INSERT INTO `wp_posts` VALUES (2236,4,'2015-03-09 14:51:15','2015-03-09 13:51:15','<strong>Certes, il est dans la nature humaine de se faire des cheveux blancs. De là à s\'inquiéter pour trois fois rien... Exemples et explications d\'Evelyne Digo de Rubiana, psychanalyste et psychologue, qui nous en dit plus sur les raisons profondes qui nous poussent à nous faire du mouron pour rien. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Qui ne s\'est jamais dit, n\'a jamais pensé ou fait l\'une des choses suivantes:</span></h3>\r\n• J’ai tellement peur de rater le train/l’avion/le car/la pirogue que j’arrive à la gare/terminal/quai deux heures trop tôt. Et que je ne dors pas la nuit qui précède.\r\n• Je vérifie toutes les cinq minutes qu’on ne m’a pas volé mes clés/mon portefeuille/les photos du chat...\r\n• Je remonte chez moi vérifier que le gaz/les fenêtres/les robinets sont correctement fermés ou que la poubelle n’est pas en flammes (version fumeur).\r\n• Quand Louise/Théo tousse ou éternue, la plus malade, c’est moi, au point que le pédiatre me prescrit des anxiolytiques.\r\n• Si cela va bien, tant de bonheur tout d’un coup... je frémis en pensant à l’addition qui va être salée. Tout se paie. Que celui qui a inventé le carpe diem ait la gale au cul et les bras trop courts pour se gratter. Et toute sa descendance jusqu’à la septième génération.\r\n• Quand il ne se passe rien, que tout est calme, je trouve cela louche.\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Mais pourquoi on s\'inquiète?</span></h3>\r\n<em><strong>Sommes-nous tous égaux devant l’inquiétude?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Évelyne Digo de Rubiana:</strong></span> Non. Il y a de grands anxieux et des personnes qui ne le sont pas du tout. Comme toujours, cela dépend de l’histoire personnelle, il n’y a pas de règles fixes. Toutes les situations que vous décrivez sont des façons de se rassurer. En déplaçant notre anxiété sur des choses peu importantes (parfois à la limite des tocs), on choisit des \"fixateurs\" pour pouvoir mieux contrôler la véritable angoisse.\r\n\r\n<em><strong>Des fixateurs, c’est-à-dire?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Imaginons que je sois empêtrée dans une histoire dentaire, presque prise en otage par mon dentiste pour de \"grands travaux\" dont je ne vois pas la fin et qui m’inquiète, et qu’au même moment j’ai changé de couleur de cheveux. Je vais plutôt déplacer mon stress là-dessus (ma couleur est-elle trop cuivrée? Trop voyante?). Là, au moins, je peux contrôler, y retourner et revenir à ma couleur initiale, tandis que chez mon dentiste, je ne contrôle rien du tout. Nous avons besoin de maîtriser la situation. S’inquiéter pour des petits riens qu’on peut très bien dominer en vérité, c’est ce qu’on appelle le \"déplacement\": un mécanisme de défense.\r\n\r\n<em><strong>Y a-t-il une graduation dans les soucis et les soucieux?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> L’imagination change la donne. Ceux qui en ont une débordante feront du moindre souci tout un roman. D’autres, très terre à terre, n’iront pas plus loin que cela. Le fantasme est bien pire que la réalité.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<em><strong>Existe-t-il chez l’homme le besoin de se faire du souci?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Oui, c’est l’arbre qui cache la forêt, c’est un abcès de fixation, c’est être dans une certaine maîtrise: si vous avez des ennuis là, vous n’en aurez pas ailleurs... On dépose son anxiété sur un sujet au lieu de vivre une angoisse flottante. Il n’y a rien de pire qu’une inquiétude sans raison, tandis qu’avec un problème de robinet on est en terrain connu! Ainsi, certaines personnes ont du génie pour déplacer leur anxiété sur des choses sans importance. Cela constitue, pour eux, une fonction d’apaisement, de contrôle de l’existence. Le célèbre «j’ai trois kilos de trop, ça me pourrit la vie, c’est pour ça que je n’ai pas de mec» prend son origine ici: on peut se dire qu’avec trois kilos en moins, on serait sacrément plus heureuse. Ce n’est pourtant pas si simple... En fait, toutes ces situations renvoient à la grande dépendance de l’enfance, cette angoisse de mourir de faim si on nous laisse dans notre berceau. Car le sentiment de dénuement est ressenti dès la petite enfance: les cinq ou six premières années de notre vie, nous pouvons crever de faim puisqu’on ne sait pas ouvrir le frigo! Plus les gens sont inquiets, plus ils ont ces grandes craintes du manque et plus ils sont sujets aux angoisses. Tout contrôler est une façon de croire qu’on empêchera le pire d’arriver. Alors que la plupart du temps, le pire, on ne sait pas ce que c’est.\r\n\r\n<em><strong>Peut-on dire que les ennuis ne nous arrivent pas mais que nous les créons?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> On peut les amplifier, très certainement. C’est comme la fille qui se casse un ongle: «Toute l’harmonie de ma main est gâchée!» De la fumée, bien sûr... Ce n’est qu’un ongle. Ça ne met pas sa vie en jeu. Du coup, on pense qu’elle n’a pas de vrais problèmes. Pourtant, elle en a bien, mais elle n’en parle pas parce qu’elle a du mal à les affronter et à les dire. Si elle n’avait pas de vrais gros soucis indicibles, elle se limerait les autres ongles pour rétablir l’équilibre esthétique, point final. Les soucis font partie de l’existence: on ne vit pas au nirvana; ça n’existe pas, pour personne. Si on veut angoisser, il suffit de faire le tour de son appartement, on trouvera de quoi!\r\n\r\n<em><strong>Qu’en est-il du souci qu’on se fait pour les autres?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Souvent, c’est un peu la même chose. On se fait du souci pour l’autre, mais c’est à soi que l’on pense, et à ce qui pourrait nous arriver de semblable.\r\n\r\n<strong><em>Est-ce que le rationnel peut venir à la rescousse?</em></strong>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> La réalité ne compte pas beaucoup, et pas souvent, dans notre vie psychique. La femme qui vit avec le sentiment d’avoir trois kilos de trop est obsédée. Et cela peut prendre des proportions considérables, alors qu’il y a des femmes qui ont un vrai problème de surpoids. Une fois de plus, c’est le fantasme qui prend la main! Ce qui semble dérisoire (quelques kilos en plus) est pourtant pour la personne une vraie souffrance.\r\n\r\n<em><strong>Peut-on différencier soucis existentiels et soucis matériels?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Il y a de \"vrais\" soucis, oui. Quand quelqu’un perd son boulot, c’est énorme, tellurique. Quand, un dimanche, on reçoit de l’eau sur la tête en rentrant dans son salon, c’est un vrai souci matériel. Ces inquiétudes-là peuvent venir renforcer une mauvaise image de soi, l’impression qu’on ne gère rien, qu’on ne sait pas faire les bons choix. Certains savent tourner la page, téléphoner à leur assureur, prendre les choses en main de manière rationnelle. Mais d’autres se sentent envahis, débordés. En poussant le bouchon plus loin, cela peut même aller jusqu’à la\r\ndépression, parfois pire...\r\n\r\n&nbsp;','J\'arrête de m\'inquiéter pour tout','','inherit','closed','open','','2235-revision-v1','','','2015-03-09 14:51:15','2015-03-09 13:51:15','',2235,'http://www.questionsdefemmes.fr/2235-revision-v1/',0,'revision','',0),(2237,4,'2015-03-09 15:17:04','2015-03-09 14:17:04','<strong>Certes, il est dans la nature humaine de se faire des cheveux blancs. De là à s\'inquiéter pour trois fois rien... Exemples et explications d\'Evelyne Digo de Rubiana, psychanalyste et psychologue, qui nous en dit plus sur les raisons profondes qui nous poussent à nous faire du mouron pour rien. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Qui ne s\'est jamais dit, n\'a jamais pensé ou fait l\'une des choses suivantes:</span></h3>\r\n• J’ai tellement peur de rater le train/<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/peur-lavion-stage-contre-phobie/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">l’avion</span></a>/le car/la pirogue que j’arrive à la gare/terminal/quai deux heures trop tôt. Et que je ne dors pas la nuit qui précède.\r\n• Je vérifie toutes les cinq minutes qu’on ne m’a pas volé mes clés/mon portefeuille/les photos du chat...\r\n• Je remonte chez moi vérifier que le gaz/les fenêtres/les robinets sont correctement fermés ou que la poubelle n’est pas en flammes (version fumeur).\r\n• Quand Louise/Théo tousse ou éternue, la plus malade, c’est moi, au point que le pédiatre me prescrit des anxiolytiques.\r\n• Si cela va bien, tant de bonheur tout d’un coup... je frémis en pensant à l’addition qui va être salée. Tout se paie. Que celui qui a inventé le carpe diem ait la gale au cul et les bras trop courts pour se gratter. Et toute sa descendance jusqu’à la septième génération.\r\n• Quand il ne se passe rien, que tout est calme, je trouve cela louche.\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Mais pourquoi on s\'inquiète?</span></h3>\r\n<em><strong>Sommes-nous tous égaux devant l’inquiétude?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Évelyne Digo de Rubiana:</strong></span> Non. Il y a de grands anxieux et des personnes qui ne le sont pas du tout. Comme toujours, cela dépend de l’histoire personnelle, il n’y a pas de règles fixes. Toutes les situations que vous décrivez sont des façons de se rassurer. En déplaçant notre anxiété sur des choses peu importantes (parfois à la limite des tocs), on choisit des \"fixateurs\" pour pouvoir mieux contrôler la véritable angoisse.\r\n\r\n<em><strong>Des fixateurs, c’est-à-dire?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Imaginons que je sois empêtrée dans une histoire <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dents-agir-davoir-mal/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">dentaire</span></a>, presque prise en otage par mon dentiste pour de \"grands travaux\" dont je ne vois pas la fin et qui m’inquiète, et qu’au même moment j’ai changé de couleur de cheveux. Je vais plutôt déplacer mon stress là-dessus (ma couleur est-elle trop cuivrée? Trop voyante?). Là, au moins, je peux contrôler, y retourner et revenir à ma couleur initiale, tandis que chez mon dentiste, je ne contrôle rien du tout. Nous avons besoin de maîtriser la situation. S’inquiéter pour des petits riens qu’on peut très bien dominer en vérité, c’est ce qu’on appelle le \"déplacement\": un mécanisme de défense.\r\n\r\n<em><strong>Y a-t-il une graduation dans les soucis et les soucieux?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> L’imagination change la donne. Ceux qui en ont une débordante feront du moindre souci tout un roman. D’autres, très terre à terre, n’iront pas plus loin que cela. Le fantasme est bien pire que la réalité.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<em><strong>Existe-t-il chez l’homme le besoin de se faire du souci?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Oui, c’est l’arbre qui cache la forêt, c’est un abcès de fixation, c’est être dans une certaine maîtrise: si vous avez des ennuis là, vous n’en aurez pas ailleurs... On dépose son anxiété sur un sujet au lieu de vivre une angoisse flottante. Il n’y a rien de pire qu’une inquiétude sans raison, tandis qu’avec un problème de robinet on est en terrain connu! Ainsi, certaines personnes ont du génie pour déplacer leur anxiété sur des choses sans importance. Cela constitue, pour eux, une fonction d’apaisement, de contrôle de l’existence. Le célèbre «j’ai trois <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-chasse-aux-kilos-est-ouverte/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">kilos</span></a> de trop, ça me pourrit la vie, c’est pour ça que je n’ai pas de mec» prend son origine ici: on peut se dire qu’avec trois kilos en moins, on serait sacrément plus heureuse. Ce n’est pourtant pas si simple... En fait, toutes ces situations renvoient à la grande dépendance de l’enfance, cette angoisse de mourir de faim si on nous laisse dans notre berceau. Car le sentiment de dénuement est ressenti dès la petite enfance: les cinq ou six premières années de notre vie, nous pouvons crever de faim puisqu’on ne sait pas ouvrir le frigo! Plus les gens sont inquiets, plus ils ont ces grandes craintes du manque et plus ils sont sujets aux angoisses. Tout contrôler est une façon de croire qu’on empêchera le pire d’arriver. Alors que la plupart du temps, le pire, on ne sait pas ce que c’est.\r\n\r\n<em><strong>Peut-on dire que les ennuis ne nous arrivent pas mais que nous les créons?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> On peut les amplifier, très certainement. C’est comme la fille qui se casse <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/jusquau-bout-ongles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">un ongle</span></a>: \"Toute l’harmonie de ma main est gâchée!\" De la fumée, bien sûr... Ce n’est qu’un ongle. Ça ne met pas sa vie en jeu. Du coup, on pense qu’elle n’a pas de vrais problèmes. Pourtant, elle en a bien, mais elle n’en parle pas parce qu’elle a du mal à les affronter et à les dire. Si elle n’avait pas de vrais gros soucis indicibles, elle se limerait les autres ongles pour rétablir l’équilibre esthétique, point final. Les soucis font partie de l’existence: on ne vit pas au nirvana; ça n’existe pas, pour personne. Si on veut angoisser, il suffit de faire le tour de son appartement, on trouvera de quoi!\r\n\r\n<em><strong>Qu’en est-il du souci qu’on se fait pour les autres?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Souvent, c’est un peu la même chose. On se fait du souci pour l’autre, mais c’est à soi que l’on pense, et à ce qui pourrait nous arriver de semblable.\r\n\r\n<strong><em>Est-ce que le rationnel peut venir à la rescousse?</em></strong>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> La réalité ne compte pas beaucoup, et pas souvent, dans notre vie psychique. <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-femmes-fait-mode/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">La femme</span></a> qui vit avec le sentiment d’avoir trois kilos de trop est obsédée. Et cela peut prendre des proportions considérables, alors qu’il y a des femmes qui ont un vrai problème de surpoids. Une fois de plus, c’est le fantasme qui prend la main! Ce qui semble dérisoire (quelques kilos en plus) est pourtant pour la personne une vraie souffrance.\r\n\r\n<em><strong>Peut-on différencier soucis existentiels et soucis matériels?</strong></em>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>E.D.D.R:</strong></span> Il y a de \"vrais\" soucis, oui. Quand quelqu’un perd son boulot, c’est énorme, tellurique. Quand, un dimanche, on reçoit de l’eau sur la tête en rentrant dans son salon, c’est un vrai souci matériel. Ces inquiétudes-là peuvent venir renforcer une mauvaise image de soi, l’impression qu’on ne gère rien, qu’on ne sait pas faire les bons choix. Certains savent tourner la page, téléphoner à leur assureur, prendre les choses en main de manière rationnelle. Mais d’autres se sentent envahis, débordés. En poussant le bouchon plus loin, cela peut même aller jusqu’à la\r\ndépression, parfois pire...\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-culpabilite-ce-nest-pas-une-fatalite/\" target=\"_blank\">La culpabilité? Ce n\'est pas une fatalité\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/6-regles-dor-pour-salleger-la-tete/\" target=\"_blank\">6 règles d\'or pour s\'alléger la tête\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/on-ne-se-laisse-plus-marcher-sur-les-pieds/\" target=\"_blank\">On ne se laisse plus marcher sur les pieds </a></em></span>','J\'arrête de m\'inquiéter pour tout','','inherit','closed','open','','2235-revision-v1','','','2015-03-09 15:17:04','2015-03-09 14:17:04','',2235,'http://www.questionsdefemmes.fr/2235-revision-v1/',0,'revision','',0),(2238,4,'2015-03-09 15:18:10','2015-03-09 14:18:10','','QDFM0182_100_AD743487-000','','inherit','closed','open','','qdfm0182_100_ad743487-000','','','2015-03-09 15:18:10','2015-03-09 14:18:10','',2235,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0182_100_AD743487-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2239,4,'2015-03-09 15:23:36','2015-03-09 14:23:36','','QDFM0182_100_AD743487-000','','inherit','closed','open','','qdfm0182_100_ad743487-000-2','','','2015-03-09 15:23:36','2015-03-09 14:23:36','',2235,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0182_100_AD743487-000.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2240,4,'2015-03-09 15:25:04','2015-03-09 14:25:04','','aQDFM0182_100_AD743487-000','','inherit','closed','open','','aqdfm0182_100_ad743487-000','','','2015-03-09 15:25:04','2015-03-09 14:25:04','',2235,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/aQDFM0182_100_AD743487-000.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2241,4,'2015-03-10 08:00:03','2015-03-10 07:00:03','<strong>Souvenons-nous de nos (arrière) <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">grands-mères</span></a>: elles détricotaient les vieux pulls pour en faire des neufs, reprisaient les chaussettes, cuisinaient les restes ou les herbes du jardin en soupe, ne partaient pas en voyage, la survie minimale! Mais elles cachaient un bas de laine (= billets, ndlr) sous le matelas, tandis que nous, nous courons après l’argent. À notre décharge, le marketing est passé par là! Amusons-nous à recenser tous ces nouveaux besoins qui sont entrés dans nos vies sans crier gare.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Alimentation: le prix de l\'emballage et de la flemme\r\n</span>Avant:</strong> on épluchait les patates, 2 euros le kilo.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on les achète épluchées sous vide, 4 euros les 500 grammes (8 euros le kilo donc).\r\n\r\n<strong>Avant:</strong> on achetait 1 kilo de poisson à 15 euros.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on achète des sushis à 150 euros le kilo.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Coucher: le corps, objet de consommation\r\n</span>Avant:</strong> on couchait gratuitement, sauf <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sexe-au-chevet-de-lhistoire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">sexe</span></a> tarifé professionnel!\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> on nous a expliqué que c’était mieux avec des sex-toys, du lubrifiant, de la crème de massage, etc. Un simple rapport sexuel entre adultes consentants peut désormais coûter dans les 100 euros!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Dosettes: le café au prix de l\'or\r\n</span>Avant:</strong> on achetait 1 kilo de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cafe-trucs-astuces/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">café</span></a> en grains à 5 euros (le passage à l’euro ayant déjà fait flamber les prix), pour aboutir au café maison à 2 centimes d’euro à peu près.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on se fait une dosette, voire une capsule Nespresso de 35 à 39 centimes d’euro environ, soit quinze fois le prix.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Dissolvant: bonjour l\'arnaque\r\n</span>Avant:</strong> on achetait du dissolvant à 1 euro le demi-litre.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> les concepteurs beauté ont inventé le pot dissolvant, une gaine en mousse imprégnée qui coûte la somme modique de 5 à 10 euros, et dure trois mois si on s’en sert trois fois par mois (le demi-litre durait six mois et plus). Oui, la malice des industriels se niche dans les détails, l’envie de glamour n’a pas de limites et le goût de la nouveauté n’a pas de prix!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Eau: 1,50 euro par jour pour les plus accros\r\n</span>Avant:</strong> on buvait l’eau du robinet, moyennement potable et au goût douteux.\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> la pub nous a fait miroiter l’eau pour les bébés, l’eau pour mincir, l’eau pour avoir la pêche, l’eau pour devenir un héros, etc. Résultat: boire de l’eau n’est plus boire de l’eau, mais faire un acte créatif, transformateur. On a bien avalé le message ainsi que retenu qu’il fallait s’hydrater du matin au soir, donc avoir sur soi une bouteille (ou une gourde mais la gourde en plastique il y a des phtalates, produits chimiques actuellement dans le collimateur). Si l’eau du robinet est aujourd’hui délicieuse et saine, on achète pourtant de l’eau en bouteille, avec une facture de 20 euros par mois pour les plus accros.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Savon: il se fait mousser\r\n</span>Avant:</strong> on achetait un pain de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/13-produits-essentiels-redecouvrir/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">savon de Marseille</span></a> à 1 euro.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on achète du savon liquide à 5 euros le demi-litre.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Téléphone: le coût du blabla 24/24\r\n</span>Avant:</strong> on avait une ligne de téléphone, basta, et on téléphonait quand on était devant la prise (ou d’une cabine en cas de panique).\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on a un abonnement à une box Internet car il est difficile de se passer d\'Internet donc d\'un ordinateur aussi, pour les factures, les commandes avion, transport, l’alimentation, le shopping, etc. On a aussi un abonnement téléphone. Ça peut donner du 500 euros par an... et plus.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Voiture: le prix de la sécurité... et de la frime\r\n</span>Avant:</strong> on avait une vieille voiture bonne à aller faire les courses.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> avec le contrôle technique depuis 1992, non seulement la vieille carlingue a des frais fixes, mais en plus l’assurance augmente avec l’âge du véhicule. Prime à la casse = prime à la dépense!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Télévision: des programmes à regarder pour une centaine de vies\r\n</span>Avant:</strong> on se demandait si on regardait la 1, la 2 ou la 3.\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> en 1982, il y a eu Canal + ; en 1992, M6, et vingt ans plus tard, il y a des dizaines de «bouquets»... payants! Comment résister si on est féru de sport à la chaîne unique qui retransmet tel match, à l’offre cinéma si on est cinéphile, etc.? Le surcoût va de 10 à 100 euros par mois.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Zinzins: la normalité du superflu\r\n</span>Avant:</strong> on s’appliquait à vivre utile.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on a inventé des choses inutiles emblèmes du glamour, les bougies parfumées (de 5 à 50 euros), les macarons avec le café (1 euro le macaron, sans aller chez Ladurée), le parfum d’intérieur, les voyages au bout du monde «pour tous», c’est-à-dire «tous ruinés».\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><em><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-cles-pour-eviter-les-ennuis-avec-votre-banquier/\" target=\"_blank\">Ce que dit notre rapport à l\'argent\r\nLes clés pour éviter les ennuis avec votre banquier\r\n</a><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\">Carte de fidélité: à quoi ça sert?</a></em></span>','Pourquoi courons nous après l\'argent?','','publish','closed','open','','pourquoi-courrons-nous-argent','','','2015-08-04 16:08:21','2015-08-04 15:08:21','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2241',0,'post','',0),(2242,4,'2015-03-09 16:37:03','2015-03-09 15:37:03','<strong>Souvenons-nous de nos (arrière) <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">grands-mères</span></a>: elles détricotaient les vieux pulls pour en faire des neufs, reprisaient les chaussettes, cuisinaient les restes ou les herbes du jardin en soupe, ne partaient pas en voyage, la survie minimale! Mais elles cachaient un bas de laine (= billets, ndlr) sous le matelas, tandis que nous, nous courons après l’argent. À notre décharge, le marketing est passé par là! Amusons-nous à recenser tous ces nouveaux besoins qui sont entrés dans nos vies sans crier gare.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Alimentation: le prix de l\'emballage et de la flemme</span></h3>\r\nAvant: on épluchait les patates, 2 euros le kilo.\r\nAujourd’hui: on les achète épluchées sous vide, 4 euros les 500 grammes (8 euros le kilo donc).\r\n\r\nAvant: on achetait 1 kilo de poisson à 15 euros.\r\nAujourd’hui: on achète des sushis à 150 euros le kilo.\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Coucher: le corps, objet de consommation</span></h3>\r\nAvant: on couchait gratuitement, sauf <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sexe-au-chevet-de-lhistoire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">sexe</span></a> tarifé professionnel!\r\nAprès: on nous a expliqué que c’était mieux avec des sex-toys, du lubrifiant, de la crème de massage, etc. Un simple rapport sexuel entre adultes consentants peut désormais coûter dans les 100 euros!\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Dosettes: le café au prix de l\'or</span></h3>\r\nAvant: on achetait 1 kilo de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cafe-trucs-astuces/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">café</span></a> en grains à 5 euros (le passage à l’euro ayant déjà fait flamber les prix), pour aboutir au café maison à 2 centimes d’euro à peu près.\r\nAujourd’hui: on se fait une dosette, voire une capsule Nespresso de 35 à 39 centimes d’euro environ, soit quinze fois le prix.\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Dissolvant: bonjour l\'arnaque</span></h3>\r\nAvant: on achetait du dissolvant à 1 euro le demi-litre.\r\nAujourd’hui: les concepteurs beauté ont inventé le pot dissolvant, une gaine en mousse imprégnée qui coûte la somme modique de 5 à 10 euros, et dure trois mois si on s’en sert trois fois par mois (le demi-litre durait six mois et plus). Oui, la malice des industriels se niche dans les détails, l’envie de glamour n’a pas de limites et le goût de la nouveauté n’a pas de prix!\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Eau: 1,50 euro par jour pour les plus accros</span></h3>\r\nAvant: on buvait l’eau du robinet, moyennement potable et au goût douteux.\r\nAprès: la pub nous a fait miroiter l’eau pour les bébés, l’eau pour mincir, l’eau pour avoir la pêche, l’eau pour devenir un héros, etc. Résultat: boire de l’eau n’est plus boire de l’eau, mais faire un acte créatif, transformateur. On a bien avalé le message ainsi que retenu qu’il fallait s’hydrater du matin au soir, donc avoir sur soi une bouteille (ou une gourde mais la gourde en plastique il y a des phtalates, produits chimiques actuellement dans le collimateur). Si l’eau du robinet est aujourd’hui délicieuse et saine, on achète pourtant de l’eau en bouteille, avec une facture de 20 euros par mois pour les plus accros.\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Savon: il se fait mousser</span></h3>\r\nAvant: on achetait un pain de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/13-produits-essentiels-redecouvrir/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">savon de Marseille</span></a> à 1 euro.\r\nAujourd’hui: on achète du savon liquide à 5 euros le demi-litre.\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Téléphone: le coût du blabla 24/24</span></h3>\r\nAvant: on avait une ligne de téléphone, basta, et on téléphonait quand on était devant la prise (ou d’une cabine en cas de panique).\r\nAujourd’hui: on a un abonnement à une box Internet car il est difficile de se passer d\'Internet donc d\'un ordinateur aussi, pour les factures, les commandes avion, transport, l’alimentation, le shopping, etc. On a aussi un abonnement téléphone. Ça peut donner du 500 euros par an... et plus.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Voiture: le prix de la sécurité... et de la frime</span></h3>\r\nAvant: on avait une vieille voiture bonne à aller faire les courses.\r\nAujourd’hui: avec le contrôle technique depuis 1992, non seulement la vieille carlingue a des frais fixes, mais en plus l’assurance augmente avec l’âge du véhicule. Prime à la casse = prime à la dépense!\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Télévision: des programmes à regarder pour une centaine de vies</span></h3>\r\nAvant: on se demandait si on regardait la 1, la 2 ou la 3.\r\nAprès: en 1982, il y a eu Canal + ; en 1992, M6, et vingt ans plus tard, il y a des dizaines de «bouquets»... payants! Comment résister si on est féru de sport à la chaîne unique qui retransmet tel match, à l’offre cinéma si on est cinéphile, etc.? Le surcoût va de 10 à 100 euros par mois.\r\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Zinzins: la normalité du superflu</span></h3>\r\nAvant: on s’appliquait à vivre utile.\r\nAujourd’hui: on a inventé des choses inutiles emblèmes du glamour, les bougies parfumées (de 5 à 50 euros), les macarons avec le café (1 euro le macaron, sans aller chez Ladurée), le parfum d’intérieur, les voyages au bout du monde «pour tous», c’est-à-dire «tous ruinés».\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><em><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-cles-pour-eviter-les-ennuis-avec-votre-banquier/\" target=\"_blank\">Ce que dit notre rapport à l\'argent\r\nLes clés pour éviter les ennuis avec votre banquier\r\n</a><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\">Carte de fidélité: à quoi ça sert?</a></em></span>','','','inherit','closed','open','','2241-revision-v1','','','2015-03-09 16:37:03','2015-03-09 15:37:03','',2241,'http://www.questionsdefemmes.fr/2241-revision-v1/',0,'revision','',0),(2243,4,'2015-03-09 16:46:40','2015-03-09 15:46:40','<strong>Souvenons-nous de nos (arrière) <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-redecouvrait-les-bons-remedes-de-grand-meres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">grands-mères</span></a>: elles détricotaient les vieux pulls pour en faire des neufs, reprisaient les chaussettes, cuisinaient les restes ou les herbes du jardin en soupe, ne partaient pas en voyage, la survie minimale! Mais elles cachaient un bas de laine (= billets, ndlr) sous le matelas, tandis que nous, nous courons après l’argent. À notre décharge, le marketing est passé par là! Amusons-nous à recenser tous ces nouveaux besoins qui sont entrés dans nos vies sans crier gare.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Alimentation: le prix de l\'emballage et de la flemme\r\n</span>Avant:</strong> on épluchait les patates, 2 euros le kilo.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on les achète épluchées sous vide, 4 euros les 500 grammes (8 euros le kilo donc).\r\n\r\n<strong>Avant:</strong> on achetait 1 kilo de poisson à 15 euros.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on achète des sushis à 150 euros le kilo.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Coucher: le corps, objet de consommation\r\n</span>Avant:</strong> on couchait gratuitement, sauf <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/le-sexe-au-chevet-de-lhistoire/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">sexe</span></a> tarifé professionnel!\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> on nous a expliqué que c’était mieux avec des sex-toys, du lubrifiant, de la crème de massage, etc. Un simple rapport sexuel entre adultes consentants peut désormais coûter dans les 100 euros!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Dosettes: le café au prix de l\'or\r\n</span>Avant:</strong> on achetait 1 kilo de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cafe-trucs-astuces/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">café</span></a> en grains à 5 euros (le passage à l’euro ayant déjà fait flamber les prix), pour aboutir au café maison à 2 centimes d’euro à peu près.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on se fait une dosette, voire une capsule Nespresso de 35 à 39 centimes d’euro environ, soit quinze fois le prix.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Dissolvant: bonjour l\'arnaque\r\n</span>Avant:</strong> on achetait du dissolvant à 1 euro le demi-litre.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> les concepteurs beauté ont inventé le pot dissolvant, une gaine en mousse imprégnée qui coûte la somme modique de 5 à 10 euros, et dure trois mois si on s’en sert trois fois par mois (le demi-litre durait six mois et plus). Oui, la malice des industriels se niche dans les détails, l’envie de glamour n’a pas de limites et le goût de la nouveauté n’a pas de prix!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Eau: 1,50 euro par jour pour les plus accros\r\n</span>Avant:</strong> on buvait l’eau du robinet, moyennement potable et au goût douteux.\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> la pub nous a fait miroiter l’eau pour les bébés, l’eau pour mincir, l’eau pour avoir la pêche, l’eau pour devenir un héros, etc. Résultat: boire de l’eau n’est plus boire de l’eau, mais faire un acte créatif, transformateur. On a bien avalé le message ainsi que retenu qu’il fallait s’hydrater du matin au soir, donc avoir sur soi une bouteille (ou une gourde mais la gourde en plastique il y a des phtalates, produits chimiques actuellement dans le collimateur). Si l’eau du robinet est aujourd’hui délicieuse et saine, on achète pourtant de l’eau en bouteille, avec une facture de 20 euros par mois pour les plus accros.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Savon: il se fait mousser\r\n</span>Avant:</strong> on achetait un pain de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/13-produits-essentiels-redecouvrir/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3366ff;\">savon de Marseille</span></a> à 1 euro.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on achète du savon liquide à 5 euros le demi-litre.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Téléphone: le coût du blabla 24/24\r\n</span>Avant:</strong> on avait une ligne de téléphone, basta, et on téléphonait quand on était devant la prise (ou d’une cabine en cas de panique).\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on a un abonnement à une box Internet car il est difficile de se passer d\'Internet donc d\'un ordinateur aussi, pour les factures, les commandes avion, transport, l’alimentation, le shopping, etc. On a aussi un abonnement téléphone. Ça peut donner du 500 euros par an... et plus.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Voiture: le prix de la sécurité... et de la frime\r\n</span>Avant:</strong> on avait une vieille voiture bonne à aller faire les courses.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> avec le contrôle technique depuis 1992, non seulement la vieille carlingue a des frais fixes, mais en plus l’assurance augmente avec l’âge du véhicule. Prime à la casse = prime à la dépense!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Télévision: des programmes à regarder pour une centaine de vies\r\n</span>Avant:</strong> on se demandait si on regardait la 1, la 2 ou la 3.\r\n<strong>Aujourd\'hui:</strong> en 1982, il y a eu Canal + ; en 1992, M6, et vingt ans plus tard, il y a des dizaines de «bouquets»... payants! Comment résister si on est féru de sport à la chaîne unique qui retransmet tel match, à l’offre cinéma si on est cinéphile, etc.? Le surcoût va de 10 à 100 euros par mois.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Zinzins: la normalité du superflu\r\n</span>Avant:</strong> on s’appliquait à vivre utile.\r\n<strong>Aujourd’hui:</strong> on a inventé des choses inutiles emblèmes du glamour, les bougies parfumées (de 5 à 50 euros), les macarons avec le café (1 euro le macaron, sans aller chez Ladurée), le parfum d’intérieur, les voyages au bout du monde «pour tous», c’est-à-dire «tous ruinés».\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><em><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-cles-pour-eviter-les-ennuis-avec-votre-banquier/\" target=\"_blank\">Ce que dit notre rapport à l\'argent\r\nLes clés pour éviter les ennuis avec votre banquier\r\n</a><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cartes-de-fidelite/\" target=\"_blank\">Carte de fidélité: à quoi ça sert?</a></em></span>','Pourquoi courons nous après l\'argent?','','inherit','closed','open','','2241-revision-v1','','','2015-03-09 16:46:40','2015-03-09 15:46:40','',2241,'http://www.questionsdefemmes.fr/2241-revision-v1/',0,'revision','',0),(2244,4,'2015-03-09 16:55:20','2015-03-09 15:55:20','','QDFM0183_098_AD889317-000','','inherit','closed','open','','qdfm0183_098_ad889317-000','','','2015-03-09 16:55:20','2015-03-09 15:55:20','',2241,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0183_098_AD889317-000.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2245,4,'2015-03-12 08:00:55','2015-03-12 07:00:55','<strong>Le crumble version sucré est bien connu à l\'heure du dessert. Mais dans sa version salée, il est tout aussi gourmand. Testé et approuvé, le crumble de saumon est succulent!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 800 g de saumon sans peau ni arêtes\r\n• 120 g de farine\r\n• 120 g de beurre + 10 g pour le moule\r\n• 120 g de cheddar\r\n• 1 bouquet de ciboulette\r\n• Sel\r\n• Poivre blanc\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>1.</strong></span> Allumez le four thermostat 6 (180 °C). Découpez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cuisson-du-poisson/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #f2a968;\">le saumon</span></a> en morceaux et ciselez la ciboulette. Beurrez un plat et placez-y les morceaux de saumon parsemés de ciboulette.\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>2.</strong></span> Découpez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-faire-fromage/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #f2a968;\">le cheddar</span></a> en dés et placez-les dans le bol d’un robot. Ajoutez le beurre froid coupé en parcelles, la farine, le sel et le poivre. Mixez par à coups pour obtenir une sorte de sable.\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>3.</strong></span> Répartissez cette préparation sur le saumon et glissez le plat au four pour 40 minutes. Servez chaud accompagné d’une salade de pousses d’épinards assaisonnée d’une vinaigrette et agrémentée d’une pointe de moutarde.\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>L’info en +:</strong></span> Ce crumble peut se préparer à l’avance et se réchauffer à la dernière minute.\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><span style=\"color: #f2a968;\"><em><a style=\"color: #f2a968;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/filet-mignon-en-croute-et-champignons/\" target=\"_blank\">Filet mignon en croûte et champignons\r\n</a><a style=\"color: #f2a968;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-de-moule-au-curry/\" target=\"_blank\">Soupe de moule au curry</a></em></span>\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><em><a style=\"color: #f2a968;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pamplemousse-a-la-chantilly-rose/\" target=\"_blank\">Pamplemousse à la chantilly rose</a></em></span>','Crumble de saumon','','publish','closed','open','','crumble-de-saumon','','','2015-08-11 12:32:58','2015-08-11 11:32:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2245',0,'post','',0),(2246,4,'2015-03-09 17:02:23','2015-03-09 16:02:23','','QDFM0179_122_AD331216-000','','inherit','closed','open','','qdfm0179_122_ad331216-000','','','2015-03-09 17:02:23','2015-03-09 16:02:23','',2245,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0179_122_AD331216-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2247,4,'2015-03-09 17:02:49','2015-03-09 16:02:49','','Crumble de saumon','','inherit','closed','open','','2245-revision-v1','','','2015-03-09 17:02:49','2015-03-09 16:02:49','',2245,'http://www.questionsdefemmes.fr/2245-revision-v1/',0,'revision','',0),(2248,4,'2015-03-09 17:16:58','2015-03-09 16:16:58','<strong>Le crumble version sucré est bien connu à l\'heure du dessert. Mais dans sa version salée, il est tout aussi gourmand. Testé et approuvé, le crumble de saumon est succulent!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 800 g de saumon sans peau ni arêtes\r\n• 120 g de farine\r\n• 120 g de beurre + 10 g pour le moule\r\n• 120 g de cheddar\r\n• 1 bouquet de ciboulette\r\n• Sel\r\n• Poivre blanc\r\n\r\n<span style=\"color: #f2a968;\"><strong>1.</strong></span> Allumez le four thermostat 6 (180 °C). Découpez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/cuisson-du-poisson/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #f2a968;\">le saumon</span></a> en morceaux et ciselez la ciboulette. 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Nos spécialistes sont formels: si l’on veut maigrir vraiment et pour longtemps, ce sont toutes ses habitudes alimentaires qu’il faut revisiter. Le point avec le Dr Catherine Serfaty–Lacrosnière et le Dr Frédéric Tonnellier-Zimmermann, nutritionnistes.</strong>\r\n\r\nIl n’y a pas de secret, nous explique le Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, qui vient d’écrire quatre livres de conseils minceur à choisir en fonction de sa personnalité. \"Pour maigrir, il n’existe pas d’autre moyen que de diminuer ses apports caloriques (et si possible d’augmenter sa dépense énergétique).\" On ne parle donc plus de régime, mais bien d’un nouvel apprentissage de la table. \"C’en est assez des restrictions, des interdictions, et des frustrations. Il faut juste changer le mode de vie qui a favorisé le surpoids\", ajoute-t-elle. Pas de solution miracle, donc, pas d’aliment interdit ni monté artificiellement en épingle.\r\n\r\nPas de nourriture à peser ni de cuisine compliquée, mais des règles du jeu à adapter à son <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/9-styles-alimentaires-passes-au-crible/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">style de vie</span></a>, son tempérament et sa réalité. \"Je vous assure, insiste le Dr Frédéric Tonnellier- Zimmermann, aucun régime ne marche. Ils sont impossibles à tenir sur la durée. On déstocke, mais on fatigue, donc on craque et on finit par stocker davantage.\" Ce que confirme le Dr Arnaud Cocaul: \"On reprend peu à peu et sournoisement tous <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-chasse-aux-kilos-est-ouverte/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">les kilos</span></a> perdus, on dérègle son corps et on mine son moral. Les régimes, c’est inhumain. Le seul régime acceptable, poursuit-il, c’est le non-régime, celui que vous pourrez suivre toute votre existence.\" L’objectif est de parvenir à se faire un programme personnalisé, favorisant la satiété (donc riche en fibres et en protéines), en évitant au maximum les aliments à index glycémique élevé (confiserie, baguette, céréales du petit déjeuner, galettes de riz soufflé, riz et pâtes à cuisson rapide). Même s’il importe avant tout de retrouver le plaisir de manger sainement et sereinement, dans le respect de soi.\r\n<h3><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>2 kilos à perdre ? Suivez nos conseils nature</strong></span></h3>\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Délicieuse et efficace, la cure de jus</strong></span>\r\nLes cures de jus fonctionnent sur un principe de détox gourmande, mais sans s’affamer. L’idée? Ne pas se contenter de jus seuls, souvent trop sucrés, mais y ajouter des fibres de fruits et de légumes bio de saison, des protéines végétales pour caler, et des super aliments dopeurs d’énergie. On peut les utiliser pour compenser certains excès ponctuels, ou bien se programmer une cure hebdomadaire ou mensuelle.\r\n<!--nextpage-->\r\n<h3><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Jeûner sans risque</strong></span></h3>\r\nSi cette pratique ne comporte pas de risques (à condition de ne pas être malade et d’être bien accompagné), elle n’est pas simple à mettre en œuvre dans son quotidien.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Une règle impérative</strong> </span>\r\nSavoir entrer et sortir crescendo du jeûne. Il faut, en effet, réduire progressivement son alimentation pendant au moins autant de jours que la durée du jeûne. D’abord, arrêter tous les toxiques (tabac, alcool et <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-gouts-cafe-ses-etats/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">café</span></a>), supprimer ensuite <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">les protéines animales</span></a> (viandes, poissons, oeufs…) et enfin les céréales. A la fin, vous ne mangerez plus que des fruits et des légumes. La reprise s’effectuera tout aussi progressivement, dans l’ordre inverse. Durant le jeûne, vous pourrez boire un quart de litre de jus de fruit dilué dans de l’eau et du bouillon de légumes sans sel. Vous boirez bien sûr beaucoup d’eau et de tisanes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le résultat</strong></span>\r\nNotez qu’une journée de jeûne permet déjà de faire une pause salutaire pour le système digestif, même si l’idéal est de le faire durer de trois à cinq jours. Le corps se programme alors pour aller chercher la nourriture dans ses réserves les plus profondes; le processus d’élimination des toxines intervient alors avec efficacité. Le mieux est d’y consacrer un moment des vacances, si possible sans les enfants (pour ne pas avoir à faire la cuisine) et en ayant une activité physique non stressante, qui va accélérer le processus de désintoxication. Ou d’aller dans un centre spécialité, comme <a href=\"http://www.lapenseesauvage.com/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">la Pensée Sauvage</span></a>, où l’on fait de cette expérience de jeûne un vrai moment de bonheur et de détente.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Attention</span></strong>\r\nAu final, même si l’on perd du poids, le jeûne n’est pas un régime. Et c’est d’ailleurs moins le fait de maigrir qui est important que de repenser son alimentation: on se dirige ensuite plus volontiers vers ce qui est diététique, on mange moins de viande, de gras, d’aliments industriels…\r\n<h3><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Réapprendre à respirer</strong></span></h3>\r\nUne mauvaise respiration bloque le corps et peut faire prendre une taille de ceinture en plus. Alors avant de penser à des stratégies minceur sophistiquées, commencez par le plus simple: inspirez, expirez! La respiration calme, profonde, celle qui oxygène le corps et l’esprit, diffuse l’énergie de la tête aux pieds et permet à notre corps de fonctionner de manière optimale.\r\nOn s’y prend comment? En laissant s’installer la respiration naturelle, la même que celle qui rythme <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/retrouver-le-sommeil/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le sommeil</span></a> quand le mental est au repos. Pour bien vous placer et vous redresser, imaginez que vous portez un seau d’eau sur la tête en plaçant le sternum dans l’alignement du nombril, comme si un fil de plomb les reliait.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">On pense au yoga</span>\r\n</strong> Il vise le corps dans sa globalité, améliore son équilibre et sa coordination, libère du stress. Sans esprit de compétition. Certaines positions de yoga réveillent le métabolisme et donnent un bon coup de peps au corps comme à l’esprit. \"Une pratique régulière de l’Ashtanga yoga – un yoga tonique et puissant, sans excès, une à deux à fois par semaine maxi dans un premier temps –, permet déjà de poser un regard positif sur son corps, d’accepter ses différences et faire que ces soi-disant défauts deviennent des qualités\", nous explique Olivier Galfione, qui dirige <a href=\"http://www.triniyoga.fr/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le centre Trini Yoga</span></a> à Paris. \"L’élève repoussera petit à petit ses limites, et un renforcement musculaire va se produire. Les épaules vont s’ouvrir, la poitrine se redresser, le bas du dos se décambrer légèrement et les jambes se tonifier. La respiration utilisée en Asthanga se nomme Udjaii – la victoire en sanskrit – ; elle demande un véritable effort de concentration et utilise de nombreux muscles à l’inspiration comme à l’expiration. Ainsi, respiration, concentration et mouvements s’associent pour nous aider à perdre pas mal de kilocalories.\"\r\nRésultat? On gagne en légèreté et en joie, sans presque y penser. Respiration, concentration et mouvements peuvent aider à perdre quelques kilos.\r\n<!--nextpage-->\r\n<h3><span style=\"color: #ff99cc;\">4 kilos à perdre? Suivez nos conseils bon sens</span></h3>\r\nLa plupart des femmes, entre 20 et 50 ans, prennent tout doucement entre dix et douze kilos, sans même s’en apercevoir, à raison de 300 grammes environ par an. Si quelques kilos peuvent effectivement être seyants avec les années, mieux vaut ne pas en abuser. D’où la nécessité d’être vigilante, de corriger rapidement les écarts et de se mettre en mouvement: plus on a de muscles, plus on brûle en effet de kilocalories au repos et moins on sécrète d’insuline (l’hormone favorisant le stockage dans les cellules). Or, à l’âge adulte, la masse musculaire s’atrophie de 1 % par an. C’est pourquoi nos kilos superflus disparaissent plus difficilement avec les années. Mais avant tout, comme nous le rappelle le Dr Tonnellier-Zimmermann, mettez en pratique la technique de Lao Tseu! C’est-à-dire?\r\n\r\nComme disait le sage chinois, \"si quelqu’un a faim, on ne lui donne pas un poisson, on lui apprend à pêcher et ainsi on lui donne à manger pour l’éternité\". Le nutritionniste transpose cette maxime au niveau <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/4-idees-alimentation-saine-facile/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">alimentaire</span></a>: \"Si on veut perdre du poids, on ne lui donne pas un régime, mais on lui apprend à manger et on lui donne son poids de forme  pour les années à venir.\"\r\n\r\nApprendre à bien manger, c’est respecter les bases d’<a href=\"http://www.mangerbouger.fr/pnns\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">une alimentation équilibrée</span></a>: moins de sel et de gras, moins de sucre et moins d’alcool (à limiter à trois verres par semaine maximum), cinq fruits et légumes quotidiennement pour avoir son compte de fibres, de vitamines et d’antioxydants, un litre et demi d’eau minimum par jour.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Bouger! </strong></span>\r\nIl ne s’agit surtout pas de faire de la musculation. Les sports d’endurance – vélo, marche rapide, natation – permettent d’éliminer la graisse tout en préservant la masse musculaire sans l’augmenter. L’idéal étant de pratiquer 30 minutes par jour.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Exit les coupe-faim</strong></span>\r\nCe type de médicaments n’a jamais fonctionné et met en danger la santé des gens. Il est illusoire de croire aux solutions magiques, ici comme ailleurs…\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ne pas sauter de repas</strong> </span>\r\nOn croit que l’on va plus vite perdre du poids, mais ça ne marche pas. On sera juste plus avide au repas suivant, ce qui va finalement déséquilibrer les apports alimentaires.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Supprimer le pain</span>\r\n</strong>\"Ce n’est pas un mauvais aliment en soi, explique le Dr Tonnelier-Zimmermann, mais avec lui, on va saucer ou le manger avec du beurre ou du fromage. Si on veut maigrir, mieux vaut l’oublier. Et quand je parle de pain, je pense aussi aux crêpes, tourtes, quiches, gâteaux apéritifs et autres snacks. Manger les féculents le soir et uniquement le soir. Ils permettent de caler et de faire des réserves énergétiques pour le lendemain et de calmer ses fringales après le stress de la journée.\"\r\n\r\n&nbsp;','Mincir enfin et pour longtemps!','','inherit','closed','open','','2205-revision-v1','','','2015-03-13 11:58:49','2015-03-13 10:58:49','',2205,'http://www.questionsdefemmes.fr/2205-revision-v1/',0,'revision','',0),(2417,4,'2015-04-07 15:39:24','2015-04-07 14:39:24','<strong>Stress, pression et taffetas avant de se lancer, le mariage ne se résume pas qu’à un \"oui\", c’est aussi un investissement financier. S’unir pour la vie coûte en moyenne entre 4000 et 15000 euros. Du traiteur en passant par les tenues ou la location d’une salle, le compteur du budget s\'affole vite!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Choisissez le bon moment</strong></span>\r\nLa grande saison des mariages commence à partir de mai et se poursuit jusqu’à fin septembre. Pendant cette période, les loueurs de salles pratiquent des tarifs pleins. Choisissez donc de vous marier entre novembre et mars, moment où les prix baissent. Mieux encore, sachez que vous paierez nettement moins cher si vous vous mariez en semaine. Pensez aux salles municipales (environ 150 euros), bien moins coûteuses qu’un château (de 700 à 5 000 euros).\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Faites appel à vos proches</span>\r\n</strong>Une cousine qui a une voix d’ange, un ami apprenti photographe, n’ayez pas peur de faire appel à leur talent. Par ailleurs, renseignez-vous auprès du conservatoire de votre ville et donnez leur chance aux jeunes talents. N’oubliez pas, non plus, qu’un DJ vous reviendra moins cher qu’un groupe. Adeptes de la calligraphie, vous pouvez également <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">réaliser vous-même</span></a> vos faire-part.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Profitez des soldes des salons du mariage</strong></span>\r\nLes professionnels du mariage proposent lors des salons de jolies réductions notamment en ce qui concerne l’achat des alliances.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Utilisez Internet</strong></span>\r\nPrenez le temps de traquer les bonnes affaires du Net, vous pourriez avoir de bonnes surprises; dragées, faire-part, fleurs ou décorations, utilisez les comparateurs de prix pour trouver les meilleures offres. Ne négligez pas non plus les sites de ventes aux enchères. Pratiques pour trouver sa robe de créateur à moitié prix.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Faites vos comptes</strong></span>\r\nPour les toutes petites bourses, il est indispensable de bien préparer son budget, ainsi vous saurez exactement combien de personnes vous pouvez inviter et ne serez pas déçu quand il faudra restreindre le nombre d’invités. Mais à l\'heure du financement participatif, vous pouvez demander à vos invités de <a href=\"http://www.wedzem.com/index.php\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">contribuer au plus beau jour de votre vie</span></a>.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nos-9-coups-de-pouce-minceur/\" target=\"_blank\">Nos 9 coups de pouce minceur\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/comment-arrondir-ses-fins-de-mois/\" target=\"_blank\">Comment arrondir ses fins de mois?\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-un-teint-eclatant/\" target=\"_blank\">10 conseils pour un teint éclatant</a></em></span>','Mariage: 5 conseils pour dépenser moins','','publish','closed','open','','mariage-5-conseils-pour-depenser-moins','','','2015-08-04 16:07:36','2015-08-04 15:07:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2417',0,'post','',0),(2256,2,'2015-03-14 07:00:37','2015-03-14 06:00:37','<strong>Tabac, alcool, jeux d’argent… Quel que soit l’objet de la dépendance, la plupart des addictions présentent une matrice commune: une consommation répétée (généralement quotidienne), une perte de contrôle qui se traduit par une difficulté à refréner son désir de consommation, une augmentation des doses pour atteindre à nouveau le plaisir initial, une souffrance due au fait que ce comportement est ressenti comme négatif (honte, culpabilité…) et des répercussions sur le plan social (avec ses proches, au travail…). Le point sur les stratégies pour s’en sortir.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">La cigarette</span></h3>\r\nLa dépendance n’est pas qu’une affaire de nicotine. Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette: le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> <span style=\"color: #000000;\">Pour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. \"Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an\", pointe le Dr Karila, addictologue. La varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">les thérapies</span> </a>cognitives et comportementales (TCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet.</span></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> <span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"www.tabac-info-service.fr\" target=\"_blank\">Tabac info service</a></span> propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.</span></span>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> \"Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée\", explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. Là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. L’addiction à l’alcool étant une maladie particulièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">psychologue</span></a>.\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5% de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. \"Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles.\"\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong> </span>\"On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants\", rassure le Dr Karila. Le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en TCC. Le patient tient, par exemple, un \"carnet de bord\", dans lequel il consigne ses comportements sexuels. Le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-nouvelles-facons-daimer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">couple</span></a> est généralement associée.\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le jeu</span></h3>\r\n\"C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international\", explique le Dr Karila. Les mécanismes psychologiques sont bien connus: l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (\"Je vais me refaire la prochaine fois\", etc.) Le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une psychothérapie (TCC). L’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. Il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amour-stop-aux-prises-de-tetes/\" target=\"_blank\">Amour: stop aux prises de têtes\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/6-regles-dor-pour-salleger-la-tete/\" target=\"_blank\">6 règles d\'or pour s\'alléger la tête</a></em></span>','Je dis STOP à mes addictions','','publish','closed','open','','je-dis-stop-a-mes-addictions','','','2015-08-04 15:36:43','2015-08-04 14:36:43','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2256',0,'post','',0),(2257,2,'2015-03-13 11:24:14','2015-03-13 10:24:14','Tabac, alcool, jeux d’argent… Quel que soit l’objet de la dépendance, la plupart des addictions présentent une matrice commune : une consommation répétée (généralement quotidienne), une perte de contrôle qui se traduit par une difficulté à réfréner son désir de consommation, une augmentation des doses pour atteindre à nouveau le plaisir initial, une souffrance due au fait que ce comportement est ressenti comme négatif (honte, culpabilité…) et des répercussions sur le plan social (avec ses proches, au travail…). le point sur les stratégies pour s’en sortir.\r\n\r\nLa cigarette\r\nLa dépendance n’est pas qu’une affaire de nicotine. Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette : le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs. Comment dire stop. Pas de traitement miracle. Seul ou avec l’aide d’un professionnel (médecin traitant, tabacologue, psychothérapeute…), la priorité est de repérer les différents mécanismes en jeu, puis de personnaliser au maximum les stratégies. Pour la dépendance physique, on opte pour les substituts nicotiniques. les patchs permettent de délivrer la substance en continu, tandis que les formes orales (gommes, inhaleurs ou comprimés) sont utiles pour gérer les pulsions. Pour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. « Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an », pointe le Dr Karila, addictologue. la varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, les thérapies cognitives et comportementales (tCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet. Bon à savoir : www.tabac-info-service.fr propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.\r\n\r\nL’alcool\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\nComment dire stop. « Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée », explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. l’addiction à l’alcool étant une maladie partculièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un psychologue.\r\nLe sexe compulsif\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5 % de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. « Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles. »\r\nComment dire stop. « On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants », rassure le Dr Karila. le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en tCC. le patient tient, par exemple, un « carnet de bord », dans lequel il consigne ses comportements sexuels. le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de couple est généralement associée.\r\n\r\nLe jeu\r\n« C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international », explique le Dr Karila. les mécanismes psychologiques sont bien connus : l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (« Je vais me refaire la prochaine fois », etc). le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\r\nComment dire stop. l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une la psychothérapie (tCC). l’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés. 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Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette : le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs. Comment dire stop. Pas de traitement miracle. Seul ou avec l’aide d’un professionnel (médecin traitant, tabacologue, psychothérapeute…), la priorité est de repérer les différents mécanismes en jeu, puis de personnaliser au maximum les stratégies. Pour la dépendance physique, on opte pour les substituts nicotiniques. les patchs permettent de délivrer la substance en continu, tandis que les formes orales (gommes, inhaleurs ou comprimés) sont utiles pour gérer les pulsions. Pour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. « Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an », pointe le Dr Karila, addictologue. la varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, les thérapies cognitives et comportementales (tCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet. Bon à savoir : www.tabac-info-service.fr propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée », explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. l’addiction à l’alcool étant une maladie partculièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un psychologue.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5 % de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. « Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles. »\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants », rassure le Dr Karila. le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en tCC. le patient tient, par exemple, un « carnet de bord », dans lequel il consigne ses comportements sexuels. le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de couple est généralement associée.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le jeu</span></h3>\r\n« C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international », explique le Dr Karila. les mécanismes psychologiques sont bien connus : l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (« Je vais me refaire la prochaine fois », etc). le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une la psychothérapie (tCC). l’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés. 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Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette : le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span Pas de traitement miracle. Seul ou avec l’aide d’un professionnel (médecin traitant, tabacologue, psychothérapeute…), la priorité est de repérer les différents mécanismes en jeu, puis de personnaliser au maximum les stratégies. Pour la dépendance physique, on opte pour les substituts nicotiniques. les patchs permettent de délivrer la substance en continu, tandis que les formes orales (gommes, inhaleurs ou comprimés) sont utiles pour gérer les pulsions. \r\nPour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. « Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an », pointe le Dr Karila, addictologue. la varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, les thérapies cognitives et comportementales (tCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet. Bon à savoir : www.tabac-info-service.fr propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée », explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. l’addiction à l’alcool étant une maladie partculièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un psychologue.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5 % de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. « Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles. »\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants », rassure le Dr Karila. le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en tCC. le patient tient, par exemple, un « carnet de bord », dans lequel il consigne ses comportements sexuels. le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de couple est généralement associée.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le jeu</span></h3>\r\n« C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international », explique le Dr Karila. les mécanismes psychologiques sont bien connus : l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (« Je vais me refaire la prochaine fois », etc). le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une la psychothérapie (tCC). l’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés. 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Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette : le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span Pas de traitement miracle. Seul ou avec l’aide d’un professionnel (médecin traitant, tabacologue, psychothérapeute…), la priorité est de repérer les différents mécanismes en jeu, puis de personnaliser au maximum les stratégies. Pour la dépendance physique, on opte pour les substituts nicotiniques. les patchs permettent de délivrer la substance en continu, tandis que les formes orales (gommes, inhaleurs ou comprimés) sont utiles pour gérer les pulsions. \r\nPour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. « Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an », pointe le Dr Karila, addictologue. la varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, les thérapies cognitives et comportementales (tCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet. Bon à savoir : www.tabac-info-service.fr propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée », explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. l’addiction à l’alcool étant une maladie partculièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un psychologue.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5 % de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. « Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles. »\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants », rassure le Dr Karila. le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en tCC. le patient tient, par exemple, un « carnet de bord », dans lequel il consigne ses comportements sexuels. le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de couple est généralement associée.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le jeu</span></h3>\r\n« C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international », explique le Dr Karila. les mécanismes psychologiques sont bien connus : l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (« Je vais me refaire la prochaine fois », etc). le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une la psychothérapie (tCC). l’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés. ','Je dis STOP à mes addictions','','inherit','closed','open','','2256-revision-v1','','','2015-03-13 11:33:51','2015-03-13 10:33:51','',2256,'http://www.questionsdefemmes.fr/2256-revision-v1/',0,'revision','',0),(2262,2,'2015-03-13 11:36:14','2015-03-13 10:36:14','Tabac, alcool, jeux d’argent… Quel que soit l’objet de la dépendance, la plupart des addictions présentent une matrice commune : une consommation répétée (généralement quotidienne), une perte de contrôle qui se traduit par une difficulté à refréner son désir de consommation, une augmentation des doses pour atteindre à nouveau le plaisir initial, une souffrance due au fait que ce comportement est ressenti comme négatif (honte, culpabilité…) et des répercussions sur le plan social (avec ses proches, au travail…). Le point sur les stratégies pour s’en sortir.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">La cigarette</span></h3>\r\nLa dépendance n’est pas qu’une affaire de nicotine. Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette : le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span Pas de traitement miracle. Seul ou avec l’aide d’un professionnel (médecin traitant, tabacologue, psychothérapeute…), la priorité est de repérer les différents mécanismes en jeu, puis de personnaliser au maximum les stratégies. Pour la dépendance physique, on opte pour les substituts nicotiniques. les patchs permettent de délivrer la substance en continu, tandis que les formes orales (gommes, inhaleurs ou comprimés) sont utiles pour gérer les pulsions. \r\nPour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. « Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an », pointe le Dr Karila, addictologue. la varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, les thérapies cognitives et comportementales (tCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet. Bon à savoir : www.tabac-info-service.fr propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée », explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. l’addiction à l’alcool étant une maladie partculièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un psychologue.\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5 % de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. « Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles. »\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Comment dire stop :</strong></span> « On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants », rassure le Dr Karila. le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en tCC. le patient tient, par exemple, un « carnet de bord », dans lequel il consigne ses comportements sexuels. le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. 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Officieusement, pourtant, les enquêtes prouvent qu’une majorité de managers et grands manitous de la politique utilisent leurs <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intuition-amoureuse/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">capacités intuitives</span></a> pour prendre leurs décisions.\r\n\r\nFlippant? \"Au contraire!\", assure le psychologue allemand Gerd Gigerenzer. L\'intuition constitue un allié de taille. Qu’il s’agisse de choisir une nouvelle stratégie commerciale, de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/job-et-si-osait-tout-changer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">changer de job</span></a>, de logement, de se marier. Ou, plus trivialement, de s’acheter un nouveau jean!\r\n\r\n\"Paradoxalement, le trop-plein d’informations nous rend moins performant et freine la prise de décision. Lorsque nous sommes confrontés à une situation inconnue, inquiétante ou urgente, écouter son intuition, donc réagir dans l’immédiateté, apporte une réponse plus rapide et appropriée que l’analyse logique et l’examen exhaustif d’une foule de données\", explique Gerd Gigerenzer.\r\n\r\nDe prime abord, ce postulat déroutera les intuitifs qui s’ignorent. Chacun a la faculté de se remémorer une série de situations personnelles où l’intuition semble hors sujet. Pourtant, qui n’a pas un jour regretté de ne pas avoir suivi \"sa première impression\"?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un processus à la portée de tous</strong></span>\r\nPour s’affranchir de nos réflexes de prudence, voire de défiance à l’égard de nos instincts, observons de près ce jugement qui, selon la définition du psychologue allemand, \"jaillit dans la conscience sans que l’on en comprenne réellement les raisons sous-jacentes et ce d’une façon suffisamment convaincante pour nous pousser à agir.\" C’est dans l’hémisphère droit, celui de l’imaginaire et de la capacité de synthèse, que tout se joue. En une fraction de seconde, notre inconscient met en évidence les interactions entre différentes composantes de notre système de perception.\r\n\r\nConcrètement, après une période d’incubation plus ou moins longue au cours de laquelle on accumule des données, l’intuition jaillit en nous de façon subite. Ce raccourci mental instantané permet de décoder le coeur des enjeux en lice, de résumer une situation complexe en une évidence. L’intuition ne doit donc rien au hasard. \"Elle résulte pour tout un chacun de nos expériences, de nos rencontres, de nos lectures, de nos réflexions accumulées au fil du temps. Elle est l’expression de notre monde intérieur\",\r\naffirme l\'écrivain et auteur Bernard Baudouin.\r\n\r\nCe sixième sens nous donne accès à la fois à une information qui n’est pas passée par le filtre de l’intellect et à une perception plus immédiate, plus synthétique de la réalité. \"Avec à la clé une plus grande <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">confiance en soi</span></a>, des choix plus faciles, un rapport plus spontané à la vie\", constate Vanessa Mielczareck, thérapeute.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment la reconnaître?</strong></span>\r\nSentiment d’exaltation ou de peur, élan irrésistible, pincement au ventre… nombreux sont les ressentis émotionnels et physiques qui expriment l’intuition. D’où une difficulté tangible pour le non-initié à la distinguer quand elle surgit. Puis, à lui faire confiance. Pour développer ses capacités intuitives, les spécialistes recommandent de stimuler ses cinq sens (les émetteurs-récepteurs de l’intuition), d’être à l’écoute de soi, curieux, attentifs aux autres. Et tous recommandent de solliciter régulièrement en soi des réponses intuitives. Par exemple: \"Posez à votre intuition une question claire sur un sujet précis. Laissez décanter quelques jours. Et accueillez la réponse qui s’impose, quelle qu’elle soit\", propose Catherine Ballance, auteur. Bluffant, déroutant et fort utile. Pourquoi s’en priver?\r\n\r\n---------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amours-ou-amities-sortez-vos-radars/\" target=\"_blank\">Amours ou amitiés: sortez vos radars!\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\">Apprendre à saisir ses petites chances\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/maitrisez-le-langage-du-corps/\" target=\"_blank\">Maîtriser le langage du corps</a></span></em>','L\'intuition, l\'arme fatale','','inherit','closed','open','','2380-revision-v1','','','2015-03-25 09:36:07','2015-03-25 08:36:07','',2380,'http://www.questionsdefemmes.fr/2380-revision-v1/',0,'revision','',0),(2265,4,'2015-03-16 10:33:12','2015-03-16 09:33:12','<strong>Tabac, alcool, jeux d’argent… Quel que soit l’objet de la dépendance, la plupart des addictions présentent une matrice commune: une consommation répétée (généralement quotidienne), une perte de contrôle qui se traduit par une difficulté à refréner son désir de consommation, une augmentation des doses pour atteindre à nouveau le plaisir initial, une souffrance due au fait que ce comportement est ressenti comme négatif (honte, culpabilité…) et des répercussions sur le plan social (avec ses proches, au travail…). Le point sur les stratégies pour s’en sortir.</strong>\n<h3><span style=\"color: #993366;\">La cigarette</span></h3>\nLa dépendance n’est pas qu’une affaire de nicotine. Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette: le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> <span style=\"color: #000000;\">Pour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. \"Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an\", pointe le Dr Karila, addictologue. La varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">les thérapies</span> </a>cognitives et comportementales (TCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet.</span></span>\n\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> <span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"www.tabac-info-service.fr\" target=\"_blank\">Tabac info service</a></span> propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.</span></span>\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> \"Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée\", explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. Là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. L’addiction à l’alcool étant une maladie particulièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">psychologue</span></a>.\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5% de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. \"Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles.\"\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong> </span>\"On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants\", rassure le Dr Karila. Le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en TCC. Le patient tient, par exemple, un \"carnet de bord\", dans lequel il consigne ses comportements sexuels. Le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. Une thérapie de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-nouvelles-facons-daimer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">couple</span></a> est généralement associée.\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le jeu</span></h3>\n\"C’est la seule addiction comportementale reconnue sur le plan international\", explique le Dr Karila. Les mécanismes psychologiques sont bien connus: l’espoir du gain, l’illusion de l’expertise, les superstitions et les rituels associés ainsi que des croyances erronées (\"Je vais me refaire la prochaine fois\", etc.) Le joueur pense maîtriser l’aléatoire… et vide son portefeuille.\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> l’objectif est de réapprendre à jouer différemment grâce à une psychothérapie (TCC). L’addictologue pourra associer une prise en charge individuelle et la participation à des groupes de paroles pour renforcer l’efficacité. Il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés.\n\n----------\n\n<strong>A lire également:\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amour-stop-aux-prises-de-tetes/\" target=\"_blank\">Amour: stop aux prises de têtes\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/6-regles-dor-pour-salleger-la-tete/\" target=\"_blank\">6 règles d\'or pour s\'alléger la tête</a></em></span>','Je dis STOP à mes addictions','','inherit','closed','open','','2256-autosave-v1','','','2015-03-16 10:33:12','2015-03-16 09:33:12','',2256,'http://www.questionsdefemmes.fr/2256-autosave-v1/',0,'revision','',0),(2266,4,'2015-03-16 10:34:27','2015-03-16 09:34:27','<strong>Tabac, alcool, jeux d’argent… Quel que soit l’objet de la dépendance, la plupart des addictions présentent une matrice commune: une consommation répétée (généralement quotidienne), une perte de contrôle qui se traduit par une difficulté à refréner son désir de consommation, une augmentation des doses pour atteindre à nouveau le plaisir initial, une souffrance due au fait que ce comportement est ressenti comme négatif (honte, culpabilité…) et des répercussions sur le plan social (avec ses proches, au travail…). Le point sur les stratégies pour s’en sortir.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">La cigarette</span></h3>\r\nLa dépendance n’est pas qu’une affaire de nicotine. Elle peut aussi être psychologique (on fume quand on a le blues, en cas de stress…) et comportementale. Cette dernière englobe toutes les situations associées à la cigarette: le café après le repas, les pauses au bureau, les discussions entre amis… Ces différentes dépendances s’entremêlent à des degrés différents selon les fumeurs.\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> <span style=\"color: #000000;\">Pour multiplier les chances de réussite, mieux vaut demander conseil au pharmacien pour qu’il adapte la dose en fonction des besoins du patient. \"Des médicaments sont aussi envisageables pour prolonger l’arrêt car si la phase de désintoxication dure seulement trois à quatre semaines, le maintien de l’arrêt, lui, est plus difficile. En tout, il faut compter autour d’un an\", pointe le Dr Karila, addictologue. La varénicline reproduit les effets de la nicotine sur les récepteurs cérébraux, ce qui contribue à réduire la sensation de manque. Quant au bupropion, de la famille des psychotropes, il ôte l’envie de fumer à certains patients. En complément, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/therapie-du-bien-etre-un-meilleur-moi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">les thérapies</span> </a>cognitives et comportementales (TCC) aident à apprendre à vivre au jour le jour sans cigarette. Elles proposent des stratégies pour repérer les situations à risque et les traverser sans sortir son paquet.</span></span>\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> <span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"www.tabac-info-service.fr\" target=\"_blank\">Tabac info service</a></span> propose un coaching personnalisé par mail, afin de motiver le patient durant les trois premiers mois de son arrêt.</span></span>\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">L’alcool</span></h3>\r\nDeux à trois millions de français y seraient dépendants, avec comme conséquence un risque accru de certaines maladies (cirrhose, cancers…) et de la mortalité.\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong></span> \"Jusqu’à maintenant, l’objectif était l’abstinence totale, mais depuis peu, certains addictologues visent une consommation contrôlée\", explique le Dr Karila. Pour cela, ils disposent de différents médicaments qui agissent au niveau du cerveau, notamment l’acamprosate et la naltrexone, qui réfrènent l’envie de boire, ou le disulfirame, qui entraîne une sensation désagréable à la prise d’alcool. Mais leur efficacité est modeste. Là encore, la psychothérapie s’avère un complément intéressant. L’addiction à l’alcool étant une maladie particulièrement récidivante, elle nécessite un suivi à long terme par un addictologue ou un <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-mode-demploi/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #cc99ff;\">psychologue</span></a>.\r\n<h3><span style=\"color: #993366;\">Le sexe compulsif</span></h3>\r\nDes études américaines estiment que cette addiction toucherait entre 2 et 5% de la population. De trois à cinq hommes pour une femme. D’après le Dr Karila, le phénomène est de plus en plus fréquent. il peut se traduire par un désir de séduction compulsive, la consommation excessive de vidéos pornographiques, etc. \"Dans tous les cas, le patient a une vie parallèle et a peur qu’on la découvre, souligne l’addictologue. Avec un retentissement sur la vie de couple, voire sur le travail, car l’addiction est chronophage. Sans compter le risque de maladies sexuellement transmissibles.\"\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Comment dire stop:</strong> </span>\"On ne vise pas l’abstinence, évidemment, juste retrouver une sexualité et un plaisir satisfaisants\", rassure le Dr Karila. Le médecin a mis en place un programme de consultations sur un an avec un suivi régulier individuel en TCC. Le patient tient, par exemple, un \"carnet de bord\", dans lequel il consigne ses comportements sexuels. Le but étant d’identifier les situations provoquant l’envie, pour trouver une solution pratique ou, tout bonnement, les éviter. 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Il recherchera également des troubles anxieux ou dépressifs sous-jacents, afin de prescrire les médicaments appropriés.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #993366;\"><em><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amour-stop-aux-prises-de-tetes/\" target=\"_blank\">Amour: stop aux prises de têtes\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/6-regles-dor-pour-salleger-la-tete/\" target=\"_blank\">6 règles d\'or pour s\'alléger la tête</a></em></span>','Je dis STOP à mes addictions','','inherit','closed','open','','2256-revision-v1','','','2015-03-16 10:34:27','2015-03-16 09:34:27','',2256,'http://www.questionsdefemmes.fr/2256-revision-v1/',0,'revision','',0),(2267,4,'2015-03-17 08:00:48','2015-03-17 07:00:48','<strong>Pédaler dans l\'eau, c\'est allier les vertus de l\'endurance aux bienfaits de la balnéo. Facile, ludique et ultra efficace l\'aquabiking est parfait pour une remise à neuf et à flots!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Bye-bye cellulite et jambes lourdes</strong></span>\r\n\r\nL\'aquabiking - ou aquacycling - s\'apparente à un superdrainage lymphatique. Sous l\'action conjuguée de la résistance de l\'eau et du mouvement circulaire du pédalage, on y gagne une meilleure circulation sanguine et un passeport anticellulite. Le retour veineux étant stimulé, jambes lourdes, oedèmes et chevilles gonflées ne seront plus qu\'un mauvais souvenir. Quant à la cellulite, massée, pressurisée, elle est peu à peu délogée. En une séance de 45 minutes, on perd de 300 à 500 kilocalories. Et en dix séances (une par semaine), on a réellement affiné <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/http://\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">sa silhouette</span></a> et lissé ses capitons. Sans même transpirer!\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Adieu petites douleurs et haute tension</strong></span>\r\n\r\nDans l\'eau, le poids du corps est divisé par quatre. Résultat: les mouvements sont à la fois plus faciles et plus doux. En aquabiking, impossible donc de se blesser, tant au niveau du dos, des tendons que des articulations. L\'activité en apesanteur n\'a pas son pareil pour dénouer les mauvaises postures et déséquilibres musculaires à l\'origine des douleurs des hanches, genoux et lombaires. Et comme, même dans l\'eau, le vélo reste <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/5-idees-recues-activite-sportive/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">une activité cardio-vasculaire</span></a> de choix, on y gagne aussi un muscle cardiaque plus puissant, une meilleure tension artérielle et une plus grande capacité pulmonaire. Que demander de plus?\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Fini coups de mou et coups de pompe</strong></span>\r\n\r\nPédaler contre la résistance de l\'eau, il n\'y a pas mieux pour tonifier en profondeur les muscles des mollets, des cuisses, les fessiers et les abdos (mais pas <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dans-de-beaux-bras/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">les bras</span></a> dommage). En plus d\'une silhouette au top, on y gagne une forme d\'enfer. Et un moral au beau fixe puisque l\'on sécrète des endorphines, hormones du bien-être dont les effets se ressentent immédiatement. Et, cerise sur le guidon, en cabine individuelle, de l\'ozone mélangée à l\'eau détoxifie les tissus et active la micro circulation comme un peeling... On sort de là régénérée sur tous les plans!\r\n\r\n--------\r\n\r\nToujours plus en forme\r\n<em><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/forme-comment-ca-va/\" target=\"_blank\">Forme: comment ça va?\r\n</a><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/calories-la-forme-pas-les-formes-mais-comment/\" target=\"_blank\">Calories: la forme pas les formes... mais comment?\r\n</a><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/franc-succes-pour-la-gym-suedoise/\" target=\"_blank\">Franc succès pour la gym suédoise</a></em>','L\'aquabiking, ça gomme tout!','','publish','closed','open','','l-aquabiking-ca-gomme-tout','','','2015-08-04 15:36:36','2015-08-04 14:36:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2267',0,'post','',0),(2268,4,'2015-03-16 12:00:10','2015-03-16 11:00:10','<strong>Pédaler dans l\'eau, c\'est allier les vertus de l\'endurance aux bienfaits de la balnéo. Facile, ludique et ultra efficace l\'aquabiking est parfait pour une remise à neuf et à flots!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Bye-bye cellulite et jambes lourdes</strong></span>\r\n\r\nL\'aquabiking - ou aquacycling - s\'apparente à un superdrainage lymphatique. Sous l\'action conjuguée de la résistance de l\'eau et du mouvement circulaire du pédalage, on y gagne une meilleure circulation sanguine et un passeport anticellulite. Le retour veineux étant stimulé, jambes lourdes, oedèmes et chevilles gonflées ne seront plus qu\'un mauvais souvenir. Quant à la cellulite, massée, pressurisée, elle est peu à peu délogée. En une séance de 45 minutes, on perd de 300 à 500 kilocalories. Et en dix séances (une par semaine), on a réellement affiné <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/garder-silhouette-tonique/http://\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">sa silhouette</span></a> et lissé ses capitons. 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Activer ses zygomatiques, une arme de séduction massive? Cela fonctionne sans doute mieux avec des dents alignées. Le point sur les traitements </strong><strong>orthodontiques.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>On soigne quoi?</strong></span>\r\n\"Comme les rides ou les cheveux blancs, à partir de 30 ans, le vieillissement entraîne des modifications au niveau <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dents-agir-davoir-mal/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #99ccff;\">des dents</span></a>, pointe l’orthodontiste. Celles-ci ont tendance à bouger et les incisives peuvent alors se chevaucher. L’orthodontie est indiquée pour traiter ces problèmes simples.\" Mais elle s’adresse aussi à des cas plus complexes, des personnes avec des gros problèmes d’alignement – qui n’ont pas suivi de traitement à l’adolescence –, celles qui, après une maladie des gencives, ont vu leurs dents se déplacer, ou d’autres qui présentent une mâchoire déséquilibrée. \"Cela peut avoir des répercussions sur la posture et l’équilibre musculaire de l’ensemble du corps, d’où l’importance de traiter\", souligne Claude Bourdillat-Mikol.\r\n\r\nCertains patients qui ont perdu une dent et doivent se faire poser une prothèse (bridge, etc.) peuvent aussi avoir besoin de passer par le cabinet de l’orthodontiste. \"L’objectif sera alors de repositionner certaines dents afin que la denture soit alignée, stabilisée et que la prothèse soit posée dans des conditions optimales.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>C’est pour qui?</strong></span>\r\nLe remboursement de l’Assurance-maladie a beau s’arrêter à 16 ans, il n’y a pas de limite pour le traitement. 30 ans, 40 ans... Et pourquoi pas après 60 ans? \"L’âge n’est pas un frein, assure le Dr Claude Bourdillat-Mikol, membre de la Fédération française d’orthodontie (FFO). Mais la croissance de l’individu étant terminée, il faudra sans doute utiliser des techniques un peu différentes, généralement avec des forces plus légères.\"\r\n\r\nAutre précaution à prendre: soigner les pathologies dentaires et parodontales avant de débuter le traitement. Par ailleurs, avec l’âge, la production de salive diminue et la muqueuse est plus fragile. La gêne ressentie par le patient porteur d’un appareil est donc souvent plus forte que chez les jeunes. Une autre période peut aussi s’avérer délicate.\r\nPendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent influer sur la sphère dentaire. Fragilisation, voire inflammation des gencives, hypertrophie, gingivite... Il n’est évidemment pas nécessaire pour autant de renoncer à l’orthodontie, mais l’hygiène buccale devra être irréprochable.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Comment ça marche?</strong></span>\r\nPas de généralité, le traitement est adapté au cas par cas. Trois types de techniques sont possibles.\r\n\r\nLa plus classique consiste à poser des attaches — les fameuses \"bagues\" – sur la face extérieure des dents.  Bonne nouvelle, le sourire métallique n’est plus une fatalité, les attaches en céramique, de la couleur des dents, ou en plastique transparent, se généralisent. L’ensemble est invisible à une distance de 1,50 mètre.\r\n\r\nEncore plus discret, l’appareil lingual, avec des bagues placées sur la face interne des dents. \"Seuls inconvénients, ce dispositif peut être plus gênant pour la langue et, parfois, entraîner un zozotement, pointe l’orthodontiste. Il est aussi plus fragile et plus difficile à nettoyer, les aliments ayant tendance à s’y coincer.\"\r\n\r\nEnfin, les cas les plus simples peuvent être traités par le port de gouttières.\r\n\r\nEn plus de ces différents dispositifs, il est parfois nécessaire de placer des mini-implants temporaires pour certains patients. Ainsi, lorsqu’il manque certaines dents stratégiques, on place ces minivis pour pallier leur absence et servir de point d’ancrage stable à l’appareil. Elles sont retirées à la fin du traitement. De petits limages des dents, voire des extractions, sont parfois nécessaires. Une chirurgie peut aussi être envisagée, notamment pour repositionner les mâchoires afin de compenser les décalages excessifs.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Combien de temps ça dure?</strong></span>\r\nUn traitement adulte couvre entre six et trente-six mois, selon les spécificités du patient. \"Des rendez-vous de réglage ont lieu toutes les cinq ou six semaines, explique Claude Bourdillat-Mikol. Ils durent entre quinze et trente minutes.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Combien ça coûte?</strong></span>\r\nLe prix varie en fonction du lieu et du praticien. \"Globalement, un traitement pour adolescent coûte entre 600 et 1 200 euros le semestre, précise le Dr Bourdillat-Mikol. Il faut compter un tiers de plus pour les adultes pour un traitement classique et encore multiplier par deux pour des techniques plus complexes comme le lingual.\" Seule exception: lorsqu’une chirurgie est nécessaire, la Sécurité sociale prend en charge un semestre.\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #99ccff;\"><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Boostez vos défenses naturelles\r\n</a><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?\r\n</a><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mieux-comprendre-les-medicaments-generiques/\" target=\"_blank\">Mieux comprendre les médicaments génériques</a></span></em>\r\n\r\n&nbsp;','Dents: je change mon sourire','','publish','closed','open','','dents-je-change-mon-sourire','','','2015-08-04 16:29:28','2015-08-04 15:29:28','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2275',0,'post','',0),(2276,4,'2015-03-16 12:55:33','2015-03-16 11:55:33','<strong>Un homme obtient plus facilement ce qu’il souhaite d’une femme lorsqu’il accompagne sa demande d’un sourire, c’est ce que viennent de montrer des chercheurs espagnols de l’université de Grenade. Activer ses zygomatiques, une arme de séduction massive? Cela fonctionne sans doute mieux avec des dents alignées. Le point sur les traitements </strong><strong>orthodontiques.</strong>\r\n\r\n<strong>On soigne quoi?</strong>\r\n\"Comme les rides ou les cheveux blancs, à partir de 30 ans, le vieillissement entraîne des modifications au niveau des dents, pointe l’orthodontiste. Celles-ci ont tendance à bouger et les incisives peuvent alors se chevaucher. L’orthodontie est indiquée pour traiter ces problèmes simples.\" Mais elle s’adresse aussi à des cas plus complexes, des personnes avec des gros problèmes d’alignement – qui n’ont pas suivi de traitement à l’adolescence –, celles qui, après une maladie des gencives, ont vu leurs dents se déplacer, ou d’autres qui présentent une mâchoire déséquilibrée. \"Cela peut avoir des répercussions sur la posture et l’équilibre musculaire de l’ensemble du corps, d’où l’importance de traiter\", souligne Claude Bourdillat-Mikol.\r\n\r\nCertains patients qui ont perdu une dent et doivent se faire poser une prothèse (bridge, etc.) peuvent aussi avoir besoin de passer par le cabinet de l’orthodontiste. \"L’objectif sera alors de repositionner certaines dents afin que la denture soit alignée, stabilisée et que la prothèse soit posée dans des conditions optimales.\"\r\n\r\n<strong>C’est pour qui?</strong>\r\nLe remboursement de l’Assurance-maladie a beau s’arrêter à 16 ans, il n’y a pas de limite pour le traitement. 30 ans, 40 ans... Et pourquoi pas après 60 ans? \"L’âge n’est pas un frein, assure le Dr Claude Bourdillat-Mikol, membre de la Fédération française d’orthodontie (FFO). Mais la croissance de l’individu étant terminée, il faudra sans doute utiliser des techniques un peu différentes, généralement avec des forces plus légères.\"\r\n\r\nAutre précaution à prendre: soigner les pathologies dentaires et parodontales avant de débuter le traitement. Par ailleurs, avec l’âge, la production de salive diminue et la muqueuse est plus fragile. La gêne ressentie par le patient porteur d’un appareil est donc souvent plus forte que chez les jeunes. Une autre période peut aussi s’avérer délicate.\r\nPendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent influer sur la sphère dentaire. Fragilisation, voire inflammation des gencives, hypertrophie, gingivite... Il n’est évidemment pas nécessaire pour autant de renoncer à l’orthodontie, mais l’hygiène buccale devra être irréprochable.\r\n\r\n<strong>Comment ça marche?</strong>\r\nPas de généralité, le traitement est adapté au cas par cas. Trois types de techniques sont possibles.\r\n\r\nLa plus classique consiste à poser des attaches — les fameuses \"bagues\" – sur la face extérieure des dents.  Bonne nouvelle, le sourire métallique n’est plus une fatalité, les attaches en céramique, de la couleur des dents, ou en plastique transparent, se généralisent. L’ensemble est invisible à une distance de 1,50 mètre.\r\n\r\nEncore plus discret, l’appareil lingual, avec des bagues placées sur la face interne des dents. \"Seuls inconvénients, ce dispositif peut être plus gênant pour la langue et, parfois, entraîner un zozotement, pointe l’orthodontiste. Il est aussi plus fragile et plus difficile à nettoyer, les aliments ayant tendance à s’y coincer.\"\r\n\r\nEnfin, les cas les plus simples peuvent être traités par le port de gouttières.\r\n\r\nEn plus de ces différents dispositifs, il est parfois nécessaire de placer des mini-implants temporaires pour certains patients. Ainsi, lorsqu’il manque certaines dents stratégiques, on place ces minivis pour pallier leur absence et servir de point d’ancrage stable à l’appareil. Elles sont retirées à la fin du traitement. De petits limages des dents, voire des extractions, sont parfois nécessaires. Une chirurgie peut aussi être envisagée, notamment pour repositionner les mâchoires afin de compenser les décalages excessifs.\r\n\r\n<strong>Combien de temps ça dure?</strong>\r\nUn traitement adulte couvre entre six et trente-six mois, selon les spécificités du patient. \"Des rendez-vous de réglage ont lieu toutes les cinq ou six semaines, explique Claude Bourdillat-Mikol. Ils durent entre quinze et trente minutes.\"\r\n\r\n<strong>Combien ça coûte?</strong>\r\nLe prix varie en fonction du lieu et du praticien. \"Globalement, un traitement pour adolescent coûte entre 600 et 1 200 euros le semestre, précise le Dr Bourdillat-Mikol. Il faut compter un tiers de plus pour les adultes pour un traitement classique et encore multiplier par deux pour des techniques plus complexes comme le lingual.\" Seule exception: lorsqu’une chirurgie est nécessaire, la Sécurité sociale prend en charge un semestre.\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<span style=\"color: #ccffcc;\"><a style=\"color: #ccffcc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Boostez vos défenses naturelles\r\n</a><a style=\"color: #ccffcc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?\r\n</a><a style=\"color: #ccffcc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mieux-comprendre-les-medicaments-generiques/\" target=\"_blank\">Mieux comprendre les médicaments génériques</a></span>\r\n\r\n&nbsp;','sourire','','inherit','closed','open','','2275-revision-v1','','','2015-03-16 12:55:33','2015-03-16 11:55:33','',2275,'http://www.questionsdefemmes.fr/2275-revision-v1/',0,'revision','',0),(2277,4,'2015-03-16 13:01:53','2015-03-16 12:01:53','','QDFM0188_056_AD401028-001','','inherit','closed','open','','qdfm0188_056_ad401028-001','','','2015-03-16 13:01:53','2015-03-16 12:01:53','',2275,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0188_056_AD401028-001.png',0,'attachment','image/png',0),(2278,4,'2015-03-16 13:02:01','2015-03-16 12:02:01','<strong>Un homme obtient plus facilement ce qu’il souhaite d’une femme lorsqu’il accompagne sa demande d’un sourire, c’est ce que viennent de montrer des chercheurs espagnols de l’université de Grenade. Activer ses zygomatiques, une arme de séduction massive? Cela fonctionne sans doute mieux avec des dents alignées. Le point sur les traitements </strong><strong>orthodontiques.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>On soigne quoi?</strong></span>\r\n\"Comme les rides ou les cheveux blancs, à partir de 30 ans, le vieillissement entraîne des modifications au niveau <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/dents-agir-davoir-mal/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #99ccff;\">des dents</span></a>, pointe l’orthodontiste. Celles-ci ont tendance à bouger et les incisives peuvent alors se chevaucher. L’orthodontie est indiquée pour traiter ces problèmes simples.\" Mais elle s’adresse aussi à des cas plus complexes, des personnes avec des gros problèmes d’alignement – qui n’ont pas suivi de traitement à l’adolescence –, celles qui, après une maladie des gencives, ont vu leurs dents se déplacer, ou d’autres qui présentent une mâchoire déséquilibrée. \"Cela peut avoir des répercussions sur la posture et l’équilibre musculaire de l’ensemble du corps, d’où l’importance de traiter\", souligne Claude Bourdillat-Mikol.\r\n\r\nCertains patients qui ont perdu une dent et doivent se faire poser une prothèse (bridge, etc.) peuvent aussi avoir besoin de passer par le cabinet de l’orthodontiste. \"L’objectif sera alors de repositionner certaines dents afin que la denture soit alignée, stabilisée et que la prothèse soit posée dans des conditions optimales.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>C’est pour qui?</strong></span>\r\nLe remboursement de l’Assurance-maladie a beau s’arrêter à 16 ans, il n’y a pas de limite pour le traitement. 30 ans, 40 ans... Et pourquoi pas après 60 ans? \"L’âge n’est pas un frein, assure le Dr Claude Bourdillat-Mikol, membre de la Fédération française d’orthodontie (FFO). Mais la croissance de l’individu étant terminée, il faudra sans doute utiliser des techniques un peu différentes, généralement avec des forces plus légères.\"\r\n\r\nAutre précaution à prendre: soigner les pathologies dentaires et parodontales avant de débuter le traitement. Par ailleurs, avec l’âge, la production de salive diminue et la muqueuse est plus fragile. La gêne ressentie par le patient porteur d’un appareil est donc souvent plus forte que chez les jeunes. Une autre période peut aussi s’avérer délicate.\r\nPendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent influer sur la sphère dentaire. Fragilisation, voire inflammation des gencives, hypertrophie, gingivite... Il n’est évidemment pas nécessaire pour autant de renoncer à l’orthodontie, mais l’hygiène buccale devra être irréprochable.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Comment ça marche?</strong></span>\r\nPas de généralité, le traitement est adapté au cas par cas. Trois types de techniques sont possibles.\r\n\r\nLa plus classique consiste à poser des attaches — les fameuses \"bagues\" – sur la face extérieure des dents.  Bonne nouvelle, le sourire métallique n’est plus une fatalité, les attaches en céramique, de la couleur des dents, ou en plastique transparent, se généralisent. L’ensemble est invisible à une distance de 1,50 mètre.\r\n\r\nEncore plus discret, l’appareil lingual, avec des bagues placées sur la face interne des dents. \"Seuls inconvénients, ce dispositif peut être plus gênant pour la langue et, parfois, entraîner un zozotement, pointe l’orthodontiste. Il est aussi plus fragile et plus difficile à nettoyer, les aliments ayant tendance à s’y coincer.\"\r\n\r\nEnfin, les cas les plus simples peuvent être traités par le port de gouttières.\r\n\r\nEn plus de ces différents dispositifs, il est parfois nécessaire de placer des mini-implants temporaires pour certains patients. Ainsi, lorsqu’il manque certaines dents stratégiques, on place ces minivis pour pallier leur absence et servir de point d’ancrage stable à l’appareil. Elles sont retirées à la fin du traitement. De petits limages des dents, voire des extractions, sont parfois nécessaires. Une chirurgie peut aussi être envisagée, notamment pour repositionner les mâchoires afin de compenser les décalages excessifs.\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Combien de temps ça dure?</strong></span>\r\nUn traitement adulte couvre entre six et trente-six mois, selon les spécificités du patient. \"Des rendez-vous de réglage ont lieu toutes les cinq ou six semaines, explique Claude Bourdillat-Mikol. Ils durent entre quinze et trente minutes.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #99ccff;\"><strong>Combien ça coûte?</strong></span>\r\nLe prix varie en fonction du lieu et du praticien. \"Globalement, un traitement pour adolescent coûte entre 600 et 1 200 euros le semestre, précise le Dr Bourdillat-Mikol. Il faut compter un tiers de plus pour les adultes pour un traitement classique et encore multiplier par deux pour des techniques plus complexes comme le lingual.\" Seule exception: lorsqu’une chirurgie est nécessaire, la Sécurité sociale prend en charge un semestre.\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #99ccff;\"><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Boostez vos défenses naturelles\r\n</a><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?\r\n</a><a style=\"color: #99ccff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mieux-comprendre-les-medicaments-generiques/\" target=\"_blank\">Mieux comprendre les médicaments génériques</a></span></em>\r\n\r\n&nbsp;','Dents: je change mon sourire','','inherit','closed','open','','2275-revision-v1','','','2015-03-16 13:02:01','2015-03-16 12:02:01','',2275,'http://www.questionsdefemmes.fr/2275-revision-v1/',0,'revision','',0),(2279,4,'2015-03-16 14:23:24','2015-03-16 13:23:24','','shutterstock_206970997','','inherit','closed','open','','shutterstock_206970997','','','2015-03-16 14:23:24','2015-03-16 13:23:24','',2275,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_206970997.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2280,4,'2015-03-19 08:00:59','2015-03-19 07:00:59','<strong>La recette des Saint-Jacques marinées à l\'orange est simple à réaliser et épatera vos convives. Une entrée fine et délicate, idéale pour débuter le repas.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Pour:</span></strong> 4 personnes\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Préparation:</span></strong> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Attente:</strong></span> 1 heure (pas de cuisson)\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 12 coquilles Saint-Jacques\r\n• 2 oranges\r\n• 1 citron vert\r\n• 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive\r\n• 1 cuillerée à soupe de baies roses\r\n• Sel\r\n• Poivre blanc du moulin\r\n• 4 brins de persil plat pour le décor\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>1.</strong></span> Avant toutes choses, demandez à votre poissonnier d’ouvrir les coquilles. Ôtez le corail et les parties noires. Passez les noix de Saint-Jacques sous l’eau froide pour les rincer et essuyez-les avec du papier absorbant. Puis coupez-les en lamelles.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>2.</strong></span> Prélevez le zeste d’une orange et hachez-le en filaments. Mettez-les dans une casserole avec de l’eau froide et portez à ébullition pour les faire blanchir. Rincez à l’eau fraîche et réservez.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>3.</strong></span> Préparez la marinade. Pressez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-d-agrumes-en-gelee-de-the-vert/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #edbf05;\">les agrumes</span></a> et versez leur jus dans une jatte. Ajoutez l’huile d’olive, le sel, le poivre, les baies roses écrasées au mortier et les zestes. émulsionnez le tout à la fourchette.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>4.</strong></span> Placez les lamelles de Saint-Jacques en rosace dans quatre assiettes. Arrosez-les avec la marinade et recouvrez chacune de film étirable. Placez-les au réfrigérateur. Au moment de servir, retirez le film étirable et disposez un brin de persil plat.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Le conseil en +:</strong></span> Pour faciliter la découpe des noix de Saint-Jacques, placez-les 10 minutes au congélateur. Vous pouvez accompagner cette entrée avec des tranches <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-23/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #edbf05;\">pain</span></a> de seigle grillées.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:</strong>\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><em><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pamplemousse-a-la-chantilly-rose/\" target=\"_blank\">Pamplemousse à la chantilly rose\r\n</a><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nid-de-poireaux-aux-crevettes/\" target=\"_blank\">Nid de poireaux aux crevettes</a></em></span>','Saint-Jacques marinées à l\'orange','','publish','closed','open','','saint-jacques-marinees-a-l-orange','','','2015-08-11 12:32:51','2015-08-11 11:32:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2280',0,'post','',0),(2282,4,'2015-03-16 15:07:34','2015-03-16 14:07:34','','QDFM0194_116_BB811167-000','','inherit','closed','open','','qdfm0194_116_bb811167-000','','','2015-03-16 15:07:34','2015-03-16 14:07:34','',2280,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0194_116_BB811167-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2281,4,'2015-03-16 15:03:57','2015-03-16 14:03:57','<strong>La recette des Saint-Jacques marinées à l\'orange est simple à réaliser et épatera vos convives. Une entrée fine et délicate, idéale pour débuter le repas.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Pour:</span></strong> 4 personnes\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Préparation:</span></strong> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #000000;\">Pas de cuisson</span>\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Attente:</strong></span> 1 heure\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 12 coquilles Saint-Jacques\r\n• 2 oranges\r\n• 1 citron vert\r\n• 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive\r\n• 1 cuillerée à soupe de baies roses\r\n• Sel\r\n• Poivre blanc du moulin\r\n• 4 brins de persil plat pour le décor\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>1.</strong></span> Avant toutes choses, demandez à votre poissonnier d’ouvrir les coquilles. Ôtez le corail et les parties noires. Passez les noix de Saint-Jacques sous l’eau froide pour les rincer et essuyez-les avec du papier absorbant. 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Une entrée fine et délicate, idéale pour débuter le repas.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Pour:</span></strong> 4 personnes\r\n<strong><span style=\"color: #edbf05;\">Préparation:</span></strong> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Attente:</strong></span> 1 heure (pas de cuisson)\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 12 coquilles Saint-Jacques\r\n• 2 oranges\r\n• 1 citron vert\r\n• 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive\r\n• 1 cuillerée à soupe de baies roses\r\n• Sel\r\n• Poivre blanc du moulin\r\n• 4 brins de persil plat pour le décor\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>1.</strong></span> Avant toutes choses, demandez à votre poissonnier d’ouvrir les coquilles. Ôtez le corail et les parties noires. Passez les noix de Saint-Jacques sous l’eau froide pour les rincer et essuyez-les avec du papier absorbant. Puis coupez-les en lamelles.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>2.</strong></span> Prélevez le zeste d’une orange et hachez-le en filaments. Mettez-les dans une casserole avec de l’eau froide et portez à ébullition pour les faire blanchir. Rincez à l’eau fraîche et réservez.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>3.</strong></span> Préparez la marinade. Pressez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-d-agrumes-en-gelee-de-the-vert/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #edbf05;\">les agrumes</span></a> et versez leur jus dans une jatte. Ajoutez l’huile d’olive, le sel, le poivre, les baies roses écrasées au mortier et les zestes. émulsionnez le tout à la fourchette.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>4.</strong></span> Placez les lamelles de Saint-Jacques en rosace dans quatre assiettes. Arrosez-les avec la marinade et recouvrez chacune de film étirable. Placez-les au réfrigérateur. Au moment de servir, retirez le film étirable et disposez un brin de persil plat.\r\n\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><strong>Le conseil en +:</strong></span> Pour faciliter la découpe des noix de Saint-Jacques, placez-les 10 minutes au congélateur. Vous pouvez accompagner cette entrée avec des tranches <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-23/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #edbf05;\">pain</span></a> de seigle grillées.\r\n\r\n----------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:</strong>\r\n<span style=\"color: #edbf05;\"><em><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pamplemousse-a-la-chantilly-rose/\" target=\"_blank\">Pamplemousse à la chantilly rose\r\n</a><a style=\"color: #edbf05;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/nid-de-poireaux-aux-crevettes/\" target=\"_blank\">Nid de poireaux aux crevettes</a></em></span>','Saint-Jacques marinées à l\'orange','','inherit','closed','open','','2280-revision-v1','','','2015-03-16 15:07:47','2015-03-16 14:07:47','',2280,'http://www.questionsdefemmes.fr/2280-revision-v1/',0,'revision','',0),(2284,4,'2015-03-27 08:00:44','2015-03-27 07:00:44','<strong>Stockholm, la capitale suédoise, exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. Mais quelques kilomètres suffisent pour quitter la frénésie et suivre les traces de Michael Blomkvist, le personnage du roman Millénium, qui se réfugiait dans le paysage secret de l’archipel.</strong>\r\n\r\nImaginez un appartement décoré de matériaux Ikéa. Faites-le exploser, puis récupérez les morceaux et composez une étoile de plusieurs mètres de haut, habillée de parquet, de tapis légèrement désuets, de moulures en plâtre et autres capitonnages. Vous aurez alors sous les yeux l’œuvre d’art contemporaine qui accueille les visiteurs de la galerie Bonniers Konsthall où l’on peut voir les pièces de Gunila Klingberg, une artiste qui fait toujours en sorte d’impliquer son public. Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1.gif\"><img class=\" size-medium wp-image-2292 alignright\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1-300x188.gif\" alt=\"QDF147_102-105-1\" width=\"300\" height=\"188\" /></a>Bric-à-brac chic</strong></span>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Civisme et écologie</strong></span>\r\nCeux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105.gif\"><img class=\"alignleft wp-image-2291 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-298x300.gif\" alt=\"QDF147_102-105\" width=\"298\" height=\"300\" /></a>5 bonnes raisons d\'aller à Stockholm</span>\r\n• </strong>Les enfants reçoivent un accueil particulièrement adapté: aires de jeux dans les musées, équipements dans de nombreux restaurants, bibliothèques leur offrant des activités pour que les parents puissent flâner, etc.\r\n• N’en déplaise aux chauvins, la Scandinavie concurrence de plus en plus la gastronomie française. Cette seule raison justifie une virée entre amis à Stockholm.\r\n• Aux premiers rayons de soleil, les Suédois se précipitent sur les terrasses de cafés, mais aussi sur les berges, les nombreuses péniches et autres bateaux où l’on fait la fête pour conjurer le manque de lumière en hiver.\r\n• Stockholm est littéralement quadrillée de voies cyclables. N’hésitez pas à emmener votre vélo ou à en louer un sur place.\r\n• On profite ici de la nature tout en restant en centre-ville: parcs et autres espaces verts abondent, dans une ville comportant quatorze îles et dont la configuration permet aux quartiers d’être souvent très aérés.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/espagne-grenade-en-hiver/\" target=\"_blank\">Espagne: Grenade en hiver\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></span></em>','Stockholm: archipel hype et sauvage','','publish','closed','open','','stockholm-archipel-hype-et-sauvage','','','2015-08-04 16:07:46','2015-08-04 15:07:46','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2284',0,'post','',0),(2285,4,'2015-03-16 15:33:51','2015-03-16 14:33:51','<strong>La capitale suédoise exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. Mais quelques kilomètres suffisent pour quitter la frénésie et suivre les traces de Michael Blomkvist, le personnage du roman Millénium, qui se réfugiait dans le paysage secret de l’archipel de Stockholm.</strong>\r\n\r\nImaginez un appartement décoré de matériaux Ikéa. Faites-le exploser, puis récupérez les morceaux et composez une étoile de plusieurs mètres de haut, habillée de parquet, de tapis légèrement désuets, de moulures en plâtre et autres capitonnages. Vous aurez alors sous les yeux l’oeuvre d’art contemporaine qui accueille les visiteurs de la galerie Bonniers Konsthall où l’on peut voir les pièces de Gunila Klingberg, une artiste qui fait toujours en sorte d’impliquer son public. Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<strong>Bric-à-brac chic</strong>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<strong>Civisme et écologie</strong>\r\nCeux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n&nbsp;','Stockholm: archipel hype et sauvage','','inherit','closed','open','','2284-revision-v1','','','2015-03-16 15:33:51','2015-03-16 14:33:51','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/2284-revision-v1/',0,'revision','',0),(2286,4,'2015-03-16 15:52:17','2015-03-16 14:52:17','<strong>Stockholm, la capitale suédoise, exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. Mais quelques kilomètres suffisent pour quitter la frénésie et suivre les traces de Michael Blomkvist, le personnage du roman Millénium, qui se réfugiait dans le paysage secret de l’archipel.</strong>\r\n\r\nImaginez un appartement décoré de matériaux Ikéa. Faites-le exploser, puis récupérez les morceaux et composez une étoile de plusieurs mètres de haut, habillée de parquet, de tapis légèrement désuets, de moulures en plâtre et autres capitonnages. Vous aurez alors sous les yeux l’oeuvre d’art contemporaine qui accueille les visiteurs de la galerie Bonniers Konsthall où l’on peut voir les pièces de Gunila Klingberg, une artiste qui fait toujours en sorte d’impliquer son public. Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Bric-à-brac chic</strong></span>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Civisme et écologie</strong></span>\r\nCeux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">5 bonnes raisons d\'aller à Stockholm</span>\r\n• </strong>Les enfants reçoivent un accueil particulièrement adapté: aires de jeux dans les musées, équipements dans de nombreux restaurants, bibliothèques leur offrant des activités pour que les parents puissent flâner, etc.\r\n• N’en déplaise aux chauvins, la Scandinavie concurrence de plus en plus la gastronomie française. Cette seule raison justifie une virée entre amis à Stockholm.\r\n• Aux premiers rayons de soleil, les Suédois se précipitent sur les terrasses de cafés, mais aussi sur les berges, les nombreuses péniches et autres bateaux où l’on fait la fête pour conjurer le manque de lumière en hiver.\r\n• Stockholm est littéralement quadrillée de voies cyclables. N’hésitez pas à emmener votre vélo ou à en louer un sur place.\r\n• On profite ici de la nature tout en restant en centre-ville: parcs et autres espaces verts abondent, dans une ville comportant quatorze îles et dont la configuration permet aux quartiers d’être souvent très aérés.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/espagne-grenade-en-hiver/\" target=\"_blank\">Espagne: Grenade en hiver\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></span></em>','Stockholm: archipel hype et sauvage','','inherit','closed','open','','2284-revision-v1','','','2015-03-16 15:52:17','2015-03-16 14:52:17','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/2284-revision-v1/',0,'revision','',0),(2289,4,'2015-03-16 16:06:37','2015-03-16 15:06:37','','QDF147_102-105-2','','inherit','closed','open','','qdf147_102-105-2','','','2015-03-16 16:06:37','2015-03-16 15:06:37','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-2.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2290,4,'2015-03-16 16:06:44','2015-03-16 15:06:44','<strong>Stockholm, la capitale suédoise, exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. 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Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Bric-à-brac chic</strong></span>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Civisme et écologie</strong></span>\r\nCeux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">5 bonnes raisons d\'aller à Stockholm</span>\r\n• </strong>Les enfants reçoivent un accueil particulièrement adapté: aires de jeux dans les musées, équipements dans de nombreux restaurants, bibliothèques leur offrant des activités pour que les parents puissent flâner, etc.\r\n• N’en déplaise aux chauvins, la Scandinavie concurrence de plus en plus la gastronomie française. Cette seule raison justifie une virée entre amis à Stockholm.\r\n• Aux premiers rayons de soleil, les Suédois se précipitent sur les terrasses de cafés, mais aussi sur les berges, les nombreuses péniches et autres bateaux où l’on fait la fête pour conjurer le manque de lumière en hiver.\r\n• Stockholm est littéralement quadrillée de voies cyclables. N’hésitez pas à emmener votre vélo ou à en louer un sur place.\r\n• On profite ici de la nature tout en restant en centre-ville: parcs et autres espaces verts abondent, dans une ville comportant quatorze îles et dont la configuration permet aux quartiers d’être souvent très aérés.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/espagne-grenade-en-hiver/\" target=\"_blank\">Espagne: Grenade en hiver\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></span></em>','Stockholm: archipel hype et sauvage','','inherit','closed','open','','2284-revision-v1','','','2015-03-16 16:06:44','2015-03-16 15:06:44','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/2284-revision-v1/',0,'revision','',0),(2291,4,'2015-03-16 16:07:03','2015-03-16 15:07:03','','QDF147_102-105','','inherit','closed','open','','qdf147_102-105','','','2015-03-16 16:07:03','2015-03-16 15:07:03','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2292,4,'2015-03-16 16:09:20','2015-03-16 15:09:20','','QDF147_102-105-1','','inherit','closed','open','','qdf147_102-105-1','','','2015-03-16 16:09:20','2015-03-16 15:09:20','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2293,4,'2015-03-16 16:09:31','2015-03-16 15:09:31','<strong>Stockholm, la capitale suédoise, exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. Mais quelques kilomètres suffisent pour quitter la frénésie et suivre les traces de Michael Blomkvist, le personnage du roman Millénium, qui se réfugiait dans le paysage secret de l’archipel.</strong>\r\n\r\nImaginez un appartement décoré de matériaux Ikéa. Faites-le exploser, puis récupérez les morceaux et composez une étoile de plusieurs mètres de haut, habillée de parquet, de tapis légèrement désuets, de moulures en plâtre et autres capitonnages. Vous aurez alors sous les yeux l’œuvre d’art contemporaine qui accueille les visiteurs de la galerie Bonniers Konsthall où l’on peut voir les pièces de Gunila Klingberg, une artiste qui fait toujours en sorte d’impliquer son public. Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1.gif\"><img class=\" size-medium wp-image-2292 alignright\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1-300x188.gif\" alt=\"QDF147_102-105-1\" width=\"300\" height=\"188\" /></a>Bric-à-brac chic</strong></span>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Civisme et écologie</strong></span>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105.gif\"><img class=\"alignleft wp-image-2291 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-298x300.gif\" alt=\"QDF147_102-105\" width=\"298\" height=\"300\" /></a>Ceux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">5 bonnes raisons d\'aller à Stockholm</span>\r\n• </strong>Les enfants reçoivent un accueil particulièrement adapté: aires de jeux dans les musées, équipements dans de nombreux restaurants, bibliothèques leur offrant des activités pour que les parents puissent flâner, etc.\r\n• N’en déplaise aux chauvins, la Scandinavie concurrence de plus en plus la gastronomie française. Cette seule raison justifie une virée entre amis à Stockholm.\r\n• Aux premiers rayons de soleil, les Suédois se précipitent sur les terrasses de cafés, mais aussi sur les berges, les nombreuses péniches et autres bateaux où l’on fait la fête pour conjurer le manque de lumière en hiver.\r\n• Stockholm est littéralement quadrillée de voies cyclables. N’hésitez pas à emmener votre vélo ou à en louer un sur place.\r\n• On profite ici de la nature tout en restant en centre-ville: parcs et autres espaces verts abondent, dans une ville comportant quatorze îles et dont la configuration permet aux quartiers d’être souvent très aérés.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/espagne-grenade-en-hiver/\" target=\"_blank\">Espagne: Grenade en hiver\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></span></em>','Stockholm: archipel hype et sauvage','','inherit','closed','open','','2284-revision-v1','','','2015-03-16 16:09:31','2015-03-16 15:09:31','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/2284-revision-v1/',0,'revision','',0),(2294,4,'2015-03-16 16:10:08','2015-03-16 15:10:08','<strong>Stockholm, la capitale suédoise, exhibe des cafés branchés, des hôtels au design minimaliste, des galeries d’art qui décoiffent. Mais quelques kilomètres suffisent pour quitter la frénésie et suivre les traces de Michael Blomkvist, le personnage du roman Millénium, qui se réfugiait dans le paysage secret de l’archipel.</strong>\r\n\r\nImaginez un appartement décoré de matériaux Ikéa. Faites-le exploser, puis récupérez les morceaux et composez une étoile de plusieurs mètres de haut, habillée de parquet, de tapis légèrement désuets, de moulures en plâtre et autres capitonnages. Vous aurez alors sous les yeux l’œuvre d’art contemporaine qui accueille les visiteurs de la galerie Bonniers Konsthall où l’on peut voir les pièces de Gunila Klingberg, une artiste qui fait toujours en sorte d’impliquer son public. Ainsi, les énormes boules miroir de la seconde salle évoquent, par exemple, un univers «cosmique» dans lequel on peut regarder son propre reflet déformé, avant de s’engager dans un drôle de labyrinthe coloré qui rappelle les différentes étapes de la découverte de la Lune.\r\n\r\nPour rester dans cette ambiance lunaire, sautez dans un taxi et rendez-vous au IceBar dissimulé derrière le hall de réception de l’hôtel Nordic Sea. Les murs constitués d’empilements de glace vive (tout comme les verres, sculptés dans la glace) donnent au lieu une atmosphère d’igloo. Quant aux jeux de lumières bleutées, elles aident à nous plonger dans un univers hors du temps où l’on danse habillés de vestes fourrées et d’une chapka vissée sur la tête, un verre de vodka à la main. Ici, ni jour ni nuit, et surtout pas de saison: le lieu reste à – 5 °C toute l’année. Si vous demandez des glaçons, le barman au regard givré vous apprendra que toute la glace qui vous entoure, est absolument pure et vient directement de la rivière Torne, en Laponie suédoise, une région également réputée pour son excellente viande de renne.\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1.gif\"><img class=\" size-medium wp-image-2292 alignright\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-1-300x188.gif\" alt=\"QDF147_102-105-1\" width=\"300\" height=\"188\" /></a>Bric-à-brac chic</strong></span>\r\nLa ville de Stockholm est un archipel: il suffit de jeter sa ligne dans la mer Baltique pour y pêcher d’excellents harengs. «J’y emmène souvent mon fils, raconte le cuisinier Danyel Couet. Ensuite, nous préparons le poisson ensemble. Il adore ça!». Précisons que le maître queux officie au F12, un restaurant auréolé d’une étoile au Guide Michelin. «À Stockholm, nous avons mille façons de déguster le hareng, explique ce fringant quadra. En particulier mariné. Autrefois, c’était une manière répandue de conserver le poisson, d’où la popularité des multiples recettes de ce type en Suède. Pour ma part, j’aime le cuisiner pané dans de la farine complète, puis poêlé dans beaucoup de beurre.\r\nVous obtenez alors un hareng croustillant à l’extérieur et fondant dedans. Il faut l’accompagner d’oeufs durs hachés et d’une purée de pommes de terre assaisonnée avec un bouillon de boeuf et des oignons doux…» Un régal!\r\n\r\nMais les gourmands qui franchissent la porte du F12 n’y viennent pas seulement pour le plaisir des papilles. On entre ici d’abord dans un petit salon dont le style ultrabaroque et décalé est trompeur: la salle qui se trouve derrière, avec ses hauts plafonds, affiche une sobriété épurée, presque minimale. Créer la surprise tout en restant attentif au moindre détail, telle est également la préoccupation de l’hôtel Lydmar qui a su composer un bric-à-brac plutôt chic. Le lieu fait également office de galerie où l’on peut, par exemple, apprécier les panoramiques sulfureux du photographe Gerhard Jörén, suspendus au-dessus des lits et canapés: corps emmêlés, scènes sado-maso et autres ambiances nyctalopes. Il fallait oser! On croit parfois rôder dans les brumes sombres de La trilogie Millénium.\r\n\r\nD’ailleurs, nous n’en sommes pas si loin: dans les romans, les personnages principaux vivent à un jet de pierre d’ici, dans le quartier pittoresque de Södermalm. Une visite de la capitale offre ainsi une belle occasion de se replonger dans l’intrigue du livre, soit en suivant une visite guidée sur ce thème, soit seul avec un plan Millénium de la ville.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Civisme et écologie</strong></span>\r\nCeux qui veulent suivre jusqu’au bout les traces de Mickael Blomkvist (le journaliste héros du roman) ne manqueront pas de visiter l’archipel de Stockholm, accessible en transports en commun depuis le centre-ville. Le personnage trouve ici ses rares moments de quiétude. Dédale d’îles, d’îlots et d’écueils à perte de vue, cet archipel lilliputien inspire confiance dès le premier abord: les bateaux et les maisonnettes de bois qui peuplent ce paysage sauvage semblent sortis d’un coffre à jouets.\r\n\r\n«85 % de l’archipel appartiennent à de riches propriétaires, explique Johanna, une guide naturaliste. Mais nous avons, dans le droit commun suédois, une coutume très ancienne, et unique au monde, appelée “allemansträtten” qui signifie littéralement “le droit de passage”. En Suède, l’accès à la nature est un droit inaliénable, ce qui fait de l’archipel un lieu où chacun peut évoluer librement. Nous pouvons débarquer sur les îles (même privées) y camper, pêcher, cueillir des baies et randonner sans la moindre entrave.»\r\n\r\nLa plupart de ces maisons aux couleurs chaudes ne sont entourées d’aucune limite: ni haie, ni clôture, pas de barrière non plus, ni de portail ou de grillage… À l’heure où les résidences «sécurisées» fleurissent un peu partout, ce droit au libre accès a de quoi surprendre. En réalité, les règles les plus importantes de cette vieille coutume suédoise ne sont inscrites nulle part, si ce n’est dans le paysage lui-même: tout ici invite sans le dire au respect des lieux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105.gif\"><img class=\"alignleft wp-image-2291 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF147_102-105-298x300.gif\" alt=\"QDF147_102-105\" width=\"298\" height=\"300\" /></a>5 bonnes raisons d\'aller à Stockholm</span>\r\n• </strong>Les enfants reçoivent un accueil particulièrement adapté: aires de jeux dans les musées, équipements dans de nombreux restaurants, bibliothèques leur offrant des activités pour que les parents puissent flâner, etc.\r\n• N’en déplaise aux chauvins, la Scandinavie concurrence de plus en plus la gastronomie française. Cette seule raison justifie une virée entre amis à Stockholm.\r\n• Aux premiers rayons de soleil, les Suédois se précipitent sur les terrasses de cafés, mais aussi sur les berges, les nombreuses péniches et autres bateaux où l’on fait la fête pour conjurer le manque de lumière en hiver.\r\n• Stockholm est littéralement quadrillée de voies cyclables. N’hésitez pas à emmener votre vélo ou à en louer un sur place.\r\n• On profite ici de la nature tout en restant en centre-ville: parcs et autres espaces verts abondent, dans une ville comportant quatorze îles et dont la configuration permet aux quartiers d’être souvent très aérés.\r\n\r\n-----------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/espagne-grenade-en-hiver/\" target=\"_blank\">Espagne: Grenade en hiver\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></span></em>','Stockholm: archipel hype et sauvage','','inherit','closed','open','','2284-revision-v1','','','2015-03-16 16:10:08','2015-03-16 15:10:08','',2284,'http://www.questionsdefemmes.fr/2284-revision-v1/',0,'revision','',0),(2296,4,'2015-03-19 18:59:41','2015-03-19 17:59:41','Ce matin, si vous avez écouté <a href=\"http://legrandmorning.rtl2.fr/2015/03/pourquoi-je-suis-toujours-en-retard.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">la revue de presse</span></a> de Christophe Nicolas et Stéphanie Renouvin dans le grand morning de RTL2 de 6h à 9h, vous avez forcément entendu parler de \"Questions de femmes\" et de l\'article sur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-suis-je-toujours-en-retard/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le retard</span></a>. Si vous l\'avez loupé, voici une session de rattrapage.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[audio m4a=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Pige-Questions-de-femme-2.m4a\"][/audio]','Questions de femmes sur RTL2','','publish','closed','open','','questions-de-femmes-sur-rtl2','','','2015-08-04 16:08:07','2015-08-04 15:08:07','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2296',0,'post','',0),(2297,4,'2015-03-19 11:33:46','2015-03-19 10:33:46','<i>Pige Questions de Femme 1</i>.','Pige Questions de Femme 1','','inherit','closed','open','','pige-questions-de-femme-1','','','2015-03-19 11:33:57','2015-03-19 10:33:57','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Pige-Questions-de-Femme-1.m4a',0,'attachment','audio/mpeg',0),(2298,4,'2015-03-19 11:36:14','2015-03-19 10:36:14','<i>Pige Questions de femme 2</i>.','Pige Questions de femme 2','','inherit','closed','open','','pige-questions-de-femme-2','','','2015-03-19 11:36:16','2015-03-19 10:36:16','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Pige-Questions-de-femme-2.m4a',0,'attachment','audio/mpeg',0),(2299,4,'2015-03-19 11:36:43','2015-03-19 10:36:43','','1504113_927382707276852_7425403226315744754_n','','inherit','closed','open','','1504113_927382707276852_7425403226315744754_n','','','2015-03-19 11:36:43','2015-03-19 10:36:43','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/1504113_927382707276852_7425403226315744754_n.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2300,4,'2015-03-19 11:41:28','2015-03-19 10:41:28','[audio m4a=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Pige-Questions-de-femme-2.m4a\"][/audio]','dfghjk','','inherit','closed','open','','2296-revision-v1','','','2015-03-19 11:41:28','2015-03-19 10:41:28','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/2296-revision-v1/',0,'revision','',0),(2301,4,'2015-03-19 11:51:01','2015-03-19 10:51:01','','4','','inherit','closed','open','','4','','','2015-03-19 11:51:01','2015-03-19 10:51:01','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/4.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2302,4,'2015-03-19 11:58:13','2015-03-19 10:58:13','','8','','inherit','closed','open','','8','','','2015-03-19 11:58:13','2015-03-19 10:58:13','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/8.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2303,4,'2015-03-19 12:20:02','2015-03-19 11:20:02','Ce matin, si vous écoutiez le Grand Morning de RTL2, vous avez forcément entendu la revue de presse avec Christophe Nicolas et Stéphanie Renouvin.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[audio m4a=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Pige-Questions-de-femme-2.m4a\"][/audio]','Questions de femmes sur RTL2','','inherit','closed','open','','2296-revision-v1','','','2015-03-19 12:20:02','2015-03-19 11:20:02','',2296,'http://www.questionsdefemmes.fr/2296-revision-v1/',0,'revision','',0),(2304,4,'2015-03-19 18:37:43','2015-03-19 17:37:43','Ce matin, si vous avez écouté <a href=\"http://legrandmorning.rtl2.fr/2015/03/pourquoi-je-suis-toujours-en-retard.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">la revue de presse</span></a> de Christophe Nicolas et Stéphanie Renouvin dans le grand morning de RTL2 de 6h à 9h, vous avez forcément entendu parler de \"Questions de femmes\" et de l\'article sur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-suis-je-toujours-en-retard/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le retard</span></a>. 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM - La Ciotat, Chantiers Navals 8[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). Ouvert tous les jours de 11h à 19h. <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.kbm13.fr/\" target=\"_blank\">www.kbm13.fr</a></span>\r\n</em>','L’artiste KBM expose ses nouvelles toiles à la Galerie du port','','publish','closed','open','','artiste-kbm-galerie-port','','','2015-08-04 16:07:57','2015-08-04 15:07:57','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2305',0,'post','',0),(2306,4,'2015-03-20 10:13:54','2015-03-20 09:13:54','<strong>La peintre KBM révèle tout son talent à l’occasion de l</strong><strong>’exposition Chantiers du 30 mars au 12 avril à la Galerie du port à La Ciotat.</strong>\r\n\r\nConnue pour son port de pêche, sa mer couleur azur, les calanques de Figuerolle ou encore les falaises Soubeyranes, KBM apporte un regard neuf et inédit sur La Ciotat. Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. <em>« Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités »</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. « J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles ». La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. 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Ouvert tous les jours de 11h à 19h. </em>','L’artiste KBM expose ses nouvelles toiles à la Galerie du port','','inherit','closed','open','','2305-revision-v1','','','2015-03-20 10:30:28','2015-03-20 09:30:28','',2305,'http://www.questionsdefemmes.fr/2305-revision-v1/',0,'revision','',0),(2314,4,'2015-03-20 10:30:54','2015-03-20 09:30:54','<strong>La peintre KBM révèle tout son talent à l’occasion de l</strong><strong>’exposition Chantiers du 30 mars au 12 avril à la Galerie du port à La Ciotat (Bouches-du-Rhône).</strong>\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2.jpg\"><img class=\" size-medium wp-image-2307 alignleft\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2-174x300.jpg\" alt=\"FullSizeRenderbRetrav2\" width=\"174\" height=\"300\" /></a>Connue pour son port de pêche, sa mer couleur azur, les calanques de Figuerolle ou encore les falaises Soubeyranes, <a href=\"http://www.kbm13.fr/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">KBM</span></a> apporte un regard neuf et inédit sur La Ciotat. Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). Ouvert tous les jours de 11h à 19h. </em>','L’artiste KBM expose ses nouvelles toiles à la Galerie du port','','inherit','closed','open','','2305-revision-v1','','','2015-03-20 10:31:48','2015-03-20 09:31:48','',2305,'http://www.questionsdefemmes.fr/2305-revision-v1/',0,'revision','',0),(2316,4,'2015-03-20 10:32:05','2015-03-20 09:32:05','<strong>La peintre KBM révèle tout son talent à l’occasion de l</strong><strong>’exposition Chantiers du 30 mars au 12 avril à la Galerie du port à La Ciotat (Bouches-du-Rhône).</strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2307\" align=\"alignleft\" width=\"174\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2.jpg\"><img class=\"wp-image-2307 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2-174x300.jpg\" alt=\"FullSizeRenderbRetrav2\" width=\"174\" height=\"300\" /></a> ©KBM[/caption]\r\n\r\nConnue pour son port de pêche, sa mer couleur azur, les calanques de Figuerolle ou encore les falaises Soubeyranes, <a href=\"http://www.kbm13.fr/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">KBM</span></a> apporte un regard neuf et inédit sur La Ciotat. Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). Ouvert tous les jours de 11h à 19h. </em>','L’artiste KBM expose ses nouvelles toiles à la Galerie du port','','inherit','closed','open','','2305-revision-v1','','','2015-03-20 10:32:05','2015-03-20 09:32:05','',2305,'http://www.questionsdefemmes.fr/2305-revision-v1/',0,'revision','',0),(2317,4,'2015-03-20 10:34:12','2015-03-20 09:34:12','<strong>La peintre KBM révèle tout son talent à l’occasion de l</strong><strong>’exposition Chantiers du 30 mars au 12 avril à la Galerie du port à La Ciotat (Bouches-du-Rhône).</strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2307\" align=\"alignleft\" width=\"174\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2.jpg\"><img class=\"wp-image-2307 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/FullSizeRenderbRetrav2-174x300.jpg\" alt=\"FullSizeRenderbRetrav2\" width=\"174\" height=\"300\" /></a> ©KBM - La Ciotat, Chantiers Navals 5[/caption]\r\n\r\nConnue pour son port de pêche, sa mer couleur azur, les calanques de Figuerolle ou encore les falaises Soubeyranes, <a href=\"http://www.kbm13.fr/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">KBM</span></a> apporte un regard neuf et inédit sur La Ciotat. Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM - La Ciotat, Chantiers Navals 8[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM - La Ciotat, Chantiers Navals 8[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\n\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. 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Initiée, il y a maintenant deux ans, son travail sur les friches industrielles met en valeur les « décors » désertés du passé.\r\n\r\nDerrière cet acronyme presque impersonnel se cache une artiste à la sensibilité exacerbée qui donne du corps à l’absence. KBM laisse s’exprimer les murs, qui, autrefois, ont abrité des morceaux de vies, des histoires. \"<em>Les éléments se souviennent. Ils transpirent de leur vécu, les murs et le métal se souviennent et laissent libre cours à notre imagination quant à la vie qui les a habités\"</em>, explique-t-elle. Si le souvenir l’inspire, KBM amène grace et élégance à des matériaux bruts, initialement, dénués de toute beauté.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2308\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546.jpg\"><img class=\"wp-image-2308 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0546-300x211.jpg\" alt=\"IMG_0546\" width=\"300\" height=\"211\" /></a> ©KBM - La Ciotat, Chantiers Navals 8[/caption]\r\n\r\nAprès les avoir scrutés et écoutés, elle les fige sur toile avec une préférence pour l’acrylique. Mais son travail va plus loin que la peinture. <em>\"J’aime poncer ma peinture pour faire s’exprimer le grain de la toile et par là un peu de ses entrailles\"</em>. La notion de vécu des matériaux se transmet au cœur de son art.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<em>Exposition du 30 mars au 12 avril 2015, à la Galerie du port (quai Ganteaume 13006 La Ciotat). 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Cinq univers (maison &amp; habitat ; métiers d’arts &amp; culture du monde ; bien-être, mode &amp; accessoires ; loisirs &amp; vie pratique ; vins &amp; gastronomie) sont à découvrir. L’occasion pour les visiteurs d\'explorer les nouvelles tendances du printemps.\r\n\r\n<strong>A gagner :</strong> 100 e-invitations pour la foire de Paris, à imprimer soi-même.\r\nChaque invitation est valable pour 2 personnes.\r\n(prix unitaire d\'une entrée individuelle : 12€)\r\n[polldaddy type=\"iframe\" survey=\"476676AB4E56BF0A\" height=\"auto\" domain=\"1633sas\" id=\"questions-de-femmes-x-foire-de-paris-2015\"]','Gagnez vos entrées pour la Foire de Paris !','','inherit','closed','open','','2323-revision-v1','','','2015-03-20 17:04:38','2015-03-20 16:04:38','',2323,'http://www.questionsdefemmes.fr/2323-revision-v1/',0,'revision','',0),(2328,2,'2015-03-20 17:11:15','2015-03-20 16:11:15','Innover, dénicher et sélectionner sont les missions de Foire de Paris.\r\nCette année, 200 000 m2 à la Porte de Versailles sont consacrés à l’événement du 29 avril au 10 mai. Cinq univers (maison & habitat ; métiers d’arts & culture du monde ; bien-être, mode & accessoires ; loisirs & vie pratique ; vins & gastronomie) sont à découvrir.\r\nL’occasion pour les visiteurs d\'explorer les nouvelles tendances du printemps.\r\n\r\n<strong>A gagner :</strong> 100 e-invitations pour la foire de Paris, à imprimer soi-même.\r\nChaque invitation est valable pour 2 personnes.\r\n(prix unitaire d\'une entrée individuelle : 12€)\r\n[polldaddy type=\"iframe\" survey=\"476676AB4E56BF0A\" height=\"auto\" domain=\"1633sas\" id=\"questions-de-femmes-x-foire-de-paris-2015\"]','Gagnez vos entrées pour la Foire de Paris !','','inherit','closed','open','','2323-revision-v1','','','2015-03-20 17:11:15','2015-03-20 16:11:15','',2323,'http://www.questionsdefemmes.fr/2323-revision-v1/',0,'revision','',0),(2330,2,'2015-03-23 10:32:33','2015-03-23 09:32:33','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantaisie <span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song!</a></span>\r\n\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, Ingrid Allouche.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses bagues, colliers et boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que croix, étoile, palmier, guitare, médiator...\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. Pour gagner, il faut avoir renseigné les 3 bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire.</em>','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','publish','closed','open','','jouez-et-gagnez-un-bracelet-sing-a-song','','','2015-03-23 10:51:18','2015-03-23 09:51:18','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2330',0,'post','',0),(2331,2,'2015-03-23 10:04:51','2015-03-23 09:04:51','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"Sing a Song\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, répondez correctement aux questions suivantes :\r\n[polldaddy type=\"iframe\" survey=\"780BF2B714D868EC\" height=\"auto\" domain=\"1633sas\" id=\"questions-de-femmes-x-sing-a-song\"]','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:04:51','2015-03-23 09:04:51','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2332,2,'2015-03-23 10:11:55','2015-03-23 09:11:55','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, répondez correctement aux questions suivantes :\r\n[polldaddy type=\"iframe\" survey=\"780BF2B714D868EC\" height=\"auto\" domain=\"1633sas\" id=\"questions-de-femmes-x-sing-a-song\"]','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:11:55','2015-03-23 09:11:55','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2334,2,'2015-03-23 10:16:39','2015-03-23 09:16:39','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. 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La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, répondez correctement aux questions suivantes :\r\n[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer au jeu concours\" style=\"square\" text_color=\"000000\" back_color=\"59FF38\"]','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:16:39','2015-03-23 09:16:39','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2333,2,'2015-03-23 10:14:41','2015-03-23 09:14:41','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! 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La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, répondez correctement aux questions suivantes :\r\n\r\n<input type=\"button\" name=\"participer\" id=\"submit\" value=\"Cliquez-ici pour participer au jeu\" />','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:24:33','2015-03-23 09:24:33','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2336,2,'2015-03-23 10:19:16','2015-03-23 09:19:16','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. 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Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, répondez correctement aux questions suivantes :\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">\r\n                          <tr>\r\n                            <td width=\"auto\"  align=\"center\" valign=\"middle\" height=\"32\" style=\" background-color:#E5258C;  border-radius:3px; background-clip: padding-box;font-size:13px; font-family: Arial,Tahoma, Helvetica, sans-serif; text-align:center; text-transform:uppercase;  color:#ffffff; font-weight: normal; padding-left:18px; padding-right:18px; \"><span style=\"color: #ffffff; font-weight: normal;\"> <a href=\"http://polldaddy.com/s/780BF2B714D868EC?pop=11\" style=\"text-decoration: none; color: #ffffff; font-weight: normal;\" target=\"_blank\">\r\n                              <singleline label=\"button 1\">Participer au jeu concours</singleline>\r\n                              </a> </span></td>\r\n                          </tr>\r\n                        </table>','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:20:30','2015-03-23 09:20:30','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2340,2,'2015-03-23 10:29:58','2015-03-23 09:29:58','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]\r\n','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:29:58','2015-03-23 09:29:58','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2339,2,'2015-03-23 10:27:30','2015-03-23 09:27:30','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"slider\" title=\"Participez au jeu!\" body=\"Cliquez sur le bouton ci-dessous et répondez correctement aux 3 questions pour participer au jeu et peut-être gagner un bracelet Sing A Song.\" button=\"Participer &raquo;\" width=\"300px\"]\r\n','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:27:30','2015-03-23 09:27:30','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2341,2,'2015-03-23 10:30:20','2015-03-23 09:30:20','','singasong','','inherit','closed','open','','singasong','','','2015-03-23 10:30:30','2015-03-23 09:30:30','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/singasong.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2343,2,'2015-03-23 10:31:50','2015-03-23 09:31:50','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:31:50','2015-03-23 09:31:50','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2342,2,'2015-03-23 10:31:22','2015-03-23 09:31:22','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</p>','','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:31:22','2015-03-23 09:31:22','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2344,2,'2015-03-23 10:32:33','2015-03-23 09:32:33','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\nPour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:32:33','2015-03-23 09:32:33','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2345,2,'2015-03-23 10:42:27','2015-03-23 09:42:27','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\n\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\n\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\n\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>[/box]\n\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 22/12/2014. Pour gagner, il faut avoir renseigné les 3 bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire.</em>','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','inherit','closed','open','','2330-autosave-v1','','','2015-03-23 10:42:27','2015-03-23 09:42:27','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-autosave-v1/',0,'revision','',0),(2346,2,'2015-03-23 10:42:56','2015-03-23 09:42:56','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantasie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, INGRID ALLOUCHE.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses Bagues, Colliers et Boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que Croix, Etoile, Palmier, Guitare, Mediator...\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>[/box]\r\n\r\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. Pour gagner, il faut avoir renseigné les 3 bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire.</em>','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:42:56','2015-03-23 09:42:56','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2347,4,'2015-03-23 10:49:29','2015-03-23 09:49:29','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantaisie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, Ingrid Allouche.\n\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\n\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses bagues, colliers et boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que croix, étoile, palmier, guitare, médiator...\n\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>\n[/box]\n\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. Pour gagner, il faut avoir renseigné les 3 bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire.</em>','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','inherit','closed','open','','2330-autosave-v1','','','2015-03-23 10:49:29','2015-03-23 09:49:29','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-autosave-v1/',0,'revision','',0),(2348,4,'2015-03-23 10:50:09','2015-03-23 09:50:09','On craque pour la nouvelle collection de bijoux fantaisie \"<a href=\"http://www.singasong.fr/\" target=\"_blank\">Sing a Song</a>\".\r\nLe modèle qui surprend le plus est Le Bracelet Corde de Guitare, conçu a partir d’une une véritable corde de guitare électrique, détournée et restylisée. Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, Ingrid Allouche.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses bagues, colliers et boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que croix, étoile, palmier, guitare, médiator...\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. 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Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, Ingrid Allouche.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses bagues, colliers et boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que croix, étoile, palmier, guitare, médiator...\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. 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Ce bijou est le résultat d\'une belle rencontre... entre un guitariste et une jeune créatrice marseillaise, Ingrid Allouche.\r\n\r\nEnsemble ils ont mêlé leur savoir faire et leur passion, la musique décuple la créativité ça c\'est certain...On obtient un bracelet pur et rock à la fois!\r\n\r\nLa collection est composée également d’une multitude de Bracelets Messages, déclinés aussi bien en Français qu\'en Anglais, en argent massif 925 millièmes. Ce sont des messages d\'amour, d\'amitié, de tendresse … ou rock et délurés! La gamme décline aussi de nombreuses bagues, colliers et boucles d’oreilles aux motifs épurés tels que croix, étoile, palmier, guitare, médiator...\r\n\r\n[box type=\"shadow\" align=\"aligncenter\" ]Pour participer et tenter de gagner un bracelet Sing a Song, cliquez-ici et répondez correctement aux questions suivantes.\r\n<div style=\"text-align: center;\">[polldaddy survey=\"780BF2B714D868EC\" type=\"button\" title=\"Cliquez ici pour participer!\" style=\"rounded\" text_color=\"FFFFFF\" back_color=\"8CC8CB\"]</div>\r\n[/box]\r\n\r\n<em>*Jeu valable du 23/03/2015 au 20/06/2015. Pour gagner, il faut avoir renseigné les 3 bonnes réponses et se rapprocher le plus près possible du nombre de participants à ce jeu-concours, lors de la question subsidiaire.</em>','Jouez et gagnez un bracelet \"Sing A Song\"','','inherit','closed','open','','2330-revision-v1','','','2015-03-23 10:51:18','2015-03-23 09:51:18','',2330,'http://www.questionsdefemmes.fr/2330-revision-v1/',0,'revision','',0),(2351,4,'2015-03-23 11:09:10','2015-03-23 10:09:10','','forme','','inherit','closed','open','','forme','','','2015-03-23 11:09:10','2015-03-23 10:09:10','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/forme.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2353,4,'2015-03-23 11:15:51','2015-03-23 10:15:51','','QDF148_086-000','','inherit','closed','open','','qdf148_086-000','','','2015-03-23 11:15:51','2015-03-23 10:15:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF148_086-000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2354,4,'2015-03-23 11:15:52','2015-03-23 10:15:52','','QDF148_086-001','','inherit','closed','open','','qdf148_086-001','','','2015-03-23 11:15:52','2015-03-23 10:15:52','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF148_086-001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2355,4,'2015-03-23 11:15:53','2015-03-23 10:15:53','','QDF148_086-005','','inherit','closed','open','','qdf148_086-005','','','2015-03-23 11:15:53','2015-03-23 10:15:53','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF148_086-005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2356,4,'2015-03-23 11:15:54','2015-03-23 10:15:54','','QDF148_086-006','','inherit','closed','open','','qdf148_086-006','','','2015-03-23 11:15:54','2015-03-23 10:15:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDF148_086-006.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2362,4,'2015-03-23 11:53:16','2015-03-23 10:53:16','','shutterstock_109351001','','inherit','closed','open','','shutterstock_109351001','','','2015-03-23 11:53:16','2015-03-23 10:53:16','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_109351001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2364,4,'2015-03-23 12:00:19','2015-03-23 11:00:19','','shutterstock_109351001','','inherit','closed','open','','shutterstock_109351001-2','','','2015-03-23 12:00:19','2015-03-23 11:00:19','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_109351001.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2366,4,'2015-03-23 12:01:58','2015-03-23 11:01:58','','2','','inherit','closed','open','','2','','','2015-03-23 12:01:58','2015-03-23 11:01:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/2.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2367,4,'2015-03-23 12:03:16','2015-03-23 11:03:16','','Capture d’écran 2015-03-23 à 12.03.03','','inherit','closed','open','','capture-decran-2015-03-23-a-12-03-03','','','2015-03-23 12:03:16','2015-03-23 11:03:16','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Capture-d’écran-2015-03-23-à-12.03.03.png',0,'attachment','image/png',0),(2368,4,'2015-03-23 12:05:01','2015-03-23 11:05:01','','3','','inherit','closed','open','','3','','','2015-03-23 12:05:01','2015-03-23 11:05:01','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/3.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2369,4,'2015-03-23 12:54:56','2015-03-23 11:54:56','<strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span>\r\nAttention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.\r\n\r\nLes intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.\r\n\r\nL’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.\r\n\r\nEt, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.\r\n\r\nAutre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span>\r\nOn connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"\r\n\r\nActuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…\r\n\r\nLe gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !\r\n\r\nL’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.\r\n<!--nextpage-->\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span>\r\n\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span>\r\nQuelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Également quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span>\r\nSupprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!\r\n\r\n------\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','publish','closed','open','','intolerance-alimentaire-le-point','','','2015-08-04 15:29:12','2015-08-04 14:29:12','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2369',0,'post','',0),(2370,4,'2015-03-23 12:32:18','2015-03-23 11:32:18','<div><strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></div>\r\n<div>Attention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>L’aliment provoque une inflammation de la muqueuse intestinale, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. 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Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. 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On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: migraines, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></div>\r\n<div>Supprimer le gluten fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux Etats-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. 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Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.\r\n\r\nLes intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.\r\n\r\nL’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.\r\n\r\nEt, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. 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Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"\r\n\r\nActuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…\r\n\r\nLe gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. 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On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.\r\n<!--nextpage-->\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span>\r\n\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. 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J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span>\r\nSupprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!\r\n\r\n------\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>\r\n</div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:54:29','2015-03-23 11:54:29','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2377,4,'2015-03-23 12:53:01','2015-03-23 11:53:01','<strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong>\r\n\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span>\r\nAttention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.\r\n\r\nL’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.</div>\r\n<div>Et, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span>\r\nOn connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…\r\n\r\nLe gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !\r\n\r\nL’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.\r\n<!--nextpage-->\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span>\r\n\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span>\r\nQuelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Également quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span>\r\nSupprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!\r\n\r\n------\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:53:01','2015-03-23 11:53:01','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2371,4,'2015-03-23 12:40:37','2015-03-23 11:40:37','<div><strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></div>\r\n<div>Attention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. 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Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.</div>\r\n<div>Et, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><strong>Un phénomène de mode?</strong></div>\r\n<div>On connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Le gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !</div>\r\n<div>L’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<!--nextpage-->\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span></div>\r\n<div>Supprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>------</div>\r\n<div><strong>A lire également:</strong></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:40:37','2015-03-23 11:40:37','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2372,4,'2015-03-23 12:47:46','2015-03-23 11:47:46','Sexy female\'s flat belly and panites. 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Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.</div>\r\n<div></div>\r\n<div>L’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. 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D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span></div>\r\n<div>On connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…</div>\r\n<div></div>\r\n<div>Le gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !</div>\r\n<div>L’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<!--nextpage-->\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span></div>\r\n<div>Supprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!</div>\r\n<div></div>\r\n<div>------</div>\r\n<div><strong>A lire également:</strong></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:49:03','2015-03-23 11:49:03','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2374,4,'2015-03-23 12:50:01','2015-03-23 11:50:01','<div><strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong></div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span></div>\r\n<div>Attention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>L’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.</div>\r\n<div>Et, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span></div>\r\n<div>On connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Le gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !</div>\r\n<div>L’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<!--nextpage-->\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span></div>\r\n<div>Supprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>------</div>\r\n<div><strong>A lire également:</strong></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:50:01','2015-03-23 11:50:01','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2375,4,'2015-03-23 12:50:25','2015-03-23 11:50:25','<div><strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong></div>\r\n<div></div>\r\n\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span></div>\r\n<div>Attention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>L’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.</div>\r\n<div>Et, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span></div>\r\n<div>On connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Le gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !</div>\r\n<div>L’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<!--nextpage-->\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span></div>\r\n<div>Supprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>------</div>\r\n<div><strong>A lire également:</strong></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:50:25','2015-03-23 11:50:25','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2376,4,'2015-03-23 12:51:07','2015-03-23 11:51:07','<strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong>\r\n\r\n\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span></div>\r\n<div>Attention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.</div>\r\n<div>Les intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>L’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.</div>\r\n<div>Et, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.</div>\r\n<div>Autre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span></div>\r\n<div>On connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"</div>\r\n<div>Actuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>Le gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !</div>\r\n<div>L’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.</div>\r\n<!--nextpage-->\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span></div>\r\n<div>\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span></div>\r\n<div>Quelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Egalement quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span></div>\r\n<div>Supprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!</div>\r\n<div></div>\r\n<div></div>\r\n<div>------</div>\r\n<div><strong>A lire également:</strong></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:51:07','2015-03-23 11:51:07','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2379,4,'2015-03-23 12:54:56','2015-03-23 11:54:56','<strong>Pour certains, l’heure du repas quotidien tourne au parcours du combattant,  parce qu’ils digèrent mal certains aliments et doivent les éviter sous peine  de déclencher divers symptômes et troubles plus ou moins invalidants. Ils souffrent d’intolérance alimentaire. Le phénomène semble de plus en plus fréquent. Vrai ou faux? Pourquoi? Et qu’est-ce qu’on fait? </strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Intolérance et allergie: pas pareil!</strong></span>\r\nAttention, on confond parfois intolérance alimentaire avec allergie. Ce sont deux choses différentes. Les allergies se traduisent par une réaction d’hypersensibilité immédiate après l’ingestion d’une substance alimentaire, additifs compris. Les manifestations sont diverses. Digestives, avec des diarrhées et des vomissements ; cutanées, avec urticaire, œdème de Quincke ou dermatite atopique. Parfois, ce sont des palpitations cardiaques, un picotement au niveau de la gorge et de la langue, ou une chute de tension brutale.\r\n\r\nLes intolérances sont plus traîtresses: elles peuvent provoquer des symptômes très variés, qui touchent tous les systèmes organiques et n’ont aucun lien évident avec la nourriture.\r\n\r\nL’aliment provoque une inflammation de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/alimentation-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-les-champions-de-lintestin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">la muqueuse intestinale</span></a>, de l’intestin grêle et du colon, ce qui déclenche une production importante de radicaux libres. L’organisme se fragilise et s’empoisonne petit à petit. Les cellules intestinales ne remplissent plus leur fonction barrière et laissent passer dans les systèmes immunitaire et sanguin des toxines qui auraient dû rester dans l’intestin. Résultat: une inflammation générale et des troubles de l’immunité qui se traduisent, selon les personnes, par des maux de tête, des rhinites à répétition, des fatigues chroniques, des pathologies articulaires, des maux de ventre, du psoriasis.\r\n\r\nEt, contrairement aux cas d’allergie, les symptômes ne se manifestent que plusieurs jours après que l’on a mangé ce qui ne nous réussit pas. D’où la difficulté à détecter une intolérance alimentaire, surtout parmi une liste de près de 500 produits.\r\n\r\nAutre différence entre allergie et intolérance: dans le premier cas, on n’a pas d’appétence pour le produit qui nous rend malade, dans le deuxième cas, c’est le contraire.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Un phénomène de mode?</strong></span>\r\nOn connaît tous autour de nous des personnes intolérantes à tel ou tel aliment. Au point que certains parlent d’un phénomène de mode. \"C’est difficile de dire si le phénomène est nouveau, constate Valérie Espinasse, nutritionniste et experte en la matière. Ce qui l’est, c’est qu’aujourd’hui, on prend le problème en considération. J’ai été formée en Suisse il y a quinze ans, à une époque où en France on n’en parlait pas. Aujourd’hui, des tests existent, on comprend donc la cause de certains malaises dus à l’alimentation.\"\r\n\r\nActuellement, on peut dire que la quasi-totalité de la population occidentale présente une à deux intolérances alimentaires, souvent sans le savoir. La raison? Certainement la modification de la qualité des aliments et de leur patrimoine génétique, qui provoque une perturbation du système immunitaire. Nettement en tête arrive l’intolérance au gluten, puis celle au lait de vache, celle aux œufs (plutôt le blanc) et, de plus en plus, à la tomate…\r\n\r\nLe gluten est une protéine contenue dans le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre et le triticale. Autrement dit, dans tout ce qui constitue les farines classiques. Son intolérance est assez \"désocialisante\": difficile chez les autres de refuser <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/15-astuces-de-boulanger-pour-le-pain-33/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le pain</span></a>, la quiche, le gâteau et tout ce qui contient du blé sans passer pour une enquiquineuse. Chez soi, on s’en sort, d’autant que, la demande créant l’offre, on trouve de plus en plus d’aliments sans gluten dans les magasins bio et même dans les grandes surfaces. Beaucoup de boulangeries proposent du pain sans gluten. Dans les restaurants aussi – à condition toutefois de préférer les asiatiques aux italiens !\r\n\r\nL’intolérance au lait de vache est également devenue presque un classique. On se tourne alors vers les yaourts, fromages ou autres produits laitiers à base de lait de chèvre ou de brebis, ces petits animaux n’étant pas bourrés d’hormones et d’antibiotiques comme la plupart des vaches.\r\n<!--nextpage-->\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pourquoi, un jour, ça commence?</strong></span>\r\n\"Dans le système digestif, il doit y avoir un équilibre entre les bactéries et les levures, explique Valérie Espinasse. Sinon, la flore intestinale est perturbée et n’arrive plus à prédigérer et jouer son rôle de barrière. Le système peut être dénaturé par le stress ou par une mauvaise hygiène alimentaire, la “junk food” qui contient trop de conservateurs, peu ou pas d’antioxydants, peu ou pas de vitamines, et par l’abus de médicaments.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Quand doit-on consulter ?</strong></span>\r\nQuelques symptômes peuvent nous alerter: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ordonnance-douce-anti-stress/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">migraines</span></a>, fatigue, troubles digestifs… sans raison connue. Également quand on n’arrive pas à perdre du poids. On vous fera une prise de sang dans un laboratoire spécialisé, avec des recherches précises sur certains aliments. \"Je commence par 20, notamment les plus fréquemment répertoriés, gluten, lait, œufs, riz, amandes… confirme Valérie Espinasse, presque toujours, cela suffit. Sinon, on peut aller jusqu’à 100. J’ai aussi mis au point un questionnaire très complet, auquel je soumets la personne qui vient me voir dès la première consultation. J’ai un “historique” précis, je vois comment elle se nourrit et je sais tout de suite vers quoi je vais m’orienter pour déterminer ce qui ne va pas.\" Attention, il faut attendre au moins un mois après avoir éliminé le ou les aliments ennemis pour que cessent les maux et malaises y afférents.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Tendance \"no gluten\"</strong></span>\r\nSupprimer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/ces-aliments-qui-font-peur/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le gluten</span></a> fait mincir - puisqu\'on supprime tout ce qui est pâtes, pain, etc... De là à se déclarer intolérante au gluten plutôt que de dire que l’on fait un régime, il n’y a qu’un pas que franchissent des accros à la minceur, stars en tête. Aux États-Unis, il est de bon ton, quand on est tête d’affiche, de faire une guerre sans merci au gluten. Et les françaises ne sont pas en reste. Du coup, on trouve aujourd’hui des restaurants \"sans gluten\" pour des pauses déjeuner 100% minceur. Les boulangeries surfent aussi sur la vague. Le challenge est que ce soit aussi savoureux, et cela, c’est plus compliqué!\r\n\r\n------\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Booster vos défenses naturelles</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em></div>\r\n<div><em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-soupe-cest-bon-pour-tout/\" target=\"_blank\">La soupe c\'est bon pour tout</a></span></em></div>','Intolérance alimentaire: on fait le point','','inherit','closed','open','','2369-revision-v1','','','2015-03-23 12:54:56','2015-03-23 11:54:56','',2369,'http://www.questionsdefemmes.fr/2369-revision-v1/',0,'revision','',0),(2380,4,'2015-03-25 08:00:18','2015-03-25 07:00:18','<strong>Ce sixième sens est un allié de taille. Pour qui sait l’écouter, l’intuition facilite les choix, stimule la créativité et renforce la confiance en soi. D’où vient-elle? Comment la développer? Enquête et témoignages.</strong>\r\n\r\nMaître Yoda, Jedi suprême de la Guerre des étoiles, n’aurait pas renié cette définition de l’intuition: une \"force\" présente en chacun de nous. Dans notre Occident cartésien, elle a pourtant mauvaise réputation. Pourquoi, en effet, accorder un quelconque intérêt à cette \"petite voix\" fulgurante qui nous impose son intime conviction, alors qu’une batterie de raisonnements rationnels balise à l’envi le chemin de nos interrogations? Officieusement, pourtant, les enquêtes prouvent qu’une majorité de managers et grands manitous de la politique utilisent leurs <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intuition-amoureuse/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">capacités intuitives</span></a> pour prendre leurs décisions.\r\n\r\nFlippant? \"Au contraire!\", assure le psychologue allemand Gerd Gigerenzer. L\'intuition constitue un allié de taille. Qu’il s’agisse de choisir une nouvelle stratégie commerciale, de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/job-et-si-osait-tout-changer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">changer de job</span></a>, de logement, de se marier. Ou, plus trivialement, de s’acheter un nouveau jean!\r\n\r\n\"Paradoxalement, le trop-plein d’informations nous rend moins performant et freine la prise de décision. Lorsque nous sommes confrontés à une situation inconnue, inquiétante ou urgente, écouter son intuition, donc réagir dans l’immédiateté, apporte une réponse plus rapide et appropriée que l’analyse logique et l’examen exhaustif d’une foule de données\", explique Gerd Gigerenzer.\r\n\r\nDe prime abord, ce postulat déroutera les intuitifs qui s’ignorent. Chacun a la faculté de se remémorer une série de situations personnelles où l’intuition semble hors sujet. Pourtant, qui n’a pas un jour regretté de ne pas avoir suivi \"sa première impression\"?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un processus à la portée de tous</strong></span>\r\nPour s’affranchir de nos réflexes de prudence, voire de défiance à l’égard de nos instincts, observons de près ce jugement qui, selon la définition du psychologue allemand, \"jaillit dans la conscience sans que l’on en comprenne réellement les raisons sous-jacentes et ce d’une façon suffisamment convaincante pour nous pousser à agir.\" C’est dans l’hémisphère droit, celui de l’imaginaire et de la capacité de synthèse, que tout se joue. En une fraction de seconde, notre inconscient met en évidence les interactions entre différentes composantes de notre système de perception.\r\n\r\nConcrètement, après une période d’incubation plus ou moins longue au cours de laquelle on accumule des données, l’intuition jaillit en nous de façon subite. Ce raccourci mental instantané permet de décoder le coeur des enjeux en lice, de résumer une situation complexe en une évidence. L’intuition ne doit donc rien au hasard. \"Elle résulte pour tout un chacun de nos expériences, de nos rencontres, de nos lectures, de nos réflexions accumulées au fil du temps. Elle est l’expression de notre monde intérieur\", affirme l\'écrivain et auteur Bernard Baudouin.\r\n\r\nCe sixième sens nous donne accès à la fois à une information qui n’est pas passée par le filtre de l’intellect et à une perception plus immédiate, plus synthétique de la réalité. \"Avec à la clé une plus grande <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">confiance en soi</span></a>, des choix plus faciles, un rapport plus spontané à la vie\", constate Vanessa Mielczareck, thérapeute.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment la reconnaître?</strong></span>\r\nSentiment d’exaltation ou de peur, élan irrésistible, pincement au ventre… nombreux sont les ressentis émotionnels et physiques qui expriment l’intuition. D’où une difficulté tangible pour le non-initié à la distinguer quand elle surgit. Puis, à lui faire confiance. Pour développer ses capacités intuitives, les spécialistes recommandent de stimuler ses cinq sens (les émetteurs-récepteurs de l’intuition), d’être à l’écoute de soi, curieux, attentifs aux autres. Et tous recommandent de solliciter régulièrement en soi des réponses intuitives. Par exemple: \"Posez à votre intuition une question claire sur un sujet précis. Laissez décanter quelques jours. Et accueillez la réponse qui s’impose, quelle qu’elle soit\", propose Catherine Ballance, auteur. Bluffant, déroutant et fort utile. Pourquoi s’en priver?\r\n\r\n---------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amours-ou-amities-sortez-vos-radars/\" target=\"_blank\">Amours ou amitiés: sortez vos radars!\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\">Apprendre à saisir ses petites chances\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/maitrisez-le-langage-du-corps/\" target=\"_blank\">Maîtriser le langage du corps</a></span></em>','L\'intuition, l\'arme fatale','','publish','closed','open','','lintuition-larme-fatale','','','2015-03-25 09:36:36','2015-03-25 08:36:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2380',0,'post','',0),(2381,4,'2015-03-23 15:00:17','2015-03-23 14:00:17','<strong>Ce sixième sens est un allié de taille. Pour qui sait l’écouter, l’intuition facilite les choix, stimule la créativité et renforce la confiance en soi. D’où vient-elle? Comment la développer? Enquête et témoignages.</strong>\r\n\r\nMaître Yoda, Jedi suprême de la Guerre des étoiles, n’aurait pas renié cette définition de l’intuition: une \"force\" présente en chacun de nous. Dans notre Occident cartésien, elle a pourtant mauvaise réputation. Pourquoi, en effet, accorder un quelconque intérêt à cette \"petite voix\" fulgurante qui nous impose son intime conviction, alors qu’une batterie de raisonnements rationnels balise à l’envi le chemin de nos interrogations? Officieusement, pourtant, les enquêtes prouvent qu’une majorité de managers et grands manitous de la politique utilisent leurs <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intuition-amoureuse/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">capacités intuitives</span></a> pour prendre leurs décisions.\r\n\r\nFlippant? \"Au contraire!\", assure le psychologue allemand Gerd Gigerenzer. L\'intuition constitue un allié de taille. Qu’il s’agisse de choisir une nouvelle stratégie commerciale, de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/job-et-si-osait-tout-changer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">changer de job</span></a>, de logement, de se marier. Ou, plus trivialement, de s’acheter un nouveau jean!\r\n\r\n\"Paradoxalement, le trop-plein d’informations nous rend moins performant et freine la prise de décision. Lorsque nous sommes confrontés à une situation inconnue, inquiétante ou urgente, écouter son intuition, donc réagir dans l’immédiateté, apporte une réponse plus rapide et appropriée que l’analyse logique et l’examen exhaustif d’une foule de données\", explique Gerd Gigerenzer.\r\n\r\nDe prime abord, ce postulat déroutera les intuitifs qui s’ignorent. Chacun a la faculté de se remémorer une série de situations personnelles où l’intuition semble hors sujet. Pourtant, qui n’a pas un jour regretté de ne pas avoir suivi \"sa première impression\"?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un processus à la portée de tous</strong></span>\r\nPour s’affranchir de nos réflexes de prudence, voire de défiance à l’égard de nos instincts, observons de près ce jugement qui, selon la définition du psychologue allemand, \"jaillit dans la conscience sans que l’on en comprenne réellement les raisons sous-jacentes et ce d’une façon suffisamment convaincante pour nous pousser à agir.\" C’est dans l’hémisphère droit, celui de l’imaginaire et de la capacité de synthèse, que tout se joue. En une fraction de seconde, notre inconscient met en évidence les interactions entre différentes composantes de notre système de perception.\r\n\r\nConcrètement, après une période d’incubation plus ou moins longue au cours de laquelle on accumule des données, l’intuition jaillit en nous de façon subite. Ce raccourci mental instantané permet de décoder le coeur des enjeux en lice, de résumer une situation complexe en une évidence. L’intuition ne doit donc rien au hasard. \"Elle résulte pour tout un chacun de nos expériences, de nos rencontres, de nos lectures, de nos réflexions accumulées au fil du temps. Elle est l’expression de notre monde intérieur\",\r\naffirme l\'écrivain et auteur Bernard Baudouin.\r\n\r\nCe sixième sens nous donne accès à la fois à une information qui n’est pas passée par le filtre de l’intellect et à une perception plus immédiate, plus synthétique de la réalité. \"Avec à la clé une plus grande <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">confiance en soi</span></a>, des choix plus faciles, un rapport plus spontané à la vie\", constate Vanessa Mielczareck, thérapeute.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment la reconnaître?</strong></span>\r\nSentiment d’exaltation ou de peur, élan irrésistible, pincement au ventre… nombreux sont les ressentis émotionnels et physiques qui expriment l’intuition. D’où une difficulté tangible pour le non-initié à la distinguer quand elle surgit. Puis, à lui faire confiance. Pour développer ses capacités intuitives, les spécialistes recommandent de stimuler ses cinq sens (les émetteurs-récepteurs de l’intuition), d’être à l’écoute de soi, curieux, attentifs aux autres. Et tous recommandent de solliciter régulièrement en soi des réponses intuitives. Par exemple: \"Posez à votre intuition une question claire sur un sujet précis. Laissez décanter quelques jours. Et accueillez la réponse qui s’impose, quelle qu’elle\r\nsoit\", propose Catherine Ballance, auteur. Bluffant, déroutant et fort utile. Pourquoi s’en priver?\r\n\r\n---------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amours-ou-amities-sortez-vos-radars/\" target=\"_blank\">Amours ou amitiés: sortez vos radars!\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\">Apprendre à saisir ses petites chances\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/maitrisez-le-langage-du-corps/\" target=\"_blank\">Maîtriser le langage du corps</a></span></em>','L\'intuition, l\'arme fatale','','inherit','closed','open','','2380-revision-v1','','','2015-03-23 15:00:17','2015-03-23 14:00:17','',2380,'http://www.questionsdefemmes.fr/2380-revision-v1/',0,'revision','',0),(2382,4,'2015-03-23 15:06:48','2015-03-23 14:06:48','','shutterstock_156532292','','inherit','closed','open','','shutterstock_156532292','','','2015-03-23 15:06:48','2015-03-23 14:06:48','',2380,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_156532292.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2384,4,'2015-03-26 08:00:19','2015-03-26 07:00:19','<strong>Opération vite et bien! Pas besoin de passer des heures derrière les fourneaux pour proposer des plats gourmands et passer pour un chef. Exemple avec la recette des petits pots de crème à l\'orange.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Préparation:</strong></span> 10 minutes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 20 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 4 oeufs\r\n• 150 g de sucre en poudre\r\n• 2 oranges non traitées\r\n• 15 cl de crème liquide\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>1.</strong></span> Allumez le four à thermostat 6 (180 °C). Lavez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-d-agrumes-en-gelee-de-the-vert/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">une orange</span></a> et essuyez-la. Râpez son zeste. Pressez les deux oranges. Filtrez le jus et mesurez-le pour en obtenir 15 cl.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>2.</strong></span> Cassez les œufs dans un saladier, puis fouettez-les avec <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-arretait-de-casser-du-sucre-sur-son-dos/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le sucre</span></a>. Sans cesser de fouetter, versez le jus d’orange, la crème liquide et les zestes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>3.</strong></span> Répartissez la préparation dans quatre ramequins. Posez-les dans un plat à four rempli d’eau à moitié et faites-les cuire au bain-marie pendant 20 minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>4. </strong></span>À la sortie du four, retirez les ramequins du bain-marie. Laissez-les refroidir avant de les mettre au frais jusqu’au moment de servir\r\n\r\n------\r\n\r\nToujours plus de recettes:\r\n<em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saint-jacques-marinees-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Saint-Jacques marinées à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-de-moule-au-curry/\" target=\"_blank\">Soupe de moule au curry</a></span></em>','Petits pots de crème à l\'orange','','publish','closed','open','','petits-pots-de-creme-a-l-orange','','','2015-08-11 12:32:43','2015-08-11 11:32:43','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2384',0,'post','',0),(2385,4,'2015-03-23 15:31:28','2015-03-23 14:31:28','','QDFM0172_119-004','','inherit','closed','open','','qdfm0172_119-004','','','2015-03-23 15:31:28','2015-03-23 14:31:28','',2384,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0172_119-004.png',0,'attachment','image/png',0),(2386,4,'2015-03-23 15:31:38','2015-03-23 14:31:38','<strong>Opération vite et bien! Pas besoin de passer des heures derrière les fourneaux pour proposer des plats gourmands et passer pour un chef. Exemple avec la recette des petits pots de crème à l\'orange.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Préparation:</strong></span> 10 minutes\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 20 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 4 oeufs\r\n• 150 g de sucre en poudre\r\n• 2 oranges non traitées\r\n• 15 cl de crème liquide\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>1.</strong></span> Allumez le four à thermostat 6 (180 °C). Lavez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-d-agrumes-en-gelee-de-the-vert/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">une orange</span></a> et essuyez-la. Râpez son zeste. Pressez les deux oranges. Filtrez le jus et mesurez-le pour en obtenir 15 cl.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>2.</strong></span> Cassez les œufs dans un saladier, puis fouettez-les avec <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-arretait-de-casser-du-sucre-sur-son-dos/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff9900;\">le sucre</span></a>. Sans cesser de fouetter, versez le jus d’orange, la crème liquide et les zestes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>3.</strong></span> Répartissez la préparation dans quatre ramequins. Posez-les dans un plat à four rempli d’eau à moitié et faites-les cuire au bain-marie pendant 20 minutes.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>4. </strong></span>À la sortie du four, retirez les ramequins du bain-marie. Laissez-les refroidir avant de les mettre au frais jusqu’au moment de servir\r\n\r\n------\r\n\r\nToujours plus de recettes:\r\n<em><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saint-jacques-marinees-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Saint-Jacques marinées à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/soupe-de-moule-au-curry/\" target=\"_blank\">Soupe de moule au curry</a></span></em>','Petits pots de crème à l\'orange','','inherit','closed','open','','2384-revision-v1','','','2015-03-23 15:31:38','2015-03-23 14:31:38','',2384,'http://www.questionsdefemmes.fr/2384-revision-v1/',0,'revision','',0),(2388,4,'2015-03-25 09:36:36','2015-03-25 08:36:36','<strong>Ce sixième sens est un allié de taille. Pour qui sait l’écouter, l’intuition facilite les choix, stimule la créativité et renforce la confiance en soi. D’où vient-elle? Comment la développer? Enquête et témoignages.</strong>\r\n\r\nMaître Yoda, Jedi suprême de la Guerre des étoiles, n’aurait pas renié cette définition de l’intuition: une \"force\" présente en chacun de nous. Dans notre Occident cartésien, elle a pourtant mauvaise réputation. Pourquoi, en effet, accorder un quelconque intérêt à cette \"petite voix\" fulgurante qui nous impose son intime conviction, alors qu’une batterie de raisonnements rationnels balise à l’envi le chemin de nos interrogations? Officieusement, pourtant, les enquêtes prouvent qu’une majorité de managers et grands manitous de la politique utilisent leurs <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intuition-amoureuse/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">capacités intuitives</span></a> pour prendre leurs décisions.\r\n\r\nFlippant? \"Au contraire!\", assure le psychologue allemand Gerd Gigerenzer. L\'intuition constitue un allié de taille. Qu’il s’agisse de choisir une nouvelle stratégie commerciale, de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/job-et-si-osait-tout-changer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">changer de job</span></a>, de logement, de se marier. Ou, plus trivialement, de s’acheter un nouveau jean!\r\n\r\n\"Paradoxalement, le trop-plein d’informations nous rend moins performant et freine la prise de décision. Lorsque nous sommes confrontés à une situation inconnue, inquiétante ou urgente, écouter son intuition, donc réagir dans l’immédiateté, apporte une réponse plus rapide et appropriée que l’analyse logique et l’examen exhaustif d’une foule de données\", explique Gerd Gigerenzer.\r\n\r\nDe prime abord, ce postulat déroutera les intuitifs qui s’ignorent. Chacun a la faculté de se remémorer une série de situations personnelles où l’intuition semble hors sujet. Pourtant, qui n’a pas un jour regretté de ne pas avoir suivi \"sa première impression\"?\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un processus à la portée de tous</strong></span>\r\nPour s’affranchir de nos réflexes de prudence, voire de défiance à l’égard de nos instincts, observons de près ce jugement qui, selon la définition du psychologue allemand, \"jaillit dans la conscience sans que l’on en comprenne réellement les raisons sous-jacentes et ce d’une façon suffisamment convaincante pour nous pousser à agir.\" C’est dans l’hémisphère droit, celui de l’imaginaire et de la capacité de synthèse, que tout se joue. En une fraction de seconde, notre inconscient met en évidence les interactions entre différentes composantes de notre système de perception.\r\n\r\nConcrètement, après une période d’incubation plus ou moins longue au cours de laquelle on accumule des données, l’intuition jaillit en nous de façon subite. Ce raccourci mental instantané permet de décoder le coeur des enjeux en lice, de résumer une situation complexe en une évidence. L’intuition ne doit donc rien au hasard. \"Elle résulte pour tout un chacun de nos expériences, de nos rencontres, de nos lectures, de nos réflexions accumulées au fil du temps. Elle est l’expression de notre monde intérieur\", affirme l\'écrivain et auteur Bernard Baudouin.\r\n\r\nCe sixième sens nous donne accès à la fois à une information qui n’est pas passée par le filtre de l’intellect et à une perception plus immédiate, plus synthétique de la réalité. \"Avec à la clé une plus grande <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">confiance en soi</span></a>, des choix plus faciles, un rapport plus spontané à la vie\", constate Vanessa Mielczareck, thérapeute.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Comment la reconnaître?</strong></span>\r\nSentiment d’exaltation ou de peur, élan irrésistible, pincement au ventre… nombreux sont les ressentis émotionnels et physiques qui expriment l’intuition. D’où une difficulté tangible pour le non-initié à la distinguer quand elle surgit. Puis, à lui faire confiance. Pour développer ses capacités intuitives, les spécialistes recommandent de stimuler ses cinq sens (les émetteurs-récepteurs de l’intuition), d’être à l’écoute de soi, curieux, attentifs aux autres. Et tous recommandent de solliciter régulièrement en soi des réponses intuitives. Par exemple: \"Posez à votre intuition une question claire sur un sujet précis. Laissez décanter quelques jours. Et accueillez la réponse qui s’impose, quelle qu’elle soit\", propose Catherine Ballance, auteur. Bluffant, déroutant et fort utile. Pourquoi s’en priver?\r\n\r\n---------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amours-ou-amities-sortez-vos-radars/\" target=\"_blank\">Amours ou amitiés: sortez vos radars!\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saisir-ses-petites-chances/\" target=\"_blank\">Apprendre à saisir ses petites chances\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/maitrisez-le-langage-du-corps/\" target=\"_blank\">Maîtriser le langage du corps</a></span></em>','L\'intuition, l\'arme fatale','','inherit','closed','open','','2380-revision-v1','','','2015-03-25 09:36:36','2015-03-25 08:36:36','',2380,'http://www.questionsdefemmes.fr/2380-revision-v1/',0,'revision','',0),(2392,4,'2015-03-30 10:09:10','2015-03-30 09:09:10','<strong>Ne bois pas, ne téléphone pas, surveille ton alimentation, fais pas ci, fais pas ça… Le principe de précaution, à haute dose, ça finit par bien faire! Et si on arrêtait de nous faire peur?</strong>\r\n\r\nGrippe porcine, aviaire, tabac, alcool, maladies liées à la sexualité non protégée, malbouffe, ondes de portable, pollution: mille dangers semblent planer sur nous comme des glaives prêts à tomber, et on se prend à avoir peur de tout, à s’auto-examiner 24 heures sur 24 et à se sentir mal si l’on ne s’est pas montré sanitairement correct la veille\r\nou la décennie précédente.\r\n\r\nEt si on se calmait un peu? Depuis que l’on sait un peu mieux de quoi l’on meurt, on nous culpabilise en permanence. C’est oublier que la médecine a beau progresser, on ne maîtrise pas très bien le processus qui nous fait mourir, ce qu’autrefois on appelait: \"le destin\". Être prudent, c’est bien, mais devenir philosophe, c’est mieux, à moins de s’exposer à finir son existence gavé d’anxiolytiques. Et voilà pourquoi…\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Boire: un verre, ça va? Ou c\'est déjà les dégâts?</span></h3>\r\nInformation, contre-information, on se demande souvent à quel saint se vouer. Prenons les théories sur le vin: on nous annonce que la consommation d’un seul verre de vin par jour augmente les risques de cancer. Zut! Dommage pour ceux qui chantaient depuis une décennie que le vin (en petites quantités) protégeait des maladies cardio vasculaires. Une autre étude arrive: «Boire un verre de vin par jour peut prolonger l’espérance de vie de cinq ans.» Dommage pour ceux qui avaient renoncé à leur verre de vin quotidien! Pour le reste, qui mesure quoi, sur qui, comment? Mystère! Les facteurs de risque selon les individus comparés sont-ils tous les mêmes? Ce serait étonnant, ne serait-ce qu’à cause du terrain génétique.\r\n\r\nConclusion: <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-un-teint-eclatant/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">buvez de l’eau!</span></a> De l’eau? Vous n’y pensez pas non plus. Car après le diktat: «Buvez, buvez, même si vous n’avez pas soif» (pour s’hydrater, éliminer les toxines, etc.), des médecins ont sonné l’alerte: toutes ces femmes avec leur bouteille d’eau dans le sac se détraquent les reins! Et toutes celles-là ont été prises d’angoisse: et, si dans ma vie, j’avais trop bu? D’eau… Et n’entamons pas la discussion sur le type d’eau!\r\n\r\nUne seule chose est sûre, et depuis quelques siècles ou presque: boire un tonneau d’alcool par jour tue… se déshydrater aussi.\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Faire l\'amour: il n\'y a pas que le sida dans les lits!</span></h3>\r\nLe sida tue, a tué et tuera, et vivre avec n’a rien d’amusant si le pronostic est favorable. Le résultat, c’est que les autorités sanitaires s’alarment: les gens responsables font le test HIV, c’est formidable, mais une fois qu’il est négatif, c’est comme si les autres maladies vénériennes avaient cessé\r\nd’exister. Du coup, les IST(infections sexuellement transmissibles), comme les gonococcies, herpès, mycoses et autres progressent depuis une décennie, avec un retour de la syphilis que l’on croyait pour ainsi dire disparue! Certaines femmes en négligent le frottis à faire régulièrement, comme si l’absence d’une maladie vaccinait contre toutes les autres.\r\n<!--nextpage-->\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Fumer: le tabac tue... mais ne pas fumer ne rend pas immortel!</span></h3>\r\nFumer n’est pas bon pour <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/category/sante-2/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">la santé</span></a>, c’est certain. C’est même nocif. Seulement on voudrait que la médecine soit une science exacte, et de montrer du doigt \"ce salaud\" qui fume comme un pompier et a le poumon immaculé, tandis que cet autre se meurt injustement d’un cancer du poumon sans avoir jamais tiré une taffe. Car la santé se joue de\r\nla morale. Dans notre société qui se judiciarise sur le modèle des États-Unis, certains voudraient bien que les punitions divines tombent sur les pécheurs, que les amendes tombent sur les contrevenants qui en grillent une dans les lieux publics, que les fumeurs en terrasse soient foudroyés sur place quand le sens du vent leur est défavorable car le\r\ntabagisme passif…\r\n\r\nEt revoilà les chiffres: le risque de développer un cancer à cause du tabagisme passif augmente de 25%. Sur qui? Quand la fenêtre est ouverte, de quelle heure à quelle heure? Et sur quel air, d’ailleurs? Comment se nourrissaient les cobayes examinés? Tous de salade ou de junk food? Buvaient-ils en même temps? <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-mots-du-vin/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">Du vin</span></a>? De l’eau? Quelle eau? On\r\nn’en finit pas. On sait donc ce que l’on pouvait deviner: un serveur bouclé dans une pièce enfumée dix heures par jour court des risques. Un fumeur régulier aussi. Pour toutes les autres expositions au tabac, modérées, isolées, ponctuelles, c’est plus relatif!\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Respirer: certains jours, vivez sans air</span></h3>\r\nOn nous le dit souvent: l’air est pourri. D’abord, il y a l’ozone. Ensuite, il y a la pollution. À Paris, nous disposons, ainsi, à chaque journal télévisé d’un formidable petit outil, <a href=\"http://www.google.fr/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=1&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=0CCIQFjAA&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.airparif.asso.fr%2F&amp;ei=xA4ZVZiyFIv5atatghA&amp;usg=AFQjCNHg5ap5Vzr22CyRJr0qzVYhSaTVKQ&amp;bvm=bv.89381419,d.d2s\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">Airparif</span></a>. Chaque jour, on nous donne la qualité de l’air, qui va de très bon à très mauvais. C’est un tout petit peu angoissant d’apprendre que demain, l’air est très mauvais, qu’il est bourré de particules parce qu’il fait chaud, car que faire? Déménager dans la nuit? Prendre le premier train pour la rase campagne en posant un congé sans solde pour le lendemain? Non. Il reste à se ronger les sangs. Ou à prier pour qu’il ne fasse pas beau?\r\n\r\nCe serait une erreur: car on apprenait récemment que le mauvais temps nuit à la qualité de l’air (le plafond nuageux empêche la circulation des particules), et que la pluie… nous fait tomber les résidus sur la tête. Il faut donc souhaiter un grand vent, un ciel bleu, mais des températures fraîches. Le reste du temps, circulez avec un masque, n’ouvrez pas la fenêtre de votre voiture, ne circulez même pas du tout!\r\n<!--nextpage-->\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Manger: une activité imprudente</span></h3>\r\nQuand on vous dit de ne pas manger gras, vous savez bien qu’il faut relativiser: il y a gras et gras. Le beurre, c’est non, mais <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-ronde-des-huiles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">l’huile d’olive</span></a>, c’est la base du régime crétois, c’est tout plein d’oméga 3, vous pouvez y aller (mollo)! Les produits laitiers, ne les choisissez pas light, car selon certaines études, l’aspartame serait cancérigène, mais selon d’autres, plus officielles, il serait sans danger. La \"conspiration de l’aspartame\" aurait-elle acheté les autorités de santé? Certains le disent… mais rien n’est moins sûr. Le lait, c’est bien, encore faut-il que les bouteilles ne soient pas rappelées par le fabricant (mai 2009)! Et l’ingestion fréquente de produits laitiers ne protège pas de l’ostéoporose, mais… y expose. Si! La viande, c’est dangereux: vache folle, tremblante du mouton, grippe aviaire, porcine? Non, car dans la plupart des cas, ça ne contamine pas une fois cuit. Du moins que l’on sache. Notez que le lapin, lui, n’a jamais rien (pour le moment). Le poisson contient parfois des métaux (mercure and co). <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-legumes-confits-tuiles-au-parmesan/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">Les légumes</span></a>, même dits lavés, méfiez-vous en: bourrés de pesticides.\r\n\r\nQuant à acheter bio, ce n’est pas tout bio tout bon, car il y a <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/du-biodu-vrai/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #333399;\">bio</span></a> et bio, avec des faux bio. Achetez un guide des labels avant de faire vos courses! Si vous achetez des plats cuisinés, des viennoiseries: honte sur vous, c’est du suicide! Qu’est-ce qu’il reste? Pensez-vous. Les céréales! Bio! On en a jamais autant su sur la diététique, et on a jamais été aussi gros, allez comprendre! À croire que l’information rend obèse, et c’est bien possible: l’angoisse pousse à se gaver sans écouter son organisme.\r\n<h3><span style=\"color: #333399;\">Vivre sous les ondes: un destin sans issue</span></h3>\r\nVaste sujet que celui des ondes (portable, antennes-relais, wi-fi), car on ne les voit pas! La société des marchands (d’ondes) aurait-elle la mainmise sur la justice et la médecine, les faisant taire à coups de pots… de vin (quelle horreur)? On le saura dans x siècles. Des parents intentent des actions en justice, car elles seraient responsables de la maladie de leurs enfants, sans succès pour le moment, et certains parents d’élèves réussissent à faire déplacer les antennes relais de téléphonie mobile, peut-être à juste titre.\r\n\r\nCar ce qui prédomine dans les pouvoirs publics est le principe de précaution: dans le doute, mettons en garde contre tout, on n’aura pas de procès! C’est pareil pour le téléphone mobile et le risque de tumeur: l’utilisation du mobile doublerait le risque de tumeur au cerveau, a-t-on pu lire dans la presse. \"Doublerait\", calculé comment? Comme d’habitude, c’est du domaine de l’indicible. Il y a un an, des éminences scientifiques confirment, et par chance, ils dégainent la parade: l’oreillette. Une chance (pour la santé).\r\n\r\nQuelques mois plus tard, l’Institut national contre le cancer a publié la conclusion suivante: \"Il n’y a pas, dans l’état actuel des connaissances, d’association prouvée entre le risque de développer une tumeur maligne et le téléphone portable.\" Quant au wi-fi, entendu récemment chez un ami: \"Je refuse le wi-fi, à cause des ondes.\" Sauf que ledit appartement, dixit l’ordinateur, est traversé par seize réseaux wi-fi appartenant au voisinage! Habitons la campagne, direz-vous. Que nenni. Car oui pour le wi-fi, non pour le portable: si les ondes en étaient dangereuses, ce que l’on ne sait donc pas, ce serait d’autant plus qu’on est éloigné du point d’émission des ondes, dans une contrée mal couverte par le réseau. Conclusion: coupez tout et filez sur Mars!\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #333399;\"><em><a style=\"color: #333399;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/je-dis-stop-a-mes-addictions/\" target=\"_blank\">Je dis stop à mes addictions!\r\n</a><a style=\"color: #333399;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/6-regles-dor-pour-salleger-la-tete/\" target=\"_blank\">6 règles d\'or pour s\'alléger la tête!\r\n</a><a style=\"color: #333399;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/on-ne-se-laisse-plus-marcher-sur-les-pieds/\" target=\"_blank\">On ne se laisse plus marcher sur les pieds!</a></em></span>','Le principe de précaution: et si on arrêtait de nous faire peur?','','inherit','closed','open','','2391-revision-v1','','','2015-03-30 10:09:10','2015-03-30 09:09:10','',2391,'http://www.questionsdefemmes.fr/2391-revision-v1/',0,'revision','',0),(2393,4,'2015-03-30 10:16:03','2015-03-30 09:16:03','','shutterstock_54653530','','inherit','closed','open','','shutterstock_54653530','','','2015-03-30 10:16:03','2015-03-30 09:16:03','',2391,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_54653530.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2394,4,'2015-03-30 10:18:23','2015-03-30 09:18:23','','Capture d’écran 2015-03-30 à 11.17.57','','inherit','closed','open','','capture-decran-2015-03-30-a-11-17-57','','','2015-03-30 10:18:23','2015-03-30 09:18:23','',2391,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/Capture-d’écran-2015-03-30-à-11.17.57.png',0,'attachment','image/png',0),(2395,4,'2015-03-31 08:00:58','2015-03-31 07:00:58','<strong>Six millions de femmes sont soignées pour l\'hypertension artérielle en France. Le point sur un trouble cardio-vasculaire méconnu.</strong>\r\n<h2>C\'est la maladie le plus fréquente en France</h2>\r\n<strong><span style=\"color: #99cc00;\">VRAI</span></strong>... et même dans le monde! 25% des adultes sont affectés. Dans l\'Hexagone, cela touche 12 millions de personnes. De quoi s\'agit-il? L\'hypertension artérielle (HTA) correspond à une pression trop forte du sang dans les artères. Résultat: les parois artérielles ont tendance à s\'altérer et à se rigidifier. Concrètement, une personne est hypertendue si, à plusieurs reprises, on mesure une pression supérieure à 140mmHg pour la maximale (systole) - au moment où le cœur se contracte et éjecte le sang dans le réseau artériel - et 90 mmHg pour la minimale (diastole) - quand le coeur se dilate et se remplit, entre deux contradictions.\r\n<h2>Il n\'y a pas de symptômes</h2>\r\n<strong><span style=\"color: #99cc00;\">VRAI</span></strong> et <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FAUX</strong></span>... La maladie peut effectivement être \"silencieuse\" et ne comporter aucun signe. Mais certaines personnes présentent des maux de tête - en particulier au réveil -, des bourdonnements au niveau des oreilles, des mouches volantes devant les yeux ou même une perte brutale de la vision. Quelles que soient ses manifestations, l\'HTA ne doit pas être prise à la légère. Cette trop forte pression artérielle a un impact négatif sur l\'organisme - en particulier sur les vaisseaux, les reins, le cerveau et le cœur - et peut entraîner des complications. Elle multiplie ainsi par huit le risque d\'accident vasculaire cérébral (AVC) et favorise la survenue d’infarctus du myocarde, d\'insuffisance cardiaque ou rénale, de troubles érectiles, etc.\r\n<h2>C\'est héréditaire</h2>\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>VRAI</strong></span>... Les enfants d\'hypertendus ont deux fois plus de risques que les autres de l\'être eux aussi. Certaines populations sont également plus touchées, comme les Antillais ou les personnes originaires du sud de l\'Asie. Parmi les autres facteurs qui peuvent favoriser l\'apparition de l\'HTA: l\'âge - car la paroi de nos artères devient moins souple en vieillissant -, la sédentarité, le surpoids, une alimentation riche en sel, une consommation excessive d\'alcool, le tabac et une vie stressante. Des maladies comme l\'apnée du sommeil, une affection des reins, des glandes surrénales ou de la thyroïde provoquent aussi une hausse de la pression artérielle.\r\n<h2>Une bonne hygiène de vie est le premier traitement</h2>\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>VRAI</strong></span>... Le Comité français de lutte contre l\'hypertension artérielle conseille d\'agir en priorité sur trois axes: manger équilibré - et limiter l\'alcool -, réduire sa consommation de sel et bouger plus. Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande un apport de 5 grammes de sel/jour. Pour diminuer votre consommation, limitez les plats préparés, les aliments trop salés - pain, fromage, charcuterie, biscuits apéritifs...-, les eaux minérales gazeuses, et évitez de resaler systématiquement les aliments.\r\n\r\nCôté sport, privilégiez les activités d\'endurance douces et progressives - marche, course, vélo, natation, gymnastique - et évitez les sports trop brutaux, type musculation, qui font travailler le coeur sans oxygène et élèvent trop la pression artérielle. Un effort qui s\'avérera payant: selon une étude américaine de mai 2012, avec ou sans parents hypertendus, les personnes qui pratiquent une activité physique intensive ou modérée, voient leur risque de développer une hypertension réduit respectivement de 42% à 26% par rapport aux plus sédentaires.\r\n<h2>Les médicaments sont efficaces</h2>\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>VRAI</strong></span>... A condition de les prendre toute sa vie... ce qui rebute de nombreux patients. La moitié des hypertendus seraient ainsi en échec de traitement. \"D\'où l\'importance de la consultation d\'annonce du diagnostic\" pointe le Pr Mounier-Vehier, au CHRU de Lille. \"C\'est le moment d\'expliquer au patient qu\'il va devoir faire preuve de patience et de régularité car les bénéfices d\'un traitement sont souvent visibles au bout de plusieurs mois et demandent une observance quotidienne\". Il existe huit \"familles\" de médicaments pour traiter l\'hypertension artérielle, dont les mécanismes d\'action diffèrent et peuvent être complémentaires. Le plus souvent, une combinaison de traitements (2 ou 3) sera donc nécessaire pour normaliser les chiffres tensionnels. Au départ, le médecin pourra donc tâtonner pour trouver la bonne association de molécules - différente pour chaque patient - en terme d\'efficacité et de tolérance. Une mise au point qui nécessite des visites régulières et rapprochées les premiers mois. Mais au final, la patience est récompensée: chaque fois que l\'on baisse la pression artérielle systolique de 10 mmHg, on diminue le risque de faire un AVC de 25% et celui de développer une maladie cardiaque (dont l\'infarctus) dans les cinq ans.\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><em><span style=\"color: #99cc00;\"><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intolerance-alimentaire-le-point/\" target=\"_blank\">Intolérance alimentaire: on fait le point\r\n</a><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Boostez vos défenses naturelles\r\n</a><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em>','Hypertension artérielle: vrai ou faux?','','publish','closed','open','','hypertension-arterielle-vrai-ou-faux','','','2015-08-04 15:29:05','2015-08-04 14:29:05','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2395',0,'post','',0),(2396,4,'2015-03-30 11:52:25','2015-03-30 10:52:25','','shutterstock_184033436','','inherit','closed','open','','shutterstock_184033436','','','2015-03-30 11:52:25','2015-03-30 10:52:25','',2395,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_184033436.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2397,4,'2015-03-30 11:52:50','2015-03-30 10:52:50','<strong>Six millions de femmes sont soignées pour cette maladie en France. Le point sur un trouble cardio-vasculaire méconnu.</strong>\r\n\r\nC\'est la maladie le plus fréquente en France\r\n\r\nVRAI... et même dans le monde! 25% des adultes sont affectés. Dans l\'Hexagone, cela touche 12 millions de personnes. De quoi s\'agit-il? L\'hypertension artérielle (HTA) correspond à une pression trop forte du sang dans les artères. Résultat: les parois artérielles ont tendance à s\'altérer et à se rigidifier. Concrètement, une personne est hypertendue si, à plusieurs reprises, on mesure une pression supérieure à 140mmHg pour la maximale (systole) - au moment où le cœur se contracte et éjecte le sang dans le réseau artériel - et 90 mmHg pour la minimale (diastole) - quand le coeur se dilate et se remplit, entre deux contradictions.\r\n\r\nIl n\'y a pas de symptômes\r\n\r\nVRAI et FAUX... La maladie peut effectivement être \"silencieuse\" et ne comporter aucun signe. Mais certaines personnes présentent des maux de tête - en particulier au réveil -, des bourdonnements au niveau des oreilles, des mouches volantes devant les yeux ou même une perte brutale de la vision. Quelles que soient ses manifestations, l\'HTA ne doit pas être prise à la légère. Cette trop forte pression artérielle a un impact négatif sur l\'organisme - en particulier sur les vaisseaux, les reins, le cerveau et le cœur - et peut entraîner des complications. Elle multiplie ainsi par huit le risque d\'accident vasculaire cérébral (AVC) et favorise la survenue d’infarctus du myocarde, d\'insuffisance cardiaque ou rénale, de troubles érectiles, etc.\r\n\r\nC\'est héréditaire\r\n\r\nVRAI... Les enfants d\'hypertendus ont deux fois plus de risques que les autres de l\'être eux aussi. Certaines populations sont également plus touchées, comme les Antillais ou les personnes originaires du sud de l\'Asie. Parmi les autres facteurs qui peuvent favoriser l\'apparition de l\'HTA: l\'âge - car la paroi de nos artères devient moins souple en vieillissant -, la sédentarité, le surpoids, une alimentation riche en sel, une consommation excessive d\'alcool, le tabac et une vie stressante. Des maladies comme l\'apnée du sommeil, une affection des reins, des glandes surrénales ou de la thyroïde provoquent aussi une hausse de la pression artérielle.\r\n\r\nUne bonne hygiène de vie est le premier traitement\r\n\r\nVRAI... Le Comité français de lutte contre l\'hypertension artérielle conseille d\'agir en priorité sur trois axes: manger équilibré - et limiter l\'alcool -, réduire sa consommation de sel et bouger plus. Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande un apport de 5 grammes de sel/jour. Pour diminuer votre consommation, limitez les plats préparés, les aliments trop salés - pain, fromage, charcuterie, biscuits apéritifs...-, les eaux minérales gazeuses, et évitez de resaler systématiquement les aliments.\r\n\r\nCôté sport, privilégiez les activités d\'endurance douces et progressives - marche, course, vélo, natation, gymnastique - et évitez les sports trop brutaux, type musculation, qui font travailler le coeur sans oxygène et élèvent trop la pression artérielle. Un effort qui s\'avérera payant: selon une étude américaine de mai 2012, avec ou sans parents hypertendus, les personnes qui pratiquent une activité physique intensive ou modérée, voient leur risque de développer une hypertension réduit respectivement de 42% à 26% par rapport aux plus sédentaires.\r\n\r\nLes médicaments sont efficaces\r\n\r\nVRAI... A condition de les prendre toute sa vie... ce qui rebute de nombreux patients. La moitié des hypertendus seraient ainsi en échec de traitement. \"D\'où l\'importance de la consultation d\'annonce du diagnostic\" pointe le Pr Mounier-Vehier, au CHRU de Lille. \"C\'est le moment d\'expliquer au patient qu\'il va devoir faire preuve de patience et de régularité car les bénéfices d\'un traitement sont souvent visibles au bout de plusieurs mois et demandent une observance quotidienne\". Il existe huit \"familles\" de médicaments pour traiter l\'hypertension artérielle, dont les mécanismes d\'action diffèrent et peuvent être complémentaires. Le plus souvent, une combinaison de traitements (2 ou 3) sera donc nécessaire pour normaliser les chiffres tensionnels. Au départ, le médecin pourra donc tâtonner pour trouver la bonne association de molécules - différente pour chaque patient - en terme d\'efficacité et de tolérance. Une mise au point qui nécessite des visites régulières et rapprochées les premiers mois. Mais au final, la patience est récompensée: chaque fois que l\'on baisse la pression artérielle systolique de 10 mmHg, on diminue le risque de faire un AVC de 25% et celui de développer une maladie cardiaque (dont l\'infarctus) dans les cinq ans.','Hypertension artérielle: vrai ou faux?','','inherit','closed','open','','2395-revision-v1','','','2015-03-30 11:52:50','2015-03-30 10:52:50','',2395,'http://www.questionsdefemmes.fr/2395-revision-v1/',0,'revision','',0),(2398,4,'2015-03-30 11:59:10','2015-03-30 10:59:10','<strong>Six millions de femmes sont soignées pour l\'hypertension artérielle en France. Le point sur un trouble cardio-vasculaire méconnu.</strong>\r\n<h2>C\'est la maladie le plus fréquente en France</h2>\r\n<strong><span style=\"color: #99cc00;\">VRAI</span></strong>... et même dans le monde! 25% des adultes sont affectés. Dans l\'Hexagone, cela touche 12 millions de personnes. De quoi s\'agit-il? L\'hypertension artérielle (HTA) correspond à une pression trop forte du sang dans les artères. Résultat: les parois artérielles ont tendance à s\'altérer et à se rigidifier. Concrètement, une personne est hypertendue si, à plusieurs reprises, on mesure une pression supérieure à 140mmHg pour la maximale (systole) - au moment où le cœur se contracte et éjecte le sang dans le réseau artériel - et 90 mmHg pour la minimale (diastole) - quand le coeur se dilate et se remplit, entre deux contradictions.\r\n<h2>Il n\'y a pas de symptômes</h2>\r\n<strong><span style=\"color: #99cc00;\">VRAI</span></strong> et <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FAUX</strong></span>... La maladie peut effectivement être \"silencieuse\" et ne comporter aucun signe. Mais certaines personnes présentent des maux de tête - en particulier au réveil -, des bourdonnements au niveau des oreilles, des mouches volantes devant les yeux ou même une perte brutale de la vision. Quelles que soient ses manifestations, l\'HTA ne doit pas être prise à la légère. Cette trop forte pression artérielle a un impact négatif sur l\'organisme - en particulier sur les vaisseaux, les reins, le cerveau et le cœur - et peut entraîner des complications. Elle multiplie ainsi par huit le risque d\'accident vasculaire cérébral (AVC) et favorise la survenue d’infarctus du myocarde, d\'insuffisance cardiaque ou rénale, de troubles érectiles, etc.\r\n<h2>C\'est héréditaire</h2>\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>VRAI</strong></span>... Les enfants d\'hypertendus ont deux fois plus de risques que les autres de l\'être eux aussi. Certaines populations sont également plus touchées, comme les Antillais ou les personnes originaires du sud de l\'Asie. 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Pour diminuer votre consommation, limitez les plats préparés, les aliments trop salés - pain, fromage, charcuterie, biscuits apéritifs...-, les eaux minérales gazeuses, et évitez de resaler systématiquement les aliments.\r\n\r\nCôté sport, privilégiez les activités d\'endurance douces et progressives - marche, course, vélo, natation, gymnastique - et évitez les sports trop brutaux, type musculation, qui font travailler le coeur sans oxygène et élèvent trop la pression artérielle. Un effort qui s\'avérera payant: selon une étude américaine de mai 2012, avec ou sans parents hypertendus, les personnes qui pratiquent une activité physique intensive ou modérée, voient leur risque de développer une hypertension réduit respectivement de 42% à 26% par rapport aux plus sédentaires.\r\n<h2>Les médicaments sont efficaces</h2>\r\n<span style=\"color: #99cc00;\"><strong>VRAI</strong></span>... A condition de les prendre toute sa vie... ce qui rebute de nombreux patients. La moitié des hypertendus seraient ainsi en échec de traitement. \"D\'où l\'importance de la consultation d\'annonce du diagnostic\" pointe le Pr Mounier-Vehier, au CHRU de Lille. \"C\'est le moment d\'expliquer au patient qu\'il va devoir faire preuve de patience et de régularité car les bénéfices d\'un traitement sont souvent visibles au bout de plusieurs mois et demandent une observance quotidienne\". Il existe huit \"familles\" de médicaments pour traiter l\'hypertension artérielle, dont les mécanismes d\'action diffèrent et peuvent être complémentaires. Le plus souvent, une combinaison de traitements (2 ou 3) sera donc nécessaire pour normaliser les chiffres tensionnels. Au départ, le médecin pourra donc tâtonner pour trouver la bonne association de molécules - différente pour chaque patient - en terme d\'efficacité et de tolérance. Une mise au point qui nécessite des visites régulières et rapprochées les premiers mois. Mais au final, la patience est récompensée: chaque fois que l\'on baisse la pression artérielle systolique de 10 mmHg, on diminue le risque de faire un AVC de 25% et celui de développer une maladie cardiaque (dont l\'infarctus) dans les cinq ans.\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><em><span style=\"color: #99cc00;\"><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intolerance-alimentaire-le-point/\" target=\"_blank\">Intolérance alimentaire: on fait le point\r\n</a><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\">Boostez vos défenses naturelles\r\n</a><a style=\"color: #99cc00;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/faut-il-arreter-la-viande/\" target=\"_blank\">Faut-il arrêter la viande?</a></span></em>','Hypertension artérielle: vrai ou faux?','','inherit','closed','open','','2395-revision-v1','','','2015-03-30 11:59:10','2015-03-30 10:59:10','',2395,'http://www.questionsdefemmes.fr/2395-revision-v1/',0,'revision','',0),(2399,4,'2015-04-01 08:00:26','2015-04-01 07:00:26','<strong>Nous sommes devenus gourmands de la vie des autres, servie chaude et authentique.Des coucheries des people aux confessions intimes télévisuelles, des confidences de sa chef aux malheurs de sa copine, on veut tout savoir, on peut tout dire et tout entendre. Pour le meilleur ou pour le pire?</strong>\r\n\r\nAujourd’hui, la vie des autres n’a plus de secret pour nous: entre la victime d’une tragédie qui témoigne à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-tele-da-cote/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">la télé</span></a>, notre copine qui nous confie qu’elle n’a plus ses règles, notre meilleur ami qui nous interroge sur la jouissance féminine et nos proches qui s’épanchent à propos de leurs problèmes d’amour, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-courrons-nous-argent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">d’argent</span></a> ou de conscience, nous sommes cernés par le récit de la vie intime des autres. Mieux: on en redemande…\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Quand il fallait se taire… ça ne rigolait pas!</strong></span>\r\nOn est passé du silence à tout propos au parler à tout bout de champ. Avant Freud, il y avait la société victorienne, du nom de Victoria, cette bonne reine anglaise psychorigide (1819-1901) dont l’influence avait marqué toute l’Europe. Après une période de relative décadence, elle avait édicté les grands principes qui ne régissent plus que les familles ultratraditionnelles françaises, et les enfants de la high society d’aujourd’hui: \"Never complain, never explain\" (Ne jamais se plaindre, ne jamais expliquer). Étaient prohibés dans la conversation tout ce qui avait trait au corps (au point qu’on ne disait pas «j’ai faim»), au sexe, à l’argent, aux opinions politiques et religieuses, aux sentiments. À ce train-là, rien d’étonnant à ce que tout le monde soit devenu \"fou\", c’est-à-dire aussi ultranévrosé qu’ultrabridé!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Bonne nouvelle: Sigmund est arrivé!</strong></span>\r\nAu siècle dernier, Freud découvre le principe de la névrose, qui peut déclencher des crises aux allures psychiatriques, liées en réalité à un codage de la société. À force de stigmatiser toute dérive, de ne pas communiquer, chaque individu vivait confiné dans la honte de ses désirs. Parler, c’est vivre, et mettre des mots sur ce qui nous arrive, c’est exister. Et ce qui relevait du salut mental personnel prend toute sa dimension avec la Seconde Guerre mondiale. Témoigner, et de la Shoah par-dessus tout, c’est pour les rescapés une nécessité vitale et pour l’humanité un impératif historique. Il en est resté quelque chose dans la démarche des témoins d’aujourd’hui: témoigner sur un sujet, c’est crier \"plus jamais ça!\" Mais l’heure des grandes causes a débouché sur une mode de l’intime un peu plus discutable.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Briser le silence pour construire la société:la bonne pente</strong></span>\r\nLa deuxième vague de libéralisation de la parole est venue avec celle des moeurs, à partir de 68 en France. On pouvait, désormais, parler adultère, plaisir féminin et sexualité. De nombreux sujets de conversation sont devenus ainsi possibles et les émissions de témoignages ont vu le jour: d’Aujourd’hui madame(1970-1982) au Moi, je (1982) de Pascale Breugnot, Delarue, etc. La levée des tabous a du bon, même si l’on ne peut jamais démêler le voyeurisme de l’empathie psychologique: elle a servi! Philippe Robinet, directeur de Oh Éditions, spécialisées dans le témoignage, est bien placé pour en parler: \"Un témoignage a de la valeur parce qu’il permet à ceux qui le lisent de se révolter, de lutter, en clair de changer le monde. Un livre récent que nous avons publié, sur l’inceste, a permis de faire entrer enfin le mot “inceste” dans le Code pénal. Ça peut sembler fou, mais il n’y figurait pas! Le prochain est signé d’une maman en phase terminale de cancer qui a réussi à faire adopter ses enfants, non sans mal, par des proches: il invite les pouvoirs publics à prendre des mesures en ce sens.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout dire pour tout dire: la mauvaise pente</strong></span>\r\nLa télé-réalité des années 2000 nous a appris que rien n’était tabou et que toute parole méritait d’être dite: \"<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/infidelite-navoue-jamais/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">Je te trompe</span></a> depuis six mois\", et plus c’était trash, plus les candidats s’en trouvaient starifiés. Avec Internet et le blog, plus besoin de la télé! La dérive des leçons de la psychanalyse, c’est \"parlez de tout, il en restera toujours quelque chose\" ou \"Crevez l’abcès\". Il y a même de la fierté à développer la nouvelle qualité morale qui consiste à être \"nature\". Sauf qu’on est passés de la courtoisie exagérée au rentre-dedans ou à la curiosité mal venue. Les familles ne font qu’appliquer ce que les médias véhiculent: on peut, et même on doit, parler de tout. Si notre enfant ou notre conjoint fait six pieds de long, on lui demande ce qui ne va pas. S’il se tait, on le prend mal. Jusqu’aux enfants qui outrepassent les limites: \"Mais, enfin, tu couches avec qui?\" La question devient: \"Qu’est-ce qui regarde qui?\" <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amour-vivre-linstant-present/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">L’amour</span></a> qu’on porte aux gens est mesuré à la transparence dont ils font preuve envers nous: qui voudrait pour meilleure amie quelqu’un qui refuse de nous donner le nom de son amant? Serions-nous allés trop loin?\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout savoir pour mieux (s’)aimer</strong></span>\r\nC’est sur le tout dire sur tout que surfent les journaux people qui révèlent à la fois ce que nos stars mangent et les addictions qui les minent. Les films biographiques, dits \"biopics\", cartonnent. On déteste celles qui la jouent \"Garbo\" et refusent de jouer le jeu de la confidence. En fait, nous ne sommes pas que coupables: l’histoire des puissants, comme celle du témoin lambda, nous intéressent pour ce qu’ils nous apprennent sur nous-mêmes et sur les autres. Chaque récit, de toute vie, est une leçon de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psychologie-positive-5-points/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">psychologie</span></a>, même s’il figure à la rubrique \"faits divers\". Et nous en sommes devenus des semi-pros de l’autre. Nous en savons long sur ses désirs, le sens caché de ses actes. On en devient propre à l’aider dans ses choix pour qu’il soit plus heureux. Paradoxalement, notre société met au-dessus de toutes les valeurs les sentiments, le lien à l’autre avec un idéal de pureté et d’absolu: il n’a pas de secret pour nous, il nous dit tout, et réciproquement, c’est le fantasme!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un peu plus de secret pour un peu plus d’amour</strong></span>\r\nLa famille rongée par des secrets, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/8-trucs-pour-ranimer-sa-libido/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le couple</span></a> tenu par la dissimulation, ça ne rend pas nostalgique! Mais le secret, si! Il est d’ailleurs curieux de voir que l’un des derniers programmes de télé-réalité donne pour vainqueur celui qui garde le mieux son secret (Secret Story, sur TF1). Le comble du paradoxe! La vérité peut être blessante et le secret a un charme décuplé. Aimer, finalement, est-ce que ce ne serait pas élire la personne à qui l’on va confier un peu de soi? Montrer son vrai moi, d’accord, mais ni à tous, ni sans aucune pudeur. Car confier à sa copine \"je ne te raconte pas ce qu’il m’a fait…\" en parlant de son amant, c’est aussi bien la respecter elle que le respecter lui. Ainsi, il n’y a que vous et lui à le savoir: aimer, c’est aussi savoir ne pas tout partager avec tout le monde, non?\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/changer-lautre-cest-pas-maintenant/\" target=\"_blank\">Changer l\'autre c\'est pas pour maintenant\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\">S\'affranchir du regard des autres\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lintuition-larme-fatale/\" target=\"_blank\">L\'intuition, l\'arme fatale</a></span></em>','Pourquoi la vie des autres nous intéresse tant?','','publish','closed','open','','pourquoi-la-vie-des-autres-nous-interesse','','','2015-03-30 13:21:39','2015-03-30 12:21:39','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2399',0,'post','',0),(2401,4,'2015-03-30 13:01:12','2015-03-30 12:01:12','','shutterstock_213231688','','inherit','closed','open','','shutterstock_213231688','','','2015-03-30 13:01:12','2015-03-30 12:01:12','',2399,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_213231688.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2402,4,'2015-03-30 13:01:26','2015-03-30 12:01:26','<strong>Nous sommes devenus gourmands de la vie des autres, servie chaude et authentique.Des coucheries des people aux confessions intimes télévisuelles, des confidences de sa chef aux malheurs de sa copine, on veut tout savoir, on peut tout dire et tout entendre. 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Parler, c’est vivre, et mettre des mots sur ce qui nous arrive, c’est exister. Et ce qui relevait du salut mental personnel prend toute sa dimension avec la Seconde Guerre mondiale. Témoigner, et de la Shoah par-dessus tout, c’est pour les rescapés une nécessité vitale et pour l’humanité un impératif historique. Il en est resté quelque chose dans la démarche des témoins d’aujourd’hui: témoigner sur un sujet, c’est crier \"plus jamais ça!\" Mais l’heure des grandes causes a débouché sur une mode de l’intime un peu plus discutable.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<strong>Briser le silence pour construire la société:la bonne pente</strong>\r\nLa deuxième vague de libéralisation de la parole est venue avec celle des moeurs, à partir de 68 en France. On pouvait, désormais, parler adultère, plaisir féminin et sexualité. De nombreux sujets de conversation sont devenus ainsi possibles et les émissions de témoignages ont vu le jour: d’Aujourd’hui madame(1970-1982) au Moi, je (1982) de Pascale Breugnot, Delarue, etc. La levée des tabous a du bon, même si l’on ne peut jamais démêler le voyeurisme de l’empathie psychologique: elle a servi! Philippe Robinet, directeur de Oh Éditions, spécialisées dans le témoignage, est bien placé pour en parler: «Un témoignage a de la valeur parce qu’il permet à ceux qui le lisent de se révolter, de lutter, en clair de changer le monde. Un livre récent que nous avons publié, sur l’inceste (1), a permis de faire entrer enfin le mot “inceste” dans le Code pénal. Ça peut sembler fou, mais il n’y figurait pas! Le prochain est signé d’une maman en phase terminale de cancer qui a réussi à faire adopter ses enfants, non sans mal, par des proches(2): il invite les pouvoirs publics à prendre des mesures en ce sens.»\r\n\r\n<strong>Tout dire pour tout dire: la mauvaise pente</strong>\r\nLa télé-réalité des années 2000 nous a appris que rien n’était tabou et que toute parole méritait d’être dite: «Je te trompe depuis six mois», et plus c’était trash, plus les candidats s’en trouvaient starifiés. Avec Internet et le blog, plus besoin de la télé! La dérive des leçons de la psychanalyse, c’est «parlez de tout, il en restera toujours quelque chose» ou «Crevez l’abcès». Il y a même de la fierté à développer la nouvelle qualité morale qui consiste à être «nature». Sauf qu’on est passés de la courtoisie exagérée au rentre-dedans ou à la curiosité mal venue. Les familles ne font qu’appliquer ce que les médias véhiculent: on peut, et même on doit, parler de tout. Si notre enfant ou notre conjoint fait six pieds de long, on lui demande ce qui ne va pas. S’il se tait, on le prend mal. Jusqu’aux enfants qui outrepassent les limites: «Mais, enfin, tu couches avec qui?» La question devient: «Qu’est-ce qui regarde qui?» L’amour qu’on porte aux gens est mesuré à la transparence dont ils font preuve envers nous: qui voudrait pour meilleure amie quelqu’un qui refuse de nous donner le nom de son amant? Serions-nous allés trop loin?\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<strong>Tout savoir pour mieux (s’)aimer</strong>\r\nC’est sur le tout dire sur tout que surfent les journaux people qui révèlent à la fois ce que nos stars mangent et les addictions qui les minent. Les films biographiques, dits «biopics», cartonnent. On déteste celles qui la jouent «Garbo» et refusent de jouer le jeu de la confidence. En fait, nous ne sommes pas que coupables: l’histoire des puissants, comme celle du témoin lambda, nous intéressent pour ce qu’ils nous apprennent sur nous-mêmes et sur les autres. Chaque récit, de toute vie, est une leçon de psychologie, même s’il figure à la rubrique «faits divers». Et nous en sommes devenus des semi-pros de l’autre. Nous en savons long sur ses désirs, le sens caché de ses actes. On en devient propre à l’aider dans ses choix pour qu’il soit plus heureux. Paradoxalement, notre société met au-dessus de toutes les valeurs les sentiments, le lien à l’autre avec un idéal de pureté et d’absolu: il n’a pas de secret pour nous, il nous dit tout, et réciproquement, c’est le fantasme!\r\n\r\n<strong>Un peu plus de secret pour un peu plus d’amour</strong>\r\nLa famille rongée par des secrets, le couple tenu par la dissimulation, ça ne rend pas nostalgique! Mais le secret, si! Il est d’ailleurs curieux de voir que l’un des derniers programmes de télé-réalité donne pour vainqueur celui qui garde le mieux son secret (Secret Story, sur TF1). Le comble du paradoxe! La vérité peut être blessante et le secret a un charme décuplé. Aimer, finalement, est-ce que ce ne serait pas élire la personne à qui l’on va confier un peu de soi? Montrer son vrai moi, d’accord, mais ni à tous, ni sans aucune pudeur. Car confier à sa copine «je ne te raconte pas ce qu’il m’a fait…» en parlant de son amant, c’est aussi bien la respecter elle que le respecter lui. Ainsi, il n’y a que vous et lui à le savoir: aimer, c’est aussi savoir ne pas tout partager avec tout le monde, non?\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:','Pourquoi la vie des autres nous intéresse tant?','','inherit','closed','open','','2399-revision-v1','','','2015-03-30 13:01:26','2015-03-30 12:01:26','',2399,'http://www.questionsdefemmes.fr/2399-revision-v1/',0,'revision','',0),(2403,4,'2015-03-30 13:21:39','2015-03-30 12:21:39','<strong>Nous sommes devenus gourmands de la vie des autres, servie chaude et authentique.Des coucheries des people aux confessions intimes télévisuelles, des confidences de sa chef aux malheurs de sa copine, on veut tout savoir, on peut tout dire et tout entendre. Pour le meilleur ou pour le pire?</strong>\r\n\r\nAujourd’hui, la vie des autres n’a plus de secret pour nous: entre la victime d’une tragédie qui témoigne à <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/la-tele-da-cote/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">la télé</span></a>, notre copine qui nous confie qu’elle n’a plus ses règles, notre meilleur ami qui nous interroge sur la jouissance féminine et nos proches qui s’épanchent à propos de leurs problèmes d’amour, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/pourquoi-courrons-nous-argent/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">d’argent</span></a> ou de conscience, nous sommes cernés par le récit de la vie intime des autres. Mieux: on en redemande…\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Quand il fallait se taire… ça ne rigolait pas!</strong></span>\r\nOn est passé du silence à tout propos au parler à tout bout de champ. Avant Freud, il y avait la société victorienne, du nom de Victoria, cette bonne reine anglaise psychorigide (1819-1901) dont l’influence avait marqué toute l’Europe. Après une période de relative décadence, elle avait édicté les grands principes qui ne régissent plus que les familles ultratraditionnelles françaises, et les enfants de la high society d’aujourd’hui: \"Never complain, never explain\" (Ne jamais se plaindre, ne jamais expliquer). Étaient prohibés dans la conversation tout ce qui avait trait au corps (au point qu’on ne disait pas «j’ai faim»), au sexe, à l’argent, aux opinions politiques et religieuses, aux sentiments. À ce train-là, rien d’étonnant à ce que tout le monde soit devenu \"fou\", c’est-à-dire aussi ultranévrosé qu’ultrabridé!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Bonne nouvelle: Sigmund est arrivé!</strong></span>\r\nAu siècle dernier, Freud découvre le principe de la névrose, qui peut déclencher des crises aux allures psychiatriques, liées en réalité à un codage de la société. À force de stigmatiser toute dérive, de ne pas communiquer, chaque individu vivait confiné dans la honte de ses désirs. Parler, c’est vivre, et mettre des mots sur ce qui nous arrive, c’est exister. Et ce qui relevait du salut mental personnel prend toute sa dimension avec la Seconde Guerre mondiale. Témoigner, et de la Shoah par-dessus tout, c’est pour les rescapés une nécessité vitale et pour l’humanité un impératif historique. Il en est resté quelque chose dans la démarche des témoins d’aujourd’hui: témoigner sur un sujet, c’est crier \"plus jamais ça!\" Mais l’heure des grandes causes a débouché sur une mode de l’intime un peu plus discutable.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Briser le silence pour construire la société:la bonne pente</strong></span>\r\nLa deuxième vague de libéralisation de la parole est venue avec celle des moeurs, à partir de 68 en France. On pouvait, désormais, parler adultère, plaisir féminin et sexualité. De nombreux sujets de conversation sont devenus ainsi possibles et les émissions de témoignages ont vu le jour: d’Aujourd’hui madame(1970-1982) au Moi, je (1982) de Pascale Breugnot, Delarue, etc. La levée des tabous a du bon, même si l’on ne peut jamais démêler le voyeurisme de l’empathie psychologique: elle a servi! Philippe Robinet, directeur de Oh Éditions, spécialisées dans le témoignage, est bien placé pour en parler: \"Un témoignage a de la valeur parce qu’il permet à ceux qui le lisent de se révolter, de lutter, en clair de changer le monde. Un livre récent que nous avons publié, sur l’inceste, a permis de faire entrer enfin le mot “inceste” dans le Code pénal. Ça peut sembler fou, mais il n’y figurait pas! Le prochain est signé d’une maman en phase terminale de cancer qui a réussi à faire adopter ses enfants, non sans mal, par des proches: il invite les pouvoirs publics à prendre des mesures en ce sens.\"\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout dire pour tout dire: la mauvaise pente</strong></span>\r\nLa télé-réalité des années 2000 nous a appris que rien n’était tabou et que toute parole méritait d’être dite: \"<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/infidelite-navoue-jamais/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">Je te trompe</span></a> depuis six mois\", et plus c’était trash, plus les candidats s’en trouvaient starifiés. Avec Internet et le blog, plus besoin de la télé! La dérive des leçons de la psychanalyse, c’est \"parlez de tout, il en restera toujours quelque chose\" ou \"Crevez l’abcès\". Il y a même de la fierté à développer la nouvelle qualité morale qui consiste à être \"nature\". Sauf qu’on est passés de la courtoisie exagérée au rentre-dedans ou à la curiosité mal venue. Les familles ne font qu’appliquer ce que les médias véhiculent: on peut, et même on doit, parler de tout. Si notre enfant ou notre conjoint fait six pieds de long, on lui demande ce qui ne va pas. S’il se tait, on le prend mal. Jusqu’aux enfants qui outrepassent les limites: \"Mais, enfin, tu couches avec qui?\" La question devient: \"Qu’est-ce qui regarde qui?\" <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/amour-vivre-linstant-present/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">L’amour</span></a> qu’on porte aux gens est mesuré à la transparence dont ils font preuve envers nous: qui voudrait pour meilleure amie quelqu’un qui refuse de nous donner le nom de son amant? Serions-nous allés trop loin?\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Tout savoir pour mieux (s’)aimer</strong></span>\r\nC’est sur le tout dire sur tout que surfent les journaux people qui révèlent à la fois ce que nos stars mangent et les addictions qui les minent. Les films biographiques, dits \"biopics\", cartonnent. On déteste celles qui la jouent \"Garbo\" et refusent de jouer le jeu de la confidence. En fait, nous ne sommes pas que coupables: l’histoire des puissants, comme celle du témoin lambda, nous intéressent pour ce qu’ils nous apprennent sur nous-mêmes et sur les autres. Chaque récit, de toute vie, est une leçon de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psychologie-positive-5-points/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">psychologie</span></a>, même s’il figure à la rubrique \"faits divers\". Et nous en sommes devenus des semi-pros de l’autre. Nous en savons long sur ses désirs, le sens caché de ses actes. On en devient propre à l’aider dans ses choix pour qu’il soit plus heureux. Paradoxalement, notre société met au-dessus de toutes les valeurs les sentiments, le lien à l’autre avec un idéal de pureté et d’absolu: il n’a pas de secret pour nous, il nous dit tout, et réciproquement, c’est le fantasme!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Un peu plus de secret pour un peu plus d’amour</strong></span>\r\nLa famille rongée par des secrets, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/8-trucs-pour-ranimer-sa-libido/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff99cc;\">le couple</span></a> tenu par la dissimulation, ça ne rend pas nostalgique! Mais le secret, si! Il est d’ailleurs curieux de voir que l’un des derniers programmes de télé-réalité donne pour vainqueur celui qui garde le mieux son secret (Secret Story, sur TF1). Le comble du paradoxe! La vérité peut être blessante et le secret a un charme décuplé. Aimer, finalement, est-ce que ce ne serait pas élire la personne à qui l’on va confier un peu de soi? Montrer son vrai moi, d’accord, mais ni à tous, ni sans aucune pudeur. Car confier à sa copine \"je ne te raconte pas ce qu’il m’a fait…\" en parlant de son amant, c’est aussi bien la respecter elle que le respecter lui. Ainsi, il n’y a que vous et lui à le savoir: aimer, c’est aussi savoir ne pas tout partager avec tout le monde, non?\r\n\r\n--------\r\n\r\nA lire également:\r\n<em><span style=\"color: #ff99cc;\"><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/changer-lautre-cest-pas-maintenant/\" target=\"_blank\">Changer l\'autre c\'est pas pour maintenant\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/affranchir-du-regard-des-autres/\" target=\"_blank\">S\'affranchir du regard des autres\r\n</a><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/lintuition-larme-fatale/\" target=\"_blank\">L\'intuition, l\'arme fatale</a></span></em>','Pourquoi la vie des autres nous intéresse tant?','','inherit','closed','open','','2399-revision-v1','','','2015-03-30 13:21:39','2015-03-30 12:21:39','',2399,'http://www.questionsdefemmes.fr/2399-revision-v1/',0,'revision','',0),(2404,4,'2015-04-02 08:00:45','2015-04-02 07:00:45','<strong>Le week-end de Pâques est l\'occasion de se retrouver en famille et de concocter un dessert original et plein de saveurs! Le bavarois au chocolat sauce pistache ravit le palais des petits comme des grands.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes la veille\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 10 minutes\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Réfrigération:</strong></span> 6 heures\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 250g de chocolat noir amer\r\n• 25cl de crème liquide\r\n• 5 jaunes d\'oeufs\r\n• 100g de sucre\r\n• 4 grandes feuilles de gélatine (4 x 2g)\r\n• Vanille liquide\r\n• Cacao en poudre\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour la sauce:</strong></span>\r\n• 20cl de crème liquide\r\n• 30g de sucre\r\n• 1 cuillerée à café de pâte de pistaches\r\n• 1 cuillerée à soupe de pistaches mondées\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>1. </strong></span>Placez la gélatine dans de l\'eau froide. Cassez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-souffle-au-chocolat/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">le chocolat</span></a> en morceaux et faites-le fondre au bain-marie sur feu doux. Hors du feu, ajoutez la crème et une cuillerée à café de vanille. Mélangez et réservez.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>2.</strong></span> Fouettez les jaunes d\'oeufs avec le sucre et placez au bain-marie. Fouettez encore pour que le mélange blanchisse et mousse.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>3.</strong></span> Faites chauffer 5cl d\'eau. Ajoutez la gélatine ramollie et égouttée entre les doigts. Remuez pour la faire fondre et retirez du feu.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>4.</strong></span> Ajoutez ce mélange à la préparation aux oeufs. Fouettez une minute et versez sur <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-secrets-meilleurs-chocolats/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000;\">le chocolat</span></a>. Mélangez bien; répartissez dans quatre moules. Placez au réfrigérateur au moins 6 heures.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>5.</strong></span> Préparez la sauce: faites chauffer la crème et le sucre. Ajoutez la pâte de pistaches, mélangez et laissez fondre. Laissez refroidir puis parsemez de pistaches concassées.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>6.</strong></span> Au dernier moment, démoulez les bavarois et poudrez-les de cacao. Servez avec la sauce.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le conseil en +</strong></span>\r\nVous pouvez décorer les bavarois avec des amandes, des boules de chocolat ou de mimosa. Oui, pour Pâques, avec des petits œufs à la liqueur.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><em><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saint-jacques-marinees-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Saint-Jacques marinées à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-pots-de-creme-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Petits pots de crème à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/filet-mignon-en-croute-et-champignons/\" target=\"_blank\">Filet mignon en croûte et champignons</a></span></em>','Bavarois au chocolat sauce pistache','','publish','closed','open','','bavarois-au-chocolat-sauce-pistache','','','2015-08-11 12:32:36','2015-08-11 11:32:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2404',0,'post','',0),(2405,4,'2015-03-30 13:47:23','2015-03-30 12:47:23','','QDFM0194_121_BB811167-000','','inherit','closed','open','','qdfm0194_121_bb811167-000','','','2015-03-30 13:47:23','2015-03-30 12:47:23','',2404,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/QDFM0194_121_BB811167-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2406,4,'2015-03-30 13:47:30','2015-03-30 12:47:30','<strong>Le week-end de Pâques est l\'occasion de se retrouver en famille et de concocter un dessert original et plein de saveurs! Le bavarois au chocolat sauce pistache ravit le palais des petits comme des grands.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes la veille\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 10 minutes\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Réfrigération:</strong></span> 6 heures\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 250g de chocolat noir amer\r\n• 25cl de crème liquide\r\n• 5 jaunes d\'oeufs\r\n• 100g de sucre\r\n• 4 grandes feuilles de gélatine (4 x 2g)\r\n• Vanille liquide\r\n• Cacao en poudre\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Pour la sauce:</strong></span>\r\n• 20cl de crème liquide\r\n• 30g de sucre\r\n• 1 cuillerée à café de pâte de pistaches\r\n• 1 cuillerée à soupe de pistaches mondées\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>1. </strong></span>Placez la gélatine dans de l\'eau froide. 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Mélangez bien; répartissez dans quatre moules. Placez au réfrigérateur au moins 6 heures.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>5.</strong></span> Préparez la sauce: faites chauffer la crème et le sucre. Ajoutez la pâte de pistaches, mélangez et laissez fondre. Laissez refroidir puis parsemez de pistaches concassées.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>6.</strong></span> Au dernier moment, démoulez les bavarois et poudrez-les de cacao. Servez avec la sauce.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Le conseil en +</strong></span>\r\nVous pouvez décorer les bavarois avec des amandes, des boules de chocolat ou de mimosa. Oui, pour Pâques, avec des petits œufs à la liqueur.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><em><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/saint-jacques-marinees-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Saint-Jacques marinées à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-pots-de-creme-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Petits pots de crème à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #008000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/filet-mignon-en-croute-et-champignons/\" target=\"_blank\">Filet mignon en croûte et champignons</a></span></em>','Bavarois au chocolat sauce pistache','','inherit','closed','open','','2404-revision-v1','','','2015-03-30 13:47:30','2015-03-30 12:47:30','',2404,'http://www.questionsdefemmes.fr/2404-revision-v1/',0,'revision','',0),(2407,4,'2015-04-03 08:00:16','2015-04-03 07:00:16','<strong>En prenant le temps, on contemple l\'amoureux et on mesure l’écart – que disons-nous... l’abîme! – qui le sépare de l’homme idéal. Car l\'amoureux a des défauts, des tares, des particularités pénibles à vivre. Inutile de vouloir le changer ou d’en prendre un autre qui aura... de nouveaux défauts.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il oublie tout (le pain, les enfants chez le glacier, votre anniversaire)</strong></span>\r\nSi l\'amoureux oublie tout, il vous oblige à penser à sa place, ce qui entretient la mémoire: merci, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-amour-suis-homme/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">l\'amoureux</span></a>! Il vous aide à rester jeune: chercher où on a garé sa voiture pendant deux heures, c’est un truc de jeune automobiliste absolument adorable. Il est frais comme en mode rencontre puisqu’il oublie que cette robe a dix ans, que vous avez fait cette quiche au poulet cent fois, que votre mère est déjà venue la semaine dernière. Quant aux enfants, ils vous idolâtrent sur le ton: \"Laisse tomber, Papa va oublier!\" C’est si bon, que tout le monde compte sur soi.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il s’habille comme un plouc</strong></span>\r\nIl y a des jeunes qui se damneraient pour devenir stylistes, des femmes qui n’en peuvent plus de se faire jeter à la figure par un dandy ultrasnob, la chemise en lin superbe pêchée au marché, des hommes qui squattent la salle de bains deux heures et regardent comment tombe leur pantalon sur les fesses dans toutes les vitrines! Vous avez toute latitude pour habiller l\'amoureux. Quand vous rentrez de Carrefour et qu’il voit son nouveau polo, il dit: \"Merci ma chérie\", sans même regarder. Souvenez-vous le plaisir que vous aviez, enfant, à habiller Ken! Eh bien, votre rêve est devenu réalité!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>C’est un mateur pathologique</strong></span>\r\nC’est génial... Alors comme ça, l\'amoureux regarde toutes les paires de seins et de fesses de la plage, et c’est à côté de vous qu’il est allongé? Quelle fierté! Si l\'amoureux semble avoir des tentations, c’est qu’il est vivant. Vous ne voudriez pas d’un légume, par hasard? Quand il vous regarde, au moins, vous savez que c’est d’un oeil exercé. L’Élue, c’est vous, et pour qu’une élection soit valide, il faut qu’elle soit démocratique, avec plusieurs candidates, de tendances différentes. Discutez avec une fille maquée à un poisson mort, vous allez mesurer votre chance: SA situation est déprimante!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’est jamais là. Ou tellement «ailleurs» que c’est pareil</strong></span>\r\nUn bon nombre de femmes divorcent pour une raison principale inconsciente: respirer! Être seule, avec personne qui vous parle, pouvoir lire, regarder sa série fétiche sur Internet, voir ses copines, aller faire son sport, en bref, goûter une paix silencieuse. Vous avez cette chance, tout en étant en couple, ce qui vous permet de prendre l’avion à deux (très pénible l’aéroport en solo), de coucher avec un homme fiable (oui, il faut bien le dire, ce n’est pas rien), de vous accrocher à son bras quand vous avez peur du noir, etc. Faites votre vie et réjouissez-vous (achetez-lui des boules Quiès pour vos jours de bringue à domicile; aménagez-lui un cagibi pour disposer de plus d’espace).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Sexuellement, ça ne va pas (ou plus) du tout</strong></span>\r\nAinsi, vous faites partie de celles qui ont la chance de pouvoir se concentrer exclusivement sur les qualités intellectuelles, morales, humaines de leur conjoint, au lieu d’être obsédée par ce plaisir inouï que vous prenez allongée. Franchement, passer ses journées au lit à faire la bête à deux dos, est-ce que ça fait progresser l’humanité, votre cerveau, le bonheur? Non... si... Bon... Nous voulons dire par là que le mâle dépourvu (non désirant, peinant, impuissant) compense souvent par d’admirables facultés et qualités. Par ailleurs, ce défaut peut s’assortir d’une qualité: pas intéressé par la chose, il n’y a aucun risque pour qu’il la pratique ailleurs, ce qui est toujours très désagréable.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il s’empâte</strong></span>\r\nLa faute à qui? Quelle chance! Imaginez la détresse des femmes qui n’ont pour oreiller de plage que le creux de l’estomac de leur homme anorexique, avec deux pitons de hanche de chaque côté! Un homme un peu rond est plus irremplaçable qu’un matelas: il ne s’use pas, son épaisseur peut avoisiner les 50 centimètres (très rare pour un matelas), on ne sent pas les ressorts. Cet homme-là a toujours chaud, idéal pour les fins de soirée quand on a oublié son chandail. Et s’il est gros, c’est qu’il dévore votre cuisine, qu’il aime la vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’est pas assez attentionné</strong></span>\r\nVous rêvez de fleurs, dentelles, baisers, week-ends romantiques, surprises? Que voulez-vous qu’on vous dise... sinon que celles qui ne s’en plaignent pas sont célibataires! Avec le temps, l’homme s’habitue à tout, même au meilleur. Une seule solution pour aiguiser son attention: disparaître régulièrement. Allez en week-end, mais avec vos copines, sortez, cultivez votre jardin, vivez sans lui. Le \"elle me fuit/je la suis, elle me suit/je la fuis\", ça marche aussi pour les hommes!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’en fiche pas une à la maison</strong></span>\r\nCertains hommes rangent tout n’importe où; vous, vous retrouvez le sucrier exactement là où vous l’avez laissé, à côté de votre bol. D’autres détruisent la baraque en abattant\r\nun mur porteur; vous, vous avez la chance d’avoir affaire à un professionnel, sinon le mur reste là où il est. Ne sachant pas lancer une machine, il n’est jamais coupable de la réduction en ticket de métro de votre cachemire 18 fils; vous ne vous en voulez qu’à vous-même, ce repos de l’âme... Incapable de cuisiner, il vous regarde éperdu de reconnaissance quand vous le nourrissez d’une tomate coupée en quatre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il est pauvre</strong></span>\r\nPauvre, l’homme est <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">créatif</span></a>, habile de ses mains, jeune d’esprit... Pour compenser! Pour votre anniversaire, il confectionne une machine Nespresso® avec un moteur de Solex®. L’été, au lieu d’un stupide séjour tropical dans un hôtel de luxe, il vous ramène à la piscine municipale de votre enfance, près de chez vos parents (où vous passez le mois), ah nostalgie... quand tu nous tiens! Il n’est jamais arrogant, comme ces types en lunettes noires qui roulent dans de grosses berlines. Et s’il est pauvre, souvent, c’est qu’il a du talent (artiste), du temps (pas de travail) et du cœur (n’a jamais pu truander son associé, qui l’a dépouillé).\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/familles-relations-pas-toujours-evidentes/\" target=\"_blank\">Famille: des relations pas toujours évidentes\r\n</a><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\r\n</a><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/je-passe-mon-temps-a-dire-pardon/\" target=\"_blank\">Je passe mon temps à dire pardon</a></span></em>','Les défauts de l\'amoureux cachent des qualités','','publish','closed','open','','les-defauts-cachent-qualites','','','2015-03-30 14:23:23','2015-03-30 13:23:23','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2407',0,'post','',0),(2408,4,'2015-03-30 14:22:26','2015-03-30 13:22:26','','shutterstock_237584302','','inherit','closed','open','','shutterstock_237584302','','','2015-03-30 14:22:26','2015-03-30 13:22:26','',2407,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_237584302.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2409,4,'2015-03-30 14:23:14','2015-03-30 13:23:14','<strong>En prenant le temps, on contemple l\'amoureux et on mesure l’écart – que disons-nous... l’abîme! – qui le sépare de l’homme idéal. Car l\'amoureux a des défauts, des tares, des particularités pénibles à vivre. Inutile de vouloir le changer ou d’en prendre un autre qui aura... de nouveaux défauts.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il oublie tout (le pain, les enfants chez le glacier, votre anniversaire)</strong></span>\r\nSi l\'amoureux oublie tout, il vous oblige à penser à sa place, ce qui entretient la mémoire: merci, <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/en-amour-suis-homme/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">l\'amoureux</span></a>! Il vous aide à rester jeune: chercher où on a garé sa voiture pendant deux heures, c’est un truc de jeune automobiliste absolument adorable. Il est frais comme en mode rencontre puisqu’il oublie que cette robe a dix ans, que vous avez fait cette quiche au poulet cent fois, que votre mère est déjà venue la semaine dernière. Quant aux enfants, ils vous idolâtrent sur le ton: \"Laisse tomber, Papa va oublier!\" C’est si bon, que tout le monde compte sur soi.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il s’habille comme un plouc</strong></span>\r\nIl y a des jeunes qui se damneraient pour devenir stylistes, des femmes qui n’en peuvent plus de se faire jeter à la figure par un dandy ultrasnob, la chemise en lin superbe pêchée au marché, des hommes qui squattent la salle de bains deux heures et regardent comment tombe leur pantalon sur les fesses dans toutes les vitrines! Vous avez toute latitude pour habiller l\'amoureux. Quand vous rentrez de Carrefour et qu’il voit son nouveau polo, il dit: \"Merci ma chérie\", sans même regarder. Souvenez-vous le plaisir que vous aviez, enfant, à habiller Ken! Eh bien, votre rêve est devenu réalité!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>C’est un mateur pathologique</strong></span>\r\nC’est génial... Alors comme ça, l\'amoureux regarde toutes les paires de seins et de fesses de la plage, et c’est à côté de vous qu’il est allongé? Quelle fierté! Si l\'amoureux semble avoir des tentations, c’est qu’il est vivant. Vous ne voudriez pas d’un légume, par hasard? Quand il vous regarde, au moins, vous savez que c’est d’un oeil exercé. L’Élue, c’est vous, et pour qu’une élection soit valide, il faut qu’elle soit démocratique, avec plusieurs candidates, de tendances différentes. Discutez avec une fille maquée à un poisson mort, vous allez mesurer votre chance: SA situation est déprimante!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’est jamais là. Ou tellement «ailleurs» que c’est pareil</strong></span>\r\nUn bon nombre de femmes divorcent pour une raison principale inconsciente: respirer! Être seule, avec personne qui vous parle, pouvoir lire, regarder sa série fétiche sur Internet, voir ses copines, aller faire son sport, en bref, goûter une paix silencieuse. Vous avez cette chance, tout en étant en couple, ce qui vous permet de prendre l’avion à deux (très pénible l’aéroport en solo), de coucher avec un homme fiable (oui, il faut bien le dire, ce n’est pas rien), de vous accrocher à son bras quand vous avez peur du noir, etc. Faites votre vie et réjouissez-vous (achetez-lui des boules Quiès pour vos jours de bringue à domicile; aménagez-lui un cagibi pour disposer de plus d’espace).\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Sexuellement, ça ne va pas (ou plus) du tout</strong></span>\r\nAinsi, vous faites partie de celles qui ont la chance de pouvoir se concentrer exclusivement sur les qualités intellectuelles, morales, humaines de leur conjoint, au lieu d’être obsédée par ce plaisir inouï que vous prenez allongée. Franchement, passer ses journées au lit à faire la bête à deux dos, est-ce que ça fait progresser l’humanité, votre cerveau, le bonheur? Non... si... Bon... Nous voulons dire par là que le mâle dépourvu (non désirant, peinant, impuissant) compense souvent par d’admirables facultés et qualités. Par ailleurs, ce défaut peut s’assortir d’une qualité: pas intéressé par la chose, il n’y a aucun risque pour qu’il la pratique ailleurs, ce qui est toujours très désagréable.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il s’empâte</strong></span>\r\nLa faute à qui? Quelle chance! Imaginez la détresse des femmes qui n’ont pour oreiller de plage que le creux de l’estomac de leur homme anorexique, avec deux pitons de hanche de chaque côté! Un homme un peu rond est plus irremplaçable qu’un matelas: il ne s’use pas, son épaisseur peut avoisiner les 50 centimètres (très rare pour un matelas), on ne sent pas les ressorts. Cet homme-là a toujours chaud, idéal pour les fins de soirée quand on a oublié son chandail. Et s’il est gros, c’est qu’il dévore votre cuisine, qu’il aime la vie.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’est pas assez attentionné</strong></span>\r\nVous rêvez de fleurs, dentelles, baisers, week-ends romantiques, surprises? Que voulez-vous qu’on vous dise... sinon que celles qui ne s’en plaignent pas sont célibataires! Avec le temps, l’homme s’habitue à tout, même au meilleur. Une seule solution pour aiguiser son attention: disparaître régulièrement. Allez en week-end, mais avec vos copines, sortez, cultivez votre jardin, vivez sans lui. Le \"elle me fuit/je la suis, elle me suit/je la fuis\", ça marche aussi pour les hommes!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il n’en fiche pas une à la maison</strong></span>\r\nCertains hommes rangent tout n’importe où; vous, vous retrouvez le sucrier exactement là où vous l’avez laissé, à côté de votre bol. D’autres détruisent la baraque en abattant\r\nun mur porteur; vous, vous avez la chance d’avoir affaire à un professionnel, sinon le mur reste là où il est. Ne sachant pas lancer une machine, il n’est jamais coupable de la réduction en ticket de métro de votre cachemire 18 fils; vous ne vous en voulez qu’à vous-même, ce repos de l’âme... Incapable de cuisiner, il vous regarde éperdu de reconnaissance quand vous le nourrissez d’une tomate coupée en quatre.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Il est pauvre</strong></span>\r\nPauvre, l’homme est <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/diy-phenomene-du-do-it-yourself/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">créatif</span></a>, habile de ses mains, jeune d’esprit... Pour compenser! Pour votre anniversaire, il confectionne une machine Nespresso® avec un moteur de Solex®. L’été, au lieu d’un stupide séjour tropical dans un hôtel de luxe, il vous ramène à la piscine municipale de votre enfance, près de chez vos parents (où vous passez le mois), ah nostalgie... quand tu nous tiens! Il n’est jamais arrogant, comme ces types en lunettes noires qui roulent dans de grosses berlines. Et s’il est pauvre, souvent, c’est qu’il a du talent (artiste), du temps (pas de travail) et du cœur (n’a jamais pu truander son associé, qui l’a dépouillé).\r\n\r\n---------\r\n\r\n<strong>A lire également:</strong>\r\n<em><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/familles-relations-pas-toujours-evidentes/\" target=\"_blank\">Famille: des relations pas toujours évidentes\r\n</a><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stop-aux-relations-toxiques/\" target=\"_blank\">Stop aux relations toxiques\r\n</a><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/je-passe-mon-temps-a-dire-pardon/\" target=\"_blank\">Je passe mon temps à dire pardon</a></span></em>','Les défauts de l\'amoureux cachent des qualités','','inherit','closed','open','','2407-revision-v1','','','2015-03-30 14:23:14','2015-03-30 13:23:14','',2407,'http://www.questionsdefemmes.fr/2407-revision-v1/',0,'revision','',0),(2421,4,'2015-04-07 15:17:03','2015-04-07 14:17:03','','Ardèche','','inherit','closed','open','','qdf155_102-000','','','2015-04-07 15:17:15','2015-04-07 14:17:15','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_102-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2422,4,'2015-04-07 15:21:40','2015-04-07 14:21:40','','ardèche','','inherit','closed','open','','qdf155_102-000-2','','','2015-04-07 15:22:20','2015-04-07 14:22:20','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_102-000.gif',0,'attachment','image/gif',0),(2423,4,'2015-04-07 15:24:13','2015-04-07 14:24:13','','QDF155_103-001','','inherit','closed','open','','qdf155_103-001','','','2015-04-07 15:24:13','2015-04-07 14:24:13','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png',0,'attachment','image/png',0),(2424,4,'2015-04-07 15:25:24','2015-04-07 14:25:24','','QDF155_103-001','','inherit','closed','open','','qdf155_103-001-2','','','2015-04-07 15:25:24','2015-04-07 14:25:24','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-0011.png',0,'attachment','image/png',0),(2425,4,'2015-04-07 15:26:20','2015-04-07 14:26:20','','QDF155_104-001','','inherit','closed','open','','qdf155_104-001','','','2015-04-07 15:26:20','2015-04-07 14:26:20','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png',0,'attachment','image/png',0),(2426,4,'2015-04-07 15:28:18','2015-04-07 14:28:18','[caption id=\"attachment_2423\" align=\"alignleft\" width=\"255\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png\"><img class=\"wp-image-2423 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001-255x300.png\" alt=\"QDF155_103-001\" width=\"255\" height=\"300\" /></a> Le château et le village de Chambonas.[/caption]\r\n\r\n<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2425\" align=\"alignleft\" width=\"271\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png\"><img class=\"wp-image-2425 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001-271x300.png\" alt=\"QDF155_104-001\" width=\"271\" height=\"300\" /></a> Le village de Thuyets et sa bastide du XVIIIe siècle.[/caption]\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','inherit','closed','open','','2419-revision-v1','','','2015-04-07 15:28:18','2015-04-07 14:28:18','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/2419-revision-v1/',0,'revision','',0),(2428,4,'2015-04-07 15:32:08','2015-04-07 14:32:08','','QDF155_105-002','','inherit','closed','open','','qdf155_105-002','','','2015-04-07 15:32:08','2015-04-07 14:32:08','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002.png',0,'attachment','image/png',0),(2427,4,'2015-04-07 15:30:12','2015-04-07 14:30:12','[caption id=\"attachment_2423\" align=\"alignleft\" width=\"255\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png\"><img class=\"wp-image-2423 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001-255x300.png\" alt=\"QDF155_103-001\" width=\"255\" height=\"300\" /></a> Le château et le village de Chambonas.[/caption]\r\n\r\n<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2425\" align=\"alignleft\" width=\"271\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png\"><img class=\"wp-image-2425 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001-271x300.png\" alt=\"QDF155_104-001\" width=\"271\" height=\"300\" /></a> Le village de Thuyets et sa bastide du XVIIIe siècle.[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','inherit','closed','open','','2419-revision-v1','','','2015-04-07 15:30:12','2015-04-07 14:30:12','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/2419-revision-v1/',0,'revision','',0),(2429,4,'2015-04-07 15:32:43','2015-04-07 14:32:43','[caption id=\"attachment_2423\" align=\"alignleft\" width=\"255\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png\"><img class=\"wp-image-2423 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001-255x300.png\" alt=\"QDF155_103-001\" width=\"255\" height=\"300\" /></a> Le château et le village de Chambonas.[/caption]\r\n\r\n<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2428\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002.png\"><img class=\"wp-image-2428 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002-300x200.png\" alt=\"QDF155_105-002\" width=\"300\" height=\"200\" /></a> La Magnanerie-musée du château de Roure, à Virac.[/caption]\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2425\" align=\"alignleft\" width=\"271\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png\"><img class=\"wp-image-2425 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001-271x300.png\" alt=\"QDF155_104-001\" width=\"271\" height=\"300\" /></a> Le village de Thuyets et sa bastide du XVIIIe siècle.[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','inherit','closed','open','','2419-revision-v1','','','2015-04-07 15:32:43','2015-04-07 14:32:43','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/2419-revision-v1/',0,'revision','',0),(2430,4,'2015-04-07 15:33:26','2015-04-07 14:33:26','','QDF155_105-001','','inherit','closed','open','','qdf155_105-001','','','2015-04-07 15:33:26','2015-04-07 14:33:26','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-001.png',0,'attachment','image/png',0),(2431,4,'2015-04-07 15:34:09','2015-04-07 14:34:09','[caption id=\"attachment_2423\" align=\"alignleft\" width=\"255\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001.png\"><img class=\"wp-image-2423 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_103-001-255x300.png\" alt=\"QDF155_103-001\" width=\"255\" height=\"300\" /></a> Le château et le village de Chambonas.[/caption]\r\n\r\n<strong>On connaît ses châtaignes, sa charcuterie, ses eaux minérales, ses gorges spectaculaires, mais l\'Ardèche est aussi une terre de châteaux qui se visitent ou se dégustent une nuit, voire plus.</strong>\r\n\r\nAccrochés aux falaises, au bord des rivières, au coeur des villages, ils sont partout. Avec leurs façades élégantes du XVIIIe ou leurs imposants donjons moyen-âgeux, ils ponctuent le paysage et surprennent par leur nombre et leur incroyable diversité. Ardèche, terre de châteaux? Sans aucun doute. Ici, on ne sait plus où donner de la tourelle et le phénomène vaut le déplacement. \"Ils sont plus nombreux qu’ailleurs\", confirme Michel Riou, écrivain ardéchois, auteur de nombreux ouvrages sur son pays que l’on peut se procurer dans les librairies des Vans.\r\n\r\n\"La plupart ont été construits au Moyen Âge pour établir et surveiller les principales voies commerciales entre l’Auvergne et la vallée du Rhône. Parfois, le château donnait naissance à un village, parfois il restait seul sur son piton rocheux.\" Si les châteaux ardéchois sont nombreux, ils sont aussi plus petits qu’ailleurs et cela leur donne un charme indéniable. Prêts pour la visite de ces châteaux de poche? C’est parti.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">Chemin de ronde, meurtrières et musée</span>\r\n</strong>Tout au sud du département, à quelques minutes des gorges de l’Ardèche, le château des Roure ouvre le bal. Cette bâtisse à la façade austère du XVe, enserrée dans un minuscule hameau d’une centaine d’habitants, a été classée monument historique en 1978.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2428\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002.png\"><img class=\"wp-image-2428 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-002-300x200.png\" alt=\"QDF155_105-002\" width=\"300\" height=\"200\" /></a> La Magnanerie-musée du château de Roure, à Virac.[/caption]\r\n\r\nIncontournables: le chemin de ronde en bordure de toiture d’où l’on découvre les Cévennes, le mont Lozère et le mont Gerbier-de-Jonc, mais aussi le musée de la Soie pour tout connaître sur une des richesses de la région au XIXe. Après une route en lacets, arrivée au petit village de Bessas qui a grandi autour de son château médiéval, mais c’est Hellébore qu’il faut choisir si l’on veut dormir dans la tour du XIIe et découvrir la vue d’une des meurtrières.\r\n<!--nextpage-->\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2425\" align=\"alignleft\" width=\"271\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001.png\"><img class=\"wp-image-2425 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_104-001-271x300.png\" alt=\"QDF155_104-001\" width=\"271\" height=\"300\" /></a> Le village de Thuyets et sa bastide du XVIIIe siècle.[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Le Moyen Âge revisité</strong></span>\r\nLa route des châteaux se poursuit vers le nord. Même si celui de Balazuc ne se visite pas, il faut s’arrêter dans ce village charmant et se promener dans les ruelles en escaliers (chaussures plates conseillées) bordées d’anciennes échoppes d’artisans. À quelques minutes de là, Uzer ne possède ni piton rocheux, ni falaise spectaculaire, tout juste une route qui coupe sans ménagement le village en deux. Qu’importe, dès le porche franchi, on succombe au charme du château élégant aux origines médiévales restructuré jusqu’au XIXe.\r\n\r\nÀ deux pas de là, une visite à Largentière s’impose. Petite cité très riche grâce à ses mines de plomb et d’argent déjà exploitées par les Romains, elle possède une église du XIIIe, des remparts, des ruelles pavées et, on s’en doute, un château médiéval impressionnant. Il ne se visite pas, mais le village mérite une pose (en chaussures plates là aussi: ça grimpe!).\r\n\r\n[caption id=\"attachment_2430\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-001.png\"><img class=\"wp-image-2430 size-medium\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_105-001-300x200.png\" alt=\"QDF155_105-001\" width=\"300\" height=\"200\" /></a> Le château de Bessas abrite nombre de chambres d\'hôtes pour un séjour reposant...[/caption]\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Un rococo de conte de fées</strong></span>\r\nEncore plus au nord, voici Vals et ses sources d’eaux bienfaisantes. Changement d’ambiance. Les sobres donjons laissent la place au style rococo début de siècle. Dans le genre, le château Clément est un monument, un vrai château de conte de fées avec angelots dans le parc, escalier à double révolution, boiseries monumentales et arabesques en tout genre. Construite fin XVIIIe par celui qui fit découvrir l’eau de Vals, la bâtisse toise le village du haut de ses trois étages et de sa terrasse.\r\n\r\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Rivières, forêts et défilés</strong></span>\r\nMais l’Ardèche ne serait pas aussi attachante sans la nature extraordinaire qui sert d’écrin à ses châteaux. Paysages infinis, défilés vertigineux, rivières généreuses, forêts odorantes: il faut suivre la vallée de la Drobie qui entoure les monts d’Ardèche, s’enfoncer dans le bois de Païolive et ses sculptures naturelles de chênes pétrifiés, longer\r\nles gorges de Chassezac, la petite soeur de l’Ardèche, se rafraîchir au bord du lac de Thines, s’enfoncer dans la forêt de stalagmites de l’Aven d’Orgnac, une des plus belles grottes de France, grimper au sommet du mont Gerbier-de-Jonc à la source de la Loire et, bien sûr, se laisser glisser le long de l’Ardèche et savourer, savourer encore la douceur de ses eaux cristallines et vivifiantes.\r\n\r\n-------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #cc99ff;\"><em><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/stockholm-archipel-hype-et-sauvage/\" target=\"_blank\">Stockholm: archipel hype et sauvage\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/turquie-cap-sur-la-cote-turquoise/\" target=\"_blank\">Turquie: cap sur la côte turquoise\r\n</a><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/au-bonheur-des-iles-saroniques/\" target=\"_blank\">Au bonheur des îles Saroniques</a></em></span>','Vie de château en Ardèche','','inherit','closed','open','','2419-revision-v1','','','2015-04-07 15:34:09','2015-04-07 14:34:09','',2419,'http://www.questionsdefemmes.fr/2419-revision-v1/',0,'revision','',0),(2432,4,'2015-04-07 15:38:58','2015-04-07 14:38:58','','shutterstock_15624097','','inherit','closed','open','','shutterstock_15624097','','','2015-04-07 15:38:58','2015-04-07 14:38:58','',2417,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/shutterstock_15624097.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2433,4,'2015-04-08 08:00:58','2015-04-08 07:00:58','<strong>Loin d’un coup de pompe passager, la fatigue s’installe parfois pour ne plus repartir. Une maladie pas toujours prise au sérieux, dont il n’est pas aisé de sortir.</strong>\r\n\r\nLes accès saisonniers de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">fatigue</span></a> – dite asthénie en langage médical – sont chose fréquente. Pas la peine de s’inquiéter si l’épisode ne dure que quelques jours… Mais, il arrive que le \"petit coup\" se prolonge sur des mois et des mois, et se transforme en long tunnel: ce que l’on appelait autrefois la neurasthénie. Identifié comme maladie depuis 1985\r\npar l’Organisation mondiale de la santé, le syndrome de fatigue chronique (SFC) se définit avant tout par un critère purement clinique: une fatigue qui dure depuis six mois, n’est pas soulagée par le repos et entraîne une chute d’activité de plus de 50%. Même les actes les plus simples entraînent systématiquement un retour de bâton durant lequel <span style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\">le patient se retrouve exténué</a></span>.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Des causes mystérieuses</span>\r\n</strong> Les victimes du syndrome peuvent être observées chez les deux sexes, et à tous les âges. Un seul point commun: le SFC frappe d’un coup et provoque des handicaps sérieux au quotidien. Difficile d’exercer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/travail-osons-nous-exprimer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">un travail</span></a> quand la moindre tâche devient une épreuve. Difficile, également, d’être pris au sérieux par un entourage souvent prompt à considérer le malade comme un tire-au-flanc.\r\n\r\nContrairement à la dépression, ce n’est en effet pas la motivation qui manque, mais l’énergie physique nécessaire pour agir. L’envie est là, mais le corps ne suit tout simplement plus. Situé au milieu du continuum entre affections organiques et psychiques, le SFC ne relève donc pas réellement de la psychiatrie. Il recouvre, en fait, des réalités hétérogènes, ses origines pouvant être très diverses: séquelles d’une maladie comme la mononucléose, ou choc psychologique mal cicatrisé. Dans tous les cas, l’asthénie n’est pas ici le symptôme d’une autre maladie. Se résumant à la simple sensation d’épuisement intense, le syndrome de fatigue chronique est difficile à appréhender pour les proches et les soignants.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Guérison incertaine</strong></span>\r\nReste une certitude: la cause est à chercher dans le cerveau. Le malade subit des pics de fatigue obéissant à des cycles bien particuliers sur la journée, la semaine ou le mois. Un rythme précis qui correspond au fonctionnement cérébral et se remarque aussi lors de la guérison. Celle-ci n’est pas garantie, puisqu’elle ne concerne que deux tiers des malades.\r\n\r\nSi l’apparition de la maladie est brutale, sa fin est extrêmement progressive. Le patient ressent une fatigue moins importante un jour dans la semaine, puis deux… L’asthénie perd peu à peu du terrain. La patience est de mise, l’alternance entre périodes de rechute et de rémission étant monnaie courante. Contre la fatigue, rien n’est jamais gagné.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><em><span style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hypertension-arterielle-vrai-ou-faux/http://\" target=\"_blank\">Hypertension artérielle: vrai ou faux?\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intolerance-alimentaire-le-point/\" target=\"_blank\">Intolérance alimentaire: on fait le point\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/je-fais-fructifier-mon-capital-memoire/\" target=\"_blank\">Je fais fructifier mon capital mémoire</a></span></em>','Qu\'est-ce que le syndrome de fatigue chronique?','','publish','closed','open','','le-syndrome-de-fatigue-chronique','','','2015-08-04 15:28:57','2015-08-04 14:28:57','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2433',0,'post','',0),(2434,4,'2015-04-07 16:07:32','2015-04-07 15:07:32','<strong>Loin d’un coup de pompe passager, la fatigue s’installe parfois pour ne plus repartir. Une maladie pas toujours prise au sérieux, dont il n’est pas aisé de sortir.</strong>\r\n\r\nLes accès saisonniers de <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/boostez-vos-defenses-naturelles/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">fatigue</span></a> – dite asthénie en langage médical – sont chose fréquente. Pas la peine de s’inquiéter si l’épisode ne dure que quelques jours… Mais, il arrive que le \"petit coup\" se prolonge sur des mois et des mois, et se transforme en long tunnel: ce que l’on appelait autrefois la neurasthénie. Identifié comme maladie depuis 1985\r\npar l’Organisation mondiale de la santé, le syndrome de fatigue chronique (SFC) se définit avant tout par un critère purement clinique: une fatigue qui dure depuis six mois, n’est pas soulagée par le repos et entraîne une chute d’activité de plus de 50%. Même les actes les plus simples entraînent systématiquement un retour de bâton durant lequel <span style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/10-idees-retrouver-lenergie/\" target=\"_blank\">le patient se retrouve exténué</a></span>.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Des causes mystérieuses</span>\r\n</strong> Les victimes du syndrome peuvent être observées chez les deux sexes, et à tous les âges. Un seul point commun: le SFC frappe d’un coup et provoque des handicaps sérieux au quotidien. Difficile d’exercer <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/travail-osons-nous-exprimer/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993366;\">un travail</span></a> quand la moindre tâche devient une épreuve. Difficile, également, d’être pris au sérieux par un entourage souvent prompt à considérer le malade comme un tire-au-flanc.\r\n\r\nContrairement à la dépression, ce n’est en effet pas la motivation qui manque, mais l’énergie physique nécessaire pour agir. L’envie est là, mais le corps ne suit tout simplement plus. Situé au milieu du continuum entre affections organiques et psychiques, le SFC ne relève donc pas réellement de la psychiatrie. Il recouvre, en fait, des réalités hétérogènes, ses origines pouvant être très diverses: séquelles d’une maladie comme la mononucléose, ou choc psychologique mal cicatrisé. Dans tous les cas, l’asthénie n’est pas ici le symptôme d’une autre maladie. Se résumant à la simple sensation d’épuisement intense, le syndrome de fatigue chronique est difficile à appréhender pour les proches et les soignants.\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><strong>Guérison incertaine</strong></span>\r\nReste une certitude: la cause est à chercher dans le cerveau. Le malade subit des pics de fatigue obéissant à des cycles bien particuliers sur la journée, la semaine ou le mois. Un rythme précis qui correspond au fonctionnement cérébral et se remarque aussi lors de la guérison. Celle-ci n’est pas garantie, puisqu’elle ne concerne que deux tiers des malades.\r\n\r\nSi l’apparition de la maladie est brutale, sa fin est extrêmement progressive. Le patient ressent une fatigue moins importante un jour dans la semaine, puis deux… L’asthénie perd peu à peu du terrain. La patience est de mise, l’alternance entre périodes de rechute et de rémission étant monnaie courante. Contre la fatigue, rien n’est jamais gagné.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><em><span style=\"color: #993366;\"><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/hypertension-arterielle-vrai-ou-faux/http://\" target=\"_blank\">Hypertension artérielle: vrai ou faux?\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/intolerance-alimentaire-le-point/\" target=\"_blank\">Intolérance alimentaire: on fait le point\r\n</a><a style=\"color: #993366;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/je-fais-fructifier-mon-capital-memoire/\" target=\"_blank\">Je fais fructifier mon capital mémoire</a></span></em>','Qu\'est-ce que le syndrome de fatigue chronique?','','inherit','closed','open','','2433-revision-v1','','','2015-04-07 16:07:32','2015-04-07 15:07:32','',2433,'http://www.questionsdefemmes.fr/2433-revision-v1/',0,'revision','',0),(2435,4,'2015-04-07 16:27:32','2015-04-07 15:27:32','','problem','','inherit','closed','open','','problem','','','2015-04-07 16:27:32','2015-04-07 15:27:32','',2433,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/Fotolia_65409727_Subscription_Monthly_XXL.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2436,4,'2015-04-09 08:00:04','2015-04-09 07:00:04','<strong>Avec l\'arrivée des beaux jours, les piques-niques sont de nouveaux à l\'ordre du jour. La quiche aux asperges et à la ricotta respecte la saisonnalité des produits et ajoute une touche d\'originalité à vos déjeuners dans l\'herbe!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Pour:</strong> </span>4 personnes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 1 rouleau de pâte brisée\r\n• 1 bottes d\'asperges vertes\r\n• 250g de ricotta\r\n• 4 fines tranches de jambon de Parme\r\n• 1 œuf\r\n• 15cl de crème liquide\r\n• 1 pointe de couteau de piment de Cayenne\r\n• Sel\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>1. </strong></span>Éliminez le bout des queues des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mangez-legumes-saison/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">asperges</span></a> et pelez la partie basse en partant du bourgeon. Faites-les cuire 15 minutes à la vapeur ou 10 minutes à l’eau bouillante salée. Allumez le four thermostat 6 (180 °C).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>2. </strong></span>Étalez la pâte dans le moule en conservant le papier sulfurisé qui l’entoure. Piquez-la de coups de fourchette et couvrez-la de papier sulfurisé. Recouvrez de haricots secs, enfournez 10 minutes, pour que la pâte soit précuite à blanc.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>3. </strong></span>Rincez et épongez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osez-les-aromates/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">le basilic</span></a>. Dans un saladier, mettez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-oeufs-en-meurette/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">l’œuf</span></a>, la ricotta, la crème liquide, le sel, le piment de Cayenne et le basilic ciselé. Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>4. </strong></span>Disposez les fines tranches de jambon sur le fond de tarte précuit, puis déposez les asperges tout autour, pointes vers le bord. Versez la préparation oeuf-crème-ricotta sur le dessus. Glissez ensuite au four pour 30 minutes. Servez chaud ou tiède.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Le conseil en +</strong> </span>\r\nVous pouvez aussi ajouter un peu de gruyère râpé sur le dessus et faire gratiner une minute sous le gril.\r\n\r\n-----\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-pots-de-creme-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Petits pots de crème à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-quiche-aux-poireaux-et-a-la-mimolette/\" target=\"_blank\">Quiche aux poireaux et à la mimolette</a></em></span>','Quiche aux asperges et à la ricotta','','publish','closed','open','','quiche-aux-asperges-et-a-la-ricotta','','','2015-08-11 12:32:29','2015-08-11 11:32:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2436',0,'post','',0),(2437,4,'2015-04-07 16:58:45','2015-04-07 15:58:45','<strong>Avec l\'arrivée des beaux jours, les piques-niques sont de nouveaux à l\'ordre du jour. La quiche aux asperges et à la ricotta respecte la saisonnalité des produits et ajoute une touche d\'originalité à vos déjeuners dans l\'herbe!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>Pour:</strong></span> 4 personnes\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<strong>Ingrédients:</strong>\r\n• 1 rouleau de pâte brisée\r\n• 1 bottes d\'asperges vertes\r\n• 250g de ricotta\r\n• 4 fines tranches de jambon de Parme\r\n• 1 oeuf\r\n• 15cl de crème liquide\r\n• 1 pointe de couteau de piment de Cayenne\r\n• Sel\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ffd000;\">1.</span> </strong>Éliminez le bout des queues des asperges et pelez la partie basse en partant du bourgeon. Faites-les cuire 15 minutes à la vapeur ou 10 minutes à l’eau bouillante salée. Allumez le four thermostat 6 (180 °C).\r\n\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>2. </strong></span>Étalez la pâte dans le moule en conservant le papier sulfurisé qui l’entoure. Piquez-la de coups de fourchette et couvrez-la de papier sulfurisé. Recouvrez de haricots secs, enfournez 10 minutes, pour que la pâte soit précuite à blanc.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>3. </strong></span>Rincez et épongez le basilic. Dans un saladier, mettez l’oeuf, la ricotta, la crème liquide, le sel, le piment de Cayenne et le basilic ciselé. Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>4. </strong></span>Disposez les fines tranches de jambon sur le fond de tarte précuit, puis déposez les asperges tout autour, pointes vers le bord. Versez la préparation oeuf-crème-ricotta sur le dessus. Glissez ensuite au four pour 30 minutes. Servez chaud ou tiède.\r\n\r\n<span style=\"color: #ffd000;\"><strong>Le conseil en +</strong> </span>\r\nVous pouvez aussi ajouter un peu de gruyère râpé sur le dessus et faire gratiner une minute sous le gril.\r\n\r\n-----\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><em><span style=\"color: #ffd000;\"><a style=\"color: #ffd000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-pots-de-creme-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Petits pots de crème à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #ffd000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #ffd000;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-quiche-aux-poireaux-et-a-la-mimolette/\" target=\"_blank\">Quiche aux poireaux et à la mimolette</a></span></em>','Quiche aux asperges et à la ricotta','','inherit','closed','open','','2436-revision-v1','','','2015-04-07 16:58:45','2015-04-07 15:58:45','',2436,'http://www.questionsdefemmes.fr/2436-revision-v1/',0,'revision','',0),(2438,4,'2015-04-07 17:15:40','2015-04-07 16:15:40','','QDFM0195_116_BB849306-000','','inherit','closed','open','','qdfm0195_116_bb849306-000','','','2015-04-07 17:15:40','2015-04-07 16:15:40','',2436,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDFM0195_116_BB849306-000.png',0,'attachment','image/png',0),(2439,4,'2015-04-07 17:15:48','2015-04-07 16:15:48','<strong>Avec l\'arrivée des beaux jours, les piques-niques sont de nouveaux à l\'ordre du jour. La quiche aux asperges et à la ricotta respecte la saisonnalité des produits et ajoute une touche d\'originalité à vos déjeuners dans l\'herbe!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Pour:</strong> </span>4 personnes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Préparation:</strong></span> 20 minutes\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Cuisson:</strong></span> 40 minutes\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Ingrédients:</strong></span>\r\n• 1 rouleau de pâte brisée\r\n• 1 bottes d\'asperges vertes\r\n• 250g de ricotta\r\n• 4 fines tranches de jambon de Parme\r\n• 1 œuf\r\n• 15cl de crème liquide\r\n• 1 pointe de couteau de piment de Cayenne\r\n• Sel\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>1. </strong></span>Éliminez le bout des queues des <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/mangez-legumes-saison/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">asperges</span></a> et pelez la partie basse en partant du bourgeon. Faites-les cuire 15 minutes à la vapeur ou 10 minutes à l’eau bouillante salée. Allumez le four thermostat 6 (180 °C).\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>2. </strong></span>Étalez la pâte dans le moule en conservant le papier sulfurisé qui l’entoure. Piquez-la de coups de fourchette et couvrez-la de papier sulfurisé. Recouvrez de haricots secs, enfournez 10 minutes, pour que la pâte soit précuite à blanc.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>3. </strong></span>Rincez et épongez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/osez-les-aromates/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">le basilic</span></a>. Dans un saladier, mettez <a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-oeufs-en-meurette/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #339966;\">l’œuf</span></a>, la ricotta, la crème liquide, le sel, le piment de Cayenne et le basilic ciselé. Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>4. </strong></span>Disposez les fines tranches de jambon sur le fond de tarte précuit, puis déposez les asperges tout autour, pointes vers le bord. Versez la préparation oeuf-crème-ricotta sur le dessus. Glissez ensuite au four pour 30 minutes. Servez chaud ou tiède.\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Le conseil en +</strong> </span>\r\nVous pouvez aussi ajouter un peu de gruyère râpé sur le dessus et faire gratiner une minute sous le gril.\r\n\r\n-----\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><span style=\"color: #339966;\"><em><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/petits-pots-de-creme-a-l-orange/\" target=\"_blank\">Petits pots de crème à l\'orange\r\n</a><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/crumble-de-saumon/\" target=\"_blank\">Crumble de saumon\r\n</a><a style=\"color: #339966;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-quiche-aux-poireaux-et-a-la-mimolette/\" target=\"_blank\">Quiche aux poireaux et à la mimolette</a></em></span>','Quiche aux asperges et à la ricotta','','inherit','closed','open','','2436-revision-v1','','','2015-04-07 17:15:48','2015-04-07 16:15:48','',2436,'http://www.questionsdefemmes.fr/2436-revision-v1/',0,'revision','',0),(2477,2,'2015-04-16 13:46:04','2015-04-16 12:46:04','','poitrine','','inherit','closed','open','','poitrine','','','2015-04-16 13:46:15','2015-04-16 12:46:15','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/poitrine.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(2569,4,'2015-05-07 14:15:06','2015-05-07 13:15:06','<strong>Une recette de pots de crème de thé au jasmin pas ordinaires pour épater la galerie et être proclamée reine des desserts!</strong>\r\n\r\nPour: 4 personnes\r\nPréparation: 15 minutes\r\nCuisson: 8 minutes environ\r\nRéfrigération: 2 heures\r\n\r\nIngrédients:\r\n• 2 cuillerées à soupe de thé au jasmin\r\n• 40 cl de lait\r\n• 4 jaunes d’œufs\r\n• 10 g de Maïzena\r\n• 75 g de sucre semoule\r\n• 1 cuillerée à soupe de cassonade\r\n• 4 pots de crème de thé\r\n\r\n1 Délayez la Maïzena dans un peu de lait froid. Faites chauffer le lait restant jusqu’à l’ébullition. Ajoutez le thé au jasmin, retirez du feu et laissez infuser 10 minutes.\r\n\r\n2 Mettez les jaunes d’oeufs dans une casserole, ajoutez le sucre. Fouettez le mélange jusqu’à ce qu’il blanchisse. Versez le lait mélangé à la Maïzena et continuez de fouetter pendant 3 minutes.\r\n\r\n3 Filtrez le lait parfumé au thé. Faites-le réchauffer et versez-le doucement dans la casserole contenant le mélange aux oeufs. Placez-la sur un feu moyen et portez à ébullition sans cesser de fouetter. Laissez tiédir, puis versez la crème dans des petits pots.\r\n\r\n4 Saupoudrez de cassonade et mettez au réfrigérateur pour au moins 2 heures. Servez accompagné de tuiles ou de petits sablés.\r\n\r\n--------\r\n\r\n<strong>Toujours plus de recettes:\r\n</strong><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/brochettes-de-crevettes-et-magrets-de-canard/\" target=\"_blank\">Brochettes de crevettes et magrets de canard\r\n</a><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/paupiettes-daubergine-au-chevre/\" target=\"_blank\">Paupiettes d\'aubergine au chèvre\r\n</a><a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/recette-pastilla-au-poulet/\" target=\"_blank\">Pastilla de poulet</a>','Pots de crème de thé au jasmin','','inherit','closed','open','','2568-revision-v1','','','2015-05-07 14:15:06','2015-05-07 13:15:06','',2568,'http://www.questionsdefemmes.fr/2568-revision-v1/',0,'revision','',0),(2444,4,'2015-04-13 08:00:58','2015-04-13 07:00:58','<strong>On ne se souvient pas toujours de nos rêves. Lorsque c\'est le cas, ils nous amusent, nous intriguent, parfois nous interrogent. De temps en temps, ils nous font même un peu peur. Spécialiste des rêves, la psychothérapeute et écrivain Lalie Walker nous en dit plus. Et nous aide à en savoir que faire...</strong>\r\n\r\nVous et moi rêvons vingt jours par an! Autrement dit, trois à quatre années d’une vie. <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/psy-dis-moi-comment-tu-dors/\" target=\"_blank\">Notre sommeil</a></span> n’est pas toujours de tout repos. Nos nuits sont peuplées d’images, de mots, de situations invraisemblables qui, parfois, nous mettent mal à l’aise. Nous sommes souvent si démunis pour interpréter ces rêves, que nous préférons ne pas approfondir. On sait pourtant depuis Freud que le rêve est la voie qui mène à l’inconscient. Quand on rêve, on se censure moins, on exprime des désirs cachés, des émotions oubliées. Reste à en trouver la signification!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Peut-on se servir de nos rêves comme d’une \"autothérapie\"?</strong></span>\r\n<em>Lalie Walker:</em> Oui, bien sûr! D’où la place qui leur est faite dans les différentes thérapies, notamment en psychanalyse. De toute façon, il est indiscutable qu’ils nous font du bien. Ainsi, il est prouvé scientifiquement que la période dite de sommeil paradoxal (celle où l’on rêve) sert à maintenir l’équilibre psychique de l’individu. Le neurobiologiste Michel Jouvet va même jusqu’à émettre l’hypothèse que le rêve serait, en quelque sorte, le \"gardien de notre intégrité\". Il nous servirait à gérer et à compenser nos angoisses, nos désirs, nos frustrations. Il régulerait nos tensions quotidiennes, nos traumatismes ou nos douleurs du passé.\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Est-il possible de les comprendre soi-même, de les analyser seul?</strong></span>\r\n<em>L.W:</em> Même si certains \"psys\" le contestent, il me semble que rien ne s’y oppose: qui est mieux placé que nous pour comprendre nos propres rêves? Néanmoins, cela demande de la pratique, de l’apprentissage. Comme en toute chose, finalement… Toutefois, ce qui me semble plus important encore que l’interprétation, c’est le récit du rêve. Il faut apprendre à les noter, à en parler, voire à les mettre en scène comme le font certains artistes. Tout cela participe de la compréhension, voire de l’<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/prenons-la-cle-des-songes/\" target=\"_blank\">analyse du rêve</a> et conduit à l’autonomie du rêveur. À force de pratique, on finit par les comprendre de mieux en mieux, sans avoir systématiquement besoin d’aller chercher une aide extérieure.\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Que sont les rêves récurrents?</strong></span>\r\n<em>L.W:</em> À mon sens, il y a deux formes de récurrence. Un rêve qui se répète plusieurs fois de suite sur une même période de la vie. Ou un rêve que l’on a fait une fois enfant, puis à nouveau à l’adolescence, puis encore une ou deux fois dans sa vie adulte, et dont le souvenir est toujours présent en soi. On reconnaît le rêve au réveil, on sait avoir déjà rêvé cela, vécu ce temps-là.\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Que signifie cette récurrence?</strong></span>\r\n<em>L.W: </em>Selon certains, ce serait un message de l’inconscient pour nous alerter sur une difficulté de vie, un stress, une angoisse. Ce peut être aussi, parfois, un souvenir qui tente de remonter à la surface, porteur ou non d’un ancien traumatisme, toujours d’une tension. Notre vie est souvent faite de répétitions et, puisque nous rêvons à partir de notre monde et de qui nous sommes, il paraît logique qu’il en soit de même lorsque nous rêvons. La récurrence doit nous aider à percevoir l’importance des éléments contenus dans le rêve, à les relier à notre quotidien.\r\n<!--nextpage-->\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Mais comment faire?</strong></span>\r\n<em>L.W: </em>Très souvent, les mêmes songes reviennent, lorsque se présentent à nous des situations similaires à celles déjà vécues ou déjà redoutées. Prenons un exemple: je dois déménager, je déteste ça, cela m’inquiète depuis l’enfance, mais, en raison de mon métier, je suis contraint de le faire régulièrement. Chaque fois qu’un déménagement se profile, je rêve que je tombe dans un puits sans fond, ou que je me tords la cheville en marchant et que je chute sur la chaussée au risque de me faire écraser. Ou bien je rêve que je suis perdue dans une forêt. Peut-être ma peur du déménagement est-elle liée à l’obligation de laisser derrière moi mes amis et de m’en faire de nouveaux. Peut-être représente-t-elle une perte affective et, dans le futur, un effort relationnel qu’il m’est difficile de faire. Pour autant, depuis que je déménage, je ne prends pas en compte mon angoisse affective et relationnelle pour ne me focaliser que sur <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/jarrete-de-m-inquieter-pour-tout/\" target=\"_blank\">mes inquiétudes</a></span> matérielles. Le rêve récurrent vient me la rappeler.\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Qu’en est-il des croyances populaires? Par exemple, perdre une dent en songe annonce-t-il vraiment un décès dans son entourage, comme le prétendent les anciens?</strong></span>\r\n<em>L.W: </em>Non. Ce n’est pas de l’interprétation au sens freudien du terme. Cela fait partie de la clé des songes, des arts divinatoires. Depuis toujours, les humains redoutent leur avenir et, du coup, veulent le connaître. Penser qu’ils peuvent le voir dans un rêve est un besoin destiné à pallier l’angoisse. Pour mieux la juguler et tenter de contrôler les événements, l’individu tentera de donner une signification immédiate à son rêve. Mais cela n’a évidemment aucune valeur!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Et les rêves prémonitoires?</strong></span>\r\n<em>L.W: </em>Cette dimension est peu prise en compte par les chercheurs. De même, lors de mes enquêtes auprès des rêveurs, j’ai constaté une certaine pudeur à évoquer ce processus. Pour autant, comment nier le fait que, depuis la nuit des temps, des femmes et des hommes disent avoir fait un ou plusieurs rêves prémonitoires? Dans la culture occidentale, au-delà du caractère divinatoire, il y a d’autres formes de prémonitions, qui pourraient se rapprocher des fameux phénomènes de synchronicité rapportés par Jung. Notre cerveau, comme notre inconscient, enregistre des données que nous ne percevons pas toujours. Le rêve permettrait alors de reconfigurer et de condenser ces données de sorte qu’une forme de préscience serait envisageable. Bref, c’est un phénomène qui n’est pas prouvé scientifiquement mais, au regard de notre peu de connaissances en la matière, on ne peut pas l’exclure tout à fait non plus.\r\n\r\n------------\r\n\r\n<strong>A lire également:\r\n</strong><span style=\"color: #3366ff;\"><em><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/realise-mes-reves/\" target=\"_blank\">Je réalise mes rêves\r\n</a><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/les-voyants-nouveaux-coachs/\" target=\"_blank\">Les voyants, nouveaux coachs?\r\n</a><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/8-conseils-pour-etre-epanouie/\" target=\"_blank\">8 conseils pour être épanouie</a></em></span>\r\n\r\n&nbsp;','Que disent nos rêves?','','publish','closed','open','','que-disent-nos-reves','','','2015-04-08 11:11:15','2015-04-08 10:11:15','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=2444',0,'post','',0),(2445,4,'2015-04-08 11:09:33','2015-04-08 10:09:33','','QDF155_050-001','','inherit','closed','open','','qdf155_050-001','','','2015-04-08 11:09:33','2015-04-08 10:09:33','',2444,'http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2015/04/QDF155_050-001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),