<strong>Adieu Wonderwoman, vive mon modeste moi! Au travail, savoir dire stop, accepter ses limites, voire les montrer, peut réserver de bonnes surprises. C’est ce que nous explique une coach américaine, Brené Brown, </strong><strong>dans Le Pouvoir de la vulnérabilité, paru aux éditions Guy Trédaniel.</strong>

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°1: Ne cherchez pas à être parfaite...</strong></span>
Car c’est impossible. Quand on arrive dans un nouveau <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/travail-un-salarie-heureux-en-vaut-deux/" target="_blank"><span style="color: #333399;">job</span></a>, on a tendance à mettre les bouchées doubles pour briller. Une grave erreur! Même les étoiles meurent, et une salariée qui mange avec un lance-pierre au-dessus de son ordinateur et double ses horaires de travail a toutes les chances de ne pas tenir la distance. Soyez vous-même, travaillez à votre rythme. On vous trouve trop lente ? Dites que c’est le début et que vous faites ce que vous pouvez. Si vous avez quinze ans de boîte, expliquez que vous, vous n’avez pas changé, mais que les exigences de vos supérieurs, en revanche, deviennent délirantes. <em>Qui va piano va sano.</em>

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°2: Ne vous comparez pas aux autres</strong></span>
On vous assure qu’untel traite 122 dossiers quand vous en traitez 2, ou qu’avant vous, la titulaire du poste était mieux? Répondez: "Ah bon?" Car, après tout, cela ne vous regarde pas. C’est vous qui êtes là, et vous n’avez pas usurpé votre poste, donc vous y restez en oubliant le passé. Le vice de la comparaison mine, et il vient parfois de nous-même, vieil héritage de notre vie d’enfant. Vous êtes grande, assumez votre personnalité sans honte. Les autres sont moins forts qu'on ne croit, de toute façon.

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°3: Osez beaucoup</strong></span>
"Osez beaucoup", c'est une phrase de Roosevelt. Envoyez des CV ailleurs si vous êtes mal traitée, avant même d'être virée ou en difficulté! Demandez à monter en grade! Demandez un bureau plus confortable! Longer les murs est le meilleur moyen d'être écrasée (contre le mur), car une dure loi humain fait que plus vous vous effacez, plus on vous oublie, et plus vous êtes victime, plus on vous prend comme bouc émissaire. Revendiquez vos désirs, même si c'est d'être le boss à la place du boss: l'audace paie toujours!

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°4: Soyez vivante</strong></span>
Être vivante, c'est avoir des émotions. Vous avez envie de pleurer? Dites-le, à défaut de le faire! Vous êtes folle de rage? Idem. Vous trouvez un ordre injuste? Pareil. Ne hurlez pas à la face du coupable ce que vous pensez, mais ayez une conversation posée, en demandant à votre interlocuteur de se mettre à votre place: est-ce sympa? Humain? Normal? Bref, exprimez au lieu de ressasser.

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°5: Exprimez votre vulnérabilité</strong></span>
On a le droit de souligner clairement qu'on traverse un moment difficile ou qu'on a du mal à faire telle ou telle tâche: en informatique, vous peinez? C'est autorisé, ça demande quelques jours d'ajustement, une formation. Vous avez perdu un être cher ou vous traversez une crise conjugale? Demandez du lest.
<!--nextpage-->
<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°6: Secouez le cocotier</strong></span>
Le manque de reconnaissance est l'un des premiers maux au travail. Denis Langlet, élu du personnel pendant trente ans dans un grand groupe industriel, en parle dans <em>La souffrance au travail: osons le dire, </em>paru aux éditions Bruno Leprince. Et le bilan est lourd! Car il faut bien avouer que plus l'entreprise est grande, plus on est traité comme une courroie de transmission. Souffrir en silence peut conduire à la dépression, voire au passage à l'acte, en témoignent les récents suicides de salariés. Si vous allez alerter votre supérieur les yeux dans les yeux pour demander un avis, ne le laissez pas s’en tirer par un "Mais je n’ai rien à dire!" Justement si, vous avez besoin qu’on vous dise!

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°7: N'agissez pas en catimini</strong></span>
Si vous avez un problème, évitez d'en parler à tout le monde pour vous soulager sauf à celui qui y peut quelque chose. Toute action doit être verbale, de visu et pas par mail, et collective si ce n’est pas top secret: mieux vaut déballer son malaise en réunion que d’aller voir le boss en catimini, au risque de déclencher des bruits de couloir. On réserve le mail à tout ce qui a besoin d’une trace écrite. Si on vous accorde un droit quelconque, une augmentation ou autre, écrivez après l’accord verbal en demandant une réponse. Le reste, aujourd’hui, ne vaut rien (oui, c’est triste).

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°8: Soyez méthodique</strong></span>
Souvent, on se noie en essayant de tout faire en même temps: <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/job-et-si-sorganisait/" target="_blank"><span style="color: #333399;">faites des listes</span></a> et les choses une par une. Essayez d'aller jusqu'au bout de vos tâches. Et quand vous arrêtez de travailler pour aller chez le coiffeur, ne lisez pas vos mails en même temps. On croit tuer le temps, et en vérité, on sous-estime la dose de stress qu’on maintient constante. Ne cédez pas à la tentation de faire vos courses en ligne si ce n’est que pour gagner du temps, de fumer trois paquets pour tenir debout, et de foncer en voiture pour gagner dix minutes. Montrez que vous avez une vie après le bureau. Enfin, on ne répétera jamais assez qu’un téléphone, ça se débranche…

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°9: Soyez alliée de vos égaux et inférieurs hiérarchiques</strong></span>
L'union fait la force, c'est bien connu. Mais pas seulement pour entrer en guerre. Si on dialogue soi-même avec <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/les-potins-au-boulot-sen-servir-ou-subir/" target="_blank"><span style="color: #333399;">son équipe</span></a>, on gagne une force intérieure qui permet de se sentir plus fort quand l'heure de rendre des comptes en haut lieu arrive. Stop à la paranoïa: ne voyez pas de rivaux partout, mais bien plutôt des humains comme vous, qui ont une vie et ont envie d’une vie professionnelle apaisée.

<span style="color: #333399;"><strong>Règle n°10: Quand trop c'est trop, partez!</strong></span>
Il y a vraiment des limites à l’acceptable. Et l’état actuel du marché du travail ne justifie pas tout non plus. Parfois, la seule issue est de <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/bilan-competences/" target="_blank"><span style="color: #333399;">partir</span></a> avant de craquer. Dans son ouvrage <em>Quand le travail vous tue. Histoire d’un burn-out et de sa guérison,</em> paru aux éditions Maxima, Aude Selly, une jeune femme qui voulait bien faire, raconte qu’elle avait décroché le job de sa vie : responsable RH d’une belle boutique très classe d’une marque de vêtements très chics. Elle a supporté le bureau placard pas chauffé, l’ordinateur pas assez performant, le silence total de la hiérarchie quand elle rencontrait un problème, en se plaignant poliment tout en se jurant "Je vais tenir!". Elle a tenu, au péril de son couple, de sa santé (elle a pris 30 kilos à force de manger des sandwiches au-dessus d’Excel), et finalement de sa vie puisqu’elle a fait une tentative de suicide. Une belle leçon de vie à prendre en compte…

-----------

<strong>A lire également:
</strong><span style="color: #333399;"><em><a style="color: #333399;" href="http://www.questionsdefemmes.fr/travail-la-critique-mhorripile/" target="_blank">Travail: la critique m'horripile!
</a><a style="color: #333399;" href="http://www.questionsdefemmes.fr/internet-au-travail-soyez-raisonnables/" target="_blank">Internet au travail: soyez raisonnables!
</a><a style="color: #333399;" href="http://www.questionsdefemmes.fr/travailler-en-famille-une-bonne-idee/" target="_blank">Travailler en famille, une bonne idée?</a></em></span>