<strong>Pour ne pas être prise au dépourvu, la check-list du minimum indispensable pour être parée et avoir une trousse de pharmacie complète.</strong>

<span style="color: #ff9900;"><strong>Le top 4 des médicaments</strong></span>
• Un antalgique et antipyrétique type paracétamol qui calme la douleur (maux de tête et courbatures) et fait baisser la fièvre en vingt minutes (action: environ quatre heures), et possède l’avantage d’être très bien toléré par la plupart des personnes.
• Un antidiarrhéique en complément des mesures diététiques pour contrecarrer la fameuse turista.
• Un antiémétique. Il agit contre les vomissements et les nausées. Sûr qu’on l’utilisera au cours des grandes transhumances estivales!
• Un sédatif si vous voyagez en avion et que, rien que d’y penser, vous êtes stressée.

<span style="color: #ff9900;"><strong>L’été sera chaud</strong></span>
• Un antiseptique pour les mains. Sous forme de lingettes ou de gel hydroalcoolique, ces produits permettent de se nettoyer les mains n’importe où – c’est commode en voyage – et d’éviter au maximum les risques de contagion. Un geste primordial, puisque 3/4 des infections se transmettent par les mains.
• Des crèmes solaires. Vous choisirez un indice adapté à chaque membre de la famille en fonction de sa peau (sensible, très blanche, claire, intermédiaire, très résistante) et de la puissance d’exposition (extrême, importante, modérée ou courante). Sachez que l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) classe ces protections en quatre catégories, la très haute protection, supérieure à 50, les hautes protections, de 30 à 50, les protections moyennes de 15 à 29, et les faibles, de 6 à 14. Ne pas oublier des laits pour hydrater la peau après l’exposition.
• Une crème contre les brûlures des premier et second degrés.
• Des pansements anti-ampoules: ces «double-peau» protègent des frottements. Attention, il faut toujours bien nettoyer et désinfecter l’ampoule avant de les appliquer.

<span style="color: #ff9900;"><strong>Allô maman bobo!</strong></span>
• Des pansements stériles et sutures adhésives, du sparadrap, des pansements adhésifs, des compresses stériles de différentes tailles. Des bandages tubulaires pour les doigts.
• Une paire de ciseaux et une pince à épiler, pratique pour enlever échardes, dards, etc. Un thermomètre.
• Une solution hydroalcoolique, du collyre.
• Du sérum physiologique en dose unique.
• Une pommade contre les piqûres d’insectes.
• Des gélules homéopathiques pour soigner bleus et ecchymoses.

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