<strong>Si l’estime de soi se vendait en gélules ou en sirop, la face de l’humanité en serait définitivement modifiée. Prendre soin de soi aurait un autre visage, sûrement radieux. Et cela passe avant tout par se caresser dans le sens du poil...</strong>

Mais ce qu'on trouve en pots, en gélules ou en sirop, ce sont des hydratants (des couches supérieures de l'épiderme), des vitamines, des compléments alimentaires, des drainants détox... Force est de constater que rien de tout cela n’aura d’effet si l’utilisatrice de ces produits ne possède pas un minimum de cette beauté qui vient de l’intérieur, qui ne doit rien à l’eau minérale ou à la lotion antiacnéique, mais tout à cette si difficile conquête de soi.

Il faut dire que rien n’est fait pour «valoriser» notre estime de nous, composante de l’être et non du paraître. C’est plus facile d’exhorter à aimer son prochain que soi-même, ou d’enfiler au cou une chaîne de vélo en or massif. Déjà, il faut être élevée dans cette optique, ne pas être cernée par tous ces pitoyables «Ma pauvre fille, si tu crois que tu vas y arriver, mal dégrossie comme tu y es, tout ton c... de père, tiens!», ou «J’en ai connu des minus, mais comme toi, jamais!» et autres «Quand les cons voleront, tu seras chef d’escadron» (ou plus moderne et tout aussi gouleyant: «Tu es si bête que tu pourrais t’étrangler avec un téléphone sans fil.»). Évidemment, on peut remplacer «bête» par «grosse»,»maigre», «moche», «gourde», «empotée», «maladroite», «lente» et autres gracieusetés qui font partie des conversations de cours de récré, et parfois, hélas, des familles. Combien avons-nous autour de nous d’amis massacrés par des parents, frangin(e)s, instits, petits et grands chefs (surtout petits)? Combien de ses amis sont aujourd’hui persuadés qu’ils sont limités et destinés à rejoindre une espèce de meute de sous-êtres devant qui certaines portes resteront à jamais fermées. D’où la copine certaine de n’être pas digne d’une histoire de princesse et qui, du coup, se tape gros lourd sur pure feignasse: forcément, elle ne peut pas prétendre à mieux! Pas seulement le compagnon, mais aussi le boulot, le bonheur, les aspirations...

<span style="color: rgb(0, 128, 128);"><strong>Être douce avec soi-même</strong></span>
Du coup, l’estime de soi, c’est à la force du poignet qu’il faudra la conquérir, aller la chercher avec les dents (ou à la pointe du talon). Ce n’est pas une question de classe sociale, de niveau de compte en banque, de couleur de carte et de poids sur le
pèse-personne, mais quelque chose qu’on devrait obligatoirement, constitutionnellement, nous mettre dans le biberon. Quelque chose qui permet d’être en amitié avec soi-même (attention, pas en amour; là, ce serait du narcissisme, et ce serait une tout autre histoire!).
Pour commencer, il faut impérativement cesser de se traiter autrement que bien. Non. On n’est ni moche, ni looseuse. Cesser de se mettre minable, même quand on ne boit que de l’eau claire, par les mots et les pensées. Bannir toutes ces dépréciations dès qu’elles affleurent au conscient. Changer le logiciel comme dirait l’autre. Se démarquer du regard de l’autre, même si souvent celui-ci compte drôlement dans la manière que nous avons de nous regarder: «Depuis que j’ai rencontré Charles, je me vois avec ses yeux: belle, fière, brillante, spirituelle.» Oui, mais quand la relation capotera, plus dure sera la chute...
La femme, bien plus que l’homme, est capable de devenir un monstre d’autodénigrement. Plus elle a de vocabulaire et de références, plus elle s’enterre sous des monceaux de vacheries que personne au monde n’oserait ni ne penserait lui adresser. Alors qu’à de rares exceptions près (comme ces créatures qui hantent les émissions de téléréalité), nous avons tous des qualités à revendre, des charmes à partager, des beautés pas même cachées. Et si... Parce que la carapace est un mur trop haut, entouré de douves peuplées de crocodiles affamés, avec un pont-levis trop lourd pour s’ouvrir, une thérapie pourra sans doute aider à transformer le pont, une fois baissé, en un tremplin vers la paix avec soi-même. Ensuite, on achètera des crèmes, on changera de lunettes, et – pourquoi pas? – de coupe de cheveux.

<span style="color: rgb(128, 0, 0);"><strong>Témoignages :</strong></span>
<strong>— Marina</strong>
«Pour ma part, quand mon “estime de moi” vacille, je la restaure en pensant à ceux à qui je fais ou j’ai fait du bien.»

— <strong>Anne</strong>
«L’estime de soi, c’est quand ce qui arrive de bien est de ton ressort et que ce qui ne marche pas n’est pas de ta faute...»

— <strong>Noémie</strong>
«C’est sûrement lié à mon éducation, mais je crois vrai- ment aux vertus du “Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fasse”, et au “Vis ta vie en étant en paix avec ce que tu en fais”. C’est ce que je m’efforce de faire et j’en suis plutôt bien aise!»

— <strong>Julie</strong>
«On est dans le registre “être un bon parent pour soi». Ça touche au physique et au non-physique: se ménager, dans tous les sens du terme, mais aussi prendre soin de son corps. L’estime de soi, c’est en grande partie la capacité à s’accepter
et à s’aimer. Parfois, on a la chance d’avoir grandi dans un environnement qui favorise cela; d’autres fois, on développe cette capacité avec les années.»