-- Table structure for table `wp_test_posts`
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INSERT INTO `wp_test_posts` VALUES (332,1,'2013-11-26 15:20:46','2013-11-26 14:20:46','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. En un mot, savourez la vie!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Fanny Bijaoui</em></strong></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dites merci !\r\n</strong></span>C’est la clé de la psychologie positive développée depuis de nombreuses années par les spécialistes du monde entier. Le pitch? Remercier du fond du cœur une personne, c’est vivre plus intensément et mettre au placard les émotions négatives comme l’hostilité ou l’irritation. Les études montrent que les personnes reconnaissantes résistent mieux à l’anxiété. La gratitude est une attitude qui demande une certaine exigence. Tous les soirs, avant de vous coucher, tenez votre «journal de la gratitude». Écrivez au moins trois faits qui vous rendent ou vous ont rendu heureuse et envers lesquels vous éprouvez de la satisfaction. Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n\r\n<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n</div>\r\n<div>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n\r\n</div>\r\n','Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme !','','inherit','closed','closed','','112-revision-v1','','','2013-11-26 15:20:46','2013-11-26 14:20:46','',112,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/112-revision-v1/',0,'revision','',0),(330,1,'2013-11-26 15:15:25','2013-11-26 14:15:25','<div title=\"Page 1\">\r\n<div>\r\n<div>\r\n\r\n<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. 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Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30:\r\n26/12 à 20h30:\r\n27/12 à 20h30:\r\n28/12 à 15h30:\r\n29/12 à 14h00:\r\n29/12 à 19h00:\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 26/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30: 50 places\r\n02/01 à 20h30: 50 places\r\n03/01 à 20h30: 50 places\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-2\"]</p>\r\n&nbsp;','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 13:14:44','2013-12-17 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target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-1\"]</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a title=\"Voir le règlement\" href=\"http://1633sa.com/?page_id=833\" target=\"_blank\">Voir le règlement.</a>','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 14:07:59','2013-12-17 13:07:59','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(422,1,'2013-12-17 14:09:32','2013-12-17 13:09:32','<strong>Jouez pour tenter de gagner des places pour 2 personnes à la représentation de la comédie musicale \"1789 Les Amants de la Bastille\" au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30\r\n26/12 à 20h30\r\n27/12 à 20h30\r\n28/12 à 15h30\r\n29/12 à 14h00\r\n29/12 à 19h00\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 26/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30\r\n02/01 à 20h30\r\n03/01 à 20h30\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-1\"]</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a title=\"Voir le règlement\" href=\"http://1633sa.com/?page_id=833\" target=\"_blank\">Voir le règlement.</a>','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 14:09:32','2013-12-17 13:09:32','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(423,1,'2013-12-17 14:10:15','2013-12-17 13:10:15','<strong>Jouez pour tenter de gagner des places pour 2 personnes à la représentation de la comédie musicale \"1789 Les Amants de la Bastille\" au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30\r\n26/12 à 20h30\r\n27/12 à 20h30\r\n28/12 à 15h30\r\n29/12 à 14h00\r\n29/12 à 19h00\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\n<br>\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 26/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30\r\n02/01 à 20h30\r\n03/01 à 20h30\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-1\"]</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a title=\"Voir le règlement\" href=\"http://1633sa.com/?page_id=833\" target=\"_blank\">Voir le règlement.</a>','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 14:10:15','2013-12-17 13:10:15','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(424,1,'2013-12-17 14:11:59','2013-12-17 13:11:59','<strong>Jouez pour tenter de gagner des places pour 2 personnes à la représentation de la comédie musicale \"1789 Les Amants de la Bastille\" au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30\r\n26/12 à 20h30\r\n27/12 à 20h30\r\n28/12 à 15h30\r\n29/12 à 14h00\r\n29/12 à 19h00\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates comprises entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\n\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 26/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30\r\n02/01 à 20h30\r\n03/01 à 20h30\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates comprises entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-1\"]</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a title=\"Voir le règlement\" href=\"http://1633sa.com/?page_id=833\" target=\"_blank\">Voir le règlement.</a>','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 14:11:59','2013-12-17 13:11:59','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(425,1,'2013-12-17 14:23:55','2013-12-17 13:23:55','<strong>Jouez pour tenter de gagner des places pour 2 personnes à la représentation de la comédie musicale \"1789 Les Amants de la Bastille\" au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30\r\n26/12 à 20h30\r\n27/12 à 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14:23:55','2013-12-17 13:23:55','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(426,1,'2013-12-19 15:33:54','2013-12-19 14:33:54','','QDF_Backgroung2','','inherit','closed','closed','','qdf_backgroung2','','','2013-12-19 15:33:54','2013-12-19 14:33:54','',0,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/wp-content/uploads/2013/12/QDF_Backgroung2.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(431,1,'2014-06-25 15:05:23','2014-06-25 14:05:23','','safecss','Newspaper Child theme','inherit','closed','closed','','428-revision-v1','','','2014-06-25 15:05:23','2014-06-25 14:05:23','',428,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/428-revision-v1/',0,'revision','',0),(429,1,'2013-12-24 15:55:16','2013-12-24 14:55:16','/*\nBienvenue dans l&rsquo;éditeur CSS de l&rsquo;extension Design !\n\nCSS (Cascading Style Sheets) est un langage qui fournit des informations\nà votre navigateur concernant le style de la page web que vous visitez.\nVous pouvez maintenant 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14:55:16','',428,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/428-revision-v1/',0,'revision','',0),(263,1,'2013-11-07 17:56:06','2013-11-07 16:56:06','<h2>Volontairement ou à leur insu, ils ont créé le scandale sur la Toile, se retrouvant au coeur d’un buzz forcément mondial. Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</h2>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt-276x300.jpg\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png\"><img class=\"size-medium wp-image-65 alignright\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49-276x300.png\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réussit pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. Dès que je tapais mon nom sur Internet, c’était horrible.» Depuis, la jeune maman a tourné la page. De retour à la compétition, elle est devenue tweetteuse. Jusqu’à ce jour de la mi-mars 2012 où, réagissant à la tuerie de Toulouse, elle écrit: «Supprimez ces jeux vidéo à la c... Et ça ira déjà mieux!», suivis d’autres tweets plus naïfs que réellement sujets à scandale. Pourtant, aussitôt, les insultes pleuvent, et l’affaire fait la une des médias. «Trop de négativité ici. Bye Twitter», annonce-t-elle alors. Entre Laure Manaudou et Internet, c’est décidément une histoire compliquée.','Scandales sur la toile','','inherit','open','open','','257-revision-v1','','','2013-11-07 17:56:06','2013-11-07 16:56:06','',257,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/257-revision-v1/',0,'revision','',0),(413,1,'2013-12-17 12:44:01','2013-12-17 11:44:01','<strong>Jouez pour tenter de gagner des places pour 2 personnes à la représentation de la comédie musicale \"1789 Les Amants de la Bastille\" au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 20/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30\r\n26/12 à 20h30\r\n27/12 à 20h30\r\n28/12 à 15h30\r\n29/12 à 14h00\r\n29/12 à 19h00\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates comprises entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\nVous pouvez participer jusqu\'au 26/12 à 12h00 pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30\r\n02/01 à 20h30\r\n03/01 à 20h30\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates comprises entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-1\"]</p>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"color: #0000ff;\"><a title=\"Voir le règlement\" href=\"http://1633sa.com/?page_id=833\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">Voir le règlement.</span></a></span>','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','publish','closed','closed','','jeu-concours-1789-les-amants-de-la-bastille','','','2013-12-17 14:34:52','2013-12-17 13:34:52','',0,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/?p=413',0,'post','',0),(414,1,'2013-12-17 12:43:53','2013-12-17 11:43:53','','1074x486','','inherit','closed','closed','','1074x486','','','2013-12-17 12:43:53','2013-12-17 11:43:53','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/wp-content/uploads/2013/12/1074x486.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(415,1,'2013-12-17 12:44:01','2013-12-17 11:44:01','<strong>Jouez pour tenter de gagner une invitation pour 2 personnes à la représentation du spectacle 1789 Les Amants de la Bastille au palais des sports de Paris.</strong>\r\n\r\nVous pouvez participer pour les dates suivantes :\r\n25/12 à 20h30: 50 places\r\n26/12 à 20h30: 50 places\r\n27/12 à 20h30: 50 places\r\n28/12 à 15h30: 50 places\r\n29/12 à 14h00: 15 places\r\n29/12 à 19h00: 50 places\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 25/12 et le 29/12\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille\"]</p>\r\n\r\nOu bien pour les dates suivantes :\r\n01/01 à 20h30: 50 places\r\n02/01 à 20h30: 50 places\r\n03/01 à 20h30: 50 places\r\n<p style=\"text-align: center;\">[vc_button title=\"Je participe pour les dates entre le 01/01 et le 03/01\" target=\"_blank\" color=\"default\" href=\"http://1633sas.polldaddy.com/s/1789-les-amants-de-la-bastille-2\"]</p>\r\n&nbsp;','Jeu-concours : 1789 Les Amants de la Bastille','','inherit','closed','closed','','413-revision-v1','','','2013-12-17 12:44:01','2013-12-17 11:44:01','',413,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/413-revision-v1/',0,'revision','',0),(111,1,'2012-02-22 13:00:45','2012-02-22 11:00:45','<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>Tranquille ou totalement délirante? Entre amis ou avec de nouveaux visages à découvrir... </strong></em>\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>1 La fête est d’abord dans l’assiette :</strong>\n<strong>A.</strong> Pas forcément. Pour vous, c’est l’ambiance qui prime.\n<strong>B.</strong> C’est toujours bien de pouvoir grignoter pendant une soirée, mais pas essentiel.\n<strong>C.</strong> Complètement d’accord, c’est la base même de la convivialité.\n\n<strong>2 D’ailleurs, le repas de fête qui vous fait tourner la tête, c’est plutôt :</strong>\n<strong>A.</strong> Un buffet avec toasts et verrines.\n<strong>B.</strong> Une spécialité exotique.\n<strong>C.</strong> Les traditionnels foie gras ou saumon fumé.\n<div title=\"Page 1\">\n<div>\n<div>\n\n<strong>3 Cette petite robe à paillettes ultracourte que vous venez d’acheter :\nA.</strong> Vous allez l’étrenner dès ce week-end, en boîte.\n<strong>B.</strong> Vous ferez sensation lors de la prochaine soirée disco chez votre copain Paul.\n<strong>C.</strong> Vous la gardez pour une occasion, comme Noël ou le jour de l’An.\n\n</div>\n</div>\n<div>\n\n<strong>4 Dans une fête qui rassemble une cinquantaine de personnes :\nA.</strong> Vous en profitez pour faire de nouvelles rencontres.\n<strong>B.</strong> Vous discutez avec vos voisins de buffet, mais ne laissez jamais votre bande très longtemps.\n<strong>C.</strong> Vous restez avec vos amis: les relations de soirées sont trop artificielles.\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>5 Invitée à dîner chez des amis, vous apportez :\nA.</strong> Des flyers pour la deuxième partie de la soirée.\n<strong>B.</strong> Un CD de musique caliente pour réchauffer les convives au dessert.\n<strong>C.</strong> Une bonne bouteille de vin à partager en refaisant le monde.\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>6 Lors de ce dîner, Jean-Marc, un ami de vos hôtes, lance un débat politico-philosophique :\nA.</strong>Vous coupez court en disant que vous vous ennuyez un peu.\n<strong>B.</strong> Vous suivez un moment, puis essayez de détourner la conversation vers des sujets plus légers.\n<strong>C.</strong> Vous êtes ravie de pouvoir échanger des idées et vous lancez avec passion dans la conversation.\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>7 Pour vous, danse rime avec :\nA.</strong> Transe : qui s’empare de vous quand la musique est bonne.\n<strong>B.</strong> Chance : que vous saisissez, à l’occasion, de faire quelques pas.\n<strong>C.</strong> Réticence : que vous affichez quand on vous propose de bouger sur quelques accords.\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>8 Pour une fête réussie, le volume sonore doit :\nA.</strong> Être assez fort pour que les gens se lâchent au rythme des basses.\n<strong>B.</strong> Varier en fonction de l’heure.\n<strong>C.</strong> Ne pas empêcher les conversations.\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>9 Vous est-il arrivé de venir seule à une fête et d’en repartir accompagnée?\nA.</strong> Oui, c’est ce qui fait le piment d’une soirée réussie.\n<strong>B.</strong> Repartir avec quelqu’un non, mais avec son numéro oui !\n<strong>C.</strong> Non, vous vous méfiez des dragueurs professionnels.\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<strong>10 Rester au même endroit toute la soirée, c\'est :\nA.</strong> Inconcevable, l’ambiance re- tombe forcément et on ne peut la relancer qu’en changeant d’endroit.\n<strong>B.</strong> Ça dépend du feeling et des envies de chacun.\n<strong>C.</strong> Vous ne voyez pas trop l’intérêt de bouger si vous êtes bien.\n<div title=\"Page 1\">\n\n-----------\n<div title=\"Page 1\">\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\n<em><strong>Vous avez une majorité de A :</strong></em>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Un oiseau de nuit !</strong></span>\nVous aimez que ça bouge, que ça danse, chante, vibre! Vous ne vous sentez jamais aussi vivante que sur une piste de danse ou quand vous entonnez votre chanson préférée à pleins poumons. Vous connaissez tous les tubes de David Guetta, n’hésitez pas à vous porter volontaire au karaoké et vous sentez aussi très à l’aise dans une boîte cubaine où vous enchaînez les pas de salsa avec de beaux danseurs exotiques. Votre sortie idéale, c’est incontestablement dans des lieux branchés où vous pourrez croiser d’autres oiseaux de nuit tout aussi épris de nouvelles rencontres que vous. Ce qui vous plaît particulièrement dans ce genre d’endroits, c’est le sentiment de liberté que vous en retirez, vous y oubliez tout jusqu’à vous-même et êtes à des années-lumière des conventions sociales qui vous étouffent au quotidien. La danse est votre mode d’expression, sortir de chez vous vous sert de soupape de sécurité et vous aimez entraîner les autres dans votre sillage. Vous êtes un véritable boute-en-train qui sait mettre de l’ambiance où qu’elle aille. Conservez cette belle énergie: vous avez la patate et le don de la transmettre au pire des bonnets de nuit !\n<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Vive les surprises !</strong></span>\n\nCe que vous aimez par-dessus tout: ce sont les surprises. Vous adorez ne pas savoir comment une soirée va se ter- miner: tranquillement chez des amis, autour d’un digestif, ou sur une piste de danse improbable au milieu de nulle part. Ce qui est sûr, en revanche, c’est que vous ne serez pas seule, puisque vous ne voyez pas l’intérêt de vivre ces choses-là en solitaire. Vous aimez partager vos plus belles expériences. Extrêmement sociable, vous vous déplacez rarement sans votre bande d’amis. Vous aimez naviguer au gré de leurs envies aussi bien que leur proposer de nouvelles activités. Adaptable et toujours enthousiaste, vous n’êtes jamais de celles qui râlent quand le programme choisi ne leur convient pas. Vous savez tirer profit de chaque situation et exploiter chacune de vos facettes. Vos amis sont très différents les uns des autres et vous les fréquentez en fonction de votre humeur, ce qui vous épanouit et satisfait votre besoin de casser la routine. Votre sortie idéale est sans nul doute le restaurant, car on peut bouger avant... et après! Ce qui laisse la part belle à l’improvisation. Vous appréciez aussi l’ambiance particulière des concerts, l’énergie qui s’en dégage et le sentiment de ne faire qu’un avec le chanteur, ou le reste du public. Sociable et curieuse, vous adorez faire de nouvelles connaissances que vous présentez rapidement à votre bande. Si ça passe, vous êtes ravie de voir le groupe s’élargir. Sinon? Vous n’en faites pas un fromage et repartez à la rencontre de nouvelles têtes. Avec le temps, il se peut que les sorties à l’extérieur vous lassent un peu. Mais il en faut plus pour tarir votre besoin de contact et de divertissement! Vous saurez trouver une bonne alternative en recréant chez vous les ambiances qui vous plaisent et vous électrisent. À vous les soirées disco, Gloria Gaynor à fond, perruque rose et lunettes à la Elton John vissées sur le nez ! Chez vous, L’Île aux enfants, tous vos potes déguisés en Casimir ou Goldorak dans le salon ! Et tant pis pour le désordre à nettoyer le lendemain ou pour les voisins grincheux qui s’en émeuvent ! On n’a qu’une vie et vous entendez bien en profiter. De même, vous n’avez pas votre pareil pour créer une ambiance intimiste avec quelques copains plus calmes, pour des soirées tranquilles à se refaire tout Tolkien ou Scream en DVD, ou à danser des slows langoureux jusqu’au bout de la nuit. Vous êtes une femme à l’écoute de ses désirs, loin des obligations et des standards; vous n’êtes jamais là où on vous attend, et c’est sûrement pour ça que vos amis vous aiment tant !\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> Dans un canapé moelleux</strong></span>\n\nÇa fait bien longtemps que vous n’êtes pas «sortie» et ça ne vous manque pas le moins du monde. Les boîtes de nuit surpeuplées qui vous massacrent les tympans à coups de décibels, les lounges huppés où, sans le bon dress code, on est reléguée vers les toilettes, les trottoirs enfumés où il faut se faufiler dans le froid pour accéder à un café bondé... très peu pour vous ! Vous ne vous amusez pas dans ces endroits-là. Vous vous forciez un peu à 18 ans pour avoir l’air cool, mais vous estimez que vous avez passé l’âge et avez définitivement laissé tomber ce type de sortie qui ne correspond pas à votre personnalité. Ce qui vous plaît, à vous, ce sont les ambiances intimistes, calmes, avec une musique douce, du bon vin et des invités triés sur le volet. Pour vous, l’esprit festif se jauge à la qualité des échanges plus qu’à la quantité de personnes présentes ou de lieux visités. Vous prenez un réel plaisir à discuter, partager, polémiquer même parfois. Vos amis apprécient beaucoup votre compagnie et vous rendent volontiers visite. Accueillante et généreuse, vous bichonnez toujours vos invités, mettez les petits plats dans les grands, cuisinez avec amour et leur servez les meilleurs vins qui leur échaufferont les sens et l’esprit juste ce qu’il faut pour créer une ambiance détendue et rieuse. Ceux qui voudront danser le pourront, même si ce n’est pas particulièrement votre tasse de thé. Vous avez un vrai don pour apparier les personnalités et savez qui inviter en même temps ou pas pour obtenir une atmosphère conviviale. Attentive et attentionnée, vous mettez un point d’honneur à ce que chacun se sente important, soit à l’aise. Votre fête idéale se passe chez vous ou chez vos amis, lovée dans un canapé moelleux, à refaire le monde ensemble. Vous avez une vraie passion pour les gens, mais vous aimez les connaître en profondeur. Les relations superficielles et les rencontres d’un soir ne vous intéressent pas, car ne devient pas votre ami qui veut. Très peu de vos relations de tous les jours sont déjà venues chez vous, mais quand vous ouvrez votre porte, c’est en grand et pour longtemps. Vos amis sont une sorte de seconde famille, et c’est entourée de ces proches que vous êtes la plus heureuse.\n\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>','Test : Pour quelle fête êtes-vous faite ?','','publish','open','open','','test-pour-quelle-fete-etes-vous-faite','','','2012-02-22 13:00:45','2012-02-22 11:00:45','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=68',0,'post','',0),(112,1,'2012-02-25 13:34:37','2012-02-25 11:34:37','<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. En un mot, savourez la vie!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Fanny Bijaoui</em></strong></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dites merci !\r\n</strong></span>C’est la clé de la psychologie positive développée depuis de nombreuses années par les spécialistes du monde entier. Le pitch? Remercier du fond du cœur une personne, c’est vivre plus intensément et mettre au placard les émotions négatives comme l’hostilité ou l’irritation. Les études montrent que les personnes reconnaissantes résistent mieux à l’anxiété. La gratitude est une attitude qui demande une certaine exigence. Tous les soirs, avant de vous coucher, tenez votre «journal de la gratitude». Écrivez au moins trois faits qui vous rendent ou vous ont rendu heureuse et envers lesquels vous éprouvez de la satisfaction. Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n','Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme !','','publish','open','open','','faites-vous-du-bien','','','2013-11-26 15:59:58','2013-11-26 14:59:58','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=72',0,'post','',0),(333,1,'2013-11-26 15:59:58','2013-11-26 14:59:58','<strong>Et si vous aviez toutes les cartes en main? Plongez au cœur de la psychologie positive et développez ainsi votre optimisme. En un mot, savourez la vie!</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Fanny Bijaoui</em></strong></p>\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dites merci !\r\n</strong></span>C’est la clé de la psychologie positive développée depuis de nombreuses années par les spécialistes du monde entier. Le pitch? Remercier du fond du cœur une personne, c’est vivre plus intensément et mettre au placard les émotions négatives comme l’hostilité ou l’irritation. Les études montrent que les personnes reconnaissantes résistent mieux à l’anxiété. La gratitude est une attitude qui demande une certaine exigence. Tous les soirs, avant de vous coucher, tenez votre «journal de la gratitude». Écrivez au moins trois faits qui vous rendent ou vous ont rendu heureuse et envers lesquels vous éprouvez de la satisfaction. Cela peut-être un bon repas, une conversation enrichissante avec un ami, un projet entrepris dans le cadre de votre travail... La régularité est la clé de cette expérience.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Faites Du sport régulièrement\r\n</span></strong>C’est l’une des drogues qui booste le plus l’estime de soi, nous embellit et enrichit notre vie sexuelle. Un cocktail de trois fois trente minutes d’exercices par semaine. Le jogging est une activité facile et pas chère, mais vous pouvez aussi vous mettre à l’aérobic ou à l’aquagym. Le plus important est de... s’y mettre! Vous en res- sentirez rapidement les bienfaits physiques et moraux. Foi d’une journaliste devenue adepte de la course à pied!\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Fixez-vous Des objectifs\r\n</strong></span>C’est indispensable. Définir un but précis incite à s’investir et à ne plus procrastiner. Cela enracine en nous, et en ceux qui nous entourent, la conviction que nous sommes capables de surmonter les obstacles. Faites la liste des objectifs qui vous semblent les plus réalistes et classez-les par genre (famille, amour, travail, forme, hobbies...). Rien de mieux pour y voir clair et mesurer sa progression.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Savourez le voyage\r\n</strong></span>On le sait, la quête est souvent plus belle que le résultat. Le bonheur, ce n’est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l’expérience de l’ascension et savourer le voyage vers une destination d’élection. Vous cherchez un nouvel appartement? Appréciez cette quête plutôt que de vous lamenter sur la pauvreté des offres. Même chose, si vous attendez l’âme sœur. Les rencontres humaines ne peuvent que vous être bénéfiques. Une attitude qui permet de s’ancrer résolument dans le présent.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Inventez vos rituels\r\n</strong></span>Introduisez de nouvelles habitudes dans votre vie: méditer un quart d’heure tous les matins, aller deux fois par mois au cinéma, sortir avec son conjoint tous les mardis... Attention, n’introduisez pas plus d’un ou deux rituels à la fois dans votre quotidien et assurez-vous qu’ils ont acquis le statut d’habitude avant d’en ajouter de nouveaux. À en croire les spécialistes, il faut trente jours pour créer un automatisme. Donc, point trop n’en faut. L’important, les premiers temps, est de s’accrocher.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Cultivez vos relations\r\n</strong></span>L’une des meilleures recettes du bonheur est d’entretenir des relations longues et intimes avec ses proches et des amis en qui l’on a confiance. Les études montrent que si l’on a un minimum de cinq amis avec lesquels on peut discuter d’une situation importante nous concernant, on a plus de chances d’être bien. De là à vous inscrire sur les réseaux sociaux, il n’y a qu’un pas...\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le bonheur si je veux?\r\n</strong></span>Escompter le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et à la désillusion. L’archétype du bonheur serait plutôt de garder une chose en mémoire: les activités procurant de la joie dans le présent conduisent à un avenir épanouissant. L’individu heureux éprouve des sentiments positifs, tout en trouvant une raison d’être à son existence. Selon les scientifiques, notre sérénité dépend à 40 % de notre comportement et du regard que nous posons sur les événements. Le reste relevant de notre patrimoine génétique.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Florence Servan- Schreiber :\r\n</strong></span><strong style=\"font-size: 2em;\">«J’organise une fête nationale du “kif”!»</strong>\r\n\r\nElle est une curieuse et une touche-à- tout invétérée. Après avoir expérimenté les vertus de la psychologie positive, elle a décidé de partager ses «kifs» avecleplusgrandnombre: son livre, Trois kifs par jour a paru, il y a quelques mois, aux Éditions Marabout.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Comment est née l’idée d’instaurer des «kifs» dans votre vie ?</strong></em></span>\r\nJ’ai découvert un jour le travail du psychologue américain Martin Seligman sur l’expression de la gratitude. J’en ai retenu que les personnes qui exprimaient leur reconnaissance et les optimistes vivaient plus longtemps et en meilleure santé que les autres. Le soir même, j’ai proposé à mon mari et mes enfants de citer trois «kifs» ou situation pour lesquels ils étaient reconnaissants. Depuis, c’est devenu une pratique récurrente. J’organise aussi, chaque troisième samedi de novembre, une fête nationale du «kif»! Je réunis mes amis proches au cours d’un dîner-banquet et chacun des vingt-deux convives exprime ses trois «kifs» du moment. Un «kif», ou un remerciement, c’est prendre conscience que les choses formidables dans sa vie ne dépendent pas exclusivement de soi, mais aussi des autres. Nous sommes tous interconnectés.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Vous animez aussi des ateliers du bonheur...</strong> </em></span>\r\nLa psychologie positive n’est pas thérapeutique, mais épanouissante. La clé pour aller mieux est d’être curieux et prêt à changer. La gratitude est un muscle. Certes, il faut se faire violence pour commencer, mais les bénéfices sont immenses. Plusieurs études ont montré qu’éprouver de la gratitude fait baisser la pression artérielle, diminue notre âge physiologique et renforce le système immunitaire.\r\n\r\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><em><strong>Êtes-vous optimiste par nature ?</strong> </em></span>\r\nJe suis une demi-optimiste officielle! J’ai appris à m’attribuer des victoires et à avoir confiance en l’avenir. Je ne suis pas heureuse tout le temps, mais, en intégrant dans ma vie la course à pied, la méditation et la gratitude, j’ai développé une ingénierie du bonheur qui m’aide à me relever en cas de coups durs.\r\n','Faites-vous du bien, faites preuve d\'optimisme !','','inherit','closed','closed','','112-revision-v1','','','2013-11-26 15:59:58','2013-11-26 14:59:58','',112,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/112-revision-v1/',0,'revision','',0),(113,1,'2012-03-10 13:50:42','2012-03-10 11:50:42','<strong>Notre capacité à faire confiance aux autres s’est souvent jouée durant notre enfance. Ce n’est pas une excuse pour ne pas corriger le tir !</strong>\n\n<strong>1 Cette année, le repas de Noël a eu lieu chez vous. Comment vous êtes-vous organisée ?</strong>\n<strong>A.</strong> Vous avez fait appel à un traiteur: c’est l’assurance d’un résultat parfait pour un mini- mum de travail.\n<strong>B.</strong> Vous avez sollicité toutes les bonnes âmes de la famille pour que chacun s’occupe d’un plat en particulier ou vienne vous aider en cuisine.\n<strong>C.</strong> Vous avez composé le menu un mois à l’avance, fait les achats à dates fixées et avez tout géré de main de maître.\n\n<strong>2 Vous partez en vacances. À qui confiez-vous votre animal de compagnie?</strong>\n<strong>A.</strong> À une professionnelle avec références. Au cas où, vous avez tout de même rempli dix gamelles de croquettes et quinze bols d\'eau.\n<strong>B.</strong> À votre meilleure amie, complètement gâteuse des animaux qui s’en occupera comme des siens!\n<strong>C.</strong> Hors de question de le laisser seul! Vous l’emmenez avec vous!\n\n<strong>3 D’ailleurs, quand vous partez, comment cela se passe-t-il, au bureau?</strong>\n<strong>A.</strong> Vous leur proposez de vous appeler en cas d’urgence.\n<strong>B.</strong> Vous faites en sorte d’être injoignable! Pas question de penser au boulot pendant vos congés!\n<strong>C.</strong> Vous laissez vos coordonnées et consultez vos e-mails toutes les demi-heures, pour vérifier que l’on n’a pas besoin de vous.\n\n<strong>4 Et vos vacances, vous les avez choisies comment ?</strong>\n<strong>A.</strong> Vous avez demandé l’avis d’une amie qui a choisi cette destination tout récemment.\n<strong>B.</strong> Vous avez suivi les conseils de l’agent de voyages qui vous a vendu le séjour.\n<strong>C.</strong> Vous avez consulté des sites de voyages avant de faire votre choix.\n\n<strong>5 Chez le coiffeur, vous aimeriez changer de tête</strong>\n<strong>A.</strong> À part quelques recommandations, vous lui faites globalement confiance.\n<strong>B.</strong> Vous lui donnez carte blanche, pourvu que ça vous aille !\n<strong>C.</strong> C\'est tout juste si vous ne tenez pas les ciseaux à sa place !\n\n<strong>6 C’est votre anniversaire. Votre homme va sûrement vous faire un cadeau...\nA.</strong>Vous avez d’ailleurs votre petite idée... il faut dire que ça fait deux mois que vous l’orientez, sans en avoir l’air.\n<strong>B.</strong> Vous espérez, le cœur battant, que la surprise sera à la hauteur de vos espérances.\n<strong>C.</strong> Vous allez l’acheter ensemble, histoire d’être sûre que ça vous fasse plaisir.\n\n<strong>7 Quand vous cuisinez à plusieurs :\nA.</strong> Vous gardez les tâches compliquées pour vous et confiez les corvées d’épluchage aux autres.\n<strong>B.</strong> C’est un gain de temps inouï conjugué au plaisir de découvrir de nouveaux goûts et des façons de faire différentes!\n<strong>C.</strong> Cuisiner à plusieurs? Mais quelle idée!\n\n<strong>8 Immobilisée chez vous avec un plâtre, et à cours de fond de teint, vous vous sentez aussi sexy qu’un canari enrhumé. Une amie vous propose d’aller vous en acheter :</strong>\n<strong>A. </strong>Vous lui notez le nom et la référence du produit, reconnaissante.\n<strong>B.</strong> Vous oubliez de lui donner les détails! Tant pis, vous avez confiance en ses goûts.\n<strong>C.</strong> Pas la peine: vous l’avez déjà commandé sur Internet !\n\n<strong>9 «Laisse chérie, je m’occupe du repas ce soir, profites-en pour te reposer!»</strong>\n<strong>A.</strong> Vous prenez un siège et vérifiez, de loin, que votre homme ne fait pas de catastrophe.\n<strong>B.</strong> Vous en profitez pour prendre une longue douche et vous détendre.\n<strong>C.</strong> Non, tu sais bien que tu vas tout salir et, au final, c’est encore moi qui devrai nettoyer !\n\n<strong>10 On peut transformer l’adage : «Tout ce qui n’est pas autorisé est interdit» en «Tout ce qui n’est pas interdit est autorisé»\nA.</strong> Faux, si on garde un minimum de contrôle à distance.\n<strong>B.</strong> Faux, il faut faire confiance en la bonne foi des autres.\n<strong>C.</strong> On ne peut plus vrai.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<h1>Découvrez votre profil</h1>\n<em><strong>Vous avez une majorité de A : </strong></em>\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation prudente</strong></span>\n\nDéléguer, aucun problème. Vous croyez en la bonne volonté des gens et ne doutez pas qu\'ils font de leur mieux quand ils proposent leur aide. Mais la bonne volonté ne fait pas tout et si, en théorie vous aimez l\'idée d\'encourager les initiatives, en pratique vous estimez que la confiance n’exclut pas le contrôle. Ainsi, même dans un climat détendu de collaboration ou d’entraide, vous restez tout de même en alerte. Car sous votre apparence tranquille se cache une véritable anxieuse. Même si vous luttez contre cette tendance à tout vouloir maîtriser, vous ne pouvez réellement vous en empêcher. Il y a fort à parier que vous avez grandi avec ce modèle-là. Peut-être votre mère était-elle de ces femmes qui aiment tout contrôler?\nSûrement, même, vous êtes-vous insurgée contre ce modèle «ré- trograde» à l’adolescence... Mais les ancrages ont la vie dure, et plus vous prenez de l’âge, plus vous découvrez en vous des réflexes que vous n’auriez jamais pensé avoir, et qui font de vous quelqu’un que vous ne voulez pas être. Relax! On se détend et on pratique la mé- thode Coué. Oui, vous êtes sereine, oui les autres sont formidables,\net oui, vous faites bien de leur faire confiance!\n<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>Vous avez une majorité de B :</strong></em>\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation totale\n</strong></span>Bravo! La délégation, chez vous, c’est presque une seconde nature. Vous avez un véritable talent pour fédérer les gens autour d’un projet et exploiter au mieux le potentiel de chacun. Vous avez un leadership naturel et savez mettre vos proches en confiance, les galvaniser pour leur faire faire tout ce que vous voulez. Loin de vous les guerres d’ego et de pouvoir, car ce qui compte, c’est l’efficacité, le résultat final. Vous aimez travailler en équipe, organiser des sorties à plusieurs, vous êtes une adepte de l’auberge espagnole. Avec vous, tout le monde se sent valorisé, peut-être parce que vous êtes un excellent juge des capacités de chacun comme de vos propres limites. Ainsi, vous savez très vite, presque intuitivement, ce qui est de votre ressort et ce qui sera mieux accompli par quelqu’un d’autre. Est-ce une confiance absolue en la nature humaine? Peut-être. Est-ce aussi une défiance absolue en vos propres capacités? Pas impossible non plus. Car, à bien y regarder, si vous êtes douée pour attribuer les tâches à ceux qui vous entourent, au final, la vôtre finit par se limiter à la distribution des rôles. Cela ne cacherait-il pas, au fond, un manque de confiance en soi, comme si, convaincue d’être  incompétente, vous vous empressiez de confier vos propres tâches aux autres, pour ne pas qu’on remarque l’imposture? Il se peut, en effet, que vous souffriez du complexe de l’imposteur, ce sentiment de n’être pas à votre place, de ne pas mériter votre fonction ou les qualités que l’on vous prête. Alors, de peur que l’on ne vous perce à jour, vous préférez être dans l’évitement et ne rien faire. Peut-être avez-vous souffert d’une éducation un peu trop exigeante, ou d’attentes démesurées de vos parents à votre égard, avec, en corollaire, la peur constante de les décevoir ? Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous êtes terrorisée à l’idée de ne pas avoir le niveau, les compétences. Mais, entre nous, s’il y a un domaine où vous ne semblez pas avoir le niveau, c’est bien pour vous évaluer ! Apprenez à vous faire confiance. Vous ne pouvez pas être entourée que de mauvais juges qui vous prendraient pour ce que vous n’êtes pas! Pour vous rassurer, vous pouvez récupérer la main en douceur, en proposant à quelqu’un de travailler ensemble, histoire de reprendre confiance en vous tout en ayant un binôme pour vous montrer comment faire, l’air de rien. Et, surtout, ne perdez pas cette formidable capacité à découvrir et encourager le talent des autres, à les mobiliser autour d’un projet. C’est un vrai don qui, combiné à vos autres compétences, ajoutera de la valeur à vos actions !\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>Vous avez une majorité de C :</strong></em>\n<span style=\"color: #888888;\"><strong> Une délégation difficile\n</strong></span>Rien que le mot «déléguer» vous donne des sueurs froides. C’est une chose dont vous n’êtes pas capable. En revanche, être à la foire et au moulin, juge et partie, maître d’œuvre et ouvrier, pas de problèmes! À croire que vous avez le don d’ubiquité! Vous êtes partout, vous faites tout, vous voyez tout. Ça vous épuise, certes, mais ça vous donne un sacré sentiment de satisfaction. En fait, vous ne supportez pas que l’on s’immisce dans vos affaires, vous trouvez les autres lents et leur façon de faire inadéquate. Vous concevez bien que cette attitude est infantilisante et frustrante, mais c’est plus fort que vous. Vous êtes une figure maternelle toute-puissante pour votre entourage, castratrice même. Pas facile de vous tenir tête et de se sentir à la hauteur quand quelqu’un vous insinue que vous êtes un incapable. Ça vous attriste de renvoyer ça à vos proches, mais vous ne savez pas comment remédier au problème. Ce que font les autres n’est jamais assez bien, et vous vous fatiguez à tout faire vous-même. D’où tenez-vous ce besoin d’être toujours dans la perfection? Que cherchez-vous à prouver? À qui? Petite fille, peut-être avez-vous souffert de la sévérité de vos parents? Ou peut-être avez-vous grandi dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur brillants? Peut-être encore vous êtes-vous sentie, très jeune, investie d’une espèce de rôle vis-à-vis de vos parents? Quelle qu’en soit la raison, votre difficulté à sortir de vos modèles préétablis vient sûrement de l’enfance. Pourtant, vous n’êtes plus à un âge où l’approbation de vos parents arrive au premier plan. Avant eux, il y a la famille que vous avez créée et que votre intransigeance fait souffrir. Et quand bien même l’avis de vos parents compterait encore beaucoup, ils seraient sûrement soulagés et heureux de vous voir vous détendre et avancer dans la vie avec confiance. La confiance, c’est le maître mot. Commencez par déléguer de petites choses sans grande importance et voyez le résultat: même si les choses ne sont pas parfaites, cette imperfection ne vaut-elle pas mieux que la frustration de vos proches. Et puis, pensez un peu à vous aussi. Vous avez le droit de lâcher la bride, de vous relaxer et ne penser qu’à votre plaisir personnel, de temps en temps. Arrêtez de courir après cette fichue perfection, de toute façon, même si vous laissez un peu plus de champ aux autres, vous conserverez toujours ce superbe sens de l’organisation auquel vous tenez tant et pour lequel on continuera de s’en remettre à vous !\n\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n[/box]','Test : Savez-vous déléguer ?','','publish','open','open','','test-savez-vous-deleguer','','','2012-03-10 13:50:42','2012-03-10 11:50:42','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=78',0,'post','',0),(114,1,'2012-03-20 15:23:59','2012-03-20 13:23:59','<em><strong>La règle d’or du juron :</strong></em>\r\n<strong>1.</strong> Réactif, il est spontané et fuse plus vite que la lumière.\r\n<strong>2.</strong> Sa grossièreté est proportionnelle à son intensité\r\nUn juron, ça défoule, ça ne se contrôle pas, et c’est très bien comme ça... Oui, mais...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron: un acte militant !</strong></span>\r\nP... deb... de M... ! C’est de la paresse ou juste la peur de passer pour une «mauvaise fille» ? Ah oui, parce que ces mots-là, c’est bien connu, ce n’est moche que dans la bouche d’une femme. Et dans celle d’un homme ? Ah mais non, ce n’est pas pareil ! Une femme, c’est délicat. Ben voyons... Attendez de me voir me cogner un doigt de pied dans la commode, et on en reparlera, de ma délicatesse ! Le juron est-il un des bastions du féminisme ? Pas impossible !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Jurer, c’est pimenter son vocabulaire !</strong></span>\r\nLe français est une langue vivante. Les jurons en font partie, ils sont gourmands, gouleyants... ont un petit côté régressif qui fait du bien. Pourquoi les éviter ? Brassens lui-même le revendiquait haut et fort, alors on ne va pas s’en priver et les laisser dormir dans un dictionnaire poussiéreux, sous couvert d’une pudibonderie mal placée!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron comme soupape de sécurité</strong></span>\r\nJurer, ça défoule ! On se sent plus léger après avoir lâché un chapelet bien senti, comme si on évacuait ainsi une partie de ses tensions, de sa colère. Ça ne fait de mal à personne et au moins, ça me fait du bien !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron: un acte dégradant</strong></span>\r\nJurer? Et pourquoi pas roter en public ? Ça ne vous viendrait pas à l’esprit ! Se lâcher, laisser des mots orduriers jaillir de sa bouche, c’est pourtant du même registre. Et ça ne fait pas gagner en crédibilité. C’est une question de respect de soi. Car qui dit grossière, dit vulgaire dans l’esprit des gens... et quelle femme a envie qu’on la traite comme une fille vulgaire ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Jurer affadit la langue</strong></span>\r\nQuel manque d’imagination ! Le juron est spontané et, par conséquent, facile. Bien sûr, il est très confortable d’utiliser des mots évidents, compris de tous et partagés aux six coins de l’Hexagone. Mais n’est-ce pas un crime contre notre belle langue de limiter notre vocabulaire à ces mots, au final, bien approximatifs ? C’est sûr que dire «merde» à quelqu’un fatigue moins que lui expliquer les raisons de son agacement...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron met le feu aux poudres</strong></span>\r\nLes mots qu’on prononce ne sont jamais anodins. Ils imprègnent ceux devant qui on les lâche, les heurtent parfois. Car si les jurons ne nous choquent pas personnellement, qu’en est-il de nos interlocuteurs? Ne les met-on pas mal à l’aise ?\r\nNe les ébranle-t-on pas dans l’image qu’ils avaient de nous? Ne risquent-ils pas, à leur tour, de changer de registre ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>«En cas d’urgence» quelques pistes pour réconcilier tout Le monde !</strong></span>\r\nEt si on tentait autre chose que nos bons vieux classiques éculés? Voici quelques jurons qui ont tout bon. Ils feront à la fois sourire vos interlocuteurs et travailler votre cerveau... Que demander de plus? Diantre ! Cornemouille ! Sacrebleu ! Espèce de gueux ! Fille commune ! Modeste fanfaron ! Baltringue ! Va-nu-pieds ! Béotien ! Orchidoclaste ! Pleutre ! Péronnelle ! Fifrelin ! Mécréant !\r\n','Pour ou contre ￼￼: Mille milliards de mille jurons !','','publish','open','open','','pour-ou-contre-%ef%bf%bc%ef%bf%bc-mille-milliards-de-mille-jurons','','','2013-11-26 16:13:54','2013-11-26 15:13:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=82',0,'post','',0),(334,1,'2013-11-26 16:13:54','2013-11-26 15:13:54','<em><strong>La règle d’or du juron :</strong></em>\r\n<strong>1.</strong> Réactif, il est spontané et fuse plus vite que la lumière.\r\n<strong>2.</strong> Sa grossièreté est proportionnelle à son intensité\r\nUn juron, ça défoule, ça ne se contrôle pas, et c’est très bien comme ça... Oui, mais...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron: un acte militant !</strong></span>\r\nP... deb... de M... ! C’est de la paresse ou juste la peur de passer pour une «mauvaise fille» ? Ah oui, parce que ces mots-là, c’est bien connu, ce n’est moche que dans la bouche d’une femme. Et dans celle d’un homme ? Ah mais non, ce n’est pas pareil ! Une femme, c’est délicat. Ben voyons... Attendez de me voir me cogner un doigt de pied dans la commode, et on en reparlera, de ma délicatesse ! Le juron est-il un des bastions du féminisme ? Pas impossible !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Jurer, c’est pimenter son vocabulaire !</strong></span>\r\nLe français est une langue vivante. Les jurons en font partie, ils sont gourmands, gouleyants... ont un petit côté régressif qui fait du bien. Pourquoi les éviter ? Brassens lui-même le revendiquait haut et fort, alors on ne va pas s’en priver et les laisser dormir dans un dictionnaire poussiéreux, sous couvert d’une pudibonderie mal placée!\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Pour -&gt; Le juron comme soupape de sécurité</strong></span>\r\nJurer, ça défoule ! On se sent plus léger après avoir lâché un chapelet bien senti, comme si on évacuait ainsi une partie de ses tensions, de sa colère. Ça ne fait de mal à personne et au moins, ça me fait du bien !\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron: un acte dégradant</strong></span>\r\nJurer? Et pourquoi pas roter en public ? Ça ne vous viendrait pas à l’esprit ! Se lâcher, laisser des mots orduriers jaillir de sa bouche, c’est pourtant du même registre. Et ça ne fait pas gagner en crédibilité. C’est une question de respect de soi. Car qui dit grossière, dit vulgaire dans l’esprit des gens... et quelle femme a envie qu’on la traite comme une fille vulgaire ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Jurer affadit la langue</strong></span>\r\nQuel manque d’imagination ! Le juron est spontané et, par conséquent, facile. Bien sûr, il est très confortable d’utiliser des mots évidents, compris de tous et partagés aux six coins de l’Hexagone. Mais n’est-ce pas un crime contre notre belle langue de limiter notre vocabulaire à ces mots, au final, bien approximatifs ? C’est sûr que dire «merde» à quelqu’un fatigue moins que lui expliquer les raisons de son agacement...\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Contre -&gt; Le juron met le feu aux poudres</strong></span>\r\nLes mots qu’on prononce ne sont jamais anodins. Ils imprègnent ceux devant qui on les lâche, les heurtent parfois. Car si les jurons ne nous choquent pas personnellement, qu’en est-il de nos interlocuteurs? Ne les met-on pas mal à l’aise ?\r\nNe les ébranle-t-on pas dans l’image qu’ils avaient de nous? Ne risquent-ils pas, à leur tour, de changer de registre ?\r\n\r\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>«En cas d’urgence» quelques pistes pour réconcilier tout Le monde !</strong></span>\r\nEt si on tentait autre chose que nos bons vieux classiques éculés? Voici quelques jurons qui ont tout bon. Ils feront à la fois sourire vos interlocuteurs et travailler votre cerveau... Que demander de plus? Diantre ! Cornemouille ! Sacrebleu ! Espèce de gueux ! Fille commune ! Modeste fanfaron ! Baltringue ! Va-nu-pieds ! Béotien ! Orchidoclaste ! Pleutre ! Péronnelle ! Fifrelin ! Mécréant !\r\n','Pour ou contre ￼￼: Mille milliards de mille jurons !','','inherit','closed','closed','','114-revision-v1','','','2013-11-26 16:13:54','2013-11-26 15:13:54','',114,'http://questionsdefemmes.fr/QDF-TEST-magazine/114-revision-v1/',0,'revision','',0),(115,1,'2012-04-10 15:33:39','2012-04-10 13:33:39','Fais pas ci, fais pas ça. Et si, pour une fois, au lieu de tout interdire à nos enfants, on prenait exemple sur eux? C’est vrai, après tout, ce n’est pas parce qu’on est adulte qu’il faut se prendre au sérieux. Alors, voici cinq bonnes raisons de retomber en enfance, assorties de prescriptions à appliquer de toute urgence pour une double ration de bonne humeur!\n\n<em><strong>1 - Pour se décharger des tensions: on joue à la bagarre !</strong></em>\nBataille de boules de neige, d’oreillers, de farine, de chatouilles... peu importe les armes pourvu qu’on s’amuse! Ça fait du bien parce que tous les coups sont permis, sans que ça fasse mal pour autant. Ça défoule parce que, mine de rien, courir après son adversaire en riant comme une gamine, ça élimine le mauvais stress et nous emplit d’endorphines, et que des jours après, à la simple évocation de cette guerre douce, on rit encore et que ça vaut bien tous les antidépresseurs du monde!\n\n<em><strong>2 - Pour rebooster sa confiance en soi: onfaitdescomPét’ !</strong></em>\nFaire secrètement la course avec un monsieur grincheux qui rejoint la file d’attente à la caisse en même temps que nous et lui passer devant avec un grand sourire, rafler le dernier pull cache- mire en soldes sous le nez d’une shoppeuse pas assez réactive, ce sont autant de petites victoires qui nous font nous sentir les reines du monde pendant quelques minutes! Comme on est les seules à savoir qu’on était en compét’, on est sûres de gagner. Quoi de mieux pour la confiance en soi?\n\n<em><strong>3 - Pour se reconnecter à son moi Profond: on muselle un Peu son surmoi !</strong></em>\nFaire une blague téléphonique à ses potes et imaginer leur tête en rigolant. Courir le plus vite possible, sans se soucier du style de ses petites foulées. Porter des couleurs fluo, des petits nœuds. Se\nfaire des macarons comme la princesse Leia dans La Guerre des étoiles... Autant de plaisirs simples que RIEN n’interdit. On va se faire remarquer. Et alors? Ça prouve, au moins, que l’on existe, et il y a gros à parier que l’on fasse des jaloux, voire des émules. Dans tous les cas, on aura fait une heureuse: la petite fille qui sommeille en nous et ne demande qu’à se réveiller pour sauter sur le lit!\n\n<em><strong>4 - Pour retrouver l’harmonie: on se reconnecte à la nature !</strong></em>\nQuoi de plus kiffant que de shooter dans les feuilles mortes en automne, de faire des glissades sur les trottoirs gelés ou de manger les flocons qui tombent en hiver? Ou encore de souffler sur les fleurs de pissenlit au printemps? La nature est une source gratuite de joie et d’émerveillement. Retrouvons nos yeux d’enfants et laissons-nous porter par les envies qu’elle nous inspire! Rien de tel pour retrouver son équilibre.\n\n<em><strong>5 - Pour mieux gérer son stress: on régresse !</strong></em>\nChacune de nous a le souvenir de ce qui la mettait en joie dans son enfance. L’évoquer pince un peu le cœur. Pourtant, il suffirait de peu pour se permettre à nouveau d’éclater le papier bulles, de dîner d’un chocolat chaud – de craquer pour une barbe à papa à la fête foraine, pour se laisser embarquer par un dessin animé tout sauf intello, ou encore pour se faire une moustache avec la mousse du bain... Régresser, c’est réfléchir à ce qu’on veut vraiment, s’autoriser à se faire du bien et chasser les effets du stress, tout en s’amusant!','Cinq bonnes raisons de retomber en enfance','','publish','open','open','','cinq-bonnes-raisons-de-retomber-en-enfance','','','2012-04-10 15:33:39','2012-04-10 13:33:39','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=84',0,'post','',0),(116,1,'2012-04-20 15:53:30','2012-04-20 13:53:30','<strong>Bien sûr, vous êtes adulte et menez votre vie pleinement, responsable et éclairée. Mais, au fond de vous, sans le savoir peut-être, vous abritez un bien curieux personnage qui est loin de partager vos sages priorités et qui influence, à votre insu, votre façon de vivre. Découvrez tout de suite quel est votre âge intérieur.</strong>\n\n<strong>1 Pour les soldes, vous avez craqué pour :</strong>\n<strong>A.</strong>Deux ou trois pièces originales que vous aviez repérées il y a quelques mois dans Questions\nde femmes.\n<strong>B.</strong> Vos basiques préférés, à la fois confortables et indémodables, qu’un joli accessoire suffit à transformer.\n<strong>C.</strong> Des coups de cœur qui se sont imposés à vous au gré de 2vos visites dans les boutiques.\n\n<strong>2 La musique qui vous met en transe sur la piste de danse :</strong>\n<strong>A.</strong> David Guetta et ses basses qui vous saisissent à bras le corps.\n<strong>B.</strong> YMCA, Dalida et même Casimir: c’est tellement festif!\n<strong>C.</strong> Les musiques du monde qui vous font onduler du bassin!\n\n<strong>3 Vous devez changer de voiture :</strong>\n<strong>A.</strong>Vous achetez quelques revues pour avoir des avis professionnels et connaître l’argus.\n<strong>B.</strong>Vous attendez d’abord que Titine rende l’âme.\n<strong>C.</strong>Vous savez déjà quel sera votre coup de cœur, vous bavez dessus depuis un moment!\n\n<strong>4 Votre ex vous appelle après presque dix ans et souhaite vous revoir :</strong>\n<strong>A.</strong> Vous hésitez. Vous avez peur de le découvrir beauf quand vous préférez l’idéaliser.\n<strong>B.</strong> Hors de question! Vous auriez trop peur que le voir remette tout en question de votre nouvelle vie.\n<strong>C.</strong> Quelle bonne idée! Vous en 5frémissez d’émotion...\n\n<strong>5 Quel est votre dessert préféré ?</strong>\n<strong>A.</strong> Vous le direz quand vous les aurez tous goûtés!\n<strong>B.</strong> Le gâteau au chocolat de votre mère, vous avez la recette!\n<strong>C.</strong> La tarte au citron... et le crumble aux fruits rouges... et... c’est dur de n’en choisir qu’un!\n\n<strong>6 Vous détestez quand ça arrive au cinéma.</strong>\n<strong>A.</strong> Deviner la fin trop rapide- ment. Ça gâche le plaisir.\n<strong>B.</strong> Tomber sur un mauvais remake.\n<strong>C.</strong> Les scènes sous l’eau, parce que vous vous mettez automatiquement en apnée.\n\n<strong>7 Vous êtes clouée au lit par un mauvais rhume.</strong>\n<strong>A.</strong> Vous restez connectée sur Internet et en profitez pour préparer vos prochaines 9\nsorties.\n<strong>B.</strong> Vous vous faites chouchou- ter par votre chéri, quitte à en rajouter un peu!\n<strong>C.</strong> Vous dormez, mangez, regardez des DVD! Bref, vous végétez sans culpabiliser!\n\n<strong>8 Vos vacances idéales, c’est plutôt :</strong>\n<strong>￼A.</strong> À la découverte d’un nouveau lieu pour être dépaysée.\n<strong>B.</strong> Une grande maison louée en famille ou avec des amis, à la campagne.\n<strong>C.</strong> Un choix à la dernière minute, pour la surprise !\n\n<strong>9 Ce qui, selon vous, vous sauverait en cas d\'accident :</strong>\n<strong>A.</strong> Votre esprit logique qui carbure à cent à l’heure.\n<strong>B.</strong> Le souvenir des gestes à faire en cas d’urgence.\n<strong>C.</strong> Votre instinct.\n\n<strong>10 La qualité dont vous êtes la plus fière :</strong>\n<strong>A.</strong> Votre capacité à anticiper les choses.\n<strong>B.</strong> Votre capacité à apprendre de vos erreurs.\n<strong>C.</strong> Votre empathie.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<h1><strong>Découvrez votre profil</strong></h1>\n<em><strong>Vous avez une majorité de A</strong></em>\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Allô Maman, ici Bébé</strong></span>\nIl a dû vous falloir moins de cinq minutes pour faire ce test. Rapide, précise. Vous connaissiez votre réponse avant même d’avoir fini de lire la question. En deux mots: vous an-ti-ci-pez! Tout. Tout le temps. Vous êtes de celles dont on dit qu’elles vivent à cent à\nl’heure. Votre entourage a même du mal à vous suivre. Toujours à la pointe de la tendance, vous êtes éreintante pour qui essaie de se caler sur votre rythme. Comme un bébé en pleine croissance, il vous faut continuellement de nouvelles stimulations pour nourrir votre goût du challenge, votre curiosité. Attention, toutefois, à n’être pas une éternelle insatisfaite. Acheter un nouvel ordinateur? Le produit que vous convoitez semble formidable...\nMais si le fabricant en sortait un autre deux mois plus tard et rendait celui-ci obsolète?\nDu coup, vous hésitez et restez coincée dans une projection perpétuelle qui vous empêche de vous réaliser dans le présent. Un présent qui vous fait peut-être un peu peur et que vous occultez en vous lançant dans une fuite en avant. Mais que fuyez-vous comme ça? Parents qui se disputaient un peu trop souvent? Sentiment d’incompréhension? Peut-être avez-vous, dans l’enfance, pris l’habitude de mettre à distance une réalité qui faisait mal? Mais les outils d’alors ne sont plus pertinents aujourd’hui! Cessez de rêver, déconnectez-vous des technologies et des projets qui éloignent de la réalité, et VIVEZ !\n\n<em><strong>Vous avez une majorité de B</strong></em>\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>Ô mamie blues !</strong></span>\nVotre phrase fétiche? «C’était mieux/pire avant!» Qu’il vous semble doux ou, au contraire, aussi réjouissant que le goulag, le passé est votre référentiel absolu. Votre mé- moire est impressionnante et, à chaque nouvelle situation ou solution proposée, vous comparez à ce que vous connaissez déjà. En général, la comparaison est sans appel. Un petit pull en cachemire soldé à 60 %? Oui, mais la qualité du fil est incertaine, et puis cette coupe ne résistera pas très longtemps. Ah, ce n’est pas comme les confections d’antan... Les jeunes d’aujourd’hui peinent à trouver du travail malgré des bac+5? Au moins, ils ont la chance de faire des études, eux. Tout passe au crible de vos souvenirs. Si, pour votre entourage, c’est souvent une vraie gageure de mobiliser votre en- thousiasme, la première victime de cette tendance au passéisme, c’est\nvous. Car au grand Loto de la nostalgie, vous avez tous les «bons» numéros: les remords ET les regrets. Et ça vous rend souvent malheureuse ou, tout du moins, vous donne le sentiment d’une inaptitude au bonheur. À tort, bien sûr! Le tout est de découvrir d’où vient cette tendance. Peut-être d’un deuil pas/mal fait. D’une relation fusionnelle avec l’un de vos parents, d’un sentiment d’innocence perdue, d’un traumatisme que vous n’arrivez pas à dépasser. Un peu comme si une partie de vous refusait de lâcher prise de peur d’oublier ce qu’il y avait avant. Mais faire son deuil n’est pas oublier, c’est se souvenir tout en acceptant que l’émotion se dilue un peu, pour laisser la place à d’autres choses. À ceux qui vous entourent ici et maintenant, par exemple. À ce que vous êtes aujourd’hui et qui est, de toute façon, le fruit de ce passé si important à vos yeux. Peut-être est-ce le moment de porter un regard neuf sur votre vie et de prendre vos distances avec ce qui vous empêche un peu trop d’aller de l’avant. Ce peut être une photo que vous croisez trop sou- vent, une relation que vous entretenez, mais qui vous étouffe... Vous pouvez aussi, par exemple, vous lancer dans de nouvelles activités qui n’existaient pas autrefois (cuisine moléculaire, jeux vidéo...) et découvrir que, oui, notre époque a du bon! Ou encore laisser à vos proches une chance de vous surprendre et de vous faire plaisir ! PLAISIR. C’est le maître mot. Ne l’oubliez pas.\n\n<strong><em>Vous avez une majorité de C</em> </strong>\n<span style=\"color: #c0c0c0;\"><strong>L’afficion-ado</strong></span>\nVous avez une formidable capacité à profiter de l’instant, à vous détacher de tous les soucis du quotidien pour vivre pleinement chaque événement de votre vie. Votre capacité d’émerveillement fait des envieux. Un arc-en-ciel après la pluie suffit à vous mettre de bonne humeur. Quand vous jouez à un jeu de société, vous hululez de joie si vous gagnez et déclarez la guerre à ceux qui vous font perdre. Vous vivez tout à fond, comme si demain n’existait pas. Parce que seul le présent compte. Charmeuse et un peu rebelle, vous supportez difficilement les règles que vous impose la société et parvenez bien souvent à vous sortir de situations difficiles par la tchatche. Au travail, vous êtes un électron libre qu’il est illusoire de croire pouvoir manager. Vous ne fonctionnez qu’au plaisir et avez parfois une petite tendance à la procrastination, ce qui ne vous ennuie pas le moins du monde, car vous avez confiance en votre capacité à rebondir et à vous sortir de toutes les situations. Pourtant, quand c’est à votre entourage que ça pose problème, vous en êtes la première peinée. Généreuse et entière, vous ne supportez pas de mettre les autres dans l’embarras et vous aimeriez réussir à vous canaliser. D’où vient cette peur de l’engagement ?\nSûrement d’une peur profonde de l’échec. Vous craignez tellement de ne pas être à la hauteur que vous préférez d’entrée de jeu vous présenter comme quelqu’un sur qui il ne vaut mieux pas compter. Cette crainte ressemble fort au syndrome de l’imposteur. Comme si vous pensiez inconsciemment ne pas mériter la confiance qu’on vous fait. Comme si vous étiez convaincue de ne pouvoir que décevoir votre entourage. Cette croyance remonte sûrement à très loin. Votre enfance, peut-être? Vous a-t-on confié des tâches (garder votre petit frère, obtenir une moyenne de 18 en maths...), un rôle (en vous faisant des confidences qu’on tait normalement à une petite fille...), qui vous semblaient alors trop lourds pour vos jeunes épaules? Il serait sans doute intéressant que vous travailliez là-des- sus. Pour cela, essayez de rompre avec vos habitudes. Faites-vous un planning, par exemple, ou engagez-vous à organiser un week-end en amoureux, ou entre amis... et lancez-vous! Vous verrez que votre réactivité couplée à un minimum d’anticipation fera des merveilles !\n[/box]','Test : Quel est votre âge intérieur ?','','publish','open','open','','test-quel-est-votre-age-interieur','','','2012-04-20 15:53:30','2012-04-20 13:53:30','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=86',0,'post','',0),(225,1,'2012-05-12 18:33:32','2012-05-12 16:33:32','<strong>Les Américains terminent souvent une conversation non par un «au revoir», mais par «take care» (en français, «prends soin de toi»). Tout est là: s’aimer un peu puis beaucoup, pour devenir aimable à la folie, tout naturellement. Mais plutôt que de répéter (méthode Coué) une boucle de «je m’aime, je m’aime», trouvons les gestes câlins, réconfortants, euphorisants pour se montrer douce et bienveillante avec soi-même.</strong>\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Faire quelque chose d’autovalorisant</strong></span>\nDans le non-amour de soi, il y a, parfois, et quelle que soit sa situation (sociale, conjugale, familiale), un sentiment d’inutilité. Pourtant, il y a une infinité d’actions à entreprendre. Pas la peine de partir en Afrique australe pour sauver son prochain. Au coin de la rue, il y a du monde qui a besoin, un peu, de son prochain. On peut passer par le biais d’une association, par exemple. On y rencontre des gens très variés qui vont nous regarder d’un œil neuf et sans a priori.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Se mettre au vert</strong></span>\nLe vert est une image: la couleur peut être tout autre. Celle turquoise de sa couette douillette ou brune de l’humus sous un saule pleureur, aqua de la piscine municipale ou jaune comme les briques de la route du Magicien d’Oz. L’idée est d’aller s’abstraire un temps du tumulte ambiant, de se trouver un coin où l’on peut être seul (du moins dans sa tête) et s’abstraire du maelström. Se laver sans eau, mais à grands seaux. S’ébrouer des mauvaises ondes, des pensées néfastes, se laisser flotter, vagabonder sur son imagination, laisser les nœuds se relâcher. La petite évasion.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Se Faire un cadeau</strong></span>\nLoin des achats d’impulsion (qui déclenchent une poussée d’endorphines pendant deux secondes et flanquent le compte dans le rouge pour les dix mois qui viennent), l’achat plaisir est réfléchi. Il n’a pas besoin d’être hors de prix pour faire plaisir. Il arrive comme une récompense, une surprise. C’est le bon point, en taille adulte.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Retrouver ses amies</strong></span>\nLes virées entre filles, qu’elles soient pyjamas parties ou happy hour, brunch pique-nique, week-end pas trop loin ou semaine de l’autre côté de la mer, c’est de la vitamine. C’est redevenir gamine, ne pas se soucier du regard de l’autre. C’est rire et faire rire, et donc gagner très vite le dernier degré de l’échelle du fou rire. C’est se rendre compte qu’on adore vraiment être ensemble, qu’on est un peu toutes pareilles, avec des peurs et des plaisirs en commun. À plusieurs, on a plus chaud, on est plus fortes, on tient mieux debout. Se faire des clins d’œil avec des pokes ou des statuts Facebook, c’est bien, mais le vrai contact, c’est mieux.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>S’endormir contente de soi</strong></span>\nChaque soir, avant de s’endormir, mettre ses actes et ses pensées en perspective, revisionner sa journée, se regarder en femme de bien, en personne mignonne, agréable, pas méchante pour un sou, plutôt gentille même. Pour ce faire, il ne faudra pas avoir démérité dans la journée, on ne se ment pas, on érode peut-être un rien le sens critique. On évite de se remonter les bretelles sèchement, on a le tempérament un poil fiérot. Ainsi, on s’endort paisiblement, et on se réveille en chantant.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Semer des petites graines de gentillesse</strong></span>\nAvoir un mot aimable pour quelqu’un dans l’ascenseur, proposer son bras à une maman qui peine à descendre des escaliers avec sa poussette, féliciter une collègue pour sa coupe de cheveux ou sa mine épanouie, tenir les portes et dédier des larges sourires à ses voisins, appellent un retour de manière quasi automatique. Tout le monde souffre de cette absence de considération qui va de l’indifférence à l’irrespect (sauf ceux qui sont assez malins pour avoir une armada de courtisans, mais ils tomberont de très haut sur leur fragile coccyx un de ces quatre). Voir s’illuminer le visage de son interlocuteur, rosir ses joues, briller ses yeux, c’est cadeau pour l’ego.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>S’adoucir (au sens propre)</strong></span>\nLa peau douce est un bon début. Pas de gant de crin, cette paille de fer pour le corps, mais simplement un riche lait crème dans lequel on aura glissé quelques gouttes d’huiles essentielles de benjoin, par exemple: une fragrance baumée et douce qui fait aussi du bien à l’âme. Ou cette bonne vieille Nivéa, familière et pleine de souvenirs. On s’encrème donc, des pieds à la tête. Se masser, se caresser, c’est reprendre possession de son corps, avec affection. Il s’empressera de nous le rendre.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Apprendre quelque chose de nouveau</strong></span>\nUne langue étrangère, la pâtisserie ou le bricolage, l’aquarelle ou le tricot, tout s’apprend à tout âge, selon les affinités et l’inclination. Rajouter une corde à son arc, intellectuelle ou manuelle, c’est se prouver qu’on est parfaitement capable de chausser des bottes de sept lieues. Relever un défi, c’est grisant. Sans y mettre la moindre once de compétition. Il s’agit de plaisir, toujours.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Éprouver un syndrome de stendhal</strong></span>\nDans les musées italiens, sans doute à cause de la chaleur et de la fatigue, des touristes s’évanouissent parfois devant une sublime œuvre d’art. On appelle cela le syndrome de Stendhal. Un choc esthétique. On peut l’éprouver dans une version sans pommes dans lesquelles tomber. Toile de maître ou jardin d’iris, coucher de soleil ou serre tropicale, il y a dans les musées et dans la nature des spectacles confondants de beauté. S’asseoir en face d’un Kandinsky multicolore ou d’un lac argenté, et se laisser envahir. Cela marche avec de la musique aussi, et tout autre support d’émotions.','S’aimer beaucoup, ça commence par...','','publish','open','open','','saimer-beaucoup-c%cc%a7a-commence-par','','','2012-05-12 18:33:32','2012-05-12 16:33:32','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=225',0,'post','',0),(167,1,'2012-10-03 10:03:09','2012-10-03 08:03:09','<strong>Aujourd’hui, des voisins de palier aux recruteurs en passant par les fiancés éventuels, tout le monde «googlise» ses futurs amis, employeurs ou salariés. Alors, pour ne pas avoir à faire appel aux coûteux services des «nettoyeurs» d’e-réputation (ceux qui vont faire disparaître les photos compromettantes de beuveries ou de strip-poker), il convient de connaître quelques règles à respecter. Objectif, éviter les gaffes qui peuvent coûter cher sur les réseaux sociaux !</strong>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\">Sur Twitter</span></h2>\n- Malgré son caractère conversationnel, Twitter est un réseau social et pas une messagerie instantanée. Les échanges à deux (ou trois ou dix) sont à éviter (d’ailleurs, le réseau coupe le sifflet à ceux qui émettent plus de 250 messages privés par 24 heures). Pour cela, il y a MSN ou IRC.\n- Aux origines, Twitter regorgeait de messages informatifs d’un inintérêt abyssal: «J’ai mangé un yaourt», «Je vais au supermarché». Il est de meilleur aloi de se trouver une spécialité, un style, et de s’y tenir. Petit à petit, par le biais des «hashtags» (ces mots clés précédés du signe #), on constitue une communauté. On suit, on est suivi, on «retweete» ceux qu’on admire, et on s’oblige à être créatif.\n- L’humour est l’une des composantes capables de rendre un message de 140 caractères attractif, de mobiliser l’attention des autres. Et de rendre piquante une nouvelle apparemment plate. Ne jamais hésiter à l’utiliser, donc.\n- Qui se ressemble s’assemble. Le cercle grandit quand on répond avec pertinence (LOL a beau être dans le dico, c’est un peu court!) à ceux qui partagent nos centres d’intérêt. Qu’il s’agisse des facéties des chats, de The Voice, des matchs de foot ou des avancées des neurosciences...\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\">Sur Facebook</span></h2>\n- Les amis de mes amis ne sont pas forcément mes amis, donc la première chose à faire est de sécuriser son profil et de savoir à qui on veut le montrer: à la terre entière ou à ses seuls amis.\n- Une fois que l’on a retrouvé ses copains d’avant, ses collègues de bureau, ses cousins issus de germains et ses amis d’aujourd’hui, on fait grandir le cercle. Mais Facebook, ce n’est pas les Pokemon. Il n’y a aucune nécessité à les attraper tous. Discernement avant tout.\n- Il est essentiel de se comporter comme si l’on se trouvait sur une place publique où chacun peut voir (par le jeu des relais) nos faits et gestes. Ne publier que ce qui est publiable, avec pudeur, modestie, réflexion et un soupçon de paranoïa. Car Facebook est aussi un gigantesque mouchard.\n- Si l’on veut se mettre en valeur, il faut se comporter comme les mannequins pendant un défilé (mais sans tirer une gueule de poisson mort) ou les stars sur le tapis rouge. Facebook est un projecteur doublé d’une loupe. Donc, on y montre son meilleur profil... tout en essayant de rester soi-même. Oui, c’est une forme d’exercice de style. Pour être soi-même brut de pomme, onalesamisenchairetenos.','Réseaux sociaux : Évitez les impairs !','','publish','open','open','','reseaux-sociaux-evitez-les-impairs','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=167',0,'post','',0),(169,1,'2012-10-10 10:08:54','2012-10-10 08:08:54','<strong>Internet, ordinateurs, tablettes, smartphones... technophiles et technophobes s’affrontent parfois aussi âprement que si leur survie en dépendait. et vous, où vous situez-vous sur l’échelle de la geek attitude ?</strong>\n\n<strong>1 Cette nuit,vous avez du mal à vous endormir. Que faites-vous?</strong>\nA. Vous repensez à votre dernière conversation avec votre meilleure amie.\nB. Vous demandez à votre moitié s’il dort.\nC. Vous vous récitez un vieux poème d’enfance.\n\n<strong>2 Au réveil, quel est votre premier geste ?</strong>\nA. Faire un câlin à votre amoureux/votre chat/vos enfants.\nB. Allumer la radio/la télévision.\nC. Regarder le temps qu’il fait.\n\n<strong>3 Voilà plusieurs semaines que vous n’avez pas de nouvelles de Jérémie, votre meilleur ami :</strong>\nA. Vous faites le premier pas pour savoir s’il a des soucis.\nB. Vous vous demandez ce que vous avez fait de mal.\nC. Vous vous renseignez discrètement par l’entremise d’amis communs.\n\n<strong>4 Ce que vous appréciez par-dessus tout en vacances :</strong>\nA. Pouvoir couper de la frénésie du quotidien.\nB. Les rencontres, toujours un peu magiques.\nC. La découverte de nouveaux lieux.\n\n<strong>5 Un beau paysage s’offre devant vos yeux :</strong>\nA. Il est d’autant plus beau si on l’admire à plusieurs.\nB. Vite une photo, pour immortaliser l’instant!\nC. Vous avez choisi de vous balader dans ce coin, parce que vous saviez que le panorama serait à la hauteur.\n\n<strong>6 Votre cousine vous fait part de son désir de se faire blanchir les dents. Quelle est votre réaction ?</strong>\nA. Tu es folle ? Ton sourire si chaleureux est parfait comme il est!\nB. Moi aussi,j’y songe ! Tu me diras où tu es allée?\nC. Pense bien à protéger tes gencives et méfie- toi : c’est quand même du peroxyde et il y a des personnes qui supportent mal.\n\n<strong>7 Dans la salle d’attente du médecin...</strong>\nA. Vous feuilletez quelques magazines entre deux sourires aux autres patients.\nB. Vous lisez avec plaisir les messages d’encouragement de vos amis, sur votre téléphone.\nC. Vous scrutez les affichettes à thème médical qui décorent les murs.\n\n<strong>8 Dans le train, un voyageur bien trop bruyant incommode tout le monde avec sa conversation téléphonique.</strong>\nA. Vous lui faites remarquer qu’il y a des platesformes pour ça.\nB. Vous vous plaignez sur Facebook.\nC. Vous écoutez sa conversation.\n\n<strong>9 Vos amis vous ont organisé une soirée d’anniversaire surprise :</strong>\nA. Vous pleurez d’émotion.\nB. Vous leur envoyez à chacun un mail dès le lendemain pour leur dire à quel point ils sont formidables.\nC. Vous vous demandez comment ils ont pu préparer tout cela à votre insu!\n\n10 Vivre sans Internet...\nA. Encore heureux!\nB. J’arrête quand je veux... Mais pas tout de suite, quand même.\nC. Ce serait se priver d’une mine d’informations, totalement indispensables.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Vous êtes accro au réel !</strong>\n<em>Votre outil? Le téléphone. Votre mission? Garder le contact avec le réel! Les nouvelles technologies, ce n’est pas que vous êtes contre, mais vous préférez les utiliser avec parcimonie! Bien sûr, comme tout le monde ou presque, vous possédez un télé- phone portable, voire même un ordinateur. Mais vous pouvez aisément les oublier pendant plusieurs jours. Ce qui enrichit votre existence, ce sont vos proches. Vous avez besoin de les voir régulièrement ou de les entendre. Le seul outil qui vous paraisse nécessaire est donc le téléphone, pour les informations qu’il vous fournit sur votre interlocuteur: un smiley qui sourit en chat peut masquer une profonde tristesse, alors que la voix ne triche pas. Êtes-vous technophobe pour autant ? Non, car, en général, vous êtes de celles qui, par exemple, prennent vite goût à la webcam. Êtes-vous accro aux autres? Oui, sans aucun doute!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Vous êtes accro à votre réseau !</strong>\n<em>Votre outil? Le smartphone. Votre mission? Rester en contact avec votre réseau! Votre télé- phone sait tout et peut tout. Accro à la moindre mise à jour de Twitter, Facebook, ou encore de votre messagerie personnelle, vous consultez votre petit écran au moins dix fois par heure. Ça fait sourire ou soupirer votre entourage, et vous aimeriez parfois être capable de vous abstenir mais, à chaque fois qu’il y a du nouveau, c’est plus fort que vous, il vous faut aller voir et commenter! Vous-même n’êtes d’ailleurs pas en reste quand il s’agit de tenir votre communauté au courant de vos moindres faits et gestes. Un plat appétissant et bien présenté dans votre assiette? Clac! Vous le prenez en photo et le mettez directement en ligne, avec l’adresse du restaurant pour que d’autres puissent en profiter aussi. Une affiche marrante? Une dispute bien sentie? Un coup de cœur au cinéma? Tout y passe. Votre vie n’a pas de secret pour vos contacts et vous adorez les voir réagir, vous sentir appartenir à un groupe. D’aucuns pourraient trouver ça futile et penser qu’au final, vous êtes bien seule, et que tout ceci n’est qu’ersatz de relations sociales. Ils auraient bien tort! Grâce aux réseaux sociaux, vous avez sûrement commencé à discuter avec des personnes que vous n’auriez jamais rencontrées dans la «vraie vie» et avec qui vous avez pourtant beaucoup d’idées en commun! Peut-être même cette connexion virtuelle vous a-t-elle permis de faire connaissance autour d’un verre! En effet, il a été démontré que loin d’isoler les gens, les réseaux sociaux les rapprochent! Alors pourquoi s’en priver? Vous avez cette forme de générosité qui vous rend très populaire et entourée sur la Toile, tout en sachant préserver des relations plus «concrètes» quand il le faut. Et aux grincheux que ça embête, répondez simplement que non, ce ne sont pas des relations virtuelles, mais des amitiés modernes!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Vous êtes accro à l\'info !</strong>\n<em>Votre outil? L’ordinateur. Votre mission? Trouver des réponses à vos questions... Et à celles de vos proches! Depuis qu’Internet a fait irruption dans votre vie, vous avez du mal à concevoir comment on a, un jour, pu vivre sans cette invention merveilleuse. Adieu dictionnaires, livres poussiéreux, recettes de cuisine tachées de gras dans des manuels jaunis. Internet est une béquille, un supplément de mémoire Ram pour votre cerveau assoiffé de connaissance. Internet sait tout et peut tout. Vous aider à conjuguer un verbe au subjonctif, vous permettre de comprendre le jargon de votre médecin, ainsi que combler vos lacunes en histoire, ou dénicher une petite robe de créateur à moitié prix... Il n’y a aucune limite à l’usage que vous en faites. Internet vous a fait gagner en sérénité, car vous savez qu’à chaque problème il existe une solution à portée de souris pour qui sait chercher. Et c’est votre cas. Vous dégainez le bon mot clé plus vite que votre ombre et ingurgitez des quantités impressionnantes de données. Les esprits chagrins peuvent toujours prétendre que les connaissances glanées sur le Net sont superficielles et tronquées... Vous n’en avez cure et venez d’ailleurs de lire un article très intéressant sur les envieux et les rétrogrades que vous leur transférerez volontiers! De toute façon, ce qui vous intéresse, ce n’est pas de devenir experte, mais de satisfaire votre curiosité. C’est ainsi que votre culture générale est montée en flèche. Grâce à Internet, vous avez découvert des musiciens que les radios FM ne diffusent jamais, vous avez parfait votre anglais à force de lire des commentaires dans la langue de Shakespeare, et vous ne lisez plus un même journal par jour, mais plusieurs articles de sources multiples ! Rien ne vous paraît hors de portée ou impossible, et vous redistribuez vos connaissances avec plaisir aux gens qui vous sollicitent. Faites attention, on va finir par vous appeler Google !</em>\n[/box]','Internet : Quelle accro êtes-vous ?','','publish','open','open','','internet-quelle-accro-etes-vous','','','2012-10-10 10:08:54','2012-10-10 08:08:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=169',0,'post','',0),(171,1,'2012-10-15 10:25:27','2012-10-15 08:25:27','<strong>À chacun sa façon de l’utiliser. Tout de même, sur le célèbre réseau comme dans toute société, il y a des archétypes bien tranchés. Petit passage en revue des ethnies facebookiennes. Et vous, de laquelle faites-vous partie ?</strong>\n\nPar Monique Neubourg\n\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Le jongleur</strong></span>\nSurréaliste, premier en français, acrobate verbal, les jeux de mots de haut vol n’ont pas de secrets pour lui. Ses statuts sont des aphorismes précieux, des merveilles d’absurdité, des métaphores à tiroir. Chacun est une perle qui vaut à son auteur félicitations et exclamations. On les savoure, on les collectionne. Comme ceux de l’amie Leslie qui «aimerait bien que pour les soldes, on brade Pitt» ou «trouve ça injuste qu’on file le mauvais qu’aux thons». Ou comment briller sans jamais faire bling.\n\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Le mille-pattes</span></strong>\nÜberconnecté, disposant d’un BlackBerry pro, d’un smartphone perso, de deux ordinateurs, dont un por- table, et d’une tablette, il a mis en place un système de relais entre son compte Twitter et Facebook, son Tumblr et Twitter (qui renvoie donc sur Facebook), son blog et... Sans oublier Foursquare pour être sûr d’être géolocalisé par tous. Il envoie les photos de ses repas et de ses lec- tures, et donne son avis sur tout, au minimum. Son ego n’est pas 2.0, il est démesuré.\n\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Le coucou</strong></span>\nCe n’est pas tant qu’il manque d’imagination ou d’esprit, mais il est incapable de rendre à César ce qui est à César, il a trop besoin de se mettre en valeur. Il copie/colle les informations dégottées par d’autres pour les reprendre à son compte (en omettant la mention «via» que propose Facebook). Ce qu’il ne sait pas, c’est que cela se voit, et que même si le plagiat s’appelle désormais intertextualité, personne n’est dupe.\n\n<strong><span style=\"color: #3366ff;\">Le râleur</span></strong>\nPour tout ce qui est contre, contre tout ce qui est pour, ce programme pour rire de Pierre Dac pourrait être le sien, si ce n’est que le râleur est sérieux. Tout l’énerve, et pour s’éviter l’ulcère, il a Facebook. Il éructe à flux tendu contre les retards des trains, le prix du pain, les contresens cyclables, le nou- veau gouvernement (il était également contre l’ancien, et le futur ne trouvera pas plus grâce à ses yeux), etc. L’avantage, c’est que dans la vraie vie, il est plutôt calme et aimable, ayant déversé toute sa bile à la face de ses «friends». S’il en a.\n\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Le Bisounours</strong></span>\nDéfenseur des causes gagnées autant que perdues, des animaux abandonnés au cancer du sein, des virus informatiques au réchauffement de la planète. Il est contre la mort et pour la paix dans le monde. Il se fait le messager des chaînes de tout poil. «Si toi aussi tu as connu quelqu’un qui a beaucoup souffert dans sa chair, recopie ce statut sur ton mur.» Et il sait dessiner des cœurs en tapant &lt;3.\n\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>L’exhibitionniste</strong></span>\nLes vicissitudes de sa vie privée sont étalées comme le linge dans un jardin, des échecs scolaires de son aîné à l’indifférence de son conjoint. Tout cela a beau avoir été écrit en toute connaissance de cause (la fonction «supprimer» existe), on a la désagréable impression de mater par le trou de la serrure et d’apprendre des choses qu’on ne devrait pas savoir.\n\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Le mytho</strong></span>\nInternet en général et Facebook en particulier lui ont permis de faire exister sa réalité augmentée. Son profil, c’est lui en mieux. Plus beau, plus riche, plus palpitant, plus mystérieux, plus entouré, plus heureux, plus grand, plus mince. C’est le responsable contentieux de la CPAM dans ses habits d’Iron Man. Un tigre de papier.\n\n<strong>Facebook crée de nouveaux besoins</strong>\nMat Hild est professeur de lettres modernes, pas encore trentenaire, et a créé une maison d’édition, « Les inaperçus ». Elle vient de publier Et toi, t’es qui?, aux Éditions Flammarion, dans lequel elle dresse, de façon hilarante, sa propre typologie des «facebookiens». Elle nous parle de sa vision du réseau social.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong><em>Et vous, qui êtes-vous?</em></strong></span>\nMat Hild. Sur Facebook, je pourrais être «la compulsive des statuts». J’y suis, depuis cinq ans, sous pseudo, une façon de signifier que le reste doit rester privé. Je choisis à qui je me dévoile.\n\n<em><strong><span style=\"color: #008080;\">Quel est le point commun entre tous ces profils? La peur de la solitude? Le besoin de partage?</span></strong></em>\nJe ne crois pas qu’il y ait de point commun, mais un binôme, une double logique exhibition/voyeurisme. Ensuite, chacun est plus dans l’un ou dans l’autre. Je n’uniformise pas les comportements, tout est imbriqué et interdépendant. C’est pour cela qu’il y a des renvois dans le livre entre tous les profils. C’est tout sauf lisse.\n\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong>Quels sont le meilleur et le pire de Facebook?</strong></span></em>\nLe meilleur, ce sont les rencontres que cela génère. Je m’y suis fait des amis. Côté professionnel, ma petite maison d’édition a gagné en visibilité. J’y ai aussi connu Claro, qui a écrit ma préface, et Albin Christen qui a dessiné les illustrations. Le pire est la paranoïa que cela peut générer. Notamment quand on ne voit plus quelqu’un («Il m’a viré de ses amis», «Ce statut m’est adressé»). Et puis, il y a le temps que cela demande, aussi.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong>Dans le lien social, Facebook a-t-il créé une fonction ou pris la place d’une autre?</strong></em></span>\nÇa dépend des gens. J’ai de «vrais» amis qui sont esseulés ou qui ont des horaires bizarres. Pour eux, Facebook est le seul lien social permanent, et cela n’a rien de glauque. D’une manière générale, le réseau crée de nouveaux besoins, une addiction aussi, et ceux qui refusent de s’inscrire le savent. D’ailleurs, quand j’ai vraiment besoin de concentration, pendant une semaine, je supprime mon compte.','Facebook : Dis-moi ce que tu fais, je te dirai qui tu es !','','publish','open','open','','facebook-dis-moi-ce-que-tu-fais-je-te-dirai-qui-tu-es','','','2012-10-15 10:25:27','2012-10-15 08:25:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=171',0,'post','',0),(176,1,'2012-09-03 11:00:16','2012-09-03 09:00:16','<strong>On a toute une héroïne en nous. Mais vous, c\'est plutôt la romantique, la charmeuse, ou l\'aventurière ? Découvrez-le tout de suite !</strong>\n\n<strong>1 Ce qui vous plaît chez un homme:</strong>\nA Que l’attraction soit mutuelle.\nB Que vous lui plaisiez.\nC Qu’il vous fasse tourner la tête.\n\n<strong>2 La musique idéale de votre idylle serait:</strong>\nA Une salsa endiablée.\nB Un zouk caliente.\nC Une valse romantique.\n\n<strong>3 C’est un slow, qui passe:</strong>\nA Vous croisez son regard et l’incitez à vous inviter.\nB Vous l’attrapez par la cravate et le conduisez jusqu’à la piste.\nC Vous espérez qu’il fasse le premier pas.\n\n<strong>4 Le décor idéal pour le film de votre idylle serait:</strong>\nA Une croisière un peu ennuyeuse que sa présence bousculerait.\nB Un milieu très urbain, de musées branchés en boîtes de nuit.\nC Peu importe pourvu que ça vous sorte de votre cadre habituel!\n\n<strong>5 Vous découvrez qu’il vous a trompée:</strong>\nA Vous lui mettez une claque et le quittez sur le champ.\nB Et alors? Vous aussi!\nC Vous écoutez <em>All By Myself</em> en boucle et vous empiffrez direct de Nutella.\n\n<strong>6 Le titre de votre idylle, ce serait:</strong>\nA Attrape-moi si tu peux.\nB Liaison fatale.\nC Love Story.\n\n<strong>7 La plus belle preuve d’amour qu’il puisse vous faire:</strong>\nA Respecter votre indépendance.\nB Accepter votre besoin de plaire.\nC Vous demander en mariage.\n\n<strong>8 Souvenez-vous de <em>Sur la route de Madison</em>. Cette scène où Francesca reste dans la voiture:</strong>\nA Elle aurait dû rejoindre son amant.\nB Elle ferait mieux de partir d\'ici seule\nC Elle a bien fait de rester avec son mari\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Vous êtes Rose, de «Titanic».</strong>\n<em>Vous êtes une rebelle dans l’âme. Forte et fière, votre bien le plus précieux, c’est votre indépendance, que vous soyez seule ou en couple. Paradoxalement, c’est souvent un homme qui est à la base de cette découverte. Mais que votre parte- naire ne s’y trompe pas! Votre fragilité apparente cache une détermination sans faille. Lorsque vous êtes amoureuse, vous êtes capable de soulever des montagnes! Avec un vrai don pour profiter des petits bonheurs de chaque instant!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Vous êtes Catherine, de «Basic instinct».</strong>\n<em>Femme de tête, femme féline, vous naviguez, entre les âges, de tigresse à cougar, sûre de votre pouvoir de sé- duction. Aucun homme ne peut vous résister. Vous êtes une conquérante, une guerrière qui sait garder la tête froide et allumer des incendies dans le cœur des hommes. Dont vous ne ferez qu’une bouchée. Mais ce seront des victimes bien consentantes, tant votre aura sensuelle est forte. Gare, cependant, à celui qui ravira votre cœur: il lui faudra de sacrées qualités pour être à la hauteur de vos attentes!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Vous êtes Bridget Jones.</strong>\n<em>D’une gentillesse désarmante, vous avez un cœur de midinette, et c’est ce qui fait votre charme. Quand\nvous aimez (c’est-à-dire environ cinq minutes après la rencontre), vous imaginez déjà le mariage et les petits-enfants. Entière et passionnée, vous n’avez que faire du regard des autres tant que votre homme vous contemple avec l’œil qui brille. Celui qui ravira votre cœur aura l’impression d’être un roi dans vos yeux. Normal, vous êtes une princesse des temps modernes.</em>\n[/box]','Quelle héroïne de film êtes-vous ?','','publish','open','open','','quelle-heroine-de-film-etes-vous','','','2012-09-03 11:00:16','2012-09-03 09:00:16','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=176',0,'post','',0),(178,1,'2012-09-06 11:27:31','2012-09-06 09:27:31','<strong>Vous méritez ce qu\'il y a de mieux. Alors quel sex-symbol irait le mieux à votre bras, pour accompagner vos derniers escarpins ? George ? Johnny ? Hugh ?</strong>\n\n<strong>1 il vous fait craquer lorsqu’il s’habille:</strong>\nA En aventurier, style faussement négligé.\nB Un peu bohème, ça vous fait voyager.\nC En dandy, c’est la classe!\n\n<strong>2 Son visage est plutôt :</strong>\nA Ombré d’une barbe de trois jours.\nB Souligné d’un bouc.\nC Rasé de près.\n\n<strong>3 Son métier, celui de vos rêves:</strong>\nA Entrepreneur.\nB Artiste.\nC Avocat.\n\n<strong>4 Son guide de l’été:</strong>\nA «Les dix bars les plus hype de la plage».\nB «Les dix plages les plus pittoresques de la côte».\nC «Les dix façons d’engager la conversation en thaï».\n\n<strong>5 Ses conquêtes passées:</strong>\nA Vous préférez ne pas en avoir la liste: le temps est précieux.\nB Il reste très évasif... ça accroît votre curiosité.\nC Il se prétend peu expérimenté, mais quelque chose dans son regard semble dire le contraire.\n\n<strong>6 Sa voiture, c’est plutôt:</strong>\nA Une décapotable.\nB Une 2CV, voire un scooter.\nC Une berline.\n\n<strong>7 un week-end avec lui, ce serait plutôt:</strong>\nA New York et son ambiance électrique.\nB Paris et ses musées.\nC Venise et ses gondoles.\n\n<strong>8 Le petit nom qu’il vous donne:</strong>\nA Bébé.\nB Fleur du désert.\nC Ma douce.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Il vous faut George Clooney !</strong>\n<em>En le voyant, c’est le coup de foudre garanti. Beau, viril, sûr de lui. Il plaît, et il le sait... Vous sentez que son expérience saura vous mener sur des sentiers inédits. Vous savez pertinemment que cette histoire ne durera pas, mais cela vous est égal! Le temps d’une paren- thèse enchantée, vous attendez de lui qu’il vous fasse vivre vos fantasmes les plus torrides! Où le trouver, cet homme beau comme un dieu? Dans la mer\nou en soirée, une coupe à la main... Sinon, c’est lui qui vous trouvera!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Il vous faut Johnny Depp !</strong>\n<em>De l’exotisme mâtiné d’un peu d’ex- centricité... Vous aimez les artistes, les anticonformistes qui vous font oublier votre routine. Avec lui, vous avez l’impression d’être une autre, d’être plus brillante, plus vibrante...\net vous adorez ça! Vous savez bien qu’au quotidien, il vous agacerait vite, avec son côté artiste incompris, mais les choses sont différentes sous le soleil et vous aimez être sa muse le temps d’un été. Où le trouver? Loin de la foule, un appareil photo à la main... Il vous considérera comme une apparition, ne le détrompez pas!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Il vous faut Hugh Grant !</strong>\n<em>Ah! Le charme britannique, et\ncette classe naturelle... comment y résister? Ce qui vous fait chavirer, ce sont les hommes galants, bien éduqués, qui vous transforment en princesse à qui l’on se doit de faire la cour! Vous n’aimez rien autant que toutes ces petites attentions qui vous font sentir unique et vous promettent des instants magiques. Où le trouver? En terrasse, en train de déguster un thé glacé... Ou dans la rue, un plan à la main, ne deman- dant qu’à être guidé...</em>\n[/box]','Pour quel sex-symbol êtes-vous faite ?','','publish','open','open','','pour-quel-sex-symbol-etes-vous-faite','','','2012-09-06 11:27:31','2012-09-06 09:27:31','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=178',0,'post','',0),(180,1,'2012-09-09 11:37:27','2012-09-09 09:37:27','<strong>On se passe toute une musique dans notre tête quand on est nage en plein amour. Et vous, c\'est plutôt du rock, ou une chanson plus douce qui passe ?\n\n1 Si vous étiez une couleur:</strong>\nA Le bleu.\nB Le noir.\nC Le rouge.\n\n<strong>2 Si vous étiez un animal de compagnie:</strong>\nA Un chat.\nB Un chien.\nC Un serpent.\n\n<strong>3 Si vous étiez un arbre:</strong>\nA Un chêne.\nB Un sapin.\nC Un érable.\n\n<strong>4 Si vous étiez un vêtement:</strong>\nA Une jupe gitane.\nB Un short.\nC Une robe moulante.\n\n<strong>5 Si vous étiez une voix:</strong>\nA Douce.\nB Forte.\nC Rauque.\n\n<strong>6 Si vous étiez un paysage:</strong>\nA Une mer turquoise.\nB Une forêt.\nC Une montagne.\n\n<strong>7 Si vous étiez une épice/un condiment:</strong>\nA De la cannelle.\nB Du sel.\nC Du piment.\n\n<strong>8 Si vous étiez un véhicule, ce serait:</strong>\nA Un bateau.\nB Un vélo.\nC Une moto.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Belle Île en mer</strong>\n<em>Douce, sensuelle, baignée de soleil... Votre chanson de l’été est\nà l’image de votre vie amoureuse: simple et chargée de tendresse. Vous détestez les relations compli- quées, passionnelles, et recher- chez, au contraire, la complicité, le partage. Que vous soyez en couple ou célibataire, l’heureux élu devra être caressant comme une brise d’été... Exit les âmes torturées...\nIci, tout n’est que luxe, calme, et volupté.</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Déshabillez-moi</strong>\n<em>En amour, le meilleur moment, c’est quand on monte l’escalier... Vous pourriez faire de cette citation votre devise. Rien ne vous plaît autant que la séduction, la découverte\nde l’autre, ces petits jeux qui échauffent au moins autant l’esprit que les sens! Quand vous aimez, vous appréciez de vous dévoiler, d’être vraie, sans fard... mais vous aimez prendre le temps de le faire, pour que le plaisir du désir dure le plus longtemps possible! Hommes pressés et sans manières, passez votre chemin!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Allumer le feu</strong>\n<em>Les sens en éveil, l’esprit surchauffé par le soleil, le corps prêt pour l’étincelle, votre été est caliente! Vous recherchez les sensations fortes, l’intensité... À l’instar du soleil, à son zénith en été, vous êtes au top de votre potentiel érotique et vous comptez bien en profiter. Plats exotiques, parfums épicés, c’est\nun festival des sens auquel vous aspirez et l’homme de vos vacances aura intérêt à assurer pour vous satisfaire... mais s’il le fait, ce sera l’homme le plus comblé de l’été!</em>\n[/box]','La bande originale de vos amours ?','','publish','open','open','','la-bande-originale-de-vos-amours','','','2012-09-09 11:37:27','2012-09-09 09:37:27','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=180',0,'post','',0),(183,1,'2012-09-15 11:54:26','2012-09-15 09:54:26','<strong>Un bon roman, rien de tel pour vous tenir compagnie à la plage cet été. Mais quel type de lecture vous convient le plus ? Découvre-le tout de suite !</strong>\n\n<strong>1 Dans un livre, vous aimez que les phrases soient:</strong>\nA Longues et détaillées.\nB Courtes et efficaces.\nC Précises.\n\n<strong>2 Un homme est assis en face de vous dans le bus. Il transpire et regarde l’heure toutes les minutes:</strong>\nA Il a un rendez-vous galant et il est en retard.\nB Sa petite amie a dû trouver la lettre de rupture qu’il a laissée dans la boîte à cette heure-ci.\nC Il se demande si son couple va sortir vainqueur de l’épreuve qu’il traverse.\n\n<strong>3 Quel résultat avez-vous obtenu au test de la semaine dernière ?</strong>\nA Rose.\nB Catherine.\nC Bridget.\n\n<strong>4 Ce qui vous attire dans un livre:</strong>\nA La couverture.\nB Le résumé\nC Les critiques.\n\n<strong> 5 Que pensez-vous du livre numérique?</strong>\nA Ça gâche le plaisir de toucher le livre.\nB On ne peut pas lire n’importe où.\nC Ça rend l’histoire moins réelle.\n\n<strong>6 où lisez-vous de préférence?</strong>\nA Dans votre lit.\nB Dans le silence.\nC Dans les transports en commun.\n\n<strong> 7 Le dernier livre que vous avez aimé:</strong>\nA Vous avez eu du mal à le quitter et y pensez encore.\nB Vous l’avez recommandé à tous vos amis et guettez l’effet qu’il leur a fait.\nC Vous avez acheté tous les livres de l’auteur.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Un roman d\'amour !</strong>\n<em>Les lectrices de romans sentimen- taux ont une vie sexuelle plus épa- nouie que les autres! Vous l’avez bien compris et lisez sans complexe ces livres qui vous font décoller, de la simple bluette à l’histoire torride qui vous met dans tous vos états! Vous aimez vous projeter à la place de l’héroïne et brûlez de vivre une histoire romanesque. Ces choses- là arrivent quand on est prête... Et vous l’êtes! Votre prince ne saurait tarder...</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Un bon thriller !</strong>\n<em>Frissonner de plaisir en décou- vrant l’histoire, tenter de découvrir l’assassin avant le héros, rester bouche bée devant la révélation finale... oui, vous adorez les romans à suspense! Ce qui vous plaît, ce sont les sensations qu’ils vous procurent. À l’image de vos goûts littéraires, votre amoureux de l’été devra vous faire voyager sur des montagnes russes, enflammer\nvos sens et satisfaire votre âme d’aventurière !</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Des histoires vraies !</strong>\n<em>Pour vous, la vie dépasse souvent la fiction, et vous adorez romans historiques ou témoignages. Bien ancrée dans la vie, vous n’avez pas besoin de beau parleur pour vous séduire et détesteriez devoir jouer un rôle pour plaire. Ce que vous recherchez, c’est un homme bien dans ses baskets, qui ne se prend pas pour Superman, mais qui assure en toute situation. Un homme vrai qui n’aura pas besoin d’en faire des tonnes pour vous séduire... voire qui vous séduira sans chercher à le faire!</em>\n[/box]','Votre roman de l&#039;été ?','','publish','open','open','','votre-roman-de-lete','','','2012-09-15 11:54:26','2012-09-15 09:54:26','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=183',0,'post','',0),(185,1,'2012-09-18 12:08:14','2012-09-18 10:08:14','<strong>La télé, vous la regardez beaucoup ? Et si vous étiez une émission, quel type seriez-vous ? Découvrez-le sans plus attendre !\n\n1 Sur la plage avec les copines:</strong>\nA Vous commentez le look des autres filles.\nB Vous abordez tous les sujets du plus grave au plus léger.\nC Vous parlez de vos passions.\n\n<strong>2 Cet été, le beau gosse qui vous plaira:</strong>\nA Sera musclé et doré comme un surfeur.\nB Sera sportif ou intello, selon l’envie.\nC Aura ce «je ne sais quoi» dans le regard...\n\n<strong>3 Pour vous détendre sur la plage, rien de tel que:</strong>\nA Un magazine people.\nB Un magazine féminin.\nC Un magazine de jeux.\n\n<strong>4 La télé, c’est mieux sur:</strong>\nA Internet, parce qu’on peut commenter en ligne avec les copines.\nB Un téléviseur classique.\nC Un grand écran plat 16/9 pour le spectacle.\n\n<strong>5 Pour un week-end, quelle ville choisissez-vous?</strong>\nA Madrid, la fêtarde.\nB Londres, l’éclectique.\nC Berlin, l’électrique.\n\n<strong>6 Votre look de la rentrée sera:</strong>\nA Coloré, pour combattre la morosité ambiante.\nB Aucune idée pour l’instant!\nC Un peu BCBG pour vous remettre dans le bain.\n\n<strong>7 été rime avec:</strong>\nA Se lâcher.\nB Respirer.\nC Contempler.\n\n<strong>8 Combien d’heures par jour regardez-vous la télé?</strong>\nA Plus de deux heures.\nB Parfois jamais, parfois longtemps.\nC Moins de deux heures.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: À vous la télé-réalité !</strong>\n<em>Secret story, L’amour est dans le pré...\nVous aimez les émissions légères et sans prétention! Tant pis pour ceux que ça gêne: ce que vous aimez, c’est regarder comment ça se passe chez les autres, et critiquer un peu au passage! Vous ne vous prenez pas au sérieux et votre joie de vivre, votre capacité à vous enflammer font de vous la candidate idéale pour une romance tout en légèreté, qui ne durera peut-être pas plus qu’un été, mais qui vous donnera l’impression de vivre comme vos héros du petit écran, le temps des vacances...</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Vive le zapping</strong>\n<em>Pas question de vous obliger à une quelconque régularité cet été! Vous aimez varier au gré de vos envies. Tantôt légère, tantôt sérieuse, vous êtes à l’écoute de votre instinct.\nIl en va de même pour votre vie amoureuse. Vous papillonnez sérieusement ou restez fidèle avec légèreté, mais restez en accord avec vous-même et vous avez bien raison: les vacances ne sont-elles pas faites pour se faire plaisir?</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Vous avez soif de culture</strong>\n<em>Vous profitez des vacances pour rattraper votre retard! En effet, prise dans le tourbillon du quotidien, vous avez négligé les dernières sorties littéraires ou cinéma. Vous dévorez donc les émissions culturelles. En amour, même combat. Vous recherchez un homme capable de faire vibrer votre intellect, de nourrir votre esprit. Pour vous, la séduction passe d’abord\npar le cerveau, votre plus puissante zone érogène. À vous les discussions passionnées et les débats qui pourraient bien se conclure de la plus délicieuse des façons...</em>\n[/box]','Et si vous étiez une émission de télé ?','','publish','open','open','','et-si-vous-etiez-une-emission-de-tele','','','2012-09-18 12:08:14','2012-09-18 10:08:14','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=185',0,'post','',0),(187,1,'2012-09-21 12:38:53','2012-09-21 10:38:53','<b>Compétitrice</b><strong> ou au contraire du genre à voir la vie à la cool, quel discipline olympique vous définirait le mieux ?</strong>\n\n<strong>1 Les voyages organisés:</strong>\nA Ça permet de voir plein de choses dans une bonne ambiance.\nB Vous préférez partir seule.\nC Seulement si vous le faites avec une copine ou votre amoureux.\n\n<strong>2 dans la mer, vous adorez:</strong>\nA Éclabousser ou couler vos amis.\nB Nager le plus long- temps possible.\nC Sauter dans les vagues avec votre amoureux.\n\n<strong>3 Vous devez marcher deux heures pour atteindre le belvédère:</strong>\nA Vous prenez plein de photos joyeusement mises en scène de votre héroïsme.\nB Vous savourez le paysage.\nC Vous vous débrouillez pour arriver la première.\n\n<strong>4 Votre jeu de société préféré:</strong>\nA Le Pictionary®.\nB Vous n’aimez pas les jeux de société.\nC Le Scrabble®.\n\n<strong>5 Le sport, ça permet:</strong>\nA De se défouler.\nB De se dépasser.\nC De se mesurer.\n\n<strong>6 Quand vous cuisinez, c’est toujours:</strong>\nA Pour une armée.\nB Du vite fait.\nC Surprenant.\n\n<strong>7 Votre héros préféré: </strong>\nA D’Artagnan.\nB Guillaume Tell.\nC Cyrano de Bergerac.\n\n<strong>8 Le sport, vous le préférez:</strong>\nA Quand vous jouez.\nB Quand vous progressez.\nC Quand vous gagnez.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Rejoignez vite une équipe de Beach Volley!</strong>\n<em>Vous avez l’esprit d’équipe et l’âme joueuse! Ce qui vous plaît, c’est de participer, de collaborer, plus que de gagner! Vous aimez les relations ludiques et l’homme qui vous fera rire à gorge déployée aura tout bon! Ce que vous recherchez, c’est avant tout un partenaire fiable qui ne se prend pas la tête, mais est votre complice de l’été!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Et si vous essayiez le tir à l’arc?</strong>\n<em>Fortement indépendante, vous aimez vous réaliser seule. Ce qui ne signifie pas que vous aimez la solitude! Seulement vous avez besoin de moments où vous vous ressourcez avec vous-même pour seule compagne. Votre amoureux doit respecter cela. Lorsqu’il vous retrouvera, il verra alors la femme sereine et aimante que vous savez être, quand on respecte votre nature profonde!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Avez-vous déjà pensé à l’escrime?</strong>\n<em>Vous avez le sens de la compétition. Vous aimez vous mesurer à un adversaire, quitte à ce qu’il soit un peu plus fort que vous, car vous aimez progresser! En amour, vous n’avez rien contre un peu de challenge, que ce soit pour conquérir l’élu de votre cœur, ou pour attiser la flamme! Avec vous, on ne s’ennuie pas et l’homme qui saura vous tenir tête aura la garantie de passer un été passionnant... et passionné!</em>\n[/box]','Quelle est votre discipline olympique... et amoureuse ?','','publish','open','open','','quelle-est-votre-discipline-olympique-et-amoureuse','','','2012-09-21 12:38:53','2012-09-21 10:38:53','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=187',0,'post','',0),(189,1,'2012-09-24 12:54:04','2012-09-24 10:54:04','<p style=\"text-align: left;\"><strong>Le désir... On le dit versatile, dépendant des sentiments, différent de celui des hommes... Idées reçues ou réalité ?</strong></p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Corinne Soulay</em></strong></p>\n<strong>Plus on fait l’amour, plus on a envie de le faire.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Vrai</strong></span> Notre corps a une mémoire: plus on a l’habitude d’éprouver de l’excitation sexuelle et de faire l’amour, plus on aura de facilité à retrouver le chemin du désir. Pourquoi s’en priver? Mais il y a d’autres moyens de booster sa libido. «C’est aussi important de cultiver ses fantasmes», explique Philippe Brenot. Avoir un amant, faire l’amour dans un ascenseur... Ces rêveries permettent de faire tout ce que l’on s’interdit dans la réalité et d’alimenter ainsi sa capacité au désir.\n\n<strong>À la ménopause, on a moins envie de faire l’amour.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Vrai</strong></span> et <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Faux</strong></span> Le désir est le fruit d’un savant cocktail entre les hormones, le rapport à l’autre et à soi- même. Un ingrédient manque et la libido vacille. «C’est le cas à toutes les périodes de la vie où la femme se sent fragile – après l’accouchement par exemple – , lorsqu’elle a perdu l’estime d’elle-même, qu’elle se sent niée ou manipulée», précise le Dr Marx. Cela peut donc arriver à la ménopause... «Mais ce n’est pas une obligation, rassure Philippe Brenot. Avant, cette période était considérée comme la fin de la vie sexuelle pour les femmes. Aujourd’hui, il est fréquent de passer ce cap différemment. Règles, enfantement... De nombreuses contraintes disparaissent. Il peut donc être considéré non comme un obstacle, mais comme une libération. Un pas vers plus d\'épanouissement.\n\n<strong>Il est normal de ne pas toujours avoir de désir.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Vrai</strong></span> Même les «hypersexuels» n’en éprouvent pas en permanence, rassure Christophe Marx, gynécologue et psychothérapeute: «Le désir est la conséquence d’un élan vital activé. Quand on est malade, fatigué, lassé par la routine, accablé de soucis ou de ressentiments, en dépression... c’est normal de ne pas en ressentir.» Pour le psychiatre et sexologue Philippe Brenot, cette inquiétude de ne pas être performante vingt-quatre heures sur vingt-quatre gagne du terrain: «De manière insidieuse, la société se calque sur le modèle masculin du plaisir et de l’érection: il faudrait que la femme soit disponible tout le temps. Mais, l’érection est un mauvais indice du désir masculin, car c’est quasiment un réflexe. Les hommes peuvent en avoir une avant même que les zones cérébrales associées au désir ne soient activées. En réalité, eux aussi ont un désir fluctuant.»\n\n<strong>Hommes, femmes: le désir vécu autrement.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Vrai</strong></span> On a longtemps cru que les femmes étaient plus romantiques, les hommes plus «directs» vers la génitalité. Alors qu’une caresse ou une stimulation, même visuelle, suffisent à faire monter le désir chez les uns, la libido des femmes semble moins pulsionnelle. Elles ont besoin d’éléments déclencheurs (une ambiance propice, des attentions... «L’éducation joue un rôle considérable dans cette pseudo différence, nuance le Dr Marx. Il faut envisager ces différences comme la possibilité de s’appendre des choses mutuellement: les femmes peuvent enseigner aux hommes la valeur de l’émotion, de la sensualité, de l’humour sensible, de l’ambiance érotique, et eux peuvent les aider à se réconcilier avec une sexualité proactive, à la satisfaction de l’orgasme, à la curiosité exploratoire...»\nLe désir féminin reste aussi plus dépendant de la relation au partenaire. En clair, une femme amoureuse a plus de libido. En 2007, des chercheurs genevois se sont intéressés à l’activité cérébrale de plusieurs volontaires. Ils se sont aperçus que plus une zone spécifique du cortex s’active, plus elles éprouvent de désir sexuel. Or, cette même région s’embrase lorsqu’on tombe amoureux...\n\n<strong>Face à une baisse de désir, il faut immédiatement consulter.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Faux</strong></span> Si c’est lié à une période de stress ou de mal-être, on peut attendre un peu... Mais si cela se prolonge, mieux vaut d’abord en parler à son conjoint. «En parlant de soi et non de l’autre, conseille le Dr Marx. Ne pas lui faire des reproches, mais dire, avec des mots tout simples, ce qu’on ressent.» Et si la situation ne se débloque pas, il peut être intéressant de consulter un sexologue. «Si un couple n’a plus de rapport sexuel depuis des années, il sera difficile de faire renaître le désir et la sexualité, indique le Dr Brenot. Mieux vaut donc ne pas laisser la situation s’installer.»\n\n<strong>En couple, le désir s’atténue forcément avec le temps.</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Vrai</strong></span> et <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Faux</strong></span> Selon une étude canadienne de février 2012, qui consistait à mesurer le désir de femmes en couple grâce à une échelle s’étalant de 1 à 6, celui-ci chuterait chaque mois de 0,02 point. Facile d’imaginer le score après vingt ans de vie commune... Mais rassurons- nous, le désir n’est pas forcément voué à disparaître. En fait, c’est plutôt sa nature qui change: il y a certes moins de passion, de découverte, de fréquence des rapports parfois... Mais aussi plus de maturité, de sensualité, de tendresse. «Le problème, ce n’est pas l’érosion du désir, c’est de croire que l’autre sera toujours là, et qu’on n’a pas besoin de prendre soin de lui ou de la relation», avertit le Dr Marx. «Pour éviter cet écueil, il faut essayer de ranimer régulièrement le sentiment amoureux, explique le Dr Brenot. Redécouvrir l’autre comme s’il nous était inconnu, rompre avec le quotidien...» Pourquoi ne pas se donner des rendez-vous secrets? Passer une après-midi par mois à l’hôtel?\n\n<em><strong>Du nouveau sur le point G</strong></em>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Une zone érogène ultrasensible capable de déclencher l’orgasme? On en parle depuis </span><span style=\"color: #ff99cc;\">les années 50, sans trop savoir si elle existe vraiment. Mais les preuves s’accumulent! Selon plusieurs enquêtes, environ trois quarts des femmes éprouveraient une sensibilité particulière au niveau du vagin, dans une région spécifique située sur la face antérieure, à 3-4 cm de l’entrée. Une présence confirmée par une étude publiée en avril 2012.</span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"> En disséquant le cadavre d’une femme de 83 ans, un médecin américain a découvert une petite cavité bien délimitée située sur l’arrière de la membrane périnéale. Pas un point précis donc, mais un ensemble de tissus en 3D. Mais pourquoi certaines femmes peinent-elles à le localiser? Par manque d’entraînement, ou, tout simplement, parce qu’elles n’en ont pas. C’est ce que suggère le scientifique italien, Emanuele Jannini. En 2008, il a étudié, à l’aide d’échographies, dix femmes affirmant connaître l’orgasme vaginal et dix qui ne l’ont jamais ressenti. Chez les premières, il a observé un épaississement de la paroi vaginale, à l’avant, le long de l’urètre... mais rien chez les autres. Reste à étudier des cohortes plus importantes de volontaires pour savoir quelle proportion de femmes en est pourvue. Pour celles qui ne présenteraient pas cette particularité, pas de panique: le point G n’est pas le seul moyen d’accéder au plaisir...</span>\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Indice</strong></span>\n<em><strong>Les attentions et la gentillesse de leur partenaire. Tels sont les deux ingrédients qui attisent, en priorité, le désir chez les femmes, selon l’enquête de Philippe Brenot. Viennent ensuite son odeur et son corps.</strong></em>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong></strong></em>------------------------</p>\n<em><strong><span style=\"color: #ff99cc;\">3 livres pour tout savoir</span></strong></em>\n<strong>le reportage</strong>\nDes témoignages variés – scientifiques, thérapeutes... – et une galerie de femmes qui racontent leur expérience personnelle.\n<strong><em>La Révolution du plaisir féminin,</em></strong>\nÉlisa Brune, Éd. Odile Jacob, 22,20 euros.\n\n<strong>le guide</strong>\nPas des recettes toutes faites, mais un accompagnement pas à pas vers une sexualité épanouie.\n<strong><em>Mais où est passée ma libido?</em>\n</strong>Christophe Marx, Éd. d’Organisation, 15,10 euros.\n\n<strong>l’enquête</strong>\nDésir, attentes, déceptions, masturbation, orgasme... Les confidences parfois étonnantes de 3 404 femmes. On y apprend, par exemple, qu’un quart d’entre elles accèdent rarement (ou jamais) à l’orgasme.\n<em><strong>Les Femmes, le Sexe et l’Amour</strong></em>,\nPhilippe Brenot, Éd. les Arènes, 19,80 euros.','Vraies et fausses idées sur le désir','','publish','open','open','','vraies-et-fausses-idees-sur-le-desir','','','2012-09-24 12:54:04','2012-09-24 10:54:04','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=189',0,'post','',0),(193,1,'2012-09-30 13:02:48','2012-09-30 11:02:48','<strong>Plongez dans la petite et la grande Histoire du sexe, et démêlez le faux du vrai. Ou quand les idées reçues ont la vie dure.</strong>\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le harem: musulman ou égyptien?</strong></span>\nS’il est souvent associé à la religion musul- mane, le harem remonte, en réalité, à l’Égypte ancienne. En effet, les pharaons avaient créé des espaces pour les femmes de la famille royale: les épouses, les filles, les favorites... Mais c’est à l’époque de l’Empire ottoman que le harem a pris sa signification actuelle. Dérivé du mot arabe «harâm» («ce qui est interdit»), le harem est un endroit interdit aux hommes et réservé aux femmes. En matière de polygamie, si le Coran autorise les hommes à épouser deux, trois, voire quatre femmes, il incite malgré tout le croyant à n’en épouser qu’une, au risque de ne pas toutes les traiter de la même manière.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>La bible et l’amour charnel</strong></span>\nContrairement à l’idée générale, la Bible ne raconte pas seulement l’épopée du peuple hébreu. Le Cantique des cantiques est composé de huit chants d’amour parsemés d’appels à l’union des corps entre une femme et un homme. C’est l’un des livres les plus poétiques de la Bible où le désir sexuel se fait pressant. Longtemps rejeté par les rabbins pour son caractère profane, il est aujourd’hui envisagé dans la tradition juive comme une déclaration symbolique de l’amour entre Dieu et le peuple d’Israël.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>De l’inceste chez les Pharaons</strong></span>\nÀ en croire les historiens, le pharaon Ramsès II, qui a régné il y a 3300 ans, a eu le temps de penser à sa descendance. Mort à 66 ans, il fut marié une douzaine de fois, y compris avec certaines de ses filles. À l’époque, l’inceste n’était pas un tabou... Son règne extraordinairement long lui a permis de se constituer un harem de 200 femmes qu’il prit pour concubines. Résultat des courses: 106 enfants! Faisant fi de la différence d’âge, il se maria même à 60 ans avec l’une de ses filles alors âgée de 16 ans...\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>La circoncision, une question D’hygiène ?</strong></span>\nLa circoncision désigne l’ablation totale ou partielle du prépuce huit jours après la naissance de l’enfant. Dans le judaïsme, la Brith milah rappelle l’alliance promise par Dieu à Abraham qui se fit circoncire à 99 ans et, après lui, tout le peuple d’Israël. C’est l’une des coutumes les plus vivaces du peuple juif qui n’a rien à voir avec l’hygiène ou le souci de propreté. Bien que n’étant pas mentionnée dans le Coran, elle est également pratiquée dans le monde musulman.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le godemiché, une invention pas si récente</strong></span>\nNon, le fameux sex-toy ne date pas d’hier. On en trouve des traces à l’époque du paléolithique supérieur, il y a plus de 30000 ans. Durant l’Antiquité, les Grecs appelaient «Olisbos» ce jouet sexuel alors en cuir. Les femmes pouvaient ainsi se satisfaire lorsque leurs hommes étaient partis faire la guerre.','Le sexe au chevet de l’Histoire','','publish','open','open','','le-sexe-au-chevet-de-lhistoire','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=193',0,'post','',0),(195,1,'2012-08-03 16:39:33','2012-08-03 14:39:33','<strong>Stars et superstitions font souvent bon ménage. Mais, hors la couleur verte qui fait fuir nombre de comédiens, nos amies les célébrités ont parfois quelques tocades, pour le moins farfelues, pour éloigner le mauvais œil et attirer le succès. Voici quelques exemples spectaculaires !</strong>\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Lady GaGa: Elle chasse les fantômes</strong></span>\nLa diva n’est plus ni à un caprice ni à une superstition près. La veille de ses concerts, elle refuse de dormir avec son boyfriend et pratique l’abstinence au motif que faire l’amour serait bien trop mauvais pour la pratique de son art, sa créativité. Et, pour lutter contre sa phobie des fantômes – qui pour- rait attirer sur elle le mauvais sort –, elle refuse de mettre les pieds dans un hôtel ou dans une salle de spectacles avant qu’une équipe de spécialistes (les fameux «ghostbusters») ne soient venus vérifier les lieux. Une fois rassurée, Lady Gaga utilise l’appareil qu’elle s’est offert pour mesurer les ondes magnétiques et d’éventuelles présences indétectables. Coût de l’instrument: 65000 dollars! Mais deux précautions valent mieux qu’une!\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Barack Obama: Toujours près d’un dieu</strong></span>\nLe Président américain porte toujours à son poignet le bracelet d’un soldat mort au combat en Irak. Dans sa poche, se trouve aussi une figurine du dieu Hanuman que lui a offerte un groupe d’Indiens en 2008. Symbole de force, de stabilité et d’intelligence, Hanuman l’aidera-t-il à gagner les prochaines élections?\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Jennifer Aniston: Elle tape sur L’avion</strong></span>\nL’actrice contre sa peur de l’avion par un petit rituel: «Je dois toujours poser le pied droit en premier dans l’appareil et taper avec ma main la coque de l’avion. Je l’ai toujours fait.» Aucun incident grave n’a jamais été signalé dans un appareil où se trouvait la star de Friends. Serait-ce donc que cela fonctionne?\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Megan Fox: Britney pour protectrice</strong></span>\nL’Américaine (vue notamment dans Transformers) déteste l’avion, elle aussi. Mais elle a trouvé un sacré truc pour étouffer sa phobie. «Je sais que ce n’est pas ma destinée de mourir en écoutant un album de Britney Spears. Alors, j’en écoute toujours un quand je prends l’avion.»\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Cate Blanchett: des oreilles dans La poche</strong></span>\nLa star britannique ne sort jamais sans avoir, dans sa poche, les oreilles d’elfe en silicone qu’elle portait dans la trilogie du Seigneur des anneaux. Des prothèses que l’équipe du film lui a offertes après le tournage et qu’elle considère désormais comme son porte-bonheur.\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Heidi Klum: Quatre feuilles pour la fortune</strong></span>\nC’est l’une des superstitions les plus courantes: le trèfle à quatre feuilles, rare, serait une aubaine pour qui le trouverait. La top-modèle Heidi Klum y croit tellement qu’elle le porte souvent en pendentif. En 2006, elle a même lancé une gamme de bijoux sous cette thématique. Mais ses promesses de fortune au monde entier n’ont pas plu à tout le monde: poursuivie pour fausses promesses, elle a dû fermer boutique.\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Claude Lelouch: Treize à la douzaine</strong></span>\nOn est parfois accro à des nombres, de ceux qui nous suivent toute la vie. Pour Claude Lelouch, c’est le 13 qui, dit-il, lui réussit particulièrement. Sa société de production, Les Films 13, se trouve donc au 13 d’une avenue parisienne. Les lieux portent un nom: le Club 13. Et le cinéaste possède une salle de cinéma, la bien nommée... Ciné 13. L’origine de cet attachement? En 1960, alors qu’il travaille à son premier film Le Propre de l’homme, il veut fonder sa société. Mais comment l’appeler? Nous sommes le 13 du mois, il est 13 heures, et «Claude Lelouch» compte 13 lettres au total... Les Films 13 sont nés. Avec le succès que l’on sait!\n\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Les footballeurs aussi...</strong></span>\nBien sûr, on connaissait le fameux baiser de Zinedine Zidane sur le crâne de Fabien Barthez lors de la Coupe du monde de 1998. Les champions ne sont pas les seuls à entretenir quelques rituels destinés à leur porter chance. Ainsi, Luis Fernandez a l’habitude de jeter du sel dans les buts avant les matchs que l’équipe qu’il entraîne doit absolument gagner. Quant au Britannique David Beckham, il a demandé à son sponsor d’ajouter un signe feng shui sur ses chaussures pour l’aider à marquer des buts. Des chaussures qui doivent rester intactes et qu’il change donc plusieurs fois par match!','Superstitions, gris-gris et drôles de manies...','','publish','open','open','','gris-gris-et-dro%cc%82les-de-manies','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=195',0,'post','',0),(198,1,'2012-08-10 17:00:49','2012-08-10 15:00:49','<strong>À bien se débrouiller, on peut partir à la découverte de nos grandes villes pour pas cher. Il suffit de s’y prendre très à l’avance et d’être patient. En surfant sur le Net, on déniche souvent de sacrés bons plans. Voici quelques idées week-ends à moindre coût, au départ de Paris ou de province. Allez, c\'est parti, voyagez !</strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Marseille</strong></span>\nIl faut admirer la ville depuis la basilique Notre-Dame de la Garde et y décider par quoi commencer. Les orgues de Saint-Victor à l’acoustique stupéfiante ou l’am- biance chatoyante du quartier arabe. Il serait sot de se priver de la mer: direction la Pointe rouge avec le nouveau Batobus qui embarque au Vieux-Port. Là, les pieds dans le sable, on mangera de la salade de poulpes, mais pour les panisses à déguster brûlants, c’est à l’Estaque que ça se passe. En 2013, Marseille sera capitale culturelle de l’Europe et les autochtones semblent déjà préférer le Off (www.marseille2013.com).\n<em><strong>Si on s’y prend bien:</strong></em> à s’y prendre très en amont, on peut trouver un billet Paris-Marseille en IdTGV à 29,90 euros.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Lyon</strong></span>\nLa campagne au cœur de la ville du côté de Montchat. Le théâtre à prix d’ami au TNP de Villeurbanne. Le marché comme au village à la Croix-Rousse ou toqué des grands chefs, au quai Saint-Antoine. La baignade le soir dans une eau à\n28 °C (l’été) au parc de Miribel-Jonage. Après les cavales dans les traboules, pour changer et se relaxer au calme, direction le campus de la Doua. Apéro, ta- pas et pétanque, c’est au Bistrot des Maquignons, dans le 7e arrondissement. Et faites un tour à Amphimidi, des concerts gratuits, offerts par l’Opéra de Lyon.\n<em><strong>Si on s’y prend bien:</strong> </em>les villes de départ en France présentent des tarifs intéressants. On peut trouver des billets d’avion à 54 euros par BravoFly.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Strasbourg</strong></span>\nPas question de contourner la cathédrale, mais d’en admirer les bas-reliefs en cherchant à débusquer qui les cigognes, qui le «barbu sous l’orgue». Après avoir piqué une tête dans la piscine de la Victoire, vieux bains d’époque, retour\nà l’architecture contemporaine dans le quartier des institutions européennes. La meilleure flammenkueche, c’est place de la Bourse qu’on la trouve. Juste une bièreetunbretzel?LesDouze Apôtres!Pourdégusteraucalmeetendouce(ur), le bien nommé hôtel Chut vous accueille dans des chambres pleines de charme.\n<em><strong>Si on s’y prend bien</strong></em>: par exemple, Lille-Strasbourg en train avec un «billet d’occasion»: 29 euros (en moyenne) sur www.kelbillet.com\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Lille</strong></span>\nCh’ti rime avec trendy. Lille porte l’empreinte des manifestations culturelles organisées ces dernières années. Les amoureux des livres s’en iront au Furet du Nord, la plus grande librairie de France. Artistique et ludique, la gare Saint- Sauveur propose jeux, concerts, films... La pâtisserie Meert, celle des gaufrettes, est un détour gourmand au même titre que Chez la Vieille (dans le Vieux-Lille), pour une cuisine traditionnelle et locale. Et s’il reste de la place et peu de sous, le marché de Wazemmes est un paradis du tout (ou presque) à 1 euro.\n<em><strong>Si on s’y prend bien:</strong> </em>Paris-Lille en covoiturage: 11 euros (sur www.covoiturage.fr) et 17 euros en car (www.eurolines.fr).\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Toulouse</strong></span>\nLumière, farniente, insouciance sont les trois mots qui définissent le mieux cette ville de briques rouges. Une envie de vert tendre, à quelques encablures du Capitole, les jardins pullulent. Le jardin japonais, à Compans Caffarelli. Le Grand Rond, avec ses mosaïques végétales. La Prairie des Filtres (Toulouse Plage, l’été) propose ses jongleurs qui s’entraînent et ses pelouses à l’infini. Il serait dommage d’oublier Les Abattoirs, le musée d’Art moderne et contemporain et son manège aux animaux étranges.\n<em><strong>Si on s’y prend bien:</strong> </em>notamment, Bordeaux-Toulouse en train avec un «billet d’occasion»: 15 euros (en moyenne) sur www.kelbillet.com\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Bordeaux</strong></span>\nPas de doute, la ville a pris un sacré coup de jeune, bourgeoise mais délurée, avec des lignes qui bougent depuis l’arrivée du tramway et la rénovation des quais. Si sa beauté ancienne et altière se révèle mieux de nuit, c’est de jour qu’on se mirera dans le miroir d’eau de la place de la Bourse, avant d’aller au parc floral. Les onze minijardins représentant chacune des villes jumelées européennes nous rappellent que la plus longue rue piétonne d’Europe est ici, elle s’appelle rue Sainte-Catherine, un paradis pour les shoppeuses.\n<em><strong>Si on s’y prend bien:</strong> </em>en train, on peut (par exemple) trouver un Lille- Bordeaux avec un billet Prem’s: 30 euros.','Voyagez sympa','','publish','open','open','','voyagez-sympa','','','2014-09-10 15:58:08','2014-09-10 14:58:08','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=198',0,'post','',0),(200,1,'2012-08-12 17:52:25','2012-08-12 15:52:25','<strong>Le hasard, c’est le déguisement que prend Dieu pour voyager incognito», disait Albert Einstein. À l’instar de ce grand scientifique, d’autres inventeurs ont su l’observer et l’exploiter de façon révolutionnaire. Ce phénomène porte le nom de sérendipité. Et si l’on connaît tous l’histoire de la poussée d’Archimède, théorisée alors qu’il entrait dans sa baignoire, de la pomme de Newton et de la loi de la gravité qui s’en- suivit, il est bien d’autres découvertes nées d’observations fortuites ou de paris insensés... Petite incursion dans ce hasard qui fait parfois si bien les choses !</strong>\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Une médecine... intuitive!</strong></em></span>\nLa médecine, une science exacte? La résultante d’expériences complexes et éprouvées? Pas forcément! Prenons deux médicaments bien connus: le Viagra® et la pénicil- line... Saviez-vous que les qualités du premier, si appréciées des messieurs, ne sont que les effets\nsecondaires d’une molécule initialement prescrite pour les angines de poitrine? L’observation clinique mettant rapidement en évidence ses autres «bienfaits», le Viagra® fut alors prescrit pour les troubles érectiles... Quant à l’utilisation de la pénicilline, elle n’est due qu’à la négligence d’un Dr Fleming... plutôt flemmard s’agissant de ménage, et qui est parti en vacances en laissant ses souches de staphylocoques à l’air libre, en été, fenêtres ouvertes. À son retour, les cultures avaient été contaminées par un champignon micros- copique, le penicillium notatum. Mais, autour des zones de moisissures, le staphylocoque n’avait pas poussé. Fleming venait de découvrir la pénicilline et ses actions antibiotiques!\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Jeux imprévus</strong></em></span>\nLes jeux les plus simples sont souvent les plus efficaces! Le Frisbee, pour preuve, a été conçu à la suite de l’observation d’un jeu inventé par des étudiants: ils se lançaient des boîtes à tartes de la compagnie Frisbie Pie après en avoir dégusté le contenu!\nLes sources d’inspiration sont parfois évidentes... Et parfois surprenantes! Ainsi, la célèbre pâte à modeler Play-Doh était à l’origine destinée à décoller le papier peint. Sa souplesse lui a donné une deuxième vie!\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Ils vous facilitent la vie...</strong></em></span>\nQu’y a-t-il de plus pratique et rapide pour faire ses lacets ou attacher ses vêtements que le Velcro®? La bardane, peut-être... En effet, un ingénieur suisse s’est intéressé à ce petit fruit et aux poils en forme de crochet dont il est hérissé... parce qu’à chaque fois qu’il rentrait de la chasse, ses vêtements en étaient criblés. C’est comme ça qu’il a eu l’idée du Velcro (velours-crochet) qui ne fait que reproduire ce que fait la nature! De même, le micro- ondes. Savez-vous que c’est un physicien américain, travaillant chez un fabricant de radars, qui a fait cette incroyable découverte? En effet, un jour qu’il se tenait de- vant un appareil de radar, le magnétron, il a eu de drôles de sensations et la barre de chocolat qu’il avait mise dans sa poche a commencé à fondre... Il en a déduit que les ondes produisaient de la chaleur et il a déposé le brevet!\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Délicieuses surprises</strong></em></span>\nL’aspartame était à l’origine l’intermédiaire de synthèse d’un médicament anti-ulcéreux. Le chercheur travaillant sur la molécule aurait léché ses doigts – sur lesquels il y avait un peu de produit – et aurait alors découvert les propriétés édulcorantes de la molécule! Le sauternes n’est que le fruit d’une récolte catastrophique! Au XVIe siècle, un printemps et un été très chauds avaient provoqué la maturation précoce des raisins, mais la récolte avait dû être repoussée pour cause de pluies abondantes. Lorsque les vignerons voulurent cueillir le raisin, il était recouvert d’une fine couche de pourriture brune. Ils tentèrent tout de même la fermentation... pour le résultat savoureux qu’on connaît! Et que dire des chips! Elles sont le fruit d’une mauvaise blague d’un cuisinier du XIXe siècle à un client qui trouvait les frites trop épaisses. Le chef décida de lui en préparer de si fines qu’elles seraient impossibles à piquer avec une fourchette. Quelle ne fut sa surprise de constater que de nouveaux clients venaient spécialement pour y goûter!\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Un trésor qui a du chien...</strong></em></span>\nSaviez-vous que la grotte de Lascaux a été découverte en 1940 par... un chien? L’animal s’était engouffré dans un trou. Suivi par son maître qui deviendra «l’inventeur de Lascaux» et de ses fameuses peintures rupestres!\n\n<span style=\"color: #800080;\"><em><strong>Du hasard au chaos</strong></em></span>\nLa dynamite fut une véritable révolution. Alors qu’il s’était rendu en Allemagne, Alfred Nobel remarqua que la nitroglycérine (jusqu’alors très délicate à transporter du fait de son instabilité) était absorbée par un matériau local poreux, le kieselguhr, pour former une espèce de mastic beaucoup plus stable. Il façonna cela en tubes, autour desquels il enroula du papier. La dynamite était née. Sûr que le hasard, parfois, c’est de la bombe!','Découvertes: Le génial fruit du hasard !','','publish','open','open','','decouvertes-le-genial-fruit-du-hasard','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=200',0,'post','',0),(202,1,'2012-08-18 18:12:06','2012-08-18 16:12:06','<strong>Check-list des règles de bon sens pour que le barbecue ne tourne pas au vinaigre.</strong>\n\n° Vérifiez la propreté de votre barbecue, il ne doit rien rester de la précédente cuisson.\n° Installez le barbecue dans un endroit sans risques et préparez le feu suffisamment à l’avance pour avoir beaucoup de braises.\n° Huilez la grille sur laquelle vous poserez les aliments pour qu’ils n’accrochent pas.\n° Veillez à ce que la chaleur soit constante dans tous les endroits du barbecue. Ne rassemblez pas les braises au centre. Au contraire, éparpillez-les pour obtenir une chaleur homogène.\n° Ayez de bons accessoires.\n° N’ajoutez pas de sauces ou marinades sur les viandes pendant la cuisson (cela va les faire brûler).\n° Badigeonnez les pièces à cuire d’huile d’olive, riche en antioxydants. Elle limite l’apparition de déchets carbonisés nocifs pour la santé.\n° Faites mariner les aliments à l’avance pour qu’ils s’imprègnent bien des saveurs.\n° Optez pour un mode de cuisson à feu doux sur des braises chaudes et surtout évitez les flammes.\n° Retournez les aliments souvent pour les empêcher de brûler.','￼￼Barbecue sans peur et sans reproche','','publish','open','open','','barbecue_sans_peur','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=202',0,'post','',0),(204,1,'2012-08-21 18:21:52','2012-08-21 16:21:52','<strong>Joueuse, on l’est toutes à des degrés différents. Mais en quoi cela préfigure-t-il notre rapport à la vie? Découvrez-le en faisant ce test!</strong>\n\n<strong>1 Rupture, chômage ou coup de blues passager... quand ça ne va pas:</strong>\nA. Vous appelez vos copines à la rescousse: leur bonne humeur et leurs conseils vous reboostent!\nB. Hors de question de vous laisser abattre: vous faites chauffer la carte de crédit et vous inscrivez à un cours de zumba pour retrouver confiance en vous!\nC. Vous vous changez les idées devant un bon film, ou à l’occasion d’un mas- 2sage aux huiles tièdes.\n\n<strong>2 Quelle est votre pièce de vie préférée?</strong>\nA. La cuisine où vous pouvez passer des heures à préparer des petits plats pour ceux que vous aimez.\nB. Le salon où vous organisez des apéros mémorables.\nC. La chambre où vos rêveries vous conduisent 3très loin.\n\n<strong>3 Les réseaux sociaux et vous:</strong>\nA. C’est tous les jours! Vous adorez pouvoir échanger points de vue et photos avec les copains!\nB. C’est un peu ambigu: vous aimez savoir ce qui se passe dans la vie des autres, quitte à être un peu indiscrète...\nC. C’est l’amour vache: ça a un côté convivial, certes, mais ça ne doit rester qu’un outil. Le virtuel n’est pas la vraie vie.\n\n<strong>4 Vous croisez votre ex et sa nouvelle compagne dans la rue:</strong>\nA. Vous passez votre chemin sans en faire de cas. Il ne fait plus partie de votre vie.\nB. Vous bombez le torse et le gratifiez d’un sourire enjôleur au moment de les saluer.\nC. Vous les saluez cordialement et vous fendez même d’un compliment, voire d’une invitation à venir prendre un verre.\n\n<strong>5 La piscine, vous adorez parce que:</strong>\nA. Vous y allez avec votre meilleure copine et que c’est un moment privilégié pour discuter tout en prenant soin de soi.\nB. Vous pouvez mesurer vos progrès d’une séance à l’autre!\nC. Il y a un jacuzzi...\n\n<strong>6 À l’école, quel était votre jeu préféré?</strong>\nA. Le ballon prisonnier: une bonne occasion de se dépenser en s’amusant!\nB. Les billes: votre collection était impressionnante!\nC. La marelle: ludique et calme à la fois!\n\n<strong>7 Quelques kilos de moins avant l’été ne vous feraient pas de mal:</strong>\nA. Vous vous inscrivez à un groupe de régime bien connu: les conseils des autres vous aideront à garder le cap.\nB. Vous entraînez votre chéri et votre meilleure copine dans l’histoire pour vous stimuler!\nC. Vous suivez un régime trouvé sur Internet et le faites à votre rythme, sans pression.\n\n<strong>8 Lors d’un dîner en amoureux au restaurant, votre chéri reluque un peu trop une autre cliente:</strong>\nA. Vous adressez votre sourire le plus sympathique à la dame, histoire de vous en faire une alliée!\nB. Vous flirtez outrageusement avec le serveur pour lui rendre la monnaie de sa pièce!\nC. Ce n’est pas parce qu’on est au régime qu’on n’a pas le droit de regarder le menu... vous restez philosophe, car c’est avec vous qu’il repartira.\n\n<strong>9 Vous regardez un match de foot et, surprise, vous vous laissez prendre au jeu. Votre devise:</strong>\nA. Allez la France!\nB. Dehors l’arbitre!\nC. Que le meilleur gagne!\n\n<strong>10 Au temps où l’on se défiait en duel. Comment auriez-vous réagi si on vous avait jeté le gant?</strong>\nA. Vous auriez demandé aux amis de votre adver- saire de le raisonner.\nB. Vous l\'auriez souffleté avec!\nC. Vous auriez proposé d’aller boire une bière à la place et de parler calme- ment du problème.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: La team player</strong>\n<em>Ce qui vous plaît par-dessus tout quand vous jouez : vous inscrire dans un groupe et sentir que vous appartenez à un clan, une communauté. Pour vous, la victoire comme la défaite n’ont de saveur que si on les partage. Pour vous, le jeu est avant tout convi- vial, permet de mieux connaître ses partenaires, et de leur démontrer sa loyauté. Attention, vous n’en avez pas moins l’esprit de compétition! Et vous avez un réel talent pour fédérer et dynamiser un groupe en lui insufflant un peu de votre bel esprit d’équipe.Vous gagnez,oui, mais ensemble! Et si vous perdez, vous vous serrerez les coudes. Ce sens de l’entraide est intimement ancré en vous. Vos proches savent qu’ils peuvent compter sur vous. Non seulement vous avez un véritable talent pour désamorcer les situations de crise et verbaliser les tensions, mais vous savez aussi fédérer autour d’un projet commun et exploiter les compétences de chacun. Vous aimez vous sentir utile, savoir que vous participez activement au bien-être de votre clan, qu’il soit familial, amical ou même professionnel. Pas mesquine pour deux sous, vos actions sont toujours franches et respectueuses. Dotée d’un grand sens de l’empathie, vous vous mettez aisément à la place des autres pour mieux les comprendre. Très entourée, vous ne connaissez pas la solitude. D’ailleurs, l’idée de rester isolée vous angoisserait profondément. C’est peut-être la seule ombre au tableau: la vie réserve parfois des moments plus solitaires, et il faut pouvoir y faire face... Mais l’un de vos nombreux amis saura sûrement vous apprendre à gérer ces moments-là!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: La compétitrice</strong>\n<em>Ce que vous préférez quand vous jouez : c’est gagner ! Vous adorez relever les défis et être en concurrence avec d’autres personnes. Vous avez toujours besoin de progresser, de vous dépasser et rien ne vous y aide autant que la compétition. Vous avez un immense besoin de reconnaissance et le jeu, comme le sport, sont les vecteurs les plus ludiques que vous ayez trouvés pour les obtenir... Dotée d’une détermination et d’une énergie à toute épreuve, vous préférez ignorer la fatigue, ou nier une défaite possible tant que le jeu n’est pas terminé. Et si, par malheur, vous perdez, bien que profondément vexée, au fond c’est à vous-même plus qu’aux autres que vous en voulez. Vous êtes d’une grande exigence et savez assumer la responsabilité de vos échecs. Votre rapport au jeu est révélateur de votre rapport à la vie. Vous savez tout mettre en œuvre pour atteindre le but fixé, que ce soit au travail comme dans votre vie privée. Une copine déprime? Vous la secouez, la coachez, et ne la lâchez pas tant qu’elle ne pète pas la forme. Votre plus gros client part à la concurrence? Vous décrochez un nouveau rendez-vous et passez trois heures à le convaincre de son erreur. Rien ne vous résiste, ou presque, tant qu’on vous laisse agir seule. C’est là que le bât blesse, car il y a des situations qui nécessitent la conciliation plutôt que l’affrontement. Un problème? Pas forcément... si vous faites de l’apprentissage du travail en équipe votre prochain défi à relever!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: La bonne joueuse</strong>\n<em>Le moins que l’on puisse dire, c’est que jouer avec vous est une partie de plaisir. Bonne joueuse, vous avez la victoire modeste et la défaite philosophe. Vous vous intégrez facilement à un groupe, mais ne rechignez pas à jouer en solo, pourvu que la partie se joue entre personnes raisonnables. Car vous ne craignez rien autant que les démonstrations de force ou les manifestations hystériques quand vous jouez. Le jeu n’est pour vous qu’une façon parmi d’autres de passer le temps. Vous savez rester courtoise et fair-play, voire rire de vos ratés. La zen attitude, ça vous connaît. Vous avez la patience et la bonhomie d’un bonze! Pour vous, le jeu, sous toutes ses formes (même social ou amoureux) est une perte de temps, un leurre qui crée plus de confusion qu’autre chose. Vous aimez les situations claires, franches, et ce n’est pas vous qui jouerez les drama queen si on vous contrarie un peu. Vous avez une capacité de distanciation qui apaise naturellement les conflits naissants et simplifie des situations qui auraient pu dégénérer. Faites attention tout de même à ne pas trop vous montrer détachée, car on pourrait vous croire parfois plus froide ou plus dure que vous n’êtes. N’hésitez pas à exprimer un peu plus vos émotions: ça rassurera votre entourage!</em>\n[/box]','Quelle joueuse êtes-vous ?','','publish','open','open','','quelle-joueuse-etes-vous','','','2012-08-21 18:21:52','2012-08-21 16:21:52','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=204',0,'post','',0),(211,1,'2012-07-04 09:54:25','2012-07-04 07:54:25','<strong>Partir seule, vous en rêvez... Avec rien d’autre à penser qu’à vous et à votre bien-être. Mais voilà, vous n’osez pas planter votre famille, vos amis, votre chéri. Vous trouveriez ça égoïste, incongru... Allez, on arrête de culpabiliser et on se laisse convaincre par nos arguments !</strong>\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>L’être humain est un animal social... </strong></span>Alors, même en partant seule, vous rencontrerez vite de nouvelles têtes et vous vous ferez peut-être même des amis vers qui vous ne seriez jamais allée.\n\nQue vous aimiez lézarder toute la journée sur la plage ou que vous soyez une inconditionnelle du trekking urbain, pas besoin de tenir compte du rythme des autres, parfois incompatible avec le vôtre: <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>vous faites ce que vous voulez quand bon vous chante</strong></span>. Des vacances, quoi!\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Partir seule, c’est se retrouver face à soi-même</strong></span>. Avec un vrai temps pour faire le bilan de sa vie, de ses envies, et se remettre en question... Une parenthèse qui peut déboucher sur un nouveau chapitre.\n\nPartir en solo quand on n’est pas célibataire, <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>c’est redonner à son amoureux une place fantasmée</strong></span>. Le manque accroît le désir... On se quitte parfois pour mieux se retrouver.\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Loin du regard de ses proches</strong></span>, on peut exprimer des facettes de soi qu’on tait habituellement, et se lâcher. Ainsi, on évacue les frustrations, 3 les aigreurs et on revient vraiment\ndétendue!\n\nCe qui se passe en vacances... n’a pas à sortir des valises! Et si on craque pour un petit extra (gastronomique ou sensuel, pour une overdose de soleil ou de vêtements flashy de mauvais goût), personne n’a besoin de le savoir, <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>ce sera juste un souvenir secret bien agréable</strong></span> à se remémorer dans les embouteillages de retour...\n\nCombien d’amitiés brisées pour une vaisselle mal faite dans la maison de campagne? <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Le meilleur moyen de conserver ses amis</strong></span>, c’est de ne pas se brouiller avec eux... Et donc, de ne pas partir en vacances avec!\n\nPartir seule dans un pays étranger, <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>ça améliore sa pratique des langues étrangères</strong></span>. Quand on est obligée de se débrouiller sans l’aide d’un traducteur, on progresse très vite! Une compétence de plus\nà ajouter à son CV!\n\nPartir seule, <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>c’est revenir avec une aura différente</strong></span>. Celle de la fille qui a osé, de l’aventurière qui a forcé- ment des histoires passionnantes à raconter. À votre retour, vous connaîtrez votre petit moment de gloire... Pourquoi bouder ce plaisir?\n\nParce que vous en avez envie et que vous le pouvez! <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Il n’y a rien de meilleur pour l’estime de soi</strong></span> que de s’apercevoir qu’on sait assumer ses désirs jusqu’au bout.','10 bonnes raisons de partir en solo','','publish','open','open','','10-bonnes-raisons-de-partir-en-solo','','','2012-07-04 09:54:25','2012-07-04 07:54:25','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=211',0,'post','',0),(217,1,'2012-06-04 10:34:50','2012-06-04 08:34:50','<strong>Mijoter de bons petits plats, c’est bien. Encore faut-il savoir choisir ses ustensiles. Dans votre cuisine, ayez les réflexes écolo, santé et environnement.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>Les incontournables</strong></span>\r\nIl n’existe pas d’ustensile 100% bio . Mais des critères sont à prendre en compte néanmoins pour nous protéger.\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>• L’inox (ou l’acier inoxydable)</strong> </span>est l’un des matériaux les plus sûrs. Il est résistant à la chaleur et sans danger, à condition d’éviter les préparations acides.\r\n<strong><span style=\"color: #008000;\">• Le pyrex</span></strong> est résistant aux températures extrêmes, et au micro-ondes. Il demeure idéal pour la santé.\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>• La terre cuite</strong></span> peut être adoptée pour la cuisson au four, car elle résiste aux fortes chaleurs. Elle permet de ne pas utiliser de matière grasse en cuisson à l’étouffée. En revanche, il faut bien la laver après utilisation et éviter les produits nettoyants trop agressifs qui seraient absorbés par la terre cuite.\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>• Le cuivre</strong></span>. Vous pouvez vous en servir pour les casseroles ou bassines à confitures. C’est son oxydation (le «vert-de-gris») qui est toxique.\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>• La fonte naturelle</strong></span> peut être utilisée sans risque aucun de toxicité. Poêle, casserole, faitout, marmite, wok, vous trouverez tout type d’ustensile.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Les matériaux à bannir</strong></span>\r\nAttention , les matériaux de cuisson interagissent forcément avec les aliments et peuvent donc être toxiques pour l’organisme.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>• Les plats en aluminium</strong></span>. Ce sont d’excellents conducteurs de chaleur, des petites particules peuvent migrer dans les aliments. Mauvais donc pour la santé! Mieux vaut remplacer la cuisson en papillotes avec de l’alu par du papier cuisson écologique et recyclable.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>• Les revêtements antiadhésifs</strong></span>, comme le Teflon® ou le PFOA, suscitent la méfiance depuis de longues années. Soupçonnées d’être cancérigènes, ces substances émettraient des gaz toxiques à haute température. Elles sont donc à proscrire.\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>• Les poêles en céramique</strong></span> sont fabriquées avec autant de produits chimiques que les précédentes et peuvent contenir du plomb et\r\ndes pigments toxiques.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #993366;\">Astuces cuisson</span></strong>\r\n<em><span style=\"color: #993366;\">•</span> Ne préchauffez pas votre four, sauf pour les pâtisseries et le pain.</em>\r\n<em><span style=\"color: #993366;\">•</span> Préférez le four à gaz, deux fois plus économique en énergie qu’un four électrique.</em>\r\n<em> <span style=\"color: #993366;\">•</span> Privilégiez les cuit-vapeur en inox. Proche de 100 °C, la vapeur douce détruit la plupart des agents microbiens et limite la formation des produits nocifs.</em>\r\n<em> <span style=\"color: #993366;\">•</span> Optez pour les autocuiseurs qui permettent de cuire les aliments avec peu d’eau,</em>\r\n<em> de limiter la perte en vitamines et minéraux et de préserver la saveur des aliments.</em>\r\n<em> <span style=\"color: #993366;\">•</span> Pour réduire le temps de cuisson, couvrez vos casseroles. Vous économiserez jusqu’à 30 % d’énergie.</em>','Cuisinez écolo !','','publish','open','open','','cuisinez-ecolo','','','2014-09-10 15:58:09','2014-09-10 14:58:09','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=217',0,'post','',0),(219,1,'2012-06-12 10:40:13','2012-06-12 08:40:13','<strong>Les looks décoiffés et autres maquillages naturels prennent parfois de longues minutes à parfaire, quand il suffit d’un rouge un peu flashy et d’un petit foulard pour avoir l’air sophistiqué. En d’autres termes, il faut se méfier des apparences... alors, quelle est votre véritable nature et que révèle-t-elle de vous ?</strong>\n\n<strong>1 Qui sont les femmes qui influencent le plus vos choix «beauté»?</strong>\nA. Celle que vous voyez, tous les matins dans le miroir.\nB. Actrices, mannequins, chanteuses... ces femmes ont tout à vous apprendre en termes de style et vous aimeriez bien leur piquer un truc ou deux.\nC. Vos copines, votre mère... et surtout le regard qu’elles portent sur vous.\n\n<strong>2 Une bonne raison pour se maquiller ?</strong>\nA. Pour séduire.\nB. Par politesse.\nC. Pour le fun.\n\n<strong>3 On ne naît pas femme, on le devient...» Complétez cette phrase.</strong>\nA. En la cherchant au plus profond de soi.\nB. En la célébrant.\nC. ... si on veut !\n\n<strong>4 Le plus bel atour d\'une femme, pour vous, c’est sans hésiter:</strong>\nA. Son sourire.\nB. Sa grâce.\nC. Sa créativité.\n\n<strong>5 Ce que vous avez du mal à tolérer chez les autres femmes:</strong>\nA. Qu’elles manquent d’autonomie.\nB. Qu’elles parlent et rient trop fort.\nC. Qu’elles aient le jugement trop facile.\n\n<strong>6 Votre tenue idéale pour faire du sport :</strong>\nA. Improvisée: de vieux vêtements à qui vous offrez une seconde vie.\nB. Simple: pantalon noir, tee-shirt blanc.\nC. High-tech: avec toutes ces nouvelles matières textiles qui laissent respirer la peau et évacuent la transpiration.\n\n<strong>7 Où achetez-vous vos produits cosmétiques ?</strong>\nA. En parapharmacie, au rayon bio.\nB. En parfumerie, ou par- fois sur Internet.\nC. Au supermarché: au rayon huiles et fruits et légumes, pour les fabriquer vous-même !\n\n<strong>8 Quel serait pour vous le lieu idéal pour un premier rendez-vous?</strong>\nA. Peu importe, l’important, c’est de pouvoir se regarder et se parler.\nB. Sur un pont au crépuscule, ou encore dans un restaurant plongé dans le noir.\nC. Dans un endroit qui sortirait des sentiers bat- tus (pique-nique urbain, train de nuit...)\n\n<strong>9 Votre déco est plutôt :</strong>\nA. Faite de bric et de broc.\nB. Exotique chic.\nC. Ethnique choc.\n\n<strong>10 Vous limitez la consommation de ces cosmétiques:</strong>\nA. Ceux qui sont testés sur les animaux.\nB. Les combos trois-en-un.\nC. Ceux qui sont bourrés de paraben, alun, et autres horreurs chimiques.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Vous êtes une beauté nature</strong>\n<em>Pour être bien, vous avez besoin de vous sentir en accord avec vous-même. Vous n’aimez pas les chichis. Pour vous, la vraie beauté vient de l’intérieur. Comprendre de l’âme comme de l’alimentation. Ainsi, vous savez mettre votre personnalité en avant et faire du bien à votre corps sans le martyriser. Vous le laissez vivre sans le contraindre, ni le rendre esclave des apparences et de la mode. Alors même dans des situations qui demandent de se conformer à une certaine coquetterie (entretien d’embauche, rendez-vous galant...), vous campez sur vos positions: pas question de vous travestir, et tant pis si ça déplaît. On vous aime comme vous êtes ou bien on passe son chemin ! Pourtant, prendre soin de soi, c’est aussi se faire du bien. S’effleurer le visage en y déposant une crème, gommer la petite imperfection, ou mettre un joli décolleté en valeur, c’est une façon de se rendre hommage à soi-même, de s’autoriser au plaisir. Et si vous essayiez, de temps en temps? Vous seriez sûrement surprise de l’impact sur votre moral, comme sur votre entourage !</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Vous êtes une beauté sophistiquée</strong>\n<em>À la piscine, on vous reconnaît facilement: vous êtes celle qui arrive à nager sans mouiller un seul de ses cheveux et qui repart aussi bien maquillée qu’à l’arrivée. Très pointue en matière de beauté, vous connaissez les dernières tendances sur le bout des doigts et savez tracer un trait d’eye-liner comme personne. Incollable sur le smokey eye ou encore le vernis semi- permanent, vous avez une science impressionnante des produits cosmétiques et savez exactement ce qu’il faut utiliser pour obtenir l’effet désiré. Quelle que soit la situation, vous êtes toujours tirée à quatre épingles: ce n’est pas vous qu’on prendra en flagrant délit de laisser- aller! Même à la maison, pas question de traîner, le cheveu gras, dans un vieux jogging mou. Prendre soin de son apparence, c’est pour vous la base même de la courtoisie, de la politesse. Alors vous ne laissez rien au hasard: les cheveux lisses ou savamment bouclés, la paupière fardée, la pommette rosée et les lèvres parfaitement dessinées, vous offrez au monde la version 2.0 de vous-même. Un moi idéal que vous contrôlez parfaitement. C’est un peu une ca- rapace qui vous protège des regards extérieurs. Car si vous savez parfaitement comment vous mettre en valeur, vous connaissez aussi mieux que personne vos petits défauts et en détournez l’attention avec talent. Personne ne peut se douter que, derrière la femme sûre d’elle au look travaillé, se cache parfois une adolescente mal dans sa peau qui a réussi à surmonter ses complexes en devenant irréprochable... à ses yeux. Mais, au final, vous placez la barre tellement haut qu’il est facile pour votre entourage de ne pas se sentir à la hauteur. Puisque vous êtes si exigeante avec vous-même,on en déduit que vous devez l’être avec les autres. Ce qui peut donner des complexes à vos copines un peu plus nature. Alors, pensez tout de même à vous montrer de temps en temps telle que vous êtes, très jolie au naturel aussi!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Vous êtes une beauté caméléon</strong>\n<em>À mi-chemin entre la tendance nature et la sophistication, vous aimez changer de registre au gré de vos envies et ne voyez pas pourquoi il faudrait choisir un camp. Tantôt femme fatale à l’œil de biche, tantôt sauvageonne au look débraillée, tantôt à l’avant-garde, vous ne vous interdisez aucune fantaisie. On se sait jamais à quoi, ou plutôt à qui, s’attendre quand on a rendez-vous avec vous, et c’est ce qui fait votre charme. Curieuse et joueuse, vous êtes attirée par la mode et les nouvelles tendances sur lesquelles vous surfez avec brio. Mais, en consommatrice avertie, vous êtes aussi très prudente quant aux produits que vous choisissez. Soucieuse de votre bien-être, vous êtes particulièrement friande de cosmétiques bio, comme de l’environnement. Vous n’en faites pas un sacerdoce pour autant: et si une marque classique sort un produit qui vous tente, vous ne vous l’interdisez pas! Bref, vous ne vous prenez pas la tête! Décomplexée, vous n’êtes pas très fidèle aux produits que vous utilisez et il n’est pas rare que vous ayez plusieurs parfums, gels douches, ou même plusieurs mascaras dans votre trousse. Côté look, vous savez marier l’ancien avec le neuf pour faire de l’unique, de l’original. Vous maîtrisez tous les codes sociaux et avez compris depuis longtemps que votre apparence fait partie de la batterie du langage non verbal; ainsi, vous trouvez naturellement votre place dans une soirée mondaine comme en trekking avec des altermondialistes. Votre entourage vous envie sûrement votre faculté d’adaptation, même si vos amis ne savent peut-être pas toujours sur quel pied danser, car vous n’êtes jamais vraiment la même, ni tout à fait une autre. On peut parfois se demander si vous ne vous cherchez pas encore un peu, ou si ces changements de look ne sont pas une façon de vivre cent vies à la fois. Et quand bien même? Au moins êtes-vous à l’écoute de vos doutes, de vos désirs. Cela vous donne une force incroyable, puisque vous vous autorisez à évoluer! Au final, ne changez rien, vous êtes bien comme ça!</em>\n[/box]','Nature ou sophistiquée... Quelle beauté êtes-vous ?','','publish','open','open','','quelle-beaute-e%cc%82tes-vous','','','2012-06-12 10:40:13','2012-06-12 08:40:13','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=219',0,'post','',0),(227,1,'2012-05-19 18:43:57','2012-05-19 16:43:57','<strong>Qu’est-ce qui vous empêche de profiter pleinement de la vie et de vous regarder avec cette douce bienveillance </strong><strong>qui fait avancer ? Pour le savoir, faites le test !</strong>\n\n<strong>1 Le serveur du restaurant vous conseille de prendre la «farandole merluchonne et sa vapeur coriandesque aux craquants de chorizette»:</strong>\nA. Vous lancez des regards désespérés aux autres clients pour essayer de comprendre ce que c’est, en le débusquant dans leur assiette.\nB. Ils ne pourraient pas donner aux plats un nom normal et compréhensible de tous?\nC. Ça vous évoque un plat exotique tout en légèreté : vous prenez !\n\n<strong>2 Un défaut que vous ne supportez pas chez les autres :</strong>\nA. La fausse modestie.\nB. L’arrogance.\nC. Le narcissisme.\n\n<strong>3 De ces trois contes, lequel préférez-vous ?</strong>\nA. La Petite Sirène, pour ses sacrifices payants.\nB. Le Petit Poucet, pour son ingéniosité.\nC. Cendrillon, pour sa métamorphose.\n\n<strong>4 Si d\'un coup de baguette magique, vous pouviez vous incarner en une chanteuse célèbre, ce serait:</strong>\nA. Madonna.\nB. Zazie.\nC. Beyoncé.\n\n<strong>5 Vous êtes invitée chez des amis sur le principe de l\'auberge espagnole. Qu\'apportez-vous ?</strong>\nA. Un gâteau au chocolat: tout le monde aime !\nB. Une bouteille de vin chilien recommandé par votre caviste.\nC. Votre aide, en cuisine!\n\n<strong>6 La vraie fourrure...</strong>\nA. Reste un signe extérieur de richesse.\nB. Est un sujet trop sensible pour encore en porter.\nC. Ça fait mémère.\n\n<strong>7 Vous achetez un cosmétique vanté dans une pub, parce que...</strong>\nA. Les stars ne jurent que par lui.\nB. La caution scientifique vous rassure.\nC. Vous croyez encore au miracle!\n\n<strong>8 Un titre pour votre autobiographie:</strong>\nA. «Mémoires d’une femme ordinaire».\nB. «Ce que j’ai cru com- prendre de la vie».\nC. «Autoportrait au vitriol».\n\n<strong>9 Votre écriture est plutôt:</strong>\nA. Scolaire.\nB. Illisible.\nC. Ronde.\n\n<strong>10 Si vous étiez un animal de compagnie, vous seriez plutôt:</strong>\nA. Un chat.\nB. Un poisson rouge.\nC. Un chien.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Votre tyran est archisocial !</strong>\n<em>Ce qui vous complexe, c’est le sentiment de décalage qui vous habite. Que vous ayez une profession effrayante ou mal-aimée (croque-mort, inspectrice des impôts...), fait le choix d’être mère au foyer, soyez célibataire et sans enfants, ayez un rire bizarre ou un mode de vie atypique... pour vous, l’enfer, c’est la norme, ce moule dans lequel vous ne rentrez pas et qui vous renvoie votre différence comme une aberration. Du coup, vous évitez d’en parler, vous éludez, cachez ce que vous êtes de peur d’être rejetée par une société bâtie sur le conformisme. Ce que vous ignorez, c’est que c’est précisément cette différence qui intrigue, qui plaît! Vous avez la capacité de faire rêver les gens en leur parlant d’autre chose que de leur routine, de leur donner l’impression d’accéder à quelque chose de rare dans laquelle ils vont se projeter avec bonheur. Foncez et faites de votre différence un atout charme: vous êtes un cygne au milieu des canards. Il ne vous reste plus qu’à déployer vos grandes ailes et à voler...</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Votre tyran ressemble à un vieil instituteur !</strong>\n<em>Habitée d’un doute permanent sur vos capacités intellectuelles, sur vos connaissances, vous n’osez pas vous exprimer de peur de dire une énormité. Vous vous trouvez lente et votre logique d’escalier vous complexe. Pour ne pas vous trouver en situation d’être jugée, vous évitez les situations anxiogènes, les débats, êtes passée maîtresse dans l’art d’éluder les questions ou de botter en touche. Vous passez des nuits à ressasser ce que vous auriez pu dire ou faire quelques jours plus tôt et, secrètement, vous enviez ces grands intellectuels qui font le sel de conversations qui n’en finissent pas. Pourtant, leur sort est loin d’être enviable. Desproges disait que l’intelligence est l’outil qui permet de mesurer l’étendue de son malheur. Et génie ne rime pas toujours avec épanoui. Les témoignages sur le sujet ne manquent pas! En outre, il peut être intéressant de vous demander d’où vient ce complexe: avez-vous le sentiment d’avoir raté le coche de vos études et d’être un peu faible en culture générale? Il n’est jamais trop tard pour s’instruire et Internet ou les bibliothèques sont vos amis! Pensez-vous ne pas avoir été suffisamment poussée par vos parents ou avoir grandi dans l’ombre écrasante d’un frère ou d’une sœur plus brillant? Bonne nouvelle: vous êtes désormais adulte et n’avez d’autre limite que celle de vos envies, de vos curiosités. Enfin, demandez-vous ce que ça représente, pour vous, l’intelligence. Listez vos points forts: humour, volonté de comprendre l’autre, capacité à douter et donc à remettre en question, à critiquer. Vous verrez que vous êtes beaucoup plus affûtée que vous ne le craigniez! Et puis, entre nous, il y a l’amour aussi, les émotions, l’empathie, la capacité à entrer en relation avec les autres... C’est justement ce qu’on retient de vous, les raisons pour lesquelles on vous aime. Alors, lâchez vos complexes et exprimez-vous sans crainte. Vous serez agréablement surprise des réactions des autres.</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Votre tyran se loge dans votre miroir !</strong>\n<em>Mais quand allez-vous enfin vous autoriser à profiter de la vie et à assumer votre physique? Pourquoi ce besoin de le dénigrer, le cacher, lui faire du mal à coups de régimes ou de dissimulations ? Votre tyran à vous, il vous parle chaque matin dans le miroir et vous guette au détour d’une vitrine dont le reflet vous fait baisser les yeux et voûter les épaules. Vos défauts, vous ne voyez qu’eux. Vous êtes dans une comparaison permanente à des modèles que vous idéalisez et cherchez constamment la confirmation que vous n’êtes pas à la hauteur, désirable, que vous ne méritez pas de profiter pleinement de ce que votre corps vous offre comme possibilités. Pourtant, ce corps,c’est le vôtre. C’est votre véhicule, votre outil, votre ami. Pas votre adversaire. Vous avez sûrement pris l’habitude de le scruter, point par point, en occultant ce que vous pourriez trouver joli pour vous focaliser sur ce qui vous déplaît et vous fait souffrir. Pour autant, vous n’êtes pas un puzzle. Cette vision morcelée de vous-même n’est pas la réalité. Et vos complexes sont au final plus un symptôme qu’une fatalité. En effet, si vous vous sentez grosse, lourde, demandez-vous ce qui vous pèse! Si vous pensez être trop fine, interrogez-vous sur le sentiment d’être ou non à votre place, dans votre vie... Tout est langage, même nos complexes. Et si vous apprenez à les décrypter, vous saurez vous en débarrasser! Au besoin, confrontez- vous à la vision bien plus objective de vos proches... Prenez leurs compliments au premier degré et vos critiques au second! Enfin, regardez objectivement une photo de vous datant de quelques années; rappelez-vous les complexes de l’époque. Les trouvez-vous désormais justifiés? Il est fort à parier que non, pourtant, ils vous ont empêchée de bien vivre à l’époque. Dans dix ans, les photos d’aujourd’hui vous feront le même effet, c’est certain. Alors pourquoi attendre d’avoir des regrets? Profitez! On n’a qu’une vie.</em>\n[/box]','Quel est votre tyran intérieur ?','','publish','open','open','','quel-est-votre-tyran-interieur','','','2012-05-19 18:43:57','2012-05-19 16:43:57','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=227',0,'post','',0),(125,1,'2013-03-05 11:33:13','2013-03-05 09:33:13','<strong>Dans la salle obscure que représente notre chambre, nous avons toutes un rôle de prédilection et </strong><strong>des situations qui échauffent nos sens plus que d’autres. Alors, si l’amour était un film, quelle serait votre place dans le casting ?</strong>\n\n<strong>1 Dans une cabine d’essayage, vous hésitez à prendre le jean que vous avez enfilé :</strong>\nA- Vous cherchez du regard une fille qui essaie le même pantalon que vous, afin de voir l’effet qu’il produit.\nB- Vous demandez l’avis de votre amoureux ou de la copine qui vous a accompagnée avant de prendre une décision.\nC- Vous interpellez une vendeuse pour qu’elle vous apporte un chapeau repéré en vitrine, afin de tester un nouveau look.\n\n<strong>2 Au cinéma, vous arrivez en général :</strong>\nA- Suffisamment en avance pour bien choisir votre place.\nB- Après les pubs, juste au moment du générique du film.\nC- Vous n’avez pas d’habitude en la matière, ça dépend de paramètres que vous ne maîtrisez 3pas toujours.\n\n<strong>3 Quand il vous dit que vous êtes belle :</strong>\nA- Vous lui répondez qu’il l’est aussi.\nB- Vous lui dites merci en rougissant.\nC- Vous l’embrassez.\n\n<strong>4 Les matins où vous vous trouvez moins jolie, que faites-vous ?</strong>\nA- Vous choisissez une tenue discrète pour ne pas attirer l’attention.\nB- Vous mettez un décolleté plongeant pour détourner l’attention.\nC- Vous vous faites un look coloré pour vous regonfler le moral.\n\n<strong>5 Si vous étiez une chanteuse, vous seriez plutôt :</strong>\nA- Madonna, la femme de tête.\nB- Rihanna, tellement à l’aise dans son corps.\nC- Lady Gaga, jamais la même.\n\n<strong>6 Il incarne un fantasme au cinéma :</strong>\nA- Hugh Jackman et ses muscles saillants dans Wolverine.\nB- Mickey Rourke et son regard qui déshabille dans 9 semaines1/2.\nC- Johnny Depp en corsaire sexy dans Pirates des Caraïbes.\n\n<strong>7 Dans la rue, un couple s’embrasse fougueusement :</strong>\nA- Vous les regardez sans pudeur.\nB- Vous les enviez un peu.\nC- Vous allez de ce pas faire de même avec votre homme ! Il n’aura pas le choix.\n\n<strong>8 Votre amoureux ne sera pas avec vous ce soir. Il vous propose un appel coquin, plus tard dans la soirée :</strong>\nA- Vous n’attendez pas qu’il vous rappelle et commencez à le chauffer, bien qu’il ne soit pas seul.\nB- Vous acceptez et comptez les minutes avant votre rendez-vous...\nC- Vous lui dites non. Et sitôt raccroché, vous commencez à lui envoyer des textos enflammés.\n\n<strong>9 Vous avez plutôt une mémoire :</strong>\nA- Visuelle: il vous suffit de lire un numéro de téléphone pour le retenir.\nB- Auditive: vous entendre dire à voix haute le numéro à retenir suffit pour le mémoriser.\nC- Procédurale: vous avez besoin de composer le numéro une fois pour retenir le geste.\n\n<strong>10 À la plage, vous êtes du genre à porter quel type de maillot de bain ?</strong>\nA- Ça dépend de la plage, vous observez les autres femmes et adoptez le même look.\nB- Vous êtes une adepte du monokini.\nC- Vous adorez mixer les formes et les couleurs et aimez porter un maillot dépareillé.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: La spectatrice</strong>\n<em>Extrêmement réceptive, fine observatrice et toujours à l’écoute, vous êtes une sensuelle qui prend le temps de ressentir les choses et aime qu’on sollicite son imaginaire. Pour vous séduire, un homme doit se donner la peine de vous charmer, se faire beau pour vous, vous susurrer des mots tendres, vous offrir un spectacle érotique à lui tout seul. Plus vous prenez plaisir à le regarder, à l’écouter, plus vous le trouverez séduisant. Votre partenaire doit aussi être actif et entreprenant, surtout pas pudique – ou alors juste pour le jeu – car vous avez un petit côté voyeur et aimez être séduite. Vous avez besoin de regarder, d’admirer son corps et son regard pour que grimpe la température. L’idée de tomber sur un couple en train de faire l’amour, loin de vous choquer, pourrait d’ailleurs décupler vos sensations. Pas évident à réaliser? Certes, mais avez-vous songé à la littérature érotique? Quelques pages et vous voilà plongée dans l’intimité d’amants fictifs qui se dévoilent, au fil des pages, et pourraient bien vous donner envie de reproduire leurs ébats... Ou encore, il suffit parfois d’une chambre d’hôtel mal insonorisée pour surprendre quelques gémis- sements qui sauront enflammer votre imaginaire et celui de votre amoureux.../em&gt;</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'actrice</strong>\n<em>Charmeuse et entreprenante, vous aimez que les regards convergent vers vous et vous caressent avec bienveillance, envie, désir. Consciente de vos atouts séduction, vous savez parfaitement vous mettre en valeur dans le but d’affoler le baromètre du désir chez un homme. Un décolleté coquin par-ci, une épaule qui se dénude par-là, un croisement de jambes savamment chorégraphié... votre corps est un instrument dédié à votre propre gloire et vous en jouez à la perfection. Bien dans votre peau et dans ce premier rôle que vous aimez occuper, vous avez besoin d’être regardée, admirée, écoutée... jusque dans vos moments les plus intimes. Ainsi, vous n’hésitez pas à initier les choses, à séduire et imposer vos envies avec douceur. L’homme qui vous met en transe est celui qui sait vous regarder avec les yeux qui brillent et que vous sentez ému par vos gestes, votre beauté. Au fond, c’est son trouble qui vous trouble plus que tout! Il doit aussi aimer vous faire l’amour toutes lumières allumées, vous offrir de la belle lingerie pour mettre vos formes en valeur, et surtout savoir vous proposer des moments coquins spontanés, quels que soient l’heure ou le lieu car vous détestez la routine! Parfaitement à l’écoute des signaux de votre partenaire, vous avez en outre cette capacité à le rendre complètement fou de vous en lui proposant des rencontres sensuelles hors des sentiers battus. Car vous aimez le frisson, le risque, et votre imagination n’a aucune limite lorsqu’il s’agit d’explorer ces sensations. L’idée d’être surprise pendant vos ébats ajoute du piment à votre scénario sensuel. Une plage déserte qui pourrait bien accueillir quelques promeneurs indiscrets, un ascenseur qui s’arrêtera peut-être sur un autre palier que le vôtre, ou encore une salle obscure... vous n’êtes jamais à court d’idée et votre homme adore ça! Attention toutefois à ne pas tomber dans une surenchère qui pourrait vous mettre en posture délicate! Avez-vous déjà pensé à l’amour 2.0 ? Un SMS suggestif par-ci, une «cam» par là, le tout accompagné de messages «muy caliente»... C’est une bonne façon de faire monter la température, en toute sécurité !</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: La scénariste</strong>\n<em>ueuse, d’humeur tantôt câline tantôt taquine, vous aimez endosser différents «costumes» selon l’envie du moment. Ce qui frappe chez vous, au premier abord, c’est votre rire contagieux et cette sensibilité qui peut vous faire passer du rire aux larmes en quelques minutes, ou encore aborder avec autant de passion des thèmes graves comme des sujets futiles. Vous êtes particulièrement réceptive aux ambiances, et très à l’écoute de vos propres envies, comme celles de votre partenaire à qui vous savez vous adapter. Éprise de liberté et très à l’aise avec votre sexualité, vos fantasmes, vous les assumez pleinement et détestez vous sentir prisonnière d’une routine, d’un carcan. Loin de tout conformisme, vous vivez votre fantaisie sans complexes et aimez la faire partager à votre partenaire. Pour vous, le sexe reste avant tout ludique et doit vous permettre d’explorer différentes facettes de votre personnalité comme celle de votre amant, ainsi que toute une palette de sensations et d’émotions. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier car vous-même ne vous sentez pas obligée d’endosser un seul rôle: les rôles, vous aimez les inverser. Pour vous séduire, il doit donc savoir vous surprendre et aimer être surpris. Un jour faible damoiselle se pâmant dans les bras du mâle alpha, le lendemain maîtresse femme imposant ses désirs à un transi d’amour, vous savez mettre du sel dans votre vie sexuelle et donner l’impression à votre amoureux de partager les nuits de plusieurs femmes! Vous aimez mettre vos fantasmes en scène et n’hésitez pas à vous déguiser ou à inventer un petit scénario pour mieux rentrer dans la peau du personnage. Alors, vous êtes capable de vous laisser aller complètement, de lâcher prise et de découvrir en vous des envies et des sensations inconnues. En fait, vous êtes un caméléon de l’amour ! Avez-vous déjà songé à écrire des nouvelles érotiques ? Il se peut que vous ayez un véritable talent !</em>\n[/box]','En amour, pour quel rôle êtes-vous faite ?','','publish','open','open','','en-amour-pour-quel-role-etes-vous-faite','','','2013-03-05 11:33:13','2013-03-05 09:33:13','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=125',0,'post','',0),(127,1,'2013-03-15 11:45:02','2013-03-15 09:45:02','<strong>Après avoir été engoncées tout l’hiver, on n’a qu’une hâte: se dévêtir un peu! Mais avant de ressortir les petits hauts sexy, voici un programme pour remettre en beauté bras et épaules. </strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\n- Vous êtes debout face à un mur. La distance qui vous sépare de celui-ci est au moins égale à celle de vos bras tendus. Appuyez vos deux mains face à vous, sans monter les épaules. Faites des pompes, par séries de 10. Pensez à engager les abdos et à serrer un peu les fessiers. Plus vous reculez les pieds, plus c’est difficile! Commencez par deux ou trois séries.\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong></span> cet exercice redessine les bras, muscle les«pecs» et les épaules. Mais n’ayez pas peur: vous n’êtes pas prête de ressembler à Musclor...\n\n- Prenez une bouteille d’eau dans chaque main. Levez les bras à hauteur des épaules sans les tendre trop; laissez un peu de mou. Les jambes sont écartées de la largeur des épaules; ventre et fessiers sont légèrement serrés. Faites des petits cercles vers l’avant et élargissez progressivement les cercles. Ne tournez pas les bras trop vite. Lorsque vos muscles commencent à fatiguer, faites une pause, puis recommencez en faisant vos cercles vers l’arrière. Deux, trois séries de 10, c’est très bien.\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>cet exercice vous permettra de limiter ou de résorber les peaux de bras qui pendouillent et vous dessinera un joli galbe d’épaules.\n\n- Non, ne rangez pas vos bouteilles! Les bras ont un dessus, mais aussi un dessous, reprenez votre position de départ: jambes écartées, mais cette fois un peu plus que la largeur des hanches. Débloquez les genoux. Tendez le bras qui tient la bouteille à la verticale bien au-dessus de l’épaule et laissez-le tomber vers l’arrière. La bouteille vient alors toucher l’arrière. Remontez à la verticale. Faites une série de 15. Et passez à l’autre bras. Si c’est facile, faites l’exercice les deux bras à la fois. Mais attention à bien tenir votre dos et vos lombaires et à ne pas trop raidir la nuque.\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>l’exercice permet de tonifier l’arrière des bras, et – comme le premier – vous évitera la peau qui pendouille.\n\n- Il vous reste l’énergie nécessaire pour donner du galbe à vos triceps. Appuyez-vous sur les mains, bras tendus, dos à un canapé suffisamment bas. Les jambes sont pliées devant vous, les pieds bien à plat sur le sol. Descendez sur les bras, comme si vous vouliez poser les fesses par terre, et remontez. À faire une dizaine de fois en faisant attention de ne pas martyriser l’articulation des poignets. Puis, faites une pause, et recommencez une autre série de 10.\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Objectif :</strong> </span>assez physique, l’exercice tonifie les muscles du haut du dos et ceux du cou, pour un joli décolleté.','Dans de beaux bras!','','publish','open','open','','dans-de-beaux-bras','','','2013-03-15 11:45:02','2013-03-15 09:45:02','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=127',0,'post','',0),(129,1,'2013-03-25 11:49:22','2013-03-25 09:49:22','<strong>Il y a des petits plaisirs qui sont bons pour tout, bons pour notre organisme, bons pour notre moral et bons pour la planète. Ce serait dommage de passer à côté. À découvrir, des gestes concrets et pas compliqués pour agir.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\n\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Réduire le sel et compenser avec des épices et des aromates</strong></span></h2>\nÉpices et aromates sont pauvres en sel, sans calories, mais riches en goût. Elles sont idéales pour manger moins salé, moins gras, moins sucré. À chacune son talent: le clou de girofle est antiseptique, le poivre noir moulu désinfecte et accélère la coagulation; le safran est un bon tonifiant cardiaque et un antispasmodique... mais toutes ont en commun de faciliter la digestion en stimulant les fonctions gastriques et digestives et d’être riches en antioxydants. À titre d’exemple: 1 cuillerée à café d’origan séché apporte autant d’antioxydants que 80 g de raisin noir. Courantes, faciles à trou- ver et faciles à utiliser, on peut les consommer sans modération dans la cuisine familiale quotidienne. En plus de leur action antioxydante, elles ont des qualités propres. Le basilic est diurétique. La cannelle, antivirale et stimulante. Le gingembre est efficace en cas de nausées et de troubles circulatoires. L’origan est bactéricide et parasiticide. Le paprika décongestionnant. Le persil apporte calme et sérénité. Le piment de Cayenne améliore la circulation sanguine. Le romarin est un stimulant général, qui favorise la circulation cérébrale. Le thym est un puissant antiseptique (grippe, sinusite, toux, rhume). Le curry est anti- inflammatoire et antispasmodique.\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Varier les huiles végétales dans la cuisine</strong></span></h2>\nLes acides gras de l’huile sont dits essentiels parce que l’organisme ne sait pas les fabriquer. Il faut donc les trouver dans l’alimentation. On choi- sit des variétés contenant des acides gras polyinsaturés (carthame, maïs, lin, noix, sésame, soja, tournesol, amande, pistache, avocat) ou des acides gras mono-insaturés (olive, colza, noisette). On a dit que les premiers étaient meil- leurs pour la santé. Des recherches récentes indiquent que les seconds seraient plus bénéfiques. La bonne solution est d’alterner, certains goûts\nétant plus prononcés que d’autres: noix, sésame, amande, pistache, avo- cat, noisette. Pour consommer une huile végétale fraîche et qui a bon goût, il est important de la choisir pressée à froid. Toutes sont énergétiques 9 calories par g (contre 4 calories par g pour les protéines et les glucides). Elles ne contiennent pas de protéines et de glucides, mais des vitamines (A, D et E), et fournissent de l’énergie. Les huiles végétales sont dépourvues de cholestérol. Elles rancissent vite, on les conserve à l’abri de la lumière.\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Consommer responsable</strong></span></h2>\nPour les fruits et légumes, on achète bio si l’on peut, en tout cas local et des produits de saison pour limiter l’impact carbone.\nSur la plupart des marchés, on trouve des producteurs et des maraîchers locaux, sans oublier les Amap, associations pour le maintien d’une agriculture paysanne, qui vous livrent des «paniers de saison» pourvu que l’on se regroupe. Le principe est de raccourcir les distances et les marges en créant un lien direct entre les consommateurs et les paysans qui ont parfois du mal à tenir face à l’agro-industrie, avec un prix équitable pour les deux partenaires.\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Aider concrètement une entreprise</strong></span></h2>\nIl existe un certain nombre d’initia- tives dans ce domaine. Face à une grosse difficulté financière, le patron de Paris Lait décide de s’adresser directement au consommateur. Cette entreprise transforme en yaourts et mousses au chocolat du lait produit en Île-de-France. Plutôt que de se résoudre à mettre la clé sous la porte, il lance l’opération «un yaourt à 2 euros». On a la possibilité de commander en ligne ou de retirer dans un magasin d’usine. En deux semaines, 500 clients ont répondu à l’appel, si chacun persua- dait 10 amis de faire comme lui Paris Lait pourrait être sauvé. <em>www.ilfautsauverparislait.fr</em>\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Chacun y trouve son compte</strong></span></h2>\nDepuis 2012, tous les mardis et samedis, le marché sur l’eau, transporte en bateau des produits frais et locaux en circuit court, jusqu’à Paris. Le voyage commence dans la région de Meaux, chargé de fruits et légumes cultivés par un groupe de producteurs en agriculture raisonnée, soucieux de l’environnement. Après quatre heures de navigation sur le canal de l’Ourcq, il amarre à Pantin puis à la Rotonde (Paris 19e). Du 31 mai au 8 juillet, le Miam Truck de Priméale, spécialiste du légume frais, va parcourir la France pour faire découvrir le temps d’un week-end, les légumes primeurs, asperges, carottes, pommes de terre, les faire déguster, apprendre à les cuisiner. Il s’arrête à Bordeaux, Nantes, Caen, Lille et Lyon. Pour faire comprendre aux habitants de l’Île-de-France que leur région est une terre agricole, quelques produits réputés comme le jambon de Paris, le chou de Pontoise, l’asperge d’Argenteuil, le brie de Melun, la mou- tarde de Meaux, bénéficient depuis un mois d’un nouveau label (avec un oignon surmonté d’une tour Eiffel en guise de logo) : «Des produits d’ici, cuisinés ici», attribués à 50 chefs franciliens».\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Saluer les initiatives eco inédites</strong></span></h2>\nDes poules pour réduire les déchets? Ce n’est pas une boutade mais l’expérience tentée à Pincé, une petite commune de la Sarthe. La maire (sans étiquette) de ce village de 200 personnes a proposé deux poules à tous les foyers volontaires, dans une démarche «conviviale» et «citoyenne» destinée notamment à réduire le volume des déchets ménagers organiques. Trente et un foyers sur quatre-vingt-sept ont fait la démarche.\nUn «contrat d’adoption» en bonne et due forme a été signé, stipulant que les «adoptants» doivent conserver leurs poules au moins deux ans, bien les traiter, les nourrir et leur offrir la nuit un abri contre les prédateurs. Beaucoup d’élus un peu partout en France ont développé des potagers bio solidaires, y compris en ville, sur des parcelles non exploitées. Ces projets, en plus de fournir des produits frais, valorisent le cadre de vie, favorisent les échanges et la mixité sociale.\n<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Essayer \"Clean\", le nouveau régime détox.</strong></span></h2>\n￼Il commence à arriver en France, venu des États-Unis où il fait fureur chez les tops et les actrices. Il a été mis au point par le Dr Alejandro Junger qui en a fait un livre. Comme les autres, il relance le processus d’élimination des toxines que l’organisme encrassé ne parvient plus à éliminer correctement. Avant de se lancer, il faut savoir qu’on le pratique sur 21 jours, plus une semaine de préparation au cours de laquelle on commence par oublier certains aliments considérés comme toxiques : les aliments industriels, les produits laitiers, l’alcool, le café, la viande rouge, les sucres et, bien sûr, le tabac... et par augmenter les fruits et les légumes, bio de préférence. Après, il s’agit de manger principalement liquide au petit déjeuner et au dîner, le seul repas solide étant le déjeuner.\nAu programme : smoothie de fruits et légumes au petit déjeuner; poulet ou agneau + légumes verts au déjeuner; soupe de légumes au dîner; pour un snack, une pomme; et pour boire, de l’eau, du thé vert, des tisanes; et puis, plus rien après 19h30 , sauf 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive avant d’aller se coucher pour le confort intestinal. On se met au lit avant 22h30 dans une chambre sans appareil émettant des ondes. Et, bien sûr, on fait de l’exercice. D’accord, c’est un peu désocialisant mais les adeptes sont enthousiastes et beaucoup adoptent ensuite une journée «liquide» par semaine. Pour retrouver teint clair et dynamisme.','Organisme : Des initiatives qui changent le quotidien','','publish','open','open','','organisme-des-initiatives-qui-changent-le-quotidien','','','2013-03-25 11:49:22','2013-03-25 09:49:22','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=129',0,'post','',0),(131,1,'2013-02-03 12:05:32','2013-02-03 10:05:32','<strong>Se laisser aller, savoir lâcher prise... on dit souvent que c’est la clé de l’épanouissement, aussi et surtout sur le plan sexuel. Mais faut- il encore connaître les clés de sa propre sensualité... Découvrez ici votre profil sensuel, ainsi vous cernerez mieux les situations qui vous permettront de vous enflammer!</strong>\n\n<strong>1 Après une soirée ￼￼￼entre amis, vous vous retrouvez dans un karaoké. Au moment de passer au micro :</strong>\nA. Vous choisissez une chanson que vous pouvez susurrer en vous trémoussant un peu pour faire diversion.\nB. Vous en profitez pour vous éclipser aux toilettes ou pour vous découvrir une passion pour le barman et les cocktails qu’il prépare.\nC. Vousaccaparezle micro, la scène, et bissez de bonne grâce!\n\n<strong>2 À l’issue de cette soirée, vous décidez de faire une photo souvenir : quelle pose prenez-vous ?</strong>\nA. Vous enlacez votre meilleure copine et Pierre, le beau blond sur qui vous avez des vues.\nB. Vous montrez votre meilleur profil et prenez une pose à la James Bond.\nC. Vous riez aux éclats ou faites une grimace.\n\n<strong>3 Vous devez préparer un gâteau pour un repas entre amis :</strong>\nA. Vous faites un gâteau au chocolat... dans lequel vous versez un peu de piment !\nB. Vous le décorez en fonction du thème de la soirée.\nC. Vous en faites plusieurs, pour les gourmands!\n\n<strong>4 Cette chanson vous met dans tous vos états :</strong>\nA. Sexual healing, de Marvin Gaye.\nB. Je t’aime... moi non plus, de Serge Gainsbourg.\nC. Justify my love, de Madonna.\n\n<strong>5 Ce soir, vous n’avez pas envie. Votre chéri, si.</strong>\nA. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses caresses et ses baisers.\nB. Vous pouvez vous laisser convaincre par ses mots...\nC. Il n’essaie même pas de vous convaincre. Quand c’est non, c’est non.\n\n<strong>6 Vous ne le lirez jamais :</strong>\nA. Histoire d’O, trop extrême.\nB. Un S.A.S trop vulgaire.\nC. Cinquante Nuances de Grey, trop ampoulé.\n\n<strong>7. C\'est anti-érotique au possible :</strong>\nA. Une salle d’attente de médecin.\nB. Une boîte de nuit.\nC. Une chambre d’hôtel.\n\n<strong>8 En été, votre petit plaisir honteux, c’est :</strong>\nA. De vous faire bronzer et nager topless, pour sentir la caresse des éléments sur votre corps.\nB. De mater les hommes à moitié nus sur la plage.\nC. De manger une glace en cornet, sans vous soucier des regards éloquents de certains hommes.\n\n<strong>9 C’est quand il veut :</strong>\nA. Johnny Depp.\nB.Daniel Craig, avec la panoplie de 007.\nC. Hugh Jackman, surtout s’il vient en Wolverine.\n\n<strong>10 Séparée depuis plusieurs jours de votre chéri, il vous propose une conversation un peu hot par téléphone :</strong>\nA. Vous allumez quelques bougies, vous glissez dans votre bain et lui racontez ce que vous faites par le menu.\nB.Vous jouez à devenir une mystérieuse étrangère qui s’est trompée de numéro et qui succombe peu à peu à la voix suave de son interlocuteur.\nC. Vous lui dites les mots qui le mettent en transe et lui faites profiter de vos gémissements de plaisir.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A : Très sensuelle !</strong>\n<em>Une chanson de Norah Jones, quelques bougies, des bulles, un bon repas... il n’en faut pas plus pour vous mettre en transe. Vos sens semblent tous connectés les uns aux autres et vous savez mieux que quiconque en retirer ce qu’il y a de meilleur. Raffinée, douce, vos gestes sont gracieux et votre voix enjôleuse. Tout en vous invite au plaisir. D’un naturel curieux, vous aimez faire de nouvelles expériences. Mets épicés, voyages au bout du monde... vous avez besoin de vous nourrir de frissons inédits pour mieux les redistribuer à votre amant. Les hommes routiniers et froids vous font fuir. Pour vous laisser aller, vous avez besoin d’exotisme, de contacts furtifs, de regards qui s’accrochent, de parfums qui viennent stimuler votre imaginaire... Votre vivier fantasmatico-sensuel n’a pas de limites: un peu de champagne bu à même le corps, une plume qui remonte le long d’une cuisse, une douche chaude partagée à deux... autant de situations qui font perdre tout contrôle. Et perdre le contrôle dans un tourbillon de sensualité, c’est votre Graal à vous...</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B : Cérébrale !</strong>\n<em>D\'un abord plutôt réservé, on pourrait vous imaginer froide. Réfléchie, modérée, on pourrait aussi vous croire coincée. Il n’en est pourtant rien. Loin de là! Vous êtes l’eau qui dort! Le feu sous la glace pour qui se donne la peine de creuser, d’aller chercher ce qui se cache sous la carapace ! Si vous rechignez à dévoiler votre vie privée ou vos fantasmes au tout-venant, c’est juste que vous êtes foncièrement pudique, mais votre vie intérieure n’en est pas moins riche et foisonnante! Vous êtes une cérébrale avant tout. Si la vulgarité et la brusquerie sont de puissants tue-l’amour à vos yeux, rien ne vous séduit autant chez un homme que son mystère, son intelligence et sa capacité à vous ouvrir de nouveaux horizons. Vous n’avez pas un type d’homme en particulier; vos amants sont très différents les uns des autres. Vous appréciez particulièrement qu’ils vous initient à de nouvelles pratiques, et aimez les embarquer dans vos fantasmes les plus torrides. Mais avant ça, l’heureux élu devra montrer patte blanche, car la demoiselle ne se lâche pas facilement. Il faut vous apprivoiser, vous prouver son intérêt ainsi que faire preuve d’esprit et d’imagination! Mais si le monsieur remplit correctement le cahier des charges, alors c’est une tout autre facette que vous lui montrez. Adieu la distance et la carapace dont vous aimez vous auréoler! À vous la folie dans des corps à corps qui n’ont pour limites que celles de votre imagination, particulièrement fournie! Extrêmement réceptive aux jeux de toutes sortes, c’est en endossant un rôle que vous parvenez à vous lâcher le plus, peut-être parce que cela vous permet de vous oublier, loin de la place que vous êtes censée tenir dans votre vie de tous les jours et du jugement le plus intransigeant qu’il soit: le vôtre. N’hésitez pas à tester tous les déguisements qui vous passent par la tête, les scénarios coquins... De même, vous pourriez être tentée par quelques jeux plus épicés... Ici aussi votre cérébralité pourrait vous porter vers des sommets vertigineux à faire rougir l’héroïne de Cinquante Nuances de Grey. Votre univers fantasmatique se renouvelle sans cesse et ne demande qu’à s’exprimer, alors lâchez-lui les rênes !</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C : Animale !</strong>\n<em>Séduisante, séductrice, vous savez ce que vous aimez et allez droit au but. Chez vous, pas de minauderie ou de plan drague qui durerait des semaines. Le feeling passe ou ne passe pas, mais s’il est au rendez-vous, plutôt que de le laisser s’affadir en faisant poireauter un prétendant pour des raisons de bienséance qui vous paraissent plus qu’éculées, vous passez à l’action! Il vous suffit d’un regard, d’un mot, d’un geste pour savoir si l’homme qui se trouve face à vous est compatible et si vous lui plaisez. Vos yeux savent faire passer toutes les nuances du désir en un battement de cils. Les précieux, les metrosexuels, les romantiques qui vous parlent des heures avant d’oser vous prendre la main, l’œil fiévreux, très peu pour vous! Vous aimez les hommes virils, sûrs d’eux, les grands, les musclés, les poilus, ceux qui ont la voix grave et la main rassurante. Vous reniflez leur aura sexuelle à des kilomètres et ne vous trompez jamais sur leur potentiel! Votre univers fantasmatique est très sexué. Vous aimez vous sentir à l’opposé de votre partenaire, vous sentir femme, complémentaire. Active, passive, douce ou bestiale, vous ne vous posez pas la question. Les choses s’imposent d’elles-mêmes, sans calcul ni carcan rigide. Vous aimez les hommes. Leur odeur vous enivre, leur peau vous met en transe. Vous vibrez au gré d’étreintes passionnées et adorez perdre le contrôle, n’être plus que sensations, vous sentir à l’unisson avec votre partenaire. Les considérations de certaines femmes au moment de l’acte sur leurs bourrelets disgracieux sont très éloignées de vous! Vous savez vous laisser aller corps et âme et pro- fiter de l’instant et du plaisir qu’il vous procure. Ce qui vous excite particulièrement, c’est l’urgence du désir, le besoin irrépressible de faire l’amour... ainsi vous affectionnez particulièrement les lieux inhabituels, où le risque de se faire surprendre n’est pas nul. Vous êtes une aventurière de l’amour dans les bras de laquelle tout homme se sent l’âme d’un Indiana Jones!</em>\n[/box]','Quel est votre profil érotique ?','','publish','open','open','','quel-est-votre-profil-erotique','','','2013-02-03 12:05:32','2013-02-03 10:05:32','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=131',0,'post','',0),(133,1,'2013-02-08 12:16:59','2013-02-08 10:16:59','<strong>On en rêve toutes. D’autant qu’avec l’âge, la sangle abdominale se relâche. Et, en la matière, pas de monopole: Chéri aussi se «bedonne» ! Allez, c\'est parti pour un ventre plat !</strong>\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Chéri</strong></span>\nD’accord, au XIXe siècle, avoir un gros ventre à faire craquer son gilet était un signe de réussite sociale. Mais... c’est fini! Aujourd’hui, l’homme tonique a le ventre plat et musclé. D’autant qu’un volumineux tour de taille au masculin accroît considérablement les problèmes de santé, voire les risques de mortalité: le gras le plus nuisible est celui du ventre, alors qu’un ventre plat fait disparaître ce mauvais gras. En même temps que faire des abdos (voir encadré), il faut:\n- Surveiller son alimentation en limitant les lipides (toutes les matières grasses) et les sucres rapides (pâtisseries, boissons sucrées), et en augmentant les glucides ou sucres lents (pommes de terre, pain, pâtes, riz).\n- Si l’embonpoint dépasse la seule zone du ventre, il faut en passer par un sport qui brûle les calories. Car impossible de rattraper un ventre plat si votre surpoids est généralisé... À vous jogging, salle de sport, etc.\n- Se masser (ou se faire masser) le ventre dans une tech- nique du genre «palper-rouler».\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Chérie</strong></span>\nAu niveau du ventre, nous avons parfois moins de mauvais gras que les hommes... mais bien plus de phénomène de gonflette! Pour la limiter, il faut:\n- Manger doucement en mastiquant bien.\n- Évitez tout ce qui fermente (choux, certains fromages), ce qui crée des bulles (boissons gazeuses), ce qui constipe (pâtisserie), et préférez le cuit au cru.\n- Comme pour les hommes, un sport brûleur de graisse peut aider à perdre du ventre et de bons massages réguliers feront dissoudre la vilaine cellulite.\nNotre posture au quotidien est aussi en cause, car notre musculature, notamment du dos, est plus faible que celle des hommes. Passez sa journée assise devant un écran favorise les vilains bourrelets qui finissent par passer par-dessus nos ceintures. L’horreur! Il faut penser, de temps à autre, à rentrer le ventre tout en se redressant en tirant la tête vers le haut. Mieux encore: quelques postures de yoga ou de Pilates vous redonneront de bonnes habitudes.\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Muscler les abdos</strong></span>\nHomme ou femme, il faut faire travailler les muscles de trans- verse, l’oblique et le grand droit. Facile et rapide:\n- Allongé sur le dos, les pieds au sol près des fessiers, bras sur les côtés. Inspirez (par le nez), gonflez la cage thoracique, soufflez en plaquant le dos au sol en rentrant fort, fort les abdos. Tenez, poumons vides, abdos contractés. Lâchez tout. À refaire entre 6 et 10 fois.\n- En appui sur les mains (ou sur les coudes) et sur les pointes de pied, bien parallèle au sol, restez en planche aussi long- temps que possible. Revenez au repos, récupérez. À refaire 3 fois, c’est déjà bien.\n- Allongé sur le dos, pieds posés près des fessiers, mains derrière la nuque. Posez le pied gauche sur le genou droit et faites un relevé de buste en venant poser le coude droit sur le genou gauche, c’est-à-dire en croisant. C’est assez dur, mais si vous arrivez à enchaîner 6 ou 8 relevés, c’est très bien.','Un ventre plat ?','','publish','open','open','','un-ventre-plat','','','2013-02-08 12:16:59','2013-02-08 10:16:59','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=133',0,'post','',0),(135,1,'2013-02-12 12:20:52','2013-02-12 10:20:52','<strong>Lait, soja, gluten ou encore huile de palme... Ces aliments sont souvent accusés de tous les maux. Mais est-ce à tort ou à raison? Effet de mode ou vrai danger? Essayons d’y voir plus clair...</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pour le Dr Pascale Modai (nutritionniste), la résurgence des peurs alimentaires, alors que l’alimentation n’a jamais été aussi contrôlée, tient à plusieurs facteurs: la longueur de la chaîne alimentaire qui entretient le doute, la dramatisation de l’information (souvent privilégiée plutôt que la réalité scientifique) et la recherche du risque zéro. Conséquence: cette cacophonie profite à des gourous, à des «marchands de peur» qui recrutent chez les bobos urbains n’ayant pas de problèmes de fins de mois. On réfléchit nettement moins quand il s’agit de nourrir au mieux sa famille avec un budget moindre, voire dérisoire... Bien sûr, il faut tout de même rester vigilant sur le contenu de nos assiettes. Et ne jamais confondre sécurité alimentaire et qualités nutritionnelles.</p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le lait et les produits laitiers, «nos amis pour la vie» ?</strong></h2>\n￼￼On lui donnerait le bon Dieu sans confession et pourtant il est sur la sellette depuis une dizaine d’années. Certains médecins conseillent même de s’en passer, d’autres le recommandent deux fois par jour mais pas plus. Le pro- gramme Nutrition santé recommande, quant à lui, d’en consommer 3 verres par jour...\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mais, au fait, qu’appelle-t-on produits laitiers? </strong></span>Le lait, bien sûr! Les yaourts et le lait fermenté, les fromages frais et affinés, mais ni le beurre ni la crème. Ils sont source de calcium: 125 mg pour 100 ml dans le lait et les yaourts, 75 à 1200 mg pour 100 g dans les fromages. Ils contiennent des protéines riches en acides aminés, du lactose (le sucre du lait), des glucides, des lipides (plus ou moins selon que le lait est entier ou non), des vitamines du groupe A et B. Du groupe D aussi, quand le lait n’est pas écrémé. Des minéraux, ainsi que du phosphore, du potassium, du magnésium, et des oligoéléments (zinc, sélénium, iode...).\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>le lait entier apporte 3,5 % de matières grasses, le demi-écrémé 1,6 % et l’écrémé 0,3 %. Pourquoi ce dénigrement?\nLa faute au lactose et aux protéines de lait! Les intolérances au premier et l’allergie aux secondes semblent de plus en plus fréquentes.\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Le gluten: késako?</strong></h2>\nC’est un mélange de protéines qui, combinées à l’amidon, forment l’albumen de la plupart des céréales. Ce mélange constitue environ 80 % des protéines contenues dans le blé et joue un rôle majeur dans la structure des produits de boulangerie et de pâtisserie.\nLe gluten est responsable de l’élasticité de la pâte malaxée ainsi que de la masticabilité des produits à base de céréales cuits au four. Cela permet notamment de faire du pain de qualité: c’est grâce à lui que la pâte lève. On le retrouve dans les farines de céréales courantes comme le blé, le seigle et, en quantité moindre, dans l’orge, moins panifiable. Le maïs, le riz complet et le millet sont sans gluten. Le sarrasin, le quinoa et l’amarante n’en contiennent pas non plus.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi on ne l’aime pas?</strong></span>\nVéritable allergie ou simple intolérance alimentaire, le phénomène est appelé maladie cœliaque. Il s’agit d’une perturbation d’ordre immunologique de la muqueuse intestinale. Les symptômes peuvent apparaître très tôt chez l’enfant et sont très variés: diarrhée chronique, perte de poids, vomissements, etc. Chez l’adulte: fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux, problèmes articulaires, troubles neurologiques, dermatologiques, stomatologiques... Une diète sans gluten sur un mois au minimum confirmera l’intolérance.\nBon à savoir: les produits sans gluten ont une faible valeur nutritive, ils sont notamment pauvres en fibres et en minéraux. Or, de plus en plus de personnes, surtout des femmes, se mettent au «sans» gluten pour perdre du poids. C’est efficace, mais cela peut entraîner certaines carences.\n\nLe corps de l’enfant produit, dès la naissance une enzyme, appelée la lactase. Elle permet de transformer les glucides composés contenus dans le lactose en glucides simples. C’est ainsi qu’on peut l’assimiler. Mais, après l’âge de 3 ans, la quantité de cette enzyme diminue et ne reste qu’en quantité résiduelle. Résultat: 90 % de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait par jour (soit 12 g de lactose), mais les 10 % restants seront victimes de ballonnements, de diarrhées, de douleurs abdominales, maux de tête ou vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. Il suffira alors d’adapter sa consommation à sa capacité de tolérance. L’allergie à la protéine de lait concerne, quant à elle, de 1 à 2 % des nourrissons.\nAutres sources de critiques: les anti-lait qui mettent en avant des études américaines qui accusent le lait entier de favoriser le développement du cancer de la prostate, du diabète de type 1 ou de la maladie de Parkinson. Et son action sur la prévention de l’ostéoporose n’a pas été démontrée.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong> </span>les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages pas du tout.\n<h2 style=\"text-align: center;\">Le soja, La Petite graine qui Monte.</h2>\nElle est consommée, depuis des millénaires, en Asie et la voilà maintenant qui a conquis nos rayons, représentant pour beaucoup la panacée de la diététique, la clé d’une alimentation saine. On la consomme en graines, en «steak», en tofu ou en jus improprement appelé «lait de soja». C’est la graine la plus riche en protéines (40 %), d’où son utilisation par les végétariens; elle contient des acides gras insaturés, de bonnes graisses. Parfaite donc pour ceux qui ont du cholestérol! De même, peu calorique, elle est idéale dans le cadre d’un régime minceur. Elle contient aussi des isoflavones, des phytooestrogènes à la structure très proche des hormones sexuelles de la femme, ceci en très grandes quantités.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Des reproches tout de même!</strong></span>\nCe sont ces isoflavones qui entretiennent la polémique. Les pro-soja le voient comme une arme contre le cancer (notamment du sein) et le disent capable de soulager les effets secondaires de la ménopause. Mais l’efficacité varie selon les femmes. Ses adversaires, au contraire, le voient comme cancérigène.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> si les nombreuses études se contredisent toutes, le seul point sur lequel tout le monde s’entend, c’est de ne pas donner de jus de soja aux nourrissons et aux moins de 3 ans, même allergiques au lait de vache.\n<h2 style=\"text-align: center;\">L’huile de palme? diététiquement incorrecte.</h2>\nElle est extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile. Originaire d’Afrique de l’Ouest, elle est désormais cultivée dans toutes les régions tropi- cales, mais les principaux producteurs sont en Indonésie et en Malaisie. C’est l’huile la plus consommée au monde: elle est utilisée à 80 % par l’industrie alimentaire. La moitié des aliments transformés en contiennent, car elle leur donne du moelleux, facilite leur conservation et, surtout, elle est très peu chère! L’huile de palme contient 50 % d’acides gras saturés, des acides gras insaturés et, comme les autres huiles végétales, des vitamines A et E.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pourquoi la diabolise-t-on? </strong></span>Sa haute teneur en acides gras saturés après cuisson est suspectée de boucher nos artères, de favoriser l’obésité et le mauvais cholestérol. Face à cela, le gouvernement a prévu d’augmenter la taxe sur cette matière grasse ou «taxe Nutella» (pâte à tartiner qui en contient 20 %). Mais on aurait tort de se focaliser sur le Nutella alors que 13 % des aliments en contiennent. Chaque Français en consommerait 2 kilos par an.\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bon à savoir:</strong></span> l’huile de palme est rarement indiquée sur les produits et les emballages se contentent de mentionner «huile végétale». Une situation qui devrait changer dans l’Union européenne en 2013.','Ces aliments qui font peur','','publish','open','open','','ces-aliments-qui-font-peur','','','2013-02-12 12:20:52','2013-02-12 10:20:52','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=135',0,'post','',0),(137,1,'2013-02-21 12:32:24','2013-02-21 10:32:24','<strong>Chaque année, environ 150000 Français choisissent de se faire opérer pour corriger leur défaut de vision. Outre la myopie, il est aujourd’hui possible de traiter l’astigmatisme, l’hypermétropie et la presbytie avec autant de succès.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Elia Quint</strong></em></p>\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>￼Pour qui ?</strong></span>\nVous êtes dépendants de vos lunettes ou vous ne supportez plus le port de lentilles? Si votre défaut de vision est stabilisé et qu’il n’est pas trop important (jusqu’à - 10 dioptries pour la myopie, 6 pour l’hypermétropie et 5 pour l’astigmatisme), une opération est envisageable. La presbytie, qui se caractérise par une baisse progressive de la vision de près après 45 ans, peut être opérée dès son apparition.\n\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Comment ça marche ?</span></strong>\nPas d’anesthésie générale, le chirurgien instille un collyre anesthésiant dans chaque œil. Ensuite, l’opération consiste à remodeler la cornée. Avec un premier laser, le chirurgien crée un «capot» sur le dessus de la cornée. Puis, il le soulève pour sculpter l’intérieur avec un second laser. Une fois l’opération terminée, il n’a plus qu’à refermer le capot et le laisser cicatriser. «Pour chaque défaut de vision, il s’agira de sculpter la cornée différemment, pointe Cécile Retournard, de l’Espace Nouvelle Vision à Paris. Pour la myopie, qui se caractérise par une cornée trop bombée, on creusera au centre. Au contraire, pour l’hypermétropie, on aplanira en périphérie afin de rendre le centre plus bombé.» Comptez entre vingt et trente minutes pour opérer les deux yeux.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quelles sont les contre-indications ?</strong></span>\nEn cas de cornée trop fine, de pathologies (cataracte, glaucome, etc.) ou de sécheresse oculaire trop importante, l’opération est impossible.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>À quoi s’attendre après l’opération ?</strong></span>\nDans 98 % des cas, le défaut est corrigé. Seuls inconvénients: le patient pourra ressentir une sensation désagréable environ quatre heures après l’intervention et une sécheresse oculaire plus ou moins importante durant le mois qui suit, qu’il devra traiter avec un collyre hydratant. Certains patients expérimentent également une sensibilité à la lumière pendant une quinzaine de jours. Et pour limiter les risques infectieux, un collyre antibiotique est prescrit pendant une semaine.\nDernière règle à respecter: le patient devra s’abstenir de tout sport violent – tennis, football, voile... – durant les dix premiers jours. En revanche, il pourra reprendre le travail et la conduite dès le lendemain.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Combien ça coûte ?</strong></span>\nLes tarifs varient selon le lieu, le praticien et la technique utilisée. Comptez environ 2 000 euros pour traiter les deux yeux en cas de myopie, d’astigmatisme ou d’hypermétropie, et 3000 euros pour une presbytie.\nL’intervention n’est pas prise en charge par l’Assurance-ma- ladie, mais certaines mutuelles en remboursent une partie.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Quoi de neuf ?</strong></span>\nUn laser moins invasif. Encore plus confortable, un nouveau laser – le ReLex – commence à se généraliser dans le cadre de la chirurgie de la myopie. Avec cette technique ultraprécise, plus besoin de créer un capot, la cornée est incisée et sculptée directement. Résultat, la cicatrisation se fait en quelques minutes, le patient présente moins de sécheresse oculaire et peut reprendre ses activités sportives plus rapidement. «À terme, cette méthode pour- rait permettre d’opérer des cornées plus fines et des myopies plus fortes», explique Cécile Retournard. Des implants sur mesure. Après 60 ans, les chirurgiens proposent désormais de traiter la presbytie en remplaçant directement le cristallin par un implant. Le but? Anticiper en même temps les risques de cataracte. «Jusqu’à présent, les implants ne corrigeaient que la vision de loin, pointe Cécile Retournard. Le patient devait donc toujours porter des lunettes pour voir de près. Aujourd’hui, ils corrigent l’ensemble des défauts et s’adaptent au plus près aux activités du patient.» Une personne qui pratique le maquettisme aura besoin de voir très bien de près et assez bien de loin, une autre qui s’adonne au parapente aura des besoins inverses... Avec ces nouveaux implants, tous les réglages sont possibles.\n￼￼￼\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des verres haute technologie</strong></span>\n26 millions de Français sont presbytes. Problème: en situation de mouvement – descente des escaliers, conduite... – les verres progressifs qui leur étaient proposés avaient tendance à produire un effet de tangage désagréable. Issus de plusieurs années de recherche et développement, les verres Varilux S Series – qui combinent 11 technologies brevetées – réduiraient de 90 % cette impression de déséquilibre. Fini le mal de mer!\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Système antibuée</strong></span>\nFini les verres embués lorsqu’on conduit un deux- roues en hiver, lorsqu’on se penche au-dessus d’une casserole ou quand on boit une boisson chaude. Les verres Optifog® possèdent une couche aux propriétés antibuée. Il suffit de les recouvrir, une fois par semaine, avec un concentré spécifique pour que les minuscules gouttelettes d’eau qui forment la buée s’étendent sur leur sur- face et créent un film d’eau uniforme et... invisible!\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Lentilles: toujours plus de confort</strong></span>\nDernière innovation de la marque Acuvue, les lentilles Advance® Plus with Hydraclear®, réservées aux myopes et hypermétropes, intègrent un agent hydratant directement dans leur matériau. Mieux encore, elles sont munies d’un filtre anti-UV. Une caractéristique qui, selon une étude britannique de 2012, protégerait contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge.','Chirurgie de la vision: ￼￼￼￼ça se précise !','','publish','open','open','','chirurgie-de-la-vision-%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bcca-se-precise','','','2013-02-21 12:32:24','2013-02-21 10:32:24','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=137',0,'post','',0),(139,1,'2013-02-25 12:38:31','2013-02-25 10:38:31','<strong>On passe un tiers de sa vie à dormir et environ un tiers à travailler! Or, si beaucoup se plaignent d’un mauvais sommeil, on tait souvent sa souffrance au travail, comme si c’était normal. Il n’y a pourtant aucune fatalité... Et si on prenait notre vie en main ?</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Qu’est-ce que je veux ?</strong></span>\nLa psychologue Brigitte Carnelle, spécialisée dans l’accompagnement professionnel et auteur d’un livre sur le sujet*, nous invite à faire un bilan judicieux, en particulier après une décennie ou plus dans le même job: «et si mes priorités avaient changé?» Elle pointe les douleurs: orientation mal définie au départ, manque de reconnaissance, blocage hiérarchique, ambiance psychologique éreintante... C’est à un bilan de joie qu’elle nous invite d’abord, bien avant le bilan de compétences. Si on ne se sent pas bien, quand bien même on aurait ce qui se fait de mieux dans le secteur, il faut savoir bouger: même pour apparemment moins bien car, en réalité, ce sera forcément du mieux pour soi. Parce que réussir et malgré tout vouloir bifurquer, c’est possible! Cela veut dire échapper aux diktats familiaux qui ont pu décider de notre carrière, à la pression sociale qui nous trouve dingue de perdre nos belles cartes de visite, ou au conjoint qui trouve ce job avantageux sur le plan financier ou en termes d’emploi du temps. Avant de se mesurer aux autres, comme dit la psychologue, on se mesure à soi-même et, évidemment, c’est là le plus difficile: «Qu’est-ce que je veux?»\n\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Souvent femme varie... son travail aussi !</strong></span>\nSans être versatile, on n’a pas les mêmes priorités selon les époques de la vie: à 20 ans, on veut parfois subvenir à ses besoins au plus vite; à 30 on peut vouloir privilégier sa carrière et à 40 voir grandir ses enfants; à 50 on rêve souvent d’avoir moins de pression... Redessiner régulièrement ses rêves, ça aide! Aujourd’hui, chacun admet qu’il peut avoir plusieurs vies sentimentales, voire familiales, mais c’est encore vécu comme une malédiction sur le plan professionnel: la sécurité du travail ne sera pourtant bientôt plus qu’un\nsouvenir, flexibilité oblige. Si c’est un calvaire quand on en est victime (par le chômage), c’est un choix courageux si on prend sa vie à pleines mains: la reconversion professionnelle est aujourd’hui permise par le Cif (congé individuel de formation) pour de nombreux salariés. Monter un projet peut aussi être facilité par les conseillers que l’on trouve dans les organismes publics locaux. Rien ne sert d’attendre l’épuisement psychologique et l’arrêt de travail qui nous laissera sans forces.\n\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Une nouvelle façon de penser</strong></span>\nLa coach de vie Patricia Delahaie, qui vient d’écrire un bijou au titre qui résume tout, Comment garder le moral même par temps de crises**, explique le grand retournement contemporain: «Autrefois, on pointait ce qui n’allait pas, on creusait jusqu’à trouver le nœud, et sur un divan, on passait parfois des années à le dénouer, méthode Freud. Aujourd’hui, on pointe ce qui va et on décide de forcer dans ce sens-là, pour tourner le dos au reste.» Professionnellement, cela signifie savoir faire œuvre de lucidité sans en faire une déprime: à 40 ans, si on rêvait d’être patron de boîte et qu’on a fait huit fois faillite, ou réalisatrice et qu’on crève la faim à l’année, il faut savoir accepter sa faiblesse... et lui dire «m...!» C’est politiquement incorrect, mais on a pu se surestimer, surtout si l’on a été l’enfant roi de parents idolâtres. La bonne question, c’est: «À part ce fantasme d’enfant, j’aime quoi?» La campagne? On peut y penser puisqu’on va diviser son loyer par deux (voire par quatre si on vit à Paris!). Les animaux? Et si on devenait toiletteuse à domicile? Vivre écrasée de responsabilités avec un tailleur bien repassé n’est pas une nécessité ni une gloire. La gloire des temps modernes, c’est plutôt d’être heureuse et bien dans sa peau. Or, c’est un travail sur soi, pas une lutte à mort dans un monde de brutes !\n\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Le travail doit réparer, pas user !</strong></span>\nBrigitte Carnelle pointe les contextes où le travail peut et doit réparer, et ceux qui peuvent inviter à bifurquer: on peut guérir d’un divorce par un job épanouissant, d’une enfance difficile, d’un célibat qui pèse, d’un deuil, etc. S’amuser en travaillant, c’est un beau pied de nez à nos soucis 35 heures par semaine. On peut aussi en profiter pour faire le grand saut dans une vie de free-lance: le temps occupé autrefois par les enfants,on le consacre à sa petite entreprise; ce n’est pas plus stupide que la télévision ou le grignotage ! Toutefois, attention au mirage : nombre d’auto entrepreneurs ont mis la clé sous la porte; le travail à la maison fait tourner certains en rond (quand ce n’est pas en bourrique); s’autogérer est parfois plus pénible qu’avoir un supérieur! Les deux questions pointées par la psy sont alors : «À qui ou à quoi je veux donner mon temps ?» et «De combien ai-je besoin pour vivre ?» À chacun son échelle: vos soi disant besoins sont-ils, aujourd’hui encore, de vrais désirs ? Une fois la réponse à la question trouvée, on peut se poser la précédente, et donner son temps à notre priorité du moment: famille, travail, chien ou sport, c’est à vous de voir!\n\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Au fait, qui suis-je ?</strong></span>\nOn a adoré un petit bouquin malin \"Le Livre des bonnes questions\"***. Au départ, cela déroute. On dirait un test avec 400 questions. Du genre: «Où vouliez- vous vivre quand vous aviez 6 ans?». Vous commencez par vous dire: «Mais qu’est-ce que ça peut bien faire?». Et puis, on s’aperçoit que ce livre (qui reste sans réponse à nos réponses!) nous fait finalement faire un sacré bilan de personnalité... Un beau saut dans nos rêves passés aussi, comme dans ceux à venir. On se rend compte surtout qu’il nous en reste, des rêves à réaliser! Oui, la société est dure et le monde du travail impitoyable, mais c’est le moment de faire avec. De prendre des risques, comme celui de remettre le travail à sa place: puisque l’on peut être viré du jour au lendemain, pourquoi ne pas se virer soi-même? Puisque le cœur de notre vie, c’est nos amis ou notre compagnon, pourquoi se focaliser sur ce boulot empoisonnant ? À l’inverse, il faut aussi parfois savoir faire le gros dos et se contenter de prendre de la distance : certes, ce job est pénible, mais l’un dans l’autre, je le garde parce que j’y vois plus d’avantages que d’inconvénients, parce qu’il me laisse mon samedi pour organiser une fête, parce qu’il me permet de partir avec Chéri quand je veux, etc. Comme dirait Patricia Delahaie, on se concentre sur ce qui va et on change ce qui ne va pas! Allez, on n’a qu’une vie!\n\n<span style=\"color: #808080;\"><em>*Brigitte Carnelle, Mieux avec mon travail, changer, se réaliser, être soi-même, Éd. Payot.</em></span>\n<span style=\"color: #808080;\"><em> **Patricia Delahaie, Comment garder le moral même par temps de crises, Éd. Le livre de poche. </em></span>\n<span style=\"color: #808080;\"><em>***Mikael Krogerus et Roman Tschäppeler, Le Livre des bonnes questions, Éd. À contre-courant.</em></span>','Job : et si on osait tout changer ?','','publish','open','open','','job-et-si-osait-tout-changer','','','2013-02-25 12:38:31','2013-02-25 10:38:31','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=139',0,'post','',0),(141,1,'2013-01-02 12:51:02','2013-01-02 10:51:02','<strong>Au cœur de l’hiver, vous cherchez désespérément à vous motiver pour faire du sport... Et si vous alliez à la patinoire ?</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\nToutes les moyennes ou grandes villes ont une patinoire et, depuis quelques années, les mairies sont de plus en plus nombreuses à inaugurer des «spots de glace» éphémères. Comme à Paris: cette année, le Petit Palais est complète- ment givré de l’intérieur; le parvis de l’Hôtel de Ville et l’esplanade du Trocadéro aussi. Bref, lancez-vous maintenant!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Féminin le patin</strong></span>\nOui, le patinage est un sport éminemment féminin, souple, aérien. Bien sûr, n’est pas Surya Bonaly qui veut. Mais pas besoin d’être une reine de la glace pour s’amuser! En fait, on apprivoise assez vite l’élément glissant. Et, en plus du fun, patiner amène de réels bienfaits au corps: sens de l’équilibre, coordination des mouvements, bon travail cardio-vasculaire et d’oxygénation. Sans parler d’un important travail des muscles des jambes, des cuisses et des abdos.\n\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Je n’ai aucun matériel de glisse !</span></strong>\nVous n’en avez nul besoin! Il vous faut juste une tenue chaude (mais qui laisse libre de ses mouvements), gants et bonnet ou cache-oreilles. Les patins sont à louer à la patinoire pour 3 , 4 ou 5 euros . L’entrée est parfois libre sur les spots de plein air, mais payante dans les patinoires municipales (moins de 5 euros). Les enfants bénéficient de tarifs réduits et, généralement, ils adorent le patin!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je n’en ai jamais fait !</strong></span>\nVous trouvez déroutant de vous retrouver sur un sol ultraglissant chaussées de simples lames de fer? Voici quelques conseils pour vous familiariser: commencez par vous tenir debout en accrochant la barrière, puis en la lâchant petit à petit, tout en marchant à petits pas sans chercher à glisser... Dès que vous vous sentez à peu près en équilibre sur vos deux jambes, commencez à patiner: fléchissez les deux jambes, puis poussez vers l’arrière latéralement avec une jambe pendant que l’autre jambe glisse; puis laissez- vous porter par votre élan sur cette jambe en poussant vers l’avant, et ainsi de suite... Ça y est, vous êtes lancée! Dernier conseil: gardez le haut du corps toujours un peu incliné en avant. En cas de chute, vous l’amortirez avec les mains et tomberez sur les genoux, ce qui est beaucoup moins embêtant que de tomber en arrière.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Teufs sur glace</strong></span>\nBeaucoup de patinoires proposent des animations vraiment sympas pour tous les goûts. Par exemple, les vendredis et samedis soirs, on ne compte plus les soirées DJ, les soirées fluo ou mousse. Sur glace, ça change carrément l’ambiance et c’est à découvrir! D’autres lieux proposent des démonstrations de danse sur glace ou de hockey. Peut-être de quoi découvrir votre future activité\nsportive à plein-temps...\n\n<em>Renseignez-vous dans votre ville ou sur le site de la Fédération française des sports de glace: <a href=\"http://www.ffsg.org\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">www.ffsg.org</span></a></em>','Tous à la patinoire !','','publish','open','open','','tous-la-patinoire','','','2013-01-02 12:51:02','2013-01-02 10:51:02','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=141',0,'post','',0),(143,1,'2013-01-15 13:03:28','2013-01-15 11:03:28','<strong>Les Français boudent les médicaments génériques! La cause de ce désamour? Une perte de confiance de nos concitoyens qui perçoivent ces molécules de substitution comme moins efficaces, voire plus risquées, que les médicaments de référence. Réalité ou simples idées reçues? On fait le point !</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Corinne Soulay</strong></em></p>\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le générique est rigoureusement identique au médicament original</strong></span>\n<strong>FAUX</strong> C’est une copie de la spécialité de référence (dite aussi «princeps»), mais il n’y est pas conforme à 100% . «Le générique doit contenir le même principe actif, en quantité identique et être de même forme pharmaceutique que l’original (sirop, suppositoire, etc.)», explique Jean-Marie Maloteaux, professeur de pharmacologie à Bruxelles. En revanche, tous ses autres composants – qui ne présentent pas d’activité pharmacologique – peuvent être différents. C’est le cas des excipients qui donnent notamment l’aspect, le goût ou la couleur au médicament.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont moins efficaces</strong></span>\n<strong>FAUX</strong> Avant de pouvoir mettre un médicament générique sur le marché, le laboratoire qui le commercialise doit prouver, par des études, sa «bioéquivalence» avec la molécule de référence. «La quantité de principe actif qui atteint la circulation sanguine doit donc être la même que celle du médicament princeps, tout comme la vitesse à laquelle il est libéré dans le sang», précise le Pr Maloteaux.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques ne sont pas sûrs</strong></span>\n<strong>FAUX</strong> «Globalement, ils n’entraînent pas plus d’effets indésirables que les médicaments princeps et ne posent pas de problème de sécurité, assure le Pr Maloteaux. Seuls les médicaments dits “à marge étroite” doivent faire l’objet de précautions particulières.» Cette classe spécifique regroupe certains antiépileptiques, anti- coagulants, hypoglycémiants ou antibiotiques prescrits en cardiologie, qui comportent des doses très précises de principe actif et pour lesquels la moindre variation de concentration, même minime, peut avoir des répercussions sur leur efficacité et entraîner des effets indésirables. «Si le patient est directement traité à l’aide d’un générique, cela ne pose pas de problème, précise Jean-Marie Maloteaux. Mais, s’il passe de la molécule de référence à un générique en cours de traitement, il devra faire l’objet d’une surveillance particulière durant la période de transition.» Autre problème soulevé par le spécialiste, la question des personnes âgées: «Certains patients habitués au traitement de référence auront du mal à adopter un médicament au goût différent et seront peut-être moins observants. Par ailleurs, en cas de traitements multiples, un changement de couleur sur certains comprimés risque d’entraîner des confusions, voire des erreurs de prise.»\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Leurs excipients sont dangereux</strong></span>\n<strong>VRAI</strong> et <strong>FAUX</strong> Même si les excipients n’ont pas d’activité thérapeutique, ils ne sont pas neutres. Certains peuvent avoir des effets sur l’organisme et être mal tolérés par des personnes sensibles ou allergiques. Ils sont alors dits «à effet notoire». Parmi eux, on trouve l’huile d’arachide, contre-indiquée en cas d’allergie à cette graine, ou encore l’amidon de blé, déconseillé aux patients allergiques au gluten. Mais l’utilisation de ce type d’excipients n’est pas propre aux génériques: on en trouve aussi dans les médicaments princeps. Pour éviter les mauvaises surprises, mieux vaut consulter la notice.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Si je refuse le générique, je ne bénéficie pas du tiers payant</strong></span>\n<strong>VRAI</strong> Le pharmacien bénéficie d’un droit de substitution: même si le médecin a inscrit sur l’ordonnance le nom d’une spécialité de référence, le pharmacien peut pro- poser son équivalent générique. Depuis juin dernier, si le patient refuse cette substitution, il ne peut plus bénéficier du tiers payant. Seule exception: si le médecin indique la mention «non substituable» devant un médicament, le pharmacien ne pourra pas proposer de générique.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Les génériques coûtent moins cher à l’assurance maladie</strong></span>\n<strong>VRAI</strong> En dix ans, plus de 7 milliards d’euros ont été économisés en France grâce aux génériques, souligne l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) dans son rapport de décembre 2012. Une somme qui pourrait être encore plus importante, si la substitution par des génériques était systématique. Le prix des médicaments génériques est en effet 30 à 50 % inférieur à celui des spécialités de référence. Pourquoi? Car il n’inclut pas l’amortissement des frais de recherche et de développement. Avant de pouvoir mettre un médicament princeps sur le marché, un laboratoire doit mener des études et des essais cliniques pendant une douzaine d’années. Ce qui représente autour de 1 milliard d’euros... Un investisse- ment que les fabricants de génériques n’ont pas besoin de faire: une fois le brevet du médicament princeps expiré – au bout de vingt ans –, ils récupèrent toutes ces données pour copier la molécule.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Ils sont fabriqués à l’étranger</strong></span>\n<strong>VRAI</strong> Tout comme les médicaments princeps, d’ailleurs! Beaucoup de molécules sont aujourd’hui pro- duites dans des pays tiers, hors Union européenne. Mais leur fabrication doit être réalisée dans les mêmes conditions et respecter les mêmes normes de sécurité. Les sites de fabrication sont ainsi inspectés par une autorité compétente avant que les molécules puissent être importées.\n\n<strong>Les chiffres !</strong>\n<span style=\"color: #800000;\">La Mutualité française – qui fédère 500 mutuelles santé – nous l’indique dans son «Mémento médicament 2012»: pour la première fois, depuis leur apparition en 1996, leur vente a reculé de 3,1 % en 2011. Au total, moins d’une boîte délivrée sur quatre est un générique. Une proportion particulièrement basse comparée à nos voisins: au royaume-Uni, elle atteint 66 %, </span><span style=\"color: #800000;\">64 % en Allemagne et jusqu’à... 75 % aux États-Unis!</span>\n\n<strong>Très chers soins...</strong>\n<span style=\"color: #800000;\">C’est confirmé, les européens négligent leur santé. D’après le sixième Baromètre cercle santé - Europ Assistance, réalisé en 2012 à partir d’un échantillon représentatif de 5 500 individus originaires de 10 pays, 22 % d’entre eux auraient reporté ou même renoncé à des soins par manque d’argent dans l’année... soit 5 % de plus qu’en 2011! </span><span style=\"color: #800000;\">27 % des français sont concernés. en tête des soins reportés: les soins dentaires (19 %), les achats de lunettes (10 %) et de médicaments (5 %).</span>\n<span style=\"color: #800000;\"> Une tendance confirmée par une autre enquête de 2012, menée par le centre d’études et de connaissances sur l’opinion publique (cecop) et l’institut CSA. selon cette étude, un français sur cinq renoncerait ainsi «plus souvent» qu’auparavant aux soins. Parmi les raisons invoquées: le manque d’argent à 57 % et l’insuffisance du remboursement à 41 %. outre la dimension financière, l’étude pointe également des difficultés d’accès aux soins: 22 % n’ont pas pu obtenir un rendez-vous rapidement auprès de leur médecin généraliste ou du spécialiste, 12 % évoquaient une trop longue dis- tance entre leur domicile et le cabinet du médecin et 8 % l’absence de place dans l’établissement de santé où ils devaient être reçus. heureusement, malgré cela, 75 % des français estiment avoir accès à des soins satisfaisants dans leur habitat proche et, globalement, ils jugent qu’ils sont de bonne ou d’excellente qualité.</span>','Mieux comprendre les médicaments génériques','','publish','open','open','','mieux-comprendre-les-medicaments-generiques','','','2013-01-15 13:03:28','2013-01-15 11:03:28','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=143',0,'post','',0),(145,1,'2013-01-20 13:05:28','2013-01-20 11:05:28','<strong>Ah, si j’étais riche! Entre tour du monde, villa de luxe, grands restaurants... On n’a pas fini d’imaginer tout ce que l’on ferait si on était milliardaire. Mais on est le milliardaire que l’on peut et, l’argent, s’il est un révélateur de certaines tendances, ne change pas radicalement notre personnalité pour autant. Et vous, quelle milliardaire feriez-vous et comment pourriez-vous y parvenir ?</strong>\n\n<strong>1 Sans réfléchir, quelle héroïne de Disney vous sentez- vous la plus proche ?</strong>\nA. Jasmine (Aladdin)\nB. Pocahontas\nC. Cendrillon\n\n<strong>2 Et votre prince charmant serait plutôt :</strong>\nA. Indiana Jones\nB. Bill Gates\nC. Christian Troy\n\n<strong>3 Quand vous postulez pour un emploi, vous êtes sûre d’être retenue à condition :</strong>\nA. D’être séduite par le poste et l’entreprise.\nB. De vous y être bien préparée.\nC. D\'y aller à l\'instinct.\n\n<strong>4 Vous êtes à découvert :</strong>\nA. Vous demandez un coup de main à un proche.\nB. Vous êtes surprise et négociez une autorisation avec le banquier.\nC. Vous ne faites plus que des chèques.\n\n<strong>5 Quelle élève étiez-vous à l’école :</strong>\nA. Vous aviez de bonnes notes uniquement dans les matières que vous aimiez ou avec les profs que vous trouviez sympas.\nB. Appliquée et travailleuse, vous aviez toujours largement la moyenne.\nC. Vous cartonniez toujours à l\'oral.\n\n<strong>6 Votre patron vous décerne le prix de la meilleure employée de l’année lors de la soirée annuelle. Au moment de faire un discours, vous :</strong>\nA. Restez humble et remerciez votre équipe en vous sentant légèrement à la place de l’imposteur.\nB. Vous acceptez volontiers et expliquez combien il vous a fallu travailler dur pour gagner cette distinction.\nC. Vous improvisez, tout passe avec une jolie petite robe et un grand sourire.\n\n<strong>7 Un clochard vous sollicite dans la rue. Que faites-vous ?</strong>\nA. Vous lui donnez les quelques euros que vous avez en poche.\nB. Vous allez lui acheter un sandwich.\nC. Vous prenez bien soin\n\n<strong>8 Sa carrière vous fait rêver :</strong>\nA. Angelina Jolie.\nB. Madonna.\nC. Rihanna.\n\n<strong>9 Petite fille, lorsque vous regardiez La Petite Maison dans la prairie, vous vous rêviez volontiers en :</strong>\nA. Mary Ingalls qui, malgré les épreuves, a su se consacrer aux autres.\nB. Laura Ingalls qui a toujours su garder les pieds sur terre.\nC. Nelly Olson, la plus gâtée de tous.\n\n<strong>10 Vous êtes la nouvelle grande gagnante du Loto. Vous en parlez :</strong>\nA. Aux amis et à la famille.\nB. À personne.\nC. À tout le monde.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: L\'idéaliste</strong>\n<em>nthousiaste et passionnée, vous avez encore la capacité de croire en l’être hu- main et à sa bonté intrinsèque. Les injustices et les inégalités vous révoltent et vous rêvez de refaire le monde. Concernée par les grandes causes, vous n’avez pas attendu de gagner au Loto pour donner de votre temps, ou même de votre argent, à ce qui vous paraît juste. Entière et généreuse, vous avez une énergie impressionnante quand il s’agit d’aider les autres. Vous pourriez déplacer des montagnes, tant par votre endurance que par votre créativité! Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas vraiment via votre travail, car il faut bien dire que vous n’avez pas une grande notion de l’argent, mais plutôt grâce à vos qualités artistiques ou à une découverte innovante. Vous seriez alors une milliardaire qui court les œuvres de charité, organise des galas pour collecter des fonds et sensibiliser les gens à des causes que vous trouvez nobles. Il est à parier que, à l’instar de celle de ces stars qui adoptent des enfants pour leur offrir la plus belle vie possible, votre famille s’agrandirait un peu. Enfants, animaux abandonnés, votre grande demeure se transformerait vite en un joyeux refuge! Mais la fortune n’est pas encore là et, s’il est bon de faire parfois des plans sur la comète, vous gagneriez parfois à être un peu moins rêveuse et surtout à ne pas tomber dans le piège de donner des leçons à ceux qui ne font pas comme vous! Continuez plutôt d’enchanter le quotidien de vos proches par ces touchantes attentions qui vous caractérisent, et c’est de leur affection, que vous serez riche!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: L\'investisseur</strong>\n<em>Honnête et travailleuse, vous avez grandi avec l’idée que l’on n’avait rien sans rien. Vous avez le sens de l’effort et croyez beaucoup à la notion de mérite. D’ailleurs, rien ne vous agace autant\nque les personnes qui attendent que tout leur tombe tout cuit dans le bec. Si vous n’êtes pas du genre à vous plaindre, vous n’avez aucune compassion pour les fainéants. Votre plan de carrière est assez précis et vous savez comment assurer votre sécurité financière, avec ou sans milliards. Vous rêvez plus-value, bons placements, prime aux résul- tats. Et si ce n’est pas très sexy, au moins ne vous retrou- verez-vous pas comme la cigale de La Fontaine! Sérieuse et opiniâtre, vous savez que si vous deviez un jour faire fortune, ce serait à la force du poignet, grâce à votre travail ou à un judicieux investissement. Prudente, vous avez le sens de l’argent et la capacité d’anticiper les tendances. Vous feriez une milliardaire avec les pieds sur terre. Et vous vous feriez fort de découvrir de nouveaux talents pour jouer les mécènes ou les Pygmalion, sans oublier de continuer à faire fructifier votre argent. Excepté quelques achats «plaisirs» mais fiables(maison, voiture...). Vous seriez plutôt du genre à vivre sur les intérêts, plutôt que sur le capital. Attention, cependant, dans cette vie rêvée ou dans l’ac- tuelle, à ne pas devenir intransigeante à l’encontre de ceux qui n’ont pas aussi bien réussi que vous! Car il peut arriver non seulement que l’on surestime sa part de responsabilité sur les succès actuels et sous-estime sa part de chance, mais il arrive aussi que la roue tourne ou qu’on ait besoin «d’un plus petit que soi». Alors un conseil: délestez-vous de ce petit air supérieur que vous pouvez afficher parfois, car c’est tout de même très éloigné de votre conception des choses. Il faut, au contraire, avoir une grande humilité pour progresser grâce à son travail. Et détendez-vous! Soyez un peu plus fofolle, moins raisonnable! Un bon fou rire reste gratuit, mais enrichit aussi le cœur. Et le vôtre ne demande que ça!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Le flambeur</strong>\n<em>Extravertie, rigolote, sexy... Les qualificatifs qui viennent quand on parle de vous ne manquent pas et indiquent tous la même chose: on vous remarque! Bourrée de charme et de culot, vous avancez dans la vie avec un grand sourire et rien ne vous résiste. Quand c’est le cas vous déployez des trésors d’ingéniosité pour arriver à bout de l’obstacle. Et vous n’hésitez pas à appeler le monde entier à votre rescousse quand vous avez besoin d’aide. Vous avez confiance en la nature humaine et aimez prendre la vie du bon côté. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas eu votre lot de soucis, ni n’avez conscience de la misère autour de vous, mais vous avez compris que la vie était courte et que vous ne pouviez pas porter tous les dysfonctionnements du monde sur vos épaules. Alors les jours où le moral est plus bas, vous forcez un peu plus sur le rouge à lèvres pour vous faire le sourire éclatant et présenter un masque radieux. Si un jour vous deviez faire fortune, ce ne serait pas forcément grâce à votre travail, qui même si vous l’aimez ne constitue que rarement une passion. Le petit papillon que vous êtes aurait plus intérêt à parier sur un héritage inespéré, ou encore un gros gain au Loto. Là, attention les yeux! Vous n’auriez pas la fortune modeste: vous vous feriez le plaisir d’acquérir tout ce qui vous tente mais que vous n’aviez jamais pu vous offrir. Tenues de créateur, cabriolet dernier cri, bijoux de valeur... Vous aimez le luxe et pourriez enfin l’assumer! Mais si vous aimez rêver, vous savez aussi que tout ceci reste une utopie. Pourtant, vous ne renoncez pas à vos rêves de petite fille et vous vous imaginez souvent dans le rôle de la princesse. Et si vous n’avez pas eu la chance de Kate Middleton, vous restez la reine du dancefloor, la supercopine qui sait sublimer un ensemble banal avec trois touches de couleur, la délicieuse créature qui donne l’impression d’être passionnant au plus assommant des voisins de transport! Vous avez la capacité de donner de la joie autour de vous. Si les sourires que vous récoltez en retour étaient cotés en Bourse, vous seriez déjà milliardaire!</em>\n[/box]','Quelle milliardaire seriez-vous ?','','publish','open','open','','quelle-milliardaire-seriez-vous','','','2013-01-20 13:05:28','2013-01-20 11:05:28','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=145',0,'post','',0),(147,1,'2012-12-02 13:21:51','2012-12-02 11:21:51','<strong>Des produits et cocktails qui vous boostent, ça existe et ça marche. À condition de savoir s’y retrouver. On vous aide, avec les coups de pouce du moment !</strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les adaptogènes</strong></span>\nCe sont des plantes dont les effets permettent à l’organisme d’augmenter sa résistance et sa vitalité en stimulant les défenses naturelles. Un vrai bénéfice sur le long terme. En font partie: l’éleuthérocoque, le rhodolia, le maca, le très célèbre ginseng et la gelée royale (qui n’est certes pas une plante, mais qui agit de la même façon). À prendre en gélules sur une cure d’au moins 3 semaines (comme les produits Arkopharma, par exemple, vendus en pharmacie, parapharmacie et magasin bio).\n\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les huiles essentielles</span></strong>\nLe goût est fort en bouche, mais l’efficacité va de pair (à utiliser avec les conseils de quelqu’un qui les maîtrise). L’HE de cannelle est la plus réputée comme tonique général; l’HE d’aneth est un vrai stimulant psychique, légèrement euphorisant. Enfin, l’HE de gingembre est idéale pour défatiguer, booster, et elle est connue comme aphrodisiaque! On trouve aussi (en magasins spécialisés ou parapharmacies) des cocktails, pour une mise en synergie de plusieurs HE: plus efficace encore!\n\n<strong><span style=\"color: #008080;\">Les cocktails</span></strong>\nBien connus, ils associent vitamines, minéraux, oligoéléments, plantes... On trouve un peu de tout, à tous les prix, avec des effets variables. Et nous réagissons différemment à ces produits: ainsi, certains sont énervés en prenant de la vitamine C ou de la caféine (souvent fortement dosées dans les cocktails «boosters immédiats»), quand d’autres restent de marbre aux effets vitamines. Mieux vaut préférer des cocktails du type «Panax-Ginseng» (ginseng, guarana, argousier, acérola, en vente chez Natureland), «Force G Power Max» (gingembre, acérola, taurine, guarana, chez Nutrisanté) ou Aroma Vital (ginseng, gelée royale, acérola + HE, chez Phytosun). Attention: de tous les produits énergisants, s’ils sont souvent efficaces, ces derniers sont aussi les plus chers.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Les boissons</strong></span>\nC’est la coqueluche de la décennie! Oui, elles dopent bel et bien, car très fortement dosées en taurine, un dérivé d’acide aminé qui se trouve dans la bile de taureau. À peu près toutes les marques affichent les mêmes recettes, mais avec 1 g de taurine par canette de Red Bull, il y a de quoi virer rapidement au taureau rouge, si on abuse! Certains pays (comme le Canada) réglementent ou interdisent ces boissons. Elles sont donc à consommer avec modération. Et ne doivent pas être associées à l’alcool. De sévères mises en garde ont\nété faites à ce sujet après quelques morts suspectes...','Un coup de pouce et ça repart... Vraiment?','','publish','open','open','','un-coup-de-pouce-et-c%cc%a7a-repart-vraiment','','','2012-12-02 13:21:51','2012-12-02 11:21:51','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=147',0,'post','',0),(149,1,'2012-12-05 13:25:52','2012-12-05 11:25:52','C’est dans la médecine chinoise, indienne thaïe ou japonaise que l’on trouve ces massages énergisants à l’efficacité prouvée depuis longtemps. Essayez l’un de ceux-là, vous verrez !\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le shiatsu</strong></span>\nIl nous vient du Japon et s’appuie sur les mêmes principes thérapeutiques que l’acupuncture, mais ici ce sont les pouces du praticien qui remplacent les aiguilles et appuient de façon ferme (mais agréable) sur les fameux méridiens le long des- quels circule l’énergie. On sort d’une séance à la fois dynamique et reposée.\n<strong>Le +</strong> : il se pratique sur les vêtements et «à la carte», assise, allongée, rapidement (10 à 15 minutes), ou pour une plus longue séance.\n<strong>Le -</strong> : ça n’est pas un vrai massage, plutôt de la digipuncture.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le tui-na</strong></span>\nC’est le massage des Chinois. Millénaire, il est considéré traditionnellement comme un vrai soin. Le principal but est de rééquilibrer les énergies en s’appuyant sur les mêmes méridiens que l’acupuncture. Il agit aussi sur les muscles et les articulations, et revitalise fortement. Techniques utilisées: pressions, étirements, poussées, pétris- sages, mobilisations articulaires. Se pratique sur le corps dénudé et dure, au minimum, 45 minutes pour un vrai bienfait.\n<strong>Le +</strong> : il s’agit du massage le plus énergisant.\n<strong>Le -</strong> : forcément moins doux au ressenti.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage ayurvédique</strong></span>\nIl appartient à l’arsenal thérapeutique de l’Inde. Les principes sont les mêmes que pour la médecine chinoise, mais la technique se veut encore plus com- plète en cherchant à harmoniser corps, intellect et émotions. De plus, il s’adapte au profil du patient (corpulence, ossature, chevelure) pour une efficacité maximale. Le massage est pratiqué sur un corps nu et le praticien utilise des huiles tièdes. Les bénéfices sont universellement reconnus: détente musculaire, ainsi qu’une action détoxifiante et apaisante (nervosité, insomnie).\n<strong>Le +</strong> : il est le massage le plus agréable à recevoir, avec ses huiles chaudes parfumées.\n<strong>Le -</strong>  : c’est le moins immédiatement dynamisant.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le massage thaï</strong></span>\nComme son nom ne l’indique pas, il est né en Inde et se pratiquait déjà il y a 2000 ans. Il fait partie de la tradition bouddhiste (enseigné dans les monastères), et c’est une synthèse entre plu- sieurs cultures, plusieurs médecines, plusieurs techniques. On y retrouve pressions des paumes de la main, pressions des pouces et étirements. Comme les autres massages, il vise à corriger les dysharmonies physiques en agissant sur la circulation de l’énergie vitale. Très énergisant, il se pratique, comme le shiatsu, avec des vêtements légers, assise ou allongée.\n<strong>Le +</strong> : très tonique au niveau musculaire et pour la circulation sanguine.\n<strong>Le -</strong> : il procure des sensations moins douces.','Les massages énergisants faut-il y croire?','','publish','open','open','','les-massages-energisants-faut-il-y-croire','','','2012-12-05 13:25:52','2012-12-05 11:25:52','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=149',0,'post','',0),(153,1,'2012-12-10 13:37:14','2012-12-10 11:37:14','<strong>Vous aurez remarqué, on se dit et on entend rarement: «Cette année a été tellement géniale que je suis triste de la quitter»! Et pourquoi? Parce qu’on espère mieux, toujours mieux. Objectivement, est-ce qu’on n’en ferait pas trop? Est-ce qu’au lieu de rêver l’impossible, on ne devrait pas déjà poser les gros fardeaux qu’on se «tape» pour des raisons mystérieuses. Et si c’était ça, notre mission de l’année ? Allez, cette année on fait ce qu\'il faut pour aller mieux.</strong>\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>￼￼STOP AU DEVOIR, OUI À L’ÉCHANGE</strong></span>\nJe «dois»: ranger la maison pour les enfants, aller voir mon vieux parent, remplir des papiers pour mon mari, approvi- sionner le frigo, inviter dix personnes dimanche, rendre mon dossier à l’heure. Si ça nous fait du bien à nous-mêmes, tant mieux. Mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, la tâche est stupide: qui n’a jamais perdu des heures à faire pour quelqu’un d’autre ce qu’il pouvait faire tout seul? Certains se décarcassent pour quelqu’un qui, soit ne les regarde pas, soit leur rend bien mal, soit vient ensuite le leur reprocher. Tout ça parce que le pli est pris: l’interlocuteur, Tarzan; vous, esclave! La parade qu’on vous propose est une règle d’or: ne faire que ce qui a un sens vis-à-vis de la personne pour qui vous le faites. Vos enfants méritent à vos yeux une maison bien rangée? Honnêtement, ils préfèrent une maman en forme. Votre vieux parent est acariâtre et ne vous a jamais rendu service? Faites le minimum (respectez, soyez honnête, mais arrêtez le sacrifice inutile). Quant aux relations avec l’employeur, traitez-les à mesure de la façon dont il vous traite. Ce n’est pas parce qu’on paie quelqu’un qu’on peut tout en attendre, à moins que vous ne soyez bien payée (c’est une façon d’être bien traitée). L’altruisme, oui, le sacerdoce, non! Regardez qui vous fait du bien et rendez-le! Être sainte et «poire» épuise pour vous diminuer, tandis que l’altruisme est une source de bonheur sans fin.\n\n￼<strong><span style=\"color: #ff0000;\">STOP À L’ISOLEMENT, OUI À LA SOLITUDE</span></strong>\nÊtre seule, dans le monde moderne, est perçu comme un drame, que ce soit sur le plan sentimental ou social: de là à persuader ceux qui sont seuls qu’ils vivent une situation dramatique, il n’y a qu’un pas. Or comme l’écrit dans son précieux livre, Osons la libre attitude*, l’analyste Pascale Chapaux-Morelli, être seule peut aussi être vu comme une belle liberté, qui laisse tout loisir de devenir méditatif ou créatif, au choix. Le secret de la solitude heureuse, c’est d’avoir identifié les raisons pour lesquelles on la choisit, et ce qui nous fait du bien: pourquoi se contraindre à aller ici et là si rien ne nous fait davantage plaisir que ronronner au coin du canapé en feuilletant des magazines. C’est triste? Et pourquoi donc? C’est même une bien meilleure option que de suivre des parasites, se laisser envahir par des importuns, ou encore faire la fête, alors qu’on déteste et se coucher tard et les banquets.\n￼\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">STOP À L’ACCUMULATION, OUI AU PLAISIR</span></strong>\nL’idée que l’argent fait le bonheur vient d’un temps, rappelle (la même) Pascale Chapaux-Morelli, où l’ on craignait d’en manquer pour se nourrir. Mais une fois qu’on a de quoi manger et se payer un toit, il est prouvé par des milliers de sondages et l’expérience de la vie que l’accumulation de richesses ne fait pas le bonheur: ce n’est pas un hasard s’il existe une coach anti-stress pour milliardaires du Loto! Avez-vous besoin de ce nouveau téléphone? De tout ce qui vient de sortir et qui ne vous manquait pas avant que ça existe? De six pulls? La société crée de faux besoins et, pour s’en rendre compte, il faut prendre le temps de s’écouter: et si ce qui nous faisait vraiment plaisir était gratuit, ou presque. Pour guérir, cherchez dans votre tête ce qui transfigure une journée... Un câlin, une conversation, une rencontre, un beau paysage (qui peut être le toit d’en face avec un oiseau dessus), rien qui s’achète finalement et mérite qu’on passe sa vie à trimer... pour ne plus avoir le temps de s’offrir des plaisirs gratuits!\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>STOP À L\'IMAGE, OUI AU SON</strong></span>\n￼Et si on se libérait des écrans? Sujet qui n’est pas vieux comme le monde, mais comme la dépendance psychologique qui commence à faire des ravages avérés selon les psys. Oui, les écrans sont devenus un fardeau. Il ne s’agit pas d’arrêter de regarder des films, la télé, ou de jouer sur Facebook et textoter sur son téléphone, mais de réfléchir avant de s’y mettre, et après: je vais faire ça pour quoi? Ai-je besoin de réagir tout de suite à un tweet? Qu’est-ce que j’aurais pu faire à la place? Régulièrement, on peut laisser ses écrans de côté et «se la couler douce», loin de toute sol- licitation. Écoutez les bruits du monde autour de vous, les autres, ou le silence. Vous allez voir, c’est «magique», et si ça ne va pas mieux, c’est que votre marasme intérieur fait trop de bruit, et là, c’est avec un travail sur soi, psy notamment, qu’on peut s’apaiser, pas en regardant défiler des millions d’images comme on se drogue!\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>￼STOP AU STRESS, OUI AU SLOW</strong></span>\nLes tendances au slow (= lent en anglais) ne vous auront pas échappé: slow food, slow life, etc. Mais, malgré ces louables initiatives de quelques groupes grandissants, la France continue à cavaler: dans les rues, dans les trans- ports en commun, en voiture, et même en jogging (moins grave, ça stimule la bonne humeur!) On court, notamment, après l’argent (celui qui ne sert à rien, voir règle n° 3), et plus encore dans le sens inverse de soi. Pourquoi arriver dix minutes plus tôt en roulant à tombeau ouvert? À l’inverse, si on est parti trop tard, pourquoi ne part-on pas dans les temps? Parce qu’on était vissé à un écran (voir règle n° 4)? Car oui, tout se tient. La société contemporaine, si on ne prend pas garde de s’en tenir un peu à l’abri, a mis au point un système totalement fou: vous mourrez écrasée par le poids de la vie... en ayant dépensé beau- coup d’argent (et rarement destiné à nourrir vos voisins!)\n￼￼\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>STOP AU CONFORMISME, OUI AU TAPAGE DIURNE</strong></span>\nApprenez à vous le dire et à le dire aux autres: «Je m’en fous»! Ou encore «Je ne veux plus!» On a été élevé à se tenir comme il faut, si possible sans faire trop de bruit. Du coup, on prend sur soi pour ressembler au plus près à une image idéale de quelqu’un de vraiment super top, super fiable, super patient. Si vous prenez un peu sur vous, c’est génial, mais quand c’est trop, c’est lourd, en particulier si personne ne vous demande rien et que c’est un diktat entièrement né dans votre cerveau. Une femme aujourd’hui, c’est souvent un conjoint (ou une absence de conjoint mal vécue), des enfants, un job, un régime, un planning sportif, des talents de cuisinière, et une disponibilité à toute épreuve avec sourire impératif, même en période de déménagement, deuil, maladie. L’autre nom d’une femme? Un robot, un programme informatique, une entité inhumaine! Lâchez du lest, tous secteurs: devenez imparfaite, mais authentique, reposée, sympa pour de vrai, ne faisant que ce qui lui plaît. Les gens vous en sauront gré. N’hésitez pas à vous lâcher dans la provocation, vous verrez, ça allège terriblement! Les ados le savent bien, eux! Quitter les rails se réapprend, et pour le coup, c’est urgent, sous peine de dérailler pour de vrai !\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>￼STOP AU LIRE CREUX, LISEZ UTILE</strong></span>\nAdmettons que vous soyez allergique à la psychanalyse, sceptique parce que vous connaissez des gens qui sont en (mauvaise) thérapie depuis dix ans et traînent des boulets insoulevables. Vous pouvez tout à fait vous livrer, malgré tout, à un petit boulot psy en lisant des livres psy. Questions de femmes vous en conseille fréquemment, et ne croyez pas qu’ils soient plus complexes qu’un bon roman à succès, ce n’est pas le cas. Les divers psys, coachs et penseurs d’aujourd’hui savent prendre le lecteur par la main (même s’il n’a jamais pris le temps de s’arrêter sur lui-même et n’y connaît strictement rien). La collection«L’esprit d’ouverture»** (voir ci- dessous), dirigée par le philosophe Fabrice Midal, s’est spécialisée dans la mission de nous faire aller mieux, avec des ouvrages ultra accessibles qui nous rendent objectivement plus aptes à nous faire du bien, à aimer les autres, à «slow vivre»! Six tomes sont prévus en 2013, et s’il vous reste du temps, on vous recommande le Comment devenir un optimiste contagieux***, que nous avions adoré en 2012! Allez, bonne lecture...\n\n<em>*Pascale Chapaux-Morelli, Osons la libre attitude, Éd. Flammarion, 2012</em>\n<em> **Éd. Belfond.</em>\n<em> ***Shawn Achor, Comment devenir un optimiste contagieux, Éd. Belfond, 2012.</em>\n\n￼\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>ChouChoutez-vous le psy(Chisme)!</strong></span>\n<span style=\"color: #008080;\">•</span> Débranchez UN jour par semaine: ce n’est pas un hasard si un jour de repos, avec fermeture des boutiques, a été créé par toutes les religions depuis la nuit des temps. Le repos aujourd’hui, ce n’est pas de fuir la jardinerie ouverte le dimanche, mais de se jurer de n’allumer ni télé, ni ordinateur, ni portable pendant UN jour.\n<span style=\"color: #008080;\">•</span> Dire d’abord non (et réfléchir ensuite): quand on vous propose une corvée ou une réjouissance, votre premier réflexe est sans doute de dire oui. Désormais, dites: «Je ne sais pas si je vais pouvoir.» Et répondez une fois tout bien pesé (notamment le reste des travaux d’Hercule de la semaine). • Passer en sas de décompression: vous avez mille trucs à faire et êtes au bord de la crise d’hypertension? Profitez-en pour vous allonger une demi-heure. Si, si, forcez-vous. Fermez les yeux, décomposez ce qu’il y a à faire et fixez des priorités... n’oubliez pas de mettre le réveil!\n<span style=\"color: #008080;\">•</span> Inventer l’instant magique: vous savez comment font les stars? Un bain chaud avec une bougie dans la salle de bains, un thé dans une jolie tasse, un magazine dont on ne regarde QUE les images, un auto-massage de pieds: l’instant magique est gratuit. Savourez le rituel avec un zeste de défi:«Je ne fous rien, et j’assume !»','Nos règles d’or pour s’alléger (la tête) et aller mieux','','publish','open','open','','nos-regles-dor-pour-salleger-la-te%cc%82te-et-aller-mieux','','','2012-12-10 13:37:14','2012-12-10 11:37:14','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=153',0,'post','',0),(155,1,'2012-12-15 13:45:49','2012-12-15 11:45:49','<strong>Tous les acteurs du secteur agroalimentaire du monde entier étaient réunis en octobre dernier au SIAL. Placé sous le signe de l’innovation, ce Salon dessine les tendances futures de l’alimentation. Une occasion d’avoir une idée précise de nos envies, et de ce qui pourrait arriver bientôt dans nos assiettes.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\nEn conviant les meilleurs experts internationaux, l’Observatoire SIAL Innovation a analysé les attentes et les demandes des différents pays du monde en matière d’alimentation. On y découvre des consommateurs décomplexés et exigeants. Face à une crise mondiale économique et morale, ils deviennent de plus en plus infidèles aux marques et naviguent souvent dans une apparente contradiction.\nLes grands axes de La consommation de demain\n• L’hédonisme: la recherche du plaisir pour débanaliser le quotidien.\n• L’holisme: la quête d’un nouvel équilibre pour vivre en accord avec soi-même.\n• La responsabilisation: chacun est partie prenante de ses choix et accepte sa part de responsabilité, sans rejeter sytématiquement la faute sur les industriels.\n\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Le plaisir / c’est bon pour le moral</strong></span>\nEn tête, le plaisir. Mais pas simplement le plaisir gourmand, l’hédonisme s’accompagnant de nuances. Le consommateur d’aujourd’hui cherche des achats discount, à condition qu’ils soient valorisants. On se qualifie d’acheteur malin. Les industriels répondent à cette demande en proposant des produits petits prix, mais au design sympathique, avec un positionnement précis (par exemple un conditionnement familial). Discount d’un côté, valeur ajoutée de l’autre, on s’offre des petits luxes quotidiens qui apportent un plaisir, une praticité ou un bénéfice, justifiant un prix plus élevé. Autre forme du plaisir, celui de cuisiner et de partager. On veut des produits pas tout préparés, mais qui nous facilitent la vie en limitant les tâches fastidieuses de la cuisine.\n\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Le naturel / c’est bon pour tout</strong></span>\nLes discours superflus, les packagings bavards, le consommateur s’en moque. Les informations importantes doivent pouvoir être décryptées facilement. On veut être rassuré sur ce que l’on achète et retrouver la confiance dans les aliments qu’on choisit, à la fois sur le plan de la santé et sur le plan écologique. Cette envie d’authentique et de naturel privilégie le bon goût d’un produit, son origine, la saisonnalité, le respect de l’environnement, le «sans» (pas de conservateurs, pas de colorants, pas d’huile de palme).\n\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>La praticité / ça facilite le quotidien</strong></span>\nDes enfants autonomes de plus en plus tôt, des personnes âgées de plus en plus nombreuses... Face à la réalité du marché, les industriels devront imaginer des emballages faciles à manipuler. Et séduire les fameux «rurbains» qui consomment «nomade». Ceux-là veulent concilier tradition, qualité et facilité de manipulation (pour optimiser leur temps).\n\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>L\'éthique / c’est important</strong></span>\nC’est l’ère du développement durable Le consommateur occidental est sensible au gaspillage, aux indications sur les emballages, à la proximité de la production.\n\n<span style=\"color: #993300;\"><strong>Tour du monde des comportements alimentaires.</strong></span>\nMalgré la mondialisation, l’uniformisation de la conception de l’alimentation est loin d’être faite! Se nourrir est un plaisir essentiel en France, en Allemagne et en Chine, des pays qui y associent la convivialité. En revanche, c’est une «nécessité» aux États-Unis, en Russie et en Angleterre. Quant à la notion de faire plaisir aux autres en cuisinant, c’est une spécificité française et allemande!\n\n<strong>Qu’est-ce que bien manger?</strong>\n• C’est manger sain et équilibré pour 60 % des consommateurs de la plupart des pays (84 % des Chinois optent pour le manger sain, 72 % pour l’équilibré).\n• C’est rechercher la diversité (6 consommateurs sur 10 en France, en Allemagne, en Espagne et en Russie. Ce qui n’est pas le cas en Grande-Bretagne, aux États-Unis et encore moins en Chine).\n• Pour les Chinois, bien manger, c’est manger pas cher.\n\n<strong>Consensus sur les habitudes alimentaires.</strong>\nTous pays confondus, 80 % des consommateurs les jugent bénéfiques à leur santé, tout en reconnaissant à 60 % qu’ils mangent trop! Un paradoxe puisque 75 % des personnes interrogées affirment devoir surveiller leur poids (cela monte à 90 % en Russie et en Chine).\nSans surprise, les différentes crises alimentaires ont laissé des traces dans le monde entier. Une personne sur deux estime probable le risque que les aliments puissent nuire à leur santé. En tête, les Chinois (93%), puis les Français (59 %) et les Russes (55 %). Paradoxe encore, les consommateurs font malgré tout confiance aux produits alimentaires (84 %), surtout aux États- Unis, en Espagne et en Angleterre. Un peu moins en France, en Allemagne et en Chine.\n\n<em>Étude TNS Sofres et XTC World Innovation, réalisée pour le Sial 2012. Ont été interrogés 1 000 individus de 18 ans et plus par pays (sauf la Chine 18/ 55 ans).</em>','Comment va-t-on manger demain?','','publish','open','open','','comment-va-t-manger-demain','','','2012-12-15 13:45:49','2012-12-15 11:45:49','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=155',0,'post','',0),(157,1,'2012-12-18 13:51:42','2012-12-18 11:51:42','<strong>L’équilibre de notre alimentation a bel et bien une influence sur la beauté de notre peau et de nos cheveux. Petit panorama des vitamines et autres nutriments à déposer dans nos assiettes pour être belle et au top !</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Par Karine Pommereau</strong></p>\nOn ne peut pas dissocier le fonctionnement de la peau du reste de l’organisme, explique Nadine Pomarede, dermatologue. Pourquoi trouver normal que l’alimentation ait une incidence sur le cœur et les artères, par exemple, et rester sceptique (comme le sont certains) quand il s’agit de la peau? On oublie qu’elle n’est pas juste une enveloppe, que c’est un organe à part entière, le plus lourd et le plus étendu de notre corps. Pour se construire, se renouveler, se défendre, elle est gourmande de nutriments précis dont elle ne peut se passer pour freiner le vieillissement et augmenter sa résistance.» «Sauf que le résultat n’est pas immédiat, tempère Lionel de Benetti. Il faut attendre un mois environ pour voir les premiers effets d’un changement d’alimentation ou d’une supplémentation.\n\nAprès être passés par le tube digestif, les nutrimentssont libérés dans la circulation sanguine. Les premiers servis sont les organes majeurs qui prennent ce qui leur faut pour bien fonctionner, la peau et les cheveux se contentant du reste qui arrive par les vaisseaux situés dans le derme. Ce n’est qu’après qu’ils entrent en contact avec l’épiderme.»\nQuoi qu’il en soit, qu’on se situe d’un côté ou de l’autre du débat qui sévit, il est incontestable que la peau fabrique certains de ses nutriments. D’autres doivent, en revanche, lui être fournis par l’alimentation. C’est le cas des acides gras essentiels par exemple, indispen- sables pour retenir l’eau dans les tissus. Sans eux, on aurait une peau très sèche. Ce qu’il faut manger, donc? Un peu de tout. Sauf ce qui ne sert à rien d’autre qu’à flatter la gourmandise. On oublie donc les pâtisseries, les confiseries, la charcuterie et l’alcool.\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff9900;\">Votre marché sur ordonnance</span></h2>\n<strong><span style=\"color: #ff9900;\">Pour une peau tonique.</span></strong>\nIl vous faut de la vitamine A, qui favorise le renouvelle- ment des cellules et accélère la cicatrisation. Et celles du groupe B qui tonifient l’épiderme et les muqueuses en les rendant moins sensibles aux agressions extérieures et en régulant le taux de sébum.\nMangez des abats, du foie (y compris le foie gras), de la volaille, du porc ou du bœuf, des œufs, du beurre et du fromage. Le lait et les yaourts aussi, bien que moins concentrés en vitamine B.\nPour se tonifier, il faut se nourrir un peu plus «gras», donc gare aux prises de poids. Veillez à limiter votre apport en sucre rapide, le pire des agents provocateurs de radicaux libres!\n\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour un régime antirides.</strong></span>\nRien de mieux pour lutter contre les rides que le zinc et le sélénium. Le premier parce qu’il favorise la cicatrisation et le renouvellement cutané, et permet aussi de lutter efficacement contre les déséquilibres de l’épiderme (bon à savoir: celui des fumeuses est toujours en manque de zinc). Le sélénium, lui, protège les membranes des cellules et booste ainsi l’action des vitamines A, C et E. Il est aussi l’un des plus puissants actifs anti-vieillissement.\n\n<strong><span style=\"color: #ff9900;\">Pour une peau souple.</span></strong>\nOn reconstitue le stock d’acides gras essentiels, les indispensables nutriments de notre peau! Ils la protègent des effets nocifs du soleil et améliorent considérablement sa résistance et sa souplesse. Ils comprennent les fameux oméga 3 qui entretiennent l’élasticité des vaisseaux cutanés et facilitent ainsi le passage des nutriments vers les cellules. Et les oméga 6 qui restaurent le film lipidique et évitent le dessèchement de l’épiderme. Il faut aussi penser à la vitamine E: elle renforce l’action des oméga en protégeant les membranes des cellules et en retardant leur vieillissement.\nMangez des poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau. Et aussi des œufs, de la mâche, du pissenlit et des huiles (colza, pépins de raisin, tournesol, huile d’olive, de maïs). Les acides gras essentiels que contiennent les huiles végétales favorisent l’entretien et le renouvellement cellulaire. Pour un effet optimum, n’hésitez pas à alterner ces huiles.\n\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour une peau éclatante.</strong></span>\nFaites le plein de vitamines. Principalement de vitamine C. Elle aide à la formation du collagène qui donne de l’élasticité à la peau et améliore considérablement les peaux ternes en activant la microcirculation. N’oubliez pas non plus le bêtacarotène car, grâce à lui, l’organisme peut fabriquer de la vitamine A, ce qui favorise le renouvelle- ment cellulaire et aide à protéger l’épiderme des rayons ultraviolets. C’est la vitamine «bonne mine» par excellence. Ajoutons à notre prescription maison, un grand bol de polyphénols, ces superchasseurs de radicaux libres. Manger des fruits et les légumes participe à l’éclat et à l’élasticité de la peau. Des agrumes, mais aussi du cassis, de la goyave, de la papaye, du kiwi ou des fraises, des choux, du persil, du poivron, du pissenlit et des épinards, des brocolis, du cresson, des carottes, des tomates. Vous trouverez les polyphénols dans les fruits rouges, la pomme, la mangue et dans les légumes comme le soja et l’oignon. Et aussi dans le chocolat, le thé vert, le café, le vin rouge élevé en fût de chêne (1 verre par jour).\n\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour un teint clair.</strong></span>\nUne bonne digestion est le secret d’un teint rayonnant. Des intestins paresseux, un transit au ralenti, et l’organisme éliminera moins bien les toxines. La peau sera alors la première à en faire les frais. Soignez votre flore intestinale: un ou deux yaourts par jour, quelques gouttes d’huiles de noix, de soja ou de colza sur les fruits, et les légumes et six pruneaux chaque soir après le dîner.\nPour des cheveux éclatants.\nPour doper les cheveux déprimés, il faut manger des protéines d’origine animale et végétale, se régaler de fruits et de légumes, et d’huîtres (zinc). Privilégier l’huile d’olive et de tournesol, consommer des céréales, limiter les fromages gras et fermentés, le pain blanc, la farine blanche, les pâtisseries industrielles, l’alcool...\nAutre allié: le germe de blé, à saupoudrer quotidienne- ment sur les salades, yaourts ou potages. Cette céréale est exceptionnellement riche en vitamine B1, et constitue un bon apport en vitamine B6, phosphore, potassium et fer. Ses acides gras représentent plus de 70 % de la teneur lipidique totale recommandée pour avoir de beaux cheveux.\n\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Pour tout coordonner.</strong></span>\nL’eau bien sûr. Elle élimine les toxines du corps et aide la peau à lutter contre les agressions extérieures (pollution, UV, fumée de cigarette...). Buvez, au moins, 1,5 litre par jour, en commençant par un grand verre au réveil. Davantage quand vous mangez beaucoup de protéines (l’organisme consomme 7 g d’eau pour digérer et éliminer 1 g de protéine) ou pour accompagner une nourriture grasse et salée qui dessèche. En revanche, vous pouvez boire moins si vous prenez beaucoup de fruits et de légumes.\nN’oublions pas les compléments nutritionnels, pour donner un coup de pouce. Des bons nutriments que l’on ne met pas assez à notre menu. Attention tout de même: trop d’antioxydants provoque l’inverse de l’effet recherché. À éviter donc, la prise de deux compléments alimentaires contenant du sélénium, car vous risqueriez de dépasser les AJR (apports journaliers recommandés). Ou celle d’un complément anti-âge plus un complément solaire.','￼￼￼￼Pour être belle, mangez bien !','','publish','open','open','','%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bcpour-etre-belle-mangez-bien','','','2012-12-18 13:51:42','2012-12-18 11:51:42','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=157',0,'post','',0),(159,1,'2012-12-21 13:56:49','2012-12-21 11:56:49','<strong>Face à des troubles entraînés ou aggravés par l’accumulation de stress, les médicaments ne sont pas le seul remède. Phytothérapie, homéopathie, oligothérapie... Dans son livre, «Le Guide des méthodes douces antistress» (Éditions Marabout), le Dr Serge Rafal nous livre son ordonnance naturelle.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Corinne Soulay</strong></em></p>\nPour ceux qui ne sont pas familiarisés avec les médecines douces, sachez que les oligoéléments, remèdes homéopathiques, phytothérapie ou huiles essentielles, se trouvent en pharmacie ou parapharmacie. Certaines boutiques bio ou herboristeries commercialisent aussi ces produits. Mais, pour plus de prudence, il est conseillé d’en parler avec un professionnel de santé, médecin ou pharmacien, avant de se lancer. Dernière précaution, on évitera de se fournir sur Internet: les garanties de sécurité y sont absentes et les contrefaçons sont légion.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><em><strong> La prescription anti-dépression (légère)</strong></em></span>\nPerte d’appétit, de poids, de libido, manque d’intérêt et de plaisir pour les activités qui nous en procurent habituelle- ment... En parallèle des traitements classiques – antidépresseurs, psychothérapie, voire électrochocs... – optez pour des plantes et minéraux.\n\n<strong>Phyto: <span style=\"color: #008080;\">le millepertuis</span></strong>\nC’est «La» plante de la dépression. À prendre à la place ou en relais du médicament classique. Elle agit sur une hormone qui joue un rôle central dans le contrôle de l’humeur: la sérotonine.\nSous forme de gélules, deux par jour suffisent. En extrait fluide, il faudra diluer 50 gouttes dans un peu d’eau, deux fois par jour, et en teinture mère, obtenue après macération des plantes dans de l’alcool, 50 gouttes matin, midi et soir. L’avantage de cette dernière forme: elle est remboursée par l’Assurance-maladie.\n\n<strong>Oligo:<span style=\"color: #008080;\"> le lithium</span></strong>\nCet oligoélément est un régulateur du système nerveux, particulièrement utile en cas de troubles de l’humeur. Mais ce n’est pas tout! Migraines, troubles du sommeil, anxiété, hyperémotivité... Le lithium est tout-terrain. À prendre sous forme d’ampoule ou de comprimé à sucer. Pas plus de 2 mg par jour.\n\n<strong>Homéo: <span style=\"color: #008080;\">le sepia</span></strong>\nCe remède homéopathique, issu de l’encre de seiche, est intéressant pour traiter l’apathie et le manque d’envie. À raison de quatre granules en 9CH à sucer comme un bonbon, deux fois par jour, à distance des repas.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Le cocktail nuits difficiles</strong></span>\nInsomnies répétées, difficultés d’endormissement... Plutôt que de succomber aux hypnotiques – susceptibles d’entraîner une dépendance –, les médecines douces apportent une véritable alternative thérapeutique.\n\n<strong>La mélatonine: <span style=\"color: #008080;\">c’est l’hormone du sommeil</span></strong>\nNaturellement sécrétée au centre du cerveau, pendant la nuit – grâce à l’obscurité –, elle est inhibée par la lumière. Sa production est donc maximale en milieu de nuit et décroît jusqu’au matin. C’est le chef d’orchestre de nos rythmes internes: si sa sécrétion est déréglée, nous aussi. Or,avec l’âge, elle a tendance à diminuer. Pour y remédier, il existe une mélatonine de synthèse, disponible en pharmacie, à prendre sous forme de cure de trois semaines, 3 mg par jour suffisent.\n\n<strong>Homéo: <span style=\"color: #008080;\">coffea cruda ou hyoscyamus niger</span></strong>\nIssu des semences non torréfiées du café arabica, coffea cruda traite les insomnies accompagnées d’agitation, comparables à celles ressenties après avoir bu un café. Prenez quatre granules en 5 CH* au coucher.\nEn cas de sommeil agité, propice aux cauchemars, optez plutôt pour quatre granules de hyoscyamus niger en 9 CH au coucher et lors des réveils nocturnes.\n\n<strong>Phyto: <span style=\"color: #008080;\">l’escholtzia</span></strong>\nCette plante vivace californienne est aujourd’hui cultivée en Europe. Légèrement analgésique, elle aide à s’endormir rapidement et améliore la qualité du sommeil. À prendre de préférence sous forme d’extrait sec – une à deux gélules de 50 à 75 mg le soir – ou fluide (1 à 2 ml le soir dans un verre d’eau). Sous forme de teinture mère, comptez 50 gouttes diluées dans un verre d’eau, le soir, ou une infusion d’une cuillerée à café de plante sèche par tasse d’eau bouillante, avant le coucher.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>La recette gagnante contre la spasmophilie</strong></span>\nClignements des paupières, douleurs cervicales et dorsales diffuses, fatigue musculaire et intellectuelle, angoisses, palpitations... Les symptômes de la spasmophilie sont multiples... et particulièrement gênants! Pour mettre toutes les chances de son côté, on ne lésine pas sur les remèdes naturels.\n\n<strong>Oligo: <span style=\"color: #008080;\">le calcium</span></strong>\nOn connaît le calcium pour ses bienfaits sur les os, mais il joue aussi un rôle majeur sur la conduction nerveuse, l’excitabilité neuromusculaire et la sécrétion des neurotransmetteurs comme la sérotonine. À trouver dans l’alimentation – dans les produits laitiers, certains pois- sons comme la sardine et les anchois, les oléagineux comme les noix ou les amandes. Le calcium est aussi disponible sous forme de comprimé ou d’ampoule. Mais, limitez la dose à 2 g par jour, sinon, gare à la colique néphrétique! N’hésitez pas à l’associer au zinc, pour encore plus d’efficacité.\n\n<strong>Homéo: <span style=\"color: #008080;\">«nux moschata et gelsemium sempervirens»</span></strong>\nPour les personnes hypersensibles qui montrent d’impor- tantes sautes d’humeur et une tendance aux évanouis- sements, prendre quatre granules de nux moschata en 7 CH en dehors des repas, deux fois par jour.\nPour celles qui témoignent d’une grande lassitude, de tremblements avec des symptômes aggravés par la chaleur et l’émotion, cinq granules de gelsemium sem- pervirens en 7 CH, avant le coucher.\n\n<strong>Phyto:<span style=\"color: #008080;\"> la ballotte noire et la mélisse</span></strong>\nAutrefois connue pour ses propriétés désinfectantes, la ballotte noire se montre aussi efficace contre le stress, l’irritabilité et l’anxiété. Une infusion par jour... Mais il faut aimer l’odeur un peu forte. Pour potentialiser ses effets, on peut l’associer à la mélisse. Faites infuser dix minutes une pincée de fleurs séchées dans une tasse d’eau bouil- lante. Et buvez cette infusion deux fois par jour.\n\n<strong>Aromathérapie: <span style=\"color: #008080;\">la lavande officinale</span></strong>\nPour calmer les angoisses, versez deux gouttes de lavande officinale ou d’orange douce, dans un peu de miel, et dégustez deux fois par jour. Ou appliquez-les locale- ment sur le plexus solaire. Pour favoriser l’endormissement, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de basilic sur un sucre.\n\n<span style=\"color: #808080;\"><strong>C\'est prouvé !</strong></span>\n<em><strong>En 2008, des scientifiques allemands ont étudié 29 recherches sur le millepertuis comme traitement de la dépression légère à modérée. Résultat positif: la plante montre une efficacité supérieure aux placebos. Mieux encore, elle égalise ceux des antidépresseurs... avec moins d’effets secondaires!</strong></em>\n<p style=\"text-align: center;\">----------------------------</p>\n￼<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Interview du Dr Serge Rafal, responsable de la consultation d’acu- puncture, phyphytothé- rapie et homéopa- thie à l’hôpital Tenon (Paris)</strong></span>\n\n<strong>Les médecines douces en première intention</strong>\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Le stress est-il forcément négatif ?</strong></em></span>\n<span style=\"color: #999999;\">On l’accuse de tous les maux et, pour beaucoup, ce terme désigne en vrac les problèmes person- nels, familiaux, professionnels ou sociaux... Mais, le stress n’est pas une maladie. Au départ, c’est un mécanisme d’adapta- tion, un signal d’alarme qui va permettre à notre orga- nisme de rester en éveil et de s’adapter au mieux à une situation nouvelle ou hostile. Si celle-ci est ponctuelle</span>\n<span style=\"color: #999999;\"> – une période un peu chargée au bureau, un obstacle sur la route... –, le stress est utile... et même positif! C’est lui qui nous permet d’être efficaces pour notre échéance professionnelle ou de freiner en urgence en évitant l’accident. Mais, s’il se répète chaque jour et que nous ne pouvons pas l’évacuer, il risque progressivement de nous épuiser. C’est ce qui arrive aux personnes qui sont sans arrêt surchargées de travail, à celles qui sont harcelées en entreprise.</span>\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Quels sont les risques liés à cet épuisement?</strong></em></span>\n<span style=\"color: #999999;\">Si on soumet un rat à un flash lumineux toutes les trente secondes: la première fois, il est surpris, progressivement, il s’énerve et 24 heures plus tard... il meurt d’un ulcère </span><span style=\"color: #999999;\">de stress! Heureusement, c’est un peu différent chez </span><span style=\"color: #999999;\">les humains. Mais l’épuisement peut être à l’origine de diverses pathologies dont on connaît plus ou moins les mécanismes d’apparition comme la fibromyalgie, la spasmophilie, la dépression légère, les troubles du sommeil ou l’anxiété. Autant de maux à ne pas prendre à la légère, car ils peuvent affecter profondément la qualité de vie. </span>\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><strong>Quelle est la place des médecines douces dans leur traitement ?</strong></em></span>\n<span style=\"color: #999999;\">En ce qui me concerne, je les propose en première intention pour éviter que mes patients ne tombent </span><span style=\"color: #999999;\">dans l’engrenage des psychotropes, qui provoquent une accoutumance. Techniques de gestion du stress, association de plantes sous forme de teinture mère ou de gélules, homéopathie, hypnose... Certains de ces remèdes ont des effets tout à fait comparables aux molécules chimiques. Sans les effets indésirables! Seul bémol, la plupart ne sont pas prises en charge par l’Assurance-maladie...</span>\n<p style=\"text-align: center;\">----------------------------</p>\n<span style=\"color: #999999;\"><strong>Pour un bain relaxant</strong></span>\n<em><strong>Plongez-vous dans un bain tiède et versez-y une infusion composée de 30 g de sommités fleuries de lavande et 50 g de feuilles d’eucalyptus. Détente garantie!</strong></em>\n\n&nbsp;\n\n<em><span style=\"color: #800000;\"><strong>*En homéopathie,</strong></span> on n’utilise pas de dosage </em><em>(mg, ml, etc.) mais une dilution. Le CH correspond à une dilution au centième (celle que l’on trouve le plus souvent en pharmacie). La préparation est obtenue en diluant 1 volume de teinture mère de la substance active dans 99 volumes de solvant. Cela correspond à 1 CH. Si on souhaite 2 CH, on réitère l’opération. Pour 3 CH, on le fait trois fois, et ainsi de suite...</em>','Ordonnance (douce) anti-stress','','publish','open','open','','ordonnance-douce-anti-stress','','','2012-12-21 13:56:49','2012-12-21 11:56:49','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=159',0,'post','',0),(161,1,'2012-11-02 14:28:31','2012-11-02 12:28:31','<strong>On a beau vivre dans un monde qui va à cent à l’heure, prises entre les obligations très concrètes du quotidien et affublées d’une technologie qui anticipe tout à notre place, nous n’en sommes pas moins des êtres sensibles... Et de bien des façons ! Et si vous aviez un sixième sens ? Découvrez-le en faisant ce test !</strong>\n\n<strong>1Enfant, rien ne vous rendait plus joyeuse que:</strong>\nA .De ressentir l’amour de vos parents.\nB. Le moment du coucher, pour l’histoire qu’on vous racontait.\nC. La rentrée des classes et le frisson de l’inconnu.\n\n<strong>2 Vos rêves sont bien souvent:</strong>\nA. Agités. Vous riez, vous parlez, vous transpirez.\nB. Peuplés de créatures extraordinaires, terrifiantes ou séduisantes.\nC. Si détaillés qu’ils paraissent réels.\n\n<strong>3 Ce que vous préférez, quand vous allez dans la nature, c’est:</strong>\nA. Le sentiment de paix et de plénitude que vous ressentez.\nB. Toucher les arbres, marcher pieds nus, fouler l’herbe.\nC. Savoir qu’il y a une biche, une buse à quelques mètres de vous, sans pour autant les voir.\n\n<strong>4 Votre neveu a fait une chute de vélo et s’est écorché le genou:</strong>\nA. Vous êtes plus remuée que lui.\nB. Vous soufflez sur sa blessure et lui faites un bisou magique.\nC. Vous le rassurez: ce n’est rien, il en verra d’autres!\n\n<strong>￼5 Ils vous stressent:</strong>\nA. Les gens qui parlent fort.\nB. Les gens qui parlent trop.\nC. Les gens qui coupent la parole.\n\n<strong>6 Ça vous apaise:</strong>\nA. La compagnie des animaux.\nB. La proximité d’une source d’eau.\nC. La projection d’un bon film.\n\n<strong>7 Choisissez un bijou:</strong>\nA. Le bracelet de votre grand-mère.\nB. Un pendentif d’ambre.\nC. Une bague de fiançailles.\n\n<strong>8 Pour vous, l’eau symbolise:</strong>\nA. Le ventre maternel.\nB. L’élément nécessaire à la vie.\nC. Le courant de nos pensées.\n\n<strong>9 Vous regardez un film d’action. Un personnage est coincé dans l’eau, sous la glace:</strong>\nA. Vous retenez votre souffle, malgré tout vous angoissez.\nB. Vous prenez la main de votre chéri.\nC. Vous êtes sûre qu’il ne va pas s’en sortir.\n\n<strong>10 Si vous deviez soutenir une cause, vous rejoindriez plutôt:</strong>\nA. Les rangs de la protection animale.\nB. Les clowns qui font rire les enfants malades dans les hôpitaux.\nC. Les acteurs sociaux des quartiers défavorisés.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: votre sixième sens est l’empathie</strong>\n<em>Vous êtes une véritable éponge émotionnelle, une boule d’empathie. Capable de sentir les ambiances, les tensions comme les émois de votre entourage, leur humeur est communicative et affecte souvent la vôtre. Connectée en permanence à vos proches, il n’est pas rare que vous pensiez à un ami peu de temps avant qu’il vous téléphone. Pratique, votre sixième sens vous permet de capter très vite qui vous est hostile, derrière des sourires affables, et les hypocrites n’ont aucune prise sur vous. Vous n’êtes pas dupe des mots. Sensible aux lieux et aux objets, vous êtes irrémédiablement attirée par certains et fuyez d’autres comme la peste, sans vous l’expliquer. Une simple recherche vous permet souvent de confirmer une histoire en résonance avec votre ressenti. Vous possédez aussi une grande imagination, comme si vous aviez accès à un vivier d’idées, d’histoires... Et cela frise parfois la médiumnité. Vous devriez vous essayer à l’art, que ce soit à travers l’écriture ou la peinture, l’inspiration qui vous viendrait alors ainsi que ce que vous produiriez pourrait vous surprendre!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: votre sixième sens est le magnétisme</strong>\n<em>Avez-vous remarqué à quel point, dès qu\'il y a une âme en détresse là où vous vous trouvez, elle est attirée par vous, comme par un aimant? C’est votre magnétisme puissant qui est à l’origine du phénomène. Un cœur brisé, un malade angoissé, un enfant perdu... C’est comme s’ils se passaient tous le mot pour venir s’épancher sur votre épaule. Et vous vous prêtez volontiers au jeu. Dotée d’un grand sens de l’écoute, vous savez trouver les gestes et les mots qui apaisent, consolent, rassurent. Incapable de tourner le dos à ceux qui souffrent, vos amis vous surnomment parfois «Mère Teresa».\nPanseuse dans l’âme, vous êtes bienveillante et pro- tectrice. Naturellement, vous savez quoi faire en cas de crise, connaissez intuitivement les soins à prodiguer en cas d’accident, et vous avez toujours un ou deux petits remèdes de grand-mère à distiller. Pleine de bon sens et de charme, vous avez aussi un pouvoir de séduction hors du commun. Quand vous parlez, on vous regarde, on boit vos paroles... Vous hypnotisez! Et une fois qu’on vous a rencontrée, il est difficile de vous oublier. Vous laissez votre empreinte chez quiconque croise votre route, au point qu’on peut parfois se demander si vous n’êtes pas une ensorceleuse. Votre présence est très appréciée, mais n’attire cependant pas que des personnes bien intentionnées. Tant d’énergie et de bienveillance peuvent attirer les profiteurs, les déprimés chroniques qui vous pomperont tout votre enthousiasme et vous laisseront épuisée. Prenez donc garde à vous préserver, car votre grande générosité vous fait parfois oublier votre propre bien-être au profit de celui des autres. S’inquiéter de leurs problèmes, c’est bien, à partir du moment où ça n’entame ni votre énergie ni votre moral! Apprenez donc à dire non, de temps en temps, et à fermer votre porte pour vous occuper de vous. Il est important aussi que vous appreniez à vous ressourcer. La nature est idéale pour cela. Une balade en forêt, le pelage d’un animal de compagnie, le bruit des vagues, un peu de méditation... Autant de moyens de vous recentrer sur vous et de vous sentir en harmonie avec vous-même.</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: votre sixième sens est la clairvoyance</strong>\n<em>Pressentiments, choix en apparence irrationnels mais qui s’avèrent fructueux, chance parfois insolente... Il y a de fortes probabilités pour que vous en soyez coutumière. Ces phénomènes n’ont pas grand-chose à voir avec le hasard. En effet, vous les devez à votre extrême clairvoyance, qui dépasse largement la fameuse intuition féminine. Fine observatrice et capable de déductions poussées qui échappent à votre contrôle, vous savez comprendre une situation dans sa globalité mieux que personne et y réagir de façon adaptée. De l’extérieur, on pourrait penser que vous agissez juste à l’émotion, ou à l’instinct, et même vous, vous avez du mal, parfois, à vous expliquer certaines de vos réactions tant elles semblent éloignées de toute logique. Pourtant, il est rare que vous fassiez fausse route. Et si vous avez pris l’habitude de faire les choses «quand vous les sentez», c’est parce qu’au fond de vous, vous savez que votre radar est ultrasensible. Ainsi, vous surfez tou- jours sur la bonne vague. Un appel important à passer?\nVous n’hésitez pas à le reporter, non par procrastination, mais juste parce que vous êtes sensible aux moments favorables pour le faire et vous ne vous trompez pas ! Une envie irrésistible de jouer à un jeu de hasard? Bingo! Vous cédez avec plaisir à votre désir et remportez souvent la mise. Vos amis vous jalousent parfois cette capacité, d’autant qu’on ne peut rien vous cacher. Vous savez instantanément s’il y a anguille sous roche et c’est pourquoi ils vous sollicitent fréquemment pour avoir votre «ressenti» sur ce qui les préoccupe. Vous êtes parfois tentée par plus de rationalisme et repoussez alors avec force cet instinct inexplicable. Pourtant, vous gagneriez à vous y laisser aller plus souvent, car c’est un véritable atout. Attention, il ne s’agit pas de mettre sa capacité d’analyse en vacances, mais simplement de faire aussi confiance à cette petite voix qui vous guide, à prêter attention à vos rêves, souvent prémonitoires, ou encore à laisser s’exprimer votre créativité, à fleur de peau... Histoire d’être plus en accord avec vous-même et vos potentialités, tout simplement!</em>\n[/box]','Comment s’exerce votre sixième sens ?','','publish','open','open','','comment-sexerce-votre-sixieme-sens','','','2012-11-02 14:28:31','2012-11-02 12:28:31','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=161',0,'post','',0),(163,1,'2012-11-05 16:04:52','2012-11-05 14:04:52','<strong>Le temps d’un week-end, pourquoi ne pas essayer l\'un de ces voyages à la rencontre des contes et légendes, des fées et des monstres, non pas dans les pages des livres, mais sur le terrain ? C’est féerique.</strong>\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Angleterre</strong></span>\n<strong> Stonehenge</strong>\nÀ quelques pas de Salisbury, dans le comté du Wiltshire, se dresse le site de Stonehenge, mystérieux et majestueux, édifié entre le Néolithique et l’âge de bronze. Cernés par un fossé de 104 mètres de diamètre et un talus percé de 56 puits, des mégalithes de grès et des pierres bleues plus petites forment quatre ensembles concentriques, deux cromlechs dont le plus grand fait 30 mètres de diamètre, et deux fers à cheval avec des trilithes. Au centre, une pierre se dresse comme un autel . L’explication la plus vraisemblable de cet alignement est celle d’un lieu de sépulture. Mais celle d’un observatoire astronomique n’est pas à exclure.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Angleterre</strong></span>\n<strong> robin Hood rime avec Sherwood</strong>\nDans le temps, à Nottingham, il y avait un shérif, ennemi intime de Robin des Bois, ce hors-la-loi au cœur généreux qui volait les riches pour aider les pauvres. Son repaire était la forêt de Sherwood. Telle est sa légende, mais son existence est plus que sujette à caution. Néanmoins, la forêt de Robin est devenue un parc naturel protégé, et s’y dresse majestueux, le Major Oak, un chêne vieux de huit siècles dont on dit que son tronc servait de lieu de réunion secret à Monsieur des Bois et sa troupe de joyeux justiciers. Chaque été, un fes- tival Robin des Bois avec attractions médiévales a lieu dans le parc.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>France</strong></span>\n<strong> la forêt de Brocéliande</strong>\nMagique, la forêt imaginée par Chrétien de Troyes est celle qui abritait tout à la fois les chevaliers de la Table ronde, le roi Arthur, les fées Viviane et Morgane, Merlin l’Enchanteur. Sise en Bretagne, elle devait aussi compter presque autant de druides que d’arbres. Aujourd’hui, la plupart des hypothèses s’accordent à la situer dans la forêt de Paimpont (certains militent pour l’asseoir à Huelgoat) et on pèlerine du côté de la fontaine de Barenton, qui aurait le pouvoir de faire pleuvoir et de guérir les maladies mentales. Des parcours ludiques, façon quête du Graal, y sont organisés pour marcher sur la trace des chevaliers et des lieux sacrés.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Écosse</strong></span>\n<strong> le monstre du loch ness</strong>\nAvec ou sans brouillard, le loch (lac) Ness, 39 kilomètres de long et de plus de 200 mètres de profondeur, tout en eaux noires, a déjà quelque chose d’effrayant. Si l’on en croit la légende, un moine a été attaqué par l’habitant des lieux, un monstre, alors qu’il se baignait paisiblement en l’an 565. 1 500 ans plus tard, une photo canular a fait le tour du monde: le fameux monstre serpentin surgissait des eaux. Depuis, les curieux du monde entier se rendent dans les Highlands et scrutent le loch en espérant voir apparaître Nessie. Des mini croisières foisonnent sur le lac, on peut aussi en faire le tour (100 kilomètres) à vélo, à cheval, ou sac au dos, la région vaut un séjour. Et qui sait, au détour d’un remous...\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Allemagne</strong></span>\n<strong> Létale et romantique Lorelei</strong>\nAssise sur son rocher (haut de 132 mètres), la Lorelei était une jeune fille malheureuse qui peignait ses longs cheveux blonds, tout en chantant d’une voix divine. Évidemment, les marins, chavirés, levaient les yeux vers elle, chaviraient et se fracassaient coques, corps et âme, contre son rocher. Clemens Brentano, Heinrich Heine, Gérard de Nerval, Appolinaire pour parler des plus célèbres, ont chanté la blonde vénéneuse, parfois nymphe, d’autres fois fée. Elle est devenue l’image absolue du romantisme allemand. L’endroit (près de Saint-Goarshausen en Rhénanie-Palatinat) est d’une beauté à couper le souffle, et se trouve précisément là où le Rhin est le plus étroit à cause de ce rocher qui avance loin dans le fleuve. Mais le poème est-il plus beau que la réalité ?\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Roumanie</strong></span>\n<strong> Sur les traces de Vlad l\'Empaleur, alias Dracula</strong>\nQuand Bram Stoker inventa le person- nage de Dracula en son château de Transylvanie, il s’inspira de Vlad Tepes, un prince roumain dont le goût pour la torture était quelque peu exacerbé. Du pal au vampire, il n’y avait que quelques bouillons de sang que le romancier\ngothique a allègrement franchis. Se doutait-il que, de nos jours, on visiterait le château de Bran, avant de déjeuner à l’auberge de la Couronne d’Or (citée dans le roman), puis d’aller dormir à l’hôtel Dracula, édifié en se servant de la description de l’écrivain!','Voyages au cœur de l’étrange','','publish','open','open','','voyages-au-coeur-de-letrange','','','2014-09-10 15:58:08','2014-09-10 14:58:08','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=163',0,'post','',0),(165,1,'2012-11-15 16:12:54','2012-11-15 14:12:54','<strong>Les arts divinatoires, la voyance, les guérisseurs existent depuis que l’homme est sur Terre et qu’il cherche des réponses. D’accord, aujourd’hui, la science a levé le voile sur bien des interrogations, mais faut-il pour autant jeter toutes ces traditions ?</strong>\n<strong>Éléments de réponses.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\n\n<h2><span style=\"color: #800000;\">... aux médiums et aux voyants</span></h2>\nLe médium est celui qui se sert de son don supposé pour être le «média» entre nous et les manifestions de l’au- delà, les esprits, etc. C’est surtout au cours du XIXe siècle et jusqu’au milieu du XXe siècle que les mouvements spirites font le plein en Europe, puis on leur préfère les voyants. La différence? Alors que les médiums cherchent les échanges avec les défunts, les voyants prédisent l’avenir. Ces deux «spécialités» sont aussi vieilles que l’humanité et, dans beaucoup de cultures traditionnelles, elles sont auréolées d’un très grand respect (chamanisme, vaudou...)\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Quelle voyance choisir?</strong></span>\nPour se documenter et découvrir les multiples disciplines, quantité d’ouvrages existent. On pourra notamment lire La Bible de la voyance (Éd. Bussières, 460 pages, 20 euros) qui référence toutes les pratiques (même les plus improbables) avec clarté et exhaustivité. En attendant, voici quelques-unes des disciplines parmi les plus classiques et les plus connues...\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>- Cartomancie:</strong> </span>cartes divinatoires et tarot apparaissent en Europe au XIVe siècle. Le tarot de Marseille, le plus connu, doit beaucoup de sa réputation aux bohémiens qui le propagèrent un peu partout. Le principe: on tire une ou plusieurs cartes, et le voyant interprète notre choix selon les figures des cartes: fou, bateleur, pape, pendu, monde, oracle...\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>- Chiromancie:</strong> </span>c’est l’art de lire dans les lignes de la main (joliment appelées par les Chinois «graffiti du ciel»). En fait, toute la main sert de terrain d’étude. La lecture attentive des «monts», «lignes», «bracelets» et «signes» permet aussi au voyant de tirer ses conclusions.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>- Écriture automatique:</strong></span> c’est autant de la psychologie (voire de l’art, comme le prétendaient les surréalistes) que de la divination. Prenez un papier, un crayon, arrêter de réfléchir, et écrivez ce qui vous passe par la tête sans règle, sans tabou !\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>- Numérologie:</strong> </span>elle nous vient de la Kabbale et consiste à interpréter les résultats de chiffres-clés, comme ceux de notre date de naissance, par exemple. Étant entendu que chaque chiffre a une signification particulière. Exemple, le chiffre 7 est celui du spirituel et du mysticisme.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>- Runes:</strong></span> un don divinatoire d’Odin, dieu des Vikings. Il y a 25 runes (des petits galets que vous pouvez peindre vous- même) dont 24 sont recouvertes de symboles. On en choisit par exemple 3 (passé, présent, futur) et le voyant interprète les symboles découverts: uruz (force), jera (patience) ou berkana (créativité, naissance).\n<h2><span style=\"color: #800000;\">... aux radiesthésistes</span></h2>\nOn doit le mot «radiesthésie» à des abbés, «grands maîtres» de la pratique au début du XXe siècle. D’après la rumeur, l’abbé Bouly déterra même, avec son seul pendule, des dizaines de bombes non explosées de la guerre 14-18... L’idée? Pour ressentir les radiations recherchées,aidé d’une baguette de sourcier ou d’un pendule, le radiesthésiste va pouvoir débusquer une source, retrouver un objet perdu, ou situer une personne disparue. Le plus célèbre est sans doute le Pr Tournesol, le grand ami de Tintin, avec ses «un peu plus à l’ouest». Hélas, toutes les expériences scientifiques récentes tentées pour «prouver» le phénomène radiesthésique ont échoué et les sourciers ne dépassent généralement pas les résultats dus au hasard...\n<h2><span style=\"color: #800000;\">... aux rebouteux et aux magnétiseurs</span></h2>\nIl y a bien longtemps (dès le Moyen Âge), la campagne avait ses kinés et ses ostéos de l’ombre: il s’agissait des fameux «rebouteux», qui soignaient alors hommes et bêtes pour des fractures, foulures et autres déboîtements. En fait, rien de magique dans leur pratique, mais des gestes de thérapie manuelle pas si éloignés de ceux des médecins spécialistes d’aujourd’hui. Bien sûr, ils existent toujours! Seul hic, le «rebouteux» n’étant pas un auxiliaire de médecine officiel, mieux vaut bien connaître le praticien avant de lui confier ses os... De son côté, le magnétiseur utilise, lui, l’énergie pour soigner, en apposant simplement les mains sur la zone du corps à traiter. Pour y croire, il faut évidemment partir du principe que le magnétisme peut soulager. Cela dit, la puissance magnétique est un phénomène bien réel (on a tous manipulé des aimants), et il faut se souvenir qu’une bonne partie de la tradition médicale orientale met l’énergie au cœur des processus de guérison. De quoi y réfléchir à deux fois.\n<h2><span style=\"color: #800000;\"><strong>... aux astrologues</strong></span></h2>\nLes premiers écrits sur l’astrologie datent des Sumériens, soit 5 000 ans avant J.-C. Et comme le disait M. de La Palisse, l’astrologue, c’est celui qui se sert de l’astrologie pour répondre à nos questions sur l’avenir, sur notre personnalité (thème astral), ou pour nous dévoiler un contexte particulier au moment de notre naissance, puisque l’astrologie est la «science» des astres. L’astrologue étudie donc la position des planètes, du soleil et de la lune à un instant T pour en déduire les effets et les conséquences sur nous. D’accord, en réalité, l’astrologie n’est pas une «science», puisque la supposée influence des planètes et des étoiles sur les humains n’est pas fondée. Mais qui n’a jamais jeté un coup d’œil à son horoscope avant de prendre une décision difficile? Plus intéressant encore, plusieurs études récentes (pure- ment scientifiques, cette fois) ont montré des corrélations nettes entre maladies et date de naissance, comme c’est le cas, par exemple, pour la l’infertilité féminine, l’âge de de la ménopause, les allergies, les maladies inflammatoires de l’intestin, et même certains cancers... Alors? Alors, les scientifiques pensent que la grossesse et les premiers mois de la vie peuvent connaître des variations environnementales majeures qui seraient le terreau fondamental de ces propensions à...\n\n<strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Pourquoi sont-ils si célèbres, si l’astrologie est une faribole?</span></strong>\nCinq cents ans plus tard, le nom de Nostradamus nous est toujours aussi familier. Ces fameux «centuries» (pré- dictions) censés annoncer l’avenir ne cessent de déclencher de virulents commentaires depuis qu’il les a formulés! Voyant ou imposteur Michel de Nostredame? Difficile à dire, car la prose du plus célèbre astrologue de tous les temps n’est pas d’une clarté éblouissante: «Le lion jeune le vieux surmontera/ En champ bellique par singulier duelle/Dans cage d’or les yeux lui crèvera/Deux classes une puis mourir mort cruelle»... Avez-vous compris que Nostradamus annonçait là l’accident qui tua Henri II d’un coup de lance dans l’œil? Ce qui n’a pas empêché, rétrospectivement, des astrologues modernes de découvrir dans d’autres quatrains l’annonce de la guerre du Golfe et les attentats du 11 septembre... Mais si vous pensez que tout cela n’est que faribole, alors rabattez-vous sur le Traité des confitures du devin. Là, c’est incontestable !\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Réussites ...</strong></span>\nL’astrologue italien Cosimo Ruggieri aurait affirmé à Catherine de Médicis qu’elle allait être reine de France, alors qu’elle n’était mariée qu’à Henri II, cadet du roi régnant, et qu’elle aurait dix enfants au moment où tout le monde la croyait stérile... Ce qui arriva!\n\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>... et ratés!</strong></span>\nSans parler d’Elizabeth Teissier qui nous annonça une magnifique année 2011 pour DSK, souvenez-vous de Madame Soleil, star de l’astrologie à la radio pendant plus de vingt ans. D’après la rumeur, elle aurait compté le président Pompidou parmi les fidèles clients de son cabinet, qui ne désemplissait pas. Hélas, la veille du décès du Président (1974), elle aurait dit dans sa rubrique quotidienne que sa maladie ne présentait «aucun signe grave»... Il y a aussi Erik Hanussen, en Allemagne, qui comptait parmi ses consultants nombre de cadres nazis, y compris Hitler. L’astrologue prédit et annonça néanmoins la chute du IIIe Reich... Ce qu’il n’avait sans doute pas vu, c’est qu’à l’annonce de cette nouvelle, le furieux Führer expédia le devin au cachot!\n\n&nbsp;\n\n<span style=\"color: #808000;\"><strong>J’ai fait un rêve prémonitoire...</strong></span>\nSuétone, son «biographe», rapporte que Jules César avait rêvé de son assassinat. À travers nos rêves prémonitoires, sommes-nous tous des voyants qui s’ignorent? Nous sommes beaucoup à en faire, certains plus que d’autres. Est-ce un don «surnaturel» pour autant? Il y a deux écoles. D’abord, il y a ceux d’entre nous qui croient aux dons de voyance et qui pensent que ces rêves en seraient une «matérialisation» nocturne: vous venez de voir en rêve votre fils vous annoncer son mariage, et voilà que le week-end suivant, il vous présente sa fiancée avec qui ça semble très sérieux. Vous l’aviez «vu»! Ensuite, il y a les sceptiques, les accros des neurosciences, nourris aux IRM (images à résonances magnétiques) qui expliquent que tout ça n’a rien de magique, mais est seulement dû au fonctionnement chimio-électrique de notre cerveau... Évidemment, c’est moins poétique, mais ça se défend aussi: votre fils vous parle d’une certaine Clémence depuis quelque temps, et vous vous attendez qu’il se marie depuis longtemps... Votre cerveau, la nuit, à l’insu de votre raison, inconsciemment, fait le reste. Oui, mais parfois, la situation n’est pas aussi simpliste, et on peut rêver d’une cousine qu’on n’a pas vu depuis vingt ans qui vous appelle le lendemain au téléphone... Curieux «hasard» tout de même! Il est clair qu’on est encore bien loin de tout comprendre, et qu’en attendant, on a bien le droit de croire aux dons du ciel.\n\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>À lire...</strong></span>\n<em>Dans le flot d’ouvrages paraissant sur ces sujets qui intriguent et fascinent, à noter ceux de Jean-Didier. Médium, celui qu’on a sou- vent vu dans les émissions de télé consacrées à ces thèmes vient de publier trois ouvrages dont les titres</em>\n<em> en disent long: Méthode express d’initiation à la voyance, Pour développer des pouvoirs de guérison et Méthode tirage express de cartes ordinaires. Ces trois livres ont paru chez Bussière, un éditeur spécialisé dans l’ésotérique.</em>\n<em> 9 euros chacun.</em>','Y croire ou pas...','','publish','open','open','','y-croire-ou-pas','','','2012-11-15 16:12:54','2012-11-15 14:12:54','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=165',0,'post','',0),(228,1,'2013-07-05 15:54:39','2013-07-05 13:54:39','<strong>Petits coups de mou ou gros coups de pompe ? Pas question de renoncer à sa vitalité sitôt passé le cap de la rentrée. Nos solutions pour retrouver rapidement la pêche et faire le plein d\'énergie.</strong>\n\n<em><strong>1 Un bon sauna</strong></em>\nTranspirer, c’est se régénérer. Pourquoi ? Parce qu’on élimine, via la peau, les toxines qui saturent et fatiguent nos organes émonctoriels comme le foie, les intestins et les reins. Et on fait circuler le sang qui se détoxifie. Si les sports cardio sont parfaits pour stimuler la circulation, les plus paresseuses peuvent s’offrir, une à deux fois par mois, un rendez-vous au sauna. Le bénéfice est visible tout de suite. À condition de l’utiliser comme il faut: on ne rentre jamais mouillée, on démarre doucement, on respecte un temps de repos égal au temps passé à l\'intérieur.\n\n<em><strong>2 Un cocktail énergie</strong></em>\nL’Eau de Mélisse contient quatorze plantes et neuf épices, associées pour dissiper toute trace de fatigue: idéale en cas de choc, de stress ou d’épuisement, elle n’a jamais failli à sa réputation, depuis 1611, la date de sa création. Vous pouvez la consommer pure, diluée dans de l’eau, dans une tisane ou sur un sucre. On peut aussi l’utiliser en friction sur les tempes et sur le front. On dit de la mélisse, plante quasi magique venue d’Espagne et introduite en France par les moines bénédictins qu’elle «est propre à relever les forces, ranimer le courage, faire renaître la gaieté, chasser les soucis et dissiper l’anxiété». Idéale pour affronter l’automne qui s’annonce\n<div title=\"Page 1\">\n\n<em><strong>3 Une eau tonique</strong></em>\nL’eau de coco (à ne pas confondre avec le lait de coco, très calorique) est bourrée de minéraux et d’oligoéléments, et peu sucrée, avec un goût assez délicat. Rafraîchissante et stimulante, très digeste, elle convient parfaitement aux sportifs du quotidien, à siroter avant une réunion stressante ou son cours de Pilates. Vu sa richesse en potassium, on la conseille aux femmes ayant de la cellulite, car l’apport important d’un tel minéral va relancer les échanges cellulaires et décongestionner les tissus.\n\n<em><strong>4 De l’éclat aux joues</strong></em>\nSon objectif: illuminer vos pommettes et ranimer les teints ternes. S’il vaut mieux éviter le fond de teint lorsque l’on est encore bronzée (sinon la carnation risque de paraître plus opaque et plus grise), il existe quelques secrets pour prendre soin de sa bonne mine sans se tromper. Pendant un premier temps, n’hésitez pas à ajouter une pointe d’autobronzant à votre soin quotidien. L’effet est très subtil et permet à votre peau de conserver son joli reflet ensoleillé sans que cela paraisse artificiel. La juste dose: une goutte dans votre soin visage et une dizaine dans votre lait corps. Vous ajouterez enfin une pointe de blush rose sexy ou abricoté sur les pommettes, le bout du nez, le menton, le sommet du front (là où le soleil vous  illumine naturellement).\n\n<em><strong>5 Un masque anti grise mine</strong></em>\nC’est le soin SOS par excellence, lorsque l’on commence à déchanter face à son miroir tous les matins. Un démaquillage express avant la nuit puis un masque revitalisant que l’on éliminera sous la douche permettent de donner un coup de fouet à votre peau. Le Masque Détox Vitaminé Bio Beauté by Nuxe, à l’eau d’orange; Le Meso-Masque de Filorga, Technique et lissant; L’Exfoliant Expert de Novexpert, à la fois masque et gommage.\n\n<em><strong>6 Un spa au soleil\n</strong></em>Vous craquez et ne pouvez envisager de passer l’hiver sans revoir le soleil pour entretenir votre bronzage? C’est le moment de changer d’hémisphère et de vous chouchouter à l’île Maurice ou aux Seychelles. Le Shandrani Hôtel possède ainsi deux spas Clarins plus magnifiques l’un que l’autre, où vous pourrez bénéficier des soins légendaires de la marque, ainsi que de massages ayurvédiques. (www.beachcom- ber-hotels.com/hotel/shandrani-resort-spa.html). Moins adapté aux enfants, l’Hôtel Maïa Luxury Resort &amp; Spa aux Seychelles est idéal pour des vacances en couple. Le spa utilise les produits de soins La Prairie. Au sein du pavillon de méditation, vous pouvez profiter de séances gratuites de yoga ou de qi gong... (www.maia.com.sc/)\n\n<em><strong>7 Un travail en terrasse\n</strong></em>Vous trouverez sur le site www.worksnug.com, les meilleurs lieux pour travailler à l’extérieur de chez soi, dans les villes du monde entier: taille de la terrasse, connexion wifi, confort, qualité des rafraîchissements, niveau sonore... Bien sûr, certains lieux indiqués ne comportent pas en- core toutes ces informations. À vous de jouer alors pour en dire tout le bien (ou tout le mal) que vous en pensez...\n\n</div>\n<div>\n\n<em><strong>8 Des ongles sublimés</strong></em>\nVous n’avez pas oublié de vous offrir la plus élégante des manucures pour votre rentrée... Est-ce une raison pour oublier votre pédicure jusqu’à l’été prochain? Ce serait dommage, d’autant qu’il ne faut y consacrer que peu de temps pour avoir des pieds bien soignés. Si vous n’avez pas de problèmes particuliers, vingt minutes tous les quinze jours suffisent. Faites trempette cinq minutes dans une eau tiède savonneuse. Frottez talons et plantes au gant de crin. Repoussez les cuticules avec un bâtonnet de buis, coupez les ongles au carré pas trop courts et fignolez en douceur avec une lime en carton. Après les harmonies fluo de l’été, vous miserez cet automne sur les teintes métallisées (sur vos mains comme sur vos pieds!): kaki, doré, anthracite, platine (Superstition de Chanel, The Metallics d’Estée Lauder, vernis Bronze de Clinique), ou très sombres (Trio de faux noirs de Lancôme, Vernis Urban de Revlon, Vernis rouge sombre OPI)...\n\n</div>\n<div>\n<div>\n\n<em><strong>9 Un chewing-gum santé</strong></em>\nMâcher un chewing-gum aurait des bénéfices santé: il ré- duit l’acidité de la salive, ce qui préserve l’émail des dents et nettoie celles-ci partiellement, sans remplacer un bon brossage. Ce n’est pas tout: la mastication, comme toute activité physique modérée, augmente légèrement les pulsations cardiaques et la pression artérielle, provoquant par ricochet un afflux de sang vers le cerveau. Et boostant d’autant ses capacités. C’est du moins ce qu’ont montré des chercheurs d’une université new-yorkaise en faisant passer des tests à 224 étudiants: ceux qui avaient mâché du chewing-gum cinq minutes avant l’épreuve ont été les plus performants au cours de celle-ci, surtout les quinze- vingt premières minutes.\n\n</div>\n</div>\n<div>\n\n<em><strong>10 Un petit tour et puis va bien...</strong></em>\nDix minutes de marche rapide et vous voilà d’attaque pour faire face à vos obligations de la journée! Une telle activité vous donnera davantage d’énergie qu’une collation sucrée, tout en vous apportant moins de calories! Une étude de l’université de l’État de Californie a ainsi montré qu’avec un en-cas sucré on se sent mieux pendant environ une heure, mais que l’on a rapidement une nouvelle baisse de régime. Alors que qui a choisi d’aller se promener conserve sa vitalité pour deux heures au moins...\n\n</div>','10 réflexes énergie pour la rentrée','','publish','open','open','','10-reflexes-energie-pour-la-rentree','','','2013-07-05 15:54:39','2013-07-05 13:54:39','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=90',0,'post','',0),(229,1,'2013-06-15 16:24:04','2013-06-15 14:24:04','<strong>Au bord de la mer, à la montagne ou dans votre jardin, vous voilà en vacances. La période idéale pour vérifier</strong>\n<strong> si vous avez la forme. Voici quelques tests pour le savoir.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>￼￼￼￼￼Bon pied, bon œil</strong></span>\n<strong><span style=\"color: #800000;\">￼￼￼￼￼￼￼￼1</span> </strong>Pour être sûre que votre équilibre est bon: Prenez la posture de l’arbre (le sol doit être ferme et plat), debout, en appui sur la jambe gauche. La plante du pied droit vient s’appuyer sur la cuisse gauche; les mains sont sur les hanches.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous n’arrivez pas à tenir.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Vous tenez, mais votre équilibre est vacillant.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Vous tenez bien stable et vous parvenez même à lever les mains jointes au-dessus de la tête.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Vous parvenez à tenir la posture C et même à fermer les yeux (même quelques secondes) sans tomber.\n\n<strong><span style=\"color: #800000;\">2</span></strong> Vous avancez la jambe droite d’un grand pas, mais les deux pieds sont parfaitement alignés sur un même axe. Montez la jambe arrière tendue pour qu’elle soit le plus possible parallèle au sol. Le corps bascule vers l’avant pour s’appuyer sur la jambe droite et les bras se tendent eux aussi vers l’arrière.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous ne parvenez pas à monter la jambe sans vaciller.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Votre jambe monte, mais votre pied d’appui se tortille.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Votre position est stable et vous parvenez à tendre les deux bras vers l’avant.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Vous pouvez tenir cette position (bras en avant) 30 secondes.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Gonflée à bloc</strong></span>\nPour connaître l’état de votre cœur et de vos poumons:\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>1</strong></span> Au repos, prenez votre pouls (au niveau des amygdales). Descendez talons-fesses, bras tendus devant vous en 1 seconde et remontez en 1 seconde aussi, 25 fois de suite. Arrêtez- vous20secondes,et reprenez votre pouls. Restez au calme 2 minutes, et reprenez votre pouls. Faites l’opération suivante : pouls1 + pouls2 = pouls3.\nRetirez alors 200 du total et divisez par 10.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous avez entre 15 et 20.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Vous avez entre 10 et 15.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Vous avez entre 5 et 10.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Vous avez moins de 5.\n\n<strong><span style=\"color: #800000;\">2</span></strong> Inspirez par le nez en remplissant vos poumons à bloc sur 3 à 5 secondes. Videz complètement l’air le plus lentement possible en expirant par le nez.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous ne pouvez pas retenir votre souffle.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Votre temps d’expiration est égal à celui de l’inspiration, sans effort.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Vous pouvez doubler votre temps d’expiration par rapport au temps d’inspiration.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Vous pouvez le tripler.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Une musculature d\'athlète</strong></span>\n<strong><span style=\"color: #800000;\">1</span></strong> Comment vont vos abdos, vos bras, vos jambes? Mettez-vous en planche, bras et pieds en appui sur le sol.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous ne parvenez pas à tenir la position.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Vous y arrivez mais sans être parallèle au sol; vos fesses pointent vers le haut.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Vous pouvez tenir cette planche, bien droite, stable, pendant 20 secondes.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Sans trembler, vous pouvez tenir pendant plus de 40 secondes.\n\n<strong><span style=\"color: #800000;\">2</span></strong> Collez votre dos à un muret descendez sur vos talons jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles au sol.\n<span style=\"color: #800000;\">A)</span> Vous n’y arrivez pas.\n<span style=\"color: #800000;\">B)</span> Vous pouvez descendre mais sans parvenir à garder les cuisses parallèles au sol.\n<span style=\"color: #800000;\">C)</span> Vous pouvez tenir jusqu’à 10 secondes.\n<span style=\"color: #800000;\">D)</span> Vous pouvez tenir jusqu’à 15 secondes.','Vous avez la forme ?','','publish','open','open','','vous-avez-la-forme','','','2013-06-15 16:24:04','2013-06-15 14:24:04','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=99',0,'post','',0),(230,1,'2013-05-03 16:32:42','2013-05-03 14:32:42','<strong>1 Vous êtes à une soirée et avez repéré un beau gosse. On vous le présente, que faites-vous?</strong>\nA Vous le saluez en bafouillant et en regardant tout le monde sauf lui.\nB Vous lui serrez la main,ou lui faites la bise le plus naturellement du monde.\nC Vous l’embrassez en glissant une main dans son dos.\n\n<strong>2 Quelques jours plus tard, vous le croisez par hasard dans la rue, accompagné de sa bande d’amis :</strong>\nA Vous lui faites un petit signe, de loin.\nB Vous allez le saluer et faites connaissance avec ses amis.\nC Vous en profitez pour lui donner votre numéro.\n\n<strong>3 Vous lui plaisez, c’est sûr : il vous a donné rendez-vous et vous laisse choisir le lieu :</strong>\nA Vous réservez une table dans un petit restaurant du quartier.\nB Vous lui proposez un cinéma ou un bowling.\nC Vous choisissez un bar lounge, avec banquettes confortables pour pouvoir vous rapprocher un peu.\n\n<strong>4 Le rendez-vous s’est plutôt bien passé :</strong>\nA Vous espérez qu’il vous rappellera, mais vous lui trouvez toutes les raisons de ne pas le faire.\nB Vous lui envoyez un SMS, du type «à charge de revanche! , la prochaine fois c’est moi qui t’invite».\nC Vous lui envoyez un message sympa lui laissant entendre que vous souhaitez le revoir.\n\n<strong>5 Ce qui vous a plu, lors du premier rendez-vous :</strong>\nA Il ne vous a pas bousculée.\nB Il vous a fait rire.\nC Il vous a effleuré la main à plusieurs reprises.\n\n<strong>6 Votre premier baiser idéal, en un mot :</strong>\nA Passionné.\nB Naturel.\nC Sensuel.\n\n<strong>7 Depuis votre dernier rendez-vous, il ne vous a pas rappelée :</strong>\nA Vous ne lui plaisez pas.\nB Il vous voit juste comme une bonne copine.\nC Il doit y avoir une autre femme.\n\n<strong>8 Comment réagissez-vous à ce silence ?</strong>\nA Vous vous morfondez : c’est de votre faute, forcément.\nB Vous rationalisez en vous disant que vous vous êtes leurrée, encore une fois.\nC Vous déprimez et renoncez à l’amour... jusqu’au prochain coup de cœur.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vuus avez une majorité de A: Le joker</strong>\n<em>Timide, peu sûre de vous, vous vous comportez souvent aux antipodes de vos désirs. Vous rêvez d’amours qui vous donnent le vertige, mais pour cela vous espérez un homme mi-chevalier mi-mercenaire qui saurait vous révéler à vous-même! Hélas, la timidité ne se combat pas si facilement! Pourquoi ne pas la dédramatiser en la revendiquant sur un ton badin? Combiné à vos joues rougissantes, votre humour vous rendra irrésistible!</em>\n\n<strong>Vuus avez une majorité de B: Le valet de Cœur</strong>\n<em>Vous jouez la carte de la bonne copine: toujours partante, souriante, vous savez aussi bien vous accommoder d’une soirée en tête-à-tête que d’une fête entre amis. Avec vous, les garçons peuvent être eux-mêmes et n’ont pas l’impression de marcher sur des œufs. Pour peu que vous n’oubliiez pas de rester féminine et de conserver un peu de mystère, vous vous rendrez incontournable pour celui que vous convoitez!</em>\n\n<strong>Vuus avez une majorité de C: La dame de Cœur</strong>\n<em>Simple, directe, généreuse... vous aimez aussi les situations claires. Un homme vous plaît? Vous lui faites comprendre. Vous maîtrisez parfaitement les codes de la séduction et en jouez sans vous prendre au sérieux. Car, au fond, vous craignez de n’être pas à la hauteur, ce qui vous pousse à en faire parfois trop. C’est précisément ce qui vous rend irrésistible: cette petite fêlure qu’on perçoit et qui donne envie de vous protéger.</em>\n[/box]','Test cœur : En séduction, quelle carte jouez-vous?','','publish','open','open','','test-coeur-en-seduction-quelle-carte-jouez-vous','','','2013-05-03 16:32:42','2013-05-03 14:32:42','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=101',0,'post','',0),(231,1,'2013-05-06 17:16:15','2013-05-06 15:16:15','<strong>1 La première fois que vous avez «oublié» des vêtements chez lui :</strong>\nA Ça l’a ému.\nB Il a libéré un tiroir pour vous.\nC Il ne l’a pas remarqué !\n\n<strong>2 Alitée à cause d’un virus, vous annulez votre soirée au restaurant :</strong>\nA Il vous envoie des petits messages de réconfort par SMS.\nB Il vous apporte de quoi vous nourrir et s’en va aussitôt pour vous laisser tranquille.\nC Il vient passer la nuit avec vous et vous dorlote.\n\n<strong>3 Vous êtes ensemble depuis :</strong>\nA Moins de six mois.\nB Entre six mois et un an.\nC Plus d’un an.\n\n<strong>4 Quel est son style vestimentaire ?</strong>\nA Plutôt à la mode.\nB BCBG.\nC Décontracté.\n\n<strong>5 C’était une des plus belles fois que vous avez fait l’amour :</strong>\nA Tout était torride.\nB Tout était harmonieux.\nC Tout respirait l’amour.\n\n<strong>6 Vos vacances, c’est plutôt :</strong>\nA Trekking.\nB Hôtel et plage.\nC Location entre amis.\n\n<strong>7 Connaissez-vous sa famille?</strong>\nA Non.\nB Ses frères/cousins.\nC Ses parents/ enfants.\n\n<strong>8 Que pensent vos amis de votre couple ?</strong>\nA Ils vous trouvent mignons.\nB Ils vous trouvent complémentaires.\nC Ils vous trouvent indissociables.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Opération séduction</strong>\n<em>Vous êtes en phase de séduction ou avez installé une relation basée sur le désir et le manque. Par conséquent, vous devez surfer\nsur cette vague muy caliente pour lui faire entrevoir les délices d’une cohabitation sans le faire fuir! Une petite culotte oubliée dans la salle d’eau par-ci, une discussion un peu hot au téléphone par là... Faites monter la température: il devrait vite regretter de n’être pas toujours à vos côtés!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Le cœur a ses raisons</strong>\n<em>Logique et pragmatique, vous pouvez compter sur lui. S’il ne vous a pas proposé d’emménager, c’est parce qu’il imagine que la situation est parfaite telle quelle. À vous\nde lui parler concrètement de vos projets de vie à deux sur fond de PEL ou de réduction des frais. Pas romantique? Cet homme-là n’a pas peur de se projeter dans l’avenir et d’affronter le quotidien main dans la main. Si ça, ce n’est pas une preuve d’amour!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: 3, 2, 1... Fusion !</strong>\n<em>Votre homme est un tendre qui rêve de fonder une famille et de dimanches à la campagne. Vous faites partie intégrante de sa vie et vous installer ensemble ne sera qu’une formalité. Laissez-lui imaginer les repas entre amis, les fêtes de famille, et peut-être aussi cette pièce supplémentaire qui ferait une magnifique chambre d’enfant... et il vous dira oui !</em>\n[/box]','Vivre ensemble, oui mais...','','publish','open','open','','vivre-ensemble-oui-mais','','','2013-05-06 17:16:15','2013-05-06 15:16:15','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=103',0,'post','',0),(232,1,'2013-05-09 17:23:56','2013-05-09 15:23:56','<strong>1 Vous avez adoré un roman :</strong>\nA Vous décidez de lire tous les ouvrages de cet auteur.\nB Vous le laissez à l’hôtel pour donner à d’autres personnes l’opportunité de le lire.\nC Vous en attaquez un autre, un petit pincement au cœur.\n\n<strong>2 Les régimes amaigrissants et vous :</strong>\nA Vous êtes bien obligée, après les excès de l’hiver, et entreprenez une diète draconienne.\nB Vous préférez manger équilibré et faire du sport.\nC Dès que votre jean témoin vous serre, vous faites attention.\n\n<strong>3 un geste qui vous fait plaisir :</strong>\nA Qu’un ami cuisine pour vous.\nB Qu’il respecte votre besoin d’intimité.\nC Qu’il vous envoie une carte manuscrite pour les fêtes ou les vacances.\n\n<strong>4 Vous surprenez des connaissances en train de critiquer un ami cher :</strong>\nA Vous ruez dans les brancards et l’avertissez de ce qui se raconte dans son dos.\nB Vous demandez aux gens de garder leurs commentaires pour eux.\nC Vous ne lui direz pas.\n\n<strong>5 il ne peut pas être votre ami :</strong>\nA Le radin.\nB L’envahissant.\nC Le casanier.\n\n<strong>6 Sans cela,pas d’amitié possible :</strong>\nA Pouvoir tout se dire.\nB Pouvoir se taire.\nC Pouvoir fréquenter d’autres personnes.\n\n<strong>7 Depuis que son amoureux l’a quittée, Caroline vous appelle tous les jours pour s’épancher :</strong>\nA Vous en profitez pour la voir le plus souvent possible, afin qu’elle se sente moins seule.\nB Vous ne décrochez pas à chaque fois, et jugez en fonction de ses messages si vous devez la rappeler.\nC Vous assurez une présence constante les premiers jours, puis prenez un peu vos distances.\n\n<strong>8 Avez-vous des amis d’enfance ?</strong>\nA Oui.\nB Non.\nC D’adolescence,plutôt.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Fusionnelle</strong>\n<em>L’amitié ne se conçoit que dans la proximité. Vous aimez tout connaître de vos amis et avez besoin de pouvoir tout leur dire. Votre porte est toujours ouverte. Vous êtes extrêmement généreuse mais aussi très exigeante, car vous attendez des autres qu’ils aient la même disponibilité. Attention: certains ont besoin de conserver leur jardin secret pour se sentir libre. Ce n’est pas forcément une trahison!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Indépendante</strong>\n<em>L’amitié, c’est avant tout le respect de l’autre, de son intimité. Peu démonstrative, vous assurez une belle présence par votre sens de l’écoute et vos conseils, mais vous supportez mal les démonstrations d’affection, les rendez-vous obligatoires. D’ailleurs, il vous arrive de perdre des copines à cause de votre froideur apparente. N’oubliez pas que le meilleur moyen de faire comprendre à quelqu’un qu’il est important, c’est de lui dire!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: Surprenante</strong>\n<em>Pour vous, l’amitié est une question d’humeur. Vous avez compris que parfois on se sent plus proches de certaines personnes que d’autres. Vous pouvez être très présente pour une amie pendant plusieurs mois, et ne plus lui donner de nouvelles pendant longtemps, sans que cela ait une quelconque signification. Mais si vous n’avez pas spécialement envie de les voir à certains moments, peut-être – eux – ont-ils besoin de vous!</em>\n[/box]','Quelle amie êtes-vous ?','','publish','open','open','','quelle-amie-etes-vous','','','2013-05-09 17:23:56','2013-05-09 15:23:56','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=105',0,'post','',0),(233,1,'2013-05-12 17:33:17','2013-05-12 15:33:17','<strong>1 En sortant d’un parking, vous frôlez une voiture d’un peu près. Le conducteur semble agacé :</strong>\nA Vous l’ignorez et passez votre chemin.\nB Vous l’affublez de noms d’oiseaux.\nC Vous lui montrez qu’il était mal garé.\n\n<strong>2 Le film que vous avez choisi au cinéma est un navet. Votre amoureux vous le fait remarquer :</strong>\nA «Ça arrive à tout le monde de se tromper.»\nB «Tu n’avais qu’à le choisir toi-même!»\nC «Et dire que j’ai choisi en fonction de tes goûts, ça m’apprendra!»\n\n<strong>3 Ces couples-là sont particulièrement agaçants :</strong>\nA Ceux qui ne parviennent pas à se décoller l’un de l’autre.\nB Ceux qui ont l’air aussi parfait que des mannequins de magazines.\nC Ceux qui vous ressemblent.\n\n<strong>4 après une dispute, rien de tel pour vous calmer :</strong>\nA Vous vous plongez dans un livre ou un film.\nB Vous prenez l’air, vous vous détendez dans un bon bain.\nC Vous débriefez en lui faisant comprendre votre point de vue.\n\n<strong>5 au restaurant, le serveur se trompe dans votre commande :</strong>\nA Vous lui faites remarquer courtoisement.\nB Vous vous sentez déconsidérée.\nC Vous la prenez mais négociez pour que l’apéritif soit offert.\n\n<strong>6 Le couple d’amis que vous avez invité à dîner se dispute devant vous :</strong>\nA Vous vous éclipsez dans la cuisine le temps qu’ils se calment.\nB Vous leur dites un peu sèchement que ce n’est pas le meilleur moment.\nC Vous prenez parti, tour à tour pour l’un et l’autre.\n\n<strong>7 Votre compte bancaire est dans le rouge et votre banquier vous demande de combler rapidement votre découvert :</strong>\nA Vous lui promettez de faire ce qu’il faut.\nB Vous l’accusez de vous enfoncer encore plus avec des agios démesurés.\nC Vous lui assurez qu’un virement devrait bientôt arriver.\n\n<strong>8 En cas d’agression, la meilleure défense, c’est :</strong>\nA La fuite.\nB La contre-attaque.\nC Garder son calme pour déstabiliser l’autre.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: \"Ice, ice, baby\"</strong>\n<em>Vous êtes la zenitude incarnée:\nla colère froide, raisonnable, vous assénez vos arguments avec la précision d’un lanceur de couteaux. Ce qui déstabilise votre partenaire, c’est cette apparente froideur qui\nle fait douter de votre implication, voire de vos sentiments. Pour dédramatiser, ayez un geste tendre à l’issue de la dispute, rassurez votre chéri et montrez-lui que vous l’aimez !</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: \"Comme un ouragan\"</strong>\n<em>Vous êtes contrariée? Rassurez- vous, ça se voit tout de suite! Vous ne savez pas prendre les choses avec recul, mesure. Vous démarrez au quart de tour. Un instant souriante et détendue, celui d’après en furie, vos humeurs déstabilisent votre partenaire qui risque de vous trouver excessive et se sentira agressé. Une fois remise de vos émotions, parlez-lui! Verbalisez vos craintes et votre affection, pour le rassurer!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: \"Un jour c\'est oui, un jour c\'est non !\"</strong>\n<em>Vous êtes un peu la Madame «J’ai toujours raison» de la dispute! Vous avez l’art de retourner les situations. Oratrice hors pair, vous le découragez parfois de toute tentative de communication. Un conseil: faites preuve d’un peu d’autodérision, et n’hésitez pas à rire avec lui de votre mauvaise foi. Il acceptera plus facilement votre sens de la compétition quand vous vous disputerez !</em>\n[/box]','Face à la crise, quelle musique jouer?','','publish','open','open','','face-la-crise-quelle-musique-jouer','','','2013-05-12 17:33:17','2013-05-12 15:33:17','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=107',0,'post','',0),(234,1,'2013-05-15 17:39:31','2013-05-15 15:39:31','<strong>1 19h30, vous avez quitté le travail depuis une bonne heure, mais votre patron vous téléphone :</strong>\nA Vous ne décrochez pas: il faut savoir mettre des limites.\nB Vous répondez : il doit avoir quelque chose d’important à vous dire.\nC Vous décrochez: il ne peut pas se passer de vous, c’est un fait avéré.\n\n<strong> 2 Votre collègue a sacrifié sa vie privée pour sa carrière :</strong>\nA Vous la plaignez : elle se retrouvera bien seule à l’âge de la retraite.\nB Tant qu’elle semble l’assumer, où est le problème?\nC Rien que le mot «sacrifier» vous horripile : dirait-on la même chose pour un homme ?\n\n<strong>3 Pour un plus gros salaire, que seriez- vous prête à faire?</strong>\nA Négocier une augmentation, chaperonnée par les représentants syndicaux.\nB Faire des heures supplémentaires.\nC Vous faire débaucher par la concurrence.\n\n<strong>4 Et pour le job de vos rêves?</strong>\nA Renoncer à une partie de votre salaire.\nB Le faire en marge de celui que vous avez déjà, quitte à faire double journée.\nC Prendre une année sabbatique, le temps de lancer cette activité et la tester.\n\n<strong>5 Avez-vous un smartphone ?</strong>\nA Non! C’est bien trop chronophage.\nB Oui ! Et vous ne pouvez pas vous en passer.\nC Oui, mais vous l’utilisez surtout pour passer des appels.\n\n<strong>6 Sur Facebook, vos collègues font-ils partie de vos contacts ?</strong>\nA Surtout pas ! Vous tenez à garder un jardin secret.\nB Bien sûr ! Beaucoup d’entre eux sont de bons copains.\nC Oui, mais ils n’ont pas accès à toutes vos données personnelles.\n\n<strong>7 Le roman que vous venez d’attaquer vous ennuie profondément :</strong>\nA Vous l’abandonnez sans scrupule.\nB Vous tenez bon, vous lisez chaque fois jusqu’au bout, quoi qu’il en soit.\nC Vous insistez, une amie vous l’a chaudement recommandé.\n\n<strong>8 Vous êtes pressentie pour une promotion :</strong>\nA Vous n’êtes pas sûre d’accepter.\nB Vous êtes sûre d’assurer.\nC Vous n’êtes pas sûre d’être à la hauteur.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Dispensée</strong>\n<em>Si vous aimez votre travail, vous n’en oubliez pas pour autant\nque la vraie vie est ailleurs. Vous travaillez pour vivre, mais ne vivez pas pour travailler. Vous préférez développer des relations harmonieuses avec vos proches plutôt qu’avec vos collègues, et savez parfaitement décrocher. Bravo! Attention néanmoins à ne pas passer pour plus fumiste que vous n’êtes en réalité!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Disponible</strong>\n<em>Vous aimez votre travail. Toujours prête à dépanner vos collègues ou à mettre un coup de collier pour aider l’entreprise, vous savez néanmoins couper avec ces préoccupations sitôt franchi le seuil de votre foyer. Bref, vous avez trouvé un bel équilibre entre vie privée et vie professionnelle, et vous êtes appréciée pour\nvotre capacité à ne pas laisser l’un empiéter sur l’autre.</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: À disposition !</strong>\n<em>«Workaholic» à tribord! Vous êtes complètement accro à votre boulot. Joignable à toute heure, vous êtes capable de résoudre n’importe quel problème et vos supérieurs le savent, n’hésitant pas à vous contacter pendant les week-ends et les vacances. Mais qui veut aller loin ménage sa monture... Essayez de décrocher, de temps en temps, vous n’en serez que plus efficace !</em>\n[/box]','Job : savez-vous décrocher?','','publish','open','open','','job-savez-vous-decrocher','','','2013-05-15 17:39:31','2013-05-15 15:39:31','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=109',0,'post','',0),(235,1,'2013-05-18 17:48:57','2013-05-18 15:48:57','<strong>1 Passer les vacances avec vos parents, c’est :</strong>\nA Très agréable.\nB Incontournable.\nC Inconcevable.\n\n<strong>2 Un mot pour décrire votre mère :</strong>\nA Bienveillante.\nB Amie.\nC Conseillère.\n\n<strong>3 Vos parents organisent un barbecue pour célébrer l’été, qu’apportez-vous?</strong>\nA Un dessert.\nB Des fleurs, un dessert et du vin.\nC Rien.\n\n<strong>4 Ça vous fait un peu culpabiliser :</strong>\nA De ne pas prendre des nouvelles de vos parents plus souvent.\nB De les appeler trop souvent.\nC De ne pas leur donner de vos nouvelles plus souvent.\n\n<strong>5 On vous dit souvent que vous avez hérité :</strong>\nA Du sens du devoir de votre père.\nB Du côté mère-louve de votre mère.\nC De l’indépendance de votre tante Mathilde.\n\n<strong>6 Vos parents vieillissent :</strong>\nA Ça vous angoisse.\nB Ça vous bouleverse.\nC Ça vous rappelle que vous aussi.\n\n<strong>7 Que pensez-vous des traditions familiales :</strong>\nA Ce sont des repères indispensables pour les enfants.\nB C’est l’âme de la famille qui s’exprime.\nC Ça a le charme désuet des choses rares.\n\n<strong>8 Si vos propres enfants devenaient un peu plus distants à l’âge adulte :</strong>\nA Vous les relanceriez régulièrement pour maintenir le lien.\nB Vous seriez dévastée.\nC Ce serait dans l’ordre des choses.\n\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\n<strong>Vous avez une majorité de A: Un peu, beaucoup...</strong>\n<em>Vous avez réussi à créer une belle relation avec les vôtres: ni trop fusionnelle, ni distendue. Vous avancez avec l’assurance des gens qui se savent entourés, et avec la certitude de savoir vous débrouiller seule. Vous adorez les réunions de famille et serrer dans vos bras des cousins que vous ne voyez qu’en de rares occasions, mais appréciez aussi de retourner à votre vie, en attendant la prochaine réunion!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de B: Passionnément !</strong>\n<em>Vous avez le sens du clan. Vous ne vous sentez jamais aussi heureuse qu’entourée de l’amour des vôtres et savez leur rendre au centuple. Vous connaissez les goûts de chacun et savez les gâter! Tout cela vous confère une grande force et une assurance que beaucoup vous envient. Consciente de votre chance, vous savez en profiter comme il se doit!</em>\n\n<strong>Vous avez une majorité de C: De loin !</strong>\n<em>Peut-être ne l’aimez-vous pas du tout, ou simplement à votre façon! Le fait est que vous ne ressentez pas le besoin d’être en contact régulier avec votre famille. Il se peut que vos chemins se soient séparés très tôt et que vous ne vous sentiez désormais que peu de choses en commun. Vous en tirez une force impressionnante, et la capacité à rebondir en toute situation en ne comptant que sur vous-même !</em>\n[/box]','On ne choisit pas sa famille, mais...','','publish','open','open','','ne-choisit-pas-sa-famille-mais','','','2013-05-18 17:48:57','2013-05-18 15:48:57','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=111',0,'post','',0),(236,1,'2013-05-21 18:04:14','2013-05-21 16:04:14','<strong>Le moral plus bas que terre? Il est urgent de se chouchouter. Il suffit de 10 petites minutes pour prendre soin de soi et sentir une vraie différence sur son visage comme dans son cœur... Voici des petits rituels beauté glanés auprès de spécialistes.</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Par Odile Chabrillac</em></strong></p>\n<strong>➔ Le masque coup d’éclat dès le réveil</strong>\n«J’applique mon masque de prédilection sur mon visage dix minutes avant de prendre ma douche et sous le jet, je l’élimine ensuite en l’émulsionnant comme un lait nettoyant. La peau est illico hydratée et nettement plus éclatante, surtout si la nuit a été courte! Enfin, j’ajoute un soin bien hydratant, et me voilà d’attaque pour la journée.»\n(Alexandra, 37 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Masque Crème Hydratant Caudalie; Masque Apaisant Hydratant Avène; Masque Express Hydratation Dynamique Uriage; Masque Hydrabio Bioderma.</span>\n\n<strong>➔ Le lait corporel addictif</strong>\n«Jusqu’à maintenant et bien que j’aie la peau sèche, j’avais tendance à sauter l’étape du lait corporel, par flemme ou manque de temps, ou juste parce que je n’en avais pas envie. Jusqu’à ce que je tombe sur ce lait hydratant à la noix de coco. Et là, c’est comme un parfum, une friandise. J’ai tant de plaisir à le mettre que je ne manque jamais de l’appliquer avec gourmandise de la tête aux pieds.» (Pamela, 32 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Lait Corps Pina Colada Bernard Cassière; The Raspberry Kiss Treaclemoon; Gelée Corporelle Clémentine The Body Shop; Lait Hydratant Gourmand Pêche Caramélisée Bio-Beauté by Nuxe.</span>\n\n<strong>➔ Le lavage à sec des cheveux</strong>\n«Ultrapratique lorsque l’on n’a pas le temps, le shampooing sec colorant donne du volume au cheveu et permet de le coiffer facilement. Attention à ne pas le mélanger avec de l’eau, même en vapo, sinon cela risque de faire des pâtés!» (André Delahaigue, responsable des salons Maniatis)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Hair Powder Bumble and Bumble; Shampooing Sec coloré Batiste; Shampooing Sec Retouche Éclat Dessange Compétence.</span>\n\n<strong>➔ Blush sourire</strong>\n«Quand j’ai l’air fatigué, je n’oublie jamais d’appliquer un blush rosé avec un large pinceau: en souriant, j’applique mon blush au niveau du bombé des pommettes. L’idée est de former une virgule pour donner l’illusion que mes pommettes remontent et que je suis en permanence de bonne humeur!» (Esther, 44 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Mon blush Agnès b. Rose d’Or; Cream Blush Rose Tender Bourjois; Blush Bonne Mine Lancôme.</span>\n\n<strong>➔ Peau: nettoyage à fond</strong>\n«Ma brosse de nettoyage électrique est idéale pour bien réveiller ma peau et l’illuminer au quotidien. Pour ma part, je l’utilise sous la douche en y déposant une noisette de produit moussant, puis je fais de petits cercles sur mon visage. En quelques secondes,\nle tour est joué, puis je n’ai plus qu’à bien rincer brosse et visage, à les sécher méticuleusement et à hydrater correctement ma peau!» (Victoire, 51 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Brosse Visage MIA2 Clarisonic; Perfect Brush Brosse Rotative Nettoyante Exfoliante Visage Cosmence; VisaPure Brosse Nettoyante pour le Visage Philips.</span>\n\n<strong>➔ Beauté des ongles express</strong>\n«Pas le temps de faire le grand jeu? Je lime mes ongles, je masse longuement mes mains avec une crème adaptée avant d’ajouter une unique couche de vernis, transparent ou coloré. Cela me prend cinq minutes au lieu de quinze facile, et mes mains sont impeccables jusqu’à la prochaine fois.» (Magali, 27 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Crème Mains Hydratante et Protectrice de Mavala; crème Mains et Ongles Nuxe; crème Mains Réparatrice Le Petit Marseillais; Crème Mains Réparatrice Eucerin.</span>\n\n<strong>➔ Rouge rouge</strong>\n«C’est ma solution miracle lorsque plus rien d’autre ne fait de l’effet: j’applique un rouge à lèvres le plus rouge possible, et je souris. Effet bœuf garanti!» (Milana, 56 ans)\n<span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pour faire comme elle.</strong></span>\n<span style=\"color: #ff99cc;\">Rouge à lèvres The Red Sephora Rouge de Sephora; Satin Lip Pencil Luxembourg de Nars; Rouge Pur Couture Yves Saint Laurent Beauté; Grand Rouge Rouge Vif Yves Rocher.</span>','Et si on se réconciliait avec soi-même ? Petits rituels beauté','','publish','open','open','','et-si-se-reconciliait-avec-soi-meme-petits-rituels-beaute','','','2013-05-21 18:04:14','2013-05-21 16:04:14','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=113',0,'post','',0),(237,1,'2013-05-24 18:14:29','2013-05-24 16:14:29','<strong>Pas une semaine sans qu’une émission de télé ou un magazine (!) n’y aille de son reportage sur la «méditation». Mais de quoi parle-t-on au juste ?</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\n<strong>Quoi de neuf? «The mindfulness» ou la pleine conscience</strong>\nCette forme particulière de méditation, dite de pleine conscience, est très hype aujourd’hui. Comme son nom l’indique, elle permet d’être pleinement dans l’instant présent. Cela paraît idiot, mais ça ne l’est pas: notre quotidien à tous nous pousse à effectuer sans arrêt deux tâches à la fois, à être perpétuellement sollicité, dispersé et, finalement, inattentif. La méditation de pleine conscience promet de remédier à cette fâcheuse tendance contemporaine. Chic, alors...\n\n<strong>Une mode de développement personnel de plus ?</strong>\nOui et non. L’art de la méditation est aussi vieux que les plus anciennes traditions orientales et appartient aux religions et aux philosophies de tous les peuples. Mais le mindfulness est une adaptation récente (venue des États-Unis dans les années 50-60), plus pragmatique, car adaptée aux demandes de la vie quotidienne d’aujourd’hui. Ce qui permet à chacun de devenir à tout instant méditant.\n\n<strong>Est-ce que ça marche ?</strong>\nSavoir s’arrêter lorsqu’on perd le contrôle pour revenir à soi, calmer son tsunami neuronal et retrouver toutes ses capacités physiques et psychiques en quelques minutes, grâce à la pra- tique de la pleine conscience, cela paraît presque tropbeaupourêtre vrai.Et,pourtant,les neurosciencesetles progrès de l’imagerie médicale du cerveau viennent prouver scientifi- quement ce que les maîtres de la spécialité avancent: oui, méditer combat le stress, aide à se sentir mieux avec les autres, permet de mieux gérer la douleur, etc. Mais à certaines conditions toutefois. Notamment d’avoir assez de temps à consacrer à sa pratique! En clair, ce que les livres et les stages, qui vantent les mérites de la méditation, oublient souvent de dire, c’est que pour obtenir des résultats, il faut méditer trente minutes par jour minimum, 365 jours par an...\n\n<strong>On essaye?</strong>\nLe moins coûteux est le plus probant: tenter deux ou trois exercices simples autour du souffle ou de la visuali- sation. Pour les trouver, on peut visionner une vidéo (sur le Net) du très médiatique psychiatre Christophe André. Ou acheter un livre avec CD, car une voix qui guide est indispensable pour s’initier.','Méditer... pourquoi faire ?','','publish','open','open','','mediter-pourquoi-faire','','','2013-05-24 18:14:29','2013-05-24 16:14:29','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=115',0,'post','',0),(119,1,'2013-04-10 18:31:49','2013-04-10 16:31:49','<strong>Plus que la beauté au sens strict, ce qui mobilise nos mecs, c’est de garder l’air jeune et frais. Un vrai phénomène que le professeur de sociologie David Le Breton et le chirurgien plastique Robin Mookherjee nous ont aidés à cerner avec lumières et bistouri!</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Catherine Siguret</strong></em></p>\nLes chiffres ne laissent planer aucun doute: les hommes, c’est + 2 % du marché de l’esthétique par an, jusqu’à représenter aujourd’hui 10 % de la clientèle des chirurgiens. En apparence, on ne voit rien, et pour cause: la différence entre leur demande et celle des femmes, c’est que les unes rêvent de devenir plus belles, les autres d’avoir l’air aussi jeunes qu’il y a dix ans, mais surtout sans métamorphose.\n\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La fin d’un tabou</strong></span>\nAvant, on se moquait un peu d’un homme qui prenait soin de lui. Il passait tout de suite pour quelqu’un de pas très viril. Mais l’eau a coulé sous les ponts. Des idoles comme Bowie, icône pour les gays comme pour les femmes, jouant sur la beauté ambiguë, viril mais raffiné, et dans d’autres genres, Michel Polnareff fesses à l’air, ou le couturier Jean Paul Gaultier et ses hommes en jupes, ont fait beaucoup pour la cause. Aujourd’hui, constate David Le Breton, un adolescent qui se met de la crème hydratante n’est plus moqué par ses camarades, c’est même normal: sa maman comme la publicité lui ont fait prendre le pli. Il y a trente ans, il laissait ses boutons d’acné s’épanouir comme des roses pour ne pas passer pour «une pédale»: oui, dans certains secteurs, le monde a progressé. Ces a priori, c’est de la préhistoire !\n\n<strong><span style=\"color: #cc99ff;\">L’homme-objet (du désir)</span></strong>\nMais le sociologue rappelle aussi que dès les années 50-60, le monde a basculé, avec des hommes qui s’affichaient très clairement objets du désir féminin, comme Marlon Brando, torse à l’air, ou Elvis Presley, pantalon moulant sans ambiguïté. Jusque-là, le mâle ne misait pas sur l’apparence pour plaire. Parallèlement, il se met à véhiculer des valeurs vues jusque-là comme féminines, comme la fragilité, à la James Dean. Aujourd’hui, note David Le Breton, pour vendre un parfum, on a un corps d’homme parfait et à peu près nu, avec, en fond d’image, une silhouette de créature de rêve. Le message: «Je suis canon, donc je les tombe toutes.» Les David Beckham ou Sébastien Chabal, volontiers nus, sont des caricatures: «Je suis une brute – footballeur, rugbyman, version imberbe ou poilue au choix – mais superbeau.»\n\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La loi du marché de l’amour</strong></span>\nDavid Le Breton voit dans l’esthétisation chirurgicale les suites vraisemblables de l’égalisation des sexes: la femme travaille, elle est libre, elle a le droit de faire l’amour avec la personne de son choix, et l’homme est donc autorisé à se laisser choisir, donc désirer. Le marché de l’amour est devenu égalitaire: on ne peut pas être quinquagénaire et divorcé, et espérer se recaser avec un gros bide et des paupières de sharpei (chien chinois hideux), à moins d’être milliardaire... mais ça ne s’appelle plus séduire mais acheter! Ce qui était autrefois vu comme viril, allure de bourgeois obèse sûr de lui, est vu aujourd’hui comme vulgaire, de la même façon que le poil autrefois adoré jusque dans le dos (Sean Connery) confine aujourd’hui au soupçon de saleté (sauf Chabal).\n\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Une mode vestimentaire sans pitié</strong></span>\nAvec tout ça, la mode homme a changé: imaginer la chemisette Liberty sur un corps à l’abandon, c’est difficile. Les mollets sont aussi de sortie avec le short en ville, qui existe en version chic anglais à revers. Le polo est devenu la chemise de l’été, plus qu’un vêtement de tennis. Toute cette chair à l’air libre donne à certains des velléités de hâle: on les voit en cabine UV, pas homos du tout; et des envies d’être un peu musclés, donc ça court dans tous les parcs de France, les hommes comme les femmes (qui en crinoline n’avaient aucune nécessité à entretenir cuisses fuselées et fessier en béton). Retour chez les Grecs, puisque la mode du vêtu est au dévêtu: à moins d’être philosophes, les hommes prenaient grand soin de leur esthétisme. Et ce n’est pas prêt de s’arrêter selon les perspectives de David Le Breton: «On vit dans une société hédoniste, à une époque où la science montre aussi que beauté et santé vont souvent de pair. On verra de plus en plus d’hommes soucieux de leur apparence, d’autant plus que l’offre se développe, avec des rayons hommes dans les parfumeries, des instituts de beauté non ciblés sur une clientèle gay [NDRL: et des marques cosmétiques comme Nickel, qui appellent leurs crèmes par exemple «lendemain de fête» ou «mauvais poil», histoire d’éloigner par l’humour le «fantôme du féminin».] On peut voir cette masculinisation de la beauté comme un signe de victoire de la culture sur la nature.»\n\n<span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>La pression des compagnes/épouses</strong></span>\nFait nouveau, le chirurgien plasticien Robin Mookherjee voit, aujourd’hui, des femmes venir avec leur mari pour une petite séance de «Botox à deux», ou des hommes venir sous la pression de leur dulcinée sur le thème «t’as pris un coup de vieux»... quand ils ne sont pas en plein remaniement conjugal et désireux de se refaire une allure décente. Car c’est ce qui les mobilise, plus que la beauté au sens strict: garder l’air jeune et frais! Les «travaux» sont donc en rapport: chirurgie des «poches» sous les yeux, des paupières, correction des pattes d’oie, comblement des sillons nasogéniens (le pli entre narine et commissure des lèvres), liposuccion et implants capillaires en vedette. Il reste des «intouchables, note Robin Mookherjee, nous n’avons pas de demande de bouche pulpeuse. Les hommes sont d’ailleurs très réa- listes, et en “post op’”, ce sont des patients très apaisés: on ne les revoit jamais! Une fois que c’est fait, c’est fait, ils n’en demandent ni plus ni moins».\nEt, bien sûr, parce qu’un homme reste un homme, «liposucé» ou pas, son argumentaire auprès des chirurgiens est toujours le même: «Je fais ça pour le travail»... Séduire via l’apparence, eux? Jamais! C’est ce qu’on appelle «l’éternel masculin»! Et là, la chirurgie n’y peut pas grand-chose... David Le Breton est auteur d’Anthropologie du corps et Modernité (Éd. Puf) et de Marcher, éloge des chemins et de la lenteur, Éd. Métaillé.','Chirurgie esthétique, Pourquoi les hommes s&#039;y mettent aussi ?','','publish','open','open','','chirurgie-esthetique-pourquoi-les-hommes-sy-mettent-aussi','','','2013-04-10 18:31:49','2013-04-10 16:31:49','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=119',0,'post','',0),(121,1,'2013-04-20 18:40:39','2013-04-20 16:40:39','<strong>Sédentarité, gestes répétitifs, fatigue, notre dos sait nous rappeler que nous ne le ménageons pas! Voilà de quoi lui faire du bien. </strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier</strong></em></p>\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager tout le dos</strong></span>\nDebout, pieds écartés, les épaules basses, le ventre rentré, les fessiers un peu serrés. Grandissez-vous comme si votre tête était tirée par un fil invisible. En même temps, inspirez en gonflant la poitrine et en soulevant les côtes. Relâchez- vous doucement en expirant. Refaites le même étirement trois ou quatre fois. Puis, une dernière fois, montez les bras tendus vers le plafond, et relâchez doucement en expirant profondément. Juste après, reprenez la position de départ; enroulez la nuque, la tête, les épaules vers la poitrine. Laissez jouer la pesanteur et descendez votre corps en pliant les genoux jusqu’à ce que les mains touchent le sol. Soufflez profondément pendant la descente vers le sol; puis respirez doucement quelques secondes, la tête en bas, le corps complètement relâché. Remontez lentement en inspirant. Trois ou quatre fois de suite.\n\n<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">Soulager les lombaires</span></strong>\nAllongez-vous sur un tapis de mousse. Ramenez les genoux à la poitrine, tenez- les avec vos mains. Pendant ce temps, massez vos lombes en faisant des petits cercles. Relâchez et roulez tout votre dos sur le sol. Si vous entendez des craquements, ne vous inquiétez pas: c’est bon signe! Ramenez les genoux à la poitrine; descendez-les sur votre gauche pendant que vous tournez la tête à droite. Le bras droit est tendu sur le côté droit, le bras gauche maintient les genoux pliés au sol. Restez un moment dans cette posture, en respirant profondément et tranquillement. Faites la même torsion de l’autre côté: les genoux pliés descendent sur le côté droit, la tête se tourne à gauche, bras gauche tendu sur le côté. Portez votre attention sur votre dos qui s’élargit et se détend.\n\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Soulager la nuque</strong></span>\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong> (et le haut du dos)</strong></span>\nVous êtes à quatre pattes. Les épaules sont bien à l’aplomb des mains au sol, les genoux écartés. Faites le gros dos en rentrant la tête et en inspirant profondément. Restez quelques instants en laissant jouer la pesanteur pour libérer vos cervicales des tensions. Revenez, prenez la pose inverse: creusez les lombaires et renversez la tête vers l’arrière, tout en inspirant. Faites cet enchaînement cinq fois dans un rythme régulier et doux, en veillant bien à votre souffle.\nDans une position assise, laissez la tête s’incliner sur l’épaule gauche. Attention, la tête ne tourne pas: elle s’incline, de sorte que votre regard reste de face. Laissez jouer la pesanteur quelques instants, puis posez votre bras droit sur votre tête, sans appuyer: le poids du bras est suffisant pour renforcer l’étirement. Faites la même chose de l’autre côté et n’oubliez pas de respirer doucement mais profondément. À faire trois fois de suite en alternant gauche-droite.','Faire du bien à son dos','','publish','open','open','','faire-du-bien-son-dos','','','2013-04-20 18:40:39','2013-04-20 16:40:39','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=121',0,'post','',0),(123,1,'2013-04-30 18:45:41','2013-04-30 16:45:41','<strong>Suite aux polémiques sur les pilules de 3e et 4e générations, certaines femmes hésitent à poursuivre ce mode de contraception... Mais si j’arrête la pilule, il me reste quoi ? </strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Élia Quint</strong></em></p>\nLa pilule est plébiscitée par 55,5 % des Françaises de 15 à 49 ans utilisant un contraceptif. Loin derrière arrivent le stérilet (26 %), le préservatif (10,3 %) et les autres méthodes de contraception (8,2 %). Mais les récentes polémiques pourraient bien changer la donne. En ligne de mire, les risques d’effets secondaires liés à l’association d’œstrogènes et de nou- veaux progestatifs dits de 3e et 4e générations. Méliane, Mercilon, Tri-Minulet, Jasmine, Yaz... En modifiant la coagulation, elles favoriseraient l’apparition de complications vasculaires (thromboses, phlébites, caillots, etc.), en particulier chez les fumeuses. Le gynécologue Sylvain Mimoun se veut néanmoins rassurant: «Les problèmes de thrombose arrivent généralement quelques mois seulement après le début de la prise de pilule. Donc si une femme utilise ce type de contraceptif depuis plus d’un an, sans problème, il n’y a pas lieu de l’arrêter.» Pour plus de prudence, la Haute autorité de santé et l’Agence nationale de sécurité du médicament recommandent désormais aux médecins de privilégier les prescriptions de pilules de 1re et 2e générations. «Plus globalement, pointe Sylvain Mimoun, si une femme ne se sent plus à l’aise avec sa contraception, notre rôle n’est pas d’essayer de la convaincre de continuer à la prendre, mais de répondre à son angoisse en lui proposant d’autres types de pilules, voire une alternative.» Justement, quelles sont-elles ?\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Patch ou anneau :</strong></span>\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong> même cocktail que la pilule</strong></span>\n￼Intéressants pour celles qui ont tendance à oublier leur contraceptif oral. L’anneau vaginal, flexible, se place au fond du vagin pendant trois semaines puis se retire une semaine, pendant laquelle des règles apparaissent. À la chaleur du corps, il diffuse une association d’hormones qui traversent la paroi vaginale et pénètrent dans le sang. Même principe pour le patch qui libère des hormones à travers la peau: il se colle au niveau du ventre, des épaules ou du bas du dos. On le change toutes les semaines et on le porte trois semaines sur quatre. Son utilisation est légèrement plus contraignante car il est visible et peut se décoller. Autres inconvénients: ces deux contraceptifs com- portent le même cocktail d’hormones que la pilule, composé d’œstrogènes et de progestatifs, et pré- sentent donc les mêmes risques d’effets secondaires. Ils sont aussi relativement chers. Comptez environ 15 euros par mois... non remboursés par l’assurance- maladie.\n\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Le diaphragme en voie de disparition</span></strong>\nAvec 20 % de taux d’échec, cette protection en latex ou en silicone à glisser dans le vagin pour empêcher le passage des spermatozoïdes s’avère peu fiable et assez contraignante. Il faut le placer deux heures maximum avant le rapport et le garder au moins huit heures après. Dernière difficulté: rarement disponible, il faut généralement passer commande auprès du pharmacien pour en disposer.\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Méthodes naturelles: quoi de neuf ?</strong></span>\nFini de prendre sa température tous les matins ou d’examiner ses sécrétions vaginales pour repérer ses périodes d’ovulation: pour les femmes qui souhaitent utiliser des techniques naturelles, le fabricant Clearblue a lancé un «moniteur de contraception». Le principe? Il suffit d’uriner sur un bâtonnet puis de mesurer le taux d’hormones grâce à un lecteur. L’écran tactile affiche alors vert s’il n’y a pas de risque de grossesse, ou rouge en cas d’ovulation. Premier bémol: le prix élevé. Comptez 130 euros pour le boîtier tactile puis 40 euros pour 16 bâtonnets. Selon Clearblue, la méthode est fiable à 94 %... Mais sur son site, le fabricant indique aussi: «Si une grossesse est totalement inacceptable pour vous, alors vous ne devriez pas utiliser cette méthode.» Pas très rassurant... Plus largement, le taux d’échec des méthodes naturelles s’élève à plus de 20 %.\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Injections : peu répandues</strong></span>\nLa méthode est peu connue en France mais il est possible de se faire injecter un progestatif en intramusculaire. L’intérêt? Son efficacité dure trois mois. Mais, en contrepartie, en cas d’effets secondaires, ceux-ci mettent du temps à disparaître. Acné, saignements... Ce sont les mêmes que ceux de l’implant. En outre, ils ont un impact négatif sur la densité minérale osseuse: les injections sont donc déconseillées en cas de risques d’ostéoporose.\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Implant : uniquement des progestatifs</strong></span>\nIl a le format d’une petite allumette. L’implant contraceptif est inséré sous la peau par le gynécologue au niveau du bras. Sous anesthésie locale, c’est indolore. Il diffuse ensuite pendant trois ans des progestatifs qui bloquent l’ovulation mais peut être retiré n’importe quand, lors d’une consultation gynécologique.\nDénué d’œstrogènes, il présente donc moins de risques cardio-vasculaires. «Mais il peut provoquer d’autres effets inconfortables comme des poussées d’acné, une prise de poids, plus de pilosité et des saignements irréguliers», explique le Dr Mimoun. Il coûte autour de 110 euros dont65%sontprisenchargeparl’Assurancemaladie.\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Stérilet : une barrière de cuivre</strong></span>\n«On a longtemps dit que le dispositif intra-utérin (DIU) ou stérilet était réserve aux femmes ayant déjà eu des enfants, souligne Sylvain Mimoun. Mais, aujourd’hui, il existe des tailles adaptées aux nullipares.» En forme de «T», le DIU bloque l’implantation de l’œuf et, au contact du cuivre, les spermatozoïdes deviennent inactifs. Il est efficace pendant cinq ans. Le gynécologue l’installe dans l’utérus lors d’une consultation banale. Seule contre-indication, il est proscrit pour les femmes qui présentent une malformation utérine, celles qui ont déjà eu une grossesse extra-utérine et celles sujettes aux infections gynécologiques. Il risque également d’entraîner des règles abondantes. Un DIU hormonal délivre, en plus, des progestatifs avec les mêmes risques d’effets secondaires que l’implant.\n\n<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Préservatifs : contre les infections sexuellement transmissibles</strong></span>\nC’est le contraceptif préféré des jeunes en début de vie sexuelle: 59 % des femmes de 15 à 17 ans plébiscitent le préservatif masculin. Tout comme sa version féminine, il est assez fiable (à 97 %) et protège en outre des infections sexuellement transmissibles.\nMoins répandu, le préservatif féminin – une gaine en nitrile ou en polyuréthane munie d’un anneau souple aux deux extrémités qui se place dans le vagin – peine à séduire les femmes. Il est plus cher – autour de 9 euros la boîte de 3 – et plus difficile à poser.\n\n<strong><span style=\"color: #33cccc;\">Quid de la contraception définitive ?</span></strong>\nElle a concerné 33 000 Françaises en 2010. Cette opération irréversible est réservée aux femmes majeures qui ne souhaitent plus avoir d’enfants. Du fait de son caractère définitif, un délai de quatre mois de réflexion doit être respecté avant qu’elle soit réalisée.\nDeux méthodes sont possibles: la plus ancienne, la ligature des trompes, nécessite une incision, une anesthésie générale et 24 à 48 heures d’hospitalisation. En pratique, il s’agit pour le chirurgien d’obturer une partie des trompes de Fallope – qui relient les ovaires à l’utérus – à l’aide de fils non résorbables, de clips ou d’anneaux.\nLa technique Essure, autorisée depuis 2007 en France, est moins invasive et se pratique en ambulatoire. Pas de cicatrice, le chirurgien emprunte les voies naturelles – vagin et utérus – pour introduire des micro-implants dans chaque trompe. Progressivement, l’organisme réagit en formant du tissu autour de ces implants, formant une sorte de bouchon. La stérilisation est effective au bout de trois mois. Pendant cette période, mieux vaut donc poursuivre une contraception.','Contraception : ￼￼￼￼￼￼Quelle alternative à la pilule ?','','publish','open','open','','contraception-%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bc%ef%bf%bcquelle-alternative-la-pilule','','','2013-04-30 18:45:41','2013-04-30 16:45:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=123',0,'post','',0),(213,1,'2013-06-15 10:11:58','2013-06-15 08:11:58','<strong>En matière d’entretien de la maison, les solutions les plus efficaces (et les plus économiques!) sont souvent à portée de main. Transmis de génération en génération, on les oublie parfois, et pourtant... Voici quelques astuces 100 % naturelles, testées et approuvées, qui facilitent sacrément la vie!</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>De l’eau de cuisson</strong></span>\r\nPour la beauté de vos plantes vertes, arrosez-les de temps en temps avec l’eau de cuisson des légumes (une fois refroidie, évidemment!). Attention, toutefois, à ce que l’eau ne soit pas trop salée... sous peine de mauvaises surprises!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un peu de citron</strong></span>\r\nPour supprimer le calcaire autour d’un robinet, il suffit de frotter une rondelle sur les traces, puis de rincer. Pour nettoyer le four à micro-ondes, prenez un demi-citron, glissez-le dans le four, faites tourner une trentaine de secondes: toutes les taches solidement incrustées sur les parois partiront en un seul coup d’éponge. Enfin, les objets en verre seront parfaitement nettoyés avec un chiffon doux imbibé de jus de citron. Essuyez avec du papier journal.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des yaourts</strong></span>\r\nNe jetez plus les yaourts nature périmés qui encombrent votre réfrigérateur. Du moins, pas à la poubelle. Videz-les plutôt dans la cuvette des W-C. Ils assainiront la fosse septique et supprimeront toutes les mauvaises odeurs.\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des feuilles De thé... et Des bulles !</strong></span>\r\nSauf si votre tapis est de couleur claire, parsemez-le de feuilles de thé humides. En séchant, elles absorberont la poussière incrustée. Pour raviver ses couleurs, aspergez-le d’eau pétillante. Puis, brossez-le!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Des pommes De terre</strong></span>\r\nPrises de courant et interrupteurs se nettoient simplement: il suffit de les frotter avec une pomme de terre coupée en deux pour faire partir taches et poussières. Pour les endroits les moins accessibles, utilisez un coton-tige que vous aurez frotté contre la patate!\r\n\r\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>L’indispensable !</strong></span>\r\nLe vinaigre blanc est la réponse à nombre de nos besoins ménagers. Il détartre, nettoie, dégraisse les vitres, les hottes, les plaques de cuisson, les réfrigérateurs, les carrelages et leurs joints. Il détache aussi le textile et vient à bout des traces de colle, de chewing-gum, de feutre, notamment. Côté linge, il remplace favorablement l’assouplissant et lutte contre le calcaire qui loge dans la machine à laver. Miracle: une fois secs, nos vêtements ne seront même pas imprégnés de son odeur! Une astuce: pour que votre intérieur n’empeste pas le vinaigre, ajoutez du bicarbonate de soude qui neutralise les odeurs. Et, si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix pour un parfum agréable...','Maison: des astuces de grand-mères...','','publish','open','open','','maison-des-astuces-de-grand-meres','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=213',0,'post','',0),(238,1,'2013-07-07 14:11:46','2013-07-07 12:11:46','<strong>Et si on retrouvait le plaisir et le pouvoir de mots simples, ceux qui font du bien à ceux qui les disent comme à ceux qui les reçoivent ?</strong>\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Bonjour - Au revoir</strong></span>\nQue ce soit à votre famille, que vous voyez pourtant tous les jours, à la caissière du supermarché qui, elle aussi, a hâte de rentrer chez elle, ou encore à vos collègues aussi mal réveillés que vous... Souhaiter une belle journée à quelqu’un, ça devrait être d’une banalité folle et pourtant parfois on oublie. Pourtant, le dire à quelqu’un en le regardant droit dans les yeux avec un grand sourire suffit souvent à le lui donner. Faites le test, vous verrez, c’est très gratifiant!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pardon</strong></span>\nQuand j’ai bousculé quelqu’un dans la rue, que je suis passée devant lui ou que j’ai placé le bras à 10 centimètres du visage d’un ami alors qu’il mange... Ce sont autant de situations qui nécessitent un petit pardon de politesse se faisant, pourtant, de plus en plus rare! Or, ça ne coûte rien et ça change tout. Le sentiment de n’être pas nié, pour commencer! Sans parler du fait que ça désamorce aussi sec les remarques cuisantes ou autres réactions de colère. Avouez qu’un sourire est plus agréable qu’un nom d’oiseau!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Pardonne-moi</strong></span>\nÇa peut paraître évident et pourtant... L’ego, l’amour-propre sont parfois nos pires ennemis et enveniment des situations qui auraient pu se régler avec un peu d’humilité. Oui, demander à l’autre de nous excuser, c’est reconnaître qu’on a fauté. Mais cela ne vaut-il pas mieux que s’obstiner à se draper dans ses grands airs pour ne pas s’abaisser à admettre ses torts? Des excuses sincères sont une façon de reconnaître la peine de l’autre et d’assumer sa part de responsabilité. Le meilleur moyen de repartir sur des bases plus saines.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Des formules de politesse</strong></span>\nVieillottes? Superflues quand on est pressées? Et si on les prenait quand même, ces précieuses secondes, pour témoigner un peu plus de respect aux autres? Qui sait, peut-être cela pourrait-il créer un cercle vertueux et rejaillir sur nous ?\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je</strong></span>\nQuand il n’est pas omniprésent et ne nie pas l’autre, dire les choses à la première personne, c’est les assumer et s’assumer. Sans accabler l’autre, tout en lui permettant de mieux nous comprendre. Apprenez à ne plus vous cacher derrière le «on», le «tu», le «nous»... Vous avez le droit de dire ce que vous pensez!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>S\'il te/vous plait</strong></span>\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong> Merci</strong></span>\nPasse-moi le sel!», «Vous l’avez en taille 40?» Toujours plus pres- sés et concentrés sur nos problèmes personnels, on oublie souvent qu’on s’adresse à un être humain qui n’est pas notre esclave. Et si, au lieu de se fermer et de râler d’un air revêche, on se donnait la peine de reconnaître à l’autre la possibilité de nous dire non? Et si on lui montrait de la reconnaissance pour les services qu’il nous rend? La vie n’en serait que meilleure, non? Si? Ah, merci!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Stop</strong></span>\nQuand une situation ne vous convient pas, que vous en souffrez et que les choses risquent de dégénérer, il faut parfois savoir dire stop, pour limiter la casse. Que ce soit au travail ou dans vos relations personnelles, quitte à avoir le mauvais rôle ou prendre le risque de décevoir ou peiner, dire stop est parfois un acte salvateur, car il vous préserve, vous, de trop de souffrances que vous finiriez par reporter sur d’autres personnes. Les abcès se crèvent. Dans tous les domaines.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Monsieur, madame</strong></span>\n«Excusez-moi, Monsieur, pourriez-vous m’indiquer le chemin, s’il vous plaît?» Si l’ajout d’un monsieur ou madame fait parfois ricaner les adolescents, il est pour- tant, au-delà de la politesse, le témoignage d’une certaine déférence. Loin d’être surannée ou pompeuse, cette formulation place la relation sur un mode social et respectueux de notre interlocuteur. Libre à lui de vous proposer de l’appeler autrement, mais rares sont les personnes qui restent insensibles à cette politesse en voie de disparition.\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Oui - non</strong></span>\nIl n’y a que lorsqu’on joue au «ni oui ni non» que ne pas formuler les choses claire- ment peut être amusant. Car, au final, ne rien dire de ce qu’on veut ou de ce qu’on n’aime pas maintient les relations dans le flou. La personne en face de vous ne peut pas deviner ce que vous pensez et risque de mal interpréter minauderies et autres atermoiements. «Peut-être» n’est pas une réponse! Alors, dites les choses simplement! Votre interlocuteur pourra prendre acte et, de cette habitude, vous sortirez beaucoup plus affirmée et sûre de vous. Donner son opinion ne signifie pas agresser!\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Des mots bienveillants</strong></span>\nAujourd’hui, quand on dit de quelqu’un qu’il est gentil, c’est toujours avec un petit ton condescendant qui a l’air de dire: «Il est bête.» Pourtant, le respect et la bienveillance sont les pierres angulaires des bonnes relations. Et si c’était ne pas être gentil, la vraie bêtise ?\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Prénom</strong></span>\nDe même, si on accueille volontiers ses amis d’un joyeux «salut!» ou qu’on finit par ne plus appeler ses proches que par des surnoms, les nommer par leur vrai prénom, au détour d’une conversation sérieuse ou intime, resserre la relation, la valorise. C’est une marque de respect autant que d’affection, qui dit «c’est à toi que je m’adresse, seulement».','Des mots pour s&#039;affirmer','','publish','open','open','','des-mots-pour-saffirmer','','','2013-07-07 14:11:46','2013-07-07 12:11:46','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=230',0,'post','',0),(248,1,'2013-06-07 15:29:03','2013-06-07 13:29:03','<strong>Envie de sensations fortes à vivre à deux, en amoureux? Voici quelques idées... qui secouent les sens !</strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Du rafting dans les Alpes-Maritimes</strong></span>\nLa vallée de la Roya, à une heure de Nice, est l’un des plus beaux sites de rafting des Alpes-Maritimes. Après vous être équipée d’un casque et d’un gilet de sauvetage, vous êtes briefée par les guides de hautes rivières, puis vous prenez place à bord d’une embarcation gonflable pour deux personnes. C’est parti pour deux heures de rodéo aquatique! Attention, la navigation de l’embarcation peut susciter quelques tensions. Un conseil donc: mettez-vous d’accord avec votre partenaire avant de vous lancer! Descente de la rivière à deux places: 38 euros par personne.\n<strong><em>RoyalÉvasion:0493049146.</em></strong>\n<strong><em> Le site: <a href=\"http://www.royaevasion.com\">www.royaevasion.com</a></em></strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Du parapente au-dessus des Alpes</strong></span>\nNul besoin d’être des aficionados pour vous initier aux joies du parapente: il suffit de se laisser porter! D’autant que vous bénéficierez des conseils experts de Jean- Baptiste Berlioux, ancien pilote de l’équipe de France. Passionné des airs, il a créé, il y a douze ans, l’agence Air2Alpes, qui s’adresse à tous les publics de 4 à... 104 ans. Son conseil pour grimper au septième ciel à deux? «Le plus simple et le moins cher, c’est de passer son baptême de l’air en parapente. Vous serez accompagnée d’un moniteur agréé par l’État qui tiendra les commandes, mais c’est vous qui déciderez du parcours. Et vous aurez l’occasion d’admirer les plus belles cimes de France.» Ainsi, par exemple, on se laissera tenter par le vol de la Grave, un village dominé par l’imposant massif de la Meije, à 3 200 mètres d’altitude.\n<em><strong>Vol découverte, baptême de l’air: 70 euros. Air2Alpes:rueTrés-la-Ville,38142Besse-en-Oisans. Infos au 06 81 44 38 31. Ou par mail: j.bat.berlioux@ wanadoo.fr</strong></em>\n<em><strong> Le site: <a href=\"http://www.air2alpes.com\">www.air2alpes.com</a></strong></em>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>La Touraine et la Normandie vues du ciel</strong></span>\nVoilà deux idées insolites et ultraromantiques pour faire sa demande en mariage ou pour lui déclarer sa flamme. À bord d’une montgolfière, vous survolerez les châteaux de la Loire, Chenonceau, Chambord, et vous aurez peut- être la chance de voir le soleil se lever ou se coucher. Inoubliable!\nAutre possibilité: survoler la Normandie en ULM, avec un pilote instructeur, à une altitude de 500 mètres. L’occasion de s’extasier sur la vue imprenable sur le Mont-Saint-Michel, Cancale ou Granville. Ce vol d’une heure ne nécessite pas d’apprentissage particulier. Il suffit de se laisser porter par le vent!\n<strong><em>Vol en montgolfière: 210 euros par personne (une heure). Vol découverte ULM ds: 120 euros par personne (30 minutes).</em></strong>\n<strong><em> Tandem: 06 64 75 62 31</em></strong>\n<strong><em> Le site: <a href=\"http://www.tandems.fr\">www.tandems.fr</a></em></strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un saut à l’élastique en Poitou-Charentes</strong></span>\nLe viaduc de l’Isle Jourdain offre une vue imprenable sur la Vienne. Ici, on vient de toute la France pour s’initier aux joies du lâcher prise. Seule condition pour sauter dans le vide harnaché à son amoureux: le poids des deux personnes réunies ne doit pas dépasser 120 kilos.\n<em><strong>Saut en tandem: 50 euros par personne. Carte 4 sauts pour la même personne, valable un an: 120 euros.</strong></em>\n<strong><em>Oxygène 40, 16, route de Jarnac,</em></strong>\n<strong><em> 16200 Foussignac. Infos au 06 03 61 58 19</em></strong>\n<strong><em> ou par mail sur oxygene40@yahoo.fr</em></strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Un saut en parachute sur le bassin d’Arcachon</strong></span>\nCédez à votre envie de liberté et laissez-vous tenter par l’expérience de la chute libre. Pas de panique: pendant toute l’expérience, vous resterez aux côtés de deux moniteurs agréés de la Fédération française de parachutisme. Et, évidemment, c’est avec l’un d’eux que vous sauterez, suivie de près par votre conjoint. «On passe de 4 000 à 1 500 mètres en 40 secondes, et l’on avoisine les 200 km/h, assure Christelle, l’une des responsables. Vous vivrez un moment inoubliable en survolant l’île aux Oiseaux, la dune du Pyla et le banc d’Arguin.» Seule restriction: peser au minimum 45 kilos et ne pas excéder 95 kilos. Le plus? L’option Vidéo qui vous permet d’être suivie depuis le briefing au sol jusqu’à l’atterrissage, et vous pourrez repartir avec votre CD souvenir!\n<em><strong>Saut en parachute tandem: 290 euros. Option Vidéo Souvenir: 120 euros.</strong></em>\n<em><strong> Agence 4000m: 02 51 20 87 47.</strong></em>\n<em><strong> Le site: www.4000m.com</strong></em>','Des week-ends extrêmes...','','publish','open','open','','des-week-ends-extremes','','','2013-06-07 15:29:03','2013-06-07 13:29:03','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=248',0,'post','',0),(250,1,'2013-06-10 15:35:26','2013-06-10 13:35:26','<strong>Déclarations d’amour ou de rupture, ces quelques textes et mélodies sont entrés au Panthéon de la chanson française. Leur histoire fut souvent pleine de relief...</strong>\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>￼L’Hymne à L’amour</strong></span>\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong> (Édith Piaf)</strong></span></em>\nOn est tous persuadés qu’Édith Piaf a écrit cette immense chanson au len- demain de l’accident d’avion qui coûta la vie, le 27 octobre 1949, à Marcel Cerdan. On se trompe! Car c’est du vivant de Cerdan que la Môme écrivit ce titre, aux côtés de sa fidèle pianiste Marguerite Monnot. Le 14 septembre 1949, Piaf l’interprète pour la première fois dans un cabaret new-yorkais, sous les yeux de son amant. Elle est alors loin d’imaginer qu’un mois et demi plus tard celui-ci trouvera la mort. Ce n’est qu’en mai 1950 qu’elle l’enregistrera sur disque pour la première fois.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Comme d’Habitude</strong></span>\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong> (Claude François)</strong></span></em>\nÉcrite et composée en 1967 par Gilles Thibaut et Jacques Revaux, Comme d’habitude s’intitule d’abord For me (en anglais, «Pour moi»). La chanson est alors proposée à plu- sieurs artistes, qui tous refusent. Parmi eux, Michel Sardou et Hervé Vilard qui hésite un peu avant d’en- voyer les auteurs à Claude François: il sent qu’elle est faite pour lui. Effectivement, Cloclo flaire le tube, mais décide tout de même de réécrire en partie les paroles. Pour cela, il s’inspire de sa récente rupture d’avec France Gall, dont il peine à se remettre. Renommée Comme d’habitude, la chanson fait un flop à sa sortie, en 1968. Mais le chanteur ne baisse pas les bras: il demande à un jeune artiste britannique, un certain David Bowie, de l’adapter en anglais. Un échec encore! De l’aveu même de Bowie, son adaptation (Even A Fool Learns To Love) est mauvaise. D’ailleurs, Cloclo lui-même en refuse la commercialisation. L’histoire aurait pu s’arrêter là. Sauf que...De passage en France, Paul Anka entend par hasard Comme d’habitude à la radio. My way est né! On connaît la suite...\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Ne me quitte Pas</strong></span>\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong>(Jacques brel)</strong></span></em>\nCe classique fut écrit en 1959. Pour l’écrire, Jacques Brel s’inspira de son histoire avec la chanteuse et comédienne Suzanne Gabriello. Amoureuse, elle attend depuis longtemps que le chanteur quitte femme et enfants pour elle, ce qu’il ne veut pas entendre. Du coup, Brel préfère mettre un terme à leur liaison. Et, dès 1958, il ébauche <em>Ne me quitte pas</em> tandis qu’ils sont encore ensemble (de scènes de ménage en brouilles, ils ne se sépareront finalement qu’en 1961). Toute sa vie, Brel refusa de voir <em>Ne me quitte pas</em> comme une chanson d’amour. Un texte sur la lâcheté des hommes, surtout.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>￼La déclaration d’amour</strong></span>\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong>(France Gall)</strong></span></em>\nL’histoire retient que, sortie en 1974, cette Déclaration d’amour est le fruit de la toute première collaboration de France Gall avec Michel Berger. L’ex-muse de Gainsbourg rêve alors que Berger lui offre un morceau rythmé; elle est donc d’abord un peu déçue. Avant de se rendre compte de l‘immense cadeau! «J’ai vécu <em>La Déclaration</em> et l’album qui a suivi comme une renaissance», confia-t-elle bien plus tard. Une chanson prémonitoire surtout: «J’aimais le musicien mais pas encore l’homme», expliqua-t-elle aussi dans le livret de sa rétrospective, Évidemment, parue il y a quelques années. En vérité, <em>La Déclaration d’amour</em> (reprise depuis par de nombreux interprètes, dont Vanessa Paradis et, tout récemment, Jenifer) n’est pas la première chanson que Michel Berger a écrite pour France Gall. La toute première est Si on pouvait vraiment parler. La Déclaration d’amour n’était alors «que» la face B du 45-tours.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Je suis venu te dire que Je m’en vais\n<em>(serge Gainsbourg)</em></strong></span>\nEn 1973, Serge Gainsbourg sort d’un grand succès, Histoire de Melody Nelson. Il lui faut envisager la suite, qu’il sait très attendue. Hélas, au moment d’enregistrer un nouvel album, il est victime d’un infarctus; et l’on repère aussi une cirrhose. Jane Birkin l’emmène au vert, en Normandie, dans l’espoir qu’enfin il se repose et qu’il mette fin à ses excès. Hélas, il n’en est rien, et bientôt, le couple se déchire. Gainsbourg écrit alors <em>Je suis venu te dire que je m’en vais</em>... que Jane refuse d’écouter: pour elle, elle reflète trop le climat du moment... Ce que Gainsbourg nie: non, ce titre n’annonce pas leur séparation; il est seulement le reflet de sa peur de mourir. Au fil du temps, Jane finira par aimer cette chanson. Et par la défendre régulièrement sur scène. Notamment au Casino de Paris peu après la mort de Serge, quand elle l’interpréta les sanglots dans la voix, les larmes sur ses joues.\n\n<span style=\"color: #008080;\"><strong>Femmes Je vous aime</strong></span>\n<em><span style=\"color: #008080;\"><strong> (Julien Clerc)</strong></span></em>\nEn 1982, Julien Clerc prépare un nouvel album. Sans son complice de toujours, Étienne Roda Gil. Pour ce nouvel opus, il veut faire appel à de nouvelles plumes, comme Luc Plamondon, Jay Alanski... Depuis quelques années, il travaille aussi de temps en temps avec Jean-Loup Dabadie, qui lui a notamment écrit Ma préférence, l’un de ses plus grands succès. Le chanteur lui fait écouter quelques musiques qu’il vient de composer, et l’auteur en choisit une que Julien n’apprécie pourtant pas beaucoup: il la trouve trop lente, pas assez «rock’n’roll». Peu importe, Dabadie s’obstine et y pense. Souvent. Jusqu’au jour où il écrit cet hymne aux femmes. «Je ne l’aimais pas trop, je la trouvais impudique. Il faut que je me méfie de ma propre pudeur», concédera Julien Clerc des années plus tard. En effet !','Les chansons d’amour ont leurs secrets...','','publish','open','open','','les-chansons-damour-ont-leurs-secrets','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=250',0,'post','',0),(252,1,'2013-06-15 15:47:24','2013-06-15 13:47:24','<strong>Une fois n’est pas coutume, Zep – le père de Titeuf – signe un roman graphique pour adultes*. Il y évoque l’histoire émouvante de quatre copains qui, dix-huit ans plus tôt, formaient un groupe de rock. L’occasion d’évoquer les hommes de sa génération!</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Emmanuelle Friedmann</strong></em></p>\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Titeuf, vous ressemble-t-il un peu?</strong></em></span>\nZep. Oui, c’est un peu moi enfant, même si j’étais beau- coup moins déluré et entreprenant. Toutes ses aven- tures, je les ai imaginées enfant. Alors, aujourd’hui, les dessiner est une manière de les vivre. Lorsque j’ai commencé à faire des BD, à 25 ans, j’avais imaginé créer un personnage qui était mon contemporain, mais c’est ce personnage qui est venu, comme une résurgence de mon enfance. Je me suis mis à écrire ses aventures dans l’urgence, j’avais peur qu’il m’échappe... Aujourd’hui, je m’autorise à travailler sur d’autres projets, mais lorsque je ne m’occupe pas de lui durant plusieurs semaines, il me manque. Avec Titeuf, je peux aborder tous les sujets: puisque c’est un enfant, il n’a aucun tabou; il a le droit de poser toutes les questions.\n\n<em><span style=\"color: #339966;\"><strong>À lire ces aventures, on dirait que – déjà enfants – garçons et filles ont du mal à se comprendre! Titeuf, qui est un peu obsédé par le sexe, a du mal à faire comprendre son amour à Nadia...</strong></span></em>\nIl n’est pas vraiment obsédé par le sexe. En revanche, il est très inquiet de tout ce qu’on lui prédit. Lorsque l’on est enfant, il est très flippant d’entendre: «Ton corps va se transformer.» Je me souviens que, comme Titeuf, avec mes copains, nous étions à la fois excités et inquiets de ce mystère. D’ailleurs, à cet âge, les garçons et les filles se jugent débiles, et tous trouvent ça un peu «dégueu» de s’embrasser sur la bouche. Lui pense normal d’avoir une amoureuse. En revanche, il considère Nadia plus comme un trophée que comme une fille avec qui il souhaite passer du temps. Il préfère jouer et discuter avec ses copains. Quant à Nadia, elle n’est pas du tout attirée par Titeuf qu’elle considère comme un looser. Bref, c’est l’âge où la communication entre les filles et les garçons fonctionne mal. Ça s’arrange un peu plus tard. Enfin, pas complètement... (rires)\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>C’est-à-dire?</strong></em></span>\nLa compréhension entre les sexes ne se fait pas d’un coup de baguette magique en devenant adulte. Souvent, nous, les hommes, restons de grands garçons qui avons encore du mal à comprendre les femmes. Apprendre à communiquer est un job à plein-temps!\nC’est ce qui vous a donné envie d’écrire cette Histoire d’hommes qui cherchent à devenir adultes?\nOui, ça fait vingt ans que je fais des histoires de garçons. À plus de 40 ans, il était temps d’écrire une histoire d’adulte. Je considère cet album comme l’histoire d’une aventure. Quand j’étais enfant, l’aventure, c’était Spirou qui partait explorer l’autre bout du monde. Aujourd’hui, c’est davan- tage avoir le courage de traverser la vie, de réussir à dépasser ce qui nous bloque.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>C’est la vie de tous les jours en quelque sorte ?</strong></em></span>\nOui. Sauf qu’aujourd’hui l’aventure est plutôt organisée. On peut plonger avec les requins sans trop de danger. On peut voyager au bout du monde, mais, au pire, si l’avion a deux heures de retard, on n’en sort pas transformé. Pour moi, l’aventure, c’est se mettre en danger, c’est ce qui nous change. Je pense que cela tourne autour du deuil, de l’éducation des enfants, et bien sûr, du couple. Le couple est quelque chose de créatif, d’évolutif. Je me suis marié trois fois, je ne suis donc pas un exemple dans ce domaine. Avec la meilleure volonté du monde, on peut se planter. (rires)\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Et il faut choisir de traverser ces épreuves pour devenir adulte ?</strong></em></span>\nC’est effectivement le chemin que vont faire les deux personnages principaux d’Une histoire d’hommes. L’un a réussi, l’autre pas. Yvan (celui qui n’a pas réussi) est en écoutant du rock et reste persuadé qu’on peut être «for ever young». Pour lui, prendre une décision d’adulte, c’est trahir ses idéaux de jeunesse. Se marier, avoir des enfants, acheter un appartement sont des actes qui lui paraissent impossibles. Il refuse de faire un enfant à sa copine, qui est sur le point de le plaquer. Sa vie est complètement bloquée. Ce gars, qui pouvait paraître séduisant jeune, est devenu complètement exaspérant puisque incapable de faire le moindre effort.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Finalement, ensemble, ces deux-là vont réussir à grandir...</strong></em></span>\nSandro (celui qui a réussi) a aussi trahi ses copains et vit depuis des années sur un mensonge. Certes, il est un musicien connu, mais il est aussi très malheureux. C’est en se confrontant l’un à l’autre qu’ils vont réussir à débloquer leurs vies.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Le problème d’Yvan est assez masculin et très contemporain: c’est ce que l’on appelle «le syndrome de Peter Pan», non?</strong></em></span>\nOui, beaucoup d’hommes sont des petits garçons qui ont vieilli! Moi, ce qui m’a fait grandir d’un seul coup, c’est d’avoir un enfant. J’ai été projeté dans la réalité. Parce qu’au début de ma vie de couple, je savais ce que je ne voulais pas: travailler dans un bureau, ne pas être comme mon père. Cela dit, pour ce que j’imaginais faire, c’était plus compliqué!\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Pourquoi est-ce plus difficile pour les hommes que pour les femmes de devenir adulte ?</strong></em></span>\nPour les femmes, l’histoire est presque écrite génétique- ment: elles ont dans l’esprit de devenir mère même si, bien sûr, elles n’en ont pas toutes envie. Pour un homme, donner la vie est beaucoup plus abstrait et ça n’a rien de naturel. S’engager pour un homme, c’est souvent devenir vieux et ringard. Évidemment, c’est faux puisque le non-choix est déjà un engagement. À 20 ans, on est rebelle, à 30 ans, on est un vieux rebelle, à 40 ans, on commence à ressembler à un SDF. Rester bloqué dans sa vie, c’est triste, mais c’est le cas pour beaucoup d’hommes d’aujourd’hui.\n\n<span style=\"color: #339966;\"><em><strong>Qu’aimeriez-vous que les lecteurs retiennent de vos livres ?</strong></em></span>\nJ’aime que les livres vivent, que les lecteurs soient pris par l’émotion, rient, pleurent. D’ailleurs, souvent, lorsque je croise mes lecteurs, ils me disent: «J’adore telle ou telle réplique» qui, en fait, n’est pas dans le livre! Ils se sont projetés dans l’histoire et ont fini par en imaginer certains passages. J’adore aussi quand des gamins viennent me faire dédicacer un Titeuf, usé, avec la couverture presque déchirée. Moi, c’était un Lucky Luke que je traînais partout. D’ailleurs, à l’époque, c’était pour moi un vrai personnage: j’avais envie de le rencontrer lui, pas son dessinateur!\n\n<em>*Une histoire d’hommes, aux Éd. Rue de Sèvres, 62 pages, 18 euros.</em>\n\n<strong>C’est qui, Zep?</strong>\n<span style=\"color: #339966;\"><em>Le dessinateur genevois Zep (de son vrai nom philippe Chappuis) a choisi son pseudo en hommage au groupe </em></span><span style=\"color: #339966;\"><em>de rock Led Zeppelin. il vient de fêter les 20 ans de Titeuf et le treizième volume de ses aventures. Titeuf est l’une des séries BD les plus vendues au monde, avec vingt millions d’exemplaires écoulés. ses aventures sont traduites dans plus de vingt-cinq langues. Le film adapté de la série </em></span><span style=\"color: #339966;\"><em>(sorti en avril 2011) enregistra plus de 1,4 million d’entrées. Le pari de Zep, c’est d’oser évoquer, dans les aventures de son jeune héros, des thématiques comme le handicap, le divorce ou le chômage, mais aussi le sexe, l’amour et toutes les angoisses enfantines. Adultes et enfants savourent </em></span><span style=\"color: #339966;\"><em>l’art des trouvailles verbales des plus créatives de titeuf, (le «Zizi sexuel», «pov niouk», «tchoo» ou «c’est pô juste») «J’avais oublié mon enfance. Mais il se trouve que lorsque j’ai créé titeuf, mon atelier donnait sur une cour d’école. quand j’ai écouté parler tous ces écoliers, ma propre enfance est revenue. L’art de fabriquer des insultes, d’évoquer son corps, la peur de grandir.»</em></span>','Interview - Zep','','publish','open','open','','interview-zep','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=252',0,'post','',0),(254,1,'2013-06-12 15:55:53','2013-06-12 13:55:53','<strong>Il y a tout juste trente ans, une jeune Américaine débarquait sur la scène musicale. Depuis, devenue la plus grande star de son époque, la chanteuse a toujours su rester au top quand bien même les ventes de ses disques accusent ces dernières années une baisse de régime... Qu’importe, Madonna ne compte pas se laisser dépasser par la jeune génération!</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Laurent Fialaix</strong></em></p>\nes deux derniers albums (Hard Candy, sorti en 2008, et MDNA en 2012) se sont moins vendus que leurs prédécesseurs ? Son dernier film, Week-end, s\'est soldé par un échec? Il n’en aura pas fallu davantage pour que certains voient là la fin d’un règne. À bientôt 55 ans (elle les fêtera le 16 août), Madonna serait – d’après eux – sur le point de perdre son titre de «Reine de la pop». Un titre pourtant incontesté depuis son apparition il y tout juste trente ans, lorsqu’en juillet 1983 on l’entendit pour la première fois sur les ondes de nos radios: Holiday fut alors un immense tube, et son premier album s’arracha à quelque dix millions d’exemplaires. Depuis? La Madone les a enchaînés. Le Livre Guinness des Records la désigne comme la plus grande vendeuse de disques de l’Histoire (plus de 300 millions d’exemplaires). Le magazine Forbes la place en cinquième position des célébrités les plus puissantes du monde en 2013. Quant à ses tournées, elles battent tous des records. La dernière, notamment, n’en déplaise aux grincheux! Malgré son flop dans les charts (seulement 1,5 million d’exemplaires vendus dans le monde), le MDNA Tour fut, en effet, la tournée la plus rentable de l’année, et l\'une des dix plus importantes de tous les temps. Il faut dire que la star l’a voulu grandiose (voir encadré page 62). Pour faire taire les mauvaises langues, justement. Pour leur montrer que la numéro un, c’était toujours elle, pas cette Lady Gaga qui puise ses influences dans ses chansons, ses clips ou ses concerts, tout en la critiquant vertement.\n\n<span style=\"color: #888888;\"><strong>Toujours un train d’avance</strong></span>\nS’il s’agissait de montrer combien son aura était intacte, alors le MDNA Tour fut une sacrée réussite. Reste maintenant à passer à la suite.... Madonna sait que ses détracteurs ne l’épargneront pas et, qu’à l’heure du jeunisme triomphant, ses 55 ans risquent de compliquer la donne pour bouscu- ler les sommets des tops. Son objectif? Ne pas décevoir, prouver que les Lady Gaga, Rihanna et autres Beyoncé ne sont que de pâles copies, et surtout garder ce train d’avance qu’elle a toujours su prendre. Car, que l’on soit fan ou non, il faut le reconnaître: aucun autre artiste n’a su – sur la durée au moins – se montrer aussi visionnaire, proposant des albums presque toujours en avance sur leur temps. Il en fut ainsi de Ray of light qui, en 1998, ouvrit la voie à la mode du trip hop (14 millions d’exemplaires vendus). De Music qui, en 2000, déclencha une déferlante dance sur la planète (10 millions de ventes). Ou encore de Confessions on a dance floor (2005) et de son tube imparable Hung up qui annoncèrent le retour flamboyant du disco (9 millions de copies vendues). Ces dernières années, l’alchimie semble avoir eu davantage de mal à prendre: Hard Candy a déçu et, sur MDNA, ni le rap de Nicki Minaj ni l’électro du DJ français Martin Solveig n’ont convaincu. D’où l’obligation de ne plus se tromper. En décembre dernier, la star annonçait son intention de revenir en studio pour un nouvel album promis en 2014. On n’en saura pas plus pour le moment. La «Reine de la pop» préfère plancher dans son coin...\n\n<span style=\"color: #888888;\"><strong>Son nouveau projet? la révolution... par l’éducation!</strong></span>\nD’ici là, pas questions de laisser ses concurrentes la détrôner. Puisque celles-ci investissent les réseaux sociaux à grands coups de photos ou de déclarations spectaculaires, elle aussi s’y est mise. Et n’y va évidemment pas avec le dos de la cuillère! Début juillet, sur Instagram, quelques-uns de ses clichés ne sont pas passés inaperçus. Elle y apparaissait vêtue d’un masque fait de chaînes, à la manière d’un niqab, ce voile qui couvre intégralement le visage de certaines femmes musulmanes (voir photo ci-contre). La légende, provocatrice en diable, n’a rien fait pour calmer les esprits: «La révolution de l’amour est en marche... Inch’allah.» Tollé général! «Je suis une artiste et un combattant de la liberté. Je me suis toujours battue pour la liberté d’expression! Et les droits de l’homme en général. Si vous n’aimez pas ce que j’ai à dire ou ce que je fais, alors ne me suivez pas sur Instagram! C’est tellement simple!», rétorqua-t-elle à ceux qui criaient trop fort.\nCe n’est que quelques jours plus tard que l’on comprit finalement ce que signifiaient ces étranges photos réalisées par le photographe Steve Klein pour le magazine Harper’s Bazar. Depuis quelques mois, de courtes et mystérieuses vidéos ont également fleuri sur le Net, annonçant un «projet secret». Alors, forcément, on s’interrogeait: que s’apprêtait-elle à révéler au travers de ces teasings sombres et plutôt violents signés eux aussi de Steve Klein? Son futur album? Un prochain film? Pas du tout! Son projet le plus immédiat, c’est justement la «révolution de l’amour» («Revolution of Love»). En d’autres termes, Madonna souhaite se consacrer à promouvoir l’éducation des jeunes filles du Pakistan. Une démarche entamée il y a quelque temps déjà, puisqu’elle vient de financer là-bas la construction d’une école. Elle a même vendu une toile de Fernand Léger issue de sa collection personnelle (pour 7,2 millions de dollars), afin de pouvoir mettre en œuvre d’autres pro- jets de ce type. «Je veux commencer une révolution, mais ma révolution n’implique pas que le sang soit répandu, ou la violence. Ma révolution commence avec l’éducation. (...) Nous ne pouvons pas changer ce monde, ni commencer à nous traiter avec dignité sans éducation. (...) Je veux commencer une révolution de l’amour!» De quoi, concrètement, sera constituée cette révolution? Difficile à dire! Un premier clip vient d’être diffusé, qui prend le contre-pied de son discours. Ultraviolent, il se situe dans les quartiers haute sécurité d’une prison; on y voit Madonna abattre un homme d’une balle en pleine tête avant qu’elle soit traînée de force dans une cellule. À ses côtés, on retrouve ses danseurs, dont son compagnon Brahim Zaibat. C’est tout ce qu’on sait pour le moment. Toutefois, si l’on en croit les rumeurs, Madonna compte bien faire passer quelques autres messages en filigrane. Il se murmure, en effet, que Lady Gaga et Rihanna participeraient à l’aventure! Buzz assuré, donc. À moins que ce soit pour les garder sous contrôle?\n\n<span style=\"color: #888888;\"><em><strong>«MDNA Tour», le DVD!</strong></em></span>\n88 concerts dans 29 pays, un show magistral acclamé... le MDNA Tour fut l’occasion d’une mise au point! Outre une mise en scène époustouflante, Madonna a multiplié les provocations à l’image de celles qui ont jalonné ses trente ans de carrière: des attaques contre Lady Gaga; des prises de position en faveur des Pussy Riot ainsi que pour la cause homosexuelle; une condamnation de l’extrême-droite et particulièrement de Marine Le Pen... la chanteuse n’a pas ménagé ses efforts! Un an plus tard, le concert arrive en DVD et en Blu-ray. Disponible à partir du 26 août, il s’annonce lui aussi spectaculaire comme en témoigne son coréalisateur, Danny B. Tull: «Madonna a personnellement passé six mois à monter le film, éditer les séquences fournies par les 30 caméras. Son sens artistique, sa créativité font que le montage du DVD frôle visuellement la perfection. C’est mieux que n’importe quel film en 3D.\nÀ couper le souffle! »\n\n<strong>Brahim Zaibat prend son envol !</strong>\n<span style=\"color: #888888;\">Lorsqu’elle devint une star en 1983, il n’était pas encore né. Trente ans séparent Madonna de </span><span style=\"color: #888888;\">son compagnon, Brahim Zaibat... </span><span style=\"color: #888888;\">Issu d’un milieu modeste, le Lyonnais Brahim se lance très tôt dans la danse, devient champion du monde de hip hop, intègre la troupe de Kamel Ouali dans Star Ac en 2005. Quand, en 2010, il danse pour la première fois aux côtés de Madonna – qui lance alors sa collection de vêtements, «Material Girl» </span><span style=\"color: #888888;\">(en association avec sa fille Lourdes)– , il devient vite son danseur fétiche... et son compagnon! Mais Brahim n’est pas le toy-boy que certains veulent voir! Peu à peu, il se fait un nom... Ainsi, il est l’un des visages de la marque de prêt-à- porter Dsquared : on l’a d’ailleurs vu défiler lors de la dernière Fashion Week. Et il vient de lancer sa propre marque, Defend Paris, inspirée de la culture hip hop. Le logo? Une Kalashnikov! Pour faire lui aussi la révolution?</span>','Madonna : Trente ans de règne... Et maintenant, la révolution!','','publish','open','open','','madonna-trente-ans-de-regne-et-maintenant-la-revolution','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=254',0,'post','',0),(256,1,'2013-06-15 16:07:41','2013-06-15 14:07:41','<strong>Si se faire courtiser est agréable, les techniques de drague de certains laissent franchement à désirer et nous donnent envie de tout, sauf de tomber dans leurs bras. On aimerait savoir leur répondre du tac au tac, mais la répartie nous manque face au culot de ces dragueurs patentés. Voici une liste non exhaustive des techniques de drague les plus navrantes, et de quoi y remédier!</strong>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Astrid Leviateur</strong></em></p>\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le dragueur sans imagination:</strong></span>\n￼￼￼<strong><em>«Salut, on ne s’est pas déjà vus quelque part?» «Votre père est un voleur: il a volé toutes les étoiles du ciel pour les mettre dans vos yeux.» (on vous jure que ça existe!)</em></strong>\n<strong><em> «Bonjour, vous pouvez m’aider, je suis perdu! J’aimerais trouver le chemin jusqu’à votre cœur!»</em></strong>\nIl aimerait être lyrique, partir dans de grandes envolées romantiques et vous laisser pantoise devant tant d’esprit. Seulement voilà, le constat peu romantique est là: n’est pas Ronsard qui veut, et à défaut d’avoir de l’inspiration et du talent, ce spécimen met un point d’honneur à ingurgiter et retenir des phrases toutes faites censées faire mouche à chaque fois. Bonne nouvelle! C’est sûrement le plus facile à... moucher! Puisque cette répartie qu’il aimerait tant que vous admiriez chez lui, il ne l’a pas! Ainsi, une bonne réplique bien sentie et vous laisserez Monsieur à son silence et sa frustration. Là, vous en profiterez pour déguerpir. Ainsi, n’ayez pas peur de le déstabiliser en sortant de la réponse attendue ou usuelle. Pas de sourire gêné ou de vague merci, surtout! Non! Attaquez fort: oui, vous vous êtes peut-être déjà vus à votre mariage! Si votre père est un voleur d’étoiles, le sien aurait mieux fait de voler un recueil de citations originales, et avant de trouver le chemin de votre cœur, qu’il retrouve d’abord celui de sa dignité! Ça fait mal, oui, et le dragueur sans imagination n’est pas forcément méchant, mais vous n’êtes pas un pigeon non plus!\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le dragueur familier:</strong></span>\n<strong><em>«Salut miss! »</em></strong>\n<strong><em> «Ça va, princesse?»</em></strong>\nDe même qu’interpeller un chien inconnu d’un sympathique «viens par là mon pépère» vous attire facilement les faveurs du gentil toutou, le dragueur familier s’imagine que vous affubler d’un sobriquet suffit à créer une complicité. Si encore il se creusait un peu pour personnaliser tout cela! Mais que nenni! Il a le mot tendre interchangeable, facile à retenir et le distribue généreusement à tout ce qui porte jupon. Mais ses mots sont éculés et ont autant d’intérêt et de sens qu’un vieux chewing-gum qu’on recrache après l’avoir trop mâché. «Miss, bébé, princesse...»: c’est le loup qui montre patte blanche avec la subtilité d’un quinze-tonnes. Ce ne sont que des mots faciles et impersonnels, vaguement condescendants, qui ne valent guère mieux qu’un sifflement. Quand il est jeté dans la rue, autant l’ignorer. Au mieux, Monsieur hélera la prochaine fille de la même façon, au pire, il vous trouvera un autre surnom... d’oiseau, cette fois. En revanche, si l’homme vous appelle comme ça dans une soirée, alors vous pouvez vous faire plaisir. Il vous appelle «miss»? Appelez-le «damoiseau», d’un ton bien condescendant. «Bébé»? Appelez-le «gamin». «Ma poule/le petit coq». «Princesse/ le manant»... Le tout est de répondre en miroir pour tourner ses propos à la dérision et le vexer suffisamment pour qu’il se trouve une autre proie.\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Le dragueur branché langue des signes:</strong></span>\n<em><strong>«Slurp...»</strong></em>\nAvec lui, pas d’équivoque. Ce qui l’intéresse, c’est moins votre goût pour la littérature romantique ou le nombre de longueurs que vous faites à la piscine, que votre tour de poitrine et son envie de la toucher. Avec l’élégance d’un dandy sous acide, Monsieur vous gratifie, au choix, de mouvements de langue suggestifs (mais où ont-ils vu que ça nous excitait?), de mains aux fesses dans les transports, de regards qui ne se relèvent pas de votre décolleté ou encore d’un «t’es bonne» qui ne peut, selon lui, que vous faire tomber en pâmoison... et dans son lit. Ce spécimen est assez surprenant. Cet homme a-t-il déjà séduit une fille avec ce genre d’approche? Pas sûr. Alors pourquoi le fait-il? Les hormones, l’envie de rigoler, de se prendre un bon gros râteau pour aller ensuite claironner que toutes les femmes sont des garces? Possible. Ce qui l’amuse, c’est de nous choquer, de nous faire réagir. Il se sent alors «dominant». Évidemment, une main aux fesses donne envie de lui retourner une claque ou encore de lui rendre la pareille, histoire de lui montrer ce que c’est, mais il pourrait aimer ça et puis encore faut-il avoir envie de le toucher. La meilleure réaction à avoir est de retourner la situation (si et seulement s’il y a du monde autour, car seule à seul, il vaut mieux déguerpir) en le sermonnant comme un gamin. «C’est comme ça qu’elle vous a élevé votre mère, Monsieur? Vous pensez qu’elle en dirait quoi si elle vous voyait faire ça?» Ainsi vous lui montrez qu’il ne vous impressionne pas et recadrez la relation sur un terrain plus social et courtois en l’appelant «Monsieur».\n\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>L’amoureux transi:</strong></span>\n<em><strong>«Je serai toujours là pour toi, tu es si merveilleuse!»</strong></em>\nL’amoureux transi, c’est le bon copain qui est toujours là, la main moite et l’œil humide, prêt à vous servir d’épaule en cas de chagrin, à vous tendre le mouchoir et critiquer votre ex qui n’était pas assez bien pour vous (alors que lui...). C’est celui qui aime se penser votre chevalier servant et devient plutôt votre serviteur corvéable à merci, s’imaginant qu’il se «place» doucement, mais sûrement, et finira par ressembler à une évidence amoureuse pour vous. Car non, ses attentions ne sont pas désintéressées et si vous feignez l’ignorer, vous êtes loin d’être dupe de ses intentions. Il ne fait de mal à personne, direz-vous... Il est surtout bien pratique et confortable, et sûrement attachant. Mais si vous voulez quelqu’un qui vous fait la fête comme à une reine dès qu’il vous voit, prenez plutôt un chien, car cette relation est malsaine pour lui comme pour vous. Un jour où l’autre, il en voudra plus et vous accusera de l’avoir encouragé et de vous être servie de lui. Un jour où l’autre, vous aurez besoin d’air mais il vous étouffera. Ici, rien ne vaut la franchise, même si elle vous demande de renoncer à ses attentions quotidiennes. Dites-lui franchement qu’il n’a aucune chance avec vous et redéfinissez votre relation en des termes plus équitables. C’est le meilleur moyen de ne pas perdre un ami, et de lui permettre de rencontrer quelqu’un qui l’aimera en retour et le rendra heureux!','Techniques de drague pourries: inventaire et riposte','','publish','open','open','','techniques-de-drague-pourries-inventaire-et-riposte','','','2013-06-15 16:07:41','2013-06-15 14:07:41','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=256',0,'post','',0),(257,2,'2013-09-05 15:04:49','2013-09-05 15:04:49','<strong>Volontairement ou à leur insu, ils ont créé le scandale sur la Toile, se retrouvant au coeur d’un buzz forcément mondial. Ou quand les célébrités usent et abusent du Net.</strong>\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/vt-276x300.jpg\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Valérie Trierweiller: un tweet pour l’Histoire</strong>\r\n\r\nSon tweet de soutien au rival de Ségolène Royal à La Rochelle, entre les deux tours des élections législatives, a créé le scandale. Pour la première fois dans l’histoire de la Ve République, une première dame se déclare publiquement pour un candidat (le dissident Olivier Falorni), alors que son Président de mari en soutient officiellement un autre (son ex-compagne). Passons sur les évidentes conséquences protocolaires et politiques. Il y a les autres, aussi... Ségolène Royal, largement battue, se dit humiliée; les enfants du Président n’adressent plus la parole à leur belle-mère; début juillet, le pourtant réservé Thomas Hollande laisse éclater sa colère dans les médias. Bref, c’est un vaudeville digne de Feydeau qui se joue à l’Élysée... Le 14 juillet dernier, Valérie Trierweiller est sortie enfin de son silence: «Je tournerai sept fois mon pouce, maintenant, avant de tweeter», a-t-elle lancé dans un éclat de rire. Avant d’effacer, quelques jours plus tard, toute trace du litigieux message. Suite au prochain épisode.\r\n\r\n<a href=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49.png\"><img class=\"size-medium wp-image-65 alignright\" alt=\"Scandales sur la Toile\" src=\"http://www.questionsdefemmes.fr/QDF-WP-magazine/wp-content/uploads/2013/09/Capture-d’écran-2013-10-31-à-18.11.49-276x300.png\" width=\"276\" height=\"300\" /></a>\r\n\r\n<strong>Laure Manaudou: le Net ne lui réussit pas</strong>\r\n\r\nDécembre 2007. Des photos circulent sur la Toile. On y voit la championne olympique en pleins ébats avec un homme dont on suppose qu’il s’agit du nageur italien Luca Marin. On soupçonne même celui-ci d’avoir voulu se venger de leur récente rupture en publiant les clichés. Terriblement affectée, Manaudou n’évoquera son traumatisme que plusieurs années plus tard: «Je n’osais plus me mettre en maillot. Le regard des autres était insupportable. Dès que je tapais mon nom sur Internet, c’était horrible.» Depuis, la jeune maman a tourné la page. De retour à la compétition, elle est devenue tweetteuse. Jusqu’à ce jour de la mi-mars 2012 où, réagissant à la tuerie de Toulouse, elle écrit: «Supprimez ces jeux vidéo à la c... Et ça ira déjà mieux!», suivis d’autres tweets plus naïfs que réellement sujets à scandale. Pourtant, aussitôt, les insultes pleuvent, et l’affaire fait la une des médias. «Trop de négativité ici. Bye Twitter», annonce-t-elle alors. Entre Laure Manaudou et Internet, c’est décidément une histoire compliquée.','Scandales sur la toile','','publish','open','open','','scandale-sur-la-toile','','','2014-09-10 15:59:36','2014-09-10 14:59:36','',0,'http://qdf.1633.typhon.net/QDF-WP-magazine/?p=1',0,'post','',1),(95,1,'2013-07-15 16:12:30','2013-07-15 14:12:30','<strong>500000 adeptes la pratiquent régulièrement, une vraie pub ! </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Sophie Dominique Rougier </strong></em></p>\r\nVous êtes médecin dans un pays froid et où les jours clairs sont rares, mais vous tenez à ce que vos compatriotes fassent du sport... Alors, comme Pehr Henrik Ling, vous inventez la gym suédoise. En France, le concept déboule en 1993 et son succès s’affirme: aujourd’hui, on peut trouver un cours de gym suédoise partout, à côté de chez soi. C’est simple, pour s’en persuader, il n’y a qu’à consulter le site officiel: www. gymsuedoise.com. Et, en plus, c’est pas cher!\r\n\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Faut-il porter des après-skis ?\r\n</strong></span>Du tout! En fait, le concept est simple pour ne pas dire simpliste: un cours de gym suédoise, c’est un groupe de pratiquants autour d’un «moniteur» (terme consacré), de la musique d’ambiance tonique (mais pas trop) et une «chorégraphie» qui permet d’enchaîner harmonieusement l’ensemble des exercices prévus. Les cours sont construits de façon classique et bien équilibrés: exercices doux, respiration active pour débuter, puis phase plus intensive avec un vrai travail cardio-vasculaire et musculaire. Enfin, le dernier quart d’heure est utilisé pour s’étirer et se relaxer. En résumé, c’est complet, accessible à tous, suffisamment varié et tonique, mais pas épuisant, et l’ambiance du groupe est motivante. Bien sûr, celles et ceux qui cherchent une activité de fitness originale resteront sur leur faim, mais pour entretenir sa forme sans prise de tête, à la carte, sans matériel, et avec un petit budget, on n’a pas trouvé beaucoup mieux!\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">Pour tous et partout...</span>\r\n</strong>Cela dit, si les séances de gym suédoise dites «basiques» sont majoritaires, la gym a aussi ses niveaux de difficultés: basiques, donc, mais aussi standards et intensifs. Tout se passe de la même façon, mais les rythmes plus ou moins denses peuvent largement satisfaire les sportifs plus entraînés. Il y a aussi parfois des cours pour les familles ou les seniors. Sympa encore, un second prof dans la salle ou au milieu du groupe en extérieur, en plus du moniteur ou de la monitrice, pour aider ceux qui sont un peu perdus en cours de séance. Enfin, à noter selon la saison et la région géographique, des cours peuvent être dispensés en plein air, et ça, c’est un vrai plaisir, même en ville lorsque le lieu est bien choisi! Dernier argument de poids, le prix des cours. On paie au forfait trimestriel (d’autres possibilités d’essai), comptez entre 45 et 85 euros pour avoir de bons choix de cours... Ils sont fous ces Suédois! Non, en fait, les moniteurs sont bénévoles... mais dûment formés rassurez-vous!','Franc succès pour la gym suédoise !','','publish','open','open','','franc-succes-pour-la-gym-suedoise','','','2013-12-02 16:30:59','2013-12-02 15:30:59','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=95',0,'post','',0),(258,1,'2013-07-25 16:16:19','2013-07-25 14:16:19','<strong>Bien manger, c\'est important. Entre peurs alimentaires, scandales et diktats de toutes sortes, on perd tout plaisir à se nourrir. Au lieu de se prendre la tête, remettons les choses dans le bon ordre.</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\nLes sociologues scrutent nos assiettes, les nutritionnistes jouent les gourous, les pouvoirs publics font assaut de recommandations, de plans, de programmes, ce n’est pas toujours facile de s’y reconnaître. Révisons quelques notions, tellement simples à suivre.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">L’équilibre tout simplement</span></strong>\r\nRappelons une évidence, tout le monde le sait, il faut manger équilibré, c’est-à-dire manger de tout, parce que chaque aliment apporte à l’organisme des nutriments différents. Lipides, protides et glucides doivent faire partie d’une nourriture équilibrée, si aucune contre-indication n’interdit telle ou telle famille. En plus ou moins grande quantité selon l’âge, le sexe et le rythme de vie.\r\nLes premiers servent de réserve d’énergie et aussi à fabriquer nos cellules. Soixante-dix pour cent de notre cerveau sont constitués de lipides et toutes nos cellules sont entourées de membranes lipidiques.\r\nLes seconds, les protides, sont le matériau qui construit et répare nos cellules, remplace celles qui sont endom￼magées. Ils sont nécessaires à l’entretien des os et des muscles. Quand on en manque, on rencontre des diffi- cultés de concentration, des troubles de la mémoire, des problèmes digestifs divers. On en trouve dans la viande, le poisson, les produits laitiers, le blanc d’œuf.\r\nLes troisièmes, les glucides, nous fournissent de l’éner- gie. Ce sont les nutriments de l’effort, le carburant du cerveau. Il y a les sucres rapides, qui passent très vite dans le sang, font monter l’insuline et prendre quelques kilos: le sucre (y compris dans les fruits), le miel, les bon- bons, pâtisseries, biscuits, boissons sucrées...\r\nEt les sucres lents qui mettent plus de temps à être digérés et fournissent de l’énergie petit à petit. Ce sont les céréales, les pâtes, les légumes secs, les pommes de terre, le riz, le pain.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>N’écoutez pas les sirènes</strong></span>\r\nPour paraphraser le titre d’un livre à succès, disons que notre meilleur coach nutrition, c’est nous. Attention à tous ces régimes, souvent venus des États-Unis et promotion- nés par les people, censés nous faire du bien, nous débarrasser de ce qui nous ballonne, de ce qui nous empêche de bien digérer, donc de dormir, nous protéger d’intolérances vraies ou supposées. Il en sort de nouveaux sans arrêt! Il faudrait se nourrir selon son groupe sanguin, selon les différents moments de la journée, se détoxer à mort, arrêter le gluten, le lait, jeûner régulièrement... et l’on passe de l’un à l’autre, selon ce que l’on vient de lire ou entendre. Attention aux carences qu’ils génèrent, entraînant des troubles divers. Plutôt que faire tout et n’importe quoi, et se compliquer la vie: écoutez votre organisme. C’est vous qui savez ce qui vous convient ou pas, même si cela contrevient au nutritionnellement correct.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Bio... mais surtout bon</strong></span>\r\nLe bio, c’est bon pour notre santé et bon pour la planète, c’est sûr. Mais il y a un salut en dehors du label: on peut aussi trouver des produits sains sans faire trop de stakhanovisme. En achetant aux producteurs et éleveurs locaux, vous avez toutes les chances d’avoir des légumes et autres produits de bonne qualité, mais qui ne seront pas forcément estampillés.\r\nLe bio concerne l’alimentation donnée aux animaux, leur mode d’élevage, l’absence de pesticides ou d’engrais de synthèse dans les cultures. Par exemple, un yaourt bio est fait avec du lait produit sur des exploitations certifiées, provenant de vaches élevées en plein air à la bonne saison et qui mangent au moins 60 % de fourrage. Les vaches non bio peuvent être soignées aux antibiotiques, mais les éleveurs vous diront que dans ce cas leur lait ne va pas dans la cuve.\r\nL’œuf bio est pondu par des poules élevées en liberté et nourries d’alimentation végétale, avec des aliments provenant principalement de l’exploitation ou d’autres exploitations bio de la même région, avec une limitation des traitements allopathiques.\r\nLe pain bio est fabriqué à partir de céréales issues de l’agriculture biologique, donc correspondant à des cri- tères précis de respect de l’environnement, non traité aux pesticides et autres engrais de synthèse.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>On révise nos classiques</strong></span>\r\nPas besoin d’aller chercher midi à quatorze heures. Dans l’alimentation basique de tous les jours, certains aliments contiennent un tas de nutriments bons pour la santé, la forme et le bien-être. Et on se fait parfois des idées fausses à leur sujet.\r\n\r\n<em><strong>Le pain</strong></em>\r\nLa recette traditionnelle est simple, de la farine, de l’eau, du sel, du levain. On l’accuse de contribuer au surpoids, en oubliant ses vertus nutritionnelles. Or il contient très peu de graisses, des protéines végétales, des fibres, des vitamines et des oligoéléments. Ses sucres lents libérés progressivement dans l’organisme fournissent l’énergie nécessaire aux muscles et au cerveau...\r\n\r\n<em><strong>L\'œuf</strong></em>\r\nUn coût minimum pour un maximum de bons nutriments. C’est une source importante de protéines de qualité (13 % de leur poids). Il est riche en vitamines B, A et D, en sels minéraux, notamment du fer dans le jaune. Dans le jaune encore, du rétinol, un antioxydant bien connu. Bien sûr, l’œuf contient du cholestérol, mais c’est contrebalancé par la présence d’éléments qui facilitent son métabolisme.\r\n\r\n<em><strong>Le fromage</strong></em>\r\nC’est un aliment très complet, une bonne source de protéines, même s’il est plutôt calorique. C’est un laitage facile à digérer, contrairement au lait entier qui peut entraî- ner des problèmes de ballonnements ou de diarrhées causés par le lactose.\r\n\r\n<em><strong>L’huile</strong></em>\r\nL’huile d’olive, la plus consommée, contient de la vitamine E et des acides gras très digestes. L’huile d’arachide comporte des minéraux et des vitamines B et PP. L’huile de tournesol est riche en vitamines et en acides gras linoléiques, utiles pour la prévention des maladies cardio-vasculaires.\r\nChoisir une huile extra vierge première pression à froid (précisé sur l’étiquette), car c’est le gage qu’elle a gardé ses propriétés intactes. L’idéal, c’est le mélange de différentes huiles pour profiter des bons éléments de chacune. On les trouve tout faits, mais vous pouvez réaliser votre propre mélange. Une fois ouverte, gardez votre bouteille à l’abri de la lumière ou même au réfrigérateur, sinon elle va s’oxyder.\r\n\r\n<em><strong>Le vin</strong></em>\r\nOn peut le considérer comme un aliment à part entière, aux propriétés nutritives, digestives et protectrices reconnues. L’avantage va au vin rouge, devant le rosé et le blanc. Il protège le système cardio-vasculaire, car les polyphénols, les flavonoïdes et les tanins qu’il contient en font un très bon antioxydant. Un verre par jour pour les femmes, deux pour les hommes, ça fait du bien. À condition de ne pas le consommer au milieu du repas. Et pas après 21 heures, sinon il est immédiatement stocké.\r\n\r\n<strong>L\'eau</strong>\r\nBoire de l’eau, c’est garder le bon équilibre et c’est aussi drainer hors de l’organisme toxines et autre déchets. Il faut boire 6 grands verres par jour en condi- tions normales (plus s’il fait chaud ou en cas d’effort physique), par petites gorgées et ja- mais glacée. En pratique, des choses simples et bonnes à avoir toujours dans ses placards.\r\n\r\n<em><strong>Des soupes toutes prêtes</strong></em>\r\nAvec elles, la vie est facile. Épluchage, cuisson on oublie, on peut déguster son quota de légumes sans se pendre la tête. La soupe toute prête est un idéal d’équilibre alimentaire. Des légumes, des fibres, de l’eau, pour cer- taines variétés des protéines, peu de gras, et aujourd’hui, une faible teneur en sel ajouté (moins 19,4 % en 12 ans).\r\n\r\n<em><strong>Des boites de sardine</strong></em>\r\nPeu caloriques, elles sont riches en protéines de grande qualité, en vitamines A, D, E en sels minéraux et surtout pleins d’oméga 3. Elles sont bon marché et gardent leurs propriétés même quand elles sont en conserve. Elles sont même plus riches en certains éléments, le fer et le calcium, grâce au procédé utilisé pour la mise en boîte. Donc, on ne culpabilise pas à en consommer une à deux fois par semaine.\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Dates Limite</strong></span>\r\nSi vous êtes une malade des dates de péremption, calmez-vous, vous pouvez conserver certains aliments bien plus qu’on ne vous le dit sans en mourir! Un yaourt par exemple peut être mangé des mois après la date de péremption. Si, au goût, il n’est plus bon, vous laissez, bien sûr, mais le risque est nul. Même chose pour le lait UHT, stérilisé à haute température. Quant aux fruits et légumes, pourris, ils ne sont pas toxiques, mais tout simplement pas bons. Et ne parlons pas du «sec». Riz, lentilles... peuvent contenir des charançons, ce n’est pas ragoûtant, mais pas dangereux. Une confiture fermée peut se consommer des années, les boîtes de conserve dont l’apparence extérieure est intacte (pas de rouille, pas de gonflement) aussi. En revanche, s’il s’agit de protéines, poisson, viande ou œufs, il peut y avoir danger. Là, on est prudent. C’est la rupture de la chaîne du froid qui est en cause et qui peut avoir laissé se développer des bactéries.','Bien manger sans en faire tout un plat','','publish','open','open','','bien-manger-sans-en-faire-tout-un-plat','','','2013-12-03 14:56:33','2013-12-03 13:56:33','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=97',0,'post','',0),(117,1,'2013-11-01 18:24:32','2013-11-01 16:24:32','<strong>Cela me fait du bien, je ne supporte pas tel aliment, je suis allergique... En matière d’alimentation, on se raconte souvent des histoires! En toute bonne foi parfois, mais pas toujours... </strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>Par Karine Pommereau</strong></em></p>\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la cantine, c’est trop mauvais.</strong></span>\r\nNos enfants accusent la cantine de tous les maux, un grand classique! Pourtant, même si ce n’est pas de la grande cuisine, les responsables de la restaura- tion scolaire ont fait, depuis quelques années, tous les efforts qu’il faut pour proposer aux enfants des menus équilibrés et c’est peut-être là que le bât blesse. Les pauvres chéris sont obligés de manger des légumes, du poisson ou ce que maman ne leur donne pas parce qu’ils n’aiment pas, ou tout simplement parce qu’elle n’a pas le temps ou l’envie de cuisiner. Il faut savoir que, malheureusement, pour de plus en plus d’enfants, le repas à la cantine est le seul repas complet et équilibré de la journée.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Manger bio, c’est un atout minceur.</strong></span>\r\nEh oui, il y a encore certains qui font l’amalgame bio et minceur! Quel mécanisme s’enclenche dans leur tête? Le bio, c’est sain, et ce qui est bon pour la santé est bon pour ma ligne. Et comme le bio est surtout lié aux fruits et légumes, l’équation: manger son quota quotidien = bon pour la forme = silhouette de rêve. On rappelle que le bio, c’est l’absence d’engrais et de pesticides dans les cultures, que c’est une manière naturelle de nourrir et d’élever les animaux.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Je suis allergique au lait.</span></strong>\r\nAttention à ne pas confondre allergie et intolérance. Dans la première, même une ingestion infime d’une substance peut provoquer une réaction violente. Dans la seconde, c’est plutôt une sensation d’inconfort que provoque la substance récriminée. A priori, les pays du Sud et l’Asie supportent mal le lait de vache, alors que les pays dits du Nord n’ont aucun problème.\r\nCeci dit l’intolérance au lactose est assez fréquente chez les adultes, car l’activité de la lactase, l’enzyme de digestion du lactose, diminue avec l’âge. Surtout si on s’est arrêté de boire du lait pendant longtemps, elle est devenue un peu «paresseuse».\r\nQuatre-vingt-dix pour cent de la population peut très bien tolérer jusqu’à un quart de litre de lait, soit 12 g de lactose. Les 10 % restants sont considérés comme «intolérants» au lactose, ce qui se manifeste par des ballonnements, des diarrhées, des douleurs abdominales, maux de tête et vomissements. Pour en avoir le cœur net, on arrête tout pendant deux semaines et on voit si les effets indésirables s’estompent. En cas de doute, on fait des analyses de sang.\r\nQuant à l’allergie à la protéine de lait, elle concerne 1 à 2 % des nourrissons. Bon à savoir: les yaourts contiennent moins de lactose et les fromages n’en ont pas.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Je suis une pro du légume, chez moi, c’est salade à tous les repas.</strong></span>\r\nLa salade est un légume, mais un légume pas comme les autres. Elle contient des vitamines certes (à condition qu’elle n’ait pas traîné des jours dans le réfrigérateur), mais peu ou pas de fibres. Or elles sont nécessaires à raison de 25 à 30 g par jour pour pallier aux paresses intestinales et aux ballonnements qui en résultent. L’idéal, c’est de faire des salades composées, en ajoutant des légumes, des fruits ou même des fleurs, c’est tendance. Attention à l’assaisonnement, on en met souvent trop inutilement. Ayez la main légère sur l’huile.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les aliments aphrodisiaques, je l’ai constaté, ça marche.</strong></span>\r\nLes vertus de certaines nourritures supposées aphrodisiaques restent à prouver, si... on y croit.\r\nAucune étude scientifique n’est jamais venue étayer leur efficacité, mais l’effet placebo peut très bien jouer. En tout cas, bien manger, faire une cuisine qui sent bon, qui est belle dans l’assiette, agit évidemment sur tous les sens. Pour être considéré comme aphrodisiaque, un aliment doit être soit vasodilatateur pour favoriser l’érection, soit stimulateur d’hormones (œstrogène pour les femmes, testostérone pour les hommes), soit particulièrement riches en vitamines (B pour augmenter la sensibilité de la paroi vaginale, C pour consolider les vaisseaux sanguins du sexe masculin) et en oligoéléments. Et agir sur la chimie du cerveau en provoquant une sécrétion de dopa- mine un neurotransmetteur qui influe sur le désir sexuel. Ne rêvons pas, ce ne sont de toute façon pas des produits miracles, une recette même préparée dans les règles de l’art, donnera au mieux un coup de pouce, mais ne changera pas la vie sexuelle d’un couple!\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Mon enfant est en surpoids.</strong></span>\r\nEn France, aujourd’hui, un enfant sur six est obèse. Si vous trouvez un des vôtres un peu grassouillet, vous avez raison de vous en préoccuper. Si problème il y a, plus on le prend tôt mieux c’est, en tout cas avant l’adolescence. Mais attention à ne pas en faire trop. On s’inquiète très tôt des courbes de poids et de l’IMC. Le sujet est abordé par certains médecins pour des enfants de 3 ou 4 ans. Excès de prévention ou progrès social et médical, tout dépend de la manière dont c’est fait avec les parents.\r\nEt surtout, message aux mères, ne projetez pas vos fan- tasmes de minceur sur votre progéniture. On en connaît qui privent systématiquement leurs enfants de tout ce qui les fait grossir elles. Pas de sucre, pas de pain, etc. Pour bien grandir les petits ont besoin de tout, raison- nablement et surtout de bouger et de faire de l’exercice physique.\r\nEn tout cas, évitez le mot régime, les restrictions draco- niennes et les interdits. Vous les supportez, mais cela peut avoir l’effet inverse sur un enfant qui va grignoter en cachette,seprécipitersurtoutcequiluiestinterditdès que vous aurez le dos tourné.\r\nSi le surpoids de votre petit n’est pas seulement dans votre tête, jouez fin. N’ayez pas un plat pour toute la famille et un autre pour le grassouillet. Mettez tout le monde à l’équilibre et jouez sur la taille des portions pour lui. Ne parlez pas d’interdit mais d’exceptionnel. Réservez certains aliments à des événements ou des jours de la semaine pendant lesquels, a priori, il fait plus d’exercice physique. Un bonbon? Seulement le mercredi. Des gâteaux ou des viennoiseries? Un pendant le week-end. Le fast-food, une fête rare avec les copains.\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>À la recherche du régime idéal.</strong></span>\r\nPas celui qui fait mincir mais celui qui met en forme. Certains, certaines surtout, passent du régime anti- inflammatoire au régime selon le groupe sanguin, pour adopter plus tard la dernière découverte des gourous en tout genre. À quand le régime Balance, Lion, Taureau et autres signes du zodiaque. L’effet placebo peut marcher un temps...\r\n\r\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>J’ai du mal avec le petit déjeuner.</strong></span>\r\nCéréales, fromages, fruits, on nous dit que c’est indispensable pour passer une bonne journée. Beaucoup sont obligés de se forcer pour ce premier repas qui, selon l’adage, devrait «être celui d’un roi». «Si vous n’avez pas faim, aucune importance, vous rassure Pascale Modaï. Certains de mes patients ont même pris du poids, parce qu’ils ont voulu respecter les lois du bon petit déjeuner !»Il y a ceux qui ne peuvent pas démarrer le ventre vide, pour d’autres, c’est le contraire, tout simplement parce qu’ils ont encore dans l’estomac un stock d’énergie de la veille. Faites comme vous le sentez, vous avez faim vous man- gez, vous n’avez pas faim, vous ne mangez pas, il faut être à l’écoute de son corps. Votre heure, c’est peut-être plus tard, quand vous avez commencé la journée, quand le dîner précédent sera complètement passé. Alors pour éviter l’hypoglycémie, ayez toujours avec vous un petit snack.','C\'est dans la tête ou pas ?','','publish','closed','closed','','cest-dans-la-te%cc%82te-ou-pas','','','2013-12-04 15:32:09','2013-12-04 14:32:09','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=117',0,'post','',0),(174,1,'2013-10-20 10:42:02','2013-10-20 08:42:02','<strong>Pour</strong> <span style=\"color: #800000;\"><strong>4 personnes</strong></span>\r\n<strong>Préparation: <span style=\"color: #800000;\">10 minutes</span> </strong>\r\n<strong>Cuisson:</strong> <strong><span style=\"color: #800000;\">45 minutes</span></strong>\r\n\r\n<strong>1 rouleau de pâte feuilletée • 100 g de cerneaux de noix • 800 g de cèpes</strong>\r\n<strong> • 60 g de beurre • 2 cuillerées à soupe de farine • 1 cuillerée à soupe de crème fraîche • 15 cl de lait • 1 pincée de noix muscade • Huile de noix • Thym frais • Sel et poivre.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>1</strong></span> Allumez le four thermostat 7 (210 °C). Dans une casserole, faites fondre 30 g de beurre. Saupoudrez-le de farine dès qu’il sent la noisette. Versez le lait en filet tout en remuant doucement pour éviter les grumeaux.\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">2</span></strong> Ajoutez la crème, le sel,\r\nle poivre et la muscade. Retirez du feu. Mixez grossièrement la moitié des cerneaux et mélan- gez-les à la préparation. Laissez refroidir.\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">3</span></strong> Nettoyez les cèpes. Passez-les rapidement sous l’eau froide et épongez-les. Coupez-les\r\nen lamelles et faites-les revenir\r\nrapidement sur feu vif dans le reste de beurre. Salez, poivrez et parsemez de thym effeuillé.\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">4</span></strong> Placez la pâte feuilletée dans un moule en conservant le papier de cuisson et piquez-la de quelques coups de fourchette. Étalez la crème aux noix, puis les cèpes et les cerneaux restants en les émiettant avec les doigts.\r\n<strong><span style=\"color: #800000;\">5</span></strong> Glissez au four. Au bout de\r\n10 minutes, baissez le thermostat à 6 (180 °C) et laissez cuire encore 20 minutes. Arrosez d’un filet d’huile de noix et servez chaud ou tiède.\r\n\r\n<span style=\"color: #008000;\"><strong>L’info en+</strong></span> Si vous ne trouvez pas de cèpes frais, vous pouvez utiliser des surgelés.\r\n<h3></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #800080;\"><strong>Bonus: Bons Trucs à savoir</strong></span></h3>\r\n<strong>Chasser les mauvaises odeurs</strong>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Dans sa cuisine:</span> <em>il suffit de planter une dizaine de clous de girofle dans une orange et la placer dans un endroit de la</em>\r\n<em> pièce qui soit aéré.</em>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Lave-vaisselle:</span> <em>après avoir nettoyé le filtre, saupoudrez-le de bicarbonate de soude.</em>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Micro-ondes:</span> <em>versez une cuillerée à soupe de jus de citron dans une tasse d’eau, placez-la</em>\r\n<em> dans le four et faites fonctionner à puissance maximum pendant une à deux minutes.</em>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Évier:</span> <em>Versez du marc de café encore humide dans l’évier, laissez agir cinq minutes puis faites couler de l’eau chaude.</em>\r\n\r\n<strong>Coups de pouce nettoyage</strong>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Four:</span> <em>pour le nettoyer, trempez un torchon dans de l’ammoniaque et laissez-le reposer pendant une nuit à l’intérieur. Le lendemain, il suffit juste de passer une éponge humide. Magique! Pour les parois d’un micro-ondes, glissez un torchon mouillé et mettez le four à </em><em>puissance maximale pendant trente secondes. Frottez ensuite les parois humides.</em>\r\n<span style=\"color: #800080;\">Couteau rouillé:</span> <em>ôtez la rouille d’une lame de couteau en la frottant avec un demi-oignon que vous aurez préalablement saupoudré de sucre en poudre.</em>','Recette : Feuilleté aux cèpes et aux noix','','publish','open','open','','recette-feuillete-aux-cepes-et-aux-noix','','','2013-12-03 14:52:10','2013-12-03 13:52:10','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=174',0,'post','',0),(215,1,'2013-07-22 10:17:58','2013-07-22 08:17:58','<strong>Quelle que soit la façon dont elle s’exprime, les chemins qu’elle emprunte, nous avons toutes une dose de créativité. Et vous, vous êtes créative  ? Apprenez à découvrir la vôtre pour mieux l’apprivoiser!</strong>\r\n\r\n<strong>1 On vous offre un bouquet de fleurs :</strong>\r\nA. Vous le recomposez à votre goût, une fleur après l’autre.\r\nB. Un coup de ciseaux sur les tiges et un morceau de sucre dans l’eau: elles tiendront plus longtemps. C. Vous recréez plusieurs bouquets que vous placez dans plusieurs pièces de la maison.\r\n\r\n<strong>2 Votre style vestimentaire est plutôt:</strong>\r\nA. Décalé. Vous aimez la mode et piochez des pièces dans les nouvelles collections, pour mieux les marier avec ce que vous avez déjà.\r\nB. Vintage. Vous adorez qu\'un vêtement raconte une histoire, quitte à le reprendre un peu pour lui donner un air plus contemporain.\r\nC. Aléatoire. Vous aimez trop changer de look et jongler avec les codes. Un jour BCBG, le lendemain bobo.\r\n\r\n<strong>3 L\'animal qui vous fascine le plus serait plutôt :</strong>\r\nA. Le perroquet et son plumage flamboyant.\r\nB. L’ornithorynque, un assemblage totalement inclassable.\r\nC. Le renard et ses activités mystérieuses.\r\n\r\n<strong>4 Si vous étiez un cocktail, ce serait:</strong>\r\nA. Le cosmopolitan: classique et sophistiqué à la fois.\r\nB. Le mojito: un savant mélange de rhum et de menthe.\r\nC. Le Cuba libre: parce que vous aimez bien le nom.\r\n\r\n<strong>5 La groupie du pianiste, ça pourrait être vous à condition:</strong>\r\nA. Que le pianiste soit un virtuose.\r\nB. Que le pianiste vous invite à jouer à quatre mains.\r\nC. Que le pianiste ait quelque chose de Tennessee.\r\n\r\n<strong>6 Les chaussures, pour une femme, c’est:</strong>\r\nA. Le détail à soigner pour compléter harmonieuse- ment sa silhouette.\r\nB. Formidable quand elles ne donnent pas d’ampoules.\r\nC. Un excellent moyen de se démarquer en les choisissant originales.\r\n\r\n<strong>7 Quelle photo de profil pourriez-vous mettre sur facebook ?</strong>\r\nA. Votre silhouette, prise dans le vent.\r\nB. Juste vos yeux, votre regard.\r\nC. Vous, de dos.\r\n\r\n<strong>8 Votre jeu de société préféré:</strong>\r\nA. Le Pictionary®, prétexte à une franche rigolade.\r\nB. Les Colons de Catane, pour construire un village prospère.\r\nC. Le Taboo®, où vous êtes imbattable.\r\n\r\n<strong>9 Qu’est-ce qui peut vous pousser à voter pour un candidat de télécrochet?</strong>\r\nA. Une voix atypique, mais desservie par une personnalité un peu discrète.\r\nB. Un interprète sachant réinventer une chanson.\r\nC. Vous n’avez jamais vu quelqu’un comme lui.\r\n\r\n<strong>10 Si vous deviez consacrer votre vie à la pratique d’un instrument, vous choisiriez:</strong>\r\nA. Le violon et ses possibilités infinies.\r\nB. La batterie et sa précision de métronome.\r\nC. La harpe et ses variations énigmatiques.\r\n\r\n[box type=\"coloured\" pb_margin_bottom=\"no\" width=\"1/1\" el_position=\"first last\"]\r\n<strong>Vous avez une majorité de A: Vous êtes une artiste !</strong>\r\n<em>Votre créativité est intimement liée à vos émotions. Esthète, vous savez apprécier la beauté d’un morceau de musique, aussi bien qu’une toile de maître. Et, tout naturellement, vous aimez aussi expérimenter ces canaux pour témoigner de votre regard sur le monde. Que vous chantiez, peignez, écriviez ou jouiez d’un instrument de musique, vous avez cette capacité de transcender le quotidien et de partager des instants d’exception avec votre entourage. Hypersensible, vous savez vous émouvoir d’un beau coucher de soleil comme d’un marché aux mille couleurs. Vous avez besoin de beauté pour vivre et votre foyer est souvent décoré avec goût. C’est un refuge, un havre de paix dans lequel vous aimez recevoir votre famille, vos amis. Vous savez sublimer un simple bouquet en composition florale sophistiquée, adapter une chanson en y ajoutant votre touche personnelle, faire de recettes basiques un audacieux mélange de saveurs. Tout ce que vous touchez est transcendé. Vos mouvements sont gracieux, votre discussion riche de références: vous êtes loin de laisser indifférente, car votre personnalité, un peu à part, séduit, intrigue, fascine. Vous avez l’aura d’une artiste et son potentiel. Reste à savoir si vous l’exploitez complètement? Un conseil, prenez quelques minutes pour réfléchir à un mode d’expression qui vous parle... et lancez-vous: vous en retirerez un profond sentiment d’accomplissement et de plénitude.</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de B: Vous êtes une bricoleuse de génie</strong>\r\n<em>Votre créativité est très loin des clichés sexistes. Car vous n’aimez rien autant que peindre, rafistoler, démonter, construire. Non seulement vous êtes une sacrée bricoleuse, capable de faire toute la peinture de son appartement en moins de 48 heures chrono, de monter un meuble en kit sans perdre patience , mais vous avez aussi un esprit incroyablement pratique qui vous permet de trouver des solutions originales à tous les petits problèmes matériels qui se présentent à vous! Vous ne manquez pas d’idées et n’hésitez pas à détourner les objets de leur fonction première. Votre appartement est souvent fait de bric et de broc, et ultrafonctionnel. Vous êtes celle que les copines appellent au secours pour réparer un placard, un sèche-cheveux, ou même leur cœur brisé. Car si votre créativité s’inscrit dans la vraie vie et prend en compte tout ce qui vous entoure, elle est à l’image de votre personnalité. Généreuse et chaleureuse, vous aimez rendre service. Vous savez à la fois écouter et prendre l’initiative de préparer un chocolat chaud aux âmes en dé- tresse. Vous êtes aussi une convive appréciée, toujours prête à mettre la main à la pâte, parce que c’est plus convivial. De même, vous êtes une véritable encyclopédie de «trucs et astuces» que vous faites partager à vos amis. Taches de sang, de rouille ? Casserole archi carbonisée ? Envie de se fabriquer un climatiseur à moindre coût? Wi-fi en panne? Il suffit sou- vent de vous passer un coup de fil pour avoir la solution. Si votre créativité s’exprime de façon très concrète, il n’est pas impossible que vous ayez néanmoins des aspirations plus artistiques. Vous aimez créer et déplorez parfois manquer un peu de finesse. Il existe néanmoins des moyens d’expression entre l’art et le bricolage: la personnalisation. Scrapbooking, Scrapcooking, customisation de vêtements. Toutes ces activités demandent à la fois originalité de pensée et de réalisation. Essayez! Vous y feriez sûrement des merveilles!</em>\r\n\r\n<strong>Vous avez une majorité de C: Vous êtes inventive</strong>\r\n<em>Votre imagination est le temple de votre créativité. Et elle est sans limite. Vous êtes aussi bien capable de sortir vingt blagues à la suite que d’inventer une histoire riche en rebondissements pour un enfant qui n’arrive pas à s’endormir. Vous portez un regard original et visionnaire sur le monde et trouvez souvent des solutions atypiques aux petits soucis du quotidien. D’ailleurs, pour vous, il n’est pas de problème qui ne puisse se régler. Vous savez anticiper, prévoir, réagir de façon adaptée. Votre esprit est souple, élastique, extrêmement vif. Votre logique travaille de pair avec votre imagination et ne se heurte à aucune inhi- bition. De même, vous savez manier n’importe quel concept avec brio. Parfaitement à l’aise dans les débats d’idées, vous avez un impressionnant sens de la repartie et n’hésitez pas à le mettre au service de votre sens de la contradiction, allant jusqu’à vous faire l’avocat du diable ou à tenir un dis- cours radicalement opposé à vos convictions, juste pour le plaisir de voir où cela vous conduira. Vous êtes souvent une oratrice hors pair. Votre esprit original ne manque pas non plus d’idées pour réenchanter le quotidien et vous êtes réputée pour votre capacité à rompre la routine. Vous seule êtes capable de proposer de fêter Noël en juillet, de faire un barbecue sous la neige, ou encore d’organiser des dîners à thème comme vous le faites. Avec vous, on retrouve son âme d’enfant. On joue à la bagarre pour de faux, on rit à gorge déployée d’un bon mot, ou on se plie de bonne grâce à vos soirées «rose» ou «fin du monde». Les gens apprécient votre compagnie, car ils savent qu’ils seront toujours surpris. Parfois vous déplorez d’être peu «manuelle» et aimeriez pouvoir exprimer vos émotions de façon moins abstraite. Avez-vous déjà songé à écrire ? Contes, essai, pamphlet... Les moyens d’expression littéraire ne manquent pas et sont des vecteurs artistiques à part entière. Avec l’imagination que vous avez, nul doute que vous sauriez exprimer des idées, ou raconter des histoires susceptibles de toucher... Alors, et si vous vous lanciez ?</em>\r\n[/box]','Quelle créative êtes-vous ?','','publish','open','open','','quelle-creative-e%cc%82tes-vous','','','2013-11-21 16:21:28','2013-11-21 15:21:28','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=215',0,'post','',0),(259,1,'2013-07-10 14:19:40','2013-07-10 12:19:40','<strong>Si les cartes de fidélité des magasins sont légion dans nos portefeuilles, encore faut-il savoir les utiliser... Le point pour acheter gagnant.</strong>\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Promotions et bons d’achat</strong></span>\nLa majorité des cartes de fidélité (88 %) proviennent des grandes surfaces alimentaires. Le principe est simple: certains produits signalés en magasin vous font gagner entre 10 et 50 % de leur prix en bons d’achat. Quelques cartes offrent également des réductions immédiates sur certains produits: c’est le cas de celles de Carrefour et d’Auchan. Chez E. Lerclerc, l’argent cumulé permet d’acheter moins cher des spectacles à la billetterie, des abonnements à des magazines ou des forfaits de cours à domicile. Enfin, avec la carte U, on gagne 1 point par tranche d’achats de 3 euros. Et, en achetant leurs «Produits Bonus», on cumule. À la clé, des cadeaux présentés dans le catalogue maison, ou même de l’argent. Seul bémol: les avantages obtenus ont généralement une durée de vie limitée. Pensez à les utiliser dans la période donnée! 76,8 % des Français privilégient aussi celle de la distribution spécialisée, c’est-à-dire les enseignes comme Sephora, Yves Rocher, Galeries Lafayette, Fnac ou Decathlon... Les avantages de ces cartes? Les remises directes en caisse et les points cumulés qui donnent droit à des produits offerts. Certes, la carte Fnac – contrairement à la plupart – n’est pas gratuite (12 euros pour un an, 30 euros pour trois ans), mais elle permet de cumuler des chèques cadeaux à chaque achat, et offre toute l’année des prix préférentiels sur les produits high-tech et les spectacles. Sans oublier les accès privilégiés à des événements du magasin: dédicaces, miniconcerts...\n\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Le risque du surendettement</span></strong>\nOn le sait, de plus en plus de cartes de fidélité intègrent une fonction crédit renouvelable. Ce prêt à la consommation est une réserve d’argent accessible à tout moment, qui se renouvelle au fil de vos remboursements. Toutefois, cette liberté de dépenser est chèrement acquise: les taux varient entre 15 % et 20 %. Mieux vaut donc faire un crédit à la consommation que de prendre ce type de crédit dit revolving !\n\n<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Le mobile, La carte du futur?</strong></span>\nMarre d’entasser des cartes dans votre portefeuille? Depuis 2010, des applications pour smartphone (dont Fidall et FidMe) permettent de scanner le code-barres de ces cartes et de les stocker sur son mobile. Reste alors à présenter son appareil en caisse. Une idée ingénieuse, mais qui peine encore à séduire les consommateurs. À suivre.','Cartes de fidélité: à quoi ça sert?','','publish','open','open','','cartes-de-fidelite','','','2014-09-10 15:58:08','2014-09-10 14:58:08','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=232',0,'post','',0),(260,1,'2013-07-12 14:24:44','2013-07-12 12:24:44','<strong>￼Face aux banques traditionnelles, des établissements séduisent, «via» des offres Nettement attractives. Voilà ce qu’il faut savoir avant de se laisser prendre dans la Toile.</strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>Késaco ?</strong></span>\r\nLes banques en ligne sont des établissements dématérialisés et exclusivement accessibles sur Internet. Ça, c’est pour la théorie. En pratique, Boursorama est une filiale de la Société générale; Monabanq compte parmi ses principaux actionnaires Cetelem, filiale du groupe BNP Paribas, Fortuneo Banque appartient au Crédit mutuel Arkea, deuxième banque de détail en France. Seul ING direct, créé en 1995, appartient au groupe néerlandais ING. Vous n’êtes donc pas totalement en terre inconnue en choisissant l’un de ces établissements.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800080;\">Les plus</span></strong>\r\nPremier avantage: la simplicité avec laquelle on peut ouvrir un compte, remplir un formulaire, commander un chéquier, créditer un chèque et ce, 24 h/24 et sans file d’attente. Autre atout: les banques en ligne divisent leurs frais bancaires, car elles n’ont pas d’agences «en dur» à entretenir. Chez Boursorama, par exemple, vous payerez 16 euros de frais par an, au lieu de 160 euros dans une banque classique. Ces établissements proposent des services gratuits, comme les frais de lettre recommandée pour récupérer un chéquier. Et vous aurez aussi le droit, après ouverture d’un compte courant, à une carte bancaire gratuite (Mastercard ou Visa). Enfin, les banques en ligne ont la capacité de proposer une offre ferme en quelques heures pour un crédit immobilier, ou\r\ndes produits d’épargne (assurances-vie, livrets bancaires) assortis d’une offre promotionnelle alléchante.\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #800080;\">Les moins</span></strong>\r\nSelon le baromètre Orange/Terrafemina, un Français sur deux reste attaché à son agence pour souscrire une assurance-vie, demander un prêt immobilier ou contester des agios. Certes, les banques du Net disposent d’un numéro Vert client ou d’un service de visiophonie, mais le contact est moins facile qu’avec un conseiller. De plus, si la gestion courante d’un compte est facile à faire en ligne, constituer une demande de crédit immobilier est plus complexe. Vous devez transmettre un certain nombre de justificatifs par courrier. Enfin, méfiez-vous des offres attractives sur les produits d’épargne qui sont faites pour vous fidéliser durablement.\r\n\r\n<span style=\"color: #800080;\"><strong>La sécurité en ligne de mire</strong></span>\r\nSe faire pirater leur compte est une immense angoisse. Les banques l’ont bien compris en mettant en place la technologie SSL qui crypte les informations et sécurise les transactions. C’est le cas des claviers virtuels permettant de composer son code, via des chiffres proposés à l’écran. Enfin, sachez que la plupart des banques en ligne proposent à leurs clients des coffres-forts virtuels où ils peuvent stocker leurs documents personnels sous forme de documents numériques. Leur capacité de stockage varie de 1 à 10 Go.','Banques en ligne: ça vaut le coût ?','','publish','open','open','','banques-en-ligne-c%cc%a7a-vaut-le-cou%cc%82t','','','2014-09-10 15:58:08','2014-09-10 14:58:08','',0,'http://www.questionsdefemmes.fr/?p=234',0,'post','',0),