<strong>Nourriture, sexe, travail, alcool, tabac, shopping, jeu, perfectionnisme domestique, sport, oisiveté… Notre tempérament nous pousse souvent à être excessive! D’où cela nous vient? Est-ce un problème? Comment faire pour mettre de l’eau dans son vin, comme on dit? À moins qu’il y ait un âge où ça s’arrête?</strong>

<span style="color: #ffcc99;"><strong>Agapes et «goinfreries»: les débordements alimentaires</strong></span>
Au moment des fêtes, certains se cachent derrière leur petit doigt pour déguiser une nette tendance à ne pas savoir s’arrêter: «Le kilo de foie gras? Bien sûr, je l’ai englouti, mais MOI, je ne mange pas n’importe quoi, je suis un gourmet!» On a beau être un fin connaisseur, ne pas savoir dire stop, c’est ne pas savoir dire stop! <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/la-gourmandise-un-tres-beau-defaut/" target="_blank"><span style="color: #ffcc99;">La gourmandise</span> </a>sans bornes peut être sélective ou compulsive. Certains ne peuvent pas s’empêcher de manger le pot de pâte à tartiner sitôt la cuillère dedans, d’autres grappillent les chocolats de la boîte jusqu’à extinction... On sait qu’il y a une partie biologique: le sucre appelle le sucre, le sel appelle le sel, la soif peut parfois être confondue avec la faim, et manger trop vite ne permet pas l’apparition du signal de satiété. L’inconvénient? Les kilos! Et la culpabilité d’avoir «une fois de plus» mangé trop. La question à se poser, c’est: est-on si bien après? Rien n’est moins sûr. Pour garder la part de manie et perdre une partie des inconvénients, il y a un remède: ne plus rien acheter qui nous rend «fou», les remplacer par un panier géant de fruits. L’épluchage de l’ananas ou des kiwis, cela donne le temps de réfléchir!

<span style="color: #ffcc99;"><strong>Le sexe: «princecharmantomanes» et nymphomanes, même combat (ou presque!)</strong></span>
Ne croyons pas les femmes à l’abri de l’inondation hormonale qui booste le désir et de ces rêves qui nous poussent dans les bras d’inconnus. Des serial consommatrices, il y en a, même si certaines, comme en matière de gourmandise, se cachent derrière leur petit doigt: «Oui, mais moi, c’est par amour.» Que ce soit la valse des princes charmants, avec des «c’est pour la vie», ou celle des amants pour la nuit, il faut bien reconnaître que certaines ont du mal à arrêter de tourner. L’inconvénient, ce sont les bobos au petit cœur, les souvenirs pas tous sublimes, et le grand vide une fois l’effusion passée. Il y a des raisons narcissiques à cela: le besoin de plaire ou de se rassurer, l’angoisse de l’abandon qui pousse paradoxalement à abandonner avant de l’être. Sauf que la satisfaction diminue avec le temps: la plupart des compulsives <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/10-conseils-pour-booster-sa-libido/" target="_blank"><span style="color: #ffcc99;">du sexe</span></a> se calment avec l’âge. Elles investissement d’autres sphères de réassurance (yoga, travail, voyages), moins... palpables! Il y a pourtant des exceptions. Comme Marlène Dietrich qui envoyait, à 80 ans, depuis les États-Unis, des petites culottes (sic) à un présumé soupirant en France. À ce stade, on a sombré dans la pathologie!
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<span style="color: #ffcc99;"><strong>L’alcool: ivre morte, sinon rien…</strong></span>
L’alcoolisme féminin est en hausse. La raison? La perte de contrôle n’est plus stigmatisée, ou moins. Sans parler des «soûlardes», évoquons l’alcoolisme mondain. On connaît toutes des gens qui ne «savent pas boire», c’est-à-dire qui ne cessent pas de consommer quand la tête et le corps vacillent un peu trop. L’alcool appelle l’alcool, puisque c’est du sucre. Il aide à dissoudre l’angoisse très physiologiquement. Sauf que, très physiologiquement aussi, elle est décuplée le lendemain, c’est mécanique! Lister les inconvénients nécessiterait un livre entier: dégâts sur la santé à moyen terme et, plus immédiatement, gueule de bois, maux d’estomac, teint brouillé, conduites à risques (au volant comme au lit).

Plus on vieillit, moins on tient l’alcool. Un bon motif pour calmer le jeu avant de ressembler à une épave en fin de soirée. Certaines vont refuser la moindre goutte, parce qu’elles ne parviendront jamais à boire peu. Les autres peuvent essayer un bon «truc»: mettre de l’eau dans <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/10-choses-a-savoir-sur-le-vin/" target="_blank"><span style="color: #ffcc99;">son vin</span></a>, même si c’est soi-disant criminel. Ou de l’eau pétillante dans son champagne. Ce dernier truc bien connu des top-modèles est très en vogue dans les bars de palaces. Cela s’appelle une piscine, et tac!

<span style="color: #ffcc99;"><strong>Le shopping: flirter avec l’interdit bancaire</strong></span>
Dépenser sans compter, pourquoi pas? Jusqu’au moment où on dépense l’argent qu’on n’a pas. Acheter sa dixième paire de chaussures du mois pour finir en délicatesse avec la banque, c’est stupide... mais cela ne retient pas certaines d’entre nous, qui ont à peine le temps de porter ce qu’elles achètent. L’explication? Ne vivre que pour le paraître, vouloir se débarrasser d’un argent qu’on méprise ou qu’on se sent coupable d’avoir gagné, refuser la réalité de son train de vie. Souvent, cette furie passe
avec l’âge, et heureusement, car il n’existe aucune thérapie autre que le bon sens: cette paire de chaussures de plus ou de moins va-t-elle changer ma vie? La nourrir? Si oui... c’est bien triste!
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<span style="color: #ffcc99;"><strong>Le perfectionnisme domestique: desperate housewife</strong></span>
On en connaît toutes (nous?), des femmes qui ont dix services de vaisselle, mais cherchent le onzième qui irait avec la septième nappe. La déco des fêtes les stimule: et si on achetait des nouvelles guirlandes argent? Sans compter celles qui repeignent leurs murs dix fois par an, changent les meubles de place et renouvellent le mobilier chaque saison. Est-ce grave? Pas vraiment, selon le psy. Sinon pour l’entourage, avec lequel il va falloir négocier. Ne voyons pas de la maladie partout: se faire plaisir, c’est autorisé!

<span style="color: #ffcc99;"><strong>Le sport: drogue ou pas?</strong></span>
«Un footing tous les matins? Mais tu es une droguée du sport, alors?» Voilà ce que des tas de sportifs quotidiens entendent régulièrement. Oui, le sport fait fabriquer des endorphines, mais les psys sont formels: quand on a du plaisir à faire du sport, on y va pour <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/meditation-remede-contre-stress/" target="_blank"><span style="color: #ffcc99;">la méditation</span></a> qui va avec, la route, la salle, la joie de sentir son corps vivant, pas pour se faire un shoot! Les avantages sont innombrables. Le remède ne doit pas exister (chouette!) Évidemment, si on abandonne ses enfants pour faire sept heures de musculation par jour, il y a un problème, mais la raison ici n’est évidemment pas du tout le sport!

<span style="color: #ffcc99;"><strong>La cigarette: au secours!</strong></span>
Pourquoi la plupart des fumeurs consomment un paquet par jour? C’est très simple. Une cigarette fait effet une demi-heure. Il y a dix heures ouvrables (hors repas, toilettes, etc.), soit 10 x 2 = 20... le compte est bon! Le shoot de nicotine stimule la mémoire (point positif) et entraîne la dépendance (point négatif). Le problème de cette drogue est qu’elle tue. Et en silence, sans trop de dégâts apparents. Le tabac serait biologiquement aussi addictif que l’héroïne, et si l’on compte la gestuelle et les habitudes qui vont avec, on mesure la difficulté d’arrêter. Le mieux <a href="http://www.questionsdefemmes.fr/et-si-on-profitait-des-vacances-pour-arreter-de-fumer/" target="_blank"><span style="color: #ffcc99;">pour en finir</span></a>? Se faire aider, entre consultations psychologiques et substituts palliatifs.

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