<strong>Des produits et cocktails qui vous boostent, ça existe et ça marche. À condition de savoir s’y retrouver. On vous aide, avec les coups de pouce du moment !</strong>

<span style="color: #008080;"><strong>Les adaptogènes</strong></span>
Ce sont des plantes dont les effets permettent à l’organisme d’augmenter sa résistance et sa vitalité en stimulant les défenses naturelles. Un vrai bénéfice sur le long terme. En font partie: l’éleuthérocoque, le rhodolia, le maca, le très célèbre ginseng et la gelée royale (qui n’est certes pas une plante, mais qui agit de la même façon). À prendre en gélules sur une cure d’au moins 3 semaines (comme les produits Arkopharma, par exemple, vendus en pharmacie, parapharmacie et magasin bio).

<strong><span style="color: #008080;">Les huiles essentielles</span></strong>
Le goût est fort en bouche, mais l’efficacité va de pair (à utiliser avec les conseils de quelqu’un qui les maîtrise). L’HE de cannelle est la plus réputée comme tonique général; l’HE d’aneth est un vrai stimulant psychique, légèrement euphorisant. Enfin, l’HE de gingembre est idéale pour défatiguer, booster, et elle est connue comme aphrodisiaque! On trouve aussi (en magasins spécialisés ou parapharmacies) des cocktails, pour une mise en synergie de plusieurs HE: plus efficace encore!

<strong><span style="color: #008080;">Les cocktails</span></strong>
Bien connus, ils associent vitamines, minéraux, oligoéléments, plantes... On trouve un peu de tout, à tous les prix, avec des effets variables. Et nous réagissons différemment à ces produits: ainsi, certains sont énervés en prenant de la vitamine C ou de la caféine (souvent fortement dosées dans les cocktails «boosters immédiats»), quand d’autres restent de marbre aux effets vitamines. Mieux vaut préférer des cocktails du type «Panax-Ginseng» (ginseng, guarana, argousier, acérola, en vente chez Natureland), «Force G Power Max» (gingembre, acérola, taurine, guarana, chez Nutrisanté) ou Aroma Vital (ginseng, gelée royale, acérola + HE, chez Phytosun). Attention: de tous les produits énergisants, s’ils sont souvent efficaces, ces derniers sont aussi les plus chers.

<span style="color: #008080;"><strong>Les boissons</strong></span>
C’est la coqueluche de la décennie! Oui, elles dopent bel et bien, car très fortement dosées en taurine, un dérivé d’acide aminé qui se trouve dans la bile de taureau. À peu près toutes les marques affichent les mêmes recettes, mais avec 1 g de taurine par canette de Red Bull, il y a de quoi virer rapidement au taureau rouge, si on abuse! Certains pays (comme le Canada) réglementent ou interdisent ces boissons. Elles sont donc à consommer avec modération. Et ne doivent pas être associées à l’alcool. De sévères mises en garde ont
été faites à ce sujet après quelques morts suspectes...