￼￼￼entre amis, vous vous retrouvez dans un karaoké. Au moment de passer au micro :</strong>\r\nA. Vous choisissez une chanson que vous pouvez susurrer en vous trémoussant un peu pour faire diversion.\r\nB. Vous en profitez pour vous éclipser aux toilettes ou pour vous découvrir une passion pour le barman et les cocktails qu’il prépare.\r\nC. Vousaccaparezle micro, la scène, et bissez de bonne grâce!\r\n\r\n<strong>2 À l’issue de cette soirée, vous décidez de faire une photo souvenir : quelle pose prenez-vous ?</strong>\r\nA. Vous enlacez votre meilleure copine et Pierre, le beau blond sur qui vous avez des vues.\r\nB. Vous montrez votre meilleur profil et prenez une pose à la James Bond.\r\nC. Vous riez aux éclats ou faites une grimace.\r\n\r\n<strong>3 Vous devez préparer un gâteau pour un repas entre amis :</strong>\r\nA. Vous faites un gâteau au chocolat... dans lequel vous versez un peu de piment !\r\nB. Vous le décorez en fonction du thème de la soirée.\r\nC. Vous en faites plusieurs, pour les gourmands!\r\n\r\n<strong>4 Cette chanson vous met dans tous vos états :</strong>\r\nA. Sexual healing, de Marvin Gaye.\r\nB. Je t’aime... moi non plus, de Serge Gainsbourg.\r\nC. Justify my love, de Madonna.\r\n\r\n<strong>5 Ce soir, vous n’avez pas envie. Votre chéri, si.</strong>\r\nA. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses caresses et ses baisers.\r\nB. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses mots...\r\nC. Il n’essaie même pas de vous convaincre. Quand c’est non, c’est non.\r\n\r\n<strong>6 Vous ne le lirez jamais :</strong>\r\nA. Histoire d’O, trop extrême.\r\nB. Un S.A.S trop vulgaire.\r\nC. Cinquante Nuances de Grey, trop ampoulé.\r\n\r\n<strong>7. C\'est anti-érotique au possible :</strong>\r\nA. Une salle d’attente de médecin.\r\nB. Une boîte de nuit.\r\nC. Une chambre d’hôtel.\r\n\r\n<strong>8 En été, votre petit plaisir honteux, c’est :</strong>\r\nA. De vous faire bronzer et nager topless, pour sentir la caresse des éléments sur votre corps.\r\nB. De mater les hommes à moitié nus sur la plage.\r\nC. De manger une glace en cornet, sans vous soucier des regards éloquents de certains hommes.\r\n\r\n<strong>9 C’est quand il veut :</strong>\r\nA. Johnny Depp.\r\nB.Daniel Craig, avec la panoplie de 007.\r\nC. Hugh Jackman, surtout s’il vient en Wolverine.\r\n\r\n<strong>10 Séparée depuis plusieurs jours de votre chéri, il vous propose une conversation un peu hot par téléphone :</strong>\r\nA. Vous allumez quelques bougies, vous glissez dans votre bain et lui racontez ce que vous faites par le menu.\r\nB.Vous jouez à devenir une mystérieuse étrangère qui s’est trompée de numéro et qui succombe peu à peu à la voix suave de son interlocuteur.\r\nC. Vous lui dites les mots qui le mettent en transe et lui faites profiter de vos gémissements de plaisir.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A : Très sensuelle !</strong>\r\n<em>Une chanson de Norah Jones, quelques bougies, des bulles, un bon repas... il n’en faut pas plus pour vous mettre en transe. Vos sens semblent tous connectés les uns aux autres et vous savez mieux que quiconque en retirer ce qu’il y a de meilleur. Raffinée, douce, vos gestes sont gracieux et votre voix enjôleuse. Tout en vous invite au plaisir. D’un naturel curieux, vous aimez faire de nouvelles expériences. Mets épicés, voyages au bout du monde... vous avez besoin de vous nourrir de frissons inédits pour mieux les redistribuer à votre amant. Les hommes routiniers et froids vous font fuir. Pour vous laisser aller, vous avez besoin d’exotisme, de contacts furtifs, de regards qui s’accrochent, de parfums qui viennent stimuler votre imaginaire... Votre vivier fantasmatico-sensuel n’a pas de limites: un peu de champagne bu à même le corps, une plume qui remonte le long d’une cuisse, une douche chaude partagée à deux... autant de situations qui font perdre tout contrôle. Et perdre le contrôle dans un tourbillon de sensualité, c’est votre Graal à vous...</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B : Cérébrale !</strong>\r\n<em>D\'un abord plutôt réservé, on pourrait vous imaginer froide. Réfléchie, modérée, on pourrait aussi vous croire coincée. Il n’en est pourtant rien. Loin de là! Vous êtes l’eau qui dort! Le feu sous la glace pour qui se donne la peine de creuser, d’aller chercher ce qui se cache sous la carapace ! Si vous rechignez à dévoiler votre vie privée ou vos fantasmes au tout-venant, c’est juste que vous êtes foncièrement pudique, mais votre vie intérieure n’en est pas moins riche et foisonnante! Vous êtes une cérébrale avant tout. Si la vulgarité et la brusquerie sont de puissants tue-l’amour à vos yeux, rien ne vous séduit autant chez un homme que son mystère, son intelligence et sa capacité à vous ouvrir de nouveaux horizons. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier; vos amants sont très différents les uns des autres. Vous appréciez particulièrement qu’ils vous initient à de nouvelles pratiques, et aimez les embarquer dans vos fantasmes les plus torrides. Mais avant ça, l’heureux élu devra montrer patte blanche, car la demoiselle ne se lâche pas facilement. Il faut vous apprivoiser, vous prouver son intérêt ainsi que faire preuve d’esprit et d’imagination! Mais si le monsieur remplit correctement le cahier des charges, alors c’est une tout autre facette que vous lui montrez. Adieu la distance et la carapace dont vous aimez vous auréoler! À vous la folie dans des corps à corps qui n’ont pour limites que celles de votre imagination, particulièrement fournie! Extrêmement réceptive aux jeux de toutes sortes, c’est en endossant un rôle que vous parvenez à vous lâcher le plus, peut-être parce que cela vous permet de vous oublier, loin de la place que vous êtes censée tenir dans votre vie de tous les jours et du jugement le plus intransigeant qu’il soit: le vôtre. N’hésitez pas à tester tous les déguisements qui vous passent par la tête, les scénarios coquins... De même, vous pourriez être tentée par quelques jeux plus épicés... Ici aussi votre cérébralité pourrait vous porter vers des sommets vertigineux à faire rougir l’héroïne de Cinquante Nuances de Grey. Votre univers fantasmatique se renouvelle sans cesse et ne demande qu’à s’exprimer, alors lâchez-lui les rênes !</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C : Animale !</strong>\r\n<em>Séduisante, séductrice, vous savez ce que vous aimez et allez droit au but. Chez vous, pas de minauderie ou de plan drague qui durerait des semaines. Le feeling passe ou ne passe pas, mais s’il est au rendez-vous, plutôt que de le laisser s’affadir en faisant poireauter un prétendant pour des raisons de bienséance qui vous paraissent plus qu’éculées, vous passez à l’action! Il vous suffit d’un regard, d’un mot, d’un geste pour savoir si l’homme qui se trouve face à vous est compatible et si vous lui plaisez. Vos yeux savent faire passer toutes les nuances du désir en un battement de cils. Les précieux, les metrosexuels, les romantiques qui vous parlent des heures avant d’oser vous prendre la main, l’œil fiévreux, très peu pour vous! Vous aimez les hommes virils, sûrs d’eux, les grands, les musclés, les poilus, ceux qui ont la voix grave et la main rassurante. Vous reniflez leur aura sexuelle à des kilomètres et ne vous trompez jamais sur leur potentiel! Votre univers fantasmatique est très sexué. Vous aimez vous sentir à l’opposé de votre partenaire, vous sentir femme, complémentaire. Active, passive, douce ou bestiale, vous ne vous posez pas la question. Les choses s’imposent d’elles-mêmes, sans calcul ni carcan rigide. Vous aimez les hommes. Leur odeur vous enivre, leur peau vous met en transe. Vous vibrez au gré d’étreintes passionnées et adorez perdre le contrôle, n’être plus que sensations, vous sentir à l’unisson avec votre partenaire. Les considérations de certaines femmes au moment de l’acte sur leurs bourrelets disgracieux sont très éloignées de vous! Vous savez vous laisser aller corps et âme et pro- fiter de l’instant et du plaisir qu’il vous procure. Ce qui vous excite particulièrement, c’est l’urgence du désir, le besoin irrépressible de faire l’amour... ainsi vous affectionnez particulièrement les lieux inhabituels, où le risque de se faire surprendre n’est pas nul. Vous êtes une aventurière de l’amour dans les bras de laquelle tout homme se sent l’âme d’un Indiana Jones!</em>\r\n[/box]','Quel est votre profil érotique ?','','publish','closed','open','','quel-est-votre-profil-erotique','','','2015-09-07 10:58:27','2015-09-07 09:58:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=131',0,'post','',0),(132,2,'2013-11-02 12:16:26','2013-11-02 10:16:26','<strong>Se laisser aller, savoir lâcher prise... on dit souvent que c’est la clé de l’épanouissement, aussi et surtout sur le plan sexuel. Mais faut- il encore connaître les clés de sa propre sensualité... Découvrez ici votre profil sensuel, ainsi vous cernerez mieux les situations qui vous permettront de vous enflammer!</strong>\r\n\r\n<strong>1 Après une soirée ￼￼￼entre amis, vous vous retrouvez dans un karaoké. Au moment de passer au micro :</strong>\r\nA. Vous choisissez une chanson que vous pouvez susurrer en vous trémoussant un peu pour faire diversion.\r\nB. Vous en profitez pour vous éclipser aux toilettes ou pour vous découvrir une passion pour le barman et les cocktails qu’il prépare.\r\nC. Vousaccaparezle micro, la scène, et bissez de bonne grâce!\r\n\r\n<strong>2 À l’issue de cette soirée, vous décidez de faire une photo souvenir : quelle pose prenez-vous ?</strong>\r\nA. Vous enlacez votre meilleure copine et Pierre, le beau blond sur qui vous avez des vues.\r\nB. Vous montrez votre meilleur profil et prenez une pose à la James Bond.\r\nC. Vous riez aux éclats ou faites une grimace.\r\n\r\n<strong>3 Vous devez préparer un gâteau pour un repas entre amis :</strong>\r\nA. Vous faites un gâteau au chocolat... dans lequel vous versez un peu de piment !\r\nB. Vous le décorez en fonction du thème de la soirée.\r\nC. Vous en faites plusieurs, pour les gourmands!\r\n\r\n<strong>4 Cette chanson vous met dans tous vos états :</strong>\r\nA. Sexual healing, de Marvin Gaye.\r\nB. Je t’aime... moi non plus, de Serge Gainsbourg.\r\nC. Justify my love, de Madonna.\r\n\r\n<strong>5 Ce soir, vous n’avez pas envie. Votre chéri, si.</strong>\r\nA. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses caresses et ses baisers.\r\nB. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses mots...\r\nC. Il n’essaie même pas de vous convaincre. Quand c’est non, c’est non.\r\n\r\n<strong>6 Vous ne le lirez jamais :</strong>\r\nA. Histoire d’O, trop extrême.\r\nB. Un S.A.S trop vulgaire.\r\nC. Cinquante Nuances de Grey, trop ampoulé.\r\n\r\n<strong>7. C\'est anti-érotique au possible :</strong>\r\nA. Une salle d’attente de médecin.\r\nB. Une boîte de nuit.\r\nC. Une chambre d’hôtel.\r\n\r\n<strong>8 En été, votre petit plaisir honteux, c’est :</strong>\r\nA. De vous faire bronzer et nager topless, pour sentir la caresse des éléments sur votre corps.\r\nB. De mater les hommes à moitié nus sur la plage.\r\nC. De manger une glace en cornet, sans vous soucier des regards éloquents de certains hommes.\r\n\r\n<strong>9 C’est quand il veut :</strong>\r\nA. Johnny Depp.\r\nB.Daniel Craig, avec la panoplie de 007.\r\nC. Hugh Jackman, surtout s’il vient en Wolverine.\r\n\r\n<strong>10 Séparée depuis plusieurs jours de votre chéri, il vous propose une conversation un peu hot par téléphone :</strong>\r\nA. Vous allumez quelques bougies, vous glissez dans votre bain et lui racontez ce que vous faites par le menu.\r\nB.Vous jouez à devenir une mystérieuse étrangère qui s’est trompée de numéro et qui succombe peu à peu à la voix suave de son interlocuteur.\r\nC. Vous lui dites les mots qui le mettent en transe et lui faites profiter de vos gémissements de plaisir.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A : Très sensuelle !</strong>\r\n<em>Une chanson de Norah Jones, quelques bougies, des bulles, un bon repas... il n’en faut pas plus pour vous mettre en transe. Vos sens semblent tous connectés les uns aux autres et vous savez mieux que quiconque en retirer ce qu’il y a de meilleur. Raffinée, douce, vos gestes sont gracieux et votre voix enjôleuse. Tout en vous invite au plaisir. D’un naturel curieux, vous aimez faire de nouvelles expériences. Mets épicés, voyages au bout du monde... vous avez besoin de vous nourrir de frissons inédits pour mieux les redistribuer à votre amant. Les hommes routiniers et froids vous font fuir. Pour vous laisser aller, vous avez besoin d’exotisme, de contacts furtifs, de regards qui s’accrochent, de parfums qui viennent stimuler votre imaginaire... Votre vivier fantasmatico-sensuel n’a pas de limites: un peu de champagne bu à même le corps, une plume qui remonte le long d’une cuisse, une douche chaude partagée à deux... autant de situations qui font perdre tout contrôle. Et perdre le contrôle dans un tourbillon de sensualité, c’est votre Graal à vous...</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B : Cérébrale !</strong>\r\n<em>D\'un abord plutôt réservé, on pourrait vous imaginer froide. Réfléchie, modérée, on pourrait aussi vous croire coincée. Il n’en est pourtant rien. Loin de là! Vous êtes l’eau qui dort! Le feu sous la glace pour qui se donne la peine de creuser, d’aller chercher ce qui se cache sous la carapace ! Si vous rechignez à dévoiler votre vie privée ou vos fantasmes au tout-venant, c’est juste que vous êtes foncièrement pudique, mais votre vie intérieure n’en est pas moins riche et foisonnante! Vous êtes une cérébrale avant tout. Si la vulgarité et la brusquerie sont de puissants tue-l’amour à vos yeux, rien ne vous séduit autant chez un homme que son mystère, son intelligence et sa capacité à vous ouvrir de nouveaux horizons. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier; vos amants sont très différents les uns des autres. Vous appréciez particulièrement qu’ils vous initient à de nouvelles pratiques, et aimez les embarquer dans vos fantasmes les plus torrides. Mais avant ça, l’heureux élu devra montrer patte blanche, car la demoiselle ne se lâche pas facilement. Il faut vous apprivoiser, vous prouver son intérêt ainsi que faire preuve d’esprit et d’imagination! Mais si le monsieur remplit correctement le cahier des charges, alors c’est une tout autre facette que vous lui montrez. Adieu la distance et la carapace dont vous aimez vous auréoler! À vous la folie dans des corps à corps qui n’ont pour limites que celles de votre imagination, particulièrement fournie! Extrêmement réceptive aux jeux de toutes sortes, c’est en endossant un rôle que vous parvenez à vous lâcher le plus, peut-être parce que cela vous permet de vous oublier, loin de la place que vous êtes censée tenir dans votre vie de tous les jours et du jugement le plus intransigeant qu’il soit: le vôtre. N’hésitez pas à tester tous les déguisements qui vous passent par la tête, les scénarios coquins... De même, vous pourriez être tentée par quelques jeux plus épicés... Ici aussi votre cérébralité pourrait vous porter vers des sommets vertigineux à faire rougir l’héroïne de Cinquante Nuances de Grey. Votre univers fantasmatique se renouvelle sans cesse et ne demande qu’à s’exprimer, alors lâchez-lui les rênes !</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C : Animale !</strong>\r\n<em>Séduisante, séductrice, vous savez ce que vous aimez et allez droit au but. Chez vous, pas de minauderie ou de plan drague qui durerait des semaines. Le feeling passe ou ne passe pas, mais s’il est au rendez-vous, plutôt que de le laisser s’affadir en faisant poireauter un prétendant pour des raisons de bienséance qui vous paraissent plus qu’éculées, vous passez à l’action! Il vous suffit d’un regard, d’un mot, d’un geste pour savoir si l’homme qui se trouve face à vous est compatible et si vous lui plaisez. Vos yeux savent faire passer toutes les nuances du désir en un battement de cils. Les précieux, les metrosexuels, les romantiques qui vous parlent des heures avant d’oser vous prendre la main, l’œil fiévreux, très peu pour vous! Vous aimez les hommes virils, sûrs d’eux, les grands, les musclés, les poilus, ceux qui ont la voix grave et la main rassurante. Vous reniflez leur aura sexuelle à des kilomètres et ne vous trompez jamais sur leur potentiel! Votre univers fantasmatique est très sexué. Vous aimez vous sentir à l’opposé de votre partenaire, vous sentir femme, complémentaire. Active, passive, douce ou bestiale, vous ne vous posez pas la question. Les choses s’imposent d’elles-mêmes, sans calcul ni carcan rigide. Vous aimez les hommes. Leur odeur vous enivre, leur peau vous met en transe. Vous vibrez au gré d’étreintes passionnées et adorez perdre le contrôle, n’être plus que sensations, vous sentir à l’unisson avec votre partenaire. Les considérations de certaines femmes au moment de l’acte sur leurs bourrelets disgracieux sont très éloignées de vous! Vous savez vous laisser aller corps et âme et pro- fiter de l’instant et du plaisir qu’il vous procure. Ce qui vous excite particulièrement, c’est l’urgence du désir, le besoin irrépressible de faire l’amour... ainsi vous affectionnez particulièrement les lieux inhabituels, où le risque de se faire surprendre n’est pas nul. Vous êtes une aventurière de l’amour dans les bras de laquelle tout homme se sent l’âme d’un Indiana Jones!</em>\r\n[/box]','Quel est votre profil érotique ?','','inherit','open','open','','131-revision-v1','','','2013-11-02 12:16:26','2013-11-02 10:16:26','',131,'http://www.questionsdefemmes.fr/131-revision-v1/',0,'revision','',0),(135,2,'2013-02-12 12:20:52','2013-02-12 11:20:52','<strong>Lait, soja, gluten ou encore huile de palme... Ces aliments sont souvent accusés de tous les maux. Mais est-ce à tort ou à raison? Effet de mode ou vrai danger? Essayons d’y voir plus clair...</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pour le Dr Pascale Modai (nutritionniste), la résurgence des peurs alimentaires, alors que l’alimentation n’a jamais été aussi contrôlée, tient à plusieurs facteurs: la longueur de la chaîne alimentaire qui entretient le doute, la dramatisation de l’information (souvent privilégiée plutôt que la réalité scientifique) et la recherche du risque zéro. Conséquence: cette cacophonie profite à des gourous, à des «marchands de peur» qui recrutent chez les bobos urbains n’ayant pas de problèmes de fins de mois. On réfléchit nettement moins quand il s’agit de nourrir au mieux sa famille avec un budget moindre, voire dérisoire... Bien sûr, il faut tout de même rester vigilant sur le contenu de nos assiettes. Et ne jamais confondre sécurité alimentaire et qualités nutritionnelles.</p>\r\n\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le lait et les produits laitiers, «nos amis pour la vie» ?</strong></h2>\r\n￼￼On lui donnerait le bon Dieu sans confession et pourtant il est sur la sellette depuis une dizaine d’années. Certains médecins conseillent même de s’en passer, d’autres le recommandent deux fois par jour mais pas plus. Le pro- gramme Nutrition santé recommande, quant à lui, d’en consommer 3 verres par jour...\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mais, au fait, qu’appelle-t-on produits laitiers? </strong></span>Le lait, bien sûr! Les yaourts et le lait fermenté, les fromages frais et affinés, mais ni le beurre ni la crème. Ils sont source de calcium: 125 mg pour 100 ml dans le lait et les yaourts, 75 à 1200 mg pour 100 g dans les fromages. Ils contiennent des protéines riches en acides aminés, du lactose (le sucre du lait), des glucides, des lipides (plus ou moins selon que le lait est entier ou non), des vitamines du groupe A et B. Du groupe D aussi, quand le lait n’est pas écrémé. Des minéraux, ainsi que du phosphore, du potassium, du magnésium, et des oligoéléments (zinc, sélénium, iode...).\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>le lait entier apporte 3,5 % de matières grasses, le demi-écrémé 1,6 % et l’écrémé 0,3 %. Pourquoi ce dénigrement?\r\nLa faute au lactose et aux protéines de lait! Les intolérances au premier et l’allergie aux secondes semblent de plus en plus fréquentes.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le gluten: késako?</strong></h2>\r\nC’est un mélange de protéines qui, combinées à l’amidon, forment l’albumen de la plupart des céréales. Ce mélange constitue environ 80 % des protéines contenues dans le blé et joue un rôle majeur dans la structure des produits de boulangerie et de pâtisserie.\r\nLe gluten est responsable de l’élasticité de la pâte malaxée ainsi que de la masticabilité des produits à base de céréales cuits au four. Cela permet notamment de faire du pain de qualité: c’est grâce à lui que la pâte lève. On le retrouve dans les farines de céréales courantes comme le blé, le seigle et, en quantité moindre, dans l’orge, moins panifiable. Le maïs, le riz complet et le millet sont sans gluten. Le sarrasin, le quinoa et l’amarante n’en contiennent pas non plus.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi on ne l’aime pas?</strong></span>\r\nVéritable allergie ou simple intolérance alimentaire, le phénomène est appelé maladie cœliaque. Il s’agit d’une perturbation d’ordre immunologique de la muqueuse intestinale. Les symptômes peuvent apparaître très tôt chez l’enfant et sont très variés: diarrhée chronique, perte de poids, vomissements, etc. Chez l’adulte: fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux, problèmes articulaires, troubles neurologiques, dermatologiques, stomatologiques... Une diète sans gluten sur un mois au minimum confirmera l’intolérance.\r\nBon à savoir: les produits sans gluten ont une faible valeur nutritive, ils sont notamment pauvres en fibres et en minéraux. Or, de plus en plus de personnes, surtout des femmes, se mettent au «sans» gluten pour perdre du poids. C’est efficace, mais cela peut entraîner certaines carences.\r\n\r\nLe corps de l’enfant produit, dès la naissance une enzyme, appelée la lactase. Elle permet de transformer les glucides composés contenus dans le lactose en glucides simples. C’est ainsi qu’on peut l’assimiler. Mais, après l’âge de 3 ans, la quantité de cette enzyme diminue et ne reste qu’en quantité résiduelle. Résultat: 90 % de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait par jour (soit 12 g de lactose), mais les 10 % restants seront victimes de ballonnements, de diarrhées, de douleurs abdominales, maux de tête ou vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. Il suffira alors d’adapter sa consommation à sa capacité de tolérance. L’allergie à la protéine de lait concerne, quant à elle, de 1 à 2 % des nourrissons.\r\nAutres sources de critiques: les anti-lait qui mettent en avant des études américaines qui accusent le lait entier de favoriser le développement du cancer de la prostate, du diabète de type 1 ou de la maladie de Parkinson. Et son action sur la prévention de l’ostéoporose n’a pas été démontrée.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages pas du tout.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Le soja, La Petite graine qui Monte.</h2>\r\nElle est consommée, depuis des millénaires, en Asie et la voilà maintenant qui a conquis nos rayons, représentant pour beaucoup la panacée de la diététique, la clé d’une alimentation saine. On la consomme en graines, en «steak», en tofu ou en jus improprement appelé «lait de soja». C’est la graine la plus riche en protéines (40 %), d’où son utilisation par les végétariens; elle contient des acides gras insaturés, de bonnes graisses. Parfaite donc pour ceux qui ont du cholestérol! De même, peu calorique, elle est idéale dans le cadre d’un régime minceur. Elle contient aussi des isoflavones, des phytooestrogènes à la structure très proche des hormones sexuelles de la femme, ceci en très grandes quantités.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Des reproches tout de même!</strong></span>\r\nCe sont ces isoflavones qui entretiennent la polémique. Les pro-soja le voient comme une arme contre le cancer (notamment du sein) et le disent capable de soulager les effets secondaires de la ménopause. Mais l’efficacité varie selon les femmes. Ses adversaires, au contraire, le voient comme cancérigène.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> si les nombreuses études se contredisent toutes, le seul point sur lequel tout le monde s’entend, c’est de ne pas donner de jus de soja aux nourrissons et aux moins de 3 ans, même allergiques au lait de vache.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">L’huile de palme? diététiquement incorrecte.</h2>\r\nElle est extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile. Originaire d’Afrique de l’Ouest, elle est désormais cultivée dans toutes les régions tropi- cales, mais les principaux producteurs sont en Indonésie et en Malaisie. C’est l’huile la plus consommée au monde: elle est utilisée à 80 % par l’industrie alimentaire. La moitié des aliments transformés en contiennent, car elle leur donne du moelleux, facilite leur conservation et, surtout, elle est très peu chère! L’huile de palme contient 50 % d’acides gras saturés, des acides gras insaturés et, comme les autres huiles végétales, des vitamines A et E.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi la diabolise-t-on? </strong></span>Sa haute teneur en acides gras saturés après cuisson est suspectée de boucher nos artères, de favoriser l’obésité et le mauvais cholestérol. Face à cela, le gouvernement a prévu d’augmenter la taxe sur cette matière grasse ou «taxe Nutella» (pâte à tartiner qui en contient 20 %). Mais on aurait tort de se focaliser sur le Nutella alors que 13 % des aliments en contiennent. Chaque Français en consommerait 2 kilos par an.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> l’huile de palme est rarement indiquée sur les produits et les emballages se contentent de mentionner «huile végétale». Une situation qui devrait changer dans l’Union européenne en 2013.','Ces aliments qui font peur','','publish','closed','open','','ces-aliments-qui-font-peur','','','2015-08-04 15:48:55','2015-08-04 14:48:55','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=135',0,'post','',0),(136,2,'2013-11-02 12:32:10','2013-11-02 10:32:10','<strong>Lait, soja, gluten ou encore huile de palme... Ces aliments sont souvent accusés de tous les maux. Mais est-ce à tort ou à raison? Effet de mode ou vrai danger? Essayons d’y voir plus clair...</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pour le Dr Pascale Modai (nutritionniste), la résurgence des peurs alimentaires, alors que l’alimentation n’a jamais été aussi contrôlée, tient à plusieurs facteurs: la longueur de la chaîne alimentaire qui entretient le doute, la dramatisation de l’information (souvent privilégiée plutôt que la réalité scientifique) et la recherche du risque zéro. Conséquence: cette cacophonie profite à des gourous, à des «marchands de peur» qui recrutent chez les bobos urbains n’ayant pas de problèmes de fins de mois. On réfléchit nettement moins quand il s’agit de nourrir au mieux sa famille avec un budget moindre, voire dérisoire... Bien sûr, il faut tout de même rester vigilant sur le contenu de nos assiettes. Et ne jamais confondre sécurité alimentaire et qualités nutritionnelles.</p>\r\n\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le lait et les produits laitiers, «nos amis pour la vie» ?</strong></h2>\r\n￼￼On lui donnerait le bon Dieu sans confession et pourtant il est sur la sellette depuis une dizaine d’années. Certains médecins conseillent même de s’en passer, d’autres le recommandent deux fois par jour mais pas plus. Le pro- gramme Nutrition santé recommande, quant à lui, d’en consommer 3 verres par jour...\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mais, au fait, qu’appelle-t-on produits laitiers? </strong></span>Le lait, bien sûr! Les yaourts et le lait fermenté, les fromages frais et affinés, mais ni le beurre ni la crème. Ils sont source de calcium: 125 mg pour 100 ml dans le lait et les yaourts, 75 à 1200 mg pour 100 g dans les fromages. Ils contiennent des protéines riches en acides aminés, du lactose (le sucre du lait), des glucides, des lipides (plus ou moins selon que le lait est entier ou non), des vitamines du groupe A et B. Du groupe D aussi, quand le lait n’est pas écrémé. Des minéraux, ainsi que du phosphore, du potassium, du magnésium, et des oligoéléments (zinc, sélénium, iode...).\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>le lait entier apporte 3,5 % de matières grasses, le demi-écrémé 1,6 % et l’écrémé 0,3 %. Pourquoi ce dénigrement?\r\nLa faute au lactose et aux protéines de lait! Les intolérances au premier et l’allergie aux secondes semblent de plus en plus fréquentes.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le gluten: késako?</strong></h2>\r\nC’est un mélange de protéines qui, combinées à l’amidon, forment l’albumen de la plupart des céréales. Ce mélange constitue environ 80 % des protéines contenues dans le blé et joue un rôle majeur dans la structure des produits de boulangerie et de pâtisserie.\r\nLe gluten est responsable de l’élasticité de la pâte malaxée ainsi que de la masticabilité des produits à base de céréales cuits au four. Cela permet notamment de faire du pain de qualité: c’est grâce à lui que la pâte lève. On le retrouve dans les farines de céréales courantes comme le blé, le seigle et, en quantité moindre, dans l’orge, moins panifiable. Le maïs, le riz complet et le millet sont sans gluten. Le sarrasin, le quinoa et l’amarante n’en contiennent pas non plus.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi on ne l’aime pas?</strong></span>\r\nVéritable allergie ou simple intolérance alimentaire, le phénomène est appelé maladie cœliaque. Il s’agit d’une perturbation d’ordre immunologique de la muqueuse intestinale. Les symptômes peuvent apparaître très tôt chez l’enfant et sont très variés: diarrhée chronique, perte de poids, vomissements, etc. Chez l’adulte: fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux, problèmes articulaires, troubles neurologiques, dermatologiques, stomatologiques... Une diète sans gluten sur un mois au minimum confirmera l’intolérance.\r\nBon à savoir: les produits sans gluten ont une faible valeur nutritive, ils sont notamment pauvres en fibres et en minéraux. Or, de plus en plus de personnes, surtout des femmes, se mettent au «sans» gluten pour perdre du poids. C’est efficace, mais cela peut entraîner certaines carences.\r\n\r\nLe corps de l’enfant produit, dès la naissance une enzyme, appelée la lactase. Elle permet de transformer les glucides composés contenus dans le lactose en glucides simples. C’est ainsi qu’on peut l’assimiler. Mais, après l’âge de 3 ans, la quantité de cette enzyme diminue et ne reste qu’en quantité résiduelle. Résultat: 90 % de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait par jour (soit 12 g de lactose), mais les 10 % restants seront victimes de ballonnements, de diarrhées, de douleurs abdominales, maux de tête ou vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. Il suffira alors d’adapter sa consommation à sa capacité de tolérance. L’allergie à la protéine de lait concerne, quant à elle, de 1 à 2 % des nourrissons.\r\nAutres sources de critiques: les anti-lait qui mettent en avant des études américaines qui accusent le lait entier de favoriser le développement du cancer de la prostate, du diabète de type 1 ou de la maladie de Parkinson. Et son action sur la prévention de l’ostéoporose n’a pas été démontrée.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages pas du tout.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Le soja, La Petite graine qui Monte.</h2>\r\nElle est consommée, depuis des millénaires, en Asie et la voilà maintenant qui a conquis nos rayons, représentant pour beaucoup la panacée de la diététique, la clé d’une alimentation saine. On la consomme en graines, en «steak», en tofu ou en jus improprement appelé «lait de soja». C’est la graine la plus riche en protéines (40 %), d’où son utilisation par les végétariens; elle contient des acides gras insaturés, de bonnes graisses. Parfaite donc pour ceux qui ont du cholestérol! De même, peu calorique, elle est idéale dans le cadre d’un régime minceur. Elle contient aussi des isoflavones, des phytooestrogènes à la structure très proche des hormones sexuelles de la femme, ceci en très grandes quantités.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Des reproches tout de même!</strong></span>\r\nCe sont ces isoflavones qui entretiennent la polémique. Les pro-soja le voient comme une arme contre le cancer (notamment du sein) et le disent capable de soulager les effets secondaires de la ménopause. Mais l’efficacité varie selon les femmes. Ses adversaires, au contraire, le voient comme cancérigène.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> si les nombreuses études se contredisent toutes, le seul point sur lequel tout le monde s’entend, c’est de ne pas donner de jus de soja aux nourrissons et aux moins de 3 ans, même allergiques au lait de vache.\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">L’huile de palme? diététiquement incorrecte.</h2>\r\nElle est extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile. Originaire d’Afrique de l’Ouest, elle est désormais cultivée dans toutes les régions tropi- cales, mais les principaux producteurs sont en Indonésie et en Malaisie. C’est l’huile la plus consommée au monde: elle est utilisée à 80 % par l’industrie alimentaire. La moitié des aliments transformés en contiennent, car elle leur donne du moelleux, facilite leur conservation et, surtout, elle est très peu chère! L’huile de palme contient 50 % d’acides gras saturés, des acides gras insaturés et, comme les autres huiles végétales, des vitamines A et E.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi la diabolise-t-on? </strong></span>Sa haute teneur en acides gras saturés après cuisson est suspectée de boucher nos artères, de favoriser l’obésité et le mauvais cholestérol. Face à cela, le gouvernement a prévu d’augmenter la taxe sur cette matière grasse ou «taxe Nutella» (pâte à tartiner qui en contient 20 %). Mais on aurait tort de se focaliser sur le Nutella alors que 13 % des aliments en contiennent. Chaque Français en consommerait 2 kilos par an.\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> l’huile de palme est rarement indiquée sur les produits et les emballages se contentent de mentionner «huile végétale». Une situation qui devrait changer dans l’Union européenne en 2013.','Ces aliments qui font peur','','inherit','open','open','','135-revision-v1','','','2013-11-02 12:32:10','2013-11-02 10:32:10','',135,'http://www.questionsdefemmes.fr/135-revision-v1/',0,'revision','',0),(137,2,'2013-02-21 12:32:24','2013-02-21 11:32:24','<strong>Chaque année, environ 150000 Français choisissent de se faire opérer pour corriger leur défaut de vision. Outre la myopie, il est aujourd’hui possible de traiter l’astigmatisme, l’hypermétropie et la presbytie avec autant de succès.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Elia Quint</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>￼Pour qui ?</strong></span>\r\nVous êtes dépendants de vos lunettes ou vous ne supportez plus le port de lentilles? Si votre défaut de vision est stabilisé et qu’il n’est pas trop important (jusqu’à - 10 dioptries pour la myopie, 6 pour l’hypermétropie et 5 pour l’astigmatisme), une opération est envisageable. La presbytie, qui se caractérise par une baisse progressive de la vision de près après 45 ans, peut être opérée dès son apparition.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Comment ça marche ?</span></strong>\r\nPas d’anesthésie générale, le chirurgien instille un collyre anesthésiant dans chaque œil. Ensuite, l’opération consiste à remodeler la cornée. Avec un premier laser, le chirurgien crée un «capot» sur le dessus de la cornée. Puis, il le soulève pour sculpter l’intérieur avec un second laser. Une fois l’opération terminée, il n’a plus qu’à refermer le capot et le laisser cicatriser. «Pour chaque défaut de vision, il s’agira de sculpter la cornée différemment, pointe Cécile Retournard, de l’Espace Nouvelle Vision à Paris. Pour la myopie, qui se caractérise par une cornée trop bombée, on creusera au centre. Au contraire, pour l’hypermétropie, on aplanira en périphérie afin de rendre le centre plus bombé.» Comptez entre vingt et trente minutes pour opérer les deux yeux.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quelles sont les contre-indications ?</strong></span>\r\nEn cas de cornée trop fine, de pathologies (cataracte, glaucome, etc.) ou de sécheresse oculaire trop importante, l’opération est impossible.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À quoi s’attendre après l’opération ?</strong></span>\r\nDans 98 % des cas, le défaut est corrigé. Seuls inconvénients: le patient pourra ressentir une sensation désagréable environ quatre heures après l’intervention et une sécheresse oculaire plus ou moins importante durant le mois qui suit, qu’il devra traiter avec un collyre hydratant. Certains patients expérimentent également une sensibilité à la lumière pendant une quinzaine de jours. Et pour limiter les risques infectieux, un collyre antibiotique est prescrit pendant une semaine.\r\nDernière règle à respecter: le patient devra s’abstenir de tout sport violent – tennis, football, voile... – durant les dix premiers jours. En revanche, il pourra reprendre le travail et la conduite dès le lendemain.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Combien ça coûte ?</strong></span>\r\nLes tarifs varient selon le lieu, le praticien et la technique utilisée. Comptez environ 2 000 euros pour traiter les deux yeux en cas de myopie, d’astigmatisme ou d’hypermétropie, et 3000 euros pour une presbytie.\r\nL’intervention n’est pas prise en charge par l’Assurance-ma- ladie, mais certaines mutuelles en remboursent une partie.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quoi de neuf ?</strong></span>\r\nUn laser moins invasif. Encore plus confortable, un nouveau laser – le ReLex – commence à se généraliser dans le cadre de la chirurgie de la myopie. Avec cette technique ultraprécise, plus besoin de créer un capot, la cornée est incisée et sculptée directement. Résultat, la cicatrisation se fait en quelques minutes, le patient présente moins de sécheresse oculaire et peut reprendre ses activités sportives plus rapidement. «À terme, cette méthode pour- rait permettre d’opérer des cornées plus fines et des myopies plus fortes», explique Cécile Retournard. Des implants sur mesure. Après 60 ans, les chirurgiens proposent désormais de traiter la presbytie en remplaçant directement le cristallin par un implant. Le but? Anticiper en même temps les risques de cataracte. «Jusqu’à présent, les implants ne corrigeaient que la vision de loin, pointe Cécile Retournard. Le patient devait donc toujours porter des lunettes pour voir de près. Aujourd’hui, ils corrigent l’ensemble des défauts et s’adaptent au plus près aux activités du patient.» Une personne qui pratique le maquettisme aura besoin de voir très bien de près et assez bien de loin, une autre qui s’adonne au parapente aura des besoins inverses... Avec ces nouveaux implants, tous les réglages sont possibles.\r\n￼￼￼\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des verres haute technologie</strong></span>\r\n26 millions de Français sont presbytes. Problème: en situation de mouvement – descente des escaliers, conduite... – les verres progressifs qui leur étaient proposés avaient tendance à produire un effet de tangage désagréable. Issus de plusieurs années de recherche et développement, les verres Varilux S Series – qui combinent 11 technologies brevetées – réduiraient de 90 % cette impression de déséquilibre. Fini le mal de mer!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Système antibuée</strong></span>\r\nFini les verres embués lorsqu’on conduit un deux- roues en hiver, lorsqu’on se penche au-dessus d’une casserole ou quand on boit une boisson chaude. Les verres Optifog® possèdent une couche aux propriétés antibuée. Il suffit de les recouvrir, une fois par semaine, avec un concentré spécifique pour que les minuscules gouttelettes d’eau qui forment la buée s’étendent sur leur sur- face et créent un film d’eau uniforme et... invisible!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Lentilles: toujours plus de confort</strong></span>\r\nDernière innovation de la marque Acuvue, les lentilles Advance® Plus with Hydraclear®, réservées aux myopes et hypermétropes, intègrent un agent hydratant directement dans leur matériau. Mieux encore, elles sont munies d’un filtre anti-UV. Une caractéristique qui, selon une étude britannique de 2012, protégerait contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge.','Chirurgie de la vision: ￼￼￼￼ça se précise !','','publish','closed','open','','chirurgie-de-la-vision-%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bcca-se-precise','','','2015-08-04 15:31:15','2015-08-04 14:31:15','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=137',0,'post','',0),(138,2,'2013-11-02 12:38:23','2013-11-02 10:38:23','<strong>Chaque année, environ 150000 Français choisissent de se faire opérer pour corriger leur défaut de vision. Outre la myopie, il est aujourd’hui possible de traiter l’astigmatisme, l’hypermétropie et la presbytie avec autant de succès.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Elia Quint</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>￼Pour qui ?</strong></span>\r\nVous êtes dépendants de vos lunettes ou vous ne supportez plus le port de lentilles? Si votre défaut de vision est stabilisé et qu’il n’est pas trop important (jusqu’à - 10 dioptries pour la myopie, 6 pour l’hypermétropie et 5 pour l’astigmatisme), une opération est envisageable. La presbytie, qui se caractérise par une baisse progressive de la vision de près après 45 ans, peut être opérée dès son apparition.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Comment ça marche ?</span></strong>\r\nPas d’anesthésie générale, le chirurgien instille un collyre anesthésiant dans chaque œil. Ensuite, l’opération consiste à remodeler la cornée. Avec un premier laser, le chirurgien crée un «capot» sur le dessus de la cornée. Puis, il le soulève pour sculpter l’intérieur avec un second laser. Une fois l’opération terminée, il n’a plus qu’à refermer le capot et le laisser cicatriser. «Pour chaque défaut de vision, il s’agira de sculpter la cornée différemment, pointe Cécile Retournard, de l’Espace Nouvelle Vision à Paris. Pour la myopie, qui se caractérise par une cornée trop bombée, on creusera au centre. Au contraire, pour l’hypermétropie, on aplanira en périphérie afin de rendre le centre plus bombé.» Comptez entre vingt et trente minutes pour opérer les deux yeux.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quelles sont les contre-indications ?</strong></span>\r\nEn cas de cornée trop fine, de pathologies (cataracte, glaucome, etc.) ou de sécheresse oculaire trop importante, l’opération est impossible.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À quoi s’attendre après l’opération ?</strong></span>\r\nDans 98 % des cas, le défaut est corrigé. Seuls inconvénients: le patient pourra ressentir une sensation désagréable environ quatre heures après l’intervention et une sécheresse oculaire plus ou moins importante durant le mois qui suit, qu’il devra traiter avec un collyre hydratant. Certains patients expérimentent également une sensibilité à la lumière pendant une quinzaine de jours. Et pour limiter les risques infectieux, un collyre antibiotique est prescrit pendant une semaine.\r\nDernière règle à respecter: le patient devra s’abstenir de tout sport violent – tennis, football, voile... – durant les dix premiers jours. En revanche, il pourra reprendre le travail et la conduite dès le lendemain.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Combien ça coûte ?</strong></span>\r\nLes tarifs varient selon le lieu, le praticien et la technique utilisée. Comptez environ 2 000 euros pour traiter les deux yeux en cas de myopie, d’astigmatisme ou d’hypermétropie, et 3000 euros pour une presbytie.\r\nL’intervention n’est pas prise en charge par l’Assurance-ma- ladie, mais certaines mutuelles en remboursent une partie.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quoi de neuf ?</strong></span>\r\nUn laser moins invasif. Encore plus confortable, un nouveau laser – le ReLex – commence à se généraliser dans le cadre de la chirurgie de la myopie. Avec cette technique ultraprécise, plus besoin de créer un capot, la cornée est incisée et sculptée directement. Résultat, la cicatrisation se fait en quelques minutes, le patient présente moins de sécheresse oculaire et peut reprendre ses activités sportives plus rapidement. «À terme, cette méthode pour- rait permettre d’opérer des cornées plus fines et des myopies plus fortes», explique Cécile Retournard. Des implants sur mesure. Après 60 ans, les chirurgiens proposent désormais de traiter la presbytie en remplaçant directement le cristallin par un implant. Le but? Anticiper en même temps les risques de cataracte. «Jusqu’à présent, les implants ne corrigeaient que la vision de loin, pointe Cécile Retournard. Le patient devait donc toujours porter des lunettes pour voir de près. Aujourd’hui, ils corrigent l’ensemble des défauts et s’adaptent au plus près aux activités du patient.» Une personne qui pratique le maquettisme aura besoin de voir très bien de près et assez bien de loin, une autre qui s’adonne au parapente aura des besoins inverses... Avec ces nouveaux implants, tous les réglages sont possibles.\r\n￼￼￼\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des verres haute technologie</strong></span>\r\n26 millions de Français sont presbytes. Problème: en situation de mouvement – descente des escaliers, conduite... – les verres progressifs qui leur étaient proposés avaient tendance à produire un effet de tangage désagréable. Issus de plusieurs années de recherche et développement, les verres Varilux S Series – qui combinent 11 technologies brevetées – réduiraient de 90 % cette impression de déséquilibre. Fini le mal de mer!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Système antibuée</strong></span>\r\nFini les verres embués lorsqu’on conduit un deux- roues en hiver, lorsqu’on se penche au-dessus d’une casserole ou quand on boit une boisson chaude. Les verres Optifog® possèdent une couche aux propriétés antibuée. Il suffit de les recouvrir, une fois par semaine, avec un concentré spécifique pour que les minuscules gouttelettes d’eau qui forment la buée s’étendent sur leur sur- face et créent un film d’eau uniforme et... invisible!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Lentilles: toujours plus de confort</strong></span>\r\nDernière innovation de la marque Acuvue, les lentilles Advance® Plus with Hydraclear®, réservées aux myopes et hypermétropes, intègrent un agent hydratant directement dans leur matériau. Mieux encore, elles sont munies d’un filtre anti-UV. Une caractéristique qui, selon une étude britannique de 2012, protégerait contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge.','Chirurgie de la vision: ￼￼￼￼ça se précise !','','inherit','open','open','','137-revision-v1','','','2013-11-02 12:38:23','2013-11-02 10:38:23','',137,'http://www.questionsdefemmes.fr/137-revision-v1/',0,'revision','',0),(139,2,'2013-02-25 12:38:31','2013-02-25 11:38:31','<strong>On passe un tiers de sa vie à dormir et environ un tiers à travailler! Or, si beaucoup se plaignent d’un mauvais sommeil, on tait souvent sa souffrance au travail, comme si c’était normal. Il n’y a pourtant aucune fatalité... Et si on prenait notre vie en main ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Qu’est-ce que je veux ?</strong></span>\r\nLa psychologue Brigitte Carnelle, spécialisée dans l’accompagnement professionnel et auteur d’un livre sur le sujet*, nous invite à faire un bilan judicieux, en particulier après une décennie ou plus dans le même job: «et si mes priorités avaient changé?» Elle pointe les douleurs: orientation mal définie au départ, manque de reconnaissance, blocage hiérarchique, ambiance psychologique éreintante... C’est à un bilan de joie qu’elle nous invite d’abord, bien avant le bilan de compétences. Si on ne se sent pas bien, quand bien même on aurait ce qui se fait de mieux dans le secteur, il faut savoir bouger: même pour apparemment moins bien car, en réalité, ce sera forcément du mieux pour soi. Parce que réussir et malgré tout vouloir bifurquer, c’est possible! Cela veut dire échapper aux diktats familiaux qui ont pu décider de notre carrière, à la pression sociale qui nous trouve dingue de perdre nos belles cartes de visite, ou au conjoint qui trouve ce job avantageux sur le plan financier ou en termes d’emploi du temps. Avant de se mesurer aux autres, comme dit la psychologue, on se mesure à soi-même et, évidemment, c’est là le plus difficile: «Qu’est-ce que je veux?»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Souvent femme varie... son travail aussi !</strong></span>\r\nSans être versatile, on n’a pas les mêmes priorités selon les époques de la vie: à 20 ans, on veut parfois subvenir à ses besoins au plus vite; à 30 on peut vouloir privilégier sa carrière et à 40 voir grandir ses enfants; à 50 on rêve souvent d’avoir moins de pression... Redessiner régulièrement ses rêves, ça aide! Aujourd’hui, chacun admet qu’il peut avoir plusieurs vies sentimentales, voire familiales, mais c’est encore vécu comme une malédiction sur le plan professionnel: la sécurité du travail ne sera pourtant bientôt plus qu’un\r\nsouvenir, flexibilité oblige. Si c’est un calvaire quand on en est victime (par le chômage), c’est un choix courageux si on prend sa vie à pleines mains: la reconversion professionnelle est aujourd’hui permise par le Cif (congé individuel de formation) pour de nombreux salariés. Monter un projet peut aussi être facilité par les conseillers que l’on trouve dans les organismes publics locaux. Rien ne sert d’attendre l’épuisement psychologique et l’arrêt de travail qui nous laissera sans forces.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une nouvelle façon de penser</strong></span>\r\nLa coach de vie Patricia Delahaie, qui vient d’écrire un bijou au titre qui résume tout, Comment garder le moral même par temps de crises**, explique le grand retournement contemporain: «Autrefois, on pointait ce qui n’allait pas, on creusait jusqu’à trouver le nœud, et sur un divan, on passait parfois des années à le dénouer, méthode Freud. Aujourd’hui, on pointe ce qui va et on décide de forcer dans ce sens-là, pour tourner le dos au reste.» Professionnellement, cela signifie savoir faire œuvre de lucidité sans en faire une déprime: à 40 ans, si on rêvait d’être patron de boîte et qu’on a fait huit fois faillite, ou réalisatrice et qu’on crève la faim à l’année, il faut savoir accepter sa faiblesse... et lui dire «m...!» C’est politiquement incorrect, mais on a pu se surestimer, surtout si l’on a été l’enfant roi de parents idolâtres. La bonne question, c’est: «À part ce fantasme d’enfant, j’aime quoi?» La campagne? On peut y penser puisqu’on va diviser son loyer par deux (voire par quatre si on vit à Paris!). Les animaux? Et si on devenait toiletteuse à domicile? Vivre écrasée de responsabilités avec un tailleur bien repassé n’est pas une nécessité ni une gloire. La gloire des temps modernes, c’est plutôt d’être heureuse et bien dans sa peau. Or, c’est un travail sur soi, pas une lutte à mort dans un monde de brutes !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Le travail doit réparer, pas user !</strong></span>\r\nBrigitte Carnelle pointe les contextes où le travail peut et doit réparer, et ceux qui peuvent inviter à bifurquer: on peut guérir d’un divorce par un job épanouissant, d’une enfance difficile, d’un célibat qui pèse, d’un deuil, etc. S’amuser en travaillant, c’est un beau pied de nez à nos soucis 35 heures par semaine. On peut aussi en profiter pour faire le grand saut dans une vie de free-lance: le temps occupé autrefois par les enfants,on le consacre à sa petite entreprise; ce n’est pas plus stupide que la télévision ou le grignotage ! Toutefois, attention au mirage : nombre d’auto entrepreneurs ont mis la clé sous la porte; le travail à la maison fait tourner certains en rond (quand ce n’est pas en bourrique); s’autogérer est parfois plus pénible qu’avoir un supérieur! Les deux questions pointées par la psy sont alors : «À qui ou à quoi je veux donner mon temps ?» et «De combien ai-je besoin pour vivre ?» À chacun son échelle: vos soi disant besoins sont-ils, aujourd’hui encore, de vrais désirs ? Une fois la réponse à la question trouvée, on peut se poser la précédente, et donner son temps à notre priorité du moment: famille, travail, chien ou sport, c’est à vous de voir!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Au fait, qui suis-je ?</strong></span>\r\nOn a adoré un petit bouquin malin \"Le Livre des bonnes questions\"***. Au départ, cela déroute. On dirait un test avec 400 questions. Du genre: «Où vouliez- vous vivre quand vous aviez 6 ans?». Vous commencez par vous dire: «Mais qu’est-ce que ça peut bien faire?». Et puis, on s’aperçoit que ce livre (qui reste sans réponse à nos réponses!) nous fait finalement faire un sacré bilan de personnalité... Un beau saut dans nos rêves passés aussi, comme dans ceux à venir. On se rend compte surtout qu’il nous en reste, des rêves à réaliser! Oui, la société est dure et le monde du travail impitoyable, mais c’est le moment de faire avec. De prendre des risques, comme celui de remettre le travail à sa place: puisque l’on peut être viré du jour au lendemain, pourquoi ne pas se virer soi-même? Puisque le cœur de notre vie, c’est nos amis ou notre compagnon, pourquoi se focaliser sur ce boulot empoisonnant ? À l’inverse, il faut aussi parfois savoir faire le gros dos et se contenter de prendre de la distance : certes, ce job est pénible, mais l’un dans l’autre, je le garde parce que j’y vois plus d’avantages que d’inconvénients, parce qu’il me laisse mon samedi pour organiser une fête, parce qu’il me permet de partir avec Chéri quand je veux, etc. Comme dirait Patricia Delahaie, on se concentre sur ce qui va et on change ce qui ne va pas! Allez, on n’a qu’une vie!\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em>*Brigitte Carnelle, Mieux avec mon travail, changer, se réaliser, être soi-même, Éd. Payot.</em></span>\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em> **Patricia Delahaie, Comment garder le moral même par temps de crises, Éd. Le livre de poche. </em></span>\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em>***Mikael Krogerus et Roman Tschäppeler, Le Livre des bonnes questions, Éd. À contre-courant.</em></span>','Job: et si on osait tout changer ?','','publish','closed','open','','job-et-si-osait-tout-changer','','','2015-08-04 15:48:47','2015-08-04 14:48:47','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=139',0,'post','',0),(140,2,'2013-11-02 12:48:57','2013-11-02 10:48:57','<strong>On passe un tiers de sa vie à dormir et environ un tiers à travailler! Or, si beaucoup se plaignent d’un mauvais sommeil, on tait souvent sa souffrance au travail, comme si c’était normal. Il n’y a pourtant aucune fatalité... Et si on prenait notre vie en main ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Qu’est-ce que je veux ?</strong></span>\r\nLa psychologue Brigitte Carnelle, spécialisée dans l’accompagnement professionnel et auteur d’un livre sur le sujet*, nous invite à faire un bilan judicieux, en particulier après une décennie ou plus dans le même job: «et si mes priorités avaient changé?» Elle pointe les douleurs: orientation mal définie au départ, manque de reconnaissance, blocage hiérarchique, ambiance psychologique éreintante... C’est à un bilan de joie qu’elle nous invite d’abord, bien avant le bilan de compétences. Si on ne se sent pas bien, quand bien même on aurait ce qui se fait de mieux dans le secteur, il faut savoir bouger: même pour apparemment moins bien car, en réalité, ce sera forcément du mieux pour soi. Parce que réussir et malgré tout vouloir bifurquer, c’est possible! Cela veut dire échapper aux diktats familiaux qui ont pu décider de notre carrière, à la pression sociale qui nous trouve dingue de perdre nos belles cartes de visite, ou au conjoint qui trouve ce job avantageux sur le plan financier ou en termes d’emploi du temps. Avant de se mesurer aux autres, comme dit la psychologue, on se mesure à soi-même et, évidemment, c’est là le plus difficile: «Qu’est-ce que je veux?»\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Souvent femme varie... son travail aussi !</strong></span>\r\nSans être versatile, on n’a pas les mêmes priorités selon les époques de la vie: à 20 ans, on veut parfois subvenir à ses besoins au plus vite; à 30 on peut vouloir privilégier sa carrière et à 40 voir grandir ses enfants; à 50 on rêve souvent d’avoir moins de pression... Redessiner régulièrement ses rêves, ça aide! Aujourd’hui, chacun admet qu’il peut avoir plusieurs vies sentimentales, voire familiales, mais c’est encore vécu comme une malédiction sur le plan professionnel: la sécurité du travail ne sera pourtant bientôt plus qu’un\r\nsouvenir, flexibilité oblige. Si c’est un calvaire quand on en est victime (par le chômage), c’est un choix courageux si on prend sa vie à pleines mains: la reconversion professionnelle est aujourd’hui permise par le Cif (congé individuel de formation) pour de nombreux salariés. Monter un projet peut aussi être facilité par les conseillers que l’on trouve dans les organismes publics locaux. Rien ne sert d’attendre l’épuisement psychologique et l’arrêt de travail qui nous laissera sans forces.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une nouvelle façon de penser</strong></span>\r\nLa coach de vie Patricia Delahaie, qui vient d’écrire un bijou au titre qui résume tout, Comment garder le moral même par temps de crises**, explique le grand retournement contemporain: «Autrefois, on pointait ce qui n’allait pas, on creusait jusqu’à trouver le nœud, et sur un divan, on passait parfois des années à le dénouer, méthode Freud. Aujourd’hui, on pointe ce qui va et on décide de forcer dans ce sens-là, pour tourner le dos au reste.» Professionnellement, cela signifie savoir faire œuvre de lucidité sans en faire une déprime: à 40 ans, si on rêvait d’être patron de boîte et qu’on a fait huit fois faillite, ou réalisatrice et qu’on crève la faim à l’année, il faut savoir accepter sa faiblesse... et lui dire «m...!» C’est politiquement incorrect, mais on a pu se surestimer, surtout si l’on a été l’enfant roi de parents idolâtres. La bonne question, c’est: «À part ce fantasme d’enfant, j’aime quoi?» La campagne? On peut y penser puisqu’on va diviser son loyer par deux (voire par quatre si on vit à Paris!). Les animaux? Et si on devenait toiletteuse à domicile? Vivre écrasée de responsabilités avec un tailleur bien repassé n’est pas une nécessité ni une gloire. La gloire des temps modernes, c’est plutôt d’être heureuse et bien dans sa peau. Or, c’est un travail sur soi, pas une lutte à mort dans un monde de brutes !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Le travail doit réparer, pas user !</strong></span>\r\nBrigitte Carnelle pointe les contextes où le travail peut et doit réparer, et ceux qui peuvent inviter à bifurquer: on peut guérir d’un divorce par un job épanouissant, d’une enfance difficile, d’un célibat qui pèse, d’un deuil, etc. S’amuser en travaillant, c’est un beau pied de nez à nos soucis 35 heures par semaine. On peut aussi en profiter pour faire le grand saut dans une vie de free-lance: le temps occupé autrefois par les enfants,on le consacre à sa petite entreprise; ce n’est pas plus stupide que la télévision ou le grignotage ! Toutefois, attention au mirage : nombre d’auto entrepreneurs ont mis la clé sous la porte; le travail à la maison fait tourner certains en rond (quand ce n’est pas en bourrique); s’autogérer est parfois plus pénible qu’avoir un supérieur! Les deux questions pointées par la psy sont alors : «À qui ou à quoi je veux donner mon temps ?» et «De combien ai-je besoin pour vivre ?» À chacun son échelle: vos soi disant besoins sont-ils, aujourd’hui encore, de vrais désirs ? Une fois la réponse à la question trouvée, on peut se poser la précédente, et donner son temps à notre priorité du moment: famille, travail, chien ou sport, c’est à vous de voir!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Au fait, qui suis-je ?</strong></span>\r\nOn a adoré un petit bouquin malin \"Le Livre des bonnes questions\"***. Au départ, cela déroute. On dirait un test avec 400 questions. Du genre: «Où vouliez- vous vivre quand vous aviez 6 ans?». Vous commencez par vous dire: «Mais qu’est-ce que ça peut bien faire?». Et puis, on s’aperçoit que ce livre (qui reste sans réponse à nos réponses!) nous fait finalement faire un sacré bilan de personnalité... Un beau saut dans nos rêves passés aussi, comme dans ceux à venir. On se rend compte surtout qu’il nous en reste, des rêves à réaliser! Oui, la société est dure et le monde du travail impitoyable, mais c’est le moment de faire avec. De prendre des risques, comme celui de remettre le travail à sa place: puisque l’on peut être viré du jour au lendemain, pourquoi ne pas se virer soi-même? Puisque le cœur de notre vie, c’est nos amis ou notre compagnon, pourquoi se focaliser sur ce boulot empoisonnant ? À l’inverse, il faut aussi parfois savoir faire le gros dos et se contenter de prendre de la distance : certes, ce job est pénible, mais l’un dans l’autre, je le garde parce que j’y vois plus d’avantages que d’inconvénients, parce qu’il me laisse mon samedi pour organiser une fête, parce qu’il me permet de partir avec Chéri quand je veux, etc. Comme dirait Patricia Delahaie, on se concentre sur ce qui va et on change ce qui ne va pas! Allez, on n’a qu’une vie!\r\n\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em>*Brigitte Carnelle, Mieux avec mon travail, changer, se réaliser, être soi-même, Éd. Payot.</em></span>\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em> **Patricia Delahaie, Comment garder le moral même par temps de crises, Éd. Le livre de poche. </em></span>\r\n<span style=\"color: #808080;\"><em>***Mikael Krogerus et Roman Tschäppeler, Le Livre des bonnes questions, Éd. À contre-courant.</em></span>','Job : et si on osait tout changer ?','','inherit','open','open','','139-revision-v1','','','2013-11-02 12:48:57','2013-11-02 10:48:57','',139,'http://www.questionsdefemmes.fr/139-revision-v1/',0,'revision','',0),(141,2,'2013-01-02 12:51:02','2013-01-02 11:51:02','<strong>Au cœur de l’hiver, vous cherchez désespérément à vous motiver pour faire du sport... Et si vous alliez à la patinoire ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\nToutes les moyennes ou grandes villes ont une patinoire et, depuis quelques années, les mairies sont de plus en plus nombreuses à inaugurer des «spots de glace» éphémères. Comme à Paris: cette année, le Petit Palais est complète- ment givré de l’intérieur; le parvis de l’Hôtel de Ville et l’esplanade du Trocadéro aussi. Bref, lancez-vous maintenant!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Féminin le patin</strong></span>\r\nOui, le patinage est un sport éminemment féminin, souple, aérien. Bien sûr, n’est pas Surya Bonaly qui veut. Mais pas besoin d’être une reine de la glace pour s’amuser! En fait, on apprivoise assez vite l’élément glissant. Et, en plus du fun, patiner amène de réels bienfaits au corps: sens de l’équilibre, coordination des mouvements, bon travail cardio-vasculaire et d’oxygénation. Sans parler d’un important travail des muscles des jambes, des cuisses et des abdos.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Je n’ai aucun matériel de glisse !</span></strong>\r\nVous n’en avez nul besoin! Il vous faut juste une tenue chaude (mais qui laisse libre de ses mouvements), gants et bonnet ou cache-oreilles. Les patins sont à louer à la patinoire pour 3 , 4 ou 5 euros . L’entrée est parfois libre sur les spots de plein air, mais payante dans les patinoires municipales (moins de 5 euros). Les enfants bénéficient de tarifs réduits et, généralement, ils adorent le patin!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je n’en ai jamais fait !</strong></span>\r\nVous trouvez déroutant de vous retrouver sur un sol ultraglissant chaussées de simples lames de fer? Voici quelques conseils pour vous familiariser: commencez par vous tenir debout en accrochant la barrière, puis en la lâchant petit à petit, tout en marchant à petits pas sans chercher à glisser... Dès que vous vous sentez à peu près en équilibre sur vos deux jambes, commencez à patiner: fléchissez les deux jambes, puis poussez vers l’arrière latéralement avec une jambe pendant que l’autre jambe glisse; puis laissez- vous porter par votre élan sur cette jambe en poussant vers l’avant, et ainsi de suite... Ça y est, vous êtes lancée! Dernier conseil: gardez le haut du corps toujours un peu incliné en avant. En cas de chute, vous l’amortirez avec les mains et tomberez sur les genoux, ce qui est beaucoup moins embêtant que de tomber en arrière.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Teufs sur glace</strong></span>\r\nBeaucoup de patinoires proposent des animations vraiment sympas pour tous les goûts. Par exemple, les vendredis et samedis soirs, on ne compte plus les soirées DJ, les soirées fluo ou mousse. Sur glace, ça change carrément l’ambiance et c’est à découvrir! D’autres lieux proposent des démonstrations de danse sur glace ou de hockey. Peut-être de quoi découvrir votre future activité\r\nsportive à plein-temps...\r\n\r\n<em>Renseignez-vous dans votre ville ou sur le site de la Fédération française des sports de glace: <a href=\"http://www.ffsg.org\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">www.ffsg.org</span></a></em>','Tous à la patinoire !','','publish','closed','open','','tous-la-patinoire','','','2015-08-04 15:49:35','2015-08-04 14:49:35','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=141',0,'post','',0),(142,2,'2013-11-02 12:55:54','2013-11-02 10:55:54','<strong>Au cœur de l’hiver, vous cherchez désespérément à vous motiver pour faire du sport... Et si vous alliez à la patinoire ?</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\r\nToutes les moyennes ou grandes villes ont une patinoire et, depuis quelques années, les mairies sont de plus en plus nombreuses à inaugurer des «spots de glace» éphémères. Comme à Paris: cette année, le Petit Palais est complète- ment givré de l’intérieur; le parvis de l’Hôtel de Ville et l’esplanade du Trocadéro aussi. Bref, lancez-vous maintenant!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Féminin le patin</strong></span>\r\nOui, le patinage est un sport éminemment féminin, souple, aérien. Bien sûr, n’est pas Surya Bonaly qui veut. Mais pas besoin d’être une reine de la glace pour s’amuser! En fait, on apprivoise assez vite l’élément glissant. Et, en plus du fun, patiner amène de réels bienfaits au corps: sens de l’équilibre, coordination des mouvements, bon travail cardio-vasculaire et d’oxygénation. 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Dès que vous vous sentez à peu près en équilibre sur vos deux jambes, commencez à patiner: fléchissez les deux jambes, puis poussez vers l’arrière latéralement avec une jambe pendant que l’autre jambe glisse; puis laissez- vous porter par votre élan sur cette jambe en poussant vers l’avant, et ainsi de suite... Ça y est, vous êtes lancée! Dernier conseil: gardez le haut du corps toujours un peu incliné en avant. En cas de chute, vous l’amortirez avec les mains et tomberez sur les genoux, ce qui est beaucoup moins embêtant que de tomber en arrière.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Teufs sur glace</strong></span>\r\nBeaucoup de patinoires proposent des animations vraiment sympas pour tous les goûts. Par exemple, les vendredis et samedis soirs, on ne compte plus les soirées DJ, les soirées fluo ou mousse. Sur glace, ça change carrément l’ambiance et c’est à découvrir! D’autres lieux proposent des démonstrations de danse sur glace ou de hockey. Peut-être de quoi découvrir votre future activité\r\nsportive à plein-temps...\r\n\r\n<em>Renseignez-vous dans votre ville ou sur le site de la Fédération française des sports de glace: <a href=\"http://www.ffsg.org\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">www.ffsg.org</span></a></em>','Tous à la patinoire !','','inherit','open','open','','141-revision-v1','','','2013-11-02 12:55:54','2013-11-02 10:55:54','',141,'http://www.questionsdefemmes.fr/141-revision-v1/',0,'revision','',0),(143,2,'2013-01-15 13:03:28','2013-01-15 12:03:28','<strong>Les Français boudent les médicaments génériques! La cause de ce désamour? Une perte de confiance de nos concitoyens qui perçoivent ces molécules de substitution comme moins efficaces, voire plus risquées, que les médicaments de référence. Réalité ou simples idées reçues? On fait le point !</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Corinne Soulay</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le générique est rigoureusement identique au médicament original</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> C’est une copie de la spécialité de référence (dite aussi «princeps»), mais il n’y est pas conforme à 100% . «Le générique doit contenir le même principe actif, en quantité identique et être de même forme pharmaceutique que l’original (sirop, suppositoire, etc.)», explique Jean-Marie Maloteaux, professeur de pharmacologie à Bruxelles. En revanche, tous ses autres composants – qui ne présentent pas d’activité pharmacologique – peuvent être différents. C’est le cas des excipients qui donnent notamment l’aspect, le goût ou la couleur au médicament.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont moins efficaces</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> Avant de pouvoir mettre un médicament générique sur le marché, le laboratoire qui le commercialise doit prouver, par des études, sa «bioéquivalence» avec la molécule de référence. «La quantité de principe actif qui atteint la circulation sanguine doit donc être la même que celle du médicament princeps, tout comme la vitesse à laquelle il est libéré dans le sang», précise le Pr Maloteaux.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques ne sont pas sûrs</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> «Globalement, ils n’entraînent pas plus d’effets indésirables que les médicaments princeps et ne posent pas de problème de sécurité, assure le Pr Maloteaux. Seuls les médicaments dits “à marge étroite” doivent faire l’objet de précautions particulières.» Cette classe spécifique regroupe certains antiépileptiques, anti- coagulants, hypoglycémiants ou antibiotiques prescrits en cardiologie, qui comportent des doses très précises de principe actif et pour lesquels la moindre variation de concentration, même minime, peut avoir des répercussions sur leur efficacité et entraîner des effets indésirables. «Si le patient est directement traité à l’aide d’un générique, cela ne pose pas de problème, précise Jean-Marie Maloteaux. Mais, s’il passe de la molécule de référence à un générique en cours de traitement, il devra faire l’objet d’une surveillance particulière durant la période de transition.» Autre problème soulevé par le spécialiste, la question des personnes âgées: «Certains patients habitués au traitement de référence auront du mal à adopter un médicament au goût différent et seront peut-être moins observants. Par ailleurs, en cas de traitements multiples, un changement de couleur sur certains comprimés risque d’entraîner des confusions, voire des erreurs de prise.»\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Leurs excipients sont dangereux</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> et <strong>FAUX</strong> Même si les excipients n’ont pas d’activité thérapeutique, ils ne sont pas neutres. Certains peuvent avoir des effets sur l’organisme et être mal tolérés par des personnes sensibles ou allergiques. Ils sont alors dits «à effet notoire». Parmi eux, on trouve l’huile d’arachide, contre-indiquée en cas d’allergie à cette graine, ou encore l’amidon de blé, déconseillé aux patients allergiques au gluten. Mais l’utilisation de ce type d’excipients n’est pas propre aux génériques: on en trouve aussi dans les médicaments princeps. Pour éviter les mauvaises surprises, mieux vaut consulter la notice.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Si je refuse le générique, je ne bénéficie pas du tiers payant</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Le pharmacien bénéficie d’un droit de substitution: même si le médecin a inscrit sur l’ordonnance le nom d’une spécialité de référence, le pharmacien peut pro- poser son équivalent générique. Depuis juin dernier, si le patient refuse cette substitution, il ne peut plus bénéficier du tiers payant. Seule exception: si le médecin indique la mention «non substituable» devant un médicament, le pharmacien ne pourra pas proposer de générique.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques coûtent moins cher à l’assurance maladie</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> En dix ans, plus de 7 milliards d’euros ont été économisés en France grâce aux génériques, souligne l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) dans son rapport de décembre 2012. Une somme qui pourrait être encore plus importante, si la substitution par des génériques était systématique. Le prix des médicaments génériques est en effet 30 à 50 % inférieur à celui des spécialités de référence. Pourquoi? Car il n’inclut pas l’amortissement des frais de recherche et de développement. Avant de pouvoir mettre un médicament princeps sur le marché, un laboratoire doit mener des études et des essais cliniques pendant une douzaine d’années. Ce qui représente autour de 1 milliard d’euros... Un investisse- ment que les fabricants de génériques n’ont pas besoin de faire: une fois le brevet du médicament princeps expiré – au bout de vingt ans –, ils récupèrent toutes ces données pour copier la molécule.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont fabriqués à l’étranger</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Tout comme les médicaments princeps, d’ailleurs! Beaucoup de molécules sont aujourd’hui pro- duites dans des pays tiers, hors Union européenne. Mais leur fabrication doit être réalisée dans les mêmes conditions et respecter les mêmes normes de sécurité. Les sites de fabrication sont ainsi inspectés par une autorité compétente avant que les molécules puissent être importées.\r\n\r\n<strong>Les chiffres !</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">La Mutualité française – qui fédère 500 mutuelles santé – nous l’indique dans son «Mémento médicament 2012»: pour la première fois, depuis leur apparition en 1996, leur vente a reculé de 3,1 % en 2011. Au total, moins d’une boîte délivrée sur quatre est un générique. Une proportion particulièrement basse comparée à nos voisins: au royaume-Uni, elle atteint 66 %, </span><span style=\"color: #800000;\">64 % en Allemagne et jusqu’à... 75 % aux États-Unis!</span>\r\n\r\n<strong>Très chers soins...</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">C’est confirmé, les européens négligent leur santé. D’après le sixième Baromètre cercle santé - Europ Assistance, réalisé en 2012 à partir d’un échantillon représentatif de 5 500 individus originaires de 10 pays, 22 % d’entre eux auraient reporté ou même renoncé à des soins par manque d’argent dans l’année... soit 5 % de plus qu’en 2011! </span><span style=\"color: #800000;\">27 % des français sont concernés. en tête des soins reportés: les soins dentaires (19 %), les achats de lunettes (10 %) et de médicaments (5 %).</span>\r\n<span style=\"color: #800000;\"> Une tendance confirmée par une autre enquête de 2012, menée par le centre d’études et de connaissances sur l’opinion publique (cecop) et l’institut CSA. selon cette étude, un français sur cinq renoncerait ainsi «plus souvent» qu’auparavant aux soins. Parmi les raisons invoquées: le manque d’argent à 57 % et l’insuffisance du remboursement à 41 %. outre la dimension financière, l’étude pointe également des difficultés d’accès aux soins: 22 % n’ont pas pu obtenir un rendez-vous rapidement auprès de leur médecin généraliste ou du spécialiste, 12 % évoquaient une trop longue dis- tance entre leur domicile et le cabinet du médecin et 8 % l’absence de place dans l’établissement de santé où ils devaient être reçus. heureusement, malgré cela, 75 % des français estiment avoir accès à des soins satisfaisants dans leur habitat proche et, globalement, ils jugent qu’ils sont de bonne ou d’excellente qualité.</span>','Mieux comprendre les médicaments génériques','','publish','closed','open','','mieux-comprendre-les-medicaments-generiques','','','2015-08-04 15:31:27','2015-08-04 14:31:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=143',0,'post','',0),(1625,4,'2014-10-27 12:27:29','2014-10-27 10:27:29','<strong>Les Français boudent les médicaments génériques! La cause de ce désamour? Une perte de confiance de nos concitoyens qui perçoivent ces molécules de substitution comme moins efficaces, voire plus risquées, que les médicaments de référence. Réalité ou simples idées reçues? On fait le point !</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Corinne Soulay</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le générique est rigoureusement identique au médicament original</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> C’est une copie de la spécialité de référence (dite aussi «princeps»), mais il n’y est pas conforme à 100% . «Le générique doit contenir le même principe actif, en quantité identique et être de même forme pharmaceutique que l’original (sirop, suppositoire, etc.)», explique Jean-Marie Maloteaux, professeur de pharmacologie à Bruxelles. En revanche, tous ses autres composants – qui ne présentent pas d’activité pharmacologique – peuvent être différents. C’est le cas des excipients qui donnent notamment l’aspect, le goût ou la couleur au médicament.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont moins efficaces</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> Avant de pouvoir mettre un médicament générique sur le marché, le laboratoire qui le commercialise doit prouver, par des études, sa «bioéquivalence» avec la molécule de référence. «La quantité de principe actif qui atteint la circulation sanguine doit donc être la même que celle du médicament princeps, tout comme la vitesse à laquelle il est libéré dans le sang», précise le Pr Maloteaux.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques ne sont pas sûrs</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> «Globalement, ils n’entraînent pas plus d’effets indésirables que les médicaments princeps et ne posent pas de problème de sécurité, assure le Pr Maloteaux. Seuls les médicaments dits “à marge étroite” doivent faire l’objet de précautions particulières.» Cette classe spécifique regroupe certains antiépileptiques, anti- coagulants, hypoglycémiants ou antibiotiques prescrits en cardiologie, qui comportent des doses très précises de principe actif et pour lesquels la moindre variation de concentration, même minime, peut avoir des répercussions sur leur efficacité et entraîner des effets indésirables. «Si le patient est directement traité à l’aide d’un générique, cela ne pose pas de problème, précise Jean-Marie Maloteaux. Mais, s’il passe de la molécule de référence à un générique en cours de traitement, il devra faire l’objet d’une surveillance particulière durant la période de transition.» Autre problème soulevé par le spécialiste, la question des personnes âgées: «Certains patients habitués au traitement de référence auront du mal à adopter un médicament au goût différent et seront peut-être moins observants. Par ailleurs, en cas de traitements multiples, un changement de couleur sur certains comprimés risque d’entraîner des confusions, voire des erreurs de prise.»\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Leurs excipients sont dangereux</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> et <strong>FAUX</strong> Même si les excipients n’ont pas d’activité thérapeutique, ils ne sont pas neutres. Certains peuvent avoir des effets sur l’organisme et être mal tolérés par des personnes sensibles ou allergiques. Ils sont alors dits «à effet notoire». Parmi eux, on trouve l’huile d’arachide, contre-indiquée en cas d’allergie à cette graine, ou encore l’amidon de blé, déconseillé aux patients allergiques au gluten. Mais l’utilisation de ce type d’excipients n’est pas propre aux génériques: on en trouve aussi dans les médicaments princeps. Pour éviter les mauvaises surprises, mieux vaut consulter la notice.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Si je refuse le générique, je ne bénéficie pas du tiers payant</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Le pharmacien bénéficie d’un droit de substitution: même si le médecin a inscrit sur l’ordonnance le nom d’une spécialité de référence, le pharmacien peut pro- poser son équivalent générique. Depuis juin dernier, si le patient refuse cette substitution, il ne peut plus bénéficier du tiers payant. Seule exception: si le médecin indique la mention «non substituable» devant un médicament, le pharmacien ne pourra pas proposer de générique.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques coûtent moins cher à l’assurance maladie</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> En dix ans, plus de 7 milliards d’euros ont été économisés en France grâce aux génériques, souligne l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) dans son rapport de décembre 2012. Une somme qui pourrait être encore plus importante, si la substitution par des génériques était systématique. Le prix des médicaments génériques est en effet 30 à 50 % inférieur à celui des spécialités de référence. Pourquoi? Car il n’inclut pas l’amortissement des frais de recherche et de développement. Avant de pouvoir mettre un médicament princeps sur le marché, un laboratoire doit mener des études et des essais cliniques pendant une douzaine d’années. Ce qui représente autour de 1 milliard d’euros... Un investisse- ment que les fabricants de génériques n’ont pas besoin de faire: une fois le brevet du médicament princeps expiré – au bout de vingt ans –, ils récupèrent toutes ces données pour copier la molécule.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont fabriqués à l’étranger</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Tout comme les médicaments princeps, d’ailleurs! Beaucoup de molécules sont aujourd’hui pro- duites dans des pays tiers, hors Union européenne. Mais leur fabrication doit être réalisée dans les mêmes conditions et respecter les mêmes normes de sécurité. Les sites de fabrication sont ainsi inspectés par une autorité compétente avant que les molécules puissent être importées.\r\n\r\n<strong>Les chiffres !</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">La Mutualité française – qui fédère 500 mutuelles santé – nous l’indique dans son «Mémento médicament 2012»: pour la première fois, depuis leur apparition en 1996, leur vente a reculé de 3,1 % en 2011. Au total, moins d’une boîte délivrée sur quatre est un générique. Une proportion particulièrement basse comparée à nos voisins: au royaume-Uni, elle atteint 66 %, </span><span style=\"color: #800000;\">64 % en Allemagne et jusqu’à... 75 % aux États-Unis!</span>\r\n\r\n<strong>Très chers soins...</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">C’est confirmé, les européens négligent leur santé. D’après le sixième Baromètre cercle santé - Europ Assistance, réalisé en 2012 à partir d’un échantillon représentatif de 5 500 individus originaires de 10 pays, 22 % d’entre eux auraient reporté ou même renoncé à des soins par manque d’argent dans l’année... soit 5 % de plus qu’en 2011! </span><span style=\"color: #800000;\">27 % des français sont concernés. en tête des soins reportés: les soins dentaires (19 %), les achats de lunettes (10 %) et de médicaments (5 %).</span>\r\n<span style=\"color: #800000;\"> Une tendance confirmée par une autre enquête de 2012, menée par le centre d’études et de connaissances sur l’opinion publique (cecop) et l’institut CSA. selon cette étude, un français sur cinq renoncerait ainsi «plus souvent» qu’auparavant aux soins. Parmi les raisons invoquées: le manque d’argent à 57 % et l’insuffisance du remboursement à 41 %. outre la dimension financière, l’étude pointe également des difficultés d’accès aux soins: 22 % n’ont pas pu obtenir un rendez-vous rapidement auprès de leur médecin généraliste ou du spécialiste, 12 % évoquaient une trop longue dis- tance entre leur domicile et le cabinet du médecin et 8 % l’absence de place dans l’établissement de santé où ils devaient être reçus. heureusement, malgré cela, 75 % des français estiment avoir accès à des soins satisfaisants dans leur habitat proche et, globalement, ils jugent qu’ils sont de bonne ou d’excellente qualité.</span>','Mieux comprendre les médicaments génériques','','inherit','closed','open','','143-revision-v1','','','2014-10-27 12:27:29','2014-10-27 10:27:29','',143,'http://www.questionsdefemmes.fr/143-revision-v1/',0,'revision','',0),(144,2,'2013-11-02 13:03:28','2013-11-02 11:03:28','<strong>Les Français boudent les médicaments génériques! La cause de ce désamour? Une perte de confiance de nos concitoyens qui perçoivent ces molécules de substitution comme moins efficaces, voire plus risquées, que les médicaments de référence. Réalité ou simples idées reçues? On fait le point !</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Corinne Soulay</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le générique est rigoureusement identique au médicament original</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> C’est une copie de la spécialité de référence (dite aussi «princeps»), mais il n’y est pas conforme à 100% . «Le générique doit contenir le même principe actif, en quantité identique et être de même forme pharmaceutique que l’original (sirop, suppositoire, etc.)», explique Jean-Marie Maloteaux, professeur de pharmacologie à Bruxelles. En revanche, tous ses autres composants – qui ne présentent pas d’activité pharmacologique – peuvent être différents. C’est le cas des excipients qui donnent notamment l’aspect, le goût ou la couleur au médicament.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont moins efficaces</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> Avant de pouvoir mettre un médicament générique sur le marché, le laboratoire qui le commercialise doit prouver, par des études, sa «bioéquivalence» avec la molécule de référence. «La quantité de principe actif qui atteint la circulation sanguine doit donc être la même que celle du médicament princeps, tout comme la vitesse à laquelle il est libéré dans le sang», précise le Pr Maloteaux.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques ne sont pas sûrs</strong></span>\r\n<strong>FAUX</strong> «Globalement, ils n’entraînent pas plus d’effets indésirables que les médicaments princeps et ne posent pas de problème de sécurité, assure le Pr Maloteaux. Seuls les médicaments dits “à marge étroite” doivent faire l’objet de précautions particulières.» Cette classe spécifique regroupe certains antiépileptiques, anti- coagulants, hypoglycémiants ou antibiotiques prescrits en cardiologie, qui comportent des doses très précises de principe actif et pour lesquels la moindre variation de concentration, même minime, peut avoir des répercussions sur leur efficacité et entraîner des effets indésirables. «Si le patient est directement traité à l’aide d’un générique, cela ne pose pas de problème, précise Jean-Marie Maloteaux. Mais, s’il passe de la molécule de référence à un générique en cours de traitement, il devra faire l’objet d’une surveillance particulière durant la période de transition.» Autre problème soulevé par le spécialiste, la question des personnes âgées: «Certains patients habitués au traitement de référence auront du mal à adopter un médicament au goût différent et seront peut-être moins observants. Par ailleurs, en cas de traitements multiples, un changement de couleur sur certains comprimés risque d’entraîner des confusions, voire des erreurs de prise.»\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Leurs excipients sont dangereux</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> et <strong>FAUX</strong> Même si les excipients n’ont pas d’activité thérapeutique, ils ne sont pas neutres. Certains peuvent avoir des effets sur l’organisme et être mal tolérés par des personnes sensibles ou allergiques. Ils sont alors dits «à effet notoire». Parmi eux, on trouve l’huile d’arachide, contre-indiquée en cas d’allergie à cette graine, ou encore l’amidon de blé, déconseillé aux patients allergiques au gluten. Mais l’utilisation de ce type d’excipients n’est pas propre aux génériques: on en trouve aussi dans les médicaments princeps. Pour éviter les mauvaises surprises, mieux vaut consulter la notice.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Si je refuse le générique, je ne bénéficie pas du tiers payant</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Le pharmacien bénéficie d’un droit de substitution: même si le médecin a inscrit sur l’ordonnance le nom d’une spécialité de référence, le pharmacien peut pro- poser son équivalent générique. Depuis juin dernier, si le patient refuse cette substitution, il ne peut plus bénéficier du tiers payant. Seule exception: si le médecin indique la mention «non substituable» devant un médicament, le pharmacien ne pourra pas proposer de générique.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques coûtent moins cher à l’assurance maladie</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> En dix ans, plus de 7 milliards d’euros ont été économisés en France grâce aux génériques, souligne l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) dans son rapport de décembre 2012. Une somme qui pourrait être encore plus importante, si la substitution par des génériques était systématique. Le prix des médicaments génériques est en effet 30 à 50 % inférieur à celui des spécialités de référence. Pourquoi? Car il n’inclut pas l’amortissement des frais de recherche et de développement. Avant de pouvoir mettre un médicament princeps sur le marché, un laboratoire doit mener des études et des essais cliniques pendant une douzaine d’années. Ce qui représente autour de 1 milliard d’euros... Un investisse- ment que les fabricants de génériques n’ont pas besoin de faire: une fois le brevet du médicament princeps expiré – au bout de vingt ans –, ils récupèrent toutes ces données pour copier la molécule.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont fabriqués à l’étranger</strong></span>\r\n<strong>VRAI</strong> Tout comme les médicaments princeps, d’ailleurs! Beaucoup de molécules sont aujourd’hui pro- duites dans des pays tiers, hors Union européenne. Mais leur fabrication doit être réalisée dans les mêmes conditions et respecter les mêmes normes de sécurité. Les sites de fabrication sont ainsi inspectés par une autorité compétente avant que les molécules puissent être importées.\r\n\r\n<strong>Les chiffres !</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">La Mutualité française – qui fédère 500 mutuelles santé – nous l’indique dans son «Mémento médicament 2012»: pour la première fois, depuis leur apparition en 1996, leur vente a reculé de 3,1 % en 2011. Au total, moins d’une boîte délivrée sur quatre est un générique. Une proportion particulièrement basse comparée à nos voisins: au royaume-Uni, elle atteint 66 %, </span><span style=\"color: #800000;\">64 % en Allemagne et jusqu’à... 75 % aux États-Unis!</span>\r\n\r\n<strong>Très chers soins...</strong>\r\n<span style=\"color: #800000;\">C’est confirmé, les européens négligent leur santé. D’après le sixième Baromètre cercle santé - Europ Assistance, réalisé en 2012 à partir d’un échantillon représentatif de 5 500 individus originaires de 10 pays, 22 % d’entre eux auraient reporté ou même renoncé à des soins par manque d’argent dans l’année... soit 5 % de plus qu’en 2011! </span><span style=\"color: #800000;\">27 % des français sont concernés. en tête des soins reportés: les soins dentaires (19 %), les achats de lunettes (10 %) et de médicaments (5 %).</span>\r\n<span style=\"color: #800000;\"> Une tendance confirmée par une autre enquête de 2012, menée par le centre d’études et de connaissances sur l’opinion publique (cecop) et l’institut CSA. selon cette étude, un français sur cinq renoncerait ainsi «plus souvent» qu’auparavant aux soins. Parmi les raisons invoquées: le manque d’argent à 57 % et l’insuffisance du remboursement à 41 %. outre la dimension financière, l’étude pointe également des difficultés d’accès aux soins: 22 % n’ont pas pu obtenir un rendez-vous rapidement auprès de leur médecin généraliste ou du spécialiste, 12 % évoquaient une trop longue dis- tance entre leur domicile et le cabinet du médecin et 8 % l’absence de place dans l’établissement de santé où ils devaient être reçus. heureusement, malgré cela, 75 % des français estiment avoir accès à des soins satisfaisants dans leur habitat proche et, globalement, ils jugent qu’ils sont de bonne ou d’excellente qualité.</span>','Mieux comprendre les médicaments génériques','','inherit','open','open','','143-revision-v1','','','2013-11-02 13:03:28','2013-11-02 11:03:28','',143,'http://www.questionsdefemmes.fr/143-revision-v1/',0,'revision','',0),(145,2,'2013-01-20 13:05:28','2013-01-20 11:05:28','<strong>Ah, si j’étais riche! Entre tour du monde, villa de luxe, grands restaurants... On n’a pas fini d’imaginer tout ce que l’on ferait si on était milliardaire. Mais on est le milliardaire que l’on peut et, l’argent, s’il est un révélateur de certaines tendances, ne change pas radicalement notre personnalité pour autant. Et vous, quelle milliardaire feriez-vous et comment pourriez-vous y parvenir ?</strong>\r\n\r\n<strong>1 Sans réfléchir, quelle héroïne de Disney vous sentez- vous la plus proche ?</strong>\r\nA. Jasmine (Aladdin)\r\nB. Pocahontas\r\nC. Cendrillon\r\n\r\n<strong>2 Et votre prince charmant serait plutôt :</strong>\r\nA. Indiana Jones\r\nB. Bill Gates\r\nC. Christian Troy\r\n\r\n<strong>3 Quand vous postulez pour un emploi, vous êtes sûre d’être retenue à condition :</strong>\r\nA. D’être séduite par le poste et l’entreprise.\r\nB. De vous y être bien préparée.\r\nC. D\'y aller à l\'instinct.\r\n\r\n<strong>4 Vous êtes à découvert :</strong>\r\nA. Vous demandez un coup de main à un proche.\r\nB. Vous êtes surprise et négociez une autorisation avec le banquier.\r\nC. Vous ne faites plus que des chèques.\r\n\r\n<strong>5 Quelle élève étiez-vous à l’école :</strong>\r\nA. Vous aviez de bonnes notes uniquement dans les matières que vous aimiez ou avec les profs que vous trouviez sympas.\r\nB. Appliquée et travailleuse, vous aviez toujours largement la moyenne.\r\nC. Vous cartonniez toujours à l\'oral.\r\n\r\n<strong>6 Votre patron vous décerne le prix de la meilleure employée de l’année lors de la soirée annuelle. Au moment de faire un discours, vous :</strong>\r\nA. Restez humble et remerciez votre équipe en vous sentant légèrement à la place de l’imposteur.\r\nB. Vous acceptez volontiers et expliquez combien il vous a fallu travailler dur pour gagner cette distinction.\r\nC. Vous improvisez, tout passe avec une jolie petite robe et un grand sourire.\r\n\r\n<strong>7 Un clochard vous sollicite dans la rue. Que faites-vous ?</strong>\r\nA. Vous lui donnez les quelques euros que vous avez en poche.\r\nB. Vous allez lui acheter un sandwich.\r\nC. Vous prenez bien soin\r\n\r\n<strong>8 Sa carrière vous fait rêver :</strong>\r\nA. Angelina Jolie.\r\nB. Madonna.\r\nC. Rihanna.\r\n\r\n<strong>9 Petite fille, lorsque vous regardiez La Petite Maison dans la prairie, vous vous rêviez volontiers en :</strong>\r\nA. Mary Ingalls qui, malgré les épreuves, a su se consacrer aux autres.\r\nB. Laura Ingalls qui a toujours su garder les pieds sur terre.\r\nC. Nelly Olson, la plus gâtée de tous.\r\n\r\n<strong>10 Vous êtes la nouvelle grande gagnante du Loto. Vous en parlez :</strong>\r\nA. Aux amis et à la famille.\r\nB. À personne.\r\nC. À tout le monde.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: L\'idéaliste</strong>\r\n<em>nthousiaste et passionnée, vous avez encore la capacité de croire en l’être hu- main et à sa bonté intrinsèque. Les injustices et les inégalités vous révoltent et vous rêvez de refaire le monde. Concernée par les grandes causes, vous n’avez pas attendu de gagner au Loto pour donner de votre temps, ou même de votre argent, à ce qui vous paraît juste. Entière et généreuse, vous avez une énergie impressionnante quand il s’agit d’aider les autres. Vous pourriez déplacer des montagnes, tant par votre endurance que par votre créativité! Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas vraiment via votre travail, car il faut bien dire que vous n’avez pas une grande notion de l’argent, mais plutôt grâce à vos qualités artistiques ou à une découverte innovante. Vous seriez alors une milliardaire qui court les œuvres de charité, organise des galas pour collecter des fonds et sensibiliser les gens à des causes que vous trouvez nobles. Il est à parier que, à l’instar de celle de ces stars qui adoptent des enfants pour leur offrir la plus belle vie possible, votre famille s’agrandirait un peu. Enfants, animaux abandonnés, votre grande demeure se transformerait vite en un joyeux refuge! Mais la fortune n’est pas encore là et, s’il est bon de faire parfois des plans sur la comète, vous gagneriez parfois à être un peu moins rêveuse et surtout à ne pas tomber dans le piège de donner des leçons à ceux qui ne font pas comme vous! Continuez plutôt d’enchanter le quotidien de vos proches par ces touchantes attentions qui vous caractérisent, et c’est de leur affection, que vous serez riche!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'investisseur</strong>\r\n<em>Honnête et travailleuse, vous avez grandi avec l’idée que l’on n’avait rien sans rien. Vous avez le sens de l’effort et croyez beaucoup à la notion de mérite. D’ailleurs, rien ne vous agace autant\r\nque les personnes qui attendent que tout leur tombe tout cuit dans le bec. Si vous n’êtes pas du genre à vous plaindre, vous n’avez aucune compassion pour les fainéants. Votre plan de carrière est assez précis et vous savez comment assurer votre sécurité financière, avec ou sans milliards. Vous rêvez plus-value, bons placements, prime aux résul- tats. Et si ce n’est pas très sexy, au moins ne vous retrou- verez-vous pas comme la cigale de La Fontaine! Sérieuse et opiniâtre, vous savez que si vous deviez un jour faire fortune, ce serait à la force du poignet, grâce à votre travail ou à un judicieux investissement. Prudente, vous avez le sens de l’argent et la capacité d’anticiper les tendances. Vous feriez une milliardaire avec les pieds sur terre. Et vous vous feriez fort de découvrir de nouveaux talents pour jouer les mécènes ou les Pygmalion, sans oublier de continuer à faire fructifier votre argent. Excepté quelques achats «plaisirs» mais fiables(maison, voiture...). Vous seriez plutôt du genre à vivre sur les intérêts, plutôt que sur le capital. Attention, cependant, dans cette vie rêvée ou dans l’ac- tuelle, à ne pas devenir intransigeante à l’encontre de ceux qui n’ont pas aussi bien réussi que vous! Car il peut arriver non seulement que l’on surestime sa part de responsabilité sur les succès actuels et sous-estime sa part de chance, mais il arrive aussi que la roue tourne ou qu’on ait besoin «d’un plus petit que soi». Alors un conseil: délestez-vous de ce petit air supérieur que vous pouvez afficher parfois, car c’est tout de même très éloigné de votre conception des choses. Il faut, au contraire, avoir une grande humilité pour progresser grâce à son travail. Et détendez-vous! Soyez un peu plus fofolle, moins raisonnable! Un bon fou rire reste gratuit, mais enrichit aussi le cœur. Et le vôtre ne demande que ça!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: Le flambeur</strong>\r\n<em>Extravertie, rigolote, sexy... Les qualificatifs qui viennent quand on parle de vous ne manquent pas et indiquent tous la même chose: on vous remarque! Bourrée de charme et de culot, vous avancez dans la vie avec un grand sourire et rien ne vous résiste. Quand c’est le cas vous déployez des trésors d’ingéniosité pour arriver à bout de l’obstacle. Et vous n’hésitez pas à appeler le monde entier à votre rescousse quand vous avez besoin d’aide. Vous avez confiance en la nature humaine et aimez prendre la vie du bon côté. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas eu votre lot de soucis, ni n’avez conscience de la misère autour de vous, mais vous avez compris que la vie était courte et que vous ne pouviez pas porter tous les dysfonctionnements du monde sur vos épaules. Alors les jours où le moral est plus bas, vous forcez un peu plus sur le rouge à lèvres pour vous faire le sourire éclatant et présenter un masque radieux. Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas forcément grâce à votre travail, qui même si vous l’aimez ne constitue que rarement une passion. Le petit papillon que vous êtes aurait plus intérêt à parier sur un héritage inespéré, ou encore un gros gain au Loto. Là, attention les yeux! Vous n’auriez pas la fortune modeste: vous vous feriez le plaisir d’acquérir tout ce qui vous tente mais que vous n’aviez jamais pu vous offrir. Tenues de créateur, cabriolet dernier cri, bijoux de valeur... Vous aimez le luxe et pourriez enfin l’assumer! Mais si vous aimez rêver, vous savez aussi que tout ceci reste une utopie. Pourtant, vous ne renoncez pas à vos rêves de petite fille et vous vous imaginez souvent dans le rôle de la princesse. Et si vous n’avez pas eu la chance de Kate Middleton, vous restez la reine du dancefloor, la supercopine qui sait sublimer un ensemble banal avec trois touches de couleur, la délicieuse créature qui donne l’impression d’être passionnant au plus assommant des voisins de transport! Vous avez la capacité de donner de la joie autour de vous. Si les sourires que vous récoltez en retour étaient cotés en Bourse, vous seriez déjà milliardaire!</em>\r\n[/box]','Quelle milliardaire seriez-vous ?','','publish','open','open','','quelle-milliardaire-seriez-vous','','','2015-09-07 10:58:28','2015-09-07 09:58:28','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=145',0,'post','',0),(146,2,'2013-11-02 13:16:47','2013-11-02 11:16:47','<strong>Ah, si j’étais riche! Entre tour du monde, villa de luxe, grands restaurants... On n’a pas fini d’imaginer tout ce que l’on ferait si on était milliardaire. Mais on est le milliardaire que l’on peut et, l’argent, s’il est un révélateur de certaines tendances, ne change pas radicalement notre personnalité pour autant. Et vous, quelle milliardaire feriez-vous et comment pourriez-vous y parvenir ?</strong>\r\n\r\n<strong>1 Sans réfléchir, quelle héroïne de Disney vous sentez- vous la plus proche ?</strong>\r\nA. Jasmine (Aladdin)\r\nB. Pocahontas\r\nC. Cendrillon\r\n\r\n<strong>2 Et votre prince charmant serait plutôt :</strong>\r\nA. Indiana Jones\r\nB. Bill Gates\r\nC. Christian Troy\r\n\r\n<strong>3 Quand vous postulez pour un emploi, vous êtes sûre d’être retenue à condition :</strong>\r\nA. D’être séduite par le poste et l’entreprise.\r\nB. De vous y être bien préparée.\r\nC. D\'y aller à l\'instinct.\r\n\r\n<strong>4 Vous êtes à découvert :</strong>\r\nA. Vous demandez un coup de main à un proche.\r\nB. Vous êtes surprise et négociez une autorisation avec le banquier.\r\nC. Vous ne faites plus que des chèques.\r\n\r\n<strong>5 Quelle élève étiez-vous à l’école :</strong>\r\nA. Vous aviez de bonnes notes uniquement dans les matières que vous aimiez ou avec les profs que vous trouviez sympas.\r\nB. Appliquée et travailleuse, vous aviez toujours largement la moyenne.\r\nC. Vous cartonniez toujours à l\'oral.\r\n\r\n<strong>6 Votre patron vous décerne le prix de la meilleure employée de l’année lors de la soirée annuelle. Au moment de faire un discours, vous :</strong>\r\nA. Restez humble et remerciez votre équipe en vous sentant légèrement à la place de l’imposteur.\r\nB. Vous acceptez volontiers et expliquez combien il vous a fallu travailler dur pour gagner cette distinction.\r\nC. Vous improvisez, tout passe avec une jolie petite robe et un grand sourire.\r\n\r\n<strong>7 Un clochard vous sollicite dans la rue. Que faites-vous ?</strong>\r\nA. Vous lui donnez les quelques euros que vous avez en poche.\r\nB. Vous allez lui acheter un sandwich.\r\nC. Vous prenez bien soin\r\n\r\n<strong>8 Sa carrière vous fait rêver :</strong>\r\nA. Angelina Jolie.\r\nB. Madonna.\r\nC. Rihanna.\r\n\r\n<strong>9 Petite fille, lorsque vous regardiez La Petite Maison dans la prairie, vous vous rêviez volontiers en :</strong>\r\nA. Mary Ingalls qui, malgré les épreuves, a su se consacrer aux autres.\r\nB. Laura Ingalls qui a toujours su garder les pieds sur terre.\r\nC. Nelly Olson, la plus gâtée de tous.\r\n\r\n<strong>10 Vous êtes la nouvelle grande gagnante du Loto. Vous en parlez :</strong>\r\nA. Aux amis et à la famille.\r\nB. À personne.\r\nC. À tout le monde.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: L\'idéaliste</strong>\r\n<em>nthousiaste et passionnée, vous avez encore la capacité de croire en l’être hu- main et à sa bonté intrinsèque. Les injustices et les inégalités vous révoltent et vous rêvez de refaire le monde. Concernée par les grandes causes, vous n’avez pas attendu de gagner au Loto pour donner de votre temps, ou même de votre argent, à ce qui vous paraît juste. Entière et généreuse, vous avez une énergie impressionnante quand il s’agit d’aider les autres. Vous pourriez déplacer des montagnes, tant par votre endurance que par votre créativité! Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas vraiment via votre travail, car il faut bien dire que vous n’avez pas une grande notion de l’argent, mais plutôt grâce à vos qualités artistiques ou à une découverte innovante. Vous seriez alors une milliardaire qui court les œuvres de charité, organise des galas pour collecter des fonds et sensibiliser les gens à des causes que vous trouvez nobles. Il est à parier que, à l’instar de celle de ces stars qui adoptent des enfants pour leur offrir la plus belle vie possible, votre famille s’agrandirait un peu. Enfants, animaux abandonnés, votre grande demeure se transformerait vite en un joyeux refuge! Mais la fortune n’est pas encore là et, s’il est bon de faire parfois des plans sur la comète, vous gagneriez parfois à être un peu moins rêveuse et surtout à ne pas tomber dans le piège de donner des leçons à ceux qui ne font pas comme vous! Continuez plutôt d’enchanter le quotidien de vos proches par ces touchantes attentions qui vous caractérisent, et c’est de leur affection, que vous serez riche!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'investisseur</strong>\r\n<em>Honnête et travailleuse, vous avez grandi avec l’idée que l’on n’avait rien sans rien. Vous avez le sens de l’effort et croyez beaucoup à la notion de mérite. D’ailleurs, rien ne vous agace autant\r\nque les personnes qui attendent que tout leur tombe tout cuit dans le bec. Si vous n’êtes pas du genre à vous plaindre, vous n’avez aucune compassion pour les fainéants. Votre plan de carrière est assez précis et vous savez comment assurer votre sécurité financière, avec ou sans milliards. Vous rêvez plus-value, bons placements, prime aux résul- tats. Et si ce n’est pas très sexy, au moins ne vous retrou- verez-vous pas comme la cigale de La Fontaine! Sérieuse et opiniâtre, vous savez que si vous deviez un jour faire fortune, ce serait à la force du poignet, grâce à votre travail ou à un judicieux investissement. Prudente, vous avez le sens de l’argent et la capacité d’anticiper les tendances. Vous feriez une milliardaire avec les pieds sur terre. Et vous vous feriez fort de découvrir de nouveaux talents pour jouer les mécènes ou les Pygmalion, sans oublier de continuer à faire fructifier votre argent. Excepté quelques achats «plaisirs» mais fiables(maison, voiture...). Vous seriez plutôt du genre à vivre sur les intérêts, plutôt que sur le capital. Attention, cependant, dans cette vie rêvée ou dans l’ac- tuelle, à ne pas devenir intransigeante à l’encontre de ceux qui n’ont pas aussi bien réussi que vous! Car il peut arriver non seulement que l’on surestime sa part de responsabilité sur les succès actuels et sous-estime sa part de chance, mais il arrive aussi que la roue tourne ou qu’on ait besoin «d’un plus petit que soi». Alors un conseil: délestez-vous de ce petit air supérieur que vous pouvez afficher parfois, car c’est tout de même très éloigné de votre conception des choses. Il faut, au contraire, avoir une grande humilité pour progresser grâce à son travail. Et détendez-vous! Soyez un peu plus fofolle, moins raisonnable! Un bon fou rire reste gratuit, mais enrichit aussi le cœur. Et le vôtre ne demande que ça!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: Le flambeur</strong>\r\n<em>Extravertie, rigolote, sexy... Les qualificatifs qui viennent quand on parle de vous ne manquent pas et indiquent tous la même chose: on vous remarque! Bourrée de charme et de culot, vous avancez dans la vie avec un grand sourire et rien ne vous résiste. Quand c’est le cas vous déployez des trésors d’ingéniosité pour arriver à bout de l’obstacle. Et vous n’hésitez pas à appeler le monde entier à votre rescousse quand vous avez besoin d’aide. Vous avez confiance en la nature humaine et aimez prendre la vie du bon côté. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas eu votre lot de soucis, ni n’avez conscience de la misère autour de vous, mais vous avez compris que la vie était courte et que vous ne pouviez pas porter tous les dysfonctionnements du monde sur vos épaules. Alors les jours où le moral est plus bas, vous forcez un peu plus sur le rouge à lèvres pour vous faire le sourire éclatant et présenter un masque radieux. Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas forcément grâce à votre travail, qui même si vous l’aimez ne constitue que rarement une passion. Le petit papillon que vous êtes aurait plus intérêt à parier sur un héritage inespéré, ou encore un gros gain au Loto. Là, attention les yeux! Vous n’auriez pas la fortune modeste: vous vous feriez le plaisir d’acquérir tout ce qui vous tente mais que vous n’aviez jamais pu vous offrir. Tenues de créateur, cabriolet dernier cri, bijoux de valeur... Vous aimez le luxe et pourriez enfin l’assumer! Mais si vous aimez rêver, vous savez aussi que tout ceci reste une utopie. Pourtant, vous ne renoncez pas à vos rêves de petite fille et vous vous imaginez souvent dans le rôle de la princesse. Et si vous n’avez pas eu la chance de Kate Middleton, vous restez la reine du dancefloor, la supercopine qui sait sublimer un ensemble banal avec trois touches de couleur, la délicieuse créature qui donne l’impression d’être passionnant au plus assommant des voisins de transport! Vous avez la capacité de donner de la joie autour de vous. Si les sourires que vous récoltez en retour étaient cotés en Bourse, vous seriez déjà milliardaire!</em>\r\n[/box]','Quelle milliardaire seriez-vous ?','','inherit','open','open','','145-revision-v1','','','2013-11-02 13:16:47','2013-11-02 11:16:47','',145,'http://www.questionsdefemmes.fr/145-revision-v1/',0,'revision','',0),(147,2,'2012-12-02 13:21:51','2012-12-02 12:21:51','<strong>Des produits et cocktails qui vous boostent, ça existe et ça marche. À condition de savoir s’y retrouver. On vous aide, avec les coups de pouce du moment !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les adaptogènes</strong></span>\r\nCe sont des plantes dont les effets permettent à l’organisme d’augmenter sa résistance et sa vitalité en stimulant les défenses naturelles. Un vrai bénéfice sur le long terme. En font partie: l’éleuthérocoque, le rhodolia, le maca, le très célèbre ginseng et la gelée royale (qui n’est certes pas une plante, mais qui agit de la même façon). À prendre en gélules sur une cure d’au moins 3 semaines (comme les produits Arkopharma, par exemple, vendus en pharmacie, parapharmacie et magasin bio).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les huiles essentielles</span></strong>\r\nLe goût est fort en bouche, mais l’efficacité va de pair (à utiliser avec les conseils de quelqu’un qui les maîtrise). L’HE de cannelle est la plus réputée comme tonique général; l’HE d’aneth est un vrai stimulant psychique, légèrement euphorisant. Enfin, l’HE de gingembre est idéale pour défatiguer, booster, et elle est connue comme aphrodisiaque! On trouve aussi (en magasins spécialisés ou parapharmacies) des cocktails, pour une mise en synergie de plusieurs HE: plus efficace encore!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les cocktails</span></strong>\r\nBien connus, ils associent vitamines, minéraux, oligoéléments, plantes... On trouve un peu de tout, à tous les prix, avec des effets variables. Et nous réagissons différemment à ces produits: ainsi, certains sont énervés en prenant de la vitamine C ou de la caféine (souvent fortement dosées dans les cocktails «boosters immédiats»), quand d’autres restent de marbre aux effets vitamines. Mieux vaut préférer des cocktails du type «Panax-Ginseng» (ginseng, guarana, argousier, acérola, en vente chez Natureland), «Force G Power Max» (gingembre, acérola, taurine, guarana, chez Nutrisanté) ou Aroma Vital (ginseng, gelée royale, acérola + HE, chez Phytosun). Attention: de tous les produits énergisants, s’ils sont souvent efficaces, ces derniers sont aussi les plus chers.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les boissons</strong></span>\r\nC’est la coqueluche de la décennie! Oui, elles dopent bel et bien, car très fortement dosées en taurine, un dérivé d’acide aminé qui se trouve dans la bile de taureau. À peu près toutes les marques affichent les mêmes recettes, mais avec 1 g de taurine par canette de Red Bull, il y a de quoi virer rapidement au taureau rouge, si on abuse! Certains pays (comme le Canada) réglementent ou interdisent ces boissons. Elles sont donc à consommer avec modération. Et ne doivent pas être associées à l’alcool. De sévères mises en garde ont\r\nété faites à ce sujet après quelques morts suspectes...','Un coup de pouce et ça repart... Vraiment?','','publish','closed','open','','un-coup-de-pouce-et-c%cc%a7a-repart-vraiment','','','2015-08-04 15:50:25','2015-08-04 14:50:25','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=147',0,'post','',0),(148,2,'2013-11-02 13:25:37','2013-11-02 11:25:37','<strong>Des produits et cocktails qui vous boostent, ça existe et ça marche. À condition de savoir s’y retrouver. On vous aide, avec les coups de pouce du moment !</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les adaptogènes</strong></span>\r\nCe sont des plantes dont les effets permettent à l’organisme d’augmenter sa résistance et sa vitalité en stimulant les défenses naturelles. Un vrai bénéfice sur le long terme. En font partie: l’éleuthérocoque, le rhodolia, le maca, le très célèbre ginseng et la gelée royale (qui n’est certes pas une plante, mais qui agit de la même façon). À prendre en gélules sur une cure d’au moins 3 semaines (comme les produits Arkopharma, par exemple, vendus en pharmacie, parapharmacie et magasin bio).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les huiles essentielles</span></strong>\r\nLe goût est fort en bouche, mais l’efficacité va de pair (à utiliser avec les conseils de quelqu’un qui les maîtrise). L’HE de cannelle est la plus réputée comme tonique général; l’HE d’aneth est un vrai stimulant psychique, légèrement euphorisant. Enfin, l’HE de gingembre est idéale pour défatiguer, booster, et elle est connue comme aphrodisiaque! On trouve aussi (en magasins spécialisés ou parapharmacies) des cocktails, pour une mise en synergie de plusieurs HE: plus efficace encore!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les cocktails</span></strong>\r\nBien connus, ils associent vitamines, minéraux, oligoéléments, plantes... On trouve un peu de tout, à tous les prix, avec des effets variables. Et nous réagissons différemment à ces produits: ainsi, certains sont énervés en prenant de la vitamine C ou de la caféine (souvent fortement dosées dans les cocktails «boosters immédiats»), quand d’autres restent de marbre aux effets vitamines. Mieux vaut préférer des cocktails du type «Panax-Ginseng» (ginseng, guarana, argousier, acérola, en vente chez Natureland), «Force G Power Max» (gingembre, acérola, taurine, guarana, chez Nutrisanté) ou Aroma Vital (ginseng, gelée royale, acérola + HE, chez Phytosun). Attention: de tous les produits énergisants, s’ils sont souvent efficaces, ces derniers sont aussi les plus chers.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les boissons</strong></span>\r\nC’est la coqueluche de la décennie! Oui, elles dopent bel et bien, car très fortement dosées en taurine, un dérivé d’acide aminé qui se trouve dans la bile de taureau. À peu près toutes les marques affichent les mêmes recettes, mais avec 1 g de taurine par canette de Red Bull, il y a de quoi virer rapidement au taureau rouge, si on abuse! Certains pays (comme le Canada) réglementent ou interdisent ces boissons. Elles sont donc à consommer avec modération. Et ne doivent pas être associées à l’alcool. De sévères mises en garde ont\r\nété faites à ce sujet après quelques morts suspectes...','Un coup de pouce et ça repart... Vraiment?','','inherit','open','open','','147-revision-v1','','','2013-11-02 13:25:37','2013-11-02 11:25:37','',147,'http://www.questionsdefemmes.fr/147-revision-v1/',0,'revision','',0),(149,2,'2012-12-05 13:25:52','2012-12-05 12:25:52','C’est dans la médecine chinoise, indienne thaïe ou japonaise que l’on trouve ces massages énergisants à l’efficacité prouvée depuis longtemps. Essayez l’un de ceux-là, vous verrez !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le shiatsu</strong></span>\r\nIl nous vient du Japon et s’appuie sur les mêmes principes thérapeutiques que l’acupuncture, mais ici ce sont les pouces du praticien qui remplacent les aiguilles et appuient de façon ferme (mais agréable) sur les fameux méridiens le long des- quels circule l’énergie. On sort d’une séance à la fois dynamique et reposée.\r\n<strong>Le +</strong> : il se pratique sur les vêtements et «à la carte», assise, allongée, rapidement (10 à 15 minutes), ou pour une plus longue séance.\r\n<strong>Le -</strong> : ça n’est pas un vrai massage, plutôt de la digipuncture.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le tui-na</strong></span>\r\nC’est le massage des Chinois. Millénaire, il est considéré traditionnellement comme un vrai soin. Le principal but est de rééquilibrer les énergies en s’appuyant sur les mêmes méridiens que l’acupuncture. Il agit aussi sur les muscles et les articulations, et revitalise fortement. Techniques utilisées: pressions, étirements, poussées, pétris- sages, mobilisations articulaires. Se pratique sur le corps dénudé et dure, au minimum, 45 minutes pour un vrai bienfait.\r\n<strong>Le +</strong> : il s’agit du massage le plus énergisant.\r\n<strong>Le -</strong> : forcément moins doux au ressenti.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage ayurvédique</strong></span>\r\nIl appartient à l’arsenal thérapeutique de l’Inde. Les principes sont les mêmes que pour la médecine chinoise, mais la technique se veut encore plus com- plète en cherchant à harmoniser corps, intellect et émotions. De plus, il s’adapte au profil du patient (corpulence, ossature, chevelure) pour une efficacité maximale. Le massage est pratiqué sur un corps nu et le praticien utilise des huiles tièdes. Les bénéfices sont universellement reconnus: détente musculaire, ainsi qu’une action détoxifiante et apaisante (nervosité, insomnie).\r\n<strong>Le +</strong> : il est le massage le plus agréable à recevoir, avec ses huiles chaudes parfumées.\r\n<strong>Le -</strong>  : c’est le moins immédiatement dynamisant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage thaï</strong></span>\r\nComme son nom ne l’indique pas, il est né en Inde et se pratiquait déjà il y a 2000 ans. Il fait partie de la tradition bouddhiste (enseigné dans les monastères), et c’est une synthèse entre plu- sieurs cultures, plusieurs médecines, plusieurs techniques. On y retrouve pressions des paumes de la main, pressions des pouces et étirements. Comme les autres massages, il vise à corriger les dysharmonies physiques en agissant sur la circulation de l’énergie vitale. Très énergisant, il se pratique, comme le shiatsu, avec des vêtements légers, assise ou allongée.\r\n<strong>Le +</strong> : très tonique au niveau musculaire et pour la circulation sanguine.\r\n<strong>Le -</strong> : il procure des sensations moins douces.','Les massages énergisants faut-il y croire?','','publish','closed','open','','les-massages-energisants-faut-il-y-croire','','','2015-08-04 15:50:11','2015-08-04 14:50:11','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=149',0,'post','',0),(150,2,'2013-11-02 13:30:14','2013-11-02 11:30:14','C’est dans la médecine chinoise, indienne thaïe ou japonaise que l’on trouve ces massages énergisants à l’efficacité prouvée depuis longtemps. Essayez l’un de ceux-là, vous verrez !\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le shiatsu</strong></span>\r\nIl nous vient du Japon et s’appuie sur les mêmes principes thérapeutiques que l’acupuncture, mais ici ce sont les pouces du praticien qui remplacent les aiguilles et appuient de façon ferme (mais agréable) sur les fameux méridiens le long des- quels circule l’énergie. On sort d’une séance à la fois dynamique et reposée.\r\n<strong>Le +</strong> : il se pratique sur les vêtements et «à la carte», assise, allongée, rapidement (10 à 15 minutes), ou pour une plus longue séance.\r\n<strong>Le -</strong> : ça n’est pas un vrai massage, plutôt de la digipuncture.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le tui-na</strong></span>\r\nC’est le massage des Chinois. Millénaire, il est considéré traditionnellement comme un vrai soin. Le principal but est de rééquilibrer les énergies en s’appuyant sur les mêmes méridiens que l’acupuncture. Il agit aussi sur les muscles et les articulations, et revitalise fortement. Techniques utilisées: pressions, étirements, poussées, pétris- sages, mobilisations articulaires. Se pratique sur le corps dénudé et dure, au minimum, 45 minutes pour un vrai bienfait.\r\n<strong>Le +</strong> : il s’agit du massage le plus énergisant.\r\n<strong>Le -</strong> : forcément moins doux au ressenti.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage ayurvédique</strong></span>\r\nIl appartient à l’arsenal thérapeutique de l’Inde. Les principes sont les mêmes que pour la médecine chinoise, mais la technique se veut encore plus com- plète en cherchant à harmoniser corps, intellect et émotions. De plus, il s’adapte au profil du patient (corpulence, ossature, chevelure) pour une efficacité maximale. Le massage est pratiqué sur un corps nu et le praticien utilise des huiles tièdes. Les bénéfices sont universellement reconnus: détente musculaire, ainsi qu’une action détoxifiante et apaisante (nervosité, insomnie).\r\n<strong>Le +</strong> : il est le massage le plus agréable à recevoir, avec ses huiles chaudes parfumées.\r\n<strong>Le -</strong>  : c’est le moins immédiatement dynamisant.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage thaï</strong></span>\r\nComme son nom ne l’indique pas, il est né en Inde et se pratiquait déjà il y a 2000 ans. Il fait partie de la tradition bouddhiste (enseigné dans les monastères), et c’est une synthèse entre plu- sieurs cultures, plusieurs médecines, plusieurs techniques. On y retrouve pressions des paumes de la main, pressions des pouces et étirements. Comme les autres massages, il vise à corriger les dysharmonies physiques en agissant sur la circulation de l’énergie vitale. Très énergisant, il se pratique, comme le shiatsu, avec des vêtements légers, assise ou allongée.\r\n<strong>Le +</strong> : très tonique au niveau musculaire et pour la circulation sanguine.\r\n<strong>Le -</strong> : il procure des sensations moins douces.','Les massages énergisants faut-il y croire?','','inherit','open','open','','149-revision-v1','','','2013-11-02 13:30:14','2013-11-02 11:30:14','',149,'http://www.questionsdefemmes.fr/149-revision-v1/',0,'revision','',0),(853,2,'2014-04-27 16:01:47','2014-04-27 14:01:47','','qdfm0190_100','','inherit','closed','open','','qdfm0190_100','','','2014-04-27 16:01:47','2014-04-27 14:01:47','',846,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2014/04/qdfm0190_100.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(854,2,'2014-04-27 16:03:13','2014-04-27 14:03:13','<strong>Quand l’altruisme va jusqu’au sacrifice apparent de soi, il devient contre-productif, voire nocif. Pour mieux penser aux autres, soyons égoïstes!</strong>\r\n\r\nElle s’est sacrifiée... pour ses en- fants, son mari, son patron, sa mère... Combien de fois l’a-t-on entendu, souvent teinté d’une forme d’admiration? Sauf que la suite n’est pas toujours rose: «... et ça n’a servi à rien», «... et elle est en\r\ndépression». Une psychologue, Gene Ricaud-François, décortique dans un livre passionnant,* ce qui nous pousse à prendre le visage d’une Mater Dolorosa.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Envie d’être aimé</strong></span>\r\nContrairement aux idées reçues, l’enfant se porte spontanément au secours des autres si ceux-ci se trouvent dans une situation périlleuse; maintes expériences scientifiques l’ont prouvé. Un vicieux travers s’installe toutefois quand on a grandi entre des parents «périlleux à eux tous seuls». Par peur de les perdre, on cherche alors à tout leur donner d’une manière ou d’une autre: soit parce qu’on sent qu’ils ont besoin d’être assistés, soit parce qu’on quête leur amour, les pensant indifférents.\r\nPour être aimés, certains enfants en font trop: endosser un rôle de Cosette ou d’enfant modèle ne se plaignant jamais, casser sa tirelire pour acheter le plus beau cadeau sans garder un centime... S’il est exceptionnel, le «regarde Maman, j’ai lavé par terre!» est adorable, un signe d’empa- thie. Mais si cela devient une habitude, cela peut signifier que le parent fait pitié à l’enfant, ou semble manquer de tout, ou ne pas avoir de chance, etc. Si le parent ne prend pas le soin de dire: «C’est trop; pense un peu à toi», l’enfant habitué ou dressé à se sacrifier va devenir, adulte, un parfait martyr. Ou se reconfigurer à l’adolescence par une rébellion agressive: «Si t’as jamais le temps de faire les courses, fallait pas me faire!» Et pan...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Martyr adulte: les symptômes</strong></span>\r\nLe martyr adulte formalise souvent son état: «Avec tout ce que je fais pour toi/vous/lui», «Je porte tout sur mes épaules»... Quand il ne le formalise pas, il le montre, multipliant le récit de ses bienfaits (visites aux malades, services rendus, etc.) et autres exploits (nuit blanche, repas sacrifiés, plaisirs manqués pour atteindre tel ou tel objectif altruiste...). Et s’il s’agissait tout simplement de gentillesse? C’est possible, et c’est alors formidable! Mais cela devient suspect (c’est-à-dire une réclamation hurlante d’amour et de félicitations) quand il y a volonté d’être vu(e): «Regarde comme je suis bon(ne).» Autres exemples: Maryse est au chômage, elle offre à son chéri une montre de marque très chère (du genre celle qui est un signe qu’on a réussi sa vie à 50 ans); Valérie travaille jusqu’à 23 heures, elle repasse les jeans de ses ados jusqu’à 2 heures du matin avant de repartir bosser à 7. L’une est surendettée à un point critique, l’autre épuisée dans des proportions alarmantes. Là, de deux choses l’une: soit le martyr est maso, soit il est extrêmement intéressé... La récompense attendue: c’est l’amour!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Une façon de se récompenser</strong></span>\r\nCertains (que l’on pourrait appeler «double martyrs») ont décidé de se sacrifier tout en ayant un point de vue «charmant» sur l’existence: «Les gens sont des salauds!» Une conclusion tirée de «nul ne me reconnaît à la hauteur de mes efforts». Leur solution: être seuls et triomphants dans la conscience qu’ils sont «meilleurs» (au sens éthique et moral) puisqu’ils\r\ndonnent tout en échange de rien.\r\nL’idée qu’en souffrant on gagne le paradis vient de loin (suivez mon regard), mais Jésus n’a jamais dit que tout le monde devait mourir sur la croix! La figure de la Mater Dolorosa reste pourtant le fin du fin pour certains. Les masochistes seront comblées jusqu’au bout par leurs sacrifices sans attendre de retour: se faire du mal est infiniment plus facile que se faire du bien. Se sacrifier pour se faire du mal reste une excellente formule pour marcher en circuit fermé. Assez loin de l’amour d’autrui, toutefois.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Se faire plaindre</strong></span>\r\nLe martyr, injustement payé par ceux pour qui il se sacrifie, nourrit un rêve plus ou moins discret: être plaint, susciter l’admiration. «Regardez comme je suis fort(e), généreux(se), disponible...» Sauf que cela ne marche pas à tous les coups. Certains malins détectent que tant de sacrifices, c’est suspect. Ou que tant d’ingratitude de la part de l’entourage, c’est curieux... On ne tombe pas dans le piège éternellement, mais il est vrai que, devant certains récits, au début d’une relation, on peut être pris de pitié: «Tout de même, quelle merveilleuse personne! Et si mal payé(e) en retour!».','Et si on arrêtait de jouer les martyrs ?','','inherit','closed','open','','846-revision-v1','','','2014-04-27 16:03:13','2014-04-27 14:03:13','',846,'http://www.questionsdefemmes.fr/846-revision-v1/',0,'revision','',0),(2201,4,'2015-03-02 10:13:55','2015-03-02 09:13:55','','QDFM0182_094_AD739420-000','','inherit','closed','open','','qdfm0182_094_ad739420-000','','','2015-03-02 10:13:55','2015-03-02 09:13:55','',2200,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0182_094_AD739420-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2202,4,'2015-03-02 10:14:03','2015-03-02 09:14:03','<strong>Objectivement, est-ce qu\'on n\'en ferait pas trop? Est-ce qu\'au lieu de rêver l\'impossible, on ne devrait pas déjà apprendre à s\'alléger la tête et poser les gros fardeaux qu\'on se \"tape\" pour des raisons mystérieuses.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>1. Stop au devoir, oui à l\'échange</strong></span>\r\n\r\nJe \"dois\": ranger la maison pour les enfants, aller voir mon vieux parent, remplir des papiers pour mon mari, approvisionner le frigo, inviter dix personnes dimanche, rendre mon dossier à l’heure. Si ça nous fait du bien à nous-mêmes, tant mieux. Mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, la tâche est stupide: qui n’a jamais perdu des heures à faire pour quelqu’un d’autre ce qu’il pouvait faire tout seul? Certains se décarcassent pour quelqu’un qui, soit ne les regarde pas, soit leur rend bien mal, soit vient ensuite le leur reprocher.\r\n\r\nLa parade qu’on vous propose est une règle d’or: ne faire que ce qui a un sens vis-à-vis de la personne pour qui vous le faites. Vos enfants méritent à vos yeux une maison bien rangée? Honnêtement, ils préfèrent une maman en forme. Votre vieux parent est acariâtre et ne vous a jamais rendu service? Faites le minimum (respectez, soyez honnête, mais arrêtez le sacrifice inutile). Quant aux relations avec l’employeur, traitez-les à mesure de la façon dont il vous traite. Ce n’est pas parce qu’on paie quelqu’un qu’on peut tout en attendre, à moins que vous ne soyez bien payée (c’est une façon d’être bien traitée). L’altruisme, oui, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-arretait-de-jouer-les-martyrs/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">le sacerdoce</span></a>, non!\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>2. Stop à l\'isolement, oui à la solitude</strong></span>\r\n\r\nÊtre seule, dans le monde moderne, est perçu comme un drame, que ce soit sur le plan sentimental ou social: de là à persuader ceux qui sont seuls qu’ils vivent une situation dramatique, il n’y a qu’un pas. Or être seule peut aussi être vu comme une belle liberté, qui laisse tout loisir de devenir méditatif ou créatif, au choix. Le secret de la solitude heureuse, c’est d’avoir identifié les raisons pour lesquelles on la choisit, et ce qui nous fait du bien: pourquoi se contraindre à aller ici et là si rien ne nous fait davantage plaisir que ronronner au coin du canapé en feuilletant des magazines. C’est triste? Et pourquoi donc? C’est même une bien meilleure option que de suivre des parasites, se laisser envahir par des importuns, ou encore faire la fête, alors qu’on déteste et se coucher tard et les banquets.\r\n\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>3. Stop à l\'accumulation, oui au plaisir</strong></span>\r\n\r\nL’idée que l’argent fait le bonheur vient d’un temps, rappelle (la même) Pascale Chapaux-Morelli, où l’on craignait d’en manquer pour se nourrir. Mais une fois qu’on a de quoi manger et se payer un toit, il est prouvé par des milliers de sondages et l’expérience de la vie que l’accumulation de richesses ne fait pas le bonheur: ce n’est pas un hasard s’il existe une coach anti-stress pour milliardaires du Loto! Avez-vous besoin de ce nouveau téléphone? De tout ce qui vient de sortir et qui ne vous manquait pas avant que ça existe? De six pulls? La société crée de faux besoins et, pour s’en rendre compte, il faut prendre le temps de s’écouter: et si ce qui nous faisait vraiment plaisir était gratuit, ou presque. Pour guérir, cherchez dans votre tête ce qui transfigure une journée... Un câlin, une conversation, une rencontre, un beau paysage (qui peut être le toit d’en face avec un oiseau dessus), rien qui s’achète finalement et mérite qu’on passe sa vie à trimer... pour ne plus avoir le temps de s’offrir des plaisirs gratuits!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">4. Stop à l\'image, oui au son</span></strong>\r\n\r\nEt si on se libérait des écrans? Sujet qui n’est pas vieux comme le monde, mais comme la dépendance psychologique qui commence à faire des ravages avérés selon les psys. Oui, les écrans sont devenus un fardeau. Il ne s’agit pas d’arrêter de regarder des films, la télé, ou de jouer sur <span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https://www.facebook.com/questionsdefemmes?ref=hl\" target=\"_blank\">Facebook</a></span> et textoter sur son téléphone, mais de réfléchir avant de s’y mettre, et après: je vais faire ça pour quoi? Ai-je besoin de réagir tout de suite à <a href=\"https://twitter.com/@qdf_magazine\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">un tweet</span></a>? Qu’est-ce que j’aurais pu faire à la place? Régulièrement, on peut laisser ses écrans de côté et «se la couler douce», loin de toute sollicitation. Écoutez les bruits du monde autour de vous, les autres, ou le silence. Vous allez voir, c’est «magique», et si ça ne va pas mieux, c’est que votre marasme intérieur fait trop de bruit, et là, c’est avec un travail sur soi, psy notamment, qu’on peut s’apaiser, pas en regardant défiler des millions d’images comme on se drogue!\r\n\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>5. Stop au stress, oui au slow</strong></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-on-se-convertissait-au-slow/\" target=\"_blank\">Les tendances au slow</a></span> (= lent en anglais) ne vous auront pas échappé: slow food, slow life, etc. Mais, malgré ces louables initiatives de quelques groupes grandissants, la France continue à cavaler: dans les rues, dans les transports en commun, en voiture, et même en jogging (moins grave, ça stimule la bonne humeur!) On court, notamment, après l’argent (celui qui ne sert à rien, voir règle n°3), et plus encore dans le sens inverse de soi. Pourquoi arriver dix minutes plus tôt en roulant à tombeau ouvert? À l’inverse, si on est parti trop tard, pourquoi ne part-on pas dans les temps? Parce qu’on était vissé à un écran (voir règle n°4)? Car oui, tout se tient. La société contemporaine, si on ne prend pas garde de s’en tenir un peu à l’abri, a mis au point un système totalement fou: vous mourrez écrasée par le poids de la vie... en ayant dépensé beaucoup d’argent (et rarement destiné à nourrir vos voisins!)\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>6. Stop au conformisme, oui au tapage diurne</strong></span>\r\n\r\nApprenez à vous le dire et à le dire aux autres: \"Je m’en fous!\" Ou encore \"Je ne veux plus!\" On a été élevé à se tenir comme il faut, si possible sans faire trop de bruit. Du coup, on prend sur soi pour ressembler au plus près à une image idéale de quelqu’un de vraiment super top, super fiable, super patient. Si vous prenez un peu sur vous, c’est génial, mais quand c’est trop, c’est lourd, en particulier si personne ne vous demande rien et que c’est un diktat entièrement né dans votre cerveau. Une femme aujourd’hui, c’est souvent un conjoint (ou une absence de conjoint mal vécue), des enfants, un job, un régime, un planning sportif, des talents de cuisinière, et une disponibilité à toute épreuve avec sourire impératif, même en période de déménagement, deuil, maladie.\r\n\r\nL’autre nom d’une femme? Un robot, un programme informatique, une entité inhumaine! Lâchez du lest, tous secteurs: devenez imparfaite, mais authentique, reposée, sympa pour de vrai, ne faisant que ce qui lui plaît. Les gens vous en sauront gré. N’hésitez pas à vous lâcher dans la provocation, vous verrez, ça allège terriblement! <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mon-ado-mauvaises-frequentations/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">Les ados</span></a> le savent bien, eux! Quitter les rails se réapprend, et pour le coup, c’est urgent, sous peine de dérailler pour de vrai!\r\n\r\n-----------\r\n\r\nA lire également:\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/etre-desordonnee-et-si-c-etait-bien/\" target=\"_blank\">Etre désordonnée, et si c\'était bien?\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-suis-je-toujours-en-retard/\" target=\"_blank\">Pourquoi suis-je toujours en retard?\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/etre-tete-en-l-air-qualite-ou-defaut/\" target=\"_blank\">Etre tête en l\'air, qualité ou défaut?</a></em></span>','6 règles d\'or pour s\'alléger la tête','','inherit','closed','open','','2200-revision-v1','','','2015-03-02 10:14:03','2015-03-02 09:14:03','',2200,'http://www.questionsdefemmes.fr/2200-revision-v1/',0,'revision','',0),(2203,4,'2015-03-03 08:00:27','2015-03-03 07:00:27','<strong>Après une revue de placards, un bilan perso de compétences et après avoir réuni quelques infos, on repère le bon filon pour arrondir ses fins de mois (sans perdre son âme). Petit tour d’horizon des bons plans pour que pleuvent les euros.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Vendez vos bijoux de famille\r\n</strong></span>Vous avez hérité des breloques de votre grand-mère, on vous a offert une Cartier ou vous avez divorcé et votre alliance en or pesait 20 kg? Trêve de sentimentalisme: vendez! Bijoutiers d’occasion, eBay, sites d’annonces, tout est bon, mais pensez surtout au Crédit municipal, le fameux Mont-de-Piété, où on peut vendre directement sans qu’il s’agisse d’une demande de prêt sur gage. C’est là, selon les spécialistes, que l’on se fait le moins arnaquer.\r\n\r\nLe cas du bijou en or: son prix varie selon la pureté de l’or, de 24 carats (99 % d’or) à 16 carats (66 %). Il existe des compagnies auxquelles l’on peut envoyer ses bijoux en or par La Poste, pour se les voir rétribués. Un gramme d’or pur vaut aux alentours de 40 euros (une bague pèse entre 3 et 8 g). L’or est un placement sûr en période de crise, il ne se dévalue donc pas (ce qui peut pousser à vendre comme à garder).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Destockez livres, disques et DVD\r\n</strong></span>La seule question à se poser face aux biens culturels de <span style=\"color: #339966;\"><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/revolutions-maison/\" target=\"_blank\">son <em>home</em></a></span>, c’est: est-ce que ça me bouleverse d’en voir la tranche, est-ce un classique, est-ce que je le re-regarderai ou lirai? Si vous répondez trois fois non, balancez sans sourciller! Faites réellement l’exercice, vous allez être surprise, même si vous croyez ne rien avoir en trop. Parisiens et provinciaux ont plusieurs adresses virtuelles géniales, les mastodontes Amazon et Fnac, dont le secteur «occasion» marche à merveille, qu’on soit vendeur ou acheteur: compte crédité automatiquement, vous aurez juste à vous rendre à La Poste (les acheteurs participent aux frais d’envoi).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Négociez votre savoir\r\n</strong></span>On peut être prof de tout et vous avez sans doute appris une langue, le maniement de l’ordinateur ou bien vous étiez bonne en maths. Même avec un niveau pas génial, on peut donner des cours aux alentours de 15-20 euros à des 6e-3e sans gros risques. Malheureusement pour les manuelles, les cours de tricot/couture, etc., sont de moins en moins vendables, l’industrialisation rendant le prix du «fait main» guère rentable. Vous pouvez, en revanche, monnayer des repas familiaux à domicile si vous êtes la reine du couscous ou de la blanquette de veau.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Peignez, cousez, brodez, cloutez\r\n</strong></span>Si on habite en ville et dans un appartement exigu, difficile de se lancer dans les loisirs créatifs, ce conseil vaut donc pour celles qui peuvent entreposer le moindre ruban trouvé ou pot de peinture en promo, écumer les vide-greniers et laisser faire leur imagination et leurs menottes. C’est sur le site alittlemarket.com que les amatrices peuvent vendre leurs créations en tout genre: scrapbooking, mais aussi meubles customisés, sacs, petits vêtements «customisés» (le must au rayon bébés!), cache-pot (même en laine!), vases, papeterie, coussins, miroirs et quelques meubles patinés sublimes, le tout à partir de tout petits prix. On peut aussi écouler son stock sur eBay, évidemment.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Videz vos placards</strong></span><strong>\r\n</strong>Mettez de l’air dans vos penderies: halte à tout ce que vous ne mettez plus depuis quatre saisons et envisagez encore de remettre à la sixième, ça n’arrivera pas. Ou une fois sur 100. L’un dans l’autre, vous devrez racheter une pièce mais vous aurez récolté le bénéfice de 99 autres. Ebay est le roi, mais si vous avez des pièces un peu chouettes, <a href=\"http://www.videdressing.com/\" target=\"_blank\">videdressing.com</a>. Les dépôts-ventes peuvent aussi être une solution, sauf que le bénéfice est moindre et l’affaire souvent peu juteuse: il faut bien que la vendeuse se paie + le pas de porte en ville.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Le plus: que dit la loi?</strong></span>\r\nVous avez le droit, en tant que particulier, d’engranger jusqu’à 3 050 euros par an, après quoi vous devrez les déclarer car vous êtes considéré «professionnel», même si vous vendez sur eBay. L’administration est toutefois tolérante et pas stupide (si, si): au cas où vous vendriez des objets disparates, elle saurait fermer les yeux après une semonce. En revanche, ne les prenez pas pour des abrutis: si vous vendez 100 paires de baskets identiques, vous serez épinglé!\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/http://\" target=\"_blank\">DIY: le phénomène du Do It Yourself\r\n</a><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-femmes-fait-mode/\" target=\"_blank\">Ces femmes qui ont fait la mode</a></em></span>','Comment arrondir ses fins de mois?','','publish','closed','open','','comment-arrondir-ses-fins-de-mois','','','2015-08-04 16:08:50','2015-08-04 15:08:50','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2203',0,'post','',0),