<strong>Et s’il suffisait de peu de chose pour se donner un coup de jeune? Un œil plus joyeux, une peau plus clean, des cheveux plus brillants, une meilleure posture... Voici de nouveaux réflexes à adopter.</strong>

<span style="color: #cc99ff;"><strong>4. Se servir des innovations</strong></span>

<span style="color: #ff99cc;">➔ Le massage machine.</span> <a href="http://www.lpgsystems.fr/endermologie/endermolift/" target="_blank">Endermolift</a>, <a href="http://www.allcare-in.com/icoone/html/" target="_blank">Icoone</a>... Deux techniques différentes pour un même objectif: stimuler mécaniquement la peau pour inciter les fibroblastes à produire davantage de collagène et d’élastine. Au bout de quelques semaines, le visage affiche un vrai coup de jeune, le derme est redensifié, les sillons sont moins profonds.

<span style="color: #ff99cc;">➔ En institut.</span> Difficile de se passer de ces soins musclés aux protocoles performant à l'effet liftant, boostant ou défatiguant.

<span style="color: #ff99cc;"><span class="Apple-style-span">➔ </span>Des soins à repasser.</span> Ridules estompées, pores atténués, signes de fatigue effacés, défauts floutés, teint illuminé... Les combleurs cosmétiques masquent les imperfections et révèlent une peau lisse et veloutée. Leur texture ultralégère – en général saturée de silicone – se fond avec la carnation pour l’unifier en toute discrétion. La sensation seconde peau est réelle, surtout si l’on prend soin de l’appliquer entre sa crème préférée et son fond de teint, pour un teint quasi parfait.

<span style="color: #ff99cc;">➔Petites injections.</span> L’anti-âge gagne en naturel... On opte pour des produits résorbables capables de s’adapter aux différentes étapes de notre vieillissement. Même les injections de toxine botulique se font en doses plus légères: l’idée n’étant plus de supprimer toutes les rides, mais d’apaiser la mine au repos, tout en conservant la personnalité du visage. On l’associe souvent à des injections d’acide hyaluronique capable de redessiner et de combler les tissus, que ce soit au niveau des sillons nasogéniens ou du tour de la bouche.

<span style="color: #ff99cc;">➔ L’acupuncture pour le visage.</span> Selon la <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/les-medecines-douces-portent-elles-bien-leur-nom/" target="_blank"><span style="color: #ff99cc;">médecine chinoise</span></a>, c’est le dysfonctionnement des organes qui crée des rides sur les différentes zones du visage. D’où l’intérêt de prendre soin de notre santé intérieure pour optimiser notre beauté. Un exemple? La zone entre les sourcils correspond au foie et à la vésicule biliaire: la ride du lion serait donc en relation avec leur bon (ou moins bon) fonctionnement.

Pour l’atténuer, on peut agir de l’extérieur, par des massages ou une stimulation de la zone par l’acupuncture, mais aussi de l’intérieur, par des drainages doux, l’utilisation d’une bouillotte sur le foie pour le réconforter ou l’expression de nos colères pour éviter qu’elles ne s’impriment dans ces organes. Les rides autour de la bouche sont davantage en lien avec le système digestif – rate et estomac notamment... Le lifting par acupuncture possède une action lissante indéniable: il peut être proposé à titre préventif ou curatif. À raison de quatre séances minimum.

<span style="color: #cc99ff;"><strong>5. Connaître les bonnes vieilles méthodes</strong></span>

<span style="color: #ff99cc;">➔ Bain de vapeur.</span> Pas de métamorphose sans passer par la case détox. On nettoie d’abord sa peau avec une mousse démaquillante que l’on masse bien sur le visage. Progressivement, on ajoute de l’eau, puis on rince. On place ensuite la tête au-dessus d’un bol d‘eau très chaude pour ouvrir davantage les pores. Ce qui va la purifier de manière exceptionnelle.

<span style="color: #ff99cc;">✔ Le truc en +:</span> si la peau est mixte ou grasse, on peut faire suivre ce bain de vapeur par un <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/produits-de-beaute-ma-petite-cosmeto/" target="_blank"><span style="color: #ff99cc;">gommage</span></a> méticuleux.

<span style="color: #ff99cc;">➔ Massage maison pour le visage.</span> Comme les make-up artistes avant une séance photo, pensez à vous masser avant de vous pomponner. Idéal pour faire circuler le sang et détendre les traits crispés: de petits pincements le long de l’ovale et au niveau des joues, des mouvements circulaires du centre du visage vers ses contours, sur le front, le dessous des yeux, les joues, le long de l’ovale...

<span style="color: #ff99cc;">➔ Lutter contre le stress.</span> La vie urbaine, avec son agitation, sa pollution et les multiples radicaux libres générés par ces situations, ne vaut rien pour notre jolie peau. Aux États-Unis, un test – réalisé par les chercheurs d’Estée Lauder – sur des étudiants à la veille d’un examen avait ainsi montré qu’ils présentaient tous une altération de la barrière cutanée. On sait alors que les cellules de réparation véhiculées par le sang abîment en arrivant les fibres de collagène et d’élastine. La lésion infime est vite réparée, mais, en vieillissant, la peau n’arrive plus à compenser! Le stress marque donc le visage. Pour y remédier: pensée positive, oméga 3 et <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/cest-bon-de-rire-souvent/" target="_blank"><span style="color: #ff99cc;">fous rires</span></a>. D’autant qu’un visage souriant semblera toujours plus jeune que le même visage assombri par les soucis.

<span style="color: #ff99cc;">✔ Le truc en +:</span> mettez-vous au yoga! C’est tendance, facile à pratiquer par tous les temps, et ça aide à relativiser le stress lié à notre vie.

<span style="color: #ff99cc;">➔ Une posture bien travaillée. </span>Les signes qui vieillissent: les épaules rentrées, le dos voûté, la démarche raide. Plus on donne à voir son dynamisme, son énergie, moins on fait son âge. En se redressant, on gagne dix ans. Comment? On contracte légèrement les abdos (sans bloquer la respiration), on serre les omoplates pour ouvrir les épaules et on se grandit en imaginant qu’un fil nous tire vers le haut.

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